Uji Sassi - recetë, rishikime, rekomandime. Fazat e dietës dhe menyja. #2. Ndihmon procesin e tretjes

Çdo grua që dëshiron jo vetëm të humbasë peshë, por ta bëjë atë me kompetencë, në mënyrë të dobishme dhe duke ruajtur rezultatin, dëshiron të dijë se çfarë është uji Sassi.
Miliona adhurues të kësaj pije pranojnë se ajo ka një numër avantazhesh të rëndësishme:

• Disponueshmëria e komponentëve që janë në dispozicion në pothuajse çdo dyqan.
• Lehtë për t'u përgatitur, madje edhe një grua që nuk di të gatuajë mund ta përballojë atë.
• Nuk ka një orar të rreptë të konsumit, gjëja kryesore është të mos harroni të pini.

Për herë të parë, ideja e kësaj pije erdhi në mendjen e një profesoreje amerikane, Cynthia Sass, si një shtesë e një diete të zhvilluar personalisht për programin "Barku i sheshtë". Më pas, ajo ua rekomandoi pothuajse të gjithëve, duke dëshmuar rëndësinë e konsumit të përditshëm të ujit dhe nevojën për mbështetje me vitamina për ata që humbin peshë.

E veçanta e kësaj pije është se ajo sjell përfitime shëndetësore dhe aktivizon mekanizmin e djegies së yndyrës. Pirja e përditshme rikthen ekuilibrin e ujit dhe largon kilogramët e tepërt.

• Të gjitha produktet duhet të jenë të freskëta dhe me cilësi të shkëlqyer.
• Nëse ka një alergji, atëherë produkti duhet të zëvendësohet ose thjesht të përjashtohet.
• Mund të pini vetëm një pije të përgatitur fllad, pasi afati i ruajtjes së saj nuk është më shumë se 13 orë. Dhe në mot të nxehtë duhet të ruhet në frigorifer.
• Nuk duhet të pini më shumë se një gotë në të njëjtën kohë, pra 200 ml dhe më shumë se 2 litra në ditë.
• Gjatë terapisë, pijet e tjera (çaj, kafe, lëngje) duhet të hiqen.
• Ndalohet rreptësisht për ulcerat, sëmundjet gastrointestinale dhe alergjitë e rënda, cistitin dhe problemet e veshkave. Në këtë rast, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni kursin.

Uji Sassi - përbërja dhe vetitë e dobishme për humbje peshe

Pra, ia vlen të merret parasysh në detaje përbërja e kësaj pije unike.

• Baza e tij është pirja e ujit të pastruar ose të pasur me minerale, pa gazra. Dihet se mjekët rekomandojnë të pini të paktën 2 litra në ditë. I sjell dobi të gjithë trupit: Lëkura është e ngopur me lagështi dhe bëhet më e butë dhe më e lëmuar. Trakti gastrointestinal nuk shkakton probleme në formën e kapsllëkut, fryrjes së barkut etj. Toksinat hiqen në mënyrë aktive nga trupi. Imuniteti rritet dhe performanca rritet.
• Komponenti i dytë i rëndësishëm është limoni. Është i pasur me vitaminë C, e cila përmirëson imunitetin dhe zbërthen kolesterolin e keq. Po aq e rëndësishme është aftësia e tij për të vrarë mikrobet dhe viruset dhe për të hequr toksinat e ndryshme. Nëse jeni alergjik ndaj agrumeve, atëherë ato mund të zëvendësohen me boronicat e kuqe ose rrush pa fara të zeza, të cilat janë të ngjashme në përmbajtjen e acidit dhe vitaminës. Por në asnjë rrethanë nuk duhet të zëvendësoni frutat me acid citrik, pasi kjo do të shkaktojë më shumë dëm.
• E treta është xhenxhefili. Është e lehtë për të marrë sot. Para së gjithash, kjo perime me rrënjë është e pasur me vitamina dhe aminoacide, të cilat normalizojnë nivelet hormonale dhe lehtësojnë proceset inflamatore. Epo, përveç kësaj, xhenxhefili nxit ndarjen dhe largimin e yndyrave.
• Produkti i katërt, i dëshirueshëm, por jo gjithmonë i detyrueshëm është kastraveci. Është i pasur me minerale që ndihmojnë në largimin e kripës dhe substancave të dëmshme nga trupi. Përveç kësaj, ai nuk përmban pothuajse asnjë karbohidrate, ka një shije të këndshme dhe përthithet shpejt.
• Së pesti - gjethet e nenexhikut. Roli kryesor i mentes në këtë koktej është të reduktojë urinë dhe oreksin. Dhe sigurisht, është mrekullisht gjallërues dhe freskues.

Rezultati është një pije shumë e shëndetshme dhe me përbërje të mirë që redukton shpejt peshën dhe në të njëjtën kohë i lejon trupit të rivendosë shëndetin.

Receta për të bërë ujë sassi në shtëpi

Është thënë tashmë më lart se receta për të bërë këtë pije magjike është mjaft e thjeshtë.

• Për bazën, merrni 2 litra ujë mineral të pastruar ose të ambalazhuar, pa gazra. Uji i filtruar është gjithashtu i përshtatshëm.
• 1 mesatare, sa gishti tregues i një të rrituri, qëroni dhe prisni në një rende të imët. Ju duhet të merrni 1 lugë gjelle. lugë gruel. Rrënja duhet të jetë e fortë, pa njolla ose kalbje.
• Qëroni 1 kastravec të freskët me madhësi të rregullt, megjithëse ato të hequra nga kopshti mund të përdoren me lëkurë nëse lahen mirë. Pritet në rrathë të hollë.
• 1 limon, i pjekur dhe me lëng, i prerë gjithashtu në rrathë.
• Është më mirë të grisni imët me duar 2-4 gjethe të freskëta nenexhiku.

Përziejini të gjithë përbërësit me kujdes dhe vendosini në frigorifer për 15-30 minuta. Rekomandohet që të kulloni pijen përpara se ta pini.

Ndonjëherë komponentët mund të zëvendësohen. Pra, limoni zëvendësohet me boronicat e kuqe, rrush pa fara, portokall ose grejpfrut. Nenexhik, sherebelë ose verbenë limoni.

Sot, ekziston një numër i madh i mjeteve të mrekullueshme që u premtojnë grave të humbasin shpejt peshën.

Fatkeqësisht, jo të gjitha janë vërtet efektive dhe të sigurta për shëndetin.

Më shpesh, kilogramët e tepërt kthehen në sasi edhe më të mëdha.

Uji Sassi për humbje peshe u shfaq relativisht kohët e fundit, por tashmë e ka dëshmuar veten nga ana më e mirë.

Shumë njerëz tashmë i kanë testuar vetitë e tij.

Nutricionistët janë të bindur se konsumimi i përditshëm i ujit në sasinë e duhur ndihmon në përmirësimin e metabolizmit dhe rrjedhimisht humbjen e peshës. Dhe nëse shtoni disa përbërës "sekret" në ujë, ai do të jetë në gjendje të largojë toksinat nga trupi, të kujdeset për shëndetin tuaj dhe të zvogëlojë belin tuaj.

Uji Sassi për humbje peshe: çfarë është?

Uji Sassi është ujë i thjeshtë me kastravec, nenexhik, xhenxhefil dhe limon të shtuar në të. Historia e paraqitjes së saj është shumë interesante. Ishte një grua që për një kohë të gjatë po kërkonte një ilaç që mund të ndihmonte në heqjen e peshës së tepërt dhe pastrimin e trupit.

Nuk është sekret që depozitat e yndyrës në bel janë rezultat i problemeve me traktin gastrointestinal dhe sistemin tretës. Pesha e tepërt nuk shfaqet vetëm. Kur toksinat dhe mbeturinat nuk largohen nga trupi femëror për një kohë të gjatë, kaloritë fillojnë të grumbullohen intensivisht. Ata thjesht nuk kanë kohë për t'u shndërruar në energji, prej nga vijnë kilogramët e padëshiruar.

Bazuar në këtë parim, gruaja vendosi të merrte ujë të pijshëm të rregullt dhe ta ngopte me vitamina dhe djegës natyralë të yndyrës. Rezultati ishte uji Sassi për humbje peshe. Kjo nuk është vetëm një pije e shijshme, por edhe e shëndetshme për trupin. Për ata që duan të humbin peshë në mënyrë që të mos kthehen, do të jetë një ilaç ideal.

Uji Sassi për humbje peshe: përfitimet dhe efektiviteti

Pirja e ujit sassi sjell shumë përfitime për trupin.

1. Pija ndihmon në rregullimin e funksionimit të traktit gastrointestinal.

2. Frekuenca e formacioneve të gazit zvogëlohet.

3. Stimulohet metabolizmi më i mirë.

4. Pija do të përshpejtojë procesin e zbërthimit të yndyrës.

5. Uji Sassi largon toksinat dhe papastërtitë.

A mund të ndihmojë uji Sassi me humbjen e peshës?

Është e rëndësishme të kuptohet se humbja e peshës është një proces kompleks. Pija do të ndihmojë një grua të humbasë peshën vetëm nëse ajo ndjek parimet e ushqimit të duhur. Ju duhet të mbani një dietë dhe rutinë të përditshme, atëherë uji Sassi patjetër do të japë rezultate të shkëlqyera.

Produktet e miellit;

Ëmbëlsira;

Ëmbëlsues artificialë;

Produkte gjysëm të gatshme;

Produkte të tymosura;

Enët me yndyrë.

Produktet e listuara më sipër mund të duket se janë më të dobishme. Për shembull, peshk i zier ose mish pa dhjamë. Një rregull tjetër i rëndësishëm është se nuk rekomandohet të hani tre orë para gjumit, përndryshe trupi thjesht nuk do të ketë kohë të përpunojë ushqimin dhe ai do të depozitohet si centimetra shtesë në bel. Nëse ju pushton një ndjenjë e fortë urie, ju lejohet të hani një frut ose perime dhe të pini një gotë kefir. Një rostiçeri e lehtë nuk do t'ju mbushë stomakun ose nuk do t'ju krijojë një ndjenjë rëndeje.

Uji Sassi për humbje peshe: rregullat e përdorimit

Uji Sassi duhet pirë me masë. Katër ditët e para, 8 gota në ditë është sasia minimale për të arritur efektin e dëshiruar. Dieta duhet të jetë e pasur me lëndë ushqyese. Është shumë e dobishme të përfshini farat e lirit dhe avokado në rutinën tuaj të përditshme.

Rregullat për pirjen e pijeve

1. Uji Sassi për humbje peshe duhet konsumuar në sasi të paktën 2 litra. Është e rëndësishme që ju duhet të pini 1.5 litra para orës 16-00.

2. Gjatë përgatitjes së pijes duhet të përdoren vetëm përbërës të freskët me cilësi të shkëlqyer. Lëkura e xhenxhefilit dhe kastravecit hiqet fillimisht.

3. Përbërësit nga të cilët bëhet uji Sassi nuk duhet të hahen. Pija mund të kullohet, por nuk do të humbasë vetitë e saj të dobishme.

4. Frekuenca e përdorimit – një gotë çdo 2 orë.

5. Uji Sassi duhet të përgatitet një ditë para se të planifikohet të konsumohet. Për shembull, nëse një grua vendos të fillojë një dietë të hënën, pija përgatitet të dielën në mbrëmje dhe lihet në frigorifer gjatë gjithë natës.

6. Gota e fundit e lëngut duhet pirë 2.5 orë para se të flini. Kjo është e rëndësishme sepse uji Sassi bën që lëngu të eliminohet. Për më tepër, stomaku tepër i mbushur mund të shkaktojë pagjumësi.

Uji Sassi për humbje peshe: recetë hap pas hapi

Përgatitja e pijeve nuk është e vështirë; çdo përfaqësues i seksit të drejtë mund të përballojë recetën. Përveç kësaj, vlen të përmendet se përbërësit shiten në çdo dyqan apo pazar me çmimin më të mirë.

Lista e nevojshme e komponentëve:

Një sasi e vogël menteje të freskët (një degëz);

Një lugë xhenxhefil të freskët (i prerë paraprakisht);

Kastravec, i qëruar;

Një limon i madh (mundësisht me lëkurë të hollë);

Ujë i pijshëm i ftohtë dhe i pastër (8 gota).

Recetë hap pas hapi

1. Kastraveci i freskët i madh qërohet dhe pritet me kujdes në feta të holla.

2. Limoni lahet me ujë të ngrohtë të rrjedhshëm. Duhet të pritet në feta të holla, pa hequr lëvozhgën.

3. Një copë e vogël xhenxhefili qërohet dhe grihet në rende të imët.

4. Një degëz nenexhiku mund të lahet mirë me ujë të ngrohtë.

5. Pasi të jenë përgatitur të gjithë përbërësit, ata duhet të vendosen në një enë të përshtatshme, të përgatitur paraprakisht. Për shembull, mund të jetë një kavanoz ose enë qelqi.

6. Ena me pijen vendoset në frigorifer për infuzion.

Uji Sassi për humbje peshe është gati. Ju mund të filloni të pini këtë pije freskuese dhe me shije të këndshme ditën tjetër. Stimulon metabolizmin. Pas vetëm disa gotave, një grua do të ndiejë lehtësim në stomak, një rritje të forcës dhe fuqisë. Mbetjet dhe toksinat nuk do të mbeten më në trup. Kjo do të thotë që kaloritë nuk do të grumbullohen dhe depozitohen në bel.

Uji Sassi për humbje peshe: kundërindikacione

Avantazhi kryesor i pijeve është se praktikisht nuk ka kundërindikacione. Nuk përmban substanca të dëmshme që mund të dëmtojnë trupin. Të gjithë përbërësit janë absolutisht natyralë dhe të shëndetshëm.

Pavarësisht kësaj, ka ende disa masa paraprake për përdorim.

1. Nuk mund të përjashtohet që disa përfaqësues të seksit të drejtë mund të përjetojnë intolerancë individuale ndaj disa komponentëve të pijes.

2. Uji Sassi nuk rekomandohet për nënat me gji dhe gratë shtatzëna në sasi të tilla si për ato që duan të humbin peshë.

3. Nëse keni ulçerë stomaku ose gastrit, nuk duhet ta pini pijen. Si mjet i fundit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

4. Nëse një grua ka dështim të veshkave, uji sassi mund të konsumohet, por në asnjë rast dy litra në ditë. Ky diuretik i fortë mund të shkaktojë shqetësim.

5. Nga të gjithë përbërësit në përbërje, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet xhenxhefilit - ai ka më shumë kundërindikacione. Para se të planifikoni të humbni peshë me ujin Sassi, duhet t'i rilexoni ato me kujdes.

Uji Sassi për humbje peshe: kur të presim rezultate

Kur do të fillojë të japë fryte uji Sassi për humbje peshe? Kjo pyetje intereson të gjithë përfaqësuesit e seksit të drejtë që ëndërrojnë të heqin centimetra shtesë nga beli i tyre.

Efekti i përdorimit mund të vërehet pas 3-4 ditësh, por vetëm nëse ndiqni dietën e duhur. Ky rezultat konfirmohet nga rishikime të shumta nga vajza të të gjitha moshave. Disa arritën të zvogëlojnë belin e tyre me 3 centimetra pas vetëm 5 ditësh. Në çdo rast, sasia e peshës së humbur do të varet nga gjendja e trupit të femrës përpara fillimit të dietës.

Uji Sassi për humbje peshe është deri tani ilaçi më i sigurt për seksin e drejtë, i cili do të ndihmojë në heqjen e kilogramëve të tepërt. Pija është e lehtë për t'u përgatitur, freskon dhe jep një shpërthim energjie. Konsumimi i rregullt i ujit Sassi do të ndihmojë jo vetëm të harrojmë peshën e tepërt, por edhe të përmirësoni gjendjen e përgjithshme të trupit.

Uji me limon është pastruesi i parë i trupit i shpikur nga njerëzit dhe më i zakonshmi në internet. Uji me limon për humbje peshe përdoret me të njëjtin sukses.

Lëngu i limonit ka shumë përfitime për shëndetin e njeriut dhe, përveç kësaj, një shije të pakrahasueshme të ëmbël dhe të thartë dhe erë aromatike.

Në këtë artikull, ne do të shohim vetitë e dobishme të ujit me limon, do të zbulojmë nëse ai promovon humbjen e peshës dhe pastrimin dhe do të ndajmë disa receta të shijshme për përgatitjen e tij.

Në fakt është vetëm lëng limoni i përzier me ujë.

Mund të shërbehet i ftohtë ose i nxehtë, dhe zakonisht i pa ëmbëlsuar, në varësi të preferencës tuaj personale.

Ju mund të merrni ujë me limon për humbje peshe me vete kudo dhe ta pini gjatë gjithë ditës si një mënyrë e shëndetshme dhe e shijshme për të humbur peshë. Unë rekomandoj të blini një shishe portative me infuzion frutash për këtë qëllim.

Marrja e rregullt e lëngjeve në vetvete është tashmë e dobishme dhe e rëndësishme për shëndetin e njeriut ( përshpejton metabolizmin, për shembull), dhe uji me limon në stomak bosh për humbje peshe ka veti edhe më të dobishme.

Limonët përmbajnë flavonoide -pigmente bimore që dihet se kanë veti të forta antioksiduese. Ato ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave tuaja nga dëmtimi.

Limonët janë gjithashtu të pasur me vitaminë C dhe kalium. Një dietë e pasur me kalium ul presionin e gjakut. Hulumtimet kanë treguar se njerëzit që konsumojnë shumë kalium kanë 27% të reduktuar rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.

konkluzioni: Limonët janë të pasur me lëndë ushqyese, veçanërisht vitaminë C, e cila është një antioksidant i fuqishëm. Ai gjithashtu përmban kalium, i cili mbështet shëndetin e zemrës.

5 vetitë më të dobishme të ujit me limon:

#1. Humbja e peshës me ujë me limon

Pyetja nëse uji me limon ndihmon procesin e humbjes së peshës shtrohet nga shumë njerëz. Përgjigja është e qartë dhe intuitive, prandaj shumica prej tyre përfshijnë ujin me lëngje të ndryshme frutash në programin e tyre të humbjes së peshës dhe pothuajse çdo dietë e përmban atë si një komponent kyç.

Si ju ndihmon uji të humbni peshë? Studimet kanë treguar se uji në mënyrë natyrale përshpejton metabolizmin, kështu që kjo veti është në radarin e shumicës së njerëzve që vendosin të humbin peshë. Pirja e një gote ujë të nxehtë ose të ftohtë me lëng limoni në mëngjes është bërë një zakon i shëndetshëm për shumicën e njerëzve që luftojnë me kilogramët e tepërt. Uji me limon gjatë natës do të jetë një mjet i shkëlqyer për të pastruar trupin tuaj.

Përfitimet e ujit me limon për humbje peshe janë të pamohueshme; ai e ka dëshmuar veten jo vetëm si një ilaç i shkëlqyer për depozitat e tepërta të yndyrës, por edhe si një pije e shijshme dhe e lehtë për t'u përgatitur.

konkluzioni: Hulumtimet kanë treguar se uji në mënyrë natyrale përshpejton metabolizmin tuaj.

#2. Ndihmon procesin e tretjes

Acidet që përmbahen në ujin me limon ngadalësojnë proceset në sistemin e tretjes, gjë që lejon që lëndët ushqyese nga ushqimi të përthithen në sasi më të mëdha.

Shpejtësia më e ngadaltë e përthithjes ndihmon në reduktimin e pikave të insulinës dhe përmirëson përthithjen e ushqimit dhe të lëndëve ushqyese që ai përmban. Si të pini ujë me limon për të humbur peshë dhe për të pastruar trupin tuaj, lexoni më tej.

konkluzioni: Acidet në ujin me limon ngadalësojnë tretjen, gjë që rrit nivelet e përthithjes së lëndëve ushqyese.

#3. Pastron mëlçinë

Uji është një komponent kyç i çdo diete pastrimi, dhe uji me limon vetëm përmirëson procesin e pastrimit. Kjo është arsyeja pse mjekët këshillojnë të pini një gotë ujë me limon me stomak bosh në mëngjes për të humbur peshë.

Uji me limon shtyp aKjo do t'ju lejojë të hani më pak ushqim, të jeni më të suksesshëm me planin tuaj të dietës së pastër dhe të përmirësoni të ushqyerit gjatë saj.

konkluzioni: Enzimat në ujë me lëng limoni përmirësojnë funksionin e mëlçisë, gjë që ndihmon në pastrimin e shpejtë të trupit nga toksinat.

#4. Forcon sistemin imunitar

Uji me limon është një burim i shkëlqyer i vitaminës C dhe lëndëve të tjera ushqyese që rrisin stabilitetin e sistemit imunitar.

Vitamina C është një nga mënyrat më të lehta për të forcuar sistemin tuaj imunitar, sepse ndihmon në neutralizimin e radikalëve të lirë që shkaktojnë plakje dhe sëmundje.

Ai i jep trupit tuaj një nxitje të energjisë falë përmbajtjes së tij të vitaminave dhe mineraleve të tjera po aq të rëndësishme, prandaj sigurohuni që ta pini këtë pije të lehtë mëngjesi përpara se të filloni biznesin tuaj. Uji me limon në stomak bosh është një ilaç i shkëlqyer për humbje peshe.

Kështu që herën tjetër që do të ndiheni nën mot, të pini pak ujë me limon do ta ndihmojë trupin tuaj të shërohet më shpejt dhe të heqë qafe disa nga simptomat e pakëndshme që shoqërojnë një ftohje ose grip të zakonshëm.

konkluzioni: Uji me limon përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e cila forcon sistemin imunitar të njeriut.

#5. Përmirëson gjendjen e lëkurës

Antioksidantët në lëngun e limonit fshehin dhe largojnë papërsosmëritë e vogla të lëkurës dhe zbutin rrudhat.

Mund të përdoret së bashku me maska ​​të ndryshme dhe të aplikohet në plagët, plagët dhe njollat ​​e moshës për të zvogëluar dukshmërinë e tyre. Lëngu i limonit pastron gjakun dhe e bën lëkurën me shkëlqim dhe të lëmuar.

Veçanërisht na pëlqen aftësia e vitaminës C për t'i dhënë lëkurës elasticitet, gjë që është shumë e rëndësishme gjatë humbjes së peshës, pasi gjatë kësaj periudhe ajo ka nevojë për tonifikim shtesë. Dhe nëse palestra nuk mund ta përballojë këtë detyrë, dhe ju duhet të merreni disi me lëkurën e varur, drejtohuni në ndihmën e një ilaçi natyral - ujin me limon. Shumë nga ata që kanë humbur peshë do të pajtohen me mua se ky ilaç funksionon vërtet.

konkluzioni Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm, i cili gjendet në sasi të mëdha në limon dhe e bën lëkurën elastike.

Si të bëni ujë me limon për humbje peshe

Përgatitja e kësaj pije të mrekullueshme nuk është aspak e vështirë, ju duhen vetëm dy përbërës: limon dhe ujë.

Thjesht shtoni lëngun e një limoni në ujë të ftohtë ose të ngrohtë.

Nëse nuk keni kohë për të përgatitur këtë pije të thjeshtë, mos blini asnjëherë lëng apo limonadë nga dyqani, këto shishe nuk kanë asnjë vlerë ushqyese, vetëm konservues dhe kimikate të dëmshme.

Ekziston një mundësi tjetër e mundshme dhe e thjeshtë për të përgatitur ujin me limon për humbje peshe. Për të kursyer kohë, thjesht lëngoni disa limon dhe ngrini në një tabaka me kuba akulli. Për të marrë një rritje të vitaminës C, gjithçka që duhet të bëni është të shkëputni një copë dhe ta hidhni në një gotë me ujë.

Nëse uji dhe lëngu i limonit janë shumë të thartë për ju, bëni një version më të lehtë. Prisni limonin në feta të holla dhe shtoni në ujë sa të doni copa, pas së cilës pija do të jetë më e lehtë për t'u pirë.

Lexoni gjithashtu: në shtëpi.

Ju mund t'ju pëlqejnë disa nga recetat e ujit me limon më poshtë me përbërës të ndryshëm që do të kënaqin shijet tuaja.

Disa receta për infuzione frutash me ujë

Kjo video udhëzuese përmban shumë këshilla se si të bëni infuzione të shijshme frutash me ujë. Ata përdorin portokall, luleshtrydhe, nenexhik, xhenxhefil, gëlqere dhe limon për humbje peshe.

Pasdite, trajtojeni veten me ujë me limon me kastravec, shtoni nenexhik ose provoni ndonjë recetë tjetër të bazuar në ujin me limon. Të gjithë ata, pa përjashtim, janë të shijshëm dhe të shëndetshëm, kanë një efekt pastrues, shtypin oreksin dhe përshpejtojnë metabolizmin.

Kalojeni mbrëmjen me një gotë ujë me limon me mjaltë, i cili do t'ju qetësojë, do t'ju relaksojë dhe do t'ju sjellë një gjumë të mirë.

Pini një gotë ujë me lëng limoni para gjumit. Vitamina C do të tonifikojë lëkurën tuaj gjatë gjumit. Receta për këtë pije është e përshtatshme edhe për humbje peshe gjatë natës.

Receta për pije me ujë me limon

Ka shumë mundësi për përgatitjen dhe servirjen e ujit me lëng limoni.

Mënyra më e zakonshme dhe më e thjeshtë është shtoni lëng limoni në 1-2 gota ujë.

Por nëse jeni duke kërkuar për shije më të ndryshme, atëherë këto receta janë për ju.

Ujë me limon për humbje peshe me kastravec

Recetën për këtë pije mund ta gjeni kudo, thjesht shkruani "ujë me limon për komente për humbje peshe" në motorin tuaj të kërkimit. Përdoret gjithashtu kudo. Nëse jeni adhurues i trajtimeve spa, atëherë ju e dini këtë nga dora e parë.

Shijet e limonit dhe kastravecit shkojnë mirë së bashku, dhe me shtimin e kastravecit në pije, përfitimet e tij shëndetësore vetëm rriten.

Kastravecat janë të pasura me kalium, duke i bërë ata një ilaç natyral për uljen e presionit të gjakut.

Ato gjithashtu ndihmojnë në përballimin e fryrjes dhe lehtësimin e fryrjes, e bëjnë lëkurën elastike dhe përshpejtojnë metabolizmin. Kjo pije nuk përmban kalori dhe do t'ju bëjë të dukeni dhe të ndiheni shkëlqyeshëm në asnjë kohë.

Ujë të ngrohtë me lëng limoni dhe mjaltë

Shumica e njerëzve e përdorin këtë recetë si një mjet për të luftuar gripin dhe ftohjen; gjithashtu besohet se nëse e pini këtë pije çdo mëngjes, atëherë asnjë sëmundje nuk është e tmerrshme.

Nëna ime pi lëng limoni me mjaltë çdo ditë dhe pretendon se ai e shpëton atë nga të gjitha problemet e saj.

Si të bëni ujë me limon dhe mjaltë? Për të bërë ujë të nxehtë me limon me mjaltë, përzieni lëngun e gjysmës së një limoni të freskët me një lugë çaji mjaltë natyral, shtoni këtë përzierje në një gotë me ujë të nxehtë, përzieni derisa mjalti të tretet. Nuk rekomandohet të shtoni mjaltë në ujë të vluar.

Pini këtë pije shëruese në mëngjes për të përjetuar të gjitha përfitimet e saj dhe për t'u ndjerë mirë.

Ujë i nxehtë me limon me nenexhik

Ashtu si një gotë me ujë të zakonshëm të ngrohtë me limon, kjo recetë qetësuese me ujë të nxehtë me nenexhik me limon është pija perfekte për kur ndiheni nën mot.

Si të bëni ujë me limon dhe nenexhik? Është shumë e lehtë për t'u bërë: shtoni lëngun e gjysmë limoni dhe disa degëza menteje në një gotë me ujë të nxehtë.

Për ëmbëlsi, mund të shtoni 1 lugë çaji mjaltë në ujin ende të nxehtë.

Ujë me limon me kastravec dhe nenexhik

Kjo është receta ime e preferuar me ujë me limon që e bëj zakonisht në ditët e nxehta të verës.

Nuk është vetëm vërtet e shijshme, por edhe shumë e shëndetshme. Receta është gjithashtu shumë e thjeshtë. Një përzierje e limonit, nenexhikut dhe kastravecit përmban një sasi të madhe të ushqyesve, vitaminave dhe mineraleve.

Nenexhiku, ashtu si kastraveci, ndihmon në lehtësimin e fryrjes dhe largon lëngjet e tepërta nga trupi, duke lehtësuar ënjtjet.

Të dy përbërësit janë gjithashtu freskues natyral, dhe nëse e pini këtë pije gjatë ose pas një stërvitjeje, ose në një ditë të nxehtë vere, do t'ju ndihmojë të "ftoheni" dhe "rimbusheni" për bëmat e reja.

Ujë me limon për humbje peshe me piper kajen

Re Receta për ujin me limon me piper kajen është përdorur për humbje peshe që nga vitet e largëta 1940; Stanley Burroughs konsiderohet si krijuesi i saj.

Në librin e tij të vitit 1976, The Master Cleanse, ai e përmendi këtë recetë si pjesë e planit të tij të humbjes së peshës dhe si një ilaç natyral për shumë sëmundje.

Speci i kuq dihet se nxit metabolizmin, stimulon sistemin e qarkullimit të gjakut, përmirëson tretjen, ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak, fuqizon trupin dhe shumë më tepër.

Si të bëni ujë me piper limoni? Për të bërë këtë pije, shtoni një majë piper kajen dhe lëngun e gjysmë limoni në 200 ml ujë të nxehtë.

Ujë dhe limon me nenexhik

Një tjetër recetë klasike dhe shumë e shijshme që përgatitet mjaft lehtë dhe përbëhet nga vetëm dy përbërës të thjeshtë: nenexhiku dhe limoni.

Bëni këtë pije për familjen tuaj në një ditë të nxehtë me diell dhe ata do ta duan atë për një kohë të gjatë!

Ujë limon-xhinxher

Kjo recetë është më unike në këtë listë për shkak të xhenxhefilit që përmban.

Pija ka një efekt shumë pastrues, sepse limonët janë një diuretik natyral dhe kur kombinohen me xhenxhefil, ato përshpejtojnë metabolizmin. Ende po pyesni veten nëse mund të humbni peshë me ujë me limon?!

Pini këtë pije gjatë gjithë ditës për të rritur metabolizmin dhe për të humbur peshë.

konkluzioni

Nëse jeni duke kërkuar për një recetë të thjeshtë dhe të shijshme të pijeve për humbje peshe ose dëshironi të pastroni trupin tuaj, atëherë uji me limon mund të jetë një opsion i shkëlqyeshëm.

Thjesht shtoni këtë pije në dietën tuaj dhe mos harroni se kjo është vetëm një shtesë e këndshme dhe e shëndetshme në menunë tuaj dhe nuk është një pjatë më vete.

Bëjeni zakon të pini ujë me limon çdo ditë, sepse kjo pije e shijshme përmban përfitime shëndetësore për shumë vite dhe mund t'ju ndihmojë të humbni peshë.

Nëse keni ndonjë ide se si të humbni peshë me limon dhe ujë, mos ngurroni t'i ndani ato. Ky ishte një artikull rreth ujit me limon për humbje peshe, lini komentet tuaja më poshtë.

Roli i ujit për shëndetin e njeriut nuk mund të mbivlerësohet, prandaj çdo dietë përfshin konsumimin e tij në sasi të mëdha. Kjo është e nevojshme në mënyrë që ekuilibri i ujit në trup të mos prishet.

Amerikania Cynthia Sass doli me një recetë për të humbur peshë duke përdorur ujë, e cila përshpejton proceset metabolike, promovon tretjen më të mirë të ushqimit, pastron trupin dhe ndihmon në djegien e yndyrës. Nuk është për t'u habitur që receta për ujin Sassi, siç u emërua pas shpikësit, u bë shpejt e njohur për humbje peshe në mesin e grave në të gjitha vendet.

Uji Sassi për humbje peshe - recetë

Uji Sassi përgatitet nga:

• ujë të pijshëm të pastër – 2 l;
• Rrënja e xhenxhefilit, e grirë - 1 lugë;
• Kastravec i freskët - 1 copë;
• nenexhik i freskët - 10-12 gjethe;
• Limon - 1 pc.

Këta përbërës grimcohen, përzihen dhe lihen në frigorifer gjatë gjithë natës, dhe në mëngjes pinë një gotë me stomakun bosh dhe pjesën tjetër e pinë në disa doza në ditë. Pija nuk mund të vendoset në një vend të ngrohtë, duhet mbajtur gjithmonë në frigorifer. Edhe nëse nuk keni kohë për të pirë të gjithë ujin brenda një dite, duhet të përgatisni ujë të freskët ditën tjetër.

Sasia maksimale e ujit Sassi që mund të pihet në 1 ditë është 4 litra dhe kjo nuk është më e mundur. Kombinimi i xhenxhefilit me nenexhikun dhe limonin mund të stresojë shumë zemrën dhe stomakun.

Një efekt më gjallërues mund të merret duke shtuar mandarinë ose portokall, si dhe gjethe sherebele në pijen Sassi. Uji për humbje peshe Sassi është i mirë për t'u përgatitur për çdo dietë: nëse e pini 4 ditë para dietës, shkalla juaj metabolike do të rritet dhe ky është një fillim i shkëlqyer për procesin e humbjes së peshës. Gjithashtu duhet ta konsumoni gjatë gjithë dietës, nuk do të lejojë që metabolizmi juaj të ngadalësohet, gjë që do të ketë një efekt të mirë në humbjen e peshës.

Këshillohet të pini ujë Sassi gjatë sportit: përveç përshpejtimit të metabolizmit, do të stimulojë prodhimin e energjisë në trup. Ju mund ta pini këtë ujë pa dietë apo sport, vetëm për freskim.

Rregulla të rëndësishme për përgatitjen dhe pirjen e ujit Sassi për humbje peshe

Për të arritur një rezultat pozitiv nga çdo produkt për humbje peshe, duhet të ndiqni një listë të caktuar rregullash. Sa i përket ujit Sassi, ato janë si më poshtë:

• Pija duhet të përgatitet vetëm nga produkte të freskëta, me cilësi të lartë;
• Rrënja e xhenxhefilit dhe kastraveci i freskët duhet të qërohet;
• Pija nuk duhet të lihet në rrezet e diellit direkte;
• Është e preferueshme të ruhet uji në enë të errët;
• Ju lejohet të pini jo më shumë se 4 litra ujë Sassi në ditë;
• Duhet të ketë vetëm një gotë pije për dozë, uji i pijshëm duhet të bëhet një herë në 3-4 orë;
• Këshillohet të pini ujë për herë të fundit 1,5 orë para se të shkoni në shtrat, jo më vonë;
• Që kokteji të funksionojë më mirë, nevojiten dietë dhe stërvitje.

Ndjekja e këtyre rregullave do t'ju ndihmojë të përdorni vetitë e mrekullueshme të ujit Sassi për humbje peshe me efektin më të madh.

Sekreti i efektivitetit të ujit Sassi për humbje peshe

Pija është efektive për humbje peshe sepse përbërësit e saj kanë veti të jashtëzakonshme. Secili prej përbërësve luan një rol specifik në trupin tonë, duke plotësuar dhe forcuar "fqinjët" e tij, ndaj është më mirë t'i përdorim ato së bashku.

Xhenxhefil përfshihet në listën e bimëve më efektive për humbje peshe. Përshpejton rrjedhën e limfës, e cila mbart substanca të dobishme në të gjithë trupin, dhe gjithashtu merr pjesë në pastrimin e trupit nga toksinat.

Xhenxhefili gjithashtu ka një efekt pozitiv në stomak dhe zorrë, përmirëson procesin e tretjes.

Xhenxhefili, si shafrani i Indisë, djeg në mënyrë aktive edhe ato depozita dhjamore që janë të vështira për t'u djegur me aktivitet fizik intensiv: këto janë shtresa dhjamore në pjesën e brendshme të kofshëve, krahëve, fytyrës, shpinës, etj.

Mund të lexoni më shumë rreth përfitimeve dhe përdorimit të xhenxhefilit.

Kastravec shërben si bazë për dietën e kastravecit - një nga mono-dietat më efektive, pasi ka pak kalori dhe ndihmon në largimin e kripërave të metaleve të rënda. Kastraveci vepron si një diuretik i butë, duke nxitur largimin e toksinave.

Përbërja e kastravecit është e pasur me kalium, natrium, fosfor dhe elementë të tjerë thelbësorë, vitamina B dhe C. Kastraveci përthithet shumë lehtë nga trupi, pasi 90% e perimeve është ujë.

Limon një nga dhjetë djegësit më të mirë të yndyrës, ai njihet edhe si një depo vitaminash dhe acidesh. Shumë prej tyre janë shumë të nevojshme për humbje peshe, por nuk prodhohen nga trupi vetë. Për shembull, acidet nuk lejojnë që karbohidratet e shpejta të ruhen në yndyrna, gjë që është jashtëzakonisht e dobishme për humbjen e peshës.

Nenexhik– një qetësues i shkëlqyeshëm, përveç kësaj, shtyp ndjenjën e urisë dhe nxit largimin e toksinave.

Kështu, të gjithë përbërësit e pijeve ndihmojnë në uljen e peshës. Të katër produktet kanë përmbajtje të ulët kalori, gjë që i jep ujit për humbje peshe Sassi një karakter dietik.

Kur nuk duhet të pini ujë për humbje peshe Sassi

Uji Sassi është jashtëzakonisht i lehtë për t'u përgatitur dhe i lirë. Megjithatë, jo të gjithë mund ta marrin atë. Është kundërindikuar për problemet e mëposhtme:

• Alergji ndaj përbërësve të ujit;
• Probleme të rënda të veshkave, cystitis akut;
• Sëmundjet gastrointestinale;

Kur bëhet fjalë për ujin Sassi, gjëja e parë që njerëzit pyesin është: "A është me të vërtetë ky ujë kaq efektiv për humbjen e peshës?" Ndërkohë, uji Sassi është para së gjithash një pije e mrekullueshme dhe vetëm së dyti ka një efekt të dobishëm në traktin tretës. Para së gjithash, freskon, shuan etjen dhe vetëm së dyti, largon lëngun e tepërt. Së pari, një koktej i lehtë vitaminash që nuk përmban ëmbëlsues artificialë (sheqer, mjaltë, etj.), dhe së dyti, përshpejton metabolizmin. Sa i përket humbjes së peshës, uji Sassi nuk është një "pije magjike", por thjesht një element i këndshëm i çdo diete.

Do të filloj me një recetë për të bërë ujin Sassi në shtëpi dhe më pas do t'ju tregoj se cila është historia e humbjes së peshës dhe nëse pija mund të konsumohet për qëllime dietetike.

Koha e gatimit: 5 minuta plus koha e zierjes. Rendimenti: 4 racione

Përbërësit

Për të përgatitur ujin Sassi do t'ju duhet:

• 1 litër ujë të ftohtë të filtruar
• 1 kastravec i vogël ose gjysmë i madh
• 1 rrënjë e vogël xhenxhefil të freskët
• 0,5 limon
• disa gjethe mente sipas dëshirës (nuk kam)

Për ta mbajtur pijen të ftohtë, mund të bëni akull shtesë.

Si të përgatisni ujin Sassi

Procesi i përgatitjes së pijeve është i thjeshtë dhe i shpejtë. Fillimisht, prisni një limon të larë mirë në feta të holla.
Më pas e presim kastravecin në feta shumë të holla. Nëse përdorni një kastravec të madh, është më mirë ta qëroni.
Më pas, grijeni rrënjën e qëruar të xhenxhefilit derisa të keni rreth një lugë çaji tul.
Të gjithë këta përbërës i vendosim në një karafe dhe i mbushim me ujë. Llokoçiseni pijen dhe vendoseni në frigorifer për ta injektuar. Kjo është e gjithë receta Sassi.

Përpara se ta servirni, hidhni ujin freskues Sassi në gota dhe shtoni akull dhe për ta bërë pijen më të këndshme për syrin, shtoni disa feta limoni dhe kastravec në secilën gotë.

PËR NJË SHËNIM

Është mirë të përgatisni ujin Sassi një ditë më parë - për shembull, në mbrëmje, në mënyrë që të injektohet plotësisht dhe të gjithë përbërësit e përfshirë në përbërjen e tij t'i japin plotësisht aromën e tyre. Pra, kastraveci i freskët do ta bëjë pijen të lehtë dhe të freskët, limoni do të shtojë aromë dhe thartirë, dhe xhenxhefili do t'i japë erëz, e bashkë me të edhe energji dhe energji.

Ju mund ta diversifikoni pijen duke zëvendësuar limonin me gëlqere ose portokall, dhe gjithashtu duke shtuar një degë nenexhik, balsam limoni, borzilok ose rozmarinë.

Nëse nuk keni kohë për të mbushur ujë Sassi, do të merrni përsëri një koktej të shkëlqyer vitaminash, vetëm aromat e tij do të jenë më të lehta dhe shija e tij do të jetë më delikate.

Përgatitni ujë të freskët Sassi çdo ditë, jo më shumë se 4 litra. Ruajeni në frigorifer.

Uji Sassi për humbje peshe

Në mënyrë të rreptë, uji Sassi është fokusi komercial i një gruaje amerikane me iniciativë të quajtur Sass (pra emri). Pija në fakt përmban shumë përbërës të dobishëm dhe të shëndetshëm. Në të vërtetë: kastraveci, xhenxhefili, gëlqerja, nenexhiku janë përbërës të mrekullueshëm, të vlefshëm si më vete ashtu edhe së bashku. Ata përshpejtojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në rregullimin e sasisë së lëngjeve në trup, nxisin largimin e toksinave dhe kanë një efekt qetësues. Gjithçka është kështu, dhe këtu nuk ka asgjë të papritur.

Pija u shpall e mrekullueshme gjoja për shkak të raportit "korrekt" të përbërësve dhe aplikimit "korrekt". Dhe u njoftua pa asnjë provë shkencore. Si ilaçi i një magjistari.

Dihet mirë se është e lehtë për të arritur atë që dëshironi - dhe ja ku është bel i grerëzës dhe bark i sheshtë- një goditje e shkëlqyer për të kapur syleshët. Nëse organizoni një kompani PR "korrekt" dhe vendosni siç duhet motivimin e një personi, mund të bëni mrekulli me të! Po, një konsumator i tillë i ujit Sassi madje mund të humbasë peshë! Efekti placebo, a keni dëgjuar?

Ndërkohë, është gjithashtu e vërtetë se nuk ka asgjë tjetër përveç përfitimit në ujin Sassi. Pija nuk bën mrekulli, por së bashku me një dietë (dhe jo në vend të dietës) mund të jetë e dobishme.

Pini të paktën 2 litra ujë në ditë dhe jo më shumë se 4 litra, mos pini shumë gjatë natës.
- Mos e teproni me karbohidratet e thjeshta (sheqerin)
- Hani vakte të vogla çdo 2-3 orë

Kaloni në vakte të veçanta (që do të thotë marrjen e veçantë dhe kombinimin e duhur të karbohidrateve, yndyrave dhe proteinave).
- Hani jo më shumë se 1400 kcal për 2 javët e para dhe jo më shumë se 1600 për 4 muajt e ardhshëm.

Nëse ka debat për ushqimin e veçantë (shumë nutricionistë hedhin poshtë vlerën e ushqimit të veçantë për shëndetin dhe humbjen e peshës), atëherë rekomandimi rreth kalorive specifike është i mahnitshëm. Një ekspert kompetent për ushqimin e shëndetshëm do t'ju shpjegojë se kaloritë janë një çështje thjesht individuale dhe ju duhet t'i numëroni ato bazuar në qëllimet dhe treguesit tuaj, dhe jo duke i hequr numrat nga ajri.

Në përgjithësi, pini ujë Sassi, është ujë i këndshëm në të gjitha aspektet. Dhe thjesht buzëqeshni me mitin për një ilaç tjetër magjik për një bark të sheshtë dhe bel të hollë, ose më mirë akoma, gjeni vendin e duhur për të në dietën tuaj të shijshme dhe të shëndetshme.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+