Vēstījums par alkohola tēmu ir kaitīgs veselībai. Kā alkohols ietekmē smadzenes? Ilgstošas alkohola iedarbības sekas
Alkohola kaitējums cilvēka ķermenim: 10 orgāni, kas cieš visvairāk + 10 galvenie mīti par alkoholu + 12 labākie paģiru kokteiļi + 5 filmas par tēmu.
Pienācis pirmdienas rīts un līdz ar to arī šausmīgā atmaksa paģiru veidā par nesavaldīgo svētdienas “izrāvienu”?
Nē, mēs, protams, saprotam, ka jums bija miljons un viens iemesls dzert: no gada pārskata iesniegšanas līdz 132. dienai, kad satikāt savu draugu Vasiliju, bet vai nav pienācis laiks padomāt par alkohola kaitīgumu cilvēka ķermenim??
Mēs jums pateiksim, kāpēc šis “zvērs” ir briesmīgs un kā to pārvarēt.
10 galvenie "upuri": orgāni, kas ir visvairāk jutīgi pret alkohola kaitējumu cilvēka ķermenim
Tiem, kurus interesē jautājums “Kādu kaitējumu cilvēka ķermenim nodara alkohols?”, iesakām “staigāt” pa ķermeni no galvas augšdaļas līdz kāju pirkstu galiem:
Degvīns un visi tā “radinieki” kavē asinsriti jūsu “pelēkās vielas” traukos. Tas izraisa šūnu skābekļa badu, kā rezultātā lēnu, bet vienmērīgu garīgo un garīgo degradāciju, motorisko prasmju un atmiņas pasliktināšanos.
Vai jūs joprojām sapņojat uzrakstīt lielisku mīlas stāstu, ceļot pa pasauli un izgudrot zāles pret vēzi? Tad ielieciet vīna glāzes bufetē (ļaujiet tām turpināt kalpot kā dekorācija) un izmetiet korķviļķi miskastē.
Regulāra lietošana ir bīstama jūsu “dzinējam”, jo tā izraisa paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs, asinsspiedienu (hipertensiju) un sirds muskuļa iznīcināšanu.
Hmm, vai tu vispār plāno auklēt savus mazbērnus vai arī gribi nomirt jauna un skaista? Ja izvēlējāties otro variantu, mums nākas jūs pievilt: ja jūs ļaunprātīgi lietojat alkoholu, jūs, visticamāk, nevarēsit uzvarēt visus ar savu samtaino ādu, sniegbaltiem zobiem un skaidrām acīm.
Alkohols nomāc mucīna veidošanos organismā, kas kalpo kā kuņģa gļotādas aizsardzība, un tāpēc ir lielāka iespēja iegūt čūlu. Ak, jā - sveiki, regulāri braucieni uz “slimnīcu”, putra pēc grafika un sāpes vēderā!
Aizkuņģa dziedzeris.
Alkohols kaitē šim orgānam, izjaucot vielmaiņu, tāpēc jums var būt risks saslimt ar diabētu.
Vai jūs zināt, ka šī slimība tiek uzskatīta par ļoti lēnu, bet drošu nāvi? Vēl nav biedējoši? Jūsu roka nestiepjas, lai izmestu alkohola pudeli vismaz 50 metru attālumā no jums? Pēc tam noskatieties video internetā par ekstremitāšu amputāciju diabēta slimniekiem.
Pirmkārt, alkohola reibumā sākas iekaisuma process (hepatīts), un pēc tam sākas orgānu audu deģenerācija (ciroze).
Vai jums nešķiet, ka nāve no klasiskās alkoholiķu "slimības" nav stāsts, kuru vēlaties atstāt savu pēcnācēju audzināšanai?
Alkohols kaitē “dzīvajam ūdenim”, bloķējot asins šūnu (sarkano un balto) un trombocītu veidošanos. “Rozā” perspektīvā – mazasinība, iekšēja asiņošana, infekcijas un citi “dzīves prieki”.
Tu neesi Romanovu dzimtas pēctecis, lai iet bojā no asins slimības! Skaisti, protams, bet skumji!
Zarnas.
Alkohols izraisa izmaiņas normālā šūnu struktūrā tievajās zarnās, tādēļ vitamīni, minerālvielas un citas uzturvielas nevar pilnībā uzsūkties no pārtikas.
Un tagad jūs varat ēst tonnas upeņu, citronu un to visu uzkost ar svaigākajiem garšaugiem no vecmāmiņas dārza - vitamīnu deficīts jums joprojām būs garantēts!
Ikviens zina par alkoholiķiem raksturīgo sarkano degunu, sejas pietūkumu un plīsušajiem asinsvadiem!
Vēlaties, lai pat 35 gadu vecumā, pērkot biļetes uz kādu “pieaugušo” filmu, paprasa uzrādīt pasi, un visi pasaules mārketinga speciālisti ir bezspēcīgi, lai piespiestu pirkt pretgrumbu krēmu? Pēc tam atsakieties no alkohola un pastāstiet citiem par tā kaitējumu cilvēka ķermenim.
Reproduktīvā sistēma.
Augļa alkohola simptoms nav medicīnisks mīts, bet gan ļoti reāla diagnoze.
Māmiņu bērni, kas pārmērīgi lieto alkoholu, bieži piedzimst ar nopietnām iekšējo orgānu slimībām, nesamērīgu ķermeni, sliktu izpratni un izaug par sociopātiem, kas ir sliktāki par dakteri Hausu.
Bet viņš ir izcils ārsts, un jūsu bērns ar šādām tieksmēm var tikai vicināt slotu vai pārdot tomātus tirgū.
Alkohols izmaina DNS struktūru, kas ir atbildīga par jūsu nākamo "trīs dēlu un mīļās meitas" veselību, kā arī nākamajām ģimenes paaudzēm.
Un, lai jūs varētu mazāk atpūsties pie alkohola glāzes, informēsim, ka saskaņā ar statistiku 90% bērnu invalīdu ar fiziskiem un garīgiem traucējumiem piedzimst vecākiem, kuri dzer vai ir ieņemti reibumā. Vai jums ir vajadzīgi vēl kādi argumenti par tā kaitējumu?
“Ziniet, es joprojām nevaru sev piedot, ka mans vīrs un es ieņēmām dēlu, kad abi bijām piedzērušies. Tā bija draugu kāzu otrā vai trešā diena. Sākumā šķita, ka bērns uzauga vesels, bet tad izrādījās, ka viņam ir ļoti nopietnas redzes problēmas. Tagad viņa mācās vājredzīgu bērnu skolā, nēsā brilles ar biezām lēcām. Un kas zina, kā situācija būtu attīstījusies, ja nebūtu bijis tik daudz alkohola. No otras puses, viss varēja izvērsties vēl sliktāk, tāpēc dažreiz es nezinu, vai priecāties vai raudāt kā traka.“, savā stāstā dalās maskaviete Irina.
Mītu pārkāpēji: 10 izplatīti nepatiesi apgalvojumi par alkohola kaitīgumu cilvēka ķermenim
Alkoholu apvij dažādi mīti par tā kaitējumu cilvēka ķermenim ne mazāk kā tādi vēsturiski varoņi kā Kazanova un Merilina Monro par viņu nemierīgo personīgo dzīvi:
Alkohols nekaitēs tiem, kas nāk no aukstuma, jo palīdz sasildīties.
Tikai pirmajiem 50 g konjaka vai degvīna ir šāds efekts, un tad ķermeņa siltuma pārnese palielinās un kļūst vēl vēsāka nekā iepriekš (protams, ja neesi beidzot “piegājis” uz savu dzīvokli, kur temperatūra ir + 25 grādi pēc Celsija un "mūžīgā vasara").
Alkohols palīdz cīnīties ar apetītes trūkumu.
Lai šo efektu kaut nedaudz sajustu uz savas ādas, 30-60 minūtes pirms ēšanas jāizdzer 25-30 g stiprā alkohola.
Tā mēs iedomājamies pirmdienu, kas sākas ar Džeka Danielsa glāzi. Un jums joprojām ir jāparādās priekšnieku gaišo acu priekšā!
Labāk ir palielināt apetīti, skrienot parkā vai veicot rīta vingrinājumus.
Stresa laikā alkohols nekaitēs ķermenim, jo tas palīdz “atslogot smadzenes”.
Nu, ja jums ir pārsteidzošs gribasspēks un jūs varat apstāties pēc 20 g degvīna vai 40 g vīna, tad, kā saka, “karogs ir tavās rokās”. Jo lielas alkohola devas vai nu iedzen vēl smagākā “depresijā”, vai arī tikai uz īsu brīdi palielina “jautrības pakāpi”.
Neliela alkohola deva padarīs tevi par “domu milzi” darbā.
Jā, un "krievu demokrātijas tēvs"! 99 gadījumos no 100 alkoholiskie dzērieni samazina koncentrēšanos un domāšanas ātrumu, nevis palielina veiktspēju.
Alkohols nekaitēs organismam, ja Jums ir augsts asinsspiediens, jo tas palīdz to pazemināt.
100 grami laba sarkanvīna, protams, nebūs jums liktenīgi un nedaudz paplašinās jūsu asinsvadus. Bet, tiklīdz jūs dzerat nedaudz vairāk alkohola, jūsu sirds sāks “dejot” krūtīs, it kā Brazīlijas karnevālā, un asinsspiediens paaugstināsies.
Augstas kvalitātes alkohols nekaitēs cilvēka ķermenim.
Pat visskaistākais un dārgākais vīns (piedodiet, biedri gruzīni!) ir īsts pārbaudījums organismam, jo satur acetaldehīdu (radīts etilspirta sadalīšanās rezultātā), kas rada dažādus “traucējumus” organismā.
Alkohols palīdz cīnīties ar saaukstēšanos.
“Ugunsūdens” nekādā veidā neietekmē imūnsistēmu vai kaitīgo baktēriju skaitu cilvēka organismā. Un vispār, kāpēc tev nepatika tēja ar citronu?
Alus organismam nekaitēs, jo tas praktiski nav alkohols.
Viss alus “triks” ir tāds, ka, lai gan tas nesatur šoka devu alkohola, tas ļoti ātri izraisa atkarību, proti, “panāk” daudzumu.
Alkohols nekaitēs tavai figūrai.
Hmm, mēs vēlamies jautāt: vai jūs izlasījāt kaloriju saturu uz etiķetes? Vai arī doma par papildu pusotras stundas treniņu tevi aizrauj?
Spēcīgais alkohols nodarīs mazāku kaitējumu cilvēka ķermenim, ja to lietos kā uzkodu, nevis nomazgās.
Nav tik vienkārši! Tikai treknas un karstas uzkodas (borščs, sautējums, klimpas ar sieru u.c.) palīdzēs saglabāt “prātīgumu un labu atmiņu”. Taču dažādi augļu salāti, augļu dzērieni un citi “meitenīgie prieki” nepadarīs Jūsu nākamo rītu vieglāku.
Nu kas tur vēl ir? 3 negatīvie punkti, bez alkohola kaitējuma cilvēka ķermenim
Alkohols kaitē ne tikai cilvēka ķermenim, bet arī viņa maciņam.
Piedodiet par žargonu, bet “dzeršana” vienatnē vai ar draugiem ir ļoti dārga nodarbe.
Labāk iekrāt savam sapņu ceļojumam, dibināt savu biznesu vai ziedot labdarībai – viss noderēs!
Alkohols kaitē ne tikai cilvēka ķermenim, bet arī viņa karjerai.
Par kādu paaugstinājumu var runāt, ja vakar galvenajai grāmatvedei Mariannai Vladimirovnai “paķepoji” krūti, norāvi sistēmas administratorei Vitjai jakas piedurkni un priekšnieku nosauci par “angļu buldogu kaklasaitē”?
Alkohols kaitē arī attiecībām ar citiem, nevis tikai cilvēka ķermenim.
Vai jūs joprojām sapņojat satikt šo skaistuli, kas izskatās kā Kima Kardašjana? Jā, vispirms "nogaliniet" izgarojumu smaku ar košļājamo gumiju un notīriet jaku no nezināmas izcelsmes traipiem.
Ko darīt, ja par alkohola kaitīgumu cilvēka ķermenim vajadzēja padomāt jau agrāk? 12 efektīvi paģiru kokteiļi
Prātīgas dzīves lapas: 10 labākās grāmatas par alkohola kaitīgumu cilvēka ķermenim
Ja ar mūsu rakstu jums nešķiet pietiekami, lai kļūtu par pārliecinātu zīlētāju, iesakām izlasīt šādas grāmatas:
| Nē. | Autors, nosaukums |
|---|---|
| 1 | A. Carr “Vienkāršs veids, kā dzīvot bez paģirām” |
| 2 | L.Ļubimova “Vienkāršs veids, kā atbrīvoties no dzēruma” |
| 3 | O. Stetsenko “Kā nedzert” |
| 4 | R. Blavo “Kā pārvarēt alkoholismu” |
| 5 | A. Burcevs “Krēsla” |
| 6 | A. Vaškins “Alkoholisms nav nāves spriedums” |
| 7 | A. Ivančevs “Dzīve bez alkohola” |
| 8 | A. Carr “Vienkāršs veids, kā atmest dzeršanu” |
| 9 | A. Tihonovs “Kā atmest dzeršanu” |
| 10 | A. Ņeganova “Organisma attīrīšana un atjaunošana alkoholisma laikā” |
5 pārsteidzošas filmas par alkohola kaitīgumu cilvēka ķermenim: sasaldēšanas kadrs ar pudeli
Vai vēlaties kaut ko baisāku par slaveno Holivudas režisoru šausmu filmām? Mums ir ko jums piedāvāt! Skatieties filmas par alkoholu un tā kaitējumu cilvēka ķermenim:
Kā alkohols ietekmē cilvēka smadzenes?
Šokējošie eksperimenta rezultāti:
Par grādu alkohola kaitējums cilvēka ķermenim Jūs varat strīdēties, līdz esat aizsmacis. Bet, lai kā arī būtu, šis kaitējums pastāv, un no tā nevar izbēgt. Varbūt jums vajadzētu iemācīties izklaidēties bez viņa, lai saglabātu savu veselību un savu reputāciju?
Galu galā dejošana uz galda 90. gadu hītu pavadījumā nepārprotami sabojās jūsu gaišo morālo raksturu.
Noderīgs raksts? Nepalaidiet garām jaunus!
Ievadiet savu e-pastu un saņemiet jaunus rakstus pa e-pastu
Izveidots 25.09.2010
Alkoholisms ir problēma, kas ietekmē dažādus dzīves aspektus. Alkohols ietekmē arī pašu ķermeni. Sīkāk apskatīsim alkohola radīto kaitējumu.
Kas ir alkoholiskie dzērieni?
Tie ir dzērieni, kas satur etilspirtu. Ir 4 veidu alkoholiskie dzērieni:
- alus satur 3-6% alkohola
- vīns satur 12-14% alkohola
- Stiprinātajam vīnam (portvīna un citiem) pievienotā spirta dēļ ir lielāks alkohola saturs - 18-20%
- stiprie alkoholiskie dzērieni (degvīns, rums, viskijs un citi) satur 40-50% alkohola.
Kāpēc cilvēki lieto alkoholu?
Cilvēki lieto alkoholu, lai izvairītos no stresa, vientulības, garlaicības, ģimenes problēmām, slimībām un novecošanas. Pastāv tradicionāla alkohola lietošana – no Vecgada vakara līdz kāzām un bērēm.
Kad cilvēks parasti pirmo reizi pamēģina alkoholiskos dzērienus?
Visbiežāk pusaudža gados. Amerikā 37% pusaudžu vecumā no 12 līdz 17 gadiem regulāri lieto alkoholu. Aptaujā, kas tika veikta dažās izglītības iestādēs Krievijā, atklājās, ka 3% respondentu alkoholiskos dzērienus sākuši lietot 10 gadu vecumā, 3% - 13 gadu vecumā, 88% - 15 gadu vecumā, bet 5% - 17 un 17 gadu vecumā. vecāks.
Pēc statistikas datiem, 10% no tiem, kas pirmo reizi pamēģina alkoholu, vēlāk izrādās alkoholiķi. Padomā par to.
Kas notiek ar alkoholu cilvēka organismā?
Atšķirībā no pārtikas, alkohols nav jāsagremo. Tas uzsūcas tieši asinīs kuņģī un tievajās zarnās. Ar asinsriti alkohols nonāk visos orgānos un audos, kur palēnina procesu aktivitāti šūnās.
Lielākā daļa alkohola tiek neitralizēta aknās, bet atlikusī daļa tiek izvadīta caur nierēm, plaušām un sviedru dziedzeriem. Cilvēka organisms stundā izdala vidēji 7,4 – 14,8 ml alkohola.
Kā alkohols ietekmē cilvēka ķermeni?
Alkohols iznīcina smadzeņu vielu un saasina ar vecumu saistītus asins piegādes traucējumus.
Pat neliels alkohola daudzums pasliktina perifēro redzi, reakcijas ātrumu (arī uz skaņu), spēju uztvert un apstrādāt informāciju, saprātīgi spriest un kontrolēt sevi.
Ilgstoša alkohola lietošana izraisa nervu bojājumus, kas kontrolē muskuļus, sāpes, temperatūru, spiedienu un orientāciju telpā. Turklāt ilgstoša piedzeršanās izraisa Korsakova sindroma attīstību, kad noteiktu smadzeņu struktūru iznīcināšanas rezultātā cilvēks zaudē spēju apgūt jaunu materiālu un gandrīz neatceras nesenos notikumus.
Alkohola pārmērīga lietošana var izraisīt arī halucinācijas.
Alkohols palielina miokarda infarkta iespējamību. Mērenas alkohola devas nepalīdz novērst sirdslēkmes, kā tagad ir konstatēts. Asinīs esošā holesterīna labvēlīgā frakcija – augsta blīvuma lipoproteīns ABL2 – pasargā no sirdslēkmes. Šīs frakcijas līmenis palielinās fiziskās slodzes, nevis alkohola dēļ. Gluži pretēji, alkoholiskie dzērieni palielina kaitīgās holesterīna frakcijas - HDLV lipoproteīnu - saturu, kas var palielināt miokarda infarkta risku.
Turklāt sirds muskuļa hroniskas saindēšanās ar alkoholu rezultātā tas vairs nevar efektīvi sarauties, un attīstās sirds mazspēja. Nepietiekamas asinsrites dēļ sirdī var rasties aritmijas un sāpes krūtīs.
Alkohols izraisa augstu asinsspiedienu, kas var izraisīt insultu. Pētījumi liecina, ka jauniem veseliem vīriešiem sistoliskais asinsspiediens (augstākais skaitlis) ievērojami palielinājās, palielinoties katru dienu patērētā alkohola daudzumam. Mērenam alkoholam ir trīs reizes lielāka iespēja piedzīvot insultu nekā nedzērājam.
Alkohols izjauc pārtikas gremošanas procesus, barības vielu uzsūkšanos un uzsūkšanos. Tas izraisa pastiprinātu skābās kuņģa sulas veidošanos, kas izraisa gastrītu – kuņģa gļotādas iekaisumu. Gastrītu pavada sāpes, kas izraisa čūlas un asiņošanu.
Alkohols izraisa aizkuņģa dziedzera iekaisumu; Šajā gadījumā var rasties hormona insulīna ražošanas traucējumi.
Alkohola lietošana var izraisīt barības vada varikozas vēnas. Smagas klepus vai vemšanas gadījumā tie var pārsprāgt, izraisot asiņošanu un pat nāvi.
Tā kā aknām ir galvenā loma alkohola neitralizēšanā, to radītais kaitējums šim orgānam ir īpaši acīmredzams. Var rasties:
- aknu taukainā deģenerācija sakarā ar to, ka organisms izmanto alkohola kalorijas kā enerģijas avotu, nevis savas tauku rezerves
- aknu iekaisumu pavada aknu šūnu nāve un tas var izraisīt dzelti. Bez ārstēšanas aknu iekaisums var izraisīt nāvi vai aknu cirozes attīstību.
- Aknu ciroze rodas, kad aknu šūnas mirst un tiek aizstātas ar rētaudi. Slimības simptomi ir svara zudums, vājums, nogurums un samazināta dzimumtieksme. Ja laikus neatsakās no alkohola, slimība bieži kļūst letāla. Vīrieši Krievijā mirst no alkohola aknu cirozes 4 reizes biežāk nekā sievietes
Alkohols palielina vēža risku.
Barības vada vēža risks īpaši ievērojami palielinās, lietojot alkoholu kopā ar smēķēšanu. Barības vada vēzis strauji progresē un ir ļoti reti izārstējams. Tās pazīmes ir apgrūtināta rīšana, obstrukcijas sajūta krūšu kaulā.
Zināms, ka ne tikai barības vada vēzis, bet arī mutes dobuma, rīkles, balsenes, kuņģa, aknu, resnās zarnas vēzis, kā arī aizkuņģa dziedzera, vairogdziedzera un krūts vēzis biežāk sastopams tiem, kuri lieto alkoholu.
Persona, kas pārmērīgi lieto alkoholu, ir vairāk uzņēmīga pret infekcijas slimībām.
Alkohols bieži veicina aptaukošanos, jo tas ir visvairāk koncentrētais kaloriju avots pēc taukiem. Piemēram, viena 237 ml importa alus skārdene satur 114 “tukšas” kalorijas.
Alkohola lietošana medikamentu lietošanas laikā var izraisīt nopietnas sekas. Alkohols mijiedarbojas ar daudziem medikamentiem, pastiprinot to iedarbību vai, gluži pretēji, samazinot to efektivitāti. To vidū ir antikoagulanti, barbiturāti, antibiotikas, salicilāti, dažādas psihotropās un citas zāles. Kombinācijā ar miegazālēm un trankvilizatoriem alkohols var izraisīt pat nāvi. Alkohols arī izraisa atveseļošanās perioda pagarināšanos pēc anestēzijas (narkozes).
Mērenas alkohola devas palielina seksuālo vēlmi vīriešiem, bet tajā pašā laikā samazina spēju veikt dzimumaktu. Sievietēm alkohols var pasliktināt neauglību un veicināt spontānus abortus.
Kā alkohols ietekmē bērnus?
Jebkurš alkohola daudzums, ko patērē grūtniece, var izraisīt tā saukto “augļa alkohola sindromu”. Šī koncepcija apvieno iedzimtu anomāliju grupu, piemēram, mazas acis, mazs galvaskausa izmērs, sejas, ausu un locītavu defekti. Bieži sastopams arī zems dzimšanas svars, sirds defekti (sirds defekti) un aizkavēta fiziskā augšana un garīgā attīstība. Šādi bērni nespēj koncentrēties, ir impulsīvi, hiperaktīvi un slikti mācās.
Kas attiecas uz pašu bērnu alkohola lietošanu, tas viņiem ir īpaši destruktīvs. Piemēram, viens 5 gadus vecs zēns nomira tikai no vienas glāzes degvīna, ko viņš klusi paņēma no svētku galda.
Bieži vien pusaudzis pirmo alkohola glāzi saņem no vecāku rokām. Krievijā izlases pētījumi skolēnu vidū parādīja, ka 29% aptaujāto radinieki viņu klātbūtnē lietojuši alkoholu, un 24% vecāku nav nosodījuši savus bērnus par alkohola lietošanu. Bet pusaudžiem alkoholisms izpaužas daudz ātrāk nekā pieaugušajiem.
Vairāk negatīvu alkohola lietošanas seku
Alkohols nodara lielu kaitējumu ekonomikai, jo samazinās darba ražīgums, darba kavējumi un palielinās traumu skaits.
Lielākā daļa smagu noziegumu tiek pastrādāti alkohola reibumā. Krievijā, pēc selektīviem datiem, vardarbīga nāve 77% gadījumu iestājusies reibuma stāvoklī. Tādi smagi noziegumi kā sievas un bērnu sakropļošana, kā arī incests bieži vien ir alkohola reibuma sekas.
Tā kā alkohols nomāc centrālo nervu sistēmu, negatīvi ietekmējot veselo saprātu un uztveri, cilvēks zaudē kontroli pār savu rīcību. Viņš kļūst agresīvs, viņa uzvedība pārsniedz sociālās robežas. Tas noved pie ģimenes un attiecību ar citiem iznīcināšanas un darba zaudēšanas.
Alkohola lietošana ir saistīta ar lielāku mirstību ceļu satiksmes negadījumos, negadījumos un pašnāvībās.
Zviedrijas Nacionālā ceļu un transporta institūta pētījumi parādīja, ka pat tad, ja 24 stundas pēc alkohola lietošanas līmenis asinīs nokritās līdz nullei, cilvēks vadīja automašīnu daudz sliktāk nekā pirms alkohola lietošanas.
Krievijā alkohola lietošana bieži ir daudzu nelaimes gadījumu, saindēšanās un traumu cēlonis, kas starp visiem nāves cēloņiem ieņem 3. vietu vīriešiem un 4. vietu sievietēm, atpaliekot tikai no asinsrites sistēmas slimībām un vēža.
Elpošanas apstāšanās, koma un nāve var izraisīt pārāk daudz alkohola lietošanas īsā laika periodā.
Vai alkoholismu var izārstēt?
Pirmkārt, viss ir atkarīgs no paša cilvēka, no viņa vēlmes mainīt savu dzīvi un atteikties no alkohola. Gadās, ka cilvēki atmet dzeršanu bez neviena palīdzības. Bet šādi gadījumi ir reti. Visbiežāk lielas grūtības sagādā cīņa ar alkoholismu, īpaši sievietēm.
Tagad viņi piedāvā daudzas metodes alkoholisma apkarošanai. Daudzi sola “izārstēt alkoholismu vienā seansā”, kas tik ļoti atbilst cilvēku vēlmei iegūt ātrus rezultātus bez īpašas piepūles. Taču jau pati šādu pakalpojumu neizsmeļamā plūsma liek šaubīties par to efektivitāti; citādi mums nepaliktu neviena alkoholiķa.
Krievu zinātnieku pētījumi liecina, ka, neskatoties uz pretalkohola terapijas metožu daudzveidību, tās efektivitāte joprojām ir zema. Atturēšanās no alkohola vairāk nekā 3-5 gadus notiek, pēc dažādu autoru domām, tikai 1-4% gadījumu, vairāk nekā 1 gadu - 20-25% gadījumu. Vidēji atturēšanās no alkohola reti pārsniedza 3-6 mēnešus, īpaši sieviešu vidū. Vairāku metožu trūkums, pēc zinātnieku domām, ir tāds, ka “kodējot” tās nosaka noteiktu atturēšanās periodu no alkohola un atstāj cilvēkam cerību uz iespēju nākotnē dzert nelielas alkohola devas.
Paņemot glāzi alkohola, padomājiet par kaitējumu, ko jūs nodarāt savam ķermenim. Pat ja šodien jums nav atkarības no alkohola, nākotnē jūs, iespējams, pat nepamanīsit, kā pieradīsit pie alkohola un pievienosities daudzajām ar alkoholismu sirgstošo cilvēku rindām. Vārdi "ar mani tas nenotiks..." šeit nav piemēroti!
Sekojiet līdzi jaunu materiālu izlaišanai:
Alkohols ir viena no nopietnākajām mūsdienu sabiedrības problēmām. Kā alkoholiskie dzērieni kaitē organismam, un kāpēc atkarība no dzeršanas ir bīstama ne tikai alkoholiķim, bet arī apkārtējiem cilvēkiem?
Kāda ir galvenā atšķirība starp alkoholiskajiem dzērieniem un visiem citiem? Tajos ir etilspirts – vietām tā koncentrācija ir lielāka, citviet mazāka, taču arī mazalkoholiskajā alū šī kaitīgā sastāvdaļa noteikti ir.
Etilspirts ir īsta inde organismam. Nokļūstot kuņģī, alkoholu saturošs dzēriens nekavējoties sāk uzsūkties asinīs - un tam ir destruktīva ietekme uz gandrīz visām sistēmām, ievērojami palēninot to normālo darbības ritmu. Ievērojamu alkohola sastāvā esošo kaitīgo vielu devu neitralizē aknas, citus toksīnus pamazām izvada sviedru dziedzeri, elpošanas orgāni un nieres. Tomēr alkohols joprojām spēj radīt negatīvu efektu, un, jo biežāk cilvēks to lieto, jo vairāk organisms cieš no etilspirta ietekmes.
Kādu negatīvu ietekmi alkohols atstāj uz dažādiem iekšējiem orgāniem?
- Aknas tiek iznīcinātas. Tieši aknām ir jāuzņemas galvenais alkoholisko dzērienu saturošo kaitīgo vielu pārstrādes un neitralizēšanas slogs. Neskatoties uz to, ka šim iekšējam orgānam piemīt unikālas pašatjaunošanās spējas, regulāra pārmērīga alkohola lietošana noved pie tā, ka aknu šūnas tiek aizstātas ar nederīgiem taukaudiem – un noteiktā brīdī process pārvēršas par cirozi. Citiem vārdiem sakot, kļūst neiespējami mainīt aknu deģenerāciju.
- Smadzeņu šūnas tiek iznīcinātas. Neviens alkoholiķis nav spējīgs uz intensīvu un produktīvu garīgo darbību. Sākotnējās alkoholisma stadijās cilvēks var domāt, ka alkoholiskie dzērieni palīdz atklāt viņa radošās un intelektuālās spējas - reibuma stāvoklī rodas nestandarta idejas un paaugstinās pašapziņa. Tomēr šī sajūta bieži ir pilnīgi nepatiesa. Turklāt, palielinoties alkohola daudzumam un palielinoties alkohola atkarībai, pat tas izzūd. Alkoholiķis nespēj ātri uztvert jaunu informāciju, slikti asimilē jaunas zināšanas un ir slikta atmiņa.
- Ķermenis zaudē svarīgus vitamīnus un mikroelementus. Lielākā daļa alkoholisko dzērienu – īpaši alus – izraisa paaugstinātu nieru darbību. Biežāka kļūst vēlme urinēt - un līdz ar šķidrumu no organisma tiek izvadīts daudz vērtīgu elementu un vitamīnu, kas nepieciešami tā pilnvērtīgai darbībai.
- Pasliktinās sirds un asinsvadu stāvoklis. Sistemātiska alkohola lietošana izraisa holesterīna līmeņa paaugstināšanos – attiecīgi alkoholiķi bieži cieš no hipertensijas un ir daudz vairāk pakļauti insultiem un sirdslēkmēm.
- Nervu sistēma cieš. Pat vienreizēja alkohola lietošana spēcīgi ietekmē reakcijas ātrumu un uztveres atbilstību - pasliktinās redze un dzirde, bez iemesla paaugstinās garastāvoklis vai izpaužas agresija. Tipiska cilvēka rīcība ir pretrunā jebkuram loģiskam izskaidrojumam. Hronisks alkoholisms saasina visus šos faktorus – nervu šūnas tiek iznīcinātas arvien vairāk, līdz ar to tiek destabilizēts emocionālais stāvoklis, kustību koordinācija ir traucēta arī prātīgā stāvoklī, pasliktinās muskuļu reakcija.
Mēs esam uzskaitījuši galvenās alkohola negatīvās ietekmes uz iekšējiem orgāniem - bet, protams, saraksts neaprobežojas ar to. Alkohols negatīvi ietekmē gremošanu, izraisa gastrītu, čūlas, vielmaiņas traucējumus un liekā svara pieaugumu. Hronisks alkoholisms negatīvi ietekmē vīriešu un sieviešu seksuālo funkciju un, protams, negatīvi ietekmē reproduktīvo sistēmu.
Kāpēc alkohols ir kaitīgāks sievietēm nekā vīriešiem?
- Sievietes ķermenis alkoholu apstrādā daudz lēnāk. Tas ir saistīts ar samazinātu īpaša fermenta - alkohola dehidrogenāzes - saturu. Alkoholiskajos dzērienos esošās toksiskās vielas asinīs saglabājas ilgāk - attiecīgi tām ir laiks spēcīgāk iedarboties uz sirds un asinsvadu sistēmu, aknām un smadzenēm.
- Lielākajai daļai sieviešu ir trauslāka ķermeņa uzbūve un īss augums - tāpēc neliela alkohola porcija, vīrietim gandrīz “neredzama”, jūtami ietekmē sievietes uzvedību un pašsajūtu.
- Sievietes ir vairāk pakļautas emocionālai pārslodzei un stresam. Ir pieņemts lietot alkoholu spēcīgas emocionālas pacilātības stāvoklī vai dziļās skumjās. Tā kā sievietes biežāk un spilgtāk piedzīvo prieku un depresiju, viņām ir pamats lietot alkoholu daudz biežāk.
Viena no galvenajām briesmām, kas slēpjas sieviešu alkoholismā, ir alkoholisko dzērienu postošā ietekme uz reproduktīvo sistēmu. Sievietes, kas pārmērīgi lieto alkoholu, bieži cieš no iegūtas neauglības un ginekoloģiskām slimībām. Turklāt mātes alkoholisms ir ļoti bīstams nedzimušajam bērnam – pirmkārt, pastāv liela varbūtība, ka mazulis piedzims ar daudzām nopietnām slimībām. Un, otrkārt, tieksme uz alkoholismu var būt iedzimta – statistika liecina, ka iedzimtības faktors palielina alkoholisma attīstības risku par vairāk nekā divdesmit procentiem.
Mediķi apstiprina, ka sievietēm atkarība no alkohola attīstās ātrāk nekā vīriešiem. Ja stiprā dzimuma pārstāvjiem ir nepieciešami no septiņiem līdz desmit gadiem, lai iegūtu fizioloģisku atkarību no alkohola, tad sievietēm šis periods tiek samazināts - tikai trīs līdz piecus gadus ilga sistemātiska dzeršana, un mēs varam runāt par medicīnisku diagnozi. Turklāt sieviešu alkoholismu raksturo strauja pāreja uz pēdējo posmu.
Pusaudžu alkoholisms
Pēdējā desmitgadē pusaudžu alkoholisms ir kļuvis par arvien akūtāku sociālo problēmu. Neskatoties uz valsts līmenī veikto cīņu, bērni alkoholu izmēģina ļoti agrā vecumā – un ar atkarību saskaras pat pirms pilngadības.
Kāpēc alkohols ir tik pievilcīgs pusaudžiem?
- Viens no iemesliem ir plaši izplatītā alkohola pieminēšana televīzijas programmās, spēlfilmās un populārajā literatūrā. Bērni identificē sevi ar saviem iecienītākajiem varoņiem, filmu un šovbiznesa zvaigznēm — un kopē viņu darbības, īsti neapzinoties, kādu kaitējumu viņi nodara savam ķermenim.
- Otrs iemesls ir vēlme izpelnīties vienaudžu cieņu. Alkohola lietošana atsevišķās pusaudžu aprindās ir saistīta ar "vēsumu" - pusaudzis, kurš izvairās no alkohola, var kļūt par izstumto starp saviem draugiem. Šajā posmā bērnam ir grūti saprast, ka labāk ir atteikties no šādas draudzības savas veselības labā, nevis sākt dzert vīnu un alu tikai "uzņēmumam".
Tikmēr alkohola postošā ietekme uz bērna organismu ir vienkārši kolosāla. Pusaudža smadzenes, nervu sistēma un iekšējie orgāni ir attīstības un augšanas stadijā – un alkoholiskās vielas visus šos procesus palēnina un izjauc.
- Mācīšanās spējas pasliktinās. Bērns sāk atpalikt no skolas, nespēj atcerēties jaunu informāciju un asimilēt zināšanas, zūd motivācija mācīties – tas nozīmē, ka ātri krītas sekmes mācībās, kļūst biežāki kavējumi, skola pārstāj šķist kaut kas svarīgs un kļūst par garlaicīgu un kaitinošu darbu.
- Attīstās hroniskas kuņģa-zarnu trakta, aknu un nieru slimības. Kaulu un muskuļu audu augšana un attīstība palēninās – pusaudžiem, kuri lieto alkoholu, ātri pārstāj augt un ir vāja ķermeņa uzbūve.
- Tā kā pusaudžu vidū populārākais alkoholiskais dzēriens ir alus, bērni sāk izjust nopietnu vitamīnu un labvēlīgo mikroelementu deficītu, kas kopā ar alkoholu vienkārši izdalās no organisma. Nepieciešamo vielu trūkums rada problēmas ar ādu, matiem, zobiem un nagiem.
- Rodas sirds, asinsvadu un elpošanas sistēmas defekti. Pusaudži, kuri dzer, cieš no elpas trūkuma un hipertensijas, un viņiem ir nosliece uz agrīnām sirdslēkmēm.
- Un visbeidzot, alkoholiskie dzērieni ir destruktīvi pusaudža neveidotajai psihei. Hiperaktivitāte, nespēja koncentrēties, agresija vai raudulība - bērnības alkoholisms noved pie tā, ka pusaudzim vienkārši nav laika atrast savu personību un pilnībā izšķīst alkohola atkarībā.
Ārsti un sociologi vienbalsīgi iesaka vecākiem savlaicīgi veikt izglītojošas sarunas ar bērniem par alkohola tēmu. Kategoriski aizliegt alkoholiskos dzērienus nav jēgas – tomēr ir mierīgi, pamatīgi un skaidri bērnam jāpaskaidro, kādas briesmas tieši slēpj alus, vīns, kokteiļi un degvīns. Uzticēšanās starp bērnu un vecākiem ir ļoti svarīgs aspekts pusaudžu alkoholisma profilaksē.
Protams, pusaudzim ir jārāda pozitīvs piemērs. Jebkādas sarunas par alkoholisko dzērienu kaitīgumu nedos nekādu efektu, ja paši vecāki būs pieraduši katru nedēļas nogali lietot alkoholu tieši bērna acu priekšā.
Un, protams, kategoriski nav ieteicams mācīt bērniem pašiem lietot alkoholu. Pat pusglāze šampanieša Jaunajā gadā vai dzimšanas dienā agrā bērnībā var radīt pilnīgi nepareizus priekšstatus par alkoholu.
Alkohola kaitējums citiem
Mēs esam precīzi noskaidrojuši, kādu kaitējumu alkohols nodara cilvēka veselībai. Atliek noskaidrot, kāpēc alkoholisms ir ne tikai personiska, bet arī sociāla problēma.
Fakts ir tāds, ka jebkurš dzērājs neatrodas vakuumā - viņš ir cieši saistīts ar ģimeni, draugiem un darba kolēģiem. Atkarība no alkohola negatīvi ietekmē ne tikai veselību, bet arī attiecības ar apkārtējiem.
- Vīriešu un sieviešu alkoholisms ir viens no biežākajiem ģimenes iznīcināšanas iemesliem. Pastāvīga reibuma sajūta, agresijas uzliesmojumi, nespēja nopelnīt naudu ģimenes labā – tas viss noved pie šķiršanās. Īpaši šādās situācijās cieš bērni, kuri ir spiesti skatīties, kā vecāki strīdas, pacieš kliegšanu, skandālus un dažkārt pat reālus sitienus.
- Sistemātiska piedzeršanās agrāk vai vēlāk noved pie darba zaudēšanas. Darbinieks, kurš dzer, ir ārkārtīgi neuzticams – bez pamatota iemesla viņš var izlaist darbu, izjaukt svarīgu projektu vai pieļaut nopietnu kļūdu biznesā. Neviens vadītājs nav gatavs paciest alkoholiķi atbildīgā amatā - dzerošie darbinieki tiek atlaisti pēc pirmās pamanāmās kļūdas.
- Alkohola intoksikācija veicina paaugstinātu agresivitāti. Uz ielas, transportā un sabiedriskās vietās apkārtējie instinktīvi izvairās no iereibušiem cilvēkiem – jo viņiem absolūti nav ne jausmas, kas varētu izraisīt viņu dusmas. Alkohols bieži izraisa kautiņus, un pat slepkavības notiek reibuma dēļ.
Visbeidzot, alkohola reibums kļūst par nelaimes gadījumu avotu. Alkohola reibuma stāvoklī ļoti viegli var notriekt automašīnu vai vilcienu, nokrist no augstuma vai noslīkt - bieži vien pēc pārmērīgas alkohola devas cilvēks vēlas veikt absolūti bezjēdzīgus “vardarbus”, kas ir bīstami gan viņam un citiem. Braukt dzērumā ir neticami riskanti – vairumā gadījumu tas beidzas ar negadījumu ar smagām sekām.
Apkopojot visu iepriekš minēto, par saprātīgāko risinājumu var saukt pilnīgu atteikšanos no alkohola. Bet pat tad, ja tas nav iespējams, alkohols nekādā gadījumā nedrīkst kļūt par atkarību – jo retāk to lieto, jo labāk visiem.
Noderīgs raksts? Novērtējiet to un pievienojiet savām grāmatzīmēm!
Kad alkohols nonāk organismā, tas ļoti ātri, dažu minūšu laikā, nonāk asinīs. Alkohols galvenokārt metabolizējas aknās (apmēram 93% alkohola) un izdalās no organisma ar urīnu, sviedriem un elpu.
Normālos apstākļos veselam cilvēkam šis process var ilgt no 3 līdz 24 stundām (tas ir atkarīgs no patērētā alkohola daudzuma). Pazīstamākās alkoholisma sekas ir aknu darbības pasliktināšanās (hepatīts-steatoze, fibroze un aknu ciroze un aknu vēzis nav retums), ne mazāk cieš gremošanas orgāni, kas var izraisīt barības vada vai kuņģa vēzi. .
Ilgstoša alkohola lietošana parasti izraisa impotenci vīriešiem un neauglību sievietēm (auglības problēmas).
Katra ķermeņa šūna, īpaši jutīgās nervu šūnas, cieš no alkohola toksiskās iedarbības, kas atstāj vairākas nopietnas un neatgriezeniskas sekas.
Klīniskie un epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka pārmērīga alkohola lietošana paātrina aterosklerozes procesu, noved pie sliktas asinsrites un katras ķermeņa šūnas slikta uztura. Alkohols var izraisīt psiholoģisku atkarību pat tad, ja to lieto neregulāri mazākos daudzumos, un fiziska atkarība rodas cilvēkiem, kuri sistemātiski pārmērīgi lieto alkoholu.
To, ka alkohols ir bīstams, ja to lieto pārmērīgi, pierāda fakts, ka katru gadu no tā mirst vairāk nekā 12 reizes vairāk cilvēku (apmēram 3 000 000 visā pasaulē) nekā no narkotiku lietošanas (apmēram 250 000).
Jāpiebilst, ka alkohols, lietojot to ieteiktajos daudzumos, veselībai nav kaitīgs, taču, diemžēl, absolūtais vairums cilvēku to dzer daudzumos, kas būtiski pārsniedz ieteiktos standartus.
Alkohola pārmērīga lietošana ir sarežģīts jautājums, un daži dzērāji iedalās trīs kategorijās:
Augsta riska alkohola dzērāji
. alkohola lietošana toksiskos daudzumos
. alkohola atkarība.
Alkoholisms tiek definēts kā "nespēja atturēties no alkohola lietošanas". Cilvēks, kurš ir atkarīgs no alkohola, izjūt spēcīgu vēlmi turpināt dzert, neskatoties uz esošajām problēmām. Neviens nav pasargāts no briesmām, ko rada pārmērīga dzeršana.
Alkohola bīstamība garīgajai veselībai
Lielākā daļa alkoholisko dzērienu satur etilspirtu jeb etanolu, neirotoksīnu, vielu, kas var bojāt vai iznīcināt nervu sistēmu. Liels etanola daudzums var izraisīt samaņas zudumu un nāvi. Cilvēka ķermenis var novērst etanola kaitīgo ietekmi, taču tas nenotiek vienas nakts laikā.Piemēram, kad organisms nespēj tikt galā ar pārmērīgu alkohola lietošanu, tas sāk būtiski ietekmēt smadzeņu darbību. Kādā ziņā?
Runa, redze, kustību koordinācija, loģiskā domāšana un uzvedība ir saistītas ar virkni sarežģītu ķīmisku reakciju, kas notiek smadzeņu neironos. Etanols maina šīs reakcijas, samazinot vai palielinot noteiktu neirotransmiteru ietekmi - ķīmiskas vielas, kas pārraida nervu impulsus no viena neirona uz otru. Tas izraisa informācijas plūsmas izmaiņas smadzenēs tā, ka tās nevar pareizi darboties.
Tādējādi cilvēks alkohola reibumā nevar pareizi runāt un domāt, viņam ir neskaidra redze, viņš zaudē kontroli pār savu uzvedību. Tie visi ir bieži sastopami intoksikācijas simptomi.
Cilvēka smadzenēs ilgstošā laika periodā notiek izmaiņas noteiktā ķīmiskā procesā, kas mēdz aizsargāt smadzenes un nervu sistēmu no etanola toksiskās iedarbības.
Tas attīsta toleranci pret alkoholu vai atkarību. Atkarība rodas, kad smadzenes ir tik ļoti pieradušas pie alkohola, ka bez tā nevar normāli funkcionēt. Ķermenim ir nepieciešams alkohols, lai uzturētu ķīmisko līdzsvaru. Kad cilvēks pārtrauc dzert, smadzenēs rodas smaga ķīmiskā nelīdzsvarotība un rodas abstinences simptomi, piemēram, trauksme, trīce un pat krampji.
Alkohola lietošana var ne tikai izraisīt smadzeņu ķīmijas traucējumus, bet arī bojāt vai iznīcināt smadzeņu šūnas, tādējādi izmainot smadzeņu fizisko struktūru. Lai gan smadzenes var daļēji atgūties, ja cilvēks pārtrauc dzert, dažas to šūnas neatgriezeniski mirst, vājinot atmiņu un citas garīgās spējas.
Aknu slimības un vēzis.
Aknām ir svarīga loma pārtikas noārdīšanā, cīnās ar infekcijām, regulē asinsriti, kā arī izvada no organisma toksiskās vielas. Ilgstoša alkohola lietošana bojā aknu audus trīs posmos. Pirmais etanola sadalīšanās posms palēnina tauku sadalīšanos, lai tie uzkrājas aknās. Šo traucējumu sauc par steatohepatītu vai taukainām aknām.Laika gaitā rodas hroniska aknu slimība - hepatīts. Alkohols var arī samazināt organisma rezistenci pret B un C hepatīta vīrusiem.Ja hepatītu neārstē, sāk atmirt aknu šūnas. Lai situāciju padarītu vēl ļaunāku, alkohols aktivizē dabisku ieprogrammētas šūnu nāves mehānismu, ko sauc par apoptozi.
Pēdējais posms ir aknu ciroze. Sakarā ar virkni smagu iekaisumu un šūnu iznīcināšanu rodas neatgriezenisks aknu bojājums. Galu galā aknas kļūst porainas, un rētaudi novērš asins plūsmu, izraisot aknu mazspēju un nāvi.
Pastāv vēl viena slēpta bīstamība - šī orgāna spēju vājināšanās aizsargāt ķermeni no kancerogēnām vielām. Papildus aknu vēža attīstībai alkohols ievērojami palielina risku saslimt ar mutes, rīkles, balsenes un barības vada vēzi. Turklāt alkohols ļauj tabakas kancerogēnajām sastāvdaļām vieglāk iekļūt mutes gļotādās, tāpēc smēķētājiem, kas dzer, ir augsts vēža attīstības risks.
Sievietēm, kuras katru dienu lieto alkoholu, ir risks saslimt ar krūts vēzi. Saskaņā ar vienu pētījumu sievietēm, kuras dzer trīs vai vairāk alkoholiskos dzērienus dienā, ir par 69% lielāks risks saslimt ar krūts vēzi.
Augļa alkohola sindroms.
Īpaši skumji, ka pārmērīga alkohola lietošana grūtniecības laikā var kaitēt nedzimušam bērnam embrija attīstības laikā. Alkohols izraisa neatgriezeniskus centrālās nervu sistēmas bojājumus un izjauc neironu veidošanos. Dažas šūnas mirst, un dažas no tām attīstās nepareizā vietā.Rezultāts ir augļa alkohola sindroms, kas ir visizplatītākais bērnu garīgās atpalicības cēlonis. Bērniem, kuri cieš no šī sindroma, ir aizkavēta attīstība, viņiem ir grūtāk iemācīties runāt, viņiem ir dzirdes un redzes traucējumi fiziskās un garīgās attīstības kavēšanās dēļ. Daudzi bērni piedzimst ar dažādām sejas deformācijām.
Pat ja māte grūtniecības laikā dzer mērenu alkohola daudzumu, bērnam var būt noteikti traucējumi, kas var negatīvi ietekmēt uzvedību un mācīšanos.
Kāds alkohola daudzums nav kaitīgs veselībai?
Alkohols var apdraudēt cilvēka veselību daudzos citos veidos. Kā noteikt, kāds alkohola daudzums nav kaitīgs veselībai? Mūsdienās miljoniem cilvēku visā pasaulē laiku pa laikam lieto alkoholu tādos daudzumos, ko viņi uzskata par mēreniem.Bet kā noteikt šo mērenību?
Tomēr pētījumi liecina, ka Eiropā katrs ceturtais iedzīvotājs alkoholu lieto daudzumos, kas tiek uzskatīti par bīstamiem cilvēka veselībai.
Dažādi avoti definē mērenu alkohola patēriņu kā 20 gramus tīra alkohola (vai divus standarta dzērienus) dienā vīriešiem un 10 gramus (vai vienu standarta dzērienu) sievietēm. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas standartu 10 grami tīra alkohola ir 250 ml alus, 100 ml vīna.
Francijas un Lielbritānijas medicīnas eksperti iesaka "saprātīgu limitu" - trīs alkoholiskie dzērieni dienā vīriešiem un divi dzērieni sievietēm.
Alus pudele 0,5 l (5% alkohola).
. Alkoholiskie dzērieni (konjaks, viskijs, degvīns) - 50 ml (45% alkohola).
. Vīna glāze 250 ml, (12% alkohola).
. 100 ml liķiera (25% spirta).
Tomēr katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs, un pat neliels alkohola daudzums dažiem var būt kaitīgs. Piemēram, cilvēkiem, kuri cieš no garastāvokļa un trauksmes traucējumiem, var kaitēt pat mērens alkohola daudzums. Jāņem vērā cilvēka vecums, viņa ķermeņa uzbūve, slimība un veselība.
Ja dzerat alkoholiskos dzērienus tukšā dūšā, alkohola koncentrācija asinīs sasniedz augstāko līmeni aptuveni pusstundas laikā. Pat neliels alkohola daudzums var pasliktināt jūsu spēju vadīt transportlīdzekli. Alkohols pasliktina redzi. Ceļa zīmes šķiet mazākas. Redzes lauks sašaurinās un spēja spriest par attālumu un fokusēties uz attāliem objektiem samazinās. Smadzenes apstrādā informāciju lēnāk, refleksi palēninās. Nevadiet transportlīdzekli alkohola reibumā.
Vai alkohola atkarība ir iedzimta?
Mēģinot atrast zāles pret alkoholismu, zinātnieki pēta gēnu ietekmi uz alkohola atkarības attīstību. Līdz šim viņi ir atklājuši vairākus gēnus, kas ietekmē alkohola atkarības attīstību. Bet tas nav vienīgais riska faktors. Pat ja kādam ir noteikta ģenētiska predispozīcija, tas nenozīmē, ka viņš kļūs par alkoholiķi.Svarīga loma var būt arī videi. Alkohola atkarības rašanos var veicināt tādi faktori kā vecāku slikta izglītība, pārmērīga alkohola lietošana ģimenē, saskarsme ar cilvēkiem, kuri lieto alkoholu, konflikti ar citiem cilvēkiem, emocionālas grūtības, depresija, agresija, atkarība no jebkādiem citiem medikamentiem.
Sarkanvīna priekšrocības.
Zinātnieki uzskata, ka noteiktas sarkanvīnā atrodamās vielas (polifenoli) kavē to vielu darbību, kas izraisa asinsvadu sašaurināšanos.Turklāt alkohols parasti ir saistīts ar paaugstinātu tā dēvētā labā holesterīna līmeni un samazina vielas koncentrāciju, kas var izraisīt asins recekļu veidošanos.
Bet šķiet, ka sarkanvīns var būt noderīgs tikai tad, ja to patērē mērenībā.
Pretējā gadījumā tas var izraisīt hipertensiju, insultu un izraisīt plaušu tūsku un sirds aritmiju. Pārmērīgs sarkanvīna daudzums mainīs labvēlīgo ietekmi uz sirdi un asinsrites sistēmu.
Mūsdienās jebkurš medicīnas speciālists lieliski zina, cik tas ir briesmīgi alkohola radītais kaitējums. Jā, Veselības ministrija regulāri brīdina. Tiesa, ne pārāk skaļi – tīri formai. Tikmēr nodarītais kaitējums ir patiešām briesmīgs. Galu galā šodien ne tikai pieauguši vīrieši, bet arī sievietes un pat pusaudži pārmērīgi lieto alkoholu. Jau kļuvis par labas manieres likumu ierasties sabiedrībā ar alus pudeli, Jaguāra skārdeni vai vienkārši vieglu izgarojumu smaku. Tauta tiešām degradējas ar pilnu valdības un Veselības ministrijas piekrišanu. Taču daudzi no šiem cilvēkiem apņēmīgi atteiktos no alkohola, ja zinātu vairāk informācija par alkohola kaitējumu. Tas ir tieši tas, ko jūs varat mācīties no šī raksta.
Alkohola kaitējums cilvēka ķermenim
Alkohols nodara briesmīgu triecienu visam cilvēka ķermenim. Aknas, sirds, smadzenes, reproduktīvā sistēma – tas viss saņem smagu triecienu, dzerot alkoholu. Bet mums vajadzētu sākt pēc kārtas.
Kā tieši alkohols ietekmē cilvēku? Kas izraisa patīkamu relaksāciju? Kāpēc visas problēmas pāriet, tikai izdzerot pāris glāzes degvīna vai konjaka? Vai tas vispār pastāv? alkohola radītais kaitējums vai tas ir tikai mānīšana?
Kā zināms, alkohols ir lielisks šķīdinātājs. Lai pārbaudītu, paņemiet glāzi alkohola un ielieciet tajā speķa gabalu uz nakti, un no rīta pārliecinies pats. Tātad, kad degvīns, konjaks, vīns vai cits alkoholu saturošs dzēriens nonāk cilvēka kuņģī, daļa no tā nonāk asinīs. Tā rezultātā sarkanās asins šūnas, kas cilvēka organismā transportē skābekli, zaudē savu taukaino smērvielu - tas vienkārši izšķīst. Parasti tas ļauj paslīdēt viens otram garām, veiksmīgi pildot savu funkciju. Bet, kad taukainā smērviela zūd, šūnas saskarē vairs neslīd garām, bet salīp kopā. Kad saplūst 6-10 sarkanās asins šūnas, rezultāts ir kaut kas neskaidrs, kas atgādina vīnogu ķekaru. Protams, šī “kopa” viegli izies cauri artērijai vai vēnai. Bet, kad tas nokļūst kapilāros, caur kuriem sarkanās asins šūnas sasniedz smadzeņu neironus, sākas grūtības. Kapilārs ir tāds, lai caur to varētu iziet tikai viena sarkanā asins šūna. Kas notiek, kad tur nokļūst bars? Tieši tā, kapilārs ir aizsērējis. Neirons nesaņem skābekli un mirst. Kad mirst desmitiem un simtiem tūkstošu neironu un cilvēks jūt relaksācijas sajūtu, visas problēmas pāriet otrajā plānā. Bet vai šī atpūta ir tā vērta? Jau no šī piemēra kļūst skaidrs, kas alkohols kaitē smadzenēm.
Šādi izskatās salipušās sarkanās asins šūnas (šāda līmēšana aizsprosto kapilāru, kura izmērs ir nedaudz lielāks par pašu sarkano asins šūnu) - Alkohola kaitējums smadzenēm
Alkohols veicina asinsvadu nosprostojumu, un tas izraisa aneirismu veidošanos (asinsvada sienas defekts, izspiedums, kas zem asinsspiediena plīst un asinis iekļūst smadzeņu vielā, tādējādi veidojot hemorāģisko insultu. Mirstība no hemorāģiskā insults ir 70-80%, tos, kas izdzīvo, diez vai var saukt par cilvēkiem - tie ir augi, kas nav spējīgi veikt kognitīvās funkcijas un pašapkalpošanos) - alkohola kaitējums smadzenēm
Tikpat briesmīgs trieciens tiek dots pārējam ķermenim. Tā pati plaši pazīstamā aknu ciroze rodas tieši pastiprināta alkohola lietošanas dēļ. Un turklāt aptuveni seši simti tūkstošu cilvēku gadā Krievijā mirst no slimībām, kas saistītas ar alkohola lietošanu. Un vienkārši – alkohola lietošana saīsina cilvēka mūžu vidēji par 5-15 gadiem atkarībā no cilvēka organisma īpašībām un lietošanas intensitātes. Tāpēc ir vērts nopietni padomāt par to, kas ir labāks: dzert degvīnu kopā ar uzkodām ar draugiem ar vai bez iemesla vai nodzīvot papildu 10 gadus bez daudzām slimībām pēdējos dzīves gados.
Alkohola kaitējums (video)
Alkohola kaitējums pusaudža ķermenim
Vēl biedējošāk alkohola kaitējums pusaudžiem. Kā minēts iepriekš, alkohols efektīvi nogalina pieauguša, spēcīga cilvēka ķermeni. Ko mēs varam teikt par pusaudžiem, kuru ķermenim nav bijis laika nostiprināties. Tieši pusaudža gados ķermenis ir visneaizsargātākais - pilnā sparā notiek bērna ķermeņa pārstrukturēšana par pieauguša cilvēka ķermeni. Un šajā brīdī viņam tiek dots briesmīgs trieciens. Protams, šajā gadījumā alkohola radītais kaitējums kļūst vēl pamanāmāks un biedējošāks. Piemēram, aknām šajā vecumā ir lielāka kapacitāte, turklāt to struktūrai nav bijis laika nostiprināties. Tā rezultātā aknu slimību var izraisīt tikai daži grami alkohola. Kopumā alkohols, vai tas būtu degvīns, vīns vai alus, nodara triecienu visam bērna ķermenim – aknām, nervu sistēmai, smadzenēm, elpceļiem, imunitātes samazināšanās un strauja pārtapšana par iereibušu alkoholiķi – tā ir bērnu daļa. kuru vecāki bērnībā nespēja sasniegt.Paskaidrojiet, kāpēc jebkurš alkohols ir biedējošs. Tāpēc nopietni padomājiet par to, vai tas ir tik mazs alkohola kaitējums pusaudžiem, kā parasti tiek uzskatīts, vai arī šodien ir vērts spert noteiktus soļus, lai bērnam nodrošinātu veselīgu un laimīgu dzīvi?
Alkohola kaitējums aknām (video)
Video par alkohola kaitīgumu (prof. Efimovs V.A. lasa lekciju FSB direkcijai Sankt Pererburgā 2003.02.25.)
Alkohola kaitējums sievietēm
Mēs varam runāt stundām ilgi par alkohola kaitējums vīriešiem. Bet alkoholam ir vēl briesmīgāka ietekme uz sievietes ķermeni. Plaši zināms, ka sievietes daudz ātrāk pāriet no “mērenu dzērāju” stadijas uz alkoholiķu klanu. Bet tas pat nav tas, kas tas ir lielākais alkohola kaitējums. Patiesībā alkohola kaitējums sievietēm slēpjas kaut ko citu. Galu galā gandrīz jebkura veselīga sieviete ir nākamā māte. Agri vai vēlu viņā pamostas mātes instinkti. Taču viņi bieži pamostas pārāk vēlu un jaunā sieviete jau paspēj pieļaut tik daudz kļūdu, ka nāksies tās nožēlot visu atlikušo mūžu.
Šeit mums vajadzētu runāt sīkāk par alkohola ietekmes mehānismu uz cilvēka ķermeni. Kā tas ietekmē sievietes? Lai to saprastu, jums vajadzētu ņemt alkohola kaitējums vīriešiem un pievieno tam lielu varbūtību, ka viņiem būs bērni ar invaliditāti.
Patiešām, alkohols, nonākot sievietes ķermenī, ar asinīm tiek nogādāts visos orgānos. Trieciens tiek pielietots smadzenēm, aknām un citiem dzīvībai svarīgiem orgāniem, kā minēts iepriekš. Bet turklāt alkohols nonāk reproduktīvajā sistēmā. Un šeit sākas būtiskās atšķirības. Ja vīrieša sēkla tiek atjaunota vairāku mēnešu laikā, tad sieviete saņem vienu olu krājumu uz mūžu. Un alkohola iekļūšana šajā krājumā, iespējams, sabojās vismaz dažus no tiem. Patiešām, ievērojamu pārsteigumu izraisa dīvains apgalvojums - slims bērns piedzima tāpēc, ka sieviete divdesmit gadus pirms viņa dzimšanas bija izdzērusi pienācīgu alkohola devu. Mistiķis? Muļķības? Stulbums? Diemžēl medicīnisks fakts. Alkohols vienkārši izkropļoja šūnu, kas nogatavojās un tika apaugļota gadu desmitiem vēlāk. Tātad, ja mēs runājam par alkohola kaitējums sievietēm, vispirms ir jāatceras šis kaitējuma aspekts.
Kā izvairīties no alkohola kaitējuma
Protams, katram cilvēkam, kas lasa šo rakstu, rodas jautājums: kā var izvairīties vai vismaz samazināt alkohola kaitējums cilvēkiem? Atbilde šeit ir pārsteidzoši vienkārša – atsakieties no alkohola. Pilnībā, uz visiem laikiem un tieši tagad. Dažiem tas šķitīs mežonīgi un neticami – kā gan var atteikties no alus, degvīna un vīna? Tomēr tūkstošiem cilvēku mūsu valstī un miljoniem cilvēku visā pasaulē dzīvo pilnībā, nepieskaroties alkoholam. Un viņi dzīvo, jāatzīmē, daudz ilgāk un laimīgāk.
Lai to saprastu, ir jāizvērtē alkohola kaitējums skaitļos. Kā alkohols atalgo savus uzticīgos sekotājus? Tikai 30 grami alkohola dienā (divas glāzes degvīna vai pusotra alus pudele) radīs cilvēkam noteiktu aknu cirozi. Sievietēm pietiek pat ar trešdaļu no šīs porcijas. Sirdslēkmes risks palielinās par 45 procentiem. Koronāro asinsvadu bojājumi - par 48 procentiem. Letāla sirdslēkme – par 37 procentiem. Tātad, vai ir vērts dzert šīs divas glāzes, maksājot par to ar dzīves gadiem?
Ja jums ar to nepietiek, ir vērts veikt nelielu vēstures rakšanu. Statistika pārsteidzoši skaidri parāda alkohola kaitīgumu.. Pārsteidzoši, ka precīzi sakrīt divi rādītāji: pašnāvību skaits uz 100 tūkstošiem cilvēku un izdzertā alkohola daudzums. Turklāt alkohola patēriņa pieaugumu valstī pavada noziedzīgās darbības uzplaukums. Protams, pieaug arī to pacientu skaits, kuri mirst no desmitiem slimību, kas saistītas ar alkohola ietekmi uz cilvēka organismu.
Daudzi cilvēki ir ieinteresēti alkohola un alus radītais kaitējums. Ak, vairumam cilvēku alus neasociējas ar alkoholu – tas ir tikai atvēsinošs dzēriens. Bet tā nav taisnība. Tas satur arī daudz alkohola, un, tā kā alu dzer nevis glāzēs, bet gan pudelēs, tad ietekme uz organismu ir patiesi šausmīga. Turklāt šeit biedē ne tikai pats alkohols un fūzu eļļas, bet arī apiņos esošais hormons estrogēns. Tieši šī iemesla dēļ daudzi vīrieši zaudē gribasspēku, kļūst neskaidri un iegūst alus vēderu.
noteikti, alkohola un potences kaitējums ir arī nesaraujami saistīti. Vai precīzāk - alkohola kaitējums cilvēku veselībai un impotence. Protams, vīrieša ķermeņa pārsātināšana ar sievišķo hormonu samazina seksuālo aktivitāti un pievilcību pretējam dzimumam. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka daudzi pieredzējuši alkoholiķi cieš arī no impotences problēmas. Vai arī viņi necieš? Patiešām, lielākajai daļai no viņiem vairs nav vienalga. Viņi par tādām lietām nedomā. Viņus interesē tikai viens – kur dabūt kādu dzērienu. Vai vēlaties šādu dzīvi? Vai arī jūs tā domājat alkohola kaitējums cilvēkiem nav tā apšaubāmā prieka vērts, ko tas sniedz?
Raksti par tēmu
