Ko un kā dzert vannā: dzīvinošs mitrums tīrīšanas labā. Ko vēl noderīgāk dzert vannā

Kā reiz teica lielais komandieris Suvorovs: "Pārdod pēdējās bikses, bet dzer pēc vannas." Un šo padomu ievēroja ne tikai viņa karavīri, bet arī cilvēki, tālu no karadarbības. Pirts un reibinošo dzērienu kombinācija ir tik stingri iesakņojusies prātos, ka kļuva par Rjazanova leģendārās komēdijas tēmu, kuru katrs krievs Vecgada vakarā noskatījās ne reizi vien.

Bet vai šī kombinācija ir laba veselībai? Galu galā ir zināms, ka viņi dodas uz pirti ne tikai higiēnas nolūkos, bet lielākā mērā - labas veselības un slimību ārstēšanai. Medicīna jau sen ir interesējusies par šo jautājumu, un tās secinājumi diez vai mierinās dzērienu cienītājus ar grādu. Tiem, kas vēlas gūt reālu labumu no vannas procedūrām, jāievēro noteikti noteikumi.

Lai cik stabili būtu stereotipi, pats pirmais, ko vannā nekādā gadījumā nevajadzētu dzert, ir jebkāda veida alkoholiskie dzērieni. Pakāpei nav nozīmes. Mūsdienās pat dzērienus ar zemu alkohola saturu gatavo uz parastā etilspirta bāzes, un tā iekļūšana organismā pēc tvaika istabas apmeklējuma nedara tikai kaitējumu.

Pirmkārt, alkohols pastiprina šūnu dehidratāciju – tas saista ūdeni, neļaujot tai iekļūt bioķīmiskos procesos.

Otrkārt, tā sabrukšanas procesā veidojas toksiski aldehīdi, kas intensīvas asinsrites un vielmaiņas apstākļos ātri izplatās pa visu organismu, saindējot to šūnu līmenī. Daļēji tie tiek izvadīti ātrāk, jo straujā asins plūsma ļauj toksīniem ātrāk nokļūt aknās. No tā daudzi secina, ka "dzeršana vannā ir lietderīga", jo alkohols ātri "iznīcina".

Bet jums ir jāsaprot, ka šajā brīdī aknas jau ir aizņemtas ar visu to vielu pastiprinātu neitralizāciju, kas līdz tam laikam ir uzkrājušās organismā. Un papildu daļa toksīnu var būt pēdējais piliens, kam seko kompensācijas sabrukums un funkcionālās aktivitātes zudums. Tas viss ir atkarīgs no ķermeņa sākotnējā stāvokļa.

Svarīgs! Pat visveselīgākajam cilvēkam alkohols vannā būs papildu (un bieži vien nevajadzīgs) spēka pārbaudījums.

Treškārt, alkohola reibumā mainās elpošanas raksturs, samazinās asinsvadu sieniņu tonuss, pulss kļūst vēl augstāks. Visi dzīvībai svarīgie orgāni un sistēmas saņem papildu slodzi. Un, ja kāds tiek galā ar šo slodzi bez acīmredzamām grūtībām, kādam tas var kļūt pilns ar sekām.

Otrais noteikums: gāzētie un saldie dzērieni – ierobežojums

Lielākā daļa mūsdienu gāzēto dzērienu satur lielu daudzumu kofeīna, kas stimulē ne tikai nervu sistēmu, bet arī nieres. Šķidrums sāk izdalīties ar vēl lielāku ātrumu, un to ir grūti panest vispārējā mitruma trūkuma apstākļos. Tas ir paradokss, bet jo vairāk cilvēks dzer sodas, jo mazāk brīvā šķidruma paliek viņa ķermenī. Šādi dzērieni vannai vispār nav piemēroti.

Cukuroti dzērieni, piemēram, sula, nenodara tik lielu ļaunumu, bet arī nedod daudz labuma. Tie nepapildina ūdens tilpumu iekšējo orgānu šūnās, bet tiek patērēti kā degviela, kā pieejamu un viegli sadalāmu cukuru avots. Ja viens no vannas apmeklējuma mērķiem ir svara zudums, tad šāda enerģijas papildināšana būs pilnīgi nepiemērota.

Trešais noteikums: tīrs ūdens ir veselības atslēga

Vienkāršākais, pieejamākais un efektīvākais veids, kā uzlabot pašsajūtu un cīnīties ar slimībām, apmeklējot pirti, ir uzņemt pietiekami daudz tīra dzeramā ūdens. Tas ir tas, ko jūs varat dzert vannā neierobežotā daudzumā, ja nav kontrindikāciju nieru un citu iekšējo orgānu hronisku patoloģiju veidā.

Pētot ūdens sastāvu un ķīmiskās īpašības, zinātnieki nonāca pie interesanta secinājuma: visas tā molekulas mēdz ieņemt noteiktu pozīciju viena pret otru. Tas ir, ūdenim ir sava struktūra. Šajā gadījumā to sauc par strukturētu. Struktūras klātbūtne ļauj ūdenim ātrāk mijiedarboties ar citām vielām, nodrošināt augstu dažādu ķīmisko reakciju ātrumu.

Cilvēka ķermenī daļa ūdens ir strukturētā veidā, bet daļa ir nestrukturētā veidā. . Strukturēta ūdens dzeršana sniedz vislielāko labumu veselībai.Šeit ķīmiķi nonāca pie cita atklājuma: skaņas, elektromagnētiskie un citi viļņi, kā arī ilgstošs kontakts ar inertām vielām veicina molekulu izlīdzināšanu optimālā secībā.

Tāpēc ūdens sniedz vislielāko labumu veselībai:

• Iesvētīts, tas ir, strukturēts ar skaņas viļņu un garīdznieka (tēva) enerģijas palīdzību;
• Glabāts dzīvās klasiskās mūzikas avota tuvumā;
• Aka - akā tas nonāk saskarē ar vielām, kas izturīgas pret tā darbību;
• Pavasaris - tā paša iemesla dēļ kā aka;
• Kušana - sniega vai ledus kušanas procesā tas iegūst vēlamo formu.

Pretēji izplatītajam uzskatam, aktīva minerālūdens lietošana nedod lielu labumu. Tajā esošie sāļi savā veidā ietekmē bioķīmisko procesu gaitu, un minerālūdens zaudē savu ideāla šķīdinātāja statusu.

Svarīgs! Optimālais mineralizācijas rādītājs dzeramajā ūdenī vannai ir 1 grams uz litru.

Ceturtais noteikums: lai sasniegtu savu mērķi – zāļu tējas

Ja cilvēks pirts apmeklējuma laikā tiecas pēc noteikta mērķa, ar zāļu tējas palīdzību viņš var sasniegt vēlamo efektu. Kādu tēju viņi dzer vannā?

Pirmkārt, vāji brūvēts. Šeit jums jāievēro robeža starp dziedinošo novārījumu un tēju. Tēja tiks patērēta lielos daudzumos, kas nozīmē, ka aktīvo vielu koncentrācijai tajā jābūt mazākai. Ja tiek izmantots ārstniecības augs vai kolekcija, vienu porciju var vienkārši atšķaidīt ar tīru vai vārītu ūdeni līdz pusotram līdz diviem litriem.

Otrkārt, tēja tiek izvēlēta, ņemot vērā tās sastāvdaļu darbību. Ir zināms, ka katrs garšaugs un pat pārtikas produkts savā veidā ietekmē cilvēka ķermeni. Populārākās vannas tējas sastāvdaļas izpaužas šādi:

Vannā plaši tiek izmantotas gatavas tējas: hibiskus, mate, zaļā tēja. Tie tonizē, paātrina vielmaiņas procesus, uzlabo garastāvokli, dod spēku.

Svarīgs! Kurš ir labāk dzert tēju vannā, katrs izlemj pats. Bet ir svarīgi šim procesam pieiet apzināti, lai gaidītā labuma vietā nenodarītu kaitējumu.

Piektais noteikums: svaigumam - kvass

Dabīgais kvass labi remdē slāpes, pateicoties augstajam skābes saturam. Tas tonizē, dod enerģiju, uzlabo vielmaiņu un normalizē sirds darbu. Augstais B vitamīnu saturs labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas, ādas un matu stāvokli.

Bet ir svarīgi saprast, ka tikai mājās gatavotam kvasam, kas iegūts kvasa misas dabiskās fermentācijas rezultātā, ir visas uzskaitītās īpašības. Gatavie veikala dzērieni visbiežāk tiek gatavoti no sausa koncentrāta, un tie nedod lielu labumu veselībai. Turklāt tajos ir daudz cukuru, tāpēc tie nav ieteicami tiem, kas cenšas zaudēt svaru.

Kas dzert vannā Vai ir iespējams dzert alkoholu vannā. Cik daudz jūs varat dzert vannas ūdenī. Vai jūs varat dzert gāzētos dzērienus. Kā vanna ietekmē ūdens un sāls līdzsvaru mūsu organismā, mēs centīsimies izprast šo rakstu.

Dzeršanas režīms vannā

Pateicoties tam, mūsu ķermenis vannas procedūras laikā zaudē apmēram 2 litrus ūdens, un tas ir tā ikdienas šķidruma nepieciešamība. Kopā ar sviedriem no tā tiek izvadītas ne tikai toksiskas vielas, bet arī noderīgi minerālsāļi, un tas var izraisīt ūdens-sāļu līdzsvara traucējumus, kas ir ļoti bīstami organismam.

Veselības stāvoklis sāk krasi pasliktināties pat zaudējot vairāk nekā 4 litrus ūdens.Ja tiek zaudēti 10% ķermeņa masas, tiek traucēta sirds darbība, un, ja 20% ķermeņa masas, notiek neatgriezeniskas izmaiņas organismā. .

Lai izvairītos no pārmērīga ūdens zuduma vannas procedūras laikā, ir jāievēro noteikts dzeršanas režīms. Starp tvaika istabas apmeklējumiem izdzeriet 2-3 glāzes šķidruma. Tas var būt minerālūdens, sula vai tēja.

Daudz kas nekādā ziņā nav neiespējams, jo tas radīs papildu slogu sirds un asinsvadu sistēmai un var izraisīt dažādus traucējumus tās darbībā. Šis ieteikums ir īpaši svarīgs gados vecākiem cilvēkiem.

Ja vannas procedūras beigās joprojām jūtat slāpes, nesteidzieties likt uz uguns pilnu tējkannu un sāciet dzert tēju ilgstoši. Protams, tas palīdzēs tikt galā ar slāpēm, taču tas nedos lielu labumu veselībai.

Ja jūs patiešām vēlaties dzert, dariet to. Ielejiet glāzē vārītu ūdeni un izskalojiet muti. Pēc 15-20 minūšu nogaidīšanas, lēnām, maziem malciņiem izdzeriet 150-200 ml šķidruma. Ja slāpes nepāriet, pagaidiet vēl 2 stundas un vēlreiz izdzeriet 1 glāzi šķidruma.

Dzeriet alu vannā

Daudzi pirts cienītāji starp tvaika pirts apmeklējumiem dod priekšroku dzert alu un citus stipros dzērienus. Tas ir saistīts ne tikai ar to, ka, piemēram, jūs varat nonākt citā pilsētā sava drauga vietā, kā tas notika ar šīs filmas varoni. bēdīgi slavena filma.

Alkohols rada slodzi sirds-asinsvadu sistēmai un nierēm, nemaz nerunājot par to, ka tā ietekmē reakciju asums notrulinās, un tas ir nepieņemami pirtī, kur jātiek galā ar karstu ūdeni.

Dzeriet tēju vannā

Pēc vannas Krievijā viņi vienmēr dzēra tēju ar ievārījumu un medu. Savādi, ka tieši šis karstais dzēriens ļoti labi novērš slāpju sajūtu un atvēsina pārkarsušo ķermeni. Tējas iedarbība būs daudz efektīvāka, ja pievienosi tai svaigu citronu.

Jūs varat izmantot parasto melno tēju. Tas lieliski tonizē un atsvaidzina, stimulē vielmaiņas procesus, kā arī satur vitamīnus, tanīnus, ēteriskās eļļas un citus veselīgus komponentus.

Bet tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka tēja satur kofeīnu, un tāpēc šī dzēriena dzeršana lielos daudzumos var izraisīt sirds un asinsvadu sistēmas komplikācijas, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.

Dzeriet ārstniecības augu uzlējumus vannā

Ļoti noderīga ir tēja ar dažādiem augiem, piemēram, māllēpe, kumelīte, piparmētra, asinszāle, mežrozīšu augļi, oregano u.c. Tējai labi pievienot arī jāņogu, aveņu un zemeņu lapas.

Jūs varat izmantot ārstniecības augu novārījumus un kā neatkarīgu dzērienu. Viņiem ir pretiekaisuma un choleretic iedarbība, turklāt tie satur daudz vitamīnu. Ja ir saaukstēšanās, pēc vannas lietderīgi iedzert liepziedu novārījumu, tēju ar medu vai avenēm.

Ko jūs varat dzert vannā un pēc vannas

Kas tā par pirti bez alus? Vai tas ir labs ķermenim un pat vannā? Ko tad var dzert vannā un pēc vannas?

Planēšana vannā ir milzīgs slogs cilvēka organismam.Īpaši, ja pirts apmeklējums nav regulārs, bet tikai dzimšanas dienas reizē vai tad, kad "puikas" zvanīja...

Slodze ir tik liela, ka ķermenis tiek pilnībā pārbūvēts, steidzami pielāgojoties ekstrēmiem izdzīvošanas apstākļiem.

Vai ir iespējams dzert vannā

Lai noteiktu, vai vannā ir iespējams dzert kādus dzērienus, vispirms tiksim galā ar procesiem, kas notiek organismā pirts procedūru laikā.

Cilvēka organismā lielākais orgāns ir asinis, tā teikt. Tā ir viņa, kas regulē temperatūru. Kad cilvēks 3-10 minūtes tiek pakļauts augstai temperatūrai vannas tvaika telpā, asinis aizplūst no visiem orgāniem, ieskaitot kuņģi un zarnas, un visu plūsmu novirza uz ādu. Asinis to dara, lai atdzesētu ādas virsmu, kuru mēs nežēlīgi saputojam ar slotu un tīši "sadistiski spīdzinām" ar karstu tvaiku.

Tā kā asins piegāde kuņģim un zarnām uz laiku ir pārtraukta, pārtikas gremošana ievērojami palēninās. Tāpēc vannā nav ieteicams ēst. Jā, iespējams, daudzi ir pamanījuši, ka, ja pirtī klāj galdu un ēd dažādus ēdienus, tad kaut kā nejūtas vēlme doties uz tvaika pirti. Tāpēc izvēlieties vienu un to pašu: vai nu peldieties, vai ēdiet.

Straujas gremošanas palēnināšanās dēļ var arī stingri ieteikt nedzert alu, degvīnu, vīnu un pirktās sulas ar augstu cukura saturu.Jo sen zināms, ka šie šķidrumi pieder pie pārtikas kategorijas, bet ne dzēriens.To gremošanai pastiprināta asinsrite ir nepieciešama kuņģī un zarnās, bet tā tur nav.

Nemaz nerunājot par to, ka alkohols asinīs, atrodoties vannā, rada sirdslēkmes vai insulta risku. Alkohols paplašina asinsvadus, un tvaika pirtī tie izplešas tiktāl, ka sirds kuļas ar slodzi, kas 3-5 reizes pārsniedz jūsu parasto stāvokli.

Lai gan alum ir zemāka pakāpe, tā īpatnība ir tāda, ka tas ātri “sit pa galvu” un tikpat ātri pazūd. Tas ir tieši tas, kas ir bīstams vannā: tvaika telpā trauki ir ievērojami paplašinājušies, kad tie jau ir pārāk paplašināti. Un tad tie strauji sašaurinājās, pirms jūs ielēcāt bedrē vai baseinā. Jūs varat beigties ar dubultu sabrukumu...

Arī gāzēts ūdens ir ļoti kaitīgs, jo ir piesātināts ar ogļskābo gāzi.Un vannā tik un tā skābekļa nepietiek, izrādās, ka cilvēka organisms ir pārsātināts ar ogļskābo gāzi. Dabiski, ka uzreiz iedarbojas organisma pašregulējošās funkcijas un smadzenes dod komandu steidzami piegādāt skābekli.Un kā tas tiek darīts? Paaugstinātas asinsrites dēļ. Un, lai asinis sāktu ātrāk pārnest skābekli uz visiem orgāniem, ir nepieciešams pastiprināts sirds darbs. Tas ir tas, ko mēs iegūstam sirdsklauves rezultātā. Pulsam, kas pārsniedz 100, ir tahikardija.Lai arī cik sliktāk notiek.

Vannā nav ieteicams dzert kvasu, īpaši iegādāto, rūpnīcā ražotu. Tā paša iemesla dēļ kā dzirkstošais ūdens: augsts oglekļa dioksīda saturs. Turklāt pat savā kvasā ir fermentācijas produkti, kas atkal slikti ietekmē kuņģi.

Galvenais pat nav tas, ka visi šie šķidrumi ir kaitīgi savā sastāvā brīdī, kad mēs mazgājamies un baudām visus krievu pirts priekus. Fakts ir tāds, ka slāpes, kas rodas no pārmērīgas svīšanas, var remdēt tikai ar karstu tīru ūdeni vai zāļu tēju.

Ne velti visās valstīs, kur vasarā dienas laikā ir ļoti augsta temperatūra, cilvēki nestrādā, bet sēž tējnīcā un dzer karstu zaļo tēju. Karstā zāļu vai zaļā tēja pazemina visa ķermeņa temperatūru par vairākiem grādiem, radot it kā temperatūras līdzsvaru starp ķermeņa iekšējo un ārējo temperatūru.

Secinājums ir šāds: vannā var dzert, bet tikai karstu tēju.

Bet auksts ūdens, gluži pretēji, it kā remdē slāpes, bet uz ļoti īsu laiku.Pēc kāda laika slāpes pastiprinās. Un tu sāc dzert aukstu ūdeni glāzi pa glāzei. Un tas ir absolūti neiespējami izdarīt:

• rīt var sāpēt kakls
• jūs nevarat dzert ūdeni vannā "vienā rāvienā" lielos daudzumos, jo krasi palielinās nieru un sirds slodze

Ja joprojām neizturat un ļoti vēlaties dzert tieši ūdeni, tad atpūtas laikā pietiek ar 2-3 malkiem silta ūdens.

Labāk tomēr karstu zāļu tēju dzert lēnām, maziem malciņiem, lēnām. Jebkuri ārstniecības augi satur bioloģiski aktīvās vielas, kas palīdz organismam tikt galā ar saspringto situāciju, ko paši sev sakārtojam vannā.

Vēl labāk, ja pēc vannas tēju dzersi ar prieku un lēnām. Pēc 15-20 minūtēm pēc peldes organisms atjauno temperatūru līdz normālam līmenim un, tā kā vairs nav slodzes no temperatūras maiņām, tad šajā laikā Jums visvairāk noderēs karsta tēja. Ēst var pēc stundas, bet tēju dzert 15-20 minūtes pēc vannas. Atpūties, baudi mieru un svētlaimi vēl vismaz 30 minūtes pēc tējas, un tikai tad vari domāt par vakariņām.

Slāpes pēc vannas remdē tase zāļu tējas

Ko dzert pēc vannas, mēs jau esam noteikuši: zāļu tēja:

• remdē slāpes ar vienu glāzi
• tējā brūvētās garšaugu bioloģiski aktīvās vielas palīdz organismam normalizēt sirds un asinsvadu darbību pēc vannas
• ārstniecības augu ārstnieciskās īpašības pēc vannas, kad organisms būs atbrīvojies no pienācīga daudzuma uzkrāto toksīnu, ar pastiprinātu asinsriti, vislielākā pozitīvā ietekme būs slimību ārstēšanā vai to profilaksē
• pastiprina vannas dziedinošo efektu

Zāļu tējai ir nomierinoša iedarbība uz cilvēka nervu sistēmu.Piemēram, pēc šīs receptes:

• upeņu lapas
• timiāns
• piparmētra

Šim dzēriena sastāvam ir vispārējs stiprinošs efekts, kā arī mazina nogurumu, remdē slāpes un paaugstina vispārējo ķermeņa tonusu.

Papildus tējai slāpes 20 minūtes pēc vannas var remdēt ar mājās gatavotu kvasu vai ogu sulu.

Kvasam ir daudz priekšrocību – ne velti kopš seniem laikiem tas tiek uzskatīts par krievu atspirdzinošu dzērienu. Lai kvass kalpotu tikai jūsu labā, tas jāgatavo pašam, nevis jāpērk veikalā, jo rūpnīcā ražotais kvass atkal satur ogļskābo gāzi un dažādus konservantus.

Zāļu tēju var dzert vannā un pēc vannas, un kvass un ogu augļu dzērieni ir vēlami tikai pēc vannas. Uz veselību un uz veselību!

Ko dzert pēc vannas un kāpēc ir slāpes.

Ko dzert pēc vannas un kāpēc ir slāpes, jautā iesācēji pirtnieki. Tas ir saistīts ar faktu, ka pēc spēcīgas svīšanas tvaika telpā ķermenis zaudē lielu daudzumu mitruma, kas ir jāatjauno. Un vēlams, lai dzeršana pēc vannas būtu gan garšīga, gan veselīga.

P dzert pēc vannas, vislabāk piemērotas tējas, arī tās ar dažādiem augiem. Tie labi remdē slāpes un ir ļoti noderīgi pēc vannas ārstnieciskās ārstniecības augu uzlējumi. Zāļu tējas ir īpaši labas pēc vannas, jo tās papildus atveseļo organismu pēc lietderīgas vannas procedūras, kopumā labvēlīgi iedarbojas un tonizē.

Pēc vannas tie jādzer karsti. Karstam, tvaicētam ķermenim šī ir vispieņemamākā temperatūra. Aukstie dzērieni, piemēram, kvass, uzreiz pēc vannas nav īpaši vēlami, jo tie radīs temperatūras kontrastu jūsu ķermeņa iekšienē.

Ja vēlaties vannu pārvērst par īstu dziedināšanas procedūru, tad pēc tās nav vēlams lietot alkoholu. Un tas attiecas uz dažāda stipruma alkoholu. Lai gan daži, kas izlasījuši šo padomu, to nosodīs un teiks: "Kas gan ir pirts bez degvīna?" Katrs cilvēks uz šo jautājumu atbildēs savādāk. Bet ne visi var atļauties šādas "palaidnības" pēc vannas. Šajā gadījumā jums vajadzētu pievērst lielu uzmanību jūsu sirds stāvoklim un medicīniskajiem ieteikumiem.

Nu ar kaislīgu vēlmi pēc vannas iedzert kaut ko "ar grādiem", labākais variants ir alus krūze. No tā noslodze uz sirds un asinsvadu sistēmu ir niecīga un ambīcijas apmierinātas. Taču, lai ko pēc peldes teiktu alkohola cienītāji aizstāvībai, visādā ziņā labāk un lietderīgāk pēc vannas slāpes remdēt ar kaut ko bezalkoholisku.

Viens no senākajiem līdzekļiem slāpju remdēšanai ir tēja. Peldēšanās tradīcijās ir saglabātas daudzas tējas pagatavošanas receptes, kas lieliski remdēs slāpes un uzmundrinās. Tēju var ņemt līdzi uz vannu termosā. Bet, ja apstākļi to atļauj, labāk ir pagatavot tēju tūlīt pēc tvaika istabas iziešanas.

Tējas garša lielā mērā ir atkarīga no tā, kā to pagatavot. To ir viegli iemācīties, ja ievērojat īpašus noteikumus un jums pieder daži noslēpumi. Viens no labākajiem tonizējošiem dzērieniem ir tēja ar aromātiskām piedevām. Ir vairāki veidi, kā to sagatavot. Katras receptes īpatnība piešķir dzērienam individualitāti un oriģinalitāti.

Tēja. Tautas receptes

Nepieciešams: 3 ēd.k. l. tēja, 1 citrons, 1 litrs ūdens.
Gatavošanas metode. Noņemiet citrona ādu, sagriežot to ceturtdaļās un uzmanīgi nomizojot. Nosusiniet citrona miziņu karstā cepeškrāsnī. Pēc tam rūpīgi sasmalciniet un sajauciet mizu ar tēju. Pēc tam sagatavojiet tējkannu: noskalojiet to ar ūdeni un uzvāriet ar verdošu ūdeni. Tējas un citrona miziņu maisījumu ielej tējkannā, piepilda ar vārītu ūdeni.
Tēja būs smaržīga un smaržīga pēc 5 minūtēm, uzlieta siltā vietā. Pasniegšanai sagatavo nomizotu citronu. Lai to izdarītu, sagrieziet to ar asu nazi plānos apļos. Tālāk izklājiet citrona šķēles uz trauka un apkaisa ar cukuru. Pasniedz karstu tēju ar citronu un cukuru.

Recepte
Nepieciešams: 20 g melnās liellapu tējas, 1 g cigoriņu, 1 litrs ūdens, cukurs.
Gatavošanas metode. Vārīts ūdens. Sagatavo tējkannu. Lai to izdarītu, noskalojiet to ar verdošu ūdeni un uzkarsējiet uz plīts, lai tas būtu tīrs un karsts. Iepriekš samaisiet tēju ar sasmalcinātiem cigoriņiem.
Piepildiet tējkannu ar ūdeni proporcijā 3 daļas ūdens pret 1 daļu tējas. Tēja jādzer kādu laiku – no trim līdz piecām minūtēm siltā vietā. Lai to izdarītu, tējkannu var pārklāt ar virtuves dvieli. Tēju pasniedz ar cukuru.

P / S Cienījamie lasītāji, atstājiet savus komentārus, abonējiet.Būšu pateicīgs, ja kaut kur atrodaties, atstājiet saiti uz
Uz drīzu redzēšanos!

Dažas vannas procedūras tam ir īpaši labvēlīgas. Svīšana palīdz organismam attīrīties, tas ir tā beznosacījuma ieguvums. Un, ja šķidruma zudums pats par sevi dažos gadījumos ir noderīgs (piemēram, ar pietūkumu vai lieko svaru), tad derīgo vielu zudums ir jāpapildina.

Diemžēl daudzi vīrieši alu uzskata par piemērotāko pirts dzērienu un pirts “salidojumu” neatņemamu atribūtu. Šī dzēriena cienītāji būs vīlušies. Alus, tāpat kā jebkurš cits alkohols, vannā ir nepiemērots. Pat mērens alkohola daudzums paplašina asinsvadus.

Ja normālos apstākļos nav par ko uztraukties, un atsevišķos gadījumos tas var noderēt, tad vannā, kur jau tā ir ļoti liela slodze uz sirds un asinsvadu sistēmu, alkohola lietošana var ļoti negatīvi ietekmēt veselību. Īpaši kaitīgi tas ir pēc ilgstošas ​​uzturēšanās tvaika pirtī vai pēc masāžas – procedūrām, kas pašas par sevi jau ir nopietna slodze sirdij un asinsvadiem.

Turklāt alus, tāpat kā jebkurš alkoholiskais dzēriens, nekompensē šķidruma zudumu. Slāpu remdēšana tās lietošanas laikā ir tikai šķietama un īslaicīga. Alkohols tikai pastiprina šķidruma izvadīšanas procesu, tāpēc galu galā tā zudums ne tikai netiks papildināts, bet arī ievērojami palielināsies. Tāpēc alu labāk atlicināt citiem pasākumiem, bet uz pirti ņemt līdzi patiešām veselīgus dzērienus. Galu galā vizīte pie viņas, pirmkārt, ir atpūtas pasākums, nevis tikai veids, kā labi pavadīt laiku.

Papildus alkoholam vannā ir ļoti nevēlami lietot kafiju, dzērienus ar kofeīnu un gāzētos dzērienus. Tie paaugstina asinsspiedienu, kas ir ļoti kaitīgs, atrodoties vannā.

Pirmo pēc popularitātes var saukt par dažādām tējām un tēju kolekcijām. Vāja zaļā tēja ir īpaši laba vannai, lai gan arī melnā tēja ir piemērota, ja tā nav pieejama.

Jāuzsver, ka tējai vannā noteikti jābūt vājai, pretējā gadījumā tās lietošana var izraisīt nevēlamas sekas – strauju spiediena paaugstināšanos, sirds aritmiju u.c.. Un pēc vannas procedūrām visa iedarbība uz ķermeni būtu gluda, mīksta un mērens.

Tējas priekšrocības ir saistītas ar augsto P vitamīna saturu tajā, kas lieliski stiprina asinsvadus. Turklāt tēja ir brīnišķīgs tonizējošs dzēriens, labi atjauno spēku un uzmundrina. Karsta tēja, dzerama maziem malciņiem, daudz labāk remdē slāpes nekā ūdens. Tāpēc pietiek ar vienu glāzi tējas, kur ūdens būtu nepieciešams divas vai pat trīs reizes vairāk.

Uz parastās tējas bāzes jūs varat pagatavot visdažādākos ārstnieciskos dzērienus, ja pievienojat tai dažādus ārstniecības augus. Jūs varat to kombinēt ar gataviem augu preparātiem. Šādas tējas sastāvs ir atkarīgs no jūsu gaumes un vannas apmeklējuma mērķa. Tā, piemēram, ja uz vannu nācāt, lai mazinātu nogurumu, uzkrāto spriedzi, nervu un fizisko pārpūli, tad ļoti noderīgi būtu tējai pievienot melisas, oregano un nedaudz piparmētras. Ja vannas apmeklējums ir saistīts ar nepieciešamību atbrīvoties no saaukstēšanās, tad ļoti labi būs tējai pievienot jāņogu, zemeņu, aveņu lapas vai ogas. Tie satur lielu daudzumu vitamīnu, kas palīdz ātri tikt galā ar saaukstēšanos. Ļoti noderīgas ir vitamīnu tēju kolekcijas, tai skaitā mežrozīšu, pīlādži, ingvers, bārbele, citronzāle, upenes, smiltsērkšķi, timiāns u.c.. Var brūvēt arī atjaunojošas tējas ar liepziedu, sv.

Tējas kolekcija vannai ir jāsagatavo iepriekš, pat mājās, lai tās sastāvā iekļautajiem augiem un augļiem būtu laiks pareizi ievilkties. Viņi tos ņem līdzi termosā, kas neļaus dzērienam ilgi atdzist.

Papildus tējām, dabīgajām sulām, kompotiem un augļu dzērieniem no svaigiem augļiem un ogām ļoti noderīgi vannas dzērieni ir negāzēts minerālūdens. Vispārīgais svarīgais noteikums visiem dzērieniem ir viens – tie nedrīkst būt pārāk auksti vai pārāk karsti. Ļoti aukstu dzērienu lietošana, kad ķermenis tiek uzkarsēts ar vannas procedūrām, var izraisīt saaukstēšanos. Un pārāk karsts pastiprinās vispārējo ķermeņa pārkaršanu, kas var izraisīt arī nepatīkamas sekas. Mērenība it visā ir jebkuras vannas procedūras galvenais moto. Tas attiecas arī uz izdzertā šķidruma daudzumu. Dzērieniem vajadzētu tikai kompensēt zaudējumus, bet ne radīt nevajadzīgu slogu nierēm un sirdij.

Dzērveņu sula

Ēdienu gatavošana. Viegli sasmalciniet svaigas ogas un ierīvējiet ar cukuru. Pēc tam iegūto masu pārlej ar siltu vārītu ūdeni un ļauj ievilkties 20 minūtes, pēc tam izkāš caur sietu.

Piezīme. Šis dzēriens lieliski remdē slāpes. Bet šī nav tā vissvarīgākā kvalitāte. No dzērvenēm gatavotā morse satur lielu daudzumu C vitamīna un PP vitamīna. C vitamīns uzlabo organisma imunitāti un aktīvi novērš novecošanos. Un PP vitamīns ir diezgan reta viela, kas palīdz organismam intensīvi un ar maksimālu labumu uzņemt C vitamīnu. Tādējādi šo divu vielu kombinācija ir ļoti harmoniska un noderīga. Papildus vitamīniem dzērvenes satur flavonoīdus - vielas, kas kalpo kā daudzu slimību profilakse.

Vārīšanās laikā C vitamīns tiek aktīvi iznīcināts. Tāpēc no dzērvenēm negatavo kompotu, bet gan augļu dzērienus.

Morse no viburnum

Obligāti: 300 g viburnum, 100 g cukura, 1 litrs vārīta ūdens.

Ēdienu gatavošana. Ogas viegli samīca un sarīvē ar cukuru. Pēc tam piepilda ar karstu vārītu ūdeni.

Piezīme. Pēc savām īpašībām šis dzēriens ir tuvs dzērveņu sulai. Tas satur arī lielu daudzumu C vitamīna. Viburnum sula ir ļoti noderīga sirds izcelsmes tūskas gadījumā. Tas labvēlīgi ietekmē arī kuņģi. Taču šim dzērienam ir kontrindikācija – to nedrīkst lietot cilvēki ar paaugstinātu asins recēšanu un noslieci uz trombozi.

Augļu dzērienu pagatavošanai izmanto vai nu saldētas ogas, vai arī svaigas, bet novāktas pēc tam, kad tās ir pieskāries sals - pretējā gadījumā dzēriena garša būs rūgta.

Vēl viens brīnišķīgs un tradicionāls vannas dzēriens ir kvass. Vislabāk to pagatavot pašam, lai pārliecinātos par tā sastāvdaļu kvalitāti. Turklāt mājās gatavotam kvasam var pievienot augļus vai ogas, kas palielina tajā esošo vitamīnu saturu.

ābolu zaļā tēja

Ēdienu gatavošana. Labi nomazgātos ābolus kopā ar mizu sagriež mazās šķēlītēs, izņem no tām sēklas, aplej ar aukstu ūdeni un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Izkāš iegūto buljonu, uzvāra un uzvāra tajā zaļo tēju, tāpat kā parastā verdošā ūdenī.

Piezīme. Zaļās tējas priekšrocības jau tika apspriestas iepriekš. Un kombinācijā ar ābolu šāda tēja ir divtik noderīga. Antioksidanti palēnina organisma novecošanās procesus, un pektīns palīdz izvadīt kaitīgās vielas. Noderīgās vielas ābolos ir sabalansētas un daudzpusēji labvēlīgi iedarbojas uz organismu. Un vēl viens liels ābolu pluss ir tas, ka tiem praktiski nav kontrindikāciju. Āboliem kombinācijā ar zaļo tēju piemīt hematopoētiskas īpašības, un tie labi mazina saaukstēšanos un aizsmakumu.

Ābolu piparmētru dzēriens

Ēdienu gatavošana. Žāvētus ābolus rūpīgi noskalo, aplej ar ūdeni, vāra 30 minūtes. Tad izkāš, pievieno sasmalcinātas piparmētru lapas, svaigas vai kaltētas, un nedaudz medus vai cukura.

Piezīme. Ābolu ārstnieciskās īpašības jau tika minētas iepriekšējā receptē. Žāvēti āboli saglabā līdz 70% no visām derīgajām vielām. Piparmētra ir ne tikai ēteriskā eļļa, bet arī nozīmīgs ārstniecības augs. Papildus raksturīgajai atsvaidzinošajai garšai tas dzērienam piešķir daudzpusīgu ārstniecisku efektu: mazina galvassāpes, nomierina nervus, novērš bezmiegu, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, ārstē saaukstēšanos, palīdz pret aterosklerozi, gremošanas orgānu iekaisumiem, palīdz izvadīt. akmeņi no nierēm un žultsvadiem.

asinszāle

Ēdienu gatavošana. Medu atšķaida 1 glāzē ūdens un nedaudz uzsilda. Tad pievieno atlikušo ūdeni un vāra 20 minūtes. 5 minūtes pirms gatavības dzērienam pievieno _ garšvielas un sasmalcinātu kaltētu asinszāli. Ļaujiet gatavo sbitnya brūvēt 15 minūtes, dzeriet karstu.

Saaukstēšanās profilaksei aukstajā sezonā labi der dzēriens no zaļās tējas, kam pievienoti kaltēti pīlādži, kaltētas avenes un upeņu lapas. Visas piedevas sasmalcina, apvieno ar tēju un uzvāra ar verdošu ūdeni.

Piezīme. Sbitenam ir sena vēsture. Pirmās rakstiskās atsauces uz sbitnya un tās receptēm parādījās pirms deviņiem gadsimtiem, taču pats dzēriens noteikti ir daudz senāks.

Galvenās sbitnya sastāvdaļas ir medus, cukurs, ūdens un garšvielas. Bet kopš neatminamiem laikiem bija ierasts tam pievienot dažādus augus, lai dzērienam piešķirtu ārstnieciskas īpašības. Medus pats par sevi ir spēcīgs dziednieks, tas satur B, C un PP vitamīnus. Tas ir arī bagāts ar mikro un makro elementiem. Tas satur kāliju, kalciju, fosforu, hloru, dzelzi un citas minerālvielas. Ārstniecības augu pievienošana papildus vispārējām veselības īpašībām nodrošina arī dažas šauri mērķētas. Tradicionāli Krievijā sbitenam pievienoja asinszāli, salviju, elecampane, kumelītes, piparmētras, saldo āboliņu, timiānu, oregano. Visbiežāk izmantotās garšvielas bija kanēlis, krustnagliņas, pipari, kardamons, ingvers un lauru lapa.

Zinot sbitnya pagatavošanas principu, jūs varat viegli izveidot savu unikālo šī dzēriena recepti, pievienojot tai iecienītākās garšvielas un ārstniecības augus, kas jums ir visnoderīgākie.

apelsīnu tēja

Ēdienu gatavošana. Smalki sagrieziet apelsīnus kopā ar miziņu un izņemiet kauliņus. Tad ņem sagatavoto apelsīnu sulu, lej katliņā, pievieno saberztus apelsīnus, nedaudz jebkura ievārījuma, vāra uz mazas uguns 15 minūtes. Pēc tam sablenderē blenderī līdz gludai.

Pagatavojiet zaļo tēju parastajā veidā un pievienojiet tai rūpīgi nomazgātas rozīnes. Atgrieziet apelsīnu masu atpakaļ pannā, ielejiet tajā rozīņu tēju, pēc tam, kad tā uzvārās, noņemiet no karstuma. Ja vēlaties, dzērienu var filtrēt caur sietu, bet tas nav nepieciešams.

Piezīme. Tas ir lielisks tonizējošs vitamīnu dzēriens. Kontrindikācija tā lietošanai ir alerģija pret citrusaugļiem. Apelsīni ir īsta vitamīnu, īpaši C vitamīna, krātuve. Pateicoties tam, jebkuri apelsīnu dzērieni paaugstina imunitāti un tiem ir vispārēja ārstnieciska iedarbība. Šie augļi ziemā ir neaizstājami beriberi profilaksei. Augstā kālija un askorbīnskābes satura dēļ apelsīni ir ļoti noderīgi aknu slimību, aptaukošanās, aterosklerozes, hipertensijas, podagras gadījumā. Šie augļi uzlabo gremošanu, pazemina holesterīna līmeni asinīs, samazina sirdslēkmes un aizsērējušu asinsvadu risku.

Tējas dzēriens ar upeņu lapām

Piezīme. Upeņu lapas un jaunie dzinumi satur daudz noderīgu vielu. Tie ir vitamīni, galvenokārt C vitamīns, fitoncīdi, flavonoīdi, minerālvielas (mangāna, magnija, vara sāļi utt.). Augstais C vitamīna saturs padara dzērienu no jāņogu lapām par neaizstājamu līdzekli pret beriberi un novājinātu imunitāti. Šāda tēja labi tonizē, atjauno spēkus pēc ilgstošas ​​fiziskas slodzes vai slimošanas un atjauno sparu pārpūles gadījumā.

Upeņu lapas satur ievērojamu daudzumu antioksidantu – vielu, kas novērš vēža attīstību un palēnina organisma novecošanos. Jāņogu lapa ir ļoti noderīga gastrīta un kuņģa čūlas ārstēšanai. Dzēriens labvēlīgi ietekmē arī asinsvadus un asinsrades orgānus. Jāņogu tēja ļoti noderīga saaukstēšanās, kakla, bronhīta, gripas gadījumos. Tam ir pretmikrobu iedarbība un tas mazina klepu. Vecumdienās jāņogu lapu tēja palīdz stiprināt redzi, normalizēt sirds un asinsvadu sistēmas darbību, atbalstīt smadzeņu darbību.

augļu tējas kokteilis

Ēdienu gatavošana. Sajauciet sasmalcinātas vilkābeles un rožu gurnus (svaigus vai kaltētus) ar zaļo tēju, pievienojiet nedaudz sasmalcinātu piparmētru zaļumu un uzvāriet šo maisījumu kā parasto tēju. Ļaujiet tai brūvēt 15 minūtes, pēc tam izkāš caur sietu un pievienojiet medu vai cukuru pēc garšas.

Piezīme. Vilkābelei ir ārstnieciska iedarbība, galvenokārt uz sirds un asinsvadu sistēmu. Komponenti, kas veido tā augļus, tonizē sirds muskuļus, samazina nervu sistēmas uzbudināmību un uzlabo asinsriti.

Arī mežrozīte ir ārkārtīgi noderīga. Tās augļi pārspēj visus C vitamīna satura rekordus. Tajos ir arī daudz citu grupu vitamīnu, antioksidanti, minerālvielas un bioloģiski aktīvās sastāvdaļas.

Mežrozīšu novārījumi un uzlējumi stiprina asinsvadus, uzlabo gremošanu, palielina izturību pret saaukstēšanos, stimulē asinsradi, normalizē asinsspiedienu.