ติดตั้งแอปพลิเคชั่นตารางแคลอรี่ การคำนวณแคลอรี่ต่อวัน

การแข่งขัน "ลดน้ำหนักในฤดูร้อน" ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว และทุกคนต่างก็รีบไปยิม สระว่ายน้ำ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม คนที่เคารพตนเองทุกคนที่ลดน้ำหนักอยู่จะรู้ดีว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว เว้นแต่คุณจะเรียนหนังสือตลอด 24 ชั่วโมง ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาอาหารของคุณใหม่

ในฐานะคนรักอาหาร ฉันรู้ดีว่าการจำกัดตัวเองในเรื่องอาหารเป็นเรื่องยากเพียงใด ดูเหมือนพายชิ้นหนึ่งไอศกรีมชิ้นเล็กแพนเค้กหนึ่งชิ้นและทั้งหมดนี้ก็ฝากไว้ที่ข้างเราทันที หากต้องการควบคุมกระบวนการคุณต้องมีผู้ช่วย และสำหรับฉันนี่คือแอปพลิเคชัน Yazio

โดยวิธีการนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่ลดน้ำหนักและผู้ที่ต้องการเพิ่มหรือรักษาน้ำหนัก โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือเครื่องคำนวณแคลอรี่ทั่วไป เราเลือกโหมดที่ต้องการ ในกรณีของเรา – “ลดน้ำหนัก” ป้อนข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเองและหยุดกิน ล้อเล่น. ตอนนี้คุณต้องจดทุกสิ่งที่คุณกินทุกวัน โปรแกรมจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการต่อวันสำหรับคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโหมดที่เลือก งานของคุณต้องไม่เกินบรรทัดฐาน

การเลือกผลิตภัณฑ์และอาหารค่อนข้างง่ายและสะดวกด้วยฐานข้อมูลที่กว้างขวาง อย่าลืมว่าจะได้รับปริมาณแคลอรี่ทุกๆ 100 กรัมนั่นคือถ้าคุณกิน 300 กรัมก็ควรสังเกตไว้อย่างแน่นอน

จากนั้น วันแล้ววันเล่า คุณสามารถติดตามความสำเร็จของคุณหรือความล้มเหลวในกรณีของฉัน จนถึงตอนนี้ฉันไม่ค่อยเก่งนักที่จะอยู่ในขอบเขตที่กำหนด แต่ฉันก็ยังหวังว่านี่จะเป็นเรื่องของนิสัย อีกอย่าง คุณยังสามารถบันทึกการออกกำลังกายได้ด้วย แอปพลิเคชั่นจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยประมาณและลบออกจากสิ่งที่คุณกิน

สำหรับผู้ใช้ขั้นสูง แอปพลิเคชันนี้เสนอเวอร์ชัน PRO แบบชำระเงิน ซึ่งมีประวัติที่ยาวนาน การวางแผนมื้ออาหาร ความสามารถในการติดตามการวัดขนาดร่างกาย และการวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงโดยละเอียดมากขึ้น

ภายนอกอาจดูเหมือนการนับแคลอรี่บ้าไปแล้ว แต่ฉันก็เคยคิดแบบนั้นเหมือนกัน แต่หลังจากลองใช้วิธีนี้ ฉันพบว่าวิธีนี้ช่วยได้มากจริงๆ เพราะหากไม่มีวิธีนี้ ฉันก็ไม่รู้เลยว่าฉันรับประทานไปกี่แคลอรี่ในแต่ละวัน YAZIO อย่างน้อยก็ช่วยป้องกันไม่ให้ฉันกินขนมปังหรือลูกกวาดเพิ่มเติมเล็กน้อย

ลักษณะเฉพาะ:

• ดาวน์โหลดฟรีและลงทะเบียน
• แผนส่วนบุคคลสำหรับการลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
• ตารางแคลอรี่อาหารกว่า 2 ล้านรายการ
• เครื่องมือติดตามโภชนาการและไดอารี่อาหารสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ
• ติดตามแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
• สร้างสรรค์อาหาร เพิ่มอาหารที่คุณชื่นชอบ หรือเพิ่มอาหารใหม่ๆ ลงในฐานข้อมูลของคุณ
• คัดลอกบันทึกประจำวันจากวันหนึ่งไปยังอีกวันหนึ่งได้อย่างง่ายดาย
• เครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัวเพื่อการค้นหาที่รวดเร็ว
• ติดตามกิจกรรมกีฬาและกิจกรรมของคุณ
• เครื่องคิดเลขแคลอรี่เพื่อติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ
• บันทึกน้ำหนักของคุณ
• ประเมินอาหารและความสำเร็จของคุณ
• PRO เป็นส่วนขยายที่มีประโยชน์สำหรับแอปพลิเคชันฟรี
• เมื่อใช้ร่วมกับ PRO คุณจะบรรลุเป้าหมายเร็วขึ้นสองเท่า
• แผนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ โปรตีนสูง และอื่นๆ
• สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยกว่า 100 รายการ
• ระบบการให้คะแนนอาหารพิเศษ
• การวิเคราะห์ข้อมูลโภชนาการและการวัดร่างกายเพิ่มเติม
• ติดตามสารอาหารอื่นๆ เช่น น้ำตาล ไฟเบอร์ และเกลือ
• ค้นหาว่าอาหารชนิดใดมีคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันมากที่สุด
• ความก้าวหน้าในช่วง 2.5 ปีที่ผ่านมา
• ติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด
• วัดหน้าอก เอว และสะโพกของคุณ
• วางแผนมื้ออาหารและออกกำลังกายล่วงหน้าหลายวัน
• ไม่มีโฆษณา (ใครไม่ชอบบ้าง?)
• รองรับการอัพเดต YAZIO เป็นประจำ

ดาวน์โหลดแอปสำหรับนับแคลอรี่และติดตามโภชนาการ - YAZIO สำหรับ Androidคุณสามารถไปตามลิงค์ด้านล่าง

โดยปกติแล้วตัวนับแคลอรี่จะประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

• การคำนวณปริมาณแคลอรี่รายวันของแต่ละคนเป็นรายบุคคล
• รายการสินค้ายอดนิยมที่มีมาตรฐานกำหนดไว้แล้ว
• มิเตอร์การบริโภครายวัน
• ตอบโต้การบริโภคโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตทุกวัน
• การติดตามการลดน้ำหนักและแผนภูมิที่สะดวก
• ติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณ

แต่สิ่งที่ทำให้แต่ละโปรแกรมแตกต่างจากกันคือวิธีการใช้ฟังก์ชันเหล่านี้ การออกแบบที่แตกต่างกัน ความแปรปรวนของการตั้งค่า ฐานผลิตภัณฑ์ - นี่คือสิ่งที่บังคับให้ผู้ใช้ตัดสินใจเลือกสิ่งที่เฉพาะเจาะจง

แอพนับแคลอรี่ยอดนิยม

ความลับของไขมัน

FatSecret เป็นแอปนับแคลอรี่ฟรีสำหรับทั้ง iOS และ Android ไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิกใด ๆ และไม่มีการซื้อในแอป และส่วนที่ดีที่สุดคือ ไม่มีโฆษณา! ข้อดีของแอปพลิเคชันนี้คือใช้งานง่าย: ง่ายต่อการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการในฐานข้อมูลขนาดใหญ่ และคุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ของคุณเองได้ แอปพลิเคชั่นนี้เต็มไปด้วยฐานข้อมูลสูตรอาหารที่คำนวณคุณค่าทางโภชนาการของอาหารแล้ว เพื่อแรงจูงใจเพิ่มเติม โปรแกรมนี้จึงจัดให้มีฟีดโซเชียลที่ผู้ใช้สามารถแบ่งปันอาหาร อาหาร และความสำเร็จของตนได้

อายุการใช้งาน

แอปพลิเคชั่นยอดนิยมอีกตัวหนึ่งในหมู่ผู้ใช้ Android และ iOS คือ Lifesum โปรแกรมนี้ให้ดาวน์โหลดฟรี แต่คุณสามารถซื้อบัญชีแบบชำระเงินได้ซึ่งจะขยายการเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ (เช่น ปริมาณน้ำตาลและคอเลสเตอรอล) และยังคำนึงถึงปริมาณของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมันด้วย

บัญชีฟรีมีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ และ Lifesum จะจดจำอาหารที่คุณกินบ่อยที่สุด ดังนั้นจึงสะดวกต่อการใช้งานมากขึ้นทุกครั้ง สามารถอ่านบาร์โค้ดจากบรรจุภัณฑ์รวมทั้งเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองได้ แอปพลิเคชันนี้สามารถเตือนคุณเกี่ยวกับการชั่งน้ำหนัก เวลามื้ออาหาร และการดื่มน้ำ นอกจากนี้บัญชีฟรียังมีฐานแบบฝึกหัดที่ดีอีกด้วย

ยาซิโอ

แอปพลิเคชันนี้เหมือนกับแอปพลิเคชันก่อนหน้านี้ มีทั้งบัญชีแบบชำระเงินและฟรี และสามารถดาวน์โหลดได้บน Android และ iOS ในเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน คุณจะได้รับฐานข้อมูลสูตรอาหารเพื่อสุขภาพกว่า 100 รายการ ตรวจวัดส่วนต่างๆ ของร่างกายและติดตามสารอาหาร (ไฟเบอร์ น้ำตาล ฯลฯ) และระดับน้ำตาลในเลือด แต่พื้นฐานทั้งหมดจะรวมอยู่ในบัญชีฟรี ประกอบด้วยฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ เครื่องสแกนบาร์โค้ด การบันทึกน้ำหนัก และการติดตามกิจกรรมทางกาย แต่แตกต่างจากโปรแกรมอื่นๆ คุณไม่สามารถเพิ่มสูตรทั้งหมดได้ เฉพาะผลิตภัณฑ์แต่ละรายการเท่านั้น ไดอารี่อาหารสามารถเสริมด้วยรูปถ่ายได้ ซึ่งทำให้การเก็บบันทึกเป็นเรื่องสนุกยิ่งขึ้น

MyFitnessPal

อีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่สะดวกสำหรับผู้ที่ตัดสินใจควบคุมโภชนาการ สามารถใช้ได้กับทั้งผู้ใช้ Android และ iOS ในนั้นก็เหมือนกับที่อื่นๆ คุณสามารถตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการของอาหารและความก้าวหน้าของคุณในการรักษารูปร่างได้

นักพัฒนาถือว่าข้อดีของแอปพลิเคชั่นนี้คือฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มขึ้นทุกวันซึ่งมีรายการมากกว่า 4 ล้านรายการ ดังนั้นผู้ใช้จึงมักจะพบสินค้าส่วนใหญ่และไม่ต้องกรอกข้อมูลด้วยตนเอง นอกจากนี้ยังมีเครื่องสแกนบาร์โค้ด เครื่องคำนวณโภชนาการตามสูตรอาหาร และความสามารถในการทำอาหารของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน แอปพลิเคชั่นประกอบด้วย 350 แบบฝึกหัด: คาร์ดิโอและความแข็งแกร่ง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มของคุณเองได้ นอกจากนี้ที่ดีอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการซิงโครไนซ์บัญชีส่วนตัวบนโทรศัพท์มือถือและบนเว็บไซต์

ข้อเสียคือ MyFitnessPal มีการซื้อภายในแอป ดังนั้นฟีเจอร์เพิ่มเติมบางอย่างจึงไม่สามารถใช้ได้สำหรับทุกคน

Dine4Fit

แอปลดน้ำหนักที่ออกแบบมาอย่างสวยงามของ Dine4Fit มีคุณสมบัติพื้นฐานทั้งหมดสำหรับตัวนับแคลอรี่ มีฐานผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ มันแสดงปริมาณคอเลสเตอรอลและดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างแข็งขันเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพของตนเองด้วย

ข้อดีของแอปพลิเคชัน: ของสำเร็จรูปที่ดีซึ่งคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญในเซสชันเดียว ผู้ใช้ทราบว่าการเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในแอปพลิเคชันนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว

แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน: คุณไม่สามารถเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองได้ โปรแกรมไม่แสดงปริมาณน้ำตาลในผลิตภัณฑ์ และใช้เวลาในการโหลดนาน

สวมใส่ง่าย

การออกแบบที่สดใสและรายละเอียดภาพเคลื่อนไหวของแอปพลิเคชัน Easy Fit จะไม่ทำให้คุณเบื่อและจะทำให้คุณเปิดแอปพลิเคชันทุกวัน เมนูทำออกมาเป็นไอคอนสีสดใส ผู้ใช้สามารถปรับแต่งอินเทอร์เฟซให้เหมาะกับตัวเองได้ เนื่องจากในการตั้งค่าคุณสามารถเลือกโทนสีใดสีหนึ่งจาก 24 สี

แอปพลิเคชันประกอบด้วยฟังก์ชันมาตรฐานทั้งหมดสำหรับการติดตามโภชนาการ: ฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายและติดตามสถิติ นอกจากนี้ยังสามารถทำงานได้โดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ข้อเสียที่ผู้ใช้เน้นคือฐานข้อมูลอาจไม่มีผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยเนื่องจากโปรแกรมนี้ไม่ได้สร้างโดยนักพัฒนาชาวรัสเซีย แต่สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้ เพียงเพิ่มสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น และข้อเสียประการที่สองก็คือ น่าเสียดายว่าโปรแกรมนี้มีเฉพาะในเวอร์ชัน Android เท่านั้น

"แคลอรี่"

Calorie เป็นอีกหนึ่งแอปสำหรับผู้ใช้ Android เท่านั้น โปรแกรมที่ง่ายมากสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการกังวลกับฟังก์ชั่นเพิ่มเติม เธอสามารถทำงานได้โดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต นับแคลอรี่ ตรวจสอบสถิติการลดน้ำหนัก และอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายจาก Fit สิ่งเดียวที่ผู้ใช้ต้องการคือลงทะเบียนบนเว็บไซต์แอปพลิเคชันและป้อนข้อมูลโภชนาการทุกวัน

ความลับหลักในการลดน้ำหนักคือการบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ และวิธีที่ดีที่สุดในการนับแคลอรี่ที่กินและเผาผลาญคือการใช้แอปพลิเคชันบนมือถือ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สะดวกที่สุดในวันนี้

แอปทั้งหมดนี้ทำงานในลักษณะเดียวกัน: คุณป้อนสิ่งที่คุณกินและปริมาณ เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาที่คุณทำและจำนวนเงิน แอพบางตัวสามารถสร้างการควบคุมอาหารและแนะนำโปรแกรมกีฬาเพื่อการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

สโลแกนของ Lifesum นั้นแปลก - "กินไขมัน - ลดน้ำหนัก" อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณสับสน นักพัฒนาแอพพลิเคชั่นรู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร Lifesum ช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับเป้าหมายเฉพาะ (การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือการลดน้ำหนักเล็กน้อย) และเพิ่มประสิทธิภาพการจัดหาสารอาหารระหว่างการออกกำลังกาย คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองด้วยอาหารที่หลากหลาย ขนาดปริมาณเป็นสิ่งสำคัญ แอพนี้เข้ากันได้กับ Google Fit ซึ่งเป็นบริการฟิตเนสของ Google สำหรับผู้ใช้ Android

ตัวติดตามแคลอรี่ยังซิงค์กับ Google Fit ด้วย ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลกิจกรรมการออกกำลังกาย แอปจะรู้โดยอัตโนมัติว่าคุณเดินหรือวิ่งไปกี่กิโลเมตร และคุณเผาผลาญแคลอรี่ไปเท่าใด คุณจะต้องป้อนข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่คุณกินด้วยตนเอง แต่คุณจะเห็นบนกราฟชัดเจนว่าคุณกำลังลดน้ำหนักหรืออ้วน

แอป FatSecret เป็นหนึ่งในแอปยอดนิยมในหมู่ผู้ใช้ Android ที่กำลังลดน้ำหนัก มีทุกสิ่งที่คุณต้องการ: ข้อมูลโภชนาการ เครื่องสแกนบาร์โค้ดอาหาร สูตรอาหาร ไดอารี่การออกกำลังกาย แผนภูมิน้ำหนัก และประวัติความคืบหน้า

เครื่องคิดเลขแคลอรี่เป็นแอพพลิเคชั่นที่มีอินเทอร์เฟซที่โหดที่สุด โดยจะแสดงจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องบริโภคเพื่อเริ่มลดน้ำหนัก โดยพิจารณาจากน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และเพศในปัจจุบันของคุณ ไม่มีฮีปที่ซับซ้อน แต่ก็แทบไม่มีความชัดเจนเช่นกัน

แอปพลิเคชั่น “ลดน้ำหนักร่วมกัน” มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดจากสถาบันโภชนาการต่างๆ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง รวมถึงแผนภูมิดัชนีมวลกาย

แอปพลิเคชั่นมือถือสมัยใหม่ไม่เพียงสร้างความบันเทิงให้กับผู้ใช้อุปกรณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้เขาตรวจสอบสุขภาพของเขาและโดยเฉพาะน้ำหนักของเขาด้วย ฟิตเนสไม่ได้ให้ผลลัพธ์ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินเสมอไป ดังนั้นแม้แต่นักกีฬาก็ยังต้องพิจารณาอาหารในแง่ของปริมาณแคลอรี่ ไม่ใช่รสชาติ แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่กล่าวถึงในรีวิวจะช่วยให้คุณนับแคลอรี่ สร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย บันทึกไดอารี่การควบคุมอาหาร และดำเนินการขั้นตอนอื่นๆ เพื่อการลดน้ำหนัก

ผู้ใช้ Android ควรใส่ใจกับโปรแกรมต่อไปนี้:

มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ

ราคา: ฟรี

แอปพลิเคชั่นนี้เป็นสารานุกรมที่แท้จริงเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ข้อมูลสำหรับแอปพลิเคชันนี้ไม่เพียงถูกรวบรวมบนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น แต่ยังรวบรวมจากแหล่งกระดาษในระยะเวลานานอีกด้วย เป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับผู้ใช้ที่โปรแกรมที่มีประโยชน์สำหรับ Android นี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น

ด้วยแอพพลิเคชั่น” มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ» ผู้ใช้สามารถ:

1. ทำความคุ้นเคยกับอาหารจำนวนมาก - อาหารเครมลิน, ประหยัด, Atkins และ Elena Malysheva
2. อ่านบทความเกี่ยวกับวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และอาหารเสริมทางชีวภาพ
3. ใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่ใช้งานได้หลายตัว (ส่วน "การคำนวณ") ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมอาหารได้
4. ออกแบบไดอารี่การลดน้ำหนักของคุณเองในรูปแบบกราฟิกซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงของการลดน้ำหนักส่วนเกินและสรุปผลเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรับประทานอาหาร
5. ศึกษาตารางแคลอรี่โดยละเอียดซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์และอาหารสำเร็จรูปมากกว่า 25,000 รายการ

มีข้อเสียเปรียบเพียงข้อเดียวของแอปพลิเคชัน - การโฆษณาที่ล่วงล้ำอย่างไรก็ตามตามผู้ใช้ 2 ล้านคนนี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ หากต้องการคุณสามารถกำจัดโฆษณาได้โดยการติดตั้งโปรแกรมเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน

โค้ชลดน้ำหนักของฉัน

ราคา: ฟรี

แอพพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟนระบบ Android โค้ชลดน้ำหนักของฉันทำหน้าที่ให้ข้อมูลไม่มากเท่าฟังก์ชั่นสร้างแรงบันดาลใจ: ผู้ใช้แต่ละคนจะได้รับร่างกาย "กราฟิก" (อวาตาร์) จากตัวอย่างที่เขาสามารถดูได้ว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรอันเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารในปัจจุบัน

มีอะไรน่าสนใจเกี่ยวกับแอปลดน้ำหนักนี้อีกบ้าง?

1. รวบรวมภาพถ่ายสร้างแรงบันดาลใจ. แอปพลิเคชั่นนี้ประกอบด้วยแกลเลอรี่รูปภาพทั้งหมดของเจ้าของตัวเลขในอุดมคติ คุณสามารถกำหนดน้ำหนักเป้าหมายและดูว่าร่างกายของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อไปถึงจุดนั้น
2. การทำงาน "สัญญาณขอความช่วยเหลือ ความหิว"ยืนยันว่าผู้พัฒนาแอพพลิเคชั่นมีอารมณ์ขันที่ยอดเยี่ยม หากผู้ใช้ตั้งใจจะกินมากเกินไปเพื่อแก้เบื่อ เขาควรกดปุ่ม "SOS" จากนั้นคำแนะนำจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอเพื่อเตือนว่าอาหารจะไม่ทำให้เขามีความสุขมากขึ้น การโทรหาเพื่อนจะช่วยรับมือกับความเบื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น .
3. ฟังก์ชั่นเตือนความจำ –ด้วยเหตุนี้เจ้าของอุปกรณ์จะไม่มีวันลืมว่าถึงเวลาที่เขาจะต้องออกกำลังกายหรือชั่งน้ำหนักตัวเองเพื่อบันทึกผลลัพธ์

คุณยังสามารถค้นหาแอปพลิเคชันเวอร์ชันชำระเงินและฟรี (Pro) บน Google Play โค้ชลดน้ำหนักของฉัน– คุณสมบัติเช่นตัวนับแคลอรี่และกราฟลดน้ำหนักไม่มีให้บริการในเวอร์ชันฟรี

แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone

ใน AppStore คุณจะพบแอปพลิเคชั่นมากมายที่จะสอนวิธีดูแลร่างกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างแน่นอน:

ราคา: ฟรี +

– แอพนับแคลอรี่ที่ได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับ iPhone ด้วยการระบุข้อมูลสัดส่วนร่างกายอย่างแม่นยำ (น้ำหนัก ส่วนสูง) เมื่อติดตั้งโปรแกรม ผู้ใช้จะทราบปริมาณแคลอรี่ส่วนบุคคลที่ต้องสังเกตวันแล้ววันเล่าเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน นักพัฒนาแอปพลิเคชันอ้างว่ามีคุณสมบัติเฉพาะหลายประการที่ทำให้สามารถก้าวนำหน้าคู่แข่งได้หนึ่งก้าว:

1. แอปพลิเคชั่นนี้มีฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์และอาหารมากกว่า 4 ล้านรายการ ฐานข้อมูลมีการปรับปรุงเป็นประจำ
2. โปรแกรมมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดทำให้ง่ายต่อการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ต้องการในฐานข้อมูล
3. แอปพลิเคชันซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์ของโปรแกรมเพื่อให้คุณสามารถกรอกไดอารี่อาหารของคุณได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และจากโทรศัพท์มือถือ
4. โปรแกรมนี้ได้รับการ Russified อย่างสมบูรณ์แบบ ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบแม้บน iPhone 3 และ 4 รุ่น และในขณะเดียวกันก็ฟรี
5. แอปนับแคลอรี่สามารถติดตั้งได้ไม่เพียงแต่บน iPhone และ iPad เท่านั้น แต่ยังติดตั้งบน Apple Watch ได้ด้วย

แอปพลิเคชันมีข้อเสีย: ประการแรกสามารถติดตั้งบนอุปกรณ์ที่ใช้ iOS 8 ขึ้นไปเท่านั้นและประการที่สองแอปพลิเคชันเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน (ไม่มีโฆษณา) จะทำให้ผู้ใช้เสียเงินค่อนข้างมาก - มีราคา 749 รูเบิล

"เคาน์เตอร์แคลอรี่" โดย Fat Secret

ราคา: ฟรี +

« เครื่องนับแคลอรี่» จากผู้พัฒนา อ้วน ความลับ– คู่แข่งที่คู่ควรต่อการสมัคร เมื่อใช้โปรแกรมนี้ คุณสามารถค้นหาปริมาณแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดที่รวมอยู่ในอาหารประจำวันของผู้ใช้

แอปพลิเคชั่นนี้มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย - ลดน้ำหนักหรือได้รับ:

สมัครจาก อ้วน ความลับแม้จะมีฟังก์ชันการทำงานที่คล้ายกัน แต่ก็มีข้อดีหลายประการเหนือฟังก์ชันที่รู้จักกันดี: ประการแรกสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี (ไม่มีเวอร์ชัน Pro หรือ Lite) และประการที่สองเข้ากันได้กับ iOS 7

หากคุณตัดสินใจที่จะจริงจังกับรูปร่างของตัวเอง มีรูปร่างที่ดี และลดน้ำหนัก การนับแคลอรี่ถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้ การรับประทานอาหารโดยขาดแคลอรี่เล็กน้อยจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มีประสิทธิภาพ คุณภาพสูง และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย

เรากำลังเสนอให้กับคุณ แอพนับแคลอรี่ฟรียอดนิยมสำหรับ Android และ iOS. ด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรมที่สะดวกสบายบนโทรศัพท์มือถือของคุณ คุณจะมีไดอารี่อาหารอยู่เสมอและสามารถเพิ่มอาหารได้อย่างง่ายดายแม้อยู่นอกบ้าน บางโปรแกรมไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อเข้าถึงรายการผลิตภัณฑ์ทั้งหมด

แอพนับแคลอรี่บนมือถือต่อไปนี้มีทั้งหมด ฟังก์ชั่นต่อไปนี้:

• การคำนวณปริมาณแคลอรี่รายวันของแต่ละบุคคล
• เคาน์เตอร์แคลอรี่อาหาร
• เคาน์เตอร์โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• รายการสินค้าพร้อมมาโครทั้งหมด
• ความเป็นไปได้ในการเพิ่มการออกกำลังกาย
• รายการกิจกรรมทางกายขั้นพื้นฐานพร้อมบริโภคพร้อมแคลอรี่
• ติดตามการเปลี่ยนแปลงในปริมาณและน้ำหนัก
• การบัญชีสำหรับน้ำดื่ม
• แผนภูมิที่สะดวกและเป็นภาพซึ่งจะช่วยคุณแก้ไขข้อบกพร่องด้านโภชนาการของคุณ

อย่างไรก็ตาม แม้แต่ฟังก์ชันเดียวกันก็ยังถูกนำไปใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในโปรแกรมเหล่านี้ แอพนับแคลอรี่ไม่เพียงแตกต่างกันเท่านั้น การออกแบบและความสะดวกในการใช้งานแต่ยังรวมถึงฐานผลิตภัณฑ์ ตัวเลือกกิจกรรม และฟังก์ชันเพิ่มเติมอีกด้วย

แอปนับแคลอรี่ต่อไปนี้ได้รับการพัฒนาโดย สำหรับระบบปฏิบัติการทั้งสอง: Android และ iOS (iPhone). สามารถดาวน์โหลดโปรแกรมได้จาก Play Market และ AppStore ตามลิงค์ด้านล่าง แอปพลิเคชันนี้ให้บริการฟรี แต่บางแอปพลิเคชันมีบัญชีพรีเมียมแบบชำระเงินพร้อมคุณสมบัติเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม แม้เวอร์ชันพื้นฐานก็มักจะเพียงพอที่จะดำเนินการคำนวณ KBZHU ได้สำเร็จ คะแนนเฉลี่ยและจำนวนการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันจะแสดงตามข้อมูล Play Market

My FitnessPal ครองตำแหน่งผู้นำในรายการแอปพลิเคชันนับแคลอรี่ยอดนิยมอย่างมั่นใจ ตามที่นักพัฒนาโปรแกรมมี ฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุด(สินค้ามากกว่า 6 ล้านรายการ) ซึ่งอัพเดททุกวัน แอปพลิเคชั่นนี้มีฟังก์ชันครบชุด: สร้างอาหารของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน สถิติที่สะดวกสบายและรายงานการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก เครื่องสแกนบาร์โค้ด สถิติเกี่ยวกับสารอาหารหลัก รวมถึงโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไฟเบอร์ และคอเลสเตอรอล

แอพแคลอรี่ My FitnessPal ยังมีฟังก์ชันการออกกำลังกายที่สะดวกสบายอีกด้วย ประการแรก คุณสามารถสร้างแบบฝึกหัดของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน ประการที่สอง คุณสามารถฝากเงินได้ สถิติส่วนตัวทั้งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแบบฝึกความแข็งแกร่งรวมทั้งจำนวนเซต การทำซ้ำ และน้ำหนักต่อการทำซ้ำ หากต้องการเข้าถึงรายการผลิตภัณฑ์และแบบฝึกหัด คุณต้องมีอินเทอร์เน็ต

คุณสมบัติที่สะดวกสบายอีกอย่างหนึ่งของ My FitnessPal ก็คือ การซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์อย่างสมบูรณ์: คุณสามารถกรอกไดอารี่ได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณ แอปพลิเคชันนี้ฟรี แต่ฟีเจอร์เพิ่มเติมบางอย่างมีให้เฉพาะเมื่อสมัครสมาชิกแบบชำระเงินเท่านั้น ในบรรดาข้อเสียผู้ใช้ยังทราบถึงการไม่สามารถซิงโครไนซ์กับตัวติดตามฟิตเนสแต่ละตัวได้

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~50 ล้าน

เคาน์เตอร์ลับไขมัน

Fat Secret เป็นแอปนับแคลอรี่ฟรีที่ไม่มีบัญชีพรีเมียม การสมัครสมาชิก หรือโฆษณา ข้อดีหลักประการหนึ่งของโปรแกรมคือ อินเทอร์เฟซที่น่าพอใจ กระชับ และให้ข้อมูล. Fat Secret มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ (รวมถึงการป้อนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์) ซึ่งแบ่งออกเป็นหมวดหมู่: สินค้า, เครือร้านอาหาร, แบรนด์ดัง, ซุปเปอร์มาร์เก็ต. นอกจากมาโครมาตรฐานแล้ว ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาล โซเดียม โคเลสเตอรอล และไฟเบอร์อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีไดอารี่การออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณ

คุณสมบัติที่น่าสนใจ ได้แก่ การจดจำรูปภาพ: ถ่ายภาพอาหารและจานและบันทึกไดอารี่ไว้ในรูปถ่าย ท่ามกลางความไม่สะดวก ผู้ใช้สังเกตว่ามีจำนวนมื้ออาหารไม่เพียงพอ (เฉพาะอาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง) รวมถึง การเพิ่มสูตรไม่สะดวกโดยไม่สามารถระบุส่วนได้ มีส่วนควบคุมน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่ไม่มีการควบคุมระดับเสียง

• คะแนนเฉลี่ย: 4.4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~10 ล้าน

Lifesum เป็นอีกหนึ่งแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมที่จะทำให้คุณพึงพอใจ การออกแบบที่น่าดึงดูด. โปรแกรมมีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ สามารถเพิ่มสูตรอาหารตามส่วนที่ระบุ และเครื่องอ่านบาร์โค้ด Lifesum ยังจดจำอาหารที่คุณกิน ทำให้ตรวจสอบโภชนาการของคุณได้ง่ายยิ่งขึ้น แอปพลิเคชั่นนี้มีระบบเตือนความจำที่สะดวกสำหรับการชั่งน้ำหนัก อาหาร และการใช้น้ำในแต่ละวัน

โปรแกรมนี้ฟรี แต่คุณสามารถซื้อบัญชีพรีเมียมได้ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ (ไฟเบอร์ น้ำตาล คอเลสเตอรอล โซเดียม โพแทสเซียม) โดยคำนึงถึงปริมาตรของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมัน และการจัดอันดับผลิตภัณฑ์ เวอร์ชันฟรีไม่มีฟังก์ชันนี้ แต่มี ฐานการออกกำลังกายที่ดีซึ่งรวมถึงการฝึกกลุ่มยอดนิยมทั้งหมด รวมถึงโปรแกรมเลสมิลส์

• คะแนนเฉลี่ย: 4.3
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~5 ล้าน

YAZIO ยังเป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมอีกด้วย ไดอารี่อาหารมาพร้อมกับรูปถ่าย ดังนั้นจึงง่ายต่อการเก็บรักษา โปรแกรมก็มี ฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมด: ตารางสินค้าสำเร็จรูปพร้อมมาโครทั้งหมด, เพิ่มสินค้าของคุณเองและสร้างรายการโปรด, เครื่องสแกนบาร์โค้ด, ติดตามกีฬาและกิจกรรม, บันทึกน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ไม่มีการเพิ่มสูตรอาหารของคุณเอง คุณจะต้องจำกัดตัวเองให้แนะนำส่วนผสมแต่ละรายการ

เช่นเดียวกับแอปนับแคลอรี่ก่อนหน้านี้ YAZIO มีข้อจำกัดหลายประการในเวอร์ชันฟรี ตัวอย่างเช่น ในบัญชีพรีเมียม คุณจะได้รับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยมากกว่า 100 รายการ คุณก็สามารถทำได้ ติดตามสารอาหาร(น้ำตาล ไฟเบอร์ และเกลือ) ติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และวัดหน้าอก เอว และสะโพก แต่ฟังก์ชันหลักก็มีให้ใช้งานในเวอร์ชันฟรีด้วย

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~3 ล้าน

แอปนับแคลอรี่สุดน่ารัก Dine4Fit ก็เริ่มมีผู้ชมมากขึ้นเช่นกัน โปรแกรมนี้ดำเนินการ ฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมดสำหรับการเก็บไดอารี่อาหาร. นอกจากนี้ยังเพิ่มข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เช่น ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอล เกลือ ไขมันทรานส์ กรดไขมันในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาของวิตามินและองค์ประกอบย่อยและแม้แต่คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการเลือกผลิตภัณฑ์และการเก็บรักษาที่เหมาะสม

Dine4Fit มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่มากซึ่งได้รับการอัพเดตเป็นประจำ ในขณะเดียวกันนี่ก็เป็นข้อเสียเช่นกัน: รายการดังกล่าวทำให้เกิดความสับสนและทำให้แอปพลิเคชันใช้งานยาก ข้อเสียอีกประการที่ผู้ใช้เรียกคือการไม่สามารถเพิ่มสูตรสำเร็จรูปได้เช่นกัน เวลาโหลดแอปพลิเคชันนาน. อย่างไรก็ตามอดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นว่าในรายการกิจกรรมกีฬาคุณจะเห็นโปรแกรมออกกำลังกายที่คุ้นเคย 30 Day Shred, Insanity, Body Revolution พร้อมข้อมูลแคลอรี่ที่เผาผลาญต่อเซสชั่นสำเร็จรูป

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~500,000

แอพนับแคลอรี่สำหรับ Android

มีการแนะนำแอพพลิเคชั่นเด่นๆ สำหรับแพลตฟอร์ม Android เท่านั้น. หากโปรแกรมที่กล่าวข้างต้นไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองใช้หนึ่งในสามตัวเลือกเหล่านี้

มาก แอพนับแคลอรี่ที่เรียบง่ายและเรียบง่ายซึ่งประกอบด้วยฟังก์ชันที่จำเป็นที่สุดทั้งหมดสำหรับการเก็บบันทึกอาหาร หากคุณต้องการโปรแกรมที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ซึ่งไม่มีอะไรฟุ่มเฟือย "Calorie Counter" เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ของคุณ นอกจากนี้ นี่เป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ไม่กี่แอปที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ในเวลาเดียวกันฟังก์ชันหลักทั้งหมดได้รับการปฏิบัติอย่างสมบูรณ์แบบ: ชุดผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปพร้อมมาโครที่คำนวณได้ ความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหาร รายการโหลดกีฬาพื้นฐาน และการคำนวณ KBJU แต่ละรายการ และบทวิจารณ์สำหรับแอปพลิเคชันแม้จะดูเรียบง่าย แต่ก็เป็นอย่างมาก เชิงบวก.

• คะแนนเฉลี่ย: 4.4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~500,000

เคาน์เตอร์อีซี่ฟิต

ต่างจากแอปพลิเคชันเดิม Easy Fit ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญ อินเทอร์เฟซที่สดใสและการออกแบบภาพเคลื่อนไหวในโปรแกรม ตัวนับแคลอรี่นี้ไม่มีคู่แข่งในการออกแบบ นักพัฒนาไม่เพียงสร้างตารางความรู้เบื้องต้นพร้อมรายการผลิตภัณฑ์และมาโครเท่านั้น แต่ยังเข้าถึงเรื่องนี้จากมุมมองที่สร้างสรรค์ โปรแกรมมีแอนิเมชั่นมากมาย มีการแสดงผลิตภัณฑ์ด้วยไอคอนที่ชัดเจน และยังมีโซลูชันสี 24 แบบในการตั้งค่า เพื่อให้คุณสามารถเลือกการออกแบบที่เหมาะกับคุณที่สุดได้

แม้จะมีการออกแบบที่หลากหลาย แต่โปรแกรมก็ทำงานได้เสถียรและไม่หยุดชะงัก ฟังก์ชันหลักทั้งหมดมีอยู่ในแอปพลิเคชัน และการออกแบบที่น่าดึงดูดช่วยเพิ่มความสุขให้กับกระบวนการนับแคลอรี่เท่านั้น แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน เนื่องจากโปรแกรมไม่ได้รับการพัฒนาโดยนักพัฒนาชาวรัสเซียจึงใช้ฐานข้อมูล ผลิตภัณฑ์ปกติบางอย่างหายไป. อย่างไรก็ตาม สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามแอปพลิเคชันยังทำงานได้สำเร็จโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~100,000

เคาน์เตอร์ SIT 30

แอปนับแคลอรี่ SIT 30 สามารถจดจำได้ง่ายด้วยโลโก้เต่าทอง โปรแกรมมีการออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ เข้าถึงฟังก์ชันทั้งหมดได้อย่างสะดวกด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง และสถิติที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก SIT 30 มีระบบเตือนความจำสากลสำหรับมื้ออาหารและการออกกำลังกาย โปรแกรมก็น่าสนใจเช่นกัน กลไกพิเศษในการเพิ่มสูตรอาหารโดยคำนึงถึงการรักษาความร้อนเมื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่: ต้ม ทอด ตุ๋น.

แอปตัวนับแคลอรี่นี้ทำงานโดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต ในบรรดาข้อบกพร่องเราสามารถสังเกตการเลือกฐานผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่มากนัก เป็นเรื่องธรรมดามาก การทำซ้ำของผลิตภัณฑ์ด้วยชื่อที่แตกต่างกันเล็กน้อยซึ่งทำให้ยากต่อการค้นหาอาหารที่คุณต้องการ นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสังเกตเห็นการขาดวิดเจ็ตอีกด้วย

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~50,000

แอพพลิเคชั่นสำหรับ iOS (ไอโฟน)

นอกจากแอปพลิเคชัน iOS ที่ระบุไว้ข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถลองใช้โปรแกรม DiaLife ซึ่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะได้ สำหรับ iPhone และ iPad.

แอปพลิเคชันคำนวณแคลอรี่ DiaLife ใช้งานได้สะดวกมากจึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ Apple จะได้รับความนิยมอย่างสูง ทุกอย่างในโปรแกรมอยู่ภายใต้เป้าหมายหลัก - การนับแคลอรี่อย่างพิถีพิถันและการวิเคราะห์อาหารที่บริโภค. ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นจะมาพร้อมกับบัตรข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด เส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ คุณจะไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่ยังดูแลสุขภาพของคุณด้วย แม้ว่าผู้ใช้บางคนจะบ่นเกี่ยวกับอาหารสำเร็จรูปจำนวนน้อย

ที่น่าสนใจในส่วนของกิจกรรมก็มี มากถึง 12 ส่วน: “งานบ้าน”, “กีฬา”, “การดูแลเด็ก”, “การพักผ่อน”, “การเดินทาง” และอื่นๆ แอปพลิเคชันนับแคลอรี่ของ DiaLife นั้นฟรี แต่คุณสามารถเชื่อมต่อกับบัญชีพรีเมียมได้ ซึ่งช่วยให้คุณเข้าถึงอาหารที่หลากหลาย ไดอารี่การใช้ยา ความสามารถในการสร้างรายงาน PDF และฟังก์ชันอื่นๆ อย่างไรก็ตาม แพ็คเกจพื้นฐานก็เพียงพอสำหรับการคำนวณ KBJU

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5

โดยทั่วไปแต่ละโปรแกรมสามารถเรียกได้ ผู้ช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่ตัดสินใจรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสม แอปนับแคลอรี่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการวิเคราะห์อาหารปัจจุบันของคุณและระบุปัจจัยที่ขัดขวางไม่ให้คุณลดน้ำหนัก