شاي الشمر للأمهات المرضعات. نظرة عامة على المنتجات الصيدلانية بالشمر. متى تشرب وكم
تشعر العديد من الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية بالقلق من أن أطفالهن لا يحصلون على ما يكفي من الحليب. من أجل زيادة الرضاعة لديهم ، يذهبون إلى الصيدليات أو المتاجر التي تزودهم بمجموعة متنوعة من الأدوية التي تزيد من تدفق الحليب. يحتوي الكثير منهم على مادة مثل الشمر. إذن ما هو الشمر بالضبط وهل شاي الشمر جيد حقًا للأمهات المرضعات؟
ما هو الشمر؟
الشمر نبات غذائي وطبي. الأهم من ذلك كله ، أنه يبدو مثل الشبت ، لأنه ينتمي إلى نفس عائلة umbellate ، لذلك يطلق عليه الناس - الشبت الصيدلية. لها رائحة حارة لطيفة جدا. حتى في اليونان القديمة ، تم استخدامه كدواء. يحتوي على عناصر الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس وكذلك فيتامينات المجموعات أ ، ب ، ج.
يتم استخدامه في الطب والطب البيطري وفي المنزل.
ميزات مفيدة
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ، فإن للشمر عددًا من الفوائد الصحية التي يمكنك استخدامها لتحسين صحتك.
- له تأثير إيجابي على الحالة العامة للجسم.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي ، ولهذا يستخدم هذا النبات لعلاج المغص عند الأطفال ؛
- يساعد على تكوين هرمون الاستروجين - هرمون الجنس الأنثوي ، وهو بالضبط ما تحتاجه الأمهات المرضعات لإنتاج اللاكتوز ؛
- له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات ، ومع ذلك ، استخدم هذه الوظيفة من الشمر كمساعد ، وليس العلاج الرئيسي ؛
- له تأثير مدر للبول ضعيف.
- نفاذية حليب الأم للطفل ، يساعد على تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي. هناك حاجة إلى جهاز عصبي قوي لكل من الأم والطفل.
التأثير على الرضاعة
يستخدم الشمر بشكل أساسي أثناء الرضاعة الطبيعية ، حيث يساهم مغليها في تكوين المزيد من اللاكتوز ، ونتيجة لذلك ، يحصل الطفل على المزيد من الحليب. يوفر مستخلص هذا النبات ، الذي يدخل الجسم ، زيادة في تدفق الدم إلى الغدد الثديية ويزيد الأوعية الدموية الصغيرة.
تم تأكيد تأثير الشمر على الإرضاع من خلال العديد من الدراسات:
- أجريت تجربة علمية في اسكتلندا عام 2000. تم حقن الماعز أثناء الرضاعة بالزيت العطري المستخرج من الشمر. وأظهر مسار الدراسة أنه بعد ذلك زاد حجم الحليب ونسبة محتواه من الدهون في الماعز.
- تم إجراء تجربة أخرى على الفئران. كان الهدف من هذه الدراسة هو معرفة كيف وبأي كمية تتغلغل محتويات الشمر في الحليب. كانت النتائج رائعة. تمت إضافة المواد الموجودة في النبات إلى علف ولادة إناث الفئران. بعد أسبوع ، أكلت نسل هذه الفئران جذور هذا النبات بدرجة أكبر من القوارض الأخرى التي لم تتلق خلاصة الشمر مع الحليب.
- نحن نعلم أيضًا إجراء الأبحاث مع الأشخاص. شملت 5 نساء تناولن طعامًا عاديًا لمدة 5 أيام أثناء الرضاعة ، وفي الأيام العشرة التالية تناولن الشبت مع الطعام. كانت نتائج التجربة إيجابية بالنسبة لهذا النبات. خلال المرحلة الثانية من التجربة ، زاد حجم الحليب لدى الأمهات المرضعات ، وبعد الانتهاء من الدورة ، انخفض مرة أخرى.
لذلك بعد الولادة يمكنك استخدام الشمر للإرضاع ولكن لا يجب استخدامه في شكله النقي. يمكنك صنع الشاي من هذا النبات. يمكن شراء هذه decoctions من أي صيدلية أو تحضيرها بشكل مستقل.
موانع للاستخدام
على الرغم من أن الشمر دواء مساعد لزيادة الإرضاع ، إلا أنه يجب شرب ديكوتيون بحذر إذا كان لديك:
- حساسية من ذلك أو الشبت.
- الصرع.
من الأفضل أيضًا التأكد من أن الطفل ليس لديه حساسية من مكونات النبات.
لا ينبغي أن تأكله المرأة الحامل لأن هذه المادة تزيد من انقباض الرحم. هناك خطر حدوث نوبات لأنه يحتوي على كمية صغيرة من مادة الأنثول السامة.
هل يمكنني إعطاء الشمر لطفل؟
لا تنصح منظمة الصحة العالمية بإطعام الرضع شاي الشمر لعلاج المغص.
في الأشهر الأولى من حياتها ، من المهم جدًا أن يحصل الطفل على حليب الأم فقط ، إذا كان بالطبع كافيًا للتغذية. منذ الرضاعة الطبيعية ، يتلقى الطفل كمية العناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يحتاجها ، والتي لن يكون لديها ما يكفي إذا استخدم السوائل الزائدة في شكل شاي الشمر.
مراجعة منتجات الصيدلية بالشمر
إذا كنت لا تزال تقرر تناول الشمر للأمهات المرضعات ، فإن الصيدليات هنا توفر مجموعة واسعة من الأدوية القائمة على هذا النبات.
هذا المنتج مصنوع في أوكرانيا. تشتهر بسعرها المنخفض وجودتها.
المكون الرئيسي هو الشمر. يتم تقديم مستخلص الكمون واليانسون كمكونات إضافية.
يتم إنتاج هذه العلامة التجارية للدواء في سويسرا وتحظى بشعبية كبيرة.
يمكن العثور على المشروب في شكل حبيبات أو في شكل أكياس.
وصفات شراب الشمر للأمهات المرضعات
بالطبع ، يمكن تحضير شاي الشمر للأمهات المرضعات في المنزل. في هذه الحالة ، ستكون على يقين من أنك تتناول مكونات طبيعية حقًا ، وأن صنع مغلي محلي الصنع سيكلف أقل بكثير من علاج الرضاعة التجاري. فيما يلي بعض الوصفات:
شاي أوراق الشمر
قائمة المكونات:
- شبت الخضر - 1 ملعقة كبيرة.
- ماء مغلي - 300 مل.
يمكن استخدام كل من الأوراق الطازجة والمجففة. تنام 1 ملعقة كبيرة. ل. الخضر في وعاء وسكب الماء المغلي. الإصرار لمدة ساعة. يصفى قبل الشرب. شرب مبرد دائما فقط مرق طازج.
فيتوكولكشن
سوف تحتاج:
- بذور الشمر - 20 جم ؛
- بذور الشبت - 20 جم ؛
- بذور الحلبة - 20 جم ؛
- ماء - 200 مل.
اشطف بذور الأعشاب المذكورة أعلاه وطحنها واخلطها واسكب الماء المغلي. يُسكب المرق الناتج في ترمس ويترك لمدة 3 ساعات. بعد الإصرار ، صب 3 أكواب أخرى من الماء في المحلول. ينصح بشرب كوب واحد قبل الرضاعة بنصف ساعة.
شاي فاكهة الشمر
سوف تحتاج:
- فاكهة الشمر - 1 ملعقة صغيرة ؛
- ماء مغلي - 1 كوب.
نقطع الثمار ناعما جدا ويصب عليها الماء المغلي. من الأفضل القيام بذلك في وعاء من المينا. الإصرار 40 دقيقة. بعد أن يبرد المرق ، تحتاج إلى تصفيته.
شاي الشمر للأمهات المرضعات من أفضل العلاجات لحل مشاكل الرضاعة عند الأم والمغص عند الطفل. له العديد من الخصائص المفيدة التي من شأنها فقط تحسين حالة الجسم ، لكل من الأم والطفل.
ومع ذلك ، تحتاج إلى تطبيق الاحتياطات ، وقبل الاستخدام ، تعرف على موانع الاستعمال. يمكنك شراء المنتجات المصنوعة من الشمر من الصيدلية وطهيها بنفسك.
فيديو
سوف تتعلم حقائق مثيرة للاهتمام حول الشمر من الفيديو الخاص بنا.
من سنة إلى أخرى ، تقدم الصيدليات المزيد والمزيد من المنتجات المختلفة للأمهات المرضعات: الأدوية الاصطناعية والمستحضرات العشبية الطبيعية. نسبة كبيرة منها عبارة عن شاي عشبي لتحسين الرضاعة. الغالبية العظمى منهم تحتوي على الشمر. هل هذا النبات قادر حقًا على زيادة كمية الحليب؟ سنخبرك في هذا المقال بالدراسات الفريدة للعلماء حول الشمر ، وفوائد الشاي منه ، وطريقة صنع المشروب بنفسك ، ومراجعات الأمهات.
ما هو تأثير الشمر على الرضاعة؟
أكدت العديد من الدراسات التأثير المحفز لهذا النبات على إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية بشكل عام والبرولاكتين (الهرمون المسؤول عن الإرضاع) بشكل خاص.
كما أنه مهم للنساء بعد الولادة وله تأثير مهدئ مثبت للشمر. يحسن هذا النبات الرضاعة بطريقة غير مباشرة وغير هرمونية: بعد استخدامه ، تتوسع الأوعية الصغيرة ، ويزداد تدفق الدم إلى الغدد الثديية ، وبالتالي يتم التخلص من التشنجات من قنواتها.
شاي الشمر له تأثير إيجابي على كل من الأمهات والأطفال. يزيد الشمر من مستوى العصارة الهضمية في الجهاز الهضمي ويسرع قليلًا من التمعج (تقلصات تشبه الموجة للجدران) في الأمعاء ، مما يساعد على تخليص الطفل من المغص.
بحث علمي
إن تحفيز الرضاعة بعد الولادة ليس بأي حال من الأحوال تكهنات وافتراض ، بل حقيقة أكدتها الأبحاث الطبية. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أدنبرة عام 2000 بعنوان "مبادئ وممارسات طب الأعشاب" زيادة في حجم حليب الماعز مع إدخال الزيت العطري من ثمار الشمر. بالإضافة إلى ذلك ، زاد محتوى الدهون في الحليب. في مرحلة أخرى من الدراسة ، تم اختبار قدرة مكونات هذا النبات على دخول الحليب. اتكأ نسل مجموعة من الفئران المرضعة التي تتغذى على الشمر لاحقًا على الفاكهة أكثر بكثير من الفئران الأخرى ، مما يشير إلى أن المواد الكيميائية للنبات قد تم تناولها في حليب الثدي.
التجارب بمشاركة الناس لا تقل إثارة للاهتمام. وهكذا ، فإن دراسة نشرت في نفس عام 2000 من قبل مجلة الرابطة الدولية لمستشاري الرضاعة الطبيعية تشير إلى زيادة في حجم الحليب في مجموعة من خمس نساء. لمدة 5 أيام ، تناولوا الطعام وفقًا لنظامهم الغذائي المعتاد ، وعلى مدار الأيام العشرة التالية ، أضاف المجربون 15 مل من 5٪ شمر إلى طعامهم. خلال هذه الأيام العشرة ، استمرت كمية الحليب في الزيادة ، وبعد إيقاف التسريب ، انخفضت إلى المستوى الأولي في 3-5 أيام. 
أخيرًا ، أجرى الدراسة الثالثة متخصصون روس من مركز موسكو لتنظيم الأسرة والإنجاب. تناولت المجموعة الأولى بانتظام الشاي مع ثمار الشمر في التركيبة ، بينما اتبعت المجموعة الثانية النظام الغذائي المعتاد. وفاقت النتيجة كل التوقعات: تمكنت المجموعة الأولى من الأمهات من زيادة وتيرة الرضاعة الطبيعية بمقدار 3.5 مرة.
أي شاي أعشاب تختار
بعد الولادة ، ينصح النساء بعدم استخدام هذا النبات في شكله النقي ، ولكن شربه كجزء من الشاي لتحسين الرضاعة. تمتلئ أرفف الصيدليات بمختلف العلامات التجارية لهذه المستحضرات العشبية: أشهرها "ناتال للأمهات المرضعات" من HiPP (متوسط السعر في الاتحاد الروسي - 280 روبل) و "شاي للأمهات المرضعات" من شركة "Babushkino Lukoshko" ( السعر - حوالي 70 روبل). ومع ذلك ، يمكنك الاستغناء عن الخلطات المشتراة إذا كنت تعرف كيف وماذا تحضر مشروبًا مع الشمر في المنزل.
يجب أن تتذكر أيضًا بعض الفروق الدقيقة في تخزين واستخدام هذا النبات:
- هو بطلان للنساء الحوامل بسبب وجود الأنثول في الزيت العطري ، والتي يمكن أن تزيد من نبرة الرحم ؛
- يجب تخزين البذور في حاوية محكمة الإغلاق أو زجاجية أو خزفية ، دائمًا في الظلام والجاف ؛
- إذا أتيحت لك الفرصة ، يمكنك شراء شمر هندي: تزرع أعلى جودة ولذيذة ورائحة البذور في ولاية أوتار براديش الهندية.
وصفات تعتمد على الشمر لتحفيز إنتاج الحليب
من ثمار هذا النبات ، لا يمكنك تحضير أنواع مختلفة من الشاي فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحضير الكوكتيلات ، بالإضافة إلى نوع من المكملات الغذائية.
شاي كلاسيكي للرضاعة
- ماء - 200 مل (زجاج ذو جوانب على الحافة).
يجب تخمير البذور في الماء المغلي لمدة ساعتين. تسريب جاهز لشرب 2 ملاعق كبيرة ويفضل قبل الوجبات. للتحلية ، يمكن إضافة السكر أو العسل إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية تجاه هذه المنتجات.
فيتوكولكشن
- بذور الشمر - 20 جم.
- بذور الشبت - 20 جم.
- بذور الحلبة - 20 جم.
- ماء - 200 جم.
اقطع البذور بأفضل طريقة ممكنة ، واخلطها واتركها في كمية محددة من الماء المغلي. أصر على استخدام الترمس لمدة 3 ساعات على الأقل. يجب تخفيف التسريب الجاهز بثلاثة أكواب من الماء وشرب كوب نصف ساعة قبل الرضاعة.
مشروب حليب بالشمر
- بذور الشمر - 2 ملاعق كبيرة.
- أي حليب مناسب للأم والطفل - كوب واحد.
يجب خلط البذور المطحونة جيدًا مع الحليب الدافئ ، إضافة (اختياري) قليل من جوزة الطيب والملح. الإصرار والتوتر. اشربه قبل الإفطار بفترة وجيزة. يمكنك صنع نسخة اللبن الرائب من المشروب عن طريق استبدال الحليب بالكفير.
صلصة الكريمة الحامضة
- بذور الشمر - 1 ملعقة كبيرة.
- قشدة حامضة من أي محتوى دهني - 1 كوب.
تخلط المكونات وتترك على نار هادئة لمدة ساعة في الفرن. استهلك قبل النوم ودفئها إن أمكن.
آراء الأمهات
إيكاترينا: "الحليب بعد الولادة ، حسب ما أتذكر ، لم يكن دائمًا كافيًا. في البداية جربت الشاي المحبب من الصيدلية والأقراص الخاصة ، التي لم يكن سعرها مرضيًا على الإطلاق. ثم قررت أن أجرب حظي مع الشمر. بدأ الحليب بالوصول حقًا: في البداية قليلًا ، ثم بالقدر الذي يحتاجه الطفل بالضبط. بالمناسبة ، لم يكن يعاني من مغص. أنا متأكد من أن هذا لمجرد أنه عند الرضاعة الطبيعية ، كان الشاي يدخل جزئيًا في الحليب ".
يفغينيا: "الابنة التي كانت ترضع خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة عانت من مغص. بادئ ذي بدء ، نصحنا بشراء ماء الشبت (يحتوي على زيت الشمر العطري) ، لكننا لم نلحظ أي تأثير منه. لكن ممرضة الرعاية أوصت ببذور الشمر العادية. لقد صنعته في حمام مائي وشربت 200 مل من الشاي يوميًا. الطعم جيد ، حلو قليلاً. ضعف كل من المغص في الطفل وأصبح أقل تواترا. بالنسبة للحليب: لا أستطيع أن أقول إن الحليب يتدفق مثل النهر ، ولكن من الواضح أنه كان هناك المزيد منه ".
أولغا: "علمت عن علاج المغص بالشمر عندما كان ابني يبلغ من العمر ستة أشهر. جميع الأدوية التي تم شراؤها من قبل لم تنجح. ولكن بعد ذلك أوصيت ببذور الشبت والشمر في الوقت المناسب. الغريب أنها نجحت. الآن لا أرى أي سبب لإنفاق الأموال على أنواع الشاي باهظة الثمن من HiPP ولا أنصحك بذلك ".
ناتاليا: "وعلى العكس من ذلك ، بدأ المغص من الشمر. أعتقد أن هذا رد فعل فردي للجسم ، لذا فإن مراجعتي ليست مؤشرًا. لأنني بدأت في شرب هذا الشاي العشبي بناءً على نصيحة صديق ، مما ساعدني كثيرًا ".
بشكل عام ، تقدم معظم المراجعات الشمر كبديل أرخص بكثير ولكنه فعال في الوقت نفسه للشاي المركب الباهظ الثمن وماء الشبت. أظهر هذا النبات نفسه جيدًا بشكل خاص في علاج المغص عند الرضع.
تعتبر الحقن وغيرها من المنتجات التي تستخدم الشمر علاجًا فعالًا وآمنًا لتحسين الرضاعة بعد الولادة ، كما أنها تستخدم بنجاح ضد مغص الأطفال. ومع ذلك ، من المستحيل استخدامه "مقدمًا" أثناء الحمل.
الشمر نبات طبي رائع يقي من العديد من الأمراض. شاي الشمر هو أحد العلاجات القليلة التي تساعد الأمهات المرضعات على إطالة فترة الرضاعة ، وهو أمر مهم بشكل خاص لمناعة الأطفال وصحتهم وفي المستقبل.
آلية تأثير الشمر على جسم المرأة المرضعة
تحتوي العديد من أنواع شاي الأعشاب للأمهات المرضعات على شمر. لماذا تم اختيار هذا النبات باعتباره النبات الرئيسي لزيادة الرضاعة؟
يكمن تفسير ذلك في المواد والعناصر النزرة الموجودة في الشمر. الشمر مصدر طبيعي للهرمونات الأنثوية - عقار بروزاك الإستروجين. يحتوي الزيت الأساسي لثمار الشمر على مادة أنثول نادرة نشطة بيولوجيًا ، والتي تساهم في إنتاج هرمونات المرأة. تحت تأثير الأداء السليم للجسد الأنثوي ، يتم إنتاج البرولاكتين - وهو هرمون مسؤول عن الإنتاج الكافي للحليب الأنثوي.
تمر المرأة بعد الولادة بفترة صعبة: يتم إعادة هيكلة الجسم. تتميز فترة ما بعد الولادة بالاكتئاب لدى الأمهات المرضعات والعصبية والتهيج والأرق. خلال هذه الفترة الزمنية الصعبة ، من المهم جدًا أن تكون المرأة هادئة ، لأن ذلك يؤثر على إنتاج الحليب.
يأتي الشمر للإنقاذ هنا أيضًا. شاي الأعشاب مع إضافة الشمر يخفف التوتر ، ويعيد حالة الجهاز العصبي للأم إلى طبيعته ، ويهدئ ، ويخفف من الأرق.
للشمر تأثير مضاد للتشنج ، لذلك فهو يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر والتشنجات في قنوات الغدد الثديية. يؤدي هذا التأثير إلى التدفق الحر للحليب من الحويصلات الهوائية في الغدة الثديية إلى الحلمة.
معرفة الخصائص المذهلة للشمر في تطبيع عمل الأمعاء والجهاز الهضمي ككل ، يمكننا أن نوصي بشرب الشاي مع الشمر للأمهات المرضعات. في فترة ما بعد الولادة ، تعاني النساء من اضطرابات البراز ، والإمساك ، وعدم الراحة المعوية ، والبواسير. سوف يقضي شاي الشمر بلطف على هذه المشاكل ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي.
يساعد شاي الشمر المرأة على محاربة الوزن الزائد ، ويعيد جسدها إلى حالة ما قبل الولادة. للشمر تأثير خفيف مدر للبول ، ويزيل الماء الزائد والسموم من الجسم.
شاي الصيدلة للأمهات المرضعات بالشمر
كما أظهرت العديد من الدراسات ، يوصى باستخدام الشمر للأمهات المرضعات ليس في شكله النقي ، ولكن كجزء من المستحضرات العشبية ، شاي الأعشاب.
في الصيدليات ، يمكنك شراء الشاي الجاهز والرسوم مع إضافة الشمر.
شاي لزيادة الإرضاع يتم إنتاجه بواسطة مصنع روسي تحت الاسم التجاري "بابوشكينو باسكت". بالإضافة إلى الشمر ، تشتمل تركيبة الشاي للأمهات المرضعات على الأعشاب الطبية مثل اليانسون (الفواكه) ، والكمون (الفواكه) ، والقراص (الأوراق) ، والبرسيم (العشب) ، والليمون (الأوراق).
يحظى الشاي الذي تنتجه شركة Hipp السويسرية بشعبية بين أمهات الأطفال. أنواع شاي حبيبات مستخلصة من خلاصة الشمر ، بلسم الليمون ، اليانسون ، الكمون ، نبات القراص ، وهي سهلة التحضير بصب ملعقة من الشاي بالماء الدافئ.
الشركة المصنعة الأخرى التي تستحق اهتمام الأمهات المرضعات هي الشركة التشيكية فلور ألبين. تقدم شاي الأعشاب في أكياس تصفية مع فاكهة الشمر ، وأوراق بلسم الليمون ، ونبات القراص ، والنعناع ، وعشب الجاليجا. يوصى بشرب ثلاثة إلى ستة أكواب يوميًا من الشاي العشبي الصحي مع فاكهة الشمر.
نبات نباتي - شاي مع شمر محضر في المنزل
تفضل العديد من النساء تحضير الشاي الرائع وشاي الأعشاب في المنزل: اجمع بين النباتات المختلفة ، واختيار التركيبات المثالية لصحة الجسم.
وصفة # 1
تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من البذور وطحنها في مطحنة القهوة. سخني كوبًا من الحليب عن طريق إضافة قليل من الملح وبذور الشمر وجوزة الطيب على طرف السكين. يُسكب الخليط الناتج ويشرب في الصباح ، ويفضل قبل الإفطار.
وصفة # 2
يوصى بتناول 20 جرام من بذور الشمر والتبن وبذور الحلبة وبذور الشبت. تُطحن الثمار ويُغلى كوب من الماء ويُسكب فوقه مزيج الخضار. يُنصح بتخمير البذور في ترمس ، مع الإصرار على 2-3 ساعات. 20-30 دقيقة قبل الرضاعة ، يتم تخفيف التسريب الناتج من 1 إلى 3 بالماء الدافئ المغلي.
وصفة # 3
1 ش. صب ملعقة من فاكهة الشمر بالماء المغلي (1 كوب) ، وأصر لمدة 2-3 ساعات. تناول ملعقتين كبيرتين قبل الوجبات 3-4 مرات في اليوم.
موانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة عند استخدام شاي الشمر
يجب تناول ثمار الشمر التي تحتوي على 60٪ من الزيت العطري بحذر من قبل النساء المعرضات لردود الفعل التحسسية.
يمنع منعا باتا شرب الشاي مع الشمر على النساء الحوامل ، حيث من المعروف أن هذا النبات يزيد من نبرة الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
من المهم جدًا مراعاة الجرعة عند صنع الشاي بالشمر. الاستهلاك الزائد للفاكهة
في النباتات يمكن أن يسبب النزيف وأمراض المعدة والإسهال.
بحذر شديد ، يجب استخدام شاي الشمر في النساء المصابات بأمراض القلب ، حيث يمكن لجرعة زائدة أن تسبب عدم انتظام دقات القلب.
الشمر من اللاكتاجون ، ولكن مثل أي نبات صحي ، يجب استخدامه بعد استشارة الطبيب.
تهتم الأم المرضعة في المقام الأول بصحة المولود الجديد وتكييفه. وبالنسبة للفتات ، فإن أهم شيء هو الحصول على الطعام ورعاية الأم في الوقت المحدد. أصبحت الرضاعة الطبيعية للطفل اليوم مشكلة لعدد متزايد من الأمهات الشابات. لماذا يحدث هذا؟ وهل يمكن للوصفات القديمة أن تساعد في حل المشكلة.
تكوين وخصائص بذور الشمر
أعدت أمهاتنا أيضًا ماء الشبت المعطر في المنزل لمساعدة الأطفال على التعامل مع مشاكل البطن. شاي الشمر للأمهات المرضعات هو تناظرية من علاجات الجدة ، والتي يتم تحضيرها من بذور هذا النبات أو يتم شراء المستحضرات الجاهزة في المتجر.
تحتوي بذور الشمر - أحد أقارب الشبت المعروف - على المكونات المفيدة التالية:
- الفيتامينات أ ، ج ، ب ، المجموعة ب ؛
- المعادن (الزنك ، الكالسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، إلخ) ؛
- حمض دهني
- الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية ؛
- الزيوت الأساسية؛
- فيتوسترولس.
لا يحتوي النبات على مكونات عدوانية وله الخصائص التالية:
- طارد للريح - يخفف زيادة تكوين الغازات ، ويحسن حركية الأمعاء ؛
- مهدئ - يقلل من مستوى القلق والخوف ، ويعيد النوم إلى طبيعته ؛
- مضاد للتشنج - يخفف من التشنجات والألم في المعدة والأمعاء ومنطقة القلب والشعب الهوائية ويحسن التغوط وإفراز البلغم من الرئتين ؛
- التطهير - يزيل السوائل الزائدة ، له خاصية مدر للبول ، ويحفز التمثيل الغذائي الخلوي ؛
- مضادات الميكروبات - تقتل الميكروبات على الأغشية المخاطية في تجويف الفم والمعدة والأمعاء والعينين وتعزز التئام الجروح بسرعة ؛
- محفز - يشير إلى التأثير الإيجابي على إنتاج حليب الثدي.
تعتبر بذور النبات علاجًا عشبيًا آمنًا للأطفال والكبار ، على الرغم من أنه وفقًا لبعض الدراسات التي أجراها الأطباء الإسبان ، يمكن أن يكون محتوى الفيتوسترولس خطيرًا على الأطفال.
بذور الشمر غنية بالزيوت الأساسية التي تحدد الخصائص المفيدة الرئيسية للنبات.
في الممارسة المنزلية ، يستخدم الشمر لتحسين رفاهية الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من المغص وانتفاخ البطن. يشار إليه في حالات نزلات البرد والسعال والتهاب الشعب الهوائية وضعف إنتاج حليب الثدي. يقدم العديد من الشركات المصنعة المحلية والأجنبية للمنتجات الغذائية للأطفال الشاي مع الشمر في أكياس أو حبيبات كعامل علاجي وقائي.
هل يمكن إعطاء شاي الشمر للأمهات المرضعات؟
بالنسبة للكائن البالغ ، مشروب الشمر ليس خطيرًا. على العكس من ذلك ، له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والإخراج. يساعد الجسم على التخلص من السموم ويقوي عضلة القلب ويخفض ضغط الدم.
ولكن يجب على كل أم ، عند شرب هذا الشاي ، أن تتذكر أن بعض مكوناته تدخل الجهاز الهضمي للطفل.
كيف سيتفاعل جسم الطفل مع مثل هذا المنتج ، ما إذا كان سيسبب الحساسية وردود الفعل السلبية الأخرى.
يميل أطباء الأطفال إلى الاعتقاد بأن الرضاعة الطبيعية لشاي الشمر آمنة أيضًا للأطفال الرضع إذا تم إعطاؤهم بكميات صغيرة. تساعد الجرعات الصغيرة من مكونات الفيتامينات المضادة للتشنج والطارد للريح على استرخاء عضلات الأمعاء والمعدة وتخفيف التوتر المتزايد في الجسم وتقليل الألم.
إذا حكمنا من خلال المراجعات ، نادرًا ما يسبب الشمر أي آثار جانبية ، ولكنه نادرًا ما يكون فعالًا للغاية. لذلك ، توصل العديد من الأمهات والأطباء ، إلى جانبهن ، إلى استنتاج حول الفعالية المشروطة للعلاج. يعتقد الكثيرون أنه من الأفضل التحلي بالصبر والانتظار حتى ينضج الجهاز الهضمي للطفل وتختفي جميع مشاكل الطفل من تلقاء نفسها.
لذا ، هل يمكن للمرأة المرضعة تناول شاي بذور الشمر وكيف يعمل؟
بالإضافة إلى التعصب الفردي ، ليس للشمر موانع كبيرة. لهذا السبب يمكن استخدامه لزيادة الرضاعة عند الأمهات الشابات. هذه مادة خام نباتية طبيعية ، وهي أكثر أمانًا من أي مستحضرات دوائية خاصة. يمكنك البدء في حل مشكلة الرضاعة الضعيفة بالشاي البسيط ، مع استكمال النظام بالرضاعة الطبيعية المتكررة ونظام الشرب الكافي والتدليك والنوم الجيد.
يعمل الشاي بعدة اتجاهات في وقت واحد:
- يهدئ الجهاز العصبي ، ويساعد على التعامل مع الإجهاد وقلة النوم ؛
- يزيد من إنتاج البرولاكتين الذي يحفز إنتاج الحليب ؛
- يوسع القنوات في الغدد الثديية ، مما يسهل على الطفل الرضاعة.
وبالتالي ، من الناحية النظرية ، يجب أن يحل المشروب مشكلة نقص حليب الثدي. في الممارسة العملية ، الطريقة تعمل ، ولكن لنسبة صغيرة من النساء. على الرغم من أن الكثيرين يلاحظون تأثيره الإيجابي على الأطفال. يتلقون جرعات صغيرة من المكونات الطبية للشاي مع حليب الثدي ويتصرفون بهدوء أكثر - ينامون بشكل أفضل ويبكون أقل.
كيف تصنع الشاي
لتحضير شاي مفيد للرضاعة الطبيعية ، صب الماء المغلي (250 مل) 2 ملعقة صغيرة. جفف البذور ، اتركها لمدة 20 دقيقة ، صفيها. قبل 30 دقيقة من كل رضعة ، يوصى بشرب 2-3 ملاعق كبيرة. ل. 4 مرات في اليوم لمدة 2-3 أسابيع. قبل الذهاب إلى الفراش ، يُنصح أيضًا بشرب منقوع ، حيث يتم إنتاج هرمون البرولاكتين بدرجة أكبر في الليل ، وليس أثناء النهار.
يتطلب كوب واحد من الماء المغلي 2 ملعقة صغيرة. بذور
في الصيدليات ومحلات أغذية الأطفال ، يمكنك شراء شاي أعشاب خاص لزيادة الرضاعة بالشمر. هذه مشروبات سائبة أو معبأة أو حبيبية ، والتي قد تحتوي ، بالإضافة إلى الشبت ، على مكونات إضافية أخرى. في أغلب الأحيان ، تفضل الأمهات الصغيرات سلة العلامات التجارية Hipp و Babushkino.
فيما يتعلق بتربية الطفل ، كل الطرق جيدة ، الشيء الرئيسي هو أنها آمنة. في السنة الأولى من العمر ، يكون الطفل ضعيفًا بشكل خاص ، وهنا من المهم توخي الحذر بشأن أي شيء من مياه الشرب العادية بين الوجبات إلى شراء بلوزة زاهية. الهدوء والانتباه واليقظة للأم الشابة هي مفتاح النمو الصحي للطفل وتطوره.
تعرف الكثير من الأمهات عن ماء الشبت الذي يساعد في علاج المغص عند الرضيع. ولكن هناك أيضًا شاي الشمر الذي تستخدمه النساء لتحسين الرضاعة. ما هي خصائص هذا النبات؟ هل يؤثر حقًا على إنتاج حليب الأم؟ كيف تستخدم العشبة بشكل صحيح؟
ما هو نبات الشمر
يعتقد الكثيرون خطأً أن الشمر هو اسم آخر للشبت الشائع الذي ينمو في أي حديقة. في الواقع ، فهي متشابهة في مظهرها ، وخاصة النورات التي تشبه المظلات. ومع ذلك ، فإن الشمر نبات منفصل ، أكثر كثرة ، له رائحة لطيفة من اليانسون وطعم حلو حار. على عكس الشبت ، فإن جميع المكونات تقريبًا صالحة للأكل: الساق والأوراق والبصيلات والبذور.
يعرف الكثير عن طريق الخطأ الشمر بالشبت.يسمى النبات أيضًا بالشبت الحلو أو الصيدلاني.
فيديو: كيف يبدو الشمر
تكوين الشمر وخصائصه المفيدة
الشمر كنز حقيقي من المواد القيمة.
- فيتامينات أ ، هـ ، ب ، المجموعة ب ، الكثير من فيتامين ج.
- العناصر النزرة: الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور.
- ثمار الشمر غنية بالزيوت الأساسية.
- أحماض أمينية.
- أنولين بروبيوتيك.
- مضادات الأكسدة.
هذا النبات الفريد قادر على التأثير بشكل إيجابي على جميع أنظمة جسم الإنسان تقريبًا.في نفس الوقت ، جميع أجزائه مفيدة: من الجذور إلى الفاكهة.
- يحسن الشمر عمل الجهاز الهضمي: يطبيع الحول ، ويقلل من تكوين الغازات ، ويزيل التشنجات (يساعد في المغص عند الرضع) ، وله تأثير طارد للديدان.
- عشبة لها تأثير مقشع ، والتي تستخدم بنجاح في علاج السعال.
- يحسن عمليات التمثيل الغذائي ، أي أنه يسرع من تكسير الدهون ومعالجة السكر. كما تخفف الثمار الشعور بالجوع ، والتي تستخدم للأغراض الغذائية. كونه مدر طبيعي للبول ، فإن الشبت الحلو يزيل السوائل الزائدة من الجسم ، مما يقلل أيضًا من حجم الجسم.
- يقوي الأوعية الدموية ويحفز إنتاج الهيموجلوبين.
- له تأثير مضاد للأكسدة.
- له تأثير مفيد للغاية على الجهاز العصبي ، ويساعد المرأة المرضعة على التغلب على التوتر والاكتئاب المحتمل بعد الولادة. إذا كانت الأم تستخدم الشمر ، يصبح الطفل أكثر هدوءًا ، وتقل استثارته.
- يقوي الشبت الحلو جهاز المناعة ، وله تأثيرات مضادة للالتهابات ومطهر (على سبيل المثال ، يساعد في التهاب الملتحمة ، بما في ذلك عند الأطفال الصغار).
- يجد الشمر أيضًا تطبيقه في أمراض النساء: له تأثير استروجين (لأنه يحتوي على فيتويستروجين) ، مما يؤدي إلى تطبيع الدورة الشهرية مع الاستخدام المنتظم. يساعد العشب النساء أثناء انقطاع الطمث.
- يقوي النبات الشعر ويمنع تساقطه.
- زيت الشمر العطري له نشاط مضاد للفطريات ويمكن استخدامه لتطهير الغرف.
كانت فوائد الشمر معروفة حتى للأطباء اليونانيين القدماء. تم إعطاء مشروب من هذا النبات للأطفال لتحسين الصحة.
معرض الصور: التأثير العلاجي للشمر
يقضي الشمر على تقلصات المعدة ، ويساعد في علاج المغص حتى عند الرضع. الشمر له تأثير مقشع ، مما يساعد على التغلب على السعال.
فيديو: خصائص مفيدة للشمر (استشارة مختص بالأعشاب العرقية)
تأثير الشمر على الإرضاع
على الرغم من أن الشمر غير قادر على زيادة مستوى هرمون البرولاكتين في جسم الأنثى ، إلا أن تأثيره المضاد للتشنج له تأثير إيجابي على عملية الإرضاع. يوسع الأوعية الدموية المحيطية في منطقة الصدر وقنوات الحليب. هذا يسمح للحليب بالاقتراب بحرية من منطقة الحلمة ، مما يجعل المص أسهل للطفل وكذلك الضخ.
يوسع الشمر قنوات الحليب ، مما يسهل على الطفل الرضاعة كما أن التأثير المهدئ للشبت الحلو على الجهاز العصبي له تأثير مفيد على الإرضاع.
لا يفسد الشمر طعم حليب الثدي بأي حال من الأحوال ، بل على العكس من ذلك ، يمنحه طعمًا ورائحة أكثر متعة. ونتيجة لذلك ، فإن الطفل يمص بشكل مكثف ، مما يشجع جسد الأنثى على إنتاج المزيد من السوائل المغذية. نظرًا للتركيب المفيد للنبات ، تتحسن جودة حليب الثدي أيضًا: فهو غني بالفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية جدًا للطفل.
لوحظ التأثير الإيجابي للشمر على الرضاعة الطبيعية في مجلة الرابطة الدولية لمستشاري الرضاعة. نحن نتحدث عن تجربة أجريت في عام 2000. استهلكت العديد من الأمهات المرضعات 15 مل من 5٪ من الشمر يوميًا لمدة أسبوع (قبل هذه الأيام الخمسة لم يكن لدى النساء مكملات). نتيجة لذلك ، زاد حجم الحليب جميعًا ، ثم انخفض في غضون أيام قليلة بعد إيقاف الدواء.
موانع لاستخدام الشمر
على الرغم من خصائصه المفيدة العديدة ، إلا أن للشبت الحلو عددًا من موانع الاستعمال.
- في حالات نادرة ، يحدث التعصب الفردي ، والذي يتجلى في شكل رد فعل تحسسي ، غثيان ، دوار.
- يجب عدم تناول الشمر أثناء الحمل ، حيث يحتوي زيته العطري على مادة الأنثول ، مما يزيد من تماسك الرحم.
- الاستهلاك المفرط للمشروب يمكن أن يسبب الإسهال.
- إذا كانت الأم المرضعة تعاني من مشاكل في القلب ، فمن الأفضل عدم المخاطرة باستخدام النبات: فقد يسبب عدم انتظام دقات القلب.
إذا كانت الأم المرضعة حاملاً بطفل ثانٍ ، فإنها ممنوعة من تناول الشمر ؛ لأنه يزيد من حدة الرحم. ضرر محتمل للطفل
بالنسبة للتأثير السلبي المحتمل للشمر على الرضيع ، فإننا نتحدث عن رد فعل تحسسي محتمل لجسم الطفل (حتى لو كانت الأم تتحمل هذا النبات جيدًا). بالإضافة إلى ذلك ، مع الأدوية العشبية ، من المهم دائمًا الالتزام بالجرعة المستخدمة.في حالة تناول جرعة زائدة ، قد يعاني الطفل من مشاكل في التنفس وضربات القلب. الإسهال والقيء المحتمل ، وكذلك الخمول المفرط (بسبب التأثير المريح للعشب على الجهاز العصبي).
كيفية استخدام الشمر أثناء الرضاعة
تقليديا ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، تستهلك الأمهات الشمر في شكل مشروبات.
- الخيار الأبسط والأكثر شيوعًا هو شاي الأعشاب الذي يباع في الصيدلية. يمكن أن يكون شمرًا نقيًا (تستخدم بذوره) أو مع أعشاب أخرى لاكتوجينيك. يتم تخمير كيس الفلتر في كوب من الماء المغلي ويتم غمره لعدة دقائق.
- يمكنك قضاء المزيد من الوقت وتخمير البذور بنفسك (يمكن أيضًا شراؤها من الصيدلية). سيكون هذا المشروب أكثر فعالية من استخدام أكياس الترشيح. للحصول على التسريب ، تُسكب ملعقة كبيرة من بذور الشمر بكوب من الماء المغلي وتُنقع لمدة ساعتين. بعد ذلك ، يصفى المشروب ويخفف بالماء إلى الحجم السابق.
- كوكتيل عشبي. في مطحنة القهوة ، من الضروري طحن 20 جرامًا من بذور الشمر والحلبة ، وسكب كوب واحد من الماء المغلي والإصرار في الترمس لمدة ساعتين تقريبًا. بعد ذلك ، يتم تخفيف التسريب بالماء المغلي بنسبة 1: 3.
- شمر بالحليب سحق ملعقتين كبيرتين من البذور ، وأضيفي رشة صغيرة من الملح ونفس الكمية من جوزة الطيب ، ثم اسكبي الحليب الساخن. شرب لبثه لمدة ساعة ونصف.
أسهل خيار للتحضير هو تخمير أكياس الترشيح التي يتم شراؤها من الصيدلية بالإضافة إلى هذه المشروبات ، يمكن للمرأة المرضعة أن تعد بشكل دوري طبقًا غير عادي لنفسها - بودنغ الشمر. يتم خلط ملعقة كبيرة من البذور مع كوب من القشدة الحامضة وإرسالها إلى الفرن لمدة ساعة تقريبًا. من الأفضل أن تؤكل هذه الحلوى دافئة.
متى تشرب وكم
مع الأدوية العشبية ، من المهم عدم تجاوز الجرعة المسموح بها.
يجب أن تستهلك التسريب في 2 ملعقة كبيرة. ملعقة حوالي 15-20 دقيقة قبل كل تغذية للطفل. بدلاً من ذلك ، يمكن تناوله ثلاث مرات فقط في اليوم في رشفات صغيرة (أيضًا قبل ربط الطفل بالثدي) ، بينما يجب الاحتفاظ بالمشروب لفترة أطول في الفم.
يمكن شرب الشاي من أكياس الفلتر بكميات أكبر: نصف كوب 4 مرات في اليوم ، وأيضًا قبل الرضاعة بوقت قصير. يجب شرب كوب من حليب الشمر في الصباح قبل الإفطار بوقت قصير.
لجعل المشروب أكثر استساغة ، يمكن للمرأة أن تضيف إليه القليل من السكر أو العسل (إلا إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاهه بالطبع).
مقالات ذات صلة
