Çaji gjatë ushqyerjes me gji në muajin e parë. A është i sigurt çaji i qumështit për fëmijën? Çajra bimor gjatë ushqyerjes me gji

Pershendetje te dashur prinder. Çdo nënë e di se gjatë ushqyerjes me gji, duhet të pini deri në dy litra lëngje. Nuk është për t'u habitur që një e treta e pijeve janë çajra, një tjetër janë komposto dhe lëngje dhe e fundit është uji. Megjithatë, disa nëna të reja dyshojnë nëse mund të pinë çaj gjatë ushqyerjes me gji apo jo. Ata gjithashtu fillojnë të interesohen për pyetjen, nëse është e mundur, çfarë lloj pije duhet t'i jepet përparësi, sa duhet të pihet dhe si ta krijojë atë në mënyrë korrekte. Ky artikull sjell së bashku përgjigjet për të gjitha këto pyetje.

Çaji dhe laktacioni

Nënat e reja mund të kenë një çështje shumë të diskutueshme në lidhje me pirjen e çajit ndërsa ushqejnë me gji fëmijën e tyre. Disa besojnë se një pije e tillë mund të rrisë vëllimin e qumështit të prodhuar. Të tjerë e konsiderojnë këtë përfitim jo aq të rëndësishëm dhe e përjashtojnë çajin nga dieta e tyre për faktin se ai përmban kafeinë. Këtu ka një pikë: çaji përmban një substancë të tillë aktive si kafeina, por përmbajtja e tij është disa herë më e ulët se ajo e kafesë.

Përveç kësaj, kjo pije ka një përbërje të pasur dobiprurëse, e cila nëse rekomandimet zbatohen në mënyrë korrekte dhe nuk abuzohen, sjell përfitime si për shëndetin e nënës ashtu edhe të fëmijës. Sa i përket mendimit në lidhje me rritjen e laktacionit, tashmë është vërtetuar se është i gabuar.

Me përdorimin e duhur të çdo çaji të ngrohtë, stimulohet zgjerimi i kanaleve të gjëndrave të qumështit, për shkak të së cilës rrjedha e qumështit përshpejtohet dhe hyn më mirë në trupin e foshnjës gjatë aktit të thithjes. Mos harroni për efektin gjallërues të çajit, i cili është i rëndësishëm kur shfaqen netët pa gjumë në jetën tuaj.

Bazuar në këtë, bëhet e qartë se nëna mund të pijë çaj në sasi të kufizuar, por duhet ta zgjedhë saktë, ta krijojë dhe ta pijë. Atëherë jo vetëm që nuk do të dëmtoni trupin, por do t'i përfitoni edhe atij.

Çfarë çaji duhet të pini gjatë ushqyerjes me gji

Është e rëndësishme të zgjidhni çajin që pranohet më së miri nga trupi i nënës dhe fëmijës. Për të filluar, nëna mund të njihet me opsionet për këtë pije, të zbulojë të mirat dhe të këqijat e secilës. Dhe vetëm atëherë bëni një zgjedhje për veten tuaj dhe përpiquni ta futni atë në dietën tuaj. Gjëja kryesore është që pija të jetë bërë nga një produkt me cilësi të lartë, të konsumohet e ngrohtë, mundësisht gjysmë ore para se të ushqeheni, dhe të mos pini më shumë se dy filxhanë çaj në ditë.

Dieta e nënës mund të përfshijë çajrat e mëposhtëm:

1. E bardha.
2. E gjelbër.
3. E zezë.
4. Bimor.

Një grua nuk mund të kufizohet vetëm në çaj të zi ose, për shembull, në çaj jeshil. Megjithatë, ajo duhet të fusë çajin në dietën e saj gradualisht dhe fillimisht ta bëjë të voglin të varur vetëm nga një lloj pije dhe vetëm më pas nga një tjetër. Dhe pastaj mami mund të alternojë lehtësisht pijet e saj.

Fillova me çaj të zi. Unë piva një pije të dobët kur djali im ishte tre muajsh. Sigurisht që e kam nisur me vëllime shumë të vogla. Kam hequr dorë plotësisht nga çaji jeshil sepse kam hipotension. Kur djali im ishte 4 muajsh, fillova t'i shtoja pak nga pak qumësht çajit të zi. Dhe kur ai ishte 5 muajsh, mësova për ekzistencën e çajit të bardhë (nuk kisha dëgjuar kurrë më parë për të). Zbulova se çfarë veti dhe përbërje ka dhe fillova ta pi në një masë më të madhe se e zeza. Më pëlqejnë edhe çajrat bimorë, kam filluar t'i provoj në tre muaj, por dy javë pas futjes së çajit të zi. Më pëlqeu veçanërisht çaji i bërë me gjethe mjedër. Fëmija im i mori mirë të gjitha këto pije.

E bardha

Kjo pije është më e sigurta për shkak të përmbajtjes së reduktuar të kafeinës (5% për 100 gram produkt) dhe substancave të tjera aktive në përbërjen e saj. Prandaj, shumica e nënave që dinë për këtë preferojnë këtë pije. Megjithatë, nuk duhet ta pini as në sasi të mëdha. Shërbimi maksimal i këtij çaji është tre filxhanë në ditë.

Por mos harroni se edhe një pije e tillë në dukje e padëmshme duhet së pari të administrohet në pjesë të vogla dhe duhet të ndiqen disa rregulla:

1. Zgjidhni një produkt cilësor, pa shtuar aromatizues apo aditivë.
2. Nuk duhet të shtoni sheqer në këtë pije, është më mirë të përdorni mjaltë. Vetëm mos harroni se në temperatura të larta humbet të gjitha vetitë e tij kuruese.
3. Ju duhet të krijoni fjalë për fjalë dy lugë çaji për litër ujë.
4. Hidhni ujë të nxehtë mbi gjethet e çajit (80 gradë, jo më shumë).
5. Çaji duhet të futet në një enë të mbyllur për 10 minuta.

E gjelbër

Kjo pije tashmë përmban një sasi më të madhe kafeine (20% për 100 gram produkt), por konsiderohet më e sigurt se e zeza. Kjo pije ka një kompleks të tërë vitaminash, një përmbajtje të lartë mineralesh dhe është një antioksidant i fortë. Por mos harroni se mund të ulë presionin e gjakut dhe të stimulojë humbjen e peshës. Prandaj, duhet të futet në dietën tuaj me shumë kujdes. Dhe mos pini nëse tashmë jeni diagnostikuar me hipotension ose jeni aktualisht shtatzënë.

1. Ndalohet pirja e çajit me stomakun bosh.
2. Shtoni mjaltë në çajin tuaj në vend të sheqerit, ose mos e ëmbëlsoni fare pijen.
3. Ndalohet derdhja e ujit të vluar mbi gjethet e çajit, pasi kjo do të humbasë të gjitha vetitë e vlefshme të këtij produkti.
4. Vlen të zihet për aq kohë sa është e nevojshme për të marrë një shije të veçantë. Sa më pak të pini, aq më e ulët është përmbajtja e kafeinës në pije. Mos harroni se me pirje të zgjatur, pija fiton një shije të hidhur.
5. Ju lejohet të pini dy filxhanë çaj jeshil në ditë.

E zezë

Kjo pije ka një përmbajtje të lartë të vitaminave, veçanërisht përfaqësues të grupit B, vitaminë A, acid askorbik dhe nikotinik; minerale, veçanërisht hekur, kalcium dhe fosfor. Megjithatë, ky çaj ka përmbajtjen më të lartë të kafeinës në mesin e përfaqësuesve të tjerë të këtij lloji. 100 gram produkt përbën 40%. Prandaj, përdorimi i tij duhet të minimizohet në dietën tuaj dhe t'i përmbahen rregullave të mëposhtme:

1. Vëllimi maksimal i pirë për çdo trokitje është një filxhan.
2. Është kundërindikuar ta pini këtë çaj me stomakun bosh dhe dy orë para se të shkoni në shtrat.
3. Në fillim ia vlen të prezantoni një pije të pastër pa shtuar qumësht ose limon.
4. Mundohuni të mos shtoni sheqer në çajin e zi.
5. Është më mirë të pini çaj të dobët për të zvogëluar përqendrimin e kafeinës.

Dhe, sigurisht, mos harroni se vetëm një produkt me cilësi të lartë është i përshtatshëm për një nënë pleqsh, pa shtuar të gjitha llojet e aditivëve kimikë. Dhe ju duhet të përdorni çaj me gjethe të lirshme, jo çaj në thasë. Në fund të fundit, nuk është as afër të jesh në gjendje të shohësh se çfarë është shtuar atje. Dhe për fëmijën duhet të marrim më të mirën.

Bimor

Pije të tilla janë më pak të rrezikshmet për shkak të mungesës së plotë të kafeinës në to. Sidoqoftë, barishtet shpesh shkaktojnë reaksione alergjike dhe gjithashtu mund të kundërindikohen në prani të një sëmundjeje të veçantë. Prandaj, nëse vendosni që çaji bimor është alternativa më e mirë, atëherë së pari konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të vendosni për ndonjë bimë specifike.

Dhe këtu është një listë e bimëve që janë rreptësisht kundërindikuar gjatë ushqyerjes me gji: kërpudha, ephedra, pelini, aloe, buckthorn, jamball, anise yll, xhensen, elecampane, senna, sanëz, rrënja e angjelikës, rrënja e ravenit. Për më tepër, besohet se nenexhiku mund të zvogëlojë seriozisht laktacionin, madje përdoret për të ndaluar ushqyerjen me gji.

Bimët më të vlefshme janë këto: xhenxhefili, trëndafili, gjethet e mjedrës, limoni.

Çajra të gatshëm që stimulojnë laktacionin

Në një farmaci ose dyqan, mund të blini çajra të krijuar posaçërisht që stimulojnë laktacionin. Sidoqoftë, duhet të dini se ka të mirat dhe të këqijat kur përdorni një produkt të tillë.

Cilësia më e vlefshme e pijeve të tilla konsiderohet të jetë rritja e vëllimit të qumështit të prodhuar, megjithëse do të gjeni gra që do të thonë se nuk ka një efekt të tillë, por thjesht, si të gjitha pijet e ngrohta, zgjeron kanalet e. gjëndrat e qumështit, duke përshpejtuar rrjedhjen e qumështit. E keqja është se çajrat e tillë përmbajnë të gjitha llojet e stabilizuesve, konservuesve dhe mund të përfshijnë aromatizues. Përveç kësaj, çaji i tillë zakonisht granulohet, që do të thotë se i është nënshtruar trajtimeve të përsëritura kimike dhe termike. Rrjedhimisht, ajo mund të humbasë të gjitha pronat e saj të vlefshme.

Pra, zgjedhja është e juaja. A ia vlen t'i jepet përparësi një pije të tillë, apo është akoma më mirë të pini një sasi të mjaftueshme pije të ngrohtë.

Pini çaj si duhet

Është shumë e rëndësishme të dini se si të zgjidhni dhe të përgatisni çajin në mënyrë korrekte. Prandaj, unë ju ofroj rekomandimet e mëposhtme:

1. Përdorni pije me gjethe në vend të pijeve në thasë. Si rregull, "çanta" të tilla përmbajnë varietete çaji me cilësi të ulët.
2. Shmangni pijet me aromë të shtuar, aromatizues (këto janë kimikate të panevojshme), si dhe copa frutash të thata (ato mund të veprojnë si një alergjen i veçantë).
3. Nëse pini pije bimore, është më mirë t'i mblidhni vetë përbërësit ose të blini përzierjet e tyre në farmaci. Kur blini në treg, nuk mund të jeni absolutisht i sigurt se këto bimë nuk janë rritur në vende ku grumbullohen gazra ose emetime të tjera kimike.
4. Nuk ka nevojë të shtoni sheqer në çaj, është më mirë ta zëvendësoni atë me produkte që përmbajnë fruktozë, si mjalti. Por kjo me kusht që të mos shkaktojë alergji tek foshnja.
5. Pini vetëm një pije të ngrohtë. Nxehtësia dhe e ftohta do të dëmtojnë procesin e tretjes, dhe kështu substancat e vlefshme do të përthithen më pak nga trupi.
6. Përdorni vetëm produkte të freskëta.

Tani e dini se çaji lejohet të pihet gjatë periudhës pas lindjes, kur një grua ushqen me gji fëmijën e saj. Gjëja kryesore është të mos e teproni me pijen dhe të zgjidhni pikërisht llojin që është ideal si për nënën ashtu edhe për të voglin. Nëse një grua vendos të fusë çajin në dietën e saj, duhet të studiojë në detaje se çfarë veti të vlefshme ka pija që ajo ka zgjedhur dhe si mund të dëmtojë. Është gjithashtu e rëndësishme të njihni dhe ndiqni rekomandimet për përdorimin e tij. Natyrisht, çajrat nuk do të ndikojnë në rritjen e vëllimit të laktacionit, por do të ndihmojnë në rritjen e shkallës së sekretimit të qumështit dhe do ta bëjnë më të lehtë arritjen e foshnjës. Dhe falë vetive të tij të vlefshme, do të forcojë trupin tuaj dhe do ta pasurojë atë me substanca të vlefshme. Gjëja kryesore është që foshnja të mos zhvillojë alergji.

Çaji i zier me nenexhik do të zvogëlojë sasinë e qumështit të gjirit tek një nënë gjidhënëse dhe çaji jeshil, një pije e përgatitur fort, është i dëmshëm për ushqyerjen me gji për shkak të sasisë së lartë të kafeinës. Pirja e çajit me qumësht ose limon gjatë ushqyerjes me gji mund të shkaktojë alergji tek fëmija.

Më tej në artikull për efektin e çajit në ushqyerjen me gji: jeshile dhe e zezë, si dhe për barishtet: kamomil, bli, trëndafil, xhenxhefil, balsam limoni, hibiscus, rrëpirë, yarrow, rigon, raven, xhensen, echinacea, rrush pa fara dhe mjedër gjethet.

Çfarë çaji mund të pini gjatë ushqyerjes me gji?

Një nënë me gji duhet të fusë me kujdes çdo çaj ose çaj bimor në dietën e saj. Filloni të pini në doza të vogla, duke monitoruar me kujdes reagimin e trupit tuaj dhe të foshnjës tuaj (sjellja, skuqja). Mos krijoni çajra të fortë ose barishte në fillim të ushqyerjes me gji, pasi pija bëhet më e koncentruar dhe mund të shkaktojë alergji ose reagime të tjera negative tek i porsalinduri. Ata gjithashtu duhet të kuptojnë se nuk ka asnjë recetë të vetme model për të gjitha gratë që ushqejnë fëmijën me gji. I njëjti çaj prek organizma të ndryshëm, si fëmijën ashtu edhe nënën.

Rregulli kryesor i ushqyerjes me gji: të gjitha pijet duhet të jenë sa më natyrale dhe në moderim.

A mund të pijë një nënë pleqsh çaj me sheqer?

Mund t'i shtoni sheqer çajit gjatë ushqyerjes me gji, por në sasi minimale nëse nuk mund të pini pa të. Në mënyrë ideale, duhet të ndaloni së ngrëni sheqer. Pini çaj me biskota Maria ose ëmbëlsira të tjera të ngjashme. Siç u tha më lart, sa më natyral dhe i thjeshtë të jetë produkti (pa ngjyra, konservues, aditivë E), aq më mirë për një nënë gjidhënëse dhe foshnjën e saj.

Çajra bimor për ushqyerjen me gji

Bimët për hepatitin B përdoren kryesisht si ilaçe. Konsultohuni me një konsulent laktacioni përpara se të pini çaj bimor.

• Nëse jeni alergjik ndaj çajit bimor, është më mirë të qëndroni larg bimëve medicinale të lidhura me to.
• blini gjithmonë pije dhe barishte të etiketuara siç duhet,
• shmangni çajrat bimorë aktivë farmakologjikisht,
• Konsultohuni me pediatrin tuaj përpara se të pini ndonjë pije bimore gjatë ushqyerjes me gji.

Bimët e dëmshme gjatë ushqyerjes me gji

• gjemba,
• kërpudha,
• rrënjë engjëllore,
• elekampane,
• ephedra,
• xhensen,
• sanëz,
• rrënjë raven,
• ylli i anise,
• furçë sherebele,
• rrënjë sophora,
• aloe,
• senna,
• jamballi.

Shumë nëna gjidhënëse pohojnë këtë nenexhik Dhe mentol reduktuar laktacionin e tyre. Gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm kur përdorni hibiscus kur ruani. Çaji Hibiscus është i mirë për trupin, por gjatë ushqyerjes me gji duhet të monitoroni reagimin e trupit të të porsalindurit.

Çdo pije që përmban aditivët bimorë të mëposhtëm është gjithashtu e dëmshme për trupin e një gruaje në gji: arra e zezë, kokrra e zogthit, rigon, majdanoz, mërqinjë, lëpjetë, trumzë dhe yardhe. Këto barishte reduktojnë sasinë e qumështit të gjirit të prodhuar nga nëna.

Bimët e dobishme për një nënë pleqsh

• Xhenxhefil;
• kamomil;
• trëndafili (përmban vitaminë C);
• çaj Ivan (zjarri);
• trumzë;
• kopër.

Si ndërvepron çaji me qumështin e gjirit të nënës?

Çaji natyral ka një efekt shumë të mirë në qumështin e gjirit. Sidomos për gratë gjidhënëse që kanë periudha të prodhimit të zvogëluar të qumështit të gjirit ose për sasi shtesë gjatë ushqyerjes gjatë natës.

Bimët që mund të pini gjatë ushqyerjes me gji

• Çaji i verdhë i fenugrekut (do të ulë nivelet e sheqerit në gjak),
• Çaji i bekuar nga gjembaku ( mund të pihet në sasi të vogla)
• Çaj me gjethe mjedër, rrush pa fara dhe hithër,
• Lule hop,
• Unë do të qumështoj gjembaçin,
• Lucern.

Melissa gjatë ushqyerjes me gji

Melissa gjatë ushqyerjes me gji rrit laktacionin tek një grua në gji. Shumë të përmbajtura në balsamin e limonit do të forcojnë imunitetin e nënave dhe të porsalindurve.

Mënyra e përgatitjes së një pije me balsam limoni gjatë ushqyerjes me gji

Një lugë gjethe balsam të thatë limoni për 200 ml ujë të vluar në një temperaturë prej 90 gradë. Hidhni ujë të valë mbi balsamin e limonit dhe mbuloni infuzionin për 10 minuta. Duhet të pini çaj me balsam limoni gjatë ushqyerjes me gji, një ose dy filxhanë në ditë. Kur ushqeni me gji, balsam i freskët i limonit mund t'i shtohet çajit të zi ose jeshil, 2-3 gjethe për filxhan.

Çaji i Linden gjatë ushqyerjes me gji

Gjatë ushqyerjes me gji rekomandohet të pini çaj bli për parandalim dhe trajtim. Gjithashtu, pirja e një gote me çaj të ngrohtë bliri ka një efekt të shkëlqyer në rritjen e laktacionit. Për të rritur sasinë e qumështit të gjirit, gjatë ushqyerjes me gji duhet të pini bli në formë të ngrohtë.

Mënyra e përgatitjes: Hidhni lule të blirit me ujë të vluar dhe lëreni të ziejë për rreth 25 minuta. Meqenëse infuzioni ka një shije të ëmbël, nuk keni nevojë të shtoni sheqer. Ju duhet të pini bli gjatë ushqyerjes me gji 3-4 herë në javë.Çaji i Linden është efektiv. Pija përmirëson tretjen, lehtëson dhimbjet e barkut dhe ka një efekt të dobishëm në trupin e të porsalindurit.

Pirja e ngrohtë gjatë ushqyerjes me gji ndikon drejtpërdrejt në laktacion - rrit prodhimin e qumështit të gjirit dhe përmirëson përbërjen e tij. Çaji i ngrohtë ose çaji bimor është një zëvendësues i shëndetshëm i kafesë, lëngut dhe çajit të zi. Çaji jeshil, kamomili, me qumësht është veçanërisht i dobishëm.

Regjimi i pirjes për një grua infermierore është shumë i rëndësishëm - marrja e mjaftueshme e lëngjeve në trup siguron prodhimin e qumështit të gjirit. Por jo çdo pije është njësoj e dobishme gjatë kësaj periudhe. Çaji për nënat në gji duhet gjithashtu të zgjidhet me kujdes. Humori dhe shëndeti i foshnjës varet nga ajo pije që zgjedh nëna. Çfarë duhet të zgjidhni – çaj jeshil me limon, zierje bimore apo një koleksion të gatshëm barishtesh dhe frutash?

E zezë dhe jeshile

Çaji i rregullt me ​​gjethe të lirshme është një nga pijet më të zakonshme së bashku me kafenë. Por kafeja është e ndaluar gjatë ushqyerjes me gji, kështu që shumë nëna kalojnë në çaj jeshil gjatë ushqyerjes me gji. E gjelbërta është më optimale për arsyet e mëposhtme:

• polifenolet, taninet dhe katekinat në gjethe kanë veti rrezitje, antiseptike, hemostatike, qetësojnë dhe lehtësojnë pak dhimbjen;
• Vitaminat B, që përmban çaji jeshil, kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor;
• vitamina C (e gjelbra përmban pothuajse 10 herë më shumë se e zeza e pastër) mund të përdoret si një profilaktik kundër ftohjes dhe gripit;
• Çaji jeshil gjatë ushqyerjes me gji rrit furnizimin me qumësht të nënës.

Çaji i zi, kur konsumohet në moderim, gjithashtu nuk do të shkaktojë dëm, si çaji jeshil, por kafeina që përmban mund të veprojë si stimulues në sistemin nervor qendror.

Kur kufizoni çajin e zi në 2-3 filxhanë në ditë, kafeina përmirëson proceset metabolike, stimulon aktivitetin mendor, përmirëson tretjen, lehtëson lodhjen dhe forcon. Varieteti i gjelbër përmban më pak kafeinë, kështu që mund ta pini në sasi më të mëdha.

Trumzë

Zierjet e bimëve janë gjithashtu jashtëzakonisht të kërkuara gjatë GW. Për shembull, trumza - një barishte aromatike - jo vetëm që i shton freski çajit me gjethe të lira, por mund të veprojë si bazë për një pije tonike. Çaj për ushqyerjen me gji, i cili përmban trumzë:

• ka veti antibakteriale për shkak të pranisë së timolit;
• zvogëlon shpeshtësinë e infeksioneve virale të frymëmarrjes akute dhe ftohjet;
• përmirëson funksionin e zorrëve dhe stomakut;
• trumza gjithashtu ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe lehtëson pagjumësinë;
• stimulon prodhimin e trumzës dhe qumështit, normalizon laktacionin.

Trumza (trumza) mund të jetë e dëmshme nëse nëna ka një sasi të tepërt qumështi. Në këtë rast, gjasat e mastitit dhe bllokimit të kanaleve të qumështit rriten. Gjithashtu, trumza, si çdo material bimor, mund të bëhet burim alergjie tek foshnjat. Mund të pini një pije me të pasi të konsultoheni me një pediatër.

Rigon

Një zierje e rigonit gjatë ushqyerjes me gji mund të jetë gjithashtu e dobishme nëse foshnja ose nëna nuk janë alergjike. Bima ka një përbërje unike - alkaloide, vajra esencialë, përbërës për rrezitje, vitamina B, C, flavonoidë. Falë tyre, rigoni ka një efekt të dobishëm në trupin e nënës dhe rrit laktacionin.

Sidoqoftë, një zierje e rigonit mund të kundërindikohet për një nënë pleqsh, pasi ka efektet e mëposhtme tek foshnja:

• rrit tkurrjen e muskujve të lëmuar, ka një efekt ekspektorant;
• rigoni mund të shkaktojë një reaksion alergjik;
• Rigoni gjithashtu ka një efekt të theksuar qetësues (qetësues) dhe frenon sistemin nervor qendror;
• Zierja e rigonit ka një efekt diuretik (diuretik).

Gjithashtu nuk rekomandohet që fëmijët nën 16-18 vjeç të pinë një pije me bazë rigon. Gjatë shtatzënisë, kjo barishte zëvendëson diuretikët dhe ekspektorantët për një grua në gji, por ka një rrezik potencial për fëmijën. Kjo është arsyeja pse kjo zierje mund të konsumohet vetëm siç përshkruhet nga një mjek.

Kamomili

Kamomili është bari medicinal më i zakonshëm dhe më i arritshëm. Përdoret si një substancë qetësuese, antiseptike dhe antispazmatike. Pija e kamomilit është gjithashtu e famshme për vetitë e saj qetësuese dhe relaksuese. Për më tepër, zierja me bazë kamomili ka një numër të vetive medicinale:

• eliminon shqetësimet e gjumit, zvogëlon ngacmueshmërinë e tepërt;
• pija e kamomilit përdoret për të përmirësuar tretjen, përfshirë edhe tek fëmijët;
• ka veti shëruese dhe anti-inflamatore;
• ndihmon me sëmundjet gjinekologjike;
• Përdoret nga jashtë për të trajtuar plagët, thithkat e plasaritura dhe aknet.

Kamomili përdoret në pije për të rritur laktacionin; për fëmijët është i rëndësishëm në trajtimin e sëmundjeve të sistemit tretës dhe traktit të sipërm respirator. Përdorimi i jashtëm i kamomilit është gjithashtu i zakonshëm - fëmijët mund të bëjnë dush me zierje, të trajtojnë plagën, bari gjithashtu ndihmon me dermatitin.

Një kundërindikacion për përdorim është i njëjti reaksion alergjik ose intoleranca individuale ndaj kësaj bime nga fëmija. Në raste të tjera, kamomili do të bëhet një alternativë ndaj medikamenteve sintetike për nënën gjatë laktacionit dhe mund të përdoret në trajtimin e fëmijës që në muajt e parë të jetës.

Melissa dhe kopër

Melissa gjatë laktacionit do t'i ndihmojë gratë të krijojnë prodhim të vazhdueshëm qumështi në sasi të mjaftueshme për fëmijën. Një pije me balsam limoni rrit laktacionin duke përmirësuar të gjitha proceset metabolike në trup. Çaji me balsam limoni mund të pihet menjëherë pas lindjes së foshnjës, ai ka një efekt të dobishëm në të gjitha sistemet njerëzore:

• normalizon nivelet hormonale, stimulon restaurimin e të gjitha sistemeve pas lindjes;
• qetëson butësisht dhe përmirëson gjumin;
• ngop me mikro- dhe makroelementë të rëndësishëm, vitamina;
• forcon sistemin imunitar.

Koleksioni me balsam limoni mund të pihet në sasi jo më shumë se 200-300 mililitra në ditë. Nuk rekomandohet marrja e zierjeve të balsamit për hipotension, sëmundje të sistemit urinar ose alergji.

Së bashku me balsamin e limonit, infuzionet e koprës përdoren gjithashtu gjerësisht për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit tek gratë në laktacion. Këto fruta me erë karakteristike përmbajnë një sasi të madhe vajrash esencialë, flavonoide, kumarinë, estragolë etj. Pijet me kopër mund të pihen nga nëna që nga lindja e foshnjës; dhënia e çajrave dhe zierjeve për fëmijën nuk rekomandohet deri në 4-6 muaj.

Tarifat e laktacionit "Shporta e gjyshes"

Çajrat e gatshëm për nënat gjidhënëse nën markën “Babushkino Lukoshko” janë shumë të njohura sepse janë të lehtë për t'u pirë, kanë një përbërje të ekuilibruar dhe barishtet dhe bimët testohen tërësisht përpara se të përgatisni çajin.

Pijet “Babushkino Lukoshko” rekomandohen të pihen për të rritur laktacionin, për të normalizuar prodhimin dhe përbërjen e qumështit. Linja përfshin tarifat me komponentët e mëposhtëm:

• kopër;
• kamomil;
• anise;
• ijet e trëndafilit;
• fara qimnon

Çaji “Babushkino Lukoshko” zgjidhet në varësi të rezultatit të dëshiruar. Pra, ekzistojnë preparate qetësuese që rrisin laktacionin, pakësojnë dhimbjet e barkut dhe formimin e gazrave tek foshnja. Seria e produkteve “Babushkino Lukoshko” përfshin pije për rritjen e laktacionit, si dhe çajra për fëmijë.

Një nga më të njohurit është çaji i trëndafilit, veçanërisht gjatë stinës së të ftohtit dhe gripit. Gjatë ushqyerjes me gji, trëndafili mbron me siguri nënën nga sëmundjet që janë shumë të vështira për t'u kuruar gjatë laktacionit, pasi shumica e antibiotikëve dhe agjentëve antiviralë janë të ndaluar. Gjithashtu, trëndafili gjatë ushqyerjes me gji ka një efekt të dobishëm në tretje dhe përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve.

Çaj me qumësht

Një nga pijet më të njohura në mesin e nënave në gji është çaji me qumësht. Rekomandohet të pihet tashmë në maternitet në mungesë ose sasi të vogël të qumështit të gjirit. Besohet se çaji me qumësht gjatë ushqyerjes me gji rrit shumë prodhimin e qumështit.

Sidoqoftë, përfitimet e një pije të tillë janë shumë të ekzagjeruara: çaji me qumësht, përfshirë qumështin e kondensuar, stimulon laktacionin, jo më mirë se çdo pije e ngrohtë, për shembull, çaji jeshil, komposto ose zierje.

Për më tepër, alergjia ndaj proteinës së pastër të qumështit të lopës tek fëmijët nën 12 muaj është mjaft e zakonshme. Deri në 6% e foshnjave vuajnë nga intoleranca ndaj proteinave të qumështit. Para së gjithash, problemi është i rëndësishëm për foshnjat artificiale - pothuajse të gjitha formulat jo të veçanta të qumështit përmbajnë laktoglobulinë, kazeinë, albuminë dhe proteina të tjera. Me ushqimin natyral, shumë më pak proteina e lopës hyn në trupin e foshnjës.

Pediatrit modern rekomandojnë të përmbahen nga pirja e qumështit në muajin e parë të laktacionit dhe nga pirja e qumështit të pazier deri në 6 muaj. Çaji me qumësht të kondensuar nuk ka të bëjë fare me përfitimet. Produkti përmban një sasi të madhe sheqeri, konservues, ngjyra dhe aromatizues. Për një nënë me gji, deri në 4-6 muaj të jetës së një fëmije është një tabu.

Gjithashtu, barishte dhe bimë të tjera përdoren shpesh në pije - cilantro, bli, petale trëndafili, zest. Çaji shumë i njohur me limon duhet pirë me shumë kujdes edhe gjatë laktacionit. Agrumet, duke përfshirë çajin me limon, mund të provokojnë një reaksion alergjik. Prandaj, rekomandohet të konsumoni çdo pije me limon ose lëng të pastër jo më herët se kur fëmija është gjashtë muajsh.

Cilantro shpesh përdoret jo në çaj, por si erëza për pjatat e dyta dhe të para. Zarzavatet janë të pasura me vitamina, flavonoide dhe fibra bimore. Cilantro nuk është kundërindikuar kur ushqeni një fëmijë, por nuk rekomandohet për diabetin, sëmundjet ishemike të zemrës, tendencën ndaj alergjive ose trombozën. Cilantro duhet të lahet mirë para përdorimit, pasi mund të kontaminohet me mikroorganizma nga toka.

Shikime: 2517

Çaji është një pije e shkëlqyer që jo vetëm shuan etjen, por edhe rimbush sasinë e lëngjeve në trup. Por nëse jeni duke e ushqyer fëmijën tuaj me qumësht gjiri, duhet të keni kujdes, sepse ndonjëherë çaji mund të ketë një efekt negativ tek fëmija. Shumica e çajrave, veçanërisht ato në qese çaji, përmbajnë përmirësues të shijes dhe ngjyra që mund të shkaktojnë alergji. Përveç kësaj, disa varietete përmbajnë kafeinë, e cila dihet se stimulon sistemin nervor, kështu që pirja e këtij çaji nuk rekomandohet shumë për një nënë me gji. Sot në dyqane mund të gjeni një numër të madh llojesh çaji: të zi, të bardhë, bli, hibiscus, me xhenxhefil dhe balsam limoni e shumë të tjera. Le të përpiqemi të kuptojmë se cili prej tyre do të jetë i sigurt, dhe ndoshta edhe i dobishëm për foshnjën dhe nënën e tij.

Shumë gra, pasi janë bërë nëna, janë të interesuara për pyetjen: "A është e mundur të pini çaj gjatë laktacionit?" Dr. Komarovsky beson se është më mirë që një nënë gjidhënëse të pijë ujë të pastruar për të rimbushur sasinë e lëngjeve në trup, por jo çdo person mund të pijë vetëm ujë gjatë gjithë ditës. Përveç kësaj, për laktacion të suksesshëm, ekspertët rekomandojnë të pini rreth 2.5 litra lëngje në ditë. Ju mund t'i shtoni larmi menysë tuaj të pijes me çaj dhe disa lloje çaji madje do të jenë të dobishme për shëndetin e nënës dhe foshnjës. Gjëja kryesore është të zgjidhni llojin e duhur të çajit, të kufizoni sasinë që pini dhe sigurohuni që të studioni me kujdes përbërjen e tij.

Karakteristikat e dobishme të çajit

Përbërja e gjetheve të çajit përfshin taninet. Është vërtetuar se ato kanë veti medicinale. Në mjekësi, ato shpesh përdoren si antiseptikë dhe si agjentë për të ndaluar gjakderdhjen. Përveç kësaj, çaji përmban vitaminë C, e cila mbron trupin nga viruset e dëmshme dhe forcon sistemin imunitar. Dhe jo më pak e rëndësishme është vitamina K, e cila përmirëson koagulimin e gjakut. Çaji jeshil është lider në sasinë e vitaminave, ndaj gjatë laktacionit është mirë t'i jepet përparësi atij.

Duke marrë parasysh vetitë pozitive të çajit, nuk mund të mos vihet re se procesi i pirjes së çajit përmirëson gjendjen emocionale të nënës dhe rrit tonin e përgjithshëm të trupit. Prandaj, nëse pirja e çajit nuk ka shkaktuar pasoja negative gjatë shtatzënisë, atëherë nuk ka nevojë të hiqni dorë gjatë laktacionit.

Këtu janë disa veçori më të dobishme të çajit:

1 Pija e çajit është një antioksidant i mirë. Ai forcon sistemin imunitar dhe ndihmon në largimin e toksinave nga trupi.

2 Çaji ka një efekt forcues në sistemin nervor dhe stimulon proceset e të menduarit.

3 gjethet e çajit nxisin humbjen e peshës, përmirësojnë metabolizmin, kanë një efekt pozitiv në tretje dhe kanë një efekt diuretik pak të theksuar.

4 Pirja e çajit përmirëson gjendjen e mishrave të dhëmbëve dhe është një antiseptik i mirë.

Kafeina

Kur merren parasysh përfitimet ose dëmet e çajit, shumë nëna shqetësohen për efektet e mundshme të dëmshme të kafeinës në shëndetin e fëmijës. Por a është aq e dëmshme sa mendonim? Një filxhan çaj përmban dhjetë herë më pak kafeinë në krahasim me një filxhan ekspres me të njëjtin vëllim. Në të njëjtën kohë, kohëzgjatja e veprimit të theine (emri i dytë i kafeinës në çaj) është shumë më i gjatë. Nëse pini çaj të ëmbël në sasi të vogla, teina lehtëson lodhjen, normalizon proceset metabolike, rrit performancën dhe përmirëson tretjen.

Por pavarësisht nga të gjitha aspektet pozitive të përshkruara, është më mirë të shmangni pirjen e shpeshtë të çajit gjatë javëve të para pas lindjes, pasi në këtë kohë trupi i foshnjës ende reagon me shumë ndjeshmëri ndaj gjithçkaje që vjen me qumështin e nënës.

Çaji i zi ka efektin më të madh tonik, ndaj rekomandohet që të mos pihet shumë fort dhe të pihet para drekës. Çaji jeshil përmban më pak teinë, kështu që mund ta pini në çdo kohë të ditës, por përpiquni ta bëni para orës tetë të mbrëmjes. Para se të shkoni në shtrat, mund të pini një filxhan çaj të bardhë, pasi praktikisht nuk përmban teinë. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm me çajin me barishte dhe fruta. Edhe pse nuk përmbajnë kafeinë, ato mund të shkaktojnë alergji të rënda tek foshnja.

Llojet e çajit

Çaji jeshil

Ky lloj çaji është më i popullarizuar në mesin e nënave me gji. Ndihmon në humbjen e peshës së tepërt dhe rikthimin e trupit. Përveç kësaj, siç u përmend më lart, çaji jeshil ka më pak teinë se çaji i zi. Por përfitimet e çajit jeshil do të jenë nëse nuk e tejkaloni sasinë e rekomanduar - për një nënë pleqsh, vetëm dy filxhanë në ditë.

Rregullat për të pirë çaj jeshil:

- është më mirë të shmangni pirjen e çajit para gjumit dhe me stomakun bosh;

- zgjidhni filxhanë të vegjël prej 150 ml dhe pini çaj të paktën 15-20 minuta para se të ushqeni foshnjën;

- për pirjen është më mirë të përdorni enët prej balte - cilësitë e shijes do të zbulohen më së miri në të;

- mos përdorni ujë të vluar, temperatura optimale është 70-80 gradë;

— koha e përgatitjes së çajit varet nga shumëllojshmëria dhe varion nga 20 sekonda në 15 minuta;

- sheqeri mund të zëvendësohet me fruktozë;

Çaj barishte

Çaji bimor kombinon në mënyrë të përkryer vetitë e dobishme dhe aromën e këndshme të bimëve medicinale dhe pemëve të kopshtit. Infuzionet bimore njihen prej kohësh për vetitë e tyre shëruese dhe qetësuese. Në mjekësi ato përdoren në trajtimin e inflamacionit dhe si një agjent i mirë antibakterial. Por është e rëndësishme të jeni shumë të kujdesshëm gjatë përdorimit të tyre gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Bimët mund të shkaktojnë alergji ose diatezë. Ato gjithashtu mund të ndikojnë negativisht në funksionimin e zemrës, stomakut ose veshkave ende të dobëta të një fëmije. Më të sigurtat në këtë kohë konsiderohen të jenë zierjet e gjetheve të mjedrës, manaferrës dhe qershisë. Mund të shtoni edhe rigon. Para se të merrni këtë çaj, duhet patjetër të flisni me mjekun tuaj.

Melisa

Shumë njerëz përdorin balsamin e limonit në gatim, si një erëz aromatike për sallata ose pjata me mish, si dhe për dekorimin e enëve të ëmbëlsirave. Përveç kësaj, një zierje e kësaj bime përdoret shpesh në infuzione. Për përgatitjen e tyre, gjethet e balsamit të limonit zihen në ujë të nxehtë, por jo të vluar për 7-10 minuta. Nëse dëshironi, mund të shtoni kofshë trëndafili ose limon. Pijet me balsam limoni nuk janë të përshtatshme nëse keni probleme me alergji ose intolerancë individuale. Përdorimi i tij gjithashtu nuk rekomandohet për problemet me presionin e ulët të gjakut.

Bergamot

Bergamoti është një lloj bime agrumesh që përmban vajra esencialë. Nuk rekomandohet marrja e kësaj pije gjatë ushqyerjes me gji, pasi mund të shkaktojë alergji si tek foshnja ashtu edhe tek nëna e tij. Vetëm pasi fëmija të ketë mbushur moshën gjashtë muajsh, mund të provoni të pini pak infuzione bergamote dhe jo më shumë se tre deri në katër herë në javë.

Xhenxhefil

Çaji me xhenxhefil është një parandalim i mirë i infeksioneve virale dhe ftohjes. Ndihmon në pastrimin e trupit dhe ndihmon në rimbushjen e sasisë së hekurit në trup. Por gjatë ushqyerjes me gji, xhenxhefili mund të provokojë alergji të rënda, ndaj mund ta merrni vetëm kur fëmija të jetë 3 muajsh.

Ju duhet të filloni me një të katërtën e një turi. Sigurohuni që të prisni disa ditë pas dozës së parë për të parë se si reagon foshnja ndaj saj. Nëse fëmija juaj shfaq shenja alergjie, është më mirë të hiqni xhenxhefilin nga dieta për të paktën disa javë. Nëse çaji me xhenxhefil nuk shkakton reagime negative në trupin e foshnjës, atëherë gradualisht mund të rrisni vëllimin e pijeve në normën standarde.

Për ta bërë çajin e xhenxhefilit më të shëndetshëm, mund të shtoni një fetë limoni, disa lule bliri ose rigon.

Çaj i zi

Për shkak të përmbajtjes së lartë të kafeinës, çaji i zi konsiderohet larg nga më i dobishmi gjatë ushqyerjes me gji. Shumë mjekë besojnë se është çaji ai që çon në zhvillimin e dhimbjeve të barkut dhe probleme me sistemin tretës tek foshnja. Por nëse është ende e pamundur të hiqni dorë nga çaji i zi i zakonshëm në muajt e parë të jetës së foshnjës tuaj, duhet të dëgjoni disa rregulla:

— është më mirë të pini jo më shumë se një filxhan në ditë dhe vetëm para drekës;

— studioni me kujdes përbërjen: nuk duhet të përmbajë shije artificiale si bergamot ose limon;

- është më mirë të pini çaj të dobët;

- për pirjen duhet të përdorni ujë të vendosur.

Hibiscus

Çaji i kuq është një pije e preferuar e shumë përdoruesve të çajit dhe është bërë nga lule hibiskusi. Kjo bimë mund të shkaktojë alergji tek një foshnjë, prandaj para se ta pini është e nevojshme të kontrolloni se si trupi i foshnjës reagon ndaj kësaj pije. Simptomat më të habitshme të një alergjie: skuqje, humbje oreksi, diarre ose kapsllëk. Përveç kësaj, çaji i kuq mund të shkaktojë sëmundje kronike të traktit urinar dhe veshkave në trupin ende të dobësuar të një foshnjeje. Ashtu si me llojet e tjera të çajit, përpara se ta përdorni, duhet të kontrolloni nëse përmban ndonjë aditiv kimik të dëmshëm.

- mund të pini jo më shumë se tre filxhanë ose 300 mg në ditë;

- mos e bëni çajin shumë të fortë, do të mjaftojë edhe gjysmë luge gjethe çaji;

— në vend të sheqerit, është më mirë të përdorni fruktozë nëse foshnja nuk është alergjike ndaj saj;

- Në asnjë rrethanë nuk duhet të shtoni mjaltë. Është një nga më alergjenët dhe do ta ketë shumë të vështirë për trupin e fëmijës ta luftojë.

Çaj bli

Pija e çajit të Linden është një nga llojet e pakta të çajit bimor që jo vetëm lejohet, por edhe i dobishëm për një nënë gjidhënëse. Vitamina C dhe karotina që përmban përmirësojnë sistemin imunitar dhe kanë veti anti-inflamatore. Ju duhet të krijoni petalet e blirit për 25-30 minuta në ujë të nxehtë (rreth 90 gradë). Zierja e blirit përdoret gjithashtu për të përmirësuar prodhimin e qumështit tek një nënë gjidhënëse; për këtë ju duhet ta pini 3-4 herë në javë.

Disa veçori të dobishme të çajit të blirit:

- hipoalergjik për fëmijët;

- nuk shkakton probleme me zorrët dhe e çliron foshnjën nga dhimbje barku;

- Infuzion i blirit mund të pihet pa çaj; pas gjysmë ore zierje, pija fiton një aromë të këndshme dhe ëmbëlsi natyrale.

Çaj i bardhë

Çaji i bardhë gjithashtu ka një efekt të dobishëm në valën e nënës gjatë laktacionit, veçanërisht nëse pihet menjëherë para ushqyerjes. Për më tepër, ai konsiderohet më i sigurti për sistemin nervor; sasia e teinës në të është shumë më e ulët sesa në çajin jeshil ose të gjatë. Por pavarësisht kësaj, ju mund të pini jo më shumë se tre gota në ditë.

Disa rregulla kur pini çaj të bardhë:

- mos vendosni mjaltë ose sheqer në çaj, ato mund të shkaktojnë shqetësime të zorrëve ose alergji tek fëmija;

— për gatim ju duhet të merrni gjysmën e sasisë së gjetheve të çajit se zakonisht;

— është më mirë të zgjidhni çaj me gjethe të lirshme;

— është më mirë të shmangni fare qeskat e çajit, pasi më shpesh ato përbëhen vetëm nga pluhur çaji dhe ngjyra, të cilat nuk do të jenë të dobishme për fëmijën në asnjë mënyrë;

— temperatura optimale e ujit kur pihet çaji është 70-80 gradë; Është më mirë të përdorni një çajnik që mbyllet.

Abonohu ​​në Baby Feeding në YouTube!

A mund të pijë një nënë gjidhënëse çaj me qumësht?

Shumë nëna përballen me mungesë të qumështit të gjirit menjëherë pas lindjes së fëmijës së tyre. Në barnatore mund të gjeni një përzgjedhje të gjerë të barnave laktagonale, duke filluar nga infuzionet bimore e deri te medikamentet hormonale. Por ekziston një mendim midis njerëzve se çaji i rregullt me ​​qumësht mund të përmirësojë laktacionin.

Ky mendim ende nuk është konfirmuar shkencërisht. Laktacioni ndikohet nga gjenetika, fiziologjia dhe sa shpesh nëna e vendos foshnjën në gji. Çaji i qumështit mund të rrisë furnizimin tuaj me qumësht, por vetëm para procesit të të ushqyerit. Megjithatë, çdo pije e nxehtë, për shembull, uji i nxehtë i ëmbël ose komposto, do të ketë të njëjtin efekt. Një rol të rëndësishëm luan edhe sasia e lëngjeve që pi një nënë gjidhënëse.

A është i sigurt çaji i qumështit për fëmijën?

Qumështi i shtuar në çaj mund të shkaktojë alergji tek një fëmijë me intolerancë ndaj proteinave, të shkaktojë dhimbje barku dhe të rrisë formimin e gazit. Megjithatë, qumështi redukton nivelet e teinës në çaj, zvogëlon ënjtjen dhe ka veti të lehta diuretike.

Qumështi i shtuar në çaj do të ndihmojë në plotësimin e furnizimit me kalcium dhe yndyrna të shëndetshme të nënës në gji dhe do të nxisë rikuperimin më të shpejtë pas lindjes. Është më mirë ta zëvendësoni sheqerin me fruktozë ose ta hiqni dorë fare. Shumë pediatër (përfshirë Komarovsky) besojnë se shumë ëmbëlsirat mund të shkaktojnë shqetësime të zorrëve.

Si çdo çaj tjetër, çaji i qumështit duhet të merret me kujdes, duke monitoruar vazhdimisht shëndetin e foshnjës. Për të filluar, është mirë të bëni një test për të kontrolluar nëse fëmija ka alergji ndaj proteinave. Duhet të filloni me jo më shumë se gjysmë filxhani në ditë dhe nëse shfaqen ndonjë shenjë alergjie, duhet të ndërpritet pirja e çajit me qumësht. Nëse gjendja e fëmijës nuk ka ndryshuar në asnjë mënyrë, atëherë mund të vazhdoni të pini çaj.

Gratë, fëmijët e të cilave ushqehen me gji, duhet të kenë kujdes në konsumimin e pijeve. Është e nevojshme të monitoroni me kujdes mirëqenien tuaj dhe të vëzhgoni reagimin e foshnjës. a është e mundur për një nënë gjidhënëse? A është e mundur të shtohen çajra bimor në dietë, a ka nevojë për çajra për të rritur laktacionin?

Çfarë lloj çaji lejohet për nënat me gji?

Nuk duhet t'ia mohoni vetes çajin nëse gruaja e pinte këtë pije çdo ditë gjatë dhe para shtatzënisë. Gjëja kryesore është të zgjidhni llojin e çajit dhe konsistencën e tij në mënyrë që të mos shkaktojë dëm.

Çaji i zi mund të konsumohet në sasi të vogla gjatë laktacionit. Çaji nuk duhet të jetë shumë i pasur në mënyrë që kafeina që përmban çaji të mos dëmtojë fëmijën dhe nënën e tij. Gratë pas lindjes shpesh vuajnë nga çrregullime të zorrëve, dhe taninet ndihmojnë për ta shmangur këtë.

Shumë gra zgjedhin çajin jeshil gjatë ushqyerjes me gji. Ai përmban shumë antioksidantë dhe substanca të dobishme që ndihmojnë në ruajtjen e rinisë dhe përshpejtimin e metabolizmit. Çaji përmban shumë kafeinë dhe mund të ndikojë negativisht në sistemin nervor të foshnjës dhe të prishë gjumin. Sigurisht, pjesa më e madhe e kafeinës mbetet në trupin e nënës, por edhe mbetjet e saj mund të shkaktojnë ankth tek foshnja.

Çaji i bardhë është i rrallë dhe jo i njohur për të gjithë, por është shumë i dobishëm gjatë ushqyerjes me gji. Ai kombinon në mënyrë harmonike të gjitha përfitimet e çajit jeshil dhe të zi. Nuk përmban kafeinë apo alkaloide. Ky çaj gjendet rrallë në formë qeseje, gjë që është vetëm e dobishme, pasi një grua në gji nuk duhet të marrë çaj në thasë ose të grimcuar.

Çfarë lloj çaji nuk duhet të pini?

• . Bergamoti është një bimë agrume. Fëmija mund të bëhet alergjik ndaj tij. Mami do të mund ta provojë pijen vetëm katër muaj pas lindjes. Nëse nuk ka alergji, mund të pini jo më shumë se 300 ml në ditë.
• Çaji Hibiscus nuk rekomandohet gjatë laktacionit. Çaji i thartë me ngjyrë të ndezur burgundy mund të prishë shijen e qumështit të gjirit dhe të shkaktojë alergji.
• Pini çaj me limon të shtuar me kujdes. Pija mund të pihet vetëm kur fëmija nuk është alergjik ndaj agrumeve.

Çajra bimor për ushqyerjen me gji

Infuzionet bimore, të zgjedhura në mënyrë të pavarur, mund të shkaktojnë dëm. Është më mirë të zgjidhni çajin nga ata të miratuar nga specialistët, të cilët shiten në farmaci. Çfarë lloj çaji mund të pijë një nënë gjidhënëse?

Çaj me balsam limoni. Kjo është një barishte hipoallergjike që nuk do të shkaktojë alergji tek foshnja. Por ky çaj ndihmon në luftimin e ftohjes dhe stabilizon funksionimin e sistemit nervor.

Çaj kamomili. Kamomili është një bimë e dobishme, por shpesh shkakton alergji. Mund të merret vetëm pas konsultimit me një specialist.

Sally që lulëzon.Çaji i zjarrit është i dobishëm për laktacion. Përmirëson qarkullimin e gjakut, ndihmon në rivendosjen e niveleve hormonale dhe kapërcimin e anemisë.

Çaj me rigon. E dobishme për laktacion të pamjaftueshëm. Ka efekte antivirale dhe antibakteriale dhe qetëson nervat. Çaji është i sigurt për foshnjat, pasi rigoni rrallë shkakton alergji.

. Ndihmon në luftimin e infeksionit, qetëson sistemin nervor, redukton stresin dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të barkut.

Si të pini çaj gjatë ushqyerjes me gji

Kur zgjidhni ndonjë nga çajrat klasikë: çaj të zi, jeshil ose të kuq, është më mirë të mos bëni një infuzion shumë të fortë.

Është më mirë ta pini pijen të ngrohtë, të dehur përpara se të ushqeni fëmijën, kjo do të rrisë rrjedhjen e qumështit. Një pije e ftohtë ose e nxehtë nuk e ka këtë efekt.

Nuk duhet të teproni me çajin shumë të ëmbël; nëse nuk mund t'i rezistoni, është më mirë ta zëvendësoni çajin me fruktozë. Vlen të kujtohet se sheqeri mund të shkaktojë diatezë ose dhimbje barku të zorrëve tek fëmijët.

Kur zgjidhni çajin bimor, duhet të shkoni në farmaci, ku farmacisti do të mund të ofrojë çaj të miratuar për ushqyerjen me gji.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+