Sütőtök leves gyerekeknek. Sütőtök krémleves "Narancsos nap egy tálban"

Kalória: Nem meghatározott
Főzési idő: Nincs feltüntetve

A húsleves sütőtök leves tíz hónapos kortól alkalmas kisgyermekek számára, attól a pillanattól kezdve, amikor a gyermek húst adhat kiegészítő táplálékként.
A gyerekeknek szánt sütőtök leves annyira finom, hogy a felnőttek sem utasítják el. Másfél liter sütőtöklevest főzök a gyereknek és megetetem vele ebédre az egész családot. Finom, egészséges és tápláló. Mindenki jóllakott és boldog.
Ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor erre a célra a sütőtök leves a legjobb. A húslevest teljesen sovány borjúhúson főzzük, egy csepp zsír nélkül. A sütőtök csak a fogyáshoz járul hozzá, egy burgonya pedig nem tesz jót az időjárásnak.
A receptben szereplő termékkészletből 4 adag sütőtöklevest kapsz. A leves elkészítése körülbelül 1 órát vesz igénybe. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg egy másik egyszerű diétás recepttel, ez is egészséges és ízletes étel felnőttek és gyermekek számára.

Hozzávalók:
- borjúhús - 200 g,
- víz - 1,5 l,
- sárgarépa - 1 db,
- íj (csak nagyobb gyermekek számára) - 1 db.,
- szegfűbors (csak nagyobb gyerekeknek) - 3 borsó,
- babérlevél (csak idősebb gyermekek számára) - 1 db,
- só - 1/3 evőkanál. l.,
- sütőtök - 150 g,
- burgonya - 1 db. (közepes méretű).

Recept fotóval lépésről lépésre:

Öntsön hideg ivóvizet a serpenyőbe (1,5 liter, lehetőleg szűrő után vagy vásárolt). Öblítse le a borjúhúst (200 g) folyó víz alatt, tegye vízbe, adjon hozzá egész hámozott sárgarépát. Ha levest készítesz magadnak vagy nagyobb gyerekeknek, tegyél a serpenyőbe egy meghámozott hagymát (1 db), babérlevelet (1 db) és szegfűborsot (3 borsó). Ha a levest egy évnél fiatalabb gyermekeknek szánják, ne tegyen hagymát, paprikát és babérlevelet.
Tegye az edényt a tűzhelyre, forralja fel, távolítsa el a keletkezett habot, majd mérsékelje a hőt, és lassú tűzön forralja a levest 40 percig. A legvégén sózzuk meg a húslevest.




A sütőtököt és a burgonyát meghámozzuk, és 3 centiméteres oldalú kockákra vágjuk.




Szűrjük át a húslevest egy szitán. Vágja fel a húst körülbelül 3,5-4 centiméteres oldalukkal.




Dobja el a hagymát, a babérlevelet és a borsot. Tegyük vissza a húst és a sárgarépát a leszűrt húslevesbe, adjuk hozzá az apróra vágott sütőtököt és a burgonyát.






Forraljuk mindent 15 percig. Amikor a sütőtök és a burgonya teljesen megfőtt, szűrőkanállal kivesszük, és egy másik serpenyőbe tesszük.








Fokozatosan adjuk hozzá a húslevest egy másik edényből a kapott püréhez, érjük el a kívánt leves állagot. Az összes húslevest teljesen elhagytam, míg a leves sűrű lett, de mi így szeretjük. Ha hígabb levest szeretnél, akkor az extra püréből csak pépesítsd, a többit pedig keverd össze a húslével. Általában nézd meg magad.




A kész sütőtökleveshez tehetünk egy kis tejet, tejszínt vagy tejfölt, de ezen összetevők nélkül is nagyon finom! A könnyű levesek szerelmeseinek ajánlunk egy receptet

A sütőtök leves a gyermekek számára a legfinomabb étel lesz, kiváló ízzel és gyönyörű árnyalattal, amely minden babát vonz. A remek íz mellett további előnyei is vannak ennek a levesnek: ez az étel diétás, ezért gyakran használják a babák első táplálékaként.

A 9 hónapos babának szánt sütőtök levest egy turmixgéppel készítik, amely a zöldségeket pürésítő állagúra darálja. Az élénk, hangsúlyos színnek köszönhetően a leves még vonzóbbá válik. A kisgyermekek általában nagyon szeretnek élvezni egy vicces narancslevest, amely egészséges zöldségből készül, és nagyon ízletesnek és illatosnak tűnik. A gyerekek szeretik az étel finom, enyhén édes ízét. Ezzel együtt a sütőtök leves nagy mennyiségű vitamint és hasznos elemet tartalmaz, amelyek szükségesek a baba megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. A tökleves készítése gyerekeknek meglehetősen egyszerű. Csak néhány szabályt kell szem előtt tartania.

Hogyan főzzünk sütőtök levest egy gyereknek? Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan készíthet ételeket ebből a fényes és egészséges zöldségből, amelyből biztosan kiválasztja gyermeke számára a megfelelő sütőtökleves receptet.

sütőtök leves 1 évesnek

Egy ilyen leves bekerülhet a legkisebb gyermekek étrendjébe. Egyszerűen elkészítik, de az étel ízletes és illatos, szinte minden gyerek szereti. A leves zsírszegény és nagyon hasznos, jóllakottság érzést ad.

Szükséges termékek:

Burgonya - 1 db;

sárgarépa - 1 db;

Izzó - 1 db.;

Egy kis darab sütőtök;

Lomb;

Víz - 2l;

Tej - 1 pohár;

Egy darab fehér kenyér;

Vaj és olívaolaj.

Főzési mód:

1. Szárítsa meg a kenyeret a sütőben - szükséges, hogy ne úgy nézzen ki, mint egy keksz, és ne süljön meg, hanem enyhén aranyszínűvé váljon.

2. A sárgarépát lereszeljük vagy csíkokra vágjuk.

3. A burgonyát és a sütőtököt kockákra vágjuk, a hagymát felaprítjuk.

4. A zöldségeket egy magas falú serpenyőbe tesszük, ahová előzőleg olívaolajat öntünk.

5. Adjon hozzá forró vizet, hogy ellepje a zöldségkeveréket.

6. A zöldségeket puhára főzzük.

7. Turmixgéppel őröljük.

8. Adjunk hozzá tejet a zöldségpüréhez, tegyük lassú tűzre és főzzük, amíg a keverék fel nem forr állandó keverés mellett.

A kész levest az asztalra tálaljuk, rátesszük a fűszernövényeket, egy darab vajat és szárított fehér kenyeret, amit össze kell morzsolni.

sütőtök krémleves gyerekeknek

Ez a recept tökéletes lesz sütőtök leves készítéséhez egy 2 éves és még fiatalabb gyermek számára. A legkisebb evőknek azonban nem kell fűszereket tenniük az edénybe, és minimális mennyiségű olajat kell hozzáadniuk. Az a tény, hogy ezek az összetevők a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának irritációját okozzák. Ez negatív hatással van a gyermek érzékeny testére, és fokozott gázképződéshez és hasmenéshez vezethet.

A leves az ételhez adott tejszínnek köszönhetően kiváló ízminőséget kap. Színben és állagban kellemesebbé teszik a levest.

Hozzávalók:

Egy kis darab sütőtök (kb. 350 g);

Egy sárgarépa;

50 ml víz;

Egy kis só;

Lomb.

Főzési mód:

1. A zöldségeket apróra vágjuk és egy serpenyőbe tesszük.

2. Lassú tűzön puhára főzzük.

3. A főtt zöldségeket simára daráljuk.

4. Adjunk hozzá apróra vágott zöldeket, és ismét melegítsük fel egy kicsit, sózzuk.

5. Ha baba 12 hónaposnál idősebb, paszternák, zellergyökér vagy petrezselyem is adható a zöldségkeverékhez.

Pulyka sütőtök leves

Hozzávalók:

400 gramm pulyka;

5 burgonya;

Sütőtök (körülbelül 500 gramm);

Alacsony zsírtartalmú krém - 100 ml;

Egy darab vajat.

A húsos sütőtök leves meglehetősen gazdag és kielégítő lesz, ugyanakkor az étel diétás. A leves elkészítéséhez először meg kell főzni a pulykát. A baromfihúst alacsony lángon körülbelül 30 percig főzzük, majd az első húslevest le kell üríteni, friss vizet önteni és további 30 percig forralni.

Vágja fel a meghámozott és megmosott zöldségeket, és tegye bele a húslevesbe, mielőtt kivenné a pulykát a serpenyőből. A zöldségeket puhára főzzük. A húst finomra vágjuk, és egy serpenyőben, ahol előzőleg a vajat felhevítettük, kicsit megpirítjuk.

A kész ételt turmixgéppel simára verjük, beleöntjük a tejszínt és belerakjuk a pulykadarabokat. Tegye a keveréket a tűzhelyre, várja meg, amíg felforr, és kapcsolja le a tüzet.

Sütőtök krémleves tejszínnel és sajttal

Milyen termékekre lesz szükség a főzéshez:

0,5 kg sütőtök;

4 burgonya;

Egy izzó;

Két gerezd fokhagyma;

1,5 liter víz;

őrölt bors;

Lavrushka;

100 gramm ömlesztett sajt;

Kenyér - kruton készítéséhez.

Hogyan kell főzni:

1. A burgonyát és a sütőtököt meghámozzuk, megmossuk és kockákra vágjuk.

2. A sütőtököt babérlevéllel 10 percig főzzük.

3. Forralás után mérsékeljük a hőt, rátesszük a burgonyát és ugyanannyit főzzük tovább.

4. A hagymát és a fokhagymát megpucoljuk, feldaraboljuk, olvasztott vajban megpirítjuk.

5. Amikor a burgonya kész, tegyük a hagymás-fokhagymás keveréket a serpenyőbe, borsozzuk és sózzuk ízlés szerint.

6. Vegyük le a tűzről, vegyük ki a petrezselymet, és várjuk meg, amíg a leves kihűl.

7. Turmixgéppel simára keverjük.

8. Tegyük újra tűzre, tegyük rá az apróra vágott ömlesztett sajtot, és állandó keverés mellett forraljuk, amíg a sajt elolvad.

9. Kapcsolja ki a tüzet, fedje le az edényt, és várja meg, amíg befőtt.

10. Vágja a fehér kenyeret kockákra, és szárítsa meg a sütőben.

Az ételt keksszel tálaljuk.

Sütőtök leves rizzsel

Szükséged lesz:

600 gramm sütőtök;

Fél csirkemell;

Egy sárgarépa;

Egy izzó;

Fél kaliforniai paprika;

100 ml alacsony zsírtartalmú tejszín;

Egy burgonya;

2 evőkanál főtt rizs;

2,5 pohár víz;

Só és bors ízlés szerint.

Főzési mód:

1. Csirkeleves készül (az első húslevest célszerű lecsepegtetni).

2. Tegye a sárgarépát, a paprikát és a hagymát, forralja 20 percig.

3. Az elkészített húsléből kivesszük a csirkét, a paprikát, a sárgarépát, és tányérra tesszük, a hagymát kidobhatjuk.

4. Adjuk hozzá a burgonyát és a kockákra vágott sütőtököt a húsleveshez.

5. Amikor a zöldségek készek, hozzáadjuk a főtt sárgarépát és a paprikát. Turmixgép segítségével turmixgéppel simára keverjük, összekeverjük a húslével.

6. Tegye fel a főtt rizst, tegye tűzre, és várja meg, amíg felforr, tartsa a fedő alatt körülbelül 10 percig.

7. Tegyen húst, fűszernövényeket, öntsön tejszínt.

Érdekes és könnyen elkészíthető tökleves gyerekeknek az év bármely szakában elkészíthető. Kényeztesd gyermekedet egy finom és egészséges, fényes zöldségekből álló étellel.

Gyermeke szereti a sütőtököt? Főzést szeretnék javasolni nagyon puha és ízletes tejes-tökös leves. Az edényt 1,5 éves kortól gyermekek számára tervezték, ha nincs allergiás a sütőtökre.

Múlt héten újra kipróbáltam valami újat. Tökből van egy kis készletünk, ezért nagy az érdeklődés a felhasználásukra. tetszett nekem tejtök leves az "Anya témával főz" oldalról.

Amikor éppen sikerült Első pillantásra túl "tejesnek" tűnt, mert nincs benne semmi lényeges, mint a krumpli, vagy a hús. De a fiamnak és magamnak is felszolgáltam ebédre. És pont akkor, amikor én Rájöttem, milyen finom és gyengéd.

Kiváló kiegészítés volt hozzá fehér kenyeret apró kockákra vágva egy tányér közepére helyezzük.

Nagy örömmel fogyasztottuk az adagjainkat, és úgy döntöttünk, hogy rendszeresen kedveskedünk magunknak egy ilyen levessel. Biztosan, mint az egyetlen ételfajta ebédre – túl kevés van belőle. Biztosan több második fogás.

Megint eltérek az eredeti recepttől arányaiban. Az eredetiben a leves adagja nagyon nagy, inkább nagycsaládosoknak készült. És amennyire én csak egyszer főzök egy gyereknek, és csak ő eszik ilyen „gyerekes” ételt, akkor nekünk sokkal kevesebb kellett.

Szükséges hozzávalók (2 tál leveshez)

• tök- 170 g.
• vaj- 10 g.
• búzadara– 13
• cukor- 5 év
• tej- 500 ml.

Hogyan kell főzni a sütőtök tejlevest egy gyereknek

1. Sütőtök (170) kockákra vágjuk.

Tök kockákra vágva

Egy lábosba tesszük és felöntjük vízzel úgy, hogy teljesen ellepje a sütőtököt.

15 percig főzzük, majd villával ellenőrizzük, hogy puha-e. Ha jól szúr, akkor kész.

2. megpuhult olaj (10 g)és a sütőtököt turmixgéppel homogén keverékig pürésítjük.

A vajat és a sütőtököt együtt pürésítjük

3. Feltesszük főni 500 ml tej amíg fel nem forr.

4. Egy serpenyőbe öntjük vékony sugárban tejjel és sütőtökkel 13 g búzadaraés folyamatosan keverjük.

Körülbelül 10 hónapos koruktól a gyerekek töklevest főzhetnek csirke- vagy borjúhúslevesben. Karcsúsíthatod is. Ez az ízletes étel örömet okoz gyermekének, változatosabbá teszi étrendjét és egészségügyi előnyökkel jár.

A sütőtök leves nagyon egészséges felnőttek és gyermekek számára. Ezenkívül a sütőtök hipoallergén, és tökéletes az első etetésre. Nem kell kulináris szakértőnek lenni az elkészítéséhez, elég, ha követni kell az alábbi ajánlásokat.

klasszikus leves

A feltüntetett termékmennyiség négy adag leves elkészítéséhez elegendő, a főzés körülbelül egy órát vesz igénybe.

1. Öntsön 1,5 litert az előkészített edénybe. hideg vízzel, 200 g fiatal borjú vagy madár előmosott pépet engedünk le. Adjunk hozzá 1 közepes méretű hámozott egész sárgarépát, és tegyük a serpenyőt a tűzhelyre.
2. Amikor a víz felforr, csökkentse a tüzet minimálisra, és főzzük a húslevest 40 percig.
3. Ha a levest egy éven aluli gyermekeknek készítik, ne tegyen bele fűszereket. Ha egy évnél idősebb gyerekekről van szó, a főzés előtt babérlevelet, pár szegfűborsó borsót és egy kis hagymát adunk a húsleveshez.
4. Miután a húsleves felforrt, leszedjük a habot, és a legvégén ízlés szerint sózzuk.
5. Miután a húsleves elkészült, levesszük a tűzről és leszűrjük. A megfőtt húst apró kockákra vágjuk, és visszatesszük a húslevesbe. Közepes méretű kockákra vágott burgonyát és 150 g héj nélküli sütőtököt is oda teszünk.
6. A zöldségeket a lében 15 percig forraljuk, majd a hússal együtt kivesszük, külön lábasba tesszük és kihűtjük.
7. A kihűlt termékeket turmixgéppel burgonyapürében összetörjük, majd fokozatosan hozzáadjuk a húslevest. A leves állaga bármilyen lehet, minden a püré mennyiségétől függ. A kész ételt ízesíthetjük tejföllel, tejjel vagy tejszínnel.

A klasszikus sütőtök leves jót tesz a gyomornak és a beleknek. Soványnak tekinthető, és különösen fontos az emésztési problémákkal küzdő vagy túlsúlyos gyermekek számára.

Krémleves sajttal és fűszernövényekkel

Az étvágygerjesztő tökpüré gyerekeknek sajttal egy egészséges étel, amelyet a 2 éves és idősebb gyermekek étrendjébe vezetnek be. Rostban és vitaminokban gazdag zöldségeket tartalmaz: burgonyát és sütőtököt. Kívánt esetben kiegészíthetők olyan összetevőkkel, mint a cukkini, karfiol és sárgarépa. A leves kiadós, de nem nehéz a gyomornak. Javítja a bélműködést, ideális rendszeres és alacsony kalóriatartalmú menühöz.

Szükséged lesz :

• ½ kg. sütőtök;
• 2 közepes méretű burgonya;
• 200-250 ml. víz;
• 200 ml. tej;
• 50 g sajt;
• zöldek ízlés szerint.

Főzés:

1. A sütőtököt és a burgonyát meghámozzuk és kockákra vágjuk. Ezután 200-250 ml-t adunk hozzájuk. vízzel, tegyük tűzre és forraljuk puhára (15-20 perc).
2. A főtt zöldségeket a maradék folyadékkal együtt pépesítjük. Ehhez használhat kanalat, nyomógépet vagy turmixgépet (mindent, ami kéznél van).
3. 200 ml-t forralunk. tejet, majd a már elkészített püréhez adjuk és alaposan összekeverjük.
4. A kész levest forrón tálaljuk, reszelt sajtot és friss fűszernövényeket teszünk bele íz- és aromája érdekében.

Ha a pürélevest 4-5 éves vagy annál idősebb gyermekek számára készítik, tehet bele egy kis szerecsendiót vagy gyömbért. Először olívaolajon kissé megpároljuk, majd hozzáadjuk a kész ételhez.

A kicsiknek

Ezt a pürélevest 6 hónapos vagy egy éves kortól adhatjuk gyerekeknek. Az összetevők egyszerűek, de a leves nagyon finom, illatos, és a gyerekeknek biztosan ízleni fog. A leves zsírtartalma minimális, a haszna pedig kézzelfogható, teltségérzetet ad. Az étel egészséges, hasznos összetevőket tartalmaz: rostot, vitaminokat és nyomelemeket.

A gyermekek számára készült sütőtökpüré leves elkészítéséhez szüksége lesz:

• közepes burgonya;
• sárgarépa és sütőtök;
• egy kis hagyma, egy kis friss kapor;
• 2 l. víz;
• 200-250 ml. tej;
• egy szelet fehér kenyér;
• 10 g vaj és kevés olívaolaj.

A főzés lépései:

1. Szárítson meg egy darab kenyeret a sütőben, ügyelve arra, hogy kekszekké alakuljon, de nem sül meg, hanem világos arany árnyalatot kap.
2. A sárgarépát apró csíkokra vágjuk, vagy reszelőn aprítjuk. A burgonyát és a sütőtököt kockára vágjuk, a hagymát felaprítjuk.
3. Helyezze a keveréket egy magas oldalú serpenyőbe, adjon hozzá 1 evőkanál. l. olivaolaj. Ezután adjunk hozzá forró vizet, hogy ellepje a zöldségeket.
4. Tedd a tűzre az edényeket, és puhára főzd. Főzés után a zöldségeket pürévé őröljük.
5. A zöldségpürét tejjel hígítjuk, majd a keveréket kis tűzre tesszük, és állandó keverés mellett felforraljuk.

A kész ételt vajjal, kaporral és egy szelet szárított kenyérrel tálaljuk, morzsára törve.

sütőtökleves recept videó

Krémleves tejszínnel

Ez a tökéletes sütőtökleves recept egy 1 évesnek. 1 éves kor alatti és idősebb gyermekek számára alkalmas, de a legkisebb ínyencek ne adják hozzá a fűszereket, és tegyenek bele minimális olajat. Az a tény, hogy irritálják a gyomor és a belek nyálkahártyáját. Ez érzékeny korban negatívan befolyásolja a szervezetet, és puffadást és hasmenést okozhat. A leves nagyon finom a végén hozzáadott tejszínnek köszönhetően. Különleges színt és állagot, kellemes tejes ízt adnak az ételnek.

Szükséged lesz:

• 350 g sütőtök pép;
• pár közepes burgonya;
• kis sárgarépa;
• pár ág kapor;
• ¼ csésze víz;
• kevés sót ízlés szerint.

Főzési folyamat:

1. Vágja fel a burgonyát, a sárgarépát és a sütőtököt kisebb darabokra, keverje össze, és tegye a keveréket egy magas oldalú tálba.
2. Öntsük fel a keveréket vízzel, tegyünk egy kis tűzre, és forraljuk puhára.
3. Amikor a keverék összetevőit felforraljuk, homogén masszává őröljük. Ezután finomra vágott zöldeket adunk hozzá, és a masszát ismét kissé felmelegítjük.
4. A sót a legvégén adjuk hozzá.

Ha 1 évesnél idősebb gyermeknek készítünk krémlevest, akkor a zöldségkeverékhez adhatunk petrezselyemgyökeret, zellert vagy paszternákot.

krémleves recept videó

Krémleves sárgájával

Könnyű recept kicsiknek és nagyoknak egyaránt. A gyerekeknek készült sütőtök-krémleves pozitívan hat a bél mikroflórájára, nem tartalmaz nehezen emészthető összetevőket, ugyanakkor ízletes és jól csillapítja az éhséget. Hogyan kell főzni?

Ehhez a következőket kell venni:

• 100 g sütőtök;
• 100 g sárgarépa;
• 100 g burgonya;
• ¼ kis hagyma;
• 2 csirke sárgája, lehetőleg házi tojásból.

Főzés:

1. A zöldségeket apróra vágjuk, és puhára főzzük.
2. Külön főzzük meg a kemény tojásokat, és válasszuk szét a sárgáját.
3. Ezt követően a zöldségeket és a sárgáját összedolgozzuk, majd turmixgéppel homogén masszává forgatjuk.
4. A sütőtök pürét húslével hígítsuk fel sima krémes állagúra.

Ha egy éves kortól és felnőtteknek készítenek krémlevest, akkor húsleves helyett tejjel is készíthető, zöldségfőzéskor babérlevelet is adhat hozzá.

Tökmaggal

Ezt az ízletes és egészséges levest 7-8 hónapos kortól kényeztethetik a gyerekek. Egyszerűen és gyorsan elkészíthető, miközben meglepően illatos és kiváló ízű. A krémes tökleves gyerekeknek a legkisebb és idősebb földimogyoró számára is tetszeni fog. Egy étvágygerjesztő étel egy adagját egy felnőtt ínyenc örömmel fogyasztja el.

Az étel elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:

• közepes átmérőjű burgonya;
• kis sárgarépa;
• 250-300 g sütőtök pép;
• fél hagyma;
• egy teáskanál olívaolaj;
• 250-270 ml. víz;
• tökmagok;
• kevés sót ízlés szerint.

Ennyi hozzávalóból elegendő három normál adag, egyenként körülbelül 200 ml-es adag elkészítéséhez főzés után. Egy kisgyerek számára kevesebb összetevőt vehet igénybe.

Hogyan kell főzni :

1. A zöldségeket megmossuk és meghámozzuk, majd a lehető legkisebbre vágjuk.
2. Forraljunk fel vizet egy tálban, majd tegyük oda a keveréket, és pároljuk együtt az egészet fél órán keresztül.
3. Amikor a zöldségek megfőttek és megpuhultak, pépesítsd őket anélkül, hogy a főzés után leengednéd a vizet.
4. Az eredmény egy gyengéd krémes keverék legyen, amelyhez olívaolajat adunk.
5. A tökmagot meghámozzuk és enyhén megpirítjuk, majd feldaraboljuk és a levesbe tesszük, és az asztalra tálaljuk.
6. A tej vagy tejszín hozzáadása után az edényt újra fel kell melegíteni a tűzön, majd tálalható.

Ha pürésített krémlevest készítünk 12 hónaposnál idősebb babáknak, akkor a legvégére tehetünk egy kis tejszínt vagy tejet. A kisfiúnak nincs szüksége ezekre az összetevőkre, károsak az érzékeny emésztőrendszerére, emésztési zavarokat vagy hasmenést okozhatnak. Ami a tökmagot illeti, a legkisebbeket csak 2-3 darabot adnak hozzá, amikor a gyermek 2-3 éves korig nő, a szám 7-10-re nő. A tény az, hogy a tökmag zsíros, az első életévben csecsemőknél emésztési zavarokat okozhat.

A gyerekeknek szóló érdekes és könnyen elkészíthető sütőtökleves recepteket egész évben lehet gyakorolni. A finom állagú és kellemes ízű levesek ideálisak, ha kint van a nyár, és nem akarjuk túlterhelni a gyomrunkat. Az étvágygerjesztő ételek télen és holtszezonban fontosak, amikor valami meleget szeretne enni, hogy kellemes meleget érezzen a gyomrában.

Hozzávalók a püré leveshez:

• Sütőtök - 1 vagy 2 szelet
• Sárgarépa - 1 db.
• Krém - 150 ml.
• Vaj - egy kis darab.
• Egy csipet só

Az élelmi rostot tartalmazó egészséges vitaminos zöldség segít a táplálék jobb emésztésében és enyhíti a székrekedést. Ezért ajánlatos belépni. Ebben a receptben a tejszínes (vagy tejes) sütőtök püréleves receptemet osztom meg. Gyermekemnek 8 hónapos kora óta készítem ezt a levest.

Sütőtökpüré leves gyerekeknek krémmel - Recept fotóval: