بيت الحمية

هل يمكن للمرأة الحامل شرب القهوة؟ ما هو خطر القهوة بالنسبة للمرأة في الموقف. محاربة إدمان الكافيين

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. لقد حصل على اعتراف جماعي منذ عدة قرون ، ومنذ اللحظة التي التقى فيها برجل ، قام فقط بتوسيع دائرة المعجبين به. كما نما حجم إنتاجها. طالما أن هذا المشروب العطري موجود ، فهناك الكثير من الخلافات حول فوائده وأضراره. ومن المعروف أن له موانع طبية كثيرة ، لذا فليس من المستغرب أن ترفضه المرأة الحامل أيضًا.

القهوة سيئة - هل هي خرافة؟

لماذا لا تشرب المرأة الحامل القهوة وهل هي كذلك؟ يعتبر البعض هذا التصريح تحيزًا من منطقة "لماذا يستحيل على النساء في الوضع قص شعرهن والتريكو بإبر الحياكة". على الرغم من أنه لا يجب الخلط بين الفلكلور والحقائق الحقيقية التي تمت دراستها لسنوات من قبل العقول العظيمة للعلم ونجوم الطب. بالطبع ، لن يحدث شيء سيء للأم أو الطفل من فنجان واحد من القهوة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المتشككين الذين يزعمون بالإجماع أنهم شربوا القهوة شخصيًا طوال فترة الحمل (أو يعرفون مثل هذه الحالات) وحملوا أطفالًا أصحاء تمامًا.

ولكن بعد كل شيء ، فإن مدمني الكحول والمخدرات لا يلدون دائمًا أطفالًا معاقين. إذا كان هناك جزء بسيط من الشك ، حتى عندما لا تعرف بالضبط لماذا لا ينبغي للمرأة الحامل أن تشرب القهوة ، فمن الحكمة أن تلعبها بأمان. من الأفضل أن تعانى بدون مشروبك المفضل لمدة 9 أشهر فقط ، ثم تستمتع بالأمومة السعيدة طوال حياتك.

كيف يؤثر الكافيين على الجنين؟

السبب الرئيسي لعدم شرب المرأة للقهوة هو بالطبع ضررها على صحة الجنين. لذلك ، فإن المخاطرة فقط من أجل نزوة المرء هي على الأقل أنانية. يجادل البعض بأن القهوة ضارة فقط في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، بينما يرى البعض الآخر أن الخطر الأكبر ينتظر في الأشهر الأخيرة. لكن جميع الخبراء ، دون استثناء ، يلتزمون بنفس وجهة النظر فيما يتعلق بما إذا كانت القهوة ضارة بالمرأة الحامل.

يُقارن الكافيين أحيانًا في تأثيره بالأمفيتامينات. كما أنه يسبب اعتمادًا محددًا ويدخل على الفور الدم والدماغ وجميع أعضاء الشخص. واذا حصل الجنين على نفس التغذية. لا يستحق شرب القهوة العناء سواء في فترة الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. من الخطأ الاعتقاد أنه ممكن للمرأة الحامل. هذا الاسم مشروط فقط ، لأن الكافيين لا يزال موجودًا في المشروب ، ولكن بكمية أقل. يجب أن تفهم المرأة أن كل ما يدخل جسدها تقريبًا يدخل أيضًا إلى جسم الطفل عبر المشيمة. يقيد الكافيين الأوعية المشيمة ، ولهذا السبب يعاني الطفل من جوع الأكسجين ويفتقر إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور الكاملين طوال الوقت.

الجهاز العصبي والهيكل العظمي

يثير الكافيين تأثيرًا سلبيًا على نمو الجنين. في حد ذاته ، يمكن لهذه الحالة أن تعطل نوم أي شخص. وبالنسبة للمرأة الحامل ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الأرق والتعب وتقلبات مزاجية متكررة. لكن هناك تفسيرات أكثر جدية للحوامل. حتى الزيادة الطفيفة في جرعة القهوة العادية تؤثر على الخلايا العصبية وعمل جسم الأم بشكل عام. وحبها البريء للشراب القديم يؤثر على الجهاز العصبي والهيكل العظمي للطفل.

وفقًا للأبحاث والملاحظات الطبية ، تعزز القهوة إزالة الكالسيوم من الجسم. إذا لم يؤثر ذلك على صحة الشخص السليم ، فإن الطفل الموجود في بطن الأم ، والذي يكون هيكله العظمي في مرحلة التكوين ، يتأثر سلبًا بنقص الكالسيوم والمعادن. كل هذه العناصر التي يتلقاها الجنين من الأم. حتى لو أكلت بشكل جيد ، فإن الجرعات الكبيرة من الكافيين ستمنع الامتصاص الطبيعي للعناصر النزرة والفيتامينات من الطعام.

ضربة على الجسم

لماذا لا تستطيع الحامل شرب القهوة؟ بغض النظر عما إذا كان طبيعيًا أو قابلًا للذوبان ، فإن هذا المشروب محفوف بالاضطرابات في الأعضاء الداخلية بالنسبة للنساء في الوضعيات. لذلك ، بسبب الاستهلاك المفرط للقهوة ، يتم تسريع عمل الكلى وتكرار التبول بشكل كبير. تتحمل الكلى بالفعل الكثير من الإجهاد أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة. لهذا السبب ، غالبًا ما تحدث الوذمة ، وهناك زيادة في الضغط وعدد من المشاكل ذات الصلة. يجب على المرأة أن تسعى جاهدة لتقليل هذه العملية وليس تفاقمها. يعتمد كل من الرفاهية العامة وسهولة نقل فترة الحمل بأكملها على هذا. وإذا كانت تعاني سابقًا من مشاكل في الكلى ، فمن الأفضل رفض القهوة تمامًا (وليس فقط خلال فترة الحمل).

بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن المراقبة المستمرة لضغط الدم مهمة جدًا. فالمشروب المعطر لا يزيده فحسب ، بل يسبب أيضًا خفقان القلب وضيقًا في التنفس. إلى جانب ذلك ، يزيد إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، مما يؤثر على غشاءها المخاطي. تعد الحموضة المعوية أثناء الحمل ظاهرة عادية تقريبًا تصيب النساء على مدار الساعة. القهوة هي أحد أسباب هذا المرض.

الحمل والحمل

توصل الخبراء الذين يعملون في مجال مشاكل الحمل وعدم قدرة المرأة على الحمل إلى استنتاج مفاده أن القهوة تلعب دورًا مهمًا في هذا الأمر. أظهرت ملاحظاتهم أن مدمني القهوة يجدون صعوبة في الحمل أكثر من النساء اللواتي يفضلن المشروبات الأخرى. لذلك ، حتى في مرحلة التخطيط للأمومة ، يوصى بالتخلي عن القهوة. أو على الأقل قلل بشكل كبير من عدد الأكواب التي تشربها يوميًا.

لماذا لا تشرب المرأة الحامل القهوة؟ من الممكن أن تفقد المرأة طفلها في وقت مبكر إذا تركت هذه العادة التي تبدو غير ضارة ، لأن الإجهاض يحدث غالبًا بسبب زيادة نبرة الرحم. أولئك الذين يشربون ثلاثة أكواب (أو أكثر) من القهوة يوميًا هم أكثر عرضة بنسبة 60 في المائة للولادة المبكرة مقارنة بالنساء اللائي لا يشربن.

الشيء الرئيسي هو الشعور بالتناسب

فهم سبب ضرر القهوة على النساء الحوامل ، سيكون من غير الصدق تجاهل السؤال عن الجرعة التي تعتبر إساءة. بالطبع ، باعتدال ، فإن الضرر الناجم عن هذا المشروب ليس خطيرًا للغاية ومحفوف بالعواقب على المرأة نفسها وعلى جنينها الذي لم يولد بعد. إذن ما هي كمية القهوة التي يمكنك شربها أثناء الحمل؟ حتى كوبين في اليوم يعد كثيرًا بالفعل! أولئك المرتبطون به لدرجة أن الخوف على طفلهم لا يصبح دافعًا للرفض الكامل ، فيجوز أن ينغمسوا في أنفسهم أحيانًا ، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. ومع ذلك ، لا يزال من المستحسن تجنب حصص كبيرة وقوة عالية من الشراب.

هل من الممكن للمرأة الحامل؟ من المعروف أن نظائرها الفورية لا يمكن مقارنتها بحبوب القهوة الحقيقية. لكن الكثيرين يختارونها ، معتقدين أن مثل هذا المشروب أقل قوة ، ويحتوي على نسبة أقل من الكافيين في تركيبته ، وبالتالي فهو ليس ضارًا جدًا. في الواقع ، كل شيء ليس كذلك. يجب أن تعطي المرأة الأفضلية للمنتجات الطبيعية ، دون أي شوائب أو إضافات. هذا ينطبق أيضا على القهوة. إذا كان موجودًا في حياتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، فتأكد من أنه مجموعة متنوعة عالية الجودة حقًا.

محاربة إدمان الكافيين

من غير المحتمل أنه حتى أكثر عشاق القهوة يأسًا لن يوافقوا على أن الطفل المحبوب لا يزال أغلى من مشروب مفضل. لكن من السهل قول ذلك ، لكن ليس من السهل دائمًا القيام بذلك. الأشخاص الذين اعتادوا بدء الصباح بفنجان من الإسبريسو ، وتناول الغداء معه ، وتناول العشاء والنوم ، لن يتمكنوا من تحمل عدة أيام للحصول على دفعة عطرية أخرى من النشاط. خاصة إذا كان شرابك المفضل قريبًا جدًا ، على مسافة ذراع ، كيف تقاوم الإغراء؟

في مثل هذه الحالات ، لا يعد تناول كوب أسبوعيًا خيارًا ، بل هو عبارة عن كرب وضغط يومي إضافي بسبب هذا التقييد الشديد. من الصعب الالتزام بالقواعد. ينصح الأطباء بالتخلص من الإدمان والإغراء بضربة واحدة عن طريق التخلص من القهوة من نظامك الغذائي تمامًا. فقط امنعها لنفسك ، مثل الكحول أو الأطعمة الغنية بالتوابل. كما تظهر الممارسة ، فإن الخلاص من خلال الرفض الكامل أسهل بكثير من الفطام التدريجي. من أجل تخفيف هذه الفترة بطريقة ما ، من الضروري استبدال المشروب بمشروب آخر ، على سبيل المثال ، بدلاً من فنجان قهوة - كوب ماء بدون غاز.

قهوة والمزيد

بالإضافة إلى القهوة ، يُنصح بالتخلي عن الشاي الأسود أثناء الحمل ، فهو يحتوي أيضًا على مادة الكافيين. بالطبع ليس تمامًا ، لكن من الأفضل تحضير شاي ضعيف أو إضافة الحليب إليه. الكاكاو ، للأسف ، محظور جزئيًا على النساء الحوامل. ينتمي هذا المشروب الحلو إلى مسببات الحساسية ، مثل الشوكولاتة ، كما أنه ليس له تأثير إيجابي للغاية على امتصاص الكالسيوم. تشمل هذه القائمة أيضًا الشاي الأخضر ، والذي ، حتى مع وجود نسبة منخفضة من الكافيين ، محفوف بمخاطر كبيرة. من المعروف أن الحب المفرط له يؤدي إلى فقدان الكالسيوم وآلام المفاصل حتى لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا. والنساء الحوامل يعطين بالفعل الكثير من موارد أجسادهن لطفل ينمو. بالطبع ، إذا اخترت من بين ثلاثة شرور ، فالشاي الأخضر هو الأقل. يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة ، لذا يمكنك شربه ، والشيء الرئيسي هو عدم نسيان الإحساس بالتناسب.

ماذا تشرب؟

بالطبع ، من المشروبات الساخنة ، يفضل شاي الفواكه ، ولكن ليس في أكياس ، ولكن من الفواكه المجففة الحقيقية. من الأفضل استبدال المشروبات الغازية المحلاة بالمياه الساكنة والعصائر الطازجة من الخضار والفواكه. لا يُحظر صنع الكومبوت ومشروبات الفاكهة والكفير والحليب محلي الصنع ، بل يوصى به. بناءً على ذلك ، تصبح الإجابة على السؤال عن سبب عدم شرب النساء للقهوة واضحة. بعد كل شيء ، ليس فقط القهوة ، ولكن كل ما يجلب فائدة أقل من الضرر ، غير مرغوب فيه للاستخدام طوال فترة الحمل بأكملها. يمكن لأتباع أسلوب حياة صحي الاستغناء بسهولة عن القهوة والصودا والأطعمة والمشروبات غير الطبيعية كل يوم. ربما ستنضم إلى صفوفهم مع العائلة بأكملها. وسوف تستمر في الاعتناء بصحتك حتى بعد الولادة.

الحمل عملية معقدة للغاية. هذا سر طبيعي حقيقي ، فترة ولادة وتطور حياة صغيرة جديدة. لقد فكرت الطبيعة نفسها في كل شيء بأدق التفاصيل. لذلك ، فإن مهمة المرأة هي عدم الإضرار بالسماح بحدوث أعجوبة الولادة. هل يجب أن تتخلى عن القهوة إذا كنت معتادًا على شربها كل صباح؟ هل سيجلب هذا المشروب المنعش فائدة أم ضررًا؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.

كيف تؤثر القهوة على الحمل

الكافيين له تأثير على الجهاز العصبي المركزي. بسبب الاستثارة المفرطة ، قد تحدث مشاكل في النوم الطبيعي ، ومن الممكن حدوث تقلبات مزاجية متكررة.

بسبب استخدام القهوة ، يتم تسريع عمل الكلى ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب القهوة يزيد من إفراز المعدة لحمض الهيدروكلوريك وإفراز الغدد اللعابية ، ويهيج الغشاء المخاطي المعدي المعوي ، ويزيد من معدل ضربات القلب ويزيد من ضغط الدم. القهوة تُفقِر الجسم. يزيل منه الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم. علاوة على ذلك ، فإن المشروب لا يزيلها فحسب ، بل يمنع امتصاصها.

لا تحتاج المرأة التي تحمل طفلاً إلى مثل هذا التأثير. بالإضافة إلى ذلك ، أثبت الخبراء قدرة الكافيين على ألا يكون له أفضل تأثير على التكاثر. يسبب استخدام مشروب معطر بكميات متزايدة صعوبات في الحمل.

إذا استهلكت المرأة في يوم ما أكثر من 3 أكواب من القهوة ، فإن المشروب يعمل كوسيلة حقيقية لمنع الحمل. لذلك ، ينصح الأزواج الذين يخططون للحمل بالامتناع عن شرب القهوة القوية. إذا كانت المرأة حامل بالفعل ، فعليها أن تعلم أن الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب يثير نبرة الرحم ، مما يزيد من خطر الإجهاض.

الفوائد الرئيسية للكافيين

يزيد من النشاط البدني ويخفف من التعب ويحفز الكفاءة ؛
تأثير محفز على نشاط القلب ، ويزيد من معدل ضربات القلب وتوتر الأوعية الدموية.
يساعد على تقليل لزوجة الدم ، مما يمنع التراكم المفرط للصفائح الدموية ؛
له تأثير مدر للبول ويقلل من خطر الإمساك.

ما هو شعور الخبراء حيال شرب القهوة أثناء الحمل؟

يعتقد العديد من الخبراء أن شرب القهوة أثناء الحمل لا يسبب أي ضرر للأم وطفلها. لكن رفض المشروب المعتاد يمكن أن يسبب ضغوطًا خطيرة مع عواقب وخيمة. لذلك ، في هذه الحالة ، فإن النصيحة الرئيسية هي مراعاة الإجراء وعدم شرب القهوة بجرعات كبيرة. يمكنك شرب 1-2 أكواب من مشروب غير قوي جدًا يوميًا. يوصي الأطباء أيضًا بشرب القهوة ليس من أكواب كبيرة ، ولكن من فناجين القهوة.

تم تأكيد المعلومات الواردة أعلاه بشكل كامل من خلال التجارب السريرية التي أجراها علماء دنماركيون. خلال التجربة اتضح أن الكافيين باعتدال لن يؤذي جسمًا صغيرًا. لا يمكن أن يكون لها تأثير كبير على فقدان وزن الجنين ولا يمكن أن تسبب الولادة المبكرة.

إذا لم تكن الأم الشابة تعاني من أي مشاكل صحية خاصة ، فلن تؤذيها كمية صغيرة من القهوة. علاوة على ذلك ، يوصي عدد من الخبراء بهذا المشروب لمن يعانين من وذمة أثناء الحمل. القهوة ، كما أشرنا بالفعل ، لها تأثير مدر للبول واضح ، لذلك يمكن أن تكون بمثابة وسيلة لمنع هذه المشكلة. إذا كانت الأم الشابة تخشى الآثار الجانبية ، فإن تركيبتها هي كوب واحد من القهوة = أسبوع واحد.

لكن على أي حال ، يجب على المرأة أن تسأل طبيبها إذا كان ينبغي لها أن تشرب شرابًا منعشًا أم ترفضه. سيقدم الطبيب إجابة ، مع مراعاة خصائص الجسم وخصائص مسار الحمل.

هل من الممكن شرب القهوة في بداية الحمل

هناك رأي مفاده أنه في الفترة المبكرة ، نتحدث عن الأشهر 3-5 الأولى ، يمكن أن يتسبب الكافيين في حدوث إجهاض. أثبت باحثون من مركز كايزر بيرماننتي الطبي (كاليفورنيا) التأثير السلبي للكافيين على جسم المرأة التي تحمل طفلاً. لذلك ، من أجل حماية أنفسهن وأطفالهن ، يجب على النساء في الثلث الأول والأكثر ضعفاً من الحمل التخلي بشكل عام عن جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

وجد العلماء أن ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا تزيد من خطر الإجهاض. من الغريب أن العلماء يعتقدون أن الإجهاض لا ينتج عن الكافيين ، ولكن بسبب العناصر الأخرى الغنية بالمشروبات بهذه المادة. منذ أن وجد العلماء أن شرب القهوة ليس فقط ، ولكن أيضًا الشاي والشوكولاتة الساخنة يؤدي إلى عواقب سلبية.

ما هو خطر القهوة سريعة الذوبان

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تهدد القهوة سريعة الذوبان النمو الطبيعي للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للدراسة ، يمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبة تسمم لدى المرأة الحامل. يمكن أن تضر القهوة المستخلصة أكثر من القهوة الطبيعية. يحتوي على مادة الكافيين المعالجة بشكل خاص. وهي بيئة معادية تمامًا. لماذا يحتاج الطفل كل هذه المواد الحافظة والكواشف؟ من الأفضل الإقلاع عن الكافيين في مرحلة مبكرة! سيحافظ ذلك على صحة الطفل ويجعل الأم تشعر بتحسن.

مرة أخرى ، نلاحظ أنه يجب استهلاك كل شيء باعتدال. لا تهمل نصيحة المتخصصين ذوي الخبرة. سيساعدك هذا على تجنب المشاكل غير الضرورية.

كيف يمكن أن يؤثر شرب القهوة على نمو الجنين

من الصعب تحديد أكثر فترات الحمل غير المرغوب فيها لشرب القهوة. بعض العلماء متأكدين ، وقد قلنا بالفعل عن هذا ، أنه لا يجب عليك شرب هذا المشروب في الأشهر الثلاثة الأولى. ومع ذلك ، بعد شرب الكوب ، قد يحدث الغثيان والحموضة المعوية. وكثيرا ما يؤدي الاستخدام المتكرر لهذا المشروب إلى تفاقم التهاب المعدة وأمراض القلب والأوعية الدموية. جسد المرأة الحامل يعمل بالفعل إلى أقصى حد ، ويقوم بعمل مزدوج. لذلك ، إذا شعرت بأدنى قدر من الانزعاج بعد شرب القهوة ، فيجب التخلي عنها لصالح مشروب آخر.

في الثلث الثاني من الحمل ، يعتبر الكافيين أيضًا غير مرغوب فيه بسبب ترشيح الكالسيوم ، وخلال هذه الفترة يتشكل الهيكل العظمي للطفل بالفعل. بعض الأطباء على يقين من أن الأخطر في هذه الحالة هي الشروط بعد الأسبوع العشرين.

يعتقد خبراء آخرون أنه في الثلث الثالث من الحمل ، من الخطر بشكل خاص تناول الكافيين ، لأن الجهاز العصبي للطفل يصبح حساسًا لهذه المادة. على أي حال ، يجب أن تعرف الأم الحامل أن هذا المشروب ، مثل أي مشروب آخر ، يتلقاها الطفل عبر المشيمة. هذا يؤدي إلى تضييق الأوعية المشيمة. وبالتالي ، فإن هذا يمنع إمداد الجنين بالأكسجين ، وبالتالي يمكن أن يحدث نقص الأكسجة.

هناك اقتراحات بأن القهوة أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري في الفتات. دعنا ننتبه إلى خاصية أخرى غير مرغوب فيها للكافيين للنساء الحوامل - فهو يثبط الشهية. القهوة مشروب مُرضٍ تمامًا ، خاصة إذا كنت تشربها مع السكر والقشدة. لكن هذا المشروب ليس مغذيًا على الإطلاق. وعلى المرأة التي لها وضع خاص ألا ترفض الوجبة المتوازنة الضرورية.

خصائص مفيدة للقهوة للحوامل:

فنجان من القهوة الجيدة ينشط خاصة في بداية الحمل ، عندما تغلب على الأمهات الحوامل الطحال والنعاس المستمر ؛
تعمل قهوة الصباح على تحسين الشهية وتضمن وظيفة الأمعاء الطبيعية ؛
تحتوي القهوة الطبيعية على مضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الدهون في خلايا الجسم ، وهذا له تأثير كبير على جمال البشرة وصحتها ؛
فنجان من القهوة يرفع ضغط الدم قليلاً ، وهو أمر مفيد للغاية للنساء الحوامل المصابات بانخفاض ضغط الدم ؛
تعمل رائحة القهوة على تعزيز إنتاج الإندورفين - المعروف باسم "هرمونات الفرح" ، وستكون قطعة صغيرة من السعادة مفيدة دائمًا لكل من الأم والطفل الذي لم يولد بعد.
تعوض القهوة بالحليب كمية الكالسيوم في الجسم ، وهذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين لا يحبون شرب الحليب العادي.

ما يمكن أن يحل محل القهوة أثناء الحمل

لذلك ، انطلاقا مما سبق ، يترتب على ذلك أن الكافيين يجب أن يعامل بحذر شديد. وما يمكن أن يكون بديلاً لمثل هذه القهوة الحبيبة والعطرية. هل الشاي سيفعل؟ نعم ، كما أنه يحسن المزاج وينشط. لكن! كل هذا يحدث بسبب احتوائه أيضًا على مادة الكافيين.

والشاي الأخضر يحتوي على الكثير من هذه المادة. لذلك ، فإن فنجان القهوة المطحونة الطازجة مع الحليب أفضل من فنجان الشاي الأخضر الغني. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الحليب مصدرًا للكالسيوم ، وهو مفيد أيضًا للحوامل.

يمكنك شرب الشاي الأبيض ، وليس الشاي الأسود القوي ، وتذكر أن الشيء الرئيسي هو الحفاظ على التوازن. بالإضافة إلى ذلك ، دعونا لا ننسى الهندباء الأرضية. مشروب ذو نكهة رائعة. أيضا منعش. تتمتع مغلي الهندباء أيضًا بخصائص منشط وهي آمنة. ومع ذلك ، كن حذرا - هناك عدد من موانع الاستعمال. لتحسين طعم مرق الهندباء بشكل طفيف ، يمكنك إضافة القليل من القهوة إليه.

ولا تنس أيضًا أنه يمكنك شرب الكاكاو والزبادي والعصائر الطبيعية. وتأكدي من أن الطفل المستقبلي سيقدرهم أيضًا! ربما ستتمكنين من تغيير عاداتك وحتى بعد نهاية الحمل لن تريدين شرب القهوة ، ولكن ستظهر تفضيلات مختلفة تمامًا. المشي أكثر ، والتمتع بالطقس الجيد ووقت الفراغ! بعد ولادة الطفل ، سيكون صغيرًا جدًا. حظا سعيدا وحمل سعيد!

يصعب أحيانًا على المرأة الحامل التعامل مع عادات الأكل المتغيرة وليس أقل صعوبة مع العادات الراسخة.

على سبيل المثال ، ما الذي يجب أن تفعله المرأة التي تبدأ يومها كل صباح بفنجان من القهوة العطرية إذا اكتشفت أنها تحمل الآن طفلًا تحت قلبها؟

كيفية المضي قدما؟

هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب القهوة أم أنها ستؤثر سلبًا على صحتها وصحة الجنين؟

هل يمكن للمرأة الحامل شرب القهوة؟ رأي الأطباء والنصائح والقيود

غالبًا ما تسبب قضايا التغذية ونمط الحياة للمرأة الحامل جدلاً بين أقارب الأم الحامل وفي مختلف المنتديات.

تعتبر القهوة بعيدة كل البعد عن كونها مشروبًا صحيًا. تضيق القهوة الأوعية الدموية وتزيد من ضغط الدم وتزيد من معدل ضربات القلب. هنا تكمن المشكلة الرئيسية ، حيث أن المرأة الحامل غالبًا ما تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، وكيف يمكنك رفض كوب من مشروبك المفضل ، والذي في هذه الحالة ، على ما يبدو ، يجب أن يجلب الفوائد فقط؟

أجريت أكبر الدراسات حول هذا الموضوع في الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد. في عام 2010 ، تم اتخاذ قرار لا لبس فيه بأن كمية صغيرة من الكافيين لا يمكن أن تؤثر بشكل خطير على مسار ونتائج الحمل ولا تؤدي إلى تدهور صحة الأم الحامل وطفلها. وفقًا للدراسات ، يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية القصوى من الكافيين 200 مجم في اليوم لامرأة تتمتع بصحة جيدة ولم تتأثر من قبل بمشاكل في القلب والأوعية الدموية ولا تعاني من وذمة أو ارتفاع في ضغط الدم. يجب أن يكون مفهوماً أن قوة وأنواع المشروبات التي تحتوي على الكافيين متنوعة للغاية ، لذلك ضع في اعتبارك أهمها.

إذا قمنا بتحويل 200 ملغ من الكافيين إلى مل من المشروب ، فقد تبين أن المرأة الحامل يمكنها شرب القهوة دون تجاوز الحجم التالي:

94 مل اسبرسو

750 مل من القهوة سريعة الذوبان

1 لتر من الشاي الأسود.

يؤدي تجاوز الحد الأقصى المسموح به من الكافيين بانتظام إلى جسد المرأة الحامل إلى زيادة مضاعفة تقريبًا في حالات الإنهاء المفاجئ للحمل ، وفي حالات أخرى ، يعاني الأطفال حديثي الولادة من نقص الوزن ونقص الأكسجة. يمكن أن تسبب القهوة الإجهاض في أي وقت ، ولكن في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لا يزال هذا الرقم يرتفع إلى 2.4 ضعف عدد حالات الإجهاض بين النساء اللائي لم يكن لديهن كافيين في وجباتهن الغذائية.

ما نوع القهوة التي يمكنك شربها أثناء الحمل؟ وصفات قهوة آمنة

أثناء الحمل ، تتمثل الرغبة الطبيعية للمرأة في أن تعيش أسلوب حياة صحيحًا وصحيًا قدر الإمكان. لكن الطفرات الهرمونية والتغير الحاد في المزاج وعادات التذوق تمنع أحيانًا الأم الحامل من حماية نفسها من الرغبة في شرب فنجان من القهوة أحيانًا. في هذه الحالة من المهم أن تحمي نفسك وطفلك قدر الإمكان من الآثار الضارة للمشروب ، لذلك يمكن للمرأة الحامل أن تشرب القهوة مع الحليب فقط من أجل تقليل تركيز المشروب.

يتم أخذ الإسبريسو الكلاسيكي كأساس للمشروبات مع الحليب ، حيث يتم تخمير 14 جرامًا من حبوب البن المطحونة في 50 مل من الماء. الإخراج هو 30 مل من المشروبات القوية. عن طريق إضافة الحليب والقشدة العادية أو الرغوية بنسب مختلفة ، يمكنك الحصول على كابتشينو أو لاتيه أو بريف. تتم إضافة كمية الحليب في هذه المشروبات تقريبًا بنسبة 2: 1.

لا تشمل هذه القائمة Macchiato ، وهو أمر شائع جدًا بين شاربي القهوة. الحقيقة هي أن تركيز الكافيين فيه أعلى من ذلك بكثير ، لأنه لا يتم إضافة أكثر من نصف ملعقة صغيرة إلى كوب ماكياتو.

غالبًا ما تقدم المقاهي "كابتشينو" مع إضافات مختلفة - الكرز والشوكولاتة وما إلى ذلك. لا ينصح الأطباء الحوامل بشدة بطلب مثل هذه المشروبات ، لأنهم لا يضعون قطعة من الشوكولاتة أو التوت ، ولكن يتم إضافة شراب مركز ، حيث لا توجد مكونات طبيعية على الإطلاق.

كيف تتخلص المرأة الحامل من الرغبة في شرب القهوة؟ ما الذي يمكن أن يحل محله؟

لا تزال الدراسات الطبية التي تم إجراؤها تترك بعض الشكوك لدى بعض النساء فيما إذا كان من الممكن لها شرب القهوة أثناء الحمل أم أنه من الأفضل التخلي عن هذا المشروب تمامًا. على أي حال ، يمكنك محاولة خداع الجسم واستبدال القهوة بأطعمة ومشروبات صحية أخرى.

قبل البحث عن منتج بديل ، عليك أن تقرر ما الذي يحفزك بالفعل على شرب القهوة ، ما هي الأحاسيس التي تشعر بها المرأة؟

الرغبة في تجربة طعم أو رائحة القهوة. طعم الكاكاو أو القرفة بنفس الجودة ، بل إن البعض يفضلها بشكل أفضل.

قلة الطاقة والنعاس. الخصائص المنشطة للقهوة تحدث بالفعل ، ومع ذلك ، فهي مبالغ فيها إلى حد كبير مقارنة بالمشروبات الأخرى:

- سيسمح لك كوب من الماء البارد النظيف بالاستيقاظ والاستمتاع ببدء اليوم. يتمتع الماء في هذه الحالة بميزة سهولة الوصول إليه ولا يتطلب وقتًا للتحضير ، مثل القهوة ، التي يجب تحضيرها أولاً.

- شاي بالليمون. الليمون له تأثير منشط على الجسم ، والشاي يحتوي على مادة الكافيين التي تختلف إلى حد ما في تركيبتها عن القهوة ، لذلك فهي تعمل على الجسم بلطف أكثر.

- الفواكه والتوت. كقاعدة عامة ، أثناء المضغ ، لا يستطيع الجسم النوم ، لذا فإن بضع قطع من الفاكهة أو التوت ، وخاصة الحامضة منها ، تخفف النعاس وتثري الجسم بالفيتامينات في نفس الوقت.

قد تشير الرغبة في شرب القهوة فقط إلى نقص بعض العناصر النزرة في الجسم. في هذه الحالة ، يمكن الحصول عليها ليس فقط من المشروبات ، ولكن أيضًا من الطعام.

الفوسفور. يؤدي النقص إلى الإرهاق العصبي والتعب والتهيج والضعف ، وفي بعض الأحيان يتم استبداله بنشاط عنيف للغاية. يمكن الحصول على الفوسفور عن طريق إضافة الأسماك ، والجبن ، والبازلاء ، والفاصوليا ، والخبز الأسود ، والحبوب ، والملفوف ، والجزر ، واليقطين ، ومنتجات الألبان إلى النظام الغذائي.

كبريت. خفقان القلب وآلام المفاصل وهشاشة وضعف الشعر والأظافر والإمساك هي علامات على نقص الكبريت. توجد في الملفوف والحبوب والبصل والثوم والتفاح والبيض والجبن.

حديد. علامات فقر الدم - جفاف وحساسية الجلد ، شحوب ، ضعف ، دوار ، فقدان الانتباه. يوجد الكثير من الحديد في الكبد ، ولحم البقر ، والحنطة السوداء ، ودقيق الشوفان ، والفول ، ووركين الورد ، والتفاح ، والتوت.

يجب إيلاء اهتمام خاص لحقيقة أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال استبدال القهوة العادية بالقهوة الخالية من الكافيين. لقد تعرض هذا المنتج لعمليات معالجة كيميائية متعددة ، وحتى مع الغياب شبه الكامل للكافيين في التركيب ، فإنه يمكن أن يضر الجسم فقط.

هل من الممكن شرب القهوة في وقت مبكر ومتأخر من الحمل؟ هل هذا المشروب يضر بصحة الطفل؟ رأي الأطباء.

تتمتع القهوة برائحة فريدة وجذابة بشكل لا يصدق يمكن أن تسبب رغبة لا تُقاوم تقريبًا حتى بالنسبة للفتيات الحوامل لأخذ بضع رشفات على الأقل. تحاول معظم النساء استبدال القهوة الطبيعية القوية بخيارات مشروبات أخف - على سبيل المثال ، أكياس القهوة سريعة التحضير. ولكن حتى القهوة الخفيفة تسبب القلق بين الأطباء الذين يراقبون مسار الحمل.

هناك رأي مفاده أنه في حالة الاستخدام المعتدل لهذا المشروب (لا يزيد عن كوبين في الأسبوع) ، لا يلحق أي ضرر بصحة الأم والطفل. لكن ينصح الأطباء أيضًا بالتخلي تمامًا عن القهوة أثناء الحمل. ومع ذلك ، لا يوجد توافق في الآراء بشأن هذه المسألة.

القهوة في بداية الحمل

تعتقد العديد من الفتيات أنه في المراحل الأولى من الحمل ، لم يبدأ الجنين في التكون بعد ، وهذا هو السبب في أن استخدام الأدوية وبعض الأطعمة ليس له تأثير كبير. لكن هذا الرأي خاطئ ، لأنه في جميع مراحل الحمل ، منذ لحظة الحمل ، من الضروري مراقبة نظامك الغذائي والأدوية المستخدمة بعناية.

قبل مناقشة ما إذا كان شرب القهوة آمنًا أم لا أثناء الحمل ، يجب أن تتعرف على الخصائص الرئيسية لهذا المشروب:

تعطي القهوة شعوراً بالبهجة وتدفق الطاقة والقوة.
له تأثير محفز على الذاكرة.
يقوي ويحسن الانتباه والتركيز.
يساعد على البهجة والتخلص من الضعف والتعب والخمول.
له تأثير محفز على عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
يساعد على التخلص من النعاس بسرعة.

على الرغم من هذه الصفات الإيجابية ، إلا أن هناك أيضًا خصائص سلبية - للقهوة القدرة على زيادة ضغط الدم ، مما يؤدي بدوره إلى إثارة توتر الرحم لدى المرأة الحامل. هذا يؤثر سلبًا على عملية نمو الجنين. التأثير السلبي للقهوة في بداية الحمل هو فقط عندما تسيء المرأة تناول هذا المشروب وتشربه كل يوم.

هل يمكنني شرب القهوة مع الحليب أثناء الحمل؟

في بعض الحالات ، أثناء الحمل ، تفضل النساء مشروب القهوة مع إضافة الحليب. لكن قلة من الناس يفكرون فيما إذا كانت هذه المجموعة مفيدة أم مضرة. وبالطبع فإن الحليب مفيد جدا لجسد الأنثى خلال هذه الفترة حيث أنه يحتوي على الكالسيوم الضروري لتكوين مفاصل وعظام الطفل.

الحليب له تأثير تليين على التأثير السلبي للقهوة على جسم المرأة الحامل. لهذا السبب ، إذا كنت تستخدم كمية معتدلة من القهوة مع الحليب ، ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ، فلن يلحق أي ضرر بصحة الطفل. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك الذي يراقب مسار الحمل مسبقًا.

لماذا يتم حظر القهوة أثناء الحمل؟

يرى الأطباء في هذا الأمر:

في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب مشروبات القهوة الإمساك.
تثير القهوة مشاعر القلق الشديد والتهيج.
يحدث اضطراب النوم ، يتطور الأرق.
تساهم القهوة في زيادة الضغط الذي يحمل خطورة كبيرة أثناء الحمل ، سواء بالنسبة للمرأة أو على صحة الطفل.
يتسبب هذا المشروب في توتر الرحم ، مما يزيد من خطر الإجهاض.

القهوة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تعاني العديد من النساء من ظاهرة غير سارة مثل التسمم الذي يصعب التخلص منه. في الوقت نفسه ، فإن الشعور الدائم بالغثيان يقلقهم ، بسبب عدم تمكنهم من تناول الكثير من الأطعمة التي كانوا يحبونها كثيرًا. خلال فترة الحمل هذه ، في بعض الحالات ، يوصي الأطباء بشرب مشروبات القهوة مع إضافة الحليب. ومع ذلك ، أثناء التحضير ، تقل كمية القهوة بشكل كبير.

القهوة في الثلث الثاني من الحمل

في الثلث الثاني من الحمل ، يكون الجنين أكثر تشكيلًا ، وينخفض بشكل كبير خطر الإنهاء المبكر للحمل. لكن هذا لا يعني أنه يمكن استهلاك القهوة بكميات كبيرة.

نتيجة للنمو المتسارع للجنين ، هناك حاجة لمزيد من الكالسيوم لتشكيل الهيكل العظمي للجنين. الكافيين الزائد له تأثير مدر للبول ، ونتيجة لذلك يتم غسل الكالسيوم من جسد الأنثى ، مما يؤثر سلبًا على نمو الطفل ونموه.

يمكن أن يؤدي تعاطي القهوة ليس فقط إلى نقص الكالسيوم ، ولكن أيضًا إلى مشاكل أكثر خطورة لدى الطفل مرتبطة بالقلب وارتفاع ضغط الدم لدى المرأة.

القهوة في الثلث الثالث من الحمل

في الثلث الثالث من الحمل ، يكون الجنين أكثر نموًا وتشكيلًا ، مما له تأثير معين على الحالة العامة للمرأة والطفل الذي لم يولد بعد. كل يوم يزداد العبء على جسد الأم ، فلا داعي لتفاقمه بعوامل خارجية. لذلك ، في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يجب أن يكون استهلاك القهوة معتدلاً.

إذا لم تظهر مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم ، وأعطال الجهاز الهضمي والكبد ، واضطرابات في إيقاع القلب ، يُسمح باستخدام مشروب القهوة بكميات محدودة للغاية.

في حالة انتهاك مجرى الحمل ، يوصى بالتخلي تمامًا عن القهوة بأي شكل من الأشكال واستبدالها بشاي أسود أو أخضر ضعيف. المعدل المقبول للقهوة في أواخر الحمل هو فنجان صغير من مشروب ضعيف مرة في الأسبوع. لا ينصح بشرب القهوة في الصباح على معدة فارغة ، وإلا فهناك خطر التسبب في مشاكل خطيرة في المعدة.

القهوة لها تأثير مدر للبول ومنشط ، ولهذا السبب ، في حالة انخفاض ضغط الدم وتراكم السوائل الزائدة في الجسم ، فإن شرب القهوة سيساعد في حل هذه المشكلة جزئيًا. لكن يمكن للطبيب الذي يراقب مجرى الحمل فقط تقديم توصيات بشأن جرعة القهوة وكميتها.

كيف تؤثر القهوة على الحمل: رأي الأطباء

تحتوي القهوة والمنتجات الأخرى على مادة الكافيين ، وهو منبه طبيعي للجهاز العصبي. إذا تم تناول القهوة باعتدال ، يمكنك التخلص من النعاس ، فهناك زيادة في النشاط وتحسن في الأداء. لكن أثناء الحمل مع هذا المشروب ، عليك أن تكوني حذرة للغاية. خلال هذه الفترة ، تبدأ إعادة الهيكلة الهرمونية الشاملة في جسم الأنثى ، والتي لها تأثير مباشر على حالة الجهاز العصبي.

هذا غير مؤلم تمامًا مع جرعات صغيرة من الكافيين ، لكن إدمان القهوة يؤدي إلى تهيج شديد ومشاكل في الضغط وفقدان النوم. يحتوي الكافيين أيضًا على خصائص مدرة للبول ، لذلك في حالة وجود وفرة في الجسم ، يتم وضع عبء متزايد على الكلى.

شرب القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل يؤثر سلبًا على نمو الجنين ونموه. هناك خطر حدوث المشاكل التالية:

تأخر نمو الجنين وعدم انتظام ضربات القلب. عند البالغين ، يمكن أن يتسبب الكافيين في تطور عدم انتظام ضربات القلب ، ولكن بالنسبة للجنين ، يمكن أن تصبح هذه المشكلة حرجة ، حيث يصل نبضه إلى 140 نبضة في الدقيقة.
ولادة طفل بوزن غير كاف.
تجميد الجنين. نتيجة تناول كمية كبيرة من الكافيين في وقت واحد ، هناك خطر وفاة الطفل.
في جسم الإنسان ، يحفز الكافيين نشاط هرمون التوتر. خلال فترة الحمل ، قد يتسبب ذلك في عدم وصول حجم الدم إلى المشيمة ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة لدى الجنين.

متى تحتاج إلى الإقلاع عن القهوة؟

إذا لم تكن هناك أمراض أثناء الحمل لدى الأم ولا توجد مشاكل في نمو الجنين ، فإن القهوة لا تشكل أي خطر على الإطلاق. والأهم من ذلك ، يجب أن تلتزم دائمًا بالجرعة الموصى بها من المشروب من قبل الطبيب.

من الضروري التخلي تمامًا عن القهوة وأي مشروبات قهوة في الحالات التالية:

إذا كنت تشرب القهوة 3-4 مرات في اليوم ، يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، مما يشكل تهديدًا بالإجهاض.
من الضروري استبعاد أي مشروبات قهوة لأمراض الكبد والمعدة تمامًا من النظام الغذائي.
موانع تناول القهوة هي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. إذا أهملت هذه النصيحة ، فهناك خطر الإصابة بنقص الأكسجة الجنيني وأمراض أخرى داخل الرحم.
نتيجة لتعاطي الكافيين ، يمكن أن يحدث إيقاع غير طبيعي للقلب ، يتجلى في شكل عدم انتظام دقات القلب وعدم انتظام ضربات القلب.

في كثير من الأحيان ، أثناء الحمل ، تعاني النساء من انخفاض في ضغط الدم ، والذي يتجلى في الشعور بالغثيان والدوار والضعف وفقدان التنسيق وطنين الأذن. في هذه الحالة ، يوصي الأطباء بشرب فنجان من القهوة ، ولكن ليس بقوة مع إضافة السكر. سيساعدك هذا المشروب على الشعور بالتحسن.

قهوة فورية أثناء الحمل

في الآونة الأخيرة ، بسبب سهولة التحضير ، أصبحت القهوة سريعة التحضير تحظى بشعبية كبيرة. لكن في مثل هذه المشروبات ، تكون نسبة حبوب البن الطبيعية ضئيلة. لتحضير القهوة سريعة الذوبان ، يتم استخدام نوع من الكتلة المتبلورة ، والتي يتم تخميرها بقوة من حبوب البن ، والتي تكون جودتها منخفضة جدًا للبيع.

في كثير من الأحيان ، لا يتم إضافة كمية كبيرة من النكهات إلى تركيبة القهوة سريعة الذوبان فحسب ، بل تضاف أيضًا إلى إضافات أخرى يمكن أن تكون آمنة تمامًا للصحة. ومع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار نوع الحمل الذي يتم تحميله على الجسم أثناء الحمل ، يمكن أن تثير ظهور مشاكل خطيرة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، لن يضمن أحد جودة المسحوق من أكياس القهوة سريعة التحضير.

لذلك ، لا ينصح بتناول القهوة سريعة الذوبان حتى بكميات قليلة أثناء الحمل. إذا كان من الصعب التخلي تمامًا عن القهوة ، فمن الأفضل اختيار حبوب عالية الجودة تُطحن وتُستخدم في صنع القهوة.

القهوة أثناء التخطيط للحمل

من الضروري ليس فقط تناول كمية معتدلة من القهوة خلال فترة الحمل أو التخلي تمامًا عن هذا المشروب ، ولكن أيضًا أثناء التخطيط للحمل. تنطبق هذه التوصية على كل من النساء والرجال ، لأنه يجب على الآباء المستقبليين أيضًا مراقبة صحتهم باهتمام متزايد.

أجرى العلماء عددًا من الدراسات ، والتي وفقًا لها تمكنوا من إثبات أن شرب كميات كبيرة من الكافيين (حوالي 10 أكواب صغيرة يوميًا) يمكن أن يقلل من خطر العقم عند الرجال بنسبة 25٪.

ومع ذلك ، فإن تعاطي الكافيين له تأثير سلبي على جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال ، بما في ذلك كمية تكوينه. تؤثر هذه العوامل سلبًا على الوظائف الإنجابية للجنس الأقوى.

إذا كانت المرأة تستهلك كميات كبيرة من الكافيين باستمرار ، فإن خطر الإصابة بالعقم يزداد بشكل كبير. الكافيين هو الذي يمكن أن يغير الخلفية الهرمونية ، ويقل نشاط قناتي فالوب ، ويقل مستوى الأوكسيتوسين ، ويؤثر سلبًا على الإباضة.

لذلك ، أثناء التخطيط للحمل ، لكل من المرأة والرجل ، قبل حوالي 3 أشهر من الحمل المقصود ، من الضروري تقليل ليس فقط كمية القهوة المستهلكة ، ولكن أيضًا المنتجات الأخرى التي تحتوي على الكافيين. وتشمل هذه المنتجات الشوكولاتة والشاي القوي والكاكاو وأنواع مختلفة من مشروبات الطاقة.

الكافيين كمادة مساعدة أو رئيسية جزء من بعض الأدوية. هذا هو السبب في أنه يجب عليك دائمًا دراسة تكوين المنتج وتعليماته بعناية.

لمزيد من المعلومات حول ما إذا كان من الممكن شرب القهوة أثناء الحمل ، شاهدي الفيديو التالي:

لا شك أن القهوة أثناء الحمل يمكن أن تشرب ، ولكن باعتدال فقط ، بل إنها مفيدة في بعض الحالات. بعد كل شيء ، تحتوي القهوة على العديد من المواد المفيدة التي لها تأثير مفيد على أعضاء وأنظمة الجسم ، ولكن هذا ينطبق فقط على مشروب طبيعي ، وهو ما لا يمكن أن يقال عن القهوة سريعة التحضير. لفهم هذا ، سننظر في صنع هذه القهوة.

كما تعلم ، للحصول على قهوة سريعة التحضير ، يتم استخدام حبوب البن ، ولكن ليس من أفضل جودة ، أي تلك التي فقدت مظهرها القابل للتسويق أو الحبوب التي بقيت بعد الحصاد. نتيجة لذلك ، عندما يتم تحويلها إلى قهوة سريعة التحضير ، تفقد رائحتها ومذاقها. ولكي تشبه هذه القهوة إلى حد ما القهوة الطبيعية ، يتم إضافة مواد كيميائية مختلفة إلى التركيبة.

بالطبع ، كما هو الحال في أي منتج آخر ، له صفات إيجابية - هذه هي سرعة التحضير وعمر التخزين الطويل لهذا المنتج. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأم الحامل ، فإن هذه الفوائد لا تذكر ، لأن القهوة سريعة التحضير لن تعود بأي فائدة على الأم أو طفلها.

لذلك من الأفضل للمرأة الحامل الامتناع عن شرب القهوة سريعة الذوبان.

هل القهوة سريعة الذوبان ضارة أثناء الحمل؟

بالطبع ، الضرر الناجم عن القهوة سريعة التحضير أثناء الحمل حقيقي ، ولكي نكون متأكدين من ذلك ، سننظر في نوع التهديد الذي تشكله.

بادئ ذي بدء ، إذا كنت تأكل القهوة سريعة التحضير تحت أي ظرف من الظروف ، فحاول أن تقصر نفسك على فنجان واحد من القهوة. وفي بعض الحالات ، من المستحسن الإقلاع عن القهوة تمامًا ، أي في الثلث الثالث من الحمل ، لأنه حينها يكون الجهاز العصبي للطفل شديد التأثر بالكافيين. أيضا ، يمكن أن تؤدي كمية كبيرة من القهوة إلى العديد من المضاعفات أثناء الحمل والولادة. يمكن أن تكون الولادة المبكرة ، ومن الممكن حدوث حالات إجهاض في المراحل المبكرة. كما تعلم ، تؤثر القهوة على التمثيل الغذائي الطبيعي للمرأة الحامل ، مما قد يؤدي في المستقبل إلى حقيقة أن الطفل يولد بوزن صغير.

بناءً على بيانات العلماء ، من المعروف أنه عند شرب القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل ، قد يزداد خطر الإملاص وتطور مرض السكري في الجنين. بالإضافة إلى داء السكري ، من الممكن حدوث العديد من الحالات الشاذة ، مثل الحالات الشاذة في تطور أنسجة العظام وعيوب القلب وفقر الدم. أيضًا ، لا يتم استبعاد خيارات تأخير النمو العقلي والبدني للطفل في المستقبل. بالطبع ، بدون استثناء ، يعاني نظام القلب والأوعية الدموية أيضًا.

أمهات المستقبل ، حاولي عدم شرب القهوة سريعة التحضير أثناء الحمل. ولكن ، إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم ، فقم بإعطاء الأفضلية للقهوة الطبيعية ، وليس بكميات كبيرة ومع الحليب.