Čo si zobrať so sebou na túru z jedla na 2-3 dni?

Pešia turistika je skutočným dobrodružstvom! Mnoho ľudí chce ísť do hôr, lesov, k jazeru alebo položiť náročnú turistickú trasu. To umožňuje lepšie spoznať prírodu, nabiť sa dobrou náladou, uniknúť zhonu, práci, bežným všedným dňom.
Jednou z hlavných úloh je premýšľať nad jedlom na túre. V spoločnosti by nemal zostať hladný ani jeden človek. Vo voľnej prírode nie sú žiadne zásoby, preto je lepšie vziať si so sebou celú stravu.
2-3 dňová túra je krátka, takže si na jednej strane môžete dovoliť nejaké gastronomické excesy a na druhej strane nemusíte nosiť ťažký batoh s proviantom.

Pešia turistika je energeticky náročná aktivita. Na obnovenie spotrebovanej energie je nevyhnutné teplé jedlo.

Možnosti teplých jedál:

• Kashi.
• Polievky.
• Rôzne druhé kurzy.

Produkty potrebné na varenie:

• Dusené mäso, 2-3 plechovky. Produkt sa dobre uchováva, možno ho použiť na dochucovanie polievok, cereálií a ako samostatné jedlo.
• Obilniny. Ak chcete vypočítať množstvo obilnín, musíte určiť maximálny počet takýchto jedál. Obilniny v kampani sa spravidla konzumujú dvakrát denne.
  Vločky, ako sú ovsené vločky, ryža alebo pohánka, môžu poslúžiť ako úžasná alternatíva k bežným obilninám. Ich hlavnou výhodou je nízka hmotnosť a rýchla príprava.
• Hlavnou zeleninou na obliekanie druhého jedla alebo polievky je mrkva, cibuľa, zemiaky. Takéto výrobky spravidla nemajú nízku hmotnosť. Zelenina je preto v kampani sekundárnou zložkou, jej úlohou je dopĺňať chuť cereálií a polievok, a nie pôsobiť ako samostatné jedlo.
• Suché polievky alebo rezance.

Ak sa v prvý deň výletu neplánuje prekonať veľkú vzdialenosť, turistom môže byť povolené grilovanie. V tomto prípade sa mäso musí odobrať v minimálnom množstve a predmarinovať. Táto možnosť je najvhodnejšia pre tých, ktorí si so sebou vezmú chladiacu tašku.

Dôležité. Pri plánovaní prípravy grilovania sa musíte postarať o potrebné vybavenie. Mriežka - vhodná možnosť pre turistické podmienky. Môže byť umiestnený na zruboch stromov alebo kameňov.

Voda a nápoje

Keď idete na túru, musíte sa rozhodnúť, ako je to s prameňmi a prameňmi na trase. To závisí od množstva potrebnej vody.
Približný výpočet spotrebovanej tekutiny počas kampane, nepočítajúc polievky, sú 2 litre na osobu.
Najlepšou možnosťou je nabrať 1 liter vody do otočnej fľaše. Ďalej sa v tejto nádobe zhromažďuje voda z pitných prameňov alebo riek.

Dôležité. V prípade pochybností o pitných vlastnostiach vody ju treba najskôr uvariť na ohni a až potom použiť na uhasenie smädu.

Teplé jedlá sa pripravujú aj z miestnej vody.
Okrem bežnej vody by v strave turistu mali byť prítomné aj horúce nápoje: čaj, káva, kompóty.
Kompóty sú výborným nápojom, ak je oblasť, ktorou túra prechádza, bohatá na rôzne bobule. V tomto prípade bude turista potrebovať iba buřinku a cukor.

studené jedlo

Okrem plnohodnotného obeda, večere, raňajok sa žiadny turista nezaobíde bez občerstvenia.
Studená strava, suché dávky sú potrebné aj v prípadoch, keď poveternostné podmienky alebo nedostatok palivového dreva neumožňujú prípravu plnohodnotného jedla.

Možnosti občerstvenia:

• Cereálne tyčinky sú zdravým samostatným občerstvením alebo doplnkom k čaju.
• Orechy, sušené ovocie - zabezpečia doplnenie vynaloženej energie.
• Cookie. Na výlet je lepšie zvoliť sušienky alebo iné silné sušienky, čo vám umožní jesť celé a neuspokojiť sa s omrvinkami.
• Sladkosti podľa chuti.

Tento blok produktov zahŕňa klobásy na výrobu sendvičov. Je lepšie vybrať suché odrody klobás, sú dobre skladované aj pri vysokých teplotách.
Kto má rád ovocné maškrty, mal by si vybrať výrazné jablká alebo citrusové plody.

Súvisiace produkty

Tento blok zahŕňa produkty a koreniny, ktorých hlavným účelom je zlepšiť chuť varených jedál.
1. Soľ – okrem chuťových vlastností je soľ akýmsi dezinfekčným prostriedkom.
2. Cukor – prídavok do čaju, kávy alebo kompótu.
3. Korenie a iné korenie podľa želania

Mimochodom, namiesto bežného cukru si môžete vziať malý balík rafinovaného cukru. V tomto prípade ho možno považovať nielen za prísadu do čaju, ale aj za samostatné sladké občerstvenie pre každého.

Uvedené produkty sú základom ustanovení o kempingu. Všetko ostatné je voliteľné.

Pri premýšľaní o programe výletu s potravinami by ste mali dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Výrobky nesmú podliehať skaze a nesmú si vyžadovať špeciálne skladovacie podmienky.
2. Počet produktov musí presne zodpovedať počtu jedál. Nadbytočné jedlo je ďalšia váha, ktorá robí cestu ťažšou.
3. Ak chcete počas túry vyskúšať dary lesa, musíte to urobiť len vtedy, ak ste si úplne istí ich bezpečnosťou.