सबसे प्रभावी ऊर्जा पेय कौन सा है? ऊर्जावान पेय

कार्बोनेटेड पेय बाजार में ऊर्जा पेय हर साल अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। युवा पीढ़ी की जीवनशैली में, ज्यादातर मामलों में, कोई आंतरिक दैनिक दिनचर्या नहीं होती है - नींद का समय रात और दिन दोनों में शुरू हो सकता है। यही कारण है कि दुनिया भर के लोगों द्वारा एनर्जी ड्रिंक की मांग बढ़ गई है।

ऊर्जा पेय का उपयोग उतना हानिरहित नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है। अधिकांश डॉक्टर उस व्यक्ति के स्वास्थ्य को अपरिहार्य नुकसान के बारे में बात करते हैं जिसका जुनून स्फूर्तिदायक सोडा है। रूस में, उन्होंने नाबालिगों को ऐसे सामान खरीदने पर रोक लगाने वाला एक कानून भी जारी किया।

बड़ी मात्रा में ऊर्जा पेय का उपयोग उनमें मौजूद पदार्थों के कुछ रासायनिक गुणों - कैफीन, टॉरिन और चीनी के कारण नशे की लत हो सकता है। यह जानने के लिए कि क्या खरीदना बेहतर है, हम प्रस्तुत करते हैं हानिकारक पदार्थों की न्यूनतम मात्रा के साथ दुनिया में सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय की रेटिंग.

2008 में जारी ब्रिटिश पेय, दोहरे नाम कोकीन के साथ, यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत लोकप्रिय हो गया है। रूस में, यह ऊर्जा पेय कम प्रसिद्ध है, और ऐसे कुछ स्थान हैं जहां वे इसे बेच सकते हैं। यह दुनिया में सबसे स्फूर्तिदायक और साथ ही हानिकारक सोडा में से एक है। इसमें कैफीन (8 कप स्ट्रॉन्ग कॉफी), बड़ी मात्रा में चीनी और टॉरिन होता है।

एनर्जी ड्रिंक जारी होने के बाद स्वास्थ्य अधिकारियों ने इसे बहुत तेज़ और हानिकारक माना। पेय पर तुरंत प्रतिबंध लगा दिया गया, लेकिन थोड़ी देर बाद उत्पादन फिर से शुरू हो गया। अदालत के फैसले के बाद ही तुरंत ऐसा नाम रखने की अनुमति भी नहीं दी गई थी।

9. प्रचार

एक उत्पाद जिसने 1990 में दुनिया के 40 देशों में अपनी यात्रा शुरू की। उत्कृष्ट प्रभाव के कारण एनर्जेटिक ने तुरंत अपने ग्राहकों को जीत लिया। इसे लेने के बाद व्यक्ति को ऊर्जा का जबरदस्त उछाल महसूस हुआ।

8 फ्लैश

काफी सस्ता एनर्जी ड्रिंक युवाओं में लोकप्रिय है। आधा लीटर की बोतल के लिए निर्माता औसतन केवल 50 रूबल मांगता है। मुख्य बात यह है कि पेय की गुणवत्ता सच्ची हो।

मानव शरीर पर एनर्जी ड्रिंक का प्रभाव केवल कुछ घंटों तक रहता है, लेकिन यह बहुत उच्च गुणवत्ता वाला है - अच्छी स्पिरिट तुरंत प्रदान की जाती है। हालाँकि, फ़्लैश के बारे में अफवाहें हैं कि लेबल पर इसकी रचना सच नहीं है। शायद यह सच है, या शायद दुष्ट प्रतिस्पर्धियों की समीक्षा मात्र है।

7.एनओएस

अगले पेय का नाम कारों के लिए प्रसिद्ध नाइट्रस ऑक्साइड तरल का संक्षिप्त नाम है, जो इंजन को जबरदस्त त्वरण देता है। इस एनर्जी ड्रिंक का सेवन करने वाले व्यक्ति के साथ भी ऐसा ही होता है। कैफीन, टॉरिन और कार्बन डाइऑक्साइड (बुलबुले) की उच्च सामग्री के कारण ऐसा त्वरित प्रभाव प्राप्त होता है।

हालाँकि, इस पेय को पीते समय सावधान रहें। एनर्जी ड्रिंक की संरचना में हानिकारक पदार्थों की उच्च सामग्री से चक्कर आना या चेतना की हानि हो सकती है। 2012 में, एक मामला दर्ज किया गया था जिसमें एक लड़की ने एनओएस के 2 डिब्बे पी लिए थे और उसकी मौत हो गई थी।

6 रॉकस्टार

यह ऊर्जा पेय हाल ही में 2017 में रूसी दुकानों की अलमारियों पर दिखाई दिया, लेकिन पहले से ही काफी लोकप्रिय हो गया है। अब कई स्वाद उपलब्ध हैं: मूल, नींबू, अमरूद और जंगली जामुन। अध्ययन के अनुसार, रॉकस्टार पेय उपरोक्त की तुलना में कम हानिकारक है।

इसमें प्रति 0.5 लीटर जार में केवल 4 मग स्ट्रॉन्ग कॉफी, कम टॉरिन और चीनी होती है। कुछ स्फूर्तिदायक पदार्थों को प्राकृतिक मूल के उत्पादों से बदल दिया जाता है: जिनसेंग और अमरूद। लेकिन फिर भी, बड़ी मात्रा में उपयोग से विनाशकारी परिणाम होंगे।

5. 5 घंटे की ऊर्जा

अमेरिकी पेय 5-आवर एनर्जी दुनिया में सबसे कम मात्रा में हानिकारक पदार्थों के साथ शीर्ष पांच सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय पेश करता है। बेशक, इसमें हानिकारक तत्व भी होते हैं, लेकिन बाकियों की तुलना में कम। निर्माता आम तौर पर दावा करता है कि उसका उत्पाद लगभग हानिरहित है।

मूल रूप से, 5-घंटे की ऊर्जा खेल से जुड़े लोगों के बीच लोकप्रिय है। इसे मांसपेशियों की गतिविधि का एक अच्छा उत्तेजक माना जाता है। इसमें अमीनो एसिड, विटामिन बी और कैफीन होता है, जिसकी मात्रा 2 मजबूत कप कॉफी के बराबर होती है। कंपनी के मालिक चाहे कुछ भी कहें, इस एनर्जी ड्रिंक में हानिकारक तत्व भी मौजूद हैं।

4.राक्षस

चौथा स्थान काफी लोकप्रिय मॉन्स्टर एनर्जी ड्रिंक को जाता है, जिसका उत्पादन 2002 में शुरू हुआ था। कुछ देर बाद वह रूस पहुंच गया। इस एनर्जी ड्रिंक का फायदा यह है कि इसमें कैफीन और प्राकृतिक जूस नहीं होता है।

हानिकारक पदार्थों में से केवल टॉरिन और बड़ी मात्रा में सुक्रोज संरचना में शामिल हैं। विशेषज्ञ अभी भी इस पेय को लेकर संशय में हैं, क्योंकि इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं। औसतन, मॉन्स्टर की कीमत 0.5 लीटर कैन के लिए 130 रूबल है।

3. एड्रेनालाईन रश

शीर्ष तीन पर 2010 से निर्मित प्रसिद्ध ऊर्जा पेय एड्रेनालाईन रश का कब्जा है। हानिकारक पदार्थों की संरचना में कैफीन, ग्वाराना अर्क और जिनसेंग शामिल हैं। हालाँकि, ऊर्जा में कैफीन की मात्रा 1.5 कप स्ट्रॉन्ग कॉफ़ी के बराबर होती है, और इसमें एक उपयोगी विटामिन कॉम्प्लेक्स भी शामिल होता है।

एड्रेनालाईन रश की एक कैन की कीमत 150 रूबल से है। यह पेय 18 वर्ष से कम उम्र के किशोरों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है। विशेषज्ञ भी इस उत्पाद के सीमित सेवन पर जोर देते हैं, क्योंकि यह मानव तंत्रिका तंत्र की जटिलताओं का कारण बन सकता है।

2. जलाना

कोका कोला कंपनी द्वारा निर्मित ऊर्जा पेय, रेटिंग की दूसरी पंक्ति पर है, क्योंकि इसमें न्यूनतम हानिकारक पदार्थ होते हैं। इसमें अच्छा विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है। यह पेय रूस सहित दुनिया के 80 से अधिक देशों में लोकप्रिय है।

हालाँकि, बर्न में कैफीन और टॉरिन होता है, लेकिन कम मात्रा में। ऊर्जा की लागत 100 रूबल से शुरू होती है, यह सब खुदरा नेटवर्क पर निर्भर करता है। हानिकारक पदार्थों की थोड़ी मात्रा पेय को सुरक्षित नहीं बनाती है। इसका प्रयोग कम से कम करना चाहिए।

1 रेड बुल

दुनिया में सबसे कम हानिकारक पदार्थों वाले सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय में पहला स्थान थाईलैंड की रेड बुल कंपनी के दिमाग की उपज है। पेय में न्यूनतम मात्रा में कैफीन (1 कप स्ट्रॉन्ग कॉफी) और टॉरिन होता है। टॉनिक प्रभाव विशेष प्राकृतिक अवयवों के कारण प्राप्त होता है।

रेड बुल पहली बार 1992 में हंगरी में दिखाई दिया। वह 2006 तक ही रूस पहुंच गए। शायद हर कोई टीवी पर किसी उत्पाद का विज्ञापन जानता है, जो रचनात्मकता और मौलिकता से अलग है। वाक्यांश "रेड बुल - प्रेरित करता है!" लोगों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा। बड़ी संख्या में अध्ययनों और समीक्षाओं की बदौलत एनर्जेटिक ने पहले स्थान पर अपनी स्थिति पूरी तरह से पक्की कर ली है।

हालाँकि, किसी भी एनर्जी ड्रिंक के सेवन से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। न्यूरोलॉजिकल रोगों वाले कुछ लोगों के लिए, यह आमतौर पर वर्जित है। लेकिन यदि आप फिर भी ऊर्जा पेय का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो हमारी रेटिंग का उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि इसमें स्वास्थ्य को कम से कम नुकसान पहुंचाने वाले सबसे लोकप्रिय उत्पाद शामिल हैं।

मानव संसाधन असीमित नहीं हैं. यहां तक ​​कि उच्च प्रेरणा भी विफल हो सकती है, और काम समय पर किया जाना चाहिए। यदि ऐसी स्थिति आ गई है जब ताकत खत्म हो रही है, और बहुत कुछ श्रम के परिणाम पर निर्भर करता है, तो सबसे अच्छा ऊर्जा पेय बचाव के लिए आता है - एक उत्तेजक पेय जो मानसिक या शारीरिक कार्य के लिए थोड़े समय के लिए ऊर्जा देता है। हालाँकि, प्रभाव हमेशा अपेक्षा के अनुरूप नहीं होता है।

सबसे अच्छा एनर्जी ड्रिंक वही है. जो सभी को पता है और कई वर्षों से बिक्री पर है।

सबसे अच्छा ऊर्जा पेय कौन सा है?

ऊर्जा पेय 1980 के दशक में मादक पेय पदार्थों के विकल्प के रूप में सामने आए। शराब के विपरीत, एनर्जी ड्रिंक विश्राम का कारण नहीं बनता है, बल्कि किसी व्यक्ति को कठिन कार्य के लिए प्रेरित करने, नींद की कमी की स्थिति में सामान्य स्वर बनाए रखने के लिए बनाया गया है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, पेय की संरचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

• कैफीन एक अल्कलॉइड है जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है, लेकिन अत्यधिक सेवन करने पर तंत्रिका प्रक्रियाओं को भी दबा सकता है;
• टॉरिन - एक अमीनो एसिड जो मांसपेशियों की प्रणाली को टोन करता है, हृदय के काम को गति देता है, जिससे रक्त परिसंचरण अधिक सक्रिय होता है;
• कार्तिनिन - एक पदार्थ जो फैटी एसिड के ऑक्सीकरण, सामान्य चयापचय की बहाली के कारण थकान से राहत देता है; इसमें वसा जलाने वाला प्रभाव होता है, जिसका उपयोग अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में किया जाता है;
• ग्वाराना - पौधे का अर्क, मानव शरीर को टोन करता है और लैक्टिक एसिड को प्रभावी ढंग से हटा देता है; मांसपेशियों की गतिविधि को बढ़ावा देता है;
• विटामिन कॉम्प्लेक्स (थियामिन, बायोटिन, फोलिक एसिड) चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, प्रतिरक्षा बढ़ाने और तंत्रिका कोशिकाओं की दक्षता बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

उत्पाद की संरचना में अन्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं, जिनकी क्रिया पूरी तरह से समझ में नहीं आती है। किसी भी ऊर्जा पेय का नुस्खा निर्माता द्वारा गुप्त रखा जाता है। प्रत्येक पेय व्यक्ति को अस्पष्ट रूप से प्रभावित करता है। इसलिए, यह तय करना मुश्किल है कि कौन सा एनर्जी ड्रिंक सबसे अच्छा है।

ऐसे पेय को प्राथमिकता देना बेहतर है जो किसी प्रसिद्ध निर्माता द्वारा बनाया गया हो या लंबे समय से बाजार में हो। ऐसे पेय को रेड बुल और बर्न माना जा सकता है। ऑस्ट्रियाई कंपनी रेड बुल जीएमबीएच 1987 से अपने ऊर्जा पेय का उत्पादन कर रही है। 2003 में, कोका-कोला कंपनी द्वारा निर्मित बर्न, सीआईएस देशों में बेचा जाना शुरू हुआ।

सबसे अच्छा ऊर्जा पेय कौन सा है जिसका कभी भी उपयोग न करें?

स्फूर्ति देता है, लेकिन चुभता नहीं। जापानी वैज्ञानिकों ने एक चमत्कारी पेय का अपना नुस्खा बनाया है। वे विशाल ततैया का आसव तैयार करने में कामयाब रहे। उन्होंने मैराथन धावक नाकाओ ताकाहाशी पर उसकी जादुई शक्ति का परीक्षण करने का निर्णय लिया। चालाक वैज्ञानिकों ने नाकाओ को ततैया की औषधि पीने के लिए दी, जिसके बाद उन्होंने उसे ओलंपिक में भेजा, जहां उसने आसानी से सर्वोच्च पुरस्कार जीता। अब टोक्यो इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल एंड केमिकल रिसर्च के कर्मचारी सोच रहे हैं कि चमत्कारी पेय का उत्पादन कैसे स्थापित किया जाए, जबकि उद्यमशील जापानी अभी तक सभी कीड़े नहीं पकड़ पाए हैं।

1. कम मात्रा में ऊर्जा पेय मनुष्यों के लिए हानिरहित हैं (प्रति दिन 1 कैन)।
2. हालाँकि, आपको अल्पज्ञात और अप्रयुक्त ऊर्जा पेय से सावधान रहना चाहिए। कभी-कभी कंपनियां गलत तरीके से प्रतिस्पर्धा करती हैं, जिसके लिए पेय में अधिक मात्रा में उत्तेजक पदार्थ (कैफीन, टॉरिन) मिलाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, अमेरिका में कोकीन नामक पेय पर प्रतिबंध लगा दिया गया था क्योंकि इसमें कानूनी सीमा से 3.5 गुना अधिक कैफीन था।
3. यह समझना मुश्किल नहीं है कि कौन से एनर्जी ड्रिंक का उपयोग न करना बेहतर है। भलाई पर ध्यान देना आवश्यक है, मधुमेह और गर्भावस्था के मामले में इसका सेवन न करें, और अल्कोहल युक्त ऊर्जा पेय से भी सावधान रहें।

एनर्जी ड्रिंक खोई हुई ताकत को वापस लाने, अपना प्रदर्शन बढ़ाने का सबसे आसान और किफायती तरीका है। यह एक कार्बोनेटेड कम अल्कोहल वाला पेय या ड्रिंक है। गैर-अल्कोहलिक ऊर्जा पेय किसी भी स्टॉल या स्टोर पर निःशुल्क उपलब्ध हैं।

कुछ लोग अधिकतम ऊर्जा पेय बनाने में काफी समय व्यतीत करते हैं। ऐसा करने के लिए, मुख्य घटक, साथ ही मानव शरीर पर उनके प्रभाव पर अधिक विस्तार से विचार करना आवश्यक है।

ऊर्जा का मुख्य घटक

कैफीन हर एनर्जी ड्रिंक में पाया जाता है। यह पदार्थ मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है और बड़ी मात्रा में हृदय की मांसपेशियों की गतिशीलता में सुधार कर सकता है। यह स्पष्ट है कि एक कैन में कैफीन की मात्रा एक कप कॉफी से कहीं अधिक होती है। यह पदार्थ वर्कहोलिक्स और छात्रों को ध्यान केंद्रित करने, विचारों को एक निश्चित दिशा में निर्देशित करने में भी मदद करने में सक्षम है।

तंत्रिका तंत्र के सभी उत्तेजक पदार्थों की तरह, कैफीन तंत्रिका तंत्र को कमजोर करता है, और इसके अलावा, यह नशे की लत है।

टॉरिन एक अमीनो एसिड है जो हृदय सहित शरीर की मांसपेशियों को टोन करने की क्षमता रखता है। हाल ही में, हालांकि, विभिन्न क्षेत्रों के विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि टॉरिन आमतौर पर मानव शरीर को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है।

कार्तिनिन भी ऊर्जा पेय का एक हिस्सा है और इसमें फैटी एसिड के ऑक्सीकरण के कारण थकान को दूर करने की क्षमता है।

ग्वाराना और मानव शरीर को टोन करने में सक्षम हैं, इसमें से लैक्टिक एसिड को हटाते हैं, जिससे दर्द से राहत मिलती है जो विभिन्न शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप हो सकता है।

मस्तिष्क और संपूर्ण तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए बी विटामिन की आवश्यकता होती है। मेलाटोनिन एक व्यक्ति की दैनिक लय के लिए जिम्मेदार है, और मेटिन भूख से निपटने में मदद करता है, वजन कम करने की अद्भुत क्षमता रखता है।

तो सबसे अच्छा ऊर्जा पेय कौन सा है?

प्रत्येक व्यक्ति का अपना सर्वश्रेष्ठ होता है, जो उसकी रचना पर निर्भर करता है। मानसिक कार्य में लगे लोगों के लिए, कैफीन, विटामिन, मेटिन और मेलेनिन युक्त एक ऊर्जा पेय उपयुक्त है, और उन लोगों के लिए जिनकी गतिविधियाँ लंबे शारीरिक परिश्रम से जुड़ी हैं, एक ऊर्जा पेय जिसमें टॉरिन, मेटिन, कार्तिनिन, ग्वाराना और जिनसेंग शामिल हैं, मदद करेगा। .

हालाँकि, याद रखें कि एनर्जी ड्रिंक आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुँचाता है, आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। प्रति दिन केवल 2 आधा लीटर के डिब्बे पीने के लिए पर्याप्त है।

दुनिया भर में, वे तेजी से बढ़ रहे हैं, यहां तक ​​कि बीयर और इसी तरह के उत्पादों को भी पीछे छोड़ रहे हैं। इसे समझाना आसान है, क्योंकि आजकल लोग व्यस्त जीवन जीते हैं, और दिन भर प्रसन्न महसूस करने के लिए, कई लोग समय-समय पर "रिचार्ज" करने के आदी होते हैं। हालाँकि, ऊर्जा पेय में शामिल होना खतरनाक है: ऐसे पेय के एक कैन में, एक नियम के रूप में, सबसे मजबूत कॉफी के एक बड़े गिलास की तुलना में तीन गुना अधिक कैफीन होता है। दुर्भाग्य से, ऐसे संकेतक हर किसी को नहीं रोकते। हमने दुनिया में शीर्ष सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय संकलित करने का निर्णय लिया।

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सूची का स्वर्ण मशहूर एनर्जी ड्रिंकर रेड बुल को जाता है। वह 1980 में थाईलैंड में दिखाई दिए और लगभग तुरंत ही सार्वभौमिक प्रेम जीत लिया। दुर्भाग्य से, यह पेय हानिरहित से बहुत दूर है - इसमें हानिकारक योजक और उत्तेजक पदार्थों की एक पूरी सूची शामिल है। फिर भी, आज रेड बुल दुनिया का सबसे लोकप्रिय स्फूर्तिदायक पेय है।

2 ऊर्जा जलाना

से एनर्जी ड्रिंक. एनर्जी ड्रिंक बर्न में प्रति 100 ग्राम उत्पाद में 49 किलो कैलोरी होती है। बर्न एनर्जी ड्रिंक के एक कैन में लगभग एक कप कॉफी जितनी ही कैफीन होती है। निर्माता के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक बर्न को प्रति दिन 500 मिलीलीटर से अधिक पीने की सलाह नहीं दी जाती है, साथ ही 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं, बुजुर्गों के साथ-साथ बढ़े हुए तंत्रिका चिड़चिड़ापन, अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए भी। हृदय संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप।

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चीनी और कैफीन से भरपूर एक और एनर्जी ड्रिंक। 2011 में, पेय के निर्माता एक घोटाले के केंद्र में थे: उन पर एक मृत लड़की के परिवार द्वारा मुकदमा दायर किया गया था, जो मॉन्स्टर के दो डिब्बे पीने के एक दिन के भीतर मर गई थी। लड़की की मौत और ऊर्जा पेय के उपयोग के बीच संबंध अदालत में स्थापित नहीं किया जा सका, लेकिन मोंटाटा राज्य में पेय पर अभी भी प्रतिबंध लगा हुआ था।

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यह रेड बुल से 350% अधिक मजबूत है - इसमें कैफीन और टॉरिन की वास्तव में चौंकाने वाली खुराक होती है। अब आपको यह पेय बोलता नाम के साथ मुफ्त बिक्री पर नहीं मिलेगा, क्योंकि अमेरिकी खाद्य नियंत्रण प्रशासन ने उत्पाद के जारी होने के लगभग तुरंत बाद ही उस पर प्रतिबंध लगा दिया था। सच है, इसे इंटरनेट पर ढूंढना आसान है।

स्फूर्तिदायक उत्पाद मुख्य रूप से चरम खेलों के अनुयायियों द्वारा उपयोग किया जाता है। हालाँकि, पोषण विशेषज्ञ इसे एथलीटों या आम लोगों द्वारा उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। इसका कारण सरल है: रॉकस्टार में बहुत अधिक चीनी (लगभग छह डोनट्स के बराबर मात्रा) और अन्य हानिकारक उत्तेजक पदार्थ होते हैं।

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इस तथ्य के बावजूद कि पेप्सी निर्माताओं के इस पेय में भारी मात्रा में कैफीन होता है, यह हर दिन अधिक से अधिक लोकप्रिय होता जा रहा है, खासकर किशोरों के बीच। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि इसका अत्यधिक उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है: अनिद्रा, खराब स्वास्थ्य, मोटापा, आदि।

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कोका कोला का उत्पाद. आपको इसे बहुत सावधानी से पीने की ज़रूरत है, क्योंकि कैफीन और चीनी की एक बड़ी खुराक अप्रत्याशित परिणाम दे सकती है। तो, अमेरिका में, एक मामला दर्ज किया गया था जब एक किशोर जिसने एक बार में नोस के दो डिब्बे पी लिए थे, वह होश खो बैठा।

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यह ऊर्जा पेय 1990 में जारी किया गया था और बड़ी संख्या में हानिकारक अवयवों के बावजूद, तुरंत 40 से अधिक देशों में लोकप्रियता हासिल की। इसमें कैफीन, चीनी, टॉरिन और अन्य अस्वास्थ्यकर उत्पादों का उच्च प्रतिशत होता है।

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निर्माता इसे कम ऊर्जा वाला पेय बताते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। डॉक्टरों को इस पर गहरा संदेह है, क्योंकि शोध के बाद यह पता चला कि इसकी संरचना में कैफीन एक कप कॉफी की तुलना में दोगुना है। उत्पाद के नियमित उपयोग से दबाव में गिरावट, ऐंठन और यहां तक ​​कि दिल का दौरा भी पड़ सकता है।

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इस एनर्जी ड्रिंक के गुणों को एक समय में बहुत बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया गया था। पेय के रचनाकारों ने संकेत दिया कि इसमें हर्बल अर्क शामिल हैं, लेकिन वास्तव में, एरिजोना आरएक्स एनर्जी में कैफीन की केवल एक छोटी खुराक और भारी मात्रा में चीनी होती है - कुकीज़ के छह पैक के समान।

पिछले पांच वर्षों में अल्कोहलयुक्त ऊर्जा पेय 37% अधिक लोकप्रिय हो गए हैं। लेकिन वैज्ञानिकों के मुताबिक, ये पेय पदार्थ बेहद अस्वास्थ्यकर होते हैं और इनके बड़े पैमाने पर सेवन से बड़े पैमाने पर समस्याएं पैदा हो सकती हैं। क्या यह सच है?

शराब ही मानव शरीर को काफी नुकसान पहुंचाती है। यह लंबे समय से एक तथ्य है और वैज्ञानिक रूप से एक से अधिक बार सिद्ध हो चुका है। तो नियमित ऊर्जा पेय के बारे में क्या? यह कहना असंभव है कि ये लोगों के शारीरिक और मानसिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। और मानव शरीर पर सरल ऊर्जा टॉनिक के विनाशकारी प्रभाव के बहुत कम मामले हैं - वस्तुतः दस मिलियन में से एक। हाल ही में, एक नया चलन सामने आया है - अल्कोहलिक एनर्जी कॉकटेल। डॉक्टर और जो लोग इन मिश्रणों के काम के सिद्धांतों को समझते हैं, अध्ययन के बाद, इस बात पर जोर देते हैं कि 1.2% से अधिक एथिल अल्कोहल सामग्री वाले टॉनिक पदार्थ पीना न केवल हानिकारक है, बल्कि घातक भी है! देखते हैं उनके दावे कितने सच हैं.

प्रश्न का अधिक सही और स्पष्ट उत्तर देने के लिए: "अल्कोहल-आधारित टॉनिक पेय का नुकसान क्या है?", सबसे पहले आपको उनकी संरचना का विश्लेषण करने की आवश्यकता है।

आमतौर पर सरल ऊर्जा टॉनिक के मुख्य तत्व निम्नलिखित तत्व होते हैं:

• कैफीन;
• चीनी;
• परिरक्षक (सोडियम बेंजोएट);
• रंग और स्वाद (गुआराना अर्क, टॉरिन, काली गाजर का रस, आदि)।

अल्कोहल स्फूर्तिदायक मिश्रण में, मुख्य घटकों के अलावा, एथिल अल्कोहल शामिल होता है। इसके बिना, तैयार पेय में "डिग्री" बढ़ाना असंभव होगा, क्योंकि यह बीयर नहीं है, और ऊर्जा टॉनिक की तैयारी में कोई प्राकृतिक किण्वन प्रक्रिया नहीं है। टॉनिक मिश्रण में कैफीन और चीनी ऊर्जा पूरक की भूमिका निभाते हैं, इसलिए आप उनके बिना नहीं रह सकते। परिरक्षक जोड़ने से तैयार उत्पाद का शेल्फ जीवन बढ़ जाता है। और अंत में, ऊर्जा पेय में स्वाद और रंग एक उद्देश्य के लिए मिलाए जाते हैं - उन्हें पीने योग्य बनाने के लिए। इन कॉकटेल के क्या फायदे हैं? तार्किक रूप से कहें तो, वे
किसी व्यक्ति की कार्य क्षमता को बढ़ाने के लिए एक निश्चित अवधि के लिए उनींदापन की स्थिति से राहत पाने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। यह आवश्यक हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि आपको आज किसी भी कीमत पर कोई काम पूरा करना है, लेकिन आपको असहनीय नींद आ रही है। आख़िरकार, नींद से राहत के लिए कोई विशेष गोलियाँ मौजूद नहीं हैं, हालाँकि बनाई जाने वाली गोलियाँ मौजूद हैं।

हालाँकि, सभी ऊर्जा उपभोक्ता इन तरल पदार्थों का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए नहीं करते हैं। इस कथन की सत्यता इस तथ्य से साबित की जा सकती है कि स्फूर्तिदायक पेय के मुख्य उपभोक्ता युवा लोग हैं - छात्र, किशोर और, अजीब तरह से, स्कूली बच्चे जिन्हें क्लबों में घूमते समय सो जाने से बचने के लिए ऊर्जा टॉनिक की आवश्यकता होती है।

इस संबंध में, प्रश्न स्वयं उठता है: "शराब के साथ ऊर्जा पेय लोगों, विशेषकर नाबालिगों की स्थिति को कैसे प्रभावित करते हैं?"

"डिग्री" के साथ टॉनिक तरल पदार्थ - क्रिया

मादक स्फूर्तिदायक पेय के संचालन का मूल सिद्धांत संरचना में शामिल तीन पदार्थों द्वारा निर्धारित किया जाता है:

1. इथेनॉल।
2. कैफीन.
3. चीनी।

पेट में प्रवेश करने के बाद, इथेनॉल रक्तप्रवाह में अवशोषित होना शुरू हो जाता है, जिससे दर्दनाक रूप से प्रसिद्ध परिणाम होते हैं: विश्राम, उनींदापन, जड़ता। सामान्य तौर पर, गतिविधि में स्पष्ट गिरावट आई है।

कैफीन के बाद, इसके विपरीत, स्मृति और ध्यान सक्रिय हो जाते हैं, शक्तियों का आंतरिक भंडार जाग जाता है। चीनी में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए इसे ऊर्जा का स्रोत भी माना जा सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, क्रियाएँ बिल्कुल विपरीत हैं। इससे यह पता चलता है कि शराब के साथ एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद, किसी व्यक्ति को ताकत में वृद्धि महसूस होने की संभावना नहीं है, क्योंकि कैफीन का टॉनिक प्रभाव शराब के क्षय उत्पादों की क्रिया से "दबा हुआ" होता है। यह अभी उतना डरावना नहीं है. आख़िरकार, शराब के संपर्क में आने के बाद सुस्ती और आराम की भरपाई कैफीन के स्फूर्तिदायक प्रभाव से हो जाएगी। परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति जिसने अल्कोहलिक एनर्जी ड्रिंक का सेवन किया है, वह नशे में होगा, लेकिन उसे इसका एहसास नहीं होगा।

इस बीच, ताक़त की कमी उसे परिणामों के बारे में सोचे बिना दूसरा, तीसरा और इसी तरह खतरनाक तरल का एक जार पीने के लिए मजबूर कर देगी।

और यह देखते हुए कि ऐसे "ऊर्जा के जार" में 80 मिलीग्राम कैफीन और 30 ग्राम चीनी होती है, अल्कोहल सामग्री वाले ऊर्जा पेय की अधिक मात्रा में परिणामों की एक पूरी सूची शामिल होती है:

• मानक से अधिक मात्रा में ऊर्जा टॉनिक लेना और, परिणामस्वरूप, तथाकथित सतर्क नशे की स्थिति में प्रवेश करना, जब मानस पर अत्यधिक भार किसी व्यक्ति के व्यवहार को अप्रत्याशित बना देता है;
• अतालता, तीव्र नाड़ी;
• कैफीन की अधिक मात्रा से जुड़े मानसिक विकार;
• चीनी के सेवन में वृद्धि के कारण वजन बढ़ना और मधुमेह विकसित होने का खतरा;
• आंतरिक अंगों पर बढ़ते तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ पुरानी बीमारियों का बढ़ना।

पेय की एक बोतल में कैफीन और चीनी की मात्रा से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: आप प्रति दिन एक से अधिक, चरम मामलों में, दो जार ऊर्जा पेय नहीं पी सकते हैं। दैनिक खुराक से अधिक होने से सामान्य धारणा में बाधा उत्पन्न हो सकती है।

स्कूली बच्चों और नाबालिगों के लिए स्फूर्तिदायक प्रकृति के मादक उत्पादों का सेवन करना सख्त मना है। यदि इसकी उपेक्षा की जाती है, तो इसके सेवन के परिणाम किशोरों के शैक्षणिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं।

एनर्जी टॉनिक से खुद को नुकसान न पहुँचाने के लिए क्या करें?

शराब के साथ "चार्जिंग" पेय लेने के बाद हानिकारक प्रभावों के प्रति खुद को आगाह करने के कई तरीके हैं:

फिजूलखर्च युवाओं में शराब के साथ टॉनिक पेय के सेवन की उत्तरोत्तर बढ़ती दर युवा पीढ़ी में मानसिक समस्याओं को जन्म देती है। कुछ यूरोपीय देश पहले ही अल्कोहल और कैफीन दोनों वाले उत्पादों को ना कह चुके हैं। सामान्य तौर पर, 1.2% से अधिक की ताकत वाले स्फूर्तिदायक मिश्रण का उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि इससे कोई व्यक्ति अधिक प्रसन्न नहीं होता है।