Tēja zīdīšanas laikā pirmajā mēnesī. Vai piena tēja ir droša mazulim? Zāļu tējas zīdīšanas laikā

Sveiki dārgie vecāki. Katra māmiņa zina, ka zīdīšanas laikā jāizdzer līdz diviem litriem šķidruma. Nav pārsteidzoši, ka trešdaļa dzērienu ir tējas, otra ir kompoti un sulas, bet pēdējā ir ūdens. Tomēr dažas jaunas māmiņas šaubās, vai tēju var dzert zīdīšanas laikā vai nē. Viņus arī sāk interesēt jautājums, ja iespējams, kādam dzēriena veidam dot priekšroku, cik daudz dzert un kā to pareizi pagatavot. Šajā rakstā ir apkopotas atbildes uz visiem šiem jautājumiem.

Tēja un laktācija

Jaunām mātēm var būt ļoti strīdīgs jautājums par tējas dzeršanu bērna zīdīšanas laikā. Daži uzskata, ka šāds dzēriens var palielināt saražotā piena daudzumu. Citi uzskata, ka šis ieguvums nav tik būtisks, un izslēdz tēju no uztura, jo tajā ir kofeīns. Šeit ir jēga: tēja satur tādu aktīvo vielu kā kofeīns, taču tās saturs ir vairākas reizes mazāks nekā kafijā.

Turklāt šim dzērienam ir bagātīgs labvēlīgs sastāvs, kas, ja ieteikumi tiek ievēroti pareizi un netiek ļaunprātīgi izmantoti, nāk par labu gan mātes, gan bērna veselībai. Kas attiecas uz viedokli par laktācijas palielināšanos, tas jau ir pierādīts, ka tas ir nepareizs.

Pareizi lietojot jebkuru siltu tēju, tiek stimulēta piena dziedzeru kanālu paplašināšanās, kā rezultātā piena plūsma paātrinās un labāk nonāk mazuļa ķermenī zīdīšanas laikā. Neaizmirstiet par tējas uzmundrinošo iedarbību, kas ir svarīga, kad jūsu dzīvē parādās bezmiega naktis.

Pamatojoties uz to, kļūst skaidrs, ka māte var dzert tēju ierobežotā daudzumā, bet viņai tā ir pareizi jāizvēlas, jāuzvāra un jādzer. Tad jūs ne tikai nekaitēsit ķermenim, bet arī gūsit labumu.

Kādu tēju dzert zīdīšanas laikā

Ir svarīgi izvēlēties tēju, kuru vislabāk pieņem mātes un bērna ķermenis. Sākumā mamma var iepazīties ar šī dzēriena iespējām, noskaidrot katra plusus un mīnusus. Un tikai pēc tam izdariet izvēli sev un mēģiniet to ieviest savā uzturā. Galvenais, lai dzēriens būtu izgatavots no kvalitatīva produkta, lietots silts, vēlams pusstundu pirms barošanas, un nedzertu vairāk par divām tējas tasēm dienā.

Mātes uzturā var būt šādas tējas:

1. Balts.
2. Zaļš.
3. Melns.
4. Augu izcelsmes.

Sieviete var neaprobežoties tikai ar melno vai, piemēram, zaļo tēju. Taču viņai tēju savā uzturā vajadzētu ieviest pakāpeniski un vispirms padarīt mazo atkarīgu tikai no viena dzēriena veida un tikai pēc tam no cita. Un tad mamma var viegli mainīt savus dzērienus.

Sāku ar melno tēju. Es pagatavoju vāju dzērienu, kad manam dēlam bija trīs mēneši. Protams, sāku ar ļoti maziem apjomiem. Es pilnībā atteicos no zaļās tējas, jo man ir hipotensija. Kad manam dēlam bija 4 mēneši, es sāku melnajai tējai pamazām pievienot pienu. Un, kad viņam bija 5 mēneši, es uzzināju par baltās tējas esamību (es nekad par to nebiju dzirdējis). Es uzzināju, kādas īpašības un sastāvs tam ir, un sāku to dzert lielākā mērā nekā melno. Man garšo arī zāļu tējas, sāku tās izmēģināt trīs mēnešos, bet divas nedēļas pēc melnās tējas ieviešanas. Īpaši man patika tēja, kas pagatavota ar aveņu lapām. Mans bērns labi paņēma visus šos dzērienus.

Balts

Šis dzēriens ir drošākais, pateicoties samazinātajam kofeīna saturam (5% uz 100 gramiem produkta) un citām aktīvajām vielām tā sastāvā. Tāpēc lielākā daļa māšu, kas par to zina, dod priekšroku šim dzērienam. Tomēr arī to nevajadzētu dzert lielos daudzumos. Šīs tējas maksimālā porcija ir trīs tases dienā.

Bet neaizmirstiet, ka pat šāds šķietami nekaitīgs dzēriens vispirms ir jāievada mazās porcijās un jāievēro daži noteikumi:

1. Izvēlieties kvalitatīvu produktu, nepievienojot aromatizētājus vai piedevas.
2. Šim dzērienam nevajadzētu pievienot cukuru, labāk izmantot medu. Vienkārši atcerieties, ka augstā temperatūrā tas zaudē visas ārstnieciskās īpašības.
3. Uz litru ūdens ir nepieciešams pagatavot burtiski divas tējkarotes.
4. Tējas lapas aplej ar karstu ūdeni (80 grādi, ne vairāk).
5. Tēja jāievada slēgtā traukā 10 minūtes.

Zaļš

Šis dzēriens jau satur lielāku daudzumu kofeīna (20% uz 100 gramiem produkta), taču tiek uzskatīts par drošāku par melno. Šim dzērienam ir vesels vitamīnu komplekss, augsts minerālvielu saturs, un tas ir spēcīgs antioksidants. Bet neaizmirstiet, ka tas var pazemināt asinsspiedienu un stimulēt svara zudumu. Tāpēc tas ir ļoti rūpīgi jāievada savā uzturā. Un nedzeriet, ja jums jau ir diagnosticēta hipotensija vai esat stāvoklī.

1. Ir aizliegts dzert tēju tukšā dūšā.
2. Pievienojiet tējai medu cukura vietā vai nesaldiniet dzērienu vispār.
3. Tējas lapas ir aizliegts apliet ar verdošu ūdeni, jo tādējādi tiks zaudētas visas šī produkta vērtīgās īpašības.
4. Ir vērts brūvēt tik ilgi, cik nepieciešams, lai iegūtu īpašu garšu. Jo mazāk brūvējiet, jo mazāks ir kofeīna saturs dzērienā. Atcerieties, ka ar ilgstošu brūvēšanu dzēriens iegūst rūgtu garšu.
5. Dienā ir atļauts izdzert divas tases zaļās tējas.

Melns

Šim dzērienam ir augsts vitamīnu saturs, īpaši B grupas pārstāvji, A vitamīns, askorbīnskābe un nikotīnskābe; minerālvielas, īpaši dzelzi, kalciju un fosforu. Tomēr šai tējai ir visaugstākais kofeīna saturs starp citiem šāda veida pārstāvjiem. 100 grami produkta veido 40%. Tāpēc tā lietošana uzturā ir jāsamazina un jāievēro šādi noteikumi:

1. Maksimālais izdzertais tilpums vienā sitienā ir viena tase.
2. Šīs tējas dzeršana tukšā dūšā un divas stundas pirms gulētiešanas ir kontrindicēta.
3. Sākumā ir vērts ieviest tīru dzērienu, nepievienojot pienu vai citronu.
4. Centieties nepievienot melnajai tējai cukuru.
5. Lai samazinātu kofeīna koncentrāciju, labāk ir pagatavot vāju tēju.

Un, protams, neaizmirstiet, ka barojošai mātei ir piemērots tikai augstas kvalitātes produkts, nepievienojot visa veida ķīmiskās piedevas. Un jums ir jāizmanto beramo lapu tēja, nevis tēja maisiņā. Galu galā tas nav pat tuvu tam, lai varētu redzēt, kas tur ir pievienots. Un mazulim mums ir jāņem vislabākais.

Augu izcelsmes

Šādi dzērieni ir vismazāk bīstami, jo tajos pilnībā nav kofeīna. Tomēr garšaugi bieži izraisa alerģiskas reakcijas, un tie var būt arī kontrindicēti konkrētas slimības gadījumā. Tāpēc, ja nolemjat, ka zāļu tēja ir labākais risinājums, tad vispirms konsultējieties ar savu ārstu, pirms ķeraties pie kāda konkrēta auga.

Un šeit ir saraksts ar ārstniecības augiem, kas ir stingri kontrindicēti zīdīšanas laikā: māllēpe, efedra, vērmeles, alveja, smiltsērkšķi, lakrica, zvaigžņu anīss, žeņšeņs, elecampane, senna, baldriāns, eņģeļa sakne, rabarbera sakne. Turklāt tiek uzskatīts, ka piparmētra var nopietni samazināt laktāciju, to pat izmanto, lai pārtrauktu zīdīšanu.

Vērtīgākie garšaugi ir šādi: ingvers, mežrozīšu, aveņu lapas, citronzāle.

Gatavās tējas, kas stimulē laktāciju

Aptiekā vai veikalā var iegādāties speciāli izveidotas tējas, kas stimulē laktāciju. Tomēr jums jāzina, ka, izmantojot šādu produktu, ir gan plusi, gan mīnusi.

Par šādu dzērienu vērtīgāko kvalitāti tiek uzskatīta saražotā piena apjoma palielināšanās, lai gan jūs atradīsiet sievietes, kuras teiks, ka tam nav tādas ietekmes, bet vienkārši, tāpat kā visi siltie dzērieni, paplašina piena kanālus. piena dziedzeri, tādējādi paātrinot piena aizplūšanu. Negatīvā puse ir tāda, ka šādas tējas satur visu veidu stabilizatorus, konservantus un var ietvert aromatizētājus. Turklāt šāda tēja parasti ir granulēta, kas nozīmē, ka tā ir atkārtoti pakļauta ķīmiskai un termiskai apstrādei. Līdz ar to tas var zaudēt visas savas vērtīgās īpašības.

Tātad izvēle ir jūsu. Vai ir vērts dot priekšroku šādam dzērienam, vai tomēr labāk ir vienkārši izdzert pietiekamu daudzumu silta dzēriena.

Dzeriet tēju pareizi

Ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi izvēlēties un pagatavot tēju. Tāpēc es jums piedāvāju šādus ieteikumus:

1. Izmantojiet neiesaiņotus dzērienus, nevis iesaiņotus. Parasti šādos “maisos” ir zemas kvalitātes tējas šķirnes.
2. Izvairieties no dzērieniem ar pievienotām garšām, aromatizētājiem (tās ir nevajadzīgas ķimikālijas), kā arī no žāvētu augļu gabaliņiem (tie var darboties kā atsevišķs alergēns).
3. Ja dzerat ārstniecības augu dzērienus, labāk ir savākt sastāvdaļas pašam vai iegādāties to maisījumus aptiekā. Pērkot tirgū, nevari būt pilnīgi drošs, ka šie augi nav auguši vietās, kur uzkrājas gāzes vai citi ķīmiskie izmeši.
4. Cukurs tējai nav jāpievieno, to labāk aizstāt ar fruktozi saturošiem produktiem, piemēram, medu. Bet tas ir ar nosacījumu, ka tas bērnam neizraisa alerģiju.
5. Dzeriet tikai siltu dzērienu. Karsts un aukstums kaitēs gremošanas procesam, un līdz ar to vērtīgās vielas organismā mazāk uzsūks.
6. Izmantojiet tikai svaigi pagatavotu produktu.

Tagad jūs zināt, ka tēju ir atļauts dzert pēcdzemdību periodā, kad sieviete baro savu mazuli ar mātes pienu. Galvenais ir nepārtērēt dzērienu un izvēlēties tieši tādu veidu, kas ir ideāli piemērots gan māmiņai, gan mazajam. Ja sieviete nolemj savā uzturā ieviest tēju, viņai rūpīgi jāizpēta, kādas vērtīgās īpašības piemīt viņas izvēlētajam dzērienam un kā tas var kaitēt. Tāpat ir svarīgi zināt un ievērot ieteikumus par tā lietošanu. Protams, tējas neietekmēs laktācijas apjoma palielināšanos, taču tās palīdzēs palielināt piena izdalīšanās ātrumu un atvieglos mazuļa aizsniegšanu. Un, pateicoties savām vērtīgajām īpašībām, tas stiprinās jūsu ķermeni un bagātinās to ar vērtīgām vielām. Galvenais, lai mazulim neattīstās alerģija.

Brūvēta tēja ar piparmētru mazinās mātes piena daudzumu barojošai mātei, un zaļā tēja, stipri brūvēts dzēriens, ir kaitīgs zīdīšanai lielā kofeīna daudzuma dēļ. Tējas ar pienu vai citronu dzeršana zīdīšanas laikā var izraisīt alerģiju bērnam.

Tālāk rakstā par tējas ietekmi uz zīdīšanu: zaļā un melnā, kā arī par garšaugiem: kumelītes, liepziedu, mežrozīšu, ingveru, citronu balzamu, hibiskus, māllēpe, pelašķi, oregano, rabarberi, žeņšeņs, ehinācija, jāņogas un avenes lapas.

Kādu tēju var dzert zīdīšanas laikā?

Barojošai mātei savā uzturā rūpīgi jāievada jebkura tēja vai zāļu tēja. Sāciet dzert mazās devās, rūpīgi uzraugot ķermeņa un mazuļa reakciju (uzvedību, izsitumus). Zīdīšanas sākumā nevārīt stipras tējas vai garšaugus, jo dzēriens kļūst koncentrētāks un var izraisīt alerģiju vai citas negatīvas reakcijas jaundzimušajam. Viņiem arī jāsaprot, ka nav vienas veidnes receptes visām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Viena un tā pati tēja ietekmē dažādus organismus, gan bērnu, gan māti.

Galvenais zīdīšanas noteikums: visiem dzērieniem jābūt pēc iespējas dabīgākiem un ar mēru.

Vai barojoša māte var dzert tēju ar cukuru?

Jūs varat pievienot cukuru tējai zīdīšanas laikā, bet minimālos daudzumos, ja nevarat dzert bez tā. Ideālā gadījumā jums vajadzētu pārtraukt ēst cukuru. Dzeriet tēju ar Marijas cepumiem vai citiem līdzīgiem saldumiem. Kā minēts iepriekš, jo dabīgāks un vienkāršāks produkts (bez krāsvielām, konservantiem, E piedevām), jo labāk barojošai mātei un viņas mazulim.

Zāļu tējas zīdīšanai

B hepatīta ārstniecības augus galvenokārt izmanto kā zāles. Pirms zāļu tējas dzeršanas konsultējieties ar laktācijas konsultantu.

• Ja jums ir alerģija pret zāļu tēju, vislabāk ir izvairīties no radniecīgiem ārstniecības augiem.
• vienmēr pērciet pareizi marķētus dzērienus un garšaugus,
• izvairīties no farmakoloģiski aktīvām zāļu tējām,
• Konsultējieties ar savu pediatru, pirms dzerat kādu no augu izcelsmes dzērieniem zīdīšanas laikā.

Kaitīgi augi zīdīšanas laikā

• smiltsērkšķi,
• māllēpe,
• eņģeļa sakne,
• elecampane,
• efedra,
• žeņšeņs,
• baldriāns,
• rabarberu sakne,
• anīsa zvaigzne,
• salvete,
• sophora sakne,
• alveja,
• Senna,
• lakrica.

Daudzas barojošās mātes to apgalvo piparmētra Un mentols samazināja viņu laktāciju. Jums arī jābūt uzmanīgiem, lietojot hibiskus apsardzes laikā. Hibiska tēja ir laba ķermenim, taču zīdīšanas laikā jāuzrauga jaundzimušā ķermeņa reakcija.

Barojošas sievietes ķermenim kaitīgs ir arī jebkurš dzēriens, kas satur šādas augu piedevas: melnais valrieksts, aunazāle, oregano, pētersīļi, zirnekļi, skābenes, timiāns un pelašķi. Šie augi samazina mātes ražotā mātes piena daudzumu.

Noderīgi augi barojošai mātei

• Ingvers;
• kumelītes;
• mežrozīšu (satur C vitamīnu);
• Ivana tēja (ugunszāles);
• timiāns;
• fenhelis.

Kā tēja mijiedarbojas ar mātes pienu?

Dabiskā tēja ļoti labi iedarbojas uz mātes pienu. Īpaši sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kurām ir samazinātas piena ražošanas periodi vai papildu piena daudzumi nakts barošanas laikā.

Garšaugi, kurus varat dzert zīdīšanas laikā

• Dzeltenā mātītes tēja (pazeminās cukura līmeni asinīs),
• Svētītā dadžu tēja ( var dzert nelielos daudzumos)
• Tēja ar aveņu, jāņogu un nātru lapām,
• Apiņu ziedi,
• Es slaušu dadzi,
• Lucerna.

Melisa zīdīšanas laikā

Melissa zīdīšanas laikā palielina laktāciju sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Daudzas, ko satur citronmeliss, stiprinās māmiņu un jaundzimušo imunitāti.

Metode dzēriena pagatavošanai ar citronu balzamu zīdīšanas laikā

Viena karote sausu melisas lapu uz 200 ml verdoša ūdens 90 grādu temperatūrā. Citronu balzamu pārlej ar verdošu ūdeni un uzlējumu uz 10 minūtēm pārklāj. Zīdīšanas laikā jādzer melisas tēja, vienu vai divas tases dienā. Zīdīšanas laikā svaigu melisu var pievienot melnajai vai zaļajai tējai, 2-3 lapiņas uz tasi.

Liepziedu tēja zīdīšanas laikā

Zīdīšanas laikā profilaksei un ārstēšanai ieteicams dzert liepziedu tēju. Tāpat, izdzerot glāzi siltas liepziedu tējas, ir lieliska ietekme uz laktācijas palielināšanos. Lai palielinātu mātes piena daudzumu, zīdīšanas laikā liepziedu jādzer siltā veidā.

Pagatavošanas veids: Liepziedus aplej ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties apmēram 25 minūtes. Tā kā uzlējumam ir saldena garša, cukurs nav jāpievieno. Zīdīšanas laikā liepziedu jādzer 3-4 reizes nedēļā. Liepziedu tēja ir efektīva. Dzēriens uzlabo gremošanu, mazina sāpes vēderā un labvēlīgi ietekmē jaundzimušā organismu.

Silta dzeršana zīdīšanas laikā tieši ietekmē laktāciju – uzlabo mātes piena veidošanos un uzlabo tā sastāvu. Silta tēja vai zāļu tēja ir veselīgs kafijas, sulas un melnās tējas aizstājējs. Īpaši noderīga ir zaļā tēja, kumelīte ar pienu.

Dzeršanas režīms barojošai sievietei ir ļoti svarīgs – pietiekama šķidruma uzņemšana organismā nodrošina mātes piena veidošanos. Bet ne katrs dzēriens šajā periodā ir vienlīdz noderīgs. Tēja barojošām mātēm arī jāizvēlas uzmanīgi. Mazuļa garastāvoklis un veselība ir atkarīga no tā, kādu dzērienu izvēlas māte. Ko izvēlēties – zaļo tēju ar citronu, zāļu novārījumu vai gatavu garšaugu un augļu kolekciju?

Melns un zaļš

Parastā beramo lapu tēja ir viens no visizplatītākajiem dzērieniem kopā ar kafiju. Bet kafija ir aizliegta zīdīšanas laikā, tāpēc daudzas mātes zīdīšanas laikā pāriet uz zaļo tēju. Zaļā krāsa ir visoptimālākā šādu iemeslu dēļ:

• lapās esošie polifenoli, tanīni un katehīni ir iedeguma, antiseptiskas, hemostatiskas īpašības, nomierina un nedaudz mazina sāpes;
• B vitamīni, ko satur zaļā tēja, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu;
• C vitamīnu (zaļā satur gandrīz 10 reizes vairāk nekā tīrā melnā) var lietot kā profilaktisku līdzekli pret saaukstēšanos un gripu;
• Zaļā tēja zīdīšanas laikā palielina mātes piena piegādi.

Melnā tēja, ja to patērē mērenībā, tāpat kā zaļā tēja neradīs kaitējumu, bet tajā esošais kofeīns var darboties kā centrālās nervu sistēmas stimulators.

Ierobežojot melnās tējas lietošanu līdz 2-3 tasēm dienā, kofeīns uzlabo vielmaiņas procesus, stimulē garīgo darbību, uzlabo gremošanu, mazina nogurumu un uzmundrina. Zaļā šķirne satur mazāk kofeīna, tāpēc to var dzert lielākos daudzumos.

Timiāns

GW laikā neticami pieprasīti ir arī augu novārījumi. Piemēram, timiāns – aromātisks, smaržīgs garšaugs – ne tikai piešķir svaigumu beramo lapu tējai, bet var kalpot par pamatu tonizējošam dzērienam. Tēja zīdīšanai, kas satur timiānu:

• piemīt antibakteriālas īpašības timola klātbūtnes dēļ;
• samazina akūtu elpceļu vīrusu infekciju un saaukstēšanās biežumu;
• uzlabo zarnu un kuņģa darbību;
• timiāns arī labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un mazina bezmiegu;
• stimulē timiāna un piena ražošanu, normalizē laktāciju.

Timiāns (timiāns) var būt kaitīgs, ja mātei ir pārmērīgs piena daudzums. Šajā gadījumā palielinās mastīta un piena dziedzeru kanālu bloķēšanas iespējamība. Arī timiāns, tāpat kā jebkurš augu materiāls, var kļūt par alerģijas avotu zīdainim. Pēc konsultēšanās ar pediatru varat dzert dzērienu ar to.

Oregano

Oregano novārījums zīdīšanas laikā var noderēt arī tad, ja mazulim vai mammai nav alerģijas. Garšaugam ir unikāls sastāvs – alkaloīdi, ēteriskās eļļas, iedeguma komponenti, B, C vitamīni, flavonoīdi. Pateicoties viņiem, oregano labvēlīgi ietekmē mātes ķermeni un uzlabo laktāciju.

Tomēr oregano novārījums var būt kontrindicēts barojošai mātei, jo tam ir šāda ietekme uz bērnu:

• pastiprina gludo muskuļu kontrakciju, tai ir atkrēpošanas efekts;
• oregano var izraisīt alerģisku reakciju;
• Oregano ir arī izteikts sedatīvs (nomierinošs) efekts un inhibē centrālo nervu sistēmu;
• Oregano novārījums ir diurētisks efekts (diurētiķis).

Arī bērniem līdz 16-18 gadu vecumam nav ieteicams dzert dzērienu uz oregano bāzes. Grūtniecības laikā šis augs aizstāj diurētiskos un atkrēpošanas līdzekļus barojošai sievietei, taču tas ir potenciāli bīstams bērnam. Tieši tāpēc šo novārījumu drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījuma.

Kumelīte

Kumelīte ir visizplatītākais un pieejamākais ārstniecības augs. To lieto kā nomierinošu, antiseptisku un spazmolītisku līdzekli. Kumelīšu dzēriens ir slavens arī ar savām nomierinošajām un relaksējošām īpašībām. Turklāt kumelīšu novārījumam ir vairākas ārstnieciskas īpašības:

• novērš miega traucējumus, samazina pārmērīgu uzbudināmību;
• kumelīšu dzērienu lieto, lai uzlabotu gremošanu, arī bērniem;
• piemīt dziedinošas un pretiekaisuma īpašības;
• palīdz ar ginekoloģiskām slimībām;
• Ārēji lieto brūču, saplaisājušu sprauslu un pinņu ārstēšanai.

Kumelītes lieto dzērienos, lai uzlabotu laktāciju, bērniem tā ir svarīga gremošanas sistēmas un augšējo elpceļu slimību ārstēšanā. Izplatīta ir arī kumelīšu ārēja lietošana - bērni var iet vannā ar novārījumu, ārstēt brūci, zāle palīdz arī pie dermatīta.

Kontrindikācija lietošanai ir tāda pati alerģiska reakcija vai bērna individuāla neiecietība pret šo augu. Citos gadījumos kumelīte kļūs par alternatīvu sintētiskajiem medikamentiem mātei zīdīšanas laikā un var tikt izmantota bērna ārstēšanā no pirmajiem dzīves mēnešiem.

Melisa un fenhelis

Melissa zīdīšanas laikā palīdzēs sievietēm nodrošināt pastāvīgu piena ražošanu pietiekamā daudzumā bērnam. Dzēriens ar citronu balzamu uzlabo laktāciju, pastiprinot visus vielmaiņas procesus organismā. Tēju ar citronu balzamu var dzert uzreiz pēc mazuļa piedzimšanas, tā labvēlīgi iedarbojas uz visām cilvēka sistēmām:

• normalizē hormonālo līmeni, stimulē visu sistēmu atjaunošanos pēc dzemdībām;
• maigi nomierina un uzlabo miegu;
• piesātina ar svarīgiem mikro- un makroelementiem, vitamīniem;
• stiprina imūnsistēmu.

Kolekciju ar citronu balzamu var dzert ne vairāk kā 200-300 mililitrus dienā. Citronu balzama novārījumus nav ieteicams lietot hipotensijas, urīnceļu sistēmas slimību vai alerģiju gadījumā.

Kopā ar citronu balzamu fenheļa uzlējumus plaši izmanto arī, lai palielinātu mātes piena ražošanu sievietēm zīdīšanas periodā. Šie augļi ar raksturīgu smaržu satur lielu daudzumu ēterisko eļļu, flavonoīdus, kumarīnu, estragolu un tā tālāk. Dzērienus ar fenheli māmiņa var dzert no mazuļa dzimšanas, tējas un novārījumu došana bērnam nav ieteicama līdz 4-6 mēnešiem.

Laktācijas maksa "Vecmāmiņas grozs"

Gatavās tējas barojošām mātēm ar zīmolu “Babushkino Lukoshko” ir ļoti populāras, jo tās ir viegli pagatavojamas, tām ir sabalansēts sastāvs, kā arī garšaugi un augi tiek rūpīgi pārbaudīti pirms tējas pagatavošanas.

Dzērienus “Babushkino Lukoshko” ieteicams dzert, lai uzlabotu laktāciju, normalizētu piena ražošanu un sastāvu. Rindā ir iekļautas maksas ar šādiem komponentiem:

• fenhelis;
• kumelītes;
• anīss;
• rožu gurni;
• ķimeņu sēklas

“Babushkino Lukoshko” tēja tiek izvēlēta atkarībā no vēlamā rezultāta. Tātad, ir nomierinoši preparāti, kas palielina laktāciju, samazina kolikas un gāzu veidošanos mazulim. “Babushkino Lukoshko” produktu sērijā ir iekļauti dzērieni laktācijas palielināšanai, kā arī tējas bērniem.

Viena no populārākajām ir mežrozīšu tēja, īpaši saaukstēšanās un gripas sezonā. Zīdīšanas laikā mežrozīšu augļi droši aizsargā māti no slimībām, kuras ir ļoti grūti izārstēt zīdīšanas laikā, jo lielākā daļa antibiotiku un pretvīrusu līdzekļu ir aizliegti. Tāpat mežrozīšu auglis zīdīšanas laikā labvēlīgi ietekmē gremošanu un uzlabo zarnu motoriku.

Tēja ar pienu

Viens no populārākajiem dzērieniem barojošo māšu vidū ir tēja ar pienu. Ieteicams to dzert jau dzemdību namā, ja nav vai ir neliels mātes piena daudzums. Tiek uzskatīts, ka tēja ar pienu zīdīšanas laikā ievērojami uzlabo piena ražošanu.

Taču ieguvumi no šāda dzēriena ir stipri pārspīlēti: tēja ar pienu, arī iebiezinātais piens, stimulē laktāciju, ne labāk par jebkuru siltu dzērienu, piemēram, zaļā tēja, kompots vai novārījums.

Turklāt alerģija pret tīru govs piena proteīnu bērniem līdz 12 mēnešu vecumam ir diezgan izplatīta parādība. Līdz 6% zīdaiņu cieš no piena olbaltumvielu nepanesības. Pirmkārt, problēma ir aktuāla mākslīgajiem mazuļiem - gandrīz visi nespeciālie piena maisījumi satur laktoglobulīnu, kazeīnu, albumīnu un citus proteīnus. Ar dabīgu barošanu bērna ķermenī nonāk daudz mazāk govs olbaltumvielu.

Mūsdienu pediatri iesaka atturēties no piena dzeršanas pirmajā laktācijas mēnesī un no nevārīta piena dzeršanas līdz 6 mēnešiem. Tējai ar iebiezināto pienu vispār nav nekāda sakara ar ieguvumiem. Produkts satur lielu daudzumu cukura, konservantu, krāsvielu un aromatizētāju. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, līdz 4-6 mazuļa dzīves mēnešiem ir tabu.

Tāpat dzērienos bieži tiek izmantoti arī citi garšaugi un augi - kinza, liepas, rožu ziedlapiņas, miziņa. Ļoti piesardzīgi jādzer arī ļoti populārā tēja ar citronu zīdīšanas laikā. Citrusaugļi, tostarp tēja ar citronu, var izraisīt alerģisku reakciju. Tāpēc jebkādus dzērienus ar tīru citronu vai sulu ieteicams lietot ne agrāk kā mazuļa sešu mēnešu vecumā.

Cilantro bieži izmanto nevis tējai, bet gan kā garšvielu otrajam un pirmajam ēdienam. Zaļumi ir bagāti ar vitamīniem, flavonoīdiem un augu šķiedrām. Cilantro nav kontrindicēts mazuļa barošanai, taču nav ieteicams lietot cukura diabēta, sirds išēmiskās slimības, tendences uz alerģijām vai trombozes gadījumā. Pirms lietošanas cilantro rūpīgi jānomazgā, jo tas var būt piesārņots ar mikroorganismiem no augsnes.

Skatījumi: 2517

Tēja ir lielisks dzēriens, kas ne tikai remdē slāpes, bet arī papildina šķidruma daudzumu organismā. Bet, ja barojat bērnu ar mātes pienu, jums jābūt uzmanīgiem, jo ​​dažreiz tēja var negatīvi ietekmēt bērnu. Lielākā daļa tēju, īpaši tējas maisiņos, satur garšas pastiprinātājus un krāsvielas, kas var izraisīt alerģiju. Turklāt dažas šķirnes satur kofeīnu, kas, kā zināms, stimulē nervu sistēmu, tāpēc šīs tējas dzeršana nav ieteicama barojošām mātēm. Mūsdienās veikalos var atrast lielu skaitu tējas veidu: melnā, baltā, liepziedu, hibiska, ar ingveru un citronu balzamu un daudzām citām. Mēģināsim izdomāt, kurš no tiem būs drošs un varbūt pat noderīgs mazulim un viņa mammai.

Daudzas sievietes, kļuvušas par mātēm, interesējas par jautājumu: "Vai ir iespējams dzert tēju zīdīšanas laikā?" Daktere Komarovska uzskata, ka barojošai mātei vislabāk ir dzert attīrītu ūdeni, lai papildinātu šķidruma daudzumu organismā, taču ne katrs cilvēks visu dienu var dzert tikai ūdeni. Turklāt, lai laktācija būtu veiksmīga, eksperti iesaka dienā izdzert aptuveni 2,5 litrus šķidruma. Ar tēju vari dažādot savu dzeramo ēdienkarti, un daži tējas veidi būs pat labvēlīgi mātes un mazuļa veselībai. Galvenais ir izvēlēties pareizo tējas veidu, ierobežot dzeramo daudzumu un noteikti rūpīgi izpētiet tās sastāvu.

Tējas labvēlīgās īpašības

Tējas lapu sastāvā ir tanīni. Ir pierādīts, ka tiem piemīt ārstnieciskas īpašības. Medicīnā tos bieži izmanto kā antiseptiskus līdzekļus un kā līdzekļus asiņošanas apturēšanai. Turklāt tēja satur C vitamīnu, kas pasargā organismu no kaitīgiem vīrusiem un stiprina imūnsistēmu. Un ne mazāk svarīgs ir K vitamīns, kas uzlabo asins recēšanu. Zaļā tēja ir vitamīnu daudzuma līderis, tāpēc zīdīšanas laikā vislabāk tai dot priekšroku.

Ņemot vērā tējas pozitīvās īpašības, nevar nepieminēt, ka tējas dzeršanas process uzlabo māmiņas emocionālo stāvokli un paaugstina kopējo ķermeņa tonusu. Tāpēc, ja tējas dzeršana grūtniecības laikā neizraisīja negatīvas sekas, tad laktācijas laikā no tās nav jāatsakās.

Šeit ir vēl dažas tējas labvēlīgās īpašības:

1 Tējas dzēriens ir labs antioksidants. Tas stiprina imūnsistēmu un palīdz izvadīt toksīnus no organisma.

2 Tējai ir stiprinoša iedarbība uz nervu sistēmu un stimulē domāšanas procesus.

3 Tējas lapas veicina svara zudumu, uzlabo vielmaiņu, labvēlīgi ietekmē gremošanu un ir nedaudz izteikta diurētiskā iedarbība.

4 Tējas dzeršana uzlabo smaganu stāvokli un ir labs antiseptisks līdzeklis.

Kofeīns

Apsverot tējas ieguvumus vai kaitējumu, daudzas mātes uztraucas par kofeīna iespējamo kaitīgo ietekmi uz bērna veselību. Bet vai tas ir tik kaitīgi, kā mēs domājām? Tējas tasē ir desmit reizes mazāk kofeīna, salīdzinot ar tāda paša tilpuma espresso tasi. Tajā pašā laikā teīna (otrais kofeīna nosaukums tējā) darbības ilgums ir daudz ilgāks. Ja dzerat saldu tēju nelielos daudzumos, teīns mazina nogurumu, normalizē vielmaiņas procesus, palielina veiktspēju un uzlabo gremošanu.

Bet, neskatoties uz visiem aprakstītajiem pozitīvajiem aspektiem, pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas labāk izvairīties no biežas tējas dzeršanas, jo šajā laikā bērna ķermenis joprojām pārāk jutīgi reaģē uz visu, kas nāk ar mātes pienu.

Melnajai tējai ir vislielākā tonizējošā iedarbība, tāpēc ieteicams to nevārīt pārāk stipri un dzert pirms pusdienām. Zaļā tēja satur mazāk teīna, tāpēc to var dzert jebkurā diennakts laikā, bet mēģiniet to darīt pirms astoņiem vakarā. Pirms gulētiešanas varat izdzert tasi baltās tējas, jo tajā praktiski nav teīna. Īpaši uzmanīgiem jābūt ar tēju ar garšaugiem un augļiem. Lai gan tie nesatur kofeīnu, tie var izraisīt smagu alerģiju bērnam.

Tējas veidi

Zaļā tēja

Šis tējas veids ir vispopulārākais starp barojošām mātēm. Tas palīdz atbrīvoties no liekā svara un atjaunot ķermeni. Turklāt, kā minēts iepriekš, zaļajā tējā ir mazāk teīna nekā melnajā tējā. Bet zaļās tējas ieguvumi būs tad, ja nepārsniegsiet ieteicamo daudzumu – barojošai māmiņai tikai divas tases dienā.

Zaļās tējas dzeršanas noteikumi:

- labāk izvairīties no tējas dzeršanas pirms gulētiešanas un tukšā dūšā;

- izvēlieties mazas krūzītes pa 150 ml un dzeriet tēju vismaz 15-20 minūtes pirms mazuļa barošanas;

— brūvēšanai labāk izmantot māla traukus - tajā vislabāk atklāsies garšas īpašības;

- neizmantojiet verdošu ūdeni, optimālā temperatūra ir 70-80 grādi;

— tējas pagatavošanas laiks ir atkarīgs no šķirnes un svārstās no 20 sekundēm līdz 15 minūtēm;

- cukuru var aizstāt ar fruktozi;

Zāļu tēja

Zāļu tēja lieliski apvieno ārstniecības augu un dārza koku derīgās īpašības un patīkamo aromātu. Zāļu uzlējumi jau sen ir pazīstami ar ārstnieciskajām un nomierinošajām īpašībām. Medicīnā tos izmanto iekaisumu ārstēšanā un kā labu antibakteriālu līdzekli. Bet ir svarīgi būt ļoti uzmanīgiem, lietojot tos grūtniecības un zīdīšanas laikā. Garšaugi var izraisīt alerģiju vai diatēzi. Tie var arī negatīvi ietekmēt bērna joprojām vājās sirds, kuņģa vai nieru darbību. Par drošākajiem šajā laikā tiek uzskatīti aveņu, kazeņu un ķiršu lapu novārījumi. Var pievienot arī oregano. Pirms šīs tējas lietošanas noteikti jākonsultējas ar savu ārstu.

Melisa

Daudzi citronu balzamu izmanto kulinārijā, kā aromātisku garšvielu salātiem vai gaļas ēdieniem, kā arī deserta ēdienu dekorēšanai. Turklāt šī auga novārījumu bieži izmanto uzlējumos. Lai tos pagatavotu, melisas lapas 7-10 minūtes vāra karstā, bet ne verdošā ūdenī. Ja vēlaties, varat pievienot rožu gurnus vai citronu. Dzērieni ar citronu balzamu nav piemēroti, ja ir problēmas ar alerģijām vai individuāla nepanesamība. Tā lietošana nav ieteicama arī zema asinsspiediena problēmām.

Bergamote

Bergamote ir citrusaugļu veids, kas satur ēteriskās eļļas. Šo dzērienu nav ieteicams lietot zīdīšanas laikā, jo tas var izraisīt alerģiju gan bērnam, gan viņa mātei. Tikai pēc tam, kad mazulis sasniedz sešu mēnešu vecumu, jūs varat mēģināt dzert bergamotes uzlējumus nedaudz un ne vairāk kā trīs līdz četras reizes nedēļā.

Ingvers

Tēja ar ingveru ir laba vīrusu infekciju un saaukstēšanās profilakse. Tas palīdz attīrīt ķermeni un palīdz papildināt dzelzs daudzumu organismā. Bet zīdīšanas laikā ingvers var izraisīt smagu alerģiju, tāpēc to var lietot tikai tad, kad mazulim ir 3 mēneši.

Jums jāsāk ar ceturtdaļu krūzes. Noteikti pagaidiet pāris dienas pēc pirmās devas, lai pārbaudītu, kā mazulis uz to reaģē. Ja bērnam ir alerģijas pazīmes, ingveru labāk izņemt no uztura vismaz uz pāris nedēļām. Ja tēja ar ingveru neizraisa negatīvas reakcijas mazuļa ķermenī, tad dzēriena daudzumu var pakāpeniski palielināt līdz standarta normai.

Lai ingvera tēja būtu veselīgāka, var pievienot citrona šķēli, pāris liepziedu vai oregano.

Melnā tēja

Augstā kofeīna satura dēļ melnā tēja tiek uzskatīta par tālu no visizdevīgākās zīdīšanas laikā. Daudzi ārsti uzskata, ka tieši tēja bērnam izraisa kolikas un problēmas ar gremošanas sistēmu. Bet, ja mazuļa pirmajos dzīves mēnešos joprojām nav iespējams atteikties no parastās melnās tējas, jums vajadzētu klausīties dažus noteikumus:

— labāk izdzert ne vairāk kā vienu tasi dienā un tikai pirms pusdienām;

— rūpīgi izpētiet sastāvu: tajā nedrīkst būt mākslīgas garšas, piemēram, bergamotes vai citrona;

- labāk dzert vāju tēju;

— alus pagatavošanai jāizmanto nostādināts ūdens.

Hibisks

Sarkanā tēja ir daudzu tējas dzērāju iecienīts dzēriens, un to gatavo no hibiska ziediem. Šis augs var izraisīt alerģiju mazulim, tāpēc pirms dzeršanas ir jāpārbauda, ​​kā mazuļa ķermenis reaģē uz šo dzērienu. Visspilgtākie alerģijas simptomi: izsitumi, apetītes zudums, caureja vai aizcietējums. Turklāt sarkanā tēja var izraisīt hroniskas urīnceļu un nieru slimības joprojām novājinātā zīdaiņa ķermenī. Tāpat kā ar citiem tējas veidiem, pirms lietošanas ir jāpārbauda, ​​vai tajā nav kaitīgu ķīmisku piedevu.

- jūs varat dzert ne vairāk kā trīs tases vai 300 mg dienā;

- nedari tēju pārāk stipru, pietiks pat ar pustējkaroti tējas lapu;

— cukura vietā labāk lietot fruktozi, ja mazulim pret to nav alerģijas;

- Nekādā gadījumā nedrīkst pievienot medu. Tas ir viens no visvairāk alergēniem, un bērna ķermenim ar to būs ļoti grūti cīnīties.

Laima tēja

Liepziedu tējas dzēriens ir viens no nedaudzajiem zāļu tējas veidiem, kas ir ne tikai atļauts, bet pat izdevīgs barojošai mātei. Tajā esošais C vitamīns un karotīns uzlabo imūnsistēmu un tiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Liepu ziedlapiņas jābrūvē 25-30 minūtes karstā ūdenī (apmēram 90 grādi). Liepu novārījumu izmanto arī, lai uzlabotu piena ražošanu barojošai mātei, tāpēc tas jādzer 3-4 reizes nedēļā.

Vairākas liepziedu tējas labvēlīgās īpašības:

- hipoalerģisks bērniem;

- neizraisa zarnu problēmas un atbrīvo mazuli no kolikām;

— Liepziedu uzlējumu var dzert bez tējas, pēc pusstundas brūvēšanas dzēriens iegūst patīkamu aromātu un dabisku saldumu.

Baltā tēja

Baltā tēja labvēlīgi ietekmē arī mātes paisumu zīdīšanas laikā, īpaši, ja to dzer tieši pirms barošanas. Turklāt to uzskata par drošāko nervu sistēmai, teīna daudzums tajā ir daudz mazāks nekā zaļajā vai garajā tējā. Bet, neskatoties uz to, jūs varat dzert ne vairāk kā trīs tases dienā.

Daži noteikumi, dzerot balto tēju:

- nelieciet tējai medu vai cukuru, tie bērnam var izraisīt zarnu darbības traucējumus vai alerģiju;

— ēdiena gatavošanai jāņem puse no tējas lapu daudzuma nekā parasti;

— labāk izvēlēties beramo lapu tēju;

— no tējas maisiņiem labāk atteikties vispār, jo visbiežāk tie sastāv tikai no tējas putekļiem un krāsvielām, kas mazulim nekādā veidā nebūs noderīgas;

— optimālā ūdens temperatūra, gatavojot tēju, ir 70-80 grādi; Labāk ir izmantot noslēdzamu tējkannu.

Abonējiet bērnu barošanu pakalpojumā YouTube!

Vai barojoša māte var dzert tēju ar pienu?

Daudzas mātes saskaras ar mātes piena trūkumu tūlīt pēc bērna piedzimšanas. Aptiekās var atrast plašu laktagonālo zāļu izvēli, sākot no augu uzlējumiem līdz hormonālajiem medikamentiem. Bet cilvēku vidū ir viedoklis, ka regulāra tēja ar pienu var uzlabot laktāciju.

Šis viedoklis vēl nav zinātniski apstiprināts. Zīdīšanu ietekmē ģenētika, fizioloģija un tas, cik bieži māte pieliek mazuli pie krūts. Piena tēja var palielināt piena daudzumu, bet tikai pirms barošanas procesa. Taču jebkuram karstajam dzērienam, piemēram, karstam saldajam ūdenim vai kompotam, būs tāds pats efekts. Svarīga loma ir arī šķidruma daudzumam, ko dzer barojoša māte.

Vai piena tēja ir droša mazulim?

Tējai pievienotais piens bērnam ar olbaltumvielu nepanesību var izraisīt alerģiju, izraisīt kolikas un pastiprināt gāzu veidošanos. Tomēr piens samazina teīna līmeni tējā, mazina pietūkumu un tam piemīt nelielas diurētiskas īpašības.

Tējai pievienotais piens palīdzēs papildināt barojošas mātes kalcija un veselīgu tauku krājumus un veicinās ātrāku atveseļošanos pēc dzemdībām. Cukuru labāk aizstāt ar fruktozi vai atteikties no tā vispār. Daudzi pediatri (tostarp Komarovsky) uzskata, ka pārāk daudz saldumu var izraisīt zarnu darbības traucējumus.

Tāpat kā jebkura cita tēja, arī piena tēja jālieto piesardzīgi, pastāvīgi uzraugot mazuļa veselību. Sākumā vislabāk ir veikt pārbaudi, lai pārbaudītu, vai bērnam nav olbaltumvielu alerģijas. Jums vajadzētu sākt ar ne vairāk kā pusi tases dienā, un, ja parādās alerģijas pazīmes, piena tējas dzeršana jāpārtrauc. Ja bērna stāvoklis nekādā veidā nav mainījies, varat turpināt dzert tēju.

Sievietēm, kuru bērni baro bērnu ar krūti, vajadzētu būt piesardzīgām, lietojot dzērienus. Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt savu labklājību un novērot mazuļa reakciju. vai tas ir iespējams barojošai mātei? Vai ir iespējams diētu pievienot zāļu tējas, vai ir vajadzīgas tējas, lai palielinātu laktāciju?

Kāda veida tēja ir atļauta barojošām mātēm?

Jums nevajadzētu liegt sev tēju, ja sieviete katru dienu dzēra šo dzērienu grūtniecības laikā un pirms grūtniecības. Galvenais ir izvēlēties tējas veidu un konsistenci, lai tā nenodarītu kaitējumu.

Melno tēju var lietot nelielos daudzumos zīdīšanas laikā. Tējai nevajadzētu būt pārāk bagātīgai, lai tējas sastāvā esošais kofeīns nekaitētu mazulim un viņa mammai. Sievietes pēc dzemdībām bieži cieš no zarnu darbības traucējumiem, un tanīni palīdz no tā izvairīties.

Daudzas sievietes zīdīšanas laikā izvēlas zaļo tēju. Tas satur daudz antioksidantu un labvēlīgu vielu, kas palīdz saglabāt jaunību un paātrina vielmaiņu. Tēja satur daudz kofeīna, un tā var negatīvi ietekmēt mazuļa nervu sistēmu un traucēt miegu. Protams, lielākā daļa kofeīna paliek mātes ķermenī, taču pat tā paliekas var izraisīt mazuļa trauksmi.

Baltā tēja ir reta un ne visiem pazīstama, taču tā ir ļoti noderīga zīdīšanas laikā. Tas harmoniski apvieno visas zaļās un melnās tējas priekšrocības. Tas nesatur kofeīnu vai alkaloīdus. Šo tēju reti sastopama maisiņā, kas ir tikai izdevīgi, jo sieviete, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot tēju maisos vai granulētā veidā.

Kādu tēju nevajadzētu dzert?

• . Bergamote ir citrusaugļu augs. Bērnam var rasties alerģija pret to. Mamma dzērienu varēs izmēģināt tikai četrus mēnešus pēc dzemdībām. Ja nav alerģiju, jūs varat dzert ne vairāk kā 300 ml dienā.
• Hibiska tēja nav ieteicama zīdīšanas laikā. Skāba tēja ar spilgti bordo krāsu var sabojāt mātes piena garšu un izraisīt alerģiju.
• Dzeriet tēju ar citronu piesardzīgi. Dzērienu var dzert tikai tad, kad bērnam nav alerģijas pret citrusaugļiem.

Zāļu tējas zīdīšanai

Augu uzlējumi, kas izvēlēti neatkarīgi, var nodarīt kaitējumu. Tēju labāk izvēlēties no speciālistu apstiprinātajām, kuras pārdod aptiekās. Kādu tēju var dzert barojoša māte?

Tēja ar citronu balzamu.Šis ir hipoalerģisks augs, kas bērnam neizraisīs alerģiju. Bet šī tēja palīdz cīnīties ar saaukstēšanos un stabilizē nervu sistēmas darbību.

Kumelīšu tēja. Kumelīte ir labvēlīgs augs, bet bieži izraisa alerģiju. Var lietot tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Ziedošā Sallija. Fireweed tēja ir noderīga laktācijas periodā. Tas uzlabo asinsriti, palīdz atjaunot hormonālo līmeni un pārvarēt anēmiju.

Tēja ar oregano. Noderīga nepietiekamas laktācijas gadījumā. Tam ir pretvīrusu un antibakteriāla iedarbība, un tas nomierina nervus. Tēja ir droša zīdaiņiem, jo ​​oregano reti izraisa alerģiju.

. Tas palīdz cīnīties ar infekciju, nomierina nervu sistēmu, mazina stresu un palīdz mazināt kolikas.

Kā dzert tēju zīdīšanas laikā

Izvēloties kādu no klasiskajām tējām: melno, zaļo vai sarkano, pārāk stipru uzlējumu labāk netaisīt.

Dzērienu labāk dzert siltu, izdzertu pirms mazuļa barošanas, tas palielinās piena plūsmu. Aukstam vai karstam dzērienam šādas ietekmes nav.

Pārmērīgi saldu tēju nedrīkst lietot, ja nevar pretoties, tēju labāk aizstāt ar fruktozi. Der atcerēties, ka bērniem cukurs var izraisīt diatēzi vai zarnu kolikas.

Izvēloties zāļu tēju, jādodas uz aptieku, kur farmaceits varēs piedāvāt tēju, kas ir apstiprināta zīdīšanai.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+