Je možné uškodiť surovou stravou: horká pravda je maternica!

16.09.2015 Vladimír Zuykov Uložiť:

Ahojte všetci! Vladimir Zuykov je s vami opäť v kontakte. Milí priatelia, ako viete, na internete je veľa informácií o výhodách surovej stravy, nadšených a pochvalných recenzií. Dnes sa dozviete o nebezpečenstvách surovej stravy. Áno, existuje a je veľký. Snažia sa o tom nehovoriť, ale obísť túto otázku je nemožné.

V komentároch môžete zanechať a prečítať si recenzie o nebezpečenstvách surovej stravy a teraz sa pozrime na dôvody, prečo živá strava škodí a ktorá.

Škodlivosť surovej stravy: dôvody, ktoré si zaslúžia pozornosť!

Napríklad, s cieľom nahradiť živočíšne bielkoviny, začínajúci surový foodista sa začne usilovne snažiť nahradiť ich rastlinnými bielkovinami. V dôsledku kožných problémov sa objavuje tuk na bruchu, u mužov klesá potencia, u žien mizne menštruácia. Tiež na tvári je zakalený mozog, zlý vzhľad. Ľudia okolo hovoria, že vyzeráte hrozne, ale človek neverí a všetko odpisuje ako dočasný jav.

V skutočnosti sa nemusíte starať o bielkoviny, ale zostavte si kompetentnú diétu pre prechodnú fázu individuálne pre seba. Pri zostavovaní nezabudnite vziať do úvahy zdravotný stav, rýchlosť prechodu, preferencie produktov a ďalšie dôležité body. Bez takéhoto programu je surová strava neúčinná a dokonca škodlivá!

Mne osobne trvalo takmer rok živej výživy, kým som dospela k zostaveniu individuálneho jedálnička pre seba. Predtým som o tomto nepremýšľal. Ale márne. Individuálna strava občas zlepšuje kvalitu surovej stravy a nastavuje správny kurz.

Chlapi, určite si urobte diétu, aby ste nepatrili medzi tých, ktorým surová strava škodí. Či už ste začiatočník alebo skúsený, na tom nezáleží. Každý by mal mať svoj vlastný jedálniček! Ak sa vám to ťažko skladá, môžete ma kontaktovať so žiadosťou o pomoc pri zostavovaní.

3. Nesprávna kombinácia produktov

Väčšina začínajúcich surových foodistov ani nepomyslí na vzájomnú kombináciu produktov. Toto je globálna chyba, priatelia. Už som veľakrát písal a opakoval, že takáto surová strava je veľmi škodlivá a vždy slepá ulička. Návrat do varu je nevyhnutný.

Namietnete mi: ale ako to je, na internete je veľa blogov s raw receptami, každý chváli a zdá sa, že je všetko v poriadku. Priatelia, 97% týchto receptov je nekompatibilných, nestráviteľných a dokonca z dlhodobého hľadiska nezdravých. Prvý mesiac alebo dva je všetko viac-menej dobré a potom začnú problémy.

Takáto surová strava spôsobuje nielen ťažkosti v žalúdku a zlé trávenie potravy. Toto sú kvety, ľudia. Bobule sa objavujú neskôr vo forme neustálych kríz, zhora a nových chorôb.

A v takýchto podmienkach chce človek, aby mu surová strava prinášala zdravie a úžitok? Mnohí sa sťažujú na problémy s CE a večné krízy. Je potrebné odstrániť dôvody - nestráviteľné zmesi a bude oveľa jednoduchšie žiť.

Existuje ešte jeden extrém – monotrofná surová strava. To je, keď sa pri jednom jedle zje jedno jedlo. Napríklad na raňajky len jablká, na obed len mrkvu, na večeru len banány.

Tento typ jedla je zlý, pretože veľa ľudí nemôže jesť zeleninu monotrofne a bez nej sa surová strava mení na chybnú stravu. A okrem toho väčšinou je takáto výživa nevyvážená + netvorí sa správna mikroflóra.

Samozrejme, oddelené jedlo nie je ľahká úloha. Je tu veľa nuancií a úskalí. Preto som pre vás zostavil tabuľku kombinácie surovej stravy.

Jedinečný vývoj! Stiahnite si a užívajte si. To vám pomôže vyhnúť sa mnohým chybám z nesprávnej kombinácie produktov.

4. Nedostatok konceptu dennej rutiny

Na internete je množstvo informácií, že raw foodisti môžu spať mnohonásobne menej, a to bez následkov na tele. Mnohí milovníci surovej stravy napríklad tvrdia, že na spánok im stačí 6 alebo dokonca 4 hodiny. Samozrejme, z vlastnej skúsenosti vám môžem povedať, že je to pravda. Môže to tak byť.

Čo však robí začiatočník v oblasti raw food? Po prečítaní skúseností „múdrych bratov“ teraz tiež málo spí. Ale prečo sa správať tak ignorantsky voči svojmu telu?

Prechádzate na živú stravu, čím zvyšujete záťaž organizmu, ktorý naopak teraz potrebuje viac spať. Ak sa režim spánku / bdenia nedodržiava správne, následky sú vždy smutné. Inhibícia v akcii, ospalosť počas dňa.

Priznám sa, sám som predtým nechápal dôležitosť spánku. O spánku napíšem aj článok na surovej strave. Prihláste sa na odber aktualizácií nenechajte si ujsť tento článok!

5. Nedodržiavanie elementárnej hygieny

O zuboch, ústnej dutine, hygiene som napísal už veľa článkov. Raw foodists majú pokazené zuby, nedodržiavajú základnú telesnú hygienu a vo všeobecnosti sa domnievajú, že sa nemusia umývať. To sa stáva.

O hygiene tela. Niektorí milovníci surovej stravy sa nekúpajú, ospravedlňujú to tým, že ich telo nevydáva nepríjemné pachy. Áno, je to pravda, pri správnej výžive. Telesné pachy takmer úplne vymiznú asi po 2 rokoch surovej stravy.

Chlapci, aj tak sa každý potrebuje umyť! Prostredie nie je také čisté a všetok tento prach a negatíva mesta sa usádzajú na vašom tele. Urobte si vlastné závery. Pamätajte, že čistota je kľúčom k zdraviu!

6. Bigotnosť, zvyčajne vnucovaná

Veľmi často sa môžete stretnúť s volaniami fanatikov, otvorených aj zahalených. Niečo v duchu: "poďme rýchlo na surovú stravu, prestaňme jesť varenú škvaru."

A veľa začiatočníkov v surovej strave prepadne tomuto ignorantskému nezmyslu. Tým, že veci nútia, ponáhľajú sa... a robia veľa chýb. Niekedy sa z nich stávajú tí istí blázniví fanatici a zombie, ktorí príbuzným a všetkým naokolo vnucujú surovú stravu. Bol muž ako muž a teraz šialený sektár ...

Odtiaľ pochádzajú recenzie lekárov o abnormalite vegánov a raw foodistov. Kvôli fanatizmu toho druhého.

Telu a vedomiu treba dať čas, aby si zvykli na nové jedlo, na nový spôsob života. Všetko treba robiť postupne a múdro. Fanatizmus nevedie k ničomu dobrému. Musí existovať jasné povedomie o surovej strave.

Viac o tom už bolo prediskutované v našom prechodovom audio kurze s Pelagiou. Môžete si ho stiahnuť úplne zadarmo kliknutím na obrázok:

» STIAHNUŤ AUDIO KURZ «

To je na dnes všetko, milí priatelia. Ako vidíte, existuje veľa dôvodov, prečo môže CE škodiť. A to nie sú všetky dôvody, toto sú len tie najzákladnejšie a najbežnejšie. Nedovoľ, aby ťa to bolelo!

Dúfam, že sú vám moje pokyny jasné. Surová strava je škodlivá, ak človek využíva bezplatné všeobecné rady. Použite svoju taktiku prechodu a vytvorte si prispôsobenú stravu.

A potom bude surová strava prospešná, nie škodlivá. Ak budete k živej výžive pristupovať múdro, prinesie radosť aj neuveriteľné úspechy v iných oblastiach života. Osobne overené!

Vážený čitateľ, aké sú vaše myšlienky a otázky k článku? Napíšte do komentárov, rád odpoviem a navrhnem, ak sú s niečím problémy. Napíšte aj svoje skúsenosti a spätnú väzbu. No, je čas, aby som išiel zbierať a jesť chutné hrozno v mojej záhrade. Všetko zdravie!

Z.Y. Prihláste sa na odber aktualizácií blogu– ešte je pred nami veľa zaujímavého!