Karsto rullīšu gatavošana mājās. Kā ar savām rokām pagatavot karstos (siltos) ruļļus

Šodien piedāvājam pagatavot karstos maizītes mājās. Šis gardums izrādās ļoti garšīgs, smaržīgs, svaigs, ēstgribu un vienkārši pārsteidzošs!

Sastāvdaļas

Soli pa solim recepte karsto rullīšu pagatavošanai mājās ar fotoattēlu

Tātad, sāksim veidot:

Tūlīt turpināsim ar rīsiem. To vajadzētu nomazgāt, pēc tam ielej ar ūdeni un vārīt uz lēnas uguns zem slēgta vāka 14 minūtes.

Kad rīsi ir gandrīz gatavi, pārlej tos ar rīsu etiķi un noliek malā atdzist.

Tagad kārta gurķim, to vajadzētu sagriezt sloksnēs.

Nolieciet nori uz darba virsmas un uzklājiet pa virsu atdzesētus rīsus.

Rullīti vajag savīt, izmantojiet paklājiņu.

Tagad nosūtiet rullīti uz ledusskapi, bet pagaidām rūpējieties par mīklu.

Sakuļ olu tīrā traukā, pārlej ar ledus ūdeni, pievieno miltus un saputo sastāvdaļas, iegūsi viendabīgu mīklas masu.

Uzkarsē pannu ar augu eļļu.

Kā panējumu izmantojiet miltus, kas sajaukti ar kariju.

Izņem rullīti no ledusskapja, sagriež vairākos gabalos.

Katra daļa ir jāiemērc mīklā.

Pēc tam pārkaisa ar miltu maisījumu.

Sagatavotos ruļļus nosūtiet uz dziļi sakarsētu cepešpannu, tos nepieciešams apcept no katras puses. Dariet to ātri, ruļļiem vajadzētu kļūt sārtiem.

Gatavos produktus pārnes uz papīra dvieļa gabaliņu, lai uzsūktu eļļu. Tas arī viss, karstie rullīši mājās ir gatavi, kad galdā pasniedzat cienastu, neaizmirstiet bļodā ielikt sojas mērci, marinētu ingveru un vasabi!

Video recepte Karstie rullīši mājās

Kā pagatavot karsto rullīti mājās

Kā citādi pagatavot karsto rullīti mājās uzzināsiet vēlāk rakstā, tāpēc nesteidzieties šķirstīt šo lapu, ķersimies pie šī gardā ēdiena gatavošanas kopā!

Tātad, lai pagatavotu ruļļus saskaņā ar šo recepti, jums būs nepieciešams:

Sastāvdaļas:
nori jūraszāles - 1 lapa;
īpašie rīsi suši - 300 grami;
lasis vai lasis - 200 grami;
vārīta cūkgaļa, karbonāde, lasis vai bekons;
biezpiena siers Almette;
svaigs gurķis - 1 gab.

Un tagad sāksim veidot:

1. Pirmkārt, jums vajadzētu vārīt lipīgo rīsu putru. Rīsus noskalo, ielej traukā, šeit ielej ūdeni un vāra putru uz lēnas uguns 15 minūtes.
2. Pēc norādītā laika nogriež uguni, ļauj putrai nostāvēties 15 minūtes, vāku nenoņem.
3. Atsevišķā bļodā sajauc rīsu etiķi, cukuru, jūras sāli.
4. Ar iegūto mērci pārlej rīsu putru un samaisa.
5. Nolieciet nori lapu uz galda ar gludo virsmu uz leju.
6. Uzlieciet rīsus uz visas jūraszāles virsmas, atstājiet vienu lapas malu brīvu.
7. Uz rīsu kārtas liek biezpiena masu, paralēli liek strēmelītēs sagrieztu svaigu gurķi, kā arī vārītu cūkgaļu, bekonu, karbonādi vai lasi.
8. Tālāk sarullējiet produktu ruļļa formā. Pēc tam rullīti ietin kūpināta laša kārtā.
9. Lielu rullīti sagriež gabaliņos un pārliek traukā, kurā cepsi kārumu. Visus gabaliņus sakratiet ar rīvētu sieru un lieciet mikroviļņu krāsnī uz 7 minūtēm. Tas arī viss, karsti, svaigi un gardi mājās gatavoti rullīši drīz būs uz jūsu galda!

Labu apetīti!

Austrumu virtuve jau sen un stingri iekļuvusi mūsu ēdienkartē. Savām rokām saimnieces jau diezgan profesionāli gatavo asas uzkodas, suši un japāņu nūdeles. Pienākusi kārta turpināt iepazīšanos ar austrumu noslēpumaino virtuvi un iemācīties gatavot karstos rullīšus. Galu galā šis sātīgais ēdiens mūsdienās iegūst arvien lielāku popularitāti suši cienītāju vidū.

Klasiskā recepte

Karsto ruļļu gatavošana mājās nav grūta - tie praktiski neatšķiras no jau pazīstamajiem ruļļiem "aukstajā" versijā. Tātad, jums būs nepieciešams:
● 200 g mazsālītas zivis;
● 1 ēd.k. rīsi
● 1 ēd.k. ūdens;
● 150 g mīkstā siera;
● nori lapas;
● saldo piparu pāksts;
● 1 tējk. Sahāra;
● ½ tējk. sāls;
● 1 ēd.k. l. etiķis (rīsi);
● ola;
● pāris ēdamkarotes augu eļļas;
● 100 g panēšanas.

Karstos ruļļus sagatavo šādi:

1. Rīsus vairākas reizes mazgājam zem tekoša ūdens, piemēram, sietiņā. Ūdenim beidzot vajadzētu kļūt dzidram.
2. Liekam putraimus vārīties, un kad uzvārās, atzīmējam 5 minūtes, samaisām, pievienojam cukuru, sāli un etiķi un nogriežam uguni. Visu kārtīgi samaisa un atstāj rīsus zem vāka tvaicēt. Lai panāktu vislabāko efektu, pannu ieteicams pārklāt ar dvieļiem.
3. Fileju un mazgātos piparus vajadzētu sagriezt plānās, apmēram 5 mm biezās strēmelītēs. Ja filejā ir kauli, izņemiet tos.
4. Ņemam paklājiņu ruļļu locīšanai un uzliekam nori loksni ar spīdīgu virsmu uz leju.
5. Līdz tam laikam, kamēr visas sastāvdaļas tika gatavotas, rīsiem jābūt labi tvaicētiem. Ļoti kārtīgi samaisa ar koka karoti vai lāpstiņu, tad vienmērīgā kārtā uzklāj uz nori, atstājot 2 cm nenosegtu no vienas puses. Izmantojiet ūdeni vai etiķi, lai samitrinātu šo malu.
6. Gar rīsiem liek zivs un dārzeņu gabaliņus un cieši sarullē nori tā, lai samitrinātā maliņa rullīti “noblīvē”.
7. Visu sagatavi iemērciet sakultā olā un pēc tam apviļājiet rīvmaizē.
8. Apcep rullīti eļļā līdz kraukšķīgai no visām pusēm. Sagriež gabaliņos un liek uz trauka.

Uz piezīmes. Rīsu etiķis ne vienmēr var būt pa rokai. Tas var arī aizstāt ābolu.

Ēdienu gatavošana ar lasi

Sagatavojieties iepriekš:

● 1 ēd.k. rīsi
● 1 ēd.k. ūdens;
● 200 g laša;
● nori;
● cukurs un sāls pēc garšas;
● 1 ēd.k. l. rīsu etiķis;
● 150 g panējums;
● 1 ola;
● 50 ml eļļas;
● 50 g moivas kaviāra (vai citas zivis).

Ruļļu sagatavošana ir šāda:

1. Sagatavojam rīsus un liekam vārīties.
2. Pa to laiku gatavojam mērci no etiķa, cukura un sāls. Nepietiekami termiski apstrādātus rīsus apkaisa ar marinādi, labi samaisa un ļauj tvaicēt līdz pusstundai. Pirms lietošanas atkārtoti samaisiet.
3. Noņemiet ādu no zivs gabala un izņemiet kaulus, ja tādi ir. Fileju sagriež plānās taisnstūrveida sloksnēs.
4. Izklājam nori uz paklājiņa un veicam klasisko ruļļa sagatavošanu - izklājam rīsu kārtu, centrā izklājam zivju strēmeles, salocām rullīti un aiztaisām ar samitrinātu nori brīvo malu. .
5. Sakuļ olu viendabīgā gaišā masā un iemērc tajā rullīti. Tad panizē un cep eļļā līdz kraukšķīgai.
6. Gatavo rullīti sagriež gabaliņos, šķēli uzliek uz trauka, virsū liek kafijas karoti ikru.

Uz piezīmes. Karstos rullīšus pasniedz tāpat kā klasiskos – ar marinētu ingveru, vasabi un sojas mērci.

Ar vistu un gurķiem

Ēdienu gatavošanai ņemiet šādu produktu komplektu:

● 1 ēd.k. rīsi
● sāls un cukurs;
● 1 ēd.k. ūdens;
● nori;
● 300 g vistas filejas;
● 1 mazs gurķis;
● 150 g kausēta siera (blīvs);
● 2 olas;
● 2 ēd.k. l. milti;
● 200 g krekeri;
● 3 ēd.k. l. cepamās eļļas.

Ēdienu gatavošanas instrukcijas:

1. Rīsus gatavo tradicionālā veidā ar obligātu marinādes pievienošanu.
2. Pildījuma sastāvs šajā variantā: vista, siers un gurķis. Gaļas izstrādājumam jābūt vārītam, lai iegūtu patīkamu garšu - sāli un, ja vēlas, pievienojiet pāris zaļumu zariņus vai lauru lapu. Kad gaļa atdzisusi, sagriež to iegarenos stienīšos.
3. Gurķi un sieru sagriež batoniņos, kas ir nedaudz plānāki nekā vistas.
4. Mēs savācam rullīti. Kā parasti, izklājiet rīsus uz nori, pēc tam ielieciet pildījumu centrā, aptiniet sagatavi ar rullīti un aizzīmogojiet malu.
5. Sakuļ olu ar miltiem gaišā masā - karsto rullīšu mīkla gatava.
6. Rullīti no visām pusēm iemērc olu masā, un tad panējumā. Liek karstā eļļā un apcep no visām pusēm. Paiet tikai minūte, līdz parādās garoza.

Tempura rullīši ar zuti

Jūs varat pagatavot karstos rullīšus ar zuti saskaņā ar tālāk norādīto recepti. Tās izpildei jums būs nepieciešams:
● 1 nori lapa;
● 140 g vārītu apaļgraudu rīsu;
● 70 g zušu kabajaki;
● 10 g sarkano ikru;
● 40 g Filadelfijas siera;
● mīklas kaudze no miltiem un olām;
● karote kukurūzas miltu.

Gatavošanas process ir šāds:

1. Mēs iepriekš sagatavojam rīsus saskaņā ar iepriekš aprakstīto metodi.
2. Rullīti saliekam šādi: uz nori lapas izklājam rīsus, uz tās - zuša šķēles un siera strēmeli. Visu aptinam ar stingru rullīti un noblīvējam ar samitrinātu nori maliņu.
3. Iemērciet sagatavi mīklā, pēc tam miltos un apcepiet. Ir svarīgi to izdarīt ātri un vislabāk - fritināt, lai garozai ir laiks “saķerties”, bet iekšā esošajam sieram nav laika izkust.
4. Gatavo rullīti sagriež un dekorē ar ikriem.

Uz piezīmes. Kabayaki zutis ir cepts zutis Kabayaki mērcē.

Ar krabju nūjiņām

● 1 ēd.k. rīsi
● 2 - 3 lielas nori lapas;
● 150 g mīkstā siera;
● 150 g krabju nūjiņas;
● 1 gurķis;
● 100 g cietā siera;
● maize;
● 50 ml eļļas;
● 2 ēd.k. l. baltvīna etiķis;
● 1 ēd.k. l. sojas mērce;
● 1 tējk. Sahāra;
● ½ tējk. sāls;
● 1 ēd.k. ūdens rīsu vārīšanai un 2 ēd.k. l. - marinādei;
● 2 olas.
Pirmais posms ir tradicionāls – rīsu vārīšana. Tas jāpagaršo ar mērces, etiķa, cukura un sāls marinādi un pēc tam labi samaisa, no katliņa apakšas grābjot karoti. Mērcei jābūt labi sadalītai pa visu graudaugu.

Turklāt viss ir vienkārši:

1. Gurķi un kociņus sagriež strēmelēs.
2. Tad mēs savācam ruļļus, iesaiņojot tikko pagatavotus ēdienus un mīksto sieru nori un rīsos.
3. Pagatavošanas pabeigšanas process ir līdzīgs iepriekšējām receptēm - tīteņus iemērc sakultā olā, apviļā panējumā un tad apcep.
4. Pēc visu manipulāciju beigām mājās sagatavotos rullīšus sagriež mazos gabaliņos un kā celmus liek uz cepešpannas, kas pārklāta ar papīru.
5. Cieto sieru sagriež mazos kubiņos un liek uz katra ruļļa.
6. Cep cepeškrāsnī, lai siers ir brūns. Kad tas ir noticis, trauku var pasniegt.

Karstā Cēzara rullīša recepte

● 1 ēd.k. l. trekna majonēze;
● 2 tējk. moivas kaviārs;
● 60 g kūpinātas vistas krūtiņas;
● 1 aisberga salātu lapa;
● 20 g tomātu;
● 1 nori lapa;
● 130 g vārītu rīsu;
● 20 g mīksta krējuma siera;
● 20 g krekeri.

Karsto ruļļu gatavošana:

1. Cepšanai jāsagatavo majonēzes un kaviāra mērce - pagatavo to uzreiz un atstāj malā.
2. Smalki sagrieziet vistu un salātus. No tomāta mēs izmantojam tikai mīkstumu, bez sēklām un sulas. Mēs to sagriežam šķēlēs.
3. Mēs savācam ruļļus: ielieciet rīsus uz nori un atstājiet brīvu malu. Šī recepte ietver pildījuma iesaiņošanu tieši nori, tāpēc sagatavi ar rīsu pusi pagriežam uz paklājiņa un uz jūraszālēm uzliekam mīksta siera, vistas, salātu skaidas un tomātu sloksni.
4. Rullīšus cieši sarullē, apviļā rīvmaizē un tad sagriež.
5. Nogriežam, saliekam gabaliņus uz cepešpannas ar cepampapīru un uzliekam katram nedaudz mērces. Cep 200 grādos 5-7 minūtes. Tā ir visa karsto rullīšu gatavošanas "zinātne". Pilnīgi vienkārši, bet ļoti atkarību izraisoši! Un kāds rezultāts - jūsu mīļie būs sajūsmā!

Mājās pagatavot karstos ruļļus nav grūti, taču šim biznesam ir vajadzīgas prasmes, un prasme nāk ar pieredzi. Es gribu jums pastāstīt, kā mājās pagatavot ruļļus tempuras rīvmaizē. Ruļļi ir ļoti garšīgi un spilgti. Tos gatavoju lielos daudzumos no veselas rīsu pakas, tāpēc aprēķiniet ēdiena daudzumu paši atbilstoši savām vajadzībām.

Sastāvdaļas:

Pamatnei:

rīsi suši 500 g

nori lapas

rīsu etiķis 5 ēd.k. l.

Pildījumam:

krēmīgs mīkstais siers 250 g

gurķis 1 gab. (liels)

nedaudz sālīts lasis300 g

Cepšanai:

tempura rīvmaize 0,5 iepakojumi

tempura rīvmaize 0,5 iepakojumi

dārzeņu eļļa

Porcijas: 16 Gatavošanas laiks: 120 minūtes

Recepte

1. darbība: rīsu vārīšana

Pagatavojiet rīsus saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, pēc tam pievienojiet rīsu etiķi, labi samaisiet un atdzesējiet. Es vienmēr gatavoju rīsus lēnajā plītē, jo japāņi izgudroja lēno plīti, kas daudz zina par rīsu vārīšanu. Viņiem pat ir īpašas rīsu plītis. Rīsus sajauciet ar rīsu etiķi no apakšas uz augšu ļoti uzmanīgi, uzmanīgi.

2. darbība: sagatavojiet sastāvdaļas

Gurķi sagriež garās strēmelēs. Pārlejiet krējuma sieru maisiņā, pēc tam veiciet nelielu iegriezumu. Tātad mums būs ērti izspiest sieru, kad veidosim ruļļus. Sagrieziet nori lapas divās daļās.



3. darbība: izklājiet rīsus uz Nori

Paņemiet paklājiņu. Šiem ruļļiem vislabāk piemērots paklājiņš ar celofāna plēvi (to būs vieglāk mazgāt). Uzklājiet pusi no nori lapas uz paklājiņa. Nori parasti novieto uz bambusa paklājiņa ar gludo pusi uz leju. Ielieciet nelielu daudzumu rīsu uz nori lapas (spīdīgajā pusē) un viegli izklājiet to pa visu virsmu, atstājot 1 cm brīvu no lapas malas.



4. solis: izklājiet pildījumu

Viegli apgrieziet lapu ar rīsiem. Izklāj pildījumu: uzliek vasabi strēmeli, tad gurķa šķēles, lasi, izspiež krēmsieru.





5. darbība: satiniet

Sagrieziet ruļļus ar paklājiņu, viegli piespiežot. Rīsus iegūst no ārpuses. Ja rullis nav pilnībā pārklāts ar rīsiem un ir redzams nori, tad vienkārši pievienojiet vairāk rīsu.



6. solis: sagatavo tempura mīklu

Atšķaidiet rīvmaizi saskaņā ar iepakojuma instrukcijām. Gatavos ruļļus iemērc miltu maisījumā (mīklā).

Mājās cienastu gatavo no apaļiem vai gariem rīsiem. Lai graudaugi būtu lipīgi, pēc vārīšanas to sajauc ar rīsu etiķi. Rullīšus var pildīt ar nedaudz sālītu zivi, krabju gaļu, garnelēm. Patīkamu garšu ēdienam piešķir svaigi gurķi, saldie pipari, avokado. Mērci gatavo no majonēzes, krējuma vai biezpiena.

Ruļļus ietin plānās nori loksnēs, kas izgatavotas no jūraszālēm. Sagataves iemērc mīklā un velmē panī. Mīklu gatavo no kviešu vai rīsu miltiem, kukurūzas cietes. Tam pievieno arī vistas olas, ūdeni un garšvielas.

Piecas karsto rullīšu receptēs visbiežāk izmantotās sastāvdaļas ir:

Rullīšus apcep augu eļļā, dekorē ar ikriem, zaļumiem vai sezama sēklām. Ēdienu pasniedz ar sojas mērci, vasabi un marinētu ingveru.

Karsto ruļļu izgatavošanas iezīmes

Populāro ēdienu izgudroja eiropieši, pamatojoties uz tradicionālo virtuvi.

Piecas barojošākās karsto rullīšu receptes:

1. Pirms vārīšanas rīsus vairākas reizes mazgā zem tekoša ūdens. Japāņi graudaugus gatavo īpašās rīsu plītīs, bet jūs varat izmantot parasto kastroli vai lēno plīti.


2. Rīsus aplej ar tīru ūdeni un vāra 20-30 minūtes uz lēnas uguns. Tad putraimus sālī, pievieno cukuru un etiķi. Traukus pārklāj ar dvieli un ļauj produktam atdzist līdz istabas temperatūrai.


3. Jūras veltes, augļus un dārzeņus sagriež garās 5-7 mm biezās sloksnēs.


4. Nori liek uz paklājiņa, folijas vai pārtikas plēves ar spīdīgo pusi uz leju. Pusi loksnes uzklāj 5 mm biezu rīsu kārtu, pildījumu un mērci. Nori otro pusi samitrina ar ūdeni vai sojas mērci. Apstrādājamo priekšmetu sarullē ciešā rullī.


5. Rullīšus atdzesē ledusskapī 20-30 minūtes, tad ar asu nazi sagriež 6-8 gabalos.


6. Sagataves iemērc mīklā un velmē rīvmaizē. Pēc tam tos apcep līdz zeltaini brūnai no abām pusēm. Vienu porciju cep pannā 1-2 minūtes.


7. Lai atbrīvotos no liekajiem taukiem, izklāj kārumu uz papīra dvieļiem.

Trauku pasniedz karstu. Rollītes lieliski sader ar karija mērci un pikantiem makaroniem.

Ja vēlaties, pusdienas japāņu gaumē var papildināt ar vistas buljonu, funchose un ceptām jūras veltēm.

Protams, katrs cilvēks uz Zemes vismaz vienu reizi ir garšojis rullīšus. Šis japāņu ēdiens ir ļoti iecienījis daudzas valstis un tautības, tāpēc zināt, kā to pagatavot, ir noderīga lieta.
Gandrīz jebkurš pusaudzis Japānā dažu minūšu laikā var pagatavot sev tik ēstgribu uzkodu. Lai neatpaliktu no japāņiem, šodien tiks prezentēta soli pa solim rullīšu pagatavošanas recepte.

Video recepte

Kas ir mājās gatavoti ruļļi?

Visizplatītākā ruļļu versija ir pildīti rīsu "rullīši", kas ietīti nori loksnē. Var būt arī citas variācijas, piemēram, makizushi.
Mājas rullīši ir tie rullīši, kas tiek gatavoti mājās, no tiem pašiem produktiem, tikai porciju un sastāvdaļas var mainīt pēc vēlēšanās.

Mājas ruļļu recepte

Sastāvdaļas:

• nori lapa;
• vārīti rīsi;
• lasis;
• siers;
• vasabi;
• rīsu etiķis;
• ingvers;
• majonēze;
• sviests;

sojas mērce.

Rīki:

• panna;
• dēlis;
• paklājiņš vai kartons formai.

Kā pagatavot ruļļus?
Lai pagatavotu ruļļus mājās, vispirms ir nepieciešams pagatavot rīsus. Tas ir labi jānomazgā ar ūdeni, pēc tam uzliek lielu uguni un uzvāra.

Pēc tam uguni samazina, un rīsus vāra apmēram 12 minūtes. Pēc tam viņam vajag pusstundu nīkuļot.

Gatavajiem rīsiem pievieno etiķi un viegli samaisa. Nekādā gadījumā nevajadzētu strauji spiest vai iejaukties, pretējā gadījumā mājās gatavotu ruļļu vietā jūs saņemsiet rīsu putru. Ļaujiet rīsiem nedaudz atdzist.
Tad ielej iegūto trauku uz nori lapas. Vienmērīgi sadaliet pa visu loksnes garumu un sāciet pievienot pildījumu. Mūsu gadījumā tas ir lasis, kas iepriekš sagriezts plānās sloksnēs. Pārkaisa ar sieru un citām sastāvdaļām pēc vēlēšanās. Visu, kas sanācis, pārklājam ar nelielu daudzumu majonēzes, un ar paklājiņa palīdzību lēnām sarullējam rullī.

Sagriež mazos gabaliņos un apcep sviestā dažas minūtes. Un voila! Gatavs. Atliek tikai pievienot vasabi, sojas mērci, ingveru un daudz ko citu pēc garšas.

Fotorecepte mājās gatavotam karstam tempura rullītim

Sastāvdaļas:

• visa nori lapa
• vārīti rīsi
• sālīts lasis
• krējuma siers
• cepamā eļļa

Ēdienu gatavošanas tehnoloģija

Pašdarinātam rullim jums būs nepieciešama vesela presēta nori lapa

Izklājiet rīsus virs nori virsmas. No augšas atstājiet 4 centimetrus

Uz rīsiem liek krēmsieru

4. solis: pievienojiet sasmalcinātu lasi

Sāksim ietīt savu desu ar rokām. Neaizmirstiet samitrināt nori augšējo procesu, lai ruļļa labāk salīmētu.

Saskaņosim ruļļa malas

Jums noteikti izdosies, kā fotoattēlā

Astotais solis, lai mīkla labāk noturētos uz ruļļa, tā jāapviļā miltos

Iemērciet mūsu sagatavi mīklas mīklas receptē

Cep eļļā apmēram 3 minūtes

Pēc cepšanas izņemam rullīti un ļaujam atdzist apmēram piecas minūtes.

Karstos ruļļus parasti sagriež astoņās daļās. Nogriezīsim arī to

Mēs nogriezām aizmugurējās daļas (parasti tās sauc par dupšiem)

Griešanas laikā noteikti samitriniet un noslaukiet asmeņus ar lupatu un ūdeni

Pēc griešanas izklājiet rullīti. Var būt kāpnes, kā fotoattēlā

Labu apetīti

Ruļļa aprēķins

kalorijas

Mājas rullīši (100 grami) sastāv no laša - 20 cal, siera - 15 cal, nori - 3 cal, rīsiem - 80 cal, majonēzes - 50 cal. Tas nozīmē, ka šāda ēdiena kopējais kaloriju saturs ir 168 kalorijas. Tas neņem vērā mērču un citu garšvielu pievienošanu. Tas nozīmē, ka šādi mājās gatavoti ruļļi ir mazkaloriju produkts.
Kā redzat, ruļļu izgatavošana mājās ir vienkārša un vienkārša. Tas ir izdevīgāk un ērtāk. Un pats galvenais, japāņu ēdiens ir mazkaloriju, kas ietaupīs jūsu figūru.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google Plus