เกี่ยวกับประโยชน์และโทษของน้ำทับทิม: เครื่องดื่มเพื่อการบำบัดในด้านการแพทย์และเครื่องสำอางค์ น้ำทับทิมมีสรรพคุณทางยา วิธีทำน้ำทับทิม
ตามคำกล่าวของหมอแผนโบราณ นี่เป็นวิธีการรักษาที่น่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับทุกโรค ในวาระการประชุมของเราคือน้ำทับทิมคั้นสดประโยชน์และอันตรายของเครื่องดื่มดังกล่าวคุณสมบัติทางยาและข้อห้าม และอีกอย่างหนึ่ง - เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนน้ำผลไม้โฮมเมดเป็นน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้าน?
รสชาติคุณประโยชน์ที่แท้จริง หรือ ทำไมต้องดื่มทับทิมสด?
น้ำเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเตรียมสดใหม่ ทำไมต้องเสียเงินซื้อทับทิมราคาแพงมาก? ทับทิมมักถูกเรียกว่าผลไม้หลวงเพราะกลีบของมันมีลักษณะคล้ายมงกุฎ แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้เขาได้รับตำแหน่งดังกล่าว
แพทย์กล่าวว่าคุณประโยชน์ของทับทิมและน้ำทับทิมไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ พวกเขาปรับปรุงสภาพของโรคเกือบทั้งหมด ทับทิมมีกรดอะมิโนถึง 15 ชนิด! อีกทั้งร่างกายไม่สามารถผลิตสารเหล่านี้ได้เองถึง 6 ชนิด นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีส่วนร่วมในการเผาผลาญและรักษาระบบประสาท เหล่านี้คือ A, E, B-group, RR
เครื่องดื่มนี้มีกรดมาลิก ทาร์ทาริก และกรดซิตริก พวกเขาป้องกันการก่อตัวของหิน แทนนิน (ซึ่งทำให้ฝาด) ช่วยขจัดอาการท้องเสียและบรรเทาอาการอักเสบระหว่างปากเปื่อยและเจ็บคอ เพกตินช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
มีสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำทับทิมมากกว่าไวน์แดง พวกเขาจะไม่ยอมให้คนแก่เร็ว นอกจากนี้ยังมีธาตุขนาดเล็กมากมาย เช่น ฟอสฟอรัส ซีลีเนียม แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และอื่นๆ อีกมากมาย
น้ำผลไม้คั้นสดมีฤทธิ์ลดไข้ ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ และยาชูกำลัง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทับทิมสด:
- เพิ่มฮีโมโกลบิน (เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง) ดังนั้นจึงมีข้อบ่งชี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคโลหิตจาง
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากมีวิตามินมากมาย
- มีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
- เร่งการฟื้นตัวจากไข้หวัดใหญ่ ARVI;
- เพิ่มการแข็งตัวของเลือด
- ปรับปรุงเม็ดเลือด;
- ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
- บรรเทาร่างกายของของเหลวส่วนเกินของเสียและสารพิษ
- ช่วยลดการขาดวิตามิน
- ลดความดันโลหิต
- ช่วยหญิงตั้งครรภ์: ลดอาการของพิษ, เพิ่มความอยากอาหาร, นำไปสู่ระดับฮีโมโกลบินปกติ;
- ลดอาการปวดประจำเดือนปรับปรุงสภาพในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- มีผลบำรุงทั่วไปเนื่องจากประสิทธิภาพของบุคคลเพิ่มขึ้น
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย (จึงช่วยลดอาการบวม);
- ช่วยให้ฟื้นตัวจากความอ่อนล้าทางร่างกาย การสูญเสียเลือด การเจ็บป่วย และการรักษาระยะยาว
- ในรูปแบบของการล้างช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ;
- มีผลดีต่อความแรงและความต้องการทางเพศ
- มีแคลอรี่น้อย (ต่อ 100 กรัม - 64 กิโลแคลอรี) ดังนั้นจึงไม่เป็นอันตรายต่อเอว
- ยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง
เขาจะบ่อนทำลายสุขภาพของเขาได้อย่างไร?
นักวิทยาศาสตร์กำลังค้นพบคุณสมบัติทางยาใหม่ในเครื่องดื่มนี้ แต่ถึงแม้จะมาจากผู้รักษาผู้สูงศักดิ์อย่างน้ำทับทิมก็อาจมีทั้งประโยชน์และอันตรายและร้ายแรงมากดังนั้นทุกคนจึงควรรู้เกี่ยวกับข้อเท็จจริงนี้
อันตรายจากการดื่มน้ำทับทิม:
- อาจทำให้เกิดอาการแพ้เนื่องจากการแพ้ของแต่ละบุคคล
- จะทำให้สภาพของตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะอาหารแย่ลง (โดยเฉพาะในช่วงที่กำเริบ);
- จะเพิ่มอาการเสียดท้องและอาการอื่น ๆ ของการกระทำมากกว่าปกติ;
- จะทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ยากขึ้นหากคุณมีอาการท้องผูกและโรคริดสีดวงทวาร
- สามารถทำลายเคลือบฟันได้ ดังนั้นหลังจากดื่มน้ำผลไม้แล้ว ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่า หรือถ้าจะให้ดีไปกว่านั้น ให้ดื่มโดยใช้หลอดเพื่อลดผลเสียต่อฟันของคุณ
วิธีทำน้ำผลไม้โฮมเมดและนำไปใช้ในการรักษา?
“ได้” น้ำทับทิมได้อย่างไร? คุณต้องรับประทานผลไม้ที่เนื้อเนียนและสุกทั้งผลโดยไม่มีจุดดำหรือรอยบุบ สีควรเป็นสีน้ำตาลแดงและกลีบดอกควรแห้ง หั่นผลไม้แล้วแยกน้ำออกโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ คุณจะได้รับเครื่องดื่มวิตามินที่สดชื่นและอร่อยหนึ่งแก้ว
หากคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ที่บ้าน คุณสามารถคั้นน้ำผลไม้ด้วยตนเองได้ ในการทำเช่นนี้คุณควรบดทับทิมเจาะรูแล้วบีบน้ำออกหรือปอกเปลือกเอาเมล็ดออกใส่ในผ้าขาวแล้วบีบของเหลวออก
สำคัญ! คุณไม่ควรดื่มน้ำทับทิมคั้นสดที่ไม่เจือปนซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ แต่เป็นอันตรายเท่านั้นเนื่องจากมีรสเปรี้ยวเกินไปและอาจทำให้กระเพาะอาหารไหม้ได้ จะต้องเจือจางด้วยน้ำต้มแช่เย็น
เพื่อลืมการลาป่วย รู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง เพียงดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ทับทิมสดสามครั้งต่อวันก่อนอาหาร สัปดาห์ละสองครั้ง เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคแนะนำให้รับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ 3 ร. ต่อวันด้วยการเติม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งธรรมชาติเหลวเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นพักและทำซ้ำอีกครั้ง สำหรับโรคโลหิตจางปริมาณรายวันจะเพิ่มขึ้นเป็น 0.5-2 ช้อนโต๊ะ และดื่มน้ำผลไม้สามโดสเป็นเวลา 2-4 เดือน
ทับทิม แต่ไม่ใช่อันนั้น!
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการความยุ่งยากในการทำน้ำผลไม้สด หาซื้อสำเร็จรูปในร้านง่ายกว่า รสชาติดีขึ้น อยู่ได้นานขึ้น และราคาถูกลง คุณสามารถดื่มได้ แต่เฉพาะในกรณีที่น้ำผลไม้มีคุณสมบัติตรงตามที่ประกาศไว้
ประโยชน์ของน้ำทับทิมบรรจุขวดก็จะลดลง ผู้ผลิตเพื่อให้สีสวยงามยิ่งขึ้น มักเติมสีย้อม เสริมรสชาติด้วย "สารเคมี" และ "ปรุงแต่ง" ด้วยกรดแอสคอร์บิก
ในการซื้อน้ำผลไม้ที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณคุณต้องใส่ใจกับฉลากของมัน มันไม่ควรมีคำว่า "น้ำหวาน" อยู่ด้วย คุณสามารถวางใจในผลประโยชน์ได้หากเป็นน้ำทับทิมคั้นโดยตรง ไม่ควรมีหัวบีท สารให้ความหวาน หรือน้ำตาล ควรทำคั้นน้ำในเดือนตุลาคมหรือพฤศจิกายน ซึ่งเป็นช่วงที่ทับทิมเก็บเกี่ยว หากมองเห็นตะกอนเล็กๆ ที่ด้านล่าง ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร น้ำผลไม้นี้สามารถเก็บไว้ได้ไม่เกินสองปี
54
สุขภาพ 22/01/2557
ถึงผู้อ่านที่รักเราได้พูดคุยกันเมื่อเร็ว ๆ นี้และพบว่าเบอร์รี่นี้ซึ่งเรียกผิด ๆ ว่าผลไม้นั้นค่อนข้างน่าสนใจและมีประโยชน์ และฤดูการขายทับทิมก็ตรงกับฤดูหนาวที่ "ปราศจากวิตามิน" ของเราเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นเราจึงชื่นชมยินดีที่โอกาสนี้ไม่เพียงแต่จะได้เพลิดเพลินกับรสชาติที่หลากหลายเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอีกด้วย
วันนี้เราจะพูดถึงน้ำทับทิม หลายคนคงซื้อหรือทำเอง เครื่องดื่มนั้นได้มาจากเมล็ดทับทิมและน้ำคั้นสดถือว่ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับมนุษย์ เป็นที่น่าสนใจที่น้ำทับทิมได้รับการขนานนามว่าเป็น "ราชาแห่งวิตามิน" มานานแล้ว และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และแม้กระทั่งการรักษาได้รับการยอมรับโดย Hippocrates และ Avicenna เมื่อหลายศตวรรษก่อน มีอะไรผิดปกติเกี่ยวกับ "น้ำอมฤตแห่งสุขภาพ" นี้และเหตุใดจึงควรมีน้ำทับทิมในอาหารของเรา?
น้ำทับทิม. ผลประโยชน์
ลักษณะเฉพาะของน้ำทับทิมคือองค์ประกอบทางเคมีซึ่งรวมถึงวิตามินกรดอะมิโนกรดอินทรีย์และองค์ประกอบอื่น ๆ ทั้งหมด
- การบริโภคน้ำทับทิมช่วยให้เราเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน C, B1, B2, A, E, PP สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันของเราและยังส่งผลดีต่อสภาพของผิวหนัง ผม และเล็บด้วย
- กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในน้ำทับทิมมีความจำเป็นต่อการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตให้ประสบความสำเร็จ รักษาความดันโลหิตให้คงที่ และรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ ดังนั้นกรดซิตริกจึงมีประโยชน์ในการป้องกันภาวะนิ่วในทางเดินปัสสาวะ แอปเปิ้ลช่วยดูดซับธาตุเหล็ก ส่วนเชอร์รี่ช่วยปกป้องผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอย และช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี
- น้ำทับทิมประกอบด้วยกรดอะมิโน 15 ชนิด ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างโปรตีนในร่างกายของเรา ยิ่งกว่านั้น หกในสิบห้าประการนี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ กล่าวคือ พวกมันไม่ได้สังเคราะห์ขึ้นโดยร่างกายอย่างอิสระ พวกเขามาพร้อมกับอาหารเท่านั้นและสารอาหารที่ไม่เพียงพอนั้นเต็มไปด้วยการหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญที่สำคัญ
- น้ำจากเมล็ดทับทิมอุดมไปด้วยแทนนิน (แทนนิน) สิ่งเหล่านี้ทำให้น้ำผลไม้มีรสเปรี้ยวมาก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแทนนินใช้ในการรักษาอาการท้องเสีย นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับการกำจัดอาการเจ็บคอหรือปากเปื่อย เพื่อจุดประสงค์นี้จึงใช้น้ำทับทิมเป็นน้ำยาล้าง
- คุณสมบัติการรักษาที่มีชื่อเสียงที่สุดของเครื่องดื่มนี้คือการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง การบริโภคน้ำผลไม้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน
- น้ำทับทิมมีโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือช่วยชะลอกระบวนการชรา และเป็นน้ำทับทิมที่นำไปสู่การป้องกันกระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกายของเราโดยทิ้งเครื่องดื่มที่รู้จักกันดีเช่นชาเขียวไวน์แดงน้ำส้มและบลูเบอร์รี่
- นักวิทยาศาสตร์ตระหนักถึงความสามารถของน้ำทับทิมในการยับยั้งเนื้องอกเนื้อร้าย และแนะนำให้ใช้เป็นมาตรการป้องกันโรคมะเร็ง
- น้ำทับทิมมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับอาการบวม ซึ่งแตกต่างจากยาขับปัสสาวะที่ใช้น้ำของผู้ค้ำประกันไม่ได้ล้างโพแทสเซียมออกจากร่างกาย แต่ในทางกลับกันทำให้เราอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์และจำเป็นอย่างยิ่ง
- น้ำทับทิมมีเพคตินซึ่งทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
- ช่วยลดความดันโลหิต
น้ำทับทิมสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
อย่างไรก็ตาม การใช้เครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดทับทิมไม่ได้จำกัดอยู่เพียงผลประโยชน์ "ในวงกว้าง" ต่อร่างกายของเราเท่านั้น และได้เรียนรู้แล้ว ประโยชน์ของน้ำทับทิม นอกจากประเด็นที่ระบุไว้แล้ว เราจะเข้าใจว่าเหตุใดจึงมีคุณค่ามากในสมัยโบราณ ปรากฎว่าสารที่มีอยู่ในน้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งชายและหญิงในแบบของตัวเอง
ตัวอย่างเช่น, ผู้หญิงขอแนะนำให้บริโภคน้ำทับทิมและผลทับทิมเพื่อป้องกันมะเร็งเต้านม น้ำทับทิมยังระบุถึงการทำงานของรังไข่ได้อย่างราบรื่นและเหมาะสม ดังนั้น ผู้หญิงควรดื่มเครื่องดื่ม 1 แก้วในช่วงสัปดาห์แรกของแต่ละรอบ และน้ำผลไม้ยังช่วยรับมือกับอาการ PMS
และที่นี่ ผู้ชายน้ำผลไม้จาก “แอปเปิ้ลเม็ด” ช่วยต่อสู้กับมะเร็งต่อมลูกหมาก ข้อพิสูจน์นี้คือการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซึ่งสรุปว่าการดื่มน้ำทับทิมหนึ่งแก้วทุกวันจะช่วยชะลอการเติบโตของเนื้องอกต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับ “ความแข็งแกร่งของผู้ชาย” และสามารถใช้ร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อต่อสู้กับความอ่อนแอได้สำเร็จ
และ (ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิง) เป็นที่รู้กันว่าน้ำทับทิมหนึ่งแก้วต่อวันมีผลดีต่อความต้องการทางเพศ เหตุผลก็คือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนพุ่งสูงขึ้นซึ่งส่งผลดีไม่เพียงแต่ต่อความต้องการทางเพศเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและคลายความเครียดอีกด้วย
สำหรับใครที่ยังมีข้อสงสัย แนะนำให้ดูครับ วัสดุวิดีโอ.
เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำทับทิมระหว่างตั้งครรภ์?
เมื่อกล่าวถึงประโยชน์ของทับทิมจึงไม่สามารถมองข้ามคำถามที่ว่า น้ำทับทิมดีต่อสตรีมีครรภ์หรือไม่? ฉันคิดว่าคำตอบที่ถูกต้องก็คือ ในกรณีที่ไม่มีอาการท้องผูกและปัญหาระบบทางเดินอาหาร สตรีมีครรภ์ไม่เพียงแต่สามารถดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องดื่มด้วย นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ หลายคนมักพบว่าฮีโมโกลบินลดลง บวม และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ดังที่คุณเข้าใจแล้วน้ำทับทิมจะรับมือกับปัญหาเหล่านี้ได้ และแตกต่างจากยารักษาโรคตรงที่การเสริมอาหารดังกล่าวจะมีรสชาติอร่อยกว่าและราคาไม่แพงอีกด้วย
นอกจากนี้ค็อกเทลของกรดที่มีอยู่ในน้ำทับทิมยังมีกรดโฟลิกซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งมีประโยชน์ต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์อย่างเหมาะสมและป้องกันการพัฒนาของโรคประเภทต่างๆ
และรสชาติของน้ำทับทิมเองก็เป็นวิธีการรักษาพิษที่ดีเยี่ยมซึ่งทรมานในระหว่างตั้งครรภ์
สิ่งเดียวที่คุณต้องจำไว้คือน้ำทับทิมเข้มข้นและไม่เจือปนอาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันและเยื่อเมือกในทางเดินอาหาร ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ดื่มน้ำทับทิมโดยเจือจางในอัตราส่วน 1:1 (หรือดีกว่านั้นในอัตราส่วน 1:3) ร่วมกับแครอท บีทรูท น้ำแอปเปิ้ล หรือน้ำต้มสุก
น้ำทับทิมสำหรับเด็ก เมื่อไรและเท่าไหร่?
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ คุณต้องแนะนำน้ำทับทิมให้ลูกของคุณอย่างระมัดระวัง ประการแรกอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ และประการที่สอง อาจทำให้ท้องผูกในเด็กที่มีอุจจาระไม่คงที่ คุณสามารถให้น้ำทับทิมแก่ลูกน้อยได้ไม่เกิน 6 เดือน
หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ แพทย์แนะนำให้รอดื่มน้ำทับทิมนานถึงหนึ่งปีหรือสามปี
จะให้น้ำทับทิมแก่เด็ก ๆ ได้อย่างไร?
คุณควรเริ่มด้วยน้ำครึ่งช้อนชาเจือจางด้วยน้ำครึ่งช้อนชา หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบในวันถัดไป คุณสามารถคงอยู่ในขนาดเดิมได้สองสามวัน หลังจากนั้นให้ค่อยๆเพิ่มปริมาตร แต่ยังคงเจือจางน้ำทับทิมอยู่ ในตอนท้ายของสัปดาห์ที่สองของ "การออกเดท" ปริมาณน้ำที่บริโภคอาจอยู่ที่ 100-200 มล.
กุมารแพทย์โต้เถียงกันมานานแล้วเกี่ยวกับการบริโภคน้ำทับทิมของเด็กทุกวัน ค่าเฉลี่ยสีทองถือเป็นสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยอาจสลับกับน้ำผลไม้อื่นได้
น้ำทับทิม. ปริมาณแคลอรี่
ปริมาณแคลอรี่ของน้ำทับทิมคือ 60 กิโลแคลอรีต่อน้ำผลไม้ 100 กรัม
น้ำทับทิม. อันตราย. ข้อห้าม
ดูเหมือนว่าน้ำทับทิมจะดีและดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคน แต่คุณต้องใช้อย่างชาญฉลาด และสิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับสตรีมีครรภ์และเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่เป็นโรคกระเพาะด้วย ดังนั้นน้ำทับทิม อันตราย:
- น้ำทับทิมมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูงในกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหาร รวมถึงแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น และตับอ่อนอักเสบ
- แทนนินที่รวมอยู่ในองค์ประกอบจะทำให้ปัญหาลำไส้ซับซ้อนสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก
- การบริโภคน้ำทับทิมเข้มข้นเป็นประจำจะเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าใช้แบบเจือจางหรือดื่มผ่านหลอด
วิธีการเลือกน้ำทับทิมที่ดี?
คงไม่มีใครแปลกใจที่ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่บนชั้นวางในปัจจุบันแทบจะเรียกได้ว่าเป็นธรรมชาติไม่ได้เลย น้ำทับทิมจึงมักถูกปลอมแปลงโดยอาศัยความนิยม บางครั้งคุณซื้อน้ำทับทิมแต่เต็มไปด้วยสารเคมีจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดื่ม และโดยปกติในร้านค้า คุณสามารถเลือกน้ำหวานจากน้ำทับทิมได้ ไม่ใช่ตัวน้ำเอง มีการเติมน้ำตาลในปริมาณที่สำคัญมากและย้อมในรูปแบบของน้ำบีทรูทน้ำเอลเดอร์เบอร์รี่และสารกันบูดหลายชนิด
ดังนั้นคำแนะนำในการเลือกน้ำทับทิมจากธรรมชาติมีดังนี้
- บรรจุภัณฑ์แก้ว คุณภาพพรีเมียม วันหมดอายุ
- ดูราคาสิ.. คุณต้องเข้าใจว่าน้ำทับทิมคุณภาพดีไม่สามารถถูกได้
- ต้องระบุผู้ผลิตน้ำผลไม้ไว้บนฉลาก สิ่งสำคัญคือผู้ส่งออกจะต้องเป็นประเทศที่ผลทับทิมเติบโต
- ชื่อเดียวที่เป็นไปได้คือ "น้ำผลไม้" ไม่ใช่ "น้ำทิพย์" หรือหมายเหตุว่าผลิตภัณฑ์นั้นทำขึ้นด้วยการเติมน้ำทับทิม น้ำผลไม้คั้นโดยตรงเท่านั้น
- ไม่มีสารกันบูด กลูโคส น้ำบีท ฯลฯ
นั่นคือเราเลือกน้ำทับทิมคุณภาพสูงโดยการศึกษาฉลาก “น้ำทับทิม 100% คั้นโดยตรง เกรดสูงสุด” สิ่งนี้บ่งบอกถึงการปฏิบัติตามมาตรฐาน
อนุญาตให้มีตะกอนในน้ำทับทิมหรือไม่?
สำหรับน้ำทับทิมธรรมชาติสามารถใส่ตะกอนได้ ทั้งหมดนี้เนื่องจากมีแทนนินและยาสมานแผลอยู่เป็นจำนวนมาก ตะกอนไม่มีอะไรผิดปกติ
วิธีเก็บน้ำทับทิม?
คุณสามารถเก็บขวดที่เปิดอยู่ได้ไม่เกินสองถึงสามวัน หากคุณซื้อน้ำทับทิมมาในขวดแล้วไม่ได้เปิด ให้ตรวจสอบวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์
ควรดื่มน้ำทับทิมคั้นสดทันที อย่าเก็บ. ดื่มทันที.
แต่ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการทำน้ำทับทิมเอง นี่จะเป็นการตัดสินใจที่ฉลาดที่สุด และดีต่อสุขภาพและอร่อยและสวยงามมาก มันดูยาวและน่าเบื่อไหม? เชื่อฉันเถอะว่านี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด
ก่อนอื่นเราต้องเรียนรู้วิธีปอกทับทิมก่อน ท้ายที่สุดคุณต้องยอมรับว่านี่เป็นกระบวนการที่เราไม่ชอบมากที่สุด ฉันขอแนะนำให้คุณดูทุกอย่างให้ชัดเจน
วิธีปอกทับทิมอย่างรวดเร็ว. วีดีโอ
น้ำทับทิมโฮมเมด สูตรอาหาร.
ฉันจะบอกคุณสามวิธีในการรับน้ำผลไม้ความเป็นธรรมชาติที่คุณจะไม่สงสัย
- ประการแรกคือการใส่ธัญพืชลงในตะแกรงแล้วบดด้วยเครื่องบดมันฝรั่งธรรมดา (ควรเป็นไม้) กรองของเหลวที่เกิดขึ้นผ่านผ้ากอซ
- วิธีที่สองเป็นไปได้หากคุณมีเครื่องปั่น - คุณต้องบดเมล็ดพืชในนั้นและกรองเยื่อกระดาษที่เป็นเนื้อเดียวกันอย่างระมัดระวังแล้วบีบน้ำออก
- และวิธีที่สามเหมาะสำหรับผลไม้ที่มีผิวบาง: บดผลไม้ให้ละเอียดในมือของคุณคุณสามารถตีมันบนพื้นผิวแข็งก็ได้ จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้นิ่ม แต่ไม่ว่าในกรณีใดจะทำให้เปลือกเสียหาย หลังจากนั้นให้เจาะรูเล็ก ๆ บนเปลือกแล้วเทน้ำออก
- หากคุณต้องการน้ำผลไม้รับประกันแค่สองสามช้อน คุณก็สามารถทำได้โดยบดกระเทียมสองสามเมล็ดในที่บด
นี่คือตัวอย่างน้ำทับทิม-บีทรูทจาก Cindy Crawford:
เราจะต้อง: หัวบีท - 400 กรัม, ผลทับทิม - 0.5 กก., น้ำผึ้งหากต้องการ
ผ่านหัวบีทที่ล้างและปอกเปลือกแล้วผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ปอกทับทิมแล้วผสมธัญพืชกับน้ำบีทรูท บดทุกอย่างในเครื่องปั่น คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในส่วนผสมที่ทำเสร็จแล้ว นี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างร่างกายของเรา นี่คือคุณประโยชน์ที่ทับทิมมอบให้พวกเราทุกคน
และตอนนี้ของขวัญจากใจของฉัน อิล ดิโว - ถึงเวลาบอกลา . นักดนตรีที่เรารู้จักอยู่แล้วและมีผลงานเพลงที่มีชื่อเสียงมาก มันน่าสนใจมากสำหรับฉันที่ได้ฟังเธอแสดงในลักษณะนี้ ฉันหวังว่าคุณจะทำเช่นกัน
ขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรง แข็งแรง สมหวังทุกประการครับ และในขณะเดียวกันก็อย่าลืมมอบความสุขให้ผู้อื่นและเติมเต็มจิตใจด้วย
ดูสิ่งนี้ด้วย
ยาร์โรว์มีคุณประโยชน์และเป็นยา ข้อห้าม
น้ำทับทิมเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้สดที่ยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่ไว้ นี่คือส่วนผสมตามธรรมชาติของน้ำตาล ไฟตอนไซด์ โพลีเอสเตอร์ โฟลาซิน วิตามิน A, E, C, PP, สารประกอบแร่ธาตุ (แคลเซียม เหล็ก โพแทสเซียม โซเดียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส) ในแง่ของปริมาณสารอาหาร น้ำผลไม้คั้นสดมีไม่เท่ากัน น้ำทับทิมได้รับสมญานามที่ไม่ได้เอ่ยปากในหมู่คนทั่วไปว่า “ราชาแห่งวิตามิน” โดยมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านไวรัส ต้านการอักเสบ ชะลอการลุกลามของมะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก
สิ่งที่น่าสนใจคือทับทิมช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศเนื่องจากได้รับการยอมรับในประเทศตะวันออกว่าเป็นสัญลักษณ์ของความรักและความอุดมสมบูรณ์
คำอธิบายทางพฤกษศาสตร์
ทับทิมเป็นผลไม้ของต้นไม้เล็ก ๆ ของตระกูล Derbennikov หรือ Pomegranate ซึ่งมีกลีบเลี้ยงดั้งเดิมที่มีลักษณะคล้ายมงกุฎ ชื่อของพืชผลมาจากคำภาษาละตินว่า "granatus" ซึ่งแปลว่า "เม็ดเล็ก" และอธิบายโครงสร้างของผลไม้อย่างแท้จริง
เบอร์รี่เป็นลูกบอลขนาดใหญ่เส้นผ่านศูนย์กลาง 8 ถึง 18 ซม. หุ้มด้วยเปลือกสีเหลืองส้มหรือสีแดงเข้ม ใต้เปลือกมีเมล็ดเล็กๆ ซ่อนอยู่ ล้อมรอบด้วยเปลือกเนื้อชุ่มฉ่ำ ผลสุกสามารถบรรจุเมล็ดได้มากถึง 1,000 เมล็ด สัมผัสได้ยาก มีเปลือกแห้งมีสีสม่ำเสมอ มันมาจากตัวอย่างที่คั้นน้ำ รสชาติของเครื่องดื่มมีรสฝาดเนื่องจากมีแทนนินอยู่ในองค์ประกอบและมีรสหวานเนื่องจากมีอยู่
พืชมีความสูงถึง 5-6 เมตร ชอบแสง และไม่บานหากอยู่ในที่ร่ม
ปัจจุบันมีการปลูกพืชในประเทศตะวันออกกลาง อิหร่าน อิรัก อัฟกานิสถาน ฝรั่งเศส สเปน โปรตุเกส อิตาลี และในดินแดนของอดีตยูโกสลาเวีย นี่เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งทุกส่วน (เปลือกผลไม้, เยื่อกระดาษ, เมล็ด, เปลือกและดอกไม้ของพืช) ถูกนำมาใช้ในการเตรียมทิงเจอร์, ยาต้มและยาสำหรับการรักษาโรคตาแดง, โรคโลหิตจาง, แผลไหม้, ท้องร่วง, เปื่อย โรคหัวใจและทางเดินปัสสาวะ
เทคโนโลยีการผลิต
ในการเตรียมน้ำทับทิม 1 ลิตร คุณจะต้องใช้ผลไม้สุกทั้งผลที่ไม่เสียหาย 3 กิโลกรัม ซึ่งจะเก็บเกี่ยวในเดือนตุลาคมถึงพฤศจิกายนเป็นเวลา 40-45 วัน เทคโนโลยีการผลิตเครื่องดื่มสองอย่างถูกนำมาใช้ในระดับอุตสาหกรรม ขั้นแรกถือว่าความเข้มข้นสะสมอยู่ในถังขนาด 50 ตันจนกระทั่งเก็บเกี่ยวผลไม้ หลังจากนั้นจึงบรรจุน้ำผลไม้บรรจุขวด วิธีที่สองนั้นใช้เทคนิคการบรรจุขวดโดยตรงแล้วส่งไปยังผู้ผลิตในภายหลัง ตัวเลือกนี้ช่วยให้คุณรักษาคุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มได้ดีขึ้น เนื่องจากหากเก็บไว้ ปริมาณวิตามิน มาโคร และองค์ประกอบย่อยในผลิตภัณฑ์จะลดลงอย่างน้อย 5% ทุกวัน
การผลิตน้ำทับทิม:
- การคัดแยกวัตถุดิบด้วยตนเอง ในขั้นตอนนี้ ผลไม้ที่ยังไม่สุก เน่าเสีย (เน่าเสีย) จะถูกเอาออกจากสายพานลำเลียง
- การบ่มน้ำผลไม้โดยใช้วิธีกดอ่อนของเมล็ดพืชบนเครื่องอัดเมมเบรนแบบนิวแมติก วิธีนี้ต่างจากการใช้อุปกรณ์สว่านตรงที่อ่อนโยนกว่า
ในระหว่างกระบวนการผลิตจะใช้รูปแบบเทคโนโลยีแบบปิดซึ่งเกี่ยวข้องกับการสัมผัสวัตถุดิบกับอากาศน้อยที่สุดซึ่งช่วยลดการเกิดกระบวนการออกซิเดชั่น
- การรักษาความร้อนอย่างอ่อนโยนโดยใช้พาสเจอร์ไรส์
- เก็บน้ำผลไม้คั้นสดในภาชนะฆ่าเชื้อด้วยความจุ 50 ลูกบาศก์เมตร ทำจากสแตนเลสหรือบรรจุขวดลงในขวดโดยตรง (ขึ้นอยู่กับการเลือกเทคโนโลยีการผลิตผลิตภัณฑ์)
เพื่อเพิ่มอายุการเก็บในขั้นตอนนี้จึงใส่สารกันบูดในเครื่องดื่ม
โปรดจำไว้ว่าน้ำทับทิมมีหลายประเภท: คั้นสด, คั้นสด, บ่มและสร้างขึ้นใหม่จากน้ำหวานเข้มข้น ลองดูความแตกต่างระหว่างพวกเขา ในกรณีแรกจะได้น้ำผลไม้จากการบีบวัตถุดิบโดยตรงอย่างที่สองเครื่องดื่มจะถูกเก็บไว้ในถังเป็นเวลาหนึ่งปี ช่วงนี้จะบรรจุขวดและทยอยจำหน่ายเป็นชุดๆ น้ำผลไม้ที่สร้างใหม่ได้มาจากน้ำบริสุทธิ์ รสผลไม้ธรรมชาติที่ได้รับในระหว่างการผลิตน้ำทับทิมเข้มข้น สินค้านี้จำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์ “น้ำผลไม้”
ตามกฎแล้วน้ำหวานนั้นเตรียมจากผลไม้ที่ไม่ฉ่ำมาก (,) ผลไม้บดเป็นเนื้อเดียวกันและน้ำซุปข้นที่ได้ผสมกับน้ำทับทิม 25% -50%
เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์คุณควรคำนึงถึงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ น้ำผลไม้ที่ดีคือผลไม้ 100% น้ำตาลสามารถใช้เป็นส่วนผสมเพิ่มเติมได้
| ชื่อสารอาหาร | ปริมาณสารอาหารต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม มก |
|---|---|
| วิตามิน | |
| 4,0 | |
| 0,4 | |
| 0,3 | |
| 0,04 | |
| 0,02 | |
| 0,01 | |
| 102,0 | |
| 12,0 | |
| 8,0 | |
| 5,0 | |
| 4,0 | |
| 1,0 | |
น้ำทับทิมมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับการบริโภคภายในเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ภายนอกสำหรับขั้นตอนความงามด้วย มาสก์ที่ใช้เครื่องดื่มโฮมเมดสดใหม่ช่วยขจัดสารพิษออกจากผิวหนัง, กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ, บรรเทาอาการอักเสบ, กำจัดสิวหัวดำ, ริ้วรอยให้เรียบขึ้น, และกระชับรูปวงรีของใบหน้า อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะทำขั้นตอนเสริมความงาม คุณควรตรวจสอบทิศทางการแพ้ของร่างกาย (ทำการทดสอบ)
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ยาแผนโบราณให้น้ำทับทิมมีสรรพคุณมหัศจรรย์อย่างแท้จริง เชื่อกันว่าจะให้ความแข็งแกร่งเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว สิ่งที่น่าสนใจคือเครื่องดื่มนี้เหนือกว่าชาเขียว แครนเบอร์รี่ และมีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนน้ำมะนาวก็เหนือกว่าน้ำมะนาวในแง่ของปริมาณกรดซิตริก การบริโภคผลไม้เป็นประจำจะช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำคั้นสดนั้นแทบจะประเมินไม่ได้สูงเกินไป ไม่เพียงแต่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี แต่ยังช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์ในช่วงมีประจำเดือนและปรับปรุงอารมณ์อีกด้วย
เนื่องจากแทนนินมีความเข้มข้นสูงน้ำทับทิมจึงไม่เมาในรูปแบบบริสุทธิ์ต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1 ก่อน คุณสามารถเตรียมผลไม้ที่มีแอลกอฮอล์หรือไม่มีแอลกอฮอล์และค็อกเทลเบอร์รี่ตามเครื่องดื่ม แนะนำให้สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเจือจางน้ำผลไม้สดในอัตราความเข้มข้น 1 ส่วนต่อน้ำ 3 ส่วน ในเวลาเดียวกัน การติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ
โปรดจำไว้ว่าน้ำทับทิมเป็นสารเข้มข้นที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้ ดังนั้นหากแม่มีอาการแพ้ขณะอุ้มท้องหรือให้นมลูก มั่นใจได้เลยว่าอาการแพ้จะปรากฏในตัวลูกอย่างแน่นอน นอกจากนี้เครื่องดื่มยังมีกรดซิตริกมาลิกและออกซาลิกซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นควรระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อดื่มเครื่องดื่มระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
สรรพคุณทางยา:
- ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ เมื่อบริโภคเป็นประจำ น้ำทับทิมจะทำความสะอาดหลอดเลือดจากการสะสมของคอเลสเตอรอล และลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการเกิดหลอดเลือดและช่วยให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้อย่างเหมาะสม
- ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ น้ำผลไม้คั้นสดทำหน้าที่เป็น "แอสไพรินตามธรรมชาติ" ในร่างกายมนุษย์ ความสามารถของเครื่องดื่มในการลดความดันโลหิตนั้นเกิดจากการมีสารประกอบฟีนอลและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย จึงช่วยลดความดันโลหิตได้
ปัจจุบันมีความคิดเห็นในหมู่เพศที่แข็งแกร่งว่าน้ำทับทิมเข้ากันได้ดีกับแอลกอฮอล์ แต่ความคิดนี้ผิดพลาด เมื่อเข้าสู่ร่างกาย หลอดเลือดจะขยายตัวก่อน โดยลดความดันในนาทีแรก จากนั้นหลอดเลือดจะแคบลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งให้ผลตรงกันข้าม เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะหัวใจเต้นเกิน ไม่ควรผสมผลิตภัณฑ์เหล่านี้
ไม่ควรดื่มน้ำทับทิมหากคุณมีความดันโลหิตต่ำ เนื่องจากอาจทำให้อาการความดันเลือดต่ำเพิ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้อาการของผู้ป่วยแย่ลงไปอีก
หากคุณมีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเข้มข้น แต่ต้องเจือจางด้วยน้ำหรือน้ำเบอร์รี่ ผลไม้ หรือผักอื่น ๆ ก่อน
เพื่อเสริมสร้างผนังหลอดเลือด ลดความดันโลหิต และปรับปรุงการทำงานของหัวใจ คุณต้องดื่มน้ำผลไม้คั้นสดอย่างน้อย 200 มล. ต่อวัน
- ช่วยให้ร่างกายมีอาการท้องเสียและบิด ในกรณีของความผิดปกติของอุจจาระตามกฎแล้วแพทย์จะสั่งห้ามน้ำผลไม้จากอาหารของเหยื่ออย่างเคร่งครัดเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายในลำไส้ อย่างไรก็ตาม คำแนะนำนี้ใช้ไม่ได้กับทับทิมเข้มข้น ในทางตรงกันข้ามการใช้ทั้งอาการท้องผูกและท้องเสียมีประโยชน์ ประเด็นก็คือน้ำผลไม้มีกรดอินทรีย์ซึ่งเพิ่มระดับของการทำงานย่อยอาหารที่จำเป็นช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
แทนนินซึ่งช่วยให้ผลไม้มีรสเปรี้ยว ช่วยให้อุจจาระมีความคงตัว และขจัดสารพิษออกจากร่างกายที่สะสมเมื่ออุจจาระหยุดชะงัก
- เพิ่มกิจกรรมทางเพศของผู้ชายที่ประสบปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ และช่วยบรรเทาอาการต่อมลูกหมาก ส่วนประกอบต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในน้ำทับทิมช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มผลต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบ ส่งผลให้อายุที่กระฉับกระเฉงของผู้ชายขยายออกไป
- บรรเทาอาการโลหิตจางเริ่มกระบวนการเพิ่มฮีโมโกลบินในเลือดเนื่องจากมีธาตุเหล็กและกรดแอสคอร์บิกที่ย่อยง่ายอยู่ในองค์ประกอบ
- ช่วยปรับสภาพของผู้หญิงในช่วงตั้งครรภ์ ให้นมบุตร และมีประจำเดือน ส่วนประกอบออกฤทธิ์ของน้ำทับทิมช่วยรับมือกับพิษกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายบรรเทาอาการบวมให้ความแข็งแรงเพิ่มประสิทธิภาพและลดโอกาสเป็นตะคริวที่ขา
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เร่งกระบวนการเผาผลาญ และบรรเทาอาการอักเสบ น้ำทับทิมเข้มข้นมีศักยภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านจุลชีพที่แข็งแกร่ง เพิ่มการทำงานของอุปสรรคในร่างกายและความสามารถในการต้านทานการติดเชื้อ
ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสและในช่วงที่เป็นหวัด เครื่องดื่มผลไม้คั้นสดจะช่วยปกป้องคุณจากความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดและน้ำมูกไหลตามฤดูกาล
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ผลทับทิมมีกรดอะมิโน 15 ชนิดซึ่งทำให้เป็นผู้นำที่ไม่มีปัญหาในบรรดาผลไม้อื่น ๆ ในแง่ของเนื้อหาของสารประกอบอินทรีย์ประเภทนี้ นอกจากนี้ยังมีไอโซฟลาโวนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบภายในทั้งหมด
น้ำทับทิมช่วยป้องกันมะเร็งเต้านมและเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาระหว่างการทำเคมีบำบัด คุณสมบัติในการรักษาของเครื่องดื่มนั้นเกิดจากส่วนประกอบของทารกในครรภ์ซึ่งจะขัดขวางการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งจะช่วยกระตุ้นการปรากฏตัวของเนื้องอกในเต้านม
เพื่อป้องกันโรคมะเร็ง แนะนำให้ผู้หญิงทุกวัยดื่มน้ำทับทิมคั้นสด 1 แก้วทุกวัน
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เครื่องดื่มทำความสะอาดและเสริมสร้างหลอดเลือดรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
น้ำทับทิมสดมีประโยชน์ต่อโรคเบาหวาน
- ขจัดกระบวนการอักเสบในตับ บรรเทาอาการหลังเมาค้าง
โปรดจำไว้ว่า “ผลมหัศจรรย์” ของเครื่องดื่มขึ้นอยู่กับคุณภาพ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่มีสารปรุงแต่งรส สารกันบูด หรือสีย้อม เมื่อเลือกน้ำทับทิมคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์คั้นสดมากกว่าแบบขวด จะเป็นการดีกว่าถ้าเตรียมผลไม้สุกคุณภาพสูงที่บ้านโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือด้วยมือ ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของเครื่องดื่มธรรมชาติที่ได้คือความขมเล็กน้อย หากต้องการปรับปรุงรสชาติของน้ำผลไม้ ให้ดื่มกับน้ำตาลอ้อยหรือน้ำผึ้งดอกไม้
ข้อห้ามและอันตราย
ประการแรก ไม่สามารถบริโภคทับทิมเข้มข้นในรูปแบบบริสุทธิ์ได้เนื่องจากมีกรดอินทรีย์ในปริมาณสูง การส่งผลกระทบต่อเนื้อฟันจะส่งผลเสียต่อความแข็งแรงของเคลือบฟันซึ่งอาจนำไปสู่การละเมิดความสมบูรณ์และลักษณะของฟันผุ ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มผ่านหลอดและอย่าลืมบ้วนปากด้วยน้ำหลังดื่ม ไม่ควรแปรงฟันทันทีไม่ว่าในกรณีใด เนื่องจากคุณอาจขีดข่วนเคลือบฟันที่อ่อนแอได้
ข้อห้าม:
- แผลในกระเพาะอาหารของลำไส้เล็กส่วนต้นหรือกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, พร้อมด้วยความเป็นกรดสูง, อิจฉาริษยา;
- ท้องผูก, ริดสีดวงทวาร;
- โรคภูมิแพ้;
- ตับอ่อนอักเสบ
โปรดจำไว้ว่าน้ำทับทิมเข้มข้นจะทำให้กระเพาะอาหารและหลอดอาหารระคายเคือง ดังนั้นควรผสมกับน้ำก่อนดื่ม ในปริมาณที่มากเกินไปเครื่องดื่มเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์และอาจทำให้เกิดอาการชัก, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, เวียนศีรษะ, ตาพร่ามัว, ท้องผูก, ลำไส้ใหญ่, การเปลี่ยนแปลงของโรคกระเพาะหรือแผลจากเรื้อรังเป็นเฉียบพลัน
ปริมาณน้ำทับทิมที่ปลอดภัยต่อวันคือ 200-400 มล.
ห้ามมิให้ทารกและเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีนำเครื่องดื่มไปในอาหารเสริมโดยเด็ดขาด เนื่องจากสารประกอบเพคติน โฟลาซิน และแทนนินมีผลเด่นชัดต่อระบบย่อยอาหารที่อ่อนแอของทารก ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเด็ก ทำให้เกิดการโอเวอร์โหลดและการอักเสบของ ระบบทางเดินอาหารและการเกิดอาการแพ้
วิธีทำด้วยตัวเอง
เพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อของปลอมที่ซื้อจากร้านค้า แนะนำให้เตรียมน้ำผลไม้ ผัก และเบอร์รี่ด้วยตัวเอง ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบกลหรือไฟฟ้า
คุณควรเลือกวิธีการแปรรูปผลไม้แบบใดและทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
ก่อนอื่นคุณควรวิเคราะห์ทรัพยากรวัสดุที่มีอยู่และพิจารณาว่าจะต้องคั้นน้ำออกเป็นประจำเท่าใด
เครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบแมนนวลเป็นตัวเลือกงบประมาณสำหรับการรับความเข้มข้นไม่เกิน 400 มล. ต่อวันอย่างเป็นระบบ เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้รุ่นอุปกรณ์ที่ออกแบบมาสำหรับผลไม้รสเปรี้ยว เพื่อให้ได้น้ำผลไม้ ทับทิมจะถูกผ่าครึ่ง วางเนื้อลงบนยอดรูปกรวย และบิดผลิตภัณฑ์เล็กน้อยในทิศทางที่ต่างกันโดยใช้แรงทางกายภาพ
เครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบกลอีกประเภทหนึ่งคือการกด ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเลื่อนผลไม้บนกรวย คุณเพียงแค่ใส่ผลไม้ครึ่งหนึ่งลงในชามแล้วลดคันโยกลงโดยใช้แรง วิธีการประมวลผลทับทิมนี้ช่วยให้คุณได้รับน้ำผลไม้บริสุทธิ์ที่มีปริมาณเนื้อน้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ไม่สามารถดำเนินการเร็วเกินไปได้ มิฉะนั้น ละอองน้ำจะกระเด็นไปทุกทิศทาง สามารถคั้นผลไม้ด้วยมือได้
ยิ่งมีภาระกับผลิตภัณฑ์มากเท่าไร น้ำก็จะไหลออกมาเร็วขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามวิธีการแปรรูปผลไม้นี้ทำให้เกิดปัญหามากมายและไม่อนุญาตให้คุณบีบออกจนสุด
เพื่อให้งานของคุณง่ายขึ้นขอแนะนำให้เลือกใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าซึ่งจะทำให้กระบวนการทำน้ำผลไม้รวดเร็วและสะดวกสบายที่สุด ต่างจากอุปกรณ์เชิงกลตรงที่มีมอเตอร์ที่มีกำลัง 20 ถึง 100 วัตต์ เพื่อให้ได้น้ำผลไม้ เพียงปอกผลไม้ ผ่าครึ่ง ใส่ในชาม ลดที่ใส่ลง แล้วเปิดเครื่อง เพียงไม่กี่นาทีน้ำผลไม้ก็พร้อมดื่ม
สารสกัดธรรมชาติที่คั้นสดจะมีรสขมเล็กน้อย เนื่องจากพาร์ติชันจะไม่ถูกเอาออกจากผลไม้ในระหว่างกระบวนการรีด ในทางกลับกันมีสารประกอบฟีนอลแทนนินซึ่งทำให้เครื่องดื่มมีรสขม
ทับทิมสำหรับการลดน้ำหนัก
ในระหว่างการลดน้ำหนัก ร่างกายมนุษย์จะอยู่ในสภาวะเครียดและมีความต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มมากขึ้น เพื่อรักษาสมดุลของสารอาหาร จึงมีการใช้ผลทับทิมเม็ดแคลอรี่ต่ำในอาหารของผู้ลดน้ำหนัก เนื้อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมีแคลอรี่ไม่เกิน 56 เมล็ด 8-25% เปลือก 26-49% น้ำผลไม้ 50-75%
ประโยชน์ของทับทิมอยู่ที่ธัญพืชซึ่งช่วยสลายเซลล์ไขมันในร่างกายและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร (โดยเฉพาะแผลในกระเพาะ) การแพ้ผลไม้แต่ละบุคคลควรละทิ้งเทคนิคการลดน้ำหนักนี้ นอกจากนี้น้ำทับทิมยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงอีกด้วย ดังนั้น หากมีอาการท้องผูกควรหลีกเลี่ยงการใช้
การปรับน้ำหนักโดยใช้เครื่องดื่มผลไม้มีกี่รูปแบบ?
วันถือศีลอด
มีสองตัวเลือกสำหรับเมนูอาหารประจำวัน ในกรณีแรกในช่วงวันอดอาหารคุณควรใช้น้ำทับทิม (1 ลิตร) ทุกๆ 2.5 ชั่วโมงเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1 ประการที่สอง ผลไม้ 3 ชนิดจะถูกนำเข้าสู่อาหาร "ของเหลว" เพิ่มเติม ในกรณีนี้เมนูอาหารมีโครงสร้างในลักษณะสลับการบริโภคทับทิมและน้ำผลไม้ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ยอมอดอาหารไม่ดี
อาหารทับทิม
วิธีการลดน้ำหนักนี้ออกแบบมาเป็นเวลา 10 วัน คุณสมบัติหลักของอาหารคือการไม่ดื่มน้ำทับทิมในขณะท้องว่างเนื่องจากในกรณีนี้จะกระตุ้นความอยากอาหาร นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ดื่มระหว่างมื้ออาหาร 200 มล. วันละสามครั้งเท่านั้น ในการรับประทานอาหารทับทิมคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 4 กิโลกรัมใน 10 วัน ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าอาหารประจำวันของผู้ลดน้ำหนักไม่เกิน 1,500-1,700 กิโลแคลอรี
ก่อนอื่นหลังจากตื่นนอนคุณต้องดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังจากผ่านไป 30 นาทีให้กินผลทับทิมครึ่งหนึ่ง อาหารเช้ามื้อที่สองประกอบด้วยต้ม (150 กรัม) ในระหว่างการเตรียม คุณจะไม่สามารถใช้เนย น้ำตาล หรือน้ำสลัดอื่นๆ ได้ สำหรับมื้อกลางวันอนุญาตให้รับประทานปลานึ่งไขมันต่ำ (100 กรัม) ร่วมกับบัควีทต้ม (100 กรัม) สำหรับน้ำชายามบ่าย - หนึ่งอัน มื้อเย็นสวมมงกุฎด้วยสลัดผักสด (100 กรัม) และบัควีทต้ม (100 กรัม) ในเวลากลางคืนคุณควรดื่ม 200 มล. 1% ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมเกี่ยวกับคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันของเครื่องดื่มนมเปรี้ยว มันไม่ได้แก้ปัญหา "การเผาผลาญช้า" เลย แต่ช่วยให้ทนต่ออาหารแคลอรี่ต่ำได้ง่ายขึ้น
นักโภชนาการไม่แนะนำให้เพิ่มระยะเวลาของการรับประทานอาหารทับทิมเนื่องจากผลกระทบเชิงรุกของน้ำผลไม้ต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารทำให้คุณเป็นโรคกระเพาะได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยความดันโลหิตตก
ส่วนผสมสลิมมิ่ง
สูตรสำหรับการเตรียมองค์ประกอบที่น่าอัศจรรย์: นำเนื้อทับทิมหนึ่งลูกพร้อมกับเมล็ดพืชมานวดในครกเติม 10 มล. แล้วคนให้เข้ากัน ดื่มส่วนผสมที่ได้วันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร หลักการของการกระทำนั้นขึ้นอยู่กับการทำความสะอาดร่างกาย เมื่อเข้าไปในระบบทางเดินอาหาร มันจะดูดซับของเสียและสารพิษเหมือนฟองน้ำ และอิ่มตัวด้วยโอเมก้าที่มีประโยชน์ เป็นผลให้ผู้ที่ลดน้ำหนักได้สัมผัสกับความเบาและความสบาย นอกจากนี้เมื่อดื่มน้ำผลไม้ที่มีเนื้อและเมล็ดพืช สภาพทั่วไปของร่างกายดีขึ้น: กระบวนการฟื้นฟูเซลล์ถูกเร่ง, อาการปวดหัวลดลง, ระบบประสาทได้รับการฟื้นฟู, ระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ, ระดับลดลง, ไขมันส่วนเกินจะถูกเผา, และกระดูกก็แข็งแรงขึ้น
สิ่งที่น่าสนใจคือทับทิมสามารถนำมาใช้ทำค็อกเทลเพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้ ควรเตรียมผลไม้และเบอร์รี่และน้ำผักและผลไม้ด้วยตัวเองทันทีก่อนบริโภคและเสิร์ฟในแก้วแก้ว วิธีนี้จะช่วยลดความเป็นไปได้ของการเกิดออกซิเดชันของเครื่องดื่มวิตามิน เพื่อเร่งการเผาผลาญแนะนำให้ผสมน้ำทับทิมกับส้มโอ, มะนาว, แอปเปิ้ลหรือ พวกเขาไม่เพียงช่วยเผาผลาญไขมัน แต่ยังป้องกันการขาดวิตามินอีกด้วย
เกณฑ์การคัดเลือกและการเก็บรักษา
หากไม่สามารถเตรียมน้ำทับทิมได้คุณสามารถซื้อได้ในร้าน แต่จะซื้อผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและดีต่อสุขภาพและไม่ตกเป็นเหยื่อเทคนิคทางการตลาดของผู้ผลิตได้อย่างไร ในการทำเช่นนี้คุณต้องใส่ใจกับสี องค์ประกอบ ชื่อ ราคา และบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ ตามกฎแล้วในตำแหน่งเหล่านี้ผู้ผลิตจะระบุข้อมูลสำคัญที่แจ้งให้ผู้ซื้อทราบเกี่ยวกับความถูกต้องของผลิตภัณฑ์
เคล็ดลับในการเลือกและแยกแยะน้ำผลไม้ธรรมชาติจากของปลอม:
- บรรจุุภัณฑ์. ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงระดับพรีเมี่ยมมักบรรจุและจำหน่ายในขวดแก้วเสมอ ในขณะเดียวกันก็ต้องระบุวันหมดอายุบนฉลาก และวันที่ผลิตอยู่ในช่วง “กันยายน-มกราคม” ซึ่งสอดคล้องกับฤดูเก็บเกี่ยวทับทิม
- ราคา. น้ำผลไม้ธรรมชาติไม่สามารถถูกได้ เพื่อให้ได้ทับทิมเข้มข้น 1 ลิตร คุณจะต้องมีผลไม้ 3 กิโลกรัม นอกจากนี้ควรพิจารณาว่าราคาของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายไม่เพียงแต่ประกอบด้วยต้นทุนวัตถุดิบและบรรจุภัณฑ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการประมวลผลและระยะทางในการขนส่งด้วย
โปรดจำไว้ว่าในประเทศที่ปลูกน้ำทับทิมจะมีราคาถูกกว่าในพื้นที่ที่ไม่ได้ปลูก
- ชื่อ. ฉลากควรมีเฉพาะคำว่า “น้ำผลไม้” (กดโดยตรง) เท่านั้น ไม่ใช่ “น้ำหวาน”
- ผู้ผลิต. ผู้ส่งออกควรเป็นรัฐที่ทับทิมเติบโต ปลูกในอิหร่าน สเปน อิตาลี ประเทศในตะวันออกกลาง โปรตุเกส ทาจิกิสถาน อุซเบกิสถาน กรีซ คอเคซัส อัฟกานิสถาน ฝรั่งเศส ดาเกสถานตอนใต้ อาเซอร์ไบจาน และอาร์เมเนีย
- สารประกอบ. น้ำทับทิมธรรมชาติไม่มีสารกันบูด กลูโคส สีย้อม ผลไม้เข้มข้น ผัก เบอร์รี่บด หรือน้ำผลไม้อื่นๆ เป็นต้น
- สี. สารสกัดธรรมชาติมีสีแดงเบอร์กันดีเข้มข้นมาก และมีตะกอนสีชมพูที่ก้นขวด ซึ่งจะละลายหมดเมื่อเขย่าขวด เครื่องดื่มมีความโปร่งแสงเมื่อโดนแสงแดด สีแดงเกินไปหรือในทางกลับกัน สีอ่อนแสดงว่าผลิตภัณฑ์เจือจางด้วยน้ำแล้ว ในขณะที่โทนสีน้ำตาลบ่งบอกว่าน้ำนั้นทำมาจากเปลือกทับทิมหรือเปลือก
น้ำผลไม้กระป๋องแบบเปิดจะถูกเก็บไว้ที่อุณหภูมิ +3...+6 องศา ภายใต้ฝาปิดที่ปิดสนิทเป็นเวลาไม่เกิน 24 ชั่วโมง ขอแนะนำให้เตรียมเครื่องดื่มด้วยตัวเองหรือซื้อจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้
บริษัท น้ำทับทิมไหนดีกว่ากัน?
คะแนนซัพพลายเออร์: “Ya” (รัสเซีย), “NOYAN PREMIUM” (อาร์เมเนีย), “4U” (อาเซอร์ไบจาน) ตามตัวอย่างการทดสอบน้ำทับทิมจากผู้ผลิตเหล่านี้ไม่มีสารเคมีเจือปน แต่เป็นไปตามข้อกำหนดทางเทคนิค
คำถามที่พบบ่อย
จะทำอย่างไรถ้าน้ำทับทิมหมัก?
ในกรณีนี้คุณสามารถทำแบบโฮมเมดได้ ในการทำเช่นนี้ให้เติมน้ำตาลลงในน้ำหมักและสาโทจะทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์ จากนั้นจึงเติมลงในองค์ประกอบ รออีก 5 วัน กรองเครื่องดื่มแล้วบรรจุขวด นอกจากนี้ผลทับทิมยังทำให้มีรสชาติอร่อยอีกด้วย
อายุเท่าไหร่ถึงดื่มน้ำผลไม้ได้?
ตั้งแต่อายุ 1 ปีขึ้นไป หากไม่มีอาการแพ้ทับทิม นอกจากนี้เครื่องดื่มไม่ควรมีเนื้อหรือเมล็ดพืช สามารถให้น้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหารได้ แต่ไม่ว่าในกรณีใดในตอนเช้า (แทนอาหารเช้า)
หมายเหตุสำหรับคุณแม่ยังสาว: ทับทิมสดสำหรับเด็กทำจากผลไม้สดทันทีก่อนใช้ ในการทำเช่นนี้เพียงบีบและกรองส่วนของผลไม้ นำเครื่องดื่มเข้าสู่อาหารของทารกด้วยหนึ่งช้อนชา (5 มล.) ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ ขนาดยาจะค่อยๆ เพิ่มเป็น 10-15 มล. ต้องให้น้ำผลไม้ในรูปแบบเจือจางไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง
โปรดจำไว้ว่าไม่ควรให้เครื่องดื่มทับทิมแก่ทารกแรกเกิดที่มีระบบย่อยอาหารอ่อนแอ ควรรวมไว้ด้วยความระมัดระวังในอาหารของมารดายังสาวขณะให้นมบุตร ในช่วงเวลานี้ร่างกายของทารกจะไวต่อนมมากที่สุด หากหญิงให้นมบุตรดื่มเครื่องดื่มทับทิมแล้วทารกไม่ยอมให้นมลูก เริ่มแสดงตัว ร้องไห้ หรือมีผื่นตามร่างกาย คุณควรหยุดดื่มทันที เป็นไปได้มากว่าร่างกายของทารกยังไม่พร้อมที่จะรับผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยนมแม่
เป็นไปได้ไหมที่จะรวมทับทิมในเมนูของผู้ป่วยโรคเบาหวาน?
ใช่มันช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
น้ำทับทิมอ่อนตัวลงหรือแข็งแรงขึ้นหรือไม่?
เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำทับทิมหากคุณเป็นโรคเกาต์?
ใช่ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่เกินปริมาณเครื่องดื่มในแต่ละวัน ช่วยปรับระดับกรดยูริกและคอเลสเตอรอลในเลือดให้เป็นปกติ
ทับทิม – ประโยชน์หรืออันตรายในระยะแรกของการตั้งครรภ์?
นี่เป็นผลิตภัณฑ์อันทรงคุณค่าที่แนะนำให้ใช้โดยสตรีมีครรภ์ตลอด 9 เดือนของการคลอดบุตร ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม ยกระดับอารมณ์ เพิ่มประสิทธิภาพ ช่วยให้ร่าเริงขึ้น บรรเทาอาการเป็นพิษ กำจัดอาการไม่สบายท้อง และรักษาระดับฮีโมโกลบินให้เป็นปกติ เลือดออกตามไรฟันและโรคโลหิตจางได้รับการรักษาด้วยสารสกัดเข้มข้นที่คั้นสด
จริงหรือไม่ที่น้ำทับทิมกำหนดให้มีเลือดออก?
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกันว่าผลไม้ทำให้เลือดบางลง ในทางกลับกัน จะทำให้เลือดข้นขึ้นเล็กน้อยและเพิ่มการแข็งตัวของเลือด ด้วยเหตุนี้เครื่องดื่มจึงช่วยลดการสูญเสียเลือดระหว่างการคลอดบุตรและเสริมสร้างเหงือกในระหว่างตั้งครรภ์
ทำไมคุณถึงต้องการผลทับทิมอยู่เสมอ?
เป็นไปได้มากว่าร่างกายต้องการธาตุเหล็กซึ่งจะไปเพิ่มฮีโมโกลบิน
วิธีขจัดคราบแดงออกจากทับทิม?
คุณต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้เพียงใส่เสื้อผ้าสกปรกในน้ำเย็นโดยเติมโซดาแล้วทิ้งไว้ 30 นาที จากนั้นล้างรายการตามปกติ
ทำไมปัสสาวะของฉันถึงเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากดื่มน้ำทับทิม?
ผลไม้มีเม็ดสีที่ทำให้ปัสสาวะมีสีแดงเข้ม อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าปรากฏการณ์นี้ไม่เป็นอันตรายหรือเป็นอันตราย บางคนเชื่อว่าสิ่งนี้ไม่มีอะไรผิดปกติ บางคนแย้งว่าการเปลี่ยนสีของปัสสาวะนั้นเกิดจากการที่ไตไม่สามารถรับมือกับการทำงานของพวกเขาได้ ดังนั้นหากเกิดสถานการณ์เช่นนี้แนะนำให้ทำการทดสอบและวินิจฉัยอวัยวะของระบบขับถ่าย
น้ำทับทิมใช้ในการปรุงอาหารอย่างไร?
ใช้สำหรับเตรียมซอสเปรี้ยวหวานสำหรับอาหารจานหลัก นอกจากนี้คุณยังสามารถหมักเนื้อในน้ำทับทิมธรรมชาติ (เพื่อทำให้เส้นใยนิ่มลง) แล้วอบในเตาอบ
บทสรุป
น้ำทับทิมถือเป็น “ราชาแห่งวิตามิน” ในบรรดาผลไม้ โดยมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านไวรัส และต้านเชื้อแบคทีเรีย เครื่องดื่มเป็นเครื่องมือธรรมชาติในการแก้ไขน้ำหนักตัว ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ และส่งเสริมการลดน้ำหนัก
เหตุผล 10 ประการที่ควรดื่มน้ำทับทิม ช่วยขจัดรังสี สมานผิว ลดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด ขับพยาธิ เพิ่มฮีโมโกลบิน กิจกรรมของฮอร์โมน บรรเทาอาการอักเสบ ฆ่าเชื้อในช่องปาก หยุดท้องเสีย นอกจากนี้เครื่องดื่มยังจำเป็นเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วหลังการผ่าตัด
จากความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ น้ำทับทิมยี่ห้อที่ดีที่สุดคือ "4U" (อาเซอร์ไบจาน), "NOYAN PREMIUM" (อาร์เมเนีย), "Ya" (รัสเซีย) ในระหว่างขั้นตอนการคัดเลือกคุณควรดูรายละเอียดฉลากผลิตภัณฑ์ ควรพูดว่า: “น้ำทับทิม 100% คั้นโดยตรง เกรดสูงสุด” มิฉะนั้นคุณควรปฏิเสธที่จะซื้อผลิตภัณฑ์
ทับทิมเข้มข้นใช้ในรูปแบบเจือจางเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย รักษาสุขภาพของหัวใจและระบบสืบพันธุ์ ชะลอการลุกลามของมะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก ลดการสะสมแคลเซียมในกระดูกและข้อต่อ และสมานแผลที่ผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว ปริมาณที่ปลอดภัยต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีคือไม่เกิน 400 มล.
การรักษาด้วยน้ำทับทิมมีข้อห้ามสำหรับแผลในกระเพาะอาหาร ตับอ่อนอักเสบ และโรคภูมิแพ้
โปรดจำไว้ว่า หากคุณดื่มเครื่องดื่มปลอมคุณภาพต่ำ คุณอาจได้รับพิษได้
เบื่อฤดูหนาวเหรอ? เติมพลังด้วยน้ำทับทิมเข้มข้นสูตรใหม่!
“ทับทิมอันงดงาม” ที่เข้มข้นเป็นส่วนผสมที่หาได้ยากระหว่างรสชาติและคุณประโยชน์อันยอดเยี่ยม ซึ่งเป็นคุณภาพที่คุณสามารถไว้วางใจได้ อุดมไปด้วยน้ำผลไม้ 100% จากผลทับทิมสุก อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล
เชื่อกันว่าทับทิมช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเนื่องจากคุณสมบัติและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก นี่คือสิ่งที่คุณต้องการในฤดูใบไม้ผลิเพื่อให้รู้สึกดีและมีรูปร่างที่ดี
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านน้ำผลไม้คุณภาพ แบรนด์ Rich ได้สร้างผลงานชิ้นเอกของรสชาติที่คุณต้องการดื่มแบบจิบช้าๆ เพลิดเพลินกับความหวานที่น่ารื่นรมย์ที่ไหลไปสู่ความฝาดเผ็ดร้อนแสบลิ้นเล็กน้อย รสชาติที่เข้มข้นถูกเปิดเผยผ่านเฉดสีที่ซับซ้อนหลากหลาย กลิ่นของความเปรี้ยวและรสเปรี้ยวที่ค้างอยู่ในคอ ซึ่งเผยให้เห็นถึงต้นกำเนิดอันสูงส่งของผลไม้
“ทับทิมอันงดงาม” ที่อุดมไปด้วยช่วยเติมเต็มคอลเลกชั่นน้ำผลไม้ที่หลากหลายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งประกอบด้วยผลไม้ชั้นเลิศ สูตรเฉพาะ และเทคโนโลยีการปรุงอาหารสำหรับนักชิมตัวจริง “ส้มสวยหรู”, “ส้มทับทิม”, “ส้มกำมะหยี่และมะม่วง”, “แอปเปิ้ลโนเบิล”, “เชอร์รี่ที่พิถีพิถัน” และตอนนี้ “ทับทิมอันงดงาม” - ความยินดีอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รู้เรื่องนี้มาก
ตั้งแต่สมัยโบราณ ทับทิมเป็นสัญลักษณ์ของฤดูใบไม้ผลิ ความรัก และความโชคดี เติมสีสันให้ฤดูใบไม้ผลิของคุณด้วยสีสันที่หลากหลาย! เปิดน้ำทับทิมสุกแล้วเพลิดเพลินไปกับรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ในขณะนั้น ด้วยน้ำผลไม้เข้มข้น ชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยรสชาติที่สดใสและความสุขจากธรรมชาติ
รวย. คุณสัมผัสได้ถึงรสชาติที่ดีทันที
น้ำทับทิมมีดีอะไร?
น้ำทับทิมเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด ประกอบด้วยกรดอินทรีย์ - ทาร์ทาริก, มาลิก, ซิตริกและอื่น ๆ มีประโยชน์ต่อผิวหนัง มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และทำให้การทำงานของกระเพาะปัสสาวะเป็นปกติ น้ำทับทิมยังมีกรดอะมิโน 15 ชนิด ซึ่งมี 6 ชนิดที่จำเป็นและไม่มีการผลิตในร่างกาย ต้องขอบคุณโมโนแซ็กคาไรด์ที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ เช่น กลูโคส ฟรุกโตส และซูโครส ทำให้ย่อยได้ง่าย พร้อมปรับปรุงการเผาผลาญและการทำงานของหัวใจ เครื่องดื่มยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ประกอบด้วยเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม แมงกานีส โซเดียม ซิลิคอน และกำมะถัน กรดฟีนอลคาร์บอกซิลิกที่รวมอยู่ในน้ำผลไม้มีคุณสมบัติต้านการก่อกลายพันธุ์ ส่วนไฟโตสเตอรอลมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำทับทิมยังมีวิตามินที่สำคัญ ได้แก่ C, B6 และ B12, วิตามินอี
คุณควรดื่มน้ำทับทิมสำหรับโรคใดบ้าง?
น้ำทับทิมเป็นที่รู้จักมานานแล้วและมีประสิทธิภาพมาก หลังจากดื่มเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้เป็นเวลาหลายเดือน ระดับฮีโมโกลบินในเลือดจะกลับสู่ปกติ น้ำผลไม้ไม่เพียงมีธาตุเหล็กเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินซีและกรดโฟลิกด้วยโดยที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมธาตุขนาดเล็กได้
การบริโภคน้ำทับทิมเป็นประจำจะช่วยเพิ่มสภาพของหลอดเลือดและการไหลเวียนโลหิตและทำให้กิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ เครื่องดื่มนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเนื่องจากมีประสิทธิภาพ
น้ำทับทิมเป็นสารต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดีเยี่ยม ดังนั้นควรดื่มเมื่อเป็นหวัดเพื่อจะได้หายจากโรคและกลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว
ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารก็จะได้รับประโยชน์จากการดื่มน้ำทับทิมด้วย ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและช่วย
แม้ว่าเครื่องดื่มจะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่บางคนก็ไม่ควรดื่มน้ำทับทิม สำหรับโรคกระเพาะและความเป็นกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม สำหรับผู้ที่ไม่เป็นโรคดังกล่าว ควรดื่มน้ำทับทิมในอัตราส่วน 1 ต่อ 2 หรือ 1 ต่อ 3 ด้วยบีทรูท น้ำแครอท หรือน้ำเปล่าก่อนดื่มน้ำทับทิม
คุณรู้ไหมว่าน้ำทับทิมมีผลในเชิงบวกอย่างไม่น่าเชื่อต่อร่างกายมนุษย์? น้ำทับทิมสีแดงซึ่งได้มาจากเมล็ดทับทิมนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารในปริมาณที่เหลือเชื่อเช่นเดียวกับผลไม้นั่นเอง เป็นที่ยอมรับทางวิทยาศาสตร์ว่าน้ำทับทิมป้องกันและรักษาอาการอักเสบ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือด น้ำผลไม้นี้เป็นสารป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเหนือกว่าไวน์แดงและชาเขียว มันเป็นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่จะกล่าวถึงในบทความนี้
เมื่อพูดถึงประโยชน์และสรรพคุณทางยาของน้ำทับทิม คุณควรหมายถึงน้ำผลไม้แท้ 100% เสมอ ไม่ใช่ส่วนผสมของน้ำผลไม้ที่อาจมีส่วนประกอบเพียงเล็กน้อย
คุณสมบัติอันเป็นเอกลักษณ์ของผลทับทิมเป็นที่รู้จักมายาวนาน ในสมัยกรีกและโรมโบราณ น้ำผลไม้และผลไม้นั้นใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เท่านั้น และมักถูกกำหนดให้ใช้รักษากระเพาะและลำไส้ ฮิปโปเครติสพูดถึงคุณสมบัติของมันและ Avicenna ผู้โด่งดังแนะนำให้ดื่มมันอย่างยิ่ง
ทุกวันนี้คงไม่มีใครไม่รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของทับทิมและน้ำทับทิม การดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินที่จำเป็นตลอดฤดูหนาว ตั้งแต่เมล็ดจนถึงเปลือก ทับทิมถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านมาโดยตลอดและช่วยรับมือกับปัญหาต่างๆ มากมาย
น้ำทับทิมมีประโยชน์อย่างไร?
น้ำทับทิมคั้นสดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่า ซึ่งมีฤทธิ์ทางชีวภาพสูงกว่าน้ำผลไม้และเบอร์รี่อื่นๆ มากมาย องค์ประกอบทางเคมีประกอบด้วยสารอาหารที่มีคุณค่า:
วิตามิน: C, PP, A, E, กลุ่ม B;
โฟเลต (วิตามินบี 9 ในรูปแบบธรรมชาติ);
เกลือแร่โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก โซเดียม ฟอสฟอรัส ทองแดง ไอโอดีน และอื่นๆ
แทนนิน - แทนนิน;
คาร์โบไฮเดรต
กรดอะมิโน;
ฟลาโวนอยด์;
สารประกอบโพลีฟีนอล
กรดอินทรีย์: ทาร์ทาริก มาลิก ซิตริก และอื่นๆ
สารต้านอนุมูลอิสระ
และนี่ไม่ใช่รายการสารทั้งหมดที่มีอยู่ในน้ำทับทิมคั้นสด ผลไม้และผลเบอร์รี่หลายชนิดมีวิตามินและแร่ธาตุ แต่ทับทิมเท่านั้นที่มีในปริมาณมาก
สารประกอบต้านอนุมูลอิสระมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ และลดไข้ วิตามินและธาตุขนาดเล็กหลายชนิดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อหัวใจและหลอดเลือด และช่วยรักษาสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด
การมีวิตามินและแร่ธาตุเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นน้ำผลไม้นี้จึงมักแนะนำสำหรับภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ขาดวิตามิน และฟื้นฟูร่างกายหลังเจ็บป่วย
สารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยของร่างกาย ขัดขวางกระบวนการออกซิเดชั่นของอนุมูลอิสระในร่างกาย ชะลอการเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง และป้องกันการพัฒนาของกระบวนการอักเสบและการติดเชื้อ อันเป็นผลมาจากการกระทำนี้ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด, เบาหวาน, ความเสียหายต่อระบบประสาทและต่อมไร้ท่อลดลง
น้ำทับทิมมีองค์ประกอบหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือด ทุกคนรู้ดีว่าน้ำผลไม้นี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เมื่อใช้เป็นประจำฮีโมโกลบินจะเพิ่มขึ้นและสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกจะดีขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับหลอดเลือดอีกด้วย
น้ำทับทิมครองอันดับหนึ่งไม่เพียงเมื่อมีสารประกอบต้านอนุมูลอิสระเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระด้วย
แทนนินและเพคตินมีผลต่อระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องร่วง กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย และช่วยให้เจริญอาหาร
ปริมาณแคลอรี่ต่ำเพียง 50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ทำให้สามารถรวมไว้ในอาหารต่างๆ เพื่อการลดน้ำหนักได้
สรรพคุณของน้ำทับทิม
ผลทับทิมขนาดใหญ่หนึ่งผลสามารถให้น้ำผลไม้ได้ 1/4 ถึงครึ่งแก้ว ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
สารต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีนอลช่วยป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็งและยับยั้งการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างมีนัยสำคัญ และปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดและการฉายรังสีแล้ว 
การบริโภคน้ำผลไม้เป็นประจำช่วยให้คุณ:
ลดความดันโลหิตสูง
ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ
ลดความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือด;
ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
ลดการอักเสบของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ปรับปรุงหน่วยความจำ
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์
ปรับปรุงสภาพเลือด
ปรับปรุงการแข็งตัวของเลือด
เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด
ฟื้นตัวจากการตกเลือดอย่างมีนัยสำคัญ
เพิ่มการป้องกันของร่างกายและปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษของเสียและสารอันตรายอื่น ๆ
ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
เติมเต็มการขาดวิตามินในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว
หายจากโรคทางเดินหายใจ ไข้หวัด เจ็บคอ ได้เร็วขึ้น
น้ำทับทิมมีสรรพคุณทางยา
น้ำทับทิมไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติเป็นยาอีกด้วย มักแนะนำให้ดื่มสำหรับโรคบางชนิด คุณสามารถใช้น้ำผลไม้:
เพื่อฟื้นฟูความอยากอาหารที่ไม่ดี ให้น้ำผลไม้ 100 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ 20 นาที
สำหรับภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก 100 มล. วันละสามครั้งก่อนอาหาร
สำหรับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร 100 มล. ก่อนอาหาร 30 นาที
เพื่อความซบเซาของน้ำดี 1/3 ถ้วย คุณควรดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณเท่ากันเพื่อรักษาอาการบวม
ในการทำความสะอาดร่างกาย:
สัปดาห์แรก - น้ำผลไม้ 100-120 มล. สามครั้งก่อนมื้ออาหาร
สัปดาห์ที่สอง - ในปริมาณเดียวกัน แต่วันละสองครั้ง
สัปดาห์ที่สาม - ครึ่งแก้ววันละครั้ง
สำหรับโรคหวัดและเจ็บคอ ให้บ้วนปากด้วยน้ำผลไม้ เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไป แนะนำให้ดื่มน้ำทับทิมกับน้ำผึ้งด้วย ตอบสนองการสูญเสียน้ำในร่างกายได้ดีและอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุช่วยให้เอาชนะโรคได้อย่างรวดเร็ว
น้ำทับทิม. ข้อห้ามและอันตราย
สิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือน้ำผลไม้คั้นสด มันอยู่ในน้ำผลไม้นี้ที่ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์ได้ น่าเสียดายที่ควรสังเกตว่าน้ำทับทิมแม้จะมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อห้ามหลายประการ ไม่ควรเมาหาก:
เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
โรคกระเพาะ;
แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น;
ตับอ่อนอักเสบ;
ท้องผูกเรื้อรัง
ริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทางทวารหนัก
ข้อห้ามทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับระยะของการกำเริบของโรค การดื่มน้ำผลไม้ครึ่งแก้วสองครั้งต่อสัปดาห์ไม่ได้รับอนุญาตโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำก่อนดื่มในสัดส่วนที่เท่ากัน
หากคุณมีความดันโลหิตต่ำ คุณไม่ควรละเมิดเนื่องจากคุณสามารถลดความดันโลหิตได้อย่างรวดเร็ว
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ น้ำผลไม้นี้อาจถูกบุคคลไม่สามารถยอมรับได้
หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอนเนื่องจากมีน้ำตาล
เมื่อดื่มน้ำผลไม้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ คุณต้องดื่มเป็นคอร์สและพักระหว่างนั้น
เนื่องจากผลทับทิมส่งผลต่อความดันโลหิตและทำให้เลือดบางลง คุณจึงไม่ควรดื่มก่อนการผ่าตัด การนัดหมายครั้งสุดท้ายควรล่วงหน้าอย่างน้อยสองสัปดาห์
น้ำทับทิมอาจส่งผลต่อการดูดซึมยาบางชนิดในลักษณะเดียวกับน้ำเกรพฟรุต ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพของยาลดลง อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณกำลัง:
สารยับยั้ง ACE;
ยาลดความดันโลหิต
สแตติน (ยาลดคอเลสเตอรอล);
ทินเนอร์เลือด
เมื่อน้ำทับทิมทำอันตรายแทนผลดีได้ในวิดีโอ
วิธีการเลือกน้ำทับทิม
ตามที่ระบุไว้ข้างต้น น้ำผลไม้คั้นสดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดนั่นคือ น้ำผลไม้ที่คุณเตรียมเอง และยังเป็นเพียงเครื่องดื่มที่อร่อยเท่านั้น นั่นเป็นเหตุผลที่เรามักจะซื้อมันในร้าน
ส่วนใหญ่แล้วน้ำทับทิมจะขายในขวดแก้ว ตามที่ผู้ผลิตระบุว่าสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ในนั้น แต่คุณยังต้องใส่ใจกับองค์ประกอบด้วย น้ำผลไม้ที่สร้างใหม่จากธรรมชาติไม่ควรมีสีย้อม สารกันบูด หรือสารอื่นๆ จะดีกว่าถ้ามีเพียงน้ำผลไม้และน้ำที่สร้างใหม่เท่านั้น
คุณต้องให้ความสำคัญกับแบรนด์น้ำผลไม้ที่ผลิตในสถานที่ที่ทับทิมเติบโตหรือไม่ไกลจากภูมิภาคดังกล่าว
ในการเตรียมน้ำผลไม้ด้วยตัวเอง ให้เลือกผลทับทิมทั้งผลโดยไม่มีความเสียหายหรือเน่าเสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิ หากจัดเก็บผลไม้ไม่ถูกต้อง สารอาหารบางส่วนจะสูญเสียไป และอาจทำให้เกิดเชื้อราและเน่าได้ มันไม่คุ้มที่จะซื้อผลไม้ชนิดนี้เป็นน้ำผลไม้ จะไม่ได้รับประโยชน์จากมัน
วิธีการเลือกน้ำทับทิมให้เหมาะสม
วิธีดื่มน้ำทับทิม
น้ำทับทิมมีรสเปรี้ยว ดังนั้นจึงอาจส่งผลต่อเคลือบฟันได้ เป็นการดีกว่าที่จะดื่มน้ำผลไม้ที่ไม่เจือปนผ่านฟาง หลังการใช้งานให้บ้วนปากด้วยน้ำทันที
อนุญาตให้เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำหรือน้ำแครอทหรือน้ำบีทรูท สำหรับเด็ก คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในน้ำผลไม้ได้ในปริมาณเล็กน้อย และหากเด็กไม่แพ้ผลิตภัณฑ์ผึ้ง ก็อาจเติมน้ำผลไม้ที่มีรสหวานอื่นๆ ก็ได้
เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณหรือเพียงรักษาโทนสีของร่างกายก็เพียงพอแล้วที่จะดื่มน้ำผลไม้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งหนึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน
น้ำทับทิมมีประโยชน์ต่อผู้หญิงอย่างไร?
น้ำทับทิมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ในช่วงที่หนักหน่วงแนะนำให้ดื่มเพื่อฟื้นฟูเลือดและความแข็งแรง น้ำผลไม้ยังมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่ผู้หญิงต้องการในช่วงเวลาดังกล่าว
โฟเลต ทองแดง และธาตุเหล็กจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งมักส่งผลต่อสตรีมีครรภ์จำนวนมาก
วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กลายเป็นเกราะป้องกันไวรัสและแบคทีเรีย และป้องกันโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคอื่นๆ
น้ำทับทิมช่วยปรับสภาพร่างกาย เพิ่มพลังงาน และโดยทั่วไปแล้วทำให้ร่างกายของผู้หญิงแข็งแรงขึ้น
นอกจากนี้น้ำผลไม้ยังช่วยลดอาการพิษและแพ้ท้องอีกด้วย
หลังคลอดบุตรคั้นน้ำจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ผู้เป็นแม่ต้องการความเข้มแข็งในการดูแลลูกของเธอ
มีอิทธิพลต่อการสร้างและพัฒนาการของทารกในครรภ์ ช่วยป้องกันโรคประจำตัวและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง
จะดีกว่าถ้าดื่มแบบเจือจาง คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำหรือน้ำผักหรือผลไม้อื่นๆ ได้ คุณได้รับอนุญาตให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม
น้ำทับทิมสำหรับผู้ชายมีประโยชน์อย่างไร?
จากสถิติทั่วโลก ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้หญิง นอกจากนี้หลังจากผ่านไป 40-50 ปี ความเสี่ยงของโรคของระบบสืบพันธุ์เพศชาย รวมถึงมะเร็งต่อมลูกหมากก็จะเพิ่มขึ้น การศึกษาพบว่าการดื่มน้ำทับทิมอาจลดอุบัติการณ์เหล่านี้ในผู้ชายได้
น้ำทับทิมประกอบด้วยสารประกอบโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นหนึ่งในสารประกอบต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ร่างกายกำจัดอนุมูลอิสระ สารเคมีที่ไม่เสถียรที่เกิดขึ้นระหว่างการย่อยอาหาร การสัมผัสกับแสงแดด หรือสารสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย
น้ำทับทิมช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย - เทสโทสเตอโรน ซึ่งเพิ่มความต้องการทางเพศ
การดื่มน้ำผลไม้ช่วยให้คุณ:
ปรับปรุงหน่วยความจำ
อารมณ์;
บรรเทาความเครียด
ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ
น้ำทับทิมมีประโยชน์ต่อเด็กอย่างไร?
คุณสามารถเริ่มให้น้ำทับทิมแก่ลูกได้หลังจากผ่านไปหนึ่งปี มีคำแนะนำให้รวมน้ำผลไม้ไว้ในอาหารตั้งแต่เจ็ดเดือน คุณสามารถเริ่มให้น้ำทับทิมได้ในช่วงเวลาใด ควรปรึกษากุมารแพทย์และดูปฏิกิริยาของทารกจะดีกว่า แต่อย่างไรก็ตามต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:1
น้ำทับทิมมีประโยชน์ต่อเด็กมาก อุดมไปด้วยวิตามินที่จะช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันและเพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องเด็ก
คุณต้องเริ่มรวมน้ำผลไม้ไว้ในอาหารของคุณด้วยปริมาณขั้นต่ำ 1-2 ช้อนชา และค่อยๆ เพิ่มปริมาณนี้เป็น 100-150 มล. คุณไม่ควรให้น้ำผลไม้นี้แก่ลูกน้อยของคุณทุกวัน สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว
วิธีคั้นน้ำทับทิม
การซื้อน้ำทับทิมไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป ผู้ผลิตอ้างว่าน้ำผลไม้ที่เตรียมแล้วนั้นมีองค์ประกอบไม่แตกต่างจากน้ำผลไม้คั้นสด และยังไม่มีใครโต้แย้งว่าน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดคือน้ำผลไม้คั้นสด
การสกัดน้ำจากเมล็ดทับทิมนั้นไม่ใช่เรื่องยาก การทำเช่นนี้สะดวกกว่าด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้
ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี:
ล้างและปอกเปลือกผลไม้ที่ซื้อมา
แยกเมล็ดทับทิมแล้วใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้
คุณสามารถทำน้ำผลไม้ได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ จริงอยู่ที่ผลผลิตน้ำผลไม้จะน้อยลง
ในการรับน้ำผลไม้โดยไม่ต้องใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้คุณต้องซื้อผลไม้ทั้งผลเท่านั้นโดยไม่ทำให้เปลือกเสียหาย
ล้างให้สะอาดและบดด้วยมือโดยไม่ทำลายความสมบูรณ์ของเปลือก
ใช้มีดคมๆ เจาะรูเล็กๆ ที่เปลือกแล้วสะเด็ดน้ำออก
บางคนบีบน้ำออกโดยใช้ที่บดกระเทียม วิธีการขจัดคราบบนเสื้อผ้าที่แปลกใหม่โดยสิ้นเชิงซึ่งจะทำให้คุณขจัดคราบบนเสื้อผ้าได้ยาก และมันก็ไม่ได้ผลเกินไปเมื่อพิจารณาจากขนาดของแท่นพิมพ์ จะง่ายกว่าถ้าคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ใส่เมล็ดทับทิมลงในถุงพลาสติกแล้วบดด้วยที่บดมันฝรั่ง จากนั้นสะเด็ดน้ำผ่านกระชอน
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าน้ำทับทิมมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงๆ มีคุณสมบัติเหนือกว่าน้ำผลไม้และผักชนิดอื่นๆ และในแง่ของฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระก็อยู่ในอันดับต้นๆ แม้ว่าการสกัดน้ำผลไม้จากเมล็ดพืชจะทำได้ยาก แต่คุณประโยชน์ก็คุ้มค่าที่จะทำ
น้ำทับทิมเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
บทความในหัวข้อ
