Cik tējkarotes 20 gramus citronskābes. Produktu masas un tilpuma attiecība

Saskaņā ar statistiku mūsdienās aptuveni katrs piektais planētas iedzīvotājs saskaras ar patoloģisku matu izkrišanu.
Fotoattēlu sniedza baldy200
Baldness ir process, kurā cilvēks zaudē daļu vai visus matus uz galvas. Ir vairāki plikpaurības veidi – androgēnas, difūzās, fokālās un cicatricial. Pārskata rakstā Klīvlendas medicīnas klīnikas žurnālā tiek apskatīta difūzā alopēcija. Šeit mēs piedāvājam šī raksta galvenos materiālus, pilnu tekstu (angļu valodā) var atrast saitē (1)

Normāls matu augšanas cikls

Mati uz galvas aug ciklos, matu sakne savas dzīves laikā iziet 10 līdz 30 šādus ciklus. Ir trīs cikli:
Anagēns - aktīvās augšanas fāze, ilgst no 2 līdz 8 gadiem;
Katagēns - involūcijas fāze, ilgst no 4 līdz 6 nedēļām;
Telogēns - atpūtas fāze, ilgst no 2 līdz 3 mēnešiem;
Šie augšanas cikli katrai saknei ir individuāli, tāpēc mati atrodas dažādās augšanas un atpūtas fāzēs. Izkliedēta matu izkrišana ir viena augšanas cikla traucējumu rezultāts. Ja šis traucējums ir īslaicīgs, tad matu augšana parasti atjaunojas, piemēram, pēc starojuma vai ķīmijterapijas. Ja cēlonis netiek novērsts, matu izkrišana kļūst hroniska.

Kāpēc mati izkrīt?

Baldness cēloņi var būt ļoti dažādi, tostarp:

• ģenētiskā predispozīcija;
• stress;
• ķirurģiska iejaukšanās;
• vielmaiņas traucējumi;
• hormonālie traucējumi;
• infekcijas slimības.

Vairāk par dažiem no šiem iemesliem:

fizioloģiskais stress

Šajā cēloņu grupā ietilpst, piemēram, hroniskas sistēmiskas slimības, augsts drudzis, operācijas. Matu izkrišana pēc dzemdībām bieži tiek novērota 2 līdz 4 mēnešus pēc dzemdībām.

Katrā gadījumā vīriešu un sieviešu plikpaurības cēloņi var būt saistīti ar papildu nelabvēlīgiem faktoriem, tostarp alkohola un narkotiku lietošanu, smēķēšanu, temperatūras izmaiņām un nepareizi izvēlētiem matu kopšanas līdzekļiem.

Ja mati izkrīt, kas man jādara?

Vispirms jums jāveic medicīniskā pārbaude un jānosaka, kāpēc mati uz galvas izkrīt no saknēm. Noskaidrojot plikpaurības cēloņus, trichologi izvēlēsies visefektīvāko ārstēšanas iespēju, kas ietver:

• zāļu terapija;
• lāzerterapijas izmantošana;
• hormonālo zāļu lietošana;
• matu transplantācija.

Avoti.
1. Izkliedēta matu izkrišana: cēloņi un ārstēšana. Harrison, S. & Bergfeld, W. Difūzā matu izkrišana: tās izraisītāji un vadība. Cleve Clin J Med76 , 361–7 (2009).

Kas ir "maskēta hipertensija"?

Fotoattēlu sniedza ER24
1992. gadā britu ārsti pirmo reizi aprakstīja stāvokli "maskētā hipertensija", kurā pacienta asinsspiediena līmenis ir normāls, 140/90 mmHg. Art. vai zemāks, ja to novēro klīniskā vidē, slimnīcā vai klīnikā, bet bieži vien paaugstināts, mērot mājās. Mediķiem vēl nav vienprātības par šī stāvokļa izcelsmi.
Maskētā hipertensija (MH) ir baltā apvalka hipertensijas apgrieztā parādība, kad ārsta apmeklējuma laikā pacientam paaugstinās asinsspiediens, bet, mērot spiedienu mājās, tas normalizējas.

Slimības cēloņi un riska faktori

Saskaņā ar Laiko slimnīcas (Atēnas, Grieķija) ārstiem, kuri publicēja apskata rakstu par šo slimību (1), katrs 7-8 Zemes iedzīvotājs var būt starp pacientiem ar “maskētu hipertensiju”, pat ja viņam ir stabils stāvoklis. asinsspiedienu, apmeklējot ārstu. Maskētas hipertensijas riska faktori joprojām ir maz pētīti, bet visbiežāk šādi pacienti:

• vīrieši;
• pacienti ar
  cukura diabēts;
  nieru slimības;
  augsts asinsspiediens;
  augsts klīniskais asinsspiediens;
  augsts sirds un asinsvadu slimību risks;
• cilvēki, kuri piekopj neveselīgu dzīvesveidu (smēķētāji, lieto alkoholu, ir liekais svars).

Maskētas hipertensijas diagnostika

Ārstam ir pienākums pacientiem diagnosticēt maskētu hipertensiju. Protams, viņš nevar pārbaudīt visas personas, kuru spiediens ir normāls. Tāpēc asinsspiediena pašmērīšanai mājās var būt praktiska nozīme. Lai apstiprinātu diagnozi, nepieciešama ambulatorā 24 stundu asinsspiediena mērīšana. Šim nolūkam tiek izmantoti īpaši pārnēsājami spiediena monitori. Šie monitori ir līdzīgi, taču kardiogrammas vietā regulāri mēra un reģistrē spiedienu un parāda to dienas grafika veidā.
MH noteikšanas kritērijam ārstam jābūt klīnisko un ambulatoro asinsspiediena mērījumu datu salīdzinājumam. Īpaši svarīgi ir ambulatorie asinsspiediena mērījumi – uz to pamata parasti tiek noteikta maskētās hipertensijas diagnoze. Lasiet vairāk par spiediena līmeņiem maskētas hipertensijas un baltā apvalka hipertensijas diagnostikā zemāk sadaļā par hipertensiju un demenci.

Kas ir bīstama slēpta hipertensija?

MH ir tādas pašas sekas kā "normālai" esenciālajai hipertensijai, palielinot miokarda infarkta, insulta, hipertensīvas kardiomiopātijas un nieru mazspējas risku.

Maskēta hipertensija un demences risks

Šajā Japānas pētījumā piedalījās 578 dalībnieki. Viņu asinsspiediens tika mērīts klīnikā un pēc tam mājās, izmantojot ambulatoro 24 stundu monitoru, un kognitīvo funkciju stāvoklis tika mērīts, izmantojot MMSE skalu. Šo skalu izmanto, lai novērtētu kognitīvās funkcijas un . Pētījuma dalībnieku vidū tika noteiktas šādas diagnozes:
- 15,8% maskēta hipertensija (klīniskais spiediens 130/80);
- 21,7% baltā apvalka hipertensija (>140/90 klīnikā un< 130/80 дома);
- 46,3% esenciālā hipertensija (>140/90 klīnikā un > 130/80 mājās);
Zemākie kognitīvo funkciju rādītāji bija personām ar maskētu hipertensiju, otrajā vietā bija personas ar esenciālu hipertensiju. Kognitīvās funkcijas samazināšanās risks bija 2,4 reizes lielāks cilvēkiem ar maskētu hipertensiju, salīdzinot ar hipertensijas pacientiem, kuru asinsspiediens tika uzturēts normas robežās. Pētījuma autori apgalvo, ka indivīdiem ar kognitīvo funkciju samazināšanos ir jāpārbauda maskēta hipertensija (24 stundu asinsspiediena mērītājs). Pilns teksts (angļu valodā) vietnē Medscape saitē (2).

Avoti
1. Maskēta hipertensija, definīcija, nozīme, rezultāti: kritisks pārskats. Papadopoulos, D. & Makris, T. Masked Hipertensijas definīcija, ietekme, rezultāti: kritisks pārskats. Klīniskās hipertensijas žurnāls9 , (2007).
2. Maskējās th hipertensija ar adīts ar uz kognitīvi traucējumi cijas. Maskēta hipertensija, kas saistīta ar kognitīvo lejupslīdi.

Olas un diabēta risks

Fotoattēlu sniedza Ians Brittons. Cilvēku ar 2. tipa cukura diabētu skaits pieaug, un līdz ar to pieaug arī interese par slimības profilaksi un ārstēšanu. Viens no svarīgiem diabēta attīstības (vai neattīstīšanās) riska faktoriem ir diēta. Kura diēta predisponē diabētu, kura pasargā no tā? Olu patēriņš ir pelnījis uzmanību, jo tajās ir augsts holesterīna saturs. Bet vai tas palielina diabēta risku? Šo jautājumu uzdeva pētnieki no Somijas, kuri arī aplūkoja koronāro sirds slimību riska faktorus.

Šajā perspektīvajā pētījumā piedalījās 2332 vīrieši vecumā no 42 līdz 60 gadiem. Viņu uzturs sākotnēji tika novērtēts, pamatojoties uz 4 dienu diētas dienasgrāmatu. 2. tipa cukura diabēta diagnoze tika novērtēta, pamatojoties uz anketu, kam sekoja asinis tukšā dūšā un pēc 2 stundu slodzes testa 4, 11 un 20 gadus pēc sākotnējā stāvokļa, kā arī slimnīcas izrakstīšanas ierakstu un diabēta kompensācijas datu bāzes pārbaude.

Rezultāti, salīdzinot olu patēriņu un diabēta risku
Pētījuma dalībnieki tika novēroti vidēji 19 gadus, kuru laikā 432 vīriešiem tika diagnosticēts diabēts. Pēc pielāgošanās citiem iespējamiem riska faktoriem indivīdi ar vislielāko olu uzņemšanu tika salīdzināti ar tiem, kuriem bija vismazākais. Šis salīdzinājums parādīja, ka diabēta risks grupā ar lielāko olu uzņemšanu bija vidēji par 38% (18 līdz 53%) zemāks, salīdzinot ar grupu ar vismazāko olu uzņemšanu. Tas ir tavs holesterīns!

Citu asins bioķīmisko parametru analīze šajās divās grupās arī parādīja zemāku glikozes līmeni tukšā dūšā un C-reaktīvā proteīna (CRP, C-reaktīvā proteīna, ko izmanto medicīnā kā iekaisuma līmeņa marķieri organismā) grupā ar augstu līmeni. olu patēriņš.
Fotoattēlu sniedza Samantas Evansa

Kas ir išiass?

Radikulīts - muguras smadzeņu sakņu bojājums bojājumu vai iekaisuma dēļ. Parasti tas parādās pēkšņi, ir akūts, bet tas var pārvērsties hroniskā formā un periodiski pasliktināties. Atkarībā no skarto nervu sakņu lokalizācijas izšķir radikulīta formas: jostas-krustu išiass, kas rodas visbiežāk, krūšu kurvja, kakla-brahiālais un augšējais dzemdes kakla. (12)

Išiass cēloņi

Ir zināms, kas izraisa išiass uzbrukumu. Tās ir infekcijas, stress, vielmaiņas traucējumi, svaru celšana, neveiklas kustības. Visbiežāk radikulīta cēloņi slēpjas mugurkaula osteohondrozes izpausmēs (95% no visiem gadījumiem), un mugurkaula traumas, tostarp starpskriemeļu trūce, veido atlikušos 5% gadījumu. (2, 3)

Citi muguras sāpju cēloņi

Išiass nebūt nav vienīgais sāpju cēlonis muguras lejasdaļā. To var izraisīt mugurkaula slimības, slimības, urīnizvadkanāla, urīnvadu un urīnvadu slimības, nieru slimības, mialģija, audzēji dažādos orgānos, kā arī psihosomatiska reakcija. Tas vēlreiz uzsver, cik svarīgi ir savlaicīgi diagnosticēt muguras sāpes. (2)

Išiasa pazīmes

Išiass simptomi atšķiras atkarībā no tā, kurš nervs vai nervi ir ietekmēti. Jostas-krustu daļas radikulīta pazīmes ir labi zināmas – slimība sākas ar akūtu sāpju lēkmi. Muguras lejasdaļas muskuļi ir ierobežoti, kustības ir sāpīgas un ierobežotas. Dažu dienu laikā sāpes mazinās, mugurkauls atgūst kustīgumu. (2)

Torakālais išiass

ko raksturo stipras sāpes, kas "apņem" krūtis. Ar cervikobrahiālu išiasu kaklā, plecos un rokās rodas asas sāpes, kas ierobežo to kustību.

dzemdes kakla išiass

Kakla išiass pazīmes ir stipras sāpes kaklā un kaklā, ar klepu un jebkādām galvas kustībām sāpes pastiprinās. Sāpes kakla išiass var izstarot uz galvu,. Dažos gadījumos var rasties reibonis, pasliktināties dzirde. (2)

Išiass ārstēšana

Išiass ārstēšanas mērķis ir novērst tās cēloņus, un ārstēšanas pieejas daudzējādā ziņā ir līdzīgas ceļa un gūžas locītavu pieejai. Zāles pret išiass iedala pretsāpju līdzekļos, muskuļu relaksantos, pretiekaisuma līdzekļos (piemēram, ortofēns, ibuprofēns, diklofenaks) un anestēzijas līdzekļos. Ar smagiem sāpju uzbrukumiem palīdz pretsāpju līdzekļu injekcijas. Narkotiku terapija palīdz tikt galā ar sāpēm un kontrolēt tās. Pēc tam varat pāriet uz citām terapijas iespējām, kas ietver fizioterapiju, masāžu, vingrošanas terapiju un manuālo terapiju. (1, 2, 3)

Visbiežāk šis jautājums rodas, ja traukam jāpievieno 3, 4 vai 5 grami kaut kā. Protams, ir arī eksotiski gadījumi.

Atbilde uz šo jautājumu nav tik vienkārša. Fakts ir tāds, ka ēdamkarotei ir tikai noteikts tilpums - tieši ar to tā ir pazīstama. Un to mēra tilpuma vienībās (piemēram, ml - mililitros). Kāds domā, ka ēdamkarotes tilpums ir 20 ml, bet kāds - 15.

Ēdamkarotes tilpums (Krievijā un NVS valstīs) ir 18 ml.

Visticamāk, šī ir jūsu izmantotā karote. Tomēr ir brīdinājums - tas ir karotes tilpums "bez slaida". Tāpēc, mērot kaut kā tilpumu, paturiet to prātā.

Atceroties skolas fiziku, mēs atzīmējam, ka, lai aprēķinātu masu (ar zināmu tilpumu), ir jāzina blīvums. Tas ir, lai saprastu, cik daudz grami vienā ēdamkarote jums jāzina vielas blīvums. Tomēr šī ir teorija, bet tā saka, ka 10 ml ūdens un 10 ml cukura ir dažādas masas. Vienā ēdamkarotei saturošie grami jau sen ir aprēķināti. Parasti piešķir ēdamkaroti "ar slaidu" un "bez slaida". Tātad, šeit ir masas rādītāji "bez slaida":

Ūdens: Viena ēdamkarote satur 18 gramus ūdens

Piens: Viena ēdamkarote satur 20 gramus piena

Augu eļļa: vienā ēdamkarotei 17 grami augu eļļas

Cukurs: Viena ēdamkarote satur 20 gramus cukura

Sāls: viena ēdamkarote satur 25 gramus sāls

Milti: Viena ēdamkarote satur 10 gramus miltu

Rīsi: viena ēdamkarote satur 15 gramus rīsu

Malti rieksti: Viena ēdamkarote satur 10 gramus maltu riekstu

Sausais garšaugs: Viena ēdamkarote satur 5 gramus sausā garšauga

Neapstrādāts garšaugs: Viena ēdamkarote satur 10 gramus neapstrādāta garšauga

Cik gramu vienā ēdamkarotē:

Cukurs: Viena ēdamkarote satur 25 gramus cukura

Sāls: Viena ēdamkarote satur 30 gramus sāls

Milti: Viena ēdamkarote satur 15 gramus miltu

Rīsi: viena ēdamkarote satur 20 gramus rīsu

Malti rieksti: Viena ēdamkarote satur 15 gramus maltu riekstu

Sausais garšaugs: Viena ēdamkarote satur 10 gramus sausā garšauga

Neapstrādāts garšaugs: Viena ēdamkarote satur 15 gramus neapstrādāta garšauga

Ir vērts atzīmēt, ka, ja recepšu grāmatā teikts: 1 ēdamkarote, tad parasti tiek pieņemts, ka tā ir 1 ēdamkarote "ar slaidu".

Īsumā, kopsavilkums:

1 ēdamkarotes tilpums ir 18 ml (Krievijā).

1 ēdamkarote satur 10 gramus miltu, 15 gramus rīsu, 18 gramus ūdens, 20 gramus cukura, 25 gramus sāls.

Kas vēl būtu jāzina par ēdamkarotes gramos.

1. "Standarta" ēdamkarotes izmēri ir attiecīgi 7 cm un 4 cm.

2. Austrālijā ēdamkarotes tilpums ir 20 ml (pareizi tā teikt, nav pareizi teikt "ēdamkarotes tilpums ir 20 grami"). Un ASV un Kanādā ēdamkarotes tilpums ir aptuveni 15 ml.

3. Saīsinājumi: “art. karote" un "st. l." - krievu ēdamkarote, T, tb, ēdamk., ēdamk., ēdamk. vai ēdamk. Ēdamkarote, EL - dīglis. Esloffel

Atslēgvārdi: , 1 ēdamkarote cik gramu, 1 ēdamkarote cik ml, 1 ēdamkarote grami, 1 ēdamkarote ml

Ne visas mājsaimnieces zina, kā gatavot "ar aci". Precīza ēdiena daudzuma mērīšana ir ārkārtīgi svarīga pat tad, ja lietojat jaunu ēdienu. Bet ko darīt, ja jūsu virtuvē vēl nav parādījušies svari? Piemēram, kā uzzināt, cik gramu miltu ir ēdamkarotē? Tagad jūs saņemsiet precīzu atbildi uz jautājumu un uzzināsiet, kā izmērīt jebkuru tā daudzumu bez svēršanas.

Grami, glāzes, karotes: kā nekļūdīties ar miltu devu?

Milti ir unikāla sastāvdaļa, jo tie ir iekļauti daudzu ēdienu receptēs. Un tie ir ne tikai pīrāgi un konditorejas izstrādājumi, bet arī mērces, gulašs, ravioli, nūdeles, klimpas, siera kūkas un daudzi, daudzi citi labumi.

Lai pagatavotu citu gardumu, saimniecei stingri jāievēro produktu devas. Parasti tas ir norādīts gramos, glāzēs un ēdamkarotes. Pēdējais pasākums ir universāls. To izmanto dažādām beztaras sastāvdaļām: cukurs, milti, ciete, želatīns.

Esi sācis gatavot, bet nav ko svērt? Ko darīt? Nav nepieciešams skriet uz veikalu pēc kulinārijas svariem vai nejauši bērt miltus. Pietiek tikai atcerēties, cik gramu miltu ir 1 ēdamkarote, un nekad nemaldosies ar to daudzumu, jo karote, atšķirībā no svariem, ir obligāts priekšmets katrā virtuvē.

Kad gatavošanas ceļvedī ir norādīts, ka jāņem tik daudz ēdamkarotes, ar to parasti tiek domāti standarta galda piederumi ar zemu slīdni (dažkārt tomēr norāda - bez priekšmetstikliņa). Atkal grūts jautājums: cik maksā "slaids"? Parasti tā augstums sasniedz 5 cm.

Tātad, cik gramu miltu ir ēdamkarotē, ja paņemat to ar “augšupusi” un vienā līmenī ar malām? Kviešu miltu svars 1 ēd.k. l. būs šādi:

• bez slaida - 20 g;
• ar slaidu - 30 g;
• ar nelielu slaidu (apmēram 2-3 cm) - 25 g.

Attiecīgi tējkarotē ietilps 9-12 g miltu (atkarībā no tā, kā ņemat - “ar pulveri” vai tieši karoti).

Taču jāņem vērā viens svarīgs apstāklis. Mērot beramo produktu daudzumu, to svars ir atkarīgs no mitruma. Kā zināms, sausie milti būs vieglāki par slapjiem, tāpēc vienmēr jāņem vērā šis fakts. Arī karotes var būt dažādas. Piemēram, cupronickel ēdamistaba (daudziem tāda bijusi kopš padomju laikiem) ir diezgan apjomīga. Tajā var ietilpt līdz 35 g miltu. Mūsdienu galda piederumi ir elegantāki. Tie tur ne vairāk kā 30 g (ja ierakstāt "no sirds" - ar 5 centimetru svaru).

Ja mājās nav svaru, tad labāk izvēlēties vienu karoti un vienmēr ar to izmērīt produkta daudzumu.

Miltu veids ietekmē arī to svaru. Tātad mieži un kukurūza ir nedaudz smagāki par kviešiem. Ja ņem karoti šāda produkta bez virsas, sanāk 30 g.Pankūka un auzu pārslas pēc svara ir līdzvērtīgas kviešiem, un sojas masa 1 ēd.k. l. (ja netaisi slaidus) būs 25 g.

Lasi arī:

Ēdienu gatavošanas darbnīca: 100 grami miltu - cik ēdamkarotes?

Dažiem ēdieniem nepieciešamas precīzas proporcijas, pretējā gadījumā kulinārijas šedevra vietā var izrādīties kaut kas neēdams. Piemēram, ja jūs cepat biskvītu, tad aptuvenie miltu izmēri nederēs. Galu galā šī nav mērce vai pankūkas, kur jūs varat patvaļīgi pievienot miltus, padarot sastāvu vēlamajā konsistencē un koncentrējoties nevis uz recepti, bet gan uz personīgo pieredzi.

Ja receptē ir norādīts miltu daudzums gramos, tad atkal palīdzēs parasta ēdamkarote. Zinot, cik daudz šis produkts tajā iekļaujas, jūs nevarat ciest un viegli un vienkārši pārvērst gramus ēdamkarotēs.

Lai ar karoti izmērītu 100 gramus miltu, ielej 5 karotes bez priekšmetstikliņa vai 4 ar zemu slaidu.

Un ja receptē rakstīts 150 grami miltu - cik ēdamkarotes? Tieši šo porciju traukā ieliksi (ne vairāk un ne mazāk), ja paņemsi 5 gabaliņus ar lielu slaidu. Nu, tiem, kas gatavo lielākās porcijās, noder šāda informācija: 200 g miltu ir vienādi ar 10 ēdamk. l. bez slaida.

Šāds svara mērs kā glāze kulinārijas receptēs tiek izmantots ne mazāk kā gramus vai ēdamkarotes. Un šeit nāk problēma. Ja agrāk vārds "stikls" nozīmēja parastu slīpētu, tagad šādu galda piederumu dizains ir diezgan daudzveidīgs - tie var būt augsti un zemi. Lai nepārspīlētu ar miltiem, tomēr labāk koncentrēties uz tradicionālo glāzi – ar malām vai plānsienu. Tad miltu daudzums tajā būs šāds:

• slīpēta - 130 g vai 6 ar pusi ēdamkarotes bez priekšmetstikliņa;
• plānsienu - 160 g (tas nozīmē 8 ēdamkarotes bez augšdaļas)

Stikls tiek mērīts ar nelielu priekšmetstikliņu.

Lai uzzinātu, cik gramu cukura ir 1 ēdamkarote, nav nepieciešams kāpt virtuves svaru skapī vai iegaumēt informāciju. Cukurs, tāpat kā citi beztaras produkti, sver apmēram tikpat.

Karošu izmēri, to ietilpība

• ēdamkarote - nozīmē standartu, 7 cm - garums un 4 cm - platums - satur 20 g (bez augšpuses) vai 25 g (ar augšpusi) granulētā cukura;
• mazākā 5 cm garā un 4 cm platā karotē ietilps attiecīgi 10 un 15 g šī saldā produkta bez priekšmetstikliņa un ar slaidu.

Izrādās, ka ne visas ierīces ir vienādas? Intereses labad vari izmērīt savas ierīces, pēkšņi kļūdīsies, uzklājot ar tām granulēto cukuru.

Nosakiet karotīšu skaitu pēc produkta svara

Daudzas mājsaimnieces izmanto mērkaroti. Tas ir precīzāks nekā parasti, jo jūs varat velkot ar pirkstu un bez slaida ieliet perfekti vienmērīgu produkta daudzumu.

Bet ko darīt, ja jums ir jānoskaidro: cik ēdamkarotes ir 50, 100, 150, 200 grami cukura? 100 grami cukura ir pusšķiedru glāzē, bet, ja tā nav, tad var iztikt ar karoti. Viņiem būs nepieciešams:

• 2,5 nepilni vai 2 pildīti ir 50 g;
• 5 nepilnīgi vai 4 piepildīti ir 100 g;
• 7,5 nepilni, 6 pildīti - 150 g;
• 10 nepilnīgi vai 7,5 piepildīti ir vienādi ar 200 g.

Ņemiet vērā, ka 7,5 mērkarotes un pilnas mērkarotes atšķiras par 50 g un var izraisīt precizitātes kļūdu. 100 un 200 g cukuru ērtāk mērīt ar karoti bez uzkalniņa, bet 50 un 150 g - ar uzkalniņu.

Cik gramu cukura, sāls un citu produktu ēdamkarote

Lielapjoma produkti nedaudz atšķiras pēc svara, tie visi ir aptuveni vienādi. Vieglākais no produktiem ir kviešu milti, kas sver tikai 10 g, bet smagākais ir galda sāls, kas sver 25 g.

Ir vērts atzīmēt, ka parasti vērtība tiek norādīta pilnās ēdamkarotes, tas ir, ar augšējo daļu. Zemāk esošajā sarakstā ir norādītas maksimālās vērtības.

Sausajai barībai:

• cukurs (smiltis) - 25 g;
• pulveris (cukurs) - 25 g;
• galda sāls - 30 g;
• baltie rīsi - 25 g;
• kviešu pārslas - 9 g;
• auzu pārslas - 14 g;
• baltie milti - 10 g;
• miežu putraimi - 20 g;
• prosa - 25 g;
• mieži - 25 g;
• manna - 25 g;
• griķi - 25 g;
• tumšās rozīnes - 25 g;
• hercules - 12 g.

Šķidrai pārtikai:

• galda etiķis 15% - 15 g;
• tomātu pasta - 30 g;
• zemniecisks skābs krējums - 25 g;
• govs piens - 20 g;
• kondensēts piens - 30 g;
• medus bišu - 35 g;
• kausēts sviests - 17 g;
• kausēts sviests - 20 g;
• olīvu vai saulespuķu eļļa - 17 g;
• parasts ūdens - 18 g;
• ogu vai augļu ievārījums - 50 g.

Ir vērts atzīmēt, ka ne visus šķidros un viskošos produktus var uzklāt ar pilnu ēdamkaroti, piemēram, sviestu vai iebiezināto pienu. Šajā gadījumā pēc noklusējuma tiek uzskatīts, ka ierīce nav pilnībā piepildīta.

Zemāk esošajā tabulā varat redzēt, cik gramu cukura un citu produktu ir dažāda lieluma ēdamkarotēs:

Parasti cukurs receptē ir norādīts gramos. Ērtāk, protams, ir izmantot virtuves svarus, bet, ja tie nav pieejami, glāze vai tējkarote var būt labs aizvietotājs.

Ir vairākas mērīšanas iespējas:

1. Lai nosvērtu produktu ar glāzi, jums jāizlemj, kurš stikls tas ir. Ja slīpēts ar apmali, tad tajā iebrauks 250 g, ja bez loka, tad tikai 200;
2. Ēdamkarote satur 25g.Deserts - par 10 mazāk nekā ēdamkarote,15g.Visneērtāk mērīt, protams, ir tējkarote - tajā ir tikai 7g.

Tātad pareizi ieliet gramus sausās pārtikas ar glāzi vai karoti nav tik grūti, kā šķita. Visi šie trauki satur svaru, kas ir diezgan ērts skaitīšanai. Varbūt kādreiz, gatavojot ēdienu, izdosies ieliet pareizo granulētā cukura daudzumu ar aci.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+