Είναι δυνατόν να βλάψετε από μια δίαιτα ωμής τροφής: η πικρή αλήθεια είναι η μήτρα!

16.09.2015 Βλαντιμίρ ΖούικοφΑποθηκεύσετε:

Γεια σε όλους! Ο Vladimir Zuykov είναι ξανά σε επαφή μαζί σας. Αγαπητοί φίλοι, όπως γνωρίζετε, υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο για τα οφέλη μιας δίαιτας με ωμές τροφές, ενθουσιώδεις και εγκωμιαστικές κριτικές. Σήμερα θα μάθετε για τους κινδύνους μιας δίαιτας με ωμές τροφές. Ναι, υπάρχει, και είναι μεγάλο. Προσπαθούν να μην μιλήσουν για αυτό, αλλά είναι αδύνατο να παρακάμψουν αυτό το θέμα.

Μπορείτε να αφήσετε και να διαβάσετε κριτικές σχετικά με τους κινδύνους μιας δίαιτας με ωμές τροφές στα σχόλια και τώρα ας δούμε τους λόγους για τους οποίους τα ζωντανά τρόφιμα είναι επιβλαβή και ποια.

Βλάβη μιας δίαιτας με ωμή τροφή: λόγοι που αξίζουν προσοχής!

Για παράδειγμα, για να αντικαταστήσει τις ζωικές πρωτεΐνες, ένας αρχάριος ωμός φαγητής αρχίζει να προσπαθεί σκληρά για να την αντικαταστήσει με φυτική πρωτεΐνη. Ως αποτέλεσμα δερματικών προβλημάτων, εμφανίζεται λίπος στην κοιλιά, η ισχύς μειώνεται στους άνδρες, η έμμηνος ρύση εξαφανίζεται στις γυναίκες. Επίσης στο πρόσωπο είναι ένας θολωμένος εγκέφαλος, μια κακή εμφάνιση. Οι άνθρωποι γύρω λένε ότι φαίνεσαι τρομερός, αλλά το άτομο δεν πιστεύει και διαγράφει τα πάντα ως ένα προσωρινό φαινόμενο.

Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την πρωτεΐνη, αλλά κάντε μια κατάλληλη δίαιτα για το μεταβατικό στάδιο ξεχωριστά για τον εαυτό σας. Κατά τη σύνταξη, φροντίστε να λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας, την ταχύτητα μετάβασης, τις προτιμήσεις των προϊόντων και άλλα σημαντικά σημεία. Χωρίς ένα τέτοιο πρόγραμμα, μια δίαιτα με ωμές τροφές είναι αναποτελεσματική και μάλιστα επιβλαβής!

Προσωπικά, μου πήρε σχεδόν ένα χρόνο ζωντανής διατροφής για να καταλήξω στη σύνταξη μιας ατομικής διατροφής για μένα. Δεν το είχα σκεφτεί αυτό πριν. Αλλά μάταια. Μια ατομική δίαιτα μερικές φορές βελτιώνει την ποιότητα μιας δίαιτας ωμής τροφής και θέτει τη σωστή πορεία.

Παιδιά, φροντίστε να κάνετε μια δίαιτα για τον εαυτό σας για να μην είστε από αυτούς που βλάπτονται από μια δίαιτα ωμής τροφής. Είτε είσαι αρχάριος είτε έμπειρος, δεν έχει σημασία. Ο καθένας πρέπει να έχει τη δική του διατροφή! Αν δυσκολεύεστε να το συνθέσετε μόνοι σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για βοήθεια στη σύνταξη του.

3. Λάθος συνδυασμός προϊόντων

Οι περισσότεροι αρχάριοι ωμοφαγάδες δεν σκέφτονται καν τον συνδυασμό των προϊόντων μεταξύ τους. Αυτό είναι παγκόσμιο λάθος, φίλοι. Έχω ήδη γράψει και επαναλάβει πολλές φορές ότι μια τέτοια δίαιτα ωμής τροφής είναι πολύ επιβλαβής και πάντα αδιέξοδο. Η επαναφορά στη βράση είναι αναπόφευκτη.

Θα μου φέρετε αντίρρηση: αλλά πώς είναι, υπάρχουν πολλά blog με ακατέργαστες συνταγές στο Διαδίκτυο, όλοι επαινούν και όλα δείχνουν να είναι καλά. Φίλοι, το 97% αυτών των συνταγών είναι ασυμβίβαστες, δύσπεπτες και ακόμη και ανθυγιεινές μακροπρόθεσμα. Τους πρώτους δύο μήνες όλα είναι λίγο πολύ καλά και μετά αρχίζουν τα προβλήματα.

Μια τέτοια δίαιτα ωμής τροφής προκαλεί όχι μόνο βαρύτητα στο στομάχι και κακή πέψη των τροφών. Αυτά είναι λουλούδια, παιδιά. Τα μούρα εμφανίζονται αργότερα με τη μορφή συνεχών κρίσεων, zhora και νέων ασθενειών.

Και σε τέτοιες συνθήκες, θέλει κάποιος μια δίαιτα ωμής τροφής για να του φέρει υγεία και όφελος; Πολλοί παραπονιούνται για προβλήματα με CE και αιώνιες κρίσεις. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τους λόγους - δύσπεπτα μείγματα, και θα γίνει πολύ πιο εύκολο να ζήσετε.

Υπάρχει ένα άλλο άκρο - μια μονοτροφική δίαιτα ωμής τροφής. Αυτό συμβαίνει όταν ένα φαγητό τρώγεται σε ένα γεύμα. Για παράδειγμα, για πρωινό μόνο μήλα, για μεσημεριανό μόνο καρότα, για βραδινό μόνο μπανάνες.

Αυτός ο τύπος φαγητού είναι κακός επειδή πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να τρώνε χόρτα μονοτροφικά και χωρίς αυτό, μια δίαιτα με ωμή τροφή μετατρέπεται σε λανθασμένη διατροφή. Και εκτός αυτού, συνήθως μια τέτοια διατροφή είναι μη ισορροπημένη + δεν σχηματίζεται η σωστή μικροχλωρίδα.

Φυσικά, το ξεχωριστό φαγητό δεν είναι εύκολη υπόθεση. Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις και παγίδες εδώ. Ως εκ τούτου, έχω συντάξει έναν πίνακα συνδυασμού δίαιτας ωμών τροφών για εσάς.

Μοναδική εξέλιξη! Κατεβάστε και απολαύστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά λάθη από τον λάθος συνδυασμό προϊόντων.

4. Έλλειψη της έννοιας της καθημερινής ρουτίνας

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο ότι οι ωμοφαγάδες μπορούν να κοιμούνται πολλές φορές λιγότερο και χωρίς συνέπειες για τον οργανισμό. Για παράδειγμα, πολλοί ωμοφαγάδες λένε ότι 6 ή και 4 ώρες είναι αρκετές για να κοιμηθούν. Φυσικά, μπορώ να σας πω από τη δική μου εμπειρία ότι αυτό είναι αλήθεια. Θα μπορούσε να είναι έτσι.

Τι κάνει, όμως, ένας αρχάριος ωμοφαγάς; Έχοντας διαβάσει την εμπειρία των «έξυπνων αδερφών», πλέον κοιμάται και λίγο. Αλλά γιατί να ενεργείτε τόσο αδαή απέναντι στο σώμα σας;

Μεταβαίνετε σε ζωντανή τροφή, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνετε το φορτίο στο σώμα, το οποίο, αντίθετα, τώρα χρειάζεται να κοιμάται περισσότερο. Εάν το σχήμα ύπνου / εγρήγορσης δεν ακολουθηθεί σωστά, οι συνέπειες είναι πάντα θλιβερές. Αναστολή στη δράση, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ομολογώ, εγώ ο ίδιος δεν καταλάβαινα τη σημασία του ύπνου πριν. Θα γράψω επίσης ένα άρθρο για τον ύπνο σε μια δίαιτα ωμής τροφής. Εγγραφείτε στις ενημερώσειςμην χάσετε αυτό το άρθρο!

5. Μη τήρηση στοιχειώδους υγιεινής

Έχω ήδη γράψει πολλά άρθρα για τα δόντια, τη στοματική κοιλότητα, την υγιεινή. Οι ωμοφαγάδες έχουν χαλασμένα δόντια, δεν τηρούν τη στοιχειώδη υγιεινή του σώματος και γενικά πιστεύουν ότι δεν χρειάζονται πλύσιμο. Συμβαίνει.

Σχετικά με την υγιεινή του σώματος. Ορισμένοι ωμοφαγάδες δεν κάνουν μπάνιο, δικαιολογώντας το από το γεγονός ότι το σώμα τους δεν αναδύει δυσάρεστες οσμές. Ναι, είναι αλήθεια, με σωστή διατροφή. Οι μυρωδιές του σώματος εξαφανίζονται σχεδόν εντελώς μετά από περίπου 2 χρόνια δίαιτας με ωμές τροφές.

Παιδιά, όλοι πρέπει να πλένονται ούτως ή άλλως! Το περιβάλλον δεν είναι τόσο καθαρό, και όλη αυτή η σκόνη και η αρνητικότητα της πόλης κατακάθονται στο σώμα σας. Βγάλτε τα συμπεράσματά σας. Θυμηθείτε, η καθαριότητα είναι το κλειδί για την υγεία!

6. φανατισμός, συνήθως επιβαλλόμενος

Πολύ συχνά μπορείτε να ανταποκριθείτε στις κλήσεις των φανατικών, τόσο ανοιχτών όσο και καλυμμένων. Κάτι στο πνεύμα: "ας κάνουμε γρήγορα μια δίαιτα ωμής τροφής, σταματήστε να τρώτε βραστή σκωρία".

Και πολλοί αρχάριοι με ωμά τρόφιμα πέφτουν σε αυτήν την ανίδεη ανοησία. Ζορίζοντας πράγματα βιάζονται... και κάνουν πολλά λάθη. Μερικές φορές γίνονται και οι ίδιοι τρελοί φανατικοί και ζόμπι, επιβάλλοντας μια δίαιτα ωμής τροφής στους συγγενείς και σε όλους τους γύρω τους. Υπήρχε ένας άνθρωπος ως άνθρωπος, και τώρα ένας παράφρων σεχταριστής ...

Από εκεί προέρχονται οι κριτικές των γιατρών για την ανωμαλία των vegans και των raw foodists. Λόγω του φανατισμού των τελευταίων.

Πρέπει να δοθεί χρόνος στο σώμα και στη συνείδηση ​​να συνηθίσει σε νέα τροφή, σε νέο τρόπο ζωής. Όλα πρέπει να γίνονται σταδιακά και με σύνεση. Ο φανατισμός δεν οδηγεί σε τίποτα καλό. Πρέπει να υπάρχει σαφής επίγνωση της δίαιτας των ωμών τροφίμων.

Περισσότερα σχετικά με αυτό έχουν ήδη συζητηθεί στο μάθημα ήχου μετάβασης με την Pelagia. Μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς δωρεάν κάνοντας κλικ στην εικόνα:

» ΛΗΨΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΗΧΟΥ «

Αυτά για σήμερα, αγαπητοί φίλοι. Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το CE κάνει κακό. Και δεν είναι όλοι αυτοί οι λόγοι, αυτοί είναι μόνο οι πιο βασικοί και συνηθισμένοι. Μην το αφήσεις να σε πληγώσει!

Ελπίζω οι οδηγίες μου να είναι σαφείς σε εσάς. Μια δίαιτα με ωμές τροφές είναι επιβλαβής εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί δωρεάν γενικές συμβουλές. Χρησιμοποιήστε τις τακτικές μετάβασης και δημιουργήστε μια εξατομικευμένη διατροφή.

Και τότε η δίαιτα με ωμή τροφή θα είναι ωφέλιμη, όχι επιβλαβής. Εάν προσεγγίσετε τη ζωντανή διατροφή με σύνεση, τότε θα φέρει επίσης χαρά + απίστευτα επιτεύγματα σε άλλους τομείς της ζωής. Επαληθεύτηκε προσωπικά!

Αγαπητέ αναγνώστη, ποιες είναι οι σκέψεις και οι ερωτήσεις σας για το άρθρο; Γράψτε στα σχόλια, θα χαρώ να απαντήσω και να προτείνω αν υπάρχουν δυσκολίες με κάτι. Γράψτε επίσης την εμπειρία και τα σχόλιά σας. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να πάω να μαζέψω και να φάω νόστιμα σταφύλια στον κήπο μου. Όλη υγεία!

Ζ.Υ. Εγγραφείτε σε ενημερώσεις ιστολογίου– υπάρχουν ακόμα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα μπροστά!