ताजिक व्यंजनों के व्यंजन. ताजिकिस्तान के व्यंजन. ताजिक व्यंजनों के व्यंजन और व्यंजन ताजिक व्यंजन वीके

ताजिकिस्तान गणराज्य, मध्य एशिया का एक राज्य। ताजिक संस्कृति और व्यंजन फ़ारसी भाषी दुनिया की परंपराओं और स्थानीय परंपराओं के आधार पर विकसित हुए। ताजिक व्यंजन हमेशा मित्रता और प्रयास के बारे में है।
पिलाफ - एशिया का सिग्नेचर डिश
ताजिक पिलाफ आम तौर पर अपनी तकनीक और मुख्य उत्पादों में उज़्बेक पिलाफ के समान होते हैं। कुछ प्रकार के पिलाफ - उदाहरण के लिए, तुग्राम और "सोफी" (उज्बेकिस्तान में समरकंद कहा जाता है) - पूरी तरह से दोहराए जाते हैं और उज्बेकिस्तान की तुलना में और भी अधिक व्यापक हैं।
ताजिक पिलाफ की तैयारी की एक छोटी तकनीकी विशेषता यह है कि चावल को कभी-कभी जोड़ने से पहले गर्म नमकीन पानी में 1-2 घंटे के लिए भिगोया जाता है, जिससे खाना पकाने में तेजी आती है।
साथ ही, ताजिक पिलाफ में अतिरिक्त घटकों की शुरूआत के संबंध में कई विशेषताएं हैं, जो उन्हें नए स्वाद रंग प्रदान करती हैं। पिलाफ की सामान्य संरचना में सबसे आम, व्यापक जोड़ हैं छोले, ताजिकिस्तान में पसंदीदा (10-12 घंटों के लिए पहले से भिगोए हुए), क्विंस (स्लाइस या छोटे क्यूब्स में और त्वचा के बिना कटा हुआ), और लहसुन, पूरे सिर के साथ जोड़ा गया . ये अतिरिक्त राशि आम तौर पर प्रत्येक किलोग्राम चावल के लिए लगभग 250 ग्राम होती है।
ताजिकिस्तान में, उग्रो पिलाफ अक्सर बनाया जाता है, जिसके लिए चावल के बजाय नूडल्स से बने उग्रो अनाज का उपयोग किया जाता है।
ताजिकिस्तान में लगभग सभी पिलाफ पहाड़ी रुबर्ब - रिवोचा से बना सलाद खाते हैं, जिसे सतह की फिल्म से छीलकर, अनाज को 1 सेमी लंबे और हल्के नमकीन टुकड़ों में काट दिया जाता है।

ताजिक दस्तरखान- यह सिर्फ एक मेज नहीं है, सिर्फ एक छुट्टी नहीं है, यह परिवार, प्रियजनों, बूढ़े लोगों और युवाओं के साथ संचार है...
अच्छी परंपराएँ एक मजबूत संस्कृति, एक उदार मेज और घर में खुशी की कुंजी हैं। ये व्यंजन न केवल आपके प्रियजनों को पोषण देंगे, बल्कि अपनी सावधानीपूर्वक तैयारी से दिलों को भी एकजुट करेंगे, और मसालों की सुगंध निश्चित रूप से आपको धूप वाले दुशांबे में ले जाएगी।

ओशी-सीलाफ़ (मसालेदार और खट्टा साग सूप)

6 प्याज, 3 टेबल। सूरजमुखी तेल के चम्मच, 1.5 कप आटा, 500 ग्राम आलू, 6-8 कप कटा हुआ सॉरेल (सीलाफ), 2 बड़े चम्मच। डिल के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। तुलसी के साग के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। हरी धनिया के चम्मच, 10 काली मिर्च, 1.5 कप कत्यक (या खट्टा क्रीम), 2 चम्मच। नमक के चम्मच.

गर्म तेल में बारीक कटा हुआ प्याज भून लें, आटा डालकर हल्का पीला होने तक भून लें. लगभग 1 लीटर पानी डालें, धीरे-धीरे डालें और आटे को चलाते रहें ताकि गुठलियाँ न रहें, थोड़ा उबालें और लगभग 1.5 लीटर पानी डालें, फिर से हिलाएँ। जब पानी उबल जाए तो नमक और काली मिर्च डालें, 1 सेमी क्यूब्स में कटे हुए आलू डालें और 20 मिनट के बाद कटा हुआ सॉरेल डालें। 10-12 मिनट के बाद, मसालेदार जड़ी-बूटियाँ डालें, इसे 1-2 मिनट तक उबलने दें, आँच बंद कर दें और सूप को 5-10 मिनट तक पकने दें। फिर इसमें कत्याक भरकर प्लेट में निकाल लीजिए.

ओशी उग्रो
गर्मी के दिनों में यह सूप बहुत अच्छा होता है. सबसे पहले आपको यूग्रो को स्वयं तैयार करने की आवश्यकता है (लगभग लैगमैन की तरह, लेकिन पतला और संभवतः लंबाई में छोटा)। 2 गिलास गर्म पानी, 1 अंडा, 1 बड़ा चम्मच नमक और आटा मिलाकर सख्त लोचदार आटा गूंथ लें। परिणामी आटे को एक गेंद में रोल करें और एक नैपकिन के साथ कवर करके आधे घंटे तक खड़े रहने दें। 2-3 मिमी मोटी एक पतली परत में रोल करें, परिणामस्वरूप पैनकेक को अच्छी तरह से और समान रूप से आटे के साथ छिड़कें, एक रोल में रोल करें और 2 मिमी मोटी पतली नूडल्स में काट लें। इसके बाद कटे हुए नूडल्स को दो या तीन चरणों में एक छलनी में डालें और आटे को छान लें, नूडल्स को अपने हाथों से थोड़ा ऊपर उठाएं ताकि वे एक दूसरे से अच्छी तरह से अलग हो जाएं। अब इसे एक साफ मेज़पोश या कागज पर रखें और सूखने दें।
अब तलने की तैयारी करते हैं

तेल - 1/2 कप, कोई भी मांस - 200-300 ग्राम, प्याज - 3 टुकड़े, गाजर - 1 टुकड़ा। आलू - 1-2 टुकड़े, (यदि आपके पास छोले हैं, तो आप उन्हें डाल सकते हैं, पकाने से 10-12 घंटे पहले उन्हें गर्म पानी में भिगोना न भूलें - 1/2 कप मटर + गर्म पानी + एक चुटकी सोडा), टमाटर - 1-2 टुकड़े, नमक, मसाले स्वादानुसार।

गरम तेल में डालें:
मांस - माचिस के आकार के क्यूब्स में काटें, गाजर, कटे हुए आलू, प्याज - पतले आधे छल्ले, कटे हुए टमाटर।
बर्तन की पूरी सामग्री को मध्यम आंच पर बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक भूनें। आंच को थोड़ा कम करें, लगभग 0.75 लीटर पानी डालें, पहले से भीगे हुए मटर डालें। - उबालने के बाद 30-40 मिनट तक पकाएं. आंच को अधिकतम कर दें, नूडल्स को उबलते शोरबा में डालें और 10 मिनट तक पकाएं। (पहली बार, 2-2.5 कप नूडल्स लें, आश्चर्यचकित न हों, लेकिन अन्य मामलों में आप इसे केवल नजरअंदाज कर सकते हैं। सूप की मोटाई इस बात पर निर्भर करेगी कि आप कितने नूडल्स डालते हैं। उन लोगों के लिए जो इसे पसंद करते हैं गाढ़ा करें, और डालें) परोसने से पहले, सूप में केफिर, कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें।

उग्रो-तुशबेरा

तलने के लिए: 100 ग्राम लार्ड (तेल), 2 प्याज, 2-3 टमाटर (गर्मी), 1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट (सर्दी), 2 आलू।
कीमा बनाया हुआ मांस के लिए: 500 ग्राम मांस (गूदा), 2-3 प्याज, एक अंडे का सफेद भाग, आधा चम्मच नमक, स्वादानुसार शिमला मिर्च।
आटे के लिए: 500 ग्राम आटा, 1 अंडा, 1 गिलास पानी, आधा चम्मच नमक.

नूडल्स की तरह आटा गूंथ लें, पतली (2 मिमी) परत में बेल लें, दो हिस्सों में बांट लें: एक से नूडल्स काट लें और दूसरे से पकौड़ी के लिए जूस काट लें। मांस को मीट ग्राइंडर से गुजारें, कटा हुआ प्याज डालें, अंडे का सफेद भाग और नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। फिर कीमा बनाया हुआ मांस को दो भागों में विभाजित करें: एक को पकौड़ी से भरें, और दूसरे से मीटबॉल में रोल करें।
गरम तेल में प्याज भून लें, टमाटर या टमाटर का पेस्ट डालें और आलू के टुकड़े डालकर भून लें. - फिर पैन में पानी डालें और उबलने दें. पहले पके हुए पकौड़े रखें और फिर मीटबॉल्स। जब पकौड़े सतह पर तैरने लगें तो कटे हुए नूडल्स डालें।
परोसते समय, कटी हुई जड़ी-बूटियाँ छिड़कें।

शकारोब

200-250 ग्राम हरा प्याज (या 4-5 प्याज), 4-6 कप हरा धनिया, तुलसी, अजमोद, नमकीन (समान भाग), 1 फली लाल मिर्च, 2 कप खट्टा क्रीम, 1-2 फ्लैटब्रेड " कुल्चा", 2 चम्मच। नमक के चम्मच.

प्याज, जड़ी-बूटियों और काली मिर्च को बहुत बारीक काट लें और एक मोर्टार में नमक के साथ पीस लें जब तक कि एक गाढ़ा पेस्ट न बन जाए, जिसे उबलते पानी से पतला किया जाता है, धीरे-धीरे इसमें डाला जाता है ताकि एक पतली हरी प्यूरी प्राप्त हो जाए। इस प्यूरी को ताजा बेक्ड फ्लैटब्रेड "कुल्चा" के टुकड़ों पर डालें और खट्टा क्रीम डालें

अजबसन

500 ग्राम मांस, 100 ग्राम लार्ड, 3 आलू, 3 टमाटर, 3 प्याज, 1 लहसुन, 200 ग्राम पत्ता गोभी, 3 शिमला मिर्च, 1 गुच्छा डिल, नमक और पिसी काली मिर्च - स्वाद के लिए

सभी सब्जियों को छील लें. आलू को 1x1x1 सेमी क्यूब्स में काटें, गाजर और गोभी को पतली स्ट्रिप्स में काटें। टमाटर और प्याज को स्लाइस में काट लें, लहसुन को स्लाइस में बांट लें, शिमला मिर्च और हरी सब्जियाँ काट लें। मांस और चरबी को छोटे टुकड़ों में काट लें। यह व्यंजन प्रत्येक भोजनकर्ता के लिए अलग से, भाप में पकाकर तैयार किया जाता है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक चीनी मिट्टी का कैसर लें, प्रति सर्विंग के लिए नीचे कटे हुए आलू डालें, फिर बारीक कटी हुई गाजर, टमाटर के स्लाइस, प्याज के स्लाइस, शिमला मिर्च, कटी हुई गोभी, लहसुन की 1-2 कलियाँ, कटी हुई जड़ी-बूटियाँ छिड़कें और नमक और मसाले, और ऊपर मांस और चरबी के टुकड़े डालें। अजबसन को स्टीम पैन के टीयर पर रखें और मध्यम आंच पर 1 घंटे के लिए स्टीम करें।

ताजिक मंटी

आटा: 1 अंडा, 2 चम्मच नमक, 2 गिलास पानी, लगभग 1 किलो आटे की आवश्यकता होगी (0.5 किलो प्रीमियम ग्रेड और 0.5 किलो प्रथम ग्रेड)

पानी को थोड़ा गर्म करें, नमक डालें, अंडा डालें और एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक हिलाएं। आटे को छान लीजिए और मिश्रण में थोड़ा-थोड़ा करके मिलाते हुए आटे को ज्यादा सख्त आटा गूथ लीजिए. अगर यह आपके हाथों में चिपकता है, तो आटा गूंथना बंद किए बिना थोड़ा-थोड़ा करके डालें। अच्छी तरह से गूंथा हुआ आटा पैन के किनारों से दूर आना चाहिए। आटे को 3-4 भागों में बाँट लें, गोले बना लें, तौलिये या रुमाल से ढक दें और लगभग आधे घंटे या उससे थोड़ी देर के लिए रख दें।
इस समय, भरावन तैयार करें।

1 किलो मांस, 500 ग्राम प्याज, स्वादानुसार नमक, 100 ग्राम फैट टेल फैट या कोई अन्य, नमक और मसाले स्वादानुसार

गूदे (भेड़ का बच्चा या गोमांस) को छोटे क्यूब्स में काटें या एक बड़े ग्रिड के साथ मांस की चक्की से गुजारें। कीमा बनाया हुआ मांस में प्याज, छल्ले या क्यूब्स में कटा हुआ, नमक, (पिसी हुई काली मिर्च) मिलाएं। चरबी को सेम के आकार के टुकड़ों में काट लें। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें.
ज़ेस्ट: यदि आप मांस को मांस की चक्की से गुजारने के बजाय चाकू से काटते हैं तो भराई अधिक रसदार होगी; प्याज को बहुत बारीक नहीं, बल्कि लगभग 3 मिमी मोटा काटें। और 3-4 बड़े चम्मच कोई भी तेल मिला दीजिये.
अब हम स्वयं मंटुला बनाते हैं।
गेंद को एक बड़े पैनकेक में रोल करें (आपको इस पर आटा छिड़कना होगा ताकि आटा अच्छी तरह से बेल जाए) 1-2 मिमी मोटा और 10 सेमी चौड़े रिबन में काट लें। अब ध्यान से रिबन को एक दूसरे के ऊपर मोड़ें, उन्हें संरेखित करें एक तरफ पर। आइए अब ज्यामिति से पाठ्यक्रम को याद करें। हमारे सामने 10 सेमी की चौड़ाई और X सेमी की लंबाई वाला एक खंड है। हमें इसे खंडों में विभाजित करने की आवश्यकता है ताकि परिणामी वर्ग 10x10 सेमी हो। इसके बाद, प्रत्येक वर्ग पर एक बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ मांस डालें और कोनों को चुटकी लें। , बी, सी, डी एक बिंदु ई पर शीर्ष पर हैं।
परिणाम एक एबीसीडी लिफाफा है। अब कोने A को B से, कोने C को D से पिंच करें। आपका पहला मेंटल तैयार है। अन्य सभी कार्य इसी प्रकार किये जाते हैं। किनारों से बची हुई कतरनों को सुखाया जा सकता है (तब आपको "टुप्पा" डिश मिलेगी) या मंतुष्की के साथ पकाया जा सकता है।
मंटी को एक विशेष बहु-स्तरीय स्टीम पैन में तैयार किया जाता है। जालियों को तेल से चिकना कर लीजिए, मंटी को व्यवस्थित कर लीजिए ताकि वे एक-दूसरे को कसकर न छुएं. गॉज स्वैब का उपयोग करके मेंथी के ऊपर हल्के से तेल डालें (तेल में स्वैब को गीला करें और मेंटी पर एक गोले में तेल को हल्के से निचोड़ें)। एक सॉस पैन में उबलते पानी के स्तर रखें और ढक्कन को कसकर बंद करके 45 मिनट तक भाप में पकाएं।
मेंथी तैयार है. खट्टा क्रीम, कुछ सॉस के साथ परोसें या बस बारीक कटी हुई जड़ी-बूटियों के साथ छिड़के।

नख़ुदशूरक

1 किलो मांस, 500 ग्राम गाजर, 7-8 प्याज, 2 कप छोले, 2 बड़े चम्मच। बारीक कटी नमकीन के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। चम्मच तुलसी, 1 चम्मच पुदीना, 1 चम्मच लाल मिर्च, 3 तेज पत्ते, 6 दाने काली मिर्च।

मांस के बड़े टुकड़ों को हड्डियों और साबुत गाजर के साथ 2 लीटर पानी में 1-1.5 घंटे तक उबालें, बारीक कटा हुआ प्याज, काली मिर्च, तेज पत्ता डालें और धीमी आंच पर 30 मिनट तक मांस तैयार होने तक पकाएं। फिर मांस और गाजर को हटा दें और बचे हुए शोरबा में पहले से 10-12 घंटे के लिए भिगोए हुए मटर डालें और तैयार होने तक पकाएं। शोरबा और मटर तैयार होने से एक मिनट पहले, मसालेदार जड़ी-बूटियों, लाल मिर्च, नमक के साथ शोरबा को सीज़न करें, ढक्कन के नीचे 5 मिनट तक खड़े रहने दें, लेकिन आग पर नहीं, और फिर शोरबा को एक अलग कटोरे में डालें, इसे छान लें, और बचे हुए मटर में शोरबा से पहले से निकाले गए मटर और कटे हुए मटर मिलाएं। कटी हुई उबली हुई गाजर और उबला हुआ मांस। नाख़ुदशूरक को छोटे घूंट में धोने के लिए शोरबा को कप या कटोरे में अलग से परोसें।

दमलामा

500 ग्राम मेमना या गोमांस, 3-4 मध्यम प्याज, 100-150 ग्राम वसा, 1.5 बड़े चम्मच। शोरबा, जड़ी-बूटियाँ, नमक, मसाले, 1 किलो आलू, 2 गाजर, 2 बड़े टमाटर।

मांस को माचिस के आकार के टुकड़ों में काटा जाता है, प्याज और मिर्च के साथ गर्म वसा में तला जाता है, नमकीन, शोरबा और मसाले डाले जाते हैं और धीमी आंच पर नरम होने तक उबाला जाता है। स्टू करने के अंत में खट्टा क्रीम डालें। आप मांस के साथ कड़ाही में कटे हुए आलू, बारीक कटी गाजर और टमाटर मिला सकते हैं।

वख्श शैली में ट्राउट
त्वचा और हड्डियों के बिना तैयार ट्राउट पट्टिका को हल्के से पीटा जाता है, कीमा बनाया हुआ मांस लपेटा जाता है (भुने हुए प्याज को कटा हुआ अंडे, कटा हुआ जड़ी बूटियों, नमक और जमीन काली मिर्च के साथ मिलाया जाता है), उत्पाद को एक आयताकार आकार देता है। गठित अर्ध-तैयार उत्पाद को आटे में डुबोया जाता है और डीप फ्राई किया जाता है। ओवन में तैयार रखें। ट्राउट को साइड डिश के साथ परोसा जाता है और जड़ी-बूटियों से सजाया जाता है। आप डिश को नींबू के टुकड़े से सजा सकते हैं.

सलाद "ताजिकिस्तान"

मांस - 100 ग्राम, बीफ जीभ - 100 ग्राम, आलू - 4 टुकड़े, प्याज - मसालेदार अंजूर - 3 टुकड़े, हरी मटर - 8 बड़े चम्मच। एल, गाजर - 1 टुकड़ा, अंडा - 1 टुकड़ा, मसालेदार खीरे - 1 टुकड़ा, मेयोनेज़ - 5 बड़े चम्मच। एल, खट्टा क्रीम - 5 बड़े चम्मच। एल

उबली हुई जीभ या उबले हुए मांस को क्यूब्स में, खीरे को स्ट्रिप्स में, उबले हुए आलू को क्यूब्स में काटा जाता है। फिर सब कुछ एक साथ डालें, हरी मटर डालें, मेयोनेज़ डालें और मिलाएँ। सलाद को शंकु के आकार में एक टीले में रखा जाता है, उबली हुई गाजर से सजाया जाता है, खट्टा क्रीम डाला जाता है, उबले अंडे के टुकड़े, खीरे के स्लाइस और ताजा अजमोद से सजाया जाता है।

प्याज के साथ फ्लैटब्रेड.

आटा, मार्जरीन - 250 ग्राम। या कोई तेल, नमक - 3 बड़े चम्मच। एल, मध्यम आकार के प्याज - 3-4 पीसी।, गर्म पानी - 1/2 कप।

प्याज को पतले छल्ले में काटें और कम से कम 2 लीटर की क्षमता वाले सॉस पैन में रखें। नमक छिड़कें, पिघला हुआ मार्जरीन (मक्खन) डालें। सारी चीज़ को अच्छी तरह मिला लीजिये और पानी डाल दीजिये. प्रक्रिया दोहराएँ. फिर इसमें छने हुए आटे को थोड़ा-थोड़ा करके डालते हुए आटा गूथ लीजिए. आटा सामान्य बनना चाहिए (चूंकि प्याज रस छोड़ता है, यह थोड़ा-थोड़ा करके आपके हाथों से चिपक सकता है, लेकिन यह सामान्य है)। आटे को एक गेंद में रोल करें और लगभग 20-30 मिनट के लिए आराम दें। इस समय, ओवन को 200 डिग्री पर पहले से गरम कर लें।
इन केक को बनाना मुश्किल नहीं है:
आटे को बेल कर रस्सी बना लीजिये, 4-5 बराबर भागों में बाँट लीजिये, प्रत्येक को एक गोले के आकार में बेल लीजिये. अब प्रत्येक लोई को बेलन की सहायता से 1 सेमी मोटा गोल केक बनने तक बेल लीजिए (आटे को चिपकने से रोकने के लिए थोड़ा सा आटा छिड़क दीजिए). बीच में 2-3 स्थानों पर काँटे से छेद करें, बेकिंग शीट पर रखें (बेकिंग शीट को चिकना करने की आवश्यकता नहीं है) और शीर्ष स्तर पर मध्यम गर्मी पर 10-15 मिनट के लिए ओवन में रखें। तैयार केक सुनहरे भूरे रंग के होने चाहिए. ओवन से फ्लैटब्रेड निकालने के बाद, उसके सामने वाले हिस्से को मक्खन या खट्टी क्रीम में डूबा हुआ धुंध पैड से कोट करें। आधे घंटे के लिए साफ रुमाल में लपेट लें।

फ्लैटब्रेड "कुलचा"

10 पीसी के लिए. फ्लैट केक का वजन 280 ग्राम है
आटा 1.6 किग्रा, संपूर्ण दूध 300 ग्राम, गोमांस या मेमने की चर्बी 40 ग्राम, या मार्जरीन 46 ग्राम, दबाया हुआ खमीर 15 ग्राम, नमक 25 ग्राम।

दूध की थोड़ी मात्रा में नमक घोला जाता है, पहले से पतला खमीर मिलाया जाता है, मिश्रण को फ़िल्टर किया जाता है, बचे हुए दूध के साथ मिलाकर 35-40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म किया जाता है, पिघला हुआ वसा या मार्जरीन और आटा मिलाया जाता है और आटा गूंथ लिया जाता है। गूंथा हुआ। इसे प्रूफ करने के लिए 1.5-2 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर इसे 120 या 240 ग्राम वजन के टुकड़ों में काट लें, जिससे वे 10x18 सेमी व्यास वाले मोटे किनारों वाले गोल फ्लैट केक तैयार करते हैं और 20-25 मिनट के लिए प्रूफ करने के लिए छोड़ देते हैं। उन्हें ओवन या एक विशेष ओवन - तनुरा में पकाया जाता है।

फातिरी कडुडोर - फ्लैटब्रेड "कद्दू के साथ फातिर"

400 ग्राम वजन वाले केक के 10 टुकड़ों के लिए:
आटा 2.7 किलो, दबाया हुआ खमीर 55 ग्राम, नमक 45, प्याज 600 ग्राम, कद्दू 2 किलो, लाल मिर्च 4 ग्राम, वसा

आटे में खाद्य वसा या वनस्पति तेल, बारीक कटा हुआ प्याज और कीमा बनाया हुआ कद्दू मिलाया जाता है, 28-30 सेमी (400 ग्राम) या 16-18 सेमी (200 ग्राम) के व्यास वाले फ्लैट केक बनाए जाते हैं, और तनुरा में पकाया जाता है या ओवन।

कबाब को भाप में पकाएं

1 किलो मांस (गूदा) के लिए: 2 प्याज, 2 चम्मच नमक, 1 चम्मच काली मिर्च (पिसी हुई), धनिया, जीरा, 4 बड़े चम्मच अंगूर का सिरका।

मेमने या गोमांस (मांस) को अखरोट के आकार के टुकड़ों में काट लें। एक तामचीनी कटोरे में रखें और कटा हुआ प्याज, सिरका, जमीन लाल या काली मिर्च, धनिया, जीरा और नमक के साथ मैरीनेट करें, अच्छी तरह से मिलाएं और 4 - 5 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ दें। फिर 5-6 टुकड़ों को धातु की सीखों या फलों के पेड़ों से काटी गई छड़ियों पर बांधें।
स्टीम पैन के निचले हिस्से में पानी डालें और ऊपरी हिस्से में एक टीयर छोड़ दें, बाकी को हटा दें। बचे हुए टीयर पर कबाब को लंबवत या क्षैतिज रूप से डंडियों पर लटकाकर रखें, ढक्कन से ढकें और 1 घंटे के लिए भाप में पकाएँ। कोयले पर भुने हुए कबाब के विपरीत, इस कबाब का स्वाद बेहतर होता है और यह शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है। तैयार स्टीम कबाब को अंगूर के सिरके के साथ छिड़के हुए प्याज के साइड डिश के साथ मेज पर परोसा जाता है।

कुलचाई बूगी - उबले हुए डोनट्स

4 सर्विंग के लिए: आटा 320 ग्राम, दबाया हुआ खमीर 12 ग्राम, चिकना करने के लिए पिघला हुआ मक्खन 20 ग्राम, मक्खन 60 ग्राम या खट्टा दूध 120 ग्राम, या खट्टा क्रीम 80 ग्राम, नमक।

सीधी विधि का उपयोग करके तैयार किया गया खमीर आटा, सॉसेज में रोल किया जाता है, 50-60 ग्राम टुकड़ों में काटा जाता है, तेल से चिकना किया जाता है, एक ट्यूब में रोल किया जाता है, सिरों को नीचे दबाया जाता है, उत्पाद को एक गोल आकार दिया जाता है, और मंटू में पकाया जाता है -कढ़ाई को 20-25 मिनट तक पकाएं.
मक्खन या खट्टा दूध, या खट्टी क्रीम के साथ परोसा गया।

ज़ुल्बी - पेनकेक्स

4 सर्विंग्स के लिए, 50 ग्राम के 12 टुकड़े:
आटा 300 ग्राम, दूध 200 ग्राम, खमीर 12 ग्राम, अंडा 1 पीसी, चीनी 20 ग्राम, नमक 8 ग्राम, तलने के लिए वनस्पति तेल 50 ग्राम, शहद 120 ग्राम।

नमक और चीनी को थोड़ी मात्रा में पानी में घोल दिया जाता है, पहले से पतला खमीर मिलाया जाता है, मिश्रण को फ़िल्टर किया जाता है, 35-40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म किया गया दूध का आधा हिस्सा मिलाया जाता है, आटा, अंडे डाले जाते हैं और तब तक मिलाया जाता है जब तक सजातीय द्रव्यमान बनता है। आटे को 40-50 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर बचा हुआ दूध मिलाया जाता है और चिकना होने तक मिलाया जाता है।
तैयार तरल मक्खन के आटे को कड़ाही में बहुत गर्म वसा में सुनहरा भूरा होने तक तला जाता है, आटे को कड़ाही की परिधि के चारों ओर छोटे भागों में एक पतली धारा में डाला जाता है। तैयार पैनकेक शहद के साथ डाले जाते हैं।

सल्ला - ब्रशवुड

1 किलो तैयार ब्रशवुड के लिए: आटा 750 ग्राम, चीनी 50 ग्राम, अंडा 2.5 पीसी।, नमक 15 ग्राम, तलने के लिए वनस्पति तेल 75 ग्राम, पाउडर चीनी 25 ग्राम।

अखमीरी मक्खन का आटा गूंधा जाता है, 2 मिमी मोटी परत में रोल किया जाता है, फिर 3-4 सेमी चौड़ी स्ट्रिप्स में काटा जाता है। स्ट्रिप्स को एक सर्पिल के रूप में रोलिंग पिन के अंत में लपेटा जाता है, बहुत गर्म वनस्पति तेल में डुबोया जाता है और बेलन से निकाल कर सुनहरा भूरा होने तक तलें. तैयार ब्रशवुड को एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और पाउडर चीनी के साथ छिड़के।

हमीरबिरयोनी बोफ्टा - तला हुआ ब्रेडेड आटा

800 ग्राम तैयार चोटी के लिए:
आटा 650 ग्राम, दबाया हुआ खमीर 20 ग्राम, नमक 10 ग्राम, तलने के लिए वनस्पति तेल 100 ग्राम, पिसी चीनी 50 ग्राम।

आटा, पानी, खमीर और नमक से खमीर का आटा गूंधा जाता है, 60-70 सेमी लंबी रस्सी में लपेटा जाता है, आधा मोड़ा जाता है और आपस में जोड़ा जाता है, फिर बहुत गर्म वनस्पति तेल में डुबोया जाता है और सुनहरा भूरा होने तक तला जाता है, तैयार होने पर पाउडर चीनी के साथ छिड़का जाता है।

गुशी फिल - "हाथी के कान"

1 किलो तैयार उत्पाद के लिए: आटा 750 ग्राम, दूध 250 ग्राम, मार्जरीन 50 ग्राम, अंडा 2 पीसी।, चीनी 50 ग्राम, नमक 10 ग्राम, तलने के लिए वनस्पति तेल 120 ग्राम, पाउडर चीनी 20 ग्राम

आटे, दूध, अंडे, मार्जरीन, चीनी, नमक से मक्खन का आटा गूंथ लिया जाता है, प्रूफिंग (40-50 मिनट) के बाद, 30 ग्राम के टुकड़ों में काटा जाता है, पतली परतों में रोल किया जाता है, एक छोर को पिन किया जाता है, हाथी के कान का आकार दिया जाता है, बहुत गर्म ओवन में तेल में सुनहरा भूरा होने तक तलें। तैयार होने पर, पाउडर चीनी छिड़कें।

उज़्बेक व्यंजनों की तरह ताजिक व्यंजनों का भी एक प्राचीन इतिहास है। मध्य एशियाई लोगों की ऐतिहासिक नियति और प्राकृतिक परिस्थितियों की समानता ने उनकी पाक परंपराओं में समान व्यंजनों की उपस्थिति को जन्म दिया। खाद्य पदार्थों के प्रसंस्करण और व्यंजन तैयार करने में उपयोग की जाने वाली सामग्रियों में भी बहुत समानता है। लंबे समय से ज्ञात बुनियादी ताजिक व्यंजनों की रेसिपी इस लेख में प्रस्तुत की गई हैं।

पहला भोजन

ताजिक सूप गाढ़े, उच्च वसा वाले और समृद्धि से भरपूर होते हैं। उनकी तैयारी के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री को शुरू में बड़ी मात्रा में वसा में तला जाता है, और हड्डी या मांस शोरबा में पकाया जाता है, कम अक्सर सब्जियों के काढ़े या खट्टा दूध में बड़ी मात्रा में मसालों के साथ पकाया जाता है। सबसे प्रसिद्ध ताजिक सूप उग्रो, माटोबा, ब्रिनचोबा, शुर्बो, शावला, चोलोब, नारिन, एटोला हैं।

उगरो

पकवान की सामग्री:

• मांस (भेड़ का बच्चा, गोमांस) - ½ किलोग्राम;
• प्याज - 2 टुकड़े;
• गाजर - 2 टुकड़े;
• सूखी मटर - 1 कप;
• आलू - 300 ग्राम;
• खट्टा दूध - 1 गिलास;
• तेज पत्ता, काली मिर्च, नमक, जड़ी-बूटियाँ - स्वाद के लिए;
• आटा - 1 ½ कप;
• अंडा - 1 टुकड़ा;
• नमक - 1/3 चम्मच.

इस प्रकार तैयार करें:

गोमांस या मेमने का शोरबा पकाया जाता है। इसमें छिले और कटे हुए प्याज और गाजर मिलाए जाते हैं. शोरबा में पहले से भीगे हुए मटर भी डाले जाते हैं. तैयार होने से आधे घंटे पहले इसमें छिले और कटे हुए आलू डाल दिए जाते हैं और सभी चीजों को धीमी आंच पर पकाया जाता है. तैयार होने से 15 मिनट पहले, इसमें उगरो डाला जाता है, नमक और मसाले डाले जाते हैं और फिर सूप को धीमी आंच पर पकाया जाता है।

उगरो तैयार करने के लिए, आपको आटा छानना होगा, उसमें एक अंडा, नमक का घोल डालना होगा और धीरे-धीरे पानी मिलाते हुए सख्त आटा गूंथना होगा। इसे लगभग आधे घंटे तक खड़ा रहना चाहिए, और फिर इसे एक मिलीमीटर या डेढ़ इंच मोटी पतली परत में रोल करें और इसे पतले नूडल्स में काट लें। इसके बाद इसे हल्का सा सुखा लेना चाहिए.

परोसने से पहले, सूप में कटा हुआ उबला हुआ मांस, दूध और कटी हुई जड़ी-बूटियाँ मिलाई जाती हैं।

अटोला

पकवान की सामग्री:

• पानी - लगभग 2 लीटर;
• पिघला हुआ मेमना वसा - 400 ग्राम;
• आटा - 4 कप;
• मक्खन - 30 ग्राम;
• प्याज - 2 टुकड़े;
• नमक स्वाद अनुसार।

इस प्रकार तैयार करें:

मेमने की चर्बी को पिघलाया जाता है, एक फ्राइंग पैन में गरम किया जाता है और उस पर छिले और बारीक कटे हुए प्याज तले जाते हैं। इस पर आटा छिड़क कर सुनहरा भूरा होने तक भून लें, सब कुछ पैन में डाल दें। फिर प्याज में पानी डाला जाता है, जबकि गांठ बनने से बचने के लिए पैन की सामग्री को लगातार हिलाया जाता है। सभी चीजों को एक साथ 8-10 मिनट तक उबालें और नमक डालें।

तैयार सूप में पतली खट्टी क्रीम की स्थिरता होनी चाहिए। - डिश को परोसने से पहले इसमें मक्खन डालें.

ब्रिंचोब

पकवान की सामग्री:

• पानी - लगभग 2 ½ लीटर;
• चावल - 1 गिलास;
• प्याज - 4 टुकड़े;
• गाजर - 2 टुकड़े;
• टमाटर - 4 टुकड़े;
• पूंछ वसा या वनस्पति तेल - 70 ग्राम;
• आलू - 750 ग्राम;
• खट्टा क्रीम - 1 गिलास;
• धनिया, तुलसी - 1 गुच्छा प्रत्येक;
• लाल मिर्च - ½ चम्मच;
• तेज पत्ता, नमक - स्वादानुसार।

इस प्रकार तैयार करें:

टमाटर, गाजर और प्याज को बारीक काट लें और वनस्पति तेल या पहले से गरम टेल फैट में भूनें। उबलते पानी में सब्जियां डालें, दोबारा उबाल आने पर इसमें धुले हुए चावल डाल दें. सूप तैयार होने से 20 मिनट पहले इसमें छिले और कटे हुए आलू डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें. परोसने से पहले, सूप में बारीक कटी हुई जड़ी-बूटियाँ डालें और खट्टा क्रीम डालें।

दूसरा पाठ्यक्रम

ताजिक टेबल पर दूसरे कोर्स के रूप में, मांस मुख्य उत्पाद है। लेकिन, मुस्लिम रीति-रिवाजों के अनुसार, सूअर का मांस यहां एक दुर्लभ अतिथि है। आमतौर पर, मांस के व्यंजन मेमने, बकरी, घोड़े के मांस और कम अक्सर गोमांस और मुर्गी के मांस से तैयार किए जाते हैं। ताजिक व्यंजनों में उपयोग किए जाने वाले मांस के मुख्य व्यंजन वास्तविक स्टू, नखुदशुरक, सॉसेज, पिलाफ, शिश कबाब, कबाब, कुइरदक हैं।

नख़ुदशूरक

पकवान की सामग्री:

• मांस - 1 किलोग्राम;
• गाजर - ½ किलोग्राम;
• आलू - ½ किलोग्राम;
• प्याज - 250 ग्राम;
• छोले - 2 कप;
• साग - एक गुच्छा;
• काली मिर्च, नमक - स्वाद के लिए.

इस प्रकार तैयार करें:

मांस को बड़े टुकड़ों में काटें और उबालें, या हड्डियों के साथ। छिली हुई गाजर और फिर साबुत आलू, साथ ही बारीक कटा हुआ प्याज डालें। जब सब्जियां और मांस तैयार हो जाएं, तो उन्हें हटा देना चाहिए और स्ट्रिप्स में काट लेना चाहिए।

पहले से भीगे हुए मटर को शोरबा में उबालें। तैयार होने से कुछ मिनट पहले, सूप में नमक डालें, लाल मिर्च और मसालेदार जड़ी-बूटियाँ डालें। शोरबा को छान लें, मांस, मटर, आलू, गाजर, प्याज को एक साथ मिलाएं, काली मिर्च और जड़ी-बूटियाँ डालें। शोरबा को कप या कटोरे में अलग से परोसें।

खलीसा

खलिसा एक पारंपरिक ताजिक व्यंजन है जो आमतौर पर उत्सव की मेज के लिए तैयार किया जाता है। इसकी तैयारी में एक साथ किए गए तीन ऑपरेशन शामिल हैं।

पकवान की सामग्री:

• गेहूं - 1 किलोग्राम;
• मांस - 1 किलोग्राम;
• प्याज - ½ किलोग्राम;
• नमक, पिसी चीनी, दालचीनी - स्वाद के लिए।

कायला तैयार करने के लिए:

• मांस - ½ किलोग्राम;
• मटर - 200 ग्राम;
• गाजर - 300 ग्राम;
• प्याज - 300 ग्राम;
• वनस्पति तेल - 200 ग्राम;
• नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए.

इस प्रकार तैयार करें:

वसंत गेहूं को छांटें, अच्छी तरह से धोएं, पानी डालें, उबाल लें, डेढ़ घंटे तक उबालें, फिर एक कोलंडर में छान लें और बारीक ग्राइंडर से गुजारें। परिणामी द्रव्यमान को एक तामचीनी कटोरे में स्थानांतरित किया जाता है और ढक्कन से ढक दिया जाता है।

एक अलग पैन में, मांस को उबाला जाता है (आमतौर पर भेड़ का बच्चा, कम अक्सर गोमांस या वील), और शोरबा की सतह से फोम को लगातार हटाया जाता है। उबलने के एक घंटे बाद, आपको बारीक कटा हुआ प्याज डालना होगा, फिर मांस को 2 या 3 घंटे के लिए पकाना होगा। गेहूं के मिश्रण को पैन में डाला जाता है और गांठ बनने से बचने के लिए सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। पैन की सामग्री को धीमी आंच पर लगभग 3-4 घंटे तक, समय-समय पर हिलाते हुए पकाएं। परोसने से पहले, चालीसा पर दालचीनी के साथ पिसी हुई चीनी छिड़की जाती है। तैयार खलिसा को एक डिश पर रखा जाता है और ऊपर से गर्म केल डाला जाता है।

कायला तैयार करने के लिए, मांस और प्याज को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, गर्म तेल में एक अलग फ्राइंग पैन में तला जाता है, बारीक कटी हुई गाजर और पहले से भीगे हुए छोले डाले जाते हैं। इसके बाद, आपको सामग्री में थोड़ा पानी मिलाना होगा और केल को नरम होने तक पकाना होगा, फिर काली मिर्च और नमक मिलाना होगा।

ताजिक पिलाफ

पकवान की सामग्री:

• चावल - ½ किलोग्राम;
• भेड़ का बच्चा - 400 ग्राम;
• वसा - 200 ग्राम;
• गाजर - 400 ग्राम;
• प्याज - 250 ग्राम;
• पिलाफ के लिए मसाला - 2 चम्मच;
• नमक स्वाद अनुसार।

इस प्रकार तैयार करें:

कच्चे लोहे की कड़ाही में चर्बी पिघलाएं और एक साबूत छिला हुआ प्याज भून लें, फिर उसे निकाल लें और उसमें बारीक कटा हुआ मांस, कटा हुआ बचा हुआ प्याज, कटी हुई गाजर डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह से भून लें. फिर बर्तन में पानी डालें, नमक, काली मिर्च और मसाला (आमतौर पर बरबेरी और जीरा) डालें और धीमी आंच पर सब कुछ उबालें। फिर पहले से धोए और भीगे हुए चावल डालें, समान रूप से वितरित करें और, पानी उबालने के बाद, इसे ढक्कन के नीचे धीमी आंच पर पकाते हुए तैयार करें।

आटा उत्पाद

ताजिक, साथ ही उज़्बेक व्यंजनों में, आटा उत्पाद एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। आमतौर पर ये फ्लैट केक होते हैं, जो बनाने की विधि, आकार और पकाने की विधि में भिन्न होते हैं। निम्नलिखित आटा उत्पाद भी प्रसिद्ध हैं: मंटी, संबुसा पफ पेस्ट्री, मांस के साथ नूडल्स, ख़ुशन पकौड़ी, चखोलदक।

कुल्चा फ्लैटब्रेड

पकवान की सामग्री:

• गेहूं का आटा - 1 किलोग्राम;
• दूध - 1 गिलास;
• मेमने की चर्बी - 50 ग्राम;
• खमीर - 40 ग्राम;
• नमक - 1 चम्मच.

इस प्रकार तैयार करें:

खमीर को गर्म दूध में पतला किया जाता है, मेमने की चर्बी, नमक और छना हुआ गेहूं का आटा इसमें मिलाया जाता है। आटा गूंथ लिया जाता है और गर्म स्थान पर कई घंटों के लिए किण्वन के लिए छोड़ दिया जाता है। तैयार आटे को लगभग 200 ग्राम के टुकड़ों में बाँट लिया जाता है और उनसे लगभग 15 सेंटीमीटर व्यास वाले मोटे किनारों वाले गोल केक बनाये जाते हैं, केक के बीच में छेद कर दिया जाता है।

कुलचा को विशेष ओवन - तनुरास में पकाया जाता है, लेकिन आधुनिक परिस्थितियों में ओवन का उपयोग करना संभव है और इस मामले में केक इतने बड़े नहीं बनाये जाते हैं।

खट्टा आटा मंटी

पकवान के घटक

परीक्षण के लिए:

• गेहूं का आटा - 3 कप;
• खमीर - 1 चम्मच;
• पानी - 1 1/2 कप;
• नमक - ½ चम्मच;

भरण के लिए:

• भेड़ का बच्चा - 600 ग्राम;
• वसा पूंछ वसा - 100 ग्राम;
• प्याज - 200 ग्राम;
• नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए.

इस प्रकार तैयार करें:

खमीर को गर्म पानी से पतला किया जाता है, नमक, छना हुआ आटा और पानी मिलाया जाता है। आटे को अच्छी तरह से गूंथ लिया जाता है, जिसके बाद इसे 1 ½ - 2 घंटे के लिए किण्वित होने के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर 25 - 30 ग्राम वजन के टुकड़ों में विभाजित किया जाता है और उनमें से मोटे बीच वाले पतले केक बेले जाते हैं।

भरने के लिए, फैट टेल फैट और मेमने के गूदे को बारीक काट लिया जाता है या एक बड़े मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, इसमें बारीक कटा हुआ प्याज, काली मिर्च, नमक मिलाया जाता है और सब कुछ मिलाया जाता है।

प्रत्येक फ्लैटब्रेड पर कीमा बनाया हुआ मांस रखा जाता है, और किनारों को किनारे से बीच तक पिन किया जाता है, जिससे उत्पाद को एक अंडाकार आकार मिलता है। मंटी को उबाला जाता है. और खट्टा दूध, मक्खन या क्रीम के साथ परोसा गया।

चहोलडक

पकवान के घटक

• गेहूं का आटा - 4 कप;
• दूध - 1 गिलास;
• अंडा - 1 टुकड़ा;
• वसा - 50 ग्राम;
• चीनी - 4 चम्मच;
• तलने के लिए वनस्पति तेल - लगभग 600 ग्राम।

इस प्रकार तैयार करें:

अखमीरी आटा दूध, अंडे, वसा, आटा और चीनी से मिलाया जाता है। इससे लंबी रस्सियाँ बनती हैं, जिनसे छोटे-छोटे तकिए काटकर गर्म तेल में सुनहरा भूरा होने तक तल लिया जाता है। तैयार चखोलदक को पाउडर चीनी के साथ छिड़का जाता है।

ताजिक व्यंजन- ये, सबसे पहले, ताजिक पिलाफ हैं। ताजिक पिलाफ तैयार करने की तकनीक उज़्बेक पिलाफ से थोड़ी अलग है, लेकिन कुछ ख़ासियतें हैं। कुछ व्यंजनों में, चावल को गर्म नमकीन पानी में 1-2 घंटे के लिए पहले से भिगोया जाता है, खाना पकाने में तेजी लाने के लिए ऐसा किया जाता है। अन्य व्यंजनों में चावल में छोले मिलाये जाते हैं। ताजिक उगरो पिलाफ तैयार करते हैं, जहां वे चावल के बजाय उगरो अनाज का उपयोग करते हैं। अन्य चीजों के अलावा, ताजिक पिलाफ में क्विंस के टुकड़े या लहसुन के पूरे सिर जैसी सामग्री जोड़ने की प्रथा है। ताजिक व्यंजनों में एक विशेष व्यंजन है - चने के साथ ख़ुशन या ताजिक मेंटी। दो अन्य व्यंजन जो आटा और मांस को मिलाते हैं - शिमा और मनपार - आंशिक रूप से उज़्बेक लैगमैन की तकनीक की याद दिलाते हैं। मीठे व्यंजनों के लिए ताज़ा फलों के शर्बत को प्राथमिकता दी जाती है।

"ताजिक व्यंजन" अनुभाग में 42 व्यंजन हैं

ताजिक मांस फ्लैटब्रेड (गुश्तली नॉन)

मैं त्योहारी मीट केक (गश्त - मीट, नॉन - ब्रेड) से शुरुआत करूंगा। जब ऐसी फ्लैटब्रेड बाजार में उपलब्ध होती है, तो आप इसे गेट से ही सूंघ सकते हैं। इन्हें वहां मेमने या गोमांस के साथ बनाया जाता है। मध्य रूस की परिस्थितियों में, मैंने इसे चिकन और पोर्क दोनों के साथ बनाया...

ताजिक आहार फ्लैटब्रेड के रूप में ब्रेड पर आधारित है, जो विशेष मिट्टी के ओवन (तनूर), विभिन्न अनाज, साथ ही विभिन्न प्रकार के डेयरी उत्पादों में पकाया जाता है: घी, सूखा पनीर (कुरुट) और दही पनीर (पनीर)। नूडल्स, मंटी और चावल के व्यंजन सर्वव्यापी हैं; वनस्पति तेल (कपास के तेल सहित), सब्जियों और फलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। खाया जाने वाला मांस मेमना और गोमांस है, जिसे अक्सर नूडल्स के साथ पकाया जाता है या कम बार आलू के साथ पकाया जाता है।

उत्सव का पारंपरिक व्यवहारतराई ताजिकों के पास पिलाफ है, पहाड़ी ताजिकों के पास मेमने का सूप (शुरबो) है। राष्ट्रीय मिठाइयाँ: हलवा, क्रिस्टलीय चीनी (नाबोट), निशालो (चीनी का मलाईदार द्रव्यमान, पीटा हुआ अंडे का सफेद भाग और साबुन की जड़), कैंडी (परवर्दा)। वे हरी चाय पसंद करते हैं, ठंड के मौसम में वे काली चाय पीते हैं।

ताजिक व्यंजनों के व्यंजन। छुट्टियों के लिए व्यंजन. राष्ट्रीय नव वर्ष के व्यंजन।

पहला भोजन:

• ओशी सुयुक (बीन और नूडल सूप)
• ओशी तुपा (मांस नूडल सूप)
• बराक - "शूरपो पामीर" (पकौड़ी और तले हुए मांस के साथ शूरपा सूप)
• मस्तोबाई तुरुशक (मीटबॉल के साथ सूप)
• बराक "शुर्पो-वख़्श" (पकौड़ी के साथ सूप)
• बराक-शूरपो "ताजिकिस्तान" (पकौड़ी के साथ सूप)
• खोमशूरबॉय नाखुदी (मटर के साथ मांस का सूप)
• नखुद शूरबो (मटर का सूप)
• खोमशुर्बो (सब्जियों के साथ मांस का सूप)
• शलगम शुर्बो
• उगरोई गेलकडोर
• मैकरॉन शुर्बो
• मस्तोबाई गेलकडोर
• कदुशुर्बो
• गेलक्षुर्बो
• शुरबॉय गुश्ती नमकी
• काबुती शूरबो (हरी गोभी का सूप)
• तुर्शाक्षुरबो (सॉरेल सूप)
• दुलमाशुर्बो (मीठी मिर्च से भरा हुआ सूप)
• करमशुर्बो (ताजा गोभी के साथ सूप)
• लुबियोशुरबो (बीन्स के साथ मांस का सूप)
• शुर्बोयी ज़िर्बन (तले हुए मांस का सूप)
• मोशुबिरिंच (मूंग और चावल के साथ मांस का सूप)
• दुगोबी गुश्ती (खट्टा दूध या केफिर के साथ मांस ओक्रोशका)
• डुगोबी काबुद (खट्टा दूध या केफिर के साथ सब्जी ओक्रोशका)
• डुगोबी काबुद (खट्टा दूध या केफिर में आलू के साथ सब्जी ओक्रोशका)

मुख्य व्यंजन:

• तली हुई पत्ता गोभी के रोल
• कद्दू पकौड़े
• उबला हुआ कद्दू
• मांस जूलिएन
• एशियाई शैली का मांस
• कावूरदाग - ताजिक भुना हुआ
• मुर्गकाबोब - भुना हुआ चिकन
• कबोब "वख़्श"
• कबोब - चोरमहज़ "लोला"
• ताजिक पिलाफ
• मीटबॉल के साथ पिलाफ
• किशमिश के साथ पिलाफ - पलावी माविसडोर
• तुग्रामा पिलाफ
• पोस्टडुनबा पिलाफ
• डुलमा के साथ पिलाफ
• उग्रो पिलाफ
• मैकरॉन पलाव - पास्ता के साथ पिलाफ
• शावला (मांस के साथ चावल का दलिया)
• शवलाई कडुडोर (मांस और कद्दू के साथ चावल का दलिया)
• शवलाई कडुडोर (कद्दू के साथ दूध चावल दलिया)
• ताजिक शैली में शीश कबाब
• शौकिया शशलिक
• कड़ाही में शीश कबाब
• लीवर कबाब
• किडनी कबाब
• कटा हुआ कबाब
• सिहकाबोबी तोबागी (एक फ्राइंग पैन में शिश कबाब)
• सिहकाबोबी बूगी (उबला हुआ कबाब)
• कबोब "लज़ात" (भुना हुआ पूंछ और बकवास)
• कबाब "पामीर" (पामीर शैली में पका हुआ मांस)
• कबोबी दमखुरदा (अपने रस में मांस)
• लूला कबाब (तले हुए मांस सॉसेज)

सलाद और ऐपेटाइज़र:

• सलाद "सब्ज़ावोट"
• सलाद "सयोहत"
• नुरेक शैली में टमाटर
• छाछ सलाद
• विनैग्रेट "नवरूज़"
• सलाद "जुबली"
• सलाद "ताजिकिस्तान"
• कद्दू का सलाद
• ताज़ा खीरे का सलाद
• मूली का सलाद
• ताजा टमाटर का सलाद
• खट्टे दूध के साथ हरे प्याज का सलाद
• टमाटर और खीरे का सलाद
• प्याज का सलाद
• तला हुआ बैंगन
• बेक्ड चुकंदर कैवियार
• बैंगन मछली के अंडे
• तोरी कैवियार

आटे के व्यंजन और मिठाइयाँ:

• मंटी "ताजिकिस्तान"
• लाखचक
• लैगमैन "वख्श"
• लैगमैन "फ़रोगाट"
• लैगमैन "रोहट"
• ताजिक फ्लैटब्रेड "ओबी नॉन"
• फ्लैटब्रेड "गिज़्दा"
• गुड़ के आटे से बनी फ्लैटब्रेड - ज़गोरा
• शिरमोल फ्लैटब्रेड
• फ़्लैटब्रेड "फ़ातिर"
• फ्लैटब्रेड "कुलचा"
• मकई और गेहूं का आटा टॉर्टिला
• खट्टा दूध के साथ फ्लैटब्रेड
• मीट फ्लैटब्रेड - नोनी गश्तडोर
• पफ पेस्ट्री - कतलामा
• क्रैकलिंग्स के साथ फ्लैटब्रेड - नोनी चेज़डोर
• पेनकेक्स - चल्पक
• संबुसा अलाफ़ी - साग के साथ संसा
• संबुसा गुशगिज़्दा - मांस के साथ संसा
• संबुसा कडुगी - कद्दू के साथ संसा
• संबुसा वारकी - पफ संसा
• संबुसा हेंडन - मांस के साथ बेल्याशी

• नुशोक "तुहफाई ताबियात"। व्यंजन विधि
• आटे के साथ चीनी का हलवा - पश्मक
• चीनी का हलवा
• हलवैतर - आटे का हलवा
• नट्स के साथ गोज़िनाकी
• निशालो
• कण्डोलत

राष्ट्रीय पेय:

• "रेखोन" पियें
• "सनी" पियो
• "परी कथा" पियो

• अंगूर का शर्बत
• चेरी शर्बत
• अनार का शर्बत
• स्ट्रॉबेरी शर्बत
• खुबानी या खूबानी शर्बत
• नींबू का शर्बत

ताजिकों को अपने राष्ट्रीय व्यंजनों पर गर्व है और वे इसे पर्यटन के विकास के लिए सबसे आकर्षक कारकों में से एक मानते हैं। ताजिक लोगों की पाक कला क्षेत्र के समृद्ध इतिहास के प्रभाव में कई शताब्दियों में बनी है। अर्ध-खानाबदोश जीवनशैली में मांस और आटे के व्यंजनों की प्रचुरता शामिल है।

बेशक, ताजिकों का राष्ट्रीय व्यंजन अन्य मध्य एशियाई देशों के समान है, लेकिन इसकी अभी भी अपनी विशेषताएं हैं, जो खाना पकाने की तकनीक, खाद्य प्रसंस्करण और निश्चित रूप से, स्वाद में व्यक्त की गई हैं। हम आपको ताजिक राष्ट्रीय व्यंजनों का संक्षिप्त भ्रमण कराएंगे और मुख्य व्यंजनों से परिचित कराएंगे ताकि आपकी पाक पसंद की जानकारी हो सके।

मांस के व्यंजन मुख्यतः मेमने और बकरी से तैयार किये जाते हैं। ताजिक, मुसलमानों की तरह, सूअर का मांस बिल्कुल नहीं खाते हैं। घोड़े का मांस बहुत लोकप्रिय है. वे इससे काज़ी सॉसेज बनाते हैं। खाना पकाने से पहले, मांस को हमेशा सुनहरा भूरा होने तक तला जाता है। इस प्रकार पकवान को एक अनूठी सुगंध प्राप्त होती है। मांस व्यंजन को आमतौर पर दूसरा कोर्स माना जाता है: कबाब, कबाब, गोभी रोल, रोस्ट, पोल्ट्री और गेम।

ताजिक व्यंजनों में कबाब उत्कृष्ट हैं। इसकी कई किस्में हैं: पिसी हुई (कीमा बनाया हुआ मांस से), ढेलेदार, सब्जी। इन्हें अक्सर मेमने से, बल्कि गोमांस से भी तैयार किया जाता है। लेकिन फैट टेल फैट का उपयोग अवश्य करें।

ताजिक में सिग्नेचर पिलाफ उग्रो-पिलाफ है।

पिलाफ के अलावा, मांस के साथ दलिया भी बहुत लोकप्रिय है।

इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि अधिकांश ताजिक व्यंजन उदारतापूर्वक प्याज, मसालों, जड़ी-बूटियों और खट्टा दूध (कत्यक) के साथ पकाया जाता है। मसालों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: लाल मिर्च, जीरा, बरबेरी, सौंफ, केसर, आदि। मसालेदार साग (सीताफल, डिल, अजमोद, पुदीना, रायचोन, हरा प्याज, सॉरेल, आदि) को कुचले हुए रूप में सलाद में जोड़ा जाता है, पहले और दूसरे पाठ्यक्रम, साथ ही खट्टा दूध (आयरन), जिसका उपयोग मांस के व्यंजन धोने के लिए किया जाता है।

ताजिकों के बीच आटा उत्पाद भी बहुत लोकप्रिय हैं। महिलाएं कुशलतापूर्वक फ्लैटब्रेड, लैगमैन, उगरो, संबुसा, ब्रशवुड आदि तैयार करती हैं। गृहिणियां बेहतरीन आटा तैयार करती हैं। और तैयार उत्पाद आपके मुंह में पिघल जाता है। ताजिक लोग आटे के व्यंजन तैयार करने के लिए अख़मीरी और ख़मीर के आटे का उपयोग करते हैं। पारंपरिक ताजिक ब्रेड फ्लैटब्रेड है। वे सरल और समृद्ध खमीर, अखमीरी सरल और समृद्ध आटे से तैयार किए जाते हैं। फ्लैटब्रेड को तंदूर में पकाया जाता है - मिट्टी के ओवन में जलाऊ लकड़ी का उपयोग किया जाता है। आटे के व्यंजनों में मांस, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ, मसाले, डेयरी उत्पाद और अंडे शामिल हैं। मांस और आटे के व्यंजन मंटी हैं, मांस के साथ सभी प्रकार के नूडल्स (शिमा, लैगमैन), कीमा बनाया हुआ मांस (सांबुसा) के साथ पाई। ताजिक व्यंजनों में एक विशेष व्यंजन है - ख़ुशन (छोले के साथ ताजिक मंटी)। आटा और मांस संयुक्त हैं - शिमा और मनपर।

ताजिक व्यंजनों में सूप मसालेदार मसालों की सुगंध के साथ बहुत गाढ़े, समृद्ध होते हैं। ताजिक गृहिणियाँ अपने सूप को ताज़े टमाटरों के साथ-साथ किण्वित दूध उत्पादों के साथ मिलाती हैं। जैसे सुज़मा, कात्यक, कैमक, कुरुत।

ताजिक मुख्य रूप से मांस या हड्डी के शोरबे के साथ या पहले बारीक कटे हुए मांस को भूनकर, दूध या सब्जी के शोरबे के साथ कम बार सूप तैयार करते हैं। सबसे लोकप्रिय सूप शुर्बो और उग्रो हैं। ताजिक व्यंजनों में, सूप में लाल मिर्च, बरबेरी, ऐनीज़ और केसर मिलाने की प्रथा है। मसालेदार साग से - सीताफल, डिल, अजमोद, पुदीना, रायचोन, हरा प्याज, सॉरेल - कटा हुआ। ताजिक विशेष व्यंजनों में सूप परोसते हैं: कसाह, कटोरे, गोल और अंडाकार गहरे व्यंजन - तवाक्स। मिट्टी और चीनी मिट्टी के बर्तनों को विशेष रूप से महत्व दिया जाता है। इसमें सूप काफी देर तक गर्म रहता है.

लगभग हर ताजिक व्यंजन में सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ मौजूद होती हैं। अन्यथा यह कैसे हो सकता है, क्योंकि यह सब अनादि काल से ही यहाँ बढ़ता आ रहा है। मेहमाननवाज़ ताजिक मालिक सीधे बगीचे से रसदार टमाटर, खीरे, मूली और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ चुनता है। बाज़ार बैंगन, प्याज, तोरी, मिर्च, गाजर, लहसुन, सेम, आलू और ताजे फलों से भरे हुए हैं। हाँ, सूची अंतहीन हो सकती है। यह सब गर्म ताजिक सूरज के नीचे बहुतायत में उगता है। इसलिए दस्तरखान (डाइनिंग टेबल) पर इतनी विविधता है। मुख्य पाठ्यक्रम से पहले, ताजिक हमेशा मेहमानों को सब्जी ऐपेटाइज़र या युवा मूली, टमाटर, खीरे, मूली, रूबर्ब, डिल, अजमोद, रायचोन, सीलेंट्रो, आदि के सलाद खिलाते हैं।

ताजिकों का पसंदीदा पेय हरी चाय है। चाय पीना यहां पहले से ही एक तरह की रस्म बन चुका है। मेहमानों का एक भी स्वागत, एक भी मैत्रीपूर्ण बैठक या बातचीत इस गर्म पेय के एक कटोरे के बिना पूरी नहीं होती। यहां तक ​​कि लंच की शुरुआत भी चाय से ही होती है. चाय के कटोरे ट्रे पर परोसे जाते हैं। ताजिकिस्तान में, हरी चाय मुख्य रूप से गर्मियों में पी जाती है, जबकि काली चाय सर्दियों में हर जगह पी जाती है। वैसे, मध्य एशिया में चाय बिना चीनी के पी जाती है। मेज के लिए तैयार किए गए अन्य विशिष्ट पेय में शर्बत - चीनी के साथ फलों का अर्क शामिल है। दूध वाली चाय को "शिर्चाय" कहा जाता है।

ताजिक व्यंजनों की मीठी मेज बहुत विशिष्ट, विविध और व्यापक है। ताजिक, यह कहा जाना चाहिए, अन्य मुस्लिम लोगों (अरब, फारसी, तुर्क) की तरह, मिठाई को अंतिम, अंतिम व्यंजन के रूप में नहीं जानते हैं। मिठाइयाँ, पेय और फल, जो यूरोपीय मेज पर किसी भी भोजन को पूरा करते हैं, पूर्व में भोजन के दौरान दो बार और कभी-कभी तीन बार सेवन किया जाता है - उन्हें भोजन से पहले, बाद में और भोजन के दौरान परोसा जाता है। ताजिकिस्तान में राष्ट्रीय पेस्ट्री बहुत लोकप्रिय और स्वादिष्ट हैं - ब्रशवुड, पफ पेस्ट्री और, ज़ाहिर है, हलवा। पूर्व में आप इसके बिना नहीं रह सकते। पारंपरिक मिठाइयाँ क्रिस्टलीय चीनी (नबात), निशालो (चीनी का एक मलाईदार द्रव्यमान, पीटा अंडे का सफेद भाग और साबुन की जड़), पारंपरिक कैंडीज (पिचक) हैं।

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