Kā pagatavot tēju no dažādiem augiem. Audzēšanas iezīmes atklātā zemē. Multivitamīnu zāļu tējas katrai dienai

Zāļu tējas: 5 visnoderīgākie augi tējai no vietnes žurnāla

Nesteidzieties izdzert trešo kafijas tasi dienā, ja ir grūti koncentrēties, vai norīt miegazāles, kad pēc nogurdinošas dienas nevarat aizmigt. Uzmundrināt rīta agrumā palīdzēs dzēriens melisas ar piparmētru, saldu sapni sniegs akāciju tēja ar medu.

Mūsdienās cilvēki, kuriem rūp sava veselība, labprāt maina tradicionālos tējas maisiņus pret zāļu tējām. Tie ir ļoti dažādi: atvēsinoši un sildoši, vitamīni un dziedinoši, tonizējoši un nomierinoši, bet jebkurā gadījumā visi šie dzērieni ir ļoti noderīgi, tie labvēlīgi ietekmē gan fizisko veselību, gan cilvēka emocionālo stāvokli. Un pats labākais ir tas, ka katrs no mums var izveidot savu unikālo pušķi no tiem garšaugiem, kas mums patīk vislabāk.

Tējai visnoderīgākie augi

Ārstniecisko dzērienu pagatavošanai ir piemērotas mežrozīšu lapas, saknes, ziedi un ogas. Bet visbiežāk tēju gatavo no žāvētiem rožu gurniem. Barības vielu koncentrācijas ziņā ar šīm mazajām sarkanajām ogām var konkurēt maz dabas dāvanu. Žāvēti rožu gurni satur 2 reizes vairāk C vitamīna nekā upenes (800 mg uz 100 g produkta). Tas izskaidro faktu, ka mežrozīšu tēja stiprina imunitāti, ārstē saaukstēšanos, paātrina atveseļošanos no daudzām kaitēm un palīdz organismam cīnīties ar iekaisumiem, tostarp locītavās. Šo dziedinošo dzērienu ieteicams lietot kapilāru, kuņģa-zarnu trakta traucējumu, asinsspiediena problēmu, urīnceļu slimību gadījumos. Mežrozīšu tēja stiprina asinsvadu sieniņas, uzlabo vielmaiņu, dziedē aknas, uzlabo žultspūšļa darbību.

Kā gatavot: 1 ēdamkaroti žāvētu augļu sasmalcina, ievieto termosā, pievieno puslitru karsta vārīta ūdens un atstāj uz nakti. Dzert, filtrēts, 100 ml 30 minūtes pirms ēšanas.

2. Kumelīšu ziedi

Galvassāpes, vēdera uzpūšanās, elpceļu slimības, nervozitāte, bezmiegs – visas šīs problēmas var pārvarēt ar parasto kumelīti. Tēja no auga ziediem ir noderīga diabēta, čūlas, gastrīta un aknu slimību gadījumā. Ieteicams to dzert svara zaudēšanai: tievējot ļoti svarīgas ir kumelīšu tējas ārstnieciskās īpašības - spēja izvadīt no organisma lieko šķidrumu, kontrolēt apetīti, uzlabot gremošanu, iedarboties nomierinoši. Dziedinošs dzēriens no saulainiem ziediem pozitīvi ietekmē sieviešu veselību. To lieto ginekoloģisko slimību ārstēšanai un profilaksei, endokrīnās sistēmas traucējumu novēršanai. Kumelīšu tēja ir noderīga gan maziem bērniem, gan grūtniecēm, galvenais ir ievērot pareizo devu un pagatavot vāju novārījumu mazuļiem. Viņš nāks palīgā, kad drupačas saaukstēs, sāpēs vēders vai nāks zobi. Pret saaukstēšanos kumelītes brūvē ar liepu ziediem.

Kā gatavot: 1,5 tējkarotes kaltētu kumelīšu ziedkopu aplej ar 200 ml verdoša ūdens, pārklāj ar apakštasīti, uzstāj 10-15 minūtes, filtrē un dzer svaigu, jo kumelīšu tēja ātri zaudē savas ārstnieciskās īpašības.

3. Piparmētru lapas

Piparmētru tēju var dzert jebkurā diennakts laikā. Agrā rītā smaržīgo lapu smalkais aromāts atsvaidzina, sniedz vēsuma sajūtu, dod spēku, pusdienās palīdz gremošanu, bet vakarā atslābina un mazina stresu. Piparmētra tiek uzskatīta par mātīšu augu: tās smaržīgās lapas satur augu estrogēnus, kas ir tuvu sieviešu dzimuma hormoniem, tāpēc vīriešiem nevajadzētu aizrauties ar piparmētru tēju. Piparmētru tēja ir ļoti labvēlīga gremošanai. Tas nāks palīgā, ja ciešat no vēdera uzpūšanās, jo spēj iznīcināt patogēno mikrofloru zarnās, atvieglo elpošanu saaukstēšanās gadījumā, kā arī ar regulāru lietošanu palīdzēs novērst alerģiju un audzēju veidošanos. Piparmētru tēja palīdz uroģenitālās zonas iekaisuma slimību ārstēšanā, pozitīvi ietekmē sirds un nervu sistēmas darbību: mazina trauksmi, uzlabo smadzeņu darbību, pazemina asinsspiedienu, mazina galvassāpes, normalizē miegu. Lai pastiprinātu nomierinošo efektu, piparmētras tiek pagatavotas ar citronu balzamu.

Kā gatavot: 1 kafijas karoti smalki sagrieztu lapu aplej ar 300 ml nevēsa verdoša ūdens un ievilkties 15 minūtes. Dzeriet svaigu, līdz ēteriskās eļļas un vitamīni ir iztvaikojuši. Brīnišķīgs dzēriens tiek iegūts no piparmētras, ko ņem vienādi ar zaļo tēju.

4. Liepu ziedi

Liepziedu tēja mazina intoksikāciju saindēšanās gadījumā, normalizē gremošanu, uzlabo asinsriti, pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā. Tas palīdzēs ātrāk iemigt, samazinās iespēju saslimt, ja jūtaties slikti. Liepziedu tēja, tāpat kā kumelīte, ir neaizstājama pret saaukstēšanos, īpaši grūtniecēm: mazina drudzi, palīdz atbrīvoties no galvassāpēm un deguna nosprostošanās, kā arī stimulē imūnsistēmu. Lai pastiprinātu liepas ārstniecisko iedarbību pret saaukstēšanos, to var pagatavot ar ceļmallapu, lakricu un salviju. Tā kā liepziedu tēja pieder pie ārstnieciskajiem dzērieniem, to nevar dzert pastāvīgi, ir jāņem pārtraukumi. Liepziedu tēja ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar asinsvadiem. Tas ārstē iekaisuma procesus, mazina pietūkumu, novērš aterosklerozi. Ar savu zeltaino krāsu, saldeno garšu ar medus notīm un patīkamu smaržīgu aromātu, liepziedi var greznot jebkuru zāļu tēju. Neatkarīgi no tā, kādu narkotiku kolekciju jūs lietojat, tas tikai iegūs no liepas klātbūtnes tajā.

Kā gatavot: kaltētus ziedus un seglapiņas (spārnus) aplej ar karstu ūdeni, pārklāj ar vāku un cieši aptin 20 minūtes. Uz 300 ml ūdens jums vajadzēs pusotru ēdamkarotes izejvielu.

Tautā šo smaržīgo augu ar patīkamu citrona garšu sauc par citronmētru, citronzāli, piparmētru un medu. Pirmkārt, citronu balzams tiek novērtēts kā nomierinošs līdzeklis. Tautas dziednieki jau sen gatavo no auga lapām zāles, kas aizdzen melanholiju. Smaržīgu citronzāles dzērienu dzer aizkaitināmība, bezmiegs, depresija un neirozes. Citronu balzama tēja ir noderīga apetītes trūkuma, sliktas gremošanas, spēka zuduma gadījumā. Palīdz pret muskuļu spazmām, pazemina asinsspiedienu, paaugstina ķermeņa tonusu, lieto kā līdzekli saaukstēšanās apkarošanai, ko pavada drebuļi. Kuņģa sāpēm citronzāli brūvē uz pusēm ar piparmētru. Melisas tēju var dzert grūtniecības laikā: tā palīdzēs topošajām māmiņām ar toksikozi. Melisa, tāpat kā piparmētra, ir sieviešu zāle: tā ir vienlīdz noderīga gan jaunām meitenēm, gan vecākām sievietēm. Piedēkļu iekaisums, klimatiskā neiroze, sāpīgas mēnešreizes - citronu balzams var būt uzticams palīgs cīņā pret šīm problēmām.

Kā gatavot: 1 tējkaroti svaigu vai kaltētu melisas garšaugu aplej ar 200 ml nevēsa verdoša ūdens un ievilkties termosā vai noslēgtā traukā 20-30 minūtes. Dzert tikai svaigi pagatavotu tēju (nevar sildīt).

Kādus citus augus var izmantot tējas pagatavošanai?

Ja jums garšo zaļā tēja, varat to pagatavot uz pusēm ar liepziedu, kumelītēm un citronu balzamu. Imunitātes stiprināšanai, saaukstēšanās un iekaisuma procesu apkarošanai lietderīgi pagatavot dzērienus, pievienojot aveņu, kazeņu, zemeņu, ķiršu un upeņu lapas, brūvēt ehinācijas garšaugu, timiānu, tējai pievienot dzērvenes, brūklenes, smiltsērkšķus un pīlādži.

Stevijas tēja ar citronu balzamu ir neaizstājama garīga stresa gadījumā: palīdz koncentrēties, uzlabo atmiņu, normalizē smadzeņu asinsriti. Tonizējoša iedarbība ir eņģeļu, citronzāles, āboliņa, lāvas, zemeņu ziedu un lapu uzlējumam. Un nomierinoši iedarbojas pelašķi, salvija, oregano, rožu ziedlapiņas, akācijas ziedi, citrusaugļu mizas un aveņu lapas.

Kontrindikācijas

Dažiem augiem ir izteikta terapeitiskā iedarbība, tāpēc ieteicams tos pagatavot, stingri ievērojot recepti un tikai pēc visu kontrindikāciju izlasīšanas. Pirms šādu dzērienu dzeršanas būtu lietderīgi konsultēties ar ārstu, īpaši, ja tie paredzēti grūtniecēm, barojošām māmiņām un maziem bērniem.

Kā pagatavot zāļu tēju?

Brūvējot ārstniecības augus, ir svarīgi saglabāt derīgās vielas, ar kurām tie ir bagātināti. Pareizi pagatavota tēja ir ar bagātīgu garšu, brīnišķīgu aromātu un ir bioaktīvo vielu krātuve. Ārstniecības augu garšaugus, lapas un augļus brūvē sakarsētā traukā (iepriekš noskalo ar verdošu ūdeni). Labāk, ja tā ir emaljas panna, stikla vai porcelāna tējkanna. Sausās ogas jāsadrupina, saknes un augļus - smalki sagriež, un labāk tos brūvēt termosā, atstājot uz nakti. Piemēram, mežrozīšu gurniem ir nepieciešams infūzijas ilgums vismaz 8 stundas. Lai saglabātu vitamīnus, garšaugus aplej ar ūdeni, kas atdzesēts līdz 90º (bet ne verdošu ūdeni!).

Tējai paredzēto garšaugu novākšanas noteikumi

Aveņu, zemeņu, upeņu jaunās lapas noplūk, kad tās ir pilnībā atlocītas. Ogas tējai novāc pilnībā nobriedušas, ziedi (liepa, mežrozīte, kumelīte, jasmīns) - pilnībā noplaukuši. Izejvielu novākšana tiek veikta saulainā laikā (no rīta pēc rasas nokrišanas). Savāktos garšaugus žāvē ēnainā telpā (labi vēdināmā telpā, bēniņos vai zem nojumes uz ielas). Gatavās izejvielas glabājiet prom no produktiem ar spēcīgu smaržu, lina maisiņos, papīra maisiņos, cieši noslēgtos stikla un keramikas burkās no 1 līdz 3-4 gadiem. Zāļu izejvielu žāvēšanas temperatūra un glabāšanas laiks ir atkarīgs no to veida. Uz visiem maisiņiem un burciņām jābūt marķētām ar zālītes nosaukumu un savākšanas laiku.

Ievērojot visus zāļu tējas novākšanas, uzglabāšanas, gatavošanas un dzeršanas noteikumus, iegūstam iespēju baroties no dziedinošo dabas dāvanu svaiguma un spēka. Savācot izejvielas pašu spēkiem, varam būt pārliecināti par produkta dabiskumu, ko nevar teikt par tējas maisiņiem: nav zināms, no kā tas ir izgatavots. Zāļu tējas nesatur kofeīnu, atšķirībā no tradicionālajām melnajām un zaļajām tējām. Kopumā tiem ir daudz priekšrocību. Dzer uz savu veselību!

Tējas ceremonija ir plaši pazīstama iespēja atpūsties un izklaidēties, pat ja tas notiek nevis restorānā, bet gan mājīgā virtuvē, sirsnīgi sarunājoties ar mīļajiem. Populārākais karstais dzēriens ir melnā tēja, zaļā tēja tiek pagatavota nedaudz retāk, taču dažām cilvēku kategorijām tie nav tik droši, kā varētu domāt. Labi, ka ir lieliska alternatīva: zaļumi tējas vietā.

Mūsu senči dzēra tikai un vienīgi dabiskus dzērienus, un mūsdienās veselīga dzīvesveida mode pamazām atgriežas, tāpēc arvien vairāk cilvēku izvēlas veselīgus augus. Tas ir viegli izskaidrojams: flavonoīdi, ēteriskās eļļas, vitamīni un vērtīgie mikroelementi, kas ir to sastāvā, nes lielu labumu organismam!

Kādus augus ir lietderīgi dzert tējas vietā: ko drīkst un ko nedrīkst

Zāļu tējas pareizāk sauc par zāļu dzērieniem, jo ​​tajās nav tējas lapas vai tās ir ļoti maz. Tas ir līdzeklis, kas mazina sāpes, tonizē vai sasilda, uzmundrina un stimulē vai atslābina un nomierina: viss ir atkarīgs no augu sastāva.

Populāras melnās un zaļās tējas, ko dzer nekontrolējamos daudzumos, var kaitēt nervu sistēmai un pat izraisīt bezmiegu, ko nevar teikt par pareizi izvēlētiem augu preparātiem, kuru īpašības mēs aplūkosim mūsu rakstā.

Daba mums sniedz milzīgu ārstniecības augu izvēli, ko var izmantot daudzu slimību ārstēšanai vai profilaksei. Augu dzērieniem ir priekšrocības, kuras ir svarīgi zināt:

• neizraisa atkarību;
• izgatavots no lētām izejvielām;
• netraucē vitamīnu uzsūkšanos;
• neizraisa tūsku;
• palīdz sasniegt noteiktu terapeitisko efektu.

Ja cilvēks cieš no slimībām, kas saistītas ar purīnu metabolisma nelīdzsvarotību (piemēram, podagra), tad klasisko melno tēju labāk izslēgt no ikdienas, jo tajā ir līdz 0,1 g kaitīgās urīnskābes. Un kofeīns, kas ir daļa no tējas lapas, palielina uzbudināmību un ne vienmēr ir noderīgs cilvēkiem ar hipertensiju vai sirds un asinsvadu problēmām. Tāpēc droši dzeriet augu preparātus un izklaidējieties!

Tomēr augu dzērieniem ir savas kontrindikācijas:

Svarīgi: ja jūtat sāpes vēderā, galvassāpes vai alerģiskas reakcijas, nekavējoties pārtrauciet zāļu tējas lietošanu! Un, protams, izvēloties sastāvdaļas, neaizmirstiet par savu veselības stāvokli.

Zāļu tējas izmanto ne tikai kolekcijās, tās var pagatavot uz konkrēta auga bāzes: piemēram, no vienas piparmētras, mežrozīšu vai upeņu lapiņām. Bet, ja jums patīk dažādas garšas un aromāti, tad varat droši eksperimentēt, veidojot savas receptes.

Augu maisījumu piemēri:

Jā, jā, zāļu tējām varat pievienot savas iecienītākās garšvielas: krustnagliņas, kardamonu, kanēli, vaniļu, anīsu utt.

Tējas mundrumam

Šādu dzērienu priekšrocības ir tādas, ka tie viegli aizvieto uzmundrinošu rīta kafiju un palīdz iegūt formu pēc negulētas nakts. Lai pagatavotu ārstniecisku dzērienu, vienādās proporcijās ņem šādas sastāvdaļas:

• neapstrādāta ingvera sakne;
• ziedošā Sallija.

Izdzerot tasi šīs tējas, jūs noteikti uzmundrināsiet, taču neaizmirstiet, ka šāds tonis neaizstāj labu atpūtu. Dažas .

Tējas nervu sistēmas nomierināšanai

Šiem dzērieniem ir relaksējoša iedarbība un tie lieliski mazina spriedzi pēc smagas darba dienas. Lai pagatavotu, ņemiet:

• baldriāna sakne;
• citronu balzama un piparmētru lapas;
• timiāns;
• mātere;
• kumelīte.

Lai panāktu ilgstošu nomierinošu efektu, dzeriet šo kolekciju katru dienu 1 stundu pirms gulētiešanas (izņēmums ir baldriāns, kas nav ieteicams ilgstoši).

Lai samazinātu spiedienu

Šim nolūkam izmantojiet tēju no aronijas, bārbeles, zemeņu ziediem un lapām, pēctecības un knotweed.

Attīrošas tējas

Ķermeņa attīrīšana ir tā normālas darbības atslēga. Kā palīglīdzeklis tiek izmantotas attīrošās tējas. Šeit ir to sastāvdaļas:

• izšķīdināt gļotas (fenheļa augļus, ceļmallapu un plūškoka ogas);
• lai iegūtu choleretic efektu (pienenes saknes, kliņģerītes, vērmeles, kumelītes, immortelle, kukurūzas stigmas).

Lai iegūtu vieglu caureju veicinošu efektu, izmantojiet smiltsērkšķu, sennu, josteru un rabarberu sakni. Plaušu attīrīšanai izmanto vijolīti un oregano; izvadīt no organisma toksīnus – nātres, pienenes vai dadzis; lai iztīrītu traukus, viņi dzer tēju no baltajiem āmuļiem, japāņu sophora vai upenēm.

brīnumu tēja

Ja jums ir problēmas ar lieko svaru, organisms ir izsmērējies ar toksīniem un sāļiem un sliktā holesterīna līmenis ir ārpus skalas, tad šī tēja ir paredzēta jums:

• immortelle;
• kumelītes;
• Bērzu pumpuri;
• asinszāle;
• zemeņu saknes un lapas.

Sastāvdaļas ņem proporcijā 1:1 un ilgu laiku dzer tējas veidā bez cukura.

Garšaugi tējai: izvēle un pagatavošana

Galvenais noteikums, izvēloties augu dzērienu: visām sastāvdaļām jābūt labi garšotām, jo ​​mēs vēlamies iegūt tēju ikdienas lietošanai. Tas nozīmē, ka jums būs jāizslēdz daži noderīgi, bet rūgti vai pīrāgi garšaugi, piemēram, pelašķi vai biškrēsliņi.

Zāļu tējai jābūt ideāli uzlietai un vienmēr svaigi pagatavotai: tad visas ārstnieciskās vielas dos labumu jūsu ķermenim. Starp citu, tējkannā ielej ne tikai lapas, bet arī augļus, ziedus un pat augļu koku kātus. Atcerieties: tēja nedrīkst saturēt daudz augu ar spēcīgiem aromātiem, pretējā gadījumā tie viens otru nogalinās, un mūsu uzdevums ir pagatavot garšā un aromātā harmonisku dzērienu, kurā sastāvdaļas viena otru nevis nomāc, bet papildina.

Labāk ir iepriekš parūpēties par tējas izejvielām un savākt augus ziedēšanas laikā, un pēc tam tos labi nosusināt un pēc vēlēšanās sasmalcināt. Svarīgi: augu vākšana jāveic tikai skaidrās un sausās dienās, vēlams ekoloģiski tīrās vietās.

Lapas nežāvē saulē, bet noēnotā sausā telpā, papildus žāvē cepeškrāsnī, uzglabā slēgtās burkās bez skābekļa un liekiem aromātiem. Augļus un ogas vispirms žāvē saulē un pēc tam cepeškrāsnī uz mazākās uguns 2-4 stundas.

Ja nav iespējams patstāvīgi savākt ārstniecības augu izejvielas, droši iegādājieties ārstniecības augus aptiekās, kurās pārdod sertifikāciju un radioloģisko kontroli izgājušus produktus.

Zāļu dzērienus var lietot visi cilvēki neatkarīgi no vecuma un veselības stāvokļa. Ja nolemjat dzert šādas tējas ārstniecības vai profilakses nolūkos, jums stingri jāuzrauga kolekcijas derīguma termiņš, novēršot netipiska aromāta vai garšas parādīšanos.

Kā pagatavot ārstniecības augu dzērienu

Paņemiet izvēlēto garšaugu komplektu un sasmalciniet tos, ja tie ir svaigi. Ja tas ir sauss, vienkārši samaisiet. Klasiskā deva brūvēšanai: 1 tējkarote uz 250 ml verdoša ūdens. Ņem tējkannu un noskalo to ar verdošu ūdeni, tad ieber tajā garšaugus un aplej ar karstu ūdeni. Cieši pārklāj ar vāku, ietin dvielī un atstāj uz pusstundu mierā: vajag tik daudz laika, lai garšaugi verdošam ūdenim dotu visas savas ārstnieciskās īpašības, un dzēriens izrādās bagātīgs un garšīgs. Arī ārstniecības augu dzērienus var pagatavot ūdens vannā.

Parasti tējkannai cukuru nepievieno, pretējā gadījumā nepabeigtā tēja ātri pazudīs, un to nevar lietot aukstu. Bet jūsu iecienītākais ievārījums vai kumoss ir pat laipni gaidīts.

Padoms: ja plānojat augu dzērienam pievienot cietas sastāvdaļas (zarus, saknes vai mizu), tās vispirms jāsadrupina un jāvāra 10 minūtes.

Gaumes nav ņemtas vērā, tāpēc nebrīnieties, ja viesiem vai ģimenes locekļiem nepatīk jūsu iecienītākā izvēle. Un viņi arī saka: "tēja ir personīga lieta, nav skaidrs, ar ko viņi to nedzer"! Tāpēc izbaudi dabisko garšu, aromātu nokrāsas un kļūsti veselīgāks!

Vietne var sniegt padomus par smaržīgām un veselīgām zāļu tējām tiešsaistes veikalā Tea.ru - tikai dabīgi augi, bezmaksas piegāde pasūtījumiem virs 1000 rubļiem!

Kā zināms, viss jaunais ir labi aizmirsts vecais. Šis izteiciens vislabāk atbilst šodienas raksta tēmai. Zāļu, augļu un ziedu tējas kļūst arvien populārākas, un tas nav saistīts tikai ar modi. Ļoti bieži tie, kas nopietni rūpējas par savu veselību, atsakās no tradicionālajām tējām un kafijām un pāriet uz zāļu tējām. Motivācija ir vienkārša: "parastajā" tējā ir augsts kofeīna un tanīna saturs - vielas, kas uzbudina nervu sistēmu. Turklāt reti kurš ievēro tējas meistaru norādījumus un pareizi brūvē tējas lapas - ak, 2-3 dienas nostāvējušās tējas lapas mūsu virtuvēs nav retums, un par garšīgu un veselīgu šādu tēju nevar nosaukt. Jā, un tēju bērniem var dot tikai pēc 2-3 gadiem.

Cita lieta ir vecās labās zāļu tējas. Tieši tos mūsu senči dzēra pirms aptuveni 500 gadiem, pirms mūsu valstī parādījās īsta tēja. Stingri sakot, garšaugu, sakņu vai ziedu uzlējumu vai novārījumu nevajadzētu saukt par tēju, jo to negatavo no tējas krūma lapām. Bet mēs nebūsim pārāk izvēlīgi.

Zāļu tējas ir ļoti dažādas: vitamīnu, dziedinošas, atvēsinošas vai, gluži otrādi, sildošas, smaržīgas un ne pārāk, bet jebkurā gadījumā tās visas ir noderīgas. Un pats galvenais - jūs pats varat savākt un sastādīt savu unikālo tēju, jums tikai jāzina daži svarīgi noteikumi. Dodoties pēc pareizās zāles, atcerieties, ka daba ir ļoti neaizsargāta - neplēsiet visu pēc kārtas, atstājiet daļu zāles savākšanas vietā tās atjaunošanai. Vācot lapas (zemenes, avenes, kauleņus, kazenes), no zara nogriež tikai dažas lapas, un tās jāsavāc pilnībā nesalocītas. Vācot ziedošus augus, piemēram, piparmētru, asinszāli, timiānu, oregano, vienmēr atstājiet dažus augus ar ziediem, lai sēklas nogatavojas. Jasmīnu, mežrozīšu, liepu ziedus vajadzētu vākt tikai tad, kad tie pilnībā nozied. Novāc ogas un augļus, kad tie ir pilnībā nogatavojušies. Labākais laiks izejvielu savākšanai ir ziedēšanas sākums vai auga pilnīga ziedēšana. Zāle jānovāc sausā laikā, tūlīt pēc rasas izzušanas.

Arī garšaugu žāvēšana ir zinātne. Savāktos garšaugus žāvē noēnotā telpā (zem nojumes, bēniņos vai labi vēdināmā telpā), līdz tie pilnībā izžūst. Nekad neļaujiet zālei pūt. Nomelnotu zāli nedrīkst lietot uzturā!

. Garšaugi, kas satur ēteriskās eļļas (raudenes, kalmes, timiāns u.c.), jāžāvē lēnām 30-35ºС temperatūrā. Tas ir nepieciešams, lai ēteriskā eļļa neiztvaikotu.
. Glikozīdus saturošus augus (biškrēsliņi, piparmētras, adonis, asinszāle, māllēpe) žāvē kaltē 50-60ºС temperatūrā.
. Augļus (mežrozītes, upenes, bārbele, pīlādži), kas satur daudz C vitamīna, žāvē kaltē 80-90ºС temperatūrā.

Gatavās izejvielas nepieciešams uzglabāt papīra vai lina maisiņos, tālāk no spēcīgi smaržojošiem produktiem, vēlams katru veidu atsevišķi. Smaržīgos augus var uzglabāt stikla vai keramikas burkās ar cieši pieguļošiem vākiem. Uz katra maisa vai burkas noteikti piestipriniet etiķeti ar zālaugu nosaukumu un savākšanas laiku. Lapu, ziedu un garšaugu glabāšanas laiks ir 1-2 gadi, augļu un ogu - 3-4 gadi, mizas un sakneņu - 2-3 gadi.

Vēl viena svarīga prasme zāļu tēju pagatavošanā ir garšaugu pušķu novākšana. Tēju, protams, var pagatavot no jebkuras zāles, bet kurš gan atteiks iespēju uzburt virs tējkannas? Ja izmanto aromātiskos augus (piparmētru, melisu, oregano, timiānu u.c.), tad maisījumā vēlams iekļaut tikai vienu no tiem. Pretējā gadījumā aromāti var iznīcināt viens otru vai, vēl ļaunāk, saplūst nepatīkamā smaržā. Tāpēc labākais risinājums var būt sajaukt vairākus neitrālus augus ar vienu smaržīgu.

Jums arī jāzina, kā pagatavot zāļu tēju. Ja gatavojat tēju no ziediem, tad tie ir jāuzvāra lielā porcelāna tējkannā ar ūdeni, kas vārīts ar “balto taustiņu” un jāļauj brūvēt 5-10 minūtes. Lapas var arī uzvārīt ar verdošu ūdeni vai vārīt 3-5 minūtes, taču daudzas derīgās vielas pazudīs. Sausās ogas pirms brūvēšanas jāsadrupina, pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj brūvēt 5-10 minūtes. Augu saknes, mizu un rupjās daļas smalki sagriež, liek aukstā ūdenī, uzvāra un vāra 10 minūtes, tad ļauj ievilkties 10-15 minūtes. Pareizi pagatavotai zāļu tējai ir brīnišķīgs aromāts, bagātīga garša un spilgta krāsa, turklāt tā ir tikai barības vielu krātuve. Var pat teikt, ka zāļu tējas var uzskatīt par pārtikas produktu, jo tajās ir milzīgs daudzums bioloģiski aktīvo vielu: fermenti, vitamīni, organiskās skābes, mikro un makro elementi utt.

Visas zāļu tējas nosacīti var iedalīt vitamīnu un ārstnieciskajās. Kā norāda nosaukums, vitamīnu zāļu tējas var droši dzert visu gadu, cik vien tīk un jebkurā laikā, taču ar ārstnieciskajām tējām jābūt uzmanīgiem. Šādas tējas izraksta ārsti, un jūs varat tās dzert ierobežotu laiku. Garšaugiem, kas ir daļa no ārstnieciskās tējas, var būt kontrindikācijas noteiktām slimībām.

No rīta var dzert tonizējošu vitamīnu tēju, kas sastāv no zemeņu lapām, eņģelītēm, citronzāles, lavandas, āboliņa lapām un ziediem, lovagu u.c.
. Vakarā, gluži otrādi, jādzer nomierinošas zāļu tējas - asinszāli, aveņu lapas, piparmētras, melisas, kumelītes, Ivana tēja, ķiršu lapas, prīmulas u.c.
. Ziemā un agrā pavasarī ir labi pagatavot multivitamīnu zāļu tējas no aveņu, upeņu, kazeņu, nātru, burkānu, bārbeļu, mežrozīšu, smiltsērkšķu, pīlādžu lapām.
. Bet vasarā vislabāk ir dzert tēju no svaigiem augiem un lapām - tas ir labākais laiks "dzīviem" vitamīniem.

Šeit ir daži paraugreceptes vitamīnu zāļu tēju vākšanai.

Cowberry: 2 g viršu ziedu, 2 g mežrozīšu lapu, 10 g zemeņu lapu.

Rowan: 30 g pīlādžu ogu, 5 g aveņu, 2 g jāņogu lapas.

Zemenes: 10 g zemeņu lapas, 2 g piparmētras, 2 g asinszāles.

Prīmulas tēja: 5 g prīmulas lapas, 5 g asinszāles.

Mežrozīšu medus tēja: 20 g rožu gurnu, 15 g medus, 5 g citrona sulas.

Vitamīns: 20 g rožu gurnu, 10 g pīlādžu augļu, 5 g oregano lapu.

Atjaunojošs: 3 g zemeņu lapas, 3 g kazenes lapas, 3 g upeņu lapas, 10 g timiāna, 10 g asinszāles. 1 ēd.k samaisa, uzvāra 200 ml verdoša ūdens un atstāj uz 10 minūtēm.

Vispārējs stiprinājums Nr. 2: 6 g mežrozīšu gurnu, 6 g smiltsērkšķu, 2 g simtzāles, 2 g lakricas saknes, 3 g pienenes saknes, 20 g medus.

Vispārējs stiprinājums Nr. 3: 30 g rožu gurnu, 20 g melleņu, 10 g putnu ķiršu ogu, 30 g nātru lapu. 1 ēd.k samaisa, uzvāra 200 ml verdoša ūdens un vāra 10 minūtes, atstāj uz 1 stundu. Dzert ar medu.

Vispārējs stiprinājums Nr. 4: 30 g rožu gurnu, 10 g brūkleņu lapu, 30 g nātru, medus. 1 ēd.k maisījumu ielej 400 ml verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, uzstāj termosā 2 stundas. Dzer karstu. Šī tēja ir kontrindicēta aizcietējumiem.

Ārstnieciskās zāļu tējas lieto tikai pēc ārsta ieteikuma un viņa uzraudzībā. Devas un ārstniecības augu skaits ārstniecisko tēju kolekcijā nav strikti obligāts, tas atkarīgs no veselības stāvokļa un pašsajūtas, tās var samazināt, bet nevajag palielināt. Atšķirībā no vitamīnu tējām, kuras var dzert jebkurā diennakts vai nakts laikā, ārstnieciskās zāļu tējas dzer 20-30 minūtes pirms ēšanas. Pagatavoto tēju ledusskapī var uzglabāt 2-3 dienas. Parasti ārstnieciskās tējas gatavo ūdens vannā. Lai to izdarītu, traukus ar kolekciju, kas piepildīta ar vārītu ūdeni, ievieto traukā ar nedaudz verdošu ūdeni un uzvāra. Uzlējumus gatavo ūdens vannā 15 minūtes, novārījumus – 30 minūtes. Pēc tam ārstniecisko tēju noņem no uguns un uzlej: uzlējumi - 10-15 minūtes, novārījumi - 30 minūtes. Pēc tam iegūto tēju notecina, izspiež atlikušās izejvielas un visu šķidrumu izfiltrē caur marli. Pēc tam gatavo ārstniecisko tēju uzlej ar vārītu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam.

Apdomīga dabisko līdzekļu izmantošana palīdzēs atvieglot jūsu stāvokli un atbrīvoties no slimības. Tomēr nevajadzētu pašārstēties, pārsniegt norādītās ārstniecības augu devas un lietot nezināmus augus. Tas ir pilns ar saindēšanos!

Šeit ir dažas zāļu tējas receptes.

Diurētiskā tēja: 5 g esparšu, 5 g asinszāles, 5 g upeņu lapas.

Melleņu tēja (pret kolītu): 2 g melleņu, 2 g kumelīšu ziedu, 2 g piparmētru, 2 g nātru lapu.

Svīšanas tēja: 10 g aveņu, 10 g liepu ziedu. 1 ēd.k maisījums brūvēt 2 kaudze. verdošs ūdens, uzstāj 5 minūtes, dzer karstu.

Ārstnieciskā tēja pret saaukstēšanos: 10 g kumelīšu ziedu, 10 g liepu ziedu, 10 g melnā plūškoka, 10 g piparmētru. 1 ēd.k maisījumu uzvāra ar glāzi verdoša ūdens, aptiniet 30 minūtes, izkāš. Dzer karstu.

Krūts tēja: 40 g māllēpes lapu, 30 g ceļmallapu lapu, 30 g lakricas saknes. 1 ēd.k maisījums brūvēt 2 kaudze. verdošs ūdens. Atstāj uz 30 minūtēm, izkāš. Dzert 2 ēd.k. ik pēc 3 stundām. Šī tēja palīdz atbrīvoties no flegma plaušās.

Silta tēja: 10 g ingvera, 10 g kanēļa, 10 g krustnagliņas. 1 tējk samaisa, uzvāra 200 ml verdoša ūdens, nedaudz uzstāj. Ingvers uzlabo asinsriti, piemīt antiseptiskas, atkrēpošanas, stimulējošas īpašības. Šī tēja ir ļoti savdabīga, asa.

Nomierinoša tēja: 10 g melisas lapu, 10 g veronikas lapu, 30 g zemeņu lapu, 40 g vilkābeles augļu. 1 ēd.k samaisa, uzvāra 250 ml verdoša ūdens, atstāj uz 5-7 minūtēm. Dzert ar medu.

Nomierinoša tēja #2: 30 g zemeņu lapas, 20 g piparmētru, 40 g vilkābeles augļu. Maisījumu sagatavo tāpat kā iepriekšējā receptē.

Nomierinoša tēja #3: 10 g piparmētru, 10 g melisas, 10 g baldriāna saknes, 10 g lapu un ziedu dzeloņainā zobakmens. 1 ēd.k maisījumu aplej ar 200 ml verdoša ūdens, atstāj 30 minūtes, izkāš. Dzer pa pusglāzei 3 reizes dienā.

Nomierinoša tēja #4: 10 g piparmētru, 10 g māteres, 10 g baldriāna saknes, 10 g apiņu stādu. Maisījumu pagatavo un ņem tāpat kā iepriekšējā receptē.

Atsevišķi jāsaka par zāļu tējām svara zaudēšanai. Šādas tējas pamazām atjauno vielmaiņu, veicina tauku sadalīšanos, izvada toksīnus. Protams, jūs nesasniegsiet brīnumainu tūlītēju efektu, taču, ilgstoši lietojot zāļu tēju svara zaudēšanai, jūs ievērojami uzlabosiet vispārējo ķermeņa stāvokli.

Multivitamīnu tēja svara zaudēšanai: 30 g smiltsērkšķu mizas, 10 g pienenes saknes, 10 g pētersīļu augļu, 10 g piparmētru. 1 ēd.k samaisa ielej 200 ml verdoša ūdens 15 minūtes. Ņem 2 ēd.k. no rīta tukšā dūšā 2 mēnešus.

Pīlādžu tēja svara zaudēšanai: 70 g pīlādžu ogu, 30 g nātru lapu vai mežrozīšu. 1 ēd.k maisījumu aplej ar 400 ml verdoša ūdens 10 minūtes, atstāj uz 4 stundām, izkāš. Lietojiet pa pusglāzei starp ēdienreizēm 3 reizes dienā.

Kazeņu tēja svara zaudēšanai: 80 g kazenes lapas, 10 g bērza lapas, 10 g māllēpes lapas. Visu maisījumu aplej ar verdošu ūdeni proporcijā 1:20, atstāj uz 15 minūtēm. Paņemiet 1 kaudzi. pirms brokastīm un pusdienām.

Tēja svara zaudēšanai, pamatojoties uz smiltsērkšķu mizu: 30 g smiltsērkšķu mizas, 20 g piparmētru lapu, 30 g nātru lapu, 10 g kalmju saknes. 1 ēd.k maisījumu aplej ar 300 ml verdoša ūdens, atstāj uz 4 stundām, izkāš. Lietojiet pusi glāzes 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

Esi uzmanīgs! Tējas svara samazināšanai ir kontrindicētas kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās, vispārējas organisma vājuma, urolitiāzes gadījumā, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Un visbeidzot, daži vārdi par zāļu tējas ieguvumiem un kaitējumu grūtniecības laikā. Zāļu tēju drošība grūtniecības laikā ir pretrunīga. Pieredzējuši ārstniecības augu speciālisti apgalvo, ka daži no tiem var labvēlīgi ietekmēt grūtniecības gaitu un augļa stāvokli, taču ir zināmas arī kontrindikācijas. Piemēram, kumelīšu tēju var dzert, bet nedaudz un reti – ne vairāk kā vienu tasi dienā, taču, ja draud aborts, šī deva var būt letāla. Grūtniecības laikā parasti ir aizliegts dzert tējas, kas satur žeņšeņu, pennyroyal, melno gobu, vīgriezes, slideno gobu, fenheli, lakricu (vai lakricu), mātītes, salvijas, apiņus un vērmeles. Šie augi var tonizēt dzemdi un izraisīt spontānu abortu. Ja jūs precīzi nezināt, kāda ir konkrētā auga ietekme uz dzemdes darbību, labāk neriskēt.

Grūtniecēm vitamīnu zāļu tējas var būt labs izeja.

Vitamīnu tēja grūtniecēm: 10 g rožu gurnu, 10 g upeņu. 1 ēd.k maisījumu ielej 400 ml verdoša ūdens. Atstāj 40 minūtes noslēgtā traukā. Lietojiet pusi glāzes 3-4 reizes dienā.

Vitamīnu tēja grūtniecēm Nr.2: 10 g rožu gurnu, 10 g aveņu lapu, 10 g jāņogu lapu, 10 g brūkleņu lapu. 2 ēd.k kolekciju, ielej 200 ml verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, uzstāj 45 minūtes. Dzer pa pusglāzei 2 reizes dienā.

Vitamīnu tēja grūtniecēm Nr.3: 10 g rožu gurnu, 10 g pīlādžu augļu. 2 ēd.k maisījumu aplej ar 600 ml verdoša ūdens, vāra 3 minūtes, atstāj uz 30 minūtēm. Lietojiet pusi glāzes 3-4 reizes dienā.

Kas attiecas uz bērniem, tad viņiem var dot jebkuras vitamīnu zāļu tējas, tikai, protams, atšķaidot apmēram uz pusi.

Priecīgu tēju!

Larisa Šuftajkina

Zāļu tējai ir unikālas īpašības, un tāpēc kopš neatminamiem laikiem tās stiprums ir novērtēts. Viņš spēj darīt brīnumus, un pats galvenais, ka visi spēki tiek ņemti no dabas, nekas vairāk nav vajadzīgs. Bet ir jāprot pagatavot veselīga un garšīga tēja, turklāt ir īpašs ārstniecības augu komplekts, kas kaut kā iedarbojas uz cilvēka organismu, tāpēc šajā rakstā pastāstīsim, kā tēja ietekmē veselību, kā augu dzēriens var ārstēt slimības , un kā to pareizi pagatavot.

Zāļu tējas pēdējos gados ir ieguvušas lielu popularitāti. Savulaik tie bija eksotiski, lai arī ārstniecības augu jomā - acīmredzot neredzami, bet cilvēki neizmantoja to īpašības. Tagad šādas tējas var iegādāties ne tikai aptiekā, bet arī elitārajos dārgo tēju veikalos. To sastāvi ir ļoti dažādi, jo garšaugu klāsts ļauj atraisīt iztēli un piepildīt sevi ar dažādiem augu aromātiem. Bet šādas tējas nav tik nekaitīgas. Katram augam ir savas īpašības, kas vienā vai otrā veidā ietekmē ķermeni. Tāpēc zāļu tēju izvēle ir jāuztver nopietni, it īpaši, ja nolemjat pats pagatavot šādu uzlējumu un vāciet zāles uz lauka.

Zāļu tēja būtiski atšķiras no parastās melnās vai zaļās tējas. Tas, pirmkārt, ir uzlējums, kas jādzer uzmanīgi. Tas ir gandrīz līdzvērtīgs zālēm, tāpēc arī jākontrolē devas.

Ir vairāki zāļu tējas veidi:

• Mono tēja ir tāda, kas tiek pagatavota no viena veida augiem, neko nepievienojot. Piemēram, tas var būt laima uzlējums vai kumelīšu tēja.
• Jaukta tēja, kuras pamatā ir melna vai zaļa tēja. Šī ir tēja, kuras pamatā ir tradicionālāka tēja, bet ir pievienots kāds garšaugs. Piemēram, tas var būt zaļās tējas maisījums ar piparmētru vai melisu, vai melnā tēja ar timiānu.
• Kolekcija ir tēja, kas sastāv no vairākām garšaugu šķirnēm un veidiem, vienlaikus apvienojot to īpašības un garšas. Šādas tējas ir ļoti pieprasītas, turklāt honorārus var jaukt arī ar tradicionālo šķirņu tējām.

Ja nolemjat iegādāties zāļu tēju veikalā, tad jāievēro daži noteikumi, lai nesabojātu savu ķermeni. Pirmā problēma ar šādām tējām ir to nedabiskums. Bizness ir bizness, un katram ražotājam ir izdevīgi padarīt preces pašizmaksu pēc iespējas zemākas, vienlaikus pārdodot pēc iespējas dārgāk. Tāpēc, izvēloties tēju, ievērojiet šos noteikumus:

• Izlasiet, kas rakstīts uz iepakojuma. Ja jebkura veida zāles vietā jūs nomaināt, viņi par to raksta. Tas dod garšu, bet nedod noderīgas īpašības, jo tās vienkārši nepastāv. Ja tējai ir aromatizētāji, tad to nevajadzētu lietot.
• Centieties iegādāties tējas, kas ražotas tīrās ekoloģiskajās zonās. Par to atkal var uzzināt no iepakojuma, ja paskatās uz iepakošanas vai savākšanas vietu.
• Savādi, bet šādām tējām ir derīguma termiņš. Parasti tas sasniedz 18 mēnešus, bet ne vairāk. Skatieties uzmanīgi, jo šāda tēja var ne tikai nedot vēlamo efektu, bet arī kaitēt, ja tā ir sabojāta. Turklāt sabojātā tējā var veidoties sēnītes, kas ietekmēs garšu.

Ja ievērosit elementārus rūpīgas izvēles noteikumus, jums nebūs problēmu.

Droši vien ir vērts runāt par zāļu tējas priekšrocībām un kaitējumu. Mēs sīkāk neanalizēsim šādas tējas priekšrocības, jo katra kolekcija tā vai citādi ietekmē cilvēka ķermeņa stāvokli. Tomēr ir vērts pievērst uzmanību vispārīgajām īpašībām.

Ieguvums:

Zāļu tēja nomierina nervu sistēmu un var izārstēt daudzas slimības. Atkal, katrai kolekcijai ir atšķirīga ietekme uz ķermeni, un tālāk mēs runāsim par dažām maksām.

• Tas spēj remdēt slāpes un piesātināt ķermeni ar noderīgiem mikroelementiem.
• Katrs augs dod cilvēkam noderīgu minerālvielu un vitamīnu komplektu.
• Zāļu tējas palīdz diētām un svara zaudēšanai.
• Tie ir noderīgi diabēta un vēža gadījumā.

Protams, šai tējai ir daudz vairāk priekšrocību, taču jāsaka arī par trūkumiem.

Kaitējums:

• Ja pats savāc tēju, tad ir iespējama saindēšanās. Jo īpaši tas notiks, ja jūs nesaprotat garšaugus un nolemjat noplūkt visu, kas pagadās.
• Šāds dzēriens var izraisīt alerģisku reakciju pat veselam cilvēkam.
• Dažas maksas var padarīt jūs nespēju aizmigt ilgu laiku vai, gluži pretēji, aizmigt.

Kā redzat, jebkurš produkts nes gan labumu, gan kaitējumu, tāpēc to lietošanā jābūt uzmanīgiem.

Kā pagatavot tēju

Šķiet, ka mēs visi zinām, kā pagatavot tēju. Bet augu infūzijai ir savi noteikumi, kas jāievēro. Tāpēc, ja vēlaties iegūt maksimālu rezultātu, tad sekojiet šiem norādījumiem un problēmu nebūs.

1. Uz katra iepakojuma, kā likums, ir uzrakstītas instrukcijas, kā pagatavot tēju. Bet ir izņēmumi, it īpaši, ja esat izveidojis savu kolekciju.
2. Lai pagatavotu tēju, nepieciešams verdošs ūdens. Jūs pat varat nedaudz uzvārīt garšaugu, lai iegūtu vēl vairāk rezultātu. Tātad, ņem dažas ēdamkarotes garšaugu maisījuma un brūvē verdošā ūdenī. Ja jūs nolemjat vārīt, tad tas jādara ne vairāk kā 7 minūtes. Verdošā ūdenī zālei vajadzētu nogulties 15-20 minūtes.
3. Izkāš dzērienu un atdaliet to no lapām, zariem, ziediem. To var izdarīt ar tējas sietu vai marli.
4. Šo tēju vajadzētu dzert karstu vai siltu.
5. To var sajaukt ar cukuru, bet nelielā daudzumā, vai ar medu.
6. Zāļu tēju ieteicams dzert ne vairāk kā trīs reizes dienā, pa vienai tasei.
7. Vislabāk to lietot naktī, savukārt no rītiem vienlaikus lietot dažādus augu izcelsmes preparātus – vienu labam miegam, otru enerģiskai dienai.
8. Jūs nevarat dzert šādu infūziju pastāvīgi. Ja dzer katru dienu, tad pēc mēneša jāņem 2-3 nedēļu pārtraukums, un tikai tad jāsāk lietot no jauna.
9. Ja jums ir hroniskas slimības, jums jākonsultējas ar savu ārstu, vai varat lietot šo vai citu augu infūziju.

Kā redzat, šī ir vienkārša instrukcija, kas jāievēro. Bet, pareizi uzvārot tēju, tā dos vislabāko rezultātu jūsu veselībai un garastāvoklim.

Garšaugi tējai

Garšaugi tējai var būt ļoti dažādi. Parasti tie visi aug uz lauka vai mežā, jo māte daba nodrošina visu, kas cilvēkam nepieciešams. Papildus pašiem augļiem varat izmantot augļu koku lapas vai jaunus zariņus, kā arī ogu lapas. Bet šodien nav liela problēma atrast visus šos augus aptiekā vai tirgū. Nav nepieciešams tos savākt pašiem, jo ​​jums tas ir jāspēj izdarīt saprātīgi, lai neko nesajauktu. Ir daži augi, kas var kaitēt cilvēkam. Iedomājieties, ja jūs nejauši sajaucat vērmeles, kuras var pagatavot, ar ambroziju, kas var jūs nogalināt. Ārēji tie ir ļoti līdzīgi, un tikai profesionālis var atšķirt. Tāpēc pastāstīsim vairākas receptes dažādām tējām, kas var noderēt.

1. recepte

Ja vēlaties no rīta pamosties un nekavējoties aktivizēt savu ķermeni, tad brīnišķīgā citrona balzama un stēvijas kolekcija jums palīdzēs. Sajauc šos garšaugus attiecībā 1:1, ņem ēdamkaroti šī maisījuma un aplej ar litru verdoša ūdens. Ļaujiet tai brūvēt 10-15 minūtes, un jūs varat dzert. Lai iegūtu interesantu garšu, pievienojiet krūzei nedaudz medus, bet ne cukuru. Šī tēja jūs uzmundrinās un būs lielisks papildinājums brokastīm.

2. recepte

Ja jūs, gluži pretēji, vēlaties nomierināt nervus un iet gulēt, tad jums ir nepieciešams veikt vēl vienu infūziju. Šim nolūkam jums ir nepieciešama vilkābele un akācija. Ņem vilkābeli, pievieno nedaudz akācijas un atkal aplej ar verdošu ūdeni. Dzeriet šo tēju 30 minūtes pirms gulētiešanas, un jūs aizmigsit nevainojami saldu un saldu miegu.

3. recepte

Ja esat slims, tad šis novārījums būs neaizstājams līdzeklis. Bet, lai to sagatavotu, jums jāiegādājas vairākas sastāvdaļas. Jums būs nepieciešams: piparmētru vai melisas, kumelīšu, vilkābeleņu, citronu, aveņu vai zemeņu lapas (ja varat tās atrast). Lai pagatavotu tēju pret saaukstēšanos, vienādās proporcijās samaisiet piparmētru, vilkābeles un kumelītes. Tālāk jāpievieno citrona sula vai miziņa, kā arī aveņu lapas, tikai patīkamai smaržai un garšai. Ņem 2 tējkarotes iegūtā maisījuma un aplej ar glāzi verdoša ūdens. Nosedziet ar vāku, ļaujiet tai brūvēt 10 minūtes. Tālāk jums vajadzētu dzert šo novārījumu, un aukstums pazudīs dažu dienu laikā. Jūs varat dzert šo tēju ne vairāk kā 2 reizes dienā.

4. recepte

Piparmētru zāļu tēja

Lai to pagatavotu, būs nepieciešamas piparmētru un melisas lapas. Apvienojiet šos komponentus tādā pašā proporcijā, smalki sagrieziet lapas un ielejiet glāzi verdoša ūdens. Ļaujiet tai brūvēt 1-2 stundas zem slēgta vāka, pēc tam atveriet un izdzeriet brīnišķīgu tonizējošu dzērienu. Labākai garšai var pievienot citrona vai apelsīna miziņu, kā arī ogu lapas.

Šī tēja pazemina asinsspiedienu un arī nomierina nervu sistēmu.

5. recepte

Kumelīšu tēja

Lai pagatavotu šādu uzlējumu, jums būs nepieciešamas kumelītes vai svaigi ziedi. Tējkaroti garšaugu aplej ar glāzi verdoša ūdens un ļauj ievilkties 30 minūtes. Tam var pievienot cukuru vai medu. Tas jādzer svaigs, pretējā gadījumā tas zaudēs savas īpašības pēc vairāku stundu stāvēšanas.

Šai tējai piemīt pretiekaisuma iedarbība, tā labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu, novērš vēdera uzpūšanos.

Izmantojot šīs receptes, jūs varat pagatavot brīnišķīgu zāļu tēju, kas var ne tikai remdēt slāpes, atslābināties vai otrādi, uzmundrināt ķermeni, bet arī izārstēt daudzas slimības. Bet, jāatceras, ka visam ir mērs, un zāļu tēja ir kā zāles, ar to ir jābūt uzmanīgiem.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google Plus