Resep untuk menyeduh teh jahe-lemon yang lezat dan sehat dengan madu di rumah dengan foto. Teh dengan lemon dan jahe: cara mudah menurunkan berat badan

Jahe adalah ramuan populer yang dapat menyembuhkan flu. Sangat sering disebut "akar bertanduk". Untuk pertama kalinya, jahe digunakan sebagai agen pembakar lemak di Tibet. Akar ini mampu memperlancar peredaran darah dan meningkatkan proses metabolisme.

Perwakilan dari separuh umat manusia yang cantik mulai menggunakan teh dengan jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan. Ini adalah komposisi yang sangat nyaman dan murah yang dapat dibeli dan dimasak oleh semua orang. Anda dapat minum minuman dengan tingkat obesitas apa pun. Efek positif jahe pada tubuh adalah karena khasiatnya.

Sifat penyembuhan jahe dan lemon

Setiap gadis tahu bahwa buah jeruk memiliki efek positif pada sosok itu. Jadi, misalnya, lemon dalam komposisinya mengandung sejumlah besar asam yang dapat mengurangi nafsu makan dan memecah cadangan lemak yang disimpan oleh tubuh. Terutama lemon yang cerah menunjukkan khasiatnya yang bermanfaat dalam kombinasi dengan akar jahe.

Saat ini pengaruh jahe terhadap tubuh manusia belum sepenuhnya dieksplorasi, sehingga banyak orang yang menggunakannya berdasarkan pengalaman generasi sebelumnya. "Akar bertanduk" dengan demikian mempengaruhi tubuh:

• membantu menghilangkan kelebihan cairan dan racun;
• mengembalikan fungsi pencernaan;
• mengurangi nafsu makan;
• berkontribusi pada produksi energi dalam jumlah besar;
• meningkatkan fungsi sistem pencernaan;
• mempercepat metabolisme;
• memiliki sifat pencahar ringan;
• mempromosikan penyembuhan luka;
• adalah antioksidan yang sangat baik;
• dalam kombinasi dengan mint, itu memperkuat sistem saraf dengan sempurna.

Semua sifat ini banyak digunakan oleh wanita, bersama dengan kemungkinan penurunan berat badan.

Menggunakan teh jahe dan lemon

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari minum teh hijau jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengikuti beberapa aturan sederhana:

1. Anda hanya perlu minum minuman segar, jadi harus diseduh setiap hari.
2. Anda dapat minum tidak lebih dari dua liter teh per hari.
3. Teh memiliki efek menyegarkan pada tubuh manusia, jadi sebaiknya Anda tidak meminumnya di malam hari.
4. Secangkir teh dengan jahe dan lemon sebelum makan akan membantu mengurangi rasa lapar.
5. Minuman seperti itu dapat dikonsumsi setiap hari, terlepas dari diet yang dipilih.
6. Beberapa menit setelah diseduh, minuman harus disaring. Jika ini tidak dilakukan, teh akan menjadi terlalu kaya.
7. Untuk menyiapkan minumannya, jahe diiris tipis-tipis, dan sebagian digosokkan pada parutan.

Anda dapat menyimpan jahe tidak lebih dari satu minggu. Jika seseorang akan menggunakannya untuk waktu yang lama, maka lebih baik untuk mengemas bumbu oriental ini secara kedap udara dalam cling film (atau kantong plastik) dan memasukkannya ke dalam freezer. Dengan demikian, waktu penggunaannya meningkat menjadi tiga bulan.

Kontraindikasi penggunaan teh untuk menurunkan berat badan dengan jahe dan lemon

Seperti obat apa pun, minuman semacam itu memiliki sejumlah kontraindikasi. Teh jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan, menurut ulasan, tidak boleh digunakan oleh orang-orang:

• dengan penyakit pada saluran pencernaan: gastritis, bisul, sirosis hati, dll .;
• saat mendiagnosis hepatitis akut kronis;
• memiliki formasi ganas dan jinak di usus atau perut;
• pada suhu tubuh tinggi;
• di hadapan penyakit menular;
• dengan tekanan darah tinggi;
• memiliki reaksi alergi terhadap salah satu komponen minuman tersebut;
• ibu hamil dan menyusui;
• menderita penyakit batu empedu.

Ada kasus ketika, pada orang yang benar-benar sehat, konsumsi minuman yang berlebihan menyebabkan mual, mulas, dan ruam alergi.

Obat terbaik untuk menurunkan berat badan

Setiap gadis tahu bahwa cara terbaik untuk menghilangkan kelebihan berat badan adalah jahe. Ini dikonsumsi tidak hanya dalam bentuk minuman panas, tetapi juga ditambahkan ke hidangan utama. Minyak jahe digunakan, dan "akar bertanduk" yang digiling dan dikeringkan juga sering ditemukan di konter bahan makanan.

Namun obat yang paling berguna dan efektif dalam memerangi kelebihan berat badan adalah teh dari jahe segar. Sejak zaman kuno, pinggul mawar, lemon, mint, merica telah ditambahkan ke produk ini untuk membuat minuman. Komposisi ini membuat penurunan berat badan menjadi proses yang mudah dan bermanfaat yang tidak membahayakan tubuh.

resep teh jahe lemon

Ada beberapa aturan untuk menyiapkan minuman ini. Untuk menyeduh teh paling populer dan sehat untuk menurunkan berat badan dengan jahe dan lemon, Anda harus:

• Kupas sepotong "akar bertanduk" dari kulitnya, cincang halus atau gosokkan pada parutan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah membuat satu sendok kecil.
• Setelah lemon dicuci, potong-potong. Tambahkan sedikit gula dan gosok dengan jahe.
• Tambahkan satu gelas air mendidih ke massa yang dihasilkan.
• Adalah baik untuk bersikeras dan saring.

Untuk mendapatkan efek yang diinginkan, minuman seperti itu harus dikonsumsi setiap hari.

Resep teh jahe dengan lemon dan madu untuk menurunkan berat badan

Tidak sulit untuk menyiapkan minuman seperti itu, untuk ini Anda perlu:

• Tuang setengah sendok kecil jahe parut atau cincang dengan satu gelas air mendidih dan biarkan diseduh selama seperempat jam.
• Kemudian tambahkan sesendok kecil madu dan beberapa iris lemon.

Minuman seperti itu dapat diminum di pagi hari selama setengah gelas setiap hari. Jika seseorang mengalami peningkatan keasaman lambung, maka perlu minum teh penyembuhan saat makan, jika rendah - setengah jam sebelum makan. Pada siang hari, Anda perlu minum setengah gelas yang tersisa. Teh seperti itu akan mempercepat proses pencernaan dan membantu meningkatkan penyerapan makanan.

Ada resep lain untuk membuat teh jahe dengan lemon dan madu.

• Dalam wadah besar, campurkan dua sendok besar parutan jahe dan satu liter air mendidih.
• Setidaknya 50 ml jus lemon segar dan beberapa sendok makan madu (secukupnya) ditambahkan di sana.
• Bersikeras setidaknya selama satu jam.

Anda harus ingat satu aturan: Anda tidak dapat menambahkan madu ke air mendidih, karena dalam lingkungan seperti itu ia kehilangan sifat menguntungkannya dan dapat membahayakan tubuh.

Ulasan tentang teh jahe dengan lemon dan madu untuk menurunkan berat badan menginspirasi kepercayaan diri dan keinginan untuk memasaknya sendiri. Namun, tidak cukup hanya minum minuman untuk menghilangkan kelebihan berat badan. Penting untuk sepenuhnya mengubah diet dan memperkenalkan aktivitas fisik ke dalam kehidupan sehari-hari.

Resep teh hijau dengan jahe dan lemon

Ada fitur persiapan infus semacam itu. Untuk menurunkan berat badan, teh hijau dengan jahe, lemon, menurut perwakilan dari kaum hawa, adalah minuman yang luar biasa. Jadi, komponen pertama adalah alat yang sangat baik untuk membersihkan tubuh dan menghilangkan kelebihan berat badan, dan dalam kombinasi dengan bahan-bahan lain, ia memanifestasikan sifat-sifatnya beberapa kali lebih aktif: seseorang hanya menurunkan berat badan di depan mata kita.

Untuk menyiapkan minuman, Anda perlu:

• Seduh teh hijau yang kuat.
• Dalam cangkir, campurkan sesendok kecil jahe parut atau cincang, beberapa kuncup cengkeh dan empat irisan lemon.
• Kemudian tuangkan segelas daun teh ke dalam campuran yang dihasilkan dan biarkan diseduh.
• Saring sebelum digunakan.
• Secara terpisah, madu dapat disajikan dengan teh ini.

Minuman yang terbuat dari teh hijau, jahe, lemon, madu untuk menurunkan berat badan cukup sering digunakan, dan hasilnya terlihat setelah beberapa hari.

Resep teh jahe dengan bahan lain

Untuk menyehatkan tubuh dengan vitamin, Anda bisa menyiapkan minuman yang terdiri dari:

• Satu sendok besar jahe dipotong menjadi cincin, 100 g pinggul mawar, oregano dan buah ara (masing-masing 2).
• Semua komponen dituangkan dengan air mendidih.
• Komposisi ini diinfuskan setidaknya selama satu jam.
• Setelah teh dingin, Anda bisa menambahkan satu sendok makan madu.

Aroma minuman ini akan memberikan kenikmatan yang nyata.

Untuk menyiapkan teh sesuai resep berikut, Anda perlu:

• Tambahkan jahe cincang halus ke air matang.
• Kemudian tambahkan sejumput cabai, tuangkan jus lemon.
• Saat minuman sudah agak dingin, madu ditambahkan.
• Biarkan diseduh selama satu jam dan tuangkan ke dalam gelas.
• Minuman ini dihiasi dengan setangkai mint.

Minum teh untuk menurunkan berat badan dengan jahe dan lemon, cabai dan mint harus panas. Ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan efek positif. Lada pedas berkontribusi pada pemecahan lemak tubuh yang efektif, dan mint menenangkan dan mengencangkan. Dalam kombinasi dengan jahe dan lemon, Anda mendapatkan alat yang sangat baik untuk menghilangkan racun dan menyingkirkan pound ekstra.

diet jahe

Diet jahe, tidak seperti diet lainnya, tidak memberikan hasil instan. Namun, ini memungkinkan Anda untuk menyingkirkan pound ekstra sekali dan untuk semua, pada saat yang sama memperkuat kesehatan Anda dan memulihkan sistem tubuh yang tidak bekerja pada tingkat yang tepat.

Kondisi utama dari diet ini adalah penggunaan teh jahe secara konstan, resep yang dijelaskan di atas. Berkat khasiatnya, minuman penyembuhan menghilangkan rasa lapar dan mempercepat metabolisme. Dengan bantuannya, makanan yang telah masuk ke perut manusia dapat dicerna lebih cepat dan tidak berubah menjadi refleksi lemak.

Tentu saja, teh jahe bukanlah obat mujarab. Karena itu, untuk berhasil menciptakan sosok yang ideal, Anda harus benar-benar meninggalkan tepung, makanan manis, dan berlemak. Penting untuk menambahkan aktivitas fisik wajib ke rutinitas harian.

TEH JAHE - RESEP DENGAN BANTUAN YANG ANDA DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA SIGNIFIKAN

Dari materi ini Anda akan belajar betapa efektifnya jahe untuk menurunkan berat badan, dan Anda juga akan menemukan resep yang mengandung jahe, yang membantu membakar lemak berlebih dengan cepat.

RESEP EFEKTIF UNTUK SEMUA ORANG YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN

Menurut pengobatan Tibet, jahe adalah produk yang memabukkan. Tentu saja, bukan dalam arti mengandung beberapa alkaloid, tetapi karena merangsang sirkulasi darah dan mempercepat metabolisme. Setiap teh yang mengandung jahe untuk menurunkan berat badan mengandung minyak esensial yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh. Dengan bantuan mereka, Anda dapat berhasil "mempercepat" metabolisme. Sindrom metabolik dan kurangnya aktivitas fisik adalah momok nyata di zaman kita.

Obat tradisional mengklaim bahwa resep teh jahe untuk menurunkan berat badan "berhasil" berkat minyak esensial alami. Kandungannya dalam jahe memungkinkan Anda untuk mempercepat pembersihan tubuh dan mempercepat metabolisme. Sangat diinginkan untuk memiliki akar jahe dalam makanan terus-menerus.

Teh dengan akar jahe untuk menurunkan berat badan dapat digunakan tidak hanya selama diet, tetapi juga untuk minum terus-menerus. Sebagian, bahkan menggantikan teh atau kopi biasa. Hal utama adalah dia tidak membuat Anda jijik. Anda bisa mengencerkan madu di dalamnya, tetapi hanya dengan infus hangat atau makan madu dari sendok. Jangan menaruh banyak lemon - itu tidak berguna untuk semua orang. Hanya membuang satu irisan di sana dan disarankan untuk memerasnya dengan baik. Dan jangan membuat larutan terlalu jenuh. Waktu terbaik untuk minum teh jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan adalah di pagi hari, karena sangat menyegarkan.

Ada beberapa resep untuk menyiapkan infus untuk menurunkan berat badan dari akar ini.

Resep 1

Direkomendasikan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Minuman ini terdiri dari jahe dan bawang putih dengan perbandingan 1:1 jahe dan bawang putih untuk 20 bagian air. Minuman ini diinfuskan dalam termos selama 25 menit, disaring dan diminum sepanjang hari.

Resep 2

Dalam termos besar kami menaruh sepotong akar yang diiris tipis, menuangkannya dengan air mendidih dan meminumnya sepanjang hari. Dianjurkan untuk meminumnya setengah jam sebelum makan.

Resep 3

Akar dipotong menjadi potongan tipis, diisi dengan air yang disaring. Kemudian didihkan dengan api kecil dan direbus selama sekitar setengah jam. Itu diambil cukup hangat, tetapi tidak panas.

Banyak wanita senang minum teh dengan tambahan kulit buckthorn atau jerami untuk membersihkan usus. Seringkali, sedikit lada dan cengkeh ditambahkan ke teh dengan akar jahe untuk membersihkan pembuluh darah.

SIFAT PALING PENTING JAHE UNTUK PELANGSING

Jahe- tanaman universal yang digunakan dengan senang hati dalam masker untuk wajah, tubuh dan rambut, untuk menghilangkan hipovitaminosis, meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan menghilangkan kelebihan berat badan. Khasiat akar jahe untuk menurunkan berat badan ringan telah diverifikasi oleh banyak wanita yang senang berbagi resep di Internet.

Dan semua ini karena jahe mampu membuat keajaiban dengan tubuh kita. Jahe "menyalakan darah", setelah agak panas di dalamnya. Itulah mengapa membuat proses pembakaran lemak dalam tubuh berlangsung lebih cepat. Akar, terutama area tepat di bawah kulit, kaya akan vitamin B, C dan A, serta seng, zat besi, magnesium, fosfor, dan elemen pelacak lainnya yang penting untuk kecantikan dan kesehatan wanita. Sayangnya tidak semua orang menyukai rasa pedasnya. Tapi Anda bisa membiasakannya, Anda hanya perlu sedikit mengurangi konsentrasi minuman jahe.

TEMUKAN JUGA...

Penggunaan jahe untuk membuat teh atau minuman lain bukanlah hal baru, telah digunakan selama berabad-abad di berbagai negara di dunia untuk menghilangkan dahaga, menghangatkan tubuh di musim dingin, dan mengobati banyak penyakit. Sangat populer untuk menyeduh teh jahe di musim dingin, selama cuaca dingin dan epidemi yang merajalela, karena sangat menghangatkan, meningkatkan kekebalan dan kemampuan melawan virus. Ini efektif untuk pencegahan dan pengobatan pilek, sakit tenggorokan dan batuk. Tapi ini bukan seluruh daftar sifat magis dari akar ini. Jahe baik untuk:

• memperkuat sistem kardiovaskular (memperkuat dinding pembuluh darah, mengencerkan darah, menormalkan tekanan darah);
• pengurangan sakit kepala, termasuk menghilangkan serangan migrain;
• meningkatkan fungsi sistem pencernaan (menghilangkan akumulasi racun dan racun, mengurangi kadar kolesterol dan mencegah akumulasi, melawan gangguan pencernaan, cacing);
• pengurangan nyeri sendi dan otot (misalnya, dengan rematik, arthrosis, keseleo);
• menjaga tubuh dalam kondisi yang baik;
• pengurangan nyeri haid;
• menurunkan kadar gula;
• penurunan berat badan.

Jahe sangat populer di kalangan orang yang ingin menurunkan berat badan, karena mengandung antioksidan, minyak esensial yang meningkatkan metabolisme, dan banyak lagi vitamin dan mineral, sehingga manfaatnya bagi tubuh sangat luar biasa. Dan itu juga sangat rendah kalori dan penggunaan teh seperti itu sangat berguna dalam cuaca dingin di panas.

Agar jahe bermanfaat bagi tubuh, jahe harus dipilih dan disimpan dengan benar. Secara alami, yang terbaik adalah menggunakan jahe segar, tetapi jika sulit untuk membeli, maka Anda dapat mengambil jahe beku (menyiapkannya cukup sederhana dan di rumah) dan jahe bubuk. Lebih baik memotong jahe dengan pisau khusus non-logam agar tidak teroksidasi. Rahasia lainnya adalah tidak menggunakan gula untuk membuat minuman seperti itu, tetapi menggantinya dengan madu, maka teh jahe dengan lemon akan lebih bermanfaat. Maka manfaat teh akan meningkat.

Semua khasiat jahe yang bermanfaat disimpan untuk waktu yang sangat lama, sehingga Anda dapat menyeduh teh dengan jahe dan meminumnya selama beberapa hari.

Jus lemon juga sangat berguna untuk sistem pencernaan, meningkatkan produksi jus lambung, dan pektin dari kulitnya menyelimuti dinding usus. Selain itu, bisa menumpulkan rasa lapar. Menggunakan lemon untuk menurunkan berat badan mempercepat penyerapan kalsium, yang dianggap sebagai pembakar lemak yang sangat baik.

Kontraindikasi

Seperti semua zat obat, penggunaan teh dengan jahe dan lemon dapat membahayakan tubuh. Kapan dilarang keras menggunakan jahe?

Jahe tidak digunakan untuk:

• tukak lambung;
• gastritis, radang usus besar, radang usus besar;
• alergi;
• demam (karena itu, Anda perlu hati-hati menggunakan teh seperti itu untuk pilek, karena pada suhu tinggi hanya akan ada bahaya - itu akan meningkat dengan cepat);
• kehamilan dan menyusui yang terlambat (jahe dapat menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan anak);
• anak-anak di bawah usia enam tahun (beberapa komponen akar jahe akan membahayakan);
• kolelitiasis;
• hepatitis dan sirosis;
• berdarah;
• serangan jantung dan stroke;
• penyakit iskemik dan hipertensi arteri;
• penyakit kulit;
• onkologi (dengan penyakit seperti itu, kerusakan tubuh paling besar karena mampu merangsang pertumbuhan tumor);
• intoleransi individu.

Selain itu, jahe juga dapat membahayakan jika digunakan bersamaan dengan obat-obatan tertentu, seperti:

• obat untuk merangsang aktivitas jantung;
• obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah;
• obat untuk penderita diabetes (yang menurunkan kadar glukosa);
• Pengencer darah.

Kontraindikasi lemon adalah sebagai berikut:

• alergi (buah jeruk sering menyebabkan reaksi alergi);
• peningkatan keasaman;
• sensitivitas gigi;
• penyakit ulseratif pada sistem pencernaan.

Jika Anda ingin teh jahe dengan lemon bermanfaat bagi Anda, jangan lupa untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan spesialis tentang apakah itu dapat digunakan secara khusus dalam situasi Anda.

resep masakan

Teh jahe lemon dapat diseduh dengan berbagai cara. Di bawah ini kami berikan yang paling umum dan efektif.

Resep 1.

Giling satu sendok teh jahe dengan seiris lemon dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan madu, tetapi hanya ketika teh agak dingin (madu kehilangan khasiatnya yang bermanfaat dalam air panas, jadi akan lebih bermanfaat dengan cara ini).

Resep 2.

Kami membersihkan sepotong jahe lima sentimeter dan memotongnya tipis-tipis, lalu mengirimkannya ke air mendidih dan memasak selama sepuluh menit. Sebelum minum teh, tambahkan jus atau irisan lemon ke dalamnya, jika diinginkan, Anda juga bisa menggunakan madu. Untuk meningkatkan efek teh, segera setelah mengeluarkan minuman dari kompor, Anda bisa menuangkan sejumput lada hitam ke dalamnya.

Resep 3.

Tuang air mendidih di atas satu sendok teh jahe parut, beberapa daun mint dan lemon balm, tambahkan lemon dan bersikeras sedikit. Anda bisa minum teh dengan madu.

Resep 4.

Anda bisa membuat teh jahe dengan susu. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyeduh akar jahe dalam setengah liter air, biarkan selama sepuluh menit dan saring. Kemudian tambahkan kayu manis, kapulaga, teh hijau, cengkeh dan lemon. Didihkan campuran yang dihasilkan. Tambahkan madu secukupnya ke teh dingin, lalu tuangkan susu ke dalam teh, maka itu tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga membantu Anda rileks sebelum tidur.

Resep 5.

Sedikit jahe segar dan daun mint, potong dalam blender, tuangkan air mendidih dan tambahkan lemon. Minuman ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga melemaskan tubuh dengan sempurna setelah seharian bekerja keras.

Resep 6.

Tuang setengah sendok teh jus jahe dan teh daun hitam dengan air (tidak lebih dari 80º) dan biarkan meresap selama dua puluh menit. Lalu tambahkan lemon, madu. Jika diinginkan, mawar dan cengkeh dapat ditambahkan ke dalam resep teh ini.

Resep 7.

Dalam dua liter air matang yang sedikit didinginkan, tambahkan tiga sendok makan jahe parut, lima sendok makan madu, dan biarkan semuanya meresap. Kemudian kita saring, tambahkan sedikit lada hitam atau merah dan empat sendok makan jus lemon. Teh harus diminum panas, maka akan lebih bermanfaat.

Resep 8.

Kami menggosok dua puluh gram jahe, tambahkan irisan thyme, mint, dan lemon. Tuang campuran yang dihasilkan dengan air mendidih dan biarkan selama sepuluh menit.

Resep 9.

Enam puluh gram mint dan dua puluh gram jahe parut tuangkan air mendidih dan biarkan meresap selama setengah jam. Setelah itu, kami menyaring minuman dan menambahkan sepertiga cangkir jus lemon dan seperempat cangkir jus jeruk.

Resep 10.

Kupas dan parut akar jahe seukuran buah prem, gosok kulit dari satu lemon. Campuran yang dihasilkan ditempatkan dalam termos, tuangkan dua liter air mendidih dan biarkan selama dua puluh menit. Setelah itu, saring teh dan tambahkan jus setengah lemon. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan mint atau lemon balm ke minuman ini, maka itu akan memperoleh efek relaksasi.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak cara untuk menyiapkan teh seperti itu, Anda hanya perlu memilih versi teh yang paling Anda sukai dan berkonsultasi tentang kegunaan penggunaannya untuk tubuh Anda.

Bagi banyak kaum hawa, masalah kelebihan berat badan sangat akut. Dan perjuangan melawan kelebihan berat badan membutuhkan banyak waktu dan menghilangkan kekuatan. Dalam perjuangan ini, segala cara baik - baik aktivitas fisik, dan diet, dan resep tertentu yang berkontribusi pada proses percepatan penurunan berat badan. Baru-baru ini, Internet penuh dengan berbagai metode, yang, menurut pengembang, dapat dengan cepat dan yang paling penting secara efektif menyelesaikan masalah kelebihan berat badan. Hari ini kita akan berbicara tentang salah satu metode ini - teh jahe dengan lemon.

Jadi, jahe dan lemon, bisakah campuran komponen ini benar-benar membantu menurunkan berat badan? Untuk memahami hal ini, Anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan masing-masing bahan teh ajaib secara terpisah.

Jahe

Jadi akar jahe adalah obat luar biasa yang memiliki banyak khasiat positif. Ia mampu menurunkan kadar kolesterol "jahat" dalam tubuh, menstabilkan tekanan darah, menghilangkan rasa sakit pada radang sendi. Ini dapat digunakan untuk meningkatkan kekebalan, mengaktifkan proses metabolisme dan aliran darah. Selain itu, akar jahe sangat mengoptimalkan proses pencernaan.

lemon

Sedangkan untuk lemon, khasiatnya yang unik tidak kalah dengan jahe. Ini mengandung asam organik unik yang merangsang proses metabolisme. Selain itu, buah ini memiliki komposisi serat larut dan tidak larut, yang membersihkan tubuh dari racun dan racun. Lemon mengandung banyak minyak esensial, vitamin dan mineral. Vitamin C, antioksidan terkenal, menempati tempat khusus di antara mereka.

Perlu dicatat bahwa minuman yang dibuat berdasarkan lemon dan jahe ditandai dengan rasa yang tajam. Oleh karena itu, orang-orang yang belum pernah meminumnya harus mulai dengan dosis kecil. Pada saat yang sama, kita berbicara tentang pengurangan volume konsumsi dan konsentrasi komponen yang digunakan sedikit lebih rendah.

Para ahli mengatakan bahwa minuman yang dibuat berdasarkan lemon dan jahe dapat mempertahankan kualitasnya untuk waktu yang lama. Karenanya, Anda tidak dapat menyeduh porsi individu, tetapi segera siapkan, misalnya, dosis teh harian dan simpan di rak kulkas.

Akar jahe kering juga dapat digunakan untuk membuat minuman penyembuhan. Dalam hal ini, jumlahnya selama pembuatan bir harus besar - sekitar dua kali. Anda juga dapat mengambil bahan baku beku, sementara proporsinya tetap sama. Antara lain, ingatlah bahwa kedua bahan minuman dapat menyebabkan perkembangan reaksi alergi.

Dalam teh jahe, akar jahe memiliki efek pembakaran lemak yang luar biasa, sehingga jumlahnya dapat bervariasi naik atau turun tergantung pada efek apa yang ingin Anda capai. Selain itu, minuman ini dapat diperkaya dengan berbagai bumbu - kayu manis, lada (merah dan hitam), kunyit, serta cengkeh dan kapulaga.

Bagaimana cara menyiapkan teh untuk menurunkan berat badan yang mencakup jahe dan lemon?

Untuk membuat minuman yang luar biasa menurut resep ini, ambil sepotong kecil jahe - panjangnya beberapa sentimeter dan satu lemon. Potong buah menjadi dua, cuci bersih sebelum melakukannya. Ambil setengah lemon dan peras jusnya, potong setengah lainnya menjadi irisan tipis kecil.

Akar harus dikupas, dicincang halus atau diparut dan ditempatkan di dalam teko besar atau toples kaca. Tuangkan dengan air perasan lemon, lalu tambahkan potongan jeruk di sana. Tuang bahan-bahan tersebut dengan air matang panas saja sebanyak satu liter. Setelah sepuluh hingga lima belas menit, minuman dapat disaring dan dikonsumsi sepanjang hari.

Dengan mint dan merica

Untuk menyiapkan obat berikutnya, ambil enam sendok teh jahe parut halus, delapan sendok teh jus lemon segar, sejumput merica dan beberapa daun mint. Seduh semua komponen ini hanya dengan satu setengah liter air matang. Waktu memasaknya sama.

Dengan teh hijau

Pilihan memasak ini termasuk penggunaan obat bermanfaat lain yang sangat terkenal - teh hijau. Ambil dalam jumlah satu sendok teh dan tambahkan saja ke bahan-bahan dari resep pertama.

Pilihan lain

Seduh enam sendok teh jahe cincang halus atau parut dengan satu setengah liter air matang saja. Rebus produk dengan api kecil selama sepuluh menit setelah mendidih. Setelah dingin, saring minumannya, campurkan dengan perasan jeruk nipis dan sedikit madu.

Metode konsumsi

Terlepas dari resep yang Anda pilih, konsumsilah teh yang sudah jadi dalam porsi kecil sepanjang hari. Selain itu, untuk periode penurunan berat badan, ada baiknya melepaskan makanan cepat saji dan beralih ke nutrisi yang tepat.

Para ahli mengatakan bahwa penggunaan teh jahe dengan lemon dalam beberapa kasus dapat membahayakan kesehatan. Jadi cara menurunkan berat badan ini tidak disarankan jika Anda memiliki masalah dengan organ pencernaan. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sesaat sebelum menggunakannya untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi individu.

Kesimpulan

Kami berbicara tentang cara membuat teh dengan jahe dan lemon, resep minuman ini diberikan. Dapat disimpulkan bahwa teh jahe dengan lemon adalah minuman yang sangat baik, bila digunakan dengan benar, bermanfaat bagi tubuh dan mempercepat proses menghilangkan kelebihan berat badan.

Julia Vern 798 0

Pengobatan modern mengakui bahwa selama periode penyebaran flu yang aktif, sangat berguna untuk menggunakan resep tradisional sebagai bantuan. Di antara berbagai pengobatan rumahan untuk mengatasi penyakit musiman, teh lezat dengan jahe dan lemon menonjol. Ini tidak hanya efektif melawan gejala pilek, tetapi juga memiliki seluruh daftar sifat positif.

Kualitas yang berguna dari komponen minuman vitamin

Jahe telah dikenal sejak zaman kuno sebagai bumbu asam, dan di tanah kelahirannya, India Utara, digunakan sebagai obat untuk berbagai penyakit. Ini membantu untuk mengaktifkan proses pencernaan, meningkatkan aktivitas otak, memperkuat sistem peredaran darah dan otot jantung, dan mengembalikan fungsi tiroid. Dengan pilek, jahe memiliki efek antivirus yang kuat, membantu meredakan gejala utama dan menurunkan suhu.

Ini karena komposisi akar yang kaya. Itu termasuk:

• vitamin yang diperlukan untuk tubuh;
• berbagai macam elemen jejak yang berharga;
• asam amino;
• kolin;
• aspargin;
• asam nikotinat.

Lemon juga telah lama digunakan untuk melawan pilek dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk melindungi dari virus dan infeksi.

Madu juga kaya akan kandungan yang bermanfaat. Ini mengandung vitamin (C dan kelompok B), serta unsur makro dan mikro yang paling berharga, seperti mangan, fosfor, seng, besi, natrium, kalsium.

Kombinasi bahan-bahan kuat ini memberikan efek minuman yang beragam pada tubuh, berkontribusi pada pemulihannya.

1. Bakterisida. Komponen secara aktif melawan virus dan mikroba patogen, menghancurkan akar penyebab penyakit dan mengurangi peradangan.
2. ekspektoran. Dengan meminum teh jahe dengan lemon dan madu secara teratur, Anda dapat meredakan batuk kering dan mengeluarkan dahak yang paling cepat.
3. toko pakaian olahraga. Minuman ini mendorong keluarnya banyak keringat, yang sangat penting dalam pengobatan flu dan pilek.
4. Penawar rasa sakit. Teh jahe-lemon dengan tambahan madu alami membantu meredakan nyeri yang menyertai perjalanan penyakit.
5. Antioksidan. Karena tindakan ini, sistem pertahanan tubuh diperkuat secara signifikan, kekebalan diperkuat.
6. Pembersihan. Kombinasi lemon dan jahe membantu menyingkirkan akumulasi racun, racun, dan endapan garam. Karena efek ini, minuman ini sering digunakan untuk meringankan gejala keracunan.

Selain khasiat tersebut, teh jahe memiliki kemampuan untuk membangkitkan nafsu makan dan mempercepat metabolisme.

Pilihan resep minuman sehat

Pada manifestasi pertama gejala pilek, serta sebagai tindakan pencegahan, Anda bisa membuat teh dengan jahe dan lemon sesuai resep klasik. Jumlah bahan dan proporsi dapat bervariasi, tergantung pada preferensi pribadi. Proses pembuatan bir cukup sederhana. Anda perlu mengambil jahe segar, buang kulitnya, potong menjadi irisan yang sangat tipis. Peras jus dari lemon dengan lembut, bagi buah menjadi dua bagian.

Tempatkan jahe cincang dalam teko porselen, tuangkan air mendidih di atasnya. Tuang jus lemon dan biarkan diseduh selama 30-40 menit. Saat minuman sudah dingin, Anda perlu menambahkan sedikit madu alami ke dalamnya. Teh ini bermanfaat diminum tiga kali sehari.

Ada cara yang lebih menarik untuk menyeduh teh dengan jahe dan jeruk. Untuk itu, Anda perlu menyiapkan bahan-bahan berikut:

• 1,5 liter air yang disaring;
• 3-4 st. l. jahe parut halus;
• 5 st. l. madu dalam bentuk apa pun;
• 6 seni. l. jus jeruk (lebih disukai yang baru diperas, dari lemon atau jeruk);
• beberapa tangkai mint atau lemon balm segar atau kering;
• rempah-rempah favorit (kapulaga, kayu manis, lada hitam cocok).

Tuang air ke dalam panci yang nyaman, nyalakan dan didihkan. Tuang akar dan masak selama sekitar 15-20 menit, tuangkan bumbu ke dalam kaldu, tuangkan jus, lalu masukkan ke dalam toples kaca. Bungkus campuran dan tetap hangat selama 10-15 menit, tambahkan madu dan mint. Setelah dua puluh menit, minuman dapat dikonsumsi.

Teh hijau dengan jahe dan lemon sangat bermanfaat. Ini secara efektif membantu mengatasi pilek dan, di samping itu, berkontribusi pada penurunan berat badan yang mudah. Untuk menyiapkannya, Anda perlu menyeduh teh dengan menambahkan beberapa sejumput akar jahe kering ke dalam daun teh. Ambil 1 sdt untuk segelas air. daun-daun teh. Setelah minuman agak dingin, tambahkan 2-3 irisan lemon segar ke dalamnya.

Untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh, ada baiknya menyiapkan campuran vitamin yang kuat. Untuknya Anda akan membutuhkan:

• 100 g akar segar;
• 4 hal. lemon berukuran sedang;
• 150 g madu jenis apa pun.

Giling akar dan lemon dengan blender atau penggiling daging, campur. Tambahkan madu ke dalamnya, pindahkan ke wadah kaca dengan penutup dan masukkan ke dalam lemari es. Gunakan campuran yang dihasilkan untuk 1 sdm. l. harian.

Resep tradisional tidak kalah manfaatnya dengan obat-obatan populer, meningkatkan kekebalan dan mencegah perkembangan penyakit. Anda dapat dengan mudah membuat campuran vitamin yang lezat di rumah yang dijamin akan menjauhkan pilek dan flu selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin.