Kumbulla - vetitë e dobishme të frutave, dëmi i mundshëm dhe përmbajtja kalorike. Kumbulla gjysma natyrale. Si përdoren gjethet e kumbullës?

Përfitimet dhe dëmet e kumbullave njihen prej kohësh. Por jo të gjithë e dinë se si ta përdorin atë në mënyrë që të mos ketë pasoja të pakëndshme. Kumbulla rekomandohet për sëmundjet dhe kushtet e mëposhtme:

• atoni e zorrëve;
• kapsllëk;
• hipertensioni;
• kolesterol i larte;
• sëmundje të veshkave;
• sëmundjet e mëlçisë;
• përdhes;
• mungesa e oreksit.

Kështu, përfitimet shëndetësore të kumbullave janë të pamohueshme. Por duhet theksuar se është më mirë të konsumohen kumbullat me moderim, pavarësisht sëmundjes, pasi ka efekt laksativ dhe mund të provokojë diarre. Përveç kësaj, ajo (sidomos kumbulla të thata). Prandaj, ata që monitorojnë peshën e tyre duhet të kufizojnë ose eliminojnë përdorimin e saj.

Përfitimet e kumbullave manifestohen edhe në faktin se ajo forcon mëlçinë, që do të thotë se pastron mirë gjakun dhe aftësia e saj për të zgjeruar enët e gjakut minimizon shfaqjen e mpiksjeve të gjakut që janë të rrezikshme për jetën e njeriut.

Kumbulla përdoret për qëllime kozmetike. Pureja e kumbullës, e aplikuar në lëkurën e fytyrës, mund ta bëjë atë elastike, të lehtësojë inflamacionin. Ai zëvendëson disa produkte kozmetike në vetitë e tij, pasi rinovon, hidraton dhe ushqen qelizat e lëkurës.

Janë vënë re edhe përfitimet e kumbullave për shëndetin e flokëve. Një maskë me fruta të grimcuara forcon flokët dhe i bën ata të shëndetshëm.

Për përfitimet e kumbullave gjatë shtatzënisë

Gratë që mbajnë një fëmijë duhet të dinë se kumbulla sjell përfitime dhe dëme për shëndetin e tyre. Për shkak të pranisë së mikro dhe makro elementëve, gratë shtatzëna, duke konsumuar kumbulla, rrisin jo vetëm imunitetin e tyre, por kujdesen edhe për imunitetin e fëmijës. Me ndihmën e vitaminës P, enët e tyre bëhen më të forta, presioni zvogëlohet. Kjo duhet pasur parasysh për ata që kanë presion të ulët të gjakut, ata mund të konsumojnë një sasi shumë të vogël të këtyre frutave.

Shumë gra përjetojnë kapsllëk gjatë shtatzënisë. Përfitimi i kumbullave është se, falë fibrave dietike, ka një efekt laksativ dhe ndihmon në trajtimin e disa sëmundjeve të zorrëve.

Edemë shpesh shoqëron shtatzëninë, veçanërisht në tremujorin e fundit. Për të shmangur këto simptoma të pakëndshme, mund të përdorni një kumbull, pasi nuk lejon që kripërat të mbeten në trup dhe i largon lehtësisht. Së bashku me kripërat, metalet e rënda dhe toksinat largohen nga trupi, gjë që është shumë e dobishme për trupin e një gruaje dhe një fëmije.

Një komponent i rëndësishëm i kumbullave për gratë shtatzëna është. Parandalon shfaqjen e patologjive të ndryshme gjatë zhvillimit të tubit nervor të foshnjës.

Për përfitimet dhe dëmet e farave të kumbullës

Kumbulla u referohet atyre frutave, farat e të cilave përdoren edhe për probleme dhe sëmundje të ndryshme. Ato janë veçanërisht të dobishme në urolithiasis. Për trajtim nuk nevojiten kocka të plota, por bërthamat e tyre. Thjesht duhen ngrënë çdo ditë, por përpara se t'i përdorni, duhet të konsultoheni me mjekun, pasi diskutohen për përfitimet apo dëmet e tyre.

Në industri, vaji prodhohet nga gropat e kumbullës. I referohet agjentëve antioksidues që shërbejnë për parandalimin e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular, përmirëson metabolizmin dhe lufton një sëmundje të tillë tinëzare si psoriasis.

Ky vaj luan një rol shumë të rëndësishëm në kozmetologji. Spektri i veprimit të tij është mjaft i gjerë: është një hidratues i mirë, i cili është veçanërisht i nevojshëm për njerëzit me lëkurë të pjekur (zakonisht karakterizohet nga thatësi e shtuar). Ai përmirëson elasticitetin e lëkurës dhe redukton rrudhat. Ky është një produkt i mirë për kujdesin e thonjve dhe kutikulave. Vaji mund të përmirësojë gjendjen e lëkurës në zonën e dekoltesë, ai zbut lëkurën në bërryla, gjunjë dhe thembra. Përfitimet e farave të kumbullës për trupin janë mjaft të mëdha, duke qenë se edhe me trajtimin termik, vetitë e saj shëruese praktikisht nuk ulen. Nga farat e grimcuara në pluhur, bëhet një pastrim që ka një efekt të mirë në metabolizmin qelizor.

Efekti i kumbullës së verdhë në trup: përfitimet dhe dëmet

Vetitë e kumbullës së verdhë kanë të njëjtin efekt pozitiv si varietetet e tjera. Por ajo ka karakteristikat e veta. Për shkak të faktit se lëngu i kumbullës së verdhë ka pak tul, ai mund të përdoret për të normalizuar aciditetin e lëngut gastrik.

Një tjetër avantazh i kumbullave të verdha është se ato mund të përdoren për anemi. Ai përmban më shumë se varietetet e tjera të kumbullave, vitaminë E, e cila është në gjendje të forcojë nervat dhe të normalizojë funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut.

Kumbullat e verdha mund t'u jepen në mënyrë të sigurtë fëmijëve (por në sasi të vogla), duke i shtuar ushqimit nga 10 muajsh. Ata luftojnë në mënyrë të përkryer kapsllëkun, duke normalizuar funksionin e zorrëve.

Kumbulla e verdhë përdoret për venat me variçe, pigmentimin e lëkurës që lidhet me moshën. Debatet e shumta rreth përfitimeve dhe dëmeve shëndetësore të kumbullave të verdha na bindin se këto fruta sjellin shumë më tepër përfitime. Dëmi mund të merret vetëm nëse nuk respektohet dieta.

Kumbullat nuk mund të kombinohen me qumësht, këshillohet që të mos përdoren menjëherë pas ose para ngrënies. Mos harroni se një numër i madh i tyre mund të provokojnë diarre. Nëse zgjidhni mes kumbullave të verdha dhe të errëta, atëherë për sa i përket sasisë së lëndëve ushqyese dhe butësisë së efektit në organizëm, kumbullat e verdha kanë përparësi.

Duke ditur se çfarë përfitimi apo dëmi mund të sjellë një kumbull, duhet të keni kujdes kur e përdorni për herë të parë, pasi efekti i saj në trupin e njeriut mund të jetë i ndryshëm. Kjo varet nga gjendja e sistemit të tretjes. Nëse nuk ndiheni mirë, në çdo rast, pavarësisht nga sëmundja, përmbahuni nga ngrënia e kumbullave për kohëzgjatjen e trajtimit.

Kumbullat përdoren shpesh në mjekësinë popullore, por përpara se të merret një vendim për trajtimin e sëmundjeve (sidomos ato kronike), është e nevojshme konsulta me mjekun.

Kur blini kumbulla, këshillohet të dini se ku është rritur fruti - në serë ose në kushte natyrore. Fakti është se varietetet e serrave janë në gjendje të grumbullojnë toksina, sepse stimuluesit kimikë shpesh përdoren për rritjen e tyre të suksesshme. Prandaj, në mënyrë që kumbulla të mos sjellë dëm në trup në vend të përfitimit, përpiquni të blini produkte të provuara.

Kumbulla është e shijshme si në formë të pjekur ashtu edhe të tharë, kozmetologët morën parasysh vetitë e saj. Prandaj, duke përdorur maska, kompresa nga frutat e pjekura të kumbullës, mund të bindeni për përfitimet e kumbullave për trupin në mosha të ndryshme, sepse ajo ka një efekt rinovues, shërues të plagëve. Vlen të studioni me kujdes indikacionet dhe kundërindikimet e kumbullave dhe t'i përdorni ato me shkathtësi për të mirën e trupit.

Kumbulla është një frut shumë i dashur për shumë njerëz dhe ka lindur si rezultat i një kryqëzimi natyror të gjembave dhe kumbullës së qershisë. Në natyrë, ka një numër të madh të varieteteve dhe llojeve të kësaj bime, të cilat ndryshojnë jo vetëm në madhësi dhe ngjyrë, por edhe në cilësi dhe shije. Le të shohim më nga afër përfitimet e kumbullave.

Përbërja kimike e kumbullës

Fruti është i ngopur me minerale dhe vitamina që janë shumë të rëndësishme për njerëzit. Kumbullat gjithashtu përmbajnë proteina, karbohidrate, yndyrna, mono dhe disakaride, fibra dietike, hi, makro dhe mikroelemente.

Vitaminat: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E dhe PP.

Makronutrientët: kalium, kalcium, magnez, natrium, squfur, fosfor, klor.

Elementet gjurmë: hekur, jod, kobalt, silic, mangan, bakër, molibden, nikel, zink, fluor, krom.

ME i ngrënshëm, i ngrënshëm me kusht, dekorativ

Siç u përmend më lart, ka shumë lloje të kumbullave. Si rregull, ato ndahen në 3 kategori:

1. E ngrënshme. Nga emri është e qartë se ato mund të hahen. Frutat janë mjaft të mëdha, me një strukturë të butë, të këndshme për shijen. Varietetet ushqimore të kumbullave janë marrë kryesisht me mjete artificiale.

2. E ngrënshme me kusht.Është e zakonshme t'u referohemi atyre si një kumbull në rritje të egër. Frutat e bimës janë të ngrënshëm, por jo shumë të shijshëm. Fruti është i vogël.

3. Dekorative. Kjo kumbull nuk përdoret për ushqim, por si dekorim për kopshte. Ata lulëzojnë shumë bukur dhe kanë një formë të pazakontë gjethesh.

Cilat janë varietetet e kumbullave

(frutat janë të mëdha, në formë veze, kanë ngjyra: të verdhë, të kuqe-verdhë, të kuqe ose vjollcë): Avalon, Angelina Burett, Anna Shpett, Victoria, Herman, Jubilee, Tsar, Avalon, Jubilee, Kuban kumbull, Escaliur etj.

Kumbulla dhe renklod italiane (frutat janë të mesme, në formë të rrumbullakët, kanë ngjyra: të verdhë, jeshile): Große Grüne Reneklode, Reine Claude Verte, Count Althann's renklode.

Kumbulla dhe renklod italiane

(frutat janë të vogla, në formë të rrumbullakët, kanë një ngjyrë vjollce të zbehtë) - një hibrid i kumbullës dhe kumbullës së qershisë: Mirabelle de Nancy, Ruby, Sfera e Artë.

(frutat janë të vogla, vjollcë të errët): Merryweather, Shropshire Prune, Farleigh, Langley.

Kumbulla kineze (forma është e rrumbullakët, ka një ngjyrë të kuqërremtë): Lizzie, Methley, Red Ball, Sukhanovskaya.

(frutat janë të mesme, në formë të rrumbullakët, kanë ngjyrë të verdhë). dhe etj.

Vetitë e dobishme dhe përfitimet shëndetësore të kumbullave

• ka një efekt laksativ
• trajton kapsllëkun,
• ruan ekuilibrin acido-bazik,
• zvogëlon aciditetin e stomakut,
• përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular,
• shëron ulcerat,
• ul presionin
• lehtëson edemën,
• normalizon metabolizmin,
• ul nivelin e kolesterolit
• largon kripën e tepërt
• forcon mëlçinë
• shëron plagët,
• qetëson dhe relakson
• forcon sistemin nervor
• rinovon
• i jep lëkurës elasticitet,
• forcon flokët.

Kundërindikimet dhe dëmet

• diabeti,
• obeziteti,
• përdhes,
• reumatizma.

Kumbulla duhet t'u jepet fëmijëve në sasi shumë të vogla, pasi fruti mund t'u shkaktojë atyre çrregullime të ndryshme të zorrëve, si gazra, diarre dhe dhimbje stomaku.

Lëngu i kumbullave/kumbullave të thata largon ujin nga trupi, ndaj ia vlen të pini më shumë ujë se zakonisht. Për të njëjtën arsye, personat me përdhes dhe reumatizëm duhet të jenë të kujdesshëm.

Mjetet juridike popullore për trajtimin e kumbullave

Kumbulla përdoret në mjekësinë popullore.

Me hipertension, probleme me veshkat. Pini lëng kumbulle.

Nga depresioni, ankthi. Hani 200 gram kumbulla çdo ditë.

Nga kapsllëku. Në mëngjes në stomak bosh, hani 10 copë. kulloj.

Nga gurët e fshikëzës. Është e nevojshme të përdorni 2 lugë gjelle. rrëshirë kumbulle në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje.

Për të hequr toksinat. Pasi të zgjoheni me stomakun bosh, pini 1 gotë lëng kumbulle të freskët të shtrydhur.

Nga stomatiti. 20 g + 1 gotë ujë të valuar. Lëreni për 15 minuta, më pas kullojeni. Shpëlajeni gojën me këtë infuzion 3-4 herë në ditë.

Maska të dobishme për fytyrën e kumbullës

Maska zbutëse: bëni një pure nga frutat dhe aplikojeni në lëkurën e fytyrës. Mbajeni për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maska tonifikuese: përgatitni lëng kumbulle të saposhtrydhur, zhytni në të garzë ose një pecetë. Aplikojeni dhe lëreni për 15-20 minuta.

Maska kundër akneve: pure e 2 kumbullave + 1 lugë lëng hudhre + 2 lugë. lëng qepë. Trajtoni zonat problematike me përzierjen.

Maska kundër rrudhave: Pure dy kumbulla, shtoni 1 lugë. .

Kumbulla do të ndihmojë në luftën kundër rënies së flokëve

Nga rënia e flokëve: 1 lugë gjelle. gjethe kumbulle të grimcuara + 1 filxhan ujë të vluar. Lëreni për 1 orë, më pas kullojeni. Fërkoni infuzionin në rrënjët e flokëve.

Si të zgjidhni kumbullat në dyqan

Ngjyrat e nënës së perlës, ëmbëlsia e thartë dhe aroma delikate dallojnë dukshëm kumbullin nga ngjyra e larmishme e frutave dhe kokrra të kuqe. Bukuroshja e Damaskut pushtoi me besim si tryezat mbretërore ashtu edhe vilat verore.

Popullariteti i saj shpjegohet lehtësisht në aspektin e shijes, përfitimeve dhe shumëllojshmërisë së varieteteve. Frutat e kumbullës konsumohen të freskëta, të thara dhe të konservuara, dhe nga gjethet dhe lëvorja e saj bëhen zierje dhe tinktura mjekësore, madje edhe farat kanë gjetur aplikimin e tyre.

Varietetet e varieteteve

kumbulla "hungareze"

Renklod është një term i përgjithësuar për të gjitha llojet e shtëpive. Ata quhen shtëpiak për shkak të shpërndarjes së tyre të gjerë në parcelat personale. Ky grup dallohet nga forma e rrumbullakët e frutave, tuli shumë lëng dhe i ëmbël dhe guri lehtësisht i ndarë.

Renklod jeshil konsiderohet të jetë përfaqësuesi më i vjetër i varietetit - është ai që përdoret nga shumica e mbarështuesve rusë dhe të huaj, pasi ruan karakteristikat kryesore të varietetit. E vetmja pengesë e këtij grupi të specieve është se frutat përkeqësohen shpejt, kështu që ata këshillohen t'i mbledhin ato sa janë ende të gjelbra.

Shumëllojshmëria është shumë e madhe dhe përfshin rreth 300 lloje, gama e ngjyrave të të cilave, përveç të kuqes, të verdhës dhe blusë, përfshin dhjetëra nuanca. Edhe emrat kapin imagjinatën: deti, Ussuri, Kinez, i zi, me gjemba dhe shumë të tjerë - nuk mund të thuash për të gjithë, thjesht shkurtimisht për përfaqësuesit kryesorë, më të njohur:

1. hungareze- fruta të kuqe ose të purpurta të errëta të mbuluara me lulëzim, me tul sheqeri - më së shpeshti përdoren për të bërë kumbulla të thata (italiane, vjollcë, azhan, rrush i thatë, etj.).

2. Mirabell- një varietet i vogël dhe shumë i ëmbël kumbullash, shumë të mira për konsum të freskët (Nancy, shtator, e vogël).

Kumbulla "Blu veze"

3. Kumbulla- kjo është më e afërta me paraardhësit, kumbulla e zi dhe qershia, një specie e egër, e karakterizuar nga pjelloria dhe qëndrueshmëria, më e përshtatshme për konservim.

4. Veza- perfaqesuesi "klasik", vjen ne ngjyre te verdhe, vjollce dhe blu, eshte i mire si i fresket ashtu edhe i perpunuar.

Është e pamundur të mohosh kumbullin dhe përbërësin estetik - lulëzimi i saj është vërtet i bukur.

Në këtë artikull do të gjeni 5 receta me kumbulla për dimër:

Karakteristikat e përbërjes kimike

Në vetëm 100 gram nga këto manaferra të mrekullueshme, ka 10% të nevojës ditore të trupit për vitaminë C, dhe gjithashtu përmban minerale në sasi të mëdha:

• kaliumi
• magnezi
• mangani
• hekuri.

Kumbullat janë gjithashtu të pasura me fibra dietike, proteina dhe karbohidrate, por në të njëjtën kohë mbeten një produkt me pak kalori. Ato gjithashtu kanë një përmbajtje të lartë të acideve organike.

Përfitimet mjekësore

Një gamë e gjerë elementësh gjurmë që përmban kumbulla shpjegon shkathtësinë e saj. Është absolutisht i domosdoshëm në punën e traktit gastrointestinal, pasi ka një efekt të butë laksativ, zvogëlon aciditetin e stomakut, gjë që parandalon shfaqjen e gastritit ose ulçerës.

Kumbullat janë gjithashtu të njohura në dietat për humbje peshe. Për më tepër, sallatat e kumbullave duken shumë të shijshme. Përmbajtja e lartë e kaliumit stimulon veshkat, rrit formimin e urinës, nga e cila ekskretohen kripërat, gjithashtu lehtëson me sukses kolesterolin e keq dhe mpiksjen e gjakut dhe normalizon presionin e gjakut.

Sasia e antioksidantëve në fruta rrokulliset, gjë që e bën atë një aleat të paçmuar në trajtimin e viraleve dhe ftohjeve. Forcon me sukses sistemin imunitar, normalizon gjendjen mendore, përmirëson shikimin, pastron dhe rinovon lëkurën.

Shënim: Për shkak të bollëkut të antioksidantëve, fibrave dhe pektinës, kumbulla nxit pastrimin e thellë të trupit dhe është efektive në parandalimin e kancerit.

Ndalimi i përdorimit

Sa më shumë veti të dobishme të ketë një kokrra të kuqe, aq më shumë duhet të keni kujdes. Në çdo gjë është e nevojshme të respektohet masa, veçanërisht në përdorimin e kumbullave. Ekzistojnë gjithashtu disa raste kur ato duhet të braktisen plotësisht:

1. Diabeti ose obeziteti. Duke qenë se kumbullat përmbajnë shumë sheqer, përdorimi i saj është i padëshirueshëm për këto sëmundje.

2. Sëmundjet e traktit gastrointestinal. Kjo kokrra të kuqe është shumë e dobishme për parandalimin e ulcerave, siç është përmendur tashmë, por nëse ato janë të pranishme, është kundërindikuar përdorimi i saj, për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve.

3. Reumatizma dhe përdhes. Këtu arsyeja është aftësia e manave për të hequr lëngun nga trupi.

Shtrirja e gjerë e përdorimit

Mundësitë e përdorimit të gjithçkaje që mund të gjendet në një pemë kumbulle janë shumë të gjera: frutat, gjethet, madje edhe lëvorja dhe farat. Edhe pa marrë parasysh opsionet standarde, si reçeli ose komposto, për shembull:

• • tuli i frutave është i mirë në përgatitjen e maskave ushqyese për lëkurën e fytyrës, trupit dhe flokëve. Kombinohet mirë me mjaltin, të verdhën e vezës dhe vajrat. Përveç ushqimit, ndihmon në pastrimin dhe rinovimin e lëkurës;
  • Zierjet e gjetheve përdoren për të trajtuar dhimbjet e fytit, për të hequr qafe puçrrat dhe një llapë me gjethe të nxehta promovon shërimin e plagëve;

Ekziston një artikull interesant rishikimi.

Nëse jeni të interesuar të mësoni rreth karakteristikave të kompostuesit të valëve, atëherë mund të lexoni më shumë rreth kësaj në.

Me një listë të tillë talentesh, kumbulla fitoi vëmendje dhe respekt midis mjekëve dhe shëruesve, kozmetologëve dhe nutricionistëve, artistëve dhe njerëzve të profesioneve të tjera, të bashkuar duke u kujdesur për shëndetin e tyre dhe mirënjohje ndaj natyrës për një dhuratë kaq të mrekullueshme. Konsumimi i rregullt i kumbullave në sasi të vogla do t'ju ndihmojë të harroni njëherë e përgjithmonë ilaçet.

Më poshtë ju sugjerojmë të shikoni një video për përfitimet dhe dëmet, si dhe efektet anësore të kumbullave për organizmin:

Në mbarë botën ka mbi 100 lloje kumbullash. Në vendet me klimë të butë, rreth 10% e varieteteve të produktit kultivohen me sukses. Frutat janë të famshëm për aromën e tyre të këndshme, shijen interesante dhe përbërjen e vlefshme kimike. Falë cilësive të saj shëruese, kumbulla do të ndihmojë në përmirësimin e ndjeshëm të shëndetit dhe për të hequr qafe disa patologji.

përbërje kumbulle

1. Ashtu si shumica e frutave të freskëta, kumbullat kanë shumë përfitime shëndetësore. Natriumi, kaliumi, fosfori, jodi, zinku, kalciumi, kromi, bakri dhe fluori janë të pranishme në sasi të mjaftueshme në fruta. Fruti përmban gjithashtu shumë vitamina dhe enzima të ndryshme të nevojshme për trupin e njeriut.
2. Kumbulla konsiderohet me të drejtë lideri midis frutave, në të cilat ka një sasi rekord të tokoferolit. Një plus i madh i frutave është gjithashtu fakti se pas çdo përpunimi produkti praktikisht nuk i humbet cilësitë dhe dobinë e tij shëruese. Gjithashtu, fruti i përket ushqimeve me pak kalori. Për 100 gr. lëndët e para përbëjnë 30 kcal.

Kumbulla për sistemin kardiovaskular

1. Një sasi e pakontrolluar e kolesterolit të keq çon në sëmundje të rënda kardiovaskulare. Nëse nuk merrni masat e duhura në kohë, mund të hasni në zhvillimin e patologjive serioze. Kolesteroli i mirë është i nevojshëm për trupin e të gjithë gjitarëve në tokë.
2. Kumbulla, si pothuajse të gjitha frutat, perimet përmbajnë një sasi të madhe të fibrave dietike. Fibra e trashë vetëm luan një rol kyç në rregullimin e kolesterolit në gjakun e njeriut. Frutat e pemës në fjalë përmbajnë komponime fenolike që pengojnë oksidimin e kolesterolit të keq. Ky proces është një parandalim i shkëlqyer i zhvillimit të aterosklerozës, hipertensionit dhe diabetit.

Kumbulla për humbje peshe

1. Shumë njerëz e dinë se kumbulla përmban një sasi të mjaftueshme të sheqernave natyrale dhe karbohidrateve. Pavarësisht kësaj, studimet kanë treguar se frutat kanë një indeks të ulët glicemik. Nga kjo duhet të konkludohet se produkti i përket formulimeve dietike dhe përdoret në mënyrë aktive në shumicën e programeve për humbje peshe.
2. Kumbulla përmban antocianin në formën e komponimeve fenolike, flavonoideve, katekinave, kuercetinës dhe acidit klorogjenik. Falë këtyre enzimave, rreziku i mbipeshës reduktohet ndjeshëm. Përveç kësaj, kumbulla parandalon sëmundjen e patologjive kardiovaskulare dhe diabetit.

Kumbulla për onkologji

1. Që nga kohërat e lashta, kumbulla është dëshmuar si një ilaç efektiv për sëmundjet onkologjike. Mjekësia moderne ka konfirmuar faktin se frutat e freskëta janë në gjendje t'i rezistojnë në mënyrë aktive radikalëve të lirë.
2. Substanca të tilla janë të pranishme në çdo person në trup. Për shkak të karakteristikave të qelizave dhe faktorëve të ndryshëm, patologjitë onkologjike mund të fillojnë të zhvillohen. Falë përbërjeve fenolike, kumbulla është në gjendje të luftojë edhe neoplazitë serioze.
3. Ndër këto patologji duhet të veçohet kanceri i gjirit. Substancat speciale synojnë qelizat e kancerit pa prekur ato të shëndetshme. Është e rëndësishme të kuptohet se në krahasim me kimioterapinë, gjithçka vdes. Kjo përfshin si qelizat e kancerit ashtu edhe qelizat e shëndetshme.

1. Kumbulla rekomandohet të hahet nga absolutisht të gjithë njerëzit për parandalim dhe me dëmtim të shikimit. Veçanërisht frutat rekomandohen për individët që tashmë kanë probleme me sytë.
2. Produkti forcon nervat optikë dhe parandalon në mënyrë efektive zhvillimin e patologjive serioze. Studimet kanë konfirmuar se ngrënia sistematike e frutave do të ndihmojë në forcimin e shikimit dhe shmangien e formimit të problemeve serioze të syve në pleqëri.

Kumbulla për sistemin imunitar

1. Siç u përmend më herët, kumbulla përmban acide të veçanta që pengojnë veprimin e radikalëve të lirë. Si rezultat i ngrënies së rregullt të frutave, zhvillimi i kancerit të zorrës së trashë, astmës, artritit dhe osteoporozës reduktohet pothuajse në zero.
2. Kumbullat përmbajnë një përmbajtje të lartë të acidit askorbik dhe hekurit. Së bashku, këta përbërës ndihmojnë trupin të sintetizojë më mirë qelizat e reja të shëndetshme. Për shkak të kësaj, imuniteti përmirësohet dhe rezistenca e trupit ndaj faktorëve të jashtëm rritet.

Kumbulla për traktin gastrointestinal

1. Për të përmirësuar tretjen, rekomandohet të konsumoni më shumë fruta të thata. Në këtë rast, fibrat e trashë diete janë më të përqendruara në fruta. Mjafton të hani vetëm 4-5 kopje në ditë për t'i siguruar trupit një normë ditore të fibrave.
2. Pas disa ditësh, aktiviteti i traktit gastrointestinal normalizohet. Peristaltika e zorrëve përmirësohet dukshëm, tendenca për kapsllëk dhe formimi i gazit zhduket. Produkti është i famshëm për vetitë e tij antioksidante, për shkak të kësaj, trupi pastrohet në mënyrë të përkryer nga komponimet toksike dhe skorjet.
3. Konsumimi i rregullt i frutave në çdo formë do t'ju shpëtojë nga diarreja, patologjitë e zorrës së trashë dhe kanceri i stomakut. Përveç kësaj, kumbulla ruan organet e tretjes nga procese të ndryshme inflamatore.

Kumbulla për shëndetin mendor

1. Studime të shumta kanë treguar se konsumimi sistematik i frutave ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe trurin.
2. Ngrënia e kumbullave çdo ditë do të ndihmojë në përmirësimin e kujtesës, largimin e stresit dhe depresionit, normalizimin e gjumit dhe përballimin e lodhjes kronike.

1. Siç u përmend më herët, kumbulla përmban një përqindje të lartë të antioksidantëve. Enzimat aktive pengojnë aktivitetin e radikalëve të lirë në trupin e njeriut. Enzima të tilla provokojnë zhvillimin e tumoreve kancerogjene, goditje në tru, sulm në zemër, diabeti.
2. Përveç kësaj, frutat e freskëta i rezistojnë mosfunksionimit të imunitetit dhe dëmtimit degjenerativ të trurit. Kjo përfshin sëmundjen e Alzheimerit dhe demencën. Falë antioksidantëve, qelizat e shëndetshme mbahen në trup, dhe jetëgjatësia e tyre rritet.

Kumbulla për sistemin skeletor

1. Fruti përmban acid kafeik, flavonoide dhe rutinë. Së bashku, këto substanca i rezistojnë përkeqësimit dhe shkatërrimit të indit kockor. Konsumimi i rregullt i kumbullave do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të osteoporozës, veçanërisht te gratë pas menopauzës.
2. Kumbullat e thata stimulojnë formimin e duhur të kockave për shkak të pranisë së kaliumit dhe përbërjeve polifenolike. Kjo rrit densitetin e kockave. Frutat gjithashtu rivendosin enzimat e humbura gjatë gjithë jetës.

Kundërindikimet e kumbullës

1. Nëse ka patologji kronike, kullimi mund të përkeqësojë ndjeshëm gjendjen dhe rrjedhën e sëmundjes. Gjithashtu, mos ia jepni produktin foshnjave për shkak të efektit laksativ. Gjatë periudhës së laktacionit nuk duhet të hani fruta.
2. Ndalohet marrja e lëndëve të para me aciditet të shtuar të stomakut dhe prani të proceseve inflamatore. Përndryshe, do të shfaqen probleme shtesë.

Kumbulla është një frut unik që ka një përbërje të vlefshme dhe veti mbresëlënëse kuruese. Ushqimi sistematik i lëndëve të para do t'ju lejojë të forconi plotësisht trupin dhe të anashkaloni zhvillimin e patologjive serioze. Merrni parasysh kundërindikacionet dhe mos e abuzoni me produktin.

Video: vetitë e dobishme të kumbullave

Nëna Natyrë na jep bujarisht frutat e saj, të cilat ndihmojnë në forcimin e shëndetit dhe përmirësimin e mirëqenies. Ne i kushtojmë vëmendje të veçantë manaferrave dhe frutave, duke i konsideruar ato si burime vitaminash. Sot në rendin e ditës është kumbulla, përfitimet e së cilës janë të mahnitshme. Ky hibrid i kumbullës së qershisë dhe gjembave të egër është një dhuratë e vlefshme nga natyra për njeriun.

Informacion i klasifikuar si "sekret"

A keni menduar ndonjëherë se cilat janë përfitimet e kumbullave? Këto manaferra të mahnitshme rriten në gjerësinë tonë, ndërsa në kopshte mund të gjeni më shumë se një duzinë varietetesh të ndryshme. Një person tërhiqet nga shija e pazakontë e pulpës me një astringencë të lehtë dhe thartirë të hollë. Mbi bazën e frutave të kumbullës përgatiten lëngje, reçel, komposto dhe ëmbëlsira. Kjo kokrra të kuqe shpesh shtohet në ëmbëlsirat. Por vlera e kumbullave ka shkuar prej kohësh përtej botës së kuzhinës.

Frutat e përshkruara përdoren gjerësisht në mjekësinë alternative. Dhe gjithçka falë përbërjes së tyre të mrekullueshme të përbërësve. Manaferrat e kumbullës mund të quhen me kusht vendbanimi i vitaminave, fibrave, acideve të llojeve të ndryshme, elementëve mikro dhe makro.

Ky frut i përballueshëm është i pasuruar me përbërësit e mëposhtëm:

• retinol;
• acid nikotinik;
• acid Askorbik;
• piridoksinë;
• riboflavin;
• tokoferol.

Por rezervat e substancave të dobishme nuk përfundojnë me vitamina. Kumbulla në jetën e përditshme quhet qilar i shëndetit.

Përbërja e këtij fruti përmban elementët e mëposhtëm:

• fibra ushqimore;
• niseshte;
• kalium;
• acide të tipit organik;
• hiri;
• pektinat.

Interesante! Kumbullat janë fruta dietike. Një porcion me peshë 100 g përmban afërsisht 40-42 kilokalori. Në të njëjtën kohë, pjesa më e madhe e masës së manave të kumbullës bie në ujë. Dhe vetëm 20% shpërndahet midis karbohidrateve, yndyrave dhe proteinave.

Pemët frutore të përshkruara rriten në të gjitha kontinentet, natyrisht, me përjashtim të akullnajave. Në natyrë, ka rreth dy mijë lloje të këtyre frutave. Të gjitha ato ndryshojnë në shije, madhësi të frutave, ngjyrë të lëkurës.

Një nga speciet më të njohura, e cila gjendet më shpesh në klimat e buta, është kumbulla hungareze. Përfitimet dhe dëmet e frutave të kumbullës për trupin e njeriut nuk varen nga lloji i pemës frutore. Është e rëndësishme të hani vetëm fruta të pjekura, përndryshe mund të dëmtoni shëndetin tuaj.

Në një shënim! Nëse keni korrur kumbulla të papjekura, lërini në një vend të ngrohtë për pak kohë derisa të piqen plotësisht.

Jo vetëm manaferrat përdoren në mjekësinë alternative. Lulëzimet, lëvorja dhe madje edhe gjethet kanë një vlerë të veçantë.

Ndër vetitë e dobishme të frutave të kumbullës përfshijnë:

• përmirësimi i kujtesës;
• ulje e temperaturës së trupit;
• forcimi i imunitetit;
• eliminimi i pllakave të kolesterolit;
• forcimi i mureve vaskulare, rritja e elasticitetit të tyre;
• rivendosja e nivelit normal të kripës së ujit;
• normalizimi i gjumit;
• neutralizimi i pasojave të situatave stresuese;
• përmirësimi i mprehtësisë vizuale;
• forcimi i mukozës, përfshirë membranat e syrit;
• stimulimi i prodhimit të acidit klorhidrik;
• rritje e oreksit;
• forcimi i muskujve të zemrës;
• trajtimi i anemisë;
• promovimi i rigjenerimit të shpejtë të lëkurës së dëmtuar.

• infarkti miokardial;
• astma;
• artriti;
• patologjitë onkologjike.

Në një shënim! Në dietën e njerëzve të përfshirë në mënyrë aktive në sport, duhet të ketë kumbulla. Vitaminat dhe elementët që përmbajnë frutat ndihmojnë në rritjen e qëndrueshmërisë dhe forcimin e sistemit kardiovaskular.

Ekspertët këshillojnë të hahen kumbullat veçmas nga ushqimet e tjera. Le të jetë një ëmbëlsirë e shijshme ose një aperitiv, por ju duhet të hani vetëm fruta të ëmbla dhe të tharta të paktën gjysmë ore para vaktit.

Pulpa e kumbullës përmban sheqer, i cili klasifikohet si karbohidrate. Me aktivitet fizik të pamjaftueshëm, energjia e papërdorur shndërrohet në rezerva yndyrore. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, hani kumbulla veç e veç, mundeni edhe për ëmbëlsirë.

Kumbulla për femra

Pritja për lindjen e një fëmije është ndoshta periudha më e mrekullueshme në jetën e çdo gruaje. Është në këtë kohë që shumë përballen me një problem kaq delikat si kapsllëku.

Kumbullat kanë një efekt të butë laksativ dhe vetëm disa fruta të ngrëna në ditë do të ndihmojnë në normalizimin e jashtëqitjes. Pulpa e kumbullës është gjithashtu e pasuruar me tokoferol. Kjo vitaminë jo vetëm që ka një efekt të dobishëm në lëkurë, por është gjithashtu e nevojshme për zhvillimin normal të placentës. Kumbullat gjithashtu përmbajnë acid folik. Promovon konceptimin, dhe gjithashtu mbron tubin nervor të fetusit nga zhvillimi i defekteve.

Në bazë të pulpës së kumbullës, mund të bëhen maska. Kozmetikë të tillë të bërë në shtëpi ndihmojnë në rivendosjen e ngjyrës natyrale, pasurimin e lëkurës me elementët e nevojshëm dhe madje zbutjen e rrudhave të imta.

Disa gra futin kumbullat në dietën e tyre për të humbur peshë. Nëse nuk ka kundërindikacione, mund të organizoni me siguri ditët e agjërimit të kumbullës për veten tuaj, por jo shumë shpesh.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet kumbullave të thata. Përmbajtja kalorike e një produkti të tillë është e ndaluar, por mund të përdoret jo vetëm për qëllime kuzhinës. Kumbullat e thara të zbutura ndihmojnë në trajtimin e misrit dhe kallove.

Në një shënim! Zierje të mrekullueshme përgatiten nga tufë lulesh të thata dhe gjethe të kumbullave. Ato merren për të trajtuar sëmundjet e veshkave, si dhe për të forcuar flokët.

Ekstraktet e vajit përgatiten nga gropat e kumbullës. Për nga numri i vetive dhe vlerave të dobishme, një vaj i tillë shpesh krahasohet me vajin e bajames. Ndihmon në trajtimin e bronkitit, kollës së zgjatur.

Ju lutemi vini re se trajtimi me ilaçe nuk mund të injorohet. Mjekësia tradicionale është vetëm ndihmëse.

Ana negative e kumbullës

Siç tregon praktika, fruti i përshkruar mund të shkaktojë diarre. Por një efekt i tillë anësor shfaqet vetëm me konsumimin e tepërt të frutave. Mjekët këshillojnë të hani jo më shumë se 5-6 kumbulla të mëdha në ditë. Në këtë rast, frutat do të sjellin përfitime të jashtëzakonshme.

Disa njerëz marrin urth nga ngrënia e tepërt e kumbullave. Kjo simptomë është rezultat i rritjes së nivelit të aciditetit në stomak. Mos e përjashtoni intolerancën individuale dhe mbindjeshmërinë. Nëse ky aspekt nuk merret parasysh, atëherë kumbullat mund të shkaktojnë reaksion alergjik.

Me kujdes dhe mundësisht, pas marrëveshjes me specialistin që merr pjesë, kumbullat mund të futen në dietën e njerëzve që vuajnë nga sëmundjet e mëposhtme:

• gastrit;
• diabeti mellitus;
• përdhes;
• urolithiasis.

Nëse jeni mbipeshë, duhet ta hani një frut të tillë me shumë kujdes, sepse sheqeri që hyn në trup mund të shndërrohet në yndyrë trupore. Disa sëmundje të traktit tretës konsiderohen gjithashtu si kundërindikacione, veçanërisht nëse shoqërohen me rritje të niveleve të acidit klorhidrik dhe aciditetit gastrik.

Nëse kumbullat janë shumë të dobishme gjatë shtatzënisë, atëherë është më mirë të refuzoni këtë frut gjatë ushqyerjes me gji. Siç është përmendur tashmë, kumbullat kanë një efekt të lehtë laksativ. Së bashku me qumështin e nënës, disa komponentë do të transferohen tek fëmija, të cilat do të shkaktojnë dhimbje barku të zorrëve dhe diarre.

E rëndësishme! Mjekët këshillojnë futjen e kumbullave në ushqimin e bebeve që në moshën tre vjeçare. Ju nuk keni nevojë ta bëni këtë më parë. Përjashtim është pureja e kumbullës ose gjiza me një shtesë, por vetëm në sasi të vogla.

Kushtojini vëmendje të veçantë pamjes së frutave të kumbullës. Nëse ka dëmtime ose myk në sipërfaqen e lëkurës, atëherë në asnjë rast nuk duhet të hahen.

Në sipërfaqen e kumbullave në kushte natyrore ka mikroorganizma kërpudhash. Para se të hahet, fruti lahet mirë me ujë të rrjedhshëm.

Në një shënim! Kumbullat e konservuara me gropa nuk mund të ruhen për një kohë të gjatë. Nëse dëshironi të zgjatni jetën e frutave, është mirë t'i ngrini ose t'i thani ato.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+