Vai ir iespējams dot tēju maziem bērniem? Kad un kādas tējas var sākt dot? Ārstu viedoklis: kādā vecumā bērniem var dot tēju ar cukuru?
Tēja ir populārs dzēriens daudzās ģimenēs, kam ir tonizējoša iedarbība un kas lieliski remdē slāpes. Pieaugušie to var dzert saprātīgos daudzumos praktiski bez ierobežojumiem. Pediatri iesaka zīdaiņiem un maziem bērniem dzert regulāru vārītu ūdeni un atšķaidītas augļu un dārzeņu sulas. Lai nekaitētu bērna ķermenim, jums jāzina, kādā vecumā mazulim var dot tēju un kā to pareizi pagatavot.
Melnā, zaļā vai zāļu tēja uzmundrina organismu un sniedz pieaugušam cilvēkam enerģijas lādiņu uz ilgu laiku. Tas labi remdē slāpes. Ir zināmas arī citas aromātiskā dzēriena pozitīvas īpašības:
- samazina apetīti tanīnu klātbūtnes dēļ;
- normalizē vielmaiņu;
- stiprina imūnsistēmu;
- satur minerālvielas (cinku, fluoru, magniju un kāliju), C vitamīnu, B vitamīnus, antioksidantus;
- palīdz novērst caurejas sekas, atjaunot ūdens bilanci;
- mazina pietūkumu;
- novērš nierakmeņu veidošanos.
Uz piezīmes. Pievienojot medu, citronu, ogas un garšaugus, tēja iegūst ārstnieciskas īpašības un palīdz cīnīties ar bezmiegu, saaukstēšanos, nogurumu un stresu.
Kaitīgas īpašības
Jautājums par to, cik mēnešus jūs varat dot bērnam tēju, ne velti satrauc daudzas mātes un vecmāmiņas. Agrīnā vecumā šis dzēriens bērniem viegli izraisa hiperaktivitāti, bezmiegu, uzbudināmību un ātru sirdsdarbību. Tas var izraisīt alerģiju, murgus un piespiedu urinēšanu.
Vēl viens trūkums ir tējas lapu spēja notraipīt zobu emalju. Jebkura tēja bieži provocē bērniem anēmiju, atmiņas traucējumus un kaitīgo sāļu nogulsnēšanos organismā. Tāpēc pediatri neiesaka dzērienu dot zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, un slimību klātbūtnē - pat vecākiem bērniem.
Kad jūs varat dot tēju savam mazulim?
Īsta svaigi pagatavota melnā tēja tās parastajā izpratnē nav ieteicama bērniem līdz 1,5-2 gadu vecumam, zaļā tēja augstā kofeīna un tanīna satura dēļ ir aizliegta lietot līdz desmit gadu vecumam. Ir arī īpaši bērnu preparāti, kas satur vitamīnus, augu un ogu ekstraktus. Šī tēja ir piemērota bērniem no 1 mēneša. Tas var saturēt piparmētras, ķimenes, fenheli, vitamīnus C un B. Tādus preparātus sauc par “kuņģiem”, tie novērš zīdaiņu gremošanas sistēmas problēmas: aizcietējumus, vēdera uzpūšanos, kolikas.
Ja Jums ir alerģija vai saaukstēšanās, zīdaiņiem no 1 mēneša vecuma varat pagatavot tēju ar kumelīšu saturu. Augam piemīt pretiekaisuma iedarbība. No 4 mēnešiem zīdaiņiem ir atļauts dot brūvētu maisījumu uz melisas un liepas bāzes, lai tos nomierinātu.
Uz piezīmes. Zāļu tējai 6 mēnešus vecam bērnam atļauts pievienot vairāku augu maisījumu, alerģiju profilaksei jāsāk ar 1-2 tējkarotēm.
Alus darīšanas noteikumi
Bērnam var pagatavot tikai melno tēju, kas satur vismazāko tanīna un teīna daudzumu. Labāk ir atturēties no sarkanās un zaļās krāsas. Šeit ir daži noteikumi, kas jāievēro.
- Piedevu un kaitīgu piemaisījumu dēļ bērnam ir aizliegts pagatavot tējas maisiņos. Tie var izraisīt alerģiju, caureju un kuņģa darbības traucējumus.
- Pusi tējkarotes tējas lapu jāielej ar glāzi karsta verdoša ūdens, lai dzēriens nebūtu pārāk stiprs. Jāatstāj 2-3 minūtes, pēc tam vēlams izkāst caur sietu.
- Katru reizi jāņem svaigas tējas lapas, jo stāvošā šķidrumā parādās kaitīgi veidojumi. Vēlams, lai dzēriens būtu vājš, silts un gaiši brūnā krāsā.
- No rīta ir atļauts dot mazulim pagatavotu uzmundrinošu maisījumu, bet pirms gulētiešanas - ārstniecības augu nomierinošam efektam.
Bērnu tējas veidi
Visu veidu bērnu tējas iedala divās grupās.
Terapeitiskā un profilaktiskā. Viņiem ir nomierinoša iedarbība, tie palīdz pret izkārnījumiem, uzbudināmību un nemierīgu miegu. Satur anīsu, kumelīti, fenheli, piparmētru.
Profilaktiski. Stiprināt imūnsistēmu, satur vitamīnus, augu ekstraktus, garšaugus un ogas - mežrozīšu, upenes, brūklenes, avenes.
Uz piezīmes. Māmiņu vidū populāri ir “Babushkino Lukoshko”, “Bayushki-Bayu” un zīmola Hipp granulētie preparāti. Tajos ietilpst timiāns, avenes, liepziedi, augļi un garšaugi, kuriem ir dažāda ietekme uz bērnu organismu.
Lapa
Lapu augu uzlējumus izraksta pret zobu šķilšanos, sāpēm vēderā, sliktu miegu vai mazuļa nemierīgu uzvedību. Tiem ir nomierinoša iedarbība un tie palīdz cīnīties ar saaukstēšanos. Jūs varat regulāri dot šādus dzērienus bērniem tikai no 3 gadu vecuma.
Jūs varat patstāvīgi savākt un uzvārīt ar verdošu ūdeni jāņogu, dzērveņu, piparmētru, brūkleņu lapas, kumelīšu ziedus un kliņģerītes. Visas augu daļas jāizžāvē, jāsadrupina un jāuzglabā sausā, tumšā vietā. Ja vēlaties, aptiekā ir vieglāk iegādāties gatavus preparātus.
Zaļš
Zinātnieki nav pilnībā izpētījuši zaļās tējas īpašības, tāpēc pediatri iesaka to nedot bērniem līdz 3-5 gadu vecumam. Dzērienam var būt spēcīga tonizējoša iedarbība uz trauslā bērna psihi un lielā ēterisko eļļu satura dēļ tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
Melns
To uzskata par visnekaitīgāko, to atļauts lietot no 4 mēnešiem, pievienojot nelielu daudzumu tējas lapu, bez cukura un aromatizētāju. Ar krūti barotiem jaundzimušajiem dzēriens tiek dots pēc gada, savukārt zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, 2-3 mēnešu laikā, ja nav kontrindikāciju, tiek dota tējkarote.
Pieņemama norma bērniem
Izpētījis, cik mēnešus jūs varat dot tēju mazulim, nevajadzētu aizmirst par atļautajām devām.
- Līdz 3 gadu vecumam to ieteicams dzert ne katru dienu, bet tikai 3 reizes nedēļā. Tilpums nedrīkst pārsniegt trešdaļu glāzes dienā.
- Bērniem vecumā no 3 līdz 6 gadiem ir atļauts dzert 100 ml dienā.
- Pēc septiņu gadu vecuma var palielināt spēku, uz porciju tējkaroti tējas lapu aplejot ar 200 ml ūdens.
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas lietošanai bērnībā ir:
- paaugstināta jutība pret kofeīnu;
- pārtikas alerģijas;
- individuāla neiecietība pret dzēriena sastāvdaļām;
- hiperaktivitāte;
- kuņģa-zarnu trakta slimības (gastrīts, čūlas);
- ilgstošs bezmiegs;
- paaugstināta temperatūra;
- nieru slimības;
- vecums līdz 3 gadiem.
Populāras tējas receptes ar piedevām
Šķidrumu ar piedevām ievadīšana bērna uzturā var būt izdevīga, taču jums jāievēro daži vienkārši noteikumi:
- Brūvējot nepievieno mellenes vai citrusaugļus, kas tiek uzskatīti par spēcīgiem alergēniem;
- izslēgt šķirnes ar garšu un krāsvielām, piemēram, mate, pu-erh, hibiskus;
- Pirms uztura bagātinātāja ieviešanas noteikti konsultējieties ar pediatru;
- Ja rodas alerģiskas reakcijas, nekavējoties pārtrauciet lietošanu.
Piens
Pirmsskolas un skolas vecumā to atļauts ievadīt bērniem no 2-3 gadu vecuma. Sākotnēji jālieto maisījums no 1 daļas piena un 1 daļas vāji pagatavotas tējas, pēc pierašanas var liet šķidrumus jebkurā daudzumā. Vārīts piens neitralizē tanīnus un oksalātus un neļauj zobiem kļūt tumšiem.
Ingvers
Ingvera dzēriens normalizē gremošanas procesus, palīdz pret sliktu dūšu, reiboni, saaukstēšanos un iesnām. Tas palīdz stiprināt imūnsistēmu un ātrāk atvieglo klepu. Pagatavošanai sasmalcina ingvera saknes gabaliņu 2-3 cm garumā un aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens. Atstāj uz stundu, ja nav kontrindikāciju, pievieno nedaudz medus un dažus pilienus citrona sulas.
Avenes
Šī saldā oga uzlabo apetīti, labvēlīgi ietekmē bērna gremošanas sistēmu un palīdz cīnīties ar drudzi saaukstēšanās laikā. Lai pagatavotu, tējas lapas sajauc ar patvaļīgu daudzumu žāvētu vai svaigu aveņu, aplej ar verdošu ūdeni un atstāj apmēram 10 minūtes.
Timiāns
Dzēriens ar timiānu uzlabo imunitāti, satur vitamīnus, minerālvielas, organiskās skābes un citas labvēlīgas vielas. Sasniedzot divu gadu vecumu, jūs varat to lietot ARVI, rinīta un gripas ārstēšanai bērniem. Brūvējot ar verdošu ūdeni, melnās tējas lapām pievieno tējkaroti sasmalcinātu lapu.
Citronu
Aromātisks šķidrums ar citronu novērš saaukstēšanos. Parastai vāji pagatavotai, pusatdzisušai tējai pievieno citrona šķēli vai izspiež tējkaroti sulas, saldina ar cukuru vai medu. Citronu var ieviest uzturā tikai tad, ja bērnam nav alerģijas pret citrusaugļiem.
- Melno tēju bērniem labāk iegādāties specializētā veikalā, rūpīgi izpētot pagatavošanas tehnoloģiju un derīguma termiņu uz iepakojuma.
- Sastāvā nedrīkst būt nekādas garšas, papildu sastāvdaļas vai smaržvielas.
- Iepakoto nekavējoties jānoliek atpakaļ plauktā, der tikai loksne, granulēta.
- Šķidrums diētā jāievada uzmanīgi, pa vienai tējkarotei, pakāpeniski palielinot krūzītes tilpumu.
- Brūvējot garšaugus, ogas, augļu gabalus, ir vērts uzraudzīt, vai bērnam vairākas dienas nav alerģiskas reakcijas.
- Ja mazulim ir drudzis, nevajadzētu dot tējas dzērienus – temperatūra paaugstināsies vēl augstāk.
- Preparāti jādzer silti: karstie bojā zobu emalju, aukstie slikti uzsūcas.
Ievērojot visus brūvēšanas noteikumus un ieteicamās devas, jūs varat palielināt bērna ķermeņa izturību pret dažādām infekcijām, novērst sāpes vēderā un uzlabot mazuļa veselīgu miegu.
Tradicionāls, visās ģimenēs iemīļots dzēriens ir tēja. Tā popularitāte ir patiesi globāla, tāpēc daudzi vecāki vēlas zināt, kad var dot bērnam tēju, kuras šķirnes ir piemērotas pirmajai “pazīšanās” un no kurām pagaidām labāk izvairīties. Mūsu raksts sniegs atbildes uz šiem jautājumiem.
Iespējamais kaitējums, dzerot tēju agrīnā vecumā
Ikviens zina par tējas dzēriena priekšrocībām, taču ne visi vecāki zina, kāpēc ir vērts atteikties to ieviest bērnu uzturā. Dzēriens, pie kura esam pieraduši, ir spēcīgs toniks, tāpēc tā dzeršana mazulim var radīt šādas problēmas.
Kāpēc tēja var būt bīstama:
- Tanīns, ko satur tējas lapas, traucē dzelzs uzsūkšanos, kas agrīnā vecumā var izraisīt anēmiju, kā arī problēmas ar orgānu asins piegādi. Pieaugušajiem šī elementa piedāvājums ir diezgan liels, bet bērniem pat neliels dzelzs zudums no organisma var radīt katastrofālas sekas.
- Galvenā sastāvdaļa, kas nodrošina dzēriena stiprumu, ir kofeīns. Dažas melnās tējas šķirnes to satur pat lielākā koncentrācijā nekā kafija, tāpēc uzmundrinošais efekts, kas ir pozitīvs pieaugušajiem, var negatīvi ietekmēt mazuļa pašsajūtu. Kofeīns lielās devās palielina sirdsdarbības ātrumu, paaugstina asinsspiedienu un palielina kuņģa-zarnu trakta darbību. Trauslam organismam šādas parādības ir nevēlamas, turklāt tēja palēnina D vitamīna uzsūkšanos, un tas šajā vecumā ir galvenais “celtniecības” materiāls.
- Tēja ir pazīstama arī ar savu diurētisko efektu, kas nav labvēlīga augošam ķermenim. Kopā ar toksīniem un “sliktajām” minerālvielām tiek izskalota arī nepieciešamā barības vielu piegāde.
- Purīna savienojumi, kas veido dzērienu, ir iesaistīti urīnskābes sāļu veidošanā. Bērna ekskrēcijas sistēma arī nav pilnībā izveidota, tāpēc šāda slodze ir nevēlama un pat bīstama. Pārmērīgs urīnskābes daudzums var izraisīt alerģiskas reakcijas, paaugstinātu uzbudināmību un trauksmi, kā arī miega traucējumus.
- Skābes un pigmenti, kas atrodas arī dzērienā, negatīvi ietekmē piena zobus, veicinot kalcija izskalošanos un pakāpenisku emaljas iznīcināšanu. Turklāt tiek traucēts normāls kaulu audu veidošanās process, kas nākotnē ir pilns ar nopietnām sekām.
Protams, šāda negatīva ietekme neparādīsies no vienas tējas tases. Bērna ķermenim kaitīgo vielu uzkrāšanās notiek pakāpeniski, tāpēc nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šo dzērienu un sākt “iepazīšanos” zīdaiņa vecumā. Kad bērnam var dot tēju, kā arī drošu porciju mazulim - mēģināsim to izdomāt sīkāk.
Kādā vecumā bērns var dzert tēju?
Pediatri vienbalsīgi piekrīt, ka melnās tējas došana bērniem līdz divu gadu vecumam ir nepiedienīga un pat kaitīga. Zaļā tēja nav tik “agresīva”, bet vai ir iespējams dot tēju bērnam līdz gada vecumam? Tam nav loģiska pamata, taču tiek uzskatīts, ka mazuļa pirmo tējas ballīti ieteicams sākt ar šīm šķirnēm.
Tējas lietošanas iezīmes zīdaiņiem pirmajā dzīves gadā:
- Tēju var iekļaut mazuļa uzturā tikai pēc konsultēšanās ar pediatru. Parasti augu izcelsmes līdzekļus izraksta, lai uzlabotu gremošanu, likvidētu kolikas un citus nepatīkamus simptomus.
- Aptiekās tiek pārdotas bērniem nekaitīgas tējas, un tajās ir ieteikumi, kādā vecumā tās drīkst dzert. Parasti jūs varat atrast piemērotu maksu diviem līdz trim mēnešiem.
- Jūs varat pagatavot un dot bērnam dzērienu tikai saskaņā ar instrukcijām, stingri ievērojot devu.
- Ir nepieciešams dot mazulim tēju pēc galvenās barošanas ar mātes pienu vai maisījumu.
- Ja mazulim nepatīk dzēriena garša, varat to nedaudz saldināt. Gadījumos, kad tiek ignorēta pat tēja ar cukuru, nevajadzētu to piespiest, vecāks mazulis vairāk novērtēs jauno garšu.
Ja mazulim, kā arī priekšlaicīgi dzimušiem bērniem tiek konstatētas kādas attīstības patoloģijas, jauna produkta (dzēriena) ieviešanu ieteicams atlikt uz pāris mēnešiem.
Tējas dzeršanas noteikumi bērniem pēc diviem gadiem
Kad bērns sasniedz 1,5–2 gadu vecumu, jūs varat sākt iekļaut savā uzturā tējas porciju. Tēju bērnam labāk dot no rīta, lai novērstu hiperaktivitāti naktī. Vājo dzērienu vēlams vispirms sajaukt ar pienu un cukuru, jo tādā gadījumā tiek neitralizēta tā negatīvā ietekme uz zobiem un kaulaudiem. Ir vērts atzīmēt, ka neparastas tējas šķirnes: pu-erh, hibiscus, oolong, kā arī aromātiskās piedevas (ieskaitot dabiskās) var izraisīt negatīvu ķermeņa reakciju. Vislabāk mazulim sākt dot vienkāršu melno vai zaļo tēju, kuras pagatavošanai jāpievērš īpaša uzmanība.
Kā pagatavot un dot tēju mazuļiem:
- Jums vajadzētu iegādāties tikai pārbaudītas tējas šķirnes, nekādā gadījumā neiepakotas un bez papildu aromatizētājiem.
- Viena porcija nedrīkst pārsniegt 50-70 ml, 2-4 gadus vecs bērns var izdzert ne vairāk kā 150 ml tējas dienā.
- Bērniem tēja jāvāra atsevišķi, tai nevajadzētu pievienot daudz cukura vai medus, tikai nedaudz saldināt dzērienu.
- Papildu sastāvdaļas (citronu, piparmētru un citus garšaugus) izmanto minimālā daudzumā un tikai tad, ja nav alerģijas.
- Arī medus jāpievieno piesardzīgi, jo tas ir spēcīgs alergēns. Turklāt dzērienam jābūt siltam, bet ne karstam, lai medus nekļūtu toksisks (tas notiek ar spēcīgu karsēšanu).
- Katrai devai jāsagatavo jauna tējas porcija. Ar ilgstošu infūziju tējas dzēriens zaudē lielāko daļu labvēlīgo vielu.
Neskatoties uz maigāko garšu, zaļā tēja satur vairāk kofeīna un tanīnu. Tāpēc ārstiem ir ļoti dažādi viedokļi par viņu. No vienas puses, tas ir dabisks tīrīšanas līdzeklis, no otras puses, tas ir spēcīgs slogs trauslajam ķermenim. Vai bērni var dzert zaļo tēju? Viennozīmīgas atbildes nav, taču, ja ievērojat iepriekš minētos ieteikumus (divu gadu vecums, vājas tējas lapas utt.), parasti tam nav nopietnu kontrindikāciju. Cita lieta, ka bērniem ne vienmēr patīk pīrāga garša, tāpēc zaļā tēja var kļūt par mazāk iecienītu dzērienu nekā melnā tēja. Ir kategoriski neiespējami mazuli piespiest, nemaz nerunājot par savas gaumes uzspiešanu (un tas nedarbosies ļoti labi), tāpēc šī dzēriena izvēlē ir jāuzticas bērnam.
Kādā vecumā bērnam var dot tēju?Jaunie vecāki bieži jautā savam pediatram. Neskatoties uz šī dzēriena objektīvajiem ieguvumiem, bērniem līdz divu gadu vecumam to nav ieteicams lietot, jo sastāvā iekļautās bioloģiski aktīvās sastāvdaļas var kaitēt mazulim. Turklāt nav vēlams bērniem piedāvāt melno tēju tukšā dūšā, vai lietot šķirnes ar eksotiskām piedevām vai iepakoto versiju, kurā ir daudz piemaisījumu un ķīmisku vielu. Optimāli ir sākt iepazīstināt mazuli ar jaunu garšu ar zaļām šķirnēm, kā arī izmantot īpašus zīdaiņu pārtikai ieteicamos augu uzlējumus. Vairāk par šī dzēriena bīstamību bērnu ķermenim, kā arī bērnu tējas dzeršanas īpatnībām lasiet mūsu rakstā.
Zāļu tēja Krievijā vienmēr ir uzskatīta par drošāko līdzekli pret visām slimībām, taču to dzēra arī tā: lai sasildītos, veldzētu slāpes vai pavadītu laiku. Viņi arī bieži vārīja zāļu tēju zīdaiņiem un deva to ļoti maziem bērniem. Tagad daudzi ārsti ir skeptiski par šo praksi, uzskatot to par diezgan bezjēdzīgu un nevajadzīgu. Citi, gluži pretēji, atbalsta šī dzēriena ieviešanu ļoti mazu zīdaiņu uzturā. Tāpēc veikalu plauktos arvien biežāk parādās īpašas bērnu tējas, un arvien vairāk vecāku atzīmē to neapšaubāmos ieguvumus mazulim.
Tātad, kādus garšaugus var pagatavot mazulim? Kāda ir atšķirība starp “pieaugušo” tēju un bērnu tēju? Kad bērnam var dot ārstniecības augu dzērienu? Mēģināsim rast atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem.
Kāpēc dot mazulim tēju?
Parasti tēju jaundzimušajiem dod nevis slāpju remdēšanai vai kā papildu vitamīnu avotu, bet gan kā zāles. Pirmajos trīs mazuļa dzīves mēnešos viņam bieži var rasties sāpes vēderā, ko izraisa zarnu kolikas. Šādos gadījumos viena no galvenajām (un drošām) ārstēšanas metodēm ir fenheļa vai diļļu uzlējums.
Vēlāk, kad bērnu sāk mocīt bezmiegs, vecāki var dot viņam kumelīšu tēju zīdaiņiem vai liepziedu tēju, lai nomierinātu nervus un sagatavotos miegam.
Bet der atcerēties, ka tēja nav ūdens, tajā ir daudz mikroelementu un vielu, kas lielos daudzumos mazulim ir nevēlamas. Tāpēc nevajadzētu patstāvīgi bērnam izrakstīt šādu ārstēšanu un noteikti neaizstāt ūdeni ar tēju. Pirms jebkādu augu maisījumu ievadīšanas mazuļa uzturā, jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Garšaugi zīdaiņiem un to derīgās īpašības
Protams, ne visi augi ir atļauti mazuļiem, bet tikai daži - visnekaitīgākie. Bērniem var pagatavot šādus augus.
- Dilles – lieliski noder pret kolikām un sāpēm vēderā.
- Fenhelis - no tā gatavo slaveno “diļļu” ūdeni, ko var iegādāties aptiekā. Fenhelim ir viegla caureju veicinoša iedarbība un tas palīdz mazināt gāzu veidošanos jaundzimušajiem.
- Ķimenes – novērš vēdera uzpūšanos un cīnās ar zarnu kolikām.
- Kumelīte – no tā tiek pagatavota nomierinoša tēja, kas mazina stresu un sagatavo miegu. Turklāt kumelīšu uzlējums labi iedarbojas uz mazuļa kuņģa-zarnu traktu.
- Liepa - nomierina un atslābina pirms gulētiešanas. Liepziedu novārījumu lieto arī pret saaukstēšanos, tas iedarbojas kā viegls pretdrudža līdzeklis.
- Piparmētra ir pretsaaukstēšanās un nomierinošs dzēriens. Piparmētra palīdz arī pret vēdera uzpūšanos un meteorisms.
- Avenes – šo augu bieži iekļauj vitamīnu tējās.
Kādā vecumā bērnam var dot tēju?
Parasti uz gatavu bērnu maisījumu iepakojuma viņi raksta, kādā vecumā šis produkts ir ieteicams. Ja nolemjat izmantot parastos augus, nevis gatavu tēju, atcerieties dažus noteikumus.
- Fenheļa tēju un diļļu uzlējumu var dot, tiklīdz mazulim ir mēnesis;
- Kumelīšu infūzija atļauts no četriem mēnešiem.
- Nomierinošas tējas uz liepziedu un melisas bāzes Arī labāk to atstāt līdz mazuļa četru mēnešu vecumam.
- Vitamīnu preparāti ar ogu lapām un augļu kokus var ieviest 5-6 mēnešu vecumā.
- Dzert ar piparmētru un ingveru nedrīkst ievadīt līdz sešiem mēnešiem.
Tēju jaundzimušajiem labāk nedot, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Šī dzēriena ievadīšana uzturā var sākties 4-6 mēnešus, tas ir, pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanas periodā.
Vai ir iespējams dot bērnam melno vai zaļo tēju?
Visi pediatri un uztura speciālisti uz šo jautājumu sniedz nepārprotamu atbildi: NĒ! Melnā (tāpat kā zaļā) tēja satur daudz kofeīna, taču tajā ir ļoti maz bērna organismam noderīgu vielu. Turklāt mūsdienu tēja, kā likums, ir diezgan viduvējas kvalitātes, tāpēc tās došana mazulim ir divtik nedroša.
DIY preparāti bērniem
Neskatoties uz to, ka daudzi ārsti aizliedz barot zīdaiņus ar augu dzērieniem, kas izgatavoti no vasarnīcā savāktiem augiem, ne vienmēr ir jēga iegādāties gatavu maisījumu. Ja esat pārliecināts par garšaugu ekoloģisko tīrību, tad no tiem varat pagatavot dzērienu savam mazulim.
Nomierinoša tēja
Lai nomierinātu mazuli pēc aktīvām spēlēm, kā arī mazinātu stresu, piemēram, no došanās pie ārsta, šī nomierinošā kolekcija palīdzēs:
- citronu balzams - 1 karote;
- liepu zieds - 1 karote;
- kumelīte - 1 karote.
Garšaugus aplej ar glāzi ūdens un uzvāra, bet nevāra, bet nogriež uguni un atstāj tēju ievilkties. Vislabāk ir dot bērnam šo dzērienu pirms gulētiešanas.
Kumelīšu tēja
Kumelīti var dot mazulim kolikas lēkmes laikā, kad bērnam ir saaukstēšanās, vai vienkārši nomierināšanai un relaksācijai. Kumelīšu tējas pagatavošana mazuļiem ir ļoti vienkārša.
Vienu karoti ziedkopu ielej glāzē karsta ūdens un atstāj uz pusstundu. Pirms infūzijas ievadīšanas bērnam tā jāatšķaida līdz gaiši dzeltenai krāsai.
Tēja pret vēdera sāpēm
Tēju zīdaiņiem pret kolikām var pagatavot gan no diļļu sēklām, gan fenheļa augļiem. Jūs varat pagatavot maisījumu, ņemot abus augus vienādās proporcijās.
Vienu ēdamkaroti fenheļa (vai diļļu sēklu) ielej glāzē ūdens un atstāj apmēram stundu. Šajā laikā dzērienam būs laiks atdzist. Dzēriens mazulim jādod pamazām – 1-2 karotes. Vēlams to darīt pirms katras barošanas.
Populāri bērnu tēju zīmoli un to sastāvs
Ja neuzticaties paša savāktajām izejvielām, tad aptiekās un bērnu veikalos jūs atradīsiet veselus plauktus, kas izklāti ar bērnu tējām. Populārākie zīmoli:
- "Vecmāmiņas grozs";
- Hipp;
- Fleur Alpine;
- Heincs;
- Humama;
- Baby Premium.
Tējas no Fleur Alpine, Babushkino Lukoshko un dažiem Hipp produktiem tiek pārdotas tējas maisiņos, kas ir ļoti ērti un ļauj ātri un vienkārši pagatavot nepieciešamo devu. Šādās kolekcijās ir tikai žāvēti un malti augi.
Šķīstošās tējas no Humama, Heinz, Bebi Premium un Hipp. Tie ir izgatavoti gaiši dzeltenu granulu veidā un tiem ir saldena garša, kas noteikti patiks jūsu mazulim. Šie dzērieni bieži ietver:
- laktoze – dabīgais piena cukurs;
- maltodekstrīns ir cukura, glikozes un oligosaharīdu augu savienojums;
- dekstroze - vai glikoze - cukurs, kas iegūts no dažu ogu sulām;
- saharoze ir cukurs, ko iegūst no bietēm vai niedrēm.
Visas vielas, kā likums, tiek iegūtas no augu materiāliem un nav kaitīgas bērna ķermenim.
Veselu augu vietā šķīstošās tējās izmanto ekstraktus (dažkārt ēteriskās eļļas), kas ļauj maisījumam bez atlikumiem izšķīst ūdenī.
Zīdaiņiem neitrālākais variants ir dzēriens ar kumelītēm un fenheli.
Secinājums
Zāļu tējas var dot bērniem no mēneša vecuma, bet labāk pagaidīt, līdz mazulim būs seši mēneši.
Atcerieties, ka tēja nav tikai garšīgs dzēriens un to nevajadzētu izmantot kā šķidruma avotu. Visi augu preparāti satur ēteriskās eļļas, ekstraktus un mikroelementus, kas var negatīvi ietekmēt bērna veselību. Tāpēc pirms jebkura tējas dzēriena drupatas iekļaušanas uzturā, jums jāsaņem ārsta atļauja.
Jau sešu mēnešu vecumā un dažreiz pat agrāk bērns sāk interesēties par to, ko ēd pieaugušie, skatoties uz pusdienu galdu. Tad viņš sāk prasīt to pašu. Piemēram, sniedzot roku pēc tējas tases, kad pabeidzat maltīti. Rodas jautājums: kad var dot bērnam tēju, ko dzer pieaugušie, un vai ir iespējams sākt agrāk, ja viņš to vēlas?
Pediatri uzskata, ka parastā “pieaugušo” tēja nav piemērota bērniem līdz viena gada vecumam. Bet mūsdienu vecākiem ir plaša augu sastāvdaļu izvēle, no kurām viņi var pagatavot garšīgu un veselīgu dzērienu. Veikalos plauktos ir arī veselas rindas īpašu augu preparātu bērniem. Apsvērsim, kad sākt tēju ieviest savā uzturā, kā un no kā to pagatavot.
Parastā tēja: plusi un mīnusi
Lemjot, kā dažādot bērna uzturu, jūs, iespējams, uzklausījāt ģimenes, draugu ieteikumus vai lasījāt materiālus par šo tēmu. Un mēs pamanījām, ka viedokļi šajā jautājumā atšķiras.
Ir daži fakti, kas rada bažas par bērna veselību.
- Tanīni- miecvielas bērniem ir kontrindicētas, jo iznīcina dzelzi organismā un pazemina hemoglobīna līmeni, kā arī kairinoši iedarbojas uz kuņģa gļotādu. Turklāt tie samazina apetīti.
- Skābeņskābe sabojā vāju zobu emalju.
- Tējas kofeīns ir kaitīgs jaunattīstības sirds un asinsvadu sistēmai.
Nekontrolētas lietošanas sekas – alerģijas, hiperaktivitāte, murgi, slikta atmiņa un nespēja koncentrēties – neparādīsies uzreiz, bet gan nākotnē, jo bērna organismam “neizprotamās” vielas uzkrājas pamazām.
Bet joprojām ir nosacījumi, saskaņā ar kuriem jūs varat dot bērniem regulāru tēju - protams, ja tie ir veseli bērni.
Taču parastajai mājas alus darīšanai ir garšīgas un ļoti veselīgas alternatīvas.
Īpašas tējas bērniem
Ir speciāli augu uzlējumi, kuriem ir ne tikai patīkams aromāts un garša, bet arī labvēlīga ietekme uz veselību. Tie stiprina sirdi un asinsvadus, kaulus un zobus, satur C vitamīnu un B vitamīnus.Šādas kompozīcijas tiek pārdotas specializētos veikalos vai aptiekās. Papildus augu sastāvdaļām tie var saturēt augļu un ogu ekstraktus. Un, protams, jūs varat pagatavot mājās gatavotu novārījumu.
Jaundzimušam bērnam
Tēja zīdaiņiem nav steidzami vajadzīga. Un tomēr viņiem ir īpaši dzērieni. Ārsts tos var ieteikt jau pirmajā dzīves nedēļā, īpaši, lai uzlabotu kuņģa darbību, likvidētu zarnu kolikas un vēdera uzpūšanos.
Šie preparāti nesatur ĢMO, garšas, konservantus vai krāsvielas. Tie ir bez cukura un lipekļa. Var izmēģināt, piemēram, Hipp tēju jaundzimušajiem. To ir viegli pagatavot, sajaucot tējkaroti maisījuma ar 100 ml silta vārīta ūdens. Labāk ir dot mazulim katru reizi svaigu uzlējumu, neatstājot nepabeigtu uzlējumu vēlākam laikam. Sauso sastāvu lieto 2-3 mēnešus, uzglabā tumšā vietā istabas temperatūrā.
Vecums, kurā jūs varat dot bērnam tēju, ir strīdīgs temats. Jaundzimušā periodā (pirmās 28 dienas) viņam nav vajadzīgs nekas cits kā mātes piens. Pēc tam tiek pievienots ūdens, un citi papildu dzērieni tiek pievienoti tikai tad, kad tiek ieviesti papildu pārtikas produkti.
Protams, tēja jaundzimušajiem nav jāpērk, to nav grūti pagatavot pašam. Sajauc sausās drupinātās sastāvdaļas: 100 g kumelīšu, 150 g smaržīgo diļļu garšaugu, 50 g jāņogu lapas. Tējkaroti šī maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj termosā stundu. Šis uzlējums ir noderīgs gāzu veidošanai un mazina sāpes zarnu kolikas laikā. Jūs varat dot tai tējkaroti un ne vairāk kā 6 reizes dienā.
Bērniem līdz viena gada vecumam
Šeit ir vēl daži bērnu uztura ekspertu secinājumi par to, kādā vecumā dot bērnam jaunu dzērienu.
Dažreiz bērniem rodas alerģija pret šķietami pilnīgi nekaitīgu pārtiku. Tādēļ zīdaiņiem, īpaši līdz viena gada vecumam, jākonsultējas ar pediatru.
Nomierinošas tējas bērniem: iegādājieties aptiekā
Kad bērns ir pārlieku satraukts, kaprīzs un slikti guļ, tā ir reāla problēma ne tikai viņam, bet arī visai ģimenei. Nelīdz ne garas pastaigas gaisā, ne regulāras ēdienreizes. Ārsts noteiks, kas tieši izraisa mazuļa nervozitāti. Bieži vien medikamentu vietā pietiek ar bērniem nomierinošas tējas lietošanu.
Jūs varat iegādāties īpašu preparātu, kam ir sedatīvs efekts. Tajā nav ne ķīmisku vielu, ne, patiesībā, tējas lapas - tikai derīgi ārstniecības augi. Tie palīdzēs bērnam atpūsties, viņš uzvedīsies mierīgi un gulēs mierīgi.
Aptiekās jūs atradīsiet bērnu nomierinošu tēju, kuras sastāvā ir:
baldriāns;
- suņu rožu augļi;
- lakrica;
- bērzu lapas;
- lavanda;
- mātere;
- piparmētra.
Vācu HiPP ir populārs bērnu dzērienu ražotāju vidū. Šī tēja ir nekaitīga, un to var lietot no otrā mazuļa dzīves mēneša. Tas satur:
- Melisa;
- kumelītes;
- Liepas zieds;
- dekstroze (aka glikoze vai vīnogu cukurs).
Vakaros iedodiet bērnam kaut ko iedzert, lai labāk gulētu, un izmantojiet dzērienu kā vieglu pretdrudža līdzekli. Atļauts 100 ml dienā. Ja ārsts ieteicis, piedāvājiet bērnam dzērienu no pirmajām dzīves dienām.
Tējas tiek pārdotas maisiņos, no kuriem katrs ir iepakots atsevišķi. Viena granulu porcija ir paredzēta izšķīdināšanai 100 ml vārīta ūdens (nav nepieciešams pievienot cukuru).
Tēja mieram: gatavojam paši
Mājās var iegūt brīnišķīgus nomierinošus novārījumus. Apskatīsim vairākas brūvēšanas metodes, izmantojot dabiskas sastāvdaļas.
No mežrozīšu
Mežrozīšu tēja ir bagāta ar C vitamīnu un kalciju, tāpēc tā ir būtiska zobu nākšanas laikā. Tas uzlabo imunitāti un veicina hematopoēzi. Jūs varat dzert 2-3 reizes dienā pirms ēšanas.
Kā pagatavot:
- sasmalciniet rožu gurnus;
- Ielejiet divas ēdamkarotes ogu burkā un ielejiet 2 glāzes ūdens;
- Karsējiet trauku ūdens vannā 15 minūtes (ielieciet to verdoša ūdens traukā);
- stundu atdzesē istabas temperatūrā;
- izkāš caur marli, kas salocīts divās kārtās.
Pēc pagatavošanas mežrozīšu dzērienu atļauts divas līdz trīs dienas uzglabāt vēsā, tumšā vietā.
No kumelītes
Kumelīšu tēja atslābina, uztur mazulim labu garastāvokli, palīdz pie gremošanas problēmām un saaukstēšanās. Dodiet bērnam 1 tējkaroti pirms ēšanas.
Kā pagatavot:
- vienu tējkaroti sasmalcinātu kumelīšu ielej glāzē ūdens;
- pagaidiet 15-20 minūtes;
- izkāš caur marli.
No piparmētras
Piparmētru tējai ir ne tikai nomierinoša iedarbība, bet arī viegla caureju veicinoša un diurētiska iedarbība, kā arī palīdz pret vēdera uzpūšanos. Šo dzērienu ieteicams dot bērnam no trīs gadu vecuma.
Kā pagatavot:
- glāzē karsta ūdens ielej šķipsniņu sasmalcinātu piparmētru lapu;
- pagaidiet 5-10 minūtes;
- celms;
- atšķaida ar ūdeni, lai uzlējums nebūtu pārāk stiprs.
Bērnu nomierinošajai tējai, tāpat kā jebkurai citai, atkarībā no sastāvdaļām ir savas nianses. Labāk ir dot bērnam nedaudz ūdens, vērojot viņa labsajūtu. Pediatrs palīdzēs objektīvi novērtēt mazuļa veselības stāvokli un noteikt, vai viņam ir iespējams piedāvāt kādu noteiktu tējas veidu.
Drukāt
Tēja ir visizplatītākais un pieprasītākais dzēriens, ko ikdienā lieto katrā ģimenē. Tas lieliski uzmundrina un piepilda ar enerģiju, veic vairākas noderīgas funkcijas un īpašības. Tomēr šis dzēriens ir vairāk piemērots pieaugušajiem nekā maziem bērniem. Tāpēc pediatri iesaka nesteigties ar tējas produktu ieviešanu zīdaiņa uzturā. Izdomāsim, kādā vecumā bērnam var dot tēju.
Tējas priekšrocības un kaitējums
Starp labvēlīgajām īpašībām mēs atzīmējam, ka tēja efektīvi remdē slāpes, piepilda ķermeni ar enerģiju un dod spēku, kā arī uzlabo garastāvokli. Tas satur tanīnus, kas samazina apetīti un palīdz samazināt lieko svaru, kā arī palīdz pret caureju.
Turklāt viņi ražo īpašas zāļu tējas jaundzimušajiem un zīdaiņiem. Daži no šiem dzērieniem tiek doti jau pēc viena vai diviem mēnešiem. Kumelīšu vai liepziedu tēja tiek iekļauta uzturā pēc sešiem mēnešiem, vāja melnā tēja - pēc gada. Daudzi cilvēki domā, vai bērni var dzert zaļo tēju. Augstā tanīna un kofeīna satura dēļ šis dzēriens nav ieteicams līdz desmit gadu vecumam.
Tēja ir kontrindicēta bērniem ar pārtikas alerģijām un personisku nepanesamību vai paaugstinātu jutību pret kofeīnu. Bērns nedrīkst dzert dzērienu, ja viņam ir bezmiegs, hiperaktivitāte un paaugstināta aktivitāte, paaugstināta temperatūra, nieru slimības, gastrīts un čūlas. Bērniem nav ieteicams dot zaļo tēju līdz 10-12 gadu vecumam.
Kā pagatavot tēju bērniem
Visas tējas šķirnes nāk no viena auga, taču tās tiek apstrādātas atšķirīgi. Tādā veidā iegūst melnas, zaļas un sarkanas šķirnes. Melnā tēja tiek uzskatīta par drošāko bērniem, jo tai ir viszemākais teīna un tanīna saturs.
Brūvējiet tikai dabīgu beramo lapu tēju, nelietojiet maisiņus! Tie satur kaitīgus piemaisījumus un bīstamas ķīmiskas piedevas, kas var izraisīt alerģiju, pasliktināt izkārnījumus, izraisīt gremošanas traucējumus un saindēšanos. Pagatavojiet vāju dzērienu, pievienojot pusi tējkarotes tējas lapu glāzei vārīta ūdens. Uzliet tēju divas līdz trīs minūtes un izkāš tējas lapas.
Dodiet mazulim tikai svaigi pagatavotu tēju, tas ir, katru reizi uzvāriet jaunu. Pretējā gadījumā atkārtotas un turpmākas karsēšanas laikā dzērienā parādās kaitīgi veidojumi. Pārliecinieties, ka tēja ir vāja un silta, gaiši brūnā krāsā. Karsts dzēriens var apdedzināt zarnas, savukārt auksts dzēriens zaudē garšu un nedod nekādu labumu.
Dodiet melno tēju tikai dienas pirmajā pusē, vēlams no rīta, pretējā gadījumā bērnam būs grūtības iemigt dzēriena uzmundrinošo īpašību dēļ. Bet bērnu zāļu tējas, gluži pretēji, tiek dotas pirms gulētiešanas, jo tām ir nomierinoša iedarbība. Bērni līdz trīs gadu vecumam tēju nedzer katru dienu, bet līdz četrām reizēm nedēļā. Šajā gadījumā dzēriena deva nedrīkst pārsniegt 50 ml.
Bērniem, kas vecāki par trim gadiem, jūs varat palielināt vienu porciju līdz mazai 100 ml tasītei. Pēc sešiem gadiem jūs varat dot tēju katru dienu. Tagad noskaidrosim, kādas piedevas var pievienot bērna tējas dzērienam.
Kādas tējas piedevas var būt bērnam?
Piens novērš dažus kaitīgos savienojumus, kas atrodas tējā. Tas samazina tanīnu iedarbību, kas novērš anēmijas risku. Piens neitralizē skābeņskābes iedarbību un novērš kalcija izskalošanos no organisma. Turklāt tēja ar pienu neietekmē zobu emalju. Daudzi pediatri iesaka dzērienu sākumā atšķaidīt ar pienu uz pusi, pēc tam nedaudz samazināt piena daudzumu.
Tēju ar citronu bērnam dod ne agrāk kā divus gadus vecs. Citronu bērna uzturā sāk ieviest pēc desmit mēnešiem. Vispirms dodiet atšķaidītu citronu sulu un pēc tam nelielu citrona gabaliņu. Šis auglis uzlabo gremošanu, palīdz pret aizcietējumiem un caureju, tam piemīt dezinficējoša iedarbība. Šī ir lieliska saaukstēšanās profilakse un ārstēšana. Bet citrons ir spēcīgs alergēns. Turklāt tas satur augļskābes.
Kā piedevas var izmantot kaltētas ogas un ābolus, aromātiskos garšaugus un ingveru. Tie piešķirs derīgās īpašības, uzlabos garšu un stiprinās imūnsistēmu, padarot dzērienu bagātīgu. Šādi dzērieni ir noderīgi saaukstēšanās un epidēmiju laikā.
Tomēr daudzi pārtikas produkti var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc vispirms katra sastāvdaļa ir jāievada bērna uzturā atsevišķi. Ja jums nav alerģijas pret kādu sastāvdaļu, pievienojiet dzērienam nelielu produkta daudzumu.
Cukuru tējai labāk nelikt vai likt minimālā devā. Cukuru var aizstāt ar medu, taču tas ir spēcīgs alergēns, tāpēc iepazīstieties ar produktu uzmanīgi un nepārsniedziet ieteiktos limitus. Lasiet par medus ieguvumiem un kaitējumu bērnam un par to, kā pareizi iekļaut produktu mazuļa uzturā.
Bērnu zāļu tējas
Īpaša bērnu zāļu zāļu tēja tiek pagatavota ar piparmētru, kumelīšu, citronu balzamu, fenheli, liepu un mežrozīšu augļiem. Mūsdienās viņi pat ražo dzērienus, kas ir piemēroti bērniem no diviem mēnešiem. Tie ir paredzēti, lai novērstu kolikas un uzlabotu gremošanu, nomierinātu un palīdzētu gulēt, kā arī mazinātu iekaisumu. Īpaši labi ar šiem uzdevumiem tiek galā kumelīšu tēja un dzēriens ar fenheli.
Kumelīte un timiāns lieliski palīdz pret alerģijām. Tie atvieglo ādas iekaisumu, autiņbiksīšu izsitumus un apsārtumu, kā arī novērš niezi. Vannām bieži pievieno kumelītes un timiānu. Tomēr timiānu nav ieteicams lietot bērniem līdz viena gada vecumam. Turklāt tā specifiskās garšas dēļ bērnam tas var nepatikt.
Ingvera tēja ir laba maziem bērniem, jo ingvers ir drošs produkts un reti izraisa alerģiju. Tajā pašā laikā tam ir vislabvēlīgākā iedarbība, tas stiprina imūnsistēmu un palīdz saaukstēšanās gadījumā. Tēja ar piparmētru vai liepziedu nomierina nervu sistēmu un uzlabo miegu, novērš meteorismu un vēdera uzpūšanos.
Raksti par tēmu
