Seorang anak sekolah Siberia meninggal karena serangan jantung, "didakwa" dengan minuman energi sebelum berkencan. Jumlah minuman energi yang diizinkan dan apa yang harus dilakukan jika terjadi overdosis

Seseorang yang tahu apa yang terdiri dari minuman energi tidak mungkin terkejut dengan informasi bahwa mereka membahayakan tubuh. Tapi lalu mengapa mereka dijual bebas, bahkan untuk remaja? Semuanya sederhana.

Dengan sendirinya, zat-zat yang ada dalam komposisi tidak memiliki efek yang merugikan. Kematian akibat minuman energi terjadi jika penggunaannya teratur atau jika dosis tunggal diminum yang menyebabkan hasil yang fatal.

Selain itu, minuman energi berakar kuat di rak di sebelah produk beralkohol. Dan campuran eksplosif kafein, taurin dan etil alkohol adalah cerita yang berbeda, dan tidak selalu dengan akhir yang baik.

Terbuat dari apakah sumber energi?

Efek menyegarkan setelah mengambil satu botol koktail semacam itu cukup mudah dijelaskan. Bahan-bahannya dipilih sedemikian rupa untuk mempengaruhi secepat dan seefektif mungkin. Namun, semua organisme berbeda, dan cairan energi diproduksi dalam volume standar. Ini menjelaskan overdosis minuman yang sering terjadi.

Komposisi koktail energi standar:

• stimulan sistem saraf asal sintetis (salah satu komponen utama adalah kafein atau guarana);
• zat yang membantu tubuh menghasilkan energi secepat mungkin (gula, glukosa, dll.);
• komponen yang mempercepat metabolisme (taurin).

Pewarna dan rasa juga merupakan bahan umum dalam banyak minuman energi. Seringkali zat ini buatan atau identik dengan alami, yang tidak berguna.

Vitamin, yang merupakan bagian terkecil dari komposisi, membawa makna tersembunyi. Seseorang yang melihat informasi tentang vitamin kompleks pada toples, secara apriori, mulai menganggap produk tersebut bermanfaat bagi kesehatan. Tapi mereka ditambahkan ke minuman energi sama sekali tidak untuk ini.

Vitamin dalam minuman energi memungkinkan Anda untuk mempercepat metabolisme Anda sehingga Anda dapat membuka cadangan internal tubuh.

Namun, keracunan yang paling umum dengan minuman energi terjadi ketika mereka beralkohol. Selama pesta yang menyenangkan, sulit untuk mengontrol jumlah alkohol yang Anda minum. Karena itu, overdosis serius terjadi, yang sering menyebabkan kematian.

Pengaruh minuman energi pada tubuh manusia

Seseorang yang minum terlalu banyak minuman energi pertama kali merasakan kelincahan dan peningkatan kekuatan. Tetapi secara bertahap, ketika semakin banyak zat berbahaya diserap melalui mukosa gastrointestinal, tanda-tanda overdosis diamati.

Satu botol koktail semacam itu setara dengan satu kali diseduh dan diminum sebungkus kopi kental 200 gram.

Minuman energi tidak memasok kekuatan tambahan ke tubuh, seperti yang diyakini secara umum. Energi diekstraksi dari tubuh dengan paksa. Masing-masing bahan koktail memiliki fungsi tertentu. Karena pengaruhnya, tubuh terpaksa mencari kekuatan tambahan.

Cerita dari pembaca kami

Vladimir
61 tahun

Semua ini terjadi sehingga merugikan kesehatan organ dalam terutama jantung yang harus bekerja keras. Selain itu, tubuh kehilangan sejumlah besar cairan yang diperlukan untuk memproses kafein. Selanjutnya, ini mengganggu semua proses metabolisme.

Dosis mematikan

Dosis mematikan minuman energi yang mengandung kafein setidaknya 70 kaleng setengah liter untuk seseorang dengan berat 70 kg. Namun, tanda-tanda keracunan dapat diamati bahkan setelah dua toples. Itu semua tergantung pada kesehatan tubuh, ada tidaknya penyakit kronis dan faktor lainnya.

Dosis mematikan kafein bagi manusia adalah 10-15g.

Kepada siapa mereka dilarang

Namun, standar di atas cocok untuk rata-rata, dan yang paling penting, tubuh manusia yang sehat. Minuman energi memiliki beberapa kontraindikasi untuk digunakan. Orang-orang yang termasuk dalam kelompok risiko dilarang keras minum koktail.

• wanita hamil, ibu menyusui;
• anak kecil;
• Orang tua;
• orang yang memiliki penyakit pada sistem kardiovaskular, hati dan ginjal;
• dengan diabetes;
• dengan alergi, asma bronkial.

Gejala keracunan

Overdosis minuman energi ditandai dengan tingkat keparahan dan durasi gejala. Awalnya, korban mungkin tidak merasakan kelainan pada fungsi organ dalam, tetapi karena zat aktif diserap dari perut ke dalam darah, gejala keracunan akan meningkat.

Tanda-tanda apa yang muncul karena overdosis koktail:

• tremor tangan atau seluruh tubuh;
• sakit kepala;
• mual, muntah;
• gangguan koordinasi gerakan;
• peningkatan tajam dalam tekanan darah, peningkatan detak jantung;
• hiperemia wajah;
• penurunan kesadaran;
• manifestasi saraf.

Dalam kasus overdosis minuman energi yang mengandung etil alkohol, selain semua tanda, pasien memiliki perilaku yang tidak memadai, kurangnya kesadaran sepenuhnya atau sebagian.

Namun, masalah kesehatan diamati tidak hanya pada orang-orang yang pernah menyalahgunakan minuman kopi dalam dosis besar.

Jika seseorang mengonsumsi energy shake secara teratur, mereka mungkin juga mengalami sejumlah masalah kesehatan. Sebagai aturan, orang-orang tersebut didiagnosis dengan penyakit pada sistem kardiovaskular, gangguan pada saluran pencernaan dan gangguan saraf.

Perlakuan

Jika korban menunjukkan tanda-tanda overdosis yang parah, ia harus diberikan pertolongan pertama, dan kemudian berkonsultasi dengan dokter. Ini terutama benar jika orang tersebut berada di bawah pengaruh alkohol.

Pertolongan pertama:

1. Baringkan pasien pada permukaan horizontal, buka semua kancing atas pada pakaian. Memberikan suplai udara segar. Untuk melakukan ini, buka jendela.
2. Berikan korban setidaknya 2 liter air untuk diminum, dengan kalium permanganat yang diencerkan di dalamnya. Selanjutnya, dimuntahkan dengan menekan akar lidah dengan sendok makan.
3. Ketika bagian utama koktail telah meninggalkan tubuh bersama dengan muntah, pasien harus minum sorben usus, mengikuti instruksi pada paket. Ini bisa berupa batu bara, smecta, polysorb atau cara improvisasi lainnya.
4. Panggil ambulans dan pastikan orang tersebut tidak kehilangan kesadaran sampai dokter tiba.

Jangan memberikan obat apapun kepada korban. Hal ini terutama berlaku untuk obat jantung dan obat yang menurunkan tekanan darah. Pemilihan dan dosis obat yang tidak tepat dapat menyebabkan syok, kolaps, atau henti jantung.

Untuk mencegah keracunan, minuman energi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dan hanya jika benar-benar diperlukan. Dalam keadaan apa pun ini tidak boleh dilakukan dengan perut kosong.

Untuk merasa baik, seseorang perlu cukup tidur. Semua cara lain untuk kelincahan hanya memiliki efek sementara, apalagi, sangat merugikan tubuh.

SEMUA FOTO

Di Okrug Otonom Khanty-Mansiysk, penyelidikan sedang dilakukan sehubungan dengan kematian mendadak seorang anak sekolah berusia 15 tahun - diyakini bahwa ia meninggal karena overdosis minuman energi, yang ia putuskan untuk "diisi ulang" oleh pergi ke pacarnya.

Mayat seorang siswa sekolah menengah nomor 12 di kota Nizhnevartovsk ditemukan sekitar pukul 13:00 pada tanggal 15 Juli di pintu masuk sebuah bangunan tempat tinggal di Jalan Pobedy. Tim investigasi telah berangkat ke tempat kejadian. Ahli menyimpulkan bahwa kematian disebabkan oleh pendarahan yang luas di jantung.

Kesimpulan resmi dari dokter forensik tentang penyebab kematian remaja tersebut belum diterima, tetapi hasil penelitian pertama menunjukkan bahwa segera sebelum kematiannya, siswa tersebut meminum beberapa kaleng koktail energi non-alkohol, layanan pers kata departemen investigasi lokal ICR. Menurut dokter, minuman ini bisa menyebabkan infark miokard akut pada anak.

Diketahui bahwa bocah itu tidak minum alkohol dan berasal dari keluarga yang cukup makmur. Seperti yang ditetapkan oleh para penyelidik, remaja itu pergi mengunjungi temannya sebelum kematiannya.

Penyebab akhir kematian akan ditentukan berdasarkan hasil pemeriksaan histologis semua organ dalam. Ini akan berlangsung setidaknya 10 hari, Ekaterina Pozdeeva, kepala departemen organisasi dan kontrol Inggris untuk Yugra, mengatakan kepada Rossiyskaya Gazeta, mencatat bahwa koktail energi dijual di mana-mana dan tidak dilarang, tetapi, sebaliknya, diiklankan secara luas.

Kematian akibat overdosis minuman energi

Di Rusia, sudah ada kasus kematian yang disebabkan oleh penggunaan minuman energi. Jadi, pada 2010, di Chkalovsk, wilayah Nizhny Novgorod, seorang pria berusia 20 tahun minum sekaleng minuman energi selama pesta di kompleks hiburan dan meninggal. Sekitar tengah malam, Denis Rodionychev minum setengah liter kaleng koktail rendah alkohol dan pergi ke lantai dansa. Beberapa menit kemudian dia jatuh sakit, dia jatuh ke lantai. Teman-teman membawanya keluar, tetapi bahkan ambulans, yang tiba lima menit kemudian, tidak dapat berbuat apa-apa - pemuda itu sudah mati.

Pada tahun 2009, seorang gadis 17 tahun di Penza meninggal karena overdosis minuman energi. Menurut ahli patologi, siswa meninggal karena pendarahan di hati yang disebabkan oleh minuman energi.

Di Amerika Serikat pada tahun 2008, menurut sebuah laporan, ada kasus kematian mendadak di antara anak-anak yang terkait dengan overdosis kafein, yang ditemukan secara berlebihan dalam minuman energi. Namun, kasus serupa di sana menyebabkan Desember lalu penghapusan minuman energi beralkohol yang mengandung kafein dari penjualan.

Faktanya, menurut penelitian terbaru yang diterbitkan oleh Pusat Penelitian Departemen Kesehatan di University of Miami, penggunaan minuman energi oleh anak-anak dan remaja sangat berbahaya bagi kesehatan mereka. Penelitian ini didasarkan pada analisis 121 indikator terkait dampak kesehatan remaja di bawah 19 tahun.

Minuman tersebut mengandung beberapa zat tonik sekaligus, salah satunya adalah kafein. Norma yang diizinkan untuk orang dewasa tidak lebih dari 150 mg / l. Dalam minuman energi, kadar zat ini bisa mencapai 320 mg/l. Sedangkan secangkir kopi biasa mengandung sekitar 200 mg/l, tulis Delovoy Peterburg.

Tercatat bahwa di antara penyakit yang berhubungan dengan penggunaan minuman energi, dokter bernama gagal ginjal, penyakit hati, gangguan fungsi pernapasan, gangguan saraf, tekanan darah tinggi, gagal jantung dan disfungsi otot jantung.

Perusahaan energi sudah lama ingin dilarang di Rusia

Kepala Rospotrebnadzor, Gennady Onishchenko, mulai berbicara tentang bahaya minuman semacam itu pada musim semi 2008. Kepala Dokter Sanitasi Rusia menekankan bahwa minuman energi dan bir memiliki efek paling ganas dan fatal bagi kesehatan penduduk negara itu. Pada gilirannya, kepala narkologis Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial, Yevgeny Bryun, mencatat bahwa minuman semacam itu membuka jalan bagi penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan selanjutnya, catatan Free Press.

Masalah anak-anak yang minum minuman energi sudah ditangani di tingkat legislatif. Pada Juni 2011, rancangan undang-undang diajukan ke Duma Negara Rusia, yang membatasi penjualan dan konsumsi minuman energi non-alkohol. Penulis dokumen mengusulkan tidak hanya untuk melarang penjualan minuman energi kepada anak di bawah umur, tetapi untuk memberlakukan larangan penjualan minuman tersebut dari lembaga pendidikan dan medis, kompleks olahraga dan organisasi budaya.

Kementerian Kesehatan berencana dalam waktu dekat akan mewajibkan konsumen untuk menginformasikan konsumen pada kemasan minuman energi tentang tingginya kandungan kafein dalam minuman, yang dapat menyebabkan banyak kondisi menyakitkan, dan juga merekomendasikan untuk tidak menjual minuman kepada anak-anak di bawah 12 tahun. , Rosbalt melaporkan. Menurut undang-undang tersebut, penjual akan memiliki hak untuk meminta paspor dari orang-orang muda yang usianya akan mereka ragukan.

Seperempat abad yang lalu, minuman tonik (energi) non-alkohol pertama muncul di pasar Eropa. Selama beberapa tahun terakhir, jumlah merek minuman tersebut telah melebihi seratus, mereka dijual di 169 negara di seluruh dunia, dan penjualan meningkat 17% per tahun, meskipun biaya produk tinggi. Dan dengan latar belakang popularitas liar ini, di satu negara atau lain, penjualan minuman tonik harus dibatasi, atau bahkan dilarang sama sekali, meskipun tidak mengandung alkohol atau zat narkotika. Yah, mereka tidak pantas dilarang, tetapi mereka harus ditangani dengan hati-hati.

Empat elemen

Mari kita mulai dengan fakta bahwa minuman tonik tidak dimaksudkan untuk menghilangkan dahaga, tetapi untuk menjaga kekuatan fisik dan mental orang yang lelah yang tidak memiliki kesempatan untuk beristirahat. Tugas ini setua dunia. Orang-orang telah memanjakan diri mereka sendiri untuk waktu yang lama. Stimulan yang paling umum adalah kafein. Sumbernya di India dan negara-negara Timur Tengah adalah kopi; di Cina, India, dan Asia Tenggara - teh; di Amerika, tanaman yerba mate, biji kakao, daun guarana, dan kacang kola. Tanaman tonik lainnya juga digunakan, termasuk ginseng, eleutherococcus, dan Rhodiola rosea. Di Jepang abad pertengahan, minuman energi manis dengan ekstrak ginseng sangat populer. Informasi pertama tentang mereka muncul pada abad ke-18, dan pada abad ke-20 produksi industri mereka dimulai. Minuman ini masih sangat populer di Asia Tenggara.

Kemunculan minuman energi di Eropa dikaitkan dengan nama pengusaha Austria Dieter Mateschitz. Pada tahun 1984, ia bertemu dengan insinyur listrik Asia, mengevaluasi mereka dan memodernisasi mereka agar sesuai dengan selera Eropa. Pada tahun 1987, minuman energi non-alkohol pertama "Red Bull Energy Drink" muncul di pasar Eropa, berkarbonasi dan dengan lebih sedikit gula daripada prototipe Asia-nya. Kemudian perusahaan Amerika Coca-Cola dan Pepsi-Cola merilis merek minuman energi non-alkohol mereka, dan sekarang ada lebih banyak produsen. Resep minuman bervariasi, tetapi selalu mengandung komponen tonik, asam amino, vitamin B, dan karbohidrat.

Karbohidrat, glukosa dan sukrosa berfungsi sebagai sumber energi. Glukosa dalam tubuh cepat rusak, sukrosa - sedikit lebih lama. Karbohidrat juga termasuk turunan glukosa - glucuronolactone, yang mendorong ekskresi produk metabolisme. Setengah liter minuman energi mengandung sekitar 54 g gula, yaitu seperempat cangkir. Menanggapi tuntutan zaman, sebagian besar produsen memproduksi minuman tonik rendah kalori tanpa gula, dengan pemanis buatan, dan minuman energi tanpa sumber energi telah ditambahkan ke daftar produk aneh seperti bir non-alkohol dan kopi tanpa kafein.

Vitamin B (niasin, asam pantotenat, vitamin B6 dan B12) meningkatkan fungsi kognitif dan merangsang metabolisme. Dengan berpartisipasi dalam pemecahan protein, lemak dan karbohidrat, mereka berkontribusi pada pelepasan energi. Baris terpisah dalam daftar adalah inositol, atau vitamin B8, yang melindungi membran sel dari kerusakan, merangsang aktivitas mental, meningkatkan konsentrasi dan kemampuan memori, mengurangi kelelahan otak, dan membantu bertahan dari stres. Inositol disarankan untuk diambil selama ujian.

Asam amino utama dalam minuman energi adalah L-karnitin dan taurin. Karnitin disintesis dalam tubuh dan terlibat dalam metabolisme lipid (lemak). Selain itu, L-carnitine merangsang pembentukan darah, mencegah pembentukan bekuan darah, dan membantu memulihkan kekuatan setelah aktivitas fisik yang berat.

Taurin adalah turunan dari asam amino sistein, namanya berasal dari bahasa Latin "taurus" - banteng, karena taurin pertama kali diisolasi dari ekstrak empedu sapi. Ini adalah senyawa yang sangat umum yang disintesis dalam tubuh sebagian besar mamalia dan hadir di sana dalam jumlah yang signifikan (pada manusia - 1 g per 1 kg berat hidup). Taurin meningkatkan daya tahan fisik dan ketahanan stres, berpartisipasi dalam pasokan hemoglobin ke jaringan, mempromosikan pemecahan asam lemak dan menghilangkan zat berbahaya.

Komponen tonik utama dari sebagian besar minuman energi adalah tanaman alkaloid kafein. Kafein dengan lembut merangsang sistem saraf pusat dan kardiovaskular, membantu berkonsentrasi, meningkatkan efisiensi dan meningkatkan daya tahan. Beberapa minuman energi juga mengandung komponen tonik lainnya, paling sering ginseng dan eleutherococcus. Ekstrak Guarana, sumber utama kafein yang ditambahkan ke minuman energi, selain mengandung kafein, teobromin, dan alkaloid teofilin.

Komponen minuman energi dipilih sedemikian rupa untuk dengan cepat melepaskan energi dari gula dan cadangan lemak seseorang dan mempercepat ekskresi produk metabolisme. Kombinasi mereka harus membuat minum minuman seefektif, senyaman dan seaman mungkin. Sekarang kita berbicara tentang keamanan.

Bagaimana bisa

Para ahli dan media paling sering memperhatikan dua komponen minuman energi: kafein dan taurin. Taurin dalam dosis kecil tidak berbahaya, bahkan termasuk dalam susu formula bayi. Orang dewasa dapat mengonsumsi 3 g taurin setiap hari tanpa membahayakan kesehatan, tetapi tidak diketahui apa yang akan terjadi dengan asupan lebih banyak secara teratur. Penentang minuman energi terutama bersandar pada keadaan ini. Namun, jumlah taurin yang terkandung dalam minuman energi takaran harian tidak dapat mempengaruhi kesehatan. Namun, taurin biasanya diingat ketika Anda bosan memarahi kafein.

Menurut sebagian besar dokter, kafein adalah satu-satunya bahan dalam minuman energi non-alkohol yang harus dibatasi. Keluhan utama terhadapnya adalah efek samping yang tidak diinginkan, kami menulis tentang ini. Orang dewasa dapat menyerap 400 mg kafein per hari tanpa membahayakan kesehatan. (begitu banyak yang terkandung dalam sekitar 200 ml espresso atau sekitar satu liter kopi instan biasa).

Selama kehamilan, metabolisme kafein melambat, sehingga efeknya bertahan lebih lama. Selain itu, kafein meningkatkan nada rahim dan mempersempit pembuluh plasenta, yang berbahaya bagi bayi yang belum lahir. Oleh karena itu, ibu hamil harus mengurangi asupan kafein hariannya menjadi 200 mg.. Bahkan ada batasan yang lebih parah untuk anak-anak, yang sistem sarafnya sangat sensitif terhadap efek kafein. Bayi berusia 4-6 tahun diperbolehkan 45 mg kafein per hari, pada usia 7-9 tahun - 62,5 mg, anak-anak dari 10 hingga 12 tahun - 85 mg. Norma untuk remaja di atas 13 tahun adalah 2,5 mg per 1 kg berat badan. Sebagai stimulan kardiovaskular kafein jelas buruk bagi pasien hipertensi.

Dosis harian 750-1000 mg mengarah pada pengembangan kecanduan dan penarikan kafein. Hal ini terungkap dalam kenyataan bahwa orang yang telah menghabiskan 12 sampai 24 jam tanpa kafein menderita sakit kepala, kadang-kadang sangat parah, mengeluh kelelahan, kantuk, suasana hati yang buruk, mual dan muntah, nyeri otot dan perhatian yang terganggu.

Dalam kasus konsumsi minuman energi yang berlebihan, keracunan kafein mungkin terjadi. Di Amerika Serikat saja, puluhan kasus dilaporkan setiap tahun. Gejala keracunan - kegugupan, kecemasan, kegelisahan, insomnia, gangguan pencernaan, mual, pusing, tremor, tekanan darah tinggi, takikardia - sudah diketahui dengan baik, tetapi mudah dikacaukan dengan gangguan kecemasan lainnya. Oleh karena itu, baik pasien maupun dokter tidak selalu dapat mendiagnosis dengan benar.

Sejujurnya, kami mencatat bahwa tidak hanya penggemar minuman energi yang berisiko keracunan kafein, tetapi juga pecinta kopi dan teh yang bersemangat. Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menguntungkan, pertama-tama, pelabelan produk yang memadai diperlukan, yang menunjukkan jumlah kafein dan bahan lainnya. Dan dalam hal ini, minuman energi berkualitas tinggi lebih aman daripada kopi, karena kaleng minuman menunjukkan berapa banyak kafein yang dikandungnya, tetapi tidak pada secangkir kopi.

Pada tahun 2007, Standar Nasional Federasi Rusia "Minuman tonik non-alkohol" - GOST R 52844-2007 diperkenalkan, yang mendefinisikan persyaratan untuk komposisi dan pelabelan produk. Kelompok kerja organisasi nirlaba "Dana Perlindungan Konsumen Nasional", Institut Penelitian Ilmiah Nutrisi dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia, Institut Penelitian Semua-Rusia dari Industri Pembuatan Bir, Non-Alkohol dan Anggur dari Pertanian Rusia Academy dan produsen minuman tonik non-alkohol terbesar yang tertarik untuk memastikan bahwa tidak ada keluhan tentang minuman mereka ikut serta dalam pengembangannya: Red Bull, PepsiCo Holdings LLC, dan Coca-Cola Export Corporation. Standar tersebut mendefinisikan minuman tonik non-alkohol sebagai "minuman non-alkohol tujuan khusus yang mengandung kafein dan/atau komponen tonik lainnya dalam jumlah yang cukup untuk memberikan efek tonik pada tubuh manusia." Jumlah ini ditentukan secara ketat: kafein harus setidaknya 151 dan tidak lebih dari 400 mg / l. Jadi Coca-Cola, dengan 100-130 mg kafein per liternya, tidak berlaku untuk minuman energi (tonik).

Standar ini juga menetapkan bahwa minuman energi non-alkohol tidak boleh mengandung lebih dari dua komponen tonik, dan semua bahan, konsentrasi dan sumber kafeinnya harus dicantumkan pada label.

Standar juga mendefinisikan asupan harian minuman. Di Rusia, dibatasi hingga 500 ml per hari, yaitu sekitar 160 mg kafein, hampir sama dengan cangkir besar kopi kental. Paket menunjukkan berapa banyak kaleng per hari yang bisa Anda minum. Minuman energi tidak boleh dijual dalam wadah liter.

Tidak ada batasan penjualan minuman energi non-alkohol di negara kita, konsumen hanya dilindungi oleh label yang dengan jelas menunjukkan siapa yang bisa dan dalam jumlah berapa minuman ini, dan siapa yang tidak bisa. Orang bijak akan membaca, orang bijak akan mencatat.

Beberapa negara telah mengadopsi standar asupan kafein harian yang serupa dengan yang ada di Rusia. Di Inggris dan Kanada, wanita hamil tidak diperbolehkan melebihi 200 mg kafein per hari dari semua sumber, sementara orang dewasa diperbolehkan 400 mg. Kode standar makanan internasional negara-negara UE, Codex Alimentarius, tidak mengatur pembatasan konsumsi harian minuman energi non-alkohol dan kandungan kafein di dalamnya. Bahkan, ia bahkan tidak memilih minuman energi sebagai kategori terpisah, tetapi mengklasifikasikannya sebagai minuman rasa berkarbonasi berbasis air. Di Amerika Serikat, tidak ada batasan konten dan asupan kafein setiap hari. Jadi berhati-hatilah dengan minuman yang dibuat untuk pasar AS oleh perusahaan yang kurang dikenal: satu kaleng dapat mengandung hingga 500 mg kafein, yang melebihi tunjangan harian yang aman, dan terkadang konsentrasi kafein tidak diindikasikan sama sekali.

Siapa yang membutuhkannya?

Standar Nasional mendefinisikan minuman tonik (energi) non-alkohol sebagai minuman tujuan khusus. Konsumen yang mereka tuju adalah pengemudi truk yang menghabiskan waktu berjam-jam di belakang kemudi; orang yang bekerja siang dan malam; siswa yang, pada malam terakhir sebelum ujian, mencoba mempelajari semua yang telah diberitahukan kepada mereka tentang seluruh semester. Dari satu porsi (250 ml, 80 mg kafein) kantuk hilang, perhatian dan kecepatan reaksi meningkat, daya tahan meningkat. Dalam banyak situasi, minuman energi lebih nyaman diminum daripada kopi karena tidak panas.
Ada banyak penelitian tentang efektivitas minuman energi. Mereka sering didanai oleh produsen yang berusaha membuktikan bahwa solusi kafein mereka sama baiknya dengan yang lain.

Minuman energi membantu siswa dengan meningkatkan kinerja malam hari mereka: mereka mengusir kantuk, meningkatkan konsentrasi dan memori, dan mengurangi waktu reaksi. Satu porsi minuman energi meningkatkan stamina, pemompaan darah, dan konsumsi oksigen sebesar 8-10%. Reaksi ini berada dalam norma fisiologis, tetapi mengingat bahwa dalam olahraga modern, peserta dipisahkan oleh sentimeter atau sepersekian detik, efeknya nyata. Sampai baru-baru ini, kafein masuk dalam daftar obat doping, Komite Olimpiade Internasional mengecualikannya hanya beberapa tahun yang lalu.

Apa yang tidak tertulis pada label

Secara umum, minuman energi telah terbukti efektif dan mudah dikonsumsi. Dan mereka bahkan berpikir bahwa semakin banyak mereka minum, semakin baik hasil yang akan dicapai. Inilah saatnya untuk mengingat bahwa asupan kafein harus dibatasi. Tugas ini sepenuhnya terserah pada konsumen, karena tidak ada batasan resmi pada penjualan minuman energi non-alkohol. Namun, ada situasi di mana bahkan konsumen yang paling bertanggung jawab dan terinformasi tidak dapat menghindari overdosis.

Mari kita bayangkan seorang siswa yang perlu belajar sepanjang malam, dan bahkan memikirkan sesuatu selama ujian di pagi hari. Dosis harian minuman energi yang diizinkan tidak akan cukup baginya. Pada pukul satu pagi, dia lelah dan minum kaleng pertama minuman energi, katakanlah yang terkecil - 80 mg kafein. Minuman itu berlaku selama dua atau tiga jam, dan paling lambat jam empat pagi siswa kami minum bagian kedua, jam tujuh - jam ketiga dan sebelum ujian - jam keempat. Lima ratus mililiter, dua kali dosis harian yang aman. Untuk orang yang sehat, overdosis tunggal akan berlalu tanpa jejak. Namun, harus diingat bahwa setelah efek tonik muncul kelelahan, kelesuan, dan penurunan kemampuan untuk bekerja. Ini adalah respons fisiologis alami terhadap stimulan apa pun, bukan hanya kafein. Dan semakin besar dosis stimulan, semakin kuat dan lama efek penghambatannya.

Seseorang yang telah menyegarkan dirinya dengan minuman energi sepanjang malam akan benar-benar rusak di pagi hari. Dia akan membutuhkan istirahat, dan biarkan dia menyediakannya untuk dirinya sendiri, dan tidak pergi untuk merayakan keberhasilan ujian, minum sekaleng tonik lagi. Sayangnya, penandaan tidak memperingatkan tentang hal ini, yang sangat disayangkan, karena ada orang yang menjaga malam adalah cara hidup. Mereka minum minuman energi untuk pergi keluar sepanjang malam atau bermain game komputer. Pada siang hari mereka tidak punya waktu untuk tidur - mereka perlu bekerja atau belajar. Jadi mereka menyegarkan diri sepanjang hari dengan teh kental, kopi atau minuman energi untuk melewati malam dan duduk di depan komputer, lalu mengeluh takikardia dan nyeri dada. Atau setengah tertidur, mereka menyeberang jalan tanpa melihat sekeliling. Tetapi apakah minuman energi yang harus disalahkan?

Pada tahun 2007, pembalap motor Inggris berusia 28 tahun Matthew Penbross menggelegar di seluruh dunia. Dia minum empat kaleng minuman energi setiap hari, meskipun sering mengeluh sakit dada. Minuman energi menggantikan makanan untuknya, karena pekerjaan, Matthew tidak sempat makan. Dan sekarang, setelah merusak kesehatannya, orang malang ini, selama balapan yang panjang dan bertanggung jawab, minum delapan kaleng minuman energi, masing-masing 80 mg kafein, dalam lima jam, dan jantungnya tidak tahan - berhenti. Para dokter ada di dekatnya, dan pemuda itu terselamatkan. Ketika dia cukup kuat untuk membuat pernyataan, dia membuat klaim pada pelabelan. Ya, dia membaca di toples bahwa Anda bisa minum tidak lebih dari jumlah tertentu, tetapi tidak ada yang memperingatkan bahwa overdosis bisa berakibat fatal.

Botolnya kecil, labelnya bahkan lebih kecil. Peringatan untuk semua kesempatan tidak akan cocok di sana, dan kemungkinan minuman energi akan dirilis dengan brosur yang menyertainya sangat kecil. Oleh karena itu, kami merumuskan beberapa aturan sederhana yang tidak sesuai dengan label.

1. Minuman energi tidak menggantikan makanan dan tidur, itu hanya membantu melewati keadaan darurat, dan kemudian Anda perlu makan dan istirahat. Tidak mungkin untuk secara teratur menggunakan minuman energi untuk tetap terjaga di malam hari, jika tidak, seseorang akan mengganggu sistem saraf dan mengembangkan takikardia. Anda perlu minum dalam porsi kecil, masing-masing 250 ml, tidak lebih dari sekali setiap tiga hingga empat jam.
2. Anda tidak boleh pergi ke ekstrem yang lain, mencoba menghibur diri sendiri dengan sedikit kafein. Jika dosis stimulan tidak mencukupi, tidak akan memiliki efek tonik, tetapi pasti akan menekan. Aturan lama ini didukung oleh studi terbaru di Loughborough University (Human Psychopharmacology, 2006, 21, 299-303). Subyek yang kurang tidur diberi "minuman energi" yang hanya mengandung 30 mg kafein atau plasebo tanpa kafein dengan rasa yang sama. Stimulan tidak bisa mengatasi rasa kantuk, dan orang yang meminumnya bereaksi lebih lambat dan membuat lebih banyak kesalahan saat menyelesaikan tugas kontrol daripada peserta percobaan yang mendapat plasebo.

Dengan alkohol atau tanpa?

Ada dua keluhan tentang minuman berkafein. Salah satunya, bahaya overdosis, baru saja kita bahas. Masalah kedua adalah kombinasi konsumsi minuman energi dan alkohol. Minuman energi diencerkan untuk rasa, seperti minuman ringan lainnya, atau mereka meminumnya secara khusus untuk minum lebih banyak alkohol, percaya bahwa kafein mengurangi efek keracunan. Beberapa produsen mengandalkan kehidupan malam yang menyenangkan, dan bukan pada swots dan pengemudi profesional, sebagaimana dibuktikan dengan nama minuman energi mereka yang diproduksi dengan kata-kata "gorila", "seks" dan "kokain".

Minuman energi yang mengandung alkohol bahkan telah muncul di pasar Rusia, dan minuman beralkohol yang mengandung kafein dan beberapa bahan lain yang biasa ditemukan dalam minuman tonik non-alkohol (seperti taurin dan vitamin B) telah muncul di AS. Kedua opsi harus dikaitkan dengan minuman beralkohol, dan bukan tonik. Perusahaan besar yang memproduksi minuman energi non-alkohol tidak mempromosikan konsumsi bersama produk mereka dengan alkohol.

Kafein tidak mempercepat penghapusan alkohol dari tubuh. Minuman energi non-alkohol atau kopi memang meringankan beberapa tanda keracunan: sakit kepala, mulut kering, dan inkoordinasi. Namun, gejala lain, seperti perubahan gaya berjalan, penurunan penglihatan dan diksi, serta kemampuan mengemudi mobil, tidak terpengaruh oleh penambahan minuman energi.

Menurut penelitian yang dilakukan di banyak negara, siswa yang meminum campuran alkohol dengan minuman energi lebih mungkin mengalami kecelakaan dan cerita tidak menyenangkan lainnya daripada mereka yang mengonsumsi alkohol murni.

Para peneliti dari University of Utrecht, University of Vienna, dan University of the West of England meninjau sejumlah besar literatur ilmiah tentang pemberian bersama kafein dengan alkohol dan menyimpulkan bahwa minuman energi tidak mempengaruhi jumlah alkohol yang dikonsumsi (Obat dan Ketergantungan Alkohol, 2009, 99 ( 1-3), 1-10). Jika kita berbicara tentang percobaan pada tikus, ketika satu kelompok diberi minuman energi, yang lain diberi plasebo, dan kemudian mereka diamati seberapa banyak mereka minum vodka dan bagaimana mereka kemudian berperilaku di labirin, orang bisa berbicara tentang efeknya. minuman pada konsumsi alkohol dan perilaku.

Tetapi dengan orang-orang situasinya berbeda, mereka sendiri yang memutuskan apa yang harus diminum, dan pilihannya tergantung pada kepribadian peminum. Menurut data yang dikumpulkan oleh para peneliti, orang yang mencampur alkohol dengan minuman energi lebih memilih gaya hidup berisiko dengan minuman keras dan obat-obatan. Mereka menyukai sensasi, agresif, cenderung melanggar aturan jalan, sehingga mereka sering terlibat dalam segala macam cerita yang tidak menyenangkan. Jadi semua masalah terkait dengan konsumsi alkohol yang berlebihan, dan bukan dengan minuman energi. Dari sudut pandang ilmiah, tidak ada yang tercela dalam mencampur minuman tonik non-alkohol dengan alkohol, asalkan konsumen mengetahui dengan jelas jumlah alkohol murni yang mereka minum dan mengetahui kadarnya.

Isi artikel: classList.toggle()">perluas

Energetik adalah minuman multikomponen modern yang dirancang untuk peningkatan jangka pendek otak manusia dan aktivitas fisik. Dalam beberapa kasus, penggunaan obat semacam itu dapat menyebabkan overdosis, dan bahkan keracunan.

Berapa banyak energi yang bisa Anda dapatkan per hari?

Minuman energi relatif baru dan industri ini dipelopori oleh Red Bull dengan produk pertamanya sekitar 30 tahun yang lalu. Hanya dalam setahun, produk tersebut telah mendapatkan popularitas yang cukup besar. Saat ini, banyak sekali brand global dan lokal yang memproduksi minuman energi untuk kebutuhan penduduk dalam berbagai wadah, mulai dari volume kecil 250 ml hingga botol dua liter.

Jadi berapa banyak energi yang dapat dikonsumsi setiap hari tanpa membahayakan kesehatan? Dokter tidak dapat memberikan jawaban pasti untuk pertanyaan ini, karena efek minuman yang berpotensi berbahaya tidak hanya bergantung pada volume total cairan, tetapi juga pada konsentrasi zat aktif.

Insinyur listrik memiliki komposisi yang kompleks dan mungkin termasuk, selain air murni, vitamin, pengatur keasaman, pengawet dan pewarna, juga kafein, guarana, taurin dan bahan aktif biologis dan kimia lainnya. Konsentrasi mereka dalam banyak kasus adalah rahasia dagang, namun, pada sebagian besar paket, pabrikan menerbitkan rekomendasi resmi tentang penggunaan produk mereka: tarif harian jarang melebihi 250 mililiter.

Dokter umumnya menyetujui kriteria tersebut untuk kemungkinan penggunaan, tetapi bersikeras bahwa: Jangan minum minuman berenergi secara teratur. Artinya, sering dan terus-menerus menggunakan bahkan dosis yang dianjurkan minuman energi dalam jangka menengah atau panjang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Efek energi pada tubuh

Dampak minuman energi pada tubuh dapat sangat bervariasi tergantung pada jenis produknya. Yang disebut minuman energi "rekreasi" biasanya mengandung, selain komponen di atas, alkohol. Pilihan "Olahraga" memiliki konsentrasi taurin, guarana, komponen lain yang lebih tinggi dengan antioksidan dan stimulan energi.

Minuman energi klasik terutama mengandung kafein., yang merupakan stimulan herbal umum. Selain komponen di atas, minuman energi seringkali mengandung glukosa, sukrosa, berbagai asam, dan sebagainya dalam jumlah yang cukup besar.

Efek dasar minuman energi adalah aktif, tetapi stimulasi jangka pendek pada sistem saraf, serta jantung, pembuluh darah, pernapasan, dan organ lainnya. Area utama penggunaan adalah untuk mendukung seseorang selama stres fisik dan mental jangka pendek.

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik klinis modern, efek pengaktifan, tonik, dan pengaktifan seperti itu tidak bertahan lebih dari satu setengah jam, setelah itu menghilang dengan cepat. Dengan penggunaan obat yang berulang, efeknya biasanya jauh lebih rendah, sementara risiko berbagai komplikasi meningkat secara signifikan, termasuk peningkatan stres, terutama pada sistem kardiovaskular.

Apa yang akan terjadi jika Anda minum minuman dalam jumlah besar?

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik klinis modern, dalam banyak kasus dosis minuman energi dan intensitas dampaknya pada tubuh cukup individual. Dengan kelebihan ganda dari dosis yang dianjurkan, sebagai suatu peraturan, tidak ada efek negatif yang diamati.

Studi terpisah menunjukkan bahwa dalam kasus pemberian oral satu liter minuman energi olahraga klasik, prasyarat dibentuk untuk perlambatan reaksi yang signifikan, serta penurunan karakteristik fisik seorang atlet, terutama selama beban kejut. Ketika jumlah minuman energi yang dikonsumsi meningkat, gejala overdosis dan keracunan dapat terbentuk. Manifestasi khas overdosis meliputi:

• Peningkatan yang signifikan dalam intensitas dan frekuensi kontraksi jantung dan denyut nadi;
• Sering buang air kecil, gangguan feses hingga diare yang banyak;
• Peningkatan tekanan darah;
• Kemerahan pada wajah, kulit kering, iritabilitas parah;
• Gangguan dispepsia kompleks, termasuk mual, muntah, perut kembung, nyeri di perut dan daerah epigastrium;
• Gemetar di anggota badan dan seluruh tubuh;
• Keringat banyak, demam, gangguan fungsi motorik;
• Perubahan suasana hati dan kecemasan.

Dalam bentuk overdosis yang parah dengan minuman energi, dalam kasus mengonsumsi terlalu banyak obat ini dalam waktu singkat, dengan efek gabungan dari faktor negatif lainnya dan perkembangan lebih lanjut dari gejala primer, mungkin ada kehilangan jangka pendek dari sensitivitas, halusinasi, dan manifestasi akut lainnya, seringkali membutuhkan perawatan medis darurat yang berkualitas.

Pertolongan pertama untuk overdosis

Dalam keadaan tertentu, overdosis minuman energi dapat menyebabkan gejala khas keracunan non-spesifik yang tercantum di atas. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Dalam hal ini, perlu untuk menilai kondisi seseorang secara komprehensif.

Jika manifestasi overdosis kecil atau memiliki intensitas rata-rata, maka dalam kebanyakan kasus dimungkinkan untuk melakukan perawatan di rumah dengan prosedur detoksifikasi.

Dalam bentuk gejala yang parah dan sangat parah, disertai dengan kehilangan kesadaran, peningkatan tekanan darah yang signifikan, ketidakstabilan denyut nadi, dan gejala akut lainnya yang bersifat mengancam, disarankan untuk segera memanggil ambulans ke tempat kejadian, yang akan membawa korban ke unit perawatan intensif rumah sakit terdekat.

Langkah-langkah dasar biasanya meliputi:

Dalam bentuk overdosis minuman energi yang parah, seseorang biasanya dikirim ke rumah sakit terdekat., di mana ia dirawat secara simtomatik, karena tidak ada penangkal khusus terhadap produk jenis ini. Kegiatan dasar biasanya meliputi:

• Pemberian saline parenteral, glukosa;
• Injeksi intramuskular diprazine, serta obat lain yang meredakan kegembiraan dan patologi neurologis atau mental lainnya dari spektrum waktu;
• Penggunaan diuresis paksa, hemodialisis, dalam beberapa kasus transfusi darah langsung. Dalam keadaan darurat yang serius, korban dihubungkan ke ventilasi buatan paru-paru, alat pacu jantung dapat dipasang untuknya, dan sebagainya;
• Acara lainnya. Sebagian besar terapi konservatif, dari pelindung jantung dan pembuluh darah, hingga kompleks vitamin-mineral, probiotik, dan obat-obatan lain yang diresepkan oleh dokter.

Konsekuensi dari penggunaan yang sering

Konsumsi minuman energi yang sering, terutama pada dosis yang jauh lebih tinggi dari yang direkomendasikan, dapat menyebabkan berbagai efek jangka pendek dan jangka panjang pada tubuh. Pertama-tama, kita berbicara tentang gejala negatif akut, termasuk insomnia, peningkatan signifikan dalam detak jantung dan aritmia, gangguan pencernaan, tremor pada anggota badan, masalah dengan keterampilan motorik, kecemasan dan perubahan suasana hati, kebingungan dan manifestasi lain yang mengindikasikan overdosis. produk.

Dalam jangka menengah dan panjang, konsekuensi sistemik dari overdosis minuman energi meliputi:

• Gangguan persisten pada sistem kardiovaskular. Ini adalah aritmia, takikardia, aterosklerosis, serta peningkatan risiko serangan jantung dan stroke;
• Gangguan SSP. Pada bagian dari sistem saraf pusat, gangguan mental dan neurologis jangka panjang dapat diamati, mulai dari depresi dan perubahan suasana hati yang sering hingga halusinasi dan manifestasi lainnya;

• Gagal ginjal dan hati. Dalam proses ekskresi minuman energi dan komponennya, baik hati dan ginjal terlibat secara aktif, masing-masing, efek toksik jangka panjang pada mereka menyebabkan perkembangan insufisiensi dalam kerja organ-organ yang disebutkan di atas hingga tahap dekompensasi;
• Penyakit kronis pada saluran pencernaan. Pada bagian dari saluran pencernaan, perkembangan gastritis, tukak lambung, gangguan motilitas usus dan patologi kronis sistemik lainnya yang memerlukan pengobatan jangka panjang dapat diamati.

Dosis energi yang mematikan

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik klinis modern, kematian akibat minuman energi dengan overdosis klasik biasanya tidak mungkin dan hanya mungkin terjadi dalam 3 kasus utama:

Apa yang terjadi jika Anda minum minuman energi dan kopi?

Penggunaan kompleks dari dua tonik semacam itu dapat menyebabkan berbagai konsekuensi negatif. Peran penting dalam situasi ini dimainkan oleh konsentrasi kedua jenis produk, toleransi individu terhadap komponennya, keadaan saluran pencernaan dan faktor lainnya.

Karena minuman energi dan minuman energi mengandung kafein, ketika digunakan bersama-sama, konsentrasi zat tonik meningkat secara signifikan. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah, gangguan kompleks pada saluran pencernaan, gemetar pada anggota badan dan tubuh, gangguan keterampilan motorik, demam, kebingungan, dan gejala negatif lainnya yang menunjukkan overdosis kafein sebagai bahan aktif utama.

Dokter modern, terlepas dari situasinya, tidak merekomendasikan penggunaan kopi dan minuman energi secara bersamaan. Mereka hanya dapat diminum secara terpisah dalam dosis yang ditentukan secara ketat - ini adalah satu atau dua cangkir kopi kental per hari atau 250 mililiter minuman energi.

Bagaimana cara tidur setelah minuman energi?

Secara de facto tidak mungkin untuk secara langsung menghentikan aksi minuman energi, yang komponennya telah diserap oleh aliran darah sistemik. Penyebabnya adalah kurangnya penangkal kafein dan zat lain yang menyusun minuman tersebut.

Dalam hal penggunaan produk-produk di atas, sangat tidak disarankan untuk menggunakan obat penenang yang diberikan sendiri, karena efek kumulatifnya dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak terduga. Selain itu, apa yang disebut metode "rakyat", seperti secangkir kopi atau teh kental, dilarang - konsumsi dana semacam itu akan memicu efek tonik yang lebih kuat, dan juga akan menambah beban jantung dan organ tubuh lainnya. orang dengan pekerjaan.

Durasi rata-rata aksi minuman energi biasanya tidak melebihi dua jam.. Pilihan produk paling "canggih" nada hingga maksimal 4 jam. Dalam kebanyakan kasus, dimungkinkan untuk tertidur hanya setelah menunggu periode waktu tertentu yang ditentukan, misalnya, menghabiskannya untuk pelatihan, mandi di bak mandi dengan air pada suhu kamar, atau berjalan-jalan santai.

Ketika kekuatan tubuh hampir habis, tetapi masih banyak yang harus dilakukan dan tepat waktu, minuman energi datang untuk menyelamatkan.

Koktail multi-komponen ini mampu mengisi ulang motor internal kita dengan energi, menghilangkan plak mengantuk dan kelelahan yang membuat depresi. Selain itu, rasanya enak dan tidak mahal. Di mana pun Anda melihat, hanya ada plus.

Tetapi apakah benar demikian dan apa kerugian dari kegemaran akan sumber tenaga modern ini? Apakah overdosis minuman ini mungkin terjadi, bagaimana manifestasinya dan konsekuensi apa yang ditimbulkannya? Mari kita coba mencari tahu.

Sepanjang waktu, manusia tanpa lelah mencari cara untuk memperluas batas kemampuan intelektual dan fisiknya.

Hampir setiap kelompok etnis memiliki ramuan dan ramuan penyegarnya sendiri. Pada saat yang tepat, mereka memberi energi, menajamkan pikiran dan memberi kekuatan kepada para pejuang dan pengembara, kelas pekerja dan elit intelektual.

Komponen utama minuman ini adalah produk yang berasal dari alam: biji kakao, ginseng, serai, daun teh, berbagai rempah dan akar. Dampak negatifnya pada tubuh, jika ada, sangat minim.

Dalam komposisi modernnya, minuman energi pertama muncul di Inggris pada empat puluhan abad kedua puluh dan segera memenangkan banyak penggemar di antara penduduk Inggris. Jepang telah mengambil alih. Saat ini, dialah yang merupakan pemimpin utama di dunia dalam hal produksi dan ekspor produk-produk tersebut.

Komponen utama yang membentuk minuman energi dari berbagai merek, dalam banyak kasus, sama. Produsen hanya mengubah konsentrasinya sesuai selera.

Daftar resep minuman energi meliputi:

1. Kafein adalah bahan utama yang tidak ada minuman energi tanpanya. Ini merangsang area tertentu dari sistem saraf dan untuk sementara memblokir aksi adenosin, enzim yang bertanggung jawab untuk merasa lelah dan mengantuk.
2. Sejumlah besar gula atau pemanis buatan lainnya yang merangsang produksi serotonin - hormon kegembiraan dan suasana hati yang baik.
3. Taurin. Ini mengaktifkan kerja semua organ dan sistem tubuh. Mempertajam memori dan perhatian.
4. Vitamin kelompok B. Mereka mendukung fungsi aktif sistem saraf, bertanggung jawab untuk metabolisme energi yang efisien, dan juga meningkatkan ketahanan tubuh terhadap stres secara keseluruhan.
5. Ekstrak Ginkgo Biloba meningkatkan suplai glukosa dan oksigen ke otak. Ini memiliki sifat antioksidan dan antidepresan.
6. L-carnitine adalah zat yang mengubah jaringan adiposa menjadi energi.
7. L-theanine adalah asam amino yang disintesis dari daun teh. Bekerja dalam kolaborasi erat dengan kafein, secara efektif mengurangi efek stres, mempertajam memori dan meningkatkan konsentrasi.
8. Ekstrak ginseng, guarana dan mate, yang telah lama dikenal karena sifatnya yang merangsang dan antioksidan.
9. Turunan kafein, alkaloid kakao, dll.

Dengan penggunaan yang wajar, zat-zat ini sama sekali tidak berbahaya, dan terkadang bahkan sangat berguna. Tetapi fakta bahwa jumlah dan konsentrasi mereka dalam satu toples dengan tulisan yang indah cukup signifikan mengkhawatirkan.

Selain bahan-bahan di atas, minuman energi mengandung "barang" seperti perasa dan pewarna yang berasal dari industri, pengatur keasaman dan pengawet.

Karbon dioksida, yang merupakan komponen integral dari jenis minuman ini, melakukan dua fungsi sekaligus - pengawet dan katalis. Berkat dia, efek keceriaan yang diinginkan datang lebih cepat.

Jenis minuman energi

Minuman yang menyegarkan dan merangsang dari berbagai produsen dapat dibeli di supermarket terdekat dan di toko makanan khusus. Komposisi dan fungsinya berbeda.

Semua minuman perangsang dibagi menjadi 2 kategori:

Yang terakhir, pada gilirannya, dibagi menjadi alkohol, alkohol rendah dan non-alkohol. Mereka dibeli oleh orang-orang dari berbagai usia dan profesi untuk menghilangkan rasa lelah dan semangat.

Target audiens minuman energi adalah atlet dan atlet profesional, serta orang-orang yang melakukan pekerjaan fisik berat secara berkelanjutan.

Dampak negatif minuman berenergi bagi tubuh

Pasar minuman energi tumbuh setiap tahun. Tren ini tidak menambah optimisme bagi para profesional kesehatan. Dan semua itu karena setiap hari bahaya penggunaan minuman energi yang tidak terkontrol menjadi semakin nyata.

Namun konsumen seringkali mengabaikan informasi ini. Akibatnya, setelah periode aktif dan menyenangkan, orang mengalami kecemasan yang tidak masuk akal, jantung berdebar-debar, dan insomnia - ini adalah konsekuensi dari minum kafein dosis kejut.

Konsumsi minuman secara teratur dalam volume yang melebihi dosis yang disarankan dapat menyebabkan:

• disfungsi sistem saraf (depresi, gugup, overexcitation psikomotor);
• aritmia;
• peningkatan kadar insulin normal dan perkembangan diabetes mellitus;
• kerusakan sistem genitourinari;
• pelanggaran keseimbangan asam-basa di mulut dan kerusakan email gigi;
• munculnya diare atau mulas, dan kemudian perkembangan gastritis dan bisul;
• sering sakit kepala dan kelelahan meningkat.

• wanita hamil dan menyusui;
• orang di bawah 16 tahun;
• penderita diabetes;
• orang dengan penyakit ginjal, jantung, saluran pencernaan, otak dan sistem saraf pusat dalam sejarah;
• orang yang menjalani perawatan medis;
• lanjut usia di atas 50 tahun.

Mencampur minuman energi dan alkohol sangat berbahaya. Ini memicu penyempitan tajam pembuluh darah. Hiburan yang menyenangkan dapat mengakibatkan kerusakan otak yang serius dan bahkan stroke.

Penggunaan minuman energi yang tidak bertanggung jawab dapat menyebabkan overdosis komponen aktifnya, keracunan tubuh yang signifikan dan kelelahan jantung dan sistem saraf.

Manifestasi overdosis:

• aritmia (denyut nadi 160 kali ke atas);
• sakit kepala;
• peningkatan tekanan darah;
• mual, sering muntah;
• dorongan teratur untuk pergi ke toilet (inkontinensia atau diare);
• reaksi alergi yang parah - kulit gatal, kemerahan atau bengkak pada wajah;
• serangan panik dan kecemasan yang tidak wajar.

Gejala-gejala ini tidak boleh diabaikan karena dapat menyebabkan konsekuensi serius. Jika Anda mencurigai keracunan, segera hubungi fasilitas medis terdekat untuk mendapatkan bantuan yang memenuhi syarat.

Untuk meringankan kondisi pasien di rumah, langkah-langkah mendesak berikut harus diambil:

• beri banyak cairan (2-3 liter air bersih, hangat atau pada suhu kamar);
• setelah itu, cobalah untuk memicu serangan muntah untuk membersihkan isi perut sepenuhnya;
• berdasarkan beratnya, minum jumlah tablet arang aktif atau sorben lain yang diperlukan;
• untuk memberikan posisi yang nyaman bagi korban dan memastikan pasokan udara segar ke dalam ruangan.

Minuman energi harus dikonsumsi secara bertanggung jawab, hanya dalam keadaan darurat dan dengan mempertimbangkan semua kontraindikasi dan potensi risiko.