Fehér dacha zöld. Kalória saláták keveréke (Belaya Dacha)
Beatrice
08.01.2012, 15:00
Most tél van, és nagyon szeretnék valami frisset és egészségeset. Az üzletekben gyakran vásárolok csomagokat mindenféle "Belaya Dacha" salátával. Annyi minden ismeretlen gyom van :). A tejföl és só felöntése mellett semmi sem jut az eszébe. Ezt csinálom a munkahelyemen. Ki készít valami eredetit? :):flower:
08.01.2012, 15:14
Nos, például ez a lehetőség:
rukkola saláta
nyers tigrisrák (ez a recept szerint, ma már rendes, főttvel fogom csinálni)
koktélparadicsom
parmezán
olivaolaj
balzsamecet
fokhagyma
só
bors
és erős paprika
Garnélarák, ha nyers - megtisztítjuk a héjától, felvágjuk, eltávolítjuk a beleket
a garnélarák farkát olyan elegánsan lehet hagyni)
- a fokhagymát meghámozzuk, magházát eltávolítjuk és durvára vágjuk
- a csípős paprikát mag nélkül több darabra vágjuk, és fokhagymával együtt olívaolajon aranybarnára sütjük, majd kidobjuk
- olajban a garnélarákot nagyon gyorsan, oldalanként 1-2 percig sütjük
- vegyük ki a sót és tegyük rá a rukkolára
- a paradicsomot kettévágjuk, a sajtot bedörzsöljük, balzsamecettel ízesítjük - kész)
Feleség_Vova_Korovkina
08.01.2012, 18:17
http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=73253952&postcount=8718
08.01.2012, 20:29
Belaya Dacha saláta (én rukkolát vagy keveréket jobban szeretek)
koktélparadicsom
Bolgár paprika julienne
Lehet uborkát (én nélküle is szeretem)
Lilahagyma félkarikában (ha rossz - leforrázva)
Tengeri koktél olajban, mostanában kagylót veszek brushera szószban (tégelyben), az olajat lecsepegtetem, kicsit hagyom az öntethez.
Ha valamilyen ünnepre kérik, tettem bele rántott garnélát és tengeri herkentyűt. De ezek nélkül is nagyon finom, az öntetnek köszönhetően. A férjem nagyon szereti ezt a salátát, ma már minden barátnőm eteti a férjét és túlzabálja magát (szeretik, még mindig kérik), lányoknak borral, fiúknak sörrel, igazoltan.
08.01.2012, 20:38
Ja, ráadásul még jobban tetszett, a tengeri már elege van.
Saláta
Paradicsom
Bors
Csirkemáj (érből medálokat vágunk, lisztbe forgatjuk, szezámmagot is tehetünk bele, és előmelegített serpenyőben megsütjük, ne szárítsuk túl.)
A tetejére szeleteljük a tojást.
Meglocsoljuk olívaolajjal és egy kis citrommal.
Reggelire, nyáron könnyű vacsorára készítettem.
08.01.2012, 23:54
Volookaya hering
09.01.2012, 00:17
Rukkola és gyökér egyenlő arányban. Enyhén sózott vörös halat vékony, keskeny szeletekre vágva, a puhára főtt tojást nagyra, még melegen felvágjuk, hogy a sárgája kifolyjon. Öntet: só + jó olívaolaj + balzsam, majd reszelt parmezán. Ó, milyen lelkes.
Volookaya hering
09.01.2012, 00:17
09.01.2012, 01:09
Z.s. A rukkolát kizárólag a kezemmel tépem. Nincs kés stb.
Feltéped!?? Miért olyan kicsi?
09.01.2012, 01:38
Általában keverékeket vásárolok: Toscany, Spanyol, Afisha-Food és még sok más.
Néha csak beleöntöm a salátát egy tálba, rádörzsölöm a sajtot egy reszelőre, és felöntöm olívaolajjal - ez a legegyszerűbb.
Reszelőn is lehet tojást.
Paradicsom, uborka néha.
A karbonátot finomra morzsolhatod.
Ezeket a salátákat majonéz nélkül eszem.
09.01.2012, 13:09
válogatott keverék
ráknyak (lehet garnélarák, de én nem bírom)
Szója szósz
Citromlé
Ízesített napraforgóolaj
Imádom ezt a salátát. Zamatos és könnyű.
09.01.2012, 14:56
Gyakran készítem ezt (a la görög): Alicante mix, koktélparadicsom, uborka, Arla appetina kockákban, balzsamecet, lenolaj, só.
Volookaya hering
09.01.2012, 16:37
Feltéped!?? Miért olyan kicsi?
Nekem kényelmetlen fogszabályozóval egészben rágni, nem nyílik tágra a szám :). Kizárólag apró darabokban eszek mindent, különben kényelmetlen.
09.01.2012, 17:16
Tegnap olvastalak
Beatrice
09.01.2012, 18:41
Én is sokat olvastam és balzsamecetet vettem, megértem, hogy kell egy kultúrsalátához :)). Aztán mindent megtöltök majonézzel. Megszagoltam, borzasztó undorító :)). Mire kell ő? És nem tudok saláták nélkül élni.
Volookaya hering
09.01.2012, 19:01
Tegnap olvastalak
Ma vettem rukkolát, zellerszárat, paradicsomot, petrezselymet és daikont.
öntet-citromlé, olívaolaj, balzsamecet, szója.
Kifulladva ülök))) Nem szeretem a rukkolát és a balzsamot :))
Összekevertél mindent?
És kell hozzá egy kis balzsamecet, én öntetszerűen készítem: veszek egy tálat, kevés finom sót öntök, olívaolajat öntök (6 kanál egy elég nagy saláta tányérra), egy teáskanál balzsamecetet öntök bele. azt. A keveréket habverővel addig verjük, amíg a sókristályok fel nem oldódnak és homogének, majd azonnal a salátára öntjük. Aztán finom lesz. Balzsames nem érződik, csak enyhe savanykás utóíz van, ami beindítja a rukkola ízét.
09.01.2012, 19:37
Összekevertél mindent?
És kell hozzá egy kis balzsamecet, én öntetszerűen készítem: veszek egy tálat, kevés finom sót öntök, olívaolajat öntök (6 kanál egy elég nagy saláta tányérra), egy teáskanál balzsamecetet öntök bele. azt. A keveréket habverővel addig verjük, amíg a sókristályok fel nem oldódnak és homogének, majd azonnal a salátára öntjük. Aztán finom lesz. Balzsames nem érződik, csak enyhe savanyú utóíz van, ami kiváltja a rukkola ízét.Én is))) csak szójaszósszal és citromlével.
Igen, túlzásba vittem, szemre öntöttem :))
09.01.2012, 19:40
Igen, és a balzsamos más, én szeretem a vastagot.
09.01.2012, 19:42
Én is sokat olvastam és balzsamecetet vettem, megértem, hogy kell egy kultúrsalátához :)). Aztán mindent megtöltök majonézzel. Megszagoltam, borzasztó undorító :)). Egyáltalán mire való? :)
valahogy megsavanyodott a férjem aróniából a bora, megsavanyodott és kiöntötte a wc-be.
Aztán sokat olvastam erről a balzsamecetről, és vettem egy üveget 200 rubelért.
Szerintem kell, amihez egyesek ecetet adnak a borscshoz, vagy inkább nafik nem kell: 065: ha nem szereted.
gyöngyház
09.01.2012, 20:34
És veszek Toszkánát vagy Alicantét, koktélparadicsomot vágok, avokádóolajjal ízesítem citrommal, citromborssal. nagyon szeretem.
09.01.2012, 20:40
09.01.2012, 21:03
Kedvenc salátám:
toszkán keverék
koktélparadicsom félbevágva
szósz: asztal. evőkanál olívaolaj, teáskanál citromlé, teáskanál vörösborecet, teáskanál méz, só, fekete bors ízlés szerint. A szósz hozzávalóit alaposan összekeverjük, a salátakeveréket paradicsommal ízesítjük. :019:
És egy másik lehetőség:
Toszkána vagy Alicante keveréke
garnélarák
koktélparadicsom
avokádó, szeletelve
só, fekete bors ízlés szerint. Mert Az avokádó elég zsíros, jobb, ha nem teszünk bele olajat, vagy elég kevés olívaolajat.
09.01.2012, 21:06
Nagyon finom saláta. Ajánlom. (De persze csak azoknak, akik tisztelik a kéksajtot).
- Veszünk egy zacskót bármilyen zöld Belaya Dacha-ból (lehetőleg rukkolával, de én teljesen mást próbáltam, és mindent szeretek).
- Fogunk 1 körtét (lehetőleg Konferencia), meghámozzuk és zöldséghámozóval feldaraboljuk (hogy ilyen széles vékony lemezeket kapjunk).
- A diót és a fenyőmagot (1-1 tk) pirítsd meg mézben (ha lusta vagy, csak tekerheted, az íze nem változik).
- Kéksajt kockákra vágva, én másféle - és lendületes Roquefort-ot és Brie-t és Camembert-t -, ami otthon van. Különböző sajtokat érdemes keverni).
- Öntsön öntetet - olívaolaj + balzsamecet + oregánó + bazsalikom + citromlé. Szerintem többféleképpen lehet kombinálni – ki mit szeret.
Minden barátom, aki szereti a penészes sajtot, nagyon el van ragadtatva!!! Nagyon finom, friss és szokatlan - próbálja ki!
Mmm, milyen finom lehet: 019: Még soha nem ettem ilyesmit, de minden termék olyan jól kiegészíti egymást - kéksajt, dió, körte. Köszi az ötletet :flower:
Beatrice
11.01.2012, 13:04
A rukkolával készült keveréket konyhai ollóval salátástálba vágjuk.Friss uborka félkarikában, copfos sajt :) késsel füstöltet apró szeletekre vágva.Maonézzel ízesítve.fincsi.
Könnyűvé és gyorssá tette! Szuper!
Beatrice
11.01.2012, 13:06
Nagyon finom saláta. Ajánlom. (De persze csak azoknak, akik tisztelik a kéksajtot).
- Veszünk egy zacskót bármilyen zöld Belaya Dacha-ból (lehetőleg rukkolával, de én teljesen mást próbáltam, és mindent szeretek).
- Fogunk 1 körtét (lehetőleg Konferencia), meghámozzuk és zöldséghámozóval feldaraboljuk (hogy ilyen széles vékony lemezeket kapjunk).
- A diót és a fenyőmagot (1-1 tk) pirítsd meg mézben (ha lusta vagy, csak tekerheted, az íze nem változik).
- Kéksajt kockákra vágva, én másféle - és lendületes Roquefort-ot és Brie-t és Camembert-t -, ami otthon van. Különböző sajtokat érdemes keverni).
- Öntsön öntetet - olívaolaj + balzsamecet + oregánó + bazsalikom + citromlé. Szerintem többféleképpen lehet kombinálni – ki mit szeret.
Minden barátom, aki szereti a penészes sajtot, nagyon el van ragadtatva!!! Nagyon finom, friss és szokatlan - próbálja ki!
Valóban, szokatlan! Ilyet eddig sehol nem láttam.
Szép!
11.01.2012, 13:25
Nemrég elmentünk egy étterembe. Kipróbáltunk egy finom salátát. Sült sütőtök (kockára vágva) + rukkola + fenyőmag + mézes mustáros öntet. Az öntetet így készítem: egy kis méz, normál üvegből mustár, plusz egy kis rizsecet. Válj el mindent. Az íze ne legyen se édes, se keserű – valami a kettő között :)
Nagyon finom és egyszerű! :)
12.01.2012, 14:25
Ezt a salátaöntetet pedig a Belaya Dachától készítem:
Egy tálban 3 ek. evőkanál olívaolaj, van még 1 teáskanál balzsamecet (nekem sűrű) - aki szereti a nem túl csípős, az lehet kevesebb ecetet, szójaszószt (ízlés szerint), picit borsozza meg az egészet, és tegyen bele egy gerezd fokhagymát (finomra apríthatjuk vagy fokhagymanyomóval összetörhetjük) . Mindezt jól összekeverjük és a salátára öntjük: 019: Ezzel az öntettel felöntöm a főtt brokkolit is (melegen).
13.01.2012, 13:05
az öntethez pedig szívesen keverek olívaolajat, szemes mustárt, mézet, és lehet egy kis citromlevet (de nélküle is lehet, a mustárban van sav)
A salátában pedig mindent összegyűjtök, ami éppen a hűtőben van. Cseresznye, édes paprika, parmezán, sonka, garnélarák, tojás, fehér kruton, avokádó, uborka, grapefruit. persze nem mind együtt :) különböző kombinációkban
Wort Extraordinary
13.01.2012, 13:33
Írok egy finom, finom receptet!
Összetett:
koktélparadicsom (rendben nagyon finomakat árulnak, olyan az illata, mint egy üvegházból)
szalonna
zsemle (baguette az OK-tól)
sajt
+
édesem
citromlé
mustár
fokhagyma
olivaolaj
Tankolás:
méz + citromlé + mustár + olívaolaj 1:1:1:1 + só
jól összekeverni
És maga a saláta:
A zsemlét krutonokra vágtam, bedörzsöltem fokhagymával (a fokhagymát csak kinyomtam és a zsemledarabokkal együtt beleráztam a tartályba). A zsemlét egy serpenyőben (nincs sütőm) megszárítottam, egy kis szezámot és köményt is dobtam oda.
A szalonnát megsütöttem, a paradicsomot feldaraboltam, a sajtot durva reszelőn lereszeltem.
Nos, mindezt összekevertem + mindenféle friss salátalevelet (a Belaya Dacha készlete).
A nyárra mindig fogyó lányok, akik szomorúan eszik salátáikat a májusi barbecue bacchanalia hátterében, nem is sejtik, milyen szerencsések! Hiszen a rukkola, a frisse és a romano a vitaminok, nyomelemek és egyéb hasznos anyagok igazi tárháza. A megfelelő zöldsaláták egy finom és egészséges étel alapjává válhatnak, és ha gondosan megmosott és finoman szárított Belaya Dacha salátát választasz, akkor már csak egy finom ebédet vagy vacsorát kell főznie receptjeink szerint.
Fűszeres, enyhén fűszeres ízének és ragyogó aromájának köszönhetően napról napra gyarapodik a rukkola rajongók serege, bár egészen a közelmúltig gaznak számított ez a divatos zöld. Kiderült, hogy a rukkola is nagyon hasznos. Levelei elősegítik az emésztést és aktiválják az immunrendszert, normalizálják az anyagcserét, növelik a vér hemoglobin szintjét, csökkentik a sólerakódásokat, segítik a vízanyagcserét és serkentik a koleszterin kiürülését a szervezetből, segítik az elhízást és a cukorbetegséget. A rukkola garnélarákkal, csirkemellel, dióval (fenyőmaggal különösen finom!) és sajtokkal kombinálható. A salátát a legegyszerűbb olívaolaj és citromlé keverékével meglocsolni, és ízlés szerint sózni, borsozni, de javasoljuk, hogy próbálja ki a marhasült-rukkolás szendvicset. Elképesztően finom és mindössze öt perc alatt!
Szükséged lesz:
- saláta Fűszeres rukkola Belaya Dacha - 20 g
- mini bagett - 1 db.
- tojás - 2 db.
- marhasült - 150 g
- ricotta - 2 evőkanál. kanalakat
Hogyan kell főzni:
A mini bagettet négy részre vágjuk, kettőt megkenünk ricottával. A marhasült szeleteket elrendezzük a ricotta bagetten. Tegyünk a tetejére egy nagy marék rukkolát. A tükörtojást megsütjük. A rántottát a kenyérre fektessük ricottával, marhasülttel és rukkolával. Bors, só. A szendvicset megkenjük a többi mini bagettel és tálaljuk.
A frisse ízében pikáns keserűség érződik - ezek a benne található intibin és inulin, amelyek gyógyhatásúak, jótékony hatással vannak az emésztő- és keringési szervekre. Ez a francia saláta elősegíti a víz anyagcseréjének szabályozását a szervezetben, és megakadályozza a sók lerakódását. A ropogós, áttört szélű frisse levelek lédúsak, a finom keserűség pedig könnyen finom ízjegyzé varázsolható, ha a salátát meglocsoljuk narancslével. A Frisse általában jól illik a citrusfélékhez – keverjen össze néhány levelet hámozott grapefruitszeletekkel és fenyőmaggal, ízesítse olívaolaj és grapefruitlé keverékével. Kész! Egy másik eredeti frisse saláta a zöldek körte és juhtúró kombinációja.
- Saláta Fűszeres frisse Belaya Dacha - 1 csomag
- konferencia körte - 2 db.
- kínai körte - 2 db.
- citrom - 1 db.
- száraz fehérbor - 150 ml
- nádcukor - 1 teáskanál
- pekándió - 100 g
- olívaolaj - 2 evőkanál. kanalakat
- sajt juhtejből - 75 g
- tengeri só ízlés szerint
- őrölt fekete bors ízlés szerint
Hogyan kell főzni:
A körtéket meghámozzuk. Vágja őket negyedekre fentről lefelé, távolítsa el a magot és a vágás gyökerét. Mindegyik negyedet keresztben vágjuk, a kapott részeket hosszában fél centiméteres darabokra vágjuk. Meglocsoljuk citromlével.
Melegítsük elő a serpenyőt, öntsünk bele bort úgy, hogy egy centire fedje a felületet. Amikor a bor forró, adjuk hozzá a nádcukrot és oldjuk fel teljesen. Hagyja a bort felére csökkenteni, és tegye bele a Konferencia körtét a serpenyőbe. Nagy lángon, óvatosan kevergetve addig főzzük, amíg a bor szinte teljesen el nem párolog, a körte pedig sötét és puha nem lesz. A sajtot szeletekre vagy apró darabokra vágjuk.
Tedd egy tányérra a frisset. Top - rántott Konferencia körte, friss kínai körte, sajt. Meglocsoljuk olívaolajjal és meglocsoljuk citromlével. Megszórjuk pekándióval, ízlés szerint borsozzuk és sózzuk. Szolgál.
Az olasz mix Toscany három saláta keveréke: romano, frisse és radicchio. Ebben a zöld koktélban a vitaminok mennyisége felborul: megtalálhatóak benne K, E, A, C vitaminok, sőt több B csoport vitamin is. A Korn meglepően harmonikusan kiegészítve a keveréket, hozzájárul ezek hatékony felszívódásához. A "Toszkána" nemcsak kiváló, eredeti ízével, hanem látványos megjelenésével is megkülönböztethető. Kis sötétzöld gyökérlevelek, dús bordó radiccio, áttört, enyhe kesernyés friss és ropogós, édes romano felvidít már ránézésre is. Ebben a keverékben minden salátának sikerül teljesen felfednie ízi tulajdonságait, annyira önellátó, hogy nem is kell hozzá semmilyen más összetevő. Csak kenjük meg balzsamos olívaolajjal és már kész is a saláta!
Szükséged lesz:
- salátakeverék Toscany Belaya Dacha - 1 csomag
- fagyasztott fiatal borsó - 1 csomag
- medvehagyma - 1-2 db
- sajtos tortellini - 1 csomag
- parmezán ízlés szerint
- vaj - 1 teáskanál
- só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
Hogyan kell főzni:
Forraljuk fel a tortellinit a csomagoláson található utasítások szerint. A főzés utolsó percében adjunk hozzá zöldborsót. Lecsepegtetjük, és a tortellinit és a borsót visszatesszük egy száraz serpenyőbe. A medvehagymát apróra vágjuk, beletesszük az edénybe, beledobjuk a salátakeveréket, egy csipetnyi vajat, egy csipet sót és frissen őrölt fekete borsot. Jól összekeverni. Reszelt sajttal megszórva tálaljuk.
A Montpellier a fő francia akcentusát a lollo rosso-nak köszönheti, amely egy fényes saláta gyönyörű göndör levelekkel, vöröses-lila szélekkel és intenzív, diós ízzel. Nehéz túlbecsülni ennek a keveréknek a jótékony tulajdonságait: a Romano gazdag A- és C-vitaminban, kalciumban és vasban, a lollo rosso ásványi sók forrása, a frisse nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, B1-, B2-, PP-vitamint, a szervezet számára értékes cukrok, az inulin, a K, Ca, Fe, Mg és R sók. Természetesen a Montpellier keverék saláta receptjének kitűnőnek és eredetinek kell lennie.
Szükséged lesz:
- salátakeverék Montpellier Belaya Dacha - 1 csomag
- fehér bab - 1 doboz
- szárított füge - 4 db.
- friss füge - 2 db.
A dijoni mustáros vinaigrette szószhoz:
- olívaolajat és fehérborecetet 3:1 arányban
- Dijoni mustár - 1 teáskanál
- durva tengeri só ízlés szerint
- frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
Hogyan kell főzni:
Kezdje a dijoni mustáros vinaigrette elkészítésével. Az olívaolajat és a mustárt összekeverjük. Amikor az első két hozzávaló összeállt, öntsünk hozzá borecetet, olajat, keverjük addig, amíg emulzió nem keletkezik, sózzuk, borsozzuk.
A fügét hosszában félbevágjuk, a babot enyhén megforrósítjuk egy serpenyőben. Keverje össze a Montpellier salátakeveréket, a babot, a fügét és az öntetet, öntsön öntettel és tálalja.
A frisse-ről és a romano-ról már eleget beszéltünk, de a mángoldlevél kalóriaszegény és fehérjében gazdag, eltávolítja a sókat a szervezetből és erősíti az immunrendszert. A party mix koktélparadicsom félekkel és fenyőmaggal keverhető, és olívaolaj és citromlé keverékével díszíthető - gyors és ízletes salátát kapsz egy nagy társaság számára. Alaposabb lehetőség a keverék gazdag ízének kiváltására, ha hozzáadunk olívaolajon sült gombát, kevés parmezánt, és olívaolaj és balzsam keverékével ízesítjük.
Szükséged lesz:
- party mix Belaya Dacha - 1 csomag
- mini tortilla - 1 csomag
- forró füstölt hal (kicsi) - 1 db.
- avokádó - 1 db.
- fél lime
- friss csípős chili paprika - 1 db.
- olívaolaj - 1 evőkanál. kanál
- tengeri só ízlés szerint
Mártáshoz:
- majonéz - ¼ csésze
- chipotle (füstölt piros jalapeno paprika; paprika vagy chili helyettesíthető) - 1 teáskanál (vagy kevesebb, ha nem szereted a csípősen)
- egy lime leve
Hogyan kell főzni:
A füstölt halat körülbelül három centiméter széles darabokra vágjuk. Keverje össze a saláta keveréket lime levével, olívaolajjal és tengeri sóval.
A szósz elkészítése: Keverjük össze a majonézt, a lime levét, a füstölt jalapeno paprikát (apróra vágva, ha nem pelyhesítjük) és a tengeri sót.
Az avokádót felszeleteljük. Rendezzünk el néhány szelet avokádót, halat, salátakeveréket minden tortillára, és öntsük fel a kapott szósszal. A friss chilit felszeleteljük és a tetejére tesszük.
Jó étvágyat kívánunk!
Kalória, kcal:
Fehérjék, g:
Szénhidrát, g:
Az íz, a hasznosság, a minőségromlás nélküli elkészítési gyorsaság a fő követelmény azokkal az ételekkel szemben, amelyeket szeretteinknek tálalunk. A háziasszonyoknak segítséget nyújtanak a kész salátakeverékek, ill keverékek, ahogy nevezik őket. A Belaya Dacha Toscany saláta teljesen használatra kész, a keveréket nem kell előöblíteni.
A salátakeverék élénk színei kellemesek a szemnek, a leveleket nagy szeletekre vágják. A toszkán salátát átlátszó oldallal csomagolják, amely lehetővé teszi a termék minőségének vizuális értékelését. Ne vásároljon terméket, ha a csomagoláson páralecsapódás van, a saláta levelei fonnyadtak vagy a bomlás jelei láthatók. A Toscany saláta eltarthatósága minimális, mindössze hat nap, a csomagolás felbontása után a terméket legfeljebb 12 órán át hűtőszekrényben tárolja.
A Belaya Dacha Toscany saláták kedvenc olasz ízét az öntetben az igazi egészíti ki legjobban - illatos, édeskés, viszkózus és azonnal kinyilvánítja olaszos jellegét.
Kalória saláta Toszkána
A Belaya Dacha Toscany saláta kalóriatartalma 16 kcal / 100 gramm termék.
A Belaya Dacha Toszkána saláta összetétele
A Toscany salát egy könnyed vitaminsaláta, olasz ízekkel, amely apróra vágott és tiszta salátaleveleket, ill.
A toszkán saláta olyan élelmi rost, amely „kefeként” működik a gyomor falán, megtisztítva azokat a felgyülemlett nyálkahártyától és salakanyagtól. A termék hozzájárul az emésztési folyamatok normalizálásához, fokozza a bélmozgást.
A toszkán saláta hasznos tulajdonságai
A Belaya Dacha Toscany saláta javítja a bélperisztaltikát és segíti a szervezet anyagcseréjének szabályozását (kalorifikátor). A Toszkána folsavkeverék magas tartalmának köszönhetően erősíti az idegrendszert, segít a stressz és az érzelmi zavarok esetén. Ezenkívül a termék gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és jótékony hatással van az emésztő- és keringési szervekre.
Árt a kövér Belaya Dacha Toszkána
Ritka esetekben a Belaya Dacha Toscany saláta túlzott fogyasztása gyomorpanaszokat vagy gyomorpanaszokat okozhat.
Hogyan kell főzni salátákat Belaya Dacha Toszkána
Ha van otthon egy csomag Belaya Dacha Toscany saláta, biztos lehet benne, hogy egy egészséges és megfelelő vacsora már majdnem kész. Kicsit hozzáadva a salátakeverékhez teljes értékű, kiadós és könnyű ételt kapunk. A toszkán saláta bármilyen saláta alapjául szolgálhat, a többi hozzávaló választékának nincs határa, csak a fantázia szab határt - sült, sült gomba, illatos kruton, füstölt hal, sűrű illatos szósz - minden nap más lesz a saláta, és mindig - kiválóan ízletes.
Sok recept létezik, amely Belaya Dacha Toscany salátát használ. Például kínálunk egy receptet toszkán salátához camemberttel és szalonnával.
Szükséged lesz: 1 csomag Belaya Dacha Toscany saláta, 150 gr. , 8 csík, 2 szárított szelet kenyér, 7 ek. , 2 evőkanál. , 1 evőkanál. , 1 apróra vágott szegfűszeg, tetszés szerint tehetünk bele néhányat.
Főzés. Tehát először elkészítjük a szószt, mivel az íze gazdagabb lesz, ha a leveleket körülbelül 1 órával a saláta végső elkészítése előtt fűszerezzük. Keverjünk össze 5 evőkanál. olívaolaj mustárral, borecettel és darált fokhagymával. Öltöztesd fel a salátaleveleket, jól keverd össze és hagyd állni egy órát (kalorizátor). A kenyeret kéreg nélkül felaprítjuk és a maradék 2 evőkanálban megpirítjuk. olivaolaj. A szalonnát lassan ropogósra sütjük. Tedd félre egy szalvétára. Sajtot kockákra vágva. Keverjük össze a salátát baconnel és sajttal, ha szükséges, adhatunk hozzá félbevágott koktélparadicsomot is. A tetejét megszórjuk zsemlemorzsával.
A kész salátakeverékek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek hazánkban. Hiszen az ilyen termékekből készült ételek elkészítésekor nem marad hulladék, minden zöldség kiváló minőségű és teljesen előkészített fogyasztásra vagy főzésre. Ezért nincs szükség hámozásra, darabolásra, mosásra és egyéb zöldségfeldolgozási tevékenység végzésére. Ugyanakkor a legújabb technológiákat alkalmazzák az élelmiszerek tartósítására, ami lehetővé teszi szinte az összes ásványi anyag és vitamin megőrzését, így az étel nagyon egészséges és ízletes.
A legtöbb ilyen saláta keverék meglehetősen diétás. Tehát a Belaya Dacha Baby Mix saláta kalóriatartalma csak 17 kcal, így egy ilyen termék használata semmilyen módon nem befolyásolja az alakot. A szénhidrátok itt 2,3 g-ot tartalmaznak, a fehérjék valamivel kevesebb - 1,5 g. A zsírkomponens kicsi - 0,2 g.
Ez a saláta keverék bébispenótot, mitsunát és svájci mángoldot tartalmaz. Az étel enyhén finom ízű és finom színezetű. A saláta részét képező mángold egy répalevélre hasonlít, amely annak közeli rokona. Ennek a növénynek az íze, illata és színe megtartja a répára emlékeztető jegyeket. A Mitsuna, ennek a keveréknek egy másik összetevője, ugyanabba a családba tartozik, mint a rukkola. Ízében van némi élesség és fűszeres utóíz. A zsenge spenótlevelek nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, és füves ízűek. Mindez együtt kissé szokatlan, de kellemes és könnyű keveréket alkot.
Ez a Belaya Dacha cég saláta keveréke csak kétféle zöldséget tartalmaz - mángoldot és mitsundát. Mindkét növény nagy mennyiségű gyógyító anyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. A termék használatakor csökken a vér koleszterinszintje és javul a közérzet. A csodálatos íz és finom illat mellett a salátával készült ételek vonzó megjelenésűek a levelek finom árnyalatai miatt.
A Belaya Dacha Girls Mix kalóriatartalma nagyon alacsony, ami tetszeni fog azoknak a lányoknak, akik figyelik az alakjukat. Csak 17 kcal. A termékben szinte nincs zsír - csak 0,2 g. A fehérjék körülbelül 1,5 g, a szénhidrátok pedig 2,3 g.
A mángoldlevél, amely nagyon hasonlít a céklához, meglehetősen sok értékes ásványi anyagot tartalmaz, mint például kálium, vas és mások. Ezek az elemek biztosítják az emésztőszervek jó működését, eltávolítják a szervezetből a felesleges sókat és megakadályozzák lerakódásukat. Vitaminok is jelen vannak ugyanabban a növényben, például E, K, A és mások. Ezen anyagoknak köszönhetően a mángold használata pozitív hatással van az erek falának állapotára és rugalmasságára.
A Mitsuna sajátos borsos ízt ad a keveréknek enyhe fűszerességgel. Ez a növény is nagyon hasznos a szervezet számára. Használatával az ereken lévő plakkok csökkennek vagy teljesen eltűnnek, és a víz-só anyagcsere is normalizálódik.
Az élelmiszeripar az elmúlt években előrelépett, segítve az elfoglalt embereket, hogy ízletesen, gyorsan és egészségesen étkezzenek. Sok cég gyárt különféle salátakeverékeket és vegyes zöldségeket. Egyikük Belaya Dacha. Termékcsaládja különféle salátákat tartalmaz, mint például a Mens Mix. Csak két terméket tartalmaz: mángoldot és kukoricát. Ez a saláta természetes vitamin- és energialöketet biztosít.
A Mens Mix Belaya Dacha kalóriatartalma lehetővé teszi, hogy szinte korlátlan mennyiségben elfogyassza, mert 17 kcal-nak felel meg. Leginkább a termék szénhidrátot tartalmaz - 2,3 g, a fehérjék észrevehetően kevesebb, mint minden növényi keverék - 1,5 g, és zsírok - csak 0,2 g.
Ez a keverék nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Tehát ebből a salátából csak 100 g tartalmazza az emberi szervezet számára szükséges B9-vitamin napi adagjának felét. Ez az anyag szükséges az anyagcsere folyamatok szabályozásához és a sérült sejtek helyreállításának felgyorsításához. Ennek a vitaminnak a teljes bevitele különösen fontos a sportolók számára.
A kukorica salátát az ókori Görögország óta ismerték. A tudósok már akkor is megállapították, hogy ennek a terméknek sebgyógyító és tonizáló hatása van. Azt is hitték, hogy ez a növény különösen hasznos a férfiak erejének fenntartásához. A gyökér aszkorbinsavat, karotint és más vitaminokat, valamint vasat és flavonoidokat tartalmaz. Ez utóbbiak bizonyos vitaminok megfelelő felszívódásához és a kapillárisfalak normál állapotú megőrzéséhez szükségesek.
A mángold a cékla egyik rokona. Ennek a növénynek a leveleinek állandó használatával a nyirokrendszer stimulálása, a fokozott immunitás, az élelmiszer jobb felszívódása és az emésztőszervek működése figyelhető meg. Ráadásul azok, akik rendszeresen esznek mángoldot, lényegesen kisebb eséllyel szenvednek megfázástól és influenzától. Ebben a termékben sok ásványi anyag található: nátrium, lítium, vas, kalcium és mások. Vitaminok is jelen vannak itt: karotin, pantotén, aszkorbin és folsav. Ebből a salátakeverékből különféle finom ételeket készíthet.
A kész saláták és a finom zöldségek kedvelői imádni fogják a Belaya Dacha által kínált keverékek egyikét. Ez a saláta háromféle termékből áll. Kétféle salátát tartalmaz - Frisse és Romano, valamint mángold leveleket. Ennek a keveréknek kifejezetten kellemes íze és vonzó fényes megjelenése van. Ez a keverék kiváló előételnek vagy könnyű snacknek.
A Party Mix saláta, valamint a gyártó más zöldségkeverékeinek kalóriatartalma nagyon alacsony - mindössze 17 kcal. A zsírkomponens jelentéktelen - 0,2 g. A szénhidrátok itt 2,3 g, a fehérjék pedig 1,5 g mennyiségben vannak jelen.
Ez a zöldségkeverék nagyon érdekes. A Romano saláta frissességet és lédússágot kölcsönöz neki. A kifejező és gazdag ízvilágról a Frisse saláta gondoskodik, mely kellemes diós ízű. A keverék élénk színe a mángoldnak köszönhető. Szinte minden vásárló megjegyzi a termék kellemes, gazdag ízét és aromáját, frissességét és lédússágát. Ennek a salátának a hiányosságai közül csak a költsége nevezhető.
A termékek kombinációja pont megfelelő. A keverékkel ellátott csomag térfogata lehetővé teszi, hogy akár egy salátát készítsen egy nagy családnak vagy társaságnak, vagy két részre osztja a terméket egy vagy két fős vacsorára. A keverék ropogós, friss és lédús szerkezete valószínűleg nem hagyja közömbösen az embereket. E zöldségek fogyasztásának előnyei is nyilvánvalóak, mert sok hasznos anyagot tartalmaznak.
Saláta vásárlásakor érdemes megjegyezni, hogy a hűtőben csak rövid ideig tárolható. Ezzel a zöldségkeverékkel bonyolultabb ételeket is készíthetünk, csak adjunk hozzá tetszőleges hozzávalót. Például az egyik könnyű diétás saláta ezen a keveréken kívül paradicsomot, fiatal sajtot, fűszereket, olívaolajat és citromlevet tartalmaz.
A Belaya Dacha egyik terméke a Tango Mix nevű salátakeverék. Csak két összetevőt tartalmaz - mángoldot és rukkolát. Ez a keverék azonban meglehetősen sok olyan anyagot tartalmaz, amely a szervezet normális működéséhez szükséges. A termék rendszeres használatával a test tónusos lesz, csökken a hipovitaminózis kialakulásának valószínűsége és javul a szívizom állapota. Ez a saláta mindenekelőtt E-, A-, K-vitamint és aszkorbinsavat tartalmaz, ezek az összetevők pozitív hatással vannak a szív munkájára.
A Tango Mix Belaya Dacha saláta kalóriatartalma nagyon alacsony, ami diéta betartásánál fontos, mindössze 17 kcal. Ugyanakkor a termék 2,3 g szénhidrátot tartalmaz, és 1,5 g fehérjét is tartalmaz. A zsírkomponens kissé kicsi - 0,2 g.
A rukkola nagy mennyiségben tartalmaz aszkorbinsavat. Emiatt csodálatos antioxidánsnak számít, segít csökkenteni a "rossz" koleszterin tartalmát, eltávolítja a szabad gyököket a vérből és javítja a szervezet védekező rendszerét.
A mángold megjelenésében nagyon hasonlít a répához, és közeli rokona. A növény levelei olyan vitaminokat tartalmaznak, mint az E, A és K. Erősítik a falakat és javítják az erek állapotát, valamint normalizálják a szívösszehúzódások ritmusát.
Ez a saláta keverék olyan zöldségeket tartalmaz, mint a cékla, spenót, sárgarépa és frissé. Ez a keverék energiát és vitalitást ad a testnek minimális kalóriatartalommal. A keverék élénk, kifejezett ízű, amely igazi örömet okoz a szerelmeseknek, a Vita Mix saláta alacsony kalóriatartalma pedig örömet okoz az alakjukat követő embereknek.
Ez a keverék nagyon kevés kalóriát tartalmaz (100 g-ban csak 17 kcal), ami sok Belaya Dacha termékre jellemző. A fő elemek közül a fehérjék és a szénhidrátok vannak jelen - 1,5 és 2,3 g. Ez a termék kevés zsírt tartalmaz - körülbelül 0,2 g.
A keverék olyan összetevőit, mint a sárgarépa és a cékla, mindenki jól ismeri, de mi a másik két összetevő?
A Frisse sajátos ízű, enyhe keserűséggel, amit az inulin és az intibin adnak. Pozitív hatással vannak a keringési és emésztőrendszerre. Ezenkívül a frisse szabályozza a víz és a sók egyensúlyát a szervezetben, megakadályozva az utóbbiak esetleges lerakódását.
A spenót viszont hatalmas mennyiségű fehérjét, különféle vitaminokat (B, K, A csoport, aszkorbinsav, PP, E, P), aminosavakat és egyéb hasznos összetevőket tartalmaz, amelyek közül sok ritkán szerepel más termékekben. Vannak olyan nyomelemek is, mint a foszfor, kálium, magnézium, vas, jód és mások.
Ennek a keveréknek a részeként háromféle saláta létezik: frisse, radiccio és jéghegy. A Belaya Dacha Alicante keverékének kalóriatartalma mindössze 17 kcal. Fehérjéket tartalmaz, amelyek itt 1,5 g, szénhidrátokat 2,3 g mennyiségben és kis mennyiségű zsírt tartalmaznak - körülbelül 0,2 g.
Ennek a keveréknek az egyik összetevője a Frisse saláta. Jótékony és gyógyító hatással van az egész szervezet egészére, és különösen a keringési és emésztőrendszerre.
Ennek a saláta keveréknek különleges íze van, amely a spanyol konyhát idézi. Ebből a keverékből spanyol stílusú könnyű snacket készíthet. Ehhez csak adjunk hozzá olívaolajat és sherry ecetet. Érdekesebb és gazdagabb ételt kapunk, ha az Alicante salátakeveréket lágy juhtasajttal, olajbogyóval és öntettel keverjük, amely a sherry ecet és olívaolaj mellett borsot és tengeri sót is tartalmaz.
A Belaya Dacha termékének összetétele a következőket tartalmazza: sárgarépa, jégsaláta és vörös káposzta. A keverék kifejezett friss ízű és kellemes, könnyű aromájú. A színsémát a fényesség és a lédússág is megkülönbözteti: világoszöld jéghegy levelek, narancssárga sárgarépa csíkok és lila káposztadarabok.
A Belaya Dacha válogatott saláta kalóriatartalma, más hasonló termékekhez hasonlóan, rekord alacsony - 19 kcal. A fő elemek közül itt van a legtöbb szénhidrát - 3,1 g, fele annyi fehérje - 1,4 g, rendkívül kevés zsír - csak 0,2 g.
Az ilyen keverék előnyei az összetevőiben található vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetők. Tehát a jéghegy sok folsavat tartalmaz, és segít normalizálni az idegrendszer, különösen az agy működését, és aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
A sárgarépát alkotó anyagok közül az élelmi rostok, a karotin, az aszkorbin- és a folsav, valamint az ásványi anyagok: foszfor, kálium, vas és mások különböztethetők meg. Ez a termék fontos és előnyös a jó látás fenntartásához. Rendszeres használatával a retina erősödik, javul a látás, csökken a szem fáradékonysága. Ezenkívül a sárgarépa pozitív hatással van az emésztőszervekre, erősíti az immunrendszert, növeli a test tónusát és aktiválja a regenerációt.
A csomag összetevői jól megmosottak, felvágottak és teljesen fogyaszthatók. Bármilyen öntetet hozzáadhat ehhez a keverékhez, és ízletes és egészséges salátát kaphat. Alkalmas összetettebb és kielégítőbb ételek alapjául is, frissességet és lédússágot adva nekik.
A Belaya Dacha termékcsalád számos különféle saláta keveréket tartalmaz, ezek közül az egyik az Afisha Eda. Ide tartoznak az olyan termékek, mint a rukkola, a kukorica és a mángold.
Kalória saláta mix Plakát Az étel alacsony - 17 kcal. Ez a termék elegendő mennyiségű szénhidrátot (2,3 g) és fehérjét (1,5 g mennyiségben) tartalmaz, a zsírok enyhén alacsonyak - 0,2 g.
A saláta összetevőiben sok hasznos anyag található. Tehát a mángold levelei olyan ásványi anyagok csodálatos forrásai, mint a vas, kalcium, nátrium, lítium és mások. Vitaminok is jelen vannak bennük: pantotén, aszkorbinsav és folsav, karotin és mások.
A keverék részét képező gyökér az E-, C- és A-vitaminon kívül speciális anyagokat - flavonoidokat - tartalmaz. Pozitív hatással vannak a legkisebb erek állapotára, és javítják az aszkorbinsav felszívódását a szervezetben. Ez a termék sok B9-vitamint is tartalmaz, amely szabályozza az anyagcserét és aktiválja a regenerációs folyamatokat a sejtekben. Csak 200 g gyökér tartalmaz elegendő napi mennyiséget ebből az anyagból. Úgy gondolják, hogy ez a növény különösen hasznos a férfiak számára.
A salátakeverék részét képező rukkola az aszkorbinsav egyik jól ismert forrása. A termék rendszeres használatával csökken a koleszterinszint, javul az immunrendszer működése és csökken a szabad gyökök tartalma a vérben.
Ez a salátakeverék az íze miatt is érdekes. Tehát a gyökér enyhe mustáros jegyet ad neki, a rukkola enyhén borsos ízű, a mángold levelei pedig édességet és lédússágot adnak a keveréknek.
A salátát különféle ételek elkészítéséhez használják, és önálló nassolnivalóvá is válhat. Minden növény jól kiválasztott, alaposan megmosott, vágott, így nem igényel további főzési időt.
A Belaya Dacha egyik terméke a „Montpellier” nevet viseli. Ez a saláta meglehetősen érdekes összetételű, amely háromféle saláta levelét tartalmazza: frisse, romano és lollo rosso. Minden növény kiváló minőségű, válogatott, mosott és apróra vágott. Ez a saláta keverék ízével és illatával a Cote d'Azur konyhájára emlékeztet.
A csomag mindössze 200 g terméket tartalmaz, de a kellő térfogat és viszonylag kis súly miatt úgy tűnik, hogy sok zöldség van. Egy csomag két alkalomra elegendő, ha két fős salátát készítünk, különösen, ha más összetevőket is adunk hozzá.
A Montpellier saláta kalóriatartalma akár esti fogyasztására is alkalmas. Ez 17 kcal. A keverék tápértéke a minimális zsírtartalomban rejlik nagy mennyiségű vitamin, fehérje, ásványi sók, szénhidrátok és egyéb elemek jelenlétében.
Nagyon finom és könnyű salátát kapunk, ha ezt a salátakeveréket koktélparadicsommal és kecskesajttal összekeverjük, ízesíthetjük citromlével és olívaolajjal. A mediterrán konyha minden varázsát a Montpellier-keverék közvetíti majd, amelyhez apró garnélarák, paradicsom és olívaolaj kerül. A Belaya Dacha saláta jól illeszkedik más termékekhez, például saláta lilahagymához, uborkához, szezámmaghoz, balzsamecethez és másokhoz. A kész saláták remek köretek lesznek a forró hús- vagy halételekhez.
A saláta keverék összetétele háromféle terméket tartalmaz. Ezek a mángold, a tats és a mitsuna. A keverékben található mángoldlevél különösen hasznos, mivel sok E-, K- és A-vitamint tartalmaz. Ezek az anyagok szükségesek az erek falának jó állapotának fenntartásához, a szívverés normalizálásához és a legkisebb hajszálerek erősítéséhez.
A Belaya Dacha gyártó Okinawa salátájának kalóriatartalma, mint a cég sok más terméke, alacsony - 17 kcal. A keverék összetétele tartalmazza a legtöbb szénhidrátot - 2,3 g, majd vannak fehérjék, amelyek 1,5 g, az utolsó helyen a zsírok, mivel itt kis mennyiségben vannak - 0,2 g.
Egy könnyű és egészséges japán stílusú saláta elkészítése egy ilyen keverékből meglehetősen egyszerű. Ehhez keverjük össze a csomag tartalmát szezámmaggal és ízesítsük szójaszósszal.
Kielégítőbb és érdekesebb salátát kapunk, ha az okinavai keverékhez pácolt lazacot, édes paprikát, pirított szezámmagot és koktélparadicsomot adunk. Az öltözködéshez jobb a szójaszósz használata.
Az Olimp salátakeverék meglehetősen gazdag és gazdag összetételű, melyben jéghegy, lollo rosso, frisse, romano, sárgarépa és radicchio található. Ezt a keveréket élénk színek, friss illat, gazdag, markáns íz és ropogós textúra különbözteti meg. A saláta megjelenésével és ízével nyári arckifejezést kölcsönöz. Ezenkívül a zöldségek sok vitamint, ásványi sót és egyéb hasznos anyagot tartalmaznak.
Az Olympus saláta kalóriatartalma szigorú diéta alatt is fogyasztható. Ez 20 kcal. A keverék fő táplálékeleme a szénhidrát, 3,3 g van belőlük. A salátában elegendő fehérje is van - 1,5 g A zsírkomponens jelentéktelenül kicsi - 0,2 g.
Az ilyen saláta keveréket külön edényként használhatjuk, bármilyen növényi olajjal fűszerezve. Az Olymp mix alapja lehet más összetettebb és érdekesebb ételek elkészítésének, mivel jól passzol más zöldségekhez és egyéb termékekhez. Könnyű és ízletes salátát készítünk, ha az Olympus salátát finomra reszelt parmezán sajttal keverjük össze. A legjobb, ha a kapott edényt olívaolajjal töltjük meg.
Ez a saláta keverék kukoricát, romano-t, radiccio-t és frisse-t tartalmaz. Ennek a keveréknek sajátos íze van, amely az olasz konyhára emlékeztet. A legjobb, ha egy ilyen salátát balzsamecettel vagy az arra épülő öntetekkel egészítünk ki. Ez az összetevő különleges aromát, rugalmasságot és édességet kölcsönöz a keveréknek, amely az olasz konyhára jellemző.
A Toszkána saláta nagyon alacsony kalóriatartalma olyan lányokat fog vonzóvá tenni, akik törődnek a derekukkal és figyelik a súlyukat. Ez a műsor 17 kcal-nak felel meg. A termék fő elemei közül a legtöbb szénhidrát 2,3 g, fehérjék is vannak és kisebb mennyiségben, zsírok sokkal kevesebb - 0,2 g.
A Toszkán saláta keverék kiválóan alkalmas különféle saláták alapjául. Könnyű, diétás, de egyben finom saláta lesz, ha a csomag tartalmát kapribogyóval, olívával, koktélparadicsommal, fokhagymával és hagymával kevered össze. Ezt az ételt olívaolajjal és balzsamecettel ízesítjük, ha szükséges, tehetünk bele fekete borsot.
A keverék jól kombinálható más termékekkel, például sajttal, hússal, szalonnával, kekszekkel, hallal és tenger gyümölcseivel. Igaz, egy ilyen étel kalóriatartalma észrevehetően magasabb lesz.
kapcsolódó cikkek
