Minum dari jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan. Minuman jahe kefir. Cara minum minuman jahe untuk menurunkan berat badan

Sifat magis tanaman Afrika Selatan telah dikenal sejak lama. Ini banyak digunakan dalam memasak, tata rias, dan, tentu saja, dalam memerangi kelebihan berat badan. Berikut adalah beberapa fakta menarik mengapa tanaman membantu menurunkan berat badan:

• menyebabkan stimulasi sistem pencernaan;
• membersihkan saluran pencernaan;
• meningkatkan metabolisme;
• mempromosikan peningkatan pembakaran jaringan adiposa;
• mengurangi tingkat kolesterol dalam darah;
• meningkatkan produksi panas oleh tubuh.

Selain fitur-fitur ini, tanaman meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan juga merangsang aktivitas otak. Lonjakan kekuatan terasa seketika, sehingga ada energi yang perlu dikeluarkan.

Tindakan minuman jahe meningkatkan lemon. Ini menghilangkan racun, radikal bebas dan racun dari tubuh, memiliki efek diuretik ringan, memuaskan rasa lapar.

Menarik!

Pelaut selalu membawa jahe ketika mereka pergi ke laut. Tanaman ini mampu menekan rasa mual dalam waktu sesingkat-singkatnya.

Apakah minuman itu benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan?

Dengan penggunaan teh dan pola makan yang benar, keberhasilan penurunan berat badan pasti dapat dicapai. Kilogram akan lebih cepat jika Anda menambahkan, selain minum, kelas di gym. Agar penurunan berat badan berlanjut dengan cepat, Anda perlu minum setidaknya 2 liter air murni per hari. Jus, kopi, air soda tidak mengisi kembali keseimbangan air, tetapi, sebaliknya, hanya memperlambat proses penurunan berat badan.

Beberapa percaya bahwa teh jahe dengan lemon akan membantu menurunkan berat badan, bahkan jika Anda tidak mematuhi nutrisi yang tepat, makan di malam hari dan tidak berolahraga. Sebenarnya, ini jauh dari kasus. Hasil yang terlihat akan muncul ketika Anda:

• singkirkan junk food dari diet Anda yang biasa;
• buat makanan fraksional, sepanjang hari Anda perlu makan setidaknya 3-4 kali;
• jangan makan 4 jam sebelum tidur;
• Ukuran porsi makan malam atau makan siang Anda tidak boleh melebihi 2 telapak tangan Anda.

Jika Anda minum dengan benar, maka Anda tidak akan merasa lapar, Anda tidak akan terus-menerus memikirkan makanan. Sosok itu akan mulai tumbuh langsing setiap hari, dan Anda hanya akan merasakan ringan di tubuh.

Cara membuat minuman jahe dan lemon

Produk apa yang akan dibutuhkan:

• jahe (akar) - 1 buah;
• lemon (besar) - 1 buah;
• air - 1 liter.

Memasak:

Untuk minum, Anda tidak perlu seluruh akar, itu akan cukup untuk memotong sepotong 4-5 sentimeter darinya. Gunakan hanya produk segar; dalam bentuk kering, proporsi bahan aktifnya kecil. Kami memilih akar muda. Mencari tahu seberapa berkualitas tinggi produk yang Anda beli itu sederhana: Anda perlu memutuskan proses kecil dari akar, tetesan jus akan muncul di titik istirahat, dan bau akar muda akan terasa sangat jelas. Warna akarnya dapat sangat bervariasi: jika produk tersebut dibawa dari negara-negara timur, warnanya akan kekuningan-keemasan, jahe Afrika lebih gelap dan lebih pahit. Semakin banyak akar bercabang, semakin bermanfaat, tetapi seharusnya tidak ada tunas segar dan tunas kehijauan - akan ada sedikit kekuatan dalam produk semacam itu.

Akar dicuci bersih dan dikeringkan, potong jumlah yang tepat. Parut jahe dan tempatkan dalam mangkuk.

Lemon juga dicuci dengan sangat hati-hati, disarankan untuk menggunakan sikat dengan bulu kaku dan dipotong menjadi dua bagian yang sama. Peras jus dari satu bagian ke dalam wadah dengan akar, potong bagian kedua jeruk menjadi kubus dan tuangkan ke komponen lainnya.

Kami merebus 1 liter air. Masukkan jahe dan lemon ke dalam air mendidih.

Biarkan diseduh selama 15 menit, lalu tuang cairan dengan hati-hati. Anda tidak perlu bersikeras lebih lama, jika tidak jahe akan memberikan rasa yang terlalu pedas pada minuman.

Infus seperti itu harus digunakan sepanjang hari, dibagi menjadi beberapa bagian dan minum dalam tegukan kecil. Simpan infus di tempat yang dingin. Jadilah cantik dan sehat!

Cara membuat minuman jahe dengan madu dan lemon

Alat yang berguna dapat disiapkan hanya dalam beberapa menit. Tubuh menjadi kencang, dan lemak mulai cepat dikonsumsi. Alhasil, kelebihan berat badan menghilang tepat di depan mata kita. Jika Anda sedikit sakit, maka teh ini akan membuat Anda berdiri saat Anda meminumnya untuk kedua kalinya.

• 3 sendok makan akar jahe;
• st.l. sayang;
• lemon;
• liter air mendidih.

Cara memasak:

Kupas lapisan atas akar jahe. Kemudian parut bagian putihnya. Ingat lemon di tangan Anda agar lebih berair. Ambil satu liter air mendidih, tuangkan ke dalam teko atau botol tahan panas dengan penutup yang dapat ditutup kembali. Masukkan akar jahe ke dalam air mendidih, tambahkan jus dari seluruh lemon. Saat teh hangat, masukkan satu sendok makan madu ke dalamnya dan aduk. Minuman harus dibiarkan diseduh setidaknya selama 20-30 menit. Jika Anda tidak memiliki cukup gula, tambahkan sedikit madu lagi.

Minuman jahe dengan lemon dan mint untuk menurunkan berat badan

Jika Anda menyukai minuman beraroma, maka resep ini pasti akan sesuai dengan selera Anda. Aroma mint membuat teh menyegarkan. Sifat jahe hanya meningkat, oleh karena itu, menjadi lebih mudah untuk menurunkan berat badan. Minumannya bisa diminum dingin dan panas.

• akar jahe panjang 7-10 cm;
• beberapa tangkai mint segar;
• liter air panas;
• jus satu lemon.

Cara memasak:

Rebus air dan tuangkan ke dalam panci. Kupas akar jahe, lalu cincang halus dengan pisau menjadi beberapa bagian. Lemparkan potongan-potongan itu ke dalam teko. Sobek mint dengan tangan Anda, tambahkan isi teko, aduk dengan sendok. Potong lemon menjadi 2 bagian. Peras jus dari masing-masing bagian dan kumpulkan dalam sendok. Tambahkan jus lemon ke teko. Anda perlu memasukkan minuman setidaknya selama 20 menit. Selama waktu ini, aroma yang luar biasa akan terdengar di seluruh apartemen sehingga teh tidak sabar untuk mencoba. Tuangkan segelas penuh minuman untuk diri Anda sendiri dan nikmati manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan Anda.

Cara minum minuman jahe untuk menurunkan berat badan

Anda bisa minum teh beberapa kali sehari, sementara efeknya akan kumulatif bagi tubuh. Untuk memaksimalkan manfaat jahe, Anda harus mengikuti aturan sederhana:

• diperbolehkan minum tidak lebih dari 2 liter teh per hari;
• tidak diinginkan untuk minum minuman saat makan, waktu paling optimal untuk meminumnya adalah 30 menit sebelum makan;
• anda tidak bisa minum minuman jahe 2-3 jam sebelum tidur;
• teh harus disaring melalui kain kasa sebelum diminum;
• untuk pembuatannya, ambil saja jahe yang masih muda dan sehat.

Dari penggunaan keringat panas meningkat, sel-sel di jaringan mulai bekerja lebih cepat, masing-masing, proses pembakaran lemak terjadi lebih cepat dari biasanya. Oleh karena itu, minum teh hangat dianggap lebih efektif.

Perhatian!

Tindakan jahe ditingkatkan tidak hanya oleh lemon, tetapi juga oleh buah jeruk lainnya, seperti jeruk bali.

Kontraindikasi untuk digunakan

Tumbuhan yang bermanfaat bagi kesehatan dan bentuk tubuh ini memiliki dampak yang luar biasa bagi tubuh manusia. Selain kualitas positif, masih ada kontraindikasi untuk penggunaan teh jahe.

Pertama-tama, itu adalah:

• tekanan darah tinggi. Pasien hipertensi tidak boleh minum, karena tanaman secara signifikan meningkatkan tekanan;
• gangguan pada sistem saraf;
• penyakit jantung;
• gastritis, sakit maag;
• penyakit kandung empedu.

Jahe mempromosikan pengencer darah, jadi jika Anda memiliki pembekuan darah yang buruk, maka lebih baik jangan bereksperimen dengan kesehatan. Bagi ibu hamil dan menyusui, tanaman ini berbahaya karena dapat memicu reaksi alergi.

Jahe, lemon, dan madu - kombinasi yang sangat lezat dan sehat. Ini akan membantu mencegah pilek, memperkuat kekebalan. Campuran tersebut mengandung banyak vitamin dan memiliki aroma yang menyenangkan, meningkatkan nada, memberi kekuatan, membersihkan pembuluh darah.

Berguna untuk dikonsumsi pada periode musim gugur-musim dingin, ketika kekebalan tubuh menurun dan sudah waktunya untuk penyakit virus. Kombinasi komponen-komponen ini diambil baik untuk pencegahan maupun untuk pengobatan.

Dalam kombinasi, jahe meningkatkan efek dan melengkapi satu sama lain. Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu sistem tubuh lainnya:

Sangat berguna untuk mengambil campuran ini untuk berfungsinya organ dalam: ginjal, hati dan jantung. Membersihkan darah mengoksidasi otak, menormalkan kerja usus. Kombinasi ini dapat digunakan dalam memerangi kelebihan berat badan.

Sifat minuman

Wanita menggunakan minuman ini untuk kecantikan tubuh dan kelangsingan sosok, tetapi juga memiliki khasiat lain yang bermanfaat dan menyembuhkan. Buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang meningkatkan kekebalan dan merangsang proses metabolisme.

jahe memiliki efek penyembuhan yang kuat Ini mengandung banyak vitamin dan elemen mikro. Itu ditambahkan ke sup, lauk pauk, daging, dan gula-gula. Jahe mengandung minyak esensial yang menghilangkan zat beracun dari tubuh dan merangsang metabolisme. Ini memiliki rasa yang tajam, memakannya sendiri tidak akan membawa banyak kesenangan.

Disarankan untuk menggunakan infus untuk pencegahan banyak penyakit. Ini membawa efek khusus pada penyakit virus yang bersifat pernapasan. Penggunaannya dapat mengurangi sakit kepala, mengurangi pembengkakan pada mukosa hidung, menormalkan suara dan menenangkan tenggorokan yang teriritasi.

Memiliki sifat diaforis dan diuretik, oleh karena itu, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Bertindak sebagai antibakteri dan agen penyembuhan luka, mencegah infeksi laten berkembang.

Galeri: jahe dengan madu dan lemon (25 foto)

Resep Minuman Jahe dan Lemon

Bagaimana cara menyiapkan minuman dari bahan-bahan ini? Jahe bersih dan potong dadu kecil, bagi lemon menjadi dua: potong setengah menjadi irisan kecil, peras jus dari yang kedua ke dalam teko.

Taruh jahe cincang di bagian bawah teko, Anda bisa menambahkan mint untuk rasa, dan tuangkan air mendidih. Infus campuran selama setengah jam, setelah itu Anda bisa menggunakannya. Ganti gula dengan madu, dan teh biasa dengan minuman ini.

Resep klasik untuk menghangatkan dan memperkuat teh

Adapun cara menyiapkan teh jahe, disiapkan sebagai berikut: kita memotong kulit tipis dari akar jahe, mudah untuk mengikisnya dengan pisau dari akar muda. Kemudian potong akarnya menjadi potongan-potongan kecil tipis atau bersihkan di parutan. Untuk 30 gram jahe, Anda membutuhkan seperempat lemon.

Masukkan jahe cincang ke dalam teko dan peras jus dari seperempat lemon ke dalamnya. Tuangkan air mendidih dan biarkan curam dalam waktu setengah jam. Tambahkan madu ke teh hangat. Madu tidak ditambahkan ke minuman panas, karena kehilangan sifat obatnya.

Ada banyak resep tentang cara menyiapkan minuman seperti itu. Teh jahe dianggap sebagai obat untuk banyak penyakit, Anda dapat menambahkan bahan yang berbeda ke dalamnya dan dalam proporsi yang berbeda: lemon balm, mint, kayu manis, lada hitam, dll.

Cara membuat jahe dengan lemon dan madu

Resep campuran vitamin dengan jahe, lemon dan madu. Anda akan mendapatkan campuran kental yang diperkaya dengan rasa jahe yang manis dan asam, menyegarkan yang akan terlihat seperti selai.

Ambil empat lemon, dua ratus gram jahe dan jumlah madu yang sama. Kupas jahe (jika jahe masih muda, Anda cukup mencucinya, karena kulitnya sendiri mengandung banyak zat bermanfaat), cincang halus atau gosok di parutan.

Cuci lemon, Anda bisa mengupas kulitnya, tetapi lebih baik menggunakannya, karena mengandung banyak zat bermanfaat. Potong menjadi bagian-bagian kecil.

Haluskan lemon dan jahe dalam blender atau penggiling Masukkan massa yang dihasilkan ke dalam mangkuk dan tambahkan madu ke dalamnya. Campur semuanya dengan baik, lalu pindahkan ke stoples yang bersih dan kering dan tutup.

Untuk infus, masukkan campuran jahe dalam lemari es selama satu minggu. Anda bisa melakukannya dengan sederhana: masukkan bahan-bahan ini ke dalam piring kaca berlapis-lapis dan tuangkan madu.

Kapan dan bagaimana cara mengambil campuran vitamin

Untuk pencegahan masuk angin, ambil satu sendok makan sekali sehari. diterima di pagi hari dengan perut kosong dan minum segelas air. Anda dapat melakukannya sesuai resep: tambahkan setengah sendok teh ke teh, minum tiga kali sehari.

Karena efeknya hilang dari air panas, Anda perlu menambahkan campurannya dalam teh yang agak dingin. Minuman ini akan membantu Anda menghindari gejala pilek yang tidak menyenangkan, sekaligus membersihkan pembuluh darah dan menopang seluruh tubuh.

Pada tanda-tanda pertama penyakit pernapasan, dosis campuran vitamin ditingkatkan. Resep: dua sendok makan campuran diambil di pagi hari dan dicuci dengan segelas air, di sore hari dua sendok makan ditambahkan ke teh, di malam hari, jika diinginkan, versi pagi atau sore.

Seiring dengan peningkatan dosis, campuran akan memiliki efek diaforis. Tidak disarankan untuk segera meninggalkan rumah setelah mengambil campuran, oleh karena itu, jika tidak memungkinkan untuk tinggal di rumah, ambil hanya di malam hari.

Resep untuk menurunkan berat badan

Minuman jahe dengan lemon dan madu digunakan untuk menurunkan berat badan. Jahe mengandung komponen penghangat yang dapat mencairkan lemak. Kombinasi produk membawa lebih banyak efek dan akan memberikan minuman aroma dan rasa yang menyenangkan.

Resep teh pelangsing. Kupas akar jahe dan potong kecil-kecil. Satu sendok teh jahe diambil dan dituangkan dengan segelas air mendidih. Biarkan agak dingin. Kemudian satu sendok teh madu dan seiris lemon ditambahkan ke dalamnya.

Minuman yang terbuat dari jahe, lemon dan madu, resep dua: tiga sendok makan akar jahe cincang diseduh dalam termos, lalu semua komponen ditambahkan secukupnya.

Teh disiapkan di pagi hari untuk Anda nikmati sepanjang hari. Ini memiliki tiga rasa: pedas, asam dan manis. Ini mempercepat proses metabolisme dan mencegah penumpukan lemak.

Tips Menurunkan Berat Badan Saat Minum Teh Jahe

Kontraindikasi untuk digunakan

Kombinasi jahe, lemon dan madu dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau membahayakan tubuh pada sejumlah penyakit:

Anda tidak dapat minum lebih dari tiga minggu. Jika Anda merasakan gejala yang mengkhawatirkan setelah minum, maka konsultasi ke dokter.

Perhatian, hanya HARI INI!

Minuman jahe adalah teh vitamin yang berbahan dasar jahe dengan tambahan bahan-bahan alami.

Untuk menyiapkan teh, akarnya digunakan segar, dikeringkan atau diparut.

Sebagai komponen paling aktif untuk menurunkan berat badan, kayu manis, lemon, mentimun, dan madu ditambahkan ke teh jahe.

Rempah-rempah yang harum dan potongan-potongan kecil buah kering memberikan aroma dan rasa yang unik pada minuman tersebut.

Resep minuman jahe untuk menurunkan berat badan

Jahe dengan kayu manis

Mode halus dua puluh gram akar, masukkan termos, tuangkan air mendidih, tambahkan sedikit kayu manis dan diamkan selama dua puluh menit. Kemudian kami menyaring dan minum panas dua puluh menit sebelum makan.

Minuman jahe dengan bawang putih

Resep pembakaran. Dua puluh gram jahe kering dicampur dengan tiga gram bawang putih cincang. Tuang campuran yang terbakar dengan 300 ml air mendidih. Diamkan selama lima belas menit, saring dan minum.

Minuman jahe kefir

Dan resep efektif lainnya untuk melawan nafsu makan: giling 30 g jahe di parutan, tuangkan 300 ml kefir satu persen dan Anda bisa meminumnya. Tambahan yang bagus untuk sarapan atau makan malam.

minuman jahe mentimun

Untuk menyiapkan smoothie mentimun, Anda membutuhkan: 20 g jahe + mentimun segar yang dicincang halus + beberapa sayuran hijau dan sedikit garam. Kami mencampur semuanya dalam blender. Kemudian tuangkan dalam tiga ratus mililiter satu persen kefir. Smoothie diet sudah siap.

Minuman jahe panas (untuk musim dingin dan musim gugur)

Minuman jahe dan madu

Jeruk - 4 buah
Akar jahe - 1 iris
Madu - 2 sendok teh
Air mendidih - 200 ml

Peras jus dari jeruk, tambahkan jahe kupas dan potong dadu, tuangkan air mendidih dan biarkan agak dingin. Setelah dingin tambahkan madu sesuai selera.

minuman jahe lemon

Akar jahe - 4 sendok teh
Madu - 8 sendok teh
Jus satu jeruk
Jus satu lemon
Kayu manis - 1 batang
Adas manis - 1 bintang
Air mendidih - 700 ml

Parut jahe, campur dengan jus jeruk dan lemon, tambahkan kayu manis, adas manis dan tuangkan air mendidih. Setelah dingin, tambahkan madu. Minuman infused drink sepanjang hari.

Teh hangat dengan jahe dan madu

Air mendidih - 1 liter
Jahe - 4 cm
Jeruk - 1/2 buah
Mint - 1 ikat
Madu - 2 sendok makan
Kayu manis - 1/3 sdm. sendok

Buang jahe yang sudah dikupas dan dicincang halus, iris jeruk dan mint ke dalam panci berisi air, tambahkan kayu manis. Didihkan dan biarkan dingin selama 10 menit. Kami menambahkan madu. Minum siang hari dalam gelas, tidak lebih dari 600 ml per hari.

Infus ini cocok untuk musim dingin dan musim panas. Dalam cuaca dingin, mereka minum minuman jahe panas untuk efek pemanasan, dan dalam cuaca panas - dingin untuk memuaskan dahaga mereka. Rasa minuman menjadi sempurna di hari kedua.

minuman dingin jahe

Jahe segar - 1-2 iris (0,5 cm)
Air - gelas
Susu - cangkir
Madu - 1 sendok teh

Tuang air ke dalam panci, masukkan jahe dan rebus selama 2 menit di bawah tutupnya. Kemudian tambahkan susu dan tunggu sampai mendidih. Kemudian angkat dari kompor dan tuangkan ke dalam mangkuk. Setelah dingin, tambahkan madu.

Resepnya bagus untuk meredakan gejala pilek dan sebagai antiseptik.

teh jahe

Jahe - 15 gram
Air - 300 ml
Teh hitam - sejumput
Madu - 1 sendok makan

Tuangkan air mendidih di atas akar dan didihkan selama beberapa menit. Kemudian angkat dari api, tambahkan sejumput teh hitam dan tunggu beberapa menit sampai matang. Lalu kita saring kaldunya, beri lemon dan madu secukupnya. Minuman jahe panas sudah siap. Dapat digunakan untuk mengobati masuk angin.

Minuman jahe untuk kekebalan tubuh

Jahe parut segar - 130 g
Kayu manis - 2 batang atau digiling (1 sendok teh)
Lada hitam - 6 kacang polong
Cengkih - 4 hal
Pala utuh - potong
Air - 270 g
Gula - 300 gram
Madu - 2 sendok makan
Jus lemon - sendok

Rendam jahe dalam air. Tambahkan gula, merica, kayu manis, pala, cengkeh dan didihkan selama 20 menit sampai jahe lunak. Kemudian dinginkan, saring, tambahkan lemon dan madu. Hasilnya harus sekitar 400 ml sirup, yang dapat digunakan sebagai aditif untuk teh.

Enak dan tanpa kalori Semua tentang kaldu daging dan sayuran bagi mereka yang tidak ingin menambah berat badan dari kursus pertama.

Minuman jahe dingin (untuk musim semi dan musim panas)

Minuman jahe yang menyegarkan

Jahe - 300 g
Gula - 10 sendok makan
Air - 1,5 liter
Mint - 1 ikat
Lemon - 4 iris
Air mineral - opsional

Tuang jahe parut, gula ke dalam air dan didihkan selama 30 menit di bawah tutup tertutup. Dinginkan dan tuangkan sirup ke dalam botol. Sebelum disajikan, tuangkan beberapa sendok makan sirup jahe ke dalam gelas dan tambahkan air mineral. Aduk campuran, hiasi dengan irisan lemon dan daun mint. Dapat disimpan dalam lemari es hingga satu minggu.

Menyegarkan dengan jus lemon

Melissa - 1 sendok teh
Jahe - 10 iris
Gula merah - 1 sendok teh
Es - 1 kubus
Jus satu lemon
Air mendidih - 1,5 liter

Tuangkan air mendidih di atas jus lemon, lemon balm dan jahe. Setelah 10 menit, angkat daun lemon balm dan tambahkan gula (secukupnya). Sajikan minuman dingin dengan es batu.

Akar disimpan di lemari es tidak lebih dari seminggu, kemudian mulai kehilangan sifat-sifatnya yang berharga. Anda tidak dapat menggunakan plastik untuk penyimpanan, saya membungkus tulang belakang dengan handuk kertas kering dan meletakkannya di pintu kulkas. Saat membeli, perhatikan kesegaran jahe. Itu harus kencang saat disentuh, tanpa bintik-bintik, warna pasir terang.

Baru-baru ini, minuman pelangsing menjadi sangat diminati. Bersama dengan pembatasan diet dan olahraga, mereka membantu menurunkan berat badan. Salah satunya adalah minuman yang terbuat dari jahe dan lemon. Untuk menurunkan berat badan, itu harus digunakan, mengikuti beberapa aturan dan resep, yang akan kita bicarakan hari ini.

Informasi umum tentang minuman jahe

Manfaat Jahe dan Lemon

Jahe adalah tanaman yang memiliki sifat analgesik, penyembuhan, desinfektan dan koleretik. Selain itu, membakar lemak tubuh dan mempercepat proses pencernaan.

Semua orang tahu bahwa lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan dan antivirus. Ini juga membantu mengatasi pound ekstra.

Jika Anda menyiapkan "koktail" khusus dengan komponen-komponen ini, Anda dapat mencapai hasil yang baik dalam hal penurunan berat badan.

Sifat minuman yang bermanfaat

1. Menormalkan proses pencernaan dan mempercepat pencernaan makanan.
2. Ini menormalkan tekanan darah.
3. Menurunkan kadar kolesterol menjadi normal.
4. Menghilangkan rasa sakit di hadapan arthritis.
5. Mempromosikan sirkulasi darah yang dipercepat.
6. Memperkuat kekebalan.
7. Membakar timbunan lemak.
8. Membantu mengatasi masuk angin.
9. Memberikan dorongan energi yang kuat.
10. Menghilangkan racun dari dalam tubuh.

Aturan pakai

Minuman dari jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan sebaiknya dikonsumsi dengan rekomendasi sebagai berikut:

1. Asupan minuman harus minimal 2 kali sehari.
2. Setelah menyelesaikan hidangan utama diet, sebagai pencegahan kenaikan berat badan, Anda harus minum setidaknya 1 kali seminggu.
3. Pada malam hari, minuman tidak boleh dikonsumsi untuk menghindari masalah dengan tidur.
4. Jika terjadi alergi, minuman harus dihentikan.

Kontraindikasi

Minuman tidak boleh dikonsumsi dalam kasus berikut.

1. Dengan kecenderungan sering hidung atau mengeluarkan darah lainnya.
2. Di hadapan penyakit dengan proses inflamasi.
3. Dengan tukak lambung pada saluran pencernaan, radang usus besar, serta penyakit lambung, khususnya dengan gastritis.
4. Selama melahirkan dan menyusui.

Resep Minuman Jahe dan Lemon

Minuman jahe dengan lemon

Mengambil:

1. jahe - 200 gram.
2. Lemon - 1 buah.
3. Air - 1,5 liter.

Ambil jumlah jahe yang ditunjukkan dengan lemon dan masukkan melalui penggiling daging atau giling di parutan kasar. Selanjutnya, isi dengan air mendidih. Dianjurkan untuk menuangkan minuman ke dalam termos. Jika tidak ada, itu harus dituangkan ke dalam wadah kaca dengan penutup dan dibungkus dengan selimut hangat. Biarkan selama 6 jam, lalu saring. Minum minuman sebaiknya 1 gelas 30 menit sebelum makan.

Minuman jahe dengan lemon dan mentimun

Mempersiapkan:

1. jahe parut - 1 sendok teh.
2. Lemon - 1 buah.
3. Mentimun - 1 buah.
4. Daun mint - 15 pcs.
5. Air - 2 liter.

Ambil mentimun, bebaskan dari kulitnya dan potong kecil-kecil. Potong daun mint. Campur semua bahan dan tuangkan jumlah air yang ditentukan dan biarkan selama 12 jam. Minum 0,5 gelas 30 menit sebelum makan.

Minuman jahe dengan lemon dan madu

Anda akan perlu:

1. Akar jahe - 7 cm.
2. Lemon - 2 buah.
3. Madu - 100 gram.
4. Air - 1 liter.

Kupas jahe dan potong menjadi irisan tipis. Tuang jumlah air mendidih yang ditentukan dan biarkan selama 20 menit. Peras jus lemon dan campurkan ke dalam minuman Anda. Letakkan sisa buah di sana. Tambahkan madu dan biarkan selama 30 menit. Saring dan konsumsi 0,5 cangkir 30 menit sebelum makan.

Minuman jahe dengan jus lemon dan jeruk

Anda membutuhkan:

1. Akar jahe - 2 cm.
2. Lemon - 1 buah.
3. Jus jeruk - 50 ml.
4. Peppermint - 1 sendok makan.
5. Kapulaga - 1 sejumput.
6. Madu untuk dicoba.
7. Air - 1 liter.

Ambil jahe, bebaskan dari kulitnya dan lewati penggiling daging bersama dengan mint dan kapulaga. Tuang massa ini dengan jumlah air mendidih yang ditunjukkan dan biarkan selama setengah jam. Selanjutnya, beri waktu minuman hingga dingin. Peras jus dari lemon. Untuk resep ini Anda membutuhkan 85 ml. Setelah minuman dingin, campur dengan jus lemon dan jeruk dan tambahkan madu. Minum 0,5 cangkir 30 menit sebelum makan.

Minuman jahe dengan lemon dan teh hijau

Komponen yang diperlukan:

1. jahe parut - 20 gr.
2. Lemon - 1 buah.
3. Daun teh hijau - 2 sendok makan.
4. Air - 1,5 liter.

Teh tuangkan 750 ml air mendidih. Biarkan selama 5 menit, lalu tambahkan jahe. Peras jus lemon dan campur dengan sisa bahan. Tambahkan sisa air rebusan. Tuang minuman ke dalam termos atau wadah dengan penutup dan bungkus dengan selimut. Biarkan selama 5 jam dan saring. Minum minuman harus 0,5 gelas 30 menit sebelum makan.

Minuman jahe lada

Bahan:

1. Akar jahe - 3 cm.
2. Lemon - 0,5 buah.
3. Lada hitam - 1 sejumput.
4. Daun mint - 5 pcs.
5. Air - 1,5 liter.

Lepaskan kulit dari jahe dan potong menjadi irisan tipis. Peras jus dari lemon dan campur dengan semua bahan lainnya. Selanjutnya, isi dengan jumlah air mendidih yang ditentukan. Biarkan selama 20 menit, lalu saring dan dinginkan. Minum 0,5 gelas 30 menit sebelum makan.

Perhatikan bahwa jika jumlah minuman siap pakai yang ditunjukkan berada di luar kemampuan Anda untuk dikonsumsi, maka kurangi hingga dosis yang dapat diterima. Ketika Anda terbiasa dengan rasa tertentu, maka volumenya dapat ditingkatkan, secara bertahap membawanya ke tingkat yang diperlukan.

Anda harus tahu bahwa minuman jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan hanya akan membantu jika Anda mengurangi porsi atau jika Anda mengikuti diet tertentu. Itu hanya bisa mempercepat proses reduksi. Jika Anda tidak mengurangi diet Anda, tetapi makan seperti biasa, maka minuman itu tidak akan berguna bagi Anda.

Untuk menyiapkan satu liter minuman menyegarkan dengan jahe dan lemon menurut resep ini, Anda perlu:

• teh hijau atau putih (2-3 sendok teh),



• setengah lemon


• mint dan serai secukupnya - opsional.

Hapus kulit dari setengah lemon dan potong, kupas akar jahe dan potong menjadi irisan tipis. Tuang liter air, didihkan dan masak dengan api kecil selama 10-15 menit. Tambahkan mint dan serai, irisan lemon, lalu biarkan diseduh selama 10 menit. Regangan.

Dalam mangkuk terpisah, seduh teh hijau atau putih, biarkan diseduh selama beberapa menit, saring dan kombinasikan dengan kaldu jahe.

Minuman seperti itu dapat diminum dalam porsi kecil, dalam tegukan kecil. Dapat dikonsumsi baik panas maupun dingin. Di musim panas, Anda bisa minum teh jahe dengan lemon dengan tambahan es.

Menghangatkan teh kesehatan dengan jahe, lemon, dan madu

Anda akan perlu:

• akar jahe (potong sekitar 4 sentimeter),


• jus satu lemon


• 
  kayu manis - 2 sendok teh,


• madu - 2 sendok teh.

Kupas akar jahe dan potong di parutan halus. Tambahkan kayu manis bubuk, aduk dalam satu liter air mendidih dan masukkan ke dalam termos selama satu jam, lalu saring.

Peras jus dari lemon, tambahkan infus jahe, biarkan agak dingin. Sebelum minum, tambahkan madu ke dalam minuman - dengan kecepatan sekitar sendok teh per cangkir.

Minuman jahe-lemon menurut resep ini menghangatkan dan nada dengan sempurna, memberi kekuatan, membantu mengatasi pilek dan flu, meredakan pilek. Namun, Anda tidak boleh menggunakannya bersamaan dengan aspirin atau obat pengencer darah lainnya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Resep Teh Lemon Jahe Mudah - Resep Sepanjang Hari

Minuman ini baik karena dapat disiapkan di pagi hari dan diminum sepanjang hari. Untuk menyiapkan satu setengah hingga dua liter teh jahe-lemon, Anda perlu:

• akar jahe parut - 2 sendok makan,


• jus lemon segar - cangkir


• madu (opsional) - 2 sendok makan.

Tuang jahe cincang dengan air mendidih dan biarkan diseduh selama 15-20 menit. Saring infus yang dihasilkan, tambahkan jus lemon dan dua sendok makan madu (opsional). Tuang ke dalam termos (jika Anda berencana untuk meminumnya dalam keadaan panas), jika Anda akan meminumnya dalam keadaan dingin, biarkan dingin. Minuman seperti itu dapat dibawa bersama Anda untuk bekerja atau berjalan-jalan, diminum dalam porsi kecil sepanjang hari.

Cara minum jahe dengan lemon untuk menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan, teh jahe diminum antara waktu makan dan setengah jam sebelum makan - ini mengurangi nafsu makan dan mempercepat proses metabolisme.

Dengan hati-hati, Anda harus minum minuman jahe di malam hari, 3-4 jam sebelum tidur tidak dapat digunakan - jahe dengan nada sempurna, sehingga ada bahaya tidak tertidur.

Jangan terus-menerus menurunkan berat badan secara aktif - kursus tidak boleh melebihi dua minggu.

Jangan lupa bahwa meskipun jahe sangat efektif untuk menurunkan berat badan, jahe memiliki banyak kontraindikasi, termasuk:

• radang perut,


• tukak lambung atau duodenum,


• tumor di saluran pencernaan


• penyakit radang usus,


• hepatitis akut atau kronis, serta sirosis hati,


• kolelitiasis,


• wasir,


• rahim atau mimisan,


• ketidakstabilan tekanan darah


• kerentanan terhadap alergi


• kehamilan.

Dalam kasus seperti itu, mengonsumsi jahe bisa berbahaya bagi kesehatan. Karena itu, sebelum menggunakan jahe dengan lemon, serta produk berbahan dasar jahe lainnya, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.