Vārīta piena desa viss, kas jums jāzina. Mājas piena desa, kas vārīta pārtikas plēvē - kā pagatavot piena desu mājās, soli pa solim recepte ar fotoattēlu
ĶĪMISKAIS SASTĀVS UN UZTURA ANALĪZE
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs "Vārīta desa, piena".
Tabulā norādīts uzturvielu (kalorijas, olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, vitamīni un minerālvielas) saturs uz 100 gramiem ēdamās daļas.
Uzturviela | Daudzums | Norm** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
kalorijas | 252 kcal | 1684 kcal | 15% | 6% | 668 g |
Vāveres | 11,7 g | 76 g | 15.4% | 6.1% | 650 g |
Tauki | 22,8 g | 56 g | 40.7% | 16.2% | 246 g |
Ogļhidrāti | 0,2 g | 219 g | 0.1% | 109500 g | |
Ūdens | 62,6 g | 2273 | 2.8% | 1.1% | 3631 g |
Pelni | 2,7 g | ~ | |||
vitamīni | |||||
B1 vitamīns, tiamīns | 0,25 mg | 1,5 mg | 16.7% | 6.6% | 600 g |
B2 vitamīns, riboflavīns | 0,2 mg | 1,8 mg | 11.1% | 4.4% | 900 g |
B6 vitamīns, piridoksīns | 0,21 mg | 2 mg | 10.5% | 4.2% | 952 g |
B9 vitamīns, folāts | 4,05 mcg | 400 mcg | 1% | 0.4% | 9877 |
E vitamīns, alfa tokoferols, TE | 0,4 mg | 15 mg | 2.7% | 1.1% | 3750 g |
PP vitamīns, NE | 5,4 mg | 20 mg | 27% | 10.7% | 370 g |
Niacīns | 2,6 mg | ~ | |||
Makroelementi | |||||
Kālijs, K | 250 mg | 2500 mg | 10% | 4% | 1000 g |
Kalcijs Ca | 40 mg | 1000 mg | 4% | 1.6% | 2500 g |
Magnijs | 21 mg | 400 mg | 5.3% | 2.1% | 1905. gads |
Nātrijs, Na | 835 mg | 1300 mg | 64.2% | 25.5% | 156 g |
Sērs, S | 117 mg | 1000 mg | 11.7% | 4.6% | 855 g |
Fosfors, Ph | 169 mg | 800 mg | 21.1% | 8.4% | 473 g |
mikroelementi | |||||
Dzelzs, Fe | 1,7 mg | 18 mg | 9.4% | 3.7% | 1059 g |
sagremojami ogļhidrāti | |||||
Mono- un disaharīdi (cukuri) | 0,2 g | max 100g | |||
Neaizstājamās aminoskābes | |||||
arginīns* | 0,73 g | ~ | |||
Valīns | 0,74 g | ~ | |||
Histidīns* | 0,43 g | ~ | |||
Izoleicīns | 0,42 g | ~ | |||
Leicīns | 0,8 g | ~ | |||
Lizīns | 0,86 g | ~ | |||
Metionīns | 0,33 g | ~ | |||
Metionīns + cisteīns | 0,51 g | ~ | |||
Treonīns | 0,46 g | ~ | |||
triptofāns | 0,16 g | ~ | |||
Fenilalanīns | 0,4 g | ~ | |||
Fenilalanīns + tirozīns | 0,72 g | ~ | |||
Neaizstājamās aminoskābes | |||||
Alanīns | 0,6 g | ~ | |||
Asparagīnskābe | 0,77 g | ~ | |||
Hidroksiprolīns | 0,18 g | ~ | |||
Glicīns | 0,57 g | ~ | |||
Glutamīnskābe | 1,77 g | ~ | |||
Prolīns | 0,38 g | ~ | |||
Rāms | 0,59 g | ~ | |||
Tirozīns | 0,32 g | ~ | |||
Cisteīns | 0,18 g | ~ | |||
Sterīni (sterīni) | |||||
Holesterīns | 50 mg | ne vairāk kā 300 mg | |||
Piesātinātās taukskābes | |||||
Piesātinātās taukskābes | 6,7 g | maks. 18,7 g | |||
14:0 Myristic | 0,44 g | ~ | |||
15:0 Pentadecanoic | 0,03 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 4,66 g | ~ | |||
17:0 Margarīns | 0,06 g | ~ | |||
18:0 Stearic | 1,52 g | ~ | |||
Mononepiesātinātās taukskābes | 11,37 g | min 16,8 g | 67.7% | 26.9% | |
14:1 Miristoleisks | 0,06 g | ~ | |||
16:1 Palmitoleic | 1,26 g | ~ | |||
18:1 oleīnskābe (omega-9) | 10,05 g | ~ | |||
Polinepiesātinātās taukskābes | 3,1 g | no 11,2 līdz 20,6 g | 27.7% | 11% | |
18:2 Linolskābe | 2,72 g | ~ | |||
18:3 Linolēns | 0,2 g | ~ | |||
20:4 Arahidons | 0,18 g | ~ | |||
Omega 3 taukskābes | 0,2 g | no 0,9 līdz 3,7 g | 22.2% | 8.8% | |
Omega 6 taukskābes | 2,9 g | 4,7 līdz 16,8 g | 61.7% | 24.5% |
Enerģētiskā vērtība Desa vārīta, piena ir 252 kcal.
Galvenais avots: Skurikhin I.M. uc Pārtikas produktu ķīmiskais sastāvs. .
** Šajā tabulā parādītas vidējās vitamīnu un minerālvielu normas pieaugušajam. Ja vēlies uzzināt normas pēc sava dzimuma, vecuma un citiem faktoriem, tad izmanto aplikāciju Mans veselīgs uzturs.
Produktu kalkulators
Uzturvērtība
Porcijas lielums (g)
UZTURVIELU LĪDZSVARS
Lielākā daļa pārtikas produktu nevar saturēt visu vitamīnu un minerālvielu klāstu. Tāpēc ir svarīgi ēst daudzveidīgu pārtiku, lai apmierinātu organisma vajadzības pēc vitamīniem un minerālvielām.
Produkta kaloriju analīze
BJU DAĻA KALORIJĀS
Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība:
Zinot olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu devumu kaloriju saturā, varat saprast, kā produkts vai diēta atbilst veselīga uztura standartiem vai noteikta uztura prasībām. Piemēram, ASV un Krievijas Veselības departamenti iesaka 10-12% kaloriju no olbaltumvielām, 30% no taukiem un 58-60% no ogļhidrātiem. Atkinsa diēta iesaka lietot zemu ogļhidrātu daudzumu, lai gan citas diētas koncentrējas uz zemu tauku uzņemšanu.
Ja tiek iztērēts vairāk enerģijas, nekā tiek piegādāts, organisms sāk izmantot tauku rezerves, un ķermeņa svars samazinās.
Uzturvērtība- ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu saturs produktā.
Pārtikas produkta uzturvērtība- pārtikas produkta īpašību kopums, kura klātbūtnē tiek apmierinātas cilvēka fizioloģiskās vajadzības pēc nepieciešamajām vielām un enerģijas.
vitamīni, organiskās vielas, kas nelielā daudzumā nepieciešamas gan cilvēku, gan vairuma mugurkaulnieku uzturā. Vitamīnu sintēzi parasti veic augi, nevis dzīvnieki. Cilvēka ikdienas nepieciešamība pēc vitamīniem ir tikai daži miligrami vai mikrogrami. Atšķirībā no neorganiskām vielām, vitamīni tiek iznīcināti, spēcīgi karsējot. Daudzi vitamīni ir nestabili un "pazūd" gatavošanas vai pārtikas pārstrādes laikā.
Vārīta piena desa ir pazīstama ikvienam, un jo īpaši vecākiem cilvēkiem.
Ja runājam par tā rašanās vēsturi, tad nevienam nav noslēpums, ka 1936. gadā ar Vissavienības boļševiku komunistiskās partijas CK dekrētu tika radīts produkts pirmsrevolūcijas režīma upuriem. - vārīta doktordesa. Tas bija dziedinošs ēdiens daudziem izsalkušiem cilvēkiem. Bet kāds ar to sakars desu izstrādājumam ar nosaukumu "Piena produkti"?
Kļūdains apgalvojums, ka tas ir viens no "" veidiem, tikai ar piena pievienošanu - un nosaukums cēlies no turienes. Nē, tas nav. "Doktors" bija garšīga un gaļas (īstā) desa slimnīcās un sanatorijās ārstētajiem, bet elitārais "Piens" bija paredzēts partijas nomenklatūrai. Viņas norma par devām strādniekiem īpašā sarakstā bija 600 grami. Tik izsmalcinātu produktu ražoja no piena cūku gaļas, un pienu tur nepievienoja vispār. Līdz pagājušā gadsimta piecdesmitajiem gadiem recepte palika nemainīga.
"Piena produkti", kas ražoti pēc modernām tehnoloģijām, būtiski atšķiras no sava priekšgājēja, taču joprojām ir iecienīts un pieprasīts produkts.
Cik daudz kaloriju vārītā piena desā
Vārītas piena desas kaloriju saturs ir 252 kcal uz 100 gramiem.Piena desas derīgās īpašības
Šo produktu nozare ražo pēc apstiprinātā standarta GOST R 52196-2003 un saskaņā ar to šis gaļas izstrādājums pieder 1. kategorijai.
Galvenās sastāvdaļas piena "varenka" ražošanai ir liellopu un cūkgaļas gaļa, vistas olas un piena pulveris.
Tajā ietilpst arī:
- Sāls;
- Smalkais cukurs;
- Garšvielas (malti melnie pipari);
- Nātrija nitrīts (lai piešķirtu apetīti rosinošu krāsu).
Apzinīgi ražotāji piegādā augstas kvalitātes piena desu, un to var izmantot pat zīdaiņu un diētas pārtikai. Ja tas ražots pārkāpjot, tad tas vairs nav piena produkts un šāds produkts var būt kaitīgs pat pieauguša cilvēka organismam.
Kā izvēlēties piena desu
Pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība izskatam. Gluds apvalks bez traipiem un elastīgs klaips, kas, nospiežot, iegūst sākotnējo formu, liecina par produkta kvalitāti. Tās griezumam jābūt gaiši rozā nokrāsai, maltajai gaļai produktā nedrīkst būt tukšumi, recekļi, jo tas norāda uz tehnoloģijas pārkāpumu. Tāpat svaigam produktam nevajadzētu būt ar baltu pārklājumu.
Ko pagatavot ar vārītu piena desu
Tā kā tas ir pilnībā gatavs ēšanai, to izmanto kā izgriezumu sviestmaizēm. Salātus gatavo ar desu, piemēram, Olivier, kur to izmanto gaļas vietā. Ar šo produktu sautē baltos kāpostus, pasniedz apceptus ar kartupeļu biezeni, putru, makaroniem. Gandrīz visām mājsaimniecēm patīk gatavot šo produktu - viņi brokastīs to apcep ar olu kulteni, gatavo omleti un picu, gatavo odziņu un okroshka, kā arī cep kopā ar kartupeļiem cepeškrāsnī.
Galvenais, kas būtu jāievēro mājās gatavotu gaļas produktu gatavošanā, ir produktu kvalitāte. Nekādas lētas kancerogēnas mērces un garšvielas, svaiga gaļa, dabīgas zarnas un tauki. Mājas piena desas recepte nav sarežģīta. Galvenais ir vēlme un tehnikas ievērošana.
Lai pagatavotu mājās gatavotu piena desu, jums būs nepieciešams:
- Garšvielas: melnie pipari, muskatrieksts (nedaudz sarīvē), sāls.
- Vistas gaļa (tītara fileja) - apmēram 1 kg.
- Cūkgaļa ar tauku slāni - 600g.
- Sāls - pēc "desu likuma" uz katru kg vajag 30g. gaļu.
Vai vēlaties sāļāku? Lūdzu. Bet mazāk nav iespējams. Pretējā gadījumā produkts uzglabāšanas laikā sabojāsies!
- Baltmaize - 3-4 klaipa šķēles.
- Sīpols - 1 gab.
- Olu baltums - 2-3 gab.
- Piens - apmēram 70 ml.
Jāizmanto visas sastāvdaļas, taču to daudzums var būt dažāds.
- Zarnas (cūkgaļa).
Daudzi, dzirdējuši par mājās gatavotas desas recepti, ir neizpratnē: "Es to nedarīšu - jūs neatradīsit zarnas." Šeit var būt vairākas iespējas: pirkt tirgū (gaļas rindās), pasūtīt caur internetu (ir speciāli interneta veikali, kur sālītas zarnas pārdod tikai mājas desu un desu pagatavošanai).
Mājas piena desu varat pagatavot šādi:
Sagatavo zarnas vienas dienas laikā. Notīriet tos no iespējamiem taukainiem tauku slāņiem, sagrieziet gabaliņos apmēram 50 cm. Apgrieziet otrādi un noskalojiet vairākas reizes: siltā, pēc tam aukstā ūdenī. Atstāj aukstā ūdenī līdz nākamajai dienai.
Uzvāriet pienu un iemērciet tajā drupatas no klaipa. Maizi sajauciet ar pienu līdz skābā krējuma konsistencei.
Visu gaļu samaļ un sajauc ar piena-maizes masu. Kamēr topošā piena desa ir uzlieta, apcep sīpolu.
Sasmalcina olbaltumvielas, sajauc ar rīvētu muskatriekstu (nedaudz!) Un melnajiem pipariem.
Labi samaisiet visas piena desas sastāvdaļas, sāli.
Pirms lietošanas izgrieziet zarnas, nokratiet ūdeni, vēlreiz noskalojiet un iemērciet tīrā ūdenī.
Cieši piepildi zarnas ar maisījumu, sasien. Ar desām varat rīkoties šādi:
- Uzvāra, atdzesē.
Ja rezervē plānots izmantot lielāku gaļas un izstrādājumu apjomu, desa var būt:
- Uzvāra, liek burkās, pārlej speķi un uzglabā ledusskapī.
- Sasaldē saldētavā un pēc vajadzības izņem pa daļām.
Metode ir piemērota desu pagatavošanai no jebkuras gaļas. Garšvielas var arī mainīt pēc savas gaumes. Patīk ideja? Skatiet, cik viegli to pagatavot gaļas pulveris! Ar tādiem krājumiem ģimene būs paēdusi un vesela!
Gaļa Šodien mēs piedāvājam mājās gatavotu recepti visiem cūkgaļas cienītājiem sinepēs. Šis ēdiens ir daudzpusīgs, jo tas ir piemērots gandrīz jebkuram gadījumam. Var likt galdā kā uzkodu, pagatavot sviestmaizes ar gaļu un ņemt līdzi ceļā, pasniegt kā karsto ēdienu vakariņās. Lai pagatavotu garšīgu sinepju vārītu cūkgaļu mājās, vislabāk ir izmantot kaklu vai cūkas plecu. Pārliecinieties, ka gaļa nav saldēta, bet svaiga, tas ir ļoti svarīgi, jo tad jūsu cienasts izrādīsies sulīgs un mīksts. Neļaujiet gatavošanas laikam jūs nobiedēt. Viss, kas no jums tiek prasīts, ir sagatavot marinādi, berzēt ar to sagatavi un izsekot traukam pēdējā posmā. Cepeškrāsns un ledusskapis paveiks pārējo jūsu vietā. Tālāk mēs jums pastāstīsim, cik viegli ir pagatavot gaļas kārumu, sinepju vārītas cūkgaļas recepte tiks prezentēta ar fotogrāfijām. Labu apetīti! Cūkgaļa 2 kg. Ķiploki 4 zobi. Sinepes "franču" pēc garšas paprika pēc garšas majonēze pēc garšas Nosusiniet mazgāto gaļu. Gaļā no dažādām pusēm izdariet 4 krustveida dziļus iegriezumus un ievietojiet tur ķiploku gabaliņus. Atlikušos ķiplokus sasmalciniet ķiploku traukā. Gaļu ierīvē ar sāli, pipariem, papriku (pēc izvēles) un sasmalcinātu ķiploku. Gaļu pārziež ar sinepēm, liek katliņā, pārklāj ar vāku un liek ledusskapī uz vismaz 12 stundām. Pirms cepšanas viegli pārklājiet gaļu ar majonēzi. Gaļu liek cepamajā piedurknē, uzmanīgi aizsienot galus. Gaļu liek cepeškrāsnī, kas sakarsēta līdz 210 grādiem, cep 1,5 - 2 stundas. Izņemiet gatavo gaļu no cepeškrāsns un neatlociet, kamēr tā nav atdzisusi. Atdzesē vēl 3-4 stundas ledusskapī, tad pasniedz. Labu apetīti!Garnējumam - štovēti kāposti, kartupeļu biezeni vai cepti kartupeļi.
Vārīta piena desa ir gaļas delikatese, ko var pagatavot mājās. Gatavošanas process ir vienkāršs un neaizņem daudz laika, savukārt tiek iegūts dabisks un garšīgs produkts. Desu var droši dot bērniem.
Lai piena desai piešķirtu rozā krāsu, maltajai gaļai jāpievieno biešu sula.
- Porcijas: 6
- Laiks gatavošanai: 45 minūtes
Vārītas piena desas recepte
Mājas desas galveno produktu sastāvs ir neliels. Var eksperimentēt ar garšu ar dažādu garšvielu palīdzību. Ja katru reizi pievienosiet jaunas garšvielas, tad garša nebūs garlaicīga.
Gatavošanas process:
- Sasmalciniet vistas gaļu ar ķiplokiem blenderī vai divreiz ritiniet caur gaļas mašīnā, sajauciet ar garšvielām, sāli un pipariem. Cūkgaļas fileju sagriež nelielos 2-3 ml kubiņos, pievieno maltajai gaļai.
- Aukstu pienu sajauc ar cieti un lēnām lej maltajā gaļā. Bietes sarīvē un caur marli izspiež no tās sulu. Labi samaisa ar malto gaļu.
- Masu liek uz cepamā papīra un aptin tā, lai veidojas desas forma, malas nostiprini. Piecas līdz sešas reizes ietin rullīti pārtikas plēvē, vairākās vietās cieši aizsien malas.
- Desu iemērc lielā daudzumā verdoša ūdens, samazina uguni, uzliek vāku un vāra 35-40 minūtes.
Jūs varat pagatavot desu pārim, šajā gadījumā gatavošanas laiks palielinās līdz 50-60 minūtēm.
Mājas cūkgaļas desas recepte
Nepieciešamie produkti:
- Cūkgaļa - 500 gr.
- Piens - 100 ml
- Vistas ola - 1 gab.
- Ciete - 20 gr.
- Sāls - 10 gr.
- Malti pipari ─ 5 gr.
- Muskatrieksts - 3 gr.
- Garšvielas - pēc garšas.
Kā gatavot:
- Sasmalciniet gaļu blenderī vai divreiz ritiniet caur gaļas mašīnā. Pievieno 50 ml piena. Pievieno olu, sāli, piparus, garšvielas un vēlreiz samaļ blenderī vai labi samaisa. Pievieno atlikušo pienu, cieti, samaisa ar blenderi.
- Cepamajā piedurknē liek malto gaļu, atstājot galus brīvus, veido desas formu. Cieši aptiniet sagatavi ar piedurknes galiem un vairākās vietās piesieniet to ar diegu. Ietin folijā.
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180°C un cep 15-20 minūtes. Pēc tam samaziniet temperatūru līdz 150 ⁰С un cepiet vēl 25-30 minūtes. Noņem foliju, cep vēl 10 minūtes.
Lai desai piešķirtu sārtu nokrāsu, var pievienot 1 ēd.k. l. sarkanvīns vai konjaks.
Mājas desu var izmantot salātu mērcē, pasniegt svētku galdā. Ja sekojat receptei, uzkoda izrādīsies ēstgribu, izskatīsies skaisti. Un pats galvenais, bez kaitīgiem piemaisījumiem.