Pamela: eksotisks auglis ar unikālām derīgām īpašībām. Pomelo augļi: ieguvumi un kaitējums ķermenim

Pomelo ir citrusaugļi, kas Eiropas valstīs pazīstami jau kopš 15. gadsimta, taču tā labvēlīgās īpašības īpašu atzinību ieguva tikai 18. gadsimtā.

Viena no pārsteidzošajām pomelo īpašībām ir tā augļa izmērs, kas dzimtenē - Āzijas tropiskajos reģionos - sasniedz līdz 10 kg svaru un līdz 30 cm diametrā.

Augļa forma var būt apaļa vai bumbierveida, tiem ir saldskāba garša un smalks aromāts. Augļu mizai ir dažādas krāsas atkarībā no šķirnes - zaļa, dzeltena, rozā, oranža.

Šī auga tuvākais radinieks, kam raksturīgs zināms rūgtums garšā un lielāka mīkstuma sulīgums.

Mūsdienās pomelo kultivē Ķīnā, Taizemē, Indonēzijā, Indijā, Taiti, Vjetnamā, Taivānā, Izraēlā, Japānas dienvidos un ASV. Austrumu valstīs šis auglis simbolizē bagātību un labklājību, tas tiek pasniegts kā Jaungada dāvana ģimenei un draugiem un kā reliģisks ziedojums tempļos.

Ar zemu kaloriju saturu - no 25 līdz 39 kcal uz 100 g, šis produkts satur:

daudz vitamīnu:

• C - no 30 līdz 53 mg,
• A (beta-karotīns) - apmēram 30 mg,
• B vitamīni (B 1, B 2, B 5);

minerāli:

• kālijs - 235 mg,
• kalcijs - 27 mg,
• fosfors - 25 mg,
• dzelzs - 0,5 mg,
• nātrijs - 1 mg;

• ogļhidrāti - no 6 līdz 9 g,
• tauki - 0,02-0,04 g,
• olbaltumvielas - 0,6-0,8 g,
• šķiedra - 1 g;

Kā arī ēteriskās eļļas, lipolītiskais enzīms, pektīni, limonoīdi.

Šīs vielas nosaka pomelo labvēlīgās īpašības, kas ir ļoti vērtīgas organismam. Piemēram, C vitamīna saturs vienā vidēja izmēra pomelo ir 120-130% no nepieciešamās dienas vajadzības.

Ārstnieciskās īpašības

Pomelo piemīt ārstnieciskas īpašības, kuras plaši izmanto ķermeņa veselības uzlabošanai:

1. Augstais antioksidantu, vitamīnu un ēterisko eļļu saturs paaugstina imunitāti un uzņēmību pret vīrusiem un saaukstēšanos, kā arī palīdz cīnīties ar vecumu saistītām izmaiņām vecāku cilvēku organismā, piedaloties bojāto šūnu atjaunošanā.

Gripas epidēmijas laikā ir ļoti noderīgi iekļaut savā uzturā pomelo.

1. Augstais kālija saturs augļos stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, atbalstot sirds muskuļu darbību.
2. Pektīns novērš holesterīna veidošanos un nogulsnēšanos uz asinsvadu sieniņām, kas ir galvenais paaugstināta asinsspiediena cēlonis un ir iesaistīts asins recekļu veidošanā.

Veselīgs dzīvesveids un regulāra pomelo lietošana var novērst sirdslēkmes un insulta attīstību.

1. Augļa mīkstumā esošais lipolītiskais enzīms veicina aktīvu tauku un olbaltumvielu sadalīšanos, bet šķiedrvielas rada sāta sajūtu.

Tas ļauj ātri un viegli atbrīvoties no liekā svara, iekļaujot to savā uzturā.

1. Regulāra pomelo iekļaušana uzturā (apmēram 150 g dienā) palīdz uzlabot vielmaiņu un samazināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu.
2. Pomelo ēšana palīdz novērst ļaundabīgus audzējus, jo tajā esošie limonoīdi novērš vēža šūnu vairošanos. Vēl viena viņiem piemītošā īpašība ir kataraktas attīstības novēršana.
3. Ēdot pomelo, kuņģa-zarnu traktā tiek radīta sārmaina vide, kas uzlabo gremošanas procesus.

Ķīniešu dziednieki ārstē kuņģa darbības traucējumus un saindēšanos ar alkoholu ar uz tā pamata sagatavotu līdzekli.

1. Īpašas diētas, kuru galvenā terapeitiskā sastāvdaļa ir pomelo, atvieglo bronhiālās astmas pacientu stāvokli.
2. Mērens pomelo patēriņš ir ļoti izdevīgs grūtniecēm.

1. Pomelo apgādā organismu ar kalciju un fosforu.

Kalcijs paātrina lūzumu dzīšanu, padara skeleta sistēmu stiprāku, fosfors uzlabo domāšanas procesus un pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību.

Vitamīniem, fermentiem un limonoīdiem ir atjaunojoša un atjaunojoša iedarbība uz ādas šūnām, ko plaši izmanto kosmetoloģijā un kosmētisko masku un skrubju pagatavošanai mājas apstākļos.

Šī augļa antidepresantās īpašības ir labi zināmas, ļaujot uzlabot cilvēka izturību un veiktspēju, tikt galā ar nervu traucējumiem, kā arī uzlabot garastāvokli un vitalitāti.

Pomelo sulas un mizas īpašības

Galvenā pomelo sulas īpašība ir tās antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība. Ir lietderīgi to lietot kuņģa un zarnu trakta traucējumu gadījumā. Tas arī palīdz attīrīt aknas un nieres no toksīniem.

Mutes dobuma iekaisuma procesiem, saaukstēšanās slimībām, ko pavada sāpes kaklā un kakls, kariess, zobu sāpes, smaganu asiņošana, labi iedarbojas skalošana ar sulu, kas atšķaidīta attiecībā 1:1 ar ūdeni, kas ir mīkstinoša iedarbība un kavē patogēnu. mikrobi.

Tāpat kā mīkstumu, arī pomelo sulu plaši izmanto kosmetoloģijā, jo tā spēj inhibēt patogēno mikrofloru, atjaunot ādas elastību un svaigumu, atjaunojot tās šūnas un regulēt tauku dziedzeru darbību.

Ieguvumu sniedz ne tikai šī eksotiskā augļa mīkstums un sula, bet arī tā miza un lapas.

Mizā ir daudz bioflavonoīdu, kas palīdz normalizēt estrogēnu līmeni un stiprina kuņģa-zarnu traktu. No tā gatavo ievārījumu, un izžāvējot to pievieno tējai.

Svaigas auga lapas uzklāj uz abscesiem, vārīšanās vietām, apdegušām un apsaldētām vietām. Brūces mazgā ar no tām pagatavotu novārījumu.

Kontrindikācijas lietošanai

• Pomelo nav vēlams lietot cilvēkiem, kuriem ir alerģiskas reakcijas pret citrusaugļiem.
• Ja Jums ir hroniska kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas peptiska čūla un paaugstināts skābums kuņģī, šis produkts jālieto nelielos daudzumos, ja šīs slimības saasinās, labāk kādu laiku to pilnībā izslēgt no uztura.
• Ja Jums ir hepatīts, kolīts vai nefrīts, pomelo jālieto ļoti uzmanīgi, konsultējoties ar ārstu.
• Pārmērīgs pomelo patēriņš urolitiāzes gadījumā var arī kaitēt veselībai.

Cilvēkiem, kuriem nav kontrindikāciju, arī nevajadzētu pilnībā pāriet uz šo augli, bet gan lietot to vienlaikus ar citiem tikpat svarīgiem un ķermenim labvēlīgiem augļiem optimālā daudzumā. Pilnībā labvēlīgas īpašības parādās tikai labi nogatavojušos augļos.

Pomelo izmantošana zāļu receptēs

Maksimālajā apjomā pomelo ir terapeitiska iedarbība dabiskā svaigā veidā bez termiskās apstrādes, kas ievērojami samazina augļos esošo labvēlīgo vielu daudzumu. Dažādības labad varat pievienot salātiem vai augļu smūtijam.

• Lai novērstu aterosklerozi, no pomelo šķēlītēm (100-150 g) noņem plēvi, sagriež tās un sajauc ar ēdamkaroti olīvu (saulespuķu) eļļas.

Lai attīrītu holesterīna nogulsnes uz asinsvadu sieniņām, šis maisījums jālieto vairākas reizes nedēļā.

• Ja slimo ar akūtu bronhītu, ko pavada mitrs klepus, varat pagatavot svaigu augļu sulu, uzsildīt to līdz 40°C un dzert maziem malciņiem, lai atbrīvotu bronhus no flegma.
• Kakla sāpju mazināšanai akūtu elpceļu infekciju un angīnas laikā no mizotiem šķēlēm izspiediet 100 ml sulas, atšķaidiet ar ūdeni (attiecībā 1:1) un regulāri noskalojiet visas dienas garumā.
• Lai attīrītu zarnas no toksīniem un kaitīgām vielām, brokastu vietā ēdiet 0,5 kg pomelo, nākamā ēdienreize jāveic ne agrāk kā pēc 3-5 stundām.

Diēta ar pomelo svara zaudēšanai

Brokastīs apēdiet pusi augļa ar 50 g zema tauku satura siera.

Pusdienās pagatavojiet tvaicētus vai sautētus dārzeņus un vārītas zivis.

Pēcpusdienas uzkodām apēdiet otru augļu pusi un vārītu olu.

Vakariņās pagatavojiet porciju vārītu ziedkāpostu, 1 vārītu olu, ½ pomelo augļu un 1 ābolu. Jūs varat dzert tēju un kafiju bez cukura, aizstājot to ar tējkaroti medus.

Ievērojot šādu diētu, ievērojamu rezultātu var sajust pēc 2 mēnešiem.

Lietošana kosmetoloģijā

Lai atjaunotu sejas ādas svaigumu un jaunību, tas jānoslauka ar sulu neatšķaidītu taukainai ādai un atšķaidītu uz pusēm ar vārītu ūdeni sausai ādai.

Barojošas maskas, kas mitrina ādu, sagatavošana:

Sasmalciniet pomelo šķēli, sajauciet ar 1 tējkaroti medus un 1 tējkaroti citrona sulas, uzklājiet uz ādas 10-15 minūtes. Noņemiet ar iepriekš sagatavotu atdzesētu zaļo tēju un uzklājiet plānu mitrinātāja kārtu. Dažreiz maskai papildus pievieno auzu pārslu un olas dzeltenumu.

Ja jūsu sejas āda ir taukaina, izmantojiet šādu masku:

Nomizojiet un sasmalciniet augļu šķēli, apvienojiet ar 1 tējkaroti kefīra. Iemērciet kosmētikas disku nelielā daudzumā pomelo sulas un noslaukiet ar to ādu. Pēc tam, kad tas nožūst, uzklājiet iegūto maisījumu 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni.

Ķermeņa skrubis:

Sasmalcinātu pomelo miziņu un pusi citrona sajauc ar nedaudz cukura un olīveļļas. Uzklājiet skrubi uz ķermeņa, kas iepriekš samitrināts ar siltu ūdeni, ar vieglām berzes kustībām 15 minūtes. To nedrīkst uzklāt uz krūšu zonas. Pēc skalošanas ar kontrastdušu procedūru var atkārtot.

Kā izvēlēties pomelo

Visnoderīgākie ir labi nogatavojušies augļi.

Tie ir diezgan mīksti, ar spīdīgu, gludu un smaržīgu ādu bez bojājumiem.

Tam nevajadzētu būt traipiem vai nevienmērīgai krāsai. Ja viena pomelo puse ir zaļa, bet otra dzeltena, var pieņemt, ka tas nav pietiekami nogatavojies.

Svarīgs ir nevis augļa izmērs, bet gan svars - smagākā satur vairāk sulas. Parasti augļu nogatavošanās maksimums notiek februārī. Tāpēc, iegādājoties šo augli februārī - martā, varat būt pārliecināti par tā svaigumu.

Veselu, nebojātu augli var uzglabāt vienu mēnesi normālā istabas temperatūrā un 3-4 mēnešus ledusskapī. Pēc tam, kad augļi ir nomizoti, tos var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 2-3 dienas.

Pomelo ir viens no brīnišķīgākajiem augļiem, ko cilvēkam dāvā daba. Izmantojot tai piemītošās īpašības, ir lieliska iespēja atveseļot ķermeni, stiprināt spēkus, iegūt spara, labsajūtas un optimisma lādiņu.

Sveiki visiem, kas nāca pie manas gaismas! Ārā jau satumst neparasti agri, ik pa brīdim iezogas bezcēloņas skumjas, visi apkārtējie ir sakrājuši kabatlakatiņus, sagaidot auksto sezonu... Un tas nozīmē, ka laiks meklēt palīdzību cīņā ar rudens slimībām. dvēsele un ķermenis. Tiekamies! Mana monologa varonis šodien ir pomelo, auglis, kura labvēlīgās īpašības un kaitējumu es centīšos, kā vienmēr, sakārtot “pa plauktiņiem”.

No šī raksta jūs uzzināsit:

Pomelo - kāds auglis tas ir?

Pat ja esat pazīstams ar pomelo, ne visi zina, kur un kā šis auglis aug un kādas īpašības tam piemīt. Tikmēr pirmie dokumentālie pieminējumi par to tika atrasti ķīniešu manuskriptos un datēti ar 1. gadsimtu pirms mūsu ēras. Līdz ar to uzskats, ka gardā augļa dzimtene ir Ķīna.

Tomēr zinātnieki apgalvo, ka mūžzaļie pomelo koki ar lieliem baltiem ziediem auga Dienvidaustrumāzijā, Fidži salās un Malaizijā... lai kā arī būtu, šodienas saules augļi mūsu plauktos nonāk galvenokārt no Ķīnas un Taizemes. Eiropā auga sēklas nekad nav iesakņojušās.

Angļu jūrasbraucējs vārdā Shaddock atveda pomelo uz mūsdienu Karību jūras salu teritoriju, tāpēc jauno eksotisko augli ilgu laiku sauca par sheddock. Ir arī augļa nosaukuma holandiešu versija - pompelmus, kas, domājams, tiek tulkots kā "ābols-melone".

Kas ir slota? Tas ir tāda paša nosaukuma ilgmūžīga koka auglis no citrusaugļu ģints. Mūsu tirgū tas parādījās salīdzinoši nesen, atšķirībā no tā relatīvā greipfrūta. Iespējams, tāpēc pomelo tiek uzskatīts par viņa jaunāko brāli. Tikmēr situācija ir pavisam cita.

Interesanti! Tieši greipfrūts ir hibrīds... bet kurš auglis? Tās "vecāki" ir apelsīns un pomelo! Zinātnieki vēl nav pilnībā izpratuši šādas dabiskās atlases iemeslus, taču pats vecāku statuss nav apšaubāms.

Mūsdienās ir vairākas pomelo šķirnes, kas atšķiras pēc garšas, krāsas un formas. Tās augļi var būt apaļi, ovāli, bumbierveida, un to krāsa variē no tumši zaļas (pat nogatavojušās) līdz gandrīz rozā. Šī augļa garša ir rūgta greipfrūta un saldā apelsīna krustojums. Tas ir mazāk sulīgs nekā citrusaugļu kolēģi, taču tas ir lielākais - dabiskos apstākļos pomelo auglis var izaugt līdz 10 kg smags! Tiesa, tādas skaistules mums nenes.

Augļu sastāvs un kaloriju saturs

Pomelo augļi ir interesanti, jo tie satur minimālu kaloriju daudzumu (kaloriju saturs ir tikai 25-35 kcal uz 100 gramiem) un lielāko šķiedrvielu daudzumu starp visiem citrusaugļiem.

Svarīgs! Ir vērts atzīmēt, ka augļa mizā un mīkstumā ir rupjas šķiedras, un tās sulīgo daļu veido ūdens un tajā izšķīdinātie vitamīni un mikroelementi.

Tātad augļos ir:

• vitamīni: C, A, B grupa;
• mikroelementi: kālijs, kalcijs, fosfors;
• ēteriskās eļļas.

Dažos daudzumos pomelo satur folijskābi, dzelzi, nātriju un citas vielas, taču tās ir tik mazas, ka šo augli nevajadzētu uzskatīt par pilnvērtīgu to avotu. Tāpēc saulainā augļa pomelo labvēlīgās īpašības un iespējamais kaitējums galvenokārt ir saistīts ar lielo kālija un askorbīnskābes saturu.

Pomelo derīgās īpašības

Sulīgie augļi ir lielisks palīgs sirds un asinsvadu un vīrusu slimību profilaksē, ir lielisks antidepresants, kā arī tiek izmantots svara zaudēšanai. Bet vispirms vispirms.

1. C vitamīns stimulē cilvēka interferona sintēzi, kas nozīmē, ka tas ir iesaistīts imūnmodulācijā. Tādējādi pomelo lietošana aukstajā sezonā dabiski aktivizē imūnsistēmu cīņai pret vīrusiem.
2. Šo augli ieteicams lietot uzturā, lai novērstu aterosklerozi, trombozi, kā arī sirds muskuļa un asinsvadu veselībai.
3. Kālijs uztur asinsspiediena līmeni, tāpēc pārtikas produkti ar augstu kālija saturu ir populāri hipertensijas pacientu vidū. Ikdienas pomelo lietošana normalizē asinsspiedienu un novērš tā pieaugumu.
4. Šī citrusaugļa miza satur daudz šķiedrvielu, un tāpēc tās patēriņš palīdz normalizēt zarnu darbību un novērst aizcietējumus.
5. Sauso mizu var izvārīt un šo novārījumu dzert pret ēšanas traucējumiem un saindēšanos. Tā kā pomelo ir spēcīgs antioksidants, tas arī mazina paģiru sindromu.
6. Garšīga augļa ēšana paātrina vielmaiņu, kas noder tiem, kas ievēro diētu vai sporto.
7. Pomelo ir dabisks antidepresants, kas var mazināt aizkaitināmību, nomierināt agresijas un trauksmes uzliesmojumus.
8. Garšīgie augļi pazemina cukura līmeni asinīs, tāpēc tos ieteicams lietot cukura diabēta gadījumā.
9. Pomelo mīkstumu plaši izmanto mājas kosmetoloģijā sejas masku gatavošanā.
10. Daži pētījumi apgalvo, ka šī eksotiskā augļa lietošana palīdz novērst vēzi.
11. Labās ziņas vīriešiem ir tādas, ka pomelo satur afrodiziakus, kas palielina dzimumtieksmi.

Pomelo īpašības vislabāk izpaužas, ēdot to neapstrādātu. Ideāli - ar plānu iekšējo ādu. Diemžēl, tāpat kā greipfrūts, tas ir rūgts.

Izglītības programma patērētājiem

Labākais laiks pomelo iegādei ir no janvāra beigām līdz marta beigām. Tā augļu nogatavošanās laiks ir aptuveni februārī, tāpēc, pērkot tos citā laikā, jūs riskējat “uzskriet” uz “ķimikālijām” audzētu produktu.

Kā izvēlēties

Parasti košos augļus pārdod tīklos, kas var apgrūtināt izvēli, bet tomēr ir nepieciešams laiks, lai tos pārbaudītu no visām pusēm. Tātad labi, nogatavojušies augļi atšķiras ar:

• viendabīga krāsošana;
• mizas vaskains spīdums;
• spēcīgs aromāts;
• elastība (augļiem jābūt diezgan cietiem, bet ne "akmeniem").

Ja uz ādas atrodat tumšus plankumus, tas norāda, ka augļi sāk bojāties vai ir sasaluši. Uz nenobrieduša augļa mizas var atrasties zaļganas salas. Tāpat kā jebkuram citrusauglim, pomelo ir diezgan spēcīga, bet patīkama smarža, taču jebkādu svešu smaku klātbūtne ir nepieņemama.

Interesanti! Dažās valstīs augļus pārdod pārtikas plēvē, jau līdz pusei nomizotu, kas noteikti ir jauki, jo par to nav jāmaksā. Taču šāds jauninājums mums vēl nav iespējams – gan pieprasījums, gan mentalitāte nav vienādi.

Kur uzglabāt

1. Nogatavojušos pomelo labāk uzglabāt nevis ledusskapī, bet tumšā vietā istabas temperatūrā. Tātad tas saglabās savas īpašības pusotru mēnesi. Tāpēc sezonas beigās var ņemt augļus izmantošanai nākotnē un pēdējais auglis jūs iepriecinās ar gardu vitamīnu kokteili aprīļa beigās - pašā pavasara vitamīnu deficīta un mānīgo saaukstēšanās laikā.
2. Nedaudz zaļganos augļus var novietot uz loga un periodiski apgriezt. Tas nogatavosies un kļūs garšīgāks.
3. Jau nomizotais pomelo jāēd nekavējoties. Protams, tas kādu dienu vai divas nogulēs pārtikas plēvē uz ledusskapja plaukta, bet organismam no tā būs maz labuma.
4. Žāvētus augļus var uzglabāt koka vai kartona traukos zem cieši noslēgta vāka līdz pusotra līdz diviem gadiem.

Kā ēst

Nu, jūs atvedāt mājās nelielu sveicienu no noslēpumainās Ķīnas. Un ko ar to darīt? Tā kā tas ir? Nomizo kā parastu greipfrūtu un labu apetīti! Neskatoties uz to, ka tā miza ir daudz biezāka nekā jebkura cita citrusaugļa miza, tā ļoti viegli atdalās no mīkstuma, atstājot garšīgas šķēles. Parasti katrā auglī ir no 5 līdz 8. Bez problēmām var noņemt arī plānākas membrānas, kurās mīt ēstgribu rosinošās šķiedras. Bet jūs varat ēst augļus ar tiem - tas ir veselīgāk.

Lai iegūtu papildinformāciju par slotas “izjaukšanu” daļās, skatiet šo videoklipu:

Turklāt pomelo var patērēt daudzos citos veidos, kuru receptes ir pilnas internetā:

• pagatavo no tā sulu. raža būs mazāka nekā citiem citrusaugļiem, bet gatavais dzēriens būs saldāks;
• no mizām pagatavojiet sukādes;
• pagatavo ievārījumu (var tieši ar mizu);
• cept pīrāgus, pīrāgus vai smalkmaizītes ar saldskābo pildījumu;
• pagatavojiet mājās marmelādi vai sorbetu;
• pagatavot pikantu mērci gaļas ēdieniem;
• nosusiniet miziņu un pievienojiet to tējkannai;
• pievienojiet gabaliņus dārzeņu un gaļas salātiem, jūras velšu ēdieniem.

Tām mājsaimniecēm, kurām kulinārijas eksotika nav sveša, būs interesanti uzzināt, ka augļa dzimtenē no tiem gatavo saldās zupas, bet cukurā vārītu mizu iemērc šokolādē. Filipīnieši to ēd kā uzkodu ar sāli, savukārt Taizemē sāli pievieno pūdercukuru un čili pulveri.

Par glikēmisko indeksu

Pomelo var droši iekļaut diētas personas uzturā. Šim citrusauglim ir diezgan zems glikēmiskais indekss (līdz 40 vienībām), kas nozīmē, ka tas uzsūcas lēnām. Piemēram, arbūzi, banāni, kivi, mango un citi saldie augļi piepildās ātrāk¸, bet izsalkuma sajūta nāk pēc tiem, pēc pavisam neilga laika.

Šis glikēmiskais indekss ļauj pomelo ēst pat cilvēkiem ar cukura diabētu. 100 grami dienā sulas vai mīkstuma veidā (ar vai bez mizas) ir atļautā norma, kas ļauj apmierināt saldummīļus un iegūt veselu virkni vitamīnu, nekaitējot veselībai.

Produktus ar zemu glikēmisko indeksu sportistiem noder lietot pusotru stundu pirms treniņa. Lēnām atbrīvojot enerģiju, tie palielina izturību, kas nozīmē, ka varat veikt vairāk spēka vingrinājumu. Tāpēc pomelo ir lieliska iespēja uzkodām pirms treniņa, kura mērķis ir atvieglot muskuļus.

Svarīgs! Runājot par glikēmisko indeksu, ir vērts saprast, ka tas palielinās, ja produktu termiski apstrādā, tam pievieno cukuru un citas sastāvdaļas. Tāpēc ievārījumu, sukādes, mērces, žāvētus un žāvētus pomelo vairs nevar saukt par diētiskiem.

Kontrindikācijas un kaitējums

Pomelo, tāpat kā jebkura cita veida citrusaugļu, ēšana noteikti nāk par labu ķermenim. Bet ir “veiksminieki”, kuriem šo augli labāk vienkārši atstāt uz veikala letes.

1. Tie, pirmkārt, ir cilvēki, kuriem ir nosliece uz alerģijām. Ja jums ir individuāla reakcija uz apelsīniem, greipfrūtiem, citroniem, tad labāk neriskēt ar pomelo lietošanu.
2. Tie, kuriem ir erozīvi kuņģa-zarnu trakta bojājumi vai kuri cieš no gastrīta vai kolīta, nedrīkst ēst šos augļus. Pomelo ir saldskābs auglis, tāpēc tas kairina kuņģa gļotādu, provocējot esošo slimību saasinājumus. Tā paša iemesla dēļ cilvēki ar paaugstinātu kuņģa skābumu nesagādās lielu prieku no šī produkta patēriņa.
3. Kā jau minēts, pomelo satur diezgan daudz kālija, un tas nerada problēmas veselām nierēm. Diemžēl jebkuru šo orgānu slimību gadījumā kālija uzņemšanu ieteicams samazināt vismaz uz pusi, un tāpēc labāk ir atteikties no “saulainajiem” augļiem.
4. Esiet piesardzīgs, lietojot šo citrusaugļu, kad jums ir klepus. Augsta ēterisko eļļu koncentrācija var izraisīt bronhu spazmas slimās plaušās.

Kas attiecas uz augļu ēšanu grūtniecības laikā, tas ir "abpusgriezīgs zobens". No vienas puses, tas satur noteiktu daudzumu noderīgas folijskābes, no otras puses, tas ir potenciāls alergēns, kas var ietekmēt trauslo augļa imūnsistēmu. Pomelo nevar saukt par grūtniecēm vitāli svarīgu produktu, tāpēc labāk neriskēt iekļaut to ēdienkartē. Starp citu, šī paša iemesla dēļ daži pediatri neiesaka dot citrusaugļus (ieskaitot pomelo) bērniem, kas jaunāki par pusotru gadu.

Tagad jūs esat nedaudz iepazinies ar pašu saulaino augļu pomelo, tā labvēlīgajām īpašībām un iespējamo kaitējumu no patēriņa. Ceru, ka saņemtā informācija jums bija noderīga un interesanta. Atstājiet atsauksmes, pastāstiet mums, kāda ir jūsu draudzības pieredze ar šo augli. Tikmēr es jums saku: "Uz drīzu tikšanos!" Esi skaista un vesela!

Pomelo mūsu valstī nav tik populārs kā citi citrusaugļi. Bet joprojām ir šī augļa cienītāji.

Viņi augstu vērtē sheddock (produkta otrais nosaukums) tās interesantās saldskābo garšas dēļ ar vieglu rūgtumu, maigu aromātu, kas nedaudz atgādina banāna smaržu, un sausu mīkstumu.

Izmanto arī augļa mizu – to izžāvē un pievieno tējai. Ja mēs pieskaramies jautājumam par pomelo priekšrocībām, mēs varam būt pārliecināti, ka tas ir pelnījis būt uz mūsu galda.

Kas ir īpašs pomelo?

Šis auglis sākotnēji auga Malaizijā, Fidži un Tongā, Āzijas dienvidaustrumu daļā. Pat 100 gadus pirms mūsu ēras. e. pomelo bija izplatīts Ķīnā. Eiropā delikatese nonāca krietni vēlāk – 14. gadsimtā.

Un viņš tika nosaukts par Šadoku par godu kapteinim Šadokam no Anglijas, kurš 16. gadsimtā atveda pompelmusa sēklas uz Rietumindiju. Mūsdienās augļus audzē daudzās Āzijas valstīs, tostarp Japānā, Taizemē, Indijā, Vjetnamā utt.

Pomelo ir viena īpatnība - tas ir lielākais citrusaugļu ģints pārstāvis. Masīvākie augļi sver līdz 10 kg, to diametrs sasniedz 30 cm.Šeddokam ir samērā bieza miza - 2-4 cm.

Gatavu augļu krāsa ir dzeltenīgi zaļa, mīkstums pārsvarā ir balts, un forma ir sfēriska vai bumbierveida.. Thongdi šķirnei ir tumši zaļa āda un rozā interjers.

Pompelmusa ķīmiskais sastāvs

Shaddock ir ļoti pievilcīgs kaloriju satura ziņā - tikai 38 kcal uz 100 g produkta. Tiem, kas zaudē svaru - tas ir labākais, jo pomelo ātri rada sāta sajūtu.

Ja mēs ņemam vērā augļa kvantitatīvo sastāvu, mēs varam redzēt, ka tas nav īpaši bagāts. Bet kopējais nepieciešamo vielu līdzsvars dod savu ieguldījumu:

• beta-karotīns - 30-100 mg;
• vitamīni B1, B2, B6;
• C vitamīns - 61 mg (tas ir 2/3 no ikdienas nepieciešamības);
• PP vitamīns – 0,22 mg;
• olbaltumvielas – 0,76 g;
• tauki - 0,04 g;
• ogļhidrāti - 8,62 g;
• diētiskās šķiedras - 1 g;
• makroelementi: kālijs, fosfors, magnijs, kalcijs, nātrijs;
• mikroelementi: dzelzs, mangāns, varš, cinks.

Pomelo ir arī bagāts ar ēteriskajām eļļām, kas izdala raksturīgu aromātu. Šīs sastāvdaļas ir ļoti vērtīgas ķermenim.

Kā jūs, iespējams, pamanījāt, sheddock ir bagāts ar C vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu. Tagad konkrēti par pomelo labvēlīgajām īpašībām:

1. Piesātina organismu ar vitamīniem un minerālvielām, un tas labi ietekmē tā darbu: vielmaiņas procesi notiek ātrāk, pašsajūta ievērojami uzlabojas.

2. Labāka ietekme uz sirds un asinsvadu stāvokli. Augļi var samazināt augstu asinsspiedienu un izlīdzināt mūsu “dzinēja” darbību, jo īpaši stabilizēt tā ritmu.

3. Katru dienu patērē vienu pomelo, un tu stiprināsi miokardu. Tas ir iespējams, pateicoties pietiekamam kālija daudzumam.

4. Produkts novērš trombozes attīstību, stiprina asinsvadus un padara tos elastīgus.

5. Shaddock noņem lieko holesterīnu, tādējādi novēršot aterosklerozes attīstību.

6., koncentrēta pomelo šķēlēs, kaitīgi iedarbojas uz vīrusiem un baktērijām un tādējādi paātrina atveseļošanos. Un A un C vitamīns viņiem palīdz.

7. Shaddock labi mazina iekaisumu, tāpēc, ja esat saaukstējies, nevajadzētu to izslēgt no uztura.

9.Pomelo palīdz novērst saindēšanās simptomus un atvieglo rehabilitācijas periodu.

10. Pompelmusam piemīt antioksidanta īpašības. Tas noņem no ķermeņa pussabrukšanas produktus un brīvos radikāļus. Palīdz novērst vēzi.

11. Uzlabo pašsajūtu ķīmijterapijas laikā, veicina paātrinātu atveseļošanos pēc smagām saslimšanām un ķirurģiskām iejaukšanās darbībām.

12. Augļi ir ļoti noderīgi grūtniecēm. Shaddock normalizē vielmaiņu un mazina toksikozes simptomus.

13. Folijskābes klātbūtne padara pompelmu noderīgu grūtniecēm, jo ​​tas labi ietekmē augļa veidošanos, īpaši tā centrālo nervu sistēmu.

14. Pomelo uzlabo veiktspēju, jo stimulē asins piegādi smadzenēm.

15. Uzlabo koncentrēšanos un atmiņu.

16. Atjauno vitalitāti, dod enerģiju, uzlabo garastāvokli un uztur ķermeni labā formā. Noderēs tiem, kas smagi strādā fiziski un sportistiem.

17. Samazina taukaudu šūnu uzkrāšanās ātrumu, kas palīdz efektīvi cīnīties ar lieko svaru. Grūtniecēm šis īpašums ir arī svarīgs, jo tas ļauj iegūt vismaz kilogramu un nodrošināt augli ar normālu svaru.

18. Atjauno aizkuņģa dziedzera darbību.

19. Lieliski remdē slāpes, kas ir īpaši patīkami karstajā sezonā. Šajā gadījumā pomelo ir pārāks par apelsīnu un greipfrūtu.

20. Noder arī augļa miza. Tas ir bagāts ar P vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē kuņģa un zarnu darbību.

Arī kosmetoloģijā sheddokam ir sava goda vieta. Pamatojoties uz tā ekstraktu, tiek radīti brīnišķīgi produkti matiem, sejai un ķermenim.

Pomelo ietīšana ļauj koriģēt ķermeņa aprises, savelk ādu un izlīdzina celulīta bumbuļus.

Kaitējums pomelo un kontrindikācijas

Pirmkārt, tiem, kas cieš no alerģijām pret citrusaugļiem, vajadzētu izvairīties no šī produkta. Sekas var būt dažādas – no nelieliem izsitumiem un ādas niezes līdz pat pietūkušam rīklei un nosmakšanai.

Cilvēkiem ar šādām slimībām arī jāizvairās no pompelmusa:

Jāievēro piesardzība, lietojot, ja Jums ir bronhiālā astma.

Neaizmirstiet par zelta vidusceļu, jo noderēs tikai mērens pomelo daudzums. Jūs varat ēst ne vairāk kā pusi no vidējā augļa dienā.

Pat veselam cilvēkam pārmērīgs pompelmusa daudzums organismā var radīt problēmas: bezmiegs, caureja, nieru mazspēja.

Jūs nedrīkstat palutināt sevi ar šo augli tukšā dūšā. Sheddock labāk atstāt kā desertu, tad arī tā fermenti palīdzēs sagremot smagu pārtiku.

Noderīgajam produktam ir tādas pašas krāsas miza bez traipiem, tās biezums ir aptuveni vienāds visā auglī. Laba pomelo augšdaļa ir blīva, tās diametrs nepārsniedz 1 cm. Aromāts ir izteikts citrusu, augļu izmērs ir vidējs.

Pirms lietošanas noteikti nomazgājiet sheddock, lai noņemtu parafīna slāni. Lielākā daļa mīkstumā esošo vērtīgo vielu pēc izciršanas saglabājas trīs dienas.

Daži cilvēki uzskata, ka pomelo ir greipfrūta analogs, taču patiesībā šis viedoklis ir kļūdains. Šie divi produkti ir diezgan saistīti, taču ļoti atšķirīgi.

Pomelo ir ļoti liels, un dažos avotos ir informācija, ka atsevišķu īpatņu svars sasniedz 10 kg. Protams, veikalos neko tādu neatradīsit.

Augļi, ko pārdod lielveikalos un tirgos, sver nedaudz vairāk par 1 kg un ir pārklāti ar ļoti biezu mizu. Bet valstīs ar tropu klimatu augļi, kuru diametrs ir 30 cm vai vairāk, nav tik neparasti. Šāda augļa svars sasniedz vairākus kilogramus, kas šajās vietās ir norma.

Pomelo augļiem ir šķiedraina mīkstums un garša ir daudz saldāka nekā greipfrūtam. Šī eksotiskā augļa dzimtene ir Ķīna. Pēc izskata pomelo var izskatīties kā apaļa vai nedaudz saplacināta bumbiņa, vai arī tam var būt bumbiera forma. Tās miza ir tumši zaļa, zaļgani dzeltena, dzeltenīgi zaļa, mīkstums ir rozā, dzeltenīgi balts vai balts, pēc garšas ir saldskābs vai ļoti salds.

Izrādās, ka pomelo ir greipfrūta “vecāks”, nevis tā šķirne. Arī šī augļa nosaukumi ir atšķirīgi: Pummelo, Pomello, Pomelo, un tie visi skan atšķirīgi. Ir arī citi nosaukumi: “pompelmus”, “shaddock”. Pēdējais nāk no angļu navigatora Shaddock uzvārda.

Tas bija šis kapteinis, kurš no austrumu puslodes atveda dīvainos citrusaugļus uz Rietumindiju. Ja vēsture nemaldina, tad šis nozīmīgais notikums notika 17. gadsimtā. Ierodoties jaunā dzīvesvietā, pomelo sāka mutēt, to ietekmēja klimatiskie apstākļi. Tāds izrādījās greipfrūts.

Kad produktu sāka masveidā audzēt Centrālamerikā un Dienvidamerikā, tas atkal nonāca Eiropā. Mūsdienās pomelo aug Japānā, Indijā, Havaju salās, un citrusaugļi Krievijā nonāk galvenokārt no Izraēlas.

Kāds ir augļu labums, tā sastāvs un derīgās īpašības?

Vai pomelo vispār ir vajadzīgs, un, ja jā, tad kādas ir tā derīgās īpašības? Faktiski augļiem ir ļoti labvēlīga ietekme uz cilvēka ķermeni:

• stiprina imūnsistēmu;
• zemu kaloriju sastāva un liela daudzuma noderīgo vielu dēļ tiek izstrādātas dažādas diētas, kuru pamatā ir pomelo;
• auglis satur:
• ogļhidrāti;
• olbaltumvielas;
• šķiedra;
• tauki;
• A, B, C grupas vitamīni;
• minerālvielas: nātrijs, dzelzs, fosfors, kālijs, kalcijs.

Un unikālās dabas vielas limonoīdi novērš kataraktas, vēža, nervu sistēmas slimību attīstību un ir vēl efektīvākas par īpašiem medikamentiem vēža šūnu augšanas bloķēšanā.

Tas ir saistīts ar faktu, ka limonoīdi cilvēka organismā saglabājas daudz ilgāk nekā narkotikas. Tas dod organismam izturību un uzlabo cilvēku emocionālo pašsajūtu.

Augļu mīkstums un sula var pilnībā noņemt izsalkumu un slāpes, normalizēt asinsspiedienu un bloķēt aterosklerozes rašanos.

Kontrindikācijas un kaitējums

Tiem, kam ir problēmas ar kuņģi, ārsti neiesaka pārēst pomelo, jo tas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanos.

Tāpat kā jebkuram citrusauglim, pomelo ir izteiktas alerģiskas īpašības. Tāpēc alerģijas slimniekiem šo eksotisko augli ieteicams lietot ļoti piesardzīgi. Vienlaicīgi nav nepieciešams ēst vairāk par divām tā mīkstuma šķēlēm.

Kā pareizi lietot pomelo

Labāk to ēst vienkārši kā augli, gatavot salātus un desertus ar pomelo, likt pīrāgos un pīrāgos, pievienot mērcēm un ēdieniem. Saimnieces izmanto biezo augļu mizu, lai pagatavotu gardu ievārījumu un marmelādi, un zivju un gaļas ēdieni kļūst daudz garšīgāki un maigāki, ja tiem pievieno pomelo sulu vai mīkstumu. Vismaz tas nemainās no šī augļa, bet garša vienmēr pievieno prieku.

Kā izvēlēties pomelo

Lai pomelo sniegtu labumu ķermenim, ir jāizvēlas pareizie augļi. Tam jābūt pilnībā nobriedušam. Par augļa gatavību var spriest pēc smaržīgās un spīdīgās virsmas un pēc taustes maiguma.

Pomelo jābūt smagam, tas garantē tā sulīgumu. Nevajadzētu izvēlēties pārāk lielus paraugus, jo tie var būt pārgatavojušies un sausi.

Iegādātos augļus ir ļoti viegli uzglabāt, ja tie nav nomizoti, tos var atstāt bez ledusskapja mēnesi. Un iztīrītā stāvoklī pomelo var palikt ledusskapī vairākas dienas. Atšķirībā no apelsīna un greipfrūta, no šī augļa plēvi var noņemt ļoti viegli.

Pomelo un diēta

Papildus tam, ka diēta, kuras pamatā ir pomelo, dod labumu ķermenim, tā ir arī ļoti garšīga. Šis pomelo auglis uzlabo citu pārtikas produktu garšu.

Pusdienās - zema tauku satura vārīta zivs ar sautētiem dārzeņiem kā piedevu un zaļo tēju.

Jūs pat varat dzert divas pēcpusdienas tējas ar pomelo:

• Puse sulīga augļa.
• Ola un otra pomelo puse.

Vakariņās varat apēst vēl vienu olu, pusi pomelo, vārītus brokoļus vai ziedkāpostus un visu nomazgāt ar zāļu tēju ar medu. Miegs pēc šādām vakariņām nāks uzreiz, un izsalkuma sajūta naktī, visticamāk, neradīsies.

Pomelo ir citrusaugļi un ir līderis, ja ņemam vērā augļus lieluma ziņā. Citādi pomelo tiek saukts par sheddock, daži no tiem var svērt līdz 10 kg. Vidējais pomelo, kas tiek piegādāts veikalu plauktiem, sver apmēram 1 kg, dažos gadījumos mazāk. Augļi, kas sākotnēji ir no Ķīnas, ir iemīļoti cilvēkiem no visas pasaules, pateicoties tā īpašajai garšai un labvēlīgajām īpašībām. Bet vai slotas kāts var kaitēt cilvēkam? Izdomāsim to kopā.

Pomelo sastāvs

Vielu ķīmiskais sastāvs ir proporcionāls augļa tilpumam. Ja sheddock ir pilnībā nogatavojies, tas piesātinās cilvēka ķermeni ar visiem elementiem, kas nepieciešami pareizai darbībai.

Tāpat kā jebkurš cits auglis, pomelo uzkrāj daudz ogļhidrātu un ēterisko eļļu, nedaudz mazāk olbaltumvielu, tauku un pelnu. Bet galvenā sastāvdaļa paliek ūdens, tā ir 100 grami uz porciju. pat 89 gr.

Turklāt augļi lepojas ar pienācīgu daudzumu augu šķiedrvielu un dažādu vitamīnu un provitamīnu. Starp pēdējiem izceļas askorbīnskābe (C vitamīns), kas ir pārāk daudz. Ir arī jēga apsvērt tiamīnu, riboflavīnu, piridoksīnu, niacīnu, beta-karotīnu (labi acīm).

Šeddokā esošās minerālvielas ir nātrijs, kālijs, fosfors, kalcijs un magnijs. Ne bez dzelzs, vara, mangāna, cinka un citu tikpat vērtīgu vielu iekļaušanas.

Kaloriju saturs nelielā porcijā, kuras tilpums nepārsniedz 0,1 kg. ir tikai 37 vienības. Ja ēdīsiet vidēji lielu augli, kas sver aptuveni 0,9 kg, jūs piesātināsiet savu ķermeni ar 340 kcal.

Pomelo derīgās īpašības

1. Kompozīcijā ietilpst ēteriskās eļļas, vitamīnu komplekss un minerālvielas. Kombinācijā tie visi stiprina cilvēka imūnsistēmu nesezonā, vitamīnu deficīta un gripas un ARVI epidēmiju izplatības laikā. Organisms labāk pretojas vīrusiem. Citrusaugļus vajadzētu lietot, ja kopš bērnības esat bieži slimojis.
2. Ienākošās antioksidantu vielas novērš agrīnu audu novecošanos, atjaunojot tos šūnu līmenī. Pomelo jāēd tiem, kas dzīvo nelabvēlīgos vides apstākļos un strādā piesārņotā uzņēmumā.
3. Kālijs kombinācijā ar magniju uzlabo sirds muskuļa darbību, attīra asinsriti un uzlabo tās cirkulāciju. Dažas pomelo sastāvā esošās vielas attīra asins kanālus no holesterīna plāksnēm un novērš aterosklerozi.
4. Ienākošais pektīns cīnās ar hipertensiju, tāpēc cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu vajadzētu lietot pomelo. Sheddock arī cīnās ar intrakraniālo spiedienu, mazinot pastāvīgas galvassāpes.
5. Zemā kaloriju un uzturvērtības satura dēļ pēc pomelo lietošanas sāta sajūta saglabājas ilgu laiku. Tas mudina diētas ievērotājus iekļaut citrusaugļus ikdienas uzturā, lai zaudētu svaru.
6. Ja katru dienu apēdat vismaz 140-180 gramus. pomelo, jūs ievērojami paātrināsit visus vielmaiņas procesus. Pārtika labāk uzsūksies, un pūšana barības vada dobumā tiks likvidēta.
7. Vērtība attiecas arī uz diabēta slimniekiem. Pomelo izvada no asinīm lieko cukuru, atvieglojot slimības gaitu. Lai novērstu anēmiju un ārstētu esošu slimību, sheddock ir vienkārši neaizvietojams. Tas kompensē dzelzs deficītu.
8. Augļi satur acīm vērtīgas vielas. Citrus ieteicams lietot cilvēkiem ar vāju redzi. Augļi arī palielina sulas ražošanu, uzlabojot gremošanas procesus.
9. Ārsti vienbalsīgi apgalvo, ka astmas, bronhīta un pneimonijas slimnieku ikdienas ēdienkartē ir jāiekļauj sula, kuras pamatā ir šis auglis. To pašu var teikt par smēķētājiem, pomelo samazina atkarību no nikotīna.
10. Visi citrusaugļi labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, sheddock nav iekļauts izņēmumu sarakstā. Augļi arī novērš Alcheimera un Parkinsona slimības.
11. Tiek izmantota arī kosmetoloģijas jomā. No žāvētas un samaltas miziņas tiek gatavotas dažādas pretnovecošanās maskas, pīlingi un pīlingi.

1. Sastāvā ir folijskābe, kas ir atbildīga par augļa centrālās nervu sistēmas veidošanos. Šis vitamīns veido mātes psihoemocionālo vidi, mazinot stresa un bezmiega sekas.
2. Kalcijs kombinācijā ar fosforu ir nepieciešams bērna muskuļu un skeleta sistēmas pilnīgai attīstībai. Pomelo samazina iedzimtu sirds defektu iespējamību bērnam.
3. Augļos ir maz kaloriju, tāpēc topošajai māmiņai nav jāuztraucas par liekā svara uzņemšanu. Pomelo mazina kāju pietūkumu un novērš nogurumu, izvada no organisma lieko šķidrumu.
4. Dāmas šajā stāvoklī bieži cieš no aizcietējumiem un grēmas, augļi tiks galā ar šīm delikātajām problēmām. Tas arī stabilizēs glikozes līmeni asinīs un novērsīs anēmiju, papildinot dzelzs deficītu.
5. Bērna nēsāšanas laikā sieviete vīrusu uzbrukumiem tiek pakļauta daudzkārt intensīvāk. Ja ir saaukstēšanās, nav nepieciešams lietot nopietnas zāles. Pietiek katru dienu apēst pāris šķēles augļu, lai stiprinātu imūnsistēmu.
6. Papildus taustāmajām priekšrocībām grūtniecības laikā auglim ir pozitīva ietekme uz sievietes, kas baro bērnu ar krūti, stāvokli. Pomelo palielina laktāciju, uzlabo piena uzturvērtību un tauku saturu.

Pomelo ārstēšana

Citrusaugļi ir noderīgi tikai svaigā veidā, jo pēc termiskās apstrādes no tā sastāva izdalās vērtīgas vielas. Pomelo bieži izmanto medicīniskiem un profilaktiskiem nolūkiem, apskatīsim dažas receptes.

1. Lai palielinātu aizsargspējas, katram salātam vai aukstajam pamatēdienam ir jāparedz divas sasmalcinātu citrusaugļu šķēles.
2. Ar tendenci uz aterosklerozi no 0,1 kg. nomizotus augļus, noņem balto kārtu, tad izspiež sulu un sajauc ar 30 ml. olīveļļas. Lai likvidētu holesterīna plāksnes, kas parasti parādās asins kanālu dobumos, maisījums pēc šīs receptes jālieto trīs reizes nedēļā.
3. Bronhīta gadījumā, ko papildina spēcīga krēpu izdalīšanās, ir lietderīgi pagatavot svaigi spiestu sulu uz pomelo bāzes. To uzkarsē līdz 40 grādiem un patērē maziem malciņiem.
4. Sezonālām slimībām (iekaisis kakls, gripa, ARVI) sula tiek apvienota ar ūdeni vienādās proporcijās. Izskalojiet skalošanu ar šo maisījumu.
5. Lai attīrītu organismu no stiprām sārņiem, otrajā ēdienreizē (pēc brokastīm) jālieto puse citrusaugļu.

Citrusaugļi ir ļoti labi sevi pierādījuši kosmetoloģijā. Izejmateriāla unikālās sastāvdaļas labvēlīgi ietekmē ādas šūnas. Lai tas būtu efektīvs, varat regulāri noslaucīt seju ar neatšķaidītu sulu. Procedūra palīdzēs atjaunot audus un atjaunot ādas svaigumu.

Pomelo mitrināšanai un uzturam
Citrusaugļus nomizo, noņem plēvi un šķēli pārvērš viendabīgā pastā. Apvienojiet masu ar 10 g. medus un 12 ml. citronu sula. Izklājiet produktu pa ādu, pagaidiet trešdaļu stundas. Nomazgājiet masku ar auksti pagatavotu zaļo tēju. Uzklājiet sejai plānu mitrinātāja kārtu. Papildus maskai varat pievienot dzeltenumu vai auzu pārslu.

Pomelo pret resnumu
Lai normalizētu zemādas sebuma veidošanos, ieteicams lietot efektīvu masku. Nomizo augļu šķēli un pārvērš to pastā. Apvienojiet to ar 15 ml. kefīrs ar zemu tauku saturu. Samērcē kokvilnas sūkli pomelo sulā un bagātīgi uzklāj to uz sejas. Pagaidiet, līdz kompozīcija pilnībā izžūst. Izdaliet gatavo produktu pa seju. Pagaidiet apmēram 20 minūtes. Kad laiks ir pagājis, nomazgājiet seju ar vēsu ūdeni kā parasti.

Pomelo kā skrubis
Procedūrai nepieciešama tikai augļa miziņa, nedaudz cukura un olīveļļas. Veiciet ūdens procedūras, lai āda būtu tvaikota un mitra. Iepriekš minētās sastāvdaļas sajauc viendabīgā maisījumā. Apstrādājiet ķermeņa ādu ar sagatavoto līdzekli. Veiciet vieglu masāžu. Atstājiet kompozīciju uz ķermeņa, gaidot ceturtdaļu stundas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skrubi nav ieteicams lietot dekoltē un krūškurvja zonā. Nomazgājiet to ar kontrasta dušu. Procedūru var atkārtot.

Pomelo kontrindikācijas

1. Augļu priekšrocības ir pierādījušas un atzinušas oficiālā medicīna. Jums nevajadzētu priekšlaicīgi domāt, ka augļiem nav kontrindikāciju. Atcerieties, ka pomelo ir citrusaugļi un var izraisīt alerģisku reakciju vai individuālu neiecietību.
2. Ja Jums ir peptiska čūla vai paaugstināts skābums kuņģī, pomelo ir aizliegts lietot uzturā. Augļi ir kontrindicēti nefrīta, hepatīta un kolīta gadījumā. Ja Jums ir hroniskas patoloģijas, konsultējieties ar savu ārstu. Auglis var būt labvēlīgs vai kaitīgs.
3. Ja jūs ēdat produktu un ignorējat alerģisko reakciju, jūsu kakls kļūs pietūkušas. Jūs varat sajust acīmredzamus nosmakšanas uzbrukumus. Ja neesat pārliecināts, vai jums ir alerģija vai nē, veiciet atbilstošu eksperimentu. Apēdiet citrusaugļu šķēli un gaidiet atbilstošo reakciju. Ja tas nenotiek, tas ir labi.
4. Zīdīšanas laikā jums jābūt uzmanīgiem. Produktu var iekļaut diētā tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Citrusaugļi var izraisīt nepatīkamas reakcijas bērnam, ja produkts tiek ļaunprātīgi izmantots. Šajā gadījumā rodas arī caureja, nātrene un nieze.

1. Atkarībā no šķirnes miziņai var būt izteikta zaļa, dzeltena vai olīvu nokrāsa. Jums nevajadzētu iegādāties augļus ar acīmredzamiem čaumalas bojājumiem. Tāpat aizliegts iegādāties pomelo ar brūniem vai bordo plankumiem un svītrām.
2. Šādi rādītāji norāda uz slimību un augļa sliktu kvalitāti. Nogatavojušies augļi būs diezgan smagi. Pomelo aromāts norāda uz tā briedumu. Jums nevajadzētu iegādāties lielus un vieglus paraugus. Tie ir sausi un nenobrieduši.
3. Pērciet augļus ar viendabīgu tekstūru un garšas nokrāsu. Uz mizas nedrīkst būt iespiedumi. Ja pamanāt zaļus plankumus, tad augļi, visticamāk, nav nogatavojušies. Nospiediet uz apvalka, tam vajadzētu atgriezties iepriekšējā stāvoklī.
4. Izvēloties pomelo, dodiet priekšroku diezgan lieliem, smagiem bumbierveida augļiem. Augļu krāsa būs dzeltenīga. Šajā gadījumā pomelo mīkstums ir gaļīgs, sulīgs un salds.

Pomelo ir patiesi unikāls citrusauglis, kas pilnībā palīdzēs dziedēt ķermeni visās nozīmēs. Regulāra augļu ēšana pasargās jūs no dažādu patoloģiju un slimību attīstības. Sīkāk apskatiet kontrindikācijas, kad pirmo reizi satiekat augļus. Nelietojiet pārmērīgi citrusaugļus, lai neizraisītu nepatīkamu seku attīstību.

Video: pomelo augļu ieguvumi un kaitējums