Sa duhet të pini ujë sassi për të humbur peshë. Sassi: recetë, rishikime, rezultate, mendime të mjekëve - një përshkrim i hollësishëm. Metoda e gatimit të shpejtë

Rrjeti është plot me receta për ilaçe të mrekullueshme që ndihmojnë për të humbur kilogramët e tepërt.

Midis tyre janë ilaçe të dobishme dhe bedele të sinqerta, ilaçe që shërojnë trupin dhe dëmtojnë të gjitha organet dhe sistemet e tij. Dallimi i informacionit të vërtetë nga i rremë është kaq i vështirë!

Nutricionistët thonë njëzëri se një komponent i rëndësishëm i humbjes së duhur dhe racionale të peshës është pirja e mjaftueshme e ujit. Një i rritur i shëndetshëm duhet të pijë 1,5-2 litra ujë në ditë. Për më tepër, është shumë e rëndësishme që 1.5 litra e parë të pihen para orës 16-00.

Fakti është se është kjo sasi uji që trupi ynë ka nevojë çdo ditë për metabolizmin dhe funksionimin e të gjitha sistemeve. Dhe 500 g të tjera - për 30 minuta aktivitet fizik ditor. Kështu fitohet sasia totale prej 2 litrash.

Sot do të flasim për një mjet absolutisht të padëmshëm dhe efektiv për të humbur peshë. Uji Sassi është një pije e lehtë për t'u përgatitur dhe me shije të këndshme që do t'ju ndihmojë të formoni figurën tuaj dhe të normalizoni aktivitetin e traktit gastrointestinal.

Shpikësi dhe shpikja e tij

Emri i koktejit vitamino-mineral, që në fakt është uji Sassi, vjen nga emri i amerikanit që krijoi recetën origjinale. Doktor Cynthia Sass zgjodhi kombinimin optimal të përbërësve të tretur në ujë. Veprimi i pijes ka për qëllim përmirësimin e aktivitetit të traktit gastrointestinal, zvogëlimin e formimit të gazit, përshpejtimin e ndarjes së yndyrave dhe nxjerrjen e produkteve metabolike. Një efekt "anësor" i ujit është një përmirësim i gjendjes së lëkurës dhe flokëve, për shkak të ngopjes së trupit me lëngje dhe normalizimit të traktit gastrointestinal.

Fillimisht, ilaçi veproi si një shtesë e dietës " Bark i hollë". Pastaj popullariteti i ujit u rrit, shumë filluan ta pinin vetë. Pra, cilat janë recetat për të bërë një pije shëruese? Cilat rregulla duhet të ndiqen gjatë përdorimit të tij?

Uji klasik Sassi

Do t'ju duhet:

2 litra ujë burimi (në raste ekstreme, duke pirë në shishe ose të filtruar), 1 lugë gjelle. nje luge rrenje xhenxhefili te fresket e prere ne mase, kastravec i fresket mesatar, i qeruar dhe i prere ne feta te holla, 10-12 gjethe menteje.

Mënyra e gatimit:

Të gjithë përbërësit vendosen në një enë, e cila më pas mbushet me ujë (gjethet e mentes grihen paraprakisht me duar). Ena vendoset në raftin e poshtëm të frigoriferit dhe lihet për 10-12 orë (opsioni ideal është të përgatisni ujin në mbrëmje dhe ta lini gjatë natës). Gjatë kësaj kohe, do të ndodhë difuzioni - vitaminat dhe elementët gjurmë do të përzihen me ujë, do të merrni një koktej të shëndetshëm dhe freskues. Sigurisht, shija e saj e pasur vështirë se mund të quhet. Megjithatë, pija nuk është pa kënaqësi.

Për dashamirët e shijes së agrumeve, një recetë tjetër do të jetë me interes.

Ujë freskues Sassi:

2 litra ujë, 1 mandarinë, limon ose portokall, disa gjethe sherebelë, verbena limoni, nenexhik.
Mënyra e përgatitjes: lani mirë agrumet dhe gjethet, thajini, grijini imët (gjethe - grisni), vendosini në një enë, hidhni ujë mbi të, lërini brenda natës në frigorifer.

Mënyra e aplikimit

Si pjesë e dietës Cynthia Sass, marrja e pijeve është faza fillestare, një fillim i shpejtë 4-ditor, i cili përcakton shtrirjen e vërtetë të problemit të "përparëses së yndyrës". Në këtë kohë, konsumi i ujit Sassi duhet të jetë së paku 8 gota në ditë. Përmbajtja kalorike e ushqimit -1400 Kcal.

Më pas kalojnë në fazën e dytë, 4-javore. Vlera energjetike e ushqimit rritet në 1600 Kcal në ditë, duke i ndarë vaktet në 4 faza, në mënyrë që secili të ketë 400 Kcal. Sigurohuni që të përfshini ushqime - burime të acideve yndyrore të pangopura në dietë. Përdorimi i kripës, perimeve që përmbajnë fibra të trashë, ëmbëlsirave dhe pijeve me kafeinë reduktohet në minimum.

Pirja e ujit Sassi është e shëndetshme dhe ashtu. Megjithatë, ka ende disa rekomandime.

Si të pini ujë Sassi

1. Përbërësit duhet të jenë vetëm të cilësisë së lartë.

2. Frutat, perimet, xhenxhefili dhe barishtet duhet të lahen mirë, kastraveci dhe rrënja e xhenxhefilit - të qëruara.

3. Nuk mund ta lini pijen në diell dhe të ngrohtë, për shkak të kësaj, substancat e dobishme prishen dhe vetë kokteji mund të përkeqësohet.

4. Për të njëjtën arsye, uji i përgatitur duhet të ruhet në një enë të errët, siç është një shtambë.

5. Sasia e ujit të konsumuar nuk duhet të kalojë 4 litra, një pije e dehur mbi normën i jep një ngarkesë shtesë veshkave dhe zemrës, shtrin stomakun.

6. Këshillohet të pini jo më shumë se 1 gotë ujë në të njëjtën kohë.

7. Marrja e fundit e ujit bëhet më së miri të paktën 1.5 orë para gjumit, për të mos provokuar shfaqjen e edemës së qepallave.

8. Nëse dëshironi, uji mund të filtrohet para se të pihet, ka zarzavate që notojnë në të, copat e agrumeve dhe kastravecit janë opsionale.

9. Ushqimet që prodhojnë gaz, çaji dhe kafeja duhet të përjashtohen nga dieta (ato duhet të zëvendësohen me ujë)

10. Ushqimi merret në porcione të vogla.

Një kundërindikacion për pirjen e ujit Sassi është një reaksion alergjik ndaj përbërësve të tij, dështimi i rëndë i veshkave, gastrit, ulçera gastrike dhe duodenale dhe sëmundje të tjera kronike në fazën akute.

Efikasiteti i ujit Sassi

Ka shumë komente rreth ujit Sassi. Efekti më i madh i përdorimit të tij vërehet në kombinim me një dietë. Megjithatë, të gjitha gratë që filluan të merrnin ujë vunë re një përmirësim në gjendjen e tyre të përgjithshme, një rënie graduale në peshë dhe një ulje të vëllimit të yndyrës së trupit.

Sigurisht, nuk duhet t'i atribuoni të gjitha arritjet vetëm në koktej. Ulja e përmbajtjes kalorike të ushqimit, ushqimi i shëndetshëm dhe kufizimi i marrjes së pijeve shumë tonike luajnë një rol. Pra, rregulli i artë për ata që duan të humbin peshë: pini ujë Sassi jo pas darkës, jo para darkës, por në vend të kësaj!

Rekomandimet për çdo dietë thonë se për humbje efektive në peshë duhet të pini 1,5-2 litra ujë të pastër në ditë. Të gjithë e dinë se uji i pastër mineral ndihmon në largimin e toksinave dhe aktivizon proceset e humbjes së peshës, por jo të gjithë e dinë ekzistencën e ujit edhe më të mrekullueshëm të quajtur sassi.

Uji Sassi është një pije, për përgatitjen e së cilës përdoren vetëm produkte natyrale, përbërësit e të cilave kontribuojnë në humbjen e shpejtë të peshës, përmirësojnë funksionimin e traktit tretës dhe pastrojnë trupin nga substancat e dëmshme. Receta për këtë pije u zhvillua nga mjeku amerikan Santia Sass. Fillimisht mjekja rekomandoi pirjen e këtij uji për pacientët që po humbin peshë sipas metodës “Barku i sheshtë” i autorit të saj. Megjithatë, duke parë rezultatet e mira të kësaj metode, Santia Sass krijoi disa programe për humbje peshe, përbërësi kryesor i të cilave është "uji i egër".

Receta e ujit Sassi

Uji Sassi, receta për të cilën u zhvillua duke marrë parasysh proceset fiziologjike të humbjes së peshës, përbëhet nga përbërësit e mëposhtëm:

• 8-8,5 gota ujë burimi ose mineral pa gaz


• 1 st. l. rrënjë xhenxhefili i freskët i grirë


• 10-12 gjethe mente të freskëta


• 1 kastravec i freskët me madhësi mesatare


• 1 limon

Limoni i shtohet pijes për një efekt më freskues, nuk mund ta përdorni fare ose ta zëvendësoni me një agrum tjetër, për shembull, një portokall. Në recetën origjinale, uji Sassi përgatitet pa limon, por pothuajse të gjitha burimet sot përdorin këtë metodë të përgatitjes, nga rruga, limoni definitivisht nuk do të jetë i tepërt në këtë pije.

Për të përgatitur ujin sassi, para së gjithash, duhet të qëroni kastravecin dhe xhenxhefilin, t'i grini në një tul (kastraveci mund të pritet në rrathë të hollë), dhe gjithashtu të prisni limonin e larë në feta së bashku me lëvozhgën dhe ta grisni lehtë. gjethe menteje. Pas kësaj, të gjithë përbërësit palosen në një enë dhe mbushen me ujë. Ena me pijen vendoset në frigorifer për 10-12 orë. Ndërsa uji është injektuar, substancat e përbërësve do të përzihen me molekulat e ujit, duke e bërë pijen tepër të shëndetshme dhe freskuese. Pas insistimit, kokteji duhet të filtrohet, duke lënë vetëm lëngun.

Kjo sasi e pijeve llogaritet për një ditë. Autori nuk jep rekomandime specifike se si të pini saktë ujin Sassi, përveç se gota e parë duhet të pihet me stomakun bosh, dhe e fundit të paktën një orë e gjysmë para gjumit. Megjithatë, për të mos prishur proceset e tretjes, rekomandohet të pini çdo lëng të paktën 20-30 minuta para vaktit.

Mos e lini pijen e përfunduar në një vend të ngrohtë, sepse humbet vetitë e saj të dobishme nga ngrohja. Për të njëjtën arsye, nuk rekomandohet përgatitja e ujit sassi "në rezervë".

Si funksionon uji Sassi

Në procesin e infuzionit, uji i lëngshëm thith substancat aktive të të gjithë përbërësve, për shkak të të cilave shndërrohet në një koktej të vërtetë vitaminash. Për shembull, është i famshëm për vetitë e tij që përmirësojnë proceset metabolike. Substancat që gjenden në rrënjën e kësaj bime kanë veti antiinflamatore që përshpejtojnë procesin e tretjes. Kastraveci ka një efekt të lehtë diuretik dhe, për më tepër, përmban një dozë të madhe të vitaminës C, dhe nenexhiku qetëson, zbut ndjenjën e urisë dhe lehtëson irritimin nga muret e zorrëve. Kombinimi i të gjithë këtyre përbërësve është formula perfekte për humbje peshe.

Përveç humbjes së peshës, uji Sassi forcon sistemin imunitar, lufton beriberin, forcon dhe ndihmon në normalizimin e traktit tretës.

Nga rruga, trajneri i mirënjohur Igor Obukhovsky, i cili punon me ekipet e humbjes së peshës në projektin TV Weighted and Happy (versioni ukrainas i Humbësit më të madh), rekomandon gjithashtu pirjen e ujit sassi, duke e pozicionuar atë si një nga më të mirët.

Mënyrat për të humbur peshë me ujë sassi

Uji Sassi për humbje peshe përdoret në disa mënyra. Lloji i parë i dietës është krijuar për katër ditë (përkundrazi, kjo është faza e parë). Gjatë kësaj periudhe, ju duhet të pini 2 litra pije në ditë dhe të hani 1400 kalori në ditë, duke i ndarë vaktet me 4-5 herë. Dieta mund të përbëhet nga pothuajse çdo ushqim (përveç ëmbëlsirave, ushqimeve të skuqura dhe të tymosura), gjëja kryesore është që ato të jenë sa më të shëndetshme dhe me pak kalori. Për katër ditë të dietës, trupi do të heqë qafe toksinat e grumbulluara, toksinat, ushqimin e tepërt dhe lëngjet e tepërta, pas së cilës do të fillojë procesin e humbjes së peshës.

Kohëzgjatja e fazës së dytë të dietës bazuar në këtë pije është 4 javë. Vëllimi i pijes këto ditë mbetet i pandryshuar - do t'ju duhet ende të pini dy litra ujë sassi. Megjithatë, përmbajtja energjetike e dietës ditore të dietës afatgjatë rritet në 1600 kalori, ndërsa hahet katër herë, kështu që çdo vakt përbëhet nga 400 kalori. Përveç kësaj, yndyrnat e pangopura dhe karbohidratet komplekse duhet të jenë të pranishme në dietën e përditshme. Këto substanca gjenden në sasi të mëdha në peshk, ushqim deti, drithëra dhe drithëra. Gjatë humbjes së peshës në ujin Sassi, duhet të braktisni plotësisht çajin dhe kafenë e zezë, duke e zëvendësuar gradualisht me një pije "magjike", si dhe ëmbëlsirat, konservimin, ushqimet pikante, të kripura dhe të skuqura.

Në fakt, ju ose mund të kaloni të gjithë dietën e rekomanduar nga Cynthia Sass, ose thjesht të filloni procesin e humbjes së peshës në 4 ditët e para të përshkruara më sipër, dhe më pas të ndiqni parimet e ushqimit të duhur dhe mos harroni të shtoni aktivitetin fizik në programin tuaj.

Humbja e peshës me ujë sassi: rishikime dhe rezultate

Duke gjykuar nga rishikimet e shumta, uji Sassi jep rezultate të mahnitshme. Për katër javë të ushqyerjes së tillë, disa arrijnë të humbin më shumë se 10 kg, por mesatarisht humbja e peshës varion nga 5-7 kg, ndërsa pija ka aftësinë të kënaqë urinë, duke e bërë dietën të lehtë dhe komode. Megjithatë, numri i kilogramëve të humbur varet drejtpërdrejt edhe nga aktiviteti fizik gjatë humbjes së peshës. Për rezultatin më të mirë, Santia Sass rekomandon që pacientët e saj të merren me sport.

Përveç kësaj, disa gota pije në ditë mund të merren nga ata njerëz që thjesht duan të mbajnë peshën e tyre në një pozicion të caktuar.

A mund të pijë të gjithë ujë sassi: kundërindikacionet

Pavarësisht përfitimeve të mëdha të kësaj pije, uji Sassi ka kundërindikacionet e tij. Së pari, uji Sassi është kundërindikuar për ulcerat ose gastrit të traktit gastrointestinal, dështimin e veshkave, hipotensionin dhe alergjitë ndaj disa prej përbërësve të pijeve. Dhe, së dyti, nuk duhet të humbni peshë me këtë ujë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Uji Sassi është një alternativë e shkëlqyer për metodat tepër strikte dhe të pabalancuara të humbjes së peshës. Nëse nuk keni kundërindikacione për këtë pije, atëherë ajo do t'i sjellë vetëm përfitime trupit tuaj, dhe përveç kësaj, do t'ju lejojë të fitoni figurën e dëshiruar. Sidoqoftë, mbani mend se duke lënë dietën, nuk duhet të harroni menjëherë parimet e të ushqyerit të shëndetshëm, sepse. ngrënia e tepërt do të kthejë shpejt kilogramët e humbur.

Roli i ujit për shëndetin e njeriut nuk mund të mbivlerësohet, kështu që çdo dietë përfshin përdorimin e tij në sasi të mëdha. Kjo është e nevojshme në mënyrë që ekuilibri i ujit në trup të mos prishet.

Amerikania Cynthia Sass doli me një recetë për humbje peshe me ujë, e cila përshpejton proceset metabolike, promovon tretjen më të mirë të ushqimit, pastron trupin dhe ndihmon në djegien e yndyrës. Nuk është për t'u habitur që receta e ujit Sassi, siç u emërua pas shpikësit, u bë shpejt e popullarizuar për humbje peshe në mesin e grave në të gjitha vendet.

Uji Sassi për humbje peshe - recetë

Uji Sassi përgatitet nga:

• ujë të pijshëm të pastër - 2 l;
• Rrënja e xhenxhefilit, e copëtuar në një rende - 1 lugë;
• Kastravec i freskët - 1 copë;
• Nenexhik i freskët - 10 -12 gjethe;
• Limon - 1 pc.

Këta përbërës grimcohen, përzihen dhe lihen në frigorifer gjatë natës, dhe në mëngjes pihet një gotë me stomak bosh, pjesa tjetër pihet në disa doza në ditë. Është e pamundur të vendosni një pije në një vend të ngrohtë, ajo duhet të jetë gjithmonë në frigorifer. Edhe nëse nuk keni kohë për të pirë të gjithë ujin në një ditë, duhet të përgatisni ujë të freskët ditën tjetër.

Sasia maksimale e ujit Sassi që mund të pihet në 1 ditë është 4 litra, jo më shumë. Kombinimi i xhenxhefilit me nenexhikun dhe limonin mund të mbingarkojë zemrën dhe stomakun.

Një efekt më gjallërues mund të arrihet duke shtuar mandarinë ose portokall, si dhe gjethe sherebele në pijen e Sassi. Uji për dobësim Sassi është i mirë për t'u përgatitur për çdo dietë: nëse e pini 4 ditë para dietës, shkalla e metabolizmit do të rritet dhe ky është një fillim i mrekullueshëm për procesin e humbjes së peshës. Gjatë periudhës së dietës duhet të konsumohet edhe, nuk do të lejojë që metabolizmi të ngadalësohet, gjë që do të ndikojë mirë në rënien në peshë.

Këshillohet të pini ujë Sassi gjatë sporteve: përveç përshpejtimit të metabolizmit, do të stimulojë prodhimin e energjisë në trup. Ju mund ta pini këtë ujë pa dietë apo sport, vetëm për freskim.

Rregulla të rëndësishme për përgatitjen dhe përdorimin e ujit Sassi për humbje peshe

Për të arritur një rezultat pozitiv nga çdo mjet për humbje peshe, duhet të ndiqni një listë të caktuar rregullash. Në lidhje me ujin e Sassi, ato janë:

• Pija duhet të përgatitet vetëm nga produkte të freskëta, me cilësi të lartë;
• Rrënja e xhenxhefilit dhe kastraveci i freskët duhet të qërohet;
• Pija nuk duhet të lihet në diell;
• Ruani ujin mundësisht në një enë të errët;
• Lejohet të pini jo më shumë se 4 litra ujë Sassi në ditë;
• Në një kohë, duhet të ketë vetëm një gotë pije, uji duhet të merret çdo 3-4 orë;
• Këshillohet të pini ujë për herë të fundit 1,5 orë para se të shkoni në shtrat, jo më vonë;
• Për performancën më të mirë të koktejit, dieta dhe ushtrimet janë të dëshirueshme.

Pajtueshmëria me këto rregulla do t'ju ndihmojë të përdorni vetitë e mrekullueshme të ujit Sassi për humbje peshe me efektin më të madh.

Sekreti i efektivitetit të ujit Sassi për humbje peshe

Pija është efektive për humbje peshe, sepse përbërësit e saj kanë veti të mrekullueshme. Secili prej përbërësve luan një rol specifik në trupin tonë, duke plotësuar dhe forcuar “fqinjët”, ndaj është më mirë t’i përdorim së bashku.

Xhenxhefil përfshihet në listën e bimëve më efektive për humbje peshe. Përshpejton rrjedhën e limfës, e cila mbart substanca të dobishme në të gjithë trupin, dhe gjithashtu merr pjesë në pastrimin e trupit nga toksinat.

Xhenxhefili gjithashtu ka një efekt pozitiv në stomak dhe zorrë, falë të cilave procesi i tretjes përmirësohet.

Xhenxhefili, ashtu si shafrani i Indisë, djeg në mënyrë aktive edhe ato depozita dhjamore që janë të vështira për t'u djegur nga sforcimet fizike intensive: këto janë shtresa dhjamore në pjesën e brendshme të kofshëve, krahëve, fytyrës, shpinës, etj.

Mund të lexoni më shumë për përfitimet dhe përdorimet e xhenxhefilit.

Kastravec shërben si bazë e dietës së kastravecit - një nga mono-dietat më efektive, pasi ka një përmbajtje të ulët kalori, promovon heqjen e kripërave të metaleve të rënda. Kastraveci vepron si një diuretik i butë, duke ndihmuar në largimin e toksinave.

Përbërja e kastravecit është e pasur me kalium, natrium, fosfor dhe elementë të tjerë thelbësorë, vitamina të grupeve B, C. Kastraveci përthithet shumë lehtë nga trupi, pasi 90% e perimeve është ujë.

Limon një nga dhjetë djegësit më të mirë të yndyrës, ai njihet gjithashtu si një depo e vitaminave dhe acideve. Shumë prej tyre janë shumë të nevojshme për humbje peshe, por nuk prodhohen nga trupi vetë. Për shembull, acidet nuk lejojnë që karbohidratet e shpejta të ruhen në yndyrna, gjë që është jashtëzakonisht e favorshme për humbjen e peshës.

Nenexhik- një qetësues i shkëlqyer, përveç kësaj, ai shtyp ndjenjën e urisë, nxit largimin e toksinave.

Kështu, të gjithë përbërësit e pijeve ndihmojnë në humbjen e peshës. Të katër produktet janë të ulëta në kalori, gjë që i jep ujit për dobësim Sassi një karakter dietik.

Kur nuk mund të pini ujë për humbje peshe Sassi

Uji Sassi është jashtëzakonisht i lehtë për t'u përgatitur dhe i lirë. Megjithatë, jo të gjithë mund ta pranojnë atë. Është kundërindikuar për problemet e mëposhtme:

• Alergji ndaj përbërësve të ujit;
• Probleme të rënda të veshkave, cystitis akut;
• Sëmundjet gastrointestinale;

Nutricionistët thonë: për të humbur peshë, duhet të pini shumë lëngje, të cilat përshpejtojnë metabolizmin dhe shpërbëjnë qelizat dhjamore. Këto procese do të ndodhin në mënyrë më efektive nëse në vend të ujit pini Sassi - një pije për humbje peshe, një recetë, rishikimet e të cilave mund të mësoni nga ky artikull.

Në internet, si dhe në revista periodike, mund të gjeni mijëra mënyra për të humbur peshë, duke filluar nga ilaçet e dyshimta deri te dietat rraskapitëse të rrepta. Por a do të përfitojnë dhe më e rëndësishmja, a do të dëmtojnë shëndetin? Pyetja është e diskutueshme.

Besohet se autori i recetës për ujin Sassi është nutricionistja e famshme amerikane Santia Sass, e cila e shpiku këtë pije për humbje peshe si një ndihmë për dietën e saj të zhvilluar të quajtur "Stomach Flat". Sipas grave pjesëmarrëse në program, ky ujë jo vetëm që promovon humbjen e peshës, por ndikon pozitivisht në gjendjen e të gjithë organizmit, si dhe i bën thonjtë dhe flokët të fortë dhe të bukur.

Me kalimin e kohës, kjo pije Sassi e lehtë për t'u bërë, e cila përveç vetive të dobishme ka edhe një shije të këndshme, është bërë më e njohur se vetë dieta.

Karakteristikat e dobishme të Sassi

Secili prej produkteve që përbëjnë pijen ka disa veti të vlefshme për trupin e njeriut. Le të hedhim një vështrim më të afërt në përfitimet e secilit.

1. Kastraveci - kjo perime e pasur me jone kaliumi është një burim natyral i ujit të gjallë, i cili ka një efekt pozitiv në ushqimin e qelizave, përmirëson proceset metabolike në trup dhe largon toksinat e grumbulluara prej tij. Përveç kësaj, kastraveci ka një efekt diuretik, si rezultat i të cilit lëngu i tepërt largohet nga trupi, zhduket ënjtja dhe kështu procesi i humbjes së peshës është shumë më efikas.
2. Limoni - të gjithë e dinë për përfitimet e tij. Vitamina C e përmbajtur në të është në gjendje t'i rezistojë viruseve dhe ftohjes. Ky agjent i fuqishëm anti-inflamator dhe antioksidant ka një efekt pozitiv në gjendjen e të gjithë trupit, ndihmon në uljen e nivelit të kolesterolit, ndihmon në eliminimin e substancave të dëmshme nga trupi, si dhe ndikon pozitivisht në funksionin e mëlçisë dhe në procesin e formimit të tëmthit, duke rezultuar në përmirësimin e metabolizmin.
3. Xhenxhefili, i cili përmban shumë substanca promovuese të shëndetit (vitamina, aminoacide, elementë gjurmë, vajra esencialë), ka veti të forta anti-inflamatore dhe antioksiduese. Ky produkt kontribuon në djegien e shpejtë të yndyrave, si dhe në përshpejtimin e proceseve metabolike, largimin e substancave të dëmshme, uljen e kolesterolit në gjak, si dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe normalizimin e sistemit tretës.
4. Nenexhiku - ka veti anti-inflamatore dhe antispazmatike. Në përbërjen e saj ka shumë elementë të nevojshëm për trupin: taninet, karotinë, vajra esencialë, falë të cilave bima ka një efekt të dobishëm në gjendjen e zorrëve.
5. Uji është një substancë jetike që siguron funksionimin e të gjitha organeve të trupit të njeriut. Nuk është çudi që ekspertët këshillojnë të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Kjo ndihmon në normalizimin e metabolizmit, përmirësimin e funksionimit të të gjitha organeve, si dhe ngadalësimin e procesit të plakjes.

Kombinimi i këtyre produkteve në ujin Sassi e bën atë të paçmuar për shëndetin, përkatësisht:

• kontribuon në asgjësimin efektiv dhe të shpejtë të kilogramëve shtesë për shkak të shkatërrimit efektiv të yndyrave të grumbulluara, si dhe përshpejtimit të proceseve metabolike;
• eliminon problemet me organet e sistemit të tretjes dhe normalizon punën e tyre;
• për shkak të veprimit diuretik, lehtëson edemën dhe largon lëngun e tepërt nga trupi;
• për shkak të furnizimit të trupit me lëngje, gjendja e lëkurës, si dhe e flokëve dhe thonjve, përmirësohet.

Përveç shumë përfitimeve shëndetësore, uji Sassi shuan në mënyrë të përkryer etjen. Dhe çfarë mund të jetë më mirë në vapën e verës sesa një produkt i shëndetshëm, natyral, pije dobësuese dhe në të njëjtën kohë freskuese me një shije të këndshme?

Rekomandime për përdorimin dhe përgatitjen e pijes

Në mënyrë që pija Sassi të përfitojë vërtet në procesin e humbjes së peshës, duhet të dini disa rregulla për përdorimin e saj, si dhe gatimin sipas recetave:

1. Përdorni vetëm produkte natyrale të freskëta, me cilësi të lartë, për të përgatitur ujin Sassi.
2. Të gjithë përbërësit e koktejit duhet të lahen mirë, dhe rrënja e xhenxhefilit dhe kastraveci duhet të qërohet (nëse lëvozhgën e lini në kastravec, mund t'i shtojë hidhërimin pijes).
3. Përgatitni ujin për humbje peshe Sassi duhet të jetë në një enë me material të errët.
4. Një koktej i tillë duhet të ruhet larg nga rrezet e diellit direkte, përndryshe do të përkeqësohet shpejt.
5. Është më mirë të filloni të pini ujë Sassi disa ditë para dietës së ardhshme (autori i saj këshillon ta bëni këtë 4 ditë para dietës) - pija do të përgatisë trupin për "testin" e ardhshëm dhe do të fillojë procesin e ndarjes së yndyrave. si metabolizëm. Dhe, sigurisht, gjatë dietës, marrja e ujit nuk do të jetë e tepërt.
6. Sasia totale e lëngut të pirë në ditë (përveç Sassi, kjo mund të përfshijë ujë të zakonshëm, si dhe çaj jeshil) nuk duhet të jetë më shumë se 4 litra. Mos e mbingarkoni trupin me lëngje, sepse kjo mund të dëmtojë veshkat dhe sistemin e zemrës.
7. Një porcion i pijes Sassi nuk duhet të jetë më shumë se një gotë.
8. Për të shmangur ënjtjen, pjesa e fundit e ujit duhet të pihet jo më vonë se dy orë para pushimit të natës.
9. Para përdorimit, lëngu duhet të filtrohet.

Për ta bërë më efektiv procesin e humbjes së peshës, hiqni dorë nga kafeja dhe çaji i zi për këtë kohë. Epo, mos harroni se pija për humbje peshe Sassi nuk është aspak një ilaç, përdorimi i saj duhet të kombinohet me ushqimin dhe sportin e duhur, dhe vetëm atëherë kokteji do të jetë i dobishëm dhe humbja e peshës do të ndodhë më shpejt.

A ka ndonjë kundërindikacion për përdorimin e pijeve? Po ata jane. Ju nuk duhet të merrni ujë Sassi në prani të sëmundjeve të veshkave, mëlçisë, si dhe gastritit dhe ulçerës peptike. Gjithashtu është kundërindikuar për gratë shtatzëna, si dhe për ushqyerjen me gji.

Receta për ujë

Ka disa opsione për të bërë një pije dobësimi Sassi. Receta e mëposhtme konsiderohet një opsion tradicional që ka marrë shumë vlerësime pozitive:

Mënyra tradicionale

Komponentët:

• ujë në sasi prej 2 litrash;
• kastravec i freskët, i qëruar - 1 copë;
• limon - 1 copë;
• Rrënja e xhenxhefilit të grirë imët - 1 lugë gjelle. luge;
• mente - 10 gjethe.

Për të përgatitur ujin Sassi, grini të gjithë përbërësit (përfshirë limonin me lëvozhgën), vendosini në një enë dhe shtoni ujë. Mbuloni enët me një peshqir, vendosini në raftin e poshtëm të frigoriferit dhe lërini të injektohen për 10 orë. Do të jetë më mirë nëse bëni një koktej të tillë në mbrëmje, dhe në mëngjes tashmë mund ta përdorni.

Nëse jeni një adhurues i ëmbëlsirave, mund ta ëmbëlsoni pijen pak para se ta pini, thjesht përdorni jo sheqer për këtë, por mjaft mjaltë.

Receta numër 2

Përbërësit për përgatitjen e ujit Sassi:

• ujë - 2 litra;
• Rrënja e xhenxhefilit të grirë imët - 1 lugë gjelle. luge;
• portokalli - 1 copë;
• gëlqere - 1 copë;
• sherebelë, nenexhik, verbena - nga disa gjethe secila.

Si në recetën e mëparshme, përbërësit duhet të grihen imët (të grisni gjethet), të derdhni ujë dhe të lini në një vend të ftohtë për 8-10 orë.

Infuzioni që rezulton duhet të pihet gjatë ditës, mos e lini ujin Sassi të përgatitur dje për nesër. Nëse planifikoni të pini një pije për disa ditë, do t'ju duhet ta përgatisni atë çdo ditë.

Në këtë postim, nuk do të doja të diskutoja temën e përjetshme - çfarë të hani për të humbur peshë, por temën jo më pak me interes për të gjithë ata që humbasin peshë - çfarë të pini për të humbur peshë? Pra, le të flasim për një pije freskuese verore që mund ta bëni vetë në shtëpi.

Nëse dëgjoni për herë të parë për një koktej vitaminash, atëherë lexoni me kujdes postimin dhe nëse e keni provuar tashmë ujin e kastravecit për veten tuaj, shkruani në komente për përshtypjet tuaja të para dhe rezultatin. Çdo koment është i rëndësishëm për mua dhe lexuesit e mi.

Çfarë është uji Sassi

Me fjalë të thjeshta, uji Sassi është një infuzion ujor i gjetheve të kastravecit, limonit, xhenxhefilit dhe nenexhikut. Infuzioni është i zakonshëm, por i gjithë përfitimi i pijes qëndron në produktet që përdoren për përgatitjen e saj.

Uji me kastravec është emëruar pas Cynthia Sass. Ishte ajo që shpiku koktejin dhe e përdor me sukses për të mbajtur figurën e saj në formë të shkëlqyer.

Është e rëndësishme të pini shumë lëngje gjatë çdo diete. Ju mund të pini ujë, ose mund të ndriçoni jetën e përditshme dietike me një infuzion të ftohtë bimor. Është veçanërisht i mirë në verë, kur jashtë është nxehtë dhe në frigorifer ju pret një koktej freskues dhe i shijshëm. Për më tepër, me veti të tilla të dobishme:

• Efekt diuretik - heqja e lëngjeve të tepërta dhe heqja e fryrjes.
• Eliminon fryrjen - normalizimin e procesit të tretjes, reduktimin e fermentimit dhe formimin e gazit.
• Përshpejton ndarjen e yndyrave - duke përmirësuar procesin metabolik.
• Përmirëson gjendjen e përgjithshme të flokëve dhe lëkurës - duke e ngopur trupin me sasinë e nevojshme të lëngjeve.

Përbërësit për pijen Sassi

Kastravec- vepron si diuretik. Përveç përmbajtjes së tij të ulët kalori, ai shërben si burim i vitaminës C. Duke qenë se vetë kastraveci përbëhet 95% nga uji, me urinim të shpeshtë, trupi ynë nuk do të vuajë nga dehidratimi.

Nenexhik- mbron nga bakteret dhe kërpudhat brenda sistemit të tretjes, lehtëson irritimin e mureve të zorrëve.

Uji- është e nevojshme për zbatimin e të gjitha proceseve jetësore në trup. Përdoret për tretjen, përthithjen dhe transportin e lëndëve ushqyese.

Receta e ujit Sassi

Receta për këtë koktej për dobësim ndriçues është aq e thjeshtë sa mendoj se të gjithë do të duan ta bëjnë dhe ta shijojnë. Unë personalisht nuk mund të rezistoja dhe u përpoqa, dhe ju?

• Limon - një limon i mesëm ose lëngu i një limoni
• Kastravec - gjithashtu një, me madhësi të mesme
• Nenexhik - gjethe, 10 copë ose 1 lugë çaji barishte të thata
• Xhenxhefil - një lugë gjelle
• Ujë - dy litra

Pije Sassi - përgatitja e ushqimit

Receta e Cynthia-s thotë se mund të përdoret ose një limon i plotë ose lëngu i tij. Kam përdorur një limon të plotë me lëvozhgën për të bërë pijen. Dhe unë ju këshilloj të bëni të njëjtën gjë, sepse lëngu është lëng, dhe lëvozhga e agrumeve nuk është më pak e dobishme. Ai përmban pothuajse të gjitha vajrat esenciale të agrumeve. Pse t'i refuzoni ato?

Gjithashtu, shumë njerëz këshillojnë të përvëloni limonin me ujë të valë për të eliminuar hidhërimin. Nuk e rekomandoj as këtë. Së pari, pas trajtimit të nxehtësisë, vetitë e dobishme të lëvozhgës së limonit do të ulen ndjeshëm. Dhe së dyti, pija e përgatitur nuk është e hidhur, e kontrollova personalisht!

Por unë e preva lëkurën nga kastraveci në një shtresë shumë të hollë. Lëvorja mund të japë hidhërim që nuk mund ta vrasësh me asgjë (ndryshe nga hidhësia e limonit), këtë herë. Dhe dy - aftësia e kastravecit për të grumbulluar nitrate dhe elementë të tjerë të panevojshëm në lëvozhgë. Nuk na duhen në pije, ndaj e presim lëkurën pa hezitim.

Unë gjithashtu nuk rekomandoj përdorimin e nenexhikut në formë të tharë, gjethet e freskëta janë shumë më të shëndetshme se ato të thata.

Tani për xhenxhefilin. Ju duhet të përgatisni pak ujë vetëm në bazë të një rrënjë të freskët. Pluhuri i thatë i blerë në dyqan nuk jep të njëjtin rezultat si i freskët. Vetëm një rrënjë e freskët (jo e tharë) dhe e grirë pak para gatimit.

Substancat aktive në xhenxhefilin e grirë shpërbëhen dhe zhduken mjaft shpejt dhe ato na duhen në recetë.

Mora ujë mineral, pa gaz. Meqenëse uji ynë i rubinetit nuk është i përshtatshëm për t'u pirë, është më mirë ta blini atë tashmë të pastruar në dyqan.

Si të bëni ujë Sassi

Pritini limonin dhe kastravecin në feta, grini rrënjën e xhenxhefilit, prisni gjethet e mentes në rripa ose feta (nëse është e mundur =)). E gjithë këtë “dobishmëri” e vendosim në një kavanoz qelqi, i hedhim ujë të ftohtë dhe e vendosim në frigorifer.

Është e nevojshme vetëm të insistoni një koktej për humbje peshe dhe rikuperim në frigorifer, përndryshe, në vend që të largoni fermentimin në stomakun tonë, ai do të fillojë të fermentohet vetë.

Zakonisht, infuzioni përgatitet në mbrëmje dhe dërgohet në një vend të ftohtë, dhe në mëngjes (pas 10 orësh) tashmë mund ta pini.

Metoda e gatimit të shpejtë

Pritini në copa të vogla kastravecin e qëruar dhe gjethet e mentes dhe i rrahim në blender me pak ujë derisa të jenë të lëmuara.

Më pas shpërndajeni masën që rezulton në sasinë e duhur të ujit, shtoni lëngun e limonit, xhenxhefilin e grirë dhe vendoseni në frigorifer për një orë.

Si të pini një koktej Sassi

Është e nevojshme të pini sasinë e marrë të infuzionit gjatë ditës, pa u larguar ditën tjetër. Nëse keni nevojë të pini një pije për disa ditë, atëherë duhet ta përgatisni çdo mbrëmje.

Ka shumë mundësi për të përdorur një koktej.

Opsioni një

Pini ujë Sassi 1-2 herë në javë për humbje të lehtë në peshë dhe shërim të të gjithë organizmit në tërësi. Shija dhe aroma e pijes është shumë e këndshme, sidomos në verë, pirja e saj është kënaqësi!

Opsioni dy

Pini infuzionin për katër ditë. Dhe në të njëjtën kohë, duhet të respektoni kufizimet e ushqimit, jo më shumë se 1000 kcal në ditë dhe sportet aktive.

Në këto katër ditë, eliminoni plotësisht të gjitha produktet e skuqura, pikante dhe të kripura, çdo produkt mielli, alkoolin, kafenë, ëmbëlsirat, ushqimet komode dhe konservat.

Mund të: pjata të ziera dhe të pjekura, perime të papërpunuara dhe zarzavate në formën e një sallate me vaj ulliri ose liri, arra dhe fruta të thata në sasi të vogla, kefir, gjizë.

Nëse ndiqni me përpikëri programin e dietës, atëherë pas 4 ditësh do të fluturojnë disa kilogramë shtesë dhe beli do të bëhet 5 centimetra më i hollë.

• Por mos harroni se këto kilogramë mund të fitohen lehtësisht nëse filloni të përtypni gjithçka përsëri pa dallim. Mos harroni se sa e vështirë ishte për ju që t'i largoni ato dhe të përpiqeni të hani me moderim pas dietës. Përndryshe, të gjitha përpjekjet tuaja do të jenë të kota.

Uji Sassi gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji

Askush nuk duhet të dyshojë se uji ka një efekt të dobishëm në trup.

Çdo nutricionist do të konfirmojë se xhenxhefili në sasi të vogla është absolutisht i padëmshëm për një grua shtatzënë. Sidoqoftë, përdorimi i rrënjës do të duhet të braktiset plotësisht për ata që kanë pasur abort në të kaluarën.

Sa i përket nenexhikut, pirja e një infuzioni të gjetheve dhe kërcellit të bimës nuk e dëmton gruan ose fëmijën e saj.

Në të njëjtën kohë, vaji esencial i mentes gjatë shtatzënisë është rreptësisht i ndaluar, pasi mund të shkaktojë lindje.

Ndalimi vlen edhe për periudhën e ushqyerjes me gji: nenexhiku e shtyp prodhimin e qumështit.

Sa i përket përbërësve të tjerë (ujë, kastravec dhe limon), në sasi të vogla ato nuk do të dëmtojnë foshnjën dhe nënën.

Kundërindikimi dhe dëmtimi

Receta përbëhet nga përbërës natyralë dhe nuk dëmton trupin. Dhe në të njëjtën kohë, duhet të mbani mend për individualitetin e secilit person.

• Xhenxhefili mund të shkaktojë inflamacion të mukozës së stomakut ose zorrëve me gastrit, ulçera, kolit, enterit.
• Mente zvogëlon tonin e enëve venoze, kështu që mund të shkaktojë me qetësi një përkeqësim të ndonjë sëmundjeje tjetër ekzistuese. Për shembull, mjaft shpesh nën ndikimin e tij ka një përkeqësim të venave me variçe ose një ulje të presionit të gjakut tashmë të ulët.
• Kastravecat heqin në mënyrë aktive lëngun e tepërt nga qelizat e trupit. Prandaj, nuk këshillohet të pini ujë Sassi gjatë natës në sasi të mëdha.

Mos u bëni dembel dhe përgatitini vetes një infuzion vitaminash. Është e lehtë për t'u përgatitur, e shijshme dhe pastron mirë trupin nga toksinat.