แตงกวาดีท็อกซ์น้ำมะนาว น้ำมะนาวแตงกวากับมะนาว

ฉันขอเสนอสูตรง่ายๆ สำหรับน้ำมะนาวแตงกวาเพื่อความสดชื่น มันจะไม่เพียงทำให้กระปรี้กระเปร่าและดับกระหายของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังช่วยให้คุณมีกำลังและความสดชื่นอีกด้วย จริงๆ แล้วฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ากำลังเตรียมน้ำมะนาวแตงกวานี้อยู่ แถมยังมีมะนาว น้ำตาล และมิ้นต์ด้วย เพิ่มมิ้นต์ตามต้องการ และแทนที่จะใช้มะนาว คุณสามารถปรุงด้วยมะนาวได้ โดยรวมแล้วคุณควรลองเครื่องดื่มนี้

สินค้าที่ต้องการ:

• น้ำ - 1.5 ลิตร
• แตงกวา - 400 กรัม
• น้ำตาลทราย - 1 ถ้วย
• มะนาว - สองสามชิ้น
• มิ้นต์ (ไม่จำเป็น) - 30 กรัม

สูตรอาหาร:

1. ขั้นแรกให้ต้มน้ำทั้งหมด หลังจากนั้นให้นำน้ำเชื่อมหนึ่งแก้วจากนั้นเทลงในกระทะอีกใบ ปล่อยให้น้ำที่เหลือเย็นลง
2. จากนั้นเทน้ำตาลทั้งหมดลงในกระทะพร้อมน้ำหนึ่งแก้ว วางบนไฟแล้วคนให้เข้ากัน ต้มน้ำให้เดือด จากนั้นลดไฟและเคี่ยวประมาณ 2 นาทีจนน้ำตาลละลาย จากนั้นนำออกจากเตา น้ำเชื่อมพร้อมแล้ว พักไว้ให้เย็น
3. ล้างมะนาวแล้วบีบน้ำออกจากมะนาว
4. ล้างแตงกวาแล้วบดในเครื่องปั่นพร้อมกับสะระแหน่ หากคุณไม่มีเครื่องปั่น ให้ขูดแตงกวาบนเครื่องขูดเนื้อละเอียด มีดสับสะระแหน่แล้วถูด้วยมือ จากนั้นใส่แตงกวาขูดลงไป ฉันขอเสริมว่าไม่ต้องใส่มิ้นต์ มันไม่ใช่รสนิยมของทุกคน
5. หลังจากนั้นให้กรองน้ำซุปข้นแตงกวาที่ได้ด้านบนผ่านตะแกรงละเอียดหรือผ้าขาวบางธรรมดา
6. ตอนนี้เติมน้ำมะนาวลงในน้ำแตงกวา-มิ้นต์ที่คั้นไว้ เช่นเดียวกับน้ำต้มก่อนหน้านี้และน้ำเชื่อมที่เตรียมไว้ข้างต้น คุณสามารถเติมน้ำและน้ำเชื่อมเป็นบางส่วน ชิมเครื่องดื่มเพื่อปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณ หากต้องการให้เครื่องดื่มเย็นเร็วขึ้น คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งลงไปได้

โอ้สุดสัปดาห์นี้ พักผ่อน. เยี่ยมชมแขกและร้านกาแฟ กี่แคลอรี่ที่ตกอยู่บนเอวของเราเป็นภาระชั่วนิรันดร์... แต่เห็นได้ชัดว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะทิ้งสิ่งนี้ไปตลอดกาลและใช้สองวันนี้ในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง?

มาก จริง และเป็นไปได้มากที่สุด การตัดสินใจทันเวลา . – วิธีการที่รวดเร็วและผ่านการพิสูจน์แล้ว ลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น . ใช่ วิธีการนี้จะดูรุนแรงมาก แต่ความงามไม่ใช่คุณและฉันที่ทำการค้นพบเช่นนี้ต้องเสียสละ โชคดีที่เราบริจาคอย่างมีรสนิยม!

สิ่งสำคัญคืออย่าเบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายของคุณโดยใช้วันหยุดสุดสัปดาห์เหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อลดน้ำหนัก

ยังไงซะ วันนี้เราไม่ได้พูดถึงเรื่องอาหารนะ! มีเครื่องดื่มที่คุณสามารถรับได้ สูงสุดไม่เพียงแต่ส่งผลเท่านั้น และความพึงพอใจ . จากรสชาติและยิ่งกว่านั้นคือรสที่ค้างอยู่ในคอ แต่มากกว่านั้นซึ่ง ช่วยคุณลดน้ำหนัก . ใช่ เราสามารถกินได้นิดหน่อยในช่วงสุดสัปดาห์ ใช่แล้ว เรารู้มามากแล้วว่าต้องทำอย่างไรให้อร่อยและถูกวิธีเพื่อให้ทั้งกายและใจรู้สึกดี ดีและมีประโยชน์ . ท้ายที่สุดแล้ว ส่วนเล็ก ๆ และนี่คือหนึ่งในข้อกำหนดสำคัญของการรับประทานอาหารช่วงสุดสัปดาห์ จะสะท้อนให้เห็นบนร่าง เมื่อคุณก้าวขึ้นไปบนตาชั่งในอีกสองสามวัน

เครื่องดื่มก็เยอะมาก ส่วนสำคัญของอาหารใดๆ นักโภชนาการกล่าว คุณไม่เพียงแต่ดื่มน้ำธรรมดาอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรต่อวันเท่านั้น แต่ยังต้องเตรียมเครื่องดื่มที่จะช่วยอีกด้วย ช่วยลดน้ำหนัก .

สูตรของเรา ดื่มเพื่อลดน้ำหนัก อาจทดแทนมื้ออาหารสุดสัปดาห์หนึ่งมื้อได้ เขาเป็นเช่นนั้น อัดแน่นไปด้วยสารพัดประโยชน์ แม้ว่าเขาก็ตาม แคลอรี่ต่ำ . เอาล่ะ ลงมือทำธุรกิจกันดีกว่า!

สูตรน้ำมะนาวมิ้นต์ขิงกับแตงกวา - ภาพทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1

เราหวังว่าคุณจะมีน้ำแข็งในช่องแช่แข็ง ถ้าไม่เช่นนั้นก็ไม่สำคัญ - มันสุกเร็วมาก ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือเทน้ำลงในแม่พิมพ์แล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง

ในระหว่างนี้ เราจะมาจัดการกับส่วนหลักของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของเรา ขิง. มาล้างรากกันเถอะ ลอกผิวออก โดยเอาชั้นบางมากออก ตะแกรงบนเครื่องขูดที่ดี เราต้องเตรียมน้ำขิงครึ่งช้อนชา ทำไมมีน้อยจัง? เป็นไปได้มากขึ้น

แต่น้ำขิงโดยเฉพาะที่ไม่เจือปนนั้นมีรสชาติที่เข้มข้นมาก คุณต้องเริ่มใช้มันเพียงไม่กี่หยด! เริ่มจากเล็กๆ แล้วเพิ่มขึ้น คุณสมบัติที่น่าทึ่งของรากนี้ซึ่งปรากฏในประเทศของเราเมื่อไม่นานมานี้ได้ช่วยคนมากมายแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือดื่มให้ถูกต้องโดยผสมกับน้ำผลไม้ต่างๆ

กล่าวง่ายๆ ก็คือใช้ช้อนบีบน้ำคั้น ใส่ขิงขูดลงในกระชอน หรือทำวิธีที่สะดวกสำหรับคุณ

ขั้นตอนที่ 2

น้ำผึ้งมีแนวโน้มที่จะมีรสหวาน ดังนั้นหากคุณไม่มีน้ำผึ้งในรูปของเหลว ให้ตวงปริมาณที่ต้องการแล้วนำไปเป็นสถานะของเหลวในอ่างน้ำ

ท้ายที่สุดแล้ว การกวนด้วยน้ำร้อนปริมาณเล็กน้อยจะง่ายกว่า นั่นคือสิ่งที่เราจะทำ แนะนำให้ใส่ไม่มากหรือน้อยกว่าที่ระบุไว้ในสูตร

ขั้นตอนที่ 3

ตอนนี้เราต้องหั่นแตงกวาตามยาวเพื่อให้ได้ชิ้นเล็ก ๆ

ความสูงของพวกเขาควรสูงถึงกลางจานซึ่งคุณจะต้องจัดวางการกระทำที่ยอดเยี่ยมและมีชีวิตชีวานี้ เรานำชิ้นเหล่านี้มาวางลงในภาชนะนี้โดยตรง

ขั้นตอนที่ 4

อย่างไรก็ตาม น้ำขิงมีคุณสมบัติที่น่าสนใจ - ถ้ามันยืนได้แม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็จะแยกออกเป็นสารที่เป็นผงและของเหลว

ดังนั้นเรามาคนน้ำที่เราคั้นออกมาก่อนหน้านี้สักครู่ให้ละเอียดแล้วเติมลงในของเหลวที่ได้จากน้ำผึ้งและน้ำร้อน คุณจะเห็นได้ว่าสีของเครื่องดื่มเปลี่ยนไปอย่างไร

ขั้นตอนที่ 5

ตอนนี้เพิ่มมะนาวฝาน ใบโหระพา รวมทั้งมิ้นต์และเลมอนบาล์มลงในแก้วหรือแก้ว ที่จริงแล้วเราสามารถเลือกหนึ่งในสองส่วนผสมสุดท้ายได้ ท้ายที่สุดแล้ว เลมอนบาล์มก็คือมิ้นต์ชนิดหนึ่ง

แต่รสชาติและกลิ่นจะแตกต่างกันบ้าง ดังนั้นเรามาลองส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งกันดีกว่า

คุณสามารถใส่กลีบดอกหรือกิ่งก้านตรงได้สองสามกลีบ

และเราจะเทน้ำแข็งลงบนพวกเขา ไม่จำเป็นต้องฉีด ไม่เช่นนั้นจะละลายเร็วและจะไม่ได้ผลตามที่ต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อน

ขั้นตอนที่ 6

สามารถเปิดขวดโซดาได้เมื่อทุกอย่างพร้อมเท่านั้น

ในฤดูร้อน เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นที่ทำจากผักและผลไม้สดเป็นที่นิยมอย่างมาก สิ่งที่น่าเพลิดเพลินเป็นพิเศษคือน้ำมะนาวเย็น ซึ่งมักทำจากผลไม้รสเปรี้ยว และเติมผลไม้อื่นๆ อีกเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับหลายๆ คนคือน้ำมะนาวแตงกวา ซึ่งให้ความสดชื่นพอๆ กับน้ำมะนาวผลไม้ ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มดั้งเดิมประเภทและวิธีการเตรียม

ลักษณะเฉพาะ

อย่างที่คุณทราบ แตงกวาประกอบด้วยน้ำ 97% ซึ่งรวมถึงส่วนผสม เช่น ไอโอดีนและโพแทสเซียม ซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย นักโภชนาการพิสูจน์ประโยชน์ของน้ำมะนาวแตงกวาแล้ว เพราะผักช่วยให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรงและทำความสะอาดร่างกายได้ดีในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงการเผาผลาญ

เครื่องดื่มมีรสชาติที่ถูกใจด้วยลวดลายส้ม ส่วนประกอบทั้งหมดผสมผสานกันอย่างลงตัวในด้านรสชาติและยังมีฟังก์ชันการรักษาอีกด้วยเด็ก ๆ มีทัศนคติเชิงบวกต่อน้ำมะนาวแตงกวาซึ่งทำให้ผู้ปกครองหลายคนพอใจเพราะเครื่องดื่มแบบโฮมเมดมักจะดีกว่าเครื่องดื่มที่ซื้อจากร้านค้าเนื่องจากคุณประโยชน์

ผู้ที่ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษส่วนใหญ่รู้โดยตรงถึงประโยชน์ของน้ำมะนาวแตงกวาเพราะไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อการเผาผลาญเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย บางคนดื่มเครื่องดื่มนี้ในตอนเช้าขณะท้องว่างซึ่งเป็นการเริ่มกระบวนการภายในและเติมท้อง บางครั้งน้ำแตงกวาหนึ่งแก้วเป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยที่ต้องมีก่อนมื้ออาหารทุกมื้อ

หากเตรียมของเหลวจากผักฤดูร้อน ให้ล้างให้สะอาดเพียงพอแล้วคุณสามารถเริ่มกระบวนการทำอาหารได้ทันที หากคุณต้องการทำน้ำมะนาวในฤดูหนาว ให้ซื้อแตงกวาในซุปเปอร์มาร์เก็ต แต่ในกรณีนี้จะต้องแช่ในน้ำไว้ล่วงหน้าสองถึงสามชั่วโมงเพื่อกำจัดสารอันตรายและไนเตรตทั้งหมดให้มากที่สุด

เมื่อซื้อขอแนะนำให้เลือกผักชีฝรั่งสีเขียวอ่อนขนาดเล็กเนื่องจากผลิตภัณฑ์สีเข้มและขนาดใหญ่มีวิตามินและไนเตรตน้อยกว่า ก่อนปรุงอาหารสองสามชั่วโมงคุณสามารถใส่น้ำและผักลงในตู้เย็นเพื่อไม่ให้น้ำมะนาวที่เตรียมไว้แล้วเย็นลง บางคนเติมน้ำแข็งสำเร็จรูปลงไป พวกเขาสามารถทำจากน้ำแร่หรือสมุนไพรส่วนประกอบดังกล่าวจะเพิ่มความน่าสนใจเล็กน้อยให้กับรสชาติ

สูตรอาหาร

มีหลายวิธีในการทำน้ำมะนาวแตงกวาที่บ้าน ซึ่งแต่ละวิธีก็มีดีในแบบของตัวเอง

มะนาวสะระแหน่

ประเภทนี้เป็นที่นิยมที่สุดและเตรียมง่ายที่สุด วัตถุดิบ:

• น้ำแร่ 1 ลิตร
• แตงกวาขนาดเล็กหกลูก
• มะนาวขนาดกลางหนึ่งลูก
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะครึ่ง
• สะระแหน่เล็กน้อย

คุณสามารถปรับอัตราส่วนระหว่างหวานต่อเปรี้ยวได้อย่างอิสระตามดุลยพินิจของคุณ ขั้นแรกล้างแตงกวาในน้ำเย็น ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้น ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกใส่ในเครื่องปั่นและบดให้ละเอียดเหมือนน้ำซุปข้น เมื่อได้ความสอดคล้องที่ต้องการแล้ว ให้เติมน้ำแร่แล้วผสมทุกอย่างอีกครั้ง ก่อนเสิร์ฟ ให้กรองส่วนผสมผ่านตะแกรงละเอียดเพื่อเอาเนื้อส่วนเกินออก แล้วเทใส่แก้วค็อกเทล

สัมผัสสุดท้ายคือการตกแต่งแต่ละมื้อด้วยใบสะระแหน่และแตงกวาหั่นบาง ๆ คุณสามารถเพิ่มก้อนน้ำแข็งได้หากต้องการ

ด้วยมะนาว

สูตรนี้อาจดูคล้ายกับสูตรก่อนหน้าแต่ไม่ใช่ ส่วนผสมมีดังนี้:

• น้ำแร่หนึ่งลิตร
• แตงกวาขนาดเล็ก 3 อัน
• 3 มะนาว;
• น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ (ปริมาณของส่วนผสมสามารถปรับได้ตามดุลยพินิจของคุณ)
• ก้านสะระแหน่หรือเลมอนบาล์ม

ก่อนอื่นคุณควรตั้งกระทะใส่น้ำบนกองไฟ ขณะที่ของเหลวกำลังเดือด คุณต้องเตรียมส่วนผสมที่เหลือ ล้างแตงกวาในน้ำเย็น ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน ใส่ผักที่เสร็จแล้วลงในเครื่องปั่น เติมน้ำมะนาวที่กรองแล้ว น้ำตาล และมิ้นต์ ย้ายทุกอย่างอย่างระมัดระวังแล้วเติมลงในน้ำต้มสุก จากนั้นกรองส่วนผสมที่ได้อย่างละเอียดแล้วเทใส่แก้ว โดยเติมกิ่งสะระแหน่ไว้เป็นของตกแต่ง

โหระพา

สูตรนี้ไม่จำเป็นต้องสับส่วนผสมด้วยเครื่องปั่นซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่ชัดเจนเมื่อเทียบกับสูตรก่อนหน้า สามารถทำเครื่องดื่มได้ภายในไม่กี่นาที เพื่อสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• 3 แตงกวา
• ใบโหระพา 2 สาขา
• หนึ่งในสี่ของมะนาว
• น้ำตาล 1.5 ช้อนชา
• ก้อนน้ำแข็ง;
• น้ำอัดลม 60 กรัม

หั่นแตงกวาและมะนาวเป็นชิ้น ใส่ในแก้ว ใส่ใบโหระพา และบดส่วนผสมให้ละเอียดเพื่อคั้นน้ำออกมา ถัดไปคุณต้องเติมน้ำตาลทรายแล้วเทน้ำลงไปครึ่งหนึ่งแล้วคลุกเนื้อหาอีกครั้งแล้วเทน้ำที่เหลือลงไป คุณสามารถเพิ่มก้อนน้ำแข็งได้หากต้องการ

ครอบครัวของเราชอบพริกหวาน ดังนั้นเราจึงปลูกมันทุกปี พันธุ์ที่ฉันปลูกส่วนใหญ่ผ่านการทดสอบจากฉันมานานกว่าหนึ่งฤดูกาลแล้วฉันปลูกฝังอย่างต่อเนื่อง ฉันยังพยายามลองสิ่งใหม่ ๆ ทุกปี พริกไทยเป็นพืชที่ชอบความร้อนและค่อนข้างแปลก พริกหวานที่อร่อยและให้ผลผลิตหลากหลายและลูกผสมซึ่งเติบโตได้ดีสำหรับฉันจะมีการพูดคุยกันต่อไป ฉันอาศัยอยู่ในรัสเซียตอนกลาง

ชีสเค้กเขียวชอุ่มในกระทะพร้อมกงฟีกล้วย - แอปเปิ้ล - อีกสูตรหนึ่งสำหรับอาหารจานโปรดของทุกคน เพื่อป้องกันไม่ให้ชีสเค้กหลุดออกมาหลังปรุงอาหาร ให้จำกฎง่ายๆ สองสามข้อนี้ ประการแรกเฉพาะคอทเทจชีสสดและแห้งประการที่สองไม่มีผงฟูหรือโซดาประการที่สามความหนาของแป้ง - คุณสามารถปั้นจากมันได้มันไม่แน่น แต่ยืดหยุ่นได้ แป้งที่ดีที่มีแป้งในปริมาณเล็กน้อยสามารถหาได้จากคอทเทจชีสที่ดีและที่นี่คุณจะเห็นจุด "แรก" อีกครั้ง

ไม่มีความลับใดที่ยาจำนวนมากจากร้านขายยาได้ย้ายไปยังกระท่อมฤดูร้อน การใช้งานของพวกเขาเมื่อมองแวบแรกนั้นดูแปลกใหม่มากจนชาวเมืองในช่วงฤดูร้อนบางคนถูกมองว่าเป็นศัตรู ในเวลาเดียวกันโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่รู้จักกันดีซึ่งใช้ทั้งในทางการแพทย์และสัตวแพทยศาสตร์ ในการปลูกพืชจะใช้สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเป็นทั้งน้ำยาฆ่าเชื้อและเป็นปุ๋ย ในบทความนี้เราจะบอกวิธีใช้โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตในสวนอย่างเหมาะสม

สลัดเนื้อหมูกับเห็ดเป็นอาหารชนบทที่มักพบได้บนโต๊ะวันหยุดในหมู่บ้าน สูตรนี้ใช้กับเห็ดแชมปิญอง แต่ถ้าคุณมีโอกาสใช้เห็ดป่าต้องแน่ใจว่าปรุงด้วยวิธีนี้จะอร่อยยิ่งขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากในการเตรียมสลัดนี้ - ใส่เนื้อในกระทะเป็นเวลา 5 นาทีและอีก 5 นาทีในการหั่น ทุกอย่างเกิดขึ้นได้จริงโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของผู้ปรุงอาหาร - เนื้อและเห็ดต้มทำให้เย็นและหมัก

แตงกวาเติบโตได้ดีไม่เพียง แต่ในเรือนกระจกหรือเรือนกระจกเท่านั้น แต่ยังเติบโตในพื้นที่เปิดโล่งด้วย โดยปกติแล้วแตงกวาจะหว่านตั้งแต่กลางเดือนเมษายนถึงกลางเดือนพฤษภาคม การเก็บเกี่ยวในกรณีนี้สามารถทำได้ตั้งแต่กลางเดือนกรกฎาคมถึงปลายฤดูร้อน แตงกวาไม่สามารถทนต่อน้ำค้างแข็งได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราไม่หว่านเมล็ดเร็วเกินไป อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่จะทำให้ผลผลิตใกล้เข้ามาและลิ้มรสความงามอันชุ่มฉ่ำจากสวนของคุณในช่วงต้นฤดูร้อนหรือแม้แต่ในเดือนพฤษภาคม จำเป็นต้องคำนึงถึงคุณสมบัติบางอย่างของพืชชนิดนี้เท่านั้น

Polyscias เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับไม้พุ่มหลากสีและไม้ยืนต้นคลาสสิก ใบกลมหรือขนนกที่สง่างามของพืชชนิดนี้สร้างมงกุฎหยิกรื่นเริงที่โดดเด่น และเงาที่สง่างามและลักษณะที่ค่อนข้างเรียบง่ายทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับบทบาทของพืชที่ใหญ่ที่สุดในบ้าน ใบที่ใหญ่ขึ้นไม่ได้ป้องกันไม่ให้เปลี่ยนไทรไทรเบนจามินและโคได้สำเร็จ นอกจากนี้ polyscias ยังมีความหลากหลายมากกว่ามาก

หม้อปรุงอาหารอบเชยฟักทองมีความฉ่ำและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ คล้ายกับพายฟักทองเล็กน้อย แต่ไม่เหมือนกับพาย มันนุ่มกว่าและละลายในปากของคุณ! นี่เป็นสูตรขนมหวานที่สมบูรณ์แบบสำหรับครอบครัวที่มีเด็กๆ ตามกฎแล้ว เด็ก ๆ ไม่ชอบฟักทองมากนัก แต่พวกเขาก็ไม่เคยรังเกียจที่จะกินอะไรหวาน ๆ หม้อตุ๋นฟักทองหวานเป็นของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งยิ่งกว่านั้นยังเตรียมง่ายและรวดเร็วอีกด้วย ลองมัน! คุณจะชอบมัน!

การป้องกันความเสี่ยงไม่ได้เป็นเพียงองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการออกแบบภูมิทัศน์เท่านั้น มันยังทำหน้าที่ป้องกันต่างๆ ตัวอย่างเช่นหากสวนอยู่ติดกับถนนหรือมีทางหลวงอยู่ใกล้ ๆ ก็จำเป็นต้องมีการป้องกันความเสี่ยง “กำแพงสีเขียว” จะปกป้องสวนจากฝุ่น เสียง ลม และสร้างความสะดวกสบายเป็นพิเศษและปากน้ำ ในบทความนี้ เราจะดูพืชที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสร้างรั้วที่สามารถปกป้องพื้นที่จากฝุ่นได้อย่างน่าเชื่อถือ

พืชหลายชนิดจำเป็นต้องเก็บ (และมากกว่าหนึ่ง) ในช่วงสัปดาห์แรกของการพัฒนา ในขณะที่การปลูกพืชชนิดอื่นนั้นมี “ข้อห้าม” หากต้องการ "โปรด" ทั้งคู่คุณสามารถใช้ภาชนะที่ไม่ได้มาตรฐานสำหรับต้นกล้าได้ อีกเหตุผลที่ดีที่ควรลองใช้คือการประหยัดเงิน ในบทความนี้ เราจะบอกวิธีดำเนินการโดยไม่ต้องใช้กล่อง หม้อ เทปคาสเซ็ต และแท็บเล็ตตามปกติ และให้ความสนใจกับภาชนะสำหรับต้นกล้าที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม แต่มีประสิทธิภาพและน่าสนใจมาก

ซุปผักเพื่อสุขภาพที่ทำจากกะหล่ำปลีแดงกับขึ้นฉ่าย หัวหอมแดง และหัวบีท - สูตรซุปมังสวิรัติที่สามารถเตรียมได้ในวันที่อดอาหาร สำหรับผู้ที่ตัดสินใจลดน้ำหนักเพิ่มเติมเล็กน้อย ฉันขอแนะนำว่าอย่าใส่มันฝรั่ง และลดปริมาณน้ำมันมะกอกลงเล็กน้อย (1 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว) ซุปมีกลิ่นหอมและหนามากและในช่วงเข้าพรรษาคุณสามารถเสิร์ฟซุปส่วนหนึ่งพร้อมขนมปังไม่ติดมัน - จากนั้นมันจะน่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพ

แน่นอนว่าทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับคำยอดนิยม "hygge" ซึ่งมาจากเดนมาร์กมาหาเรา คำนี้ไม่สามารถแปลเป็นภาษาอื่นของโลกได้ เพราะมันมีความหมายหลายอย่างในคราวเดียว: ความสะดวกสบาย ความสุข ความสามัคคี บรรยากาศทางจิตวิญญาณ... ในประเทศทางตอนเหนือนี้ เวลาส่วนใหญ่ของปีจะมีสภาพอากาศมีเมฆมากและมีแสงแดดเพียงเล็กน้อย ฤดูร้อนก็สั้นเช่นกัน และระดับความสุขก็สูงที่สุดระดับหนึ่ง (ประเทศมักครองอันดับหนึ่งในการจัดอันดับโลกของ UN)

ลูกชิ้นในซอสกับมันฝรั่งบด - หลักสูตรที่สองง่ายๆ ที่ปรุงจากอาหารอิตาเลียน ชื่อทั่วไปของอาหารจานนี้คือลูกชิ้นหรือลูกชิ้น แต่ชาวอิตาเลียน (และไม่เพียงเท่านั้น) เรียกลูกชิ้นชิ้นกลมเล็ก ๆ ทอดชิ้นเนื้อก่อนจนเป็นสีเหลืองทองแล้วตุ๋นในซอสผักข้น - มันอร่อยมากอร่อยเพียง! สูตรนี้เหมาะกับเนื้อสับทุกชนิด - ไก่, เนื้อวัว, หมู

ดอกเบญจมาศถูกเรียกว่าราชินีแห่งฤดูใบไม้ร่วงเพราะในเวลานี้ช่อดอกที่สดใสประดับสวน แต่ดอกเบญจมาศสามารถปลูกได้ตลอดฤดูกาล ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ถึงธันวาคม และในเรือนกระจกที่มีระบบทำความร้อน แม้ในช่วงฤดูหนาวก็ตาม หากคุณจัดกระบวนการอย่างถูกต้องคุณสามารถขายวัสดุปลูกและดอกเบญจมาศได้ตลอดทั้งปี บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าต้องใช้ความพยายามเพียงใดในการปลูกเบญจมาศในปริมาณมาก

แน่นอนว่าทำจากมะนาว คุณจะคิดอย่างไรถ้าพวกเขาบอกคุณว่ามีน้ำมะนาวแตงกวา? ใช่ ๆ! ฟังดูผิดปกตินิดหน่อยใช่ไหม?

แต่ถ้าคุณลองคิดดู มะนาวเป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่มากกว่าแตงกวาพื้นเมือง ซึ่งเติบโตได้ทุกที่ในละติจูดของเรา

น้ำมะนาวขิงแตงกวาก็น่าสนใจและดีต่อสุขภาพไม่น้อย ขอแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลซึ่งจะช่วยเพิ่มความหวานให้กับเครื่องดื่มโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมหาศาล เครื่องดื่มนี้จะบรรเทาความรู้สึกเหนื่อยล้า คืนความแข็งแรง และยกระดับจิตใจของคุณ

รสชาติของเครื่องดื่ม

น้ำมะนาวแตงกวามีรสชาติเบาสบายพร้อมกลิ่นดอกไม้ ค็อกเทลนี้มีส่วนประกอบที่ไม่เพียงแต่ผสมผสานกันอย่างลงตัวในรสชาติเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอีกด้วย เด็ก ๆ ก็ชอบน้ำมะนาวแตงกวามากและนี่คือข้อได้เปรียบที่ไม่ต้องสงสัย ท้ายที่สุดแล้ว พ่อแม่ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพของลูกอีกต่อไป เพราะส่วนผสมในเครื่องดื่มเป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง

น้ำมะนาวแตงกวา: สูตรกับมิ้นต์

เพื่อเตรียมค็อกเทลนี้คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• น้ำแร่หนึ่งลิตร
• แตงกวาขนาดใหญ่สี่ลูก
• มะนาว.
• น้ำผึ้งสองช้อน
• ใบสะระแหน่สด

สิ่งที่น่าทึ่งเกี่ยวกับสูตรเครื่องดื่มเช่นน้ำมะนาวแตงกวากับมิ้นต์? คุณสามารถปรับระดับความหวานและความเปรี้ยวได้ด้วยตัวเองโดยเพิ่มหรือลดปริมาณส่วนผสมที่ต้องการ แทนที่จะใช้มะนาว คุณสามารถใช้มะนาวหรือส้มก็ได้ ผลไม้ทั้งสองชนิดนี้เข้ากันได้ดีกับแตงกวา น้ำตาลสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มขิงหรือเอาสะระแหน่ออกได้ เช่น เลมอนบาล์มแทน พืชชนิดนี้เข้ากันได้อย่างลงตัวกับทั้งผลไม้รสเปรี้ยวและแตงกวาทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติและกลิ่นที่ละเอียดอ่อนและนุ่มนวล และเช่นเดียวกับมิ้นต์ เลมอนบาล์มมีคุณสมบัติผ่อนคลายและสงบเงียบ สูตรตามที่คุณเข้าใจนั้นเป็นสากล

หากจู่ๆ ฤดูแตงกวายังไม่มาถึง แต่คุณอยากลองน้ำมะนาวจริงๆ คุณสามารถซื้อแตงกวาได้ในร้าน แต่ในกรณีนี้คุณจะต้องแช่ผักในน้ำเป็นเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงซึ่งจะช่วยลดปริมาณไนเตรตและสารอันตรายอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ให้อยู่ในระดับต่ำสุด

แตงกวาที่คุณควรเลือกมีขนาดเล็ก มีผิวที่ดูเหมือนใบไม้อ่อนและชุ่มฉ่ำ แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะเป็นสีเขียวเข้มหรือใหญ่ แบบแรกมีวิตามินมากกว่าและมีไนเตรตน้อยกว่ามาก

แน่นอนว่าน้ำมะนาวแตงกวาในฤดูร้อนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าและผักไม่จำเป็นต้องแช่ไว้ล่วงหน้าเพียงแค่ล้างออก

ล้างแตงกวา ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นไม่ใหญ่ แต่ไม่เล็กเพื่อให้ใส่ลงในชามเครื่องปั่น

บีบน้ำจากมะนาวแล้วผสมกับแตงกวา ใบสะระแหน่ และน้ำผึ้งที่เตรียมไว้ บดส่วนผสมทั้งหมดให้เป็นน้ำซุปข้น เทน้ำแร่แล้วผสมอีกครั้ง

หากจำเป็น ให้เติมน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งอีกเล็กน้อย

เพียงเท่านี้เครื่องดื่มที่สดชื่นและอร่อยก็พร้อมแล้ว หากคุณทิ้งแตงกวาและน้ำแร่ไว้ในตู้เย็นสักพักก่อนที่จะเตรียมค็อกเทลที่เสร็จแล้วจะไม่ต้องทำให้เย็นลงหากต้องการคุณสามารถเพิ่มก้อนน้ำแข็งลงไปได้

เสิร์ฟเครื่องดื่มที่ตกแต่งด้วยมะนาวหรือมิ้นต์ฝาน