เครื่องปรุงรสอบเชยมีสรรพคุณทางยา ผลข้างเคียงและข้อห้าม ประโยชน์ของอบเชยสำหรับเส้นผม
อบเชย (มีข้อห้าม) เป็นเครื่องเทศในการแพทย์แผนจีนซึ่งถือว่าเป็นหนึ่งใน 50 พืชสมุนไพรที่สำคัญที่สุด และน่าเสียดายที่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เรื่องการรักษาด้วยอบเชย
อบเชยคืออะไร?
อบเชยเป็นต้นไม้เมืองร้อนจากตระกูลลอเรลยอดนิยมซึ่งสูงถึง 15-20 ม. หากเติบโตตามธรรมชาติ แต่ในการเพาะปลูกเพียง 3 ม. อบเชยมี 2 ประเภท: อบเชยจีนและอบเชยซีลอน ซีลอนมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวและละเอียดอ่อนไม่เหมือนของจีน
เครื่องเทศที่ขายในร้านค้านั้นบดเป็นผงเปลือกไม้ - ศรีลังกาหรืออบเชยจีน
อบเชยมีวิตามินเอ แคลเซียม เหล็ก และแมงกานีสสูง อบเชยใช้ในการผลิตเหล้า น้ำหอม การปรุงอาหาร การทำให้งาม และยาพื้นบ้าน
สรรพคุณทางยาของอบเชย
การวิจัยพบว่าอบเชย (มีข้อห้ามน้อยที่สุด) และสรรพคุณทางยาของอบเชยสามารถป้องกันโรคเบาหวานและปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเพียงพอและปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เชื่อกันว่ากลิ่นหอมของอบเชยช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองได้อย่างมาก
อบเชยช่วยเพิ่มการย่อยอาหารอย่างมาก เสริมสร้างกระเพาะอาหาร และกระตุ้นความอยากอาหาร ใช้เป็นยาชูกำลัง สารกระตุ้น และน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับโรคขาดเลือด นี่คือยาขับเสมหะและ diaphoretic ที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่และ ARVI ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและฟัน ก้านอบเชยช่วยลดไข้และบรรเทาอาการปวดจุกเสียดในไตและตับ มีคุณสมบัติต้านไวรัส เชื้อรา และแบคทีเรีย การรักษาด้วยอบเชยใช้สำหรับไข้หวัด โรคไขข้อ และช่วงเวลาที่เจ็บปวดล่าช้า
ชาอบเชย
ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยหวัดและติดเชื้อไวรัสรุนแรงได้อย่างมาก การเตรียม: ตัดผิวส้มเป็นเส้นบางๆ เป็นรูปเกลียว เทน้ำเดือดลงบนแท่งอบเชย 1 แท่ง ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที เติมความสนุกและชาลงในน้ำนี้ นำไปต้มครั้งแรก ทิ้งไว้ 3 นาที
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
หากคุณรับประทานน้ำผึ้งและอบเชยทุกวัน ฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายจะแข็งแรงขึ้น และการป้องกันไวรัสและแบคทีเรียจะเกิดขึ้น
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
ควรรับประทาน 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและโต๊ะ 2 ตัว ล. อบเชยผสมในแก้วน้ำอุ่นเล็กน้อย วิธีนี้สามารถฆ่าเชื้อโรคบนเยื่อบุกระเพาะปัสสาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับผมร่วง
คุณสามารถหล่อลื่นส่วนผสมต่อไปนี้ที่โคนผม: น้ำมันมะกอกอุ่น 0.5 ช้อนโต๊ะ โกหก น้ำผึ้ง และอีก 1 ช้อนชา อบเชยก่อนสระผมเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นสระผมด้วยน้ำอุ่นไม่มาก และ 5 นาที ก็เพียงพอแล้วสำหรับผลที่เห็นได้ชัดเจน
สำหรับการติดเชื้อที่ผิวหนัง
น้ำผึ้งและอบเชยในปริมาณที่เท่ากันทาลงบนอนุภาคของผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ ช่วยรักษาเชื้อรา กลาก และการติดเชื้อที่ผิวหนังอื่นๆ
ท้องเสีย
อบเชยและน้ำผึ้งบรรเทาอาการปวดท้องและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
อาหารไม่ย่อย
2 ช้อนโต๊ะ. โกหก น้ำผึ้งโรยด้วยผงอบเชยก่อนมื้ออาหาร วิธีนี้จะทำให้ความเป็นกรดลดลงและแม้แต่อาหารที่หนักที่สุดก็ถูกย่อยด้วย
อาการปวดฟัน
อบเชย - 1 ช้อนชา + น้ำผึ้ง - 5 ช้อนชา นำไปใช้กับฟันที่เป็นโรค ทำเช่นนี้จนกว่าอาการปวดจะลดลง
สูญเสียการได้ยิน
หากคุณรับประทานน้ำผึ้งและอบเชยทุกวันในสัดส่วนที่เท่ากันในตอนเช้าและตอนเย็น การได้ยินของคุณจะดีขึ้น
สำหรับโรคมะเร็ง
สำหรับมะเร็งกระดูกและกระเพาะอาหาร ให้รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ โกหก น้ำผึ้ง + 1 ช้อนชา อบเชย 3 รูเบิล/วัน ตลอดทั้งเดือน
โรคหัวใจ
ทุกวันคุณต้องกินขนมปังเป็นอาหารเช้าทาด้วยอบเชยและน้ำผึ้ง ซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดงและช่วยชีวิตบุคคลจากอาการหัวใจวายได้บางส่วน และบางครั้งก็ขัดขวางความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์
อบเชย: ข้อห้าม
การไม่ยอมรับส่วนบุคคล
ความดันโลหิตสูง;
ความตื่นเต้นเพิ่มขึ้นทางประสาท;
เลือดออก;
อุณหภูมิสูงมาก
ในปริมาณมากสำหรับผู้สูงอายุและระหว่างตั้งครรภ์
นี่เป็นเครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมมาก - อบเชย มันมีข้อห้าม แต่สรรพคุณทางยาที่เป็นประโยชน์สามารถช่วยได้หลายอย่างจากโรคต่างๆ
มีข่าวลือมากมายเกี่ยวกับเครื่องเทศโบราณที่เรียกว่าอบเชย มีการเล่าเรื่องราวที่น่าสยดสยองเกี่ยวกับเปลือกไม้สีน้ำตาลและมีกลิ่นหอมนี้ คล้ายกับซิการ์ เป็นเวลานานที่ไม่สามารถค้นหาความจริงเกี่ยวกับอบเชยได้ มันคืออะไรมันมาจากไหนและขุดได้อย่างไร? คำถามเหล่านี้เป็นปริศนาสำหรับปุถุชนมานานแล้ว อบเชยซึ่งไม่มีการศึกษาประโยชน์และอันตรายในสมัยโบราณถือเป็นของขวัญล้ำค่าที่มอบให้กับราชวงศ์เทียบเท่ากับเงินและทองคำ
กลิ่นหอมหวานแห่งตำนาน
ในประเทศจีนเมื่อ 3,000 ปีที่แล้ว มีจักรพรรดิเซินหนึงขวัญซึ่งเป็นจักรพรรดิผู้ชื่นชอบอบเชย เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมนี้เป็นที่ชื่นชอบของ Hatshepsut ราชินีแห่งอียิปต์ซึ่งส่งเรือทั้งลำไปหามัน ในกรุงโรม มีการใช้อบเชยเพื่อปรุงรสเมรุเผาศพ แม้แต่เนโรก็ไม่ได้สำรองอบเชยหนึ่งปีเพื่อฝังภรรยาของเขาซึ่งตามข่าวลือเขาเองก็ฆ่าเขาเอง
ข่าวเกี่ยวกับราคาอบเชยในสมัยโบราณประโยชน์และอันตรายที่คนไม่กี่คนไม่รู้จักในปัจจุบันสามารถทำให้เกิดความประหลาดใจได้เท่านั้น และมีราคาถูกกว่าเงินเพียงเจ็ดเท่าเท่านั้น เพื่อเพิ่มราคาอบเชยจึงมีการบอกเล่าข่าวลืออันน่าสะพรึงกลัวเกี่ยวกับการสกัดอบเชย เครื่องเทศถูกขุดในที่ซึ่งมีสัตว์เลื้อยคลานมีพิษอาศัยอยู่ นำมาจากหนูอาหรับตัวใหญ่ ขโมยมาจากนกแปลกหน้า
ข่าวลือเหล่านี้แพร่สะพัดมาเป็นเวลานาน จนกระทั่งต้นศตวรรษที่ 16 เรือลำหนึ่งจากซีลอนเดินทางมาถึงท่าเรือของสเปน เรือได้นำอบเชยราคาถูกจำนวน 25 ตัน ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ตลาดก็อิ่มตัวและอบเชยก็ลดราคาลง
แม้ว่าเครื่องเทศนี้จะถูกปลอมแปลงแม้กระทั่งทุกวันนี้ อบเชยมักถูกแทนที่ด้วยขี้เหล็กซึ่งเป็นเปลือกของต้นไม้ที่เกี่ยวข้อง Cassia มีคูมาริน สารนี้ช่วยลดการแข็งตัวของเลือดซึ่งอาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน
ของปลอมสามารถแยกแยะได้ด้วยราคาซึ่งต่ำเกินไปสำหรับอบเชยจริงและสีของแท่งซึ่งควรจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนหรือสีเหลืองอ่อน คุณสามารถตรวจสอบได้ด้วยไอโอดีนหยดหนึ่ง ถ้าไอโอดีนหยดลงบนผงอบเชยจริง ไม่ควรเปลี่ยนสี และหากเป็นของปลอมก็จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเข้ม
อบเชยหลากหลายชนิด
ในปัจจุบันนี้ อบเชยประเภทต่างๆ เป็นที่รู้จักจากเปลือกของต้นอบเชย ที่นิยมและมีกลิ่นหอมที่สุดคือขี้เหล็กอบเชยจีนประโยชน์และอันตรายของมันอยู่ที่ห้าสิบห้าสิบ ที่แพงที่สุดและดีต่อสุขภาพคือซีลอน (อบเชย) และรสขมที่สุดคือหูกวาง ในประเทศ CIS ของเรา อบเชยจีนเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดเนื่องจากมีราคาถูกที่สุด แต่ประเภทอื่นก็สามารถซื้อได้เช่นกัน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
อบเชยมีดีอะไร? ได้ยินประโยชน์ของเครื่องเทศนี้อยู่เสมอ ว่ากันว่าอบเชยช่วยย่อยอาหาร เพิ่มความอยากอาหาร กระตุ้นการทำงานของสมอง และพัฒนาความจำ จากข้อมูลที่ไม่ได้รับการยืนยัน ซาลาเปาที่โรยด้วยอบเชยสามารถเปลี่ยนนักเรียนธรรมดาให้กลายเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมได้ และถ้าคุณใช้อบเชยในโภชนาการอาหารเป็นเครื่องปรุงรสเมนูมังสวิรัติที่ไร้รสชาติที่สุดก็จะดูเหมือนเป็นอาหารอันโอชะ
อบเชยให้ทั้งหมดนี้แก่เรา ประโยชน์ของมันคือประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์ วิตามิน (กลุ่ม K, B, E, เบต้าแคโรทีน), ฟลาโวนอยด์ และเส้นใยอาหาร นอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบย่อยอีกมากมาย เช่น แมกนีเซียม ทองแดง สังกะสี แมงกานีส เหล็ก แคลเซียม ฯลฯ
เมื่อรวมกันแล้วสิ่งนี้จะให้ผลในการต้านอนุมูลอิสระของเครื่องเทศและส่งผลดีต่อร่างกาย ซึ่งจะมีสุขภาพดีขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และเริ่มต่อสู้กับการติดเชื้อได้ด้วยตัวเอง อบเชยกระตุ้นให้ร่างกายทำเช่นนี้สามารถพิจารณาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามได้ในแง่มุมต่าง ๆ ซึ่งนำไปใช้ได้สำเร็จในแต่ละกรณี
อบเชยยังใช้รักษาโรคหวัด เติมน้ำผึ้งและบริโภคทางปาก เครื่องเทศนี้ยังถูกเติมลงในขี้ผึ้งอุ่นสำหรับใช้ภายนอก และมันคืออบเชยทั้งหมด ประโยชน์ของมันในฐานะวิธีการปรับปรุงการเผาผลาญนั้นไม่ต้องสงสัยเลย สนับสนุนผู้ป่วยโรคเบาหวานในการต่อสู้กับดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
ด้วยการรับประทานอบเชยเพียงครึ่งช้อนชาในตอนเช้า คุณสามารถมั่นใจได้ว่าระดับกลูโคสจะคงที่ตลอดทั้งวัน ต่อไปนี้คือวิธีที่อบเชยสามารถช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ ประโยชน์และโทษนั้นควบคู่กันไปเช่นเดียวกับยาทุกชนิด แต่ประโยชน์ยังคงมีอยู่
อันตรายหรือผลประโยชน์
“ทุกสิ่งคือยาพิษ และทุกสิ่งคือยา ปริมาณเท่านั้นที่ทำให้ยาเป็นพิษ และยาพิษ” ดังนั้นนักเล่นแร่แปรธาตุผู้ยิ่งใหญ่และแพทย์พาราเซลซัสจึงกล่าว
อบเชยมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และยังมีข้อห้ามอีกด้วย อบเชยช่วยให้การหดตัวของระบบทางเดินอาหารดีขึ้น (ดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่ดี) แต่อาจเพิ่มการปล่อยก๊าซและทำให้เกิดอาการท้องเสีย อบเชยยังทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังได้
ห้ามมิให้สตรีมีครรภ์รับประทาน (ทำให้มดลูกหดตัว) อบเชยยังสามารถเป็นอันตรายต่อตับได้หากบริโภคในปริมาณมาก ในมาสก์หน้าซึ่งมีส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งคืออบเชย ต้องสังเกตเวลาการใช้อย่างเคร่งครัด หากคุณถูกพาตัวไปและไม่ล้างมาส์กออกทันเวลา อาจเกิดอาการแพ้และแม้กระทั่งผิวหนังไหม้ได้
น้ำผึ้งและอบเชย
มนุษยชาติใช้น้ำผึ้งรักษาโรคต่างๆ มานานแล้ว และน้ำผึ้งเมื่อผสมกับอบเชยก็ดีต่อสุขภาพมาก ด้านล่างนี้เป็นสูตรอาหารสำหรับโรคต่างๆที่อบเชยรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามซึ่งจะต้องนำมาพิจารณาในแต่ละกรณี
จะรักษาอย่างไร
วันละสองครั้งเพื่อลดน้ำหนักคุณต้องทานอบเชยและน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1/2 สำหรับอบเชยหนึ่งส่วน ให้นำน้ำผึ้งสองส่วน วางส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำเย็น ดื่มหนึ่งแก้ว
หากคุณเป็นโรคหัวใจ คุณควรกินขนมปังที่ทาด้วยส่วนผสมของน้ำผึ้งและอบเชยทุกเช้า ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอล ปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด รักษาหัวใจ และช่วยให้พ้นจากอาการหัวใจวาย
สำหรับโรคข้ออักเสบ ให้เติมผงอบเชยหนึ่งช้อนและน้ำผึ้งสองช้อนลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย ดื่มส่วนผสมหนึ่งแก้วในตอนเช้าและก่อนนอนหนึ่งแก้ว การบริโภคเป็นประจำช่วยรักษาโรคข้ออักเสบได้
สำหรับคอเลสเตอรอลสูง ให้เติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและอบเชย 3 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 2 แก้ว ใช้ในระหว่างวันในสามปริมาณ
เพื่อเสริมสร้างเส้นผม: ตั้งน้ำมันมะกอกสามช้อนโต๊ะ เพิ่มอบเชยหนึ่งช้อนชาและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันแล้วถูลงบนเส้นผมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นสระผม การใช้บ่อยๆ ทำให้รากผมแข็งแรงขึ้น
การรักษาบาดแผลและการติดเชื้อ: ผสมอบเชยและน้ำผึ้งในส่วนเท่าๆ กัน หล่อลื่นบริเวณที่มีปัญหาจนกว่าจะหายสนิท
สิว: ผสมอบเชย 1 ช้อนชากับน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ ทาลงบนสิวก่อนนอนแล้วล้างออกในตอนเช้า
ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร: อบเชยและน้ำผึ้งบรรเทาอาการเจ็บปวดและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
หากคุณบกพร่องทางการได้ยิน การรับประทานอบเชยและน้ำผึ้งจะค่อยๆ ดีขึ้น
สำหรับโรคหวัด: น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและอบเชยหนึ่งในสี่ช้อน แล้วล้างด้วยน้ำอุ่น ใช้เวลาสามครั้งต่อวัน แก้ไอ น้ำมูกไหล บรรเทาอาการหวัด
อบเชย. รีวิว. คำถาม
อบเชยเพิ่มที่ไหน? ในน้ำผลไม้ คอทเทจชีส ขนมหวานต่างๆ กาแฟ และเค้ก
มันถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือไม่? ใช่. มันเข้ากันได้ดีกับไก่ เนื้อแกะ และหมู แต่พวกเขายังใส่อบเชยในไส้ผลไม้สำหรับพายด้วย ในพายจะสังเกตเห็นกลิ่นหอมได้ทันที เพิ่มลงในโจ๊ก แยม และซอส
อบเชยเป็นอันตรายหรือไม่? ทุกอย่างดีพอสมควร
อบเชยบดมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายหรือไม่? ประโยชน์และโทษของผงอบเชยจะเหมือนกับผงอบเชยทั่วไปทุกประการ ฝ่ายของเธอไม่ได้มีบทบาทที่นี่
อบเชยหรือที่เรียกกันว่าอบเชยศรีลังกาเป็นพืชที่เขียวชอุ่มตลอดปีในตระกูลลอเรล มันเติบโตในป่า
เปลือกจะถูกเก็บในช่วงฤดูฝน
เครื่องเทศมีชื่อเดียวกับพืช คุณสามารถซื้ออบเชยในรูปแบบเปลือก ม้วนเป็นหลอด หรือบดก็ได้
รากเหง้าของเรื่องราวของอบเชยย้อนกลับไปในสมัยโบราณ เครื่องเทศนี้มีราคาสูง และนำไปมอบให้จักรพรรดิ กษัตริย์ และกษัตริย์เป็นของขวัญ อบเชยถูกนำไปยังอียิปต์โบราณจากประเทศจีน มีมูลค่าเท่ากับทองคำ
ในยุคกลางของยุโรป พ่อค้าที่ซื้ออบเชยในเมืองอเล็กซานเดรียขายอบเชย ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 15 พ่อค้าจากโปรตุเกสค้นพบศรีลังกาและสามารถใช้อบเชยได้ตามดุลยพินิจของพวกเขามานานกว่า 100 ปี
หลังจากนั้น ศรีลังกาก็ได้รับอิสรภาพจากชาวดัตช์ พวกเขาเริ่มปลูกพืชชนิดนี้ไปยังต่างประเทศ
เริ่มปลูกในเอเชียเขตร้อน หมู่เกาะอินเดียตะวันตก และเซเชลส์
นี่คือลักษณะของต้นอบเชยในธรรมชาติ
เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้า อบเชยปลูกในเวียดนาม บราซิล อินเดียตะวันตก อียิปต์ และบนเกาะต่างๆ เช่น สุมาตรา มาดากัสการ์ และชวา
แต่อบเชยที่มีค่าที่สุดก็ยังถือเป็นเครื่องเทศจากศรีลังกา มีเปลือกบางกว่า มีกลิ่นหอมอ่อนๆ และมีรสหวานอุ่น
ปัจจุบันมีการใช้อบเชยทั่วโลก ใช้ทำช็อกโกแลต ขนมหวาน ลูกอม เหล้า และน้ำหมัก
- ในศรีลังกา เครื่องเทศจะใช้ในรูปของใบไม้แห้งและเติมลงในซุป
- ในภาคตะวันออกอบเชยยังคงเพิ่มในอาหารประเภทเนื้อรสเผ็ดเหมือนเมื่อก่อน
- ในอเมริกา มีการเติมอบเชยลงในธัญพืชและผลไม้
- ในประเทศเยอรมนี เครื่องเทศนี้ใช้สำหรับไวน์ผสมเครื่องเทศ
ในรัสเซียมีการขายทั้งอบเชยและญาติที่ใกล้ที่สุดคือขี้เหล็กจากตระกูลอบเชย
ขี้เหล็กมีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนและเปลือกของมันจะหนาและหยาบกว่า อบเชยธรรมชาติมีกลิ่นหอมอ่อนๆ โครงสร้างของเปลือกไม้เปราะบางมาก และแท่งไม้ก็บาง เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
อบเชยที่มีกลิ่นหอมและอร่อยไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเทศเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องสำอางและยาในด้านต่างๆ อีกด้วย
- มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ
- ยูเกนอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอบเชยสามารถฆ่าเชื้อโรคได้
- เครื่องเทศนี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มฟังก์ชันการป้องกันในร่างกาย
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
- เมื่อบริโภคอบเชย ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง
- เครื่องเทศนี้ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร เผาผลาญไขมัน เปลี่ยนกลูโคสที่เข้าสู่ร่างกายให้เป็นพลังงาน
- หลอดเลือดขยายตัวและการทำงานของสมองก็เริ่มทำงาน
- อบเชยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงเมื่อบริโภค
- สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหารและลำไส้ เครื่องเทศนี้ช่วยเร่งกระบวนการสมานแผล ลดความเป็นกรด บรรเทาอาการปวดท้อง การย่อยอาหารเป็นปกติ อาการจุกเสียดและท้องอืดหายไป
- เนื่องจากอบเชยเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ จึงช่วยฆ่าเชื้อบาดแผลและบรรเทาอาการปวดได้
- โรคผิวหนังประเภทต่างๆ รักษาได้ด้วยอบเชย
- นอกจากนี้อบเชยยังช่วยในเรื่องโรคหัวใจ โรคหวัด และภูมิคุ้มกันลดลง ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก
ข้อห้าม
ไม่ควรใช้อบเชยหาก:
- ความดันโลหิตสูง,
- อุณหภูมิ,
- ความตื่นเต้นง่ายประสาท
- ในวัยชรา
- สำหรับโรคภูมิแพ้
- การตั้งครรภ์
สูตรสำหรับโรคเบาหวาน ทำไมอบเชยถึงช่วย?
อบเชยประกอบด้วย: มากกว่าครึ่งหนึ่งขององค์ประกอบทั้งหมดของอัลดีไฮด์, ฟีนอล 20 เปอร์เซ็นต์, โพลีฟีนอล, แทนนิน, น้ำมันหอมระเหย, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียม, ทองแดง, เหล็ก, สังกะสี, ซีลีเนียม, แมงกานีส
วิตามิน A, C, E, K, ไรโบฟลาวิน, ไทอามีน, กรดโฟลิก
น้ำมันหอมระเหยช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
โพลีฟีนอลเข้ามาแทนที่อินซูลินและถูกเซลล์ดูดซึมได้ง่าย เมื่อบริโภคอบเชยเลือดจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ตับ ไต และระบบย่อยอาหารจะเริ่มทำงานตามปกติ เครื่องเทศมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำยาฆ่าเชื้อ และยาขับปัสสาวะ
เมื่อน้ำตาลในเลือดสูง ฟีนอลในอบเชยจะป้องกันกระบวนการอักเสบในร่างกาย เมื่อบริโภคเครื่องเทศการผลิตสารอันตรายจะถูกปิดกั้น การเผาผลาญกลูโคสเพิ่มขึ้น 20 เท่า
โรคหัวใจในโรคเบาหวานจะเข้าสู่ภาวะทุเลา อบเชยมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อโรคเบาหวานประเภท 2
ปริมาณแคลอรี่ของกลูโคสคือ 260 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แท่งน้ำหนัก 4 กรัมมี 10 กิโลแคลอรี
โดยการเพิ่มเครื่องเทศครึ่งช้อนชาลงในโจ๊ก, ชา, น้ำผลไม้คั้นสด, กาแฟ, kefir และสลัดผัก อาการทั่วไปจะดีขึ้น
Kefir กับอบเชยมีประสิทธิภาพมากในการเป็นโรคเบาหวาน.
ในการทำเช่นนี้ให้ใช้: อบเชยครึ่งช้อนชา, kefir 250 มิลลิลิตรและขิงสับครึ่งช้อนชา, ถั่ว 2 เม็ดหรือพริกแดงเล็กน้อย
อีกสูตรสำหรับอบเชยกับ kefir
สำหรับ kefir หนึ่งแก้ว ให้ใช้เครื่องเทศ 1 ช้อนชา
ต้องทานแก้วก่อนอาหารเช้าและก่อนนอนเป็นเวลา 10 วัน
เครื่องดื่มนี้ออกฤทธิ์เกือบจะในทันทีและบรรเทาอาการของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เพิ่มเครื่องเทศหนึ่งช้อนชาลงในน้ำหนึ่งลิตร ใส่ส่วนผสมลงในไฟแล้วต้มเป็นเวลา 15 นาที
คุณต้องรับประทานเป็นมื้อๆ ทุกชั่วโมง ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 10 วันโดยไม่หยุดพัก
สูตรวิดีโอสำหรับ kefir กับอบเชยสำหรับโรคเบาหวาน
ประโยชน์ของอบเชยสำหรับผู้ชายสูตร
อบเชยทำให้ร่างกายแข็งแรงและเพิ่มความมีชีวิตชีวา ด้วยการบริโภคอาหารหลากหลายกับอบเชยเป็นประจำผู้ชายจะสังเกตเห็นความแรงที่เพิ่มขึ้น
วิตามินเอที่มีอยู่ในอบเชยเป็นแหล่งของธาตุเหล็กและแคลเซียม ทำให้การทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์เป็นปกติ เครื่องเทศนี้ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชาย
นอกจากนี้อบเชยยังช่วยในการรักษาโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ เมื่อรับประทานอบเชยจุลินทรีย์จะถูกฆ่าในร่างกายซึ่งป้องกันการพัฒนาของต่อมลูกหมากอักเสบ, กระเพาะปัสสาวะอักเสบ, pyelonephritis และโรคอื่น ๆ
เมื่อออกกำลังกายมากเกินไป การแข็งตัวของอวัยวะเพศอาจลดลง และน้ำมันอบเชยจะช่วยบรรเทาอาการกระตุกของการอักเสบและช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนที่จะใกล้ชิดกัน
สำหรับการอักเสบของไตและตับ ไม่แนะนำให้ใช้อบเชยเป็นยาโป๊
มีสูตรที่มีประสิทธิภาพหลายประการในการปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ผงอบเชยเทด้วยน้ำต้มเย็นถึง 40 องศาทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วเติมน้ำผึ้ง อัตราส่วนของน้ำและน้ำผึ้งควรเป็น 2:1 หลักสูตรการรับเข้าเรียนคือ 2 เดือน รับประทานครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร
- น้ำมันหอมระเหยอบเชยธรรมชาติสามารถเติมลงในอาหารได้หลากหลาย มันเข้ากันได้ดีกับเครื่องดื่ม เนื้อสัตว์ ของหวาน อาหารจานแรกและจานที่สอง
นอกจากนี้สำหรับคนรักกาแฟคุณสามารถเพิ่มอบเชยลงในเครื่องดื่มนี้ได้ โดยเติมเครื่องเทศเล็กน้อยต่อถ้วย
- เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่โซดาด้วยชาด้วยอบเชยที่เติมเข้าไป ผิวส้ม 2 แท่งอบเชยเทน้ำเดือดเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง
เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและเพิ่มความปรารถนาให้ใช้อบเชย 60 กรัม, วานิลลา 30 กรัมแล้วเททุกอย่างด้วยไวน์แดงหนึ่งแก้ว ผสมส่วนผสมในที่มืดเป็นเวลาสองสัปดาห์ รับประทานวันละครั้งพร้อมอาหาร
- ไวน์ร้อนเป็นยาปลุกอารมณ์ที่ทรงพลัง เนื่องจากมีส่วนประกอบของอบเชย มะนาว กานพลู และน้ำผึ้ง
ประโยชน์ของอบเชยสำหรับผู้หญิง
อบเชยมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย นอกจากนี้ สำหรับผู้หญิง อบเชยยังช่วยให้:
- ลดอาการปวดหลังมีประจำเดือน
- เครื่องเทศนี้ช่วยเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงาน ข้อเท็จจริงนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
- ในช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังคลอดบุตร อบเชยจะกระตุ้นให้มดลูกหดตัว
- สำหรับคุณแม่ให้นมบุตร ชาที่ผสมอบเชยและนมสามารถช่วยให้การให้นมบุตรดีขึ้นได้
อบเชยมีข้อห้ามในหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากสารในส่วนประกอบของอบเชยอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้
อบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก. ทำไมจึงมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักสูตรอาหาร
อบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เร่งกระบวนการเผาผลาญ ชะลอการเข้าสู่อาหารในลำไส้ ส่งผลให้เกิดความเต็มอิ่ม
เครื่องเทศนี้จะถูกเติมลงในซีเรียล โกโก้ กาแฟ โยเกิร์ตแคลอรี่ต่ำ เยลลี่ ชา และพุดดิ้ง
เครื่องดื่มที่ทำจากอบเชยและน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1:2 จะได้ผลดีที่สุด
อบเชยเทลงในถ้วยเทน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ให้เย็น จากนั้นจึงเติมน้ำผึ้ง
แก้วแบ่งออกเป็นสองโดสและดื่มในตอนเช้า 30 นาทีก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน
มันถูกเพิ่มลงในชา อบเชยหนึ่งช้อนใส่ลงในถ้วยชา
สามารถเพิ่มอบเชยลงใน kefir และนมอบหมักได้
สูตรวิดีโอสำหรับ kefir กับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก
อบเชยกับ kefir
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้รับประทานอาหาร kefir
เมื่อเพิ่มอบเชยลงใน kefir ไขมันจะถูกเผาผลาญเร็วขึ้นมากและการย่อยอาหารจะถูกเร่งและช่วยให้สารที่เป็นอันตรายไม่ตกค้างอยู่ในร่างกาย เครื่องดื่มนี้สามารถบริโภคได้ทุกวัน
ในช่วงอดอาหารร่างกายจะได้รับสารอาหารอันทรงคุณค่า อาหารจำนวนเล็กน้อย และรสชาติที่ถูกใจ ซึ่งช่วยให้ผ่านกระบวนการนี้ได้ง่ายขึ้น
เตรียมเครื่องดื่มจากเครื่องเทศหนึ่งช้อนชาต่อของเหลวหนึ่งแก้ว
Kefir กับอบเชย, พริกไทย, ขิง
สูตรยอดนิยมสำหรับโรคต่างๆและการลดน้ำหนักคือ kefir กับอบเชยพริกแดงและขิงสับ เครื่องดื่มนี้ช่วยเรื่องน้ำหนักส่วนเกินและปัญหาสุขภาพอื่นๆ
Kefir ทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยนและปรับปรุงการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยลดโอกาสเกิดอาการบวมน้ำ Kefir ประกอบด้วยโปรตีนและแคลเซียม และสารเหล่านี้ช่วยลดความอยากอาหาร
อบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความรู้สึกหิว
พริกแดงระงับความอยากอาหาร เร่งกระบวนการเผาผลาญ และช่วยสลายไขมัน กระตุ้นความกระหายซึ่งช่วยลดน้ำหนักด้วย
ขิงกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยย่อยโปรตีน ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ และทำความสะอาดของเสียและสารพิษ
สำหรับเคเฟอร์แคลอรี่ต่ำหนึ่งแก้ว ให้เติมเครื่องเทศหนึ่งช้อนชา พริกแดงเล็กน้อย และขิงขูดหนึ่งช้อนชาครึ่ง.
ผสมส่วนผสมแล้วปล่อยทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ใช้ไม่เกิน 2 สัปดาห์ ก่อนอาหาร 20 นาที
เครื่องดื่มนี้ไม่ควรบริโภคโดย: สตรีมีครรภ์ สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารแคลเซียม โรคกระเพาะ แพ้ส่วนผสม มีเลือดออก ความดันโลหิตสูง มีไข้ ตื่นเต้นประสาท
กาแฟกับอบเชย - ประโยชน์อันตรายต้องเตรียมตัวอย่างไร?
มีสูตรกาแฟกับอบเชยค่อนข้างน้อย เจือจางด้วยครีมนมผสมกับเครื่องเทศอื่น ๆ และแม้แต่แอลกอฮอล์
สูตรกาแฟดั้งเดิมของอาหรับนั้นค่อนข้างง่าย:
น้ำ 125 มิลลิกรัม กาแฟ 1 ช้อนชา อบเชยครึ่งช้อนชา น้ำตาล 1 ใน 3 ของช้อนชา
ทุกอย่างเทลงในหม้อตั้งไฟให้ร้อนเทน้ำลงในส่วนผสมที่แห้งแล้วนำไปต้ม ส่วนหนึ่งของส่วนผสมเทลงในถ้วยแล้วอุ่นอีกครั้ง ผลลัพธ์ที่ได้คือกาแฟที่มีฟองสวยงาม
สูตรภาษาอังกฤษเกี่ยวข้องกับการใช้นม
ต้มแท่งอบเชยในนม 120 กรัม และเติมนมอบเชยที่เสร็จแล้วลงในกาแฟ
นอกจากสูตรเหล่านี้แล้วคุณยังสามารถทำ กาแฟกับอบเชยและน้ำผึ้งหรือ ด้วยอบเชยขิง
สำหรับกาแฟสด 250 มิลลิกรัม ให้เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและอบเชย 1 หยิบมือ
สำหรับเครื่องเทศ 2 แท่ง กาแฟบด 2 ช้อนชา รากขิงสด 1 เซนติเมตร น้ำ 150 กรัม
กาแฟกับอบเชยเทน้ำเดือดแล้วแช่ไว้ 10 นาที ขิงหั่นเป็นชิ้น เติมลงในเครื่องดื่มแล้วปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที
ใช้ก่อนรับประทานอาหาร 20 นาที
เพื่อลิ้มรส ให้เติมกระวาน 1 ชิ้นและกานพลู 2 ชิ้น
ความรู้สึกหิวหลังจากดื่มกาแฟนี้ลดลง การลดน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
สำหรับโรคหัวใจ โรคระบบทางเดินอาหารและไต กาแฟชนิดนี้มีข้อห้าม
กาแฟกับพริกไทยอบเชย:
กาแฟธรรมชาติ 2 ช้อนชา เครื่องเทศครึ่งช้อนชา พริก 1 ฝัก (มากไปกว่านี้ได้) น้ำ 100 มิลลิลิตร
ส่วนผสมจะถูกใส่ลงในเติร์ก เติมน้ำแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน หลังจากเดือดแล้วให้ยกลงจากเตา
สูตรอาหารฝรั่งเศสยอดนิยมคือกาแฟกับไวน์
- เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เอสเพรสโซจะถูกต้มจากถั่วบดที่คั่วอย่างหนัก
- หลังจากที่กาแฟเย็นลงแล้ว ให้เติมอบเชย น้ำตาล ผิวส้มขูด และไวน์มัลด์สีเหลืองเข้ม
- ทุกอย่างถูกวิปปิ้งในเครื่องปั่นแล้วเทลงในแก้ว
- สำหรับเอสเพรสโซ่สองถ้วย คุณต้องมีความสนุกครึ่งช้อนชา อบเชยเล็กน้อย น้ำตาลหนึ่งช้อนครึ่ง และไวน์ 50 กรัม
ชาอบเชย - ประโยชน์และโทษต้องเตรียมตัวอย่างไร?
ในฤดูหนาวที่หนาวเย็น ชาช่วยในการอุ่นและฟื้นฟู และด้วยการเติมอบเชย เครื่องดื่มนี้จะช่วยคืนความเข้มแข็งและให้ผลของความอบอุ่นจากภายใน
ชานี้ทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ ช่วยทำความสะอาดลำไส้ และเร่งการเผาผลาญกลูโคส ธาตุขนาดเล็กช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ความอยากอาหารลดลง ช่วยขจัดของเสียและสารพิษ
มีสูตรเครื่องดื่มมากมายและการเลือกสูตรที่ถูกต้องนั้นค่อนข้างง่าย
- เติมสะระแหน่เล็กน้อย, หนึ่งในสามของอบเชยหนึ่งช้อนชาและเปลือกส้มลงในชาที่ชงแล้ว ชาที่มีสารเติมแต่งจะถูกผสมเป็นเวลาสองสามนาทีกรองและพร้อมดื่ม
- ชาดำใบหลวม 2 ช้อนชา, กานพลู 1 กลีบ, อบเชยครึ่งแท่ง, ขิง 1 ช้อนชา และน้ำเดือดครึ่งลิตร ทุกอย่างผสมผสมกันสักสองสามนาทีเติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มและน้ำผึ้งเพื่อความหวาน
หากแช่ชานานขึ้น ชาจะมีรสขมและอาจเป็นอันตรายได้
น้ำไม่ควรร้อนมาก
การกินอบเชยในปริมาณมากเป็นอันตรายต่อร่างกายและส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหาร
อบเชยกับน้ำผึ้ง: สูตรอาหาร
สำหรับการลดน้ำหนัก การบริโภคอบเชยกับน้ำผึ้งทุกวันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
เตรียมส่วนผสมในตอนเย็น
สำหรับอบเชย 1 ส่วน ให้นำน้ำผึ้งธรรมชาติ 2 ส่วน อบเชยเทลงในน้ำเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง เติมน้ำผึ้งหลังจากเย็นลง คุณต้องดื่มครึ่งหนึ่งของการเสิร์ฟก่อนนอน ส่วนที่สองนำมาเย็นก่อนอาหารเช้า
อบเชยผสมน้ำผึ้งช่วยทำความสะอาดหลอดอาหาร แบคทีเรีย เชื้อรา และขจัดสารพิษ
อบเชยและน้ำผึ้งทาบนขนมปังเป็นอาหารเช้า ลดคอเลสเตอรอลลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ.
การบริโภคน้ำผึ้งครึ่งช้อนกับอบเชยในน้ำหนึ่งแก้วทุกวันในตอนเช้าและตอนบ่าย บรรเทาความเหนื่อยล้าและให้ความแข็งแรง
สำหรับโรคข้ออักเสบน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะช้อนขนมอบเชยสามารถรักษาโรคได้แม้ในรูปแบบขั้นสูง
น้ำผึ้งกับอบเชย:
- กำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ฟื้นฟูระบบสืบพันธุ์
- เสริมสร้างเส้นผม
- รักษาอาการติดเชื้อที่ผิวหนัง ผื่นคัน
- แมลงกัดต่อย,
- อาหารไม่ย่อย, ท้องอืด,
- อาการปวดฟัน,
- กลิ่นจากปาก
- สูญเสียการได้ยิน
- โรคหวัดทุกประเภทและอีกมากมาย
เมื่อใช้อย่างถูกต้องอบเชยไม่เพียงช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยยืดอายุและปรับปรุงคุณภาพอีกด้วย ตอนนี้คุณคุ้นเคยกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของอบเชยและข้อห้ามในการใช้แล้ว
เครื่องเทศนี้มีรสชาติเฉพาะและส่วนใหญ่จะใช้ในการปรุงอาหารเป็นสารปรุงแต่งรส แต่ก็เหมือนกับพืชชนิดอื่นๆ ที่มีคุณสมบัติทางธรรมชาติที่ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์ แล้วอบเชยมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
มีอบเชยชนิดใดบ้าง?
คุณรู้หรือไม่ว่าอบเชยมีสองประเภท? เครื่องเทศได้มาจากเปลือกไม้ ในธรรมชาติมีอบเชย "ของจริง" - ต้น "ขี้เหล็ก" ที่มีคุณค่าและเกี่ยวข้องมากที่สุด (ชื่อทางการค้า "อบเชยจีนหรืออินโดนีเซีย")
สรรพคุณทางยาของพืชเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นพร้อมกันแต่ก็มีความแตกต่างเช่นกัน อบเชยจริงมีสีทรายอ่อนและมีกลิ่นอบเชยเด่นชัดกว่า ในขณะที่อบเชย "ปลอม" มีสีน้ำตาลเข้มกว่าและมีรสชาติและกลิ่นที่คมชัด
หากคุณต้องการซื้อเครื่องเทศจริง ให้ไปที่ตลาดซึ่งมีขายทั้งแบบบดและแบบหลอดรีดด้วย
ด้วยตา เมล็ดพืชบดคุณภาพสูงสามารถระบุได้ด้วยสีอ่อน หลอดอบเชยจริงและปลอมที่ม้วนออกมาก็แตกต่างกันเช่นกัน ของจริงมีความหนาบางมากและมีโครงสร้างเป็นชั้นเป็นรูพรุนจากด้านในซึ่งสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษที่ขอบสุดในขณะที่ของปลอมจะมีขอบเรียบและหนาคล้ายกับเปลือกไม้รีดธรรมดา
วิธีที่แน่นอนที่สุดในการระบุอบเชยของแท้คือหยดไอโอดีนลงไป ผงขี้เหล็กจะเปลี่ยนเป็นสีฟ้าสดใส (เนื่องจากมีแป้งจำนวนมาก) แต่ขี้เหล็กจริงจะเปลี่ยนสีเล็กน้อย
สรรพคุณของอบเชยต่อร่างกาย
ประโยชน์ของอบเชยต่อร่างกายเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เนื่องจากมีกลิ่นหอมแรง น้ำมันจึงมักใช้ในการบำบัดด้วยอโรมาเธอราพี แต่ในสูตรอาหารเพื่อสุขภาพแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ เครื่องเทศจึงถูกนำมาใช้ในรูปแบบบด
- มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่มีประสิทธิภาพ
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งซึ่งยับยั้งกระบวนการออกซิเดชั่นที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระ
- ขอแนะนำให้เพิ่มลงในอาหารในช่วงฤดูหนาวเนื่องจากมีผลทำให้ร่างกายอบอุ่นและเติมเต็มร่างกายด้วยความอบอุ่น
- ระงับกระบวนการอักเสบ
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบรรเทาอาการกระตุก
- ลดความอยากอาหาร
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- ทำให้รอบประจำเดือนเป็นปกติ
- เพิ่มโทนเสียง;
- ส่งเสริมการลดน้ำหนักเนื่องจากความสามารถในการสลายเซลล์ไขมัน
- ควบคุมการเผาผลาญเร่งกระบวนการย่อยอาหาร
- ลดความเป็นกรดของน้ำย่อยซึ่งเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการรักษาแผลในทางเดินอาหาร
- เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกราน ขจัดความแออัด
- ในโรคผิวหนัง ใช้ในการกำจัดติ่งเนื้อ หูด รักษาหิดและเหา
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกับอบเชยและน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนัก
สูตรเก่านี้ผ่านการทดสอบของกาลเวลา ทำไมอบเชยถึงมีประโยชน์ต่อร่างกายก็คือด้วยความช่วยเหลือนี้คุณจึงสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยได้เช่นกัน เสริมสร้างความต้านทานของร่างกายต่อโรคติดเชื้อ
ผลการลดน้ำหนักเกิดขึ้นเนื่องจากกระบวนการเผาผลาญความเร็วสูง การเผาผลาญเนื้อเยื่อไขมัน และความอยากอาหารลดลง นี่คือสิ่งที่เครื่องเทศผสมกับน้ำผึ้งส่งผลต่อร่างกาย
สูตรอาหาร:
- ละลายหนึ่งช้อนชาในน้ำต้มอุ่นหนึ่งแก้ว น้ำผึ้งและครึ่งช้อนชา เครื่องเทศบด
- คุณควรปล่อยให้ส่วนผสมอยู่ประมาณครึ่งชั่วโมงจนกว่าส่วนผสมทั้งหมดจะเข้ากันดี
- ควรดื่มสารละลายในตอนเช้าขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้า 20 - 30 นาที
ตามที่ระบุไว้ข้างต้นสูตรนี้ยังเหมาะสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย มีประโยชน์ในการดื่มในช่วงฤดูหนาว ท่ามกลางโรคระบาดอันหนาวเย็น.
สำหรับการป้องกันก็เพียงพอที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีอบเชยวันละครั้ง แต่ถ้าโรคเกิดขึ้นคุณควรรับประทานวันละสามครั้งเพื่อการรักษา
การใช้น้ำมันหอมระเหยอบเชย
เครื่องเทศประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณค่ามากถึงหนึ่งเปอร์เซ็นต์ เมื่อน้ำมันหอมระเหยถูกให้ความร้อนด้วยตะเกียงอโรมา สารประกอบสำคัญที่ระเหยง่ายของอบเชยจะถูกกระตุ้นและส่งผลดีต่อร่างกาย:
- กำจัดภาวะซึมเศร้า
- ให้พลังและพลังงาน
- บรรเทาความกลัวที่ครอบงำและความรู้สึกเหงา
- ช่วยเพิ่มราคะ
- ฆ่าเชื้ออากาศภายในอาคาร
- ในการรักษาหูด ให้ใช้น้ำมันที่ไม่เจือปน ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรง
ปรากฎว่าเครื่องเทศไม่เพียงแต่สามารถปรับปรุงรสชาติของผลงานชิ้นเอกของเราได้อย่างมีนัยสำคัญ แต่ยังช่วยลดปริมาณของเราลงอย่างมาก ทำให้รูปร่างของเราผอมลง วันนี้เราจะพูดถึงอบเชยและความสามารถในการลดน้ำหนัก
เครื่องเทศเช่นอบเชยเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกมาเป็นเวลานาน แม้แต่ในสมัยก่อนก็ยังถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน เครื่องสำอางค์ การทำอาหาร และยังใช้เป็นน้ำหอมปรับอากาศอีกด้วย ปัจจุบันมีการใช้มากขึ้นในการลดน้ำหนักเนื่องจากเชื่อกันว่ามีความสามารถในการเผาผลาญไขมัน สำหรับพวกเราหลายคน คำว่า "ลดน้ำหนัก" กระตุ้นให้เกิดการเชื่อมโยงที่ไม่พึงประสงค์มากมาย เช่น ความหิว อาหารที่เข้มงวด การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องในโรงยิม ฯลฯ แต่นอกเหนือจากทั้งหมดนี้ ยังมีวิธีลดน้ำหนักที่ง่ายกว่าและในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพและปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกายของเราด้วย โดยเฉพาะการใช้อบเชยนี้ นักโภชนาการทั่วโลกแนะนำให้เติมลงในเซโมลินาและข้าวโอ๊ต คอทเทจชีส กาแฟ ชา น้ำผลไม้ นม ฯลฯ ควรสังเกตว่าการอบอบเชยไม่ได้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ นี่เป็นเพราะว่ามีไขมันและน้ำตาลอยู่ในปริมาณสูงซึ่งในความเป็นจริงแล้วจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์หลายเท่า และอบเชยจำนวนเท่าใดก็ช่วยไม่ได้
ประโยชน์ของอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก.
เครื่องเทศนี้มีความสามารถในการลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เป็นน้ำตาลในเลือดสูงที่ช่วยกระตุ้นการสะสมของไขมัน การบริโภคอบเชยเพียงหนึ่งในสี่ของช้อนชาทุกวันจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญน้ำตาลได้หลายครั้ง และป้องกันการเกิดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้เครื่องเทศนี้ยังมีประโยชน์ต่อสภาพทั่วไปของร่างกายและระบบประสาทเพิ่มพลังและพลัง ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติในการขจัดของเสียที่สะสมและสารพิษออกจากร่างกาย ประโยชน์ของอบเชยในการลดน้ำหนักคือทำให้รู้สึกหิวน้อยลง ลดความอยากอาหาร ยิ่งเรากินน้อยลง โอกาสที่จะรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมกับคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
นอกจากนี้การบริโภคอบเชยยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยป้องกันการเกิดภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ การเพิ่มลงในนมสามารถรักษาโรคหวัดได้ การรวมกันของอบเชยและน้ำผึ้งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมต่ออาการหัวใจวายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ นอกจากนี้การรวมกันนี้ช่วยยับยั้งกระบวนการชราของร่างกายทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้พืชที่ทำให้เกิดโรคเป็นกลางและทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
การใช้อบเชยเพื่อลดน้ำหนัก.
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากอบเชยในกระบวนการลดน้ำหนักต้องคำนึงถึงปัจจัยสองประการ: ความสดและคุณภาพของเครื่องเทศซึ่งสามารถกำหนดได้ด้วยกลิ่นของมัน อบเชยสำหรับการลดน้ำหนักสามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบผงเท่านั้น แต่ยังอยู่ในรูปแบบของแท่งด้วย ควรเก็บผงไว้ไม่เกินหกเดือนและแท่ง - ไม่เกินหนึ่งปีในที่มืดในภาชนะแก้ว
การเติมอบเชยลงในน้ำผึ้งก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน ส่วนผสมนี้สามารถทาบนขนมปังได้ (เหมาะกับขนมปังรำ) มันจะเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมและดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะต่อหัวใจ
เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์สูงสุดในกระบวนการลดน้ำหนักด้วยอบเชยคุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:
- สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ (ธรรมชาติ) เนื่องจากมีวิตามินและเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์มากกว่า
- อย่าเติมน้ำผึ้งลงในน้ำร้อนเด็ดขาด เพราะจะทำให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดหมดไป
- เครื่องดื่มน้ำผึ้งกับอบเชยเพื่อลดน้ำหนักควรดื่มแช่เย็นไม่จำเป็นต้องอุ่นซ้ำ
ชากับอบเชย
คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมนี้ลงในชาที่คุณชื่นชอบได้ทุกวัน โดยคำนึงถึงความชอบของคุณ (ปริมาณการชง) ให้ชงชาเขียวในน้ำเดือดหนึ่งลิตร เติมอบเชยครึ่งช้อนชาและน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะลงไป เครื่องดื่มที่ได้ควรแบ่งออกเป็นหลาย ๆ ปริมาณและบริโภคตลอดทั้งวัน
"อาหารของนางแบบ"
ผสม kefir 200 มล. กับอบเชยครึ่งช้อนชาซึ่งเป็นขิงในปริมาณเท่ากันเติมพริกแดงเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน ดื่มส่วนผสมที่ได้ เครื่องดื่มนี้ช่วยเร่งการเผาผลาญซึ่งส่งเสริมการลดน้ำหนัก สามารถเพิ่มปริมาณพริกไทยได้ตามต้องการ แต่ไม่สามารถแยกออกจากเครื่องดื่มได้เลย
คุณสามารถผสมอบเชยและขิงอย่างละครึ่งช้อนชาแล้วเติมส่วนผสมที่ได้ลงในชา เครื่องดื่มนี้ยังส่งผลต่อการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ให้เป็นปกติซึ่งมีความสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก
อบเชยห่อ
การห่อด้วยเครื่องเทศนี้สามารถลดปริมาตรลงได้ 1 เซนติเมตรในครั้งเดียว บรรลุประสิทธิภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากการห่ออบเชยช่วยกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ปรับปรุงการไหลของน้ำเหลืองอย่างมีนัยสำคัญ กระตุ้นกระบวนการของเอนไซม์ ปรับปรุงจุลภาคของเลือด
ก่อนการพัน จำเป็นต้องทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงโดยใช้สครับหรือลอก เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณสามารถใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ได้ หลังจากนั้น ให้ทาส่วนผสมสำหรับห่อบริเวณที่มีปัญหาบนผิวที่สะอาด แล้วห่อด้วยฟิล์มยึด จากนั้นคุณควรนอนให้สบายแล้วห่มผ้าห่ม คุณควรพักในตำแหน่งนี้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง หลังจากเซสชัน ควรล้างส่วนผสมออก และเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ให้ทาครีมต่อต้านเซลลูไลท์บนผิวหนัง
เตรียมส่วนผสมสำหรับการพันดังนี้: รวมดินเครื่องสำอางสิบห้ากรัมกับน้ำอุ่นจำนวนเล็กน้อยเติมแท่งอบเชยเกรปฟรุตหรือน้ำมันหอมระเหยส้มสักสองสามหยด
ค็อกเทลอบเชย
ค็อกเทลดังกล่าวสามารถทดแทนของว่างได้ นอกจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมแล้วยังให้ประโยชน์อีกด้วย ตัวอย่างเช่นค็อกเทลลูกแพร์กับอบเชย: ผสมเนื้อลูกแพร์ครึ่งลูกกับนมข้นยี่สิบกรัมนมครึ่งแก้วน้ำมะนาวสองช้อนชาแล้วเติมอบเชยครึ่งช้อน ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
ค็อกเทลที่คล้ายกันโดยเติมอบเชยสามารถเตรียมได้จากผลไม้ใด ๆ รวมกับนมข้าวโอ๊ตมีลครีมเปรี้ยวโกโก้และส่วนผสมอื่น ๆ
ข้อห้าม
แม้จะมีประโยชน์ของอบเชย แต่การใช้ก็มีข้อห้ามบางประการ พวกเขาเกี่ยวข้องกับหญิงตั้งครรภ์เป็นหลักเนื่องจากอบเชยอาจทำให้มดลูกหดตัวซึ่งอาจส่งผลให้ยุติการตั้งครรภ์ได้เอง (การแท้งบุตร) มารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรใช้อบเชยหากมีเลือดออกภายในจากหลายสาเหตุหรือมีความดันโลหิตสูง แนะนำให้หลีกเลี่ยงอบเชยสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้หรือแพ้เครื่องเทศนี้ นอกจากนี้ควรระลึกไว้ว่าการอบเชยในอาหารในปริมาณที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วและยังนำไปสู่ความตื่นเต้นง่ายอีกด้วย
ทุกคนสามารถเลือกใช้อบเชยในแบบของตัวเองได้ สิ่งสำคัญคือเอฟเฟกต์จะน่าทึ่งในตัวมัน รับประกันการสูญเสียปอนด์พิเศษสองสามปอนด์ และถ้าคุณเพิ่มการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมในการใช้เครื่องเทศมหัศจรรย์นี้ รูปร่างของคุณก็จะผอมเพรียวอยู่เสมอ
บทความในหัวข้อ
