เชอร์รี่ - ประโยชน์ อันตราย และข้อห้าม น้ำเชอร์รี่เป็นแหล่งของวิตามินที่มีคุณค่า

คนที่ชอบดื่มน้ำเชอร์รี่สามารถชื่นชมยินดีได้ - พวกเขามีโอกาสมีสุขภาพที่ดีมากขึ้น แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำเบอร์รี่สีแดงจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายได้ ในทั้งหมดนี้ ควรจะจัดการกับมากกว่า.

เป็นอันตราย

อันตรายจากเครื่องดื่มดังกล่าวน้อยกว่าผลดีดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะพูดถึงเรื่องนี้ก่อน คุณสมบัติที่เป็นอันตรายทั้งหมดของผลิตภัณฑ์พิเศษอยู่ที่ความจริงที่ว่ามีกรด กรดนี้มีต้นกำเนิดจากสารอินทรีย์ดังนั้นผลกระทบต่อเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหารจึงเป็นลบ น้ำเชอร์รี่เป็นอันตรายต่อผู้ที่:

• ทนทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น
• หากมีโรคกระเพาะ (หากโรคนี้แสดงออกในรูปแบบเฉียบพลันจะไม่สามารถพูดได้อย่างไม่น่าสงสัยเกี่ยวกับการบริโภคน้ำเชอร์รี่)
• โรคไต
• โรคตับ

แต่รายชื่อผู้ที่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวไม่ได้ จำกัด อยู่แค่นี้ ไม่ควรให้ทารกที่อายุยังไม่ถึงขวบดื่ม ความจริงก็คือมีปฏิกิริยาการแพ้ซึ่งต่อมากลายเป็นสาเหตุของ diathesis และอย่าลืมเกี่ยวกับคนที่มีการแพ้ของแต่ละคน แต่สำหรับคนอื่น ๆ ไม่มีข้อห้ามสำหรับการบริโภคน้ำเบอร์รี่สีแดง แต่คำแนะนำสำหรับการบริโภคในระดับปานกลางนั้นได้รับจากนักโภชนาการชั้นนำ น้ำเชอร์รี่ ประโยชน์และโทษได้รับการศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำมานานแล้ว แต่ทุกครั้งที่มีการค้นพบใหม่ในเรื่องนี้

ประโยชน์ของน้ำเชอร์รี่คืออะไร

ดังนั้นน้ำเชอร์รี่ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์คืออะไร ส่วนประกอบของเครื่องดื่มนี้มีวิตามินต่าง ๆ จำนวนมากที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ ในหมู่พวกเขามีองค์ประกอบการติดตามที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริงในธรรมชาติ หากคุณบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง ร่างกายมนุษย์จะได้รับผลประโยชน์อย่างต่อเนื่อง

เชอร์รี่ก็เหมือนกับผลไม้หินทั่วไปที่มีเพคติน คุณสมบัติของสารเหล่านี้ยังไม่ได้รับการเปิดเผยอย่างสมบูรณ์ แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน - นี่คือระเบียบที่แท้จริงของร่างกายมนุษย์ สามารถใช้ทำความสะอาด:

• เรือที่ได้รับผลกระทบจากแผ่นโลหะ atherosclerotic;
• กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบจากสารพิษ
• ร่างกายมนุษย์โดยรวมหากมีอนุมูลอิสระมากเกินไป
• ลำไส้เป็นอิสระจากการก่อตัวของตะกรัน
• ผิวได้รับผลกระทบน้อยลงจากการสัมผัสกับส่วนประกอบที่เป็นอันตราย

ไม่ใช่เพื่ออะไรในการผลิตยา ส่วนประกอบหลักคือเพคติน การบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาหากมีการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้น

ในกรณีที่เป็นโรคเบาหวาน

หากบุคคลได้รับความเดือดร้อนจาก เช่นโรคโรคเบาหวานแล้วห้ามดื่มน้ำเชอร์รี่โดยเด็ดขาด ความจริงก็คือว่าในผลิตภัณฑ์มีปริมาณน้ำตาลอยู่มาก ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าอันตรายคืออะไร สำหรับผู้ที่ละเลยกฎดังกล่าว

แต่นี่คือสิ่งที่น่าสนใจ - สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด และความจริงก็คือเครื่องดื่มมีอินซูลินจำนวนมากและสารนี้มีหน้าที่ในการกระจายสารโปรตีนในร่างกายมนุษย์อย่างเหมาะสม ประสิทธิภาพของวิธีการรักษาดังกล่าวเป็นหลักฐานจากข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยการบริโภคน้ำเชอร์รี่เป็นประจำ ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานลดลง 30 เปอร์เซ็นต์ หากเราคำนึงถึงความจริงที่ว่าการรักษาดังกล่าวไม่ใช่ยา ซึ่งหมายความว่าไม่มีผลข้างเคียง นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีมาก ปรากฎว่าเชอร์รี่เป็นเพียงผลไม้เล็ก ๆ ที่ยอดเยี่ยม

ทำไมน้ำเชอร์รี่ถึงดีต่อข้อต่อ

หากคุณใช้สถิติแบบแห้ง คุณสามารถค้นหาได้จาก โรคเช่นโรคเก๊าท์ โรคข้ออักเสบ ทรมานคนหนุ่มสาวมากขึ้น เหตุผลนี้แตกต่างกัน แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อนี้โดยละเอียดในตอนนี้ แต่มีข่าวดีสำหรับผู้ที่ดื่มน้ำเชอร์รี่เป็นประจำ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคข้อต่อ แม้ว่าโรคดังกล่าวได้เริ่มปรากฏตัวแล้ว แต่ก็ไม่ได้เป็นสาเหตุร้ายแรงสำหรับความกังวล หากคุณดื่มน้ำผลไม้เพียงไม่กี่แก้วทุกวัน ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะหยุดเจ็บปวดในไม่ช้า

ไม่สามารถกล่าวได้ว่าการบริโภคเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเท่านั้นที่สามารถรักษาโรคข้อต่อได้ 100 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ยา แต่ในฐานะที่เป็นเครื่องช่วยในการบำบัดที่ซับซ้อนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงขาดไม่ได้

และน้ำเชอร์รี่สามารถลดระดับกรดยูริกซึ่งช่วยให้คุณกำจัดกรดยูริกออกจากร่างกายมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และนี่เป็นเหตุผลในการกล่าวว่าน้ำผลไม้นี้เหมาะที่จะใช้ป้องกันโรคในนิ่วและไต

การปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระ

คำว่าสารต้านอนุมูลอิสระเป็นที่รู้จักกันมากมายในปัจจุบันกล่าวคือมีอยู่มากมายในเชอร์รี่ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นหนทางที่เป็นประโยชน์ต่อสภาวะของร่างกาย กล่าวคือ:

• สารพิษและอนุมูลอิสระจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย
• หลอดเลือดจะถูกล้างออกจากแผ่นโลหะ atherosclerotic ซึ่งสามารถป้องกันภาวะขาดเลือดและความดันโลหิตสูง
• ผิวได้รับการฟื้นฟูจากภายใน
• กระบวนการชรากำลังชะลอตัวลง

ประโยชน์ด้านความงาม

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว น้ำเชอร์รี่มีเพคตินในปริมาณมาก และมีการเปิดเผยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารดังกล่าวมากขึ้นทุกวัน เมื่อไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์พบว่าการสังเคราะห์วิตามินบีของร่างกายมนุษย์มีความสัมพันธ์โดยตรงกับเพคติน

เพียงพอแล้วที่จะบอกว่าวิตามินบีเกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาพของเส้นผม เล็บ และผิวหนังของมนุษย์ ผู้หญิงสวยจึงควรดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพให้มากขึ้น ของเขา สามารถบริโภคได้เมื่อถึงฤดูกาล แต่ก็ไม่มีสิ่งใดขัดขวางคุณจากการเก็บเกี่ยวเพื่อใช้ในอนาคต ความจริงก็คือการเก็บเชอร์รี่นั้นใช้เวลาไม่นาน และผู้หญิงทุกคนก็อยากที่จะสวยตลอดทั้งปี และไม่มีอุปสรรคสำหรับสิ่งนี้

เป็นที่น่าสังเกตว่าด้วยความช่วยเหลือของวิตามินบีเพศที่ยุติธรรมไม่เพียง แต่รักษาความสามารถในการคงความสวยงามไว้ได้นาน สารดังกล่าวขึ้นอยู่กับความสามัคคีและความสงบภายในโดยตรงเนื่องจากน้ำเชอร์รี่มีสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำผลไม้ในระหว่างตั้งครรภ์

คำถามนี้สร้างความกังวลให้กับสตรีมีครรภ์จำนวนมากที่กำลังพิจารณาการรับประทานอาหารใหม่ (และมีเหตุผลทุกประการสำหรับเรื่องนี้) ดังนั้นสำหรับเครื่องดื่มดังกล่าว ไม่เพียงแต่ไม่มีข้อจำกัดเท่านั้น แต่ยังแนะนำให้ดื่มด้วย! ประกอบด้วยสารที่เรียกว่ากรดโฟลิกซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่วางแผนจะรู้จักความสุขของการเป็นแม่ในไม่ช้า พอจะกล่าวได้ว่าเป็นสารที่ส่งผลโดยตรงต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์

หากไม่มีกรดโฟลิกเพียงพอ อวัยวะสร้างเลือดจะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ระดับฮีโมโกลบินในเลือดขึ้นอยู่กับสารดังกล่าวโดยตรงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสตรีมีครรภ์

สำหรับผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร การคลอดยากและเสียเลือดมาก ก็เพียงต้องดื่มน้ำเชอร์รี่ จากนั้นมีโอกาสที่จะฟื้นตัวในเวลาที่สั้นที่สุด

แต่ที่นี่ควรให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่มารดาที่ให้นมบุตร - ควรระวังการเลือกน้ำเชอร์รี่ เพื่อเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด ควรได้รับชอบผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและดียิ่งขึ้นหากเป็นผลิตภัณฑ์ที่เราผลิตเอง หากเป็นไปไม่ได้ ต้องซื้อผลิตภัณฑ์มีเฉพาะในแหล่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและเป็นที่ยอมรับเท่านั้น ไม่ควรบริโภคน้ำผลไม้ในถุงและขวดพลาสติกเนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่สามารถเรียกว่าน้ำผลไม้ได้ ในกรณีที่ดีที่สุด นี่คือน้ำหวานที่ทำขึ้นใหม่ และส่วนใหญ่มักเป็นเพียงน้ำปรุงแต่ง

ประโยชน์สำหรับเลือด

สำหรับสถานะของระบบไหลเวียนเลือด น้ำเชอร์รี่ก็มีประโยชน์เช่นกัน ไม่นานมานี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวถูกใช้อย่างแข็งขันสำหรับเลือดออกในมดลูกและการมีประจำเดือนที่มีเลือดออกมากโดยไม่มีเหตุผล แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับเลือดไม่ได้จบลงเพียงแค่นั้น - มีวิตามินพีพีจำนวนมาก หากมีสารดังกล่าวในร่างกายมนุษย์เพียงพอ หลอดเลือดก็จะแข็งแรงอยู่เสมอ และเลือดจะแข็งตัวเป็นปกติ

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ ผลิตภัณฑ์จึงสามารถใช้เป็นสารสมานแผลที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่มีลูกเล็กๆ ไม่มีความลับใด ๆ ที่พวกเขาใช้งานซึ่งมักจะนำไปสู่การตกและลักษณะของรอยขีดข่วนและรอยถลอก หากเด็กเล็กร้องเสียงดังพร้อมกัน (ซึ่งมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด) การใช้ขี้ผึ้งยาหลายชนิดเป็นปัญหาอย่างมาก แต่ทารกจะดื่มน้ำเชอร์รี่ด้วยความยินดีอย่างยิ่ง

อันนี้อร่อยมาก น้ำเชอร์รี่. นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับเรา คนที่ใช้เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้มักจะไม่คิดว่าจะเป็นน้ำผลไม้ชนิดใด ผลประโยชน์และอยู่ที่นั่นจากเขา อันตรายร่างกาย? ตอนนี้เราจะพูดถึง อันตรายและประโยชน์ของน้ำเชอร์รี่.

น้ำเชอร์รี่- หนึ่งในที่สุด มีประโยชน์น้ำผลไม้ เชอร์รี่มีสารที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์: วิตามิน C และ B, แคโรทีน, กรดธรรมชาติ (มาลิก, ควินิก และทาร์ทาริก), กลูโคส, ฟรุกโตส และอิโนซิทอล ซึ่งเป็นสารที่มีค่ามากสำหรับมนุษย์ที่ควบคุมการเผาผลาญในร่างกาย เชอร์รี่ยังมีไอโอดีน เหล็ก โพแทสเซียม และแคลเซียมจำนวนมากที่เราต้องการ

การบริโภคน้ำเชอร์รี่เป็นประจำช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด ขจัดน้ำดีออกจากร่างกาย น้ำผลไม้ดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับหลอดเลือดภาวะไข้ หมอแผนโบราณกล่าวว่าน้ำเชอร์รี่ทำให้ระบบประสาทแข็งแรง บรรเทาอาการบลูส์และซึมเศร้า เพิ่มพลัง และสร้างอารมณ์ที่ดีตลอดทั้งวัน

ในฤดูร้อนน้ำเชอร์รี่ช่วยดับกระหายได้อย่างรวดเร็วซึ่งแตกต่างจากน้ำมะนาวทุกประเภทที่คุณดื่มเป็นลิตร แต่คุณก็ยังต้องการดื่ม น้ำเชอร์รี่กำจัดเชื้อ Streptococci และ Staphylococci ทำลายเชื้อโรคที่เป็นอันตรายเช่นโรคบิด

หากคุณดื่มน้ำเชอร์รี่อย่างน้อยวันละแก้ว ในไม่ช้าคุณจะเจริญอาหาร เสริมสร้างความจำ และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานหรือมะเร็งได้อย่างมาก น้ำผลไม้นี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่รุนแรง มีประโยชน์มากสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการอักเสบของข้อต่อ เครื่องดื่มนี้ช่วยลดน้ำหนักที่ไม่จำเป็นได้เล็กน้อย แต่ด้วยโรคอ้วนที่รุนแรงน้ำผลไม้ดังกล่าวมีข้อห้าม! น้ำผลไม้นี้มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ท้ายที่สุดมีสารที่เสริมสร้างระบบหลอดเลือดป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดในหลอดเลือดและปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด ความเสี่ยงของเลือดออกในหัวใจหรือสมองจะลดลงอย่างมากหากคุณดื่มเครื่องดื่มแสนอร่อยนี้หนึ่งแก้วทุกวันก่อนมื้ออาหาร น้ำเชอร์รี่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีหรือนิ่วในไต

ขอแนะนำให้นักกีฬามือใหม่ดื่มน้ำเชอร์รี่เป็นประจำ การใช้น้ำผลไม้นี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน น้ำผลไม้นี้หนึ่งแก้วยี่สิบห้านาทีก่อนเริ่มออกกำลังกายจะช่วยกำจัดผลที่ไม่พึงประสงค์จากการออกกำลังกายอย่างหนัก

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในน้ำเชอร์รี่ช่วยลดผลกระทบของอนุมูลอิสระได้อย่างมาก แต่อนุมูลอิสระเป็นสาเหตุของการแก่ก่อนวัย เชอร์รี่มีสารประกอบวิตามินประเภท P สารเหล่านี้ช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคหัวใจทุกชนิด น้ำเชอร์รี่ยังมีคูมาริน พวกเขามีคุณสมบัติระงับประสาท ดังนั้นน้ำเชอร์รี่จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการหงุดหงิดและหงุดหงิด

แต่น้ำเชอร์รี่ก็มีบ้าง คุณสมบัติที่เป็นอันตราย. ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรดื่มน้ำจากเชอร์รี่กับแผลพุพองผู้ที่เป็นโรคปอด ผู้ที่นับถือการแพทย์แผนโบราณแนะนำให้ดื่มน้ำเชอร์รี่เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน แต่ผู้ที่เป็นเบาหวานอยู่แล้วไม่ควรใช้น้ำผลไม้นี้ไม่ว่าในกรณีใด ๆ !

เราพบว่าเครื่องดื่มที่อร่อยและมีกลิ่นหอมนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากกว่าเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายอย่างหาที่เปรียบมิได้ มันเพิ่งเกิดขึ้นที่บางคนมีข้อห้าม

16. 09.2015

บล็อกของแคทเธอรีน
บ็อกดาโนวา

สวัสดีตอนบ่ายผู้อ่านและแขกของเว็บไซต์ Family and Childhood หลายคนรักน้ำเชอร์รี่อย่างจริงใจ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาแต่ละคนจะคิดถึงบทบาทของเครื่องดื่มนี้ต่อร่างกาย มาดูกันดีกว่า: ประโยชน์และโทษของน้ำเชอร์รี่?

ประโยชน์ของน้ำเชอร์รี่

ผลไม้เชอร์รี่มีวิตามินที่ไม่เหมือนใครรวมถึงสารทางยาเช่นอิโนซิทอล - การควบคุมการเผาผลาญตามธรรมชาติ นอกจากนี้เชอร์รี่และด้วยเหตุนี้น้ำเชอร์รี่ยังมีวิตามิน C, B9, B2, B, PP, แคโรทีน, กรดอินทรีย์ (ซิตริก, ทาร์ทาริก, ควินิก, มาลิก), ฟรุกโตส, กลูโคส, ซูโครส, สารเพคติน แร่ธาตุยังมีอยู่ในเชอร์รี่: เหล็ก, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ไอโอดีน

น้ำเชอร์รี่ได้รับการยอมรับว่าเป็นน้ำผลไม้เบอร์รี่ที่ดีที่สุด บรรพบุรุษของเรายังได้กำหนดคุณสมบัติทั่วไปในการเสริมสร้างความแข็งแกร่ง การรักษา และยาชูกำลังของเครื่องดื่มนี้ มีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษายาแผนโบราณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาระบบประสาท (การชัก, ปวดหัว, สำบัดสำนวนประสาท, นอนไม่หลับ)

ในกระบวนการทำน้ำผลไม้นั้น สารธรรมชาติอันทรงคุณค่าจะเข้มข้นในรูปแบบที่ย่อยง่าย ย่อยง่าย ช่วยให้ร่างกายได้เติมพลังให้กับสุขภาพได้ยาวนาน แนะนำให้ใช้น้ำเชอร์รี่หลังจากสี่สิบปีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วถึงประโยชน์ของน้ำเชอร์รี่ในการกระตุ้นกระบวนการทางชีววิทยา

สารเพคตินซึ่งเป็นองค์ประกอบแร่ธาตุที่กว้างขวาง เส้นใยทำให้สามารถใช้น้ำเชอร์รี่เป็นเครื่องดื่มวิตามินรวมได้ น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์และหลอดเลือด, ภาวะไข้, ถุงน้ำดีอักเสบ มีส่วนช่วยอย่างมากในการลดคอเลสเตอรอลในเลือด การขับน้ำดี

เชอร์รี่สดช่วยดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยขจัดสารที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกายและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ประโยชน์ของน้ำเชอร์รี่ก็คือมันเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยมที่สามารถฆ่าเชื้อ Streptococci และ Staphylococci ซึ่งเป็นเชื้อโรคที่ซับซ้อนของโรคบิดได้อย่างสมบูรณ์ น้ำผลไม้นี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบทั่วไปในร่างกาย

ขอแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคท่อปัสสาวะอักเสบ, การอักเสบของข้อต่อ, โรคเกาต์, ลิ่มเลือด, ความเครียด, โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคอ้วน, การทำงานหนักเกินไปให้ดื่มน้ำผลไม้ หากคุณดื่มน้ำเชอร์รี่วันละแก้ว โอกาสในการเกิดโรคมะเร็งและโรคเบาหวานจะลดลง ความอยากอาหารของคุณจะดีขึ้น และความจำจะพัฒนา ใช้เป็นไข้ได้ดี - ลดอาการหนาวสั่นและลดอุณหภูมิของร่างกายได้อย่างน่าทึ่ง

สะดวกมากสำหรับนักกีฬามือใหม่ในการใช้น้ำเชอร์รี่ เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน น้ำผลไม้หนึ่งแก้วก่อนออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงจะช่วยลดผลที่ไม่พึงประสงค์หลังออกกำลังกาย

น้ำเชอร์รี่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่หงุดหงิดและประหม่า แต่มีผลกดประสาทที่ดี สิ่งนี้รับประกันได้จากการปรากฏตัวของคูมารินในน้ำผลไม้สดเชอร์รี่ ไม่อนุญาตให้น้ำเชอร์รี่บ่อยนักและการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อรวมกับน้ำผลไม้กับนมเปรี้ยวหรือคีเฟอร์ จะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ เมื่อรับประทานตอนกลางคืน รักษาอาการนอนไม่หลับได้ดี ดีมากสำหรับเหงือกและฟัน แต่อย่าลืมบ้วนปากหลังจากรับประทาน

อันตรายของน้ำเชอร์รี่

แม้จะมีคุณสมบัติในเชิงบวกจำนวนมาก แต่การดื่มน้ำเชอร์รี่ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ห้ามใช้น้ำเชอร์รี่อย่างเด็ดขาดสำหรับผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคอ้วน โรคเรื้อรังของปอดและปอด โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง คุณไม่ควรดื่มเชอร์รี่สดหากคุณเป็นโรคเบาหวาน

ดังนั้นเมื่อถามคำถามเราสามารถระบุได้อย่างชัดเจน - เชอร์รี่ ไม่สามารถเปรียบเทียบคุณสมบัติกับน้ำผลไม้ยอดนิยมเช่นแอปเปิ้ล, ส้ม, ส้มโอ, ลูกแพร์ น้ำสตรอเบอร์รี่และน้ำเชอร์รี่สีส้มนั้นล้ำหน้ากว่า 20 เท่าในแง่ของปริมาณเบต้าแคโรทีนที่มีอยู่

และสุดท้าย ดูวิดีโอที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเชอร์รี่ - วิธีเลือก วิธีเก็บ และวิธีรับประทาน คลิปจากโปรแกรม "Live Healthy"

เชอร์รี่อยู่ในตระกูลกุหลาบ เช่น ลูกพีช พลัม แอปริคอต และอัลมอนด์

ญาติสนิทของเชอร์รี่คือเชอร์รี่ เราได้เขียนเกี่ยวกับประโยชน์ของมันไปแล้ว ในประเทศที่พูดภาษาอังกฤษพวกเขาจะไม่แยกจากกันและเรียกด้วยคำเดียวว่าเชอร์รี่ แต่ด้วยความคล้ายคลึงกันภายนอก ส่วนประกอบ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ และการใช้เชอร์รี่และเชอร์รี่จึงแตกต่างกัน

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของเชอร์รี่

สารที่มีประโยชน์พบในใบ ช่อดอก น้ำและผลเบอร์รี่ของเชอร์รี่ น้ำผลไม้เป็นแหล่งของโพลีฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระ

ส่วนประกอบ 100 กรัม เชอร์รี่เป็นเปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวัน:

• วิตามินซี- 12% สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
• โพแทสเซียม– 6%. สำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ
• แมงกานีส- 4% ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"

• วิตามินเค- 3% ปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด
• ทองแดง- 3% ช่วยผลิตฮอร์โมนแห่ง "ความสุข"

แคลอรี่เชอร์รี่ - 63 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

เชอร์รี่บรรเทาอาการอักเสบและลดความเสี่ยงของโรคเกาต์ หากคุณกินผลเบอร์รี่ 10-12 ผลต่อวัน ความเสี่ยงของการโจมตีจะลดลง 35-50%

การรับประทานเชอร์รี่สดจะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

เชอร์รี่ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

การรับประทานเบอร์รี่บดช่วยเพิ่มระดับเมลาโทนิน ปรับปรุงการนอนหลับ และเพิ่มระยะเวลาของเมลาโทนิน

เชอร์รี่ช่วยสลายเนื้อเยื่อไขมันและมีแคลอรี่น้อย ดังนั้นจึงใช้สำหรับการลดน้ำหนัก

ไฟเบอร์และเพคตินในผลเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ

วิตามิน A และ C ในเชอร์รี่ทำให้ผิวนุ่มและให้ความยืดหยุ่น ดังนั้นเบอร์รี่จึงมักถูกใช้ในเครื่องสำอางค์

เชอร์รี่มีไฟเบอร์ วิตามินซี แคโรทีนอยด์ และแอนโทไซยานิน องค์ประกอบดำเนินการป้องกันมะเร็งและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ประโยชน์ของน้ำเชอร์รี่

น้ำเชอร์รี่ช่วยลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อมเมื่อรับประทานวันละสองครั้งเป็นเวลาสามสัปดาห์

น้ำเชอร์รี่เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก แอนโทไซยานิน กรดอินทรีย์ ฯลฯ ช่วยลดความเจ็บปวด บรรเทาอาการอักเสบ และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ และนี่ไม่ใช่คุณสมบัติที่มีค่าทั้งหมด

เครื่องดื่มมีกรดผลไม้ที่กระตุ้นระบบย่อยอาหาร ใช้รักษาโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำและโรคที่เกี่ยวข้องกับความเมื่อยล้าของน้ำดี

น้ำเชอร์รี่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ช่วยให้หายเร็วขึ้นจากโรคบิดและต่อมทอนซิลอักเสบ

เนื่องจากวิตามินพีมีความเข้มข้นสูงจึงใช้เครื่องดื่มเพื่อป้องกันและรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด

องค์ประกอบและแคลอรี่

น้ำเชอร์รี่ 100 มล. มี 47 กิโลแคลอรี ซึ่งน้อยกว่าน้ำสับปะรดซึ่งขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติทางอาหาร

ตารางที่ 1 ปริมาณแคลอรี่ของน้ำผลไม้

น้ำเชอร์รี่ประกอบด้วย:

1. วิตามินซีกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับการติดเชื้อ น้ำผลไม้ 100 มล. มี 8% ของความต้องการรายวันสำหรับบุคคล
2. วิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เสริมสร้างการมองเห็น
3. วิตามินอีช่วยรักษาความเยาว์วัย หลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ
4. วิตามินพีจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
5. กรดโฟลิคป้องกันโรคโลหิตจางปรับระดับฮีโมโกลบินในเลือดให้เป็นปกติ จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์
6. ทองแดงมีประโยชน์ต่อระบบประสาท มีผลในการรักษาโรคทางจิต
7. ธาตุเหล็กช่วยรักษาองค์ประกอบของเลือดให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม ใช้เพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง
8. ร่างกายต้องการแมกนีเซียมเพื่อการทำงานของสมอง
9. โพแทสเซียมดูแลสุขภาพหัวใจ
10. โซเดียมควบคุมการเผาผลาญเกลือน้ำช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมั่นคง
11. แอนโธไซยานินทำให้ผลเชอร์รี่และน้ำผลไม้มีสีแดงสด เสริมสร้างผนังของเส้นเลือดฝอย ขจัดอาการบวม ปกป้องเรตินาจากการเปลี่ยนแปลง dystrophic ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

น้ำเชอร์รี่เมื่อรับประทานเป็นประจำ:

• ชะลอกระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกาย
• ใช้ในอาหารและโภชนาการทางคลินิกสำหรับโรคต่างๆ - ตั้งแต่โรคหลอดเลือดหัวใจไปจนถึงโรคข้อ
• ส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากความเครียดทางจิตใจและร่างกาย
• ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
• ช่วยให้ผู้สูงอายุรักษาสุขภาพและความสามารถทางจิต

สำหรับหัวใจและหลอดเลือด

Quercetin ในองค์ประกอบของน้ำเชอร์รี่ช่วยลดเนื้อหาของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี": เมื่อมันถูกสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือด, ลูเมนของพวกเขาแคบลงซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง, กล้ามเนื้อกระตุกและการอุดตันของหลอดเลือด, การก่อตัวของลิ่มเลือด หลอดเลือด

การไหลเวียนของเลือดช้าลงปริมาณเลือดที่สูบฉีดลดลง อวัยวะทุกส่วนได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อยลง แต่ก่อนอื่น "มอเตอร์" หลักของร่างกายคือหัวใจต้องทนทุกข์ทรมาน

เพื่อหลีกเลี่ยงหลอดเลือดและผลที่ตามมา ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจแนะนำให้รวมอาหารนี้ไว้ในอาหารอย่างต่อเนื่อง

ตารางที่ 2 ผลิตภัณฑ์ชั้นนำในแง่ของปริมาณเควอซิทิน

*อ้างอิงจาก www.quercetin.com

ต่อต้านมะเร็ง

สารที่ก่อให้เกิดการกลายพันธุ์ของเซลล์มะเร็งมีอยู่ทุกที่: ในอาหาร อากาศ สิ่งของที่เราใช้ทุกวัน เป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันตัวเองจากอิทธิพลของมันได้อย่างสมบูรณ์ แต่จำเป็นต้องช่วยให้ร่างกายรับมือกับสิ่งเหล่านี้

น้ำเชอร์รี่อยู่ในกลุ่มผู้นำด้านสารต้านอนุมูลอิสระ:

• แอนโทไซยานิน,
• วิตามิน A และ E,
• ลิโมนีน,
• เพอริลลิลแอลกอฮอล์,

การป้องกันโรคเบาหวาน

เชอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI = 22) น้ำผลไม้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งแตกต่างจากผลไม้และผลเบอร์รี่หลายชนิด

สารแอนโทไซยานินในน้ำเชอร์รี่กระตุ้นการสร้างอินซูลินได้ประมาณ 40%สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาของนักเคมีชาวอเมริกัน

สำหรับการทำงานของสมอง

น้ำเชอร์รี่ธรรมชาติช่วยสงบประสาท เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ป้องกันตะคริวและกล้ามเนื้อกระตุก

แพทย์แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้เพื่อป้องกันหรือลดความรุนแรงของโรคลมชัก ความเครียดทางจิตใจและการไหลเวียนในสมองบกพร่อง

น้ำเชอร์รี่ช่วยเพิ่มความจำป้องกันสมองเสื่อมในวัยชรา

จากการนอนไม่หลับ

การบริโภคน้ำเชอร์รี่เป็นประจำช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุซึ่งมักมีปัญหาการนอนหลับ

เครื่องดื่มทำให้ระบบประสาทสงบลงทำให้กระบวนการหลับง่ายขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น ผลของการสะกดจิตที่คงที่จะเกิดขึ้นหลังจากรับประทานเข้าไปทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์

ด้วยโรคโลหิตจาง

เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูงเครื่องดื่มจึงกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงที่อิ่มตัวด้วยฮีโมโกลบิน

แม้แต่แพทย์ในสมัยกรีกโบราณก็ยังแนะนำน้ำเชอร์รี่ให้กับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาก ระหว่างตั้งครรภ์ และเพื่อพักฟื้นจากการตกเลือด

Coumarins ในเครื่องดื่มช่วยลดการแข็งตัวของเลือดลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ

น้ำเชอร์รี่ช่วยขจัดสารพิษและกรดยูริก (สาเหตุหลักของอาการปวดหัวและปวดข้อ) และลดอาการหดเกร็งของหลอดเลือด

วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคเครื่องดื่มนี้เป็นประจำ (ทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์) ช่วยลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อและอาการปวดเรื้อรังโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด

เพื่อการย่อยอาหาร

กรดอินทรีย์ (มาลิก, ซิตริก, ควินิก, ฟูมาริก,) และไฟเบอร์จะกระตุ้นระบบย่อยอาหาร มีคุณสมบัติในการขับน้ำย่อย เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยและการผลิตเอนไซม์

น้ำเชอร์รี่สามารถใช้กับโรคของถุงน้ำดี ลำไส้ และกระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดปกติและต่ำ

ด้วยโรคทางเดินปัสสาวะ

ช่วยขจัดเกลือและน้ำส่วนเกิน ลดอาการบวม ลดภาระของไต มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะอย่างอ่อน

นักกีฬา

น้ำเชอร์รี่ช่วยให้ฟื้นตัวจากการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าและลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันทำการทดลองระหว่างการออกกำลังกายตามกำหนดเวลาและการแข่งขันกีฬา และพิสูจน์ว่าการบริโภคน้ำเชอร์รี่ทุกวัน นักกีฬา 95% สังเกตว่าอาการปวดกล้ามเนื้อลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง และ 90% ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก

เพื่อยืดอายุความเป็นหนุ่มสาว

สารต้านอนุมูลอิสระจากเบอร์รี่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมแทบอลิซึมของบุคคลอยู่ในระดับ สุขภาพที่ดีจะปรากฏขึ้น และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคข้อต่อ

แฟน ๆ ของเครื่องสำอางที่บ้านใช้น้ำเชอร์รี่เพื่อเตรียมมาสก์ต่อต้านริ้วรอยหรือลอกผิวเล็กน้อย

สำหรับการลดน้ำหนัก

เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำน้ำเชอร์รี่จึงมักปรากฏในอาหารลดน้ำหนัก:

• กระตุ้นการผลิตอินซูลิน
• ส่งเสริมการดูดซึมกลูโคส
• ป้องกันการเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสเป็นไขมัน ตามมาด้วยการกักเก็บในคลังไขมัน
• เร่งการเผาผลาญและเผาผลาญแคลอรี่

ในเวลาเดียวกัน น้ำเชอร์รี่มีฟรุกโตสขั้นต่ำ แต่ต้องเป็นไปตามธรรมชาติและไม่ซื้อจากร้านที่เติมน้ำตาล

ประโยชน์สำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ในแง่ของประโยชน์ทางเพศ เครื่องดื่มมีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายทุกวัย

• ในวัยหนุ่มสาว ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของกระบวนการเผาผลาญ รักษาสุขภาพ และป้องกันโรค
• ช่วยให้ผู้สูงอายุต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ช่วยให้คุณยังคงใช้งานได้จนถึงวัยชรา

เบอร์รี่ยาโป๊

เครื่องดื่มช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นความใคร่ ผู้ที่ดื่มมักไม่ค่อยประสบปัญหาในชีวิตทางเพศ

แม้แต่ในสมัยกรีกโบราณ น้ำเชอร์รี่ยังถูกเรียกว่า "เครื่องดื่มแห่งความหลงใหล" ซึ่งสามารถกระตุ้นความต้องการทางเพศได้

เพื่อสุขภาพของผู้หญิง

ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงจะเสียเลือดไปมากพร้อมกับสารอาหารและพลังงานจำนวนมาก น้ำเชอร์รี่:

• เติมเต็มการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย
• กระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบิน
• ช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากมีเลือดออก
• บรรเทาอาการอักเสบ
• ปรับสูตรเลือดให้เป็นปกติ
• ให้ความมีชีวิตชีวา

จากต่อมลูกหมากอักเสบ

น้ำเชอร์รี่มีสารต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติที่ช่วยลดการอักเสบ นอกจากนี้ด้วยการบริโภคเป็นประจำเนื่องจากการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำให้สภาพของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานดีขึ้นความแออัดหายไปและอาการของต่อมลูกหมากอักเสบ

ผู้ชายที่อายุ 35 ปีขึ้นไปแนะนำให้รวมเครื่องดื่มนี้ไว้ในอาหารเพื่อไม่ให้เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบเมื่ออายุมากขึ้น

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

น้ำเชอร์รี่มีข้อห้ามในโรค:

• แผลในกระเพาะอาหาร;
• โรคกระเพาะที่มีการผลิตกรดไฮโดรคลอริกมากเกินไป
• โรคปอดเรื้อรัง
• ความผิดปกติของการย่อยอาหาร
• การแพ้ของแต่ละบุคคล, การแพ้

เด็กเล็กมักมีผื่นและอาการแพ้อื่น ๆ หลังจากรับประทานอาหารที่มีแอนโธไซยานิน - ผลไม้สีแดงและผลเบอร์รี่ ดังนั้น อย่าให้น้ำเชอร์รี่แก่ทารกอายุต่ำกว่า 3 ปี สิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนายังไม่พร้อมสำหรับความเครียดดังกล่าว

การดื่มเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะอาหารอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยผลข้างเคียง:

• อิจฉาริษยา;
• เรอ;
• ปวดท้องโดยเฉพาะเมื่อท้องว่าง

ที่ มีแนวโน้มที่จะท้องเสียและลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรังน้ำย่อยนี้มีข้อห้าม: การหลั่งกรดและน้ำดีมากเกินไปจะให้ผลเป็นยาระบาย เพิ่มการก่อตัวของก๊าซและทำให้เกิดอาการกระตุกในลำไส้

ควรใช้ความระมัดระวังโดยผู้ที่มี โรคตับ. น้ำเชอร์รี่เพิ่มภาระให้กับอวัยวะนี้ซึ่งอาจทำให้โรคแย่ลงได้

ที่ โรคปอดเรื้อรังเครื่องดื่มสามารถเพิ่มอาการบวมและไอได้ จึงไม่แนะนำให้ดื่ม

การแพ้ผลไม้สีแดงและผลเบอร์รี่เป็นเหตุผลที่ควรหยุดดื่มน้ำเชอร์รี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของเด็ก

น้ำผลไม้ไหนดีกว่ากัน

น้ำเชอร์รี่สดจากธรรมชาติซึ่งทำจากผลเบอร์รี่สดทำเองที่บ้านดีต่อสุขภาพมากกว่าที่ซื้อตามร้าน

น้ำผลไม้จากกล่องมีน้ำตาลและสารให้ความหวานอื่นๆ มันถูกเตรียมจากสมาธิแบบแห้งหรือที่ดีที่สุดคือน้ำซุปข้นเบอร์รี่ สิ่งที่เราสามารถพูดเกี่ยวกับการเก็บรักษาสารอาหารที่มีคุณค่า - ในกระบวนการผลิตและการพาสเจอร์ไรส์ส่วนใหญ่จะหายไป

วิธีการปรุงอาหารที่บ้าน

1. ล้างผลเบอร์รี่ให้สะอาดและนำเมล็ดออก
2. วางในชามเคลือบหรือแก้ว เครื่องใช้โลหะไม่เหมาะเนื่องจากจะออกซิไดซ์เมื่อสัมผัสกับน้ำผลไม้
3. กดลงพร้อมกับโหลดทิ้งไว้สักครู่
4. ระบายน้ำที่ออกมาเป็นระยะ

หากเครื่องดื่มดูเข้มข้นเกินไป ให้เจือจางด้วยน้ำดื่ม แต่ให้ทันทีก่อนดื่ม

การเตรียมการสำหรับฤดูหนาว

น้ำเชอร์รี่สามารถเตรียมไว้สำหรับอนาคตได้ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องคั้นน้ำผลไม้

1. บดผลเบอร์รี่ล้างและหลุม
2. เติมน้ำ 200 กรัมต่อเชอร์รี่บดทุกกิโลกรัม
3. ต้มไม่เกิน 5 นาทีแล้วบีบ
4. ม้วนลงในขวดแก้ว

บันทึก!ในระหว่างการปรุงอาหาร สารอาหารบางส่วนจะสูญเสียไป ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำผลไม้สดอย่างน้อยปีละครั้ง - อย่าละเลย

ระเบียบการรับสมัคร

สำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดจำเป็นต้องมีหลักสูตรสามสัปดาห์ซึ่งทำซ้ำปีละสามครั้ง

หากเครื่องดื่มดูเปรี้ยวเกินไปอย่ารีบเติมน้ำตาล: ดีกว่า 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง.

น้ำเชอร์รี่ดื่มในรูปแบบบริสุทธิ์ในกรณีที่รุนแรง - ร่วมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ ไม่รวมกับผักเช่นเดียวกับน้ำแตงโมและน้ำแตงโม ย่านดังกล่าวเต็มไปด้วยปัญหาท้องอืดและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ