Lehet-e ártani a nyers étrendből: a keserű igazság a méh!

16.09.2015 Vlagyimir Zujkov Megment:

Sziasztok! Vlagyimir Zujkov ismét kapcsolatba lép Önnel. Kedves barátaim, mint tudják, az interneten rengeteg információ található a nyers étrend előnyeiről, lelkes és dicsérő vélemények. Ma megtudhatja, milyen veszélyekkel jár a nyers étrend. Igen, van, és ez egy nagy. Próbálnak nem beszélni róla, de ezt a kérdést lehetetlen megkerülni.

A nyersétel diéta veszélyeiről írhat és olvashat véleményeket a kommentekben, most pedig nézzük meg, miért káros az élő étel, és melyik.

A nyers étrend káros hatásai: figyelemre méltó okok!

Például annak érdekében, hogy az állati fehérjét helyettesítse, egy kezdő nyersélelmiszer keményen próbálja helyettesíteni azt növényi fehérjével. A bőrproblémák hatására megjelenik a hasi zsír, a férfiaknál csökken a potencia, a nőknél megszűnik a menstruáció. Az arcon is homályos agy, rossz megjelenés. Az emberek azt mondják, hogy szörnyen nézel ki, de az illető nem hisz, és mindent átmeneti jelenségként ír le.

Valójában nem kell aggódnia a fehérje miatt, hanem egyénileg készítsen megfelelő étrendet az átmeneti szakaszra. Az összeállítás során feltétlenül vegye figyelembe egészségi állapotát, az átállás sebességét, a termékpreferenciákat és egyéb fontos szempontokat. Ilyen program nélkül a nyers étrend nem hatékony, sőt káros is!

Nekem személy szerint közel egy év élő táplálkozás kellett ahhoz, hogy egyéni étrendet állítsak össze magamnak. Ezen korábban nem gondolkodtam. De hiába. Az egyéni diéta időnként javítja a nyers étrend minőségét, és meghatározza a helyes irányt.

Srácok, mindenképpen készítsenek maguknak egy diétát, hogy ne tartozzanak azok közé, akiknek árt a nyers étrend. Akár kezdő vagy, akár tapasztalt, nem számít. Mindenkinek legyen saját étrendje! Ha nehéznek találja saját maga összeállítását, kérjen segítséget az összeállításhoz.

3. A termékek rossz kombinációja

A legtöbb kezdő nyersélelmiszer nem is gondol a termékek egymással való kombinációjára. Ez egy globális hiba, barátaim. Már sokszor írtam és elismételtem, hogy egy ilyen nyers étrend nagyon káros és mindig zsákutca. A forrásig való visszaállítás elkerülhetetlen.

Tiltakozni fogsz nekem: de hogy van ez, az interneten rengeteg nyers receptet tartalmazó blog van, mindenki dicsér, és úgy tűnik, minden rendben van. Barátaim, ezeknek a recepteknek a 97%-a összeférhetetlen, emészthetetlen, sőt hosszú távon egészségtelen. Az első egy-két hónapban többé-kevésbé minden rendben van, aztán kezdődnek a problémák.

Az ilyen nyers étrend nemcsak a gyomor nehézségét és az élelmiszer rossz emésztését okozza. Ezek virágok, emberek. A bogyók később jelennek meg állandó válságok, zhora és új betegségek formájában.

És ilyen körülmények között az ember azt akarja, hogy a nyers táplálék étrendje egészséget és hasznot hozzon? Sokan panaszkodnak a CE-vel kapcsolatos problémákra és az örökkévaló válságokra. El kell távolítani az okokat - emészthetetlen keverékeket, és sokkal könnyebbé válik az élet.

Van egy másik véglet - a monotróf nyers étrend. Ilyenkor egy ételt esznek meg egy étkezés során. Például reggelire csak alma, ebédre csak sárgarépa, vacsorára csak banán.

Ez a fajta étel rossz, mert sokan nem tudják monotróf módon enni a zöldeket, és e nélkül a nyers étrend hibás étrendté válik. És emellett általában az ilyen táplálkozás kiegyensúlyozatlan + nem alakul ki a megfelelő mikroflóra.

Természetesen a külön étel nem egyszerű feladat. Itt sok árnyalat és buktató van. Ezért összeállítottam neked egy nyersétel-diéta kombinációs táblázatot.

Egyedi fejlesztés! Töltse le és élvezze. Ez segít elkerülni sok hibát a termékek rossz kombinációjából.

4. A napi rutin fogalmának hiánya

Az interneten rengeteg információ található arról, hogy a nyersételek sokszor kevesebbet tudnak aludni, és a szervezetre gyakorolt ​​következmények nélkül. Például sok nyersélelmiszer azt mondja, hogy 6 vagy akár 4 óra is elegendő az alváshoz. Természetesen saját tapasztalatomból mondhatom, hogy ez igaz. Lehet így.

De mit csinál egy kezdő nyersélelmiszer? Az "okos testvérek" tapasztalatait olvasva most ő is keveset alszik. De miért viselkedsz ilyen tudatlanul a testeddel?

Élő táplálékra vált, ami azt jelenti, hogy növeli a test terhelését, amelynek éppen ellenkezőleg, többet kell aludnia. Ha az alvási / ébrenléti rendet nem követik megfelelően, a következmények mindig szomorúak. Cselekvési gátlás, napközbeni álmosság.

Bevallom, korábban magam sem értettem az alvás fontosságát. Írok egy cikket az alvásról is a nyers étrenden. Feliratkozás a frissítésekre hogy ne hagyd ki ezt a cikket!

5. Az elemi higiénia be nem tartása

Sok cikket írtam már a fogakról, szájüregről, higiéniáról. A nyersélelmiszereseknek szuvas fogaik vannak, nem tartják be az alapvető testhigiéniát, és általában úgy gondolják, hogy nem kell mosni. Megtörténik.

A test higiéniájáról. Egyes nyersélelmesek nem fürdenek, ezt azzal indokolják, hogy testük nem bocsát ki kellemetlen szagokat. Igen, ez igaz, megfelelő táplálkozással. Körülbelül 2 év nyers étrend után a testszagok szinte teljesen eltűnnek.

Srácok, úgyis mindenkinek mosakodnia kell! A környezet nem olyan tiszta, és a városnak ez a sok portja és negatívuma rátelepszik a testére. Vonja le saját következtetéseit. Ne feledje, a tisztaság az egészség kulcsa!

6. Nagyképűség, általában kiszabott

Nagyon gyakran találkozhat a fanatikusok felhívásaival, nyíltan és burkoltan egyaránt. Valami a szellemben: "gyorsan kezdjünk nyers étkezési diétára, hagyjuk abba a főtt salakot."

És sok nyersétel-kezdő bedől ennek a tudatlan hülyeségnek. A dolgokat erőltetve rohannak... és sok hibát követnek el. Néha ők is ugyanolyan őrült fanatikusokká és zombikká válnak, akik nyers étrendet kényszerítenek a rokonokra és mindenkire, akik körülöttük vannak. Volt egy ember, mint ember, és most egy őrült szektás…

Innen származnak az orvosok véleménye a vegánok és nyersételek rendellenességéről. Utóbbi fanatizmusa miatt.

Időt kell adni a testnek és a tudatnak, hogy megszokja az új ételeket, az új életmódot. Mindent fokozatosan és bölcsen kell megtenni. A fanatizmus nem vezet semmi jóra. Világosan tisztában kell lennie a nyers táplálkozással.

Erről a Pelagiával folytatott átmeneti audiotanfolyamunkban már volt szó. Teljesen ingyenesen letölthető a képre kattintva:

» AUDIO TANFOLYAM LETÖLTÉSE «

Mára ennyi, kedves barátaim. Amint látja, rengeteg oka van annak, hogy a CE ártson. És ez nem minden ok, ezek csak a legalapvetőbbek és a leggyakoribbak. Ne hagyd, hogy bántson!

Remélem, az utasításaim egyértelműek számodra. A nyers étrend káros, ha egy személy ingyenes általános tanácsokat használ. Használja átmeneti taktikáját, és készítsen személyre szabott étrendet.

És akkor a nyers étrend hasznos lesz, nem pedig káros. Ha bölcsen közelíted meg az élő táplálkozást, akkor az is örömet okoz + hihetetlen eredményeket az élet más területein. Személyesen ellenőrizve!

Kedves Olvasó, mi a véleménye és kérdése a cikkel kapcsolatban? Írja meg a megjegyzésekben, szívesen válaszolok és javasolok, ha valami nehézséget okoz. Írja meg tapasztalatait és visszajelzéseit is. Nos, ideje mennem szednem és finom szőlőt enni a kertemben. Minden egészséget!

Z.Y. Feliratkozás a blogfrissítésekre– sok érdekesség van még hátra!