Sa mund të jepni lëng molle. Kur mund t'i jap lëng një bebeje dhe cila është më mirë të futet në ushqimet e para plotësuese

Çdo lloj ushqimi ka kohën e vet optimale për prezantim. Kur duhet ta prezantoni fëmijën me lëngjet dhe me cilin është më mirë të filloni?

Kur duhet të hyni?

Në kohët sovjetike, lëngjet u prezantuan shumë herët dhe së pari - fjalë për fjalë nga 3 muaj. Tani kushtet e njohjes së bebeve me këtë produkt janë zhvendosur në gjysmën e dytë të vitit. Nutricionistët kanë konsideruar se lëngjet kanë vlerë të ulët dhe shpesh tolerohen dobët nga sistemi tretës dhe imunitar i foshnjave. Por pas 6 muajsh, trupi i fëmijës tashmë është mjaft i gatshëm të fillojë të marrë lëngje dhe t'i thithë ato pa pasoja negative.

Është më mirë të filloni të futni lëngjet e blera në dietën e foshnjës kur ai mëson një nga llojet kryesore të ushqimeve plotësuese: drithërat, puretë e frutave ose perimeve. Në të njëjtën kohë, njerëzve artificialë u ofrohet ky produkt më herët se foshnjat në gji - pas 4 muajsh. Është më mirë që fëmijët që ushqehen me gji të japin lëng pas gjashtë muajsh, pasi trupi i tyre, i cili merr enzimat nga qumështi i nënës, nuk është përshtatur keq me prodhimin e elementeve të tij ndarës.

Një numër i mjekëve pediatër janë përgjithësisht të prirur për të administruar lëngje vetëm pas një viti për të shmangur efektin e tyre negativ në traktin gastrointestinal të foshnjave. Për më tepër, ky produkt, në thelb, është mjaft "bosh" - nuk përmban aq shumë fibra, vitamina dhe elementë sa i duhen një foshnje, kështu që njohja e hershme e foshnjës me pijen, e shoqëruar me dispepsi dhe alergji, duket e papërshtatshme. .

Vendimi për të filluar futjen e produktit në menunë e foshnjës do të merret nga pediatri juaj, bazuar në gjendjen e tij shëndetësore, suksesin në asimilimin e pureve të frutave dhe llojin e ushqyerjes së foshnjës.

Përfitimet e lëngjeve

Këto janë burime të vitaminave natyrore, acideve organike dhe elementëve gjurmë të dobishëm për thërrimet. Edhe pse pijet e të gjitha këtyre substancave janë jashtëzakonisht të vogla për të mbuluar kërkesat ditore, ato janë ende shumë të dobishme për të pirë foshnjat.

Lëngjet me tul, përveç të gjitha sa më sipër, përmbajnë fibra dietike që janë të dobishme për sistemin tretës dhe pektina. Vlera e pijes gjithashtu ndryshon, bazuar në frutat ose perimet që formuan bazën e saj.

1. Molla përmban shumë vitaminë C dhe gjithashtu është e pasur me hekur. Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe përmirëson elasticitetin e mureve të enëve të gjakut. Si rregull, lëngu i mollës në vendin tonë futet në dietën e fëmijëve deri në një vit si i pari, nga 4-6 muajsh, pasi është më pak alergjik.
2. Lëngu i shegës është i pasur me hekur, është i dobishëm për aneminë, si dhe për përmirësimin e metabolizmit.
3. Lëngjet e pjeshkës, karotave, kungujve dhe kajsisë janë të pasura me beta-karoten, të dobishme për sytë, kockat, dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve të foshnjës.
4. Lëngu i kungullit përmban vitamina B që janë të dobishme për metabolizmin e fëmijëve.Gjithashtu këta elementë janë të rëndësishëm për funksionimin e pothuajse të gjitha sistemeve të trupit të foshnjës.
5. Lëngjet e kajsisë dhe bananes do të pasurojnë qelizat me kalium dhe magnez të dobishëm.

Me ndihmën e pijeve natyrale mund ta rregulloni lehtësisht jashtëqitjen e foshnjës: kumbulla, pjeshka dhe kajsia kanë efekt laksativ, ndërsa dardha dhe shega, përkundrazi, e rregullojnë atë.

Të blera apo të bëra vetë?

Lëngjet e blera të destinuara për fëmijët nën një vjeç i nënshtrohen një kontrolli të detyrueshëm të cilësisë, përveç kësaj, ato nuk irritojnë traktin tretës të foshnjave, pasi kanë një përbërje acidi të ekuilibruar. Por për shkak të trajtimit të nxehtësisë, ata humbasin gjysmën e vlerës së tyre, dhe gjatë transportit ose ruajtjes, integriteti i paketimit mund të cenohet mirë, për shkak të së cilës produkti do të përkeqësohet para kohe.

Lëngjet e shtrydhura të freskëta në shtëpi ruajnë të gjithë vlerën e frutave dhe perimeve nga të cilat janë bërë, por në të njëjtën kohë janë shumë të përqendruara. Për të mos përkeqësuar gjërat dhe për të mos shkaktuar reagim negativ nga trakti gastrointestinal tek fëmijët, rekomandohet hollimi i tyre dy herë me ujë të valuar.

Në çfarë rendi duhet të futem?

1. Fëmija i parë, si rregull, injektohet me lëng molle - është më pak alergjik. Është më mirë të përdorni fruta të gjelbërta të pjekura për të ushqyer fëmijët nga 4 deri në 12 muaj ose të blini një produkt të qartë.
2. Kur foshnja shijon një pije me mollë, mund t'i ofroni lëng të kulluar dardhe, karrota, kungulli, kajsie, pjeshke ose bananeje me çdo rend.
3. Më pas mund të filloni të kombinoni lëngjet e zotëruara duke blerë ose krijuar pije të përziera. Mirë do të ishte të bëni një përzierje frutash dhe perimesh duke përzier produktet e mollës dhe kungujve, karotave dhe dardhës.
4. Kur foshnja mësohet me pije të përziera, mund të filloni t'i jepni fëmijës ushqime me pigment të kuq: qershi, qershi të ëmbël, kumbull, rrush pa fara e zezë dhe boronicë. Nga pijet me perime për foshnjat e prirura ndaj kapsllëkut, panxhari do të jetë i dobishëm.
5. Njohja me pijet me agrume, domate, luleshtrydhe dhe rrush ndodh e fundit tek fëmijët: në 12-15 muaj, pasi disa prej tyre janë shumë alergjike, ndërsa të tjera përmbajnë një sasi të madhe të acideve frutash.

Si të hyni?

• Është më mirë t'i prezantoni një fëmijë lëngut në dietë në mëngjes, në mënyrë që të mund të gjurmoni reagimin negativ gjatë ditës;
• në ditën e parë, foshnjës duhet t'i jepen disa pika pije në një lugë pas ushqyerjes;
• në javën e parë, fëmijës duhet t'i jepet 0,5 lugë, në të dytën - e tërë, në të tretën - 2 lugë, etj.;
• një fëmije një vjeç mund t'i jepet jo më shumë se 60 ml pije në ditë;
• çdo specie e re duhet t'i jepet fëmijës "si për herë të parë" - disa pika, duke rritur gradualisht sasinë e një pije të panjohur gjatë ushqyerjes.

Me ardhjen e një fëmije, prindërit kanë shumë pyetje në lidhje me ushqimin e duhur dhe të shëndetshëm. Këshillat e miqve, të afërmve dhe të njohurve po qarkullojnë përreth: dikush thotë se lëngjet mund të jepen tashmë në muajin e parë pas lindjes, dikush, përkundrazi, është kundër kësaj pije deri në një vit. Në çdo rast, duhet të keni parasysh momentin që të gjitha foshnjat janë krejtësisht të ndryshme, është e pamundur të parashikohet se si do të reagojë trupi. Në çdo rast, është e nevojshme të konsultoheni me një pediatër kur mund t'i jepni lëng molle një bebeje.

Mjekët modernë nuk rekomandojnë futjen e lëngjeve në ushqimet plotësuese shumë herët. Edhe pse këto pije janë vërtet të shëndetshme dhe ushqyese, është më mirë të vonosh me futjen sesa të nxitosh. Në muajt e parë, të gjitha substancat e nevojshme, vitaminat për rritjen e foshnjës, ai merr promovimin e shëndetit me qumështin e nënës. Duhet mbajtur mend se lëngu përmban acid, i cili mund të dëmtojë barkushen e brishtë të foshnjës; për fillim, ia vlen ta prezantoni atë me trajtime të tilla si drithërat. Ata janë më të padëmshëm se nektarët dhe gjithashtu kanë veti ushqyese.

Ka situata kur një nënë nuk ka qumësht ose shumë pak qumësht. Në këtë rast, fëmija nuk merr ushqimin e duhur, natyrisht, mbetet i uritur. Më pas duhet ta transferoni në ushqime artificiale plotësuese. Kur një fëmijë mbahet në një dietë të tillë, trakti gastrointestinal përgatitet më mirë për lloje të ndryshme ushqimesh plotësuese (drithëra, lëngje, perime, fruta) dhe në një fazë më të hershme sesa kur ushqehet me gji. Sigurisht, asgjë nuk mund të zëvendësojë qumështin natyral të gjirit të nënës, nuk ka asgjë më të mirë për shëndetin, forcimin e trupit dhe imunitetin e fëmijës.

Kur ushqeheni me gji, është më mirë të filloni të ushqeni me pure perimesh. Janë më të lehta dhe përthithen mirë. Puretë e bëra në shtëpi të përgatitura pa sheqer dhe kripë do të jenë më të dobishmet. Pasi të keni vlerësuar reagimin e foshnjës, mund të vazhdoni në hapin tjetër - futjen e lëngut në dietë.

Pediatrit do t'ju tregojnë se me çfarë lëngu duhet të filloni ushqimet plotësuese, por tradicionalisht, nektarët e pastër nga mollët jeshile janë të parët që japin.

Me futjen e lëngjeve, puresë, është e nevojshme të monitorohet me kujdes reagimi i trupit të foshnjës. Nëse ka pika negative si skuqje, kruajtje, skuqje, dispepsi - ndaloni menjëherë dhënien e këtyre produkteve dhe konsultohuni me një specialist.

Është e nevojshme të futni saktë ushqimet e lejuara në dietën e foshnjës, në këtë mënyrë ai do të marrë shumë përfitime. :

• përmirëson tretjen,
• forcimi i imunitetit,
• rritjen e oreksit,
• mbushni trupin me minerale të dobishme, vitamina, acide,
• largoni substancat e dëmshme nga trupi
• kanë një efekt pozitiv në punën e sistemit kardiovaskular,
• përmirëson disponimin dhe jep më shumë energji.

Dy-tre muajt e parë pas lindjes së fëmijës, qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për të. Fëmija rritet, barkushja forcohet, përkatësisht, mund të përpunojë produkte më komplekse se qumështi. Përveç kësaj, vetëm ajo nuk mjafton më për zhvillimin e mëtejshëm të trupit. Nga kjo kohë, ju mund t'i jepni fëmijës qull, pure patatesh, lëngje për testim gjatë ushqyerjes me gji.

Trajtimet e para

Si të futni lëngun në ushqimet plotësuese? Kjo pije duhet t'i jepet foshnjës gradualisht në doza të vogla. Për të filluar, disa pika për një mostër (pak më pak se gjysmë luge çaji). Për ushqimin e parë gjatë ushqyerjes me gji, është më mirë të zgjidhni një frut (perime), kështu që trupi do të mësohet më shpejt me të, dhe në rast të një reaksioni alergjik, mund të përcaktoni menjëherë se në çfarë është shfaqur saktësisht. Molla konsiderohet jo alergjike dhe fruti më i përshtatshëm për foshnjat, pasi rritet pothuajse në të gjitha rajonet.

Si të përgatisni një pije natyrale për foshnjat? Lëngu i parë ushqimor plotësues i mollës është më i përshtatshëm nga frutat jeshile. Lani mollën tërësisht, hiqni lëvozhgën dhe prisni një pjesë të vogël, më pas grijeni atë në një tul, shtrydhni nektarin nga përzierja që rezulton. Pija që rezulton është shumë e përqendruar dhe do të jetë një barrë e rëndë për fëmijën. Duhet të hollohet me ujë të distiluar një me një.

Përveç llojeve të lëngjeve, moshës së foshnjës, kur është e nevojshme t'i jepni ato, ekzistojnë rregulla të tjera:

1. Doza e parë e pijes së injektuar duhet të përbëhet nga 3-4 pika, në këtë ditë rekomandohet të mos lini më shije të lëngut. Nëse reagimi është normal, atëherë doza dhe numri i dozave mund të dyfishohen. Brenda një muaji, doza mund të rritet në 40-50 ml.
2. Pas marrjes së parë të pijes, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e trupit, nëse fillon regurgitimi i bollshëm, shfaqet diarre, gjëmim i fortë i barkut - të paktën një shenjë - atëherë futja e lëngut duhet të ndërpritet dhe t'i kthehet atij një pak më vonë.
3. Lëngu duhet t'u jepet foshnjave menjëherë pas përgatitjes, nuk ka nevojë ta lini pijen në "erë".
4. Mos futni pije frutash gjatë sëmundjes ose menjëherë pas saj.
5. Lëngu i mollës për foshnjat duhet të jepet pas vaktit kryesor, në stomak bosh pije të tilla do të merren fort, përveç kësaj është një burim shtesë ushqimi. Është më mirë të jepni lëng në mëngjes, kështu që gjatë ditës ka më shumë mundësi për të vëzhguar reagimin.
6. Në procesin e gatimit, është më mirë të mos përdorni një rende hekuri për frutat, pasi formohen okside që dëmtojnë mukozën e stomakut.
7. Pediatrit nuk rekomandojnë dhënien e lëngjeve me tul fëmijëve nën një vjeç, ato përmbajnë më shumë fibra dietike.

Sekuenca e futjes së lëngjeve në ushqimet plotësuese për foshnjat:

Pasi të keni provuar lëngje natyrale, mund t'i merrni në dyqan. Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje që nektari është posaçërisht për fëmijët e vegjël deri në një vjeç dhe nuk përmban përbërës të fshehur. Për të filluar, pija gjithashtu duhet të hollohet me ujë të pastër, duke futur një sasi të vogël. Nëse koha e lejon, është më mirë të përgatisni një pije natyrale në shtëpi pa konservues, ngjyra dhe sheqer.

Aspekte negative të futjes së hershme të lëngut në ushqimet plotësuese për foshnjat

Pediatrit modernë nuk këshillojnë dhënien e lëngjeve në moshë të re deri në një vit. Kjo shpjegohet me një sërë arsyesh. Së pari, ato ndikojnë negativisht në stomak dhe prishin procesin e tretjes. Së dyti, pijet e frutave përmbajnë një sasi të konsiderueshme sheqeri; më vonë, pasi të shijojë ëmbëlsirat, fëmija mund të refuzojë ushqimet e shëndetshme, si drithërat dhe puretë e perimeve. Së treti, ato mund të shkaktojnë alergji. Së katërti, një pije e tillë nuk mjafton për të plotësuar nevojën ditore të foshnjës për vitamina dhe mikroelemente.

Para se të futni një pije frutash ose perimesh në dietën e përditshme të një foshnjeje, duhet mbajtur mend se ushqimi më i mirë dhe më i shëndetshëm për një të porsalindur është qumështi i nënës. Para fillimit të administrimit të nektarit, duhet të konsultoheni me një pediatër. Nëse është e mundur të ushqehet me gji, atëherë kjo duhet të bëhet sa më gjatë që të jetë e mundur.

Si të përgatisni dhe si t'i jepni lëngje, nektarë, konkretisht fëmijës suaj do t'i mësojë një pediatër. Prindërit e tjerë, të afërmit dhe të njohurit do të këshillojnë gjithashtu, por nuk keni nevojë të ndiqni të gjitha këshillat, secili fëmijë është unik dhe duhet të merren parasysh të gjitha tiparet e tij.

Kur një fëmijë mund t'i jepet lëng molle, vetëm prindërit vendosin, duke marrë parasysh rekomandimet mjekësore. Ky është një hap i madh në jetën e prindërve dhe fëmijës.

Një nga çështjet më të diskutueshme në çështjen e ushqimit për fëmijë është futja e lëngjeve në dietë. Burime dhe ekspertë flasin ndryshe për këtë. Zhvillimi dhe gjendja shëndetësore e çdo foshnjeje është shumë individuale, ndaj vendimi se kur është më mirë t'i jepet lëngu fëmijës merret nga vetë prindërit. Para kësaj, këshillohet që të studioni materialet për këtë çështje dhe të konsultoheni me një pediatër.

Kur prindërit vendosin të prezantojnë një ushqim të ri për të voglin e tyre, ata përballen me një sërë sfidash. Shumëllojshmëria e pijeve frutash i bën ata të mendojnë se çfarë lëngjesh mund t'i jepen një fëmije dhe cilat duhet të hidhen. Ekziston një skemë e përafërt për sekuencën e futjes së pijeve në dietën e fëmijëve, e cila mund të ndiqet pa frikë për shëndetin e foshnjës.

1.Në 3 muaj:

• sqaruar, nga mollët jeshile.

2. Në 4-5 muaj:

1. dardhë e sqaruar;
2. kajsi;
3. pjeshkë;
4. karrota;
5. kungull;
6. banane.

3. Nga 6 muaj në një vit:

1. të kombinuara: mollë + kajsi, mollë + pjeshkë, karrota + portokall, mollë + kungull, mollë + selino;
2. qershi;
3. boronicë e kuqe;
4. nga qershitë;
5. nga rrush pa fara e zezë;
6. kumbull;
7. panxhar;
8. lakër.

4. Vlen të bëni kujdes me lëngjet alergjike, të cilat duhet t'u jepen bebeve si mjeti i fundit:

1. agrumet (portokalli, mandarina, grejpfrut);
2. i kuq i kuq;
3. domate;
4. luleshtrydhe;
5. rrushi (i prezantuar i fundit).

Nëse një fëmijë ka ndonjë sëmundje, prindërit duhet të konsultohen me një pediatër dhe t'i japin ato lëngje që do të lehtësojnë gjendjen e tij. Kështu, për shembull, me kapsllëk, duhet të pini një pije panxhar ose kumbulle, me anemi - mollë, dardhë, kajsi ose pjeshkë.

Nga cila moshë?

Ka shumë mendime se kur duhet t'i jepni lëngje një foshnjeje, secila prej të cilave ka avantazhet dhe disavantazhet e veta:

• nga 3 muaj: për një kohë të gjatë besohej se në këtë moshë ishte lëngu i mollës që rriti hemoglobinën në gjakun e një foshnjeje, por ky argument u hodh poshtë, pasi hekuri praktikisht nuk absorbohet nga një organizëm i vogël nga produkte të tilla;
• nga 4 muaj pankreasi fillon të prodhojë enzima për përpunimin e ushqimit më serioz se qumështi i gjirit;
• nga 6 muaj- kjo moshë rekomandohet nga shumica e pediatërve;
• nga 8 ose 9 muaj: tashmë është e sigurt për të futur lëng molle;
• pas një viti: ka ekspertë që thonë se një trup i vogël mund të përpunojë plotësisht pije të tilla vetëm në këtë moshë.

Nëse foshnja ka pasur tashmë manifestime të alergjive, është më mirë të shtyni ushqime të tilla plotësuese për një periudhë të mëvonshme. Nëse nuk ka devijime në gjendjen e tij, mund ta bëni më herët. Nëse ende nuk jeni të sigurt se kur duhet të filloni t'i jepni lëng fëmijës tuaj, është mirë të konsultoheni me një mjek.

Si të futni lëngjet në dietën e fëmijëve?

Përveç moshës dhe llojit të pijeve, ka një sërë rregullash që duhen ndjekur në mënyrë që futja e lëngjeve të bëhet një ngjarje e këndshme në jetën e një foshnjeje. Prindërit duhet të kenë parasysh se:

1. ju mund të jepni lëng menjëherë pas ushqyerjes në mëngjes;
2. në ditën e parë të futjes së pijeve në ushqimin e foshnjës, duhet t'i jepni fëmijës vetëm disa pika, dhe më pas të monitoroni me shumë kujdes reagimin e trupit të tij gjatë ditës: a ka diarre ose regurgitim të bollshëm, gjëmim të tepruar të barkut; në prani të simptomave të tilla, ushqimet plotësuese duhet të ndërpriten dhe t'i kthehen më vonë;
3. Skema për futjen e lëngut në dietën e foshnjës është e thjeshtë: në javën e parë - gjysmë lugë çaji në ditë, në javën e dytë - një lugë çaji të tërë, në javën e tretë - 2 lugë çaji në ditë;
4. dy javë pas ushqyerjes së parë, mund të filloni të jepni pije të përziera, të cilat kanë vlerat më të larta ushqyese;
5. doza ditore për një vit duhet të jetë rreth 50-60 ml, e cila mund të jepet një orë e gjysmë para ushqyerjes së dytë;
6. është më mirë të filloni ushqimet plotësuese me pije industriale, në kavanozat e të cilave tregohet se i përkasin ushqimit për fëmijë dhe përcaktohet mosha në të cilën mund të futen;
7. Lëngjet e koncentruara nuk duhet të jepen: është më mirë t'i holloni me ujë në një raport 50/50;
8. lëngjet me tul mund të jepen pas një viti;
9. Pijet natyrale të bëra në shtëpi rekomandohen të futen nga një vit e gjysmë dhe jo më shumë se 200 ml në ditë;
10. Lëngjet e zakonshme të blera në dyqan lejohen të konsumohen nga fëmijët vetëm nga mosha tre vjeç.

Rreziqet e prezantimit të hershëm

Sot, shumë mjekë janë kundër dhënies së lëngut foshnjave nën moshën një vjeçare. Ata e argumentojnë këtë mendim me një numër pasojash negative të një ushqyerjeje të tillë të hershme:

• lëngjet kanë një efekt të keq në punën e stomakut, prishin procesin normal të tretjes;
• ato mund të shkaktojnë alergji;
• pijet e frutave përmbajnë shumë sheqer, kështu që fëmijët, pasi janë mësuar me ëmbëlsirat, mund të refuzojnë më pas ushqimin e shëndetshëm - drithërat dhe supat;
• ato nuk plotësojnë nevojën e foshnjës për normën ditore të vitaminave dhe elementëve gjurmë.

Para se t'i fusë fëmijës lëngun në dietën e tij të vazhdueshme, çdo prind duhet të kuptojë vetë se nuk ka asgjë më të shëndetshme dhe më të shijshme se qumështi i nënës. Prandaj, të gjithë mjekët këshillojnë nënat e reja që në prani të qumështit të mos nxitojnë me ushqimet plotësuese para 6 muajsh.

Shfaqja e një fëmije të vogël në shtëpi është një arsye e zakonshme për shqetësimet e mamasë për ushqimin e tij të mirë, veçanërisht kur ai rritet.

Duke e konsideruar lëngun e mollës të sigurt për foshnjat, ata përpiqen ta prezantojnë atë sa më shpejt që të jetë e mundur, duke mbrojtur nevojën për të ngopur trupin me substanca të dobishme. Por a është gjithçka kaq e thjeshtë me këtë pije dhe kur është në të vërtetë e dëshirueshme ta futni atë në dietën e një fëmije të vogël për të mos dëmtuar?

Në pediatrinë moderne, futja e ushqimeve plotësuese rekomandohet jo më herët se gjashtë muaj. Nëse foshnja ushqehet me gji, atëherë produktet e reja fillimisht do të jenë një shumëllojshmëri për të në menunë e zakonshme, në vend të ushqimit të vazhdueshëm. Është e nevojshme të merret parasysh kjo dhe në asnjë rast të mos detyrohet foshnja të hajë nëse nuk dëshiron.

Ushqimi i parë “i rritur” për një fëmijë duhet të përbëhet nga fibra të lehta, si kungull i njomë, brokoli etj.

Por pijet me fruta duhet të futen në dietën e foshnjës pasi ai të ketë provuar drithëra, peshk, lloje të ndryshme perimesh etj. Besohet se futja e hershme e një pije të tillë mund të provokojë sëmundje gastrointestinale, alergji dhe çrregullime metabolike. Arsyeja për këtë do të diskutohet më poshtë.

Të mirat dhe të këqijat e futjes së hershme të lëngut në dietën e foshnjës

Në kohën e sovjetikëve, të gjithë pediatrit rekomandonin futjen e ushqimeve të para plotësuese me lëng molle në dietën e foshnjës që nga muaji i tretë i jetës. Ishte gjëja e parë që provoi foshnja përveç qumështit të gjirit ose formulës. Sigurisht, në fillim ishin pika, doza u rrit me kalimin e kohës dhe nëse foshnja i përgjigjej mirë produktit.

Mjekët ishin të sigurt se kjo praktikë parandalon zhvillimin e anemisë tek foshnjat, por sot dihet se në këtë moshë hekuri nuk përthithet nga ushqimet bimore. Ky është një përkthim i produktit dhe dëm i madh për fëmijën. Pse eshte ajo?

Disavantazhet e futjes së hershme të lëngut të mollës

Lëngu përmban mjaft acide frutash, sheqer natyral dhe kripëra. Këta komponentë mund të ndikojnë në traktin gastrointestinal dhe organe të tjera, duke shkaktuar parehati dhe disa sëmundje.

Lëngu i mollës për një të porsalindur mund të jetë i dëmshëm për shkak të faktorëve të mëposhtëm:

• Trakti gastrointestinal i papjekur i foshnjës, i cili, deri në gjashtë muaj, normalisht mund të pranojë vetëm qumështin e gjirit ose përzierjet e përshtatura. Futja e hershme e lëngut në të ardhmen mund të kontribuojë në zhvillimin e sëmundjeve të tilla si pankreatiti, gastriti dhe të tjera.
• Pijet e frutave mund të provokojnë alergji, të cilat mund të mos shfaqen menjëherë, por pas një ose dy muajsh. Dhe nuk është menjëherë e qartë se çfarë është.
• Sasia e shtuar e sheqerit në pijet frutash nuk është gjithashtu e nevojshme për foshnjat e kësaj moshe, sepse për shkak të shijes së ëmbël, ata mund të refuzojnë ushqimin e shëndetshëm dhe të kërkojnë ëmbëlsi.

Vlen të përmendet, disa studiues të ushqyerjes së foshnjave kanë arritur në përfundimin se futja e hershme e një pije frutash mund të shkaktojë probleme me peshën ose GI më vonë në jetë (6-12 vjeç).

Në adoleshencë, kur trupi rindërtohet, në përgjithësi mund të çojë në obezitet. Prandaj, lëngjet industriale, të cilat tregohen "nga 3 muaj" duhet të merren në pyetje dhe të futen pak më vonë se periudha e specifikuar.

Përfitimet e lëngut të mollës në dietë

Por mos kini frikë nga sa më sipër, nëse futja e një pije me mollë ndodh saktë dhe në kohën e duhur, atëherë reagimi i foshnjës është normal. Në fund të fundit, lëngjet e freskëta në sasi të vogla mund të sjellin përfitime të prekshme për një fëmijë të shëndetshëm.

• Nëse ushqimet plotësuese me lëng molle kanë ndodhur kur fëmija tashmë merr ushqimin bazë në formën e drithërave, perimeve, peshkut, mishit etj., atëherë një pije frutash do të jetë në gjendje të stimulojë aktivitetin enzimatik të foshnjës.
• Një pije me mollë, e holluar në një raport 1: 1, ka një efekt të mirë në traktin gastrointestinal të një fëmije të shëndetshëm më të vjetër se një vit, kështu që pija mund të bëhet një parandalim i kapsllëkut.
• Një sasi e madhe hekuri në pije do të ndihmojë në ruajtjen e niveleve të hemoglobinës në nivelin e duhur dhe në parandalimin e anemisë tek foshnjat.
• Gjithashtu, lëngu i mollës ngop trupin me vitamina, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për beriberin.

Kujtoni përsëri se të gjitha aspektet pozitive të pijeve frutash janë të përshtatshme vetëm për fëmijët e shëndetshëm.

Nëse fëmija ka probleme me traktin gastrointestinal (mukozë e dobët e papjekur, ënjtje të shpeshta, gazra etj.), reaksione alergjike, atëherë një pije e tillë duhet të jepet vetëm pas një viti dhe kur foshnja të ndihet mirë. Prej sa muajsh lëngu i mollës i prezantohet një fëmije të shëndetshëm dhe në çfarë përmasash do të shqyrtojmë më poshtë.

Si të injektoni lëng molle

Çdo ushqim plotësues futet sipas një skeme të caktuar.

Foshnja 3 muajshe

Konsideroni se si të futni lëng molle në tre muaj, nëse ende vendosni ta bëni këtë për arsye të caktuara. Së pari, përpiquni të hani një mollë jeshile të zakonshme, nëse foshnja nuk ka reagim ndaj saj, atëherë jepini fëmijës një pikë lëng. Më pas rrisni dozën.

Është më mirë të jepni një pije pas ushqyerjes në mëngjes.

Foshnja 4 muajshe

Nëse futni lëng molle nga 4 muajsh (pediatrit modern besojnë se vetëm në këtë moshë stomaku i foshnjës është gati të pranojë një ushqim të tillë), atëherë duhet të filloni me pesë mililitra në ditë, në mëngjes.

bebe 6 muajshe

Por prej sa muajsh mund të jepni lëng molle për ta bërë fëmijën të ndihet rehat? Opsioni më i mirë është gjashtë muaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ato foshnje që ushqehen me gji, pasi ato e kanë më të lehtë përthithjen e qumështit të nënës, prandaj sistemet e tyre mukoze dhe enzimatike piqen disi më vonë se ato artificiale.

Në javën e parë të futjes së ushqimeve plotësuese, mjafton një gjysmë lugë çaji, në të dytën - një lugë e tërë dhe në të tretën - dy lugë çaji. Kështu, deri në vit doza ditore e pijes me mollë duhet të jetë rreth pesëdhjetë deri në gjashtëdhjetë mililitra.

Kur t'i jepni lëng molle një fëmije

Siç u përmend më lart, është më mirë të futen ushqimet plotësuese në mëngjes, pas ushqyerjes së parë me qumësht (përzierje). Kështu që ju mund të gjurmoni reagimin ndaj një produkti të ri deri në mbrëmje dhe, nëse është e nevojshme, ta refuzoni atë.

Kur duhet të ndaloni së dhëni lëng?

Nëse foshnja ndjen siklet në stomak (ankohet për dhimbje në bark, ka gazra, gjëmim të fortë), ka diarre ose kapsllëk, foshnja pështyn shumë, atëherë është më mirë të mos e jepni pijen përkohësisht. Prisni të paktën një muaj dhe provoni përsëri.

Nëse simptomat përsëriten, është më mirë të shtyhet futja e lëngut të mollës derisa fëmija të mbushë një vjeç.

cilësia e lëngut të mollës

Kur futni ndonjë ushqim të ri plotësues, është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje cilësisë së tij. Rekomandohet përdorimi i lëngjeve të krijuara posaçërisht për ushqimin e fëmijëve. Shikoni me kujdes përbërjen e produktit - në lëngjet e mollës nuk duhet të ketë asgjë tjetër përveç lëngut. Nëse ka sheqer, niseshte ose melasë, atëherë është më mirë të mos e blini produktin.

Jepini fëmijës tuaj një pije të pastër me mollë për herë të parë. Nëse produkti tolerohet mirë, atëherë pas një ose dy muajsh mund të mbani lëng me tul. Lëngjet e koncentruara të freskëta duhet të hollohen me ujë, dhe pijet natyrale të bëra në shtëpi duhet të futen jo më herët se një vit e gjysmë.

Për pijet e blera në dyqan (kjo përfshin ato që nuk kanë lidhje me ushqimin për fëmijë), koha e futjes nuk është më herët se tre vjet.

Siç mund ta shihni, zgjedhja e lëngut të mollës për foshnjat është mjaft e thjeshtë, gjëja kryesore është të lexoni me kujdes etiketën. Mos harroni se në disa raste është më mirë që foshnjat që nuk kanë mbushur moshën një vjeçare të bëjnë mollë pure nga mollët dhe të japin ujë të zakonshëm si lëng. Mos nxitoni të prezantoni produkte të reja, veçanërisht nëse fëmija nuk e dëshiron vërtet atë. Ji i shendetdhem!

Fatkeqësisht, mbrojtësit e lëngut nga 2-3-4 muajsh, përveç: "Ne pimë - dhe gjithçka është në rregull" ose "Nënat tona na dhanë ujë dhe ne japim ujë" ... ata nuk japin asnjë argument tjetër, dhe ata injorojnë argumentet e mjekësisë moderne, duke iu referuar përvojës së po atyre nënave dhe gjysheve, që dikur u jepnin lëng, nga 2-3 muajsh.

Këtu do të flasim për to.

Pse nënat na dhanë lëng

Teknika e futjes së lëngut plotësues ishte veçanërisht e zakonshme në periudhën para viteve '70. Dhe jo vetëm në Rusi, por edhe në Evropë dhe Amerikë. Por tashmë në fund të viteve '60 në Amerikë dhe Evropë, u shfaqën rekomandimet e para për të kufizuar aktivitete të tilla ushqimore për fëmijët.

Nga vëzhgimet e fëmijëve 6-12 vjeç, të cilët u rritën në një valë çiftëzimi të hershëm, mjekët ishin në gjendje të merrnin informacione se metoda të tilla mund të jenë të mbushura me pasoja afatgjata. Rreziku qëndronte në pritë jo vetëm në formën e manifestimeve të menjëhershme alergjike, por edhe në reagimet e mëvonshme të organizmit të pjekur. Trakti gastrointestinal i fëmijës, që nga lindja, duke marrë ushqim të papërshtatshëm (dhe rekomandimet për të dhënë lëngje ishin nga 3 javë), punonte në kushte ekstreme, "për konsum". Dhe në kohën e periudhave stresuese fiziologjike (para adoleshencës dhe adoleshencës), ai thjesht prishej, duke e shpërblyer fëmijën me një tufë sëmundjesh si gastriti, pankreatiti, problemet me mukozën e zorrëve, etj.

Dhe përsëri, duke iu referuar asaj kohe, kujtojmë se theksi kryesor ishte te ushqimi artificial (dhe në atë kohë konsiderohej MË MIR për të plotësuar fëmijën me një përzierje, dhe nënës i rekomandohej të përdorte shërbimet e një çerdheje sa më shpejt që e mundur për të shkuar në fabrikë) - fëmija kishte nevojë për burime shtesë ushqimore. Ky është vetëm parimi i "të keqes më të vogël" është bërë i rëndësishëm.

Po, lëngjet si ushqimet e para plotësuese janë të dëmshme. Por kequshqyerja për shkak të mungesës së qumështit të gjirit, në një formulë qumështi me një përbërje të pabalancuar nga qumështi i lopës ose kefiri, është më i rrezikshëm për një fëmijë. Mungesa e lëndëve ushqyese provokon defekte të rënda zhvillimi, ndërsa problemet gastrointestinale fillimisht shfaqen në një moshë të mëvonshme dhe së dyti janë potencialisht të njohura dhe teorikisht të trajtueshme.

Dhe tani numrat
Unë do të jap një shembull për hekurin. Më saktësisht për përmbajtjen e tij në burime të ndryshme ushqimore të përshtatshme për foshnjën dhe nevojat e fëmijës për të.

Në qumështin e nënës, përmbajtja e hekurit është e papërfillshme në vetvete, rreth 0.04 mg për 100 gram. Por hekuri në qumështin e gjirit ka një biodisponueshmëri unike prej 50-75%. Asnjë produkt në botë nuk jep të tillë. Domethënë, sasia e përthithur në mcg/100 gram është rreth 20-30.

Në përzierjet moderne të përshtatura, përmbajtja e sulfatit të hekurit është rreth 0,2-0,4 mg / 100 gram (në përzierjet e pasuruara 0,6 mg / 100 gram). Duke marrë parasysh biodisponueshmërinë e tij (dhe kjo është rreth 20%), sasia e absorbuar është nga 40 në 120 mcg / 100 gram.
Sipas OBSH-së, 20 mcg/100 g mjaftojnë për të plotësuar nevojat e një fëmije mesatarisht deri në moshën 6-8 muajsh. Në përzierjet në të cilat nuk ka faktorë shtesë që stimulojnë thithjen, përmbajtja e hekurit, siç mund të shihet, është shumë e lartë.

Por në formulën e qumështit që na ushqenin nënat tona, përmbajtja e hekurit është dy herë më pak se në qumështin e gjirit 0,02 mg/100 g. Biodisponueshmëria është e ulët - 10% ... dhe sasia e hekurit të përthithur është vetëm 2 μg / 100 g përzierje.
Domethënë për një fëmijë i cili pastaj koha ishte në ushqim artificial, parandalimi i anemisë së mungesës së hekurit ishte shumë relevante. Sepse nga ushqimi në dispozicion merrte më pak se 1/10 e sasisë së kërkuar.

Lëngjet vepruan si të paktën një alternativë për zgjidhjen e një problemi të tillë. Vërtet, të paktën disa. Sepse është e pamundur t'i ofrohet ushqim i fortë një fëmije që nuk është gati për ushqime plotësuese. Jashtëzakonisht i lëngshëm. Pra, lëngjet… përmbajtja e hekurit në lëngun e fortifikuar të mollës është rreth 0,4-0,5 mg/100 g. Biodisponueshmëria - 1-2%. Kjo do të thotë, përthithet rreth 4 mcg / 100 g.

Prandaj, në moshën e uljes fiziologjike të rezervave të hekurit në trup (rreth 4 muaj), një fëmijë që ushqehet me një formulë të dobët duhet të ketë tashmë një sasi të Mjaftueshme të një burimi tjetër hekuri - lëngu në dietë. Të paktën këto 100 gram lëng në ditë. Por nëse ia jepni menjëherë një fëmije, ai, më falni, do të jetë i përkulur. Prandaj, ato u prezantuan sa më shpejt që të ishte e mundur për të zgjatur periudhën e varësisë. Ulja e efektit të stresit.

Pse ky rekomandim ishte kaq i përgjithshëm?
Gjatë asaj periudhe, ushqyerja artificiale dominonte ushqyerjen me gji. Prandaj, bazuar në parimin e së keqes më të vogël, të udhëhequr nga e mira e shumicës, ky rekomandim ishte universal. Nëse ka ndonjë dëm, ai do të jetë i vogël, krahasuar me problemet e një defekti në rritje tek një fëmijë në vitin e parë për shkak të ushqyerjes së dobët me ushqim të papërshtatur.

Problemi kryesor është se në kushtet e ushqyerjes moderne të foshnjave, avantazhet e futjes së lëngut kanë humbur rëndësinë e tyre. Dhe kur nuk ka as një përfitim të dyshimtë, atëherë çfarë mbetet?

Lëngu është një irritues shumë i madh me një faktor të lartë aciditeti. Mungesa e plotë e fibrave, por një mjedis vdekjeprurës me karbohidrate, për shkak të sheqernave. Zorrët e fëmijës thjesht nuk mund ta tresin këtë akoma, për tretjen e lëngut nevojiten enzima shtesë që pankreasi i fëmijës nuk i prodhon në foshnjëri. Dhe rezulton se një produkt irritues qëndron në zorrët - sheqeri nga lëngu. Deri në një moshë të caktuar, membrana mukoze e foshnjës është shumë perceptuese dhe e ndjeshme, molekulat depërtojnë në gjak përmes mureve të saj, dhe sheqernat fillojnë të irritojnë fort mukozën, trupi merr një sinjal për të hequr qafe agresorët sa më shpejt. sa më shumë që të jetë e mundur, pankreasi përpiqet të formojë enzima për të zbërthyer karbohidratet e lëngut. Zorrët mbledh lëngje shtesë për të neutralizuar pjesërisht sheqernat agresive dhe fillon të tkurret, duke hequr irrituesin. Nga jashtë - mjaft shpejt pas infuzionit të lëngut, fëmija mund të ketë një karrige. Por me koston e një stresi të madh mbi pankreasin, mukozën dhe trupin në tërësi. Në të njëjtën kohë, mineralet dhe vitaminat e nevojshme lahen nga trupi, fëmija humbet shumë lëngje. Komponenti i karbohidrateve krijon një mjedis ideal në zorrët për riprodhimin e florës patogjene dhe me kusht patogjene (kandidiaza, stafilokoku), prandaj, pas kopulimit, mëllenjë në gojën e fëmijës është kaq e shpeshtë.

Lëng- kjo është një nga metodat më mizore për të ndikuar në trupin e foshnjës, prandaj, para se të derdhni lëng në një fëmijë 3 muajsh, mos harroni të pyesni veten: "Pse !?". Është më mirë ta pini vetë këtë lëng të mrekullueshëm sesa t'i prishni shëndetin fëmijës.

Më e hershme kur mund të futet lëngu është nga mosha 1.6 vjeç, dhe më mirë më vonë, duke filluar me varietetet e mollës jeshile. Dhe më e mira nga të gjitha, nëse është lëngu juaj i shtrydhur dhe i holluar me ujë mineral jo të gazuar, në një raport 1: 1 (2) (1 pjesë lëng me 1 (2) pjesë ujë).
Lëngu i saposhtrydhur i karotës hollohet në raport 1:2 (3) (1 pjesë lëng me 2 (3) pjesë ujë) Herën e parë që futet lëngu (2-3 muaj), lëngut i jepet 1. /4 filxhan në ditë, në mëngjes ose në drekë, pas kësaj sillet gradualisht në 1 gotë në ditë, deri në 5-7 vjet.Jepni lëng të holluar me ujë fëmijëve deri në 5-7 ...vjeç. Por lëngu i foshnjës, i shënuar në shishe "nga 5 muaj", nëse fëmija nuk është alergjik, pas 3 vjetësh nuk mund ta holloni me ujë, nëse fëmija është alergjik - vazhdoni të holloni deri në 5-7 ... vjet.

Por është më mirë të gatuani komposto nga frutat e thata, dhe pas një viti e gjysmë dhe nga frutat dhe manaferrat e freskëta.
Mund të bëhet i dobët pije frutash, për shembull: grijeni një lugë boronica të freskëta, derdhni ujë të vluar dhe shtoni sheqer sipas shijes, ftoheni. Ju gjithashtu mund të jepni çaj për fëmijë.

Mos nxitoni t'i jepni fëmijës suaj lëngje prodhimi nga budallallëqe të panjohura:

________________________
P.S.: Komentet budalla si: "O Zot ...", "Fillon ...", ju lutem, do t'i fshij.

Nuk e mendoj ende të prezantoj lëngjet e mia, patjetër që nuk do t'i jap deri në moshën 3 vjeç. Lërini frutat, manaferrat, frutat e thata dhe disa perime të përtypen ashtu. Por komposto dhe pije frutash të përgatitjes sime i jap prej një viti, si dhe çajra për fëmijë.

Dashuritë e mia shumë çaj për fëmijë "organike":

Për herë të parë, lëngu u provua në moshën 3,2 vjeç, i holluar me ujë në përpjesëtim me 1 pjesë ujë: 1 (2) pjesë lëng, pas rreth gjashtë muajsh ndaloi së holluari.