Makan pagi. Masak apa buat sarapan pagi suami

Untuk memulai hari dengan baik dan melanjutkan dengan lebih baik lagi, sarapan lengkap yang bergizi itu penting. Anda tidak boleh mengulangi pepatah terkenal bahwa sarapan harus dimakan utuh, sementara makan malam, misalnya, harus diberikan kepada musuh. Apa yang harus dimasak untuk sarapan akan dibahas dalam artikel ini.

Ketika seseorang tinggal sendirian, dia jarang memikirkan variasi sarapannya. Ketika sebuah keluarga muncul, wanita semakin memikirkan apa yang harus dimasak untuk sarapan pagi bagi siapa saja. Resep sederhana, terjangkau, dan relevan kami akan membantu menjadikan setiap pagi lezat dan tak terlupakan.

Hidangan Sarapan untuk Suami: Resep

Anda tidak dapat menyebut telur dadar sebagai hidangan asli yang bisa Anda masak untuk suami Anda untuk sarapan. Tapi, hidangannya enak karena memungkinkan Anda bereksperimen. Kami menawarkan opsi laut seperti itu, yang implementasinya akan membutuhkan empat telur, 100 gram susu dan tongkat kepiting, tiga bulu bawang hijau, 40 gram keju keras. Pecahkan telur ke dalam mangkuk, tambahkan susu dan kocok dengan pengocok. Tuang minyak sayur ke dalam wajan dan panaskan. Kemudian tuangkan telur dengan susu dan kecilkan api. Cincang halus bawang dan tongkat kepiting, dan parut keju. Saat bagian bawah telur dadar terbentuk, Anda bisa menaburkannya di atasnya dengan bawang, stik kepiting, dan keju. Tutup dan masak selama sekitar tiga menit lagi.

Banyak orang makan sandwich untuk sarapan. Tetapi bahkan hidangan sederhana ini dapat diubah menjadi mahakarya kuliner. Anda membutuhkan dua roti untuk hot dog, 150 gram daging sapi rebus, setengah bawang bombay, 70 gram jamur, satu sendok makan tepung, 70 gram keju keras. Gulungan dipotong menjadi dua bagian dan bebas dari remah. Goreng bawang cincang halus dan jamur dalam wajan. Tambahkan daging sapi cincang halus ke dalamnya, tuangkan beberapa sendok makan air dan didihkan selama lima menit. Encerkan tepung dalam 50 ml air dan tuangkan daging dengan jamur. Aduk dan masak hingga mendidih. Tambahkan keju parut dan nyalakan api sampai benar-benar meleleh. Sekarang isiannya bisa dimasukkan ke dalam roti dan disajikan untuk sarapan di meja.

Mungkin ini bukan ide yang paling tidak standar tentang apa yang harus dimasak untuk suami saya besok, tetapi presentasinya sangat boros. Anda akan membutuhkan satu paprika besar, tiga telur ayam, bumbu secukupnya. Lada dipotong menjadi cincin dengan ketebalan sedang. Lelehkan mentega dalam wajan panas dan tambahkan irisan lada. Pecahkan telur ke dalam setiap lingkaran. Tutup dengan penutup dan goreng telur orak-arik sampai matang sepenuhnya.

Dan kami menawarkan istri yang penuh kasih untuk memasak untuk suami mereka.

Sarapan hangat dan sangat baik. Omong-omong, kue-kue ini juga bisa diberikan kepada suami Anda bersama Anda untuk bekerja sebagai camilan. Untuk menyiapkan adonan, Anda membutuhkan 200 gram keju cottage, 70 gram mentega, satu telur ayam, 200 gram tepung, satu setengah sendok teh baking powder. Untuk isiannya 200 gram daging rebus, setengah bawang bombay, dua tomat, empat sendok teh pasta tomat, 50 gram keju keras, setengah ikat bayam dan bumbu kering.
Hancurkan keju cottage dengan telur dan mentega lunak. Campurkan tepung dengan baking powder, tambahkan ke massa dadih dan uleni adonan. Bagi menjadi enam bagian dan gulung lingkaran setebal lima milimeter. Letakkan kue di atas loyang, olesi dengan pasta tomat, masukkan bayam dan lingkaran tipis tomat. Potong bawang dan daging dengan sangat halus, sebarkan massa ke dalam kue. Taburkan keju parut di atasnya. Panggang secara harfiah dua puluh menit.

Pekerja dadih juga akan membantu Anda menyiapkan sarapan lezat untuk suami Anda. Selain itu, kue keju oranye ini akan menghibur Anda dengan warnanya yang tidak biasa. Untuk memasak, Anda membutuhkan tiga perempat gelas wortel parut, 250 gram keju cottage, 200 gram tepung, satu sendok makan krim asam, satu telur.

Dengan menggunakan kombinasi, uleni adonan dari keju cottage, wortel, telur, dan tepung dengan baik. Adonan harus lembut. Pisahkan bola-bola kecil dari adonan dan buat kue kecil dengan garpu. Goreng dalam minyak sayur di kedua sisi. Pastikan untuk memakai handuk kertas terlebih dahulu untuk menghilangkan lemak berlebih. Sekarang Anda bisa menyajikannya dengan krim asam. Jika suami suka yang manis-manis, maka dadih ini juga enak disajikan dengan parutan wortel yang dicampur madu.

Dan mereka juga akan menjadi sarapan yang luar biasa untuk suami yang suka manis.

Salad dengan sosis goreng

Komposisi yang benar-benar maskulin dari hidangan feminin seperti salad. Untuk menerjemahkan resep menjadi kenyataan, Anda membutuhkan seratus gram sosis rebus, mentimun dan keju, lima telur puyuh, enam daun selada, dan daun bawang. Potong sosis rebus menjadi kotak kecil dan goreng dalam wajan panas dengan minyak sampai berwarna cokelat keemasan. Rebus telur puyuh hingga matang dan potong-potong. Mentimun dan keju dipotong menjadi kubus. Cuci daun selada dan sobek dengan tangan Anda, cincang halus lek. Campur semua bahan, kecuali telur, dalam mangkuk dan bumbui dengan minyak sayur. Letakkan irisan telur puyuh di atas salad.

Jika suami Anda suka memiliki banyak makanan untuk sarapan, resep ini akan berguna. Produk yang dibutuhkan: 500 gram keju cottage, tiga sendok makan krim asam, sebutir telur, segelas tepung, satu sendok makan mentega, sayuran hijau jika diinginkan.

Untuk mendapatkan massa dadih yang homogen, campur keju cottage, krim asam, telur, setengah mentega. Tambahkan tepung dan uleni lagi selama lima menit. Letakkan adonan di atas meja yang ditaburi tepung dan bagi menjadi empat bagian yang sama. Gilas setiap bagian dalam bentuk sosis. Potong menjadi pangsit kecil. Rebus dalam air asin mendidih sampai mengapung. Letakkan di atas piring, tuangkan dengan mentega dan taburi dengan bumbu. Anda juga bisa memanggang pangsit rebus di dalam oven. Untuk melakukan ini, letakkan di atas loyang, tuangkan krim asam dan panggang sampai berwarna cokelat keemasan.

Dalam artikel ini, Anda belajar memasak sarapan untuk suami Anda dengan cepat dan mudah. Setiap resep bersifat individual, bahkan jika itu adalah telur orak biasa. Jangan takut untuk membuat sendiri sajian menarik dari sarapan biasa. Pria Anda pasti akan menghargai pendekatan kreatif seperti itu.

Sarapan penting bagi pria dan wanita. Makanan ini membantu mendapatkan zat yang diperlukan untuk tubuh, dan juga memberi energi selama setengah hari. Karena itu, resep sarapan harus dipilih dengan cermat. Sedangkan untuk pria, harus diingat bahwa sarapan untuk separuh yang kuat harus hangat dan sehat.

Mereka harus memuaskan, cukup berkalori tinggi, tetapi pada saat yang sama tidak berbahaya bagi kesehatan. Apa resep yang sempurna? Ini adalah berbagai telur dadar, sereal atau hidangan sereal, keju cottage dan hidangan sayuran, sandwich sehat, hidangan daging (daging, tentu saja, harus ramping). Mengapa resep dari produk ini?

Telur dan keju cottage adalah makanan yang sangat bergizi. Keju cottage memasok protein dan kalsium untuk tubuh, yaitu protein yang diperlukan untuk keadaan normal otot, yang sangat penting bagi pria. Adapun telur, mereka juga merupakan produk protein. Tetapi Anda harus memasaknya dengan benar, Anda tidak boleh menggoreng telur. Cara terbaik adalah merebus atau membuat telur dadar. Yang terakhir dapat dimasak dengan berbagai sayuran dan rempah-rempah. Tomat, paprika, bayam, bawang bombay cocok dengan telur, tetapi Anda bisa mengonsumsi sayuran dan rempah-rempah lainnya. Sedangkan untuk keju cottage, juga bisa dikonsumsi dengan aditif. Itu bisa berupa buah-buahan kering, beri, buah-buahan, rempah-rempah atau sayuran.

Sereal, yaitu sereal dan gandum utuh atau roti gandum hitam, mengandung karbohidrat kompleks. Karbohidrat inilah yang memberikan pelepasan energi secara bertahap sepanjang hari. Ini berarti mereka bertahan untuk waktu yang lama. Karena itu, antara sarapan dan makan siang, Anda tidak akan ingin camilan, atau rasa lapar tidak akan berarti, oleh karena itu, akan ada cukup buah (dan Anda tidak akan mau makan roti). Anda bisa memasak bubur apa saja, dan menambahkan beri atau buah kering ke dalamnya. Sedangkan untuk roti, Anda bisa makan roti gandum utuh atau membuat sandwich yang sehat. Untuk sandwich yang sehat, keju atau sepotong daging dengan sayuran dan rempah-rempah cocok.

Adapun daging, umumnya dianggap tidak boleh dimakan untuk sarapan, tetapi lebih baik dibiarkan untuk makan siang. Namun nyatanya, daging tanpa lemak yang telah direbus atau dipanggang sangat bagus untuk dijadikan santapan pagi, terutama bagi para pria. Daging dapat dimakan dengan sayuran atau dibuat menjadi sandwich.

Jadi, ada beberapa pilihan sarapan sehat untuk pria. Anda dapat memilih resep untuk hidangan yang paling disukai pria. Namun, keragaman harus hadir dalam hal apapun.

Apa yang tidak bisa kamu makan di pagi hari? Pertama-tama, Anda tidak bisa melakukannya dengan satu kopi atau teh. Sarapan yang sehat sangat penting, terutama bagi pria. Bagaimanapun, itu adalah makanan pertama yang memberi kekuatan dan energi. Jika Anda tidak ingin sarapan sama sekali, Anda bisa minum segelas air putih 20 menit sebelum makan, ini akan membantu meningkatkan nafsu makan. Bahkan jika tidak ada nafsu makan, ada baiknya makan setidaknya salad sayuran, jika tidak, rasa lapar tidak hanya akan mulai menyiksa Anda dalam satu jam, tetapi kekuatan Anda tidak akan bekerja. Dan melewatkan sarapan mengancam kelebihan berat badan.

Selain itu, Anda tidak boleh makan makanan berikut: makanan cepat saji, daging goreng dan kentang, daging atau ikan asap, permen, kue kering, makanan kaleng, sandwich dengan banyak mentega dan sosis. Sedangkan untuk makanan berlemak dan gorengan, membuat pencernaan jadi sulit. Jadi, setelah sepiring kentang goreng, mulas akan terjadi, dan seiring waktu, gastritis atau maag dapat berkembang.

Makanan asap mengandung banyak karsinogen. Mereka meracuni tubuh dan secara alami, ini menyebabkan masalah pencernaan, serta meningkatkan kelelahan dan lekas marah.

Permen dan muffin dengan cepat meningkatkan gula darah, dan kemudian turun dengan cepat. Akibatnya, Anda ingin makan dalam satu jam. Selain itu, ketika kadar gula darah naik, tubuh menyimpan kelebihannya sebagai lemak. Ini tidak hanya dapat menyebabkan kelebihan berat badan, tetapi juga hipertensi, diabetes. Oleh karena itu, makanan untuk sarapan (dan juga makanan lainnya) harus dipilih dengan cermat.

Apa sebenarnya yang harus dimasak untuk pria Anda? Resepnya bervariasi, karena set produknya cukup banyak. Kami menawarkan beberapa resep yang bermanfaat.

Oatmeal dengan apel dan kayu manis

Tuang setengah gelas oatmeal ke dalam 500 ml susu, tambahkan garam dan gula. Saat bubur matang, tambahkan apel parut dan kayu manis. Anda dapat mengganti apel dengan pir jika diinginkan. Secara umum, resep sereal sehat bisa manis dan gurih. Jika Anda tidak menyukai sereal manis, coba tambahkan sayuran hijau, sayuran rebus (wortel, brokoli, kembang kol, paprika) ke dalam bubur.

Roti lapis keju

Di atas sepotong roti gandum, taruh sepotong keju dadih, selada, dan irisan tomat.

Sandwich daging

Rebus dada ayam dengan bumbu dan garam, potong tipis-tipis. Tempatkan ayam, dua iris mentimun dan tiga iris lobak di atas sepotong roti gandum, hiasi dengan setangkai peterseli.

Bagaimana cara memasak daging yang cocok untuk sandwich? Semuanya sangat sederhana. Resep yang paling berguna adalah daging panggang. Anda bisa memanggang dengan bumbu dan rempah yang berbeda, tetapi Anda harus mencoba untuk tidak terlalu banyak memberi garam.

Telur dadar dengan bayam

Kocok tiga telur dengan susu, garam dan merica. Cincang halus bayam. Masukkan bayam ke dalam panci dan rebus sebentar (dua menit), tuangkan campuran telur-susu dan masak dengan api kecil.

Vareniki

Campur satu telur dengan gula secukupnya dan 1,5 cangkir tepung. Dari adonan yang dihasilkan, buat sosis, lalu bagi menjadi bagian yang sama. Potong lingkaran, taruh keju cottage di setiap lingkaran (Anda bisa menambahkan gula sebelumnya) dan buat pangsit. Rebus selama 15 menit dalam air asin.

Pancake dari dedak

Buat adonan dari satu telur, sedikit gula, 150 g susu dan dedak gandum (sekitar tiga sendok makan). Adonan tidak boleh terlalu kental. Tambahkan segenggam beri ke adonan dan panggang dalam wajan dengan sedikit minyak.

Diet seorang pria harus bervariasi, seimbang dan sehat. Sedangkan untuk sarapan, harus hangat.

Atur sarapan romantis untuk kekasih Anda, yang terdiri dari hidangan tidak biasa yang penuh dengan cinta. Hanya 25 ide sarapan orisinal untuk kekasih Anda.

Tidak perlu menyajikan sarapan di tempat tidur. Dan biarkan hidangannya tidak rumit, disiapkan dengan tergesa-gesa di pagi hari. Hal utama adalah presentasi yang indah.

Anda dapat menyenangkan orang yang Anda cintai dengan sarapan yang indah di Hari Valentine, ulang tahun hubungan, 23 Februari atau ulang tahun.

1. Resep pertama adalah hati merah muda. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan pemotong kue kecil berbentuk hati. Peras jantungnya, cat merah dengan cat semprot makanan. Anda bisa melukis dengan kuas dengan cat makanan biasa, sedikit diencerkan dengan air. Jangan ragu untuk memotong hati dari potongan selai berwarna. Benar, mereka tidak begitu cerah, tetapi ada lebih sedikit masalah.

Sekarang tusuk dua hati dengan panah dari tusuk sate dan hiasi dengan piring kopi pagi untuk kekasih Anda.

2. Sajikan untuk sarapan telur rebus romantis. Dan pada telur, aplikasikan gambar lucu dengan spidol. Lebih baik, tentu saja, menggunakan spidol dengan tinta yang dapat dimakan, tetapi saya pikir tidak ada hal buruk yang akan terjadi jika menggunakan spidol biasa. Cat tidak boleh menembus cangkang.

3.Telur rebus berbentuk hati. Foto menunjukkan cara memberi telur bentuk hati. Hanya telur yang harus sedikit matang, dengan kuning telur yang lembut.

4. Mayones, saus tomat, saus atau huruf cokelat. Itu bisa berupa pernyataan cinta, kata aku cinta atau nama orang yang dicintai.

5.Catatan dengan keinginan memiliki hari yang baik atau dengan pernyataan cinta, melekat pada kopi untuk orang yang dicintai.

6. Pancake atau pancake berbentuk hati. Untuk membuatnya, Anda membutuhkan pemotong kue. Tetapi Anda dapat memotong hati dari panekuk bundar menggunakan karton kosong.

7. Hati manis dari bar dengan nasi kembung. Nasi kembung enak karena mudah menempel. Oleh karena itu, pertama-tama Anda dapat memeras beberapa hati dari bilah, dan kemudian menekan sisanya ke hati yang lain.

8. Inilah cara yang sederhana namun indah Kejutkan kekasih Anda dengan sarapan romantis di Hari Valentine. Potong hati dari sepotong roti panggang menggunakan pemotong kue, masukkan roti panggang ke dalam wajan, isi hati dengan telur. Kecantikan sudah siap.
9. Sarapan lebih serius. hati sosis. Kupas sosis, potong menjadi dua, hampir mencapai ujung di satu sisi. Sekarang Anda memotong sosis lukisan dalam bentuk hati dengan korek api atau tusuk gigi. Goreng mereka dalam wajan sebentar. Jika diinginkan, tuangkan telur di dalamnya.

10. Salad sarapan romantis untuk Hari Valentine. Bahan utama yang memberikan romansa adalah hati yang diukir dari bit rebus.

11. Salad buah disajikan di piring berbentuk hati adalah sarapan yang mudah, enak dan sehat untuk orang tersayang.

12. Roti bakar dengan motif romantis atau bahkan pernyataan cinta. Pelajari lebih lanjut tentang cara membuat roti panggang ini di sini.

13. serbet hati. Potong hati, bunga dari serbet dan hiasi meja dengannya. Ini akan memakan sedikit waktu, dan suasana segera menjadi meriah.

14. Hati tomat. Beli tomat lonjong, potong sehingga ketika Anda melipat dua tomat Anda mendapatkan hati. Tusuk mereka dengan tusuk sate. Ini akan menahan bagian tomat secara bersamaan. Tempelkan panah kertas ke ujung tusuk sate.
15. Lakukan sushi dalam bentuk hati.

16. Perhiasan lavash. Anda perlu memotong kelopak mawar dari roti pita, melipatnya menjadi bunga, mengikatnya dengan seutas benang agar tidak hancur. Kemudian masukkan keindahan ini selama 3-5 menit hingga kering di dalam oven. Maka dimungkinkan untuk menghias sarapan untuk orang yang dicintai dengan kerupuk keriting seperti itu.

Dan jika Anda memotong persegi panjang dari roti pita, dan kemudian memotong kepingan salju darinya, maka Anda dapat menghias pure sup dengan keindahan seperti itu. Instruksi foto.

17. Potong hati merah muda dan celupkan selai jeruk ke dalam kopi - seperti pada foto. 18. Pizza untuk sarapan pagi orang tersayang. Lipat lingkaran garam berbentuk hati di atas pizza, taburi dengan keju parut dan panggang. Atau buat pizza berbentuk hati Anda sendiri. Atau potong hati dari garam.

19. Hiasi peralatan makan sehingga orang yang Anda cintai akan senang untuk sarapan di meja yang didekorasi secara romantis. Bahkan pita pita satin biasa pun bisa menghibur dan menambah romantisme saat sarapan.

20. Lakukan tulisan aku mencintaimu dari buah-buahan. Contoh di foto.

21. Gambar makanan. Jika Anda punya waktu dan banyak kesabaran, maka mahakarya nyata dapat disajikan untuk sarapan. 22. Roti bakar romantis. Resep yang sangat sederhana. Letakkan hati kertas di atas roti panggang. Oleskan nutella pada roti panggang. Sekarang jika Anda menghapus hati kertas, Anda mendapatkan sarapan yang sangat lucu. 23. Teh untuk orang tersayang untuk sarapan. Ini bukan hanya teh dengan tas, tapi tas buatan tangan. Instruksi terperinci di foto.