ماء الساسي علاج فعال لإنقاص الوزن بوصفة بسيطة. الماء بداخل كل واحد منا. وصفة ماء الساسي لفقدان الوزن

يوجد اليوم مجموعة واسعة من العلاجات والوصفات المعجزة لفقدان الوزن. المهمة الرئيسية في هذه الوفرة هي إيجاد طريقة جديرة حقًا لا تضر بالصحة. شعار "ماء الساسي - اشربوا وانقضوا وزنك!" ظهر مؤخرًا نسبيًا ، لكنه نجح بالفعل في اكتساب شعبية بين أولئك الذين يتوقون إلى إنقاص الوزن ، لأن مشروب الفيتامين هذا لا يساعد في تقليل الوزن فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحسين الرفاهية.

ما هي "مياه ساسي"

ماء الساسي عبارة عن منقوع مائي من الليمون والخيار والزنجبيل وأوراق النعناع.

مزيج المكونات في الماء يعطي لوحة فريدة من المذاق والفوائد.

جاء اسم "ساسي" من اسم الدكتورة الأمريكية سانتيا ساس ، وهي امرأة كانت تبحث عن وسيلة فعالة لتطهير الجسم والقضاء على رواسب الدهون حول الخصر. بعد بضع سنوات ، تمكنت Santia من إنشاء وصفة أصلية بشكل مستقل ، والتي تتكون من مزيج مثالي من المنتجات الطبيعية المملوءة بالماء.

خصائص مفيدة للمكونات

يكرر جميع خبراء التغذية بالإجماع أنه يجب أن تشرب كل يوم حوالي 2 لتر من الماء النظيف. يحسن عمل الجهاز الهضمي وينشط عمليات فقدان الوزن. يُنصح غالبًا باستبدال الماء العادي أثناء اتباع نظام غذائي بماء الساسي ، والذي له خصائص خارقة أكثر:

• الزنجبيل ، وهو جزء من الكوكتيل ، يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ويعزز حرق الدهون.
• الخيار الطازج مع الماء له تأثير مدر للبول ممتاز ، حيث يزيل السوائل الزائدة في الجسم ويخفف التورم ويترك الشعور بالشبع ؛
• يشبع الليمون الجسم بالفيتامينات والأحماض العضوية ، مما يساعد على إزالة الانزعاج في المعدة ، وكذلك حرق المواد السامة والسموم ؛
• أوراق النعناع تقضي على الانتفاخ وتحسن نشاط المعدة وتهدئ الجهاز العصبي.

يعمل Water Sassi على تسريع عملية تقسيم رواسب الدهون

بالإضافة إلى ذلك ، نتيجة لتطبيع توازن الماء والملح في الجسم ، تتحسن الحالة العامة للبشرة والأظافر والشعر.

في الصيف ، كوكتيل بارد منعش للغاية ويروي العطش.

في البداية ، تم اختراع ماء الساسي كجزء من حمية "البطن المسطحة" ، ولكن عندما تم استهلاكها ، تم الكشف عن العديد من الآثار الجانبية الممتعة الأخرى.

وصفات الطبخ

في المنزل ، حتى الطفل يمكنه بسهولة تحضير مشروب. نقدم لك الوصفة الكلاسيكية (الأساسية) لمياه الساسي والحمضيات المنعشة ، والتي يمكن أن تنوع أيضًا روتينك الغذائي.

وصفة ماء الساسي الكلاسيكية

مكونات:

• 2 لتر من الماء
• 1 خيار متوسط ​​الحجم
• 28 جم جذر طازج أو 1 ملعقة صغيرة. مسحوق الزنجبيل الجاف
• 10 قطع. أوراق نعناع طازجة أو 1 ملعقة صغيرة. عشب جاف.

طريقة طهو:

1. نقطع الليمون والخيار إلى شرائح رفيعة.
2. قشر وابشر جذر الزنجبيل.
3. قطعي أوراق النعناع إلى قطع صغيرة بيديك.
4. ضع جميع المنتجات في مرطبان ، واسكب الماء في درجة حرارة الغرفة ، وقم بتغطيتها بمنديل وأرسل السائل إلى الثلاجة.

على أساس الحمضيات

مكونات:

• 2 لتر من الماء
• 1 ليمونة كاملة أو عصير طازج
• 1 برتقالة أو عصيرها الطازج ؛
• 2 اليوسفي أو عصيرها الطازج ؛
• 5 قطع. أوراق النعناع الطازجة أو 0.5 ملعقة صغيرة. عشب جاف؛
• 5 قطع. أوراق المريمية الطازجة أو 0.5 ملعقة صغيرة. عشب جاف.

طريقة طهو:

1. نفرم جميع الفواكه.
2. أوراق النعناع والمريمية بالتفصيل بيديك.
3. ضع الطعام في وعاء ، واسكب ماء الشرب ، وغطيه بمنديل وضعه في الثلاجة.

يوصى بنقع هذه الكوكتيلات الصحية لمدة 10 ساعات على الأقل.الخيار الأفضل هو صنع الماء في المساء وتركه طوال الليل. خلال هذا الوقت ، سيكون الماء مشبعًا بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة لجسم الإنسان.

هذا الكوكتيل المعدني سهل التحضير.

هناك أيضًا طريقة أسرع لتحضير ماء الساسي ، حيث يتم طحن المكونات الضرورية في الخلاط مع كوب من الماء للحصول على قوام طري. ثم يضاف 2 لتر من الماء إلى الخليط الناتج ويتم إرسال المشروب إلى الثلاجة لمدة ساعة. بعد مرور الوقت ، يمكنك الاستمتاع بطعم منعش خفيف.

التفاصيل الدقيقة للطبخ

عند تحضير ماء الساسي ، يجب مراعاة الفروق الدقيقة التالية:

1. من الأفضل استخدام مياه الينابيع ، ولكن يمكنك أيضًا تناول المياه المعدنية بدون غاز أو مصفاة.
2. يوصى بإضافة الفواكه كاملة مع القشر - فهو يحتوي على معظم الزيوت الأساسية المفيدة للجسم.
3. الخيار قبل التقطيع ، على العكس من ذلك ، من الأفضل تقشيره. خلاف ذلك ، فإنه سيضيف مرارة إلى المشروب ، والتي لا يمكن قتلها (على عكس الحمضيات).
4. من الأفضل تناول النعناع والمريمية طازجة. يتم تقليل الخصائص المفيدة للأعشاب المجففة بشكل كبير.
5. يجب أيضًا إضافة الزنجبيل طازجًا. قد لا تعطي البودرة الجافة التأثير المطلوب.
6. يجب غسل جميع المنتجات جيدًا قبل الاستخدام. اعلم أنها قد تحتوي على مبيدات حشرية ضارة أو نترات أو كبريت ، والتي غالبًا ما يتم معالجتها بالفواكه والخضروات للحفاظ على مظهرها.

فيديو: كيف تصنع مشروبًا

يجب شرب كل 2 لتر من التسريب خلال يوم واحد.لذلك ، لتضمين مشروب في قائمة النظام الغذائي ، ستحتاج إلى إعداده حسب الحاجة. فيما يلي أكثر طرق الساسي شيوعًا.

الطريقة رقم 1

اشرب كوكتيل فيتامين 1-2 مرات في الأسبوع.

في اليوم المخصص للنظام الغذائي ، قسّم 2 لتر من الماء إلى 8 جرعات:

• 1 كوب - على معدة فارغة بعد الاستيقاظ ؛
• 2 كوب - نصف ساعة قبل الإفطار ؛
• 3 كوب - ساعة بعد الإفطار ؛
• 4 أكواب - نصف ساعة قبل الغداء ؛
• 5 كوب - ساعة بعد العشاء ؛
• 6 كوب - نصف ساعة قبل العشاء ؛
• 7 كوب - ساعة بعد العشاء ؛
• 8 زجاج - 1.5-2 ساعة قبل النوم.

طريقة شرب الماء هذه تطهر الجسم من المواد الضارة وتساعد على خسارة حوالي 7 كيلو جرام شهريًا إذا كان الملح والسكر ومنتجات الدقيق والمشروبات المحتوية على الكافيين شبه غائبة تمامًا عن النظام الغذائي.

الطريقة رقم 2

يبدأ تناول المشروب بمرحلة مدتها 4 أيام ، مما يؤدي إلى بداية سريعة لفقدان الوزن. خلال هذه الأيام ، يشربون الماء بالطريقة المذكورة أعلاه (8 أكواب لكل منهما) ، مع مراعاة قيود الطعام بحيث لا يتجاوز محتوى السعرات الحرارية 1400 سعرة حرارية في اليوم.

ثم ينتقلون إلى مرحلة 4 أسابيع ، والتي تتضمن زيادة محتوى السعرات الحرارية في الطعام إلى 1600 سعرة حرارية. يجب أن يكون هناك 4 وجبات في اليوم مقابل 400 سعرة حرارية. يستمر استهلاك مياه الساسي بمعدل 2 لتر في اليوم.

من القائمة ، يتم تقليل كل شيء مقلي ، مالح ، حلو ، دقيق ، معلب إلى الحد الأدنى. المشروبات الكحولية والقهوة والفواكه والخضروات مع الألياف الخشنة مستبعدة تماما.

تأكد من تضمين منتجات النظام الغذائي التي تعتبر مصادر للأحماض الدهنية غير المشبعة - المكسرات والفواكه المجففة والأسماك والمأكولات البحرية والزيوت النباتية. بكمية صغيرة ، يُسمح باستخدام الكفير والجبن.

باتباع برنامج النظام الغذائي هذا ، ستلاحظ فقدان الوزن وخصر أصغر بعد المرحلة الأولى.

بعد المرحلة الأولى ، يتم تقليل الخصر بمقدار 5-7 سم

يرجى ملاحظة أنه بعد النظام الغذائي ، يمكن أن تعود الكيلوجرامات المفقودة. لذلك ، يجب مراعاة مقياس الطعام باستمرار ، ودوريًا تنغمس الجسم بالماء.

قواعد مهمة للاستخدام

على الرغم من حقيقة أن هذه المياه تعتبر مفيدة ، إلا أنه لا يزال من المفيد اتباع بعض التوصيات عند استخدامها.

1. لا تشرب أكثر من 4 لترات من التسريب في اليوم. عن طريق زيادة كمية السائل الذي تشربه ، ستعطي حملاً إضافياً للقلب والكليتين ، فضلاً عن شد ثنايا المعدة ، والتي يصعب للغاية استعادتها إلى شكلها.
2. لا تشرب أكثر من كوب من الماء في المرة الواحدة.
3. لا تترك المشروب في ضوء الشمس المباشر أو الحرارة. يمكن أن يكون للماء الفاسد تأثير ضار على المعدة.
4. يفضل تخزين الساسي في وعاء غير شفاف على الرف السفلي للثلاجة.
5. يمكنك تصفية الكوكتيل قبل الشرب. ليس من الضروري تناول الخضروات والأعشاب والحمضيات العائمة.

يمكن شرب هذا المشروب الخفيف خارج برامج النظام الغذائي

موانع

يُمنع استخدام مياه الساسي للأشخاص الذين لديهم:

• ضغط دم مرتفع؛
• فشل كلوي حاد
• أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، التهاب القولون ، القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر) ؛
• التعصب الفردي للمكونات التي يتكون منها الكوكتيل.

إذا ظهر رد فعل غير نمطي للجسم (توعك ، ألم حاد في البطن ، حساسية ، إلخ) ، يجب عليك التوقف عن شرب المشروب واستشارة الطبيب على الفور.

قبل استخدام ماء الساسي لفقدان الوزن ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أي أمراض مزمنة في الأعضاء الداخلية إلى استشارة الطبيب.

هل من الممكن أثناء الحمل والرضاعة

يجب على النساء اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن بهذه الطريقة ، أثناء الحمل والرضاعة ، استشارة الطبيب أيضًا. الزنجبيل الممزوج بالماء له خصائص منشط عالية يمكن أن تضر بصحة الطفل والأم.

يقول خبراء التغذية: من أجل إنقاص الوزن ، تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتفتيت الخلايا الدهنية. ستحدث هذه العمليات بشكل أكثر فاعلية إذا كنت تشرب ساسي بدلاً من الماء - مشروب لفقدان الوزن ، وصفة ، يمكنك التعرف عليها من هذه المقالة.

على الإنترنت ، وكذلك في الدوريات ، يمكنك العثور على آلاف الطرق لفقدان الوزن ، بدءًا من الأدوية المشكوك فيها إلى الأنظمة الغذائية الصارمة المرهقة. لكن هل سيستفيدون ، والأهم من ذلك ، هل سيضرون بالصحة؟ السؤال محل نقاش.

يُعتقد أن مؤلفة وصفة ماء الساسي هي أخصائية التغذية الأمريكية الشهيرة سانتيا ساس ، التي ابتكرت هذا المشروب لفقدان الوزن كمساعدة لنظامها الغذائي المتطور المسمى "فلات ستوماك". وفقًا للنساء المشاركات في البرنامج ، فإن هذا الماء لا يعزز فقدان الوزن فحسب ، بل له أيضًا تأثير إيجابي على حالة الكائن الحي بالكامل ، كما أنه يجعل الأظافر والشعر قويًا وجميلًا.

بمرور الوقت ، أصبح مشروب الساسي هذا سهل التحضير ، والذي ، بالإضافة إلى خصائصه المفيدة ، يتمتع أيضًا بطعم لطيف ، أصبح أكثر شيوعًا من النظام الغذائي نفسه.

خصائص مفيدة للساسي

كل منتج من المنتجات التي يتكون منها المشروب له خصائص قيّمة معينة لجسم الإنسان. دعنا نلقي نظرة فاحصة على فوائد كل منها.

1. الخيار - تعتبر هذه الخضار الغنية بأيونات البوتاسيوم مصدرًا طبيعيًا للمياه الحية ، والتي لها تأثير إيجابي على تغذية الخلايا ، وتحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتزيل السموم المتراكمة منه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخيار له تأثير مدر للبول ، ونتيجة لذلك يتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، ويختفي التورم وبالتالي تكون عملية فقدان الوزن أكثر كفاءة.
2. الليمون - يعلم الجميع فوائده. فيتامين سي الموجود فيه قادر على مقاومة الفيروسات ونزلات البرد. هذا العامل القوي المضاد للالتهابات ومضاد الأكسدة له تأثير إيجابي على حالة الجسم بالكامل ، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول ، ويساعد على التخلص من المواد الضارة من الجسم ، كما يؤثر بشكل إيجابي على وظائف الكبد وعملية تكوين الصفراء ، مما يؤدي إلى تحسن التمثيل الغذائي.
3. يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المعززة للصحة (الفيتامينات والأحماض الأمينية والعناصر النزرة والزيوت الأساسية) ، وله خصائص قوية مضادة للالتهابات وكذلك مضادة للأكسدة. يساهم هذا المنتج في الحرق السريع للدهون ، فضلاً عن تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، وإزالة المواد الضارة ، وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، فضلاً عن تحسين الدورة الدموية وتطبيع الجهاز الهضمي.
4. النعناع - له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج. يوجد في تركيبته العديد من العناصر الضرورية للجسم: التانينات ، والكاروتين ، والزيوت الأساسية ، والتي بفضلها يكون للنبات تأثير مفيد على حالة الأمعاء.
5. الماء مادة حيوية تضمن عمل جميع أعضاء جسم الإنسان. لا عجب أن ينصح الخبراء بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا. هذا يساعد على تطبيع التمثيل الغذائي ، وتحسين أداء جميع الأعضاء ، وكذلك إبطاء عملية الشيخوخة.

إن الجمع بين هذه المنتجات في مياه ساسي يجعلها لا تقدر بثمن للصحة ، وهي:

• يساهم في التخلص الفعال والسريع من الوزن الزائد بسبب التدمير الفعال للدهون المتراكمة ، وكذلك تسريع عمليات التمثيل الغذائي ؛
• يزيل مشاكل أعضاء الجهاز الهضمي ويطبيع عملهم ؛
• بسبب عمل مدر للبول ، فإنه يخفف الوذمة ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ؛
• بسبب تزويد الجسم بالسوائل ، تتحسن حالة الجلد ، وكذلك الشعر والأظافر.

بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية ، فإن مياه الساسي تروي العطش تمامًا. وماذا يمكن أن يكون أفضل في حرارة الصيف من منتج صحي وطبيعي للتنحيف وفي نفس الوقت مشروب منعش بطعم لطيف؟

توصيات لاستخدام وتحضير المشروب

لكي يستفيد مشروب الساسي حقًا في عملية إنقاص الوزن ، يجب أن تعرف بعض القواعد لاستخدامه ، وكذلك الطهي وفقًا للوصفات:

1. استخدم فقط المنتجات الطبيعية الطازجة عالية الجودة لتحضير مياه الساسي.
2. يجب غسل جميع مكونات الكوكتيل جيدًا وتقشير جذر الزنجبيل والخيار (إذا تركت القشر على الخيار ، يمكن أن يضيف المرارة إلى المشروب).
3. تحضير الماء لإنقاص الوزن يجب أن يكون الساسي في إبريق من مادة غير شفافة.
4. يجب تخزين هذا الكوكتيل بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ، وإلا فسوف يتدهور بسرعة.
5. من الأفضل أن تبدأ بشرب ماء الساسي قبل أيام قليلة من النظام الغذائي القادم (ينصح مؤلفها القيام بذلك قبل 4 أيام من النظام الغذائي) - سيجهز المشروب الجسم لـ "الاختبار" القادم ويبدأ عملية تقسيم الدهون أيضًا مثل التمثيل الغذائي. وبالطبع ، خلال النظام الغذائي ، لن يكون تناول الماء غير ضروري.
6. يجب ألا يزيد إجمالي كمية السوائل التي يتم شربها يوميًا (باستثناء الساسي ، قد يشمل ذلك الماء العادي ، وكذلك الشاي الأخضر) عن 4 لترات. لا تفرط في تحميل جسمك بالسوائل ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الكلى والقلب.
7. يجب ألا تزيد حصة مشروب الساسي عن كوب واحد.
8. لتجنب التورم ، يجب شرب الجزء الأخير من الماء في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل الراحة الليلية.
9. قبل الاستخدام ، يجب ترشيح السائل.

لجعل عملية إنقاص الوزن أكثر فاعلية ، اترك القهوة والشاي الأسود لهذه المرة. حسنًا ، لا تنسَ أن مشروب ساسي لفقدان الوزن ليس حلاً سحريًا على الإطلاق ، يجب أن يقترن استخدامه بالتغذية السليمة والرياضة ، وعندها فقط سيكون الكوكتيل مفيدًا وسيحدث فقدان الوزن بسرعة أكبر.

هل هناك موانع لاستخدام المشروب؟ نعم إنهم هم. يجب عدم تناول ماء الساسي في حالة وجود أمراض الكلى والكبد وكذلك التهاب المعدة والقرحة الهضمية. هو أيضا بطلان للنساء الحوامل ، وكذلك للرضاعة الطبيعية.

وصفات المياه

هناك عدة خيارات لعمل مشروب ساسي للتخسيس. تعتبر الوصفة التالية خيارًا تقليديًا تلقى العديد من المراجعات الإيجابية:

الطريقة التقليدية

عناصر:

• ماء بحجم 2 لتر ؛
• خيار طازج مقشر - قطعة واحدة ؛
• ليمون - قطعة واحدة ؛
• جذر الزنجبيل المبشور ناعماً - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة؛
• نعناع - 10 أوراق.

لتحضير ماء الساسي ، اطحني جميع المكونات (بما في ذلك الليمون مع القشر) ، وضعيها في وعاء وأضيفي الماء. غطي الأطباق بمنشفة ، ضعيها على الرف السفلي للثلاجة واتركيها تنقع لمدة 10 ساعات. سيكون من الأفضل أن تصنع مثل هذا الكوكتيل في المساء ، وفي الصباح يمكنك استخدامه بالفعل.

إذا كنت من محبي الحلوى ، يمكنك تحلية المشروب قبل شربه مباشرة ، فقط لا تستخدم السكر لهذا ، ولكن القليل من العسل.

وصفة # 2

مكونات صنع ماء الساسي:

• ماء - 2 لتر
• جذر الزنجبيل المفروم ناعماً - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة؛
• برتقالي - قطعة واحدة ؛
• الجير - قطعة واحدة ؛
• حكيم ، نعناع ، لويزة - أوراق قليلة لكل منهما.

كما في الوصفة السابقة ، يجب تقطيع المكونات جيدًا (تمزيق الأوراق) ، صب الماء وتركها في مكان بارد لمدة 8-10 ساعات.

يجب شرب التسريب الناتج خلال النهار ، ولا تترك ماء الساسي جاهزًا أمس ليوم غد. إذا كنت تخطط لشرب مشروب لعدة أيام ، فسيتعين عليك تحضيره يوميًا.

حتى الآن ، السوق مليء بوسائل مختلفة لفقدان الوزن ، والإنترنت مليء بمجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية. مع وجود العديد من الطرق المقترحة ، من الصعب جدًا التمييز بين الطرق الأكثر فعالية والتي ستساعدك على إنقاص الوزن إلى الأبد.

واحدة من الأسماء الشهيرة في هذه القائمة هي مياه ساسي. يؤكد خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم أن العامل الرئيسي في اتباع نظام غذائي صحي هو شرب الماء.

الماء فقط هو مفتاح الشكل الجيد والجسم السليم. كما يقول أي نظام غذائي مختار - يجب على الشخص شرب ما لا يقل عن لترين من الماء في يوم واحد. علاوة على ذلك ، الشاي والعصائر والحساء لا يمكن أن تعزى إلى هذه الكمية. هذه هي كمية المياه النقية غير الغازية. فلماذا لا نضيف إلى الماء مكونات تساعد على إنقاص الوزن وتنظيف الجسم وتقليل حجم البطن؟

طورت أخصائية التغذية الأمريكية سينثيا ساس مشروبًا فريدًا أصبح وسيلة ممتازة للتخلص من مشكلة التخلص من الوزن الزائد لجميع النساء البدينات. يساعد الماء ، المسمى "ساسي" ، تكريما لمؤلفه حرق الدهون ، وزيادة التمثيل الغذائي ، وتحسين الهضم ، وتطهير الجسم من السموم والسموم.

Lemonade Sassi بسيط للغاية واقتصادي في تحضيره ، وبسبب فعاليته ، فإنه يكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم بسرعة كبيرة.

ماء الساسي للتخسيس - وصفة

لتحضير هذا المشروب الفريد ، ستحتاج إلى ما يلي:

1. 2 لتر ماء مقطر بدون غاز.
2. قشر وابشر جذر الزنجبيل على مبشرة جيدة - 1 ملعقة صغيرة.
3. خيار مبشور - 1 جهاز كمبيوتر.
4. ليمون مفروم ناعم - 1 قطعة.
5. 15-20 أوراق نعناع طازجة.

يجب خلط جميع المنتجات من هذه القائمة وتركها لبثها طوال الليل في الثلاجة. يجب تناول كوب واحد من هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة. يجب شرب باقي الماء طوال اليوم. يجب حفظ ماء الساسي في الثلاجة ويجب تحضير ماء ساسي جديد وطازج كل يوم. حتى لو كان هناك ماء لم يشرب منذ الأمس ، فيجب التخلص منه.

الحد الأقصى لجرعة ماء الساسي في اليوم هو 4 لترات ، لأنه بكميات كبيرة سوف يثقل كاهل المعدة والقلب ، بسبب مزيج النعناع والليمون. لتعزيز المذاق اللطيف ، يمكن إضافة ثمار الحمضيات الأخرى إلى ماء الساسي: اليوسفي والبرتقال.

خطأ ARVE:

كيف تشرب ماء الساسي

تختلف طرق تحضير هذا المشروب أحيانًا ، لأن أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن قد يعانون من حساسية تجاه أحد المكونات المكونة له. العوامل الرئيسية هي النضارة المطلقة للخيار والليمون. إذا أمضوا أكثر من 3 أيام في الثلاجة وتمكنوا من الذبول ، يجب أن تذهب إلى السوق لشراء منتجات طازجة.

كما أنهم يستخدمون مياه الساسي التي تستثني النعناع في تركيبته. يتم تحضير هذه المياه في حالة لا يتوفر فيها النعناع الطازج ، والنعناع الجاف غير مناسب تمامًا لمثل هذه الوصفة.

في هذه الحالة ، بدلاً من ذلك ، يضاف الجلد البرتقالي المبشور. ستكون رائحة المشروب لذيذة ، علاوة على ذلك ، ستكون مليئة بفيتامين سي ، فمياه ساسي المحضرة وفقًا لهذه الوصفة فعالة مثل النعناع.

يجب استهلاك ماء الساسي في غضون 3 أسابيع، ثم يجب التوقف عن تناوله لمدة أسبوعين. خلال هذه الفترات ، يلاحظ الناس كيف يخسرون بنجاح من 6 إلى 16 كيلوجرامًا. بطبيعة الحال ، يعتمد الكثير على النظام الغذائي وإيقاع الحياة والنشاط البدني.

رجيم مياه ساسي

لتحقيق الكفاءة وفقدان الوزن بسرعة ، يجب الجمع بين تناول ماء الساسي وأنظمة غذائية معينة. هنا حتى الأنظمة الغذائية بدون قيود صارمة يمكن أن تظهر ، الشيء الرئيسي هو تناول الطعام بشكل متوازن ، دون إرهاق الجسم.

صممت الأنظمة الغذائية المناسبة لتندمج مع مياه ساسي لمدة أربعة أيام فقط:

• النظام الغذائي رقم 1.يجب أن تأكل يومين تقريبا دون تغيير النظام الغذائي. تحتاج إلى استبعاد الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة فقط. في اليوم الثالث والرابع ، يجب تقليل حجم الحصص تدريجياً ومراقبة السعرات الحرارية التي يتم تناولها. في الوقت نفسه ، يجب تناول 2 إلى 3 لترات من الساسي يوميًا ، دون أن ننسى أن الصباح يبدأ بكأسين من المشروب على معدة فارغة.
• النظام الغذائي رقم 2.يمكنك أن تأكل أي طعام ، ولكن دون المبالغة في 1400 سعرة حرارية في اليوم. في نفس الوقت ، المعدل اليومي هو 1200 سعر حراري ، و 1400 هو كمية طبيعية تمامًا حتى لا تشعر بالجوع وتنشيط الجسم كله. عليك أن تنسى منتجات الدقيق: الكعك والمعكرونة. أيضا تقليل كمية اللحوم في النظام الغذائي والحبوب. زيادة قائمة الطعام بالخضار والفواكه ، مع شرب ما يصل إلى 4 لترات من ماء الساسي لفقدان الوزن.

في غضون أسبوعين بعد اتباع هذه الأنظمة الغذائية ، يجب أن تستمر في تناول الطعام ، ومراقبة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. الحد الأقصى للمقدار في اليوم لا يزيد عن 1600. وفي نفس الوقت لا يقل استهلاك مياه ساسي عن 2 لتر في اليوم. هذه الطريقة لفقدان الوزن بسيطة للغاية ، ويسهل تحملها ، وبعد شهر يمكن ملاحظتها بوضوح.

ساسي - موانع وأضرار

ماء التخسيس الساسي ليس له اعراض جانبية ولا يضر الجسم. الوصفة صحية ، مصنوعة من مكونات طبيعية وبالتالي ليس لها موانع. بطبيعة الحال ، يجب على المرء أن يتذكر فردية كل كائن حي.

من الممكن أن تبدأ الحساسية تجاه أحد المكونات ، أو يظهر عدم تحمل لأحد المكونات. في أغلب الأحيان ، يمكن أن يكون رد الفعل هذا على الزنجبيل. وأيضًا ، يجب أن يقرر الطبيب المعالج ما إذا كان يجب على الأمهات الحوامل والمرضعات استخدام ماء الساسي.

حموضة الماءيمكن أن يسبب الساسي تهيج الأغشية المخاطية للقرحة ومرضى التهاب المعدة. من المستحسن استشارة أخصائي لأي مرض مزمن يعاني منه الشخص.

مثل هذه الكمية من السائل ممنوع منعا باتا مع الفشل الكلوي الخفيف.إذا كانت هناك أمراض مجهولة المصدر بعد شرب الماء خلال النهار ، فعليك التوقف عن تناولها واستشارة الطبيب. يجب الانتباه إلى موانع الزنجبيل. هو ، كقاعدة عامة ، في تلك الحالات النادرة التي تحدث فيها آثار جانبية ، يكون مصدر إزعاج.

خطأ ARVE:سمات المعرف والرموز المختصرة للمزود إلزامية للرموز القصيرة القديمة. يوصى بالتبديل إلى الرموز القصيرة الجديدة التي تحتاج فقط إلى عنوان url

المراجعات

إليونورا جيفوركيان ، 32 عامًا ، أوريل

شربت هذا الماء لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا ، بينما كنت أتبع نظامًا غذائيًا لأكثر من شهر ، لكن دون جدوى. كان الماء هو الذي بدأ ساسي في إنقاص وزنه. لمدة ثلاثة أسابيع ، أظهر سهم الميزان 9 كيلوغرامات أقل مما كان عليه. الآن أخذت استراحة ، لكن في غضون أسبوعين سأشرب الساسي مرة أخرى. الطعم لطيف للغاية بسبب الليمون ، أعتقد في المرة القادمة سأضيف برتقالة.

لاحظت أنه بالإضافة إلى فقدان الوزن ، تحسنت بشرة الوجه بشكل ملحوظ. ربما يكون هذا بفضل ساسي أيضًا. أنا أؤمن بالتأكيد بفعاليتها وأنصح الجميع - لقد بدأ أصدقائي بالفعل في استخدام هذه الوصفة بعد رؤية التغييرات التي أجريتها. ساسي ممتاز من حيث أنه لا يتطلب تكاليف مالية عالمية ، لكنه يساعد كثيرا.

إينا سوروكا ، 27 عامًا ، سيفاستوبول

لقد تعافيت كثيرًا بعد الولادة. ما لم أفعله للتو ومقدار الأموال التي أنفقتها على مختلف أنواع شاي الأعشاب وحبوب الحمية ، لم يساعدني شيء. انخفض وزن محفظتي فقط ، لكن وزن محفظتي لم يختف. قرأت عن ساسي على الإنترنت ، وبصراحة ، وبدون الكثير من الحماس ، بدأت أشرب كل يوم.

لم أقف على الميزان عن قصد حتى لا أشعر بالضيق. كم كنت مندهشة عندما أدركت ، بعد أسبوعين ، أن بنطالي الجينز كان يتدلى علي! عندما داس على الميزان ، لاحظت أنه في غضون أسبوعين استغرق الأمر 10 كيلوغرامات. إنه مجرد سحر! لكن إلى جانب ساسي ، لم أستخدم حتى نظامًا غذائيًا ، لقد توقفت عن تناول الطعام بعد الساعة 18-00 ، لكن هذا كان من قبل ، وهنا مثل هذا التأثير!

بالتأكيد ساسي يصنع العجائب! أشعر بالضوء مرة أخرى وأحب انعكاسي في المرآة!

تمارا زابودكو ، 35 عامًا ، كالينينجراد

قرأت وصفة ساسي في الجريدة وقررت على الفور تجربتها. كان فصل الشتاء ولم يكن هناك نعناع طازج ، لذلك ، كما تسمح الوصفة ، قمت باستبداله ببرتقالة.

أولاً ، إن فقدان الوزن مع ساسي أمر ممتع ، حيث أن طعم عصير الليمون الفريد هذا ممتع للغاية.

ثانيًا: لا يوجد شيء معقد في استقبال الساسي وتجهيزه ، كما أنه لا يحتاج إلى موارد مالية كبيرة ، وهو في الواقع آسر.

لمدة ثلاثة أشهر ، بشكل متقطع ، استخدمت ساسي. نتيجتي ، صدقوا أو لا تصدقوا ، هي -27 كيلوغراماً. وانا سعيد. قررت أن أشرب هذا الماء ، وفقًا للجدول الزمني الصحيح وأن أتوقف طوال حياتي ، لأنها هي التي جعلتني جميلة.

إيغور بتروخين ، 45 عامًا ، سمارة

شربت ساسي لمدة شهرين. لم ألاحظ أي تأثير معين. ربما كل ذلك لأنه لم يسعى إلى اتباع نظام غذائي.

على الجانب الإيجابي ، أستطيع أن أقول إن الحالة العامة للجسم قد تحسنت ، وهناك خفة في المعدة ، لذلك أعتقد أنها تطهر حقًا من السموم. لكن الوزن الزائد ، للأسف ، ظل كما هو.

سأحاول الجلوس على الوجبات الغذائية ، والجمع بين الماء ، وسنرى ما سيحدث.

ناديجدا تشيرنوفا ، 29 عامًا ، إيفانوفو

قضيت ثلاثة أسابيع في نظام غذائي ودمجه مع ماء ساسي. والنتيجة هي ، ولكن ليس بالطريقة التي أريدها تمامًا.

لمدة ثلاثة أسابيع ، 5 كيلوغرامات فقط. ربما يكون هذا النقص البطيء في الوزن بسبب جدول القطار الذي أتناوله في أوقات مختلفة من اليوم. قررت بعد الاستراحة أن أستمر وأتقدم نحو المرمى ، وإن كان ذلك ببطء ، ولكن بعناد. لا أستطيع أن أقول أي شيء سيئ عن صحتي عند استخدام ساسي.

ناتاليا سوبوليفا ، 38 عامًا ، تيومين

أريد أن أصف قصتي في التعارف مع ساسي. لقد اشتريت جميع المكونات الضرورية ، وفي المساء أعددت بعض الماء. أضع الزجاجة في الثلاجة طوال الليل. منذ الصباح ، شربت كأسين على معدة فارغة ، ثم شربت كل ساعتين. بعد العشاء لم أشعر أنني بحالة جيدة. بعد قياس درجة الحرارة ، رأيت 37.3. ربما أعتقد الآن أنني أعاني من مشاكل في الكلى.

أهلا وسهلا بكم القراء الأعزاء والمعجبين بأسلوب حياة صحي. اليوم ، سيطلعك فريق Me and Fitness على طريقة ممتعة وبسيطة وفعالة في نفس الوقت لإنقاص الوزن. قلة من الناس يعرفون ، لكن تناول مشروب بعصير الليمون يساعد بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد. الشيء الوحيد الذي تحتاجه لهذا هو معرفة كيفية تحضير الخليط بشكل صحيح ، وتناوله وفقًا للقواعد الحالية.

ماء الليمون للتنحيف ، الوصفة التي سنفتحها لكم ، لها تأثير إيجابي على الجسم. يساعد على تقوية قوى المناعة ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وقمع الجوع. يزيل المشروب السموم والسموم بشكل فعال ، وله تأثير ملين خفيف ، ويجدد نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. الليمون له تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والدورة الدموية. بالإضافة إلى وظيفة الصحة العامة ، يقوم حمض الستريك بعمل ممتاز في تكسير الخلايا الدهنية.

وصفة

بعد أن اكتشفت مدى فائدة الماء بحمض الستريك ، فأنت بحاجة إلى البدء في تحضير المشروب. اختياريًا ، يمكنك صنع مشروب كلاسيكي أو أحد أشكاله التي تحتوي على مكونات إضافية تمنح الخليط نكهات وظلالًا جديدة.

لتناول مشروب وفقًا لوصفة تقليدية ، يجب تناول 1000 مل من الماء و 2 ليمون. اعصري عصير الليمون في الماء الساخن واخلطيهم واستخدميهم. وصفات أخرى تستحق المراجعة:

• الزنجبيل والليمون. للتحضير ، خذ 200 جرام من جذر الزنجبيل ، 3 حبات ليمون و 1.5 لتر من الماء. يُقطع الليمون إلى شرائح ويُخلط مع الزنجبيل المبشور. نضع المزيج في ترمس ، املأه بالماء الساخن واتركه ينقع طوال الليل.
• شفاء. للطبخ ستحتاج الماء والبقدونس والليمون. حفنة من الخضر ، ضعي في الخلاط ، اعصري عصير الحمضيات ، أضيفي نصف كوب من الماء. لقد تغلبنا على كل شيء ، 2-3 ملاعق كبيرة. ل. يُسكب في كوب ويضاف الماء المغلي ليصبح إجمالي 100 مل من الشراب.
• العسل والليمون. خذ 200 غرام. عسل ، 2 ليمون و 1 لتر ماء. يجب تسخين الماء ، والضغط على جميع المكونات هناك وتخلط جيدًا.
• قرفة. نأخذ 2 لتر من الماء ، نضيف 15 جم إلى الزجاجة. قرفة مطحونة و 100 غرام. قشر الليمون. نمزج كل شيء جيدًا ونشرب كوكتيلًا خلال النهار.

يستحق مشروب يسمى ساسي اهتمامًا خاصًا. محضرة بالنعناع والليمون والخيار. حسب الوصفة ستحتاج:

• 2 ليمون
• 1 خيار
• 10 أوراق نعناع
• 20 غرام زنجبيل؛
• 2 لتر ماء.

1. نقوم بلف الليمون بمفرمة اللحم أو الخلاط ، يمكنك ببساطة تقطيعه بسكين.
2. نفرم الخيار والنعناع.
3. ننظف جذر الزنجبيل وثلاثة على مبشرة.
4. جميع المكونات متصلة ببعضها البعض ، وتمتلئ بالماء وتوضع في الثلاجة طوال الليل.

يمكنك صنع ماء الليمون بالفلفل والثوم وخل التفاح وصودا الخبز وما إلى ذلك. يستخدم الماء الدافئ دائمًا. لكن قبل التجربة ، يجب عليك استشارة طبيبك. يمتلك الليمون طعمًا قويًا ويحتوي على فيتامين سي ، لذلك يمكن أن يسبب الحساسية أو تغيرات في حموضة المعدة. ستساعد نصيحة الأطباء في منع الأعراض غير السارة والمضاعفات المختلفة.

أسرار الاستخدام

بعد أن تعلمت كيفية تحضير مشروب الليمون بالعسل وأشكاله الأخرى ، عليك أن تعرف وفقًا للمخطط ومقدار شرب الكوكتيل حتى يجلب فوائد ملحوظة على الشكل والرفاهية العامة. للقيام بذلك ، يجب أن تتعرف على التوصيات والنصائح البسيطة:

• يمكنك تناول مشروب علاجي يوميًا. يمكن أن يستمر مسار فقدان الوزن طالما أردت. يُسمح أيضًا بتضمين كوكتيل في نظامك الغذائي بشكل مستمر.
• يجب أن تكون الجرعة الأولى في الصباح على معدة فارغة. حتى تشحن الجسم بالطاقة ، تبدأ عمليات التمثيل الغذائي التي "تنام" في الصباح.
• يجب أن يكون الكوكتيل في حالة سكر دافئ. يجب ألا يكون الماء شديد السخونة أو البرودة. كلما اقتربت درجة حرارة المشروب من درجة حرارة الجسم ، زادت سرعة امتصاص المغذيات في المعدة.
• يمكنك شرب مشروب الليمون طوال اليوم في رشفات صغيرة ، ويفضل أن تشرب 15-30 دقيقة قبل الوجبات.
• استهلك الخليط في رشفات صغيرة ، ويفضل أن يكون ذلك من خلال شفاطة.
• استبدل الوجبات الخفيفة غير الصحية طوال اليوم بالليمون والزنجبيل أو ماء العسل.
• أضف عصير الليمون إلى الأطباق المختلفة.
• اشرب الماء النظيف. مزيج مثالي من 1 لتر من المشروب بالإضافة إلى 1 لتر من الماء العادي.

برامج إنقاص الوزن

اليوم ، هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على مشروب الليمون. كل منهم لها مدة وفعالية مختلفة. أسرع برنامج لفقدان الوزن يستمر من يوم إلى يومين. خلال هذا الوقت ، يجب أن ترفض أي طعام ، باستثناء الكوكتيل ، الذي يجب أن تشربه كل ساعة. لا يمكن لأي شخص تحمل مثل هذا النظام ، وإساءة استخدام هذه القواعد الصارمة يمكن أن يضر بالصحة.

الأكثر شيوعًا هو رجيم ماء الليمون لمدة 30 يومًا. إنه لأمر مثير للإعجاب عدد الكيلوغرامات التي يتم التخلص منها بعد الانتهاء من الدورة. تشير تقييمات الأشخاص الذين فقدوا الوزن إلى أنه يمكنك خسارة 5 كجم في شهر واحد. ينفجر الوزن بسلاسة ، مما يضمن نتيجة دائمة. يمكن تسمية هذا النظام الغذائي بالولاء. كل ما هو مطلوب هو شرب ماء الليمون ، والتخلي عن الأطعمة الحلوة والدهنية والنشوية ، واستهلاك المزيد من الخضار والفواكه ، وقيادة نمط حياة نشط.

يساعد ماء الليمون في الوقاية من الأمراض ويزيد من الحيوية ويساعد على إعطاء الشكل الشكل المطلوب. حتى الطفل يمكنه التعامل مع تحضير المشروب. يمكن صنع كوكتيل لذيذ وصحي في أي وقت من السنة. تم إثبات فعالية الأداة في مكافحة الوزن الزائد في الممارسة العملية. جربه وانظر بنفسك.

نتمنى لك التوفيق في جميع مساعيك. إذا كانت المقالة مفيدة لك ، فأخبر أصدقائك عنها باستخدام الشبكات الاجتماعية.

لقد كتبت لك بالفعل عن مدى فائدة المياه النظيفة لجسمنا وكيف أنها ضرورية لك شخصيًا في يوم واحد. اليوم أريد أن أعطيكم وصفةمشهور جدا الماء لانقاص الوزن. هذه مياه ساسي.

حصلت المياه Sassy Water على اسمها من مبتكرها ، Cynthia Sass ، وترتبط عمومًا بجميع أنواع الأنظمة الغذائية للمعدة المسطحة. لكن ما يسمى بمياه الساسي يعمل في عدة اتجاهات دفعة واحدة! وبالطبع ، ليس الماء فقط.

يهدئ الجهاز الهضمي ، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويشبع بالفيتامينات. وإلى جانب ذلك ، طعمها جيد جدًا ، لذلك أطلقت عليها اسم المياه اللذيذة لفقدان الوزن.

والآن الوصفة تحضير الماء لفقدان الوزن:

سوف تحتاج:

2 لتر من الماء النظيف

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور (يمكنك شرائه من أي سوبر ماركت) ؛

1 خيارة مغسولة جيداً ومقطعة ناعماً

1 ليمون ، شرائح رقيقة جدًا ؛

10-12 ورقة نعناع صغيرة (طازجة)

امزج جميع المكونات طوال الليل في إبريق كبير. اترك الخليط طوال الليل في الثلاجة. نشرب الدورق كله في يوم واحد.

يمكن شرب مياه ساسي بحرية دون أي أنظمة غذائية وأنظمة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التحكم بسهولة في كمية المياه التي تشربها يوميًا.

إضافة جيدة لمياه الساسي ستكون وجبات متكررة على مدار اليوم في أجزاء صغيرة لتحسين الهضم وامتصاص أفضل ؛

لا تترك ماء الساسي في الشمس أو بالقرب من البطارية ، حيث يمكن أن يسخن أو تبدأ العناصر المكونة المفيدة في التحلل تحت تأثير أشعة الشمس ؛

تم تصميم هذا الجزء من نظام فقدان الوزن لتحسين الترطيب ، وتقليل الانتفاخ ، و "تسطيح" البطن ؛

إذا رفضت أثناء شرب ماء الساسي الطعام الذي عادة ما يسبب الانتفاخ ، فإنك ستجعل نفسك فقط تشعر بالتحسن ؛

يجب إما تصفية مياه هذا المشروب بعناية أو استخدام مياه المائدة من الزجاجات ؛

تذكر أن تغسل جميع المكونات جيدًا قبل الاستخدام ؛ إذا كان الخيار غير مستدام ، فيمكن تغطيته بطبقة شمعية ، والتي يمكن إزالتها بسهولة عن طريق نقع الخيار في خل التفاح ثم شطفه بالماء الدافئ مع مسحه بمنشفة وافل صلبة ؛ يجب تقشير جذر الزنجبيل من الجلد البني قبل تقطيعه أو بشره.

من الناحية المثالية ، يجب أن تحل مياه الساسي محل الصودا والقهوة وغيرها من المشروبات غير الصحية والضارة بالنسبة لك ؛

يجب أن يكون الزنجبيل مبشورًا طازجًا أو مفرومًا طازجًا ؛

قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن يكون لديك وقت لاستخدام الدورق بالكامل.

يوفر إبريق الماء من ساسي طريقة سهلة للتحكم في كمية المياه التي تشربها. إذا كنت تشرب كل شيء ، فسوف تشرب بقدر ما تحتاج. إذا كنت تريد أن تصفي ، قبل الشرب مباشرة ، للتخلص من البذور والقشر - حقك ، هذا لن يؤثر على أي شيء.

لا تشرب الدورق كله دفعة واحدة - فلا فائدة من شد المعدة وتحميل الكلى والقلب بهذه الطريقة. اعتمادًا على وزنك الحالي (كلما زاد وزنك ، زادت كمية المياه التي يمكنك شربها ، حتى 4 لترات في المجموع يوميًا - بناءً على توصية الطبيب - ولكن ليس أكثر!) ، يمكنك إضافة المزيد من السائل إلى هذا الإبريق من ماء الساسي. ، ولكن ليس كثيرًا ، من الحساب المشار إليه أعلاه - ما يصل إلى لترين (خاصة أثناء الحرارة).

استخدم هذا وصفة ماء التخسيسحتى لتعليم نفسك شرب كمية كافية من الماء. كما أنه سيساعدك على التخلص من السيلوليت. بعد كل شيء ، عملها ليس عدوانيًا ، ولكنه يساعد بشكل طبيعي على تحسين حالة الجسم.

هل سمعت عن مياه الساسي من قبل؟ هل حاولت شربه؟ هل حصلت على النتيجة المرجوة؟ اكتب لقرائي في التعليقات على المقال!