Pirmā zupa 8 mēnešus vecam mazulim. Zupas pašiem mazākajiem

Daudzas mātes domā par sava bērna uzturu pat pirms mazuļa piedzimšanas. Un viņi to dara pareizi, jo katrs var pagatavot zupu ar vistu un kartupeļiem, bet bērniem ir daudz garšīgu zupu, kuru receptes ne visas māmiņas zina.

Vispirms parunāsim par zupām jaunākajiem bērniem, kuriem gaļas buljons joprojām ir kontrindicēts. Parasti tas ir līdz 8 mēnešu vecumam. Ja no 4 mēnešiem mazuļa uzturā iekļausiet dārzeņus un augļus, tad vislabākie dārzeņi viņam būs nevis konservētās burkās, bet gan biezenī, kas pagatavoti no svaigām sastāvdaļām ar minimālu termisko apstrādi. Iesaku pagatavot dārzeņu zupas. Lai noteiktu, vai bērnam nav alerģija pret kādu produktu, vispirms jāsagatavo biezeņa zupa no vairākām sastāvdaļām, laika gaitā pamazām pievienojot pa vienai. Pirmie dārzeņi zupai var būt: burkāni, cukini. Tālāk ir kartupeļi, burkāni, cukini, sīpoli un tā tālāk.

Gaļas zupas bērniem no 8 mēnešiem

Tagad, kad mazuļa ēdienkartē ir visi viņa organismam šobrīd nepieciešamie dārzeņi, varat sākt gatavot zupu ar gaļu. Gaļu vislabāk gatavot atsevišķi, pēc vārīšanas pievienojot dārzeņu zupai, jo gaļas buljons būs smags ēdiens bērna ķermenim. Lai gan buljons neiznāks bagātīgs, ar pirmo buljonu būsiet pārliecināts, ka visas kaitīgās vielas ir atstājušas gaļu. Pēc gaļas ievadīšanas diētā varat pievienot pašu buljonu. Tas jādara ne agrāk kā 1 bērna dzīves gadā. Tagad pāriesim uz bērniem no 1 gada vecuma. Zupas labāk gatavot, izmantojot dabīgas sastāvdaļas, nepievienojot garšvielas vai buljona kubiņus. Labāk ir ņemt liesu gaļu - vistu vai teļa gaļu. Sastāvdaļas ir paredzētas 3 litru pannai.

Vistas makaronu zupa

Gatavošanas laiks - 1 stunda 10 minūtes. Sastāvdaļas (vidēja izmēra):

• vistas krūtiņa - 0,4 kg
• kartupeļi - 4 gab.
• burkāni - 1 gab.
• nūdeles - 1/2 tase
• sīpoli - 1 gab.
• , pētersīļi - pēc garšas

Sagatavošana:

1. Pagatavojiet vistas krūtiņu 40 minūtes.
2. Šajā laikā nomizojam dārzeņus un sagriežam kubiņos. Burkānus var sarīvēt uz rupjās rīves.
3. Pievieno gaļas buljonam un vāra vēl 20 minūtes.
4. Pievienojiet nūdeles un vāriet, līdz tās ir mīkstas, 10-15 minūtes.

Zupa ar griķiem un kotletēm

• malta vistas vai liellopa gaļa - 0,4 kg
• neapstrādāta ola - 1 gab.
• griķi - 1/2 tase
• kartupeļi - 3 gab.
• burkāni - 1 gab.
• sīpols - 1 gab.

Sagatavošana:

1. Uzliek ūdeni uz uguns un uzvāra (10-15 minūtes).
2. Pagatavo malto gaļu, pievieno olu. Smalki sagrieziet sīpolu un pievienojiet maltajai gaļai. Rūpīgi samaisiet. Veidojam mazas kotletes. Liek verdošā ūdenī un vāra 25 minūtes.
3. Kartupeļus sagriežam kubiņos un trīs burkānus uz rupjās rīves. Pievienojiet zupai dārzeņus un griķus. Gatavojiet līdz gatavībai 20-30 minūtes.

Zirņu zupa ar vistas buljonu

Ja jūs nolemjat gatavot zirņu zupu, jums jāatceras, ka pākšaugi palielina gāzes veidošanos. Tāpēc tas nav ieteicams bērniem ar identisku problēmu.

Gatavošanas laiks - 1 stunda 10 minūtes. Sastāvdaļas:

• kartupeļi - 4 gab.
• vistas krūtiņa 0,4 kg
• burkāni - 1 gab.
• sīpols - 1 gab.
• sausie sadalītie zirņi - 1/2 tase
• dilles, pētersīļi - pēc garšas

Sagatavošana:

1. Pagatavojiet vistas krūtiņu 20 minūtes. Pievienojiet zirņus un vāriet vēl 20 minūtes.
2. Kartupeļus, sīpolus un burkānus nomizo un sagriež kubiņos. Pievienojiet zupai un vāriet 20-25 minūtes, līdz tas ir mīksts.

Kāpostu zupa ar teļa gaļu

Gatavošanas laiks 1 stunda 30 minūtes. Gaļa zupai jāizvēlas bez kauliem. Vislabāk ir liellopa fileja. Sastāvdaļas:

• teļa gaļa - 0,3 kg
• kartupeļi - 4 gab.
• kāposti - 300 gr.
• burkāni - 1 gab.
• sīpols - 1 gab.

Sagatavošana:

1. Liellopu gaļu sagriež mazos gabaliņos. Vāra ūdenī apmēram stundu.
2. Sasmalciniet kāpostus un pievienojiet buljonam. Pēc 10 minūšu vārīšanas jums jāpievieno pārējās sastāvdaļas, kas iepriekš sagrieztas kubiņos. Pagatavojiet apmēram 20 minūtes, līdz gatavs.

Dārzeņu zupa ar rīsiem

• - 1/2 tase
• cukini - 1 gab.
• kartupeļi - 4 gab.
• tomāti - 2 gab.
• sīpols - 1 gab.
• burkāni - 1 gab.

Sagatavošana:

1. Kartupeļus sagriež sloksnēs un vāra ūdenī 20 minūtes.
2. Tomātus aplej ar verdošu ūdeni un noņem mizas. Sagrieziet kubiņos cukīni, sīpolus,... Burkānus sarīvē uz rupjās rīves. Pievienojiet zupai visus dārzeņus un rīsus. Pagatavojiet vēl 20 minūtes.

Zupa ar brokoļu kāpostiem un cūkgaļu

Cūkgaļa ir diezgan trekna gaļa, tāpēc zupai jāizvēlas daļas ar pēc iespējas mazāku tauku saturu, piemēram, karbonādi. Zupa izrādās gana sātīga, tāpēc mazuli pie cūkgaļas vajadzētu pieradināt ne agrāk, kad mazulim jau ir 1,5 gads.

• cūkgaļa - 0,4 kg
• kartupeļi - 4 gab.
• burkāni - 1 gab.
• kāposti "Brokoļi" - 300 gr.
• sīpols - 1 gab.

Sagatavošana:

1. Cūkgaļu sagriež mazos kubiņos un sautē stundu.
2. Kartupeļus nomizo un sagriež strēmelītēs, pievieno buljonam un vāra 20 minūtes.
3. Burkānus sarīvē uz rupjās rīves, sīpolu sagriež kubiņos. Pievieno kāpostus, burkānus un sīpolus. Pagatavojiet, līdz gatavs, apmēram 20 minūtes.

Borščs ar liellopa gaļu

Gatavošanas laiks - 1 stunda 30 minūtes. Sastāvdaļas:

• liellopu gaļa bez kauliem - 0,3 kg
• bietes - 2 gab.
• kāposti - 200 gr.
• kartupeļi - 3 gab.
• burkāni - 1 gab.
• tomāts - 1 gab.
• sīpols - 1 gab.

Sagatavošana:

1. Smalki sagrieziet liellopu gaļu un vāriet 1 stundu. Sasmalciniet kāpostus. Sīpolu un kartupeļus sagriež kubiņos.
2. Bietes un burkānus sarīvē uz rupjās rīves. Pievienojiet sastāvdaļas zupai. Pagatavojiet 10 minūtes.
3. Tomātu aplej ar verdošu ūdeni un noņem mizu. Pievienojiet zupai un vāriet, līdz tas ir mīksts, apmēram 20 minūtes.

Zivju zupa ar rīsiem

Gatavošanas laiks - 40 minūtes. Sastāvdaļas:

• zivju fileja (poloks vai menca) - 300 gr.
• burkāni - 1 gab.
• sīpols - 1 gab.
• dilles, pētersīļi - pēc garšas
• kartupeļi - 2 gab.
• rīsi - 1/2 tase

Sagatavošana:

1. Zivs fileju sagriež mazos gabaliņos, pielej ūdeni un uzvāra.
2. Kartupeļus un sīpolus sagriež kubiņos, burkānus sarīvē uz rupjās rīves. Pievienojiet zivīm un pievienojiet rīsus. Pagatavojiet apmēram 20 minūtes. Kad tas ir pagatavots, varat pievienot zaļumus un/vai skābo krējumu.

Daži ēdiena gatavošanas padomi

1. Gatavojot brokoļu kāpostus jebkurai zupai, tie nav smalki jāsasmalcina – tie vārīsies paši un tos var samīcīt šķīvī.
2. Ja jūsu mazulim vēl nav pietiekami daudz zobu, lai košļātu ēdienu vai viņam vienkārši ir grūti ēst lielos gabalos, tad nav svarīgi, kā jūs sagriežat sastāvdaļas. Pēc pagatavošanas varat pagatavot biezeni, samīcot vai izmantojot blenderi.
3. Ja jau esat mazuli iepazīstinājuši ar tādiem produktiem kā skābs krējums, melnbaltmaize, tad tos varat pievienot arī zupai, dažādojot ēdienu. Krutonu vietā var piedāvāt arī maizi ar zupu.
4. Zivju zupas jāvāra no baltās zivs gaļas, jo sarkanās zivis ir spēcīgs alergēns. Zupai varat izvēlēties pollaku, mencu vai heku. Sarkanās zivis jāievada uzturā ne agrāk kā divus gadus.
5. Man ļoti “patīk” receptes, kur rakstīts “gatavot zivi līdz gatava”, un uz kādu gatavību konkrēti un kā noteikt zivs gatavību – “paskatīties citos avotos”. Kā pagatavot zivis zupai mazulim? Ņem zivju fileju, sagriež gabaliņos, piepilda ar ūdeni. Kad ūdens uzvārās, pievieno visas sastāvdaļas un vāra vēl 20 minūtes. Šajā gadījumā zivis tiek pagatavotas apmēram 40 minūtes, ne vairāk.

8 mēnešus veca mazuļa ēdienkartē visvieglāk sākt ieviest zupas ir ar dārzeņu vielām, kurās ir 2-3 produkti. Var izmantot jebkurus dārzeņus, vienīgais izņēmums ir baltie kāposti. Tas var izraisīt nevēlamu gāzu veidošanos jūsu mazulim. Ziedkāposti un brokoļi ir lieliskas alternatīvas.

1. Delikāta krēmīga cukini zupa ar kartupeļiem.

Sastāvdaļas:

• ūdens – 0,5 l;
• cukini - 0,5 gab. vidēja izmēra;
• kartupeļi - 2 gab.;
• krējums 10% - 100 ml.

Sagatavošana:

Nomazgājiet dārzeņus, nomizojiet un sasmalciniet. Katliņā ielej ūdeni, uzliek uguni un uzvāra. Kartupeļus liek verdošā šķidrumā un vāra 7 minūtes. Tad pievieno cukīni. Pagatavojiet vēl 15 minūtes. Noņem no uguns un sagatavoto zupu atdzesē līdz 40-50 grādu temperatūrai. Sasmalcina ar blenderi. Ar putojamo slotiņu gatavajā traukā pakāpeniski pievieno krējumu. Zupa gatava. Krējuma vietā varat lietot mātes pienu, ja jūsu mazulis joprojām baro bērnu ar krūti 8 mēnešu vecumā.

2. Viegla krēmzupa ar rīsiem, kartupeļiem un ziedkāpostiem.

Sastāvdaļas:

• ūdens – 0,3 l;
• ziedkāposti - 100 g;
• kartupeļi - 1 gab.;
• rīsi - 2 tējk;
• sviests - 1 tējk.

Sagatavošana: Nomazgājiet dārzeņus. Nomizo kartupeļus. Smalki sagrieziet kāpostu ziedkopas un kartupeļus. Uzvāra ūdeni, pievieno dārzeņus. Lai kartupeļi ātrāk pagatavotos, pievienojiet dabīgo sviestu. Nelietojiet margarīnu vai smērējumu kā aizstājēju. Vāra zupu ar aizvērtu vāku 10 minūtes. Pievieno rīsus. Pagatavojiet vēl 7-9 minūtes, līdz gatavs. Pasniedzot, ar smalcinātāju vai dakšiņu sasmalciniet zupu biezenī.

Svarīgs! Rīsi ir stiprinošs ēdiens. Ja jūsu bērnam, kas jaunāks par vienu gadu, ir problēmas ar izkārnījumiem biežu aizcietējumu veidā, tad labāk ir atlikt rīsu ieviešanu uzturā uz labākiem laikiem.

3. Sātīga piena zupa ar nūdelēm.

Sastāvdaļas:

• ūdens - 1 glāze;
• piens - 1 glāze;
• vermicelli "zirnekļa tīkls" - 1 ēdamkarote;
• sviests - 1 tējk.

Sagatavošana:

Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Ievietojiet vermicelli verdošā ūdenī. Vāra 5 minūtes uz lēnas uguns, maisot. Ielej pienu. Vāra vēl 5 minūtes. Zupa gatava. Pirms pasniegšanas apkaisa ar sviesta gabaliņu.

4. Apetīti rosinoša zupa ar kotletēm.

Sastāvdaļas:

• ūdens – 0,6 l;
• mājās gatavota malta gaļa (liellopu gaļa) ​​- 200 g;
• kartupeļi - 2 gab.;
• burkāni - 1 gab.;
• sīpols – 0,5 gab.;
• kviešu maizes gabals - 30 g.

Sagatavošana:

Zupai ar kotletēm der jebkura maltā gaļa, pat vista, bet bērnam līdz gada vecumam veselīgāk lietot liellopa gaļu. Maltajai gaļai pievieno blenderī saputotu sīpolu. Vārītā ūdenī izmērcē maizes gabalu (pietiek ar 5 minūtēm), tad ieliek maltajā gaļā un kārtīgi samaisa. Ar karoti vai ūdenī iemērktām rokām no maltās gaļas veido apaļas kotletes. Kartupeļus un burkānus nomizo un sasmalcina pēc vēlēšanās. Vārīts ūdens. Uzmanīgi pa vienai ūdenī nolaidiet karoti kotlešu, lai tās nezaudētu formu. Pagatavojiet 5 minūtes. Pēc tam no pannas ar kotletēm nolej buljonu, pa vienai izņem gaļas bumbiņas. Ielejiet jaunu ūdeni. Liek uz vidējas uguns un uzvāra. Dārzeņus un kotletes liek ūdenī un vāra 15 minūtes. Aromātiskā zupa ar kotletēm ir gatava.

5. Vitamīnu biezeņa zupa no ķirbja un burkāniem.

Sastāvdaļas:

• ūdens – 0,5 l;
• ķirbis - 150 g;
• burkāni – 0,5 gab.;
• sviests - 1 tējk.

Sagatavošana:

Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Dārzeņus nomazgā, nomizo un sagriež kubiņos. Ievietojiet ķirbi un burkānus verdošā ūdenī. Vāra zem slēgta vāka 15-20 minūtes. Gatavošanas beigās noņem no uguns, karsto zupu sasmalcina blenderī un apkaisa ar sviestu. Ķirbju zupas bērniem līdz viena gada vecumam pat bez pievienotā cukura garšo ļoti patīkami, mazuļi dod priekšroku šim saldajam ēdienam no pirmās karotes.

BEIDZOT DAŽI PADOMI ZUPU PAKALPOŠANAI UN UZGLABĀŠANAI BĒRNIEM NO 8 MĒNEŠIEM LĪDZ VIENAM GADU.

Biezenzupas labāk gatavot nelielos daudzumos vienai, maksimums divām ēdienreizēm. Uzkarsētas biezeņzupas zaudē daļu vitamīnu un garša kļūst ūdeņaina.

Dzidras dārzeņu zupas bērniem līdz viena gada vecumam jāuzglabā tikai ledusskapī. Bērnu šķidro ēdienu maksimālais glabāšanas laiks ir ne vairāk kā 2 dienas.

Vārīta gaļa zupā, pat ja tā tiek sasmalcināta blenderī, var kaitēt jūsu mazulim – ne visiem bērniem patīk tās šķiedraina tekstūra. Kā izeju varat pagatavot zupu ar kotletēm vai gatavot dārzeņus ar gaļu, kas malta caur gaļas mašīnā.

Ja jūsu bērnam ir nosliece uz pārtikas alerģijām un pēc šķidras maltītes ievadīšanas viņam ir raksturīga alerģiska reakcija pret jauno ēdienu, nekavējoties sazinieties ar ārstu un pārtrauciet ēdienreizi. Visbiežāk reakciju izraisa sarkanie dārzeņi – tomāti, bietes u.c.Aizvieto tos ar dzelteniem un zaļiem dārzeņiem, tie ir mazāk alergēni.

Labu apetīti!

), dažas lietas viņš jau ir izmēģinājis, dažas lietas, ko viņš vēl ir izmēģinājis. 8 mēnešus veca mazuļa ēdienkartē jau ir vairāk produktu nekā, piemēram, 5 mēnešus veca mazuļa papildbarošana. Ir zupas un putras, biezeņi un pamatēdieni.

Šeit ir dažas receptes 8 mēnešus vecam bērnam.

Dārzeņu biezenis ar teļa gaļu

• Viens vidēja izmēra kartupelis
• Ceturtdaļa sīpola uz 70 g teļa gaļas
• Tikpat daudz ķirbju.

Gaļu vajadzētu vārīt uz lēnas uguns no brīža, kad tā vārās vēl pusotru stundu. Sasmalciniet dārzeņus un pievienojiet gaļai, kad viss ir gatavs, ielieciet to blenderī.

Frikadeļu zupa

Jums būs nepieciešams:

• tītara fileja apmēram 100 g.
• 30 g rīsu.
• Viens vidēja izmēra kartupelis
• ceturtdaļa sīpola vai ļoti mazs sīpols,
• 50 g ziedkāpostu.

Vispirms jums jāpagatavo malta tītara. Maltajai gaļai pievieno pusgatavus rīsus un veido nelielas kotletes. Ielejiet tos verdošā zupas ūdenī un vāriet apmēram 10 minūtes. Kotletēm pievieno nelielos kubiņos sagrieztus kartupeļus kopā ar kāpostiem un vāra vēl 10 minūtes.

Lieliska zupas recepte 8 mēnešus vecam mazulim!

Bumbieris ar biezpienu

Mīksto bumbieri nomizo, izņem serdi un liek blenderī, pievieno 50 g biezpiena. Biezenis. Gatavs.

Griķu biezputra ar žāvētām plūmēm

Sastāvdaļas:

• 100 g griķu.
• 200 g ūdens.
• 30 g žāvētas plūmes.
• 5 g sviesta.

Vāra putru līdz mīkstai un pēc tam sasmalcina ar blenderi, pievienojot žāvētas plūmes un nedaudz eļļas.

Vienkārša putras recepte 8 mēnešus vecam mazulim!

Zivju biezenis ar dārzeņiem

Sastāvdaļas:

• Neliels heka gabaliņš, apmēram 70 g.
• 50 g ziedkāpostu ziedkopas.
• pa 30 g burkānu un zirņu.

Pēc vārīšanas zivis vāra vēl 10 minūtes. Izņem zivis no pannas un buljonā vāra dārzeņus. Zirņus un/vai dilles pievieno pašās beigās. Lai iegūtu biezeni, visu samaļ blenderī.

Žāvētu augļu kompots

• 4 žāvētas aprikozes
• 30 g žāvētu plūmju un rozīņu.

Augļus iemet verdošā ūdenī, tad vāra vēl 5-7 minūtes un visbeidzot atstāj kompotu ievilkties.

Biezenzupa ar vistu un dārzeņiem

• 200 g vistas
• 100 g ziedkāpostu,
• burkāns,
• trešdaļa sīpola
• ēdamkarote rīsu un nedaudz dilles.

Vistas gaļu sagriež mazos gabaliņos un liek ūdenī (no krāna, apmēram litru). Uzvāra un notecina ūdeni, tad pievieno svaigu verdošu ūdeni un sāli. Vāra, līdz gatavs. Gaļu izņem, buljonam pievieno rīsus un vāra 10 minūtes. Pievienojiet sasmalcinātus dārzeņus un sautējiet vēl 5 minūtes. Gatavā zupā atgrieziet gaļu un pievienojiet dilles. Vienai porcijai dodiet ne vairāk kā 150 g zupas.

Šī zupa ir bagāta ar uzturvielām, turklāt ļoti garšīga un bagātīga, piemērota 8 mēnešu bērna ēdienkartei.

Rīsu biezputra ar ogām

• 100 ml. piens,
• 100 ml. ūdens,
• pāris ēdamkarotes rīsu
• 30g. ogas

Novietojiet pienu, kas sajaukts ar ūdeni, uz vidējas uguns. Pievienojiet graudaugus, samaisiet līdz vārīšanās temperatūrai, samaziniet uguni un vāriet vēl 10 minūtes. Ogas aplej ar verdošu ūdeni un pievieno putrai. Pagatavojiet biezeni, izmantojot blenderi.

Griķu biezputra

• 3 ēd.k. karotes griķu,
• glāzi ūdens

Griķus ielej ūdenī un vāra uz lēnas uguns vismaz 15 minūtes, skaitot no vārīšanās brīža. Pievienojiet nedaudz sviesta.

Šī ir vienkārša griķu biezputras recepte 8 mēnešus vecam mazulim.

Tvaicētas zivju kotletes

Izvēloties zivju fileju, jāseko, lai tajā nebūtu kauli, pat vismazākie.

Jums būs nepieciešams:

• puskilogramu pollaka filejas,
• baltmaize 60 g.
• 70 ml. piens,
• 1 ola
• Pāris ēdamkarotes sviesta.

Gabaliņos sagriezto fileju divreiz izlaižam caur gaļasmašīnu, maizi mērcējam pienā un kopā ar olu pievienojam maltajai gaļai. Veido kotletes un liek uz ietaukotas restes. Tvaicējiet apmēram 20-25 minūtes. Īpaši garšīgas ir tvaika kotletes ar burkānu biezeni.

Tītara gaļas uzpūtenis

Sastāvdaļas:

• 100 g tītara filejas,
• pusi glāzes ūdens.

Vispirms jums ir nepieciešams pagatavot gaļu, un labāk to darīt dubultā katlā. Gaļu vāra dubultā katlā apmēram 40 minūtes.

Pareiza mazuļa barošana līdz 1 gadam ir viens no jaunās māmiņas galvenajiem uzdevumiem, neatkarīgi no tā, ar kādu barošanu mazulis aug - ar krūti vai mākslīgo maisījumu. Bērns aug, viņam jau ir 8 mēneši, un ēdieni viņa ēdienkartē kļūst arvien daudzveidīgāki - papildus graudaugiem un biezeņiem viņa uzturā jau tiek ieviesta gaļa un zivis. Ar šādu produktu pārpilnību māmiņa jau var eksperimentēt, gatavot vairāku sastāvdaļu ēdienus un iepriecināt mazuli ar jaunām garšām.

8 mēnešus vecais mazulis jau ar entuziasmu ēd graudaugu putru, biezenī vārītus augļus un dārzeņus. Tās ēdienkartē ir raudzēti piena produkti, olas dzeltenums un gaļa. Jau tagad var papildināt 8 mēnešus veca bērna ēdienkarti ar zema tauku satura zivīm un paplašināt vitamīnu komponentu sarakstu.

Kā iekļaut jaunus ēdienus 8 mēnešus vecam bērnam

1. Pirms barojat mazuli ar nezināmu produktu, jums ir jāsaņem paskaidrojums no ārsta, jo viņš uzrauga tā attīstību. Katram organismam ir sava unikalitāte.
2. Pirms plānotās bērnu ēdienkartes pielāgošanas mazulim jābūt dzīvespriecīgam un veselam.
3. Piedāvājiet mazulim nepazīstamu ēdienu, sākot ar 1 tējkaroti – pirms pamatēdiena pasniegšanas. Jaunu ēdienkarti labāk ieviest ne vēlāk kā pulksten 14:00, lai visas dienas garumā varētu sekot līdzi mazuļa organisma reakcijai.
4. Piedāvājiet ēdienu ar mazulim nepazīstamu sastāvdaļu 7-10 dienas. Tikai pēc tam, kad bērna ķermenis ir bez ierunām pieradis, pārejiet pie citām paredzētajām sastāvdaļu kombinācijām.

Trauki 8 mēnešus vecam mazulim - aptuvens dienas uzturs

Šajā sadaļā mēs sniegsim piemērotākos ēdienus visām ēdienreizēm dienas laikā. Izmantojot mūsu ēdienreižu sarakstu, varat viegli plānot ikdienas un iknedēļas ēdienreizes augošajam bērnam.

Ņemiet vērā, ka kopējais ēdiena daudzums vienā ēdienreizē ir aptuveni 200 g, bet pusdienlaikā - nedaudz vairāk. Ja sarakstā ir produkti, kas jūsu bērnam nav pazīstami, izpildiet iepriekš sniegtos norādījumus.

Pirmās brokastis: 06:00

• Mātes piens

Otrās brokastis: 10.00

• Biezpiens - 40 g
• Kefīrs bērniem – 100-150 ml
• Dārzeņu biezenis - 40 g
• Biezputra ar dārzeņiem (dārzeņu buljonā) – 40 g
• Dabīgais jogurts - 100-150 ml
• Piena putra (griķi, auzu pārslas, rīsi, mieži) - 150 g
• Augļu biezenis - 60 g

Pusdienas 14.00

• Kartupeļu biezenis ar sviestu – 150 g
• Dārzeņu biezenis ar ūdeni vai dārzeņu buljonu – 150 g
• Burkānu un kartupeļu biezenis – 150 g
• Kāpostu (ziedkāposti vai brokoļi) un cukini biezeni – 150 g
• Dārzeņu zupa ar kartupeļiem un rīsiem ar 1 tējk. augu eļļa - 150 g
• Olu dzeltenums - ceturtdaļa (katru dienu)
• Biezenis no liellopa vai teļa gaļas, vistas, truša – 30 g
• Biezenis no gaļas blakusproduktiem (mēle, aknas, nieres) – 30 g
• Zivju biezenis - 30 g
• Dārzeņu vai augļu sula - 40 ml

Vakariņas: 18.00

• Piena (auzu, kviešu, griķu, rīsu) putra – 170 g
• Piena putra uz mannas vai rīsiem ar ķirbi – 170 g
• Dārzeņu vai augļu biezenis vai sula – 20-30 ml

Vakariņas pirms gulētiešanas: 22.00

• Mātes piens
• Pielāgota piena formula – 180-200 ml

Ēdienu gatavošanas principi 8 mēnešus vecam mazulim

Piena ēdieni

Piena putras bērniem līdz 1 gada vecumam gatavo tikai ar pielāgotiem piena maisījumiem. Govs (kazas) pienu neuzsūc bērna trauslais organisms, tas var izraisīt vielmaiņas traucējumus un piespiest bērna nieres strādāt ekstremālā režīmā.

Graudaugus vispirms novāra līdz pūkainībai, ierīvē un sašķidrina ar ūdenī izšķīdinātu sausu maisījumu un vēlreiz vāra pāris minūtes. Sāls vai cukurs nav pievienots.

Raudzētie piena produkti, piemēram, kefīrs, jogurts un biezpiens, ir jāpielāgo bērnu līdz 1 gada vecumam fizioloģijai.

Dārzeņu un augļu biezeņi

Mēs izvēlamies maigus dārzeņus bez rupjām šķiedrām. Tas varētu būt cukini, burkāni, kartupeļi, ķirbis, ziedkāposti, kātu selerijas, brokoļi un citi.

Ar augļiem jābūt vēl uzmanīgākiem, jo ​​daudzi no tiem bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Gaļas ēdieni

No gaļas vēlams gatavot biezeni un suflē, ko kombinē ar dārzeņu biezeni vai dārzeņu buljonu. Gaļai, ko izmanto 8 mēnešus veca mazuļa ēdienos, jābūt svaigai, nevis treknai.

Aizliegts: zosu un pīļu gaļa, trekna cūkgaļa.

Zivju ēdieni

Ja mazulis saņem mātes pienu, tad zivis savā uzturā labāk ieviest nevis 8 mēnešu vecumā, bet vēlāk - 9-10 mēnešu vecumā. Zivis satur daudz nepiesātināto taukskābju, minerālvielu savienojumus un vitamīnus un bieži izraisa alerģiskas reakcijas uz ādas.

Ja mazulis tiek barots ar pudelīti, tad var uzmanīgi ļaut viņam izmēģināt zivju suflē vai biezeni, sākot ar 1/3 tējkarotes. Jūsu mazulis var ēst zivju barību ne vairāk kā 2 reizes nedēļā, katru 30 g, sajaucot ar kartupeļu vai dārzeņu biezeni.

Priekšroka jādod jūras zivīm ar balto gaļu: pollaku, heku, mencu. No sarkanā laša zivīm labāk atturēties. No upes zivīm 8 mēnešus veca bērna ēdieniem piemērotas karpas un zandarti.

Jūs kā augoša mazuļa māte skaidrāk nekā visi citi ģimenes locekļi zināt, kas jūsu mazulim ir nepieciešams. Jūs pavadāt visu savu laiku ar savu mazuli, un starp jums ir nesaraujama saikne. Jūsu mātes intuīcija norāda, kā pareizi iekļaut jebkuru ēdienu 8 mēnešus vecam bērnam. Lai tas nekad neizžūst tevī!