Kādas sulas var dot zīdainim? Kādā vecumā, kādas sulas drīkst dot zīdaiņiem

Sulas ir viens no produktiem, ko plaši izmanto bērnu uzturā pirmajā dzīves gadā. Jautājums par optimālo laiku sulas kā papildinošu pārtikas produktu ieviešanai joprojām nav atrisināts. Augļu sulas nevar pilnībā aizstāt barošanu ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, tāpēc tās nepieder pie galvenajiem papildu pārtikas produktiem.

Daudzus gadus Krievijā augļu sulas tika ieteikts ieviest uzturā no 3-4 nedēļu vecuma, taču vairāki klīniskie novērojumi atklāja, ka bērni šajā vecumā sulas nepanes labi. Šis fakts lika mums veikt pētījumus, kuru mērķis bija pamatot optimālo laiku sulas ievadīšanai bērnu uzturā pirmajā dzīves gadā.

Sākotnēji ievadot sulas, dažiem bērniem var rasties gan alerģiskas reakcijas, gan dispepsijas traucējumi (caureja), zarnu kolikas, gremošanas traucējumi, gļotu un zaļumu parādīšanās izkārnījumos, kā iekaisuma un zarnu kairinājuma izpausme nepietiekama enzīmu brieduma dēļ. sistēmas.

Augļu sulas dabiski satur daudz cukura, un ir pierādīts, ka agrīna (pirms 4 mēnešiem) augļu sulu ievadīšana, kā arī novēlota ievadīšana (pirms 6 mēnešiem) palielina diabēta risku.

Sulu ievadīšanas laiks

Sulas un augļu biezeņi vēl nav papildinoši pārtikas produkti, bet gan piena uztura piedeva, lai koriģētu zīdaiņa uztura vitamīnu un minerālvielu sastāvu. Ieviešot sulu un citus papildinošus ēdienus, jāievēro individualitātes princips atkarībā no bērna veselības stāvokļa.

Pēdējos gados ir bijusi doma par iespēju izvēloties individuālu iepazīšanās datumu katram bērnam (no 4 līdz 6 mēnešiem) atkarībā no viņa brieduma, bet ne agrāk kā 4 mēnešus. Bērnu uztura koriģēšana agrākā vecumā, līdz 4–6 mēnešiem, ar sulu, biezpiena un dzeltenuma palīdzību tiek uzskatīta par novecojušu.

Bērniem, kuri tiek baroti tikai ar krūti (tas ir, saņem tikai mātes pienu, pat bez papildu šķidruma), sulas, tāpat kā citi papildinošie pārtikas produkti, ir jāiekļauj uzturā. ne agrāk kā 6 mēnešus.

Bērniem, kuri barojas ar jauktu un ierobežotu zīdīšanu, var dot sulu no 4 mēnešu vecuma.

Pudeļu barotiem zīdaiņiem sulu ievada ne agrāk kā 4. dzīves mēnesī.

Ar kādām sulām sākt papildbarību?

Sulas var pagatavot no viena vai divu veidu augļiem vai no augļu un dārzeņu maisījuma. Sulas ir dzidrinātas un ar mīkstumu. Sulas ar mīkstumu ievada vēlāk nekā dzidrinātās, bet tās satur augu šķiedras, kas stimulē zarnu kustīgumu. Tas var būt veids, kā ārstēt aizcietējumus. Pamatnoteikumi, lietojot sulas:

1. Uz etiķetes ir norādīts minimālais bērna vecums, no kura šo sulu drīkst lietot, taču šobrīd to bērniem sākt dot nevajag, var arī vēlāk, bet ne agrāk.
2. Vienmēr jāsāk ar sulām, kas pagatavotas no viena augļa, vēlams no ābola (dzidrināta ābolu sula bez cukura) vai bumbiera ar samazinātu cietes, cukura vai bez cukura saturu. Nav ieteicams sākt ieviest sulas no vīnogu, burkānu un eksotiskiem augļiem (mango, papaija utt.).
3. Nav iespējams vienlaikus ieviest vairāku veidu sulas, jo šajā gadījumā ir grūti noteikt, uz kuru no tām bērns reaģēja.
4. Pēc vienkomponentu sulu ieviešanas jūs varat sākt ieviest daudzkomponentu sulas, taču labāk to darīt pēc 7 dzīves mēnešiem.
5. Atcerieties, ka tomātu, burkānu, vīnogu, zemeņu, apelsīnu un meža ogu sulas ir starp produktiem ar augstu potenciālo alergēniskumu, proti, visbiežāk izraisa alerģiskas reakcijas un tās nedrīkst dot bērnam pirms 6–7 mēnešiem.
6. Ieviešot augļu vai dārzeņu sulu, jūs varat izlabot bērna izkārnījumu raksturu: biešu, ķirbju, persiku, aprikožu, plūmju sulai ir caureju veicinoša iedarbība; šādas sulas tiek ieviestas uzturā, ja ir tendence uz aizcietējumiem. Mellenēm, burkāniem, āboliem un bumbieriem ir fiksējošs efekts.

Lai izvairītos no bērna kuņģa un zarnu nenobriedušās gļotādas kairinājuma Jebkuras sulas ieteicams atšķaidīt ar vārītu ūdeni proporcijā 1:2.

Kā pareizi ievadīt sulu papildinošajos pārtikas produktos

Sulu ievadīšana bērna uzturā jāsāk ar sulu no viena veida augļiem, lai novērstu iespējamo nepanesību. Pirmkārt, viņi pieradina bērnu pie vienkomponenta sulām un tikai pēc tam ievieš sulas no augļu un dārzeņu maisījuma, pie kura bērns jau ir pieradis, vai kas satur viena veida sulas, kas bērnam ir jaunas.

Priekšroka jādod produktiem, kas ražoti no hipoalerģiskām augļu šķirnēm bez pievienota cukura.

Lai novērstu gremošanas traucējumus, sulas ievadīšana bērna uzturā jāsāk ar pilieniem:

• 1 diena – 2-3 pilieni sulas;
• 2. diena – 4-6 pilieni sulas;
• 3. diena - 0,5 tējkarotes utt.

Sulu bērnam piedāvā PIRMS zīdīšanas vai mākslīgās barošanas dienas pirmajā pusē, rīta barošanas laikā. Dienas laikā ir jāuzrauga ķermeņa reakcija uz jauno produktu, ādas un izkārnījumu stāvoklis. Ja negatīvas sekas nenovēro, tad katru dienu ievadāmās sulas porcija tiek nedaudz palielināta līdz vecuma normai (līdz 30-50 ml sulas 5-6 mēnešu vecumā un līdz 100 ml pirmās gads). Aptuvenais sulas daudzums pirmā dzīves gada bērnam tiek aprēķināts, pamatojoties uz 10 ml/kg ķermeņa svara.

Ja parādās tādi simptomi kā ādas apsārtums, sāpes vēderā un patoloģiska zarnu kustība, šāda veida sulas lietošana ir jāpārtrauc. Reakcija uz sulu var parādīties aizkavēta, tas ir, palielinoties tās tilpumam. Nākamo sulas veidu var ieviest tikai pēc tam, kad šī ir pilnībā ieviesta.

Pārtikas alerģiju gadījumā sulas ievada pēc papildbarošanas ar dārzeņiem, savukārt bērniem ar samazinātu ķermeņa masu, kā arī dispepsijas simptomu gadījumā (regurgitācija, vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā, meteorisms, caureja u.c.) tiek ievadīta sula. tikai pēc barošanas ar putru.

Kad mazulis pierod pie sulas un dzer to ar prieku, un palielinās pasniegtās sulas daudzums, labāk to dot pēc ēdienreizēm kā garšīgu piedevu pamatēdienā.

Kādu sulu pirkt papildbarošanai

Atkarībā no augļu un dārzeņu ražošanas un pārstrādes metodes sulas var tieši spiest vai atjaunot. Tieši spiesta sula ražots, mehāniski apstrādājot tieši svaigus vai konservētus svaigus dārzeņus un augļus. Atjaunota sula izgatavots no koncentrētas sulas vai koncentrētas sulas un tieši spiestas sulas un dzeramā ūdens. Tādējādi tieši spiestas sulas ražošana ir sezonāla ražošana, savukārt atjaunoto sulu var ražot jebkurā gadalaikā. Tieši spiestām sulām ir bagātīgāka garša.

Jebkurai pārdošanai pieejamajai sulai jāatbilst Muitas savienības Augļu un dārzeņu sulas produktu tehniskajiem noteikumiem (TR CU 023/2011). Noteikumos teikts, ka sulai var pievienot augļu mīkstumu un biezeni. Gatavojot sulas bērnu pārtikai, nav atļauts izmantot mākslīgās krāsvielas, sintētiskas un dabīgi identiskas garšas, kā arī pārtikas piedevas, izņemot citronskābi un askorbīnskābi. Blenderēto sulu iegūst, sajaucot divas vai vairākas dažādas sulas un/vai sulas un augļu (dārzeņu) biezeņus. Sulu konservēšanu var veikt tikai ar fizikālām metodēm.

Sulu produkti papildu barošanai no augļiem un (vai) dārzeņiem maziem bērniem jāražo ne vairāk kā 0,35 litru iepakojumos.

Mazulis ir nedaudz paaudzies, un “padomi” jau ir dzirdami no visur - no “ak, viņš ir tik bāls, dod viņam sulas kā papildbarību” līdz “ak, nekādā gadījumā tas nenotiks”. Pat pieredzējusi daudzbērnu māte var apjukt. Šis jautājums ir jārisina individuāli, jo visi bērni attīstās atšķirīgi, un vienam augļu un dārzeņu sulas kā papildbarību var dot jau trīs mēnešus, bet cits nav gatavs papildu uzturam pat sešos mēnešos. Vecākiem ir jāizlemj, bet, pirms palutināt savu bērnu ar kaut ko jaunu, konsultējieties ar savu pediatru, īpaši, ja mazulis tiek barots ar pudelīti. Ārsts ieteiks, kad un cik daudz dzēriena ievadīt.

Mazulis aug un attīstās. Pilnīgai barošanai tagad varat dot bērnam sulu

Kad sākt?

Pagājušā gadsimta vidū PSRS pediatru vidū bija plaši izplatīts uzskats, ka bērni sulu var lietot jau nedaudz vairāk kā mēneša vecumā, to deva gandrīz jaundzimušajam, un līdz 4 mēnešu vecumam jau bija nepieciešams. lai bērni būtu pazīstami ar šo dzērienu. Mūsdienu zinātnes sasniegumi ir vienisprātis - nav jāsteidzas, šajā gadījumā labāk ir nedaudz nokavēties un nedot šādus papildinošus ēdienus pārāk agri. Vispirms bērns jāiepazīstina ar citu ēdienu - putru,...

Jūs nevarat steigties no vienas galējības otrā. Optimālais vecums, kad var sākt barot ar sulu, ir aptuveni 6 mēneši. Bērna aizkuņģa dziedzeris jau sāk ražot nepieciešamos fermentus, un pārtiku, kas ir sarežģītāka par mātes pienu, jau var sagremot. Mākslīgi barotiem zīdaiņiem sulas var dot nedaudz agrāk nekā tiem, kas tiek baroti ar krūti.

Cik daudz jūs varat dot?

Šajā rakstā ir aprakstīti tipiski veidi, kā atrisināt jūsu problēmas, taču katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties no manis uzzināt, kā atrisināt jūsu konkrēto problēmu, uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātri un bez maksas!

Tavs jautājums:

Jūsu jautājums ir nosūtīts ekspertam. Atceries šo lapu sociālajos tīklos, lai komentāros sekotu eksperta atbildēm:

Pirmās porcijas, ko ievadīsiet, būs ļoti niecīgas – burtiski daži pilieni. Tos vajadzētu dot tikai pēc barošanas, pretējā gadījumā jūs varat nogalināt mazuļa apetīti. Turklāt skābe sāks kairināt kuņģa un zarnu gļotādu. Sulas jāatšķaida ar ūdeni 1:1. 2 nedēļu laikā porciju palielina līdz ēdamkarotei. Gadu vecs bērns jau izdzer pusglāzi dienā.

Stingri ievērojiet sulu barošanas kārtību un daudzumu, tad mazulim nebūs gremošanas problēmas, bet tikai labums

Lai izvairītos no kļūdām, ir aprēķina formula - pilno mēnešu skaits tiek reizināts ar 10. Tas būs mililitru skaits, ar kuru mazuļa ķermenis var tikt galā. Ja tas ir ļoti mazs, šo daudzumu var nedaudz samazināt.

Kādas sulas man vajadzētu dot?

Starp dažādiem augļiem un dārzeņiem ir grūti izvēlēties to, ar kuru iepazīstināt mazuli. Vislabāk bērnam vispirms dot dzidrinātu sulu no zaļo ābolu šķirnēm. Tiem jābūt nogatavojušiem. Negatavi var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Kamēr porcijas ir ļoti niecīgas, dažus pilienus vai karotes katrā, varat tās pagatavot pats. Vecākiem bērniem būs jāiegādājas īpaši bērnu pārtikas produkti. Ir shēma un ievadīšanas kārtība:

• no 3-4 mēnešiem dod dzidrinātu ābolu sulu no zaļajām šķirnēm (iesakām izlasīt:);
• 5 mēnešus vecam ar pudelīti barotam mazulim var dot persiku un aprikozi, dzidrinātu bumbieri un banānu, ķirbi un burkānus (sīkāk rakstā:);
• kad mazulim paliek 5-6 mēneši, viņi sāk viņam gatavot kombinētos dzērienus - no ābola ar burkāniem, no ķirbja un bumbiera un tā tālāk (sīkāk rakstā:);
• 6 mēnešos kā papildbarību tiek ieviestas dažādas selerijas sulas, tās jāsajauc ar kādu citu sulu, ābolu, apelsīnu, bumbieru (iesakām izlasīt:);
• tajā pašā laikā pievienojiet ķiršus, ķiršus, jāņogas, dzērvenes, plūmes, bet to ieviešanai jābūt pakāpeniskai;
• nedaudz vēlāk papildbarošanai tiek ieviests dzēriens no kāpostiem un bietēm;
• pēdējās tiek pievienotas alerģiskākās: avenes, zemenes, jebkuras krāsas tomāti;
• kad mazulim paliek gadiņš, viņam kā papildbarību pamazām tiek dotas sulas ar mīkstumu, sākot ar zaļo ābolu sulu – tā viņam ir pilnvērtīga barība;
• vīnogu dzēriena lietošanai pieejiet piesardzīgi - tas ir ļoti salds un var izraisīt pastiprinātu gāzes veidošanos un sāpes vēderā.

Par citrusaugļiem rodas daudz jautājumu. Tie ir ļoti alerģiski, un bērniem bieži rodas izsitumi. Ja bērns tika barots ar krūti, un māte tobrīd ēda šādus augļus, un mazulim nebija alerģisku reakciju, tad visbiežāk viņam vajadzētu labi reaģēt uz sulu. Ja jums joprojām ir šaubas, uzklājiet sulas pilienu pie bērna elkoņa. Ja šajā vietā ir apsārtums, jums vajadzētu atturēties no tā lietošanas.

Sulas izvēlas atkarībā no bērna vecuma, vispirms vienkomponenta ābolu vai bumbieru, tad ar citiem augļiem vai dārzeņiem

Kā dot sulas?

Kad pienāks laiks dot bērnam dažādas sulas kā papildbarību, jums jāievēro noteikti noteikumi. Tās nebūt nav grūtas, taču zīdaiņa vecākiem tās jāievēro, lai izvairītos no mazuļa veselības problēmām. Tātad:

• Labāk ir dzert īsu laiku pēc barošanas. Tad tas kļūs par papildu uztura avotu, un bērns nezaudēs apetīti.
• Ir aizliegts dot dzērienu tukšā dūšā. Sastāvā esošā skābe izraisīs gļotādu kairinājumu, nepareizu gremošanu, vēdera uzpūšanos, atteikšanos no mātes piena un sāpes vēderā.
• Ļoti mazi bērni var dzert no karotes, vecākiem bērniem vajadzētu iegādāties īpašu krūzīti.
• Bērniem līdz trīs gadu vecumam vēlams dot gatavas sulas, kas ražotas uzņēmumos speciāli bērnu barošanai. Ir svarīgi tikai nodrošināt, lai tajā netiktu pievienots cukurs.
• Zīdaiņiem tiek dots tikai atšķaidīts dzēriens, kas atšķaidīts 1:1 ar siltu vārītu ūdeni. Neatšķaidīta sula ir atļauta tikai bērniem no 1,5-2 gadu vecuma, bet ne vairāk kā 200 ml, šis daudzums jāsadala 3-4 porcijās.
• Sula ar mīkstumu nav ieteicama zīdaiņiem. To piešķir tikai pēc gada.
• Regulāras sulas ir atļautas bērniem tikai pēc 2-3 gadiem, bet ne vairāk kā vienu glāzi. Arī šī summa jāsadala porcijās.

Lai izvairītos no jaundzimušā kuņģa gļotādas kairinājuma, sulu līdz pusei atšķaida ar ūdeni.

Receptes

Uz zīdaiņu pārtikas iepakojumiem vienmēr ir norādīts vecums, no kura to var dot bērnam. Visi produkti tiek pakļauti īpašai kontrolei un nesatur ķīmiskas piedevas, krāsvielas, stabilizatorus utt. Tie ir lieliski kā papildinoši ēdieni, jums tikai jāpārliecinās, ka šīs sulas nesatur cukuru. Ja esat pilnīgi pārliecināts par savu augļu kvalitāti, varat pagatavot dzērienu savam mazulim pats.

Apple

Ābols ir ļoti veselīgs, praktiski neizraisa alerģiju un ir viegli sagremojams. Ar šo augli un no tā gatavotajiem dzērieniem mazulim visvieglāk sākt iepazīt jaunas garšas. Kas būtu jādara:

• nomazgājiet un nomizojiet ābolu ar zaļo mizu;
• sagriež četrās šķēlēs;
• noņemiet no tā sēklas;
• sarīvēt uz smalkas rīves;
• pārnesiet mīkstumu marli un rūpīgi izspiediet ar tīru karoti.

Daļu sulas atšķaida ar siltu vārītu ūdeni proporcijā 1:1, un dod bērnam dzērienu istabas temperatūrā. Ja mazulim ir gremošanas problēmas, šajā dienā labāk nebarot viņu ar pienu un ūdeni. Arī paaugstinātā temperatūrā nevar ieviest jaunus pārtikas produktus.

Burkāns

Burkānu sula ir ļoti veselīga mazulim, tajā ir daudz karotīna un A vitamīna (iesakām izlasīt:). Tas labāk uzsūcas taukainā vidē, tāpēc mazulim jādod ar pienu. To var pagatavot divos veidos – manuāli un caur sulu spiedi. Ja jums ir nepieciešams tikai nedaudz no tā, der pirmā metode, tad ātruma labad varat izmantot otro. Vasarā parādās jauni burkāni, tos labāk lietot, tajos ir vairāk vitamīnu.

Burkānu sulu var pagatavot vai nu manuāli, vai izmantojot sulu spiedi.

Manuāli

Lai viss būtu pareizi, burkāniem jābūt vislabākās kvalitātes, bez bojātām daļām. Labāk ir izmantot plastmasas rīvi. Sagatavot tieši pirms lietošanas. Ko darīt:

1. Nobrieduši burkāni rūpīgi jānomazgā un jānomizo. Ērtāk to izdarīt ar otu vai cietu sūkli.
2. Pēc tam burkānus applaucē ar verdošu ūdeni. Tad jārīvē uz smalkākās rīves, vēlams plastmasas, lai mazāk oksidējas.
3. Pārlejiet maisījumu uz divreiz salocītu marli un izspiediet ar karoti.
4. Ielejiet krūzē un pabarojiet bērnu.

Caur sulu spiedi

Ja nepieciešams apstrādāt lielu daudzumu burkānu, labāk izmantot sulu spiedi. Tas izspiežas labāk, kā rezultātā mazāk sulas tiek izšķiests. Tāpat kā ar manuālo metodi, tas jāsagatavo tieši pirms lietošanas. Kas jādara:

• pirms vārīšanas iemērc aukstā ūdenī apmēram 20 minūtes līdz pusstundai;
• nomazgājiet un nomizojiet burkānus;
• sagriež gabaliņos un izspiež caur sulu spiedi.

Tādā pašā veidā jūs varat pagatavot sulu no jebkura augļa. Šāda papildbarošana ir veselīga, taču, ja mātei ir pietiekams piena daudzums, nav jāsteidzas ar ko citu mazuļa uzturā ieviest pirms laika. Ar to labāk pagaidīt līdz 6-7 mēnešiem. Bērnus labāk pieradināt pie šādas dzeršanas zīdaiņa vecumā, tad ar vecākiem bērniem šajā ziņā nebūs problēmu.

Ne tik sen bija plaši izplatīta prakse ieviest sulu kā pirmo papildu pārtiku. Un, lai gan ārsti vienbalsīgi apgalvo, ka augļu dzēriens var kaitēt trauslajam organismam, daudzas jaunas māmiņas ieklausās pieredzējušāku māmiņu padomos un sāk papildināt savu bērnu ar svaigu ābolu sulu. Pastāstīsim, cikos mazulim var dot šo saldo dzērienu, kā mājās pagatavot ābolu sulu mazuļiem un kā to pareizi pagatavot mazulim.

Tagad ir ierasts ieviest pirmos papildinošus ēdienus 5-6 mēnešu vecumā. Līdz tam mazulis jābaro tikai ar krūtīm vai pielāgotu piena maisījumu, ja mammai nepietiek dabīgā produkta. Taču nereti mātes saviem zīdaiņiem ābolu sulu sāk dot jau agrā vecumā.

Šodien mēs jums pastāstīsim, kā tas var izpausties mazulim, kā pasargāt mazuli no nevēlamas reakcijas un kad viņa uzturā ieviest daudzu iecienīto ābolu sulu, kā pareizi dot svaigu sulu un kāpēc tas jādara. nedzert tieši pirms ēšanas? Iesakām arī noskatīties video, kuros eksperti pastāstīs, kādas ir nianses, ieviešot svaigu sulu bērnu ēdienkartē.

Ābolu dzēriena priekšrocības zīdaiņiem

Pirms runāt par tā kaitējumu, mums ir jāsaka daži vārdi viņu aizstāvībai:

• ābolu sula ir bagāta ar jodu un dzelzi;
• palielina apetīti;
• tā dozētā lietošana ir laba aizcietējuma profilakse;
• ārkārtīgi reti izraisa alerģiju zīdaiņiem;
• atšķaidīta svaiga sula aizsargā mazuļa zobus no kariesa.

Kāpēc ārsti ir pret agrīnu ieviešanu?

Šobrīd ir vairāki iemesli, kāpēc pediatri neiesaka ieviest sulu maza bērna uzturā. Starp tiem ir:

• Ārsti ir pārliecināti, ka agrīna papildu barošana ar sulām var izraisīt aizkuņģa dziedzera un kuņģa darbības pasliktināšanos kopumā.
• Arī agrīna svaigu sulu lietošana rada problēmas ar izkārnījumiem. Pēc pediatru domām, mazuļiem 5-6 mēnešu vecumā, kuri dzer svaigi spiestas sulas, ir divreiz lielāks risks no aizcietējumiem un zarnu kolikām nekā viņu vienaudžiem, kuri barojas ar mātes pienu.
• Sula ir smags un agresīvs produkts, jo satur lielu daudzumu cukura un augļskābju. Dabisku svaigu sulu ārsti neiesaka ieviest pārāk agrā vecumā. Galu galā, ja mazulim patīk jaunais kārums, tad pastāv iespēja, ka viņš pilnībā atteiksies no mātes piena.

Sabrucis arī vecākās paaudzes pārstāvju uzspiestais mīts, ka sula ir nepieciešama mazuļa uzturā hemoglobīna paaugstināšanai. Fakts ir tāds, ka dzelzi no augu pārtikas slikti absorbē ne tikai bērni, bet arī pieaugušie. Pirmajā gadījumā papildināšana ar svaigu ābolu sulu ir vienkārši bezjēdzīgs vingrinājums.

Kad jāievada

Kad jūs varat sākt dot bērnam ābolu sulu? Ja agrāk mammas saviem mazuļiem sulu deva gandrīz no mēneša vecuma, tad tagad pediatri neiesaka bērnu ar to iepazīstināt līdz 8-9 mēnešu vecumam. Daudzi no viņiem ir pārliecināti, ka mazulis neko nezaudēs, ja pēc gada viņam iedosiet svaigu sulu.

Zīdīšanas periodā mājās gatavotas dabīgās sulas drīkst dzert tikai barojošas mātes. Jūs no tiem iegūsit daudz vairāk nekā mazuļa ķermenis, kas nav aizsargāts no agresīvām sastāvdaļām.

Kā pareizi dot dzērienu

• Ievērojiet vienu no pamatnoteikumiem papildinošu pārtikas produktu ieviešanai - pārtikai jābūt vienkomponentai. Šis apgalvojums attiecas arī uz sulām. Kamēr mazulis nav iepazinies ar to veidiem, sajaucot ābolu un bumbieru vai dodot viņam ābolu un burkānu maisījumu - šādas brīvības ārsti neatbalsta. Katra svaigas sulas veida ieviešanai ir vērts atvēlēt vismaz divas nedēļas. Tāpat neaizmirstiet uzraudzīt mazuļa reakciju uz jaunu produktu. Ieteicams saglabāt pārtikas dienasgrāmatu, kurā ierakstīt visu, ko bērns ēd un dzer.
• Ja mazulis turpina saņemt pārtiku no mātes krūts, tad dabīgā svaigā sula, piemēram, biezenis un putras, jābaro no karotes.
• Ne visiem bērniem uzreiz garšo svaigi spiesta sula. Tomēr mātes dod priekšroku to dot dabiskajā formā. Lai nedaudz mīkstinātu augļu garšu, dzērienu var uzsildīt uz plīts.
• Pirms barošanas nav atļauta svaiga sula. Galu galā tas ne tikai remdē slāpju sajūtu, bet arī uz īsu brīdi mazina izsalkumu. Tāpat nekad nedodiet bērnam sulu tukšā dūšā. Tikpat kaitīgs ieradums, kas daudziem ir izveidojies kopš bērnības, ir ēdiena mazgāšana. Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos.
• Neatšķaidīta ābolu sula ir pārāk koncentrēta. Tāpēc pirms došanas mazulim tas jāsajauc ar ūdeni proporcijā viens pret vienu. Sākumā to var atšķaidīt stiprāk.
• Vēršam vecāku uzmanību, ka līdz gada vecumam nevajadzētu dot mazulim dzērienus ar mīkstumu. Tie var izraisīt aizcietējumus. Tomēr, ja jūsu mazulim ir nosliece uz neregulāru zarnu kustību, vislabāk ir konsultēties ar savu pediatru.
• Ābolu sulai jābūt svaigi pagatavotai. Ir nepieņemami dot bērnam iepriekš sagatavotu augļu dzērienu. Labāk to izdzert pats un pagatavot mazulim jaunu porciju garšīgas un veselīgas svaigas sulas. Ja nav iespējams pagatavot jaunu, neaizmirstiet, ka gatavo dzērienu var uzglabāt ne ilgāk kā 10 stundas vēsā, tumšā vietā.
• Ābolu sulu mazuļa uzturā var ieviest tikai pēc tam, kad mazulis ir iepazinies ar augļu biezeni. Tādējādi, ja mazulim rodas aizcietējumi vai, gluži pretēji, caureja, rīboņa vai diskomforts vēderā, plānoto papildbarošanu labāk uz kādu laiku atlikt.
• Svaiga sula jādod mazuļiem dienas pirmajā pusē. Tas ļauj izsekot, kā bērns reaģēja uz jaunu ēdienu.
• Mēs saprotam māmiņu vēlmi savam mazulim dot to labāko, taču pirmo reizi ābolu sulas porcijas izmēram mazulim jābūt 1 tējk. Nākamajā dienā, ja bērns jūtas normāli, var dot 2 tējk.

Maksimālais dabīgā dzēriena tilpums, ko varat piedāvāt mazulim līdz vienam gadam, ir ne vairāk kā 100 ml. Tomēr nevajadzētu dot dienas daļu uzreiz. Sadaliet devu 2-3 devās.

Kā pagatavot ābolu sulu mājās

Ja ir pienācis laiks mazuļa uzturā iekļaut augļūdeni, tas būs jāsagatavo pašam. Galu galā, neskatoties uz krāsainajiem iepakojumiem veikalos un pārliecību, ka “to var dot no dzimšanas”, veikalā nopērkamās sulas bērnam atļauts lietot tikai pēc vairākiem viņa dzīves gadiem. Arī sākumā tie būs jāatšķaida ar ūdeni, jo tie ir koncentrētāki nekā mājās gatavoti.

Tā kā dzēriens vispirms jādod mazulim mazās porcijās, tas būs jāgatavo pašam, bez virtuves ierīcēm, kas atvieglo mājsaimnieces dzīvi.

Lai pagatavotu sulu zīdaiņiem, ir atļauti tikai zaļi un dzelteni āboli. Pagaidām vajadzētu aizmirst par sarkanajiem, jo ​​tik spilgtas krāsas pārtika var izraisīt mazuļa alerģisku reakciju.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams mazgāt ābolu un nomizot to. Sagriež mazos gabaliņos, izņem sēklas. Augļus sarīvē uz plastmasas rīves (ja tas nonāk saskarē ar metālu, auglis zaudē savas derīgās īpašības).

Ar karoti izspiediet mīkstumu un pēc tam ievietojiet to vairākās kārtās salocītā marlē.

Sulas zīdaiņiem: Komarovsky (video)

Piedāvājam jūsu uzmanībai noderīgu video par ābolu un citu dabisko sulu priekšrocībām un kaitējumu zīdaiņiem.

Tagad jūs zināt, kāpēc pirmo reizi nevarat ieviest ābolu sulu, taču labāk ir sākt ar dārzeņu biezeņiem un graudaugiem bez piena. Mēs arī stāstījām, kā pašam pagatavot veselīgu sulu savam mazulim. Jūsu mazulis novērtēs jūsu pūles, un viņam neapšaubāmi patiks jaunā dzēriena garša.

Kādā vecumā var dot bērnam sulas?

Augļu un dārzeņu sulas ir vērtīgu uzturvielu – vitamīnu, minerālvielu un polifenolu avots, kas nepieciešami pareizai organisma attīstībai. Turklāt to sastāvā esošās augu šķiedras regulē zarnu kustīgumu un novērš aizcietējumus. Uzturs, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, stiprina imunitāti un uzlabo bērna pašsajūtu. No cik mēnešiem var dot mazulim sulas un kuras jādod vispirms? Par to rakstā.

Kādas sulas var dot mazuļiem?

Augļi un dārzeņi, kas pieejami augļu sulu un biezeņu veidā, ir bagātīgs uzturvielu avots, kā arī šķīstošās diētiskās šķiedras, kas uzlabo zarnu floru. Tie regulē gremošanas sistēmu, stiprina imūnsistēmu un pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus bērna ķermenī.

Saskaņā ar zīdaiņu uztura noteikumiem augļus un dārzeņus, kā arī sulas no tiem var ieviest bērna uzturā 5 mēnešu vecumā. Pirmais šāds produkts, kas tiek dots mazulim, ir ābols. To var dot biezeņa vai sulas veidā. Ābolu sulu, kas atšķaidīta 1 pret 1 ar ūdeni, var dot mazulim no 4 mēnešu vecuma kad viņš cieš no aizcietējumiem. Ābols ir nealerģisks auglis. Tas satur lielu daudzumu ūdenī šķīstošo šķiedrvielu, kas labvēlīgi ietekmē bērnu zarnu mikrofloras stāvokli.

Šādi augļi, no kuriem jūs varat pagatavot sulu mazuļiem, ir:

• sarkanās vīnogas;
• aprikozes;
• banāni;
• avenes;
• melleņu;
• bumbieri;
• persiki;
• plūmes;
• melnās, sarkanās un baltās jāņogas;
• zemeņu;
• tomāti;
• ķirbis;
• zviedrs;
• apelsīns, mandarīns, greipfrūts.

Vīnogas satur lielu daudzumu flavonoīdu, kam ir dažādi ieguvumi veselībai. Tiem piemīt pretiekaisuma, antibakteriāla iedarbība, cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas bojā šūnas. Aprikozes, kas tiek ievestas Diēta 6 mēnešus vecam bērnam, ir bagātīgs beta-karotīna avots, kas piešķir ādai veselīgu krāsu un ietekmē daudzus dzīvībai svarīgus procesus organismā. Beta karotīns ir nepieciešams arī pareizai kaulu attīstībai un imūnsistēmas darbībai.

Citrusaugļu sulas (apelsīnu, greipfrūtu, mandarīnu) jāievada 10 mēnešu vecumā, jo tās ir spēcīgi alergēni. Tie ir bagāti C vitamīna avoti.

No dārzeņiem burkāni ir pirmie, kas tiek iekļauti bērna uzturā. Tāpat kā ābols, tas nosaka zarnu veselību, tāpēc ieteicams gan pret caureju, gan aizcietējumiem. Tāpat kā ķirbis (tiek ieviests no 5 mēnešiem) ir bagātīgs A un B vitamīnu avots.Turklāt tajā esošais C vitamīns atvieglo dzelzs uzsūkšanos un stiprina organisma imunitāti.

Kā pagatavot sulu mazuļiem?

Augļi un dārzeņi ir pārtikas produkti, kurus ieteicams lietot ikdienā. Taču zīdaiņu gremošanas sistēma vēl nav tik labi attīstīta, tāpēc jauni pārtikas produkti bērna uzturā jāievieš pakāpeniski. Labāk ir sākt ar augļu un dārzeņu sulu gatavošanu, jo tās var viegli atšķaidīt ar vārītu ūdeni.

Iegādājoties veikalā vai lielveikalā, izvēlieties tos dārzeņus un augļus, kas ir sertificēti vai marķēti "pilnībā bioloģiski", jo šie produkti audzēti, neizmantojot mākslīgo mēslojumu un nav apstrādāti ar ķīmiskiem aizsarglīdzekļiem - pesticīdiem. Vēl labāk ir ņemt pārtiku no savas mājas vai iegādāties no pazīstamiem vasaras iemītniekiem.

Pārmērīgs nitrātu daudzums bērna uzturā var izraisīt nervu sistēmas šūnu hipoksiju, kas savukārt var izraisīt smadzeņu darbības traucējumus.

Pirms sulas spiešanas augļi un dārzeņi rūpīgi jānomazgā un jāapplauc ar karstu ūdeni. Pēc tam tos notīra un sarīvē, pēc tam izspiež vai vienkārši izlaiž caur sulu spiedi.

Neaizmirstiet par higiēnas standartiem. Visi ēdiena gatavošanā izmantotie trauki un trauki vispirms ir jānomazgā un jāapplauc ar verdošu ūdeni.

Sākumā sula jāievada nelielos daudzumos, sākot ar 2-3 tējkarotēm dienā, pakāpeniski palielinot skaļumu. Pirmo reizi to var dot, atšķaidot uz pusēm ar vārītu ūdeni.

Augļus var kombinēt ar dārzeņiem. Labas kombinācijas, kas piemērotas mazajiem:

• ābols, burkāns;
• ābols, burkāns, banāns;
• ābols, ķirbis;
• burkāni, aprikoze, banāns.

Receptes dārzeņu, augļu un ogu sulu pagatavošanai

Burkāns.

Burkānu sulas pagatavošana bērnam bez sulu spiedes:

1. Rūpīgi nomizojiet burkānus, noskalojiet un applaucējiet ar karstu ūdeni.
2. Blanšētos burkānus sarīvē uz smalkās rīves.
3. Sarīvēto mīkstumu liek sietā un, samīcot, izspiež visu sulu.
4. Sulu atšķaida uz pusēm ar siltu vārītu ūdeni.

Ja sietam ir lieli caurumi un kopā ar sulu caur tiem iziet burkānu gabaliņi, uzliek tam vairākkārt pārlocītu sterilu pārsēju.

Izmantojot to pašu principu, varat pagatavot jebkuru citu sulu (no ķirbjiem, kolrābjiem, rāceņiem utt.).

Oga.

Svaigu ogu sulas gatavošana mazulim.

1. Svaigas ogas (zemenes, avenes, kazenes, jāņogas, mellenes) nomizo no kātiem un noskalo sietiņā. Pēc tam dažas minūtes aplej ar verdošu ūdeni. Izlejiet ūdeni.
2. Ogas ar dakšiņu saspaida pastā, liek sietā ar ciešu sietu un saspaida.

Ogu sula ir gatava. To var dot tīrā veidā vai atšķaidīt ar vārītu ūdeni. To var ieviest uzturā ne agrāk kā 6-7 mēnešus.

Apple.

Ābolus nomazgā un nomizo, applauc ar verdošu ūdeni. Sagatavotos augļus sarīvē uz smalkās rīves. Liek sietiņā un ar karoti saspaida. Var sajaukt ar burkānu sulu. Bērniem šis dzēriens tiek dots no 4-5 dzīves mēneša.

Citrusaugļi.

Tas var izraisīt alerģiju, tāpēc tas tiek ieviests uzturā ne agrāk kā 10 mēnešus. To ir ļoti vienkārši pagatavot, taču ir nepieciešams saldinātājs, jo tīrā veidā citrusaugļi mazulim ir ļoti skābi.

Pirms tīrīšanas augļus applaucē ar verdošu ūdeni. Noņemiet mizu, izspiediet sulu no vairākām krustnagliņām un sajauciet to pusi un pusi ar saldu vārītu ūdeni. Dod 1-2 tējkarotes, tad tilpumu var palielināt.

Mājās pagatavotās dabīgās sulas nesatur konservantus, krāsvielas vai citas kaitīgas piedevas. To vienīgais trūkums ir tas, ka tie slikti uzglabājas, tāpēc nav vajadzības tos pagatavot turpmākai lietošanai. Pietiek pagatavot porciju, ko mazulis var izdzert dienas laikā.

Tagi:

Papildu barošanas periodā vēlaties dot bērnam iespēju izmēģināt ne tikai jaunu ēdienu, bet arī dzērienu. Visizplatītākais papildu barošanas veids ir sula. Mēģināsim atbildēt uz jautājumiem: kad var sākt dot sulu un kādai tai vajadzētu būt.

Kad jūs varat sākt dot bērnam sulu?

Ir ļoti daudz atbilžu uz jautājumu, kad jūs varat sākt dot sulu zīdainim. Daži cilvēki dod priekšroku sulas ievadīšanai no 5 nedēļu vecuma, bet citi ne agrāk kā gadu. Taču, pēc Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Uztura institūta datiem, sulas var iekļaut mazuļu ēdienkartē no 5 mēnešu vecuma. Sulu sākotnējā deva nedrīkst pārsniegt 5 ml.

Apskatīsim, kādā vecumā bērnam var dot sulas, kas pagatavotas no dažādiem augļiem.

No kura mēneša var dot ābolu sulu?

Visizplatītākā sula zīdaiņu vidū ir ābolu sula. Pirmajai barošanai vēlams mājās pagatavot ābolu sulu. Tam vislabāk piemērotas zaļās ābolu šķirnes. Zaļais ābols ir bagāts ar C vitamīnu, jodu un dzelzi. Jūs varat dot bērnam ābolu sulu jau 4 mēnešus.

Pirms mājās gatavotas ābolu sulas gatavošanas pārliecinieties, vai izvēlētie produkti ir kvalitatīvi. Rūpīgi noskalojiet augļus un nomizojiet tos. Pēc tam sagrieziet ābolu mazos gabaliņos un izņemiet serdi un sēklas. Sarīvē sasmalcinātos gabaliņus. Pēc tam iegūto mīkstumu ietiniet marlē un kārtīgi izspiediet.

Noteikti atšķaidiet iegūto sulu ar vārītu ūdeni, jo tīrā veidā tā ļoti kairinās kuņģa sienas un radīs mazulim smagu diskomfortu.

Attiecībā uz jautājumu, vai zīdaiņi var dzert aveņu sulu, visi ārsti piekrīt. Labāk ir izslēgt šāda veida sulas līdz bērna viena gada vecumam. Tas ir saistīts ar faktu, ka avenes ir spēcīgs alergēns. Tāpēc šī sula nav ieteicama agrīnai papildu barošanai.

Kad bērnam var dot burkānu sulu?

Ikviens zina, ka burkāni satur lielu daudzumu provitamīna A - karotīna. Tas ir “augšanas vitamīns”, un daudzas mātes to augstu vērtē. Burkāni veido saldas, bagātīgas sulas, kas bērniem patīk. Turklāt burkānu sula ļoti labi uzsūcas mazuļa ķermenī. No kura mēneša bērniem drīkst dot burkānu sulu? Optimālais vecums šīs sulas iekļaušanai bērna ēdienkartē ir seši mēneši. To var pagatavot 2 veidos:

1. Manuāla griešana.
2. Izmantojot sulu spiedi.

Daudzus vecākus interesē jautājums: cik daudz burkānu sulas var dot bērnam? Ārsti iesaka sākt dzert sulu ar pāris tējkarotēm, pakāpeniski palielinot un palielinot tās tilpumu līdz 100 ml.

Svaigi spiestu sulu nevajadzētu dot bērniem, jo ​​tā ir ļoti koncentrēta. Ja neatšķaidīta, svaigi spiestas sulas negatīvi ietekmēs kuņģa gļotādu. Kas radīs diskomfortu mazuļa vēderā.

Tomātu sula bērniem

Tomātu sula bērniem tiek ieviesta diētā no 6 mēnešiem. Gatavojot to, tiek izmantotas tikai augstas kvalitātes izejvielas. Viņi sāk iepazīstināt bērnu ar šo sulu ar 1 tējkaroti dienā, pakāpeniski palielinot to līdz 1 mazai glāzei ik pēc dažām dienām.

Rozīņu kompots mazuļiem

Rozīņu kompotu mazuļiem gatavo no rūpīgi nomazgātiem žāvētiem augļiem. Pārliecinieties, ka gatavošanas laikā neveidojas plēve. Nav nepieciešams saldināt kompotu. Ir vērts to ieviest uzturā no 5 mēnešiem nelielos daudzumos.

Tā mēs noskaidrojām, ka jau no 4-5 mēnešiem mazulim var dot sulas. Pirms sulu pagatavošanas neaizmirstiet rūpīgi apstrādāt izejvielas. Ja dodat priekšroku veikalā nopērkamām sulām, tad pirms iegādes rūpīgi izpētiet produkta sastāvu un uz iepakojuma norādīto vecumu, no kura var lietot Jūsu izvēlēto sulu.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+