कैमोमाइल चाय - लाभकारी गुण और प्रभावी उपयोग के रहस्य। कैमोमाइल चाय के फायदे और नुकसान क्या हैं?
कैमोमाइल टी बैग की कीमत कितनी है (1 पैक की औसत कीमत)?
हर्बल चाय को चाय नहीं बल्कि हर्बल पेय कहना ज्यादा सही होगा। इसका कारण पारंपरिक चायपत्ती का पूर्ण या आंशिक अभाव है। प्राचीन काल से ही हमारे देश के निवासी हर्बल पेय पीते आ रहे हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय शायद कैमोमाइल चाय है। आज यह किसी भी सुपरमार्केट में सरलीकृत रूप में - बैग में उपलब्ध है।
कई लोगों के लिए, चाय पीना केवल एक सामान्य प्रक्रिया नहीं है, बल्कि यह एक वास्तविक परंपरा है जो बहुत आनंद और लाभ लाती है। कैमोमाइल चाय हर समय प्रासंगिक है। उसका रहस्य क्या है? सब कुछ बहुत सरल है. पेय पूरी तरह से प्राकृतिक माना जाता है। इसके अलावा, इसमें कुछ औषधीय गुण होते हैं और इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज, सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं।
कई अन्य हर्बल चायों के विपरीत, बैग में कैमोमाइल चाय में सुखद स्वाद और समृद्ध सुगंध होती है। इसका रंग भी आपको उदासीन नहीं छोड़ेगा. पेय का एक अन्य लाभ यह है कि इसके लिए गंभीर वित्तीय खर्चों की आवश्यकता नहीं होती है। कैमोमाइल चाय रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध है।
कैमोमाइल चाय पीने के विकल्प
पेय एकल रूप से सबसे अच्छा काम करता है। चाय पीने के लिए आपको केवल गर्म पानी की आवश्यकता होती है। पाउच फॉर्म आपको पारंपरिक शराब बनाने की प्रक्रिया से बचने की अनुमति देता है, जिससे आपका काफी समय बचेगा। कैमोमाइल चाय को एक अच्छा पाचक माना जाता है। आपको इसे भरपूर भोजन के तुरंत बाद पीना चाहिए। आश्वस्त रहें कि आपका पाचन तंत्र आपको बहुत धन्यवाद देगा।
आश्चर्यजनक रूप से, कैमोमाइल चाय का उपयोग कुछ कॉकटेल और पेय में किया जाता है। उनमें से सबसे लोकप्रिय सफेद कैमोमाइल मुल्तानी वाइन है। इसे तैयार करने के लिए आपको सूखी सफेद वाइन, शहद, नींबू, दालचीनी की छड़ें और लौंग भी लेनी होगी।
कैमोमाइल टी बैग के फायदे
यह पेय, अन्य चायों की तरह, शरीर के लिए बिल्कुल हानिरहित है। एकमात्र अपवाद व्यक्तिगत असहिष्णुता है। बैग में कैमोमाइल चाय तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से शांत करती है। इसके अलावा, इसका उपयोग लंबे समय से अनिद्रा से निपटने के साधन के रूप में किया जाता रहा है। यह आहार पर रहने वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त है। चाय का एक अन्य लाभकारी गुण इसका मूत्रवर्धक प्रभाव है। सामान्य तौर पर, इसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने में मदद करता है।
कैमोमाइल चाय बैग की कैलोरी सामग्री किलो कैलोरी
बैग में कैमोमाइल चाय का ऊर्जा मूल्य (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट का अनुपात - बीजू):
: जी. (~0 किलो कैलोरी)
: जी. (~0 किलो कैलोरी)
: जी. (~0 किलो कैलोरी)
चाय आज एक ऐसा पेय है जिसके बिना लगभग कोई भी दिन नहीं बीतता। कुछ लोगों को कड़क चाय पसंद है, दूसरों को हरी चाय का स्वाद पसंद है, और कुछ के लिए यह पेय एक संपूर्ण समारोह है, इसलिए वे विशेष दुकानों में केवल सर्वोत्तम किस्में ही खरीदते हैं। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं और जड़ी-बूटियों के औषधीय गुणों को समझते हैं। उदाहरण के लिए, वे कैमोमाइल या लिंडेन चाय पसंद करते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, कैमोमाइल बहुत उपयोगी है, इससे बना पेय स्वादिष्ट, स्फूर्तिदायक और उपचारकारी होता है। आइये इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।
कैमोमाइल चाय: लाभ और हानि
कैमोमाइल के साथ हरी चाय
सामग्री: दो चम्मच ग्रीन टी, एक चम्मच कैमोमाइल, पांच सौ ग्राम पानी, नींबू के दो टुकड़े।
तैयारी
यह कैमोमाइल चाय गर्भावस्था के दौरान बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसमें कई लाभकारी पदार्थ होते हैं, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और आराम मिलता है। लेकिन इसे दिन में दो बार से ज्यादा इस्तेमाल नहीं करने की सलाह दी जाती है।
तो, चाय बनाने के बर्तन के ऊपर उबलता पानी डालें, उसमें ग्रीन टी और कैमोमाइल फूल डालें, उसके ऊपर उबलता पानी डालें और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। तैयार पेय को फ़िल्टर किया जाता है और कपों में डाला जाता है, जिनमें से प्रत्येक में स्वाद के लिए नींबू और शहद का एक टुकड़ा मिलाया जाता है। यह पेय हल्के पीले रंग का, हल्का स्वाद और थोड़ी कड़वाहट वाला होता है।
लिथुआनियाई कैमोमाइल चाय
सामग्री: एक चम्मच कैमोमाइल फूल, एक चम्मच जीरा, दो चम्मच पुदीना, पांच सौ ग्राम पानी। या निम्नलिखित सामग्री लें: एक चम्मच कैमोमाइल फूल, दो चम्मच जीरा, दो चम्मच कैलेंडुला, पांच सौ मिलीलीटर पानी।
इस प्रकार की कैमोमाइल चाय, जिसके लाभ हम पहले से ही जानते हैं, तनाव, हाइपोथर्मिया या सर्दी के कारण कमजोर हुई प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करती है।
तैयारी
सभी सामग्रियों को एक कंटेनर में रखें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें, ढक्कन से ढक दें और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद पेय को छानकर कपों में डाला जाता है, स्वाद के लिए इसमें शहद या चीनी मिलायी जाती है।
यदि आप इसे रात में पीते हैं, तो यह अनिद्रा से बचाने में मदद करता है, जिससे गहरी और आरामदायक नींद आती है। इसके अलावा, यह एस्पिरिन की जगह ले सकता है।
पुदीने के साथ कैमोमाइल चाय
सामग्री: एक चम्मच कैमोमाइल पुष्पक्रम, एक चम्मच पुदीना, आधा लीटर पानी।
तैयारी
जड़ी-बूटियों को एक कंटेनर में डालें और उनके ऊपर उबलता पानी डालें, ढक्कन से ढक दें और इसे दस या पंद्रह मिनट तक पकने दें। तैयार पेय को फ़िल्टर किया जाता है और कपों में डाला जाता है, जिसमें स्वाद के लिए चीनी या शहद मिलाया जाता है।
यदि कैमोमाइल चाय को पच्चीस मिनट तक भिगोया जाता है, तो यह पेय तब पिया जा सकता है जब आप अधिक काम कर रहे हों, शरीर निकोटीन या अल्कोहल से अधिक संतृप्त हो, या एक सामान्य टॉनिक के रूप में। आपको चाय गर्म ही पीनी है।
कैमोमाइल चाय के बारे में कुछ शब्द
पेय आमतौर पर दिन में दो बार पिया जाता है: सुबह और शाम। सुबह-सुबह पेय का सेवन शरीर को स्फूर्ति देता है, तंत्रिका तंत्र को काम के लिए तैयार करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। इसका स्वाद सांसों को तरोताजा कर देता है और इसके अवशेषों का उपयोग चेहरे पर निखार लाने के लिए किया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक रुई के फाहे को पीसा हुआ कैमोमाइल में डुबोएं और इससे अपना चेहरा पोंछ लें।
कैमोमाइल चाय, जिसके फायदे लगभग सभी जानते हैं, का स्वाद विशिष्ट, थोड़ा कड़वा होता है, इसलिए कुछ लोग इसे अन्य पौधों के साथ शहद मिलाकर बनाते हैं। यह, बदले में, इस पौधे के लाभकारी गुणों को बढ़ाने में मदद करता है।
अजवायन के साथ कैमोमाइल चाय
यह पेय आपको गैसों के निर्माण को कम करने, उन्हें शरीर से निकालने, सूजन को रोकने की अनुमति देता है।
सामग्री: एक चम्मच कैमोमाइल पुष्पक्रम, एक चम्मच अजवायन, पांच सौ ग्राम पानी।
तैयारी
जड़ी-बूटियों को एक चायदानी में रखा जाता है और उबलते पानी के साथ डाला जाता है, फिर उन्हें पंद्रह मिनट के लिए डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, शहद मिलाया जाता है और पिया जाता है। दिन में दो बार कैमोमाइल चाय पीने की सलाह दी जाती है।
सर्दी के लिए चाय
सामग्री: एक भाग कैमोमाइल फूल, एक भाग यारो फूल, आधा लीटर पानी, स्वादानुसार शहद।
तैयारी
चाय उसी तरह बनाई जाती है जैसे हमने ऊपर चर्चा की। फूलों को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और दस से बीस मिनट तक डाला जाता है, फिर पेय को फ़िल्टर किया जाता है और कपों में डाला जाता है। यह चाय सर्दी-जुकाम के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसका शरीर पर दोहरा असर होता है।
वजन घटाने के लिए कैमोमाइल चाय
पाचन तंत्र पर इसके सकारात्मक प्रभाव के साथ-साथ शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाने के कारण, कैमोमाइल चाय ने उन निष्पक्ष सेक्स के बीच काफी लोकप्रियता हासिल की है जो अतिरिक्त वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। इस पेय के लिए धन्यवाद, आप आसानी से अपनी भूख को नियंत्रित कर सकते हैं, अपने चयापचय में सुधार कर सकते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर कर सकते हैं और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकते हैं।
सामग्री: दो बड़े चम्मच कैमोमाइल फूल, पांच सौ ग्राम पानी।
तैयारी
फूलों को एक कटोरे में रखा जाता है, उबलते पानी के साथ डाला जाता है और बीस मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार सेवन किया जाता है।
कैमोमाइल का उपयोग अक्सर अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में भी किया जाता है, जो इसके प्रभाव को बढ़ाता है। आइए वजन घटाने वाले पेय के लिए एक और नुस्खा देखें।
वजन घटाने के लिए कैमोमाइल के साथ पियें
सामग्री: एक चम्मच कैमोमाइल, एक चम्मच डिल, एक चम्मच मदरवॉर्ट और एक चम्मच सेन्ना, साथ ही डेढ़ चम्मच लिंगोनबेरी और डेढ़ चम्मच गुलाब कूल्हों, आपको दो और चम्मच पुदीना, दो की आवश्यकता होगी अजवायन के चम्मच, आधा चम्मच यारो, आधा चम्मच स्ट्रिंग, आधा चम्मच डेंडिलियन और केल्प।
तैयारी
उपरोक्त सभी जड़ी-बूटियाँ और फूल मिश्रित हैं, परिणामी मिश्रण का केवल एक चम्मच लें, इसे एक गिलास पानी से भरें और आठ घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से आधा घंटा पहले एक सौ ग्राम तैयार पेय पियें।
कैमोमाइल और नींबू वाली चाय
सामग्री: पांच सौ ग्राम पानी, एक चम्मच कैमोमाइल, एक नींबू का रस।
तैयारी
कैमोमाइल को पानी में डाला जाता है और पानी के स्नान में रखा जाता है। पच्चीस मिनट बाद शोरबा को छान लें और इसमें नींबू का रस मिलाएं.
यह पेय शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिन्हें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, यकृत और गुर्दे की बीमारियां हैं।
कैमोमाइल चाय के फायदों के बारे में कुछ शब्द
कैमोमाइल चाय के गुणों के बारे में बहुत से लोग जानते हैं। इस पेय का एक कप चिंता से राहत दिला सकता है और तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकता है। कैमोमाइल काढ़े को कीटाणुनाशक और एंटीसेप्टिक के रूप में जाना जाता है। नियमित उपयोग से शरीर से नकारात्मक पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद मिलती है। इस प्रकार, कैमोमाइल कई सकारात्मक गुणों वाला एक पौधा है।
कैमोमाइल सबसे लोकप्रिय औषधीय पौधों में से एक है, जिसका सक्रिय रूप से लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। प्राचीन रूस में भी, यह सुगंधित जड़ी बूटी काढ़े, अर्क और क्रीम में एक अनिवार्य घटक के रूप में काम करती थी। पुष्पक्रमों की समृद्ध संरचना का कई बीमारियों पर उपचार प्रभाव पड़ता है, हालांकि, पौधे से पेय के उपयोग के लिए मतभेद भी हैं। आइए मानव सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए कैमोमाइल चाय के लाभ और हानि पर विचार करें।
रचना और लाभकारी गुण
औषधीय कच्चे माल कैमोमाइल पुष्पक्रम हैं, जिन्हें पौधे के फूल आने की शुरुआत में एकत्र किया जाता है। चाय का मिश्रण बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सूखी "टोकरियों" में बड़ी मात्रा में होते हैं:
- अमीनो अम्ल;
- टैनिन और श्लेष्म पदार्थ;
- मुक्त कार्बनिक अम्ल (सैलिसिलिक, कैप्रिलिक और अन्य);
- पॉलीसेकेराइड;
- मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स (एस्कॉर्बिक, निकोटिनिक और अन्य एसिड);
- कैरोटीन;
- गोंद;
- खनिज परिसर (लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, जस्ता, तांबा और इसी तरह)।
कैमोमाइल में फ्लेवोनोइड की उच्च सामग्री मानव शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है और एक स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालती है। ग्लाइकोसाइड्स में डायफोरेटिक प्रभाव होता है और यह एंटीस्पास्मोडिक के रूप में भी कार्य करता है।
पौधे के सक्रिय घटक पेय को पूरे शरीर के लिए फायदेमंद बनाते हैं
इतनी समृद्ध संरचना आपको निम्नलिखित मामलों में औषधीय प्रयोजनों के लिए कैमोमाइल चाय का उपयोग करने की अनुमति देती है:
| राज्य | कार्रवाई |
| जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (जठरशोथ, अल्सर, मल विकार, पेट फूलना, संवेदनशील आंत की बीमारी) |
विषाक्त पदार्थों को निकालना, विषहरण, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन से राहत, क्रमाकुंचन का सामान्यीकरण, गैस विनिमय और आंतों का माइक्रोफ्लोरा |
| पित्ताश्मरता | पित्त के ठहराव को दूर करना, पित्ताशय में पथरी बनने से रोकना |
| आक्षेप | उच्चारण निरोधी और ऐंठनरोधी प्रभाव |
| जीर्ण यकृत रोग | अंग की सफाई और विषहरण |
| मधुमेह | रक्त शर्करा के स्तर का सामान्यीकरण |
| बवासीर (आंतरिक और बाहरी) | सूजनरोधी प्रभाव, रोग के बढ़ने के दौरान राहत |
| तनावपूर्ण स्थितियाँ, तंत्रिका तनाव, अनिद्रा, चिंता |
शामक प्रभाव |
| महिला जननांग प्रणाली के रोग (उपांगों की सूजन, थ्रश और अन्य) |
अंतःस्रावी तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रोगाणुरोधी प्रभाव माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद करता है |
| सिरदर्द, दांत दर्द, समय-समय पर दर्द और ऐंठन (मासिक धर्म के दौरान सहित) |
ग्लाइसिन के कारण एनाल्जेसिक प्रभाव |
| रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना | इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव |
| पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द | एनाल्जेसिक और आराम प्रभाव |
| नेत्रश्लेष्मलाशोथ और एलर्जिक राइनोकंजक्टिवाइटिस | रोगाणुरोधी प्रभाव और सूजनरोधी प्रभाव |
| त्वचा रोग (जिल्द की सूजन, डायथेसिस, एक्जिमा, डायपर रैश) |
सूजन से राहत, त्वचा की स्थिति को सामान्य करना, रोगजनकों को खत्म करना, जीवाणुरोधी प्रभाव |
| बचपन की बीमारियाँ: सर्दी, पेट दर्द, घबराहट, दाँत निकलना, दस्त, बुखार | शांत करने वाला, ज्वरनाशक, दर्दनाशक, रोगाणुरोधी |
किसी भी बीमारी की उपस्थिति कैमोमाइल चाय पीना शुरू करने का एकमात्र कारण नहीं है। यह उपचार पेय आपको अपनी त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करने और अतिरिक्त वजन कम करने में भी मदद करता है।
वीडियो: कैमोमाइल चाय कैसे मदद करती है?
स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए कैमोमाइल चाय बनाने और उपयोग करने की विधियाँ
कैमोमाइल चाय का उपयोग इतना व्यापक है कि तरीकों की सूची अंतहीन हो सकती है। लेकिन आइए सबसे प्रभावी और दिलचस्प तरीकों पर ध्यान दें।
औषधीय उपयोग
कैमोमाइल चाय बनाने के लिए, आप सूखे और ताजे दोनों फूलों का उपयोग कर सकते हैं, यदि आपके पास उपलब्ध हैं। भोजन के कम से कम 30-60 मिनट बाद और 2 घंटे पहले एक स्वस्थ पेय पीने की सलाह दी जाती है। चूंकि चाय पेट फूलने से निपटने में मदद करती है और आंतों की गतिशीलता में सुधार करती है, इसलिए बेहतर होगा कि खाने के बाद कीमती मग पीने से पहले थोड़ा इंतजार किया जाए।
यदि किसी कारण से कैमोमाइल पेय का स्वाद आपको इसके तीखेपन और कड़वाहट से भ्रमित करता है, तो आप अपनी पसंदीदा सामग्री - दूध, क्रीम, शहद, नींबू, चीनी मिलाकर अपनी चाय पीने को उज्ज्वल कर सकते हैं। इससे पौधे के फूलों से प्राप्त उत्पाद के लाभकारी गुण नष्ट नहीं होंगे।
कैमोमाइल चाय में गर्म दूध मिलाकर, आप पेय के शामक प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, जो अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा।
क्लासिक पेय (शांतिदायक प्रभाव वाला)
एक कंटेनर में 1 चम्मच कच्चा माल डालें और एक गिलास उबलता पानी डालें, ढक्कन और एक तौलिये से ढक दें। समृद्ध जलसेक 15 मिनट में तैयार हो जाएगा, जिसके बाद इसे छानकर शहद और नींबू मिलाकर नियमित चाय की तरह पिया जा सकता है।
यह क्लासिक शराब बनाने की विधि इसके लिए उपयुक्त है:
- भलाई में सामान्य सुधार - चाय दिन में 2-3 बार, एक गिलास पीनी चाहिए;
- चिंता, अनिद्रा को खत्म करें - बिस्तर पर जाने से पहले, आपको 1 कप काढ़ा पीने की ज़रूरत है, जिसमें 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं;
- स्टामाटाइटिस के लिए मुँह धोना - खाने के 15 मिनट बाद, 2-3 सप्ताह तक सक्रिय रूप से गर्म जलसेक से अपना मुँह कुल्ला करें।
कड़क चाय (जुकाम, दस्त और अन्य बीमारियों के लिए)
2 चम्मच पुष्पक्रम को एक सॉस पैन में डाला जाता है, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डाला जाता है, कंटेनर को पानी के स्नान में रखा जाता है और 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर पैन को हटा कर 40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है. तरल पदार्थ को छानने के बाद, चाय का हमेशा की तरह सेवन किया जा सकता है।
यह पेय पहले नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए पेय से अधिक मजबूत है, और इसे सर्दी, दस्त, जोड़ों के दर्द के लिए लेना बेहतर है, और नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए लोशन लगाने और राइनाइटिस के लिए साइनस को धोने के लिए भी इसका उपयोग करना बेहतर है। मजबूत कैमोमाइल चाय पीने की एक खुराक सीमा है - प्रति दिन 4 कप (400-600 मिली) से अधिक नहीं।
क्लासिक पेय के प्रेमियों के लिए, कैमोमाइल के साथ काली और हरी चाय का संयोजन उपयुक्त है। आप अपनी पसंदीदा किस्म या उनमें से कई को सूखे पुष्पक्रमों के साथ 1:1 के अनुपात में मिला सकते हैं और सामान्य तरीके से (1 चम्मच प्रति 1 गिलास उबलते पानी में) 3-4 मिनट तक पका सकते हैं। यह पेय को और भी स्वास्थ्यवर्धक और स्फूर्तिदायक बना देगा: क्लासिक चाय में मौजूद कैफीन शरीर के स्वर को बढ़ा देगा।
गैस्ट्रिटिस, नाराज़गी और पेट और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोगों के लिए कैमोमाइल और नींबू बाम
कैमोमाइल और नींबू बाम का संयोजन गैस्ट्र्रिटिस में मदद करेगा और एक अतिरिक्त ठंड विरोधी प्रभाव भी डालेगा पेट दर्द और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के अप्रिय लक्षणों के लिए, 1 चम्मच कैमोमाइल और नींबू बाम लेना, 1 गिलास उबलते पानी डालना और 20 मिनट के लिए छोड़ देना उपयोगी है। आपको तैयार चाय को दिन में 2-3 कप गर्म ही पीना चाहिए। यह पेय सर्दी में भी मदद करेगा, खासकर यदि आप इसे 1 चम्मच शहद के साथ पीते हैं। उत्पाद की दैनिक खुराक प्रति दिन 3-4 कप है।
पित्त पथरी रोग के लिए पियें
प्रति गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच जड़ी-बूटियों से बनी कैमोमाइल और पुदीने की चाय, पित्ताशय और नलिकाओं में पथरी के विकास को रोकने में मदद करेगी। जलसेक का समय 15-20 मिनट है, दैनिक खुराक 3 कप है। एक चुटकी जीरा कैमोमाइल ड्रिंक को अतिरिक्त शांतिदायक प्रभाव देगा।
यारो और हॉप्स के साथ मूत्राशय और उपांगों की सूजन के लिए माइक्रोएनीमा
सिस्टिटिस के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल फूल और यारो पुष्पक्रम, साथ ही 1 चम्मच हॉप शंकु लेना चाहिए, पूरी चीज़ को 300 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शोरबा को छान लें और आरामदायक तापमान तक ठंडा करें। तैयार उत्पाद में एक छोटी सी सिरिंज (50 मिली) भरी जाती है, जिसके साथ प्रक्रिया को कई दिनों तक दिन में 2 बार किया जाता है (जब तक आप बेहतर महसूस नहीं करते)।
इस जलसेक के साथ वाउचिंग भी की जाती है, उन्हें माइक्रोएनीमा के साथ वैकल्पिक करने की आवश्यकता होती है - चिकित्सीय प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगा।
स्प्लेनोमेगाली के लिए कैमोमाइल और बोई थीस्ल रूट चाय
प्लीहा की सूजन के लिए, यह उपाय मदद करेगा: 1 बड़ा चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल और कुचली हुई थीस्ल जड़ मिलाएं, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और 1 घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें। भोजन के बाद (अगले भोजन से 2 घंटे पहले) दिन में 2-3 बार 1 गिलास काढ़ा लें।
हाथों और पैरों के लिए आयोडीन स्नान
आयोडीन की कुछ बूंदों (प्रति 100 मिलीलीटर में 2-3) के साथ कैमोमाइल का एक गर्म, मजबूत जलसेक हाथ और पैर स्नान को भरने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। वे नाखून प्लेटों (ऑनिकोमाइकोसिस सहित) के फंगल रोगों के उपचार और रोकथाम में मदद करेंगे, साथ ही नाखूनों की संरचना को मजबूत करेंगे, पैरों पर माइक्रोक्रैक और कॉलस को ठीक करेंगे और त्वचा को भाप देंगे।
कैमोमाइल चाय से पैर स्नान करने से फंगस से छुटकारा मिलता है और नाखूनों और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है नेत्रश्लेष्मलाशोथ और आँखों के नीचे सूजन के लिए लोशन
नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मजबूत कैमोमाइल चाय में भिगोए हुए कपास पैड को 15-20 मिनट के लिए पलकों पर लगाने की सिफारिश की जाती है। ऐसी प्रक्रियाएं सूजन और थकी हुई आंखों में भी मदद करती हैं। जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो कैमोमाइल टी कंप्रेस आंखों के नीचे के काले घेरों को भी हल्का कर सकता है।
हे फीवर (एलर्जी) और राइनाइटिस के लिए नाक के साइनस को धोना
फूलों से होने वाली मौसमी एलर्जी या सर्दी को तेज कैमोमाइल चाय से नाक धोने से ठीक किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, सुई के बिना एक खाली सिरिंज में 5 मिलीलीटर उत्पाद खींचें, अपने सिर को सिंक के ऊपर की तरफ थोड़ा झुकाएं और ऊपरी नासिका में थोड़ा गर्म तरल डालें। इसे गले में उतरे बिना, नीचे से बाहर निकलना चाहिए। लक्षण कम होने तक प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार किया जाना चाहिए।
सिस्टिटिस के लिए भाप स्नान
मजबूत चाय बनाने के बाद, आपको गर्म (लेकिन उबलता हुआ नहीं) तरल को एक बड़े सॉस पैन या लंबे प्लास्टिक बेसिन में डालना चाहिए। फिर आपको बर्तन के ऊपर सावधानी से नग्न होकर बैठने की ज़रूरत है ताकि पानी त्वचा को न छुए, लेकिन केवल घाव वाली जगह भाप के ऊपर रहे। यदि यह कमजोर हो जाए, तो आपको उबलता पानी डालना होगा (इसके लिए आप तुरंत अपने साथ केतली ले जा सकते हैं)। प्रक्रिया को 20 मिनट तक जारी रखा जाना चाहिए; इसे एक सप्ताह तक दैनिक रूप से किया जा सकता है जब तक कि दर्द पूरी तरह से समाप्त न हो जाए।
खांसी, ट्रेकाइटिस और सर्दी के लिए साँस लेना
3-5 लीटर की मात्रा वाला एक सॉस पैन लें, इसमें 10 चम्मच सूखे या ताजे कैमोमाइल पुष्पक्रम प्रति 1 लीटर पानी की दर से कच्चा माल डालें और इसे उबलते पानी की उचित मात्रा से भरें। इसके बाद, आपको कंटेनर के ऊपर गर्म भाप को सावधानी से सांस लेने की ज़रूरत है, शीर्ष को एक तौलिये से ढक दें।
आपको अपने मुंह से धीरे-धीरे भाप अंदर लेनी है (ताकि जल न जाए), 5-6 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें और अपनी नाक से सांस छोड़ें।
कैमोमाइल के साथ दर्द निवारक नमक शरीर स्नान
कैमोमाइल चाय को नमक और आवश्यक तेलों के साथ स्नान में जोड़ा जा सकता है ऐसा स्नान तीव्र शारीरिक गतिविधि के लिए उपयुक्त है - दर्द, सूजन और मांसपेशियों के तनाव से राहत के लिए। आपको गर्म स्नान करना चाहिए, इसमें 1 किलो समुद्री नमक (एडिटिव्स या प्राकृतिक के साथ) और साथ ही क्लासिक रेसिपी के अनुसार तैयार 2 लीटर कैमोमाइल चाय मिलानी चाहिए। प्रक्रिया को 20-30 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है। "संतरे के छिलके" को खत्म करने के लिए व्यापक कार्यक्रमों के संयोजन में, ऐसे स्नान में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी होता है।
आराम प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पानी में अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करें
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए पेय के सेवन पर कुछ प्रतिबंध हैं। यह सक्रिय घटकों की क्रिया के कारण होता है जो एस्ट्रोजन की रिहाई में योगदान कर सकता है, जो भ्रूण के लिए अवांछनीय है। यह भी संभावना है कि बच्चे को एलर्जी हो, इसलिए बेहतर होगा कि आप पहले डॉक्टर से सलाह लें।
गर्भावस्था के दौरान, आपको प्रतिदिन 1 कप कैमोमाइल चाय, 1 चम्मच और 1 गिलास उबलते पानी के अनुपात में पीनी चाहिए। स्तनपान के दौरान, शिशु की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हुए पेय पीना आवश्यक है।
बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय
नवजात शिशुओं को आंतरिक रूप से कैमोमाइल चाय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है; उत्पाद को नहाने के पानी में मिलाना या एक्जिमा और जिल्द की सूजन के लिए लोशन के रूप में उपयोग करना बेहतर है। बच्चों को 1 वर्ष के बाद (बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से) पेय देना शुरू करना बेहतर है।यदि नवजात शिशु बेचैन है और सो नहीं सकता है, तो आप उसे 50-100 मिलीलीटर कैमोमाइल चाय दे सकते हैं, जो पानी में अच्छी तरह से पतला होता है (ताकि सामान्य जलसेक का केवल हल्का स्वाद संरक्षित रहे)।
1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को क्लासिक रेसिपी के अनुसार तैयार की गई चाय दी जा सकती है, खासकर दांत निकलने के दौरान (दर्द कम करने के लिए) और सर्दी (ठीक होने में तेजी लाने के लिए)। दैनिक खुराक 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। 5 साल से शुरू करके, यदि कोई मतभेद न हो, तो इसे 200 तक बढ़ाया जा सकता है। यह पेय पेट की खराबी वाले बच्चे के साथ-साथ नींद को सामान्य करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा। यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है, तो आप अपनी चाय में 1 चम्मच मीठा उत्पाद और गर्म दूध मिला सकते हैं।
वीडियो: कैमोमाइल कैसे बनाएं और डालें?
घरेलू कॉस्मेटोलॉजी उत्पाद के रूप में उपयोग करें
चेहरे की त्वचा के लिए बर्फ
एक स्पष्ट टॉनिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप क्लासिक नुस्खा के अनुसार तैयार किए गए जलसेक को क्यूब्स में जमा कर सकते हैं और सुबह और शाम को उनके साथ अपना चेहरा और गर्दन पोंछ सकते हैं। यह आपके रंग में सुधार करेगा, इसमें जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा, और पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को भी रोक देगा। एक प्रक्रिया के लिए, 1 बर्फ का टुकड़ा पर्याप्त है।
एक मजबूत जलसेक बनाने के बाद, आप इसमें एक कपास पैड भिगो सकते हैं और नियमित लोशन की तरह अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा को पोंछ सकते हैं।
चमक और मजबूती के लिए बालों को धोएं
अपने बालों को शैम्पू से धोने के बाद और उन्हें सुखाए बिना, पूरी लंबाई पर आरामदायक तापमान पर एक मजबूत फूल काढ़ा लगाएं। यह आसानी से एक स्प्रे बोतल का उपयोग करके, या बस चाय के कंटेनर में बालों को डुबो कर किया जा सकता है। उत्पाद को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है।
इस प्रक्रिया के बाद सुनहरे बालों का रंग थोड़ा गहरा हो सकता है। काढ़ा अतिरिक्त तैलीय खोपड़ी से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा।
वजन घटाने के लिए स्टीविया के साथ कैमोमाइल चाय
प्रत्येक सूखे पौधे का 0.5 बड़ा चम्मच लें, 1 कप उबलता पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इस पेय को भोजन से 1 घंटा पहले, दिन में 2-3 बार, 1 कप पीने से बढ़ी हुई भूख से निपटा जा सकता है, खासकर आहार के दौरान।
वजन घटाने वाला पेय तैयार करने के लिए कैमोमाइल को स्टीविया के साथ मिलाना उपयोगी होता है मतभेद और संभावित नुकसान
मुख्य चेतावनियों में निम्नलिखित हैं:
- एलर्जी या व्यक्तिगत असहिष्णुता;
- निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन);
- मानसिक बिमारी;
- शामक दवाओं का समानांतर उपयोग;
- एंटीकोआगुलंट्स के साथ संयोजन (कैमोमाइल रक्त को पतला करता है)।
पेय की अधिक मात्रा से मतली, उल्टी और गुर्दे की समस्याएं हो सकती हैं।बहुत तेज़ चाय सिरदर्द, मतली, कमजोर मांसपेशियों की टोन और रक्तचाप में कमी का कारण बन सकती है। खुराक से अधिक होने पर दवा का सक्रिय कोलेरेटिक प्रभाव गुर्दे और यकृत रोगों की गंभीरता को बढ़ा सकता है।
यदि, कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में कैमोमाइल जलसेक का उपयोग करते समय, त्वचा पर छोटे दाने और खुजली दिखाई देती है, तो प्रक्रिया को रोकना बेहतर है।
कैमोमाइल पुष्पक्रम स्वयं एकत्र करते समय, आपको ऐसे पौधों का चयन करना चाहिए जो राजमार्गों और औद्योगिक उद्यमों से दूर उगते हैं। कटाई गर्मियों में होती है, झाड़ी में फूल आने के चरण के दौरान, जब कलियों की पंखुड़ियाँ अभी तक नीचे नहीं गिरी हैं।तने और पत्तियों को इकट्ठा करने की जरूरत नहीं है. कच्चे माल को सुखाने में कई दिन लगते हैं - बस फूलों को एक अखबार पर समान रूप से फैलाएं, ऊपर से कागज़ के तौलिये से ढक दें और एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में छोड़ दें, उन्हें एक मेज, बालकनी या कोठरी पर रख दें। कटी हुई कैमोमाइल को पेपर बैग में सूखी जगह पर 1 वर्ष से अधिक समय तक संग्रहित करना बेहतर है।
यह तथ्य कि कैमोमाइल सबसे उपयोगी और यहां तक कि उपचार करने वाला पौधा है, बहुत से लोग जानते हैं। इस फूल के अर्क और काढ़े शरीर को कई रोगाणुओं से बचाने में मदद करते हैं, और कई बीमारियों के इलाज की प्रक्रिया को भी तेज करते हैं। इसमें कई उपयोगी पदार्थ और विटामिन घटक होते हैं। इन सबके साथ, पौधे का सही ढंग से उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह केवल लाभ पहुंचाए और शरीर को नुकसान न पहुंचाए। हम आपको लेख में बाद में कैमोमाइल के उपचार गुणों के बारे में अधिक बताएंगे।
कैमोमाइल चाय के क्या फायदे हैं?
कैमोमाइल चाय में नरम और नाजुक स्वाद के साथ-साथ सुखद सुगंध भी होती है। इसके अलावा, इसमें पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कई लाभकारी गुण हैं, जिन पर निश्चित रूप से ध्यान देने लायक है। 
महिलाओं के लिए
बहुत से लोग जानते हैं कि कैमोमाइल पेय का उपयोग प्राचीन काल से कुछ उपचारों के लिए किया जाता रहा है महिलाओं के रोग. स्त्री रोग विज्ञान के क्षेत्र में, विचाराधीन पौधा आज तक अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने कैमोमाइल और महिलाओं की जीवन प्रत्याशा के बीच संबंधों पर विशेष अध्ययन भी किया। परिणाम आश्चर्यजनक से भी अधिक था, क्योंकि कई संकेतकों से शीघ्र मृत्यु का जोखिम 29% कम हो गया था।
यहां तक कि 7 वर्षों तक चले ऐसे अध्ययनों की प्रक्रिया में, विशेषज्ञों ने दर्ज किया कि कैमोमाइल में बड़ी मात्रा में ग्लाइसिन होता है, जिसके कारण यह तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है, और महिलाओं को होने वाले दर्द को कम करने में भी मदद करता है।
पुरुषों के लिए
कैमोमाइल सहित आंतरिक अंगों की कार्यात्मक कार्यप्रणाली को सामान्य कर सकता है किडनी. नियमित रूप से संबंधित पौधे पर आधारित चाय और काढ़ा पीने से आप विभिन्न प्रकार की बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं अंतःस्रावी विकार. इस उत्पाद के गुणों के लिए धन्यवाद, पुरुष टेस्टोस्टेरोन गठन की आवश्यक दर को बनाए रखते हुए, अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडकोष की विकृति की अभिव्यक्तियों को रोक सकते हैं। 
साथ ही, पौधे में मौजूद तत्व भावनात्मक तनाव, तनाव और अकारण चिंताओं से बचने में मदद करते हैं। यदि आप कैमोमाइल काढ़ा और रस मिलाते हैं, तो ऐसी दवा एक उत्कृष्ट सहायक होगी नपुंसकता, जो विभिन्न नकारात्मक कारकों के कारण उत्पन्न हुआ।
क्या आप जानते हैं? एक समय की बात है, मध्य अफ़्रीका में डेज़ी उगती थीं। लेकिन वहां रहने वाली जनजातियों ने एक समय में इस पौधे को पूरी तरह से नष्ट कर दिया, क्योंकि उनका मानना था कि ऐसा फूल बुरी आत्माओं को उनकी भूमि पर आकर्षित करता है।
बच्चों के लिए
जब बच्चों की बात आती है, तो गर्म कैमोमाइल पेय शायद सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला घरेलू उपचार है जो माता-पिता के पास लगभग हमेशा होता है। इससे बच्चे को राहत मिलती है दांत निकलते समय दर्द जो उसे परेशान करता है. साथ ही, ऐसी प्राकृतिक औषधि की मदद से आप बच्चे के पेट के दर्द को शांत कर सकते हैं, सर्दी का इलाज कर सकते हैं और बच्चे की नींद को भी सामान्य कर सकते हैं। इस सब में, सही खुराक का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए गलती न करने के लिए, ऐसे लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, आपको पहले अपने डॉक्टर से इस विषय पर बात करनी चाहिए।
महत्वपूर्ण! सामान्य तौर पर, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रतिदिन आधा कप से अधिक कैमोमाइल चाय नहीं पीनी चाहिए। पेय अधिक गाढ़ा नहीं बनाना चाहिए।
विशेषज्ञ बच्चों को यह चाय बीच-बीच में देने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस तरह से नशे की लत से बचा जा सकता है। इन सबके साथ, यदि बच्चा बहुत छोटा है तो सबसे पहले पेय चम्मच में दिया जाना चाहिए, और समय के साथ ही खुराक बढ़ाई जा सकती है। 
खरीदते समय चाय के लिए फूल कैसे चुनें?
आप न केवल फार्मेसियों में, बल्कि विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियाँ बेचने वाली दुकानों में भी गर्म पेय बनाने के लिए कैमोमाइल खरीद सकते हैं। यदि आप ताजे फूल खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो आपको उनकी उपस्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। पत्तियाँ और फूल स्वयं बरकरार रहने चाहिए, उन पर कोई दिखाई देने वाली क्षति या कालापन नहीं होना चाहिए, और यह भी महत्वपूर्ण है कि पंखुड़ियों पर कोई धूल भरी कोटिंग न हो। यदि फूलों के बीच कीट दिखाई दें तो आप ऐसा उत्पाद नहीं खरीद सकते।
आप फार्मेसी में सूखे कैमोमाइल का एक पैकेज खरीद सकते हैं। उत्पाद साबुत फूलों के रूप में या कुचले हुए के रूप में हो सकता है। बेशक, आपको पैकेजिंग पर शेल्फ जीवन का ट्रैक रखने की आवश्यकता है, लेकिन सबसे पहले हम उत्पाद की उत्पादन तिथि को देखने की सलाह देते हैं, जो हमेशा बॉक्स पर इंगित की जाती है। इस तरह आप कैमोमाइल की ताजगी की डिग्री को समझ सकते हैं। बेशक, पैकेजिंग क्षतिग्रस्त नहीं होनी चाहिए, लेकिन यह अधिक महत्वपूर्ण है कि कैमोमाइल फूलों वाले बैग को सील कर दिया जाए। 
कैमोमाइल चाय कैसे बनाएं: सर्वोत्तम व्यंजन
कैमोमाइल चाय बनाना काफी सरल है, लेकिन अभी भी कुछ रहस्य हैं जिन्हें हम बाद में साझा करेंगे। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक स्वस्थ कैमोमाइल पेय न केवल एक उत्पाद के आधार पर तैयार किया जा सकता है। यदि आप इसमें अन्य उचित रूप से चयनित सामग्रियां मिला दें तो यह औषधि और भी अधिक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक हो जाएगी।
कैमोमाइल-पुदीना चाय
गर्म कैमोमाइल-पुदीना पेय तैयार करने के लिए, आपको उस चायदानी में पुदीने की एक टहनी डालनी होगी जहां कैमोमाइल-आधारित चाय बनाई जाती है। ताजे पौधे का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो सूखा पुदीना उपयुक्त रहेगा। यह ड्रिंक बेहद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बेहद स्वास्थ्यवर्धक भी है. 
कैमोमाइल-पुदीना चाय शरीर को आराम देती है, तनाव कम करती है और तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करती है। आप इसे पेट दर्द, सिरदर्द और नींद न आने पर भी पी सकते हैं। प्रश्न में पेय उपरोक्त सभी लक्षणों को खत्म करने में मदद करेगा।
क्या आप जानते हैं? प्राचीन मिस्र के निवासी अपने अनुष्ठानों को पूरा करने की प्रक्रिया में चर्चा किए गए फूलों का उपयोग करते थे, जो रा नामक सूर्य देवता को समर्पित थे।
नींबू बाम के साथ कैमोमाइल चाय
आप कैमोमाइल चायदानी में आधा चम्मच नींबू बाम भी मिला सकते हैं। यह हर्बल संरचना न केवल स्वाद को और अधिक तीव्र बनाएगी, बल्कि शरीर में कई असुविधाजनक संवेदनाओं से छुटकारा पाने में भी मदद करेगी। उदाहरण के लिए, इस चाय को पीने के संकेत पेट में ऐंठन, सर्दी के हल्के लक्षण और न्यूरोसिस, भूख कम लगना आदि हैं। यह पेय नींद संबंधी विकारों में मदद करने के लिए भी बहुत अच्छा है। और, निःसंदेह, कोई ऐसी दवा की सुगंध को याद किए बिना नहीं रह सकता, क्योंकि यह अद्भुत है।
अदरक और शहद के साथ कैमोमाइल चाय
सर्दियों में, जब सर्दी लगना अन्य मौसमों की तुलना में बहुत आसान होता है, तो तैयारी के लिए एक नुस्खा। ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले अदरक की जड़ को टुकड़ों में काटना होगा (आपको लगभग 5 सेमी की आवश्यकता होगी) और इसे गर्म करें। इसके बाद, एक सॉस पैन लें, उसमें 2 लीटर पानी, 1 जेस्ट और, वास्तव में, डालें। इस मिश्रण को उबालना चाहिए। 
जैसे ही ड्रिंक में उबाल आ जाए, इसमें नींबू का रस मिलाएं और कंटेनर को आंच से उतार लें. चाय को एक अलग चायदानी में डाला जाता है, जहां आपको स्वाद के लिए कैमोमाइल (3-4 टुकड़े) और ताजा मधुमक्खी शहद के कुछ बैग फेंकने की आवश्यकता होती है। स्थिरता को लगभग 4-5 मिनट तक संक्रमित किया जाता है, जिसके बाद कैमोमाइल को काढ़े से निकालने की आवश्यकता होती है। बस, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक कैमोमाइल चाय तैयार है।
थाइम के साथ कैमोमाइल चाय
गर्म पेय बनाने के लिए कैमोमाइल भी मिलाया जा सकता है। कैमोमाइल के साथ चाय बनाने के लिए, आपको चायदानी में लगभग एक चम्मच सूखा थाइम मिलाना होगा। पेय सुगंधित और समृद्ध होगा. इसे उन लोगों के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जिन्हें सोने में समस्या है, काम पर लगातार थके हुए हैं, आदि। यह देखा गया है कि गर्म कैमोमाइल-थाइम पेय बुद्धि को उत्तेजित कर सकता है। सुस्त और कमजोर लोगों को इस प्राकृतिक औषधि को पीने की सलाह दी जाती है।
औषधीय जड़ी बूटियों के साथ कैमोमाइल चाय
ऊपर सूचीबद्ध व्यंजन एकमात्र व्यंजन से बहुत दूर हैं। आप कई अन्य जड़ी-बूटियों को मिलाकर गर्म औषधीय कैमोमाइल-आधारित उपचार तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अच्छा संयोजन मीठा तिपतिया घास और होगा। इन पौधों को समान अनुपात में लेना और उन्हें कैमोमाइल फूलों के साथ मिलाना आवश्यक है, फिर गर्म पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। दवा का शांत और पुनर्योजी प्रभाव होता है, और यह निश्चित रूप से नींद में सुधार करेगी, इसे स्वस्थ और मजबूत बनाएगी। 
विटामिन
एक विटामिन कैमोमाइल पेय तैयार करने के लिए, जो सर्दियों में एक अनिवार्य सहायक बन जाएगा, आपको रास्पबेरी के पत्ते, पुदीना, काले करंट के पत्ते, शुष्क त्वचा और स्वयं कैमोमाइल फूलों की आवश्यकता होगी। इस चाय को "विटामिन विस्फोट" भी कहा जाता है, क्योंकि यह पेय बेहद स्वास्थ्यवर्धक और समृद्ध है। दवा सर्दी के लिए एक निवारक और चिकित्सीय एजेंट के रूप में अच्छी तरह से काम करती है, और शरीर को भी अच्छी तरह से सहारा देती है, जिससे यह कमजोर हो जाता है।
आप नींबू, शहद और अदरक की मदद से ऐसे गर्म पेय के स्वाद और उपचार विशेषताओं को पूरक कर सकते हैं, जिन्हें तैयार औषधि में जोड़ने की आवश्यकता होती है।
टॉनिक
टॉनिक चाय फार्मास्युटिकल औषधीय कैमोमाइल से तैयार की जाती है। आपको 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल और हिबिस्कस लेने की जरूरत है। यदि आपके पास गुड़हल नहीं है, तो आप इसे 10 चाय गुलाब की पंखुड़ियों से बदल सकते हैं। आपको कटा हुआ संतरे का छिलका (स्वादानुसार) और थोड़ा सा भी मिलाना चाहिए। सभी सूखी सामग्री को मिश्रित किया जाना चाहिए और उबलते पानी (1.5 लीटर) के साथ डालना चाहिए। पेय को 40 मिनट तक डाला जाता है, जिसके बाद इसका सेवन किया जा सकता है। 
आप और क्या जोड़ सकते हैं
बेशक, कई अन्य जड़ी-बूटियाँ कैमोमाइल चाय के उपचार गुणों को बढ़ा सकती हैं। जैसे, पूरक किया जा सकता हैऐसा स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट पेय, पुदीना, गुलाब कूल्हों, सिंहपर्णी, यारो, आदि। इसके अलावा, जो बिना कहे चला जाता है, आप चाय में शहद, नींबू और अदरक मिला सकते हैं।
प्रत्येक घटक का शरीर के लिए अपना लाभ है, लेकिन कुछ स्थितियों में नुकसान भी हो सकता है। इसलिए, अपने शरीर में होने वाले बदलावों पर नज़र रखना, उसे सुनना और कोई संदेह होने पर डॉक्टर से परामर्श करना बहुत ज़रूरी है।
आप कितनी बार पी सकते हैं
पीने के लिए कैमोमाइल चाय की अनुमेय मात्रा का प्रश्न कई लोगों को रुचिकर लगता है, जो आश्चर्य की बात नहीं है। आख़िरकार, ऐसे लोग भी हैं जो हर दिन इस पेय के कई कप पी सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आप सुरक्षित रूप से तक पी सकते हैं 1-2 कपकैमोमाइल चाय, बशर्ते कि इसमें औषधीय जड़ी-बूटियों के रूप में अतिरिक्त तत्व न हों।
जहां तक छोटे बच्चों का सवाल है, कुछ ख़ासियतें हैं, जो मुख्य रूप से किसी विशेष बच्चे की उम्र और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करती हैं। आपको पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए और उसके बाद ही अपने बच्चे को कैमोमाइल चाय देनी चाहिए। 
लेकिन सामान्य तौर पर, जानकारी के लिए, यह संकेत दिया जाता है कि 4 महीने तक के बच्चों को शाम को पेय के 2-3 चम्मच दिए जा सकते हैं, ऐसे मामलों में जहां बच्चा पेट के दर्द से परेशान है। बड़े बच्चों के लिए खुराक धीरे-धीरे बढ़ाई जा सकती है। 11-12 साल का बच्चा पहले से ही दिन में इस चाय का एक पूरा कप पी सकता है।
क्या गर्भवती महिलाएं इसे पी सकती हैं?
महिलाओं द्वारा कैमोमाइल पेय पीने की अनुमति के मुद्दे पर आज भी बहस जारी है। लेकिन सामान्य तौर पर, डॉक्टरों की राय इस बात पर सहमत है कि ऐसी चाय अभी भी उन लोगों के लिए अवांछनीय है जो बच्चे को जन्म दे रहे हैं। यह प्रतिबंध इस तथ्य के कारण है कि विचाराधीन पौधा एस्ट्रोजेन की रिहाई को उत्तेजित करता है, और इससे गर्भपात हो सकता है।
महत्वपूर्ण! यदि कोई महिला फिर भी कैमोमाइल ड्रिंक पीना बंद नहीं कर सकती है, तो उसे सावधानी के साथ और अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही ऐसा करना चाहिए। इस मामले में, चाय की सामान्य सांद्रता को कम करना और खुराक को 2 तक कम करना आवश्यक है-3 कप प्रति सप्ताह।
मतभेद और संभावित नुकसान
चर्चा के तहत पेय के लाभकारी गुण निर्विवाद हैं। लेकिन इन सबके साथ, किसी भी अन्य पेय की तरह, कैमोमाइल चाय भी है अनेक मतभेद, जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है:
- पहला बिंदु जो ध्यान देने योग्य है वह व्यक्तिगत असहिष्णुता है, क्योंकि, आश्चर्यजनक रूप से, ऐसे मामले हैं जब कैमोमाइल चाय पीने के परिणामस्वरूप एलर्जी की प्रतिक्रिया या पेट खराब हो गया।
- विशेषज्ञ किसी भी शामक या मूत्रवर्धक प्रभाव वाली दवाएं लेते समय उसी अवधि के दौरान कैमोमाइल चाय के उपयोग से बचने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। कारण यह है कि इन सभी उत्पादों में समान गुण हैं, जिसका अर्थ है कि उनके संयुक्त उपयोग से सक्रिय पदार्थों की अधिक मात्रा हो सकती है।
संक्षेप में, यह एक बार फिर कैमोमाइल जैसे पौधे के कई सकारात्मक गुणों पर ध्यान देने योग्य है। साथ ही, यह नहीं भूलना महत्वपूर्ण है कि यह एक औषधीय पौधा है, जिसका अर्थ है कि आपको फूल पर आधारित चाय बुद्धिमानी और विवेकपूर्वक पीने की ज़रूरत है। ऐसे उत्पाद के अत्यधिक उपयोग से स्वास्थ्य को नुकसान भी हो सकता है, लेकिन अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाए तो शरीर पर प्रभाव लाभकारी ही होगा।
गर्म मौसम में सड़क पर उगने वाले प्यारे फूल न केवल बहुत सुंदर होते हैं, बल्कि मानव स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद भी होते हैं।
कैमोमाइल फूल की चाय में जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं।
कैमोमाइल - पौधे के क्या फायदे हैं?
क्विक कैमोमाइल को विशाल क्षमताओं वाला एक छोटा पौधा कहा जा सकता है।
इसमें उपचार की अपार क्षमता है:
- गैस्ट्र्रिटिस, पेट का दर्द और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से मुकाबला करता है;
- विटामिन सी की भारी मात्रा के कारण, चाय में एक शक्तिशाली मजबूत प्रभाव होता है और सर्दी से राहत मिलती है;
- एक अवसादरोधी प्रभाव है;
- एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ और ज्वरनाशक प्रभाव है;
- नशा से मदद करता है;
- मधुमेह रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट पेय जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है;
- अनुभवी तनाव और मजबूत भावनात्मक तनाव के बाद पुनर्स्थापित करता है;
- नींद को सामान्य करने में मदद करता है, घबराहट और चिड़चिड़ापन को दूर करता है;
- पेट के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है और क्षरण की उपस्थिति को रोकता है;
- पेय लीवर को साफ करता है, इसलिए इसे उन लोगों के लिए पीने की सलाह दी जाती है जिन्हें इस क्षेत्र में समस्या है;
- इसमें एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है, सिरदर्द में मदद करता है;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति की पुनरावृत्ति के साथ, पीएमएस और मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत देता है;
- इसमें पित्तशामक गुण होते हैं और यह गुर्दे और पित्ताशय में पथरी बनने से रोकता है।
उपयोगी गुणों की सूची यहीं समाप्त नहीं होती है।
कैमोमाइल पेय युवाओं को लम्बा खींचता है, त्वचा की रंगत बढ़ाता है और इसे अधिक तरोताजा बनाता है।
आपको खाली पेट जलसेक और काढ़ा पीना चाहिए, सुबह कैमोमाइल से अपना चेहरा धोना भी उपयोगी है।
जमे हुए कैमोमाइल क्यूब्स से अपना चेहरा रगड़ने से, आप यौवन और सुंदरता को बढ़ाते हैं।
कैमोमाइल चाय - बच्चों के लिए पेय का क्या लाभ है?
कई बाल रोग विशेषज्ञ विभिन्न संकेतों के लिए बच्चों के लिए कैमोमाइल चाय लिखते हैं।
यह पेय अपने आप में बहुत स्वास्थ्यवर्धक और सौम्य है और इसमें न्यूनतम मतभेद हैं। यह पेय दर्द और सूजन को शांत और राहत दे सकता है।
डॉक्टर छोटे बच्चों को दांतों का इलाज कराते समय यह पेय पीने की सलाह देते हैं, और पेट के दर्द, डिस्बैक्टीरियोसिस, आंतों के विकार और पेट दर्द से पीड़ित नवजात शिशुओं के लिए भी इसे तैयार करने की सलाह देते हैं।
चाय को एक बार में एक छोटा चम्मच देना आवश्यक है, समय के साथ खुराक बढ़ाते रहें।
गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल हर्बल चाय
एक दिलचस्प स्थिति में, कैमोमाइल तभी फायदेमंद होगा जब आप इसका सही तरीके से उपयोग करेंगे।
गर्भवती माताओं को पता होना चाहिए कि कैमोमाइल को सही तरीके से कैसे पीना है और केवल जब इसे शीर्ष पर लगाया जाता है, तो व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं होता है। साँस लेना, अनुप्रयोग करना, वाउचिंग करना।
यदि आपको कोई सूजन है, तो कभी-कभी आप कैमोमाइल के बिना नहीं रह सकते।
यह पौधा कुछ ही घंटों में समस्या को खत्म कर देगा, जबकि कई अन्य औषधीय पौधों का गर्भावस्था के दौरान उपयोग वर्जित है।
पेय न केवल जननांग प्रणाली के कुछ विकृति के लिए उपयोगी होगा, बल्कि पेट फूलने के लिए भी उपयोगी होगा।
यदि गर्भावस्था के साथ तनाव, भावनात्मक विस्फोट और तंत्रिका संबंधी झटके आते हैं, तो सबसे अच्छा समाधान कैमोमाइल के साथ हरी चाय होगी।
हालाँकि, यह ध्यान रखने योग्य है कि आपको किसी भी परिस्थिति में पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
अधिकतम खुराक प्रति दिन 1-2 कप पेय है।
इसके अलावा, कैमोमाइल हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे समय से पहले जन्म हो सकता है। इसलिए, इस या उस उपाय को पीने के अपने इरादे के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
स्तनपान के लिए कैमोमाइल
जैसा कि पहले ही ऊपर बताया गया है, कैमोमाइल जड़ी बूटी के उपयोग के लिए कई संकेत हैं।
अक्सर इसका उपयोग पाचन तंत्र के साथ किसी भी समस्या की उपस्थिति में किया जाता है, जो अक्सर स्तनपान के दौरान महिलाओं में देखा जाता है।
कई अन्य औषधीय पौधों की तरह, कैमोमाइल में दूध उत्पादन करने की क्षमता होती है, जिससे उन महिलाओं को लाभ होगा जिनके दूध का उत्पादन बहुत कम है।
इसके अलावा, पौधे को शांत और आरामदायक प्रभाव की विशेषता है और यह बच्चे और उसकी मां की नींद को सामान्य करता है।
लेकिन आपको एक दिन में दो कप से ज्यादा कैमोमाइल ड्रिंक नहीं पीना चाहिए। इसे दोपहर के समय और रात के समय लेना चाहिए।
कैमोमाइल चाय - व्यंजन विधि
औषधीय प्रयोजनों के लिए कैमोमाइल का उपयोग कैसे किया जा सकता है, इसमें कई भिन्नताएं हैं।
कभी-कभी इसे अन्य जड़ी-बूटियों और घटकों के साथ मिलाया जाता है, जो और भी अधिक लाभ प्रदान करता है और स्वाद में सुधार करता है।
कैमोमाइल और पुदीना वाली चाय
इस संस्करण में, पेय बहुत स्वादिष्ट हो जाता है, तनाव, भावनात्मक तनाव, जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द, नींद संबंधी विकार और सिरदर्द में मदद करता है।
पेय तैयार करने के लिए, आपको चायदानी में ताजा पुदीना की एक छोटी टहनी और आधा चम्मच सूखा पुदीना मिलाना होगा।
- गुलाब के फूल के साथ कैमोमाइल
पेय की मदद से प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना संभव है।
चाय पूरी तरह से टोन करती है और तनाव के प्रति संवेदनशीलता को कम करती है। अन्य बातों के अलावा, यह पेय आराम देता है, ताकत देता है और मस्तिष्क को उत्तेजित करता है।
आधा गिलास धुले हुए जामुन लें और उन्हें एक लीटर उबलते पानी में डालें, दस मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें, लगभग 10-12 घंटे के लिए छोड़ दें। तैयार पेय को धुंध से छानकर शहद के साथ पीना चाहिए।
- कैमोमाइल और लिंडेन
कैमोमाइल-लिंडेन चाय भी कम स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नहीं होगी।
इसे तैयार करना बहुत आसान है. कैमोमाइल और लिंडन के कच्चे माल का एक बड़ा चम्मच लें और इसे एक चायदानी में रखें, फिर इसके ऊपर उबलता पानी डालें और लगभग पंद्रह मिनट तक पेय के घुलने तक प्रतीक्षा करें। पेय में स्वाद के लिए शहद या चीनी मिलाएं।
कैमोमाइल के साथ काली चाय लिंडन के साथ पूरी तरह से मेल खाती है।
कैमोमाइल उन कुछ औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक है जिनमें न्यूनतम मतभेद हैं।
यह पौधा एलर्जी से पीड़ित और अस्थमा के रोगियों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।
कैमोमाइल चाय का सही ढंग से सेवन करें और स्वस्थ रहें!
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