รีวิวคนลดน้ำหนักเกี่ยวกับน้ำแซสซี สูตรน้ำ Sassi คลาสสิก กฎสำคัญสำหรับการเตรียมและการใช้น้ำ Sassi เพื่อลดน้ำหนัก

ในบรรดาวิธีการลดน้ำหนักที่หลากหลาย คุณอาจสับสนและไม่ใส่ใจกับสิ่งที่มีประโยชน์และมีค่าที่สุด บทความจะพูดถึง Sassi สำหรับการลดน้ำหนัก - เครื่องดื่มมหัศจรรย์พิเศษ

Sassi น้ำชื่อแปลก ๆ คืออะไร? ใช้อย่างไร มีผลอย่างไรต่อร่างกาย วิธีชงเครื่องดื่มแซสซี

ตามปริมาณของเหลวขั้นต่ำที่คนควรดื่มต่อวันคือหนึ่งลิตรครึ่งถึงสองลิตรต่อวัน แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงน้ำเปล่าที่ไม่อัดลม ไม่รวมชา นม กาแฟ และน้ำผลไม้

หากคุณเติมส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพลงไปในน้ำที่คุณดื่ม ประโยชน์ของของเหลวนั้นก็จะเพิ่มมากขึ้น

นักโภชนาการ Cynthia Sass ผู้ประดิษฐ์เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นคนแรกที่เลือกส่วนผสมที่ซับซ้อนสำหรับเขาและทดสอบด้วยตัวเอง

เป้าหมายคือการหาสูตรอาหารที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายและขจัดสิ่งสะสมที่ไม่จำเป็นในช่องท้องและเอว ในส่วนนี้ร่างกายที่ผิดปกติจะสะสมไขมันไว้มากที่สุด ไม่เผาผลาญแคลอรี สารพิษ สิ่งไร้ประโยชน์อื่นๆ ลงบนเอวของเราในพริบตา

Vodichka Sassi มีประโยชน์กับทุกคน เตรียมง่ายและรสชาติดี

วิธีการปรุงอาหาร Sassi

จำเป็นต้องเตรียมน้ำในตอนเย็นเพื่อเริ่มดื่มในตอนเช้า สินค้าต้องสดที่สุด

น้ำซาสซี - สูตร

ในการเตรียมเครื่องดื่ม Sassi คุณต้อง:

• 8 แก้วน้ำเย็นบริสุทธิ์ธรรมดา
• มะนาวสดผิวบาง 1 ลูก
• แตงกวาสดขนาดใหญ่ 1 ลูก (ไม่ควรเป็นเรือนกระจก)
• 1 รากขิง
• ก้านสะระแหน่สดสองสามก้าน (หากไม่มีสามารถใช้สะระแหน่แห้งหรือแช่แข็งแทนได้)

ขั้นตอนการทำอาหาร

• คลายแตงกวาออกจากเปลือกสับเป็นวงกลมบาง ๆ
• ล้างมะนาวให้สะอาดแล้วหั่นเป็นวงกลมพร้อมกับเปลือก
• ปอกขิงแล้วขูดบนกระต่ายขูด
• ล้างสะระแหน่ใต้น้ำไหลเย็น
• วางส่วนประกอบทั้งหมดไว้ในภาชนะเดียว (เหยือกแก้ว, เหยือกธรรมดา);
• เททุกอย่างด้วยน้ำทิ้งไว้บนชั้นวางของตู้เย็นตลอดทั้งคืน

วิธีดื่มน้ำแซสซี

เครื่องดื่มนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการโดยเฉพาะสำหรับอาหารท้องแบน ดังนั้นจึงมีกฎพิเศษและระบบการดื่ม ในช่วงสี่วันแรกของการรับประทานอาหารนี้หรืออาหารอื่น (หากคุณปฏิบัติตามอาหารของคุณ) คุณต้องดื่ม Sassi อย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน คำแนะนำด้านโภชนาการในปัจจุบัน: กินอะโวคาโด ปลาทะเลที่มีไขมันมาก ถั่วเปลือกแข็ง

• ปริมาณการดื่ม - 2 ลิตรต่อวัน
• ต้องดื่มหนึ่งลิตรครึ่งก่อนสี่โมงเย็น
• สูตรการดื่ม - หนึ่งแก้วทุกสองชั่วโมง
• ส่วนสุดท้ายของเครื่องดื่มควรดื่มหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนเข้านอน

ประโยชน์ของเครื่องดื่มคืออะไร?

น้ำ Sassi มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ดีขึ้น อุจจาระดีขึ้น กระบวนการหมักและการก่อตัวของก๊าซลดลง การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น การสลายไขมันจะเร่งขึ้นเนื่องจากอัตราการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้น

ไม่สามารถพูดได้ว่าน้ำ Sassi จะช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักหากคุณกินขนมปัง เค้ก และไส้กรอก ดังนั้นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการรับประทานอาหารด้วยน้ำ Sassi จึงเป็นอาหารระดับปานกลางโดยไม่รวมอาหารที่เป็นอันตราย ควรเน้นผัก ผลไม้ ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก และไม่ว่าในกรณีใดคุณควรกินก่อนเข้านอน

Diet Sassi - อาหารสำหรับหน้าท้องแบนราบ

ร่วมกับการใช้เครื่องดื่ม Sassi คุณควรปฏิบัติตามอาหารท้องแบนซึ่งพัฒนาโดย Cynthia Sass นักโภชนาการชื่อดังและบรรณาธิการของ Lisa Vaqueirielo สิ่งพิมพ์ไลฟ์สไตล์มันวาว อาหารประเภทนี้ได้รับการพัฒนาในปี 2551 พวกเขาร่วมกันจัดพิมพ์หนังสืออธิบายเมนูอาหารสำหรับสามสิบสองวัน สาระสำคัญของโภชนาการคือการใช้ไขมันที่ "ดีต่อสุขภาพ" และลดปริมาณไขมันที่ "ไม่ดี" การกินด้วยวิธีนี้คนจะลดน้ำหนักได้อย่างแม่นยำในช่องท้องและเอว อาหารช่วยขจัดความอดอยาก อนุญาตช็อกโกแลต และทำตามได้ไม่ยาก

พื้นฐานของการรับประทานอาหารทั้งหมดคือผลิตภัณฑ์ 5 ชนิด ได้แก่ ดาร์กช็อกโกแลต (ธรรมชาติ) ถั่ว เมล็ดพืช และน้ำมันพืช 3 ชนิด (ลินสีด มะกอก และทานตะวันทั่วไป) ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อิ่มตัวด้วยกรดที่อาจส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอล ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวควรคิดเป็นประมาณร้อยละ 30 ของแคลอรี่ทั้งหมดที่บริโภคต่อวัน จำนวนแคลอรี่ทั้งหมดโดยประมาณต่อวันคือ 1,600

ประโยชน์ของการกินอาหารเหล่านี้คืออะไร? พวกเขารักษาความรู้สึกอิ่มในร่างกายเป็นเวลานานดังนั้นการลดน้ำหนักจะไม่รู้สึกหิว

ขั้นตอนและเมนูอาหาร

ขั้นตอนแรกของการรับประทานอาหารใช้เวลาเพียงสี่วัน เวลานี้อุทิศให้กับการสร้างระบบทางเดินอาหาร ร่างกายได้รับการทำความสะอาดจากบัลลาสต์ที่ไม่จำเป็นและเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนที่สองของอาหาร ตลอดสี่วันในระหว่างมื้ออาหารคุณควรดื่มน้ำ Sassi ที่ปรุงตามสูตรข้างต้น

นอกจากนี้ ตลอดสี่วัน คุณควรจำกัดปริมาณแคลอรี่ของอาหารไว้ที่ 1200 แคลอรี่ต่อวัน ควรมีอาหารสามมื้อ

เมนูบ่งชี้ระยะแรกของการรับประทานอาหาร

• อาหารเช้า: ดื่มเครื่องดื่มหนึ่งแก้วในขณะท้องว่าง, ข้าวโอ๊ตกับนมไขมันต่ำพร้อมถั่ว, ลูกเกด, เมล็ดทานตะวัน
• อาหารกลางวัน: สเต็กปลาแซลมอนครึ่งชิ้น มันฝรั่งในหนัง อบทุกอย่างในเตาอบด้วยสมุนไพร
• อาหารเย็น: สลัดผักกับน้ำมะนาวหรือซอสทับทิม

อนุญาตให้ใช้ผลไม้ที่ไม่มีแคลอรี่เป็นของหวานได้

กฎและเมนูของขั้นตอนที่สองของอาหาร

ระยะที่สองคือยี่สิบแปดวัน (4 สัปดาห์) ในขั้นตอนนี้ของอาหารสำหรับช่องท้องอาหารมีอยู่แล้วสี่ครั้งต่อวัน คุณต้องกินอาหารที่ทำลายไขมัน ปริมาณแคลอรี่ของอาหารควรอยู่ที่ 1,600 Kcal

กลุ่มผลิตภัณฑ์ที่เป็นพื้นฐานสำหรับขั้นตอนที่สองของอาหาร:

• ถั่วทุกชนิด: วอลนัท, อัลมอนด์, ถั่วไพน์, เฮเซลนัท;
• น้ำมัน: มะกอก, ทานตะวัน, ลินสีด;
• ผลิตภัณฑ์จากแป้ง: ขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลเกรน
• ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
• ผัก: มะเขือยาว, บวบ, บวบ, แครอท, ขึ้นฉ่าย, แอปเปิ้ล;
• ผักใบเขียว: ผักกาดหอมทุกชนิด, ผักขม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชี;
• ผลไม้: .

เมนูบ่งชี้ระยะที่สองของอาหารสำหรับช่องท้อง

• อาหารเช้า: ค็อกเทลคอทเทจชีส นม วอลนัท และลูกพีช
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: สลัดแครอท แอปเปิ้ล และขึ้นฉ่ายฝรั่ง
• อาหารกลางวัน: ผักกับอกไก่ตุ๋นโดยไม่ใช้น้ำมัน
• อาหารเย็น: สลัดเบา ๆ ของแตงกวาและมะเขือเทศเชอรี่, มะกอกกับน้ำสลัดน้ำมะนาว, ครีมจาก ปลานิลสำหรับคู่รัก

Water Sassi: ความคิดเห็นของแพทย์, ข้อห้าม

ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับเครื่องดื่มค่อนข้างเป็นบวก พวกเขาแนะนำไม่เพียง แต่เป็นอาหารเสริมเท่านั้น แต่ยังเป็นค็อกเทลอิสระที่สามารถดื่มได้เมื่อกระหายน้ำในระหว่างวัน ท้ายที่สุดแล้วเครื่องดื่มมีปริมาณแคลอรี่ขั้นต่ำและส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มากมาย

แต่ก็ยังมีข้อห้ามอยู่บ้าง

• ผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนประกอบควรบริโภคเครื่องดื่มนี้
• ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งและคุณแม่ยังสาวที่ให้นมลูกควรระมัดระวังเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่ม
• ข้อควรระวังในการดื่มที่เป็นโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร
• ในกรณีที่มีโรคเรื้อรังใด ๆ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
• ในกรณีที่มีการละเมิดการทำงานของระบบไต คุณไม่ควรดื่มน้ำในปริมาณที่กำหนดในอาหาร Sassi
• นอกจากนี้ ควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับรากขิง เขาเป็นคนที่มักทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกาย ขิงเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับโรคตับ นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในความดันโลหิตสูง รากยังมีผลต่อการออกฤทธิ์ของยาบางชนิด

การวิเคราะห์ข้อห้าม คำถามเกิดขึ้น ขิง Sassi เป็นค็อกเทลหรือไม่? มีอะไรมาแทนสะระแหน่หรือมะนาวได้บ้าง? มันง่ายมาก: เพียงลดปริมาณส่วนผสมหรือกำจัดมัน

ดื่มน้ำเท่าไหร่ Sassi

หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะปฏิบัติตามอาหารพิเศษของ Sassi เพื่อหน้าท้องแบนราบ แนะนำให้ดื่มดังต่อไปนี้:

Lera (อายุ 27 ปี): “ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันมีน้ำหนักเกิน แต่บริเวณเอวก็ยังมีไขมันสะสมอยู่ "ท้อง" ห้อยตลอดเวลา เทรนเนอร์ที่ฟิตเนสให้สูตรเครื่องดื่มแซสซี่กับฉัน ฉันทำทุกเย็นฉันไม่ขี้เกียจ จนถึงตอนนี้ในสองสัปดาห์ของการลดลงเพียงสองเซนติเมตรที่เอว แต่สำหรับส่วนสูงและน้ำหนักของฉันก็ไม่เป็นไร เอวเล็กอยู่แล้ว 57 ซม.

อันยา (อายุ 34 ปี): “ฉันต่อสู้กับการมีน้ำหนักเกินมาโดยตลอด อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นโดยไม่มีเอว ฉันดื่มแซสซีมาหนึ่งสัปดาห์แล้ว จนกระทั่งฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงพิเศษใดๆ แต่มีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกาย ฉันไปห้องน้ำบ่อย ๆ ความสว่างสุดจะพรรณนาความร่าเริง

เวโรนิกา (อายุ 36 ปี): “และฉันรู้เรื่องเครื่องดื่มนี้มาหลายปีแล้ว ฉันพกติดตัวไปทำงาน ไปฝึก พาสุนัขไปเดินเล่น ทุกที่ที่มีขวด เพื่อนของฉันบางคนดื่ม Sassi อยู่แล้ว ฉันสอนพวกเขา มันช่วยให้ฉันต่อสู้กับความหิวโหย และอย่าซื้อเครื่องดื่มอัดลมและน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลที่เป็นอันตรายทุกชนิด

Irinka (อายุ 19 ปี): “เราลดน้ำหนักได้ 12 กิโลกรัมในหนึ่งปี อาหารและเครื่องดื่มค็อกเทลของ Sassi ช่วยได้ ฉันไม่ได้คาดหวังผลลัพธ์ที่ดีด้วยซ้ำ น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อฉันไปเรียนที่วิทยาลัย เห็นได้ชัดว่ามีความกังวลใจ ... เครื่องดื่มที่อร่อยมากและอาหารที่ดีเช่นกัน

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับการทำเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก Sassi - วิดีโอ

ทุกคนรู้ว่าการดื่มมะนาวมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ แต่ความจริงที่ว่าผลไม้รสเปรี้ยวเป็นหนึ่งในตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนั้นยังไม่ค่อยมีใครรู้ ตามที่นักโภชนาการใช้ทิงเจอร์มะนาวในน้ำในระดับปานกลางจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้โดยไม่ต้องรับประทานอาหารที่เข้มงวด

น้ำมะนาวมีประโยชน์ต่อร่างกายมากสูตรสำหรับเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นพิเศษและต้องใช้ทักษะบางอย่างในการเตรียม

คุณสมบัติทางเคมีของมะนาว

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ใช้มะนาวเป็นผลิตภัณฑ์เสริมเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน สามารถเป็นอาหารได้หลากหลายในการเตรียมซึ่งใช้ผลไม้นี้เป็นส่วนประกอบหลักและเป็นตัวเสริม รายการนี้ยังรวมถึงน้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก สูตรเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนั้นง่ายมาก

คำแนะนำของนักโภชนาการเกิดจากองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายและอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ ในขณะเดียวกันก็เป็นน้ำเกือบ 88% ปริมาณวิตามินซีในผลไม้นี้ถึงความต้องการรายวันถึง 33%

มะนาวยังอุดมด้วยสารที่มีประโยชน์ เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไดแซ็กคาไรด์และโมโนแซ็กคาไรด์ กรดอินทรีย์ และเพคตินพร้อมไฟเบอร์ ประโยชน์ในเชิงบวกไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ผลไม้นี้มีทองแดง แคลเซียม บีแคโรทีน แมงกานีส และสารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อสุขภาพและการทำงานที่สมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

หลักการของผลต่อร่างกายของน้ำด้วยมะนาว

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ามะนาวซึ่งมีแคลอรี่ต่ำนั้นให้ความรู้สึกอิ่มแปล้ นี่คือหลักการสำคัญของการกระทำต่อร่างกายในระหว่างการลดน้ำหนัก นี่เป็นการยืนยันว่าสิ่งสำคัญไม่ใช่ปริมาณอาหารที่บริโภค แต่เป็นคุณภาพของอาหาร

พวกเขายังช่วยให้ความจริงที่ว่าน้ำมะนาวตอบสนองความต้องการของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะเดียวกันก็ช่วยกำจัดส่วนเกินทั้งหมดและทำความสะอาดได้

หลังจากดื่มน้ำแล้วจะรู้สึกอิ่มและอิ่มในท้อง ซึ่งจะทำให้ความรู้สึกหิวลดลง ที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ส่งเสริมการสลายไขมันและสารอันตรายซึ่งจะถูกขับออกจากร่างกาย

น้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมและเพิ่มประสิทธิภาพ สูตรสำหรับเครื่องดื่มอาจแตกต่างกัน แต่ผลของสิ่งนี้จะไม่ลดลง

ประโยชน์ของค็อกเทลลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวมีหลายประการ:

• เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร
• ทำความสะอาดร่างกายอย่างระมัดระวังจากสารพิษและสารพิษ
• เมื่อมีส่วนช่วยในการเพิ่มขึ้น
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ทำความสะอาดลำไส้และขจัดไขมัน
• ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและการทำงานของเซลล์ร่างกาย
• ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของการดื่มน้ำมะนาวนั้นเกิดจากการมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ จำนวนมากในมะนาว

ผลดีต่อร่างกายที่น้ำมะนาวมีต่อการลดน้ำหนักนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ความคิดเห็นเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและรายงานทางการแพทย์ยืนยันสิ่งนี้

ผลเสียต่อร่างกาย

แม้ว่าการใช้ค็อกเทลลดความอ้วนจะมีผลดีต่อร่างกาย แต่การใช้มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ได้แก่ :

• การทำลายเคลือบฟัน
• น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร.
• การเกิดอาการเสียดท้อง
• การคายน้ำของร่างกาย
• อาการแพ้

ใช้เครื่องดื่มอย่างชาญฉลาดและได้สัดส่วน ก่อนใช้ค็อกเทลนี้ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์

กฎการสมัคร

น้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักในขณะท้องว่างใช้ทันทีหลังจากตื่นนอน การใช้ดังกล่าวจะช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและกระตุ้นความอยากอาหาร หากด้วยเหตุผลด้านสุขภาพห้ามใช้น้ำที่มีความเป็นกรดก่อนมื้ออาหารโดยเด็ดขาดคุณควรทำในหลักสูตรที่ถูกขัดจังหวะเพื่อทำให้ความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเป็นปกติ

น้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักด้วยกรดซิตริกจะใช้ระหว่างมื้ออาหาร สิ่งนี้จะกำจัดของว่างและเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

• วันที่ 1 - น้ำ 250 มล. พร้อมน้ำมะนาวครึ่งลูก
• วันที่ 2 - น้ำ 0.5 ลิตรพร้อมน้ำมะนาวจากผลไม้หนึ่งผล
• วันที่ 3-7 - น้ำ 2 แก้วพร้อมน้ำมะนาวครึ่งลูก

ในระหว่างหลักสูตรควรงดอาหารหวานและแป้งในขณะที่ใช้น้ำมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก วิธีดื่มเครื่องดื่ม - ทาสีสิ่งสำคัญคือแก้วแรกกินในขณะท้องว่าง

น้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก: สูตร, บทวิจารณ์

น้ำมะนาวมีประโยชน์มากมายที่ส่งผลต่อร่างกาย และประโยชน์ไม่เพียง แต่เมื่อใช้ภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นและสารพิษและสารพิษจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย ความจริงที่ว่าการใช้มันทำลายไขมันใต้ผิวหนังทำให้น้ำหนักลดลง

เพื่อต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นน้ำมะนาวคลาสสิกสำหรับการลดน้ำหนักจึงเหมาะสม สูตรการทำน้ำนี้ง่ายมาก น้ำมะนาวคั้นสดเติมลงในน้ำอุณหภูมิห้องในอัตรา 1 มะนาวต่อน้ำพันมิลลิลิตร เราปล่อยให้เครื่องดื่มที่เกิดขึ้นประมาณครึ่งชั่วโมงและใช้งานต่อไป

เพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้นและผลกระทบเพิ่มเติมต่อร่างกายจะใช้สารเติมแต่ง:

• ขิง.
• พริกไทย.
• กระเทียม.
• อบเชย.

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! วันนี้ในบทความเรากำลังพูดถึงน้ำ Sassi เราพิจารณาสูตรสำหรับการลดน้ำหนัก เราศึกษาความคิดเห็นของแพทย์ที่ลดน้ำหนัก คุณจะได้เรียนรู้วิธีเตรียมและดื่มยาอย่างถูกต้อง

น้ำ Sassi เป็นสิ่งประดิษฐ์ของ Cynthia Sass นักโภชนาการชาวอเมริกัน ข้อได้เปรียบหลักของเครื่องดื่มคือความง่ายในการเตรียมประสิทธิภาพ หมายเหตุ: สามารถทำน้ำเองที่บ้านได้

น้ำนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร? ค็อกเทลวิตามินที่:

• เร่งการเผาผลาญสลายไขมัน
• กระตุ้นการขับถ่ายผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม ขับสารพิษออกจากร่างกาย
• ลดความอยากอาหารระงับความหิว
• ลดการก่อตัวของก๊าซ, ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร;
• ทำให้ระบอบการดื่มเป็นปกติ

คุณต้องเข้าใจ: ค็อกเทลไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น หากมีขนมปัง, ขนมหวาน, ล้างพวกเขาด้วยสารลดน้ำหนัก, ปาฏิหาริย์จะไม่เกิดขึ้น - น้ำหนักจะไม่ลดลง, เครื่องดื่มมีส่วนช่วยในการจัดระบบการดื่มที่เหมาะสมเท่านั้น

ประกอบด้วยส่วนผสมที่ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญ ช่วยทำความสะอาดลำไส้ และมีผลดังต่อไปนี้:

• เนื้อหาของวิตามิน, ฟลาโวนอยด์, สารต้านอนุมูลอิสระในองค์ประกอบนำไปสู่การปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม, การกลับมาของพละกำลังที่ดี
• ด้วยประโยชน์ข้างต้นการสร้างการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารทำให้สภาพผิวผมเล็บดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

สูตรอาหาร

การเตรียมยามีหลายสูตรขึ้นอยู่กับส่วนผสมของส่วนผสม

คลาสสิก

สูตรค็อกเทลคลาสสิกมีดังนี้:

• น้ำ - 2.0 ลิตร
• รากขิงสับ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• แตงกวาขนาดกลาง - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่ - 10-12 แผ่น

สะระแหน่สามารถแทนที่ด้วยสมุนไพร เช่น สะระแหน่หรือเวอร์บีน่า หรือจะใช้สมุนไพรก็ได้

เพื่อเตรียมการแช่พวกเขาซื้อขวดสปริงหรือน้ำบริสุทธิ์และชำระล้าง น้ำประปาแร่แข็งหรือคลอรีนไม่คุ้มค่า - ดูแลสุขภาพของคุณ

ทำอาหารอย่างไร:

1. ล้างรากขิงสด ปอกเปลือกและบดให้เป็นเนื้อ
2. ล้างแตงกวา ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบางๆ
3. ฉีกด้วยมือของคุณหรือตัดใบสะระแหน่
4. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือกหรือขวดสามลิตรเติมน้ำ
5. ใส่เครื่องดื่มในตู้เย็นข้ามคืนเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้น้ำจะอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ทำให้การแช่มีกลิ่นหอม
6. ทำตามสูตรในตอนเช้าคุณจะได้รับการแช่ที่อร่อยสดชื่นและดีต่อสุขภาพ

ด้วยส้ม

การแช่มีรสชาติสดชื่นกลิ่นหอมทำให้ร่างกายสดชื่น

คุณจะต้องการ:

• น้ำ - 2 ลิตร
• มิ้นต์ - 10 ใบ
• เวอร์บีน่า - 1 ก้าน;
• ปราชญ์ - 2 ใบ
• ส้ม (มะนาว, ส้ม, ส้มเขียวหวาน) - 1 ชิ้น

ทำอาหารอย่างไร:

1. ล้างส้ม (เพื่อลิ้มรส) และสับละเอียดพร้อมกับเปลือก
2. เพิ่มสมุนไพร.
3. เติมส่วนประกอบทั้งหมดด้วยน้ำ
4. ส่งสินค้าเข้าตู้เย็น
5. ลบออกหลังจาก 10 ชั่วโมงและความเครียด

วิธีการต้ม

ยาเสพติดไม่เพียง แต่ยืนยันเท่านั้น แต่ยังมีการต้มด้วยเพื่อให้การรักษามีความอิ่มตัว

วัตถุดิบ:

• รากขิง - 1 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• น้ำ - 1 ลิตร

ทำอาหารอย่างไร:

1. ลอกรากตะแกรง
2. ล้างมะนาวหั่นเป็นชิ้น
3. วางผลิตภัณฑ์ลงในขวดที่มีปริมาตรประมาณ 2 ลิตรเทน้ำเดือดลงไป
4. เพิ่มน้ำผึ้งหากต้องการ
5. ยืนยัน 15-20 นาที

เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงก็พร้อมดื่ม

ในวิดีโอต่อไปนี้ คุณจะได้ดูรายละเอียดวิธีการเตรียมน้ำ Sassi:

ดื่มกี่วัน

เพื่อให้ตอบคำถามได้อย่างถูกต้องมีสูตรการคำนวณพิเศษ คุณต้องชั่งน้ำหนักตัวเอง กำหนดน้ำหนักที่แน่นอน คูณน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยค่า 0.03 เพื่อให้ได้ปริมาณน้ำเป็นลิตรที่คุณต้องดื่มต่อวัน

คูณน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยปัจจัย 0.04 รับปริมาณน้ำสูงสุดเป็นลิตรที่อนุญาตให้ดื่มได้ทุกวัน

ตัวอย่างเช่น น้ำหนักของฉันคือ 60 กก. ฉันคิดว่า:

• 60 x 0.03 \u003d 1.8 ลิตร
• 60 x 0.04 \u003d 2.4 ลิตร

การคำนวณบอกว่า: น้ำดื่มประจำวันของฉันคือ 1.8-2.4 ลิตร

ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนปริมาณน้ำดื่มทั้งหมดทุกวันด้วยน้ำแซสซี คุณสามารถแทนที่การบริโภคเพียงบางส่วนในแต่ละวันด้วยสมูทตี้โฮมเมด

วิธีดื่มอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนัก

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้ค็อกเทลเพื่อช่วยลดน้ำหนัก:

• การเปลี่ยนน้ำดื่มด้วยค็อกเทล Sassi ตามสูตรใด ๆ
• วันขนถ่าย;
• อาหารแช่สำหรับการลดน้ำหนัก.

ในกรณีแรก ควรเปลี่ยนน้ำธรรมดาเป็นค็อกเทล Sassi ที่เตรียมไว้ โดยสังเกตวิธีการดื่มที่ถูกต้อง

ระบบการดื่ม

หลักการทั่วไปสำหรับการใช้ของเหลวยา:

1. ดื่มเชค 1 แก้วก่อนอาหารเช้า
2. ดื่มในขณะท้องว่าง - คุณจะเร่งการเผาผลาญของคุณ
3. หากคุณกำลังลดน้ำหนัก ให้ดื่มน้ำก่อนอาหาร 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
4. อย่าดื่มของเหลวพร้อมอาหาร
5. หลังรับประทานอาหารให้ดื่มน้ำไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อมา
6. คุณไม่ควรดื่ม 1-1.5 ชั่วโมงก่อนนอน - เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมบนใบหน้าในตอนเช้า
7. ไม่ควรดื่มมากกว่า 1 แก้วต่อครั้ง

วันถือศีลอด

เพื่อลดน้ำหนัก บางคนชอบจัดวันอดอาหารให้กับร่างกายเป็นประจำทุกสัปดาห์ หรือแม้แต่ "วันหยุด" วันหยุดแบบนี้กินแต่น้ำไม่กินข้าว ในกรณีนี้ ให้เปลี่ยนน้ำเป็นค็อกเทล

ในกรณีของวันอดอาหาร มักจะเลือกการรับประทานอาหารเชิงเดี่ยวโดยใช้ผลิตภัณฑ์เดียวสำหรับอาหาร มักจะเป็นโจ๊กข้าวโอ๊ตหรือโซบะ แตงโม แอปเปิ้ล แตงโม หรือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพงอื่น ๆ ที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ ในกรณีของการรับประทานอาหารแบบโมโนหนึ่งวันพร้อมกับผลิตภัณฑ์หลัก ให้ใช้ค็อกเทลของนักโภชนาการชาวอเมริกันซึ่งช่วยลดน้ำหนัก

อาหาร

อาหารได้รับการออกแบบมาสำหรับอาหารและเครื่องดื่มพิเศษเป็นเวลาหนึ่งเดือน ในช่วง 4 วันแรก ดื่มเครื่องดื่มอย่างน้อย 8 แก้วโดยมีปริมาณแคลอรี่ต่อวัน 1,400 กิโลแคลอรี

ในอาหารที่มีอาหารดังกล่าวจำเป็นต้องมีอาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว - อาหารทะเลปลาทะเลมีความเหมาะสม คุณไม่สามารถมีของหวานผักที่มีเส้นใยมากได้ จำกัด เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

ข้อห้าม

ปฏิเสธที่จะดื่มถ้าคุณมีโรคเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้เล็กส่วนต้น;
• โรคไต
• โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
• อาการแพ้ส่วนผสมของเครื่องดื่ม

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มยาสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร, สตรีมีครรภ์? คำถามนี้ไม่ง่ายที่จะตอบ แพทย์ที่เข้าร่วมเป็นผู้ตัดสินใจ

อาหารเกือบทุกชนิดควรรวมถึงการใช้ของเหลวปริมาณมาก - อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน - นักโภชนาการสามารถยืนยันได้ ในขณะเดียวกัน อาหารควรมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย ไม่ใช่ชาหรือกาแฟ ประโยชน์มากมายจะนำน้ำแตงกวามาใช้ในการลดน้ำหนักซึ่งทำได้ง่ายที่บ้าน

น้ำแซสซีคืออะไร

ดร. ซินเธีย แซส นักโภชนาการผู้อุทิศหนังสือมากกว่าหนึ่งเล่มเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินและไขมันในร่างกายรอบเอว ได้พัฒนาแซสซีเครื่องดื่มแคลอรีต่ำที่อร่อยและเป็นธรรมชาติ โดยพื้นฐานแล้วน้ำขิงและมะนาวมีส่วนประกอบอื่นๆ เช่น ใบสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมและผลไม้รสเปรี้ยวบางชนิด

การใช้ค็อกเทล Sassi ช่วยในการรับมือกับอาการท้องอืดที่เพิ่มขึ้นมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารปรับปรุงการเผาผลาญและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล น้ำสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้านไม่เพียงช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังปรับปรุงการทำงานของร่างกายตามตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

• เร่งการสลายไขมัน
• เสถียรภาพการเผาผลาญ

น้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนัก

หลักฐานที่ไม่ถูกต้องคือการยืนยันว่ามีเพียงเครื่องดื่มลดความอ้วนของ Sassi เท่านั้นที่จะช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ ผลลัพธ์ที่ต้องการจะนำมาซึ่งสารอาหารที่เหมาะสมซึ่งรวมถึงน้ำกับแตงกวาตามสูตรของดร. Sassi การดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่ติดตามปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่บริโภคจะเป็นขั้นตอนที่ไม่ถูกต้องในการมีเอวที่บาง

วิธีทำน้ำแซสซี

สูตรน้ำ Sassi นั้นง่ายมาก การเตรียมยามหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนักนั้นใช้เวลาไม่นานสำหรับผู้หญิงที่มีงานยุ่งและสามารถใช้ได้กับทุกคน รายการส่วนประกอบที่ต้องใช้มีขนาดเล็ก สำหรับน้ำกลั่น 2 ลิตร (คุณสามารถใช้น้ำดื่มบรรจุขวดที่ดีได้) คุณต้องใช้:

• มะนาว 1 ชิ้น
• 1 เซนต์ ช้อนอย่างประณีตเพื่อสถานะของข้าวต้มรากขิงสับ
• สะระแหน่หนึ่งก้านหรือหลายก้านเล็ก ๆ
• แตงกวา 1 ชิ้น

การเตรียมน้ำเพื่อลดน้ำหนักมีขั้นตอนดังนี้

1. ล้างใบสะระแหน่ แตงกวา และมะนาวอย่างละใบให้สะอาด
2. กำจัดเปลือกแตงกวา มะนาวไม่สามารถปอกเปลือกได้
3. ตัดส่วนประกอบทั้งหมดของเครื่องดื่มเป็นชิ้นบาง ๆ ฉีกพืชเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณใส่ขิงขูดละเอียด
4. ใส่ภาชนะที่เตรียมไว้ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเป็นเหยือกหรือบอลลูนทึบแสง
5. เทน้ำสะอาดใส่ตู้เย็นประมาณ 12 ชั่วโมง หลังจากนั้นสามารถดื่มได้

วิธีดื่มน้ำแซสซี

น้ำผสมมะนาวและแตงกวาออกแบบมาเพื่อกำจัดไขมันบริเวณเอว ในเวลาเดียวกัน การดื่มน้ำ Sassi ในสี่วันแรกนั้นถูกต้อง - ซึ่งหมายถึงการดื่มอย่างน้อย 8 แก้วหรือประมาณสามลิตรต่อวัน ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในกรณีนี้ไม่ควรเกิน 1,500 Kcal ต่อวัน ขั้นตอนต่อไปของอาหารประกอบด้วย 4 สัปดาห์ อาหารที่อุดมด้วยกรดโมโนรวมอยู่ในอาหารและปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้นเป็น 1,600 กิโลแคลอรี คุณต้องกินอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวันโดยพยายามให้แน่ใจว่ามื้อสุดท้ายคือ 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน

คุณต้องดื่มน้ำที่เตรียมไว้มาก ๆ ประมาณสองลิตรต่อวัน พยายามดื่มน้ำหนึ่งลิตรครึ่งในระหว่างวัน ควรดื่ม 500 กรัมสุดท้าย 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน เครื่องดื่มจะต้องสดใหม่ซึ่งจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ ไม่จำเป็นต้องกินส่วนประกอบของเครื่องดื่มเพื่อการรักษาสิ่งสำคัญคือการใช้ยาตามกฎการควบคุมอาหาร

ผู้สร้างค็อกเทลเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพนี้คือ Cynthia Sass นักโภชนาการชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียง เช่นเดียวกับนักโภชนาการอื่น ๆ ในโลก เธออ้างว่าความเร็วและประสิทธิผลของการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปริมาณของเหลวที่บริโภค น้ำเป็นพื้นฐานของร่างกายมนุษย์ และระบบทางธรรมชาตินี้จะทำงานได้ตามปกติก็ต่อเมื่อได้รับความชุ่มชื้นที่ให้ชีวิตอย่างเพียงพอ ปริมาณน้ำบริสุทธิ์ที่จำเป็นในชีวิตประจำวันสำหรับคนธรรมดาอย่างน้อย 2 ลิตร

หากบุคคลมีน้ำหนักเกินและวางแผนที่จะลดน้ำหนัก Cynthia Sass เห็นว่าเหมาะสมที่จะปฏิบัติตามกฎการดื่มตามปกติ แต่ในขณะเดียวกันก็แทนที่น้ำธรรมดาด้วยค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและเป็นผลให้ ลดน้ำหนักได้ง่ายและเร็วขึ้น ส่วนประกอบของน้ำ Sassi ประกอบด้วยส่วนประกอบ 5 อย่าง ได้แก่ รากขิงดิบ แตงกวาสด มะนาว สะระแหน่ และน้ำดื่มบริสุทธิ์ ส่วนประกอบของพืชของเครื่องดื่มถูกบดด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งเติมน้ำและเก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืน

น้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนัก

ค็อกเทลเผาผลาญไขมันของ Sassi มีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลาย เนื่องจากส่วนประกอบหลักแต่ละอย่างเป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการรักษาการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์และปรับปรุงสุขภาพ คุณสมบัติอันน่าอัศจรรย์ของรากขิง น้ำมะนาว แตงกวา และสะระแหน่เป็นที่ทราบกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ และส่วนประกอบของพืชเหล่านี้สามารถ:

• เพิ่มพลัง, ให้ความมีชีวิตชีวา, กระตุ้นการหลั่งไหลของพลังงาน;
• สลายไขมัน เร่งการเผาผลาญ
• ลดความอยากอาหาร ระงับความรู้สึกหิวโหยด้วยการจำกัดอาหารอย่างรุนแรง
• ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด
• ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมดโดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร (ทางเดินอาหาร);
• ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติ, ระดับกระบวนการของการก่อตัวของก๊าซ;
• ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

หากเราพูดถึงคุณสมบัติเฉพาะของส่วนประกอบแต่ละส่วนของเครื่องดื่ม Sassi ที่มุ่งลดน้ำหนักแล้ว:

• ขิง - ส่วนผสมหลักในการเผาผลาญไขมันเนื่องจากความฉุนตามธรรมชาติช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารบล็อกการดูดซึมไขมันช่วยทำความสะอาดเศษอาหารที่สะสมในร่างกาย
• แตงกวา - ผักที่มีความชื้น 95% และไม่มีแคลอรี่เลย แต่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยและความสามารถในการกระตุ้นกระบวนการกำจัดเกลือของโลหะหนักออกจากร่างกาย
• มะนาว - กรดธรรมชาติในส้มที่มีแดดนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ แต่ยังป้องกันไม่ให้คาร์โบไฮเดรตส่วนเกินจากอาหารเปลี่ยนเป็นไขมันในร่างกาย
• สะระแหน่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมที่มีผลสงบเงียบลดความอยากอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบและมีส่วนช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นอันตราย

สูตรน้ำ Sassi สำหรับการลดน้ำหนัก

มีหลายทางเลือกในการเตรียมค็อกเทลธรรมชาติเพื่อเร่งการเผาผลาญไขมันตามวิธีการของ Cynthia Sass สูตรคลาสสิกยังคงเป็นพื้นฐานเสมอ แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มได้ไม่เพียง แต่มะนาวเท่านั้น แต่ยังเพิ่มส้มลงในเครื่องดื่ม Sassi หรือแทนที่ด้วยมะนาวและนอกจากสะระแหน่แล้วให้ใส่สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมอื่น ๆ ในน้ำวิเศษ - สะระแหน่, เวอร์บีน่า , โหระพา ฯลฯ ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการจัดเก็บเครื่องดื่มเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดน้ำหนักคือโหมดอุณหภูมิต่ำ (ในตู้เย็น) และทุกวันคุณต้องเตรียมน้ำใหม่ที่สดใหม่

สูตรคลาสสิก

• เวลา: 7 นาที
• ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 2.2 kcal ต่อ 100 มล.
• อาหาร: อาหาร
• ความยาก: ง่าย

หากคุณกำลังจะลองค็อกเทล Sassi ที่เผาผลาญไขมันอย่างน่าอัศจรรย์ด้วยตัวคุณเอง ลองใช้สูตรเครื่องดื่มคลาสสิกขั้นพื้นฐาน คุณสามารถเตรียมได้โดยใช้น้ำดื่มบริสุทธิ์ แต่ผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักและการปรับปรุงร่างกายจะสูงสุดหากไม่ใช้น้ำธรรมดาในการเตรียมเครื่องดื่ม Sassi แต่อุดมด้วยแร่ธาตุ - แร่ธาตุสปริงหรือแร่ที่ไม่อัดลม และ ดียิ่งขึ้น - น้ำละลาย

วัตถุดิบ:

• รากขิงสด - 20-25 กรัม
• แตงกวาขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่ - 10-12 ใบ
• น้ำบริสุทธิ์ - 2 ลิตร

วิธีทำอาหาร:

1. ลอกรากขิงออกแล้วบดเป็นฝอยด้วยกระต่ายขูดละเอียด
2. ล้างแตงกวาหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
3. มะนาวหั่นเป็นวงกลมบาง ๆ
4. ฉีกใบสะระแหน่ ขยี้เล็กน้อยด้วยมือของคุณ
5. ใส่ส่วนประกอบทั้งหมดลงในเหยือกที่มีปริมาตรเหมาะสมหรือขวดแก้วขนาด 3 ลิตร เทน้ำที่เตรียมไว้ เก็บในตู้เย็นได้นาน 10-12 ชม.

ด้วยสีส้ม

• เวลา: 4 นาที
• เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 8 ถ้วย
• ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 1.9 kcal ต่อ 100 มล.
• วัตถุประสงค์: เพื่อการลดน้ำหนัก
• อาหาร: อาหาร
• ความยาก: ง่าย

หากคุณไม่ชอบรสเปรี้ยวของเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันด้วยมะนาว ให้ผสมน้ำส้มชนิดอื่น เช่น ส้ม เกรปฟรุต หรือส้มแทนเจอรีน ค็อกเทลดังกล่าวยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญอย่างมีนัยสำคัญและกระตุ้นการสลายไขมันใต้ผิวหนังอย่างรวดเร็วและยังดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบในวันฤดูร้อนและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์

วัตถุดิบ:

• ส้ม - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่ - 2 กิ่งยาว 4-5 ซม.
• ปราชญ์ (ไม่จำเป็น) - 3-4 ใบ
• น้ำ - 2 ลิตร

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างส้มใต้ก๊อก ตากแห้ง หั่นเป็นชิ้นบางๆ
2. ใบของสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม, บดเบา ๆ ด้วยมือ, และส้มสับ, ถ่ายโอนไปยังภาชนะแก้ว, เติมน้ำ, ผสม
3. ปล่อยให้เครื่องดื่มชงครึ่งชั่วโมงใต้ฝาแล้วแช่เย็นค้างคืน

อบเชย

• เวลา: 26 นาที
• เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 8 ถ้วย
• ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 2.1 kcal ต่อ 100 มล.
• วัตถุประสงค์: เพื่อการลดน้ำหนัก
• อาหาร: อาหาร
• ความยาก: ง่าย

น้ำ Sassi กับอบเชยมีผลการเผาผลาญไขมันที่เด่นชัดซึ่งสามารถเพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติเล็กน้อยเพื่อทำให้รสชาติอ่อนลง เครื่องดื่มแสนอร่อยนี้ไม่เพียง แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก แต่ยังเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย อบเชยและน้ำผึ้งรวมกับส่วนประกอบหลักของค็อกเทล Sassi ที่มีชื่อเสียงช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติและมีผลดีต่อระบบประสาท

วัตถุดิบ:

• ขิงสด - 20-25 กรัม
• มะนาวหรือมะนาว - 1 ชิ้น;
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่ - 4-5 ใบ;
• อบเชยป่น - 4 ช้อนชา
• น้ำผึ้งธรรมชาติ - 8 ช้อนชา
• น้ำต้ม - 2 ลิตร

วิธีทำอาหาร:

1. เทอบเชยลงในภาชนะที่เหมาะสม เทน้ำเดือด ทิ้งไว้ให้เย็น
2. ล้างส้มและแตงกวาหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
3. นำเปลือกออกจากรากขิงหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
4. เมื่อของเหลวอุ่นขึ้นเล็กน้อย ให้เติมน้ำผึ้ง ใบสะระแหน่ มะนาวฝานบาง แตงกวา ขิง
5. คนให้เข้ากันและแช่เย็นอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

ไม่มีสะระแหน่

• เวลา: 6 นาที
• เสิร์ฟต่อคอนเทนเนอร์: 8 ถ้วย
• ปริมาณแคลอรี่ของจาน: 2 กิโลแคลอรีต่อ 100 มล.
• วัตถุประสงค์: เพื่อการลดน้ำหนัก
• อาหาร: อาหาร
• ความยาก: ง่าย

หากคุณไม่สามารถหาใบสะระแหน่หอมสดชื่นได้ในฤดูหนาว คุณสามารถทำเครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันได้อย่างน่าอัศจรรย์โดยไม่มีส่วนประกอบนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้สมุนไพรสะระแหน่แห้ง เพราะแม้ว่ามันจะเพิ่มกลิ่นหอมจาง ๆ ให้กับค็อกเทล แต่ก็จะไม่ถ่ายโอนคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไปยังน้ำ น้ำ Sassi ที่ไม่มีสะระแหน่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักในฤดูหนาวและยังมีผลเด่นชัดในการเผาผลาญไขมัน

วัตถุดิบ:

• มะนาว - 1 ชิ้น;
• ขิงขูดสด - 1 ช้อนโต๊ะ ด้วยสไลด์
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• น้ำ - 2 ลิตร

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างมะนาวและแตงกวาใต้ก๊อก หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ พร้อมกับเปลือก
2. ใส่เหยือกหรือเหยือกใส่ขิงขูดผสม
3. เททุกอย่างด้วยน้ำเย็นคนให้เข้ากันในเย็นจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น

วิธีดื่ม

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักที่มองเห็นได้อย่างรวดเร็ว ควรดื่มน้ำ Sassi อย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ โดยแบ่งปริมาณเครื่องดื่มทั้งหมดต่อวันออกเป็นส่วนๆ ละ 200-250 มล. ในการกำหนดปริมาณค็อกเทลเผาผลาญไขมันรายวันที่แนะนำโดยผู้เขียนวิธีการคุณควรคูณน้ำหนักที่แน่นอนของคุณด้วยปัจจัย 0.03 - ตัวเลขสุดท้ายจะเป็นปริมาณของเครื่องดื่ม Sassi ในลิตรที่คุณต้องดื่มต่อวัน . ในขณะที่ดื่มเครื่องดื่มนี้เพื่อลดน้ำหนักคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ของนักโภชนาการ:

1. ควรดื่มน้ำแก้วแรกในขณะท้องว่าง จากนั้นให้ดื่มในปริมาณที่เท่ากันก่อนอาหารแต่ละมื้อ (ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร) และหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารแต่ละมื้อ
2. เป็นไปไม่ได้ที่จะรวมการใช้เครื่องดื่มส่วนถัดไปกับมื้ออาหารใด ๆ - หลังจากผสมกับน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร น้ำ Sassi จะสูญเสียผลการเผาผลาญไขมัน
3. คุณสามารถดื่มได้ครั้งละไม่เกิน 1 แก้ว ไม่เกิน 4 ลิตรต่อวัน เพื่อไม่ให้ไตและหัวใจทำงานหนักเกินไปและเพื่อไม่ให้กระเพาะยืด
4. ควรดื่มค็อกเทล Sassi แก้วสุดท้ายไม่เกิน 1.5-2 ชั่วโมงก่อนนอนเพื่อไม่ให้เกิดอาการบวมในตอนเช้า
5. ไม่มีส่วนประกอบของค็อกเทลที่เผาผลาญไขมัน ดังนั้นจึงสามารถกรองน้ำ Sassi ก่อนดื่มได้

การใช้เครื่องดื่มนี้เพื่อลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบ สามารถ:

• แทนที่น้ำดื่มและเครื่องดื่มอื่น ๆ (น้ำผลไม้, ชา, กาแฟ) ในอาหารปกติด้วยค็อกเทลตามวิธีการของ Cynthia Sass
• ใช้เวลาอดอาหารเป็นประจำทุกวัน (ใช้เฉพาะเครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันทุกวันหรือดื่มค็อกเทลควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารเชิงเดี่ยวที่มีประสิทธิภาพ)
• ทานอาหารแคลอรีต่ำ ซึ่งเดิมพัฒนาโดยนักโภชนาการชาวอเมริกันเพื่อกำจัด "ผ้ากันเปื้อนไขมัน" และลดเอว

อาหาร

บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายเกี่ยวกับผลมหัศจรรย์ของน้ำเผาผลาญไขมัน Sassi สำหรับการลดน้ำหนัก วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินตามวิธีการของ Cynthia Sass คือการผสมผสานระหว่างการดื่มเครื่องดื่มกับอาหารที่มีแคลอรีต่ำ ระบบโภชนาการนี้ออกแบบมาสำหรับหนึ่งเดือนและเริ่มต้นด้วยการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วใน 4 วัน วันนี้คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน งดไขมัน เค็ม เผ็ด ในตอนท้ายของขั้นตอนคุณควรลดขนาดของส่วนปกติลงบางส่วนและทบทวนพฤติกรรมการกินของคุณ

ขั้นตอนที่สองของอาหารยังกินเวลา 4 วันและเกี่ยวข้องกับการลดลงของแคลอรี่รายวันถึง 1,400 กิโลแคลอรีควบคู่ไปกับการใช้ค็อกเทล Sassi ในปริมาณที่คำนวณโดยสูตร: คูณน้ำหนักเป็นกิโลกรัม 0.03 ในขั้นตอนนี้คุณจะต้องเลิกผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานแป้งแป้งและคาเฟอีน หลังจากผ่านการควบคุมอาหาร 2 ระยะแรกเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ คุณควรรับประทานอาหารที่เหมาะสมต่อไป โดยดื่มค็อกเทล Sassi ในปริมาณที่เหมาะสมทุกวัน และไม่ให้แคลอรี่ต่อวันเกิน 1,600 แคลอรี่

หลังจากรับประทานอาหาร Sassi แล้ว เมนูอาหารสามารถรวมถึง:

• ปลาหลากหลายชนิดและอาหารทะเลทั้งหมด
• เนื้อไม่ติดมัน (ไก่, เนื้อวัว, กระต่าย, หมูไม่ติดมัน);
• ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ
• ผักสีเขียว;
• ผลไม้ไม่หวาน
• ไข่, ชีสกระท่อม, เนยแข็งชนิดไขมันต่ำ;
• ถั่ว, เมล็ดพืช, ผลไม้แห้ง;
• ซีเรียลพาสต้าจากข้าวสาลีดูรัม
• ขนมปังโฮลวีต

เพื่อกำจัดระบบย่อยอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงระยะเวลาของอาหาร ควรยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้นจากรายการด้านบน:

• กะหล่ำปลีทุกประเภท
• พืชตระกูลถั่ว;
• นมทั้งหมด
• แอปเปิ้ล;
• องุ่น.

ข้อห้าม

เนื่องจากน้ำ Sassi มีส่วนประกอบของพืชที่เรียบง่าย การลดน้ำหนักด้วยวิธีการรักษาดังกล่าวจึงถือว่าค่อนข้างปลอดภัย หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักด้วยเครื่องดื่มนี้ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อห้ามที่เป็นไปได้ ที่อาการแรกของอาการป่วยไข้เนื่องจากการดื่มค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันหรือปริมาณแคลอรี่ที่ลดลงในแต่ละวันให้หยุดอาหารทันที การดื่มเครื่องดื่ม Sassi มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด:

• ผู้ที่แพ้ส่วนประกอบของค็อกเทล
• ผู้ป่วยที่มีภาวะไตวายและโรคของระบบทางเดินอาหารพร้อมด้วยความเป็นกรดสูง (โรคกระเพาะ, แผล, ตับอ่อนอักเสบ, หลอดอาหารอักเสบกรดไหลย้อน, ฯลฯ );
• มีโรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
• คุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

วิดีโอ