Bodring, limon va yalpizdan tayyorlangan tetiklantiruvchi ichimlik. Bodring limonadini qanday tayyorlash mumkin? Tez vazn yo'qotish uchun bodring ichimligini qanday qilish kerak

Issiq kunda chinakam tetiklantiruvchi narsani xohlasangiz, salqin ichimliklar yordamga keladi. Ulardan birining retsepti g'alati tuyulishi mumkin, ammo bu kombinatsiya kun davomida tazelikni ta'minlaydi - yalpizli bodring limonadi aynan sizga kerak bo'ladi. Biz buni o'zimiz uyda qanday qilishni quyida o'tkaziladigan master-klassdan bilib olamiz, uning asosida biz nisbatlar bilan yanada tajriba o'tkazishimiz mumkin.

Asosiy retsept sizga limon, ohak, limon kislotasi va boshqalar kabi turli xil tarkibiy qismlarni qo'shish va o'zgartirish imkonini beradi.

Ingredientlar

• - 1 l + -
• - 150 gr + -
• - 300 gr + -
• - 2 dona. + -
• Yalpiz - 30 g (1/2 shamlardan) + -

Tayyorgarlik

1. Barcha suvni qaynatib oling va siropni tayyorlash uchun umumiy hajmdan 1 stakan oling. Unga barcha shakarni to'kib tashlang, aralashtiring - u issiq suvda ancha yaxshi eriydi va qolgan miqdorni xona haroratiga sovutib oling.
2. Limonlarni yaxshilab yuvib tashlang va ulardan sharbatini siqib oling. Biz buni sharbat chiqargich bilan qilamiz yoki ularni blenderga joylashtiramiz - bu muhim emas, ikkinchi holatda asosiy narsa ularni tozalashdir, chunki bizga qo'shimcha achchiqlik kerak emas. Pyuresni kastryulga o'tkazing.
3. Endi, blenderni yuvmasdan, unda toza bodring va yalpizni maydalang. Limon aralashmasiga qo'shing.
4. Iliq siropni hamma narsaga to'kib tashlang va qolgan suv sovib ketguncha yopiq holda qoldiring.

Meva va sabzavot siropini bir necha qatlamli doka bilan qoplangan elakdan o'tkazib, grafinga o'tkazing va qolgan suvni asta-sekin qo'shishni boshlang. Buni asta-sekin, har safar limonadni tatib ko'rgan ma'qul - suvning hammasi ham kerak bo'lmasligi mumkin, chunki siz ta'mni yanada zichroq qilishni xohlashingiz mumkin.

Tayyor ichimlikka muz kublarini qo'shing yoki xizmat ko'rsatish stakanlariga maydalangan muzni quying. Bir tilim limon bilan bezatilgan somon bilan xizmat qiling, yoqimli tuyadi!

Uyda tayyorlangan bodring limonadining sirlari

Endi bir nechta nozikliklar, bu sizga uy qurilishi ichimlikini qanday tayyorlashni, agar ba'zi ingredientlar yoki jihozlar etishmayotgan bo'lsa va uning ta'mini qanday yaxshilash mumkinligini aytadi.

• Agar sizda blender bo'lmasa, siz qo'pol qirg'ichdan to'liq foydalanishingiz mumkin - mohiyati bir xil. Qattiqlashgandan so'ng, biz hali ham tortni tortamiz.
• Bodring achchiq emasligiga ishonchingiz komil bo'lsa ham, qobig'ini tozalash yaxshiroqdir - bu tarzda ta'mi yanada nozik bo'ladi. Yosh mevalarni olish yaxshiroqdir - bu ichimlikka engillik va yumshoqlik qo'shadi.

• Limonadning parhezli versiyasini olish uchun biz shakar emas, balki fruktoza yoki steviyadan foydalanamiz - tabiiy almashtirgichlar ta'mga deyarli ta'sir qilmaydi, ammo ular ko'proq foyda keltiradi.
• Qo'shimcha ziravorlar qo'shish uchun limonni ohak bilan almashtiring - ularning kichik o'lchamlariga qaramay, bu mevalar tsitrusning yanada aniq ta'mini beradi. Ikkalasini ham ishlatib, ularni birlashtirish ham yaxshi.
• Biz siropni faqat issiq suv bilan tayyorlaymiz, lekin siz uy qurilishi limonadini shishadagi muzli gazlangan suv bilan to'ldirishingiz mumkin - bu holda ichimlik gazlangan bo'lib qoladi va do'konda sotib olingan sodadan mutlaqo farq qilmaydi, bu ayniqsa bolalar uchun juda muhimdir!
• Yalpizni limon balzam bilan almashtirish mumkin - u yumshoqroq va nozikroq.
• Agar qo'lingizda limon yoki ohak bo'lmasa, ichimlikka limon kislotasi qo'shing. Ushbu nisbatlar uchun sizga 1 choy qoshiq kerak bo'ladi.

Ko'rib turganingizdek, uyda bodring va yalpizdan limonad tayyorlash unchalik qiyin emas - shunchaki sinab ko'rishingiz kerak va natija shubhasiz xafa bo'lmaydi!

Biz sizni tetiklantiruvchi nordon va chiroyli och yashil rangga ega ichimlik - limon va yalpizli uy qurilishi bodring limonadi bilan xursand qilishni taklif qilamiz. U tezda chanqoqni qondiradi va tetiklashtiradi, yoqimli va umuman yoqimsiz ta'mi bilan zavqlantiradi. Biroq, shakar miqdori shaxsiy imtiyozlar masalasidir, shuning uchun agar so'ralsa, dozani osongina sozlash mumkin. Yana bir muhim afzallik shundaki, limonad tarkibida karbonat yo'q. Ichimlik oddiy ichimlik suvi yordamida tayyorlanadi, shuning uchun u bug'dan chiqmaydi va muzlatgich javonidagi qanotlarda osongina kutishi mumkin.

Jarayon minimal harakatlarni o'z ichiga oladi. Ushbu retsept hatto qaynoq suvda ingredientlarni pishirish yoki uzoq vaqt bug'lashni talab qilmaydi. Bodring shakar va yalpiz bilan birga blender yordamida pyurelanadi, elakdan o'tkaziladi, limon sharbati va suv bilan aralashtiriladi. Yashil pyuresi aralashmasi suyuqlikka o'zining barcha xushbo'yligi, rangi va tabiiy ta'mini beradi. Natijada, bizda boy, juda oson tayyorlanadigan ichimlik bor.

Tarkibi:

• yangi bodring - 300 g;
• limon - 1 dona;
• yalpiz - 3-4 novda;
• shakar - 90 g (yoki ta'mga);
• suv - 900 ml.

Bodring limonad retsepti

1. Biz bodringni yuvamiz, ularni ingichka bo'laklarga kesib, maydalagich / blender idishiga joylashtiramiz. Agar mevalar qalin po'stloq bo'lsa yoki qobig'i achchiq bo'lsa, avval pichoq yoki sabzavot tozalagich bilan yuqori qatlamni olib tashlang.
   
2. Shakar va yalpiz barglarini qo'shing. Jihozni yoqing va suyuq yashil pyuresi hosil bo'lguncha barcha ingredientlarni maydalang.
3. Aralashmani elakdan o'tkazing. Pyuresni qoshiq bilan bosib, iloji boricha ko'proq suyuqlikni siqib chiqaring. Yalpiz barglari, bodring urug'lari va elakda qolgan qobig'ining zarralari retseptda kerak emas - biz faqat suyuqlik qismini ishlatamiz.
   
4. Limonni yarmiga bo'ling. Sharbat chiqargich yordamida har biridan sharbat chiqarib oling. Bodring suyuqligi bilan aralashtiring.
   
5. Konsentrlangan yashil aralashmani ichimlik suvi bilan suyultiring va aralashtiring. Limonadning to'yinganligi va kontsentratsiyasini suv qismini kamaytirish yoki oshirish orqali ta'mga qarab o'zgartirish mumkin.
   
6. Ichimlikni sovutish uchun muzlatgichga bir necha soat qo'ying. Keyin qolgan qalin yalpiz-bodring massasini olib tashlash va chiroyli, bir hil suyuqlik olish uchun nozik elakdan o'tkazing. Ichimlikni idishga quying, agar xohlasangiz, ta'sir qilish uchun bodring doiralari, limon bo'laklari va yalpiz qo'shing. Siz muz kublarini tashlashingiz mumkin.
   

Bodring limonadi tayyor! Ta'midan rohatlaning!

Yozgi jaziramada yangi meva va sabzavotlardan tayyorlangan tetiklantiruvchi ichimliklar juda mashhur. Ayniqsa, bir nechta boshqa mevalarni qo'shib, odatda tsitrus mevalaridan tayyorlanadigan sovuq limonad yoqimli. Ko'pchilik uchun yangi mahsulot bodring limonadi bo'lib, u xuddi mevali limonada kabi tetiklantiruvchi. Ushbu maqolada biz asl ichimlikning afzalliklari, uning turlari va tayyorlash usullari haqida gapiramiz.

Xususiyatlari

Ma'lumki, bodring 97% suvdan iborat bo'lib, unda har qanday organizm uchun zarur bo'lgan yod va kaliy kabi ingredientlar mavjud. Bodring limonadining foydalari dietologlar tomonidan isbotlangan, chunki sabzavot sog'lom hazm qilishni ta'minlaydi va metabolizmni yaxshilagan holda tanani yaxshi tozalaydi.

Ichimlik sitrus naqshlari bilan yoqimli ta'mga ega. Barcha komponentlar ta'mga ko'ra bir-biri bilan ideal tarzda birlashtirilgan va shifobaxsh funktsiyaga ega. Bolalar bodring limonadiga nisbatan ijobiy munosabatda bo'lishadi, bu ko'plab ota-onalarni quvontiradi, chunki uy qurilishi ichimlik har doim do'konda sotib olinganidan afzalroqdir.

Sog'lom turmush tarzi tarafdorlarining ko'pchiligi yoki bir necha kilogrammni yo'qotmoqchi bo'lgan odamlar bodring limonadining afzalliklarini oldindan bilishadi, chunki u nafaqat metabolizmga foydali ta'sir ko'rsatadi, balki vazn yo'qotishga ham yordam beradi. Ba'zilar bu ichimlikni ertalab och qoringa ichishadi va shu bilan ichki jarayonlarni boshlaydilar va oshqozonni to'ldiradilar. Ba'zida bir stakan bodring sharbati har ovqatdan oldin bo'lishi kerak bo'lgan aperitif hisoblanadi.

Agar suyuqlik yozgi sabzavotlardan tayyorlangan bo'lsa, ularni yaxshilab yuvib tashlang va darhol pishirish jarayonini boshlashingiz mumkin. Agar siz qishda limonad tayyorlamoqchi bo'lsangiz, supermarketda bodring sotib oling, ammo bu holda barcha xavfli moddalar va nitratlarni iloji boricha olib tashlash uchun ularni ikki-uch soat davomida suvga oldindan namlash kerak bo'ladi.

Sotib olayotganda, mayda och yashil kornişonlarga ustunlik berish tavsiya etiladi, chunki quyuq va katta mahsulotlarda kamroq vitaminlar va ko'proq nitratlar mavjud. Tayyorlangan limonadni sovutmaslik uchun pishirishdan bir necha soat oldin siz suv va sabzavotlarni muzlatgichga qo'yishingiz mumkin. Ba'zi odamlar oldindan tayyorlangan muz kublarini qo'shadilar. Ular mineral suvdan yoki o'simlik infuziyalaridan tayyorlanishi mumkin, bunday komponent ta'mga ozgina achchiqlik qo'shadi.

Retseptlar

Uyda bodring limonadini tayyorlashning bir necha yo'li mavjud, ularning har biri o'ziga xos tarzda yaxshi.

Limonli yalpiz

Bu tur eng mashhur va tayyorlash uchun eng oson hisoblanadi. Tarkibi:

• 1 litr mineral suv;
• oltita kichik bodring;
• bitta o'rta limon;
• bir yarim osh qoshiq asal;
• kichik bir guruh yalpiz.

O'zingizning xohishingizga ko'ra, shirin va nordon nisbatini mustaqil ravishda sozlashingiz mumkin. Birinchidan, bodringni sovuq suvda yuving, tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling. Keyinchalik, barcha ingredientlar blenderga joylashtiriladi va pyuresga o'xshash mustahkamlikka eziladi. Istalgan mustahkamlikka erishilganda, mineral suv qo'shing va yana hamma narsani aralashtiring. Xizmat qilishdan oldin, ortiqcha pulpani olib tashlash uchun aralashmani nozik elakdan o'tkazing va keyin kokteyl stakanlariga quying.

Yakuniy teginish - har bir porsiyani yalpiz bargi va ingichka bo'laklangan bodring bilan bezash; agar xohlasangiz, muz kublarini qo'shishingiz mumkin.

Ohak bilan

Ushbu retsept avvalgisiga o'xshash ko'rinishi mumkin, ammo unday emas. Ingredientlar quyidagicha:

• bir litr mineral suv;
• 3 ta kichik bodring;
• 3 ohak;
• 2 osh qoshiq shakar (ingrediyent miqdori sizning ixtiyoringiz bilan sozlanishi mumkin);
• yalpiz yoki limon balzamining novdalari

Avvalo, siz olovga bir idish suv qo'yishingiz kerak. Suyuqlik qaynayotganda, qolgan ingredientlarni tayyorlashingiz kerak. Bodringni sovuq suvda yuving, tozalang va kub shaklida kesing. Tayyor sabzavotni blenderga joylashtiring, suzilgan ohak sharbati, shakar va yalpiz qo'shing. Ehtiyotkorlik bilan hamma narsani siljiting va qaynatilgan suvga qo'shing, so'ngra hosil bo'lgan aralashmani yaxshilab torting va ko'zoynaklarga quying, har biriga garnitür sifatida yalpiz novdasini qo'shing.

Bazil

Ushbu retsept ingredientlarni blender bilan maydalashni talab qilmaydi, bu avvalgilarga nisbatan aniq afzallikdir. Ichimlik bir necha daqiqada tayyorlanishi mumkin. Buning uchun sizga kerak bo'ladi:

• 3 ta bodring;
• reyhanning 2 shoxlari;
• limonning chorak qismi;
• 1,5 choy qoshiq shakar;
• muz kublari;
• 60 gramm gazlangan suv.

Bodring va limonni tilimga kesib oling, stakanga qo'ying, reyhan barglarini qo'shing va sharbatni chiqarish uchun ingredientlarni yaxshilab ezib tashlang. Keyinchalik, granüllangan shakar qo'shishingiz va suvning yarmini quyishingiz kerak, so'ngra tarkibini yana yoğurun va qolgan suvni quying. Agar xohlasangiz, muz kublarini qo'shishingiz mumkin.

Zanjabil

Ushbu retsept sharqona naqshli shirin va nordon ichimliklarni sevuvchilarga yoqadi. Tarkibi:

• bir litr mineral suv;
• zanjabil;
• 2 osh qoshiq asal;
• 1 osh qoshiq limon sharbati.

Blenderda zanjabil, asal va limon sharbatini maydalang, keyin suv qo'shing va ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Aralashmani nozik elakdan o'tkazing va olingan limonadni xizmat ko'rsatish stakanlariga quying.

Qaysi bodringli limonad retseptini tayyorlash uchun tanlagan bo'lsangiz ham, ichimlik sizga yozning issiq kunida yoki issiq oqshomda juda zarur bo'lgan tazelik, zavq va yoqimli ta'mni berishi aniq. Boshqa narsalar qatorida, bodring suvi tanani davolaydi va ichak faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.

Bodring limonadini qanday tayyorlashni bilish uchun quyidagi videoni tomosha qiling.

Ba'zi odamlar qattiq dietaga borishadi, boshqalari fitnes klublariga borishadi. Ammo agar siz haqiqatan ham ozishni istasangiz, uni dietangizga kiritishni unutmang. yog 'yoqadigan ovqatlar va ichimliklar. Yevropa dieta assotsiatsiyasi mutaxassislari bir necha yillardan buyon bu haqda gapirishmoqda.

Ba'zi ichimliklar metabolizmni tezlashtiradi, boshqalari oz miqdorda kaloriya iste'mol qilgan holda ochlikni qondirishga yordam beradi, boshqalari esa yog'ni yoqishga yordam beradi. Lekin, asosan, ularning aksariyati foydalidir. Ushbu kokteyl ushbu barcha afzalliklarni birlashtiradi. bodring suvi vazn yo'qotish va sog'lom bo'lishga yordam beradi!

Bodring ichimligi qanday tayyorlanadi

Ingredientlar

• 2 litr suv
• 1 tug'ralgan bodring
• 2 bo'lak limon
• 12 yalpiz barglari
• 1 osh qoshiq. maydalangan zanjabil ildizi
• tug'ralgan ismaloq (ixtiyoriy)

Tayyorgarlik
Barcha ingredientlarni aralashtiring. Ichimlikni muzlatgichda saqlang.

Qo'llash tartibi
Och qoringa 1 stakan kokteyl iching. Qabul qilgandan keyin bir soat ichida ovqatlaning.

Og'irlikni yo'qotishga yordam berishdan tashqari, bu sizning umumiy farovonligingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va immunitetni oshiradi.

Bu ichimlik chiqarish tizimini faollashtiradi. Birinchi kunida tanangiz 1 kilogrammga yengillashadi.

Ushbu retseptni o'zingiz uchun saqlang, shunda kerak bo'lganda uni ishlatishingiz mumkin. Minimal harakat bilan vazn yo'qotishni ifoda eting. Sizga kerak bo'lgan narsa!

Ko'pchilik bodring limonadi nafaqat alkogolsiz ichimlik, balki chanqoqni qondirish uchun ishlatiladigan eng samarali vositalardan biri ekanligiga hatto shubha qilmaydi. Uni turli xil ovqatlardan tayyorlash mumkin. Tasviriy misol sifatida, eng qiziqarli variantlardan bir nechtasini ko'rib chiqishga arziydi.

Foydali salqinlik

Yozning issiq kunida, do'kondan shirin gazlangan ichimliklar kerakli natijani keltirmasa, siz o'zingizning original bodring limonadini tayyorlashingiz mumkin. Buni qilish umuman qiyin emas. Bundan tashqari, butun protsedura 15 daqiqadan ko'proq bo'sh vaqtni talab qiladi. Ishlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: 1 stakan oddiy suv, 100 gramm shakar, 2 stakan soda, bir chimdim maydalangan zanjabil, 1 o'rta bodring va 4 chimdim bibariya.

Bodring limonadini tayyorlash juda oddiy:

1. Idishdagi suv va shakarni taxminan 70 darajaga qizdiring.
2. Bibariya va zanjabil qo'shing va aralashmani to'liq sovib ketguncha turing.
3. Olingan massani oddiy elakdan o'tkazing.
4. Unga soda quying.
5. Mayda tug'ralgan bodring qo'shing.
6. Uzun bo'yli stakanda muz bo'laklari bilan xizmat qiling.

Bu ajoyib tetiklantiruvchi ichimlik bo'lib, nafaqat energiya beradi, balki immunitetni mustahkamlaydi va vazningizni nazorat qilishga yordam beradi.

Yupqa figura uchun

Ba'zi odamlar o'z qomatini ingichka qilishga urinib, har xil dori-darmonlarni va dori-darmonlarni iste'mol qiladilar. Ammo kerakli natijaga erishish ancha oson bo'lishi mumkin. Asl bodring limonadini tez-tez ichish kifoya va muammo asta-sekin o'z-o'zidan hal qilinadi. Bunday ajoyib ichimlikni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: 1 ta katta bodring, 8 gramm shakar, seldereyning kichik sopi, 1 limon, 3 novda reyhan va 150 mililitr gazsiz mineral suv.

Butun jarayon bir necha bosqichlardan iborat:

1. Birinchidan, bodring bilan birga seldereyni maydalash kerak. Buni maydalagich yoki blender yordamida qilish mumkin.
2. Olingan massadan sharbatni filtr yoki tülbent orqali siqib oling.
3. Limonni tilimga kesib oling, so'ng ularni reyhan barglari bilan maydalang va taxminan 10 daqiqaga qoldiring.
4. Bodring sharbatini stakanga quying.
5. Unga limon va reyhan aralashmasi qo'shing. Agar so'ralsa, bu massa ham tortilishi mumkin.
6. Mineral suv qo'shing va muz qo'shing.

Bu boy ta'mi va yoqimli engil nordonligi bilan ajoyib alkogolsiz ichimlik bo'lib chiqadi.

Ichimliklar haqida ko'p narsalarni biladigan tajribali mutaxassislar yozda bodring limonadini tayyorlashni maslahat berishadi. Suzdaldagi restoranlardan birining oshpazining retsepti o'zining o'ziga xosligi bilan hayratga soladi. Tetiklantiruvchi ichimlik tayyorlash uchun u quyidagi ingredientlar to'plamidan foydalanadi: 800 gramm bodring, 2 apelsin, 4 dona yangi yalpiz, 1 litr gazlangan mineral suv, 400 mililitr shakar siropi va bir oz muz.

Bu bodring limonadini qanday qilib to'g'ri tayyorlash mumkin? Retsept hayratlanarli darajada sodda va ayni paytda original:

1. Avvalo, apelsin va bodring ingichka tilimga kesilishi kerak.
2. Ularni yalpiz bilan birga oldindan tayyorlangan stakanlarga joylashtiring va ozgina maydalang. Bu erda oddiy itaruvchi kerak bo'lishi mumkin.
3. Ko'zoynakni 1/3 qismini sirop bilan to'ldiring.
4. Ularga muz soling.
5. Sovuq mineral suv qo'shing.

Yozda, dacha mavsumining balandligida, sabzavot va o'tlar bog 'to'shaklarida pishganida, bunday ichimlikni tayyorlash qiyin bo'lmaydi. Bundan tashqari, bu aralashma ishonchli vegetarianlar va sog'lom turmush tarzini olib borishga harakat qilayotganlar uchun idealdir.

Foydali komponent

Ko'p odamlar oddiy bodring qanchalik qimmatli mahsulot ekanligini hatto tushunmaydilar. Olimlarning fikricha, bu sabzavotning inson organizmi uchun foydasi juda katta. Avvalo, uning 95 foizi suvdan iborat ekanligini esga olish kerak. Bundan tashqari, bu oddiy suyuqlik emas.

Bodring ichida tuzilgan (yoki "tirik") suv mavjud. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu yordam beradi:

• umumiy metabolizmni yaxshilash;
• qon bosimini normallashtirish;
• optimal kislotalikni tiklash;
• qonda xolesterin darajasini pasaytirish;
• o't pufagi va buyraklardagi toshlar va qumlarni olib tashlang;
• normal uyquni tiklash;
• tish emalini va tish go'shti holatini yaxshilash.

Bodringda ko'plab foydali minerallar (kaltsiy, magniy, marganets, fosfor, temir va natriy) ham mavjud. Bundan tashqari, u qalqonsimon bezning normal holati uchun zarur bo'lgan juda ko'p yodni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u o'ziga xos holatda, assimilyatsiya qilish uchun qulay. Bundan tashqari, bodringda juda ko'p oltingugurt va kremniy mavjud bo'lib, ular tirnoq va sochlarning yaxshi holati uchun foydalidir. Bodring haqida yana nima diqqatga sazovor? Ushbu mevaning foydasi uning noyob parhez xususiyatlaridadir. Ma'lum bo'lishicha, teri va pulpa tarkibida uglevodlarni yog'larga aylantirish jarayonini sekinlashtiradigan tartronik kislota mavjud. Shuning uchun bodringni tez-tez iste'mol qilish semirishga qarshi o'ziga xos to'siqdir. Bundan tashqari, ko'plab ayollar bu sabzavotning terining holatiga ta'siri haqida oldindan bilishadi. Muntazam maskalardan foydalanib, siz mavjud yallig'lanishni namlash, oqartirish va engillashtirishingiz mumkin.

Ohak bilan bodring

Olimlarning ta'kidlashicha, kislotali suv chanqoqni eng yaxshi qondiradi. Shuning uchun, ohak qo'shilgan bodring limonadi mazali tetiklantiruvchi ichimlik sifatida idealdir. Tayyorlash qiyin emas. Ha, va bunday aralashmaning tarkibiy qismlari juda oddiy: 2 bodring, bir litr ichimlik suvi (gaz bilan), 1 ohak, 100 gramm asal va bir xil miqdordagi maydalangan muz.

Ichimlik tayyorlash texnologiyasi:

1. Ohak va bodringni yaxshilab yuvib tashlang va qog'oz sochiq bilan quriting.
2. Ularni doira shaklida kesib oling va bo'laklarni karafga o'tkazing.
3. Bir oz suv (taxminan 2 stakan), asal qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring. Komponentlar teng ravishda taqsimlanishi kerak. Asalni yoqtirmaydiganlar o'rniga chinor yoki agave siropidan foydalanishlari mumkin.
4. Muz qo'shing.
5. Qolgan suvni to'kib tashlang. Kokteyl qoshig'i bilan bodring va ohak bo'laklarini ozgina maydalang.

Ichishdan oldin, bu ichimlikni ozgina pishirish kerak. Lekin juda ko'p kutmang, aks holda muz eriydi va aralashma tezda qiziy boshlaydi.

Yalpizli limonad

Sog'lom alkogolsiz ichimlikning klassik versiyasi - yalpiz va limonli bodring limonadi. Bu infuzion yaxshi, chunki uni tayyorlash uchun zarur bo'lgan ingredientlarni deyarli har doim uy muzlatgichida topish mumkin. Ish uchun sizga kerak bo'ladi: 1 limon, 2 litr mineral suv, 4 novda yalpiz, 1 bodring va muz bo'laklari.

Ichimlik quyidagicha tayyorlanadi:

1. Limon ustiga qaynoq suv quying, so'ngra ehtiyotkorlik bilan tilimga kesib oling va barcha urug'larni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Chet el inklyuziyalarining mavjudligi juda istalmagan.
2. Shuningdek, yaxshi yuvilgan bodringni tilimga kesib tashlang.
3. Yalpiz novdalarini yuving va ortiqcha namlikni silkiting.
4. Tayyorlangan ingredientlarni idishga soling, suv qo'shing, aralashtiring va taxminan 2 soatga qoldiring.
5. Tayyor mahsulotni stakanga quyishdan oldin, albatta, unga muz qo'yish kerak.

Ichimlikni chinakam mazali qilish uchun siz faqat tabiiy ingredientlardan foydalanishingiz kerak. Paketlardan sharbat olmaslik kerak. Qo'shimcha vaqt sarflab, o'zingiz pishirganingiz ma'qul.