Berapa banyak minum air sassi untuk menurunkan berat badan. Sassi: resep, ulasan, hasil, pendapat dokter - deskripsi terperinci. Metode memasak cepat

Jaringan ini penuh dengan resep untuk pengobatan ajaib yang membantu menurunkan berat badan ekstra itu.

Diantaranya adalah obat-obatan yang berguna dan boneka jujur, obat-obatan yang menyembuhkan tubuh dan merusak semua organ dan sistemnya. Membedakan informasi yang benar dari yang salah sangat sulit!

Ahli gizi dengan suara bulat mengatakan bahwa komponen penting dari penurunan berat badan yang tepat dan rasional adalah minum cukup air. Orang dewasa yang sehat perlu minum 1,5-2 liter air per hari. Selain itu, sangat penting bahwa 1,5 liter pertama diminum sebelum pukul 16-00.

Faktanya adalah jumlah air inilah yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari untuk metabolisme dan fungsi semua sistem. Dan 500 g lainnya - selama 30 menit aktivitas fisik harian. Jadi, jumlah total yang diperoleh adalah 2 liter.

Hari ini kita akan berbicara tentang cara yang benar-benar tidak berbahaya dan efektif untuk menurunkan berat badan. Air Sassi adalah minuman yang mudah disiapkan dan rasanya enak yang akan membantu membentuk sosok Anda dan menormalkan aktivitas saluran pencernaan.

Penemu dan penemuannya

Nama koktail vitamin-mineral, yang sebenarnya adalah air Sassi, berasal dari nama orang Amerika yang menciptakan resep aslinya. Dokter Cynthia Sass memilih kombinasi optimal dari bahan-bahan yang dilarutkan dalam air. Tindakan minuman ini ditujukan untuk meningkatkan aktivitas saluran pencernaan, mengurangi pembentukan gas, mempercepat pemecahan lemak dan ekskresi produk metabolisme. Efek "samping" air adalah perbaikan kondisi kulit dan rambut, karena kejenuhan tubuh dengan cairan dan normalisasi saluran pencernaan.

Awalnya, obatnya bertindak sebagai suplemen untuk diet " Perut langsing". Kemudian popularitas air meningkat, banyak yang mulai meminumnya sendiri. Lantas, apa saja resep membuat minuman penyembuh? Aturan apa yang harus diikuti saat menggunakannya?

Air Sassi klasik

Anda akan perlu:

2 liter mata air (dalam kasus ekstrim, minum air kemasan atau disaring), 1 sdm. sesendok jahe segar cincang ke keadaan lembek, mentimun segar berukuran sedang, dikupas dan dipotong menjadi irisan tipis, 10-12 daun peppermint.

Metode memasak:

Semua bahan ditempatkan dalam wadah, yang kemudian diisi dengan air (daun mint dirobek dengan tangan). Wadah ditempatkan di rak paling bawah lemari es dan dibiarkan selama 10-12 jam (pilihan ideal adalah menyiapkan air di malam hari dan membiarkannya semalaman). Selama waktu ini, difusi akan terjadi - vitamin dan elemen pelacak akan bercampur dengan air, Anda akan mendapatkan koktail yang sehat dan menyegarkan. Tentu saja, rasanya yang kaya hampir tidak bisa disebut. Namun, minuman ini bukannya tanpa kenikmatan.

Bagi pecinta rasa jeruk, resep lain akan menarik.

Air menyegarkan Sassi:

2 liter air, 1 jeruk keprok, lemon atau jeruk, beberapa daun sage, lemon verbena, mint.
Metode persiapan: cuci jeruk dan daun dengan baik, keringkan, cincang halus (daun - sobek), masukkan ke dalam wadah, tuangkan air di atasnya, biarkan semalaman di lemari es.

Modus aplikasi

Sebagai bagian dari diet Cynthia Sass, asupan minuman adalah tahap awal, awal 4 hari yang cepat, yang menentukan tingkat sebenarnya dari masalah "celemek lemak". Saat ini, konsumsi air Sassi minimal harus 8 gelas sehari. Kandungan kalori makanan -1400 Kkal.

Kemudian mereka melanjutkan ke tahap kedua, 4 minggu. Nilai energi makanan ditingkatkan menjadi 1600 Kkal per hari, membagi makanan menjadi 4 tahap, sehingga masing-masing memiliki 400 Kkal. Pastikan untuk memasukkan makanan - sumber asam lemak tak jenuh tunggal dalam makanan. Penggunaan garam, sayuran yang mengandung serat kasar, permen dan minuman berkafein dikurangi seminimal mungkin.

Minum air Sassi itu sehat dan begitu saja. Namun, masih ada beberapa rekomendasi.

Cara minum air Sassi

1. Bahan hanya boleh berkualitas tinggi.

2. Buah-buahan, sayuran, jahe dan rempah-rempah harus dicuci bersih, mentimun dan akar jahe - dikupas.

3. Anda tidak dapat meninggalkan minuman di bawah sinar matahari dan hangat, karena ini, zat-zat yang bermanfaat membusuk, dan koktail itu sendiri dapat memburuk.

4. Untuk alasan yang sama, air yang disiapkan harus disimpan dalam wadah yang tidak tembus cahaya, seperti kendi.

5. Jumlah air yang dikonsumsi tidak boleh melebihi 4 liter, minuman yang diminum melebihi norma memberi beban tambahan pada ginjal dan jantung, meregangkan perut.

6. Dianjurkan untuk minum tidak lebih dari 1 gelas air dalam satu waktu.

7. Asupan air terakhir paling baik dilakukan setidaknya 1,5 jam sebelum tidur, agar tidak memancing munculnya edema pada kelopak mata.

8. Jika diinginkan, air dapat disaring sebelum diminum, ada sayuran yang mengambang di dalamnya, potongan jeruk dan mentimun opsional

9. Makanan yang menghasilkan gas, teh dan kopi harus dikeluarkan dari diet (harus diganti dengan air)

10. Makanan diambil dalam porsi kecil.

Kontraindikasi untuk minum air Sassi adalah reaksi alergi terhadap komponennya, gagal ginjal parah, gastritis, tukak lambung dan duodenum dan penyakit kronis lainnya pada tahap akut.

Efisiensi Air Sassi

Ada banyak ulasan tentang air Sassi. Efek terbesar dari penggunaannya diamati dalam kombinasi dengan diet. Namun, semua wanita yang mulai minum air mencatat peningkatan kondisi umum mereka, penurunan berat badan secara bertahap, dan penurunan volume lemak tubuh.

Tentu saja, Anda tidak boleh mengaitkan semua pencapaian hanya dengan koktail. Mengurangi kandungan kalori makanan, makan sehat, dan membatasi asupan minuman yang sangat tonik berperan. Jadi aturan emas bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan: minum air Sassi bukan setelah makan malam, bukan sebelum makan malam, melainkan!

Rekomendasi untuk diet apa pun mengatakan bahwa untuk menurunkan berat badan yang efektif Anda perlu minum 1,5-2 liter air murni per hari. Semua orang tahu bahwa air mineral murni membantu membuang racun dan mengaktifkan proses penurunan berat badan, tetapi tidak semua orang tahu tentang keberadaan air ajaib yang disebut sassi.

Air Sassi adalah minuman, untuk persiapan yang hanya menggunakan produk alami, yang komponennya berkontribusi pada penurunan berat badan yang cepat, meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan membersihkan tubuh dari zat berbahaya. Resep minuman ini dikembangkan oleh dokter Amerika Santia Sass. Awalnya, dokter merekomendasikan minum air ini kepada pasien yang kehilangan berat badan sesuai dengan metode "Perut Rata" dari penulisnya. Namun, melihat hasil yang baik dari metode ini, Santia Sass membuat beberapa program penurunan berat badan, yang komponen utamanya adalah "air lancang".

resep air sasi

Air Sassi, resep yang dikembangkan dengan mempertimbangkan proses fisiologis penurunan berat badan, terdiri dari bahan-bahan berikut:

• 8-8,5 gelas mata air atau air mineral tanpa gas


• 1 st. l. parutan jahe segar


• 10-12 daun peppermint segar


• 1 mentimun segar berukuran sedang


• 1 jeruk nipis

Lemon ditambahkan ke minuman untuk efek yang lebih menyegarkan, Anda tidak dapat menggunakannya sama sekali atau menggantinya dengan jeruk lain, misalnya jeruk. Dalam resep aslinya, air sassi disiapkan tanpa lemon, tetapi hampir semua sumber saat ini menggunakan metode persiapan ini, omong-omong, lemon pasti tidak akan berlebihan dalam minuman ini.

Untuk menyiapkan air sassi, pertama-tama, Anda perlu mengupas mentimun dan jahe, menggilingnya menjadi bubur (menimun dapat dipotong menjadi lingkaran tipis), dan juga lemon yang sudah dicuci menjadi irisan bersama dengan kulitnya dan sobek ringan. daun mint. Setelah itu, semua komponen dilipat menjadi satu wadah dan diisi air. Wadah dengan minuman ditempatkan di lemari es selama 10-12 jam. Saat air diinfuskan, zat bahan akan bercampur dengan molekul air, membuat minuman ini sangat sehat dan menyegarkan. Setelah bersikeras, koktail harus disaring, hanya menyisakan cairan.

Jumlah minuman ini dihitung untuk satu hari. Penulis tidak memberikan rekomendasi khusus tentang cara minum air sassi yang benar, kecuali gelas pertama harus diminum saat perut kosong, dan gelas terakhir setidaknya satu setengah jam sebelum tidur. Namun, agar tidak mengganggu proses pencernaan, disarankan untuk minum cairan apa pun setidaknya 20-30 menit sebelum makan.

Jangan tinggalkan minuman yang sudah jadi di tempat yang hangat, karena kehilangan sifat menguntungkannya dari pemanasan. Untuk alasan yang sama, tidak disarankan untuk menyiapkan air sassi "sebagai cadangan".

Cara kerja air sassi

Dalam proses infus, air lancang menyerap zat aktif dari semua bahan, yang karenanya berubah menjadi koktail vitamin nyata. Misalnya, terkenal dengan khasiatnya yang meningkatkan proses metabolisme. Zat yang terdapat pada akar tanaman ini memiliki sifat anti inflamasi yang mempercepat proses pencernaan. Mentimun memiliki sedikit efek diuretik dan, terlebih lagi, mengandung vitamin C dosis besar, dan mint menenangkan, menumpulkan rasa lapar dan mengurangi iritasi dari dinding usus. Kombinasi semua bahan ini adalah formula penurunan berat badan yang sempurna.

Selain menurunkan berat badan, air sassi memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan beri-beri, menyegarkan dan membantu menormalkan saluran pencernaan.

Omong-omong, pelatih terkenal Igor Obukhovsky, yang bekerja dengan tim penurunan berat badan di proyek Weighted and Happy TV (versi Ukraina dari The Biggest Loser), juga merekomendasikan minum air sassi, memposisikannya sebagai salah satu yang terbaik.

Cara menurunkan berat badan dengan air sassi

Air sassi untuk menurunkan berat badan digunakan dalam beberapa cara. Jenis diet pertama dirancang selama empat hari (sebaliknya, ini adalah tahap pertama). Selama periode ini, Anda perlu minum 2 liter minuman setiap hari dan makan 1400 kalori per hari, membagi makanan dengan 4-5 kali. Diet dapat terdiri dari hampir semua makanan (kecuali permen, makanan yang digoreng dan diasap), yang utama adalah makanan itu sesehat dan serendah mungkin. Selama empat hari diet, tubuh akan membuang akumulasi racun, racun, kelebihan makanan dan kelebihan cairan, setelah itu akan memulai proses penurunan berat badan.

Durasi tahap kedua dari diet berdasarkan minuman ini adalah 4 minggu. Volume minuman hari ini tetap tidak berubah - Anda masih perlu minum dua liter air sassi. Namun, kandungan energi diet harian dari diet jangka panjang meningkat menjadi 1600 kalori, sambil makan empat kali, sehingga setiap kali makan terdiri dari 400 kalori. Selain itu, lemak tak jenuh ganda dan karbohidrat kompleks harus ada dalam makanan sehari-hari. Zat ini ditemukan dalam jumlah besar pada ikan, makanan laut, sereal dan sereal. Selama penurunan berat badan dengan air Sassi, Anda harus benar-benar meninggalkan teh hitam dan kopi, secara bertahap menggantinya dengan minuman "ajaib", serta makanan manis, pengawet, pedas, asin, dan gorengan.

Bahkan, Anda dapat menjalani seluruh diet yang direkomendasikan oleh Cynthia Sass, atau hanya memulai proses penurunan berat badan dalam 4 hari pertama yang dijelaskan di atas, dan kemudian mengikuti prinsip nutrisi yang tepat dan ingat untuk menambahkan aktivitas fisik ke jadwal Anda.

Penurunan berat badan dengan air sassi: ulasan dan hasil

Dilihat dari banyak ulasan, air sassi memberikan hasil yang luar biasa. Selama empat minggu nutrisi seperti itu, beberapa berhasil menurunkan lebih dari 10 kg, tetapi rata-rata, penurunan berat badan berkisar 5-7 kg, sedangkan minuman memiliki kemampuan untuk memuaskan rasa lapar, membuat diet menjadi mudah dan nyaman. Namun, jumlah kilogram yang hilang juga secara langsung tergantung pada aktivitas fisik selama penurunan berat badan. Untuk hasil terbaik, Santia Sass menyarankan pasiennya untuk berolahraga.

Selain itu, beberapa gelas minuman per hari dapat dikonsumsi oleh orang-orang yang hanya ingin menjaga berat badan mereka dalam posisi tertentu.

Bisakah semua orang minum air sassi: kontraindikasi

Terlepas dari manfaat besar minuman ini, air sassi memiliki kontraindikasi. Pertama, air sassi dikontraindikasikan untuk bisul atau gastritis pada saluran pencernaan, gagal ginjal, hipotensi dan alergi terhadap beberapa bahan minuman. Dan, kedua, Anda tidak boleh menurunkan berat badan dengan air ini selama kehamilan dan menyusui.

Air Sassi adalah alternatif yang bagus untuk metode penurunan berat badan yang terlalu ketat dan tidak seimbang. Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi untuk minuman ini, maka itu hanya akan membawa manfaat bagi tubuh Anda, dan selain itu, itu akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan sosok yang diinginkan. Namun, ingat bahwa meninggalkan diet, Anda tidak boleh langsung melupakan prinsip makan sehat, karena. makan berlebihan akan dengan cepat mengembalikan berat badan yang hilang.

Peran air untuk kesehatan manusia tidak dapat ditaksir terlalu tinggi, sehingga diet apa pun melibatkan penggunaannya dalam jumlah besar. Hal ini diperlukan agar keseimbangan air dalam tubuh tidak terganggu.

American Cynthia Sass datang dengan resep untuk menurunkan berat badan pada air, yang mempercepat proses metabolisme, meningkatkan pencernaan makanan yang lebih baik, membersihkan tubuh dan membantu membakar lemak. Tidak mengherankan bahwa resep air Sassi, seperti yang dinamai menurut penemunya, dengan cepat menjadi populer untuk menurunkan berat badan di kalangan wanita di semua negara.

Air Sassi untuk menurunkan berat badan - resep

Air Sassi dibuat dari:

• Air minum bersih - 2 liter;
• Akar jahe, cincang di parutan - 1 sdt;
• Mentimun segar - 1 pc.;
• Mint segar - 10 -12 daun;
• Lemon - 1 buah.

Bahan-bahan ini dihancurkan, dicampur dan dibiarkan semalaman di lemari es, dan di pagi hari diminum satu gelas saat perut kosong, sisanya diminum dalam beberapa dosis per hari. Tidak mungkin meletakkan minuman di tempat yang hangat, harus selalu di lemari es. Bahkan jika Anda tidak punya waktu untuk minum semua air dalam sehari, Anda perlu menyiapkan air segar keesokan harinya.

Jumlah maksimum air Sassi yang dapat diminum dalam 1 hari adalah 4 liter, tidak lebih. Menggabungkan jahe dengan mint dan lemon dapat membuat jantung dan perut bekerja terlalu keras.

Efek yang lebih menyegarkan dapat diperoleh dengan menambahkan jeruk keprok atau jeruk, serta daun sage, ke dalam minuman Sassi. Air pelangsing Sassi baik untuk persiapan diet apa pun: jika Anda meminumnya selama 4 hari sebelum diet, tingkat metabolisme akan meningkat, dan ini adalah awal yang baik untuk proses penurunan berat badan. Selama periode diet, itu juga perlu dikonsumsi, itu tidak akan memperlambat metabolisme, yang akan berdampak baik pada penurunan berat badan.

Dianjurkan untuk minum air Sassi selama olahraga: selain mempercepat metabolisme, itu akan merangsang produksi energi dalam tubuh. Anda bisa meminum air ini tanpa diet atau olahraga, hanya untuk penyegaran.

Aturan penting untuk persiapan dan penggunaan air Sassi untuk menurunkan berat badan

Untuk mencapai hasil positif dari segala cara untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengikuti daftar aturan tertentu. Mengenai air Sassi, mereka adalah:

• Minuman harus disiapkan hanya dari produk segar berkualitas tinggi;
• Akar jahe segar dan mentimun harus dikupas;
• Minuman tidak boleh dibiarkan di bawah sinar matahari;
• Simpan air lebih disukai dalam wadah buram;
• Diizinkan minum tidak lebih dari 4 liter air Sassi per hari;
• Pada satu waktu, seharusnya hanya ada satu gelas minuman, air harus diminum setiap 3-4 jam;
• Dianjurkan untuk minum air untuk terakhir kalinya 1,5 jam sebelum tidur, paling lambat;
• Untuk kinerja koktail terbaik, diet dan olahraga diinginkan.

Kepatuhan terhadap aturan ini akan membantu Anda menggunakan khasiat luar biasa dari air Sassi untuk menurunkan berat badan dengan efek terbaik.

Rahasia khasiat air sassi untuk menurunkan berat badan

Minuman ini efektif untuk menurunkan berat badan, karena komponennya memiliki sifat yang luar biasa. Masing-masing bahan memainkan peran tertentu dalam tubuh kita, melengkapi dan memperkuat "tetangga", jadi lebih baik menggunakannya bersama-sama.

Jahe termasuk dalam daftar tanaman paling efektif untuk menurunkan berat badan. Ini mempercepat aliran getah bening, yang membawa zat-zat bermanfaat ke seluruh tubuh, dan juga mengambil bagian dalam membersihkan tubuh dari racun.

Jahe juga memiliki efek positif pada lambung dan usus, berkat proses pencernaan yang membaik.

Jahe, seperti kunyit, secara aktif membakar bahkan timbunan lemak yang sulit dibakar melalui aktivitas fisik yang intens: ini adalah lapisan lemak di bagian dalam paha, lengan, wajah, punggung bawah, dll.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang manfaat dan kegunaan jahe.

Timun berfungsi sebagai dasar dari diet mentimun - salah satu diet tunggal yang paling efektif, karena memiliki kandungan kalori yang rendah, mempromosikan penghapusan garam logam berat. Mentimun bertindak sebagai diuretik ringan, membantu menghilangkan racun.

Komposisi mentimun kaya akan kalium, natrium, fosfor dan elemen penting lainnya, vitamin kelompok B, C. Mentimun sangat mudah diserap oleh tubuh, karena 90% dari sayuran adalah air.

lemon salah satu dari sepuluh pembakar lemak teratas, juga dikenal sebagai gudang vitamin dan asam. Banyak dari mereka sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan, tetapi tidak diproduksi oleh tubuh sendiri. Misalnya, asam tidak memungkinkan karbohidrat cepat disimpan dalam lemak, yang sangat kondusif untuk penurunan berat badan.

daun mint- obat penenang yang sangat baik, selain itu, ia menekan rasa lapar, mendorong pembuangan racun.

Dengan demikian, semua komponen minuman membantu penurunan berat badan. Keempat produk tersebut rendah kalori, yang memberikan karakter diet pada air pelangsing Sassi.

Ketika Anda tidak bisa minum air untuk menurunkan berat badan Sassi

Air Sassi sangat mudah disiapkan dan tidak mahal. Namun, tidak semua orang bisa menerimanya. Ini dikontraindikasikan untuk masalah berikut:

• Alergi terhadap komponen air;
• Masalah ginjal yang parah, sistitis akut;
• penyakit gastrointestinal;

Ahli gizi mengatakan: untuk menurunkan berat badan, Anda perlu minum banyak cairan, yang mempercepat metabolisme dan memecah sel-sel lemak. Proses ini akan terjadi lebih efisien jika alih-alih air Anda minum Sassi - minuman untuk menurunkan berat badan, resep, ulasan yang dapat Anda pelajari dari artikel ini.

Di Internet, serta di majalah, Anda dapat menemukan ribuan cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari obat-obatan yang meragukan hingga diet ketat yang melelahkan. Tetapi apakah mereka akan mendapat manfaat, dan yang paling penting, apakah mereka akan membahayakan kesehatan? Pertanyaannya ngawur.

Diyakini bahwa penulis resep air Sassi adalah ahli gizi Amerika terkenal Santia Sass, yang menemukan minuman ini untuk menurunkan berat badan sebagai bantuan untuk diet yang dikembangkannya sendiri yang disebut "Perut Rata". Menurut para wanita yang berpartisipasi dalam program ini, air ini tidak hanya meningkatkan penurunan berat badan, tetapi juga memiliki efek positif pada keadaan seluruh organisme, dan juga membuat kuku dan rambut menjadi kuat dan indah.

Seiring waktu, minuman Sassi yang mudah dibuat ini, yang selain khasiatnya yang bermanfaat, juga memiliki rasa yang menyenangkan, telah menjadi lebih populer daripada makanan itu sendiri.

Properti yang berguna dari Sassi

Setiap produk yang membentuk minuman memiliki khasiat tertentu yang berharga bagi tubuh manusia. Mari kita lihat lebih dekat manfaat masing-masing.

1. Mentimun - sayuran yang kaya akan ion kalium ini adalah sumber alami air hidup, yang memiliki efek positif pada nutrisi sel, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh dan menghilangkan akumulasi racun darinya. Selain itu, mentimun memiliki efek diuretik, akibatnya kelebihan cairan dikeluarkan dari tubuh, pembengkakan hilang dan dengan demikian proses penurunan berat badan jauh lebih efisien.
2. Lemon - semua orang tahu tentang manfaatnya. Vitamin C yang terkandung di dalamnya mampu melawan virus dan pilek. Agen anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat ini memiliki efek positif pada keadaan seluruh tubuh, membantu menurunkan kadar kolesterol, membantu menghilangkan zat berbahaya dari tubuh, dan juga secara positif mempengaruhi fungsi hati dan proses pembentukan empedu, menghasilkan peningkatan metabolisme.
3. Jahe, mengandung banyak zat yang meningkatkan kesehatan (vitamin, asam amino, elemen, minyak esensial), memiliki sifat anti-inflamasi serta antioksidan yang kuat. Produk ini berkontribusi pada pembakaran lemak yang cepat, serta percepatan proses metabolisme, penghilangan zat berbahaya, pengurangan kolesterol dalam darah, serta peningkatan sirkulasi darah dan normalisasi sistem pencernaan.
4. Mint - memiliki sifat anti-inflamasi dan antispasmodik. Dalam komposisinya ada banyak elemen yang diperlukan untuk tubuh: tanin, karoten, minyak esensial, berkat tanaman yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi usus.
5. Air adalah zat vital yang memastikan berfungsinya semua organ tubuh manusia. Tak heran para ahli menyarankan minum air putih minimal 2 liter per hari. Ini membantu menormalkan metabolisme, meningkatkan fungsi semua organ, serta memperlambat proses penuaan.

Perpaduan produk-produk tersebut dalam air Sassi menjadikannya sangat berharga bagi kesehatan, yaitu:

• berkontribusi pada pembuangan pound ekstra yang efektif dan cepat karena penghancuran lemak yang terakumulasi secara efektif, serta percepatan proses metabolisme;
• menghilangkan masalah dengan organ sistem pencernaan dan menormalkan pekerjaan mereka;
• karena tindakan diuretik, ini mengurangi edema dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh;
• karena pemberian tubuh dengan cairan, kondisi kulit, serta rambut dan kuku, membaik.

Selain banyak manfaat kesehatan, air Sassi sempurna memuaskan dahaga. Dan apa yang bisa lebih baik di musim panas daripada produk alami yang sehat, pelangsing dan pada saat yang sama minuman menyegarkan dengan rasa yang menyenangkan?

Rekomendasi untuk penggunaan dan persiapan minuman

Agar minuman Sassi benar-benar bermanfaat dalam proses penurunan berat badan, Anda harus mengetahui beberapa aturan penggunaannya, serta memasak sesuai resep:

1. Gunakan hanya produk alami yang segar dan berkualitas tinggi untuk menyiapkan air Sassi.
2. Semua komponen koktail harus dicuci bersih, dan akar jahe dan mentimun harus dikupas (jika Anda meninggalkan kulit mentimun, itu bisa menambah rasa pahit pada minuman).
3. Siapkan air untuk menurunkan berat badan Sassi harus dalam kendi dari bahan buram.
4. Koktail seperti itu harus disimpan jauh dari sinar matahari langsung, jika tidak maka akan cepat rusak.
5. Yang terbaik adalah mulai minum air Sassi beberapa hari sebelum diet yang akan datang (penulisnya menyarankan untuk melakukan ini 4 hari sebelum diet) - minuman akan mempersiapkan tubuh untuk "tes" yang akan datang dan memulai proses pemecahan lemak, juga sebagai metabolisme. Dan, tentu saja, selama diet, asupan air tidak akan berlebihan.
6. Jumlah total cairan yang diminum per hari (kecuali Sassi, ini mungkin termasuk air biasa, serta teh hijau) tidak boleh lebih dari 4 liter. Jangan membebani tubuh Anda dengan cairan, karena ini dapat merusak ginjal dan sistem jantung.
7. Satu porsi minuman Sassi tidak boleh lebih dari satu gelas.
8. Untuk menghindari pembengkakan, bagian terakhir air harus diminum selambat-lambatnya dua jam sebelum istirahat malam.
9. Sebelum digunakan, cairan harus disaring.

Agar proses penurunan berat badan lebih efektif, hentikan kopi dan teh hitam untuk kali ini. Nah, jangan lupa bahwa minuman penurun berat badan Sassi bukanlah obat mujarab sama sekali, penggunaannya harus dikombinasikan dengan nutrisi dan olahraga yang tepat, dan hanya dengan begitu koktail akan bermanfaat dan penurunan berat badan akan terjadi lebih cepat.

Apakah ada kontraindikasi untuk penggunaan minuman? Iya itu mereka. Anda tidak boleh mengonsumsi air Sassi di hadapan penyakit ginjal, hati, serta gastritis dan tukak lambung. Ini juga dikontraindikasikan untuk wanita hamil, serta untuk menyusui.

Resep Air

Ada beberapa pilihan untuk membuat minuman pelangsing Sassi. Resep berikut dianggap sebagai pilihan tradisional yang telah menerima banyak ulasan positif:

Cara tradisional

Komponen:

• air dalam jumlah 2 liter;
• mentimun segar, kupas - 1 buah;
• lemon - 1 buah;
• akar jahe parut halus - 1 sdm. sebuah sendok;
• pepermin - 10 daun.

Untuk menyiapkan air Sassi, giling semua bahan (termasuk lemon dengan kulitnya), masukkan ke dalam mangkuk dan tambahkan air. Tutupi piring dengan handuk, letakkan di rak paling bawah lemari es dan biarkan meresap selama 10 jam. Akan lebih baik jika Anda membuat koktail seperti itu di malam hari, dan di pagi hari Anda sudah bisa menggunakannya.

Jika Anda seorang pecinta manis, Anda bisa mempermanis minuman sebelum meminumnya, hanya saja tidak menggunakan gula untuk ini, tetapi cukup sedikit madu.

Resep #2

Bahan-bahan untuk membuat air Sassi:

• air - 2 liter;
• akar jahe cincang halus - 1 sdm. sebuah sendok;
• jeruk - 1 buah;
• jeruk nipis - 1 buah;
• bijak, mint, verbena - masing-masing beberapa daun.

Seperti pada resep sebelumnya, bahan-bahannya perlu dicincang halus (sobek daunnya), tuangkan air dan biarkan di tempat yang dingin selama 8-10 jam.

Infus yang dihasilkan harus diminum pada siang hari, jangan biarkan air Sassi disiapkan kemarin untuk besok. Jika Anda berencana untuk minum minuman selama beberapa hari, Anda harus menyiapkannya setiap hari.

Dalam posting ini, saya ingin membahas bukan topik abadi - apa yang harus dimakan untuk menurunkan berat badan, tetapi topik yang tidak kalah menarik untuk semua yang menurunkan berat badan - apa yang harus diminum untuk menurunkan berat badan? Jadi, mari kita bicara tentang minuman menyegarkan musim panas yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Jika Anda pertama kali mendengar tentang koktail vitamin, maka bacalah postingan itu dengan cermat, dan jika Anda sudah mencoba air mentimun pada diri Anda sendiri, tulis di komentar tentang kesan pertama Anda dan hasilnya. Setiap ulasan penting bagi saya dan pembaca saya.

Apa itu air Sassi?

Dengan kata sederhana, air Sassi adalah infus berair dari mentimun, lemon, jahe dan daun mint. Infusnya biasa saja, tetapi seluruh manfaat minuman ini terletak pada produk yang digunakan untuk menyiapkannya.

Air mentimun dinamai Cynthia Sass. Dialah yang menemukan koktail dan berhasil menggunakannya untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap prima.

Penting untuk minum banyak cairan selama diet apa pun. Anda dapat minum air, atau Anda dapat mencerahkan kehidupan sehari-hari diet dengan infus herbal dingin. Ini sangat baik di musim panas, ketika panas di luar, dan koktail yang menyegarkan dan lezat menanti Anda di lemari es. Selain itu, dengan sifat-sifat yang bermanfaat seperti:

• Efek diuretik - menghilangkan kelebihan cairan dan menghilangkan bengkak.
• Menghilangkan kembung - normalisasi proses pencernaan, pengurangan fermentasi dan pembentukan gas.
• Mempercepat pemecahan lemak - meningkatkan proses metabolisme.
• Memperbaiki kondisi umum rambut dan kulit - dengan memenuhi tubuh dengan jumlah cairan yang diperlukan.

Bahan untuk minuman Sassi

Timun- Bertindak sebagai diuretik. Selain kandungan kalorinya yang rendah, mentimun juga merupakan sumber vitamin C. Karena mentimun sendiri terdiri dari 95% air, dengan sering buang air kecil, tubuh kita tidak akan mengalami dehidrasi.

daun mint- melindungi terhadap bakteri dan jamur di dalam sistem pencernaan, meredakan iritasi pada dinding usus.

Air- diperlukan untuk pelaksanaan semua proses vital dalam tubuh. Ini digunakan untuk pencernaan, penyerapan dan transportasi nutrisi.

resep air sasi

Resep Koktail Pelangsing Pencerah ini sangat sederhana sehingga saya rasa semua orang pasti ingin membuatnya dan mencicipinya. Saya pribadi tidak bisa menolak dan mencoba, dan Anda?

• Lemon - satu lemon berukuran sedang atau jus dari satu lemon
• Mentimun - juga satu, ukuran sedang
• Mint - daun, 10 lembar atau 1 sendok teh herba kering
• Jahe - satu sendok makan
• Air - dua liter

Minuman Sassi - persiapan makanan

Resep Cynthia menyatakan bahwa lemon utuh atau jusnya dapat digunakan. Saya menggunakan lemon utuh dengan kulitnya untuk membuat minuman. Dan saya menyarankan Anda untuk melakukan hal yang sama, karena jus adalah jus, dan kulit jeruk tidak kalah bermanfaat. Ini mengandung hampir semua minyak esensial jeruk. Mengapa menolak mereka?

Juga, banyak orang menyarankan untuk melepuh lemon dengan air mendidih untuk menghilangkan kepahitan. Saya juga tidak merekomendasikan ini. Pertama, setelah perlakuan panas, sifat menguntungkan kulit lemon akan berkurang secara signifikan. Dan kedua, minuman yang disiapkan tidak pahit, saya memeriksanya secara pribadi!

Tapi saya memotong kulit dari mentimun dalam lapisan yang sangat tipis. Kulitnya bisa memberi kepahitan yang tidak bisa Anda bunuh dengan apa pun (tidak seperti kepahitan lemon), kali ini. Dan dua - kemampuan mentimun untuk mengakumulasi nitrat dan elemen lain yang tidak perlu di kulitnya. Kami tidak membutuhkannya dalam minuman, jadi kami memotong kulitnya tanpa ragu-ragu.

Saya juga tidak menyarankan menggunakan mint dalam bentuk kering, daun segar jauh lebih sehat daripada yang kering.

Sekarang tentang jahe. Anda perlu menyiapkan air hanya berdasarkan akar segar. Bubuk kering yang dibeli di toko tidak memberikan hasil yang sama seperti yang segar. Hanya akar segar (tidak dikeringkan) dan diparut sesaat sebelum dimasak.

Zat aktif dalam parutan jahe cepat rusak dan hilang, dan kita membutuhkannya dalam resep.

Saya mengambil air mineral, tanpa gas. Karena air keran kami tidak cocok untuk diminum, lebih baik membelinya yang sudah dimurnikan di toko.

Cara membuat air Sassi

Potong lemon dan mentimun menjadi irisan, parut akar jahe, potong daun mint menjadi potongan atau irisan (jika memungkinkan =)). Masukkan semua "kegunaan" ini ke dalam toples kaca, tuangkan air dingin di atasnya dan masukkan ke dalam lemari es.

Anda hanya perlu bersikeras koktail untuk menurunkan berat badan dan pemulihan di lemari es, jika tidak, alih-alih menghilangkan fermentasi di perut kita, itu akan mulai memfermentasi sendiri.

Biasanya, infus disiapkan di malam hari dan dikirim ke tempat yang dingin, dan di pagi hari (setelah 10 jam) Anda sudah bisa meminumnya.

Metode memasak cepat

Potong mentimun yang sudah dikupas dan daun mint menjadi potongan-potongan kecil dan kocok dalam blender dengan sedikit air sampai halus.

Kemudian larutkan massa yang dihasilkan dalam jumlah air yang tepat, tambahkan jus lemon, jahe parut dan dinginkan selama satu jam.

Cara minum koktail Sassi

Penting untuk minum jumlah infus yang diterima di siang hari, tanpa meninggalkan hari berikutnya. Jika Anda perlu minum minuman selama beberapa hari, maka Anda harus menyiapkannya setiap malam.

Ada banyak pilihan untuk menggunakan koktail.

Opsi satu

Minum air Sassi 1 - 2 kali seminggu untuk penurunan berat badan ringan dan penyembuhan seluruh organisme secara keseluruhan. Rasa dan aroma minumannya sangat menyenangkan, terutama di musim panas, meminumnya adalah kesenangan!

Opsi dua

Minum infus selama empat hari. Dan pada saat yang sama, Anda perlu mematuhi batasan makanan, tidak lebih dari 1000 kkal per hari dan olahraga aktif.

Dalam empat hari ini, hilangkan sepenuhnya semua makanan yang digoreng, pedas dan asin, produk tepung, alkohol, kopi, permen, makanan ringan, dan makanan kaleng.

Anda dapat: hidangan rebus dan panggang, sayuran mentah dan sayuran hijau dalam bentuk salad dengan minyak zaitun atau biji rami, kacang-kacangan dan buah-buahan kering dalam jumlah kecil, kefir, keju cottage.

Jika Anda mengikuti program diet dengan ketat, maka setelah 4 hari beberapa kilogram ekstra akan terbang dan pinggang akan menjadi 5 sentimeter lebih tipis.

• Tetapi jangan lupa bahwa kilogram ini dapat diperoleh dengan mudah jika Anda mulai mengunyah semuanya lagi tanpa pandang bulu. Ingat betapa sulitnya bagi Anda untuk menyingkirkannya dan cobalah makan secukupnya setelah diet. Jika tidak, semua usaha Anda akan sia-sia.

Air Sassi selama hamil dan menyusui

Tidak ada yang meragukan bahwa air memiliki efek menguntungkan pada tubuh.

Ahli gizi mana pun akan memastikan bahwa jahe dalam jumlah kecil sama sekali tidak berbahaya bagi wanita hamil. Namun, penggunaan akar harus benar-benar ditinggalkan bagi mereka yang pernah mengalami keguguran di masa lalu.

Adapun mint, minum infus daun dan batang tanaman tidak membahayakan wanita atau anaknya.

Pada saat yang sama, minyak esensial peppermint selama kehamilan sangat dilarang, karena dapat menyebabkan persalinan.

Larangan juga berlaku untuk periode menyusui: mint menekan produksi ASI.

Adapun komponen lainnya (air, mentimun dan lemon), dalam jumlah kecil tidak akan membahayakan bayi dan ibu.

Kontraindikasi dan bahaya

Resepnya terdiri dari bahan-bahan alami dan tidak membahayakan tubuh. Dan pada saat yang sama, Anda perlu mengingat tentang individualitas setiap orang.

• Jahe dapat menyebabkan radang selaput lendir lambung atau usus dengan gastritis, bisul, radang usus besar, enteritis.
• Peppermint mengurangi nada pembuluh vena, sehingga dengan tenang dapat menyebabkan eksaserbasi beberapa penyakit lain yang ada. Misalnya, cukup sering di bawah pengaruhnya ada eksaserbasi varises atau penurunan tekanan darah yang sudah rendah.
• Mentimun secara aktif mengeluarkan kelebihan cairan dari sel-sel tubuh. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk meminum air sassi pada malam hari dalam jumlah banyak.

Jangan malas dan siapkan infus vitamin. Mudah disiapkan, enak dan membersihkan tubuh dari racun.