Kāpēc bezalkoholiskie enerģijas dzērieni ir kaitīgi. Vai ir iespējams dzert enerģijas dzērienus: enerģijas dzērienu dzeršanas plusi un mīnusi

Aktīva pieaugušā cilvēka intensīvais dzīves ritms liek viņam pēc palīdzības vērsties pie dažādiem stimulatoriem, lai gūtu papildu spēkus. Miegs ir patīkama lieta, bet, ja nepieciešams pabeigt kādu steidzamu lietu, atpūta, kā likums, ir jāatliek. Kāds palīdz uzmundrināt kontrastdušu, kāds sporto, un kāds nevar iztikt bez kafijas. No mūsdienu destruktīvajām atkarībām, kas palīdz sanākt kopā un uz brīdi justies dzīvespriecīgai, var izcelt biežo enerģijas dzērienu lietošanu. Pirms nomākt nogurumu ar šāda instrumenta palīdzību, būtu lietderīgi noskaidrot, vai no tā ir kāds labums un kāds ir enerģijas dzērienu kaitējums?

Pirmo energoinženieru parādīšanās

Tiek uzskatīts, ka dzērieni, kas paredzēti smadzeņu un fiziskās aktivitātes stimulēšanai, ir trešās tūkstošgades inovācija. Tomēr tas tā nav. Vācijā pirmais enerģētikas inženieris ieraudzīja gaismu XII gadsimtā, taču viņš nesaņēma lielu popularitāti. Bet 20. gadsimta pirmajā pusē anglis Smits-Kleins Bišamons sagatavoja šādu dzērienu sportistu komandai, kas gandrīz noveda pie viņu masveida saindēšanās. Pats dīvainākais, ka šis fakts nemazināja Lielbritānijas pieprasījumu pēc enerģijas.

Sešdesmitajos gados japāņi, par pamatu ņemot Bišamona tehnoloģiju, radīja jaunu enerģijas dzērienu, kas padarīja Japānu par slavenāko šī produkta piegādātāju. Eiropā pirmā ekstensīvā uzmundrinošo dzērienu ražošana bija jau astoņdesmitajos gados. To radījis austrietis Dītrihs Matesets un piešķīris dzērienam nosaukumu Red Bull. Šis enerģijas dzēriens radīja milzīgu pieprasījumu, kas bija stimuls dažādu tam līdzīgu analogu rašanās īpašībās.

Kā darbojas Enerģija

Enerģijas dzēriens ir uzmundrinošs, pateicoties kofeīnam un glikozei. Turklāt visi šīs kategorijas dzērieni ir gāzēti, tāpēc tie sāk darboties ātrāk. Sportistiem ir īpaši enerģijas kokteiļi, kas iedarbojas aizraujoši, pateicoties tajos esošajam inozitola, vitamīnu un cukura klātbūtnei. Pēc burciņas izdzeršanas efekts rodas 5-10 minūtēs, tukšā dūšā vēl ātrāk. Enerģijas dzēriena radītais enerģiskais stāvoklis var ilgt līdz 4 stundām. Kad dzēriena darbība beidzas, cilvēku apciemo stiprs nogurums un nepārvarama vēlme gulēt.

Enerģētikas inženieru galvenās sastāvdaļas

Enerģijas dzērienu ieguvumi un kaitējums ir atkarīgi no tajos esošajām sastāvdaļām. Ko satur šis uzmundrinošais dzēriens, kas liek organismam izspiest pēdējos spēkus un aktīvi cīnīties ar nogurumu?

1. Kofeīns. Tas ir plaši izmantots garīgais un fiziskais stimulants. Izdzerot tasi melnās tējas vai kafijas, pēc 15 minūtēm jūs varat sajust mundrumu. Kofeīns liek sirdij pukstēt ātrāk, un tam ir stimulējoša iedarbība uz nervu sistēmu. Pastāvīga šīs vielas uzņemšana un pareiza miega trūkums izraisa aizkaitināmību, depresiju un bezmiegu, ir neveiksmes sirds un asinsvadu sistēmā. Ja pastāvīgi dzer dienas devu kofeīna, viss beidzas ar sāpēm vēderā, krampjiem un pat nāvi.
2. Taurīns un vitamīni B un D. Cisteīna aminoskābe taurīns, kas organismā izdalās nelielos daudzumos, atbild par koncentrēšanos, palielina izturību un palīdz absorbēt minerālvielas, tāpēc ir daudzu vitamīnu kompleksu sastāvdaļa abiem bērniem. un pieaugušajiem. Patiesībā taurīns ir vienkārši neaizvietojams un tiek izmantots kā palīgviela daudzu nopietnu slimību ārstēšanā. Tomēr tā nekaitīgums nav pierādīts.
3. Levokarnitīns un glikuronolaktons. Šīs vielas arī ir nepieciešamas. Tie ir atrodami daudzos pārtikas produktos. Karnitīns paātrina vielmaiņas procesus un labvēlīgi ietekmē vīriešu reproduktīvo funkciju. Glikuronolaktons savā ziņā ir sorbents, jo tas detoksē un veicina kaitīgo vielu izvadīšanu. Zinātnieki tikai noskaidro, vai no šīm sastāvdaļām ir kāds kaitējums cilvēkiem.
4. Guarana un žeņšeņs. Šādiem komponentiem ir kofeīnam līdzīga uzmundrinoša iedarbība. Nelielos daudzumos tie ir noderīgi, bet kā daļa no enerģijas dzēriena, regulāri lietojot, tie var izraisīt bezmiegu un aizkaitināmību.

Enerģētikas inženieru kaitējums

Ir kļūdaini uzskatīt, ka uzmundrinošs dzēriens pievieno enerģiju – patiesībā tas rada vēl lielāku spēku izsīkumu. Maksimālais kaitējums no šādas iedarbības tiek piemērots nervu un sirds un asinsvadu sistēmām. Piespiežot virsnieru dziedzerus nepārtraukti izdalīt adrenalīnu, enerģijas dzēriens mākslīgi stimulē visu orgānu un sistēmu darbu. Pēc tam, kad dzīvespriecības uzliesmojums atkāpjas, cilvēks jūtas vēl vairāk izsmelts.

1. Enerģijas dzēriens var radīt neatgriezenisku kaitējumu, ja lietojat vairāk nekā divas skārdenes. Cilvēkam paaugstinās cukura līmenis asinīs un paaugstinās asinsspiediens, kas var izraisīt hipertensīvu krīzi. Plašu rezonansi ieguva gadījums, kad pavisam vesels astoņpadsmitgadīgs sportists pēc kārtas izdzēra trīs bundžas enerģijas dzērienu un pāris stundas pēc tam nomira tieši laukumā.
2. Enerģijas dzērienu ietekme uz organismu, tos lietojot kopā ar alkoholu pārmērīgos daudzumos, tas viss var būt letāls.
3. Pastāvīga kofeīna uzņemšana, lietojot enerģijas dzērienus, bojā ūdens un sāls līdzsvaru, jo izraisa pastiprinātu urinēšanu un izvada cilvēkam nepieciešamos sāļus. Turklāt kofeīns ir narkotiska viela, tāpēc pierašana notiek pietiekami ātri, un vienā jaukā brīdī vakardienas devas var nepietikt.
4. Enerģijas dzērienu kaitējums slēpjas arī tajā, ka tie izsmeļ organisma enerģijas rezerves, nevis nenes papildus spēkus, kā daudzi uzskata. Tāpēc dažas stundas pēc skārdenes izdzeršanas cilvēks jūtas pilnībā “izspiests”. Lūk, no kurienes rodas atkarība: kad nogurums uznāk neīstajā brīdī, rodas nepieciešamība izdzert vēl vienu skārdeni un tā tālāk riņķī.
5. Ilgstoša un regulāra enerģijas dzērienu lietošana pasliktina stāvokli cilvēkam, kurš cieš no aknu, nieru, sirds slimībām, cukura diabēta un nervu traucējumiem;
6. Enerģijas dzērienu krāsvielas un skābā garša lēnām rada problēmas ar gremošanas sistēmu. Kādā jaukā dienā pēc kārtējās burciņas izdzeršanas pastāv risks atklāt gastrītu vai čūlu.
7. Taurīns un glikuronolaktons satur enerģiju tādā daudzumā, kas 250 reizes pārsniedz cilvēka ikdienas nepieciešamību pēc šiem komponentiem. Šo komponentu pārbagātības kaitīgums nav pierādīts, tomēr kopā ar kofeīnu tie noved organismu līdz izsīkuma stāvoklim un slikti iedarbojas uz sirdi.

Turklāt ir cilvēku grupa, kuriem enerģijas dzērienu lietošana ir kontrindicēta, tostarp:

• bērniem līdz 18 gadu vecumam. Enerģijas dzērienu kaitējums pusaudžiem un maziem bērniem ir ļoti nozīmīgs, jo visas viņu ķermeņa sistēmas vēl nav spēcīgas, un sirds ir augšanas stāvoklī, tāpēc ir iespējama nāve;
• grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Ir skaidrs, ka šādām valstīm enerģijas dzērienu lietošana ir aizliegta. Pat pēc dzemdībām, kad sieviete nebaro savu mazuli un jūtas ļoti nogurusi un miega trūkums, nav iespējams vērsties pie šādiem uzmundrinošiem līdzekļiem, jo ​​māte joprojām ir ļoti vāja. Un ir pilnīgi biedējoši runāt par to, kā enerģija ir kaitīga auglim vai ar krūti barotam bērnam.
• cilvēki ar smagām slimībām, piemēram, hipertensiju, diabētu, gastrītu vai kuņģa čūlu, hronisku depresiju utt.

Turklāt, ja cilvēks pastāvīgi jūtas noguris, tad tas nav normāli. Pirms ķerties pie uzmundrinošiem līdzekļiem, jāiziet pārbaude un tikai tad jāizlemj, vai vispār ir vērts dzert enerģijas dzērienus un vai tas nenodarīs vēl lielāku kaitējumu organismam.

Vai ir kāds labums

Neskatoties uz kaitējumu, enerģijas dzērieni ir ļoti pieprasīti iedzīvotāju vidū. Ja šāda statistika ir klāt, tad acīmredzot no šī uzmundrinošā dzēriena ir kāds labums. Kāda jēga to vispār lietot? Šeit ir vairākas iespējas:

• darbspēju palielināšanās. Ja jums ir jāsanāk kopā un jāpabeidz kāds svarīgs uzdevums vai jāsasniedz galamērķis, bet jums vairs nav spēka, to ieguvumi ir acīmredzami. Sportisti izvēlas vitamīnu-ogļhidrātu dzērienus - tie ir nekaitīgāki enerģijas dzērieni, un skolēni seansu laikā dod priekšroku dzērieniem ar kofeīnu;
• ērtības. Ja kafijas tase transportā ir neērta, tad ļoti piemērota ir skārdene ar enerģijas dzērienu;
• vitamīnu uzņemšana organismā. Glikoze, kas atrodas enerģijā, uzlabo smadzeņu darbību.

Taču visi šie punkti ir aktuāli, ja nepārvēršat enerģijas dzērienu lietošanu par ikdienas nepieciešamību. Kā saka, ar mēru viss ir labi.

Enerģijas dzērienu lietošanas noteikumi

• izpētīt enerģijas dzēriena sastāvu un pārliecināties, ka nav alerģijas pret kādu no sastāvdaļām;

• nedzeriet vairāk par divām bundžām vai 500 ml uzmundrinoša dzēriena dienā;
• labi izgulieties, kad enerģijas dzēriena darbība ir beigusies;
• nedzer vienu bundžu pēc otras, bet iztur pārtraukumu;
• sportistiem pirms treniņa labāk izdzert enerģijas dzērienu, un pēc tam jāatpūšas;
• neapvienojiet enerģijas dzērienu lietošanu ar medikamentu lietošanu, kafijas vai tējas dzeršanu;
• nejaukt enerģijas dzērienus ar alkoholu;
• nedzeriet enerģijas dzērienus katru dienu un slimības laikā.

Uzmundrinošu dzērienu pārdozēšanas simptomi

Enerģijas dzērienu kaitējums cilvēka ķermenim var izraisīt saindēšanos. Ja tiek konstatēti enerģijas dzērienu pārdozēšanas simptomi, nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību un jāmēģina izraisīt cietušajam vemšanu (ja nē). Atstāt cilvēku vienu šādā situācijā ir ļoti nevēlami. Ārstniecības iestādē šādos gadījumos veic kuņģa skalošanu un ieliek pilinātāju, lai pēc iespējas ātrāk novērstu vielu uzsūkšanos asinīs. Pārdozēšanas simptomi:

• ādas apsārtums;
• spiediena palielināšanās;
• dezorientācija un trīce;
• pārmērīga svīšana;
• bezmiegs;
• agresija pret citiem un pārmērīga aizkaitināmība;
• atkārtota caureja;
• halucinācijas un letarģija;
• tahikardija;
• sausas lūpas, pastiprināta urinēšana, kas liecina par dehidratāciju;
• ģībonis.

Visbeidzot, es gribētu teikt, ka ne tikai enerģētiķi palielina produktivitāti un atjauno sparu. Dažkārt, lai justos enerģijas pilns, pietiek mainīt uzturu, ēst vairāk zaļumu un augļu, sportot un dzert pietiekami daudz ūdens. Tieši šie faktori veicina vispārējā stāvokļa uzlabošanos. Spēku no enerģētiķa labāk smelties tikai tad, kad tas ir steidzami nepieciešams. Situācijās, kad var iztikt bez tā, jāizvēlas cits ceļš, ņemot vērā, kā enerģijas dzēriens iedarbojas uz organismu.

Tagad enerģijas dzērieni ir modē jauniešu vidū, daudzi tos dzer gandrīz pastāvīgi, uzskatot, ka tie uzlādē organismu ar papildu enerģiju.

Mēs visi zinām, ka tie ir bezalkoholiskie dzērieni, taču mēs tomēr vēlētos uzzināt, vai enerģijas dzērieni patiešām ir kaitīgi un cik drošs ir šo burvīgo burciņu saturs.

Mēģināsim noskaidrot, kāpēc enerģijas dzērieni ir bīstami.

Enerģijas dzērienu dzeršanas efekts saglabājas 3-4 stundas, savukārt parastā kafija var rosināt možumu ne vairāk kā 1-2 stundas. Turklāt gandrīz visi enerģētiskie toniki ir gāzētie dzērieni, kas paātrina to iedarbību uz organismu.

Funkcionālais burku iepakojums ļauj izmantot enerģijas dzērienus jebkurā situācijā, praktiski atrodoties ceļā. Tās visas ir pozitīvas lietas. Tagad izdomāsim, cik kaitīgi ir enerģijas dzērieni, vai "velns ir tik biedējošs, kā viņš ir krāsots".

Enerģijas dzērienu sastāvs

Visi enerģijas dzērieni bez izņēmuma satur vielas, kas var uzbudināt nervu un sirds un asinsvadu sistēmas. Regulāras lietošanas rezultātā enerģijas dzērienu kaitējums ir vairāk nekā acīmredzams: var rasties sirdsklauves, aizkaitināmība, depresija un bezmiegs.

Parasti enerģijas dzērienu sastāvā ir pārmērīga kofeīna deva - tā ir līdz 300 mg / l ar maksimālo pieļaujamo patēriņa līmeni 150 mg dienā, kas izraisa ķermeņa dehidratāciju un kālija un magnija sāļu zudumu. . Un šīs sastāvdaļas ir vitāli svarīgas asinsvadu un cilvēka sirds stabilai darbībai.

Papildus iepriekšminētajam tie ietver glikozes pārpalikumu, un tas ir tiešs ceļš uz cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Bet vissvarīgākā problēma ir pierast pie tiem!

Enerģijas dzērieni ir kaitīgi ar to, ka no tiem “atkarīgais” organisms bez stimulējošā dopinga lietošanas vairs nespēj stabili strādāt. Tāpēc par maksu par papildu sparu, kas saņemta no viņiem, jums būs jāmaksā ar savu veselību.

Apsveriet, vai to ir vērts darīt, ja ir daudz drošāki un neitrālāki līdzekļi tonusa paaugstināšanai. Protams, šajā rakstā mēs runājam par tiem gadījumiem, kad enerģijas dzērieni tiek lietoti ikdienā un nekontrolējami, lai remdētu slāpes vai uzmundrinātu.

Enerģijas dzērieni ir kaitīgi, jo būtisks arguments to bīstamībai mums visiem var būt fakts, ka dehidratācija, ko stimulē kofeīns, pamazām noved pie agrīnu grumbu parādīšanās un pat celulīta.

"Ja jūs tā runājat," jūs sakāt, "varat piekrist tam, ka pat kafija ir kaitīga!" Protams, ja dzer litros! Enerģijas dzērieni nekaitēs, ja ievērosiet to lietošanas normu. Kofeīna dienas devu satur 2 enerģētiskā tonika burciņas. Vairāk nekā šī norma jau nāk par sliktu veselībai. Gaidītā efekta vietā jūs varat iegūt negatīvas blakusparādības.

Ar paaugstinātu jutību pret kofeīnu, grūtniecību, hipertensiju, miega traucējumiem, sirds un asinsvadu slimībām šie dzērieni ir divtik kaitīgi un ir kontrindicēti lietošanai. Kofeīns no organisma tiek izvadīts 5 stundu laikā, tāpēc nepārslogojiet organismu ar papildus kofeīnu saturošiem dzērieniem, piemēram, tēju un kafiju.

Aktīvā sporta treniņa laikā jūs nevarat dzert enerģijas dzērienus. Kofeīns ir lielisks diurētiķis. Papildu dehidratācija šajā situācijā ir absolūti bezjēdzīga ķermenim.

Iepriekšminētā rezultātā secinājums liek domāt, ka enerģētiskie toniki izņēmuma gadījumos nav tik slikti, taču tie ir bīstami un nav piemēroti pastāvīgai lietošanai. Jūs nevarat regulāri stimulēt savu ķermeni. Turklāt tie nav piemēroti parastu slāpju remdēšanai. Šajā gadījumā jūs patiešām varat uz tiem "uzķerties", un ķermenis visu laiku prasīs jūsu iecienītāko dopu! Tas ne pie kā laba nenovedīs.

PALDIES, KA KOPALĪJIES AR RAKSTU PAR SOCIĀLAJOS TĪKLOS

1. Kofeīns - stimulē smadzeņu darbību, stimulē cilvēka darbību;

2. Karnitīns – viena no cilvēka organisma šūnu sastāvdaļām, tas veicina taukskābju oksidēšanos;

3. Matein - mazina izsalkuma sajūtu;

4. Taurīns - aminoskābe, kas mazina stresu un dod cilvēkam enerģiju;

5. Guarana - tropu augs, ļauj uzbudināt pat vismiegaināko cilvēku;

6. Žeņšeņs – arī aktīvi cīnās ar nogurumu un stresu. Uzlādē cilvēku ar enerģiju;

Kas vainas enerģijas dzērieniem?

1. Enerģijas dzērienu lietošanas rezultātā paaugstinās asinsspiediens un paaugstinās cukura līmenis asinīs;

2. Kofeīns noplicina cilvēka nervu sistēmu, izraisa atkarību;

3. B vitamīns, kas atrodams arī enerģijas dzērienā, var izraisīt trīci rokās un kājās, kā arī tahikardiju – paātrinātu sirdsdarbību;

4. Enerģijas dzēriens ir daudz kaloriju;

5. Ja jūs ļaunprātīgi lietojat enerģijas dzērienus, var rasties blakusparādības - depresija, psihomotorais uzbudinājums (pēkšņas garastāvokļa izmaiņas), bezmiegs utt.

Kuram gan nevajadzētu dzert enerģijas dzērienus?

Enerģijas dzērienus nekādā gadījumā nedrīkst lietot grūtnieces, bērni un pusaudži, kā arī pie dažādām slimībām (hipertensija, nervozitāte, bezmiegs, paaugstināta uzbudināmība un aktivitāte).

Visā pasaulē enerģijas dzērieni ir ļoti populāri pusaudžu un jauniešu vidū. Pārdošanā ir visu veidu dzērieni ar dažādiem nosaukumiem un ražotājiem. Tos pārdod visur: mazos paviljonos un milzīgos lielveikalos, diskotēkās un sporta zālēs, tie ir lēti un pieejami daudziem pilsoņiem, pat bērniem.

Enerģijas dzērieni piesaista klientus ar krāsainajām alumīnija kārbām. Kā arī uzmācīga reklāma, kas ik dienu enerģiju liekošam cilvēkam garantē panākumus karjerā un lieliskus sasniegumus sportā, baudu, “spārnīgumu”, varonīgu spēku un atdevi.

Diskotēkā var draiskoties visu nakti, un, ja pēkšņi nogurst vai gribas gulēt, tad var atsvaidzināties ar vēl vienu burciņu, un sapnis pacelsies kā ar roku, un noguruma vairs nebūs ne miņas. . Un daudzi uzskata, ka lietot enerģijas dzērienus ir moderni un forši, un bez tiem nevar iztikt ne dienu.

Enerģētiskie dzērieni. Savienojums.

Enerģijas dzērieni jeb enerģijas dzērieni ir gāzēti bezalkoholiskie vai mazalkoholiskie dzērieni, kas tonizē un stimulē nervu sistēmu, kas viegli uzsūcas mūsu organismā, dod mums enerģiju, uzmundrina, palīdz cīnīties ar miegainību un nogurumu, uzlabo garastāvokli, garīgo un fizisko sniegumu. .

Kādas brīnumvielas ir enerģijas dzērienu sastāvā?

Galvenā enerģijas dzērienu sastāvdaļa ir kofeīns. Kofeīns ir stimulants, kas atrodams kafijā un tējā. Tas aizraujoši iedarbojas uz nervu sistēmu, palielina efektivitāti un izturību, mazina nogurumu, ātri atjauno muskuļu tonusu un piepilda ķermeni ar enerģiju, uzlabo garastāvokli, rada spēka pieplūduma sajūtu un uzmundrina.

Dažiem dzērienu veidiem tiek pievienoti kofeīnu saturoši augu stimulanti - žeņšeņa, guarānas ekstrakti, kā arī teobramīns - viela, kas atrodas kopā ar kofeīnu kakao un taurīnā, kas arī palielina enerģiju.

Enerģijas dzērieni satur ogļhidrātus – glikozi un saharozi. Glikoze ātri uzsūcas asinīs un arī aktivizē visus orgānus. B un C grupas vitamīni, kā arī visa veida ķīmiskās piedevas - aromatizētāji, konservanti, garšas un skābuma pastiprinātāji, krāsvielas, pārtikas piedevas un citas ķīmiskas vielas.

Lai dzēriens kļūtu gāzēts, tam pievieno oglekļa dioksīdu.

Enerģētiskie dzērieni. Kaitējums

Šķiet, ka enerģijas dzēriens ir noderīgs ikvienam, tas iedarbojas ātri un efekts ilgst 3-4 stundas, un tas ir ērti lietojams, atvēra burku un bija piepildīta ar enerģiju.

Tad kāpēc dažās valstīs, piemēram, Francijā, Norvēģijā un Dānijā, enerģijas dzērienu tirdzniecība veikalos ir aizliegta, un tos var iegādāties tikai aptiekās. Austrālijā Jaunzēlandē ir arī aizliegums pārdot un ražot enerģijas dzērienus. Un Amerikā enerģijas dzērieni ar kofeīnu un alkoholu ir aizliegti. Bulgārijā personām, kas jaunākas par 18 gadiem, ir aizliegts pārdot dzērienus.

Krievijā Valsts domē tika iesniegts likumprojekts par enerģijas dzērienu izņemšanu no tirdzniecības izglītības, sporta un medicīnas iestādēs, kā arī aizliegumu pārdot nepilngadīgajiem.

Kādos daudzumos enerģijas dzērienus drīkst lietot un kādu kaitējumu tie var nodarīt cilvēka veselībai?

Lai justos možs un būtu vesels, enerģijas dzērienus var lietot noteiktos laikos, kad organismu ietekmē ilgstošs stress, izmeklējumu laikā, bet ierobežotā daudzumā, ne vairāk kā vienu burciņu dienā, un nekādā gadījumā tie nedrīkst traucēt alkoholu un nedrīkst lietot kopā ar citiem kofeīnu saturošiem produktiem.

Kuram gan nevajadzētu dzert enerģijas dzērienus?

Kā izrādījās, enerģijas dzērienu lietošana ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, hipertensijas, aizkuņģa dziedzera un kuņģa slimībām, kā arī tiem, kuriem ir glaukoma.

Tas nav ieteicams arī bērniem, pusaudžiem, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Enerģijas dzērienu dzeršana ir kontrindicēta arī gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuri cieš no bezmiega, kā arī autovadītājiem un cilvēkiem, kuri strādā ar sarežģītiem mehānismiem.

Ja jūs lietojat enerģijas dzērienus lielos daudzumos, tie neapšaubāmi nodarīs lielu kaitējumu veselībai. Enerģijas dzērieni nepiepilda mūsu ķermeni ar enerģiju, bet tikai izsūc rezerves enerģijas rezerves no mūsu orgāniem.
Pārsātināts ar kofeīnu noplicina nervu šūnas, izraisa bezmiegu, noguruma sajūtu, cilvēkam uzkrājas aizkaitināmība un iestājas depresija.

Taurīns, kas ir daļa no dzērieniem, palielina slodzi uz sirdi, paaugstina asinsspiedienu un pulsa ātrumu, kas veicina tahikardijas, aritmijas attīstību.

Milzīgs enerģijas dzērienu daudzums kopā ar alkoholu var izraisīt sirdslēkmi, krasi paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt insultu. Šāda "sprādzienbīstama maisījuma" lietošanas sekas var būt visbēdīgākās - pat letālas.

Enerģijas dzērieni arī palielina kuņģa sulas veidošanos un skābumu, kas savukārt izraisa gastrītu un kuņģa čūlu.

Glikoze un saharoze veicina ķermeņa svara un pat cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Un vēl viens fakts, kas runā par enerģijas dzērienu bīstamību - militāro operāciju laikā Vjetnamā amerikāņu militārpersonas morāles un izturības celšanai lietoja enerģijas dzērienus, kas satur vielu - glikuronoloktonu, vēlāk izrādījās, ka šo dzērienu lietošana lielākajai daļai no tiem, kas cīnījās, veicināja aknu cirozes un smadzeņu audzēju attīstību.

Turklāt enerģijas dzērieni izraisa atkarību. Un jau ar vienu burciņu nepietiek, lai uzmundrinātu un, kad dzēriena stimulējošais efekts beidzas, organisms prasa jaunu devu, un tad atkal un atkal un bez enerģijas dzērieniem vairs nav darba spēju, nav absolūti nekādas enerģijas un garastāvoklis, un ir kaut kāds vājums ķermenī, un tiešām Man nez kāpēc trīc rokas.

Galu galā, lai visu nakti "desu" naktsklubos, diskotēkās, jaunieši ielej sevī neticami daudz enerģijas dzērienu.

Un arvien biežāk jaunieši mirst no sirdslēkmes vai asinsizplūdumiem iekšējos orgānos, ko izraisījusi enerģijas dzērienu pārdozēšana.

Vai ir vērts šādi riskēt ar savu veselību un dzīvību, lai tikai uzlabotu garastāvokli, izturību un veiktspēju un ievestu sevi atkarībā no enerģijas dzērieniem.

Galu galā, jūs varat uzmundrināt un justies laimīgs un jautrs ar citiem līdzekļiem, drošāk. Jūs varat vienkārši dzert tēju vai kafiju ar šokolādi vai datelēm vai apēst banānu. Nu, absolūti, ārkārtējos gadījumos var atvērt vienu krāsainu burciņu un iedzert kādu enerģisku dzērienu.

Visā pasaulē tie aug arvien straujāk, apsteidzot pat alu un līdzīgus produktus. To ir viegli izskaidrot, jo cilvēki mūsdienās dzīvo aizņemtu dzīvi, un, lai visas dienas garumā justos dzīvespriecīgi, daudzi ir pieraduši ik pa laikam “uzlādēties”. Taču iesaistīties enerģijas dzērienos ir bīstami: viena šāda dzēriena skārdene, kā likums, satur trīs reizes vairāk kofeīna nekā lielā glāzē stiprākās kafijas. Diemžēl šādi rādītāji neaptur visus. Mēs nolēmām apkopot populārākos enerģijas dzērienus pasaulē.

1

Saraksta zelts tiek slavenajam enerģijas dzērājam Red Bull. Viņš parādījās tālajā 1980. gadā Taizemē un gandrīz uzreiz ieguva vispārēju mīlestību. Diemžēl šis dzēriens nebūt nav nekaitīgs – tajā ir vesels saraksts ar kaitīgām piedevām un stimulatoriem. Neskatoties uz to, šodien Red Bull ir vispopulārākais uzmundrinošais dzēriens pasaulē.

2 Enerģijas apdegums

Enerģijas dzēriens no. Enerģijas dzērienā Burn ir 49 kcal uz 100 gramiem produkta. Viena Burn Energy Drink skārdene satur apmēram tādu pašu kofeīna daudzumu kā viena tase kafijas. Enerģijas dzēriens Burn, pēc ražotāja domām, nav ieteicams lietot vairāk par 500 ml dienā, kā arī bērniem līdz 18 gadu vecumam, grūtniecēm un barojošām māmiņām, gados vecākiem cilvēkiem, kā arī cilvēkiem, kuri cieš no paaugstinātas nervu uzbudināmības, bezmiega, sirdsdarbības traucējumi, hipertensija.

3

Vēl viens enerģijas dzēriens, kas piepildīts ar cukuru un kofeīnu. 2011. gadā dzēriena ražotāji bija skandāla centrā: viņus iesūdzēja mirušas meitenes ģimene, kura nomira dienas laikā pēc divu Monster skārdenes izdzeršanas. Saikni starp meitenes nāvi un enerģijas dzērienu lietošanu tiesā neizdevās noskaidrot, taču Montatas štatā dzēriens joprojām bija aizliegts.

4

Tas ir par 350% spēcīgāks nekā Red Bull – tas satur patiesi šokējošu kofeīna un taurīna devu. Jūs vairs neatradīsiet šo dzērienu ar runājošu nosaukumu brīvā pārdošanā, jo ASV Pārtikas kontroles pārvalde aizliedza produktu gandrīz uzreiz pēc tā izlaišanas. Tiesa, internetā to atrast ir viegli.

Uzmundrinošo produktu galvenokārt izmanto ekstrēmo sporta veidu piekritēji. Taču uztura speciālisti to neiesaka lietot ne sportistiem, ne vienkāršiem cilvēkiem. Iemesls tam ir vienkāršs: Rockstar satur pārāk daudz cukura (apmēram tikpat daudz kā seši virtuļi) un citus kaitīgus stimulatorus.

6

Neskatoties uz to, ka šis Pepsi ražotāju dzēriens satur milzīgu daudzumu kofeīna, tas ar katru dienu kļūst arvien populārāks, īpaši pusaudžu vidū. Mediķi brīdina, ka tā pārmērīga lietošana var provocēt vairākas veselības problēmas: bezmiegu, sliktu veselību, aptaukošanos u.c.

7

Uzņēmuma Coca Cola produkts. Tas jādzer ļoti uzmanīgi, jo milzīga kofeīna un cukura deva var dot neparedzamu rezultātu. Tātad Amerikā tika reģistrēts gadījums, kad pusaudzis, kurš vienlaikus izdzēra divas kannas Nos, zaudēja samaņu.

8

Šis enerģijas dzēriens tika izlaists tālajā 1990. gadā un, neskatoties uz lielo kaitīgo sastāvdaļu skaitu, nekavējoties ieguva popularitāti vairāk nekā 40 valstīs. Tas satur lielu daudzumu kofeīna, cukura, taurīna un citu ne pārāk veselīgu produktu.

9

Ražotāji to raksturo kā zema enerģijas patēriņa dzērienu, kas nav kaitīgs veselībai. Ārsti to ļoti apšauba, jo pēc pētījumiem izrādījās, ka kofeīna sastāvā ir divas reizes vairāk nekā kafijas tasē. Regulāra produkta lietošana var izraisīt spiediena pazemināšanos, krampjus un pat sirdslēkmi.

10

Šī enerģijas dzēriena īpašības savulaik bija stipri pārspīlētas. Tās veidotāji teica, ka tas satur augu ekstraktus, taču patiesībā Arizona Rx Energy satur tikai nelielu kofeīna devu un milzīgu cukura daudzumu – tikpat, cik sešos cepumu iepakojumos.