เป็นไปได้ไหมที่จะให้ชาแก่เด็กเล็ก? คุณสามารถเริ่มให้ชาได้เมื่อไรและแบบใด? ความคิดเห็นของแพทย์: เด็กสามารถดื่มชากับน้ำตาลได้เมื่ออายุเท่าไร?
ชาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในหลายครอบครัวซึ่งมีฤทธิ์บำรุงและดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผู้ใหญ่สามารถดื่มได้ในปริมาณที่เหมาะสมโดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ กุมารแพทย์แนะนำให้ทารกและเด็กเล็กได้รับน้ำต้มสุกและน้ำผักผลไม้เจือจางเป็นประจำเพื่อดื่ม เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายเด็กคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณสามารถให้ชาแก่ทารกได้เมื่ออายุเท่าไรและจะชงชาอย่างไรให้ถูกต้อง
ชาดำ ชาเขียว หรือชาสมุนไพรช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายและให้พลังงานแก่ผู้ใหญ่เป็นเวลานาน ดับกระหายได้ดี คุณสมบัติเชิงบวกอื่น ๆ ของเครื่องดื่มอะโรมาติกยังเป็นที่รู้จัก:
- ลดความอยากอาหารเนื่องจากมีแทนนิน
- ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- มีแร่ธาตุ (สังกะสี ฟลูออรีน แมกนีเซียม และโพแทสเซียม) วิตามินซี วิตามินบี สารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยขจัดผลกระทบของอาการท้องร่วงคืนสมดุลของน้ำ
- บรรเทาอาการบวม
- ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต
ในบันทึก ด้วยการเติมน้ำผึ้ง มะนาว เบอร์รี่ และสมุนไพร ชาจะได้รับคุณสมบัติทางยาและช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ หวัด ความเหนื่อยล้า และความเครียด
คุณสมบัติที่เป็นอันตราย
คำถามที่ว่าคุณสามารถให้ชาลูกน้อยได้ภายในกี่เดือนเป็นคำถามที่สร้างความกังวลให้กับคุณแม่และคุณย่าหลายคนด้วยเหตุผลที่ดี เมื่ออายุยังน้อย เครื่องดื่มชนิดนี้ทำให้เกิดสมาธิสั้น นอนไม่หลับ ตื่นเต้นง่าย และหัวใจเต้นเร็วในเด็กได้ง่าย อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ฝันร้าย และปัสสาวะโดยไม่สมัครใจได้
ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือความสามารถของใบชาในการย้อมสีเคลือบฟัน ชามักกระตุ้นให้เกิดภาวะโลหิตจางในเด็ก ความจำเสื่อม และการสะสมของเกลือที่เป็นอันตรายในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีและในที่ที่มีโรคภัยไข้เจ็บ - แม้แต่กับเด็กโตก็ตาม
คุณสามารถให้ชาแก่ลูกน้อยได้เมื่อใด?
ชาดำที่ชงสดใหม่ตามปกติไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1.5-2 ปี ชาเขียวเนื่องจากมีคาเฟอีนและแทนนินสูงจึงเป็นสิ่งต้องห้ามในการบริโภคจนถึงอายุสิบขวบ นอกจากนี้ยังมีการเตรียมเด็กพิเศษที่มีวิตามินสมุนไพรและสารสกัดจากเบอร์รี่ ชานี้เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 เดือนขึ้นไป อาจมีสะระแหน่ยี่หร่ายี่หร่าวิตามินซีและบีการเตรียมดังกล่าวเรียกว่า "กระเพาะอาหาร" ช่วยขจัดปัญหาระบบย่อยอาหารของทารก: ท้องผูกท้องอืดจุกเสียด
หากคุณมีอาการแพ้หรือเป็นหวัด คุณสามารถชงชาสำหรับทารกอายุตั้งแต่ 1 เดือนขึ้นไปที่มีดอกคาโมมายล์ได้ พืชมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปจะได้รับอนุญาตให้ให้ส่วนผสมที่ต้มกับเลมอนบาล์มและลินเด็นแก่ทารกเพื่อทำให้สงบลง
ในบันทึก อนุญาตให้เพิ่มส่วนผสมของสมุนไพรหลายชนิดลงในชาสมุนไพรสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ปริมาณควรเริ่มต้นด้วย 1-2 ช้อนชาเพื่อป้องกันอาการแพ้
กฎการต้มเบียร์
คุณสามารถชงได้เฉพาะชาดำสำหรับลูกของคุณซึ่งมีแทนนินและธีอีนในปริมาณน้อยที่สุด งดสีแดงและเขียวจะดีกว่า ต่อไปนี้เป็นกฎบางประการที่ต้องปฏิบัติตาม
- ห้ามมิให้ชงชาบรรจุถุงสำหรับลูกของคุณเนื่องจากมีสารเติมแต่งและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ท้องร่วง และปวดท้องได้
- ควรเทใบชาครึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำเดือดร้อนเพื่อไม่ให้เครื่องดื่มเข้มข้นเกินไป ควรทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที จากนั้นแนะนำให้กรองผ่านตะแกรง
- แต่ละครั้งที่คุณต้องใช้ใบชาสดเนื่องจากการก่อตัวที่เป็นอันตรายจะปรากฏในของเหลวที่ยืน เป็นที่พึงปรารถนาที่เครื่องดื่มจะอ่อนแออุ่นและมีสีน้ำตาลอ่อน
- อนุญาตให้ทารกดื่มส่วนผสมที่ชงแล้วเติมพลังในตอนเช้าและให้สมุนไพรก่อนนอนเพื่อให้รู้สึกสงบ
ประเภทของชาสำหรับเด็ก
ชาเด็กทุกประเภทแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม
การรักษาและป้องกันโรค มีฤทธิ์สงบ ช่วยแก้อุจจาระปั่นป่วน ตื่นเต้นง่าย และนอนหลับไม่สนิท ประกอบด้วยโป๊ยกั๊ก, คาโมมายล์, ยี่หร่า, มิ้นต์
การป้องกัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ประกอบด้วยวิตามิน สารสกัดจากพืช สมุนไพร และผลเบอร์รี่ - โรสฮิป ลูกเกดดำ ลิงกอนเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่
ในบันทึก ยอดนิยมในหมู่คุณแม่คือ "Babushkino Lukoshko", "Bayushki-Bayu" และสูตรละเอียดของแบรนด์ Hipp ได้แก่โหระพา ราสเบอร์รี่ ดอกลินเดน ผลไม้และสมุนไพร ซึ่งมีผลกระทบต่อร่างกายเด็กที่แตกต่างกัน
แผ่น
การแช่สมุนไพรตามใบถูกกำหนดไว้สำหรับการงอกของฟัน, ปวดท้อง, นอนหลับไม่ดีหรือพฤติกรรมกระสับกระส่ายของทารก มีฤทธิ์สงบเงียบและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด คุณสามารถให้เครื่องดื่มดังกล่าวแก่เด็กได้เป็นประจำตั้งแต่อายุ 3 ขวบเท่านั้น
คุณสามารถรวบรวมและชงใบลูกเกด, แครนเบอร์รี่, มิ้นต์, lingonberries, ดอกคาโมมายล์และดาวเรืองด้วยน้ำเดือดได้อย่างอิสระ ทุกส่วนของพืชควรตากแห้ง บด และเก็บไว้ในที่แห้งและมืด หากต้องการคุณสามารถซื้อสูตรสำเร็จรูปที่ร้านขายยาได้ง่ายกว่า
สีเขียว
นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ศึกษาคุณสมบัติของชาเขียวอย่างครบถ้วน ดังนั้นกุมารแพทย์จึงแนะนำว่าอย่าให้ชาเขียวแก่เด็กอายุต่ำกว่า 3-5 ปี เครื่องดื่มอาจมีผลโทนิคอย่างรุนแรงต่อจิตใจของเด็กที่เปราะบางและนำไปสู่ความผิดปกติของกระเพาะอาหารเนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยในปริมาณสูง
สีดำ
ถือว่าไม่เป็นอันตรายที่สุด อนุญาตให้ใช้ได้ตั้งแต่ 4 เดือน โดยเติมใบชาเล็กน้อย ไม่มีน้ำตาล และเครื่องปรุง ทารกแรกเกิดที่กินนมแม่จะได้รับเครื่องดื่มหลังจากผ่านไปหนึ่งปี ในขณะที่ทารกที่กินนมขวดจะได้รับหนึ่งช้อนชาเมื่ออายุ 2-3 เดือน โดยไม่มีข้อห้าม
บรรทัดฐานที่ยอมรับได้สำหรับเด็ก
เมื่อศึกษาแล้วว่าคุณสามารถให้ชาแก่ทารกได้กี่เดือนคุณไม่ควรลืมปริมาณที่อนุญาต
- เด็กอายุไม่เกิน 3 ปี แนะนำให้ดื่มไม่ใช่ทุกวัน แต่เพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ปริมาตรไม่ควรเกินหนึ่งในสามของแก้วต่อวัน
- เด็กอายุ 3-6 ปี สามารถดื่มได้ 100 มล. ต่อวัน
- หลังจากอายุเจ็ดขวบ คุณสามารถเพิ่มความแข็งแรงได้โดยการเทใบชา 1 ช้อนชากับน้ำ 200 มล. ต่อมื้อ
ข้อห้าม
ข้อห้ามในการใช้ในวัยเด็กคือ:
- เพิ่มความไวต่อคาเฟอีน
- แพ้อาหาร
- การแพ้ส่วนประกอบของการชงส่วนบุคคล
- สมาธิสั้น;
- โรคของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผล);
- นอนไม่หลับเป็นเวลานาน
- อุณหภูมิสูง;
- โรคไต
- อายุไม่เกิน 3 ปี
สูตรชายอดนิยมพร้อมสารเติมแต่ง
การแนะนำของเหลวที่มีสารปรุงแต่งในอาหารของเด็กอาจเป็นประโยชน์ได้ แต่คุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ:
- เมื่อต้มอย่าเพิ่มบลูเบอร์รี่หรือผลไม้รสเปรี้ยวซึ่งถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง
- ไม่รวมพันธุ์ที่มีรสชาติและสีย้อม เช่น มาเต้ ผู่เอ๋อ ชบา
- อย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์ก่อนแนะนำอาหารเสริม
- หากเกิดอาการแพ้ควรหยุดรับประทานทันที
น้ำนม
อนุญาตให้ใช้กับเด็กอายุ 2-3 ปีในวัยก่อนเรียนและวัยเรียน ขั้นแรกคุณควรใช้ส่วนผสมของนม 1 ส่วนและชาที่ชงอย่างอ่อน 1 ส่วน หลังจากคุ้นเคยแล้วคุณสามารถเทของเหลวในปริมาณใดก็ได้ นมต้มจะทำให้แทนนินและออกซาเลตเป็นกลาง และป้องกันไม่ให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเข้ม
ขิง
เครื่องดื่มขิงทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ หวัดและโรคจมูกอักเสบ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการไอได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ในการเตรียม ให้บดรากขิงยาว 2-3 ซม. แล้วเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง หากไม่มีข้อห้าม ให้เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยและน้ำมะนาวเล็กน้อย
ราสเบอรี่
เบอร์รี่รสหวานนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร มีผลดีต่อระบบย่อยอาหารของเด็ก และช่วยต่อสู้กับไข้ในช่วงเป็นหวัด ในการเตรียมใบชาผสมกับราสเบอร์รี่แห้งหรือสดตามจำนวนที่ต้องการเทน้ำเดือดทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
ไธม์
เครื่องดื่มที่มีโหระพาช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดอินทรีย์ และสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เมื่ออายุครบ 2 ขวบ คุณสามารถใช้ยานี้รักษาโรค ARVI โรคจมูกอักเสบ และไข้หวัดใหญ่ในเด็กได้ เมื่อต้มด้วยน้ำเดือด ให้เติมใบชาดำบดหนึ่งช้อนชา
มะนาว
ของเหลวอะโรมาติกผสมมะนาวช่วยป้องกันโรคหวัด เติมมะนาวฝานลงในชาที่ชงแบบอ่อนๆ แช่เย็นไว้ครึ่งหนึ่ง หรือบีบน้ำผลไม้ 1 ช้อนชา เติมความหวานด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง สามารถนำมะนาวเข้าสู่อาหารได้ก็ต่อเมื่อเด็กไม่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว
- ควรซื้อชาดำสำหรับเด็กในร้านเฉพาะโดยศึกษาเทคโนโลยีการเตรียมและวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์อย่างรอบคอบ
- ไม่ควรมีรสชาติ ส่วนผสมเพิ่มเติม หรือน้ำหอมใดๆ ในองค์ประกอบ
- ควรนำบรรจุภัณฑ์ที่บรรจุกลับมาวางบนชั้นวางทันที เฉพาะแผ่นที่เป็นเม็ดเท่านั้นที่จะทำได้
- ควรใส่ของเหลวลงในอาหารอย่างระมัดระวังครั้งละหนึ่งช้อนชาค่อยๆเพิ่มปริมาตรของถ้วย
- เมื่อต้มสมุนไพร, ผลเบอร์รี่, ผลไม้ก็ควรค่าแก่การติดตามการไม่เกิดอาการแพ้ในทารกเป็นเวลาหลายวัน
- หากทารกมีไข้ ไม่ควรให้เครื่องดื่มชา เนื่องจากอุณหภูมิจะสูงขึ้นอีก
- คุณควรดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ: ของร้อนเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน, ของเย็นจะดูดซึมได้ไม่ดี
หากคุณปฏิบัติตามกฎการต้มเบียร์และปริมาณที่แนะนำทั้งหมด คุณจะสามารถเพิ่มความต้านทานของร่างกายเด็กต่อการติดเชื้อต่างๆ ขจัดอาการปวดท้อง และปรับปรุงการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของทารก
เครื่องดื่มแบบดั้งเดิมที่ทุกครอบครัวชื่นชอบคือชา ความนิยมนั้นแพร่หลายไปทั่วโลกอย่างแท้จริง ผู้ปกครองจำนวนมากจึงต้องการทราบว่าเมื่อใดที่พวกเขาสามารถให้ชาลูกได้ พันธุ์ใดเหมาะสำหรับ "คนรู้จัก" คนแรก และควรหลีกเลี่ยงสิ่งใดในตอนนี้ บทความของเราจะตอบคำถามเหล่านี้
อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่มชาตั้งแต่อายุยังน้อย
ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องดื่มชา แต่พ่อแม่บางคนไม่รู้ว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะปฏิเสธที่จะแนะนำให้ดื่มชาในอาหารของเด็ก เครื่องดื่มที่เราคุ้นเคยเป็นยาชูกำลังเข้มข้น ดังนั้นการดื่มอาจนำไปสู่ปัญหาต่อไปนี้สำหรับทารกได้
ทำไมชาถึงเป็นอันตรายได้:
- แทนนินที่มีอยู่ในใบชาจะรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ตั้งแต่อายุยังน้อย รวมถึงปัญหาการส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในผู้ใหญ่ ปริมาณธาตุนี้ค่อนข้างมาก แต่สำหรับเด็ก การสูญเสียธาตุเหล็กออกจากร่างกายเพียงเล็กน้อยก็อาจส่งผลร้ายแรงได้
- ส่วนประกอบหลักที่ให้ความแข็งแรงของเครื่องดื่มคือคาเฟอีน ชาดำบางพันธุ์มีความเข้มข้นสูงกว่ากาแฟด้วยซ้ำ ดังนั้นผลที่เติมพลังซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ใหญ่จึงอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารกได้ คาเฟอีนในปริมาณที่สูงจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และการทำงานของระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้น ปรากฏการณ์ดังกล่าวไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับร่างกายที่เปราะบางนอกจากนี้ชายังชะลอการดูดซึมวิตามินดีและนี่คือวัสดุ "อาคาร" หลักในวัยนี้
- ชายังขึ้นชื่อในเรื่องฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเติบโต นอกจากสารพิษและแร่ธาตุที่ "ไม่ดี" แล้ว สารอาหารที่จำเป็นยังถูกชะล้างออกไปอีกด้วย
- สารประกอบพิวรีนที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มมีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของเกลือของกรดยูริก ระบบขับถ่ายของเด็กยังสร้างไม่เต็มที่ดังนั้นภาระดังกล่าวจึงไม่พึงปรารถนาและเป็นอันตรายด้วยซ้ำ กรดยูริกส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการแพ้ เพิ่มความตื่นเต้นและความวิตกกังวล รวมถึงการรบกวนการนอนหลับ
- กรดและเม็ดสีที่มีอยู่ในเครื่องดื่มส่งผลเสียต่อฟันน้ำนม ทำให้เกิดการชะล้างแคลเซียมและทำลายเคลือบฟันอย่างค่อยเป็นค่อยไป นอกจากนี้กระบวนการปกติของการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกยังหยุดชะงักซึ่งเต็มไปด้วยผลร้ายแรงในอนาคต
แน่นอนว่าผลเสียดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นจากชาหนึ่งถ้วย การสะสมของสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กจะค่อยๆ เกิดขึ้น ดังนั้นคุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดและเริ่ม "ทำความรู้จัก" ในวัยเด็ก เมื่อใดที่เด็กจะได้รับชารวมถึงส่วนที่ปลอดภัยสำหรับทารก - เรามาลองหารายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า
เด็กสามารถดื่มชาได้เมื่ออายุเท่าไร?
กุมารแพทย์เห็นพ้องต้องกันว่าการให้ชาดำแก่เด็กก่อนอายุ 2 ขวบนั้นไม่เหมาะสมและเป็นอันตรายด้วยซ้ำ ชาเขียวไม่ "ก้าวร้าว" มากนัก แต่เป็นไปได้ไหมที่จะให้ชาแก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี? ไม่มีพื้นฐานเชิงตรรกะสำหรับสิ่งนี้ แต่เชื่อกันว่าขอแนะนำให้เริ่มงานเลี้ยงน้ำชาครั้งแรกของทารกด้วยพันธุ์เหล่านี้
คุณสมบัติของการใช้ชาสำหรับทารกในปีแรกของชีวิต:
- สามารถนำชาเข้าสู่อาหารของทารกได้หลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์แล้วเท่านั้น โดยทั่วไปแล้วการเยียวยาด้วยสมุนไพรนั้นมีไว้เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร กำจัดอาการจุกเสียดและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ
- ชาที่ปลอดภัยสำหรับเด็กมีจำหน่ายในร้านขายยาและมีคำแนะนำเกี่ยวกับอายุที่สามารถดื่มได้ โดยปกติแล้วคุณจะพบค่าธรรมเนียมที่เหมาะสมเป็นเวลาสองถึงสามเดือน
- คุณสามารถชงและให้เครื่องดื่มแก่ลูกน้อยของคุณตามคำแนะนำเท่านั้นโดยสังเกตปริมาณอย่างเคร่งครัด
- จำเป็นต้องให้น้ำชาแก่ทารกหลังการให้นมหลักด้วยนมแม่หรือนมผง
- หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบรสชาติของเครื่องดื่ม คุณสามารถเพิ่มความหวานได้เล็กน้อย ในกรณีที่ไม่สนใจชาที่มีน้ำตาล คุณไม่ควรฝืน เพราะเด็กโตจะประทับใจกับรสชาติใหม่นี้มากขึ้น
หากตรวจพบพัฒนาการทางพัฒนาการในทารกเช่นเดียวกับทารกที่คลอดก่อนกำหนดแนะนำให้เลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ (เครื่องดื่ม) ออกไปสักสองสามเดือน
กฎการดื่มชาสำหรับเด็กอายุหลังจากสองปี
เมื่อลูกของคุณอายุครบ 1.5-2 ปี คุณสามารถเริ่มป้อนชาส่วนหนึ่งในอาหารของคุณได้ ควรให้เด็กดื่มชาในตอนเช้าเพื่อป้องกันการสมาธิสั้นในตอนกลางคืน ขอแนะนำให้ผสมเครื่องดื่มอ่อน ๆ กับนมและน้ำตาลก่อนเพราะในกรณีนี้ผลเสียต่อฟันและเนื้อเยื่อกระดูกจะถูกทำให้เป็นกลาง เป็นที่น่าสังเกตว่าชาหลากหลายชนิดเช่น pu-erh, hibiscus, oolong รวมถึงสารปรุงแต่งอะโรมาติก (รวมถึงชาจากธรรมชาติ) สามารถกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางลบในร่างกายได้ เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มให้ชาดำหรือชาเขียวธรรมดาแก่ลูกน้อยของคุณซึ่งการเตรียมการควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ
วิธีชงและให้ชาแก่ทารก:
- คุณควรซื้อชาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใดจะต้องใส่ถุงและไม่มีรสชาติเพิ่มเติม
- การให้บริการครั้งเดียวไม่ควรเกิน 50-70 มล. เด็กอายุ 2-4 ปีสามารถดื่มชาได้ไม่เกิน 150 มล. ต่อวัน
- สำหรับเด็กควรชงชาแยกต่างหากคุณไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งมากนักเพียงแค่เพิ่มความหวานให้กับเครื่องดื่มเล็กน้อย
- มีการใช้ส่วนผสมเพิ่มเติม (มะนาว สะระแหน่ และสมุนไพรอื่นๆ) ในปริมาณน้อยที่สุดและในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้เท่านั้น
- ควรเติมน้ำผึ้งด้วยความระมัดระวังเนื่องจากเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง นอกจากนี้เครื่องดื่มควรอุ่น แต่ไม่ร้อนเพื่อไม่ให้น้ำผึ้งเป็นพิษ (สิ่งนี้เกิดขึ้นกับความร้อนแรง)
- ในแต่ละโดส คุณจะต้องเตรียมชาส่วนใหม่ ด้วยการแช่เป็นเวลานานเครื่องดื่มชาจะสูญเสียสารที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่
แม้จะมีรสชาติอ่อนกว่า แต่ชาเขียวก็มีคาเฟอีนและแทนนินมากกว่า นั่นคือเหตุผลที่แพทย์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับเขา ในด้านหนึ่ง มันเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติ ในทางกลับกัน มันเป็นภาระอย่างมากต่อร่างกายที่เปราะบาง เด็กสามารถดื่มชาเขียวได้หรือไม่? ไม่มีคำตอบที่ชัดเจน แต่หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น (อายุ 2 ปี ใบชาอ่อน ฯลฯ) มักจะไม่มีข้อห้ามร้ายแรงในเรื่องนี้ อีกประการหนึ่งคือเด็กๆ มักไม่ชอบรสเปรี้ยวเสมอไป ชาเขียวจึงอาจกลายเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบน้อยกว่าชาดำ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะบังคับทารก นับประสาอะไรกับรสนิยมของคุณ (และมันจะไม่ได้ผลดีนัก) ดังนั้นคุณควรไว้วางใจลูกของคุณในการเลือกเครื่องดื่มนี้
เด็กสามารถดื่มชาได้เมื่ออายุเท่าใด พ่อแม่รุ่นเยาว์มักถามกุมารแพทย์ แม้จะมีประโยชน์ตามวัตถุประสงค์ของเครื่องดื่มชนิดนี้ แต่ก็ไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่าสองปีบริโภคเนื่องจากส่วนประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่รวมอยู่ในองค์ประกอบอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้เสนอชาดำแก่เด็กในขณะท้องว่าง หรือใช้พันธุ์ที่มีสารปรุงแต่งแปลกใหม่ หรือแบบบรรจุถุงซึ่งมีสารเจือปนและสารเคมีจำนวนมาก เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับรสชาติใหม่ด้วยพันธุ์สีเขียวและใช้สมุนไพรชนิดพิเศษที่แนะนำสำหรับอาหารทารก อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มนี้ต่อร่างกายเด็กตลอดจนลักษณะเฉพาะของการดื่มชาโดยเด็ก ๆ ในบทความของเรา
ชาสมุนไพรได้รับการพิจารณามาโดยตลอดใน Rus ว่าเป็นวิธีการรักษาที่แน่นอนที่สุดสำหรับทุกโรค แต่พวกเขาก็ดื่มเช่นเดียวกัน: เพื่ออุ่นเครื่อง ดับกระหาย หรือฆ่าเวลา พวกเขามักจะชงชาสมุนไพรสำหรับทารกและมอบให้กับเด็กเล็กด้วย ขณะนี้แพทย์หลายคนสงสัยเกี่ยวกับการปฏิบัตินี้เนื่องจากถือว่าค่อนข้างไร้ประโยชน์และไม่จำเป็น ในทางตรงกันข้าม คนอื่น ๆ สนับสนุนการนำเครื่องดื่มนี้ไปใช้ในอาหารของเด็กทารกที่อายุน้อยมาก นั่นคือสาเหตุที่ชาสำหรับเด็กชนิดพิเศษปรากฏบนชั้นวางของในร้านมากขึ้น และผู้ปกครองจำนวนมากขึ้นก็สังเกตเห็นถึงประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยสำหรับทารก
แล้วสมุนไพรอะไรที่สามารถชงให้ทารกได้? ชา “ผู้ใหญ่” กับชาเด็กต่างกันอย่างไร? คุณสามารถให้ลูกดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรได้เมื่อใด? ลองค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมาย
ทำไมต้องให้ชาลูกน้อยของคุณ?
ตามกฎแล้วชาจะมอบให้กับทารกแรกเกิดไม่ให้ดับกระหายหรือเป็นแหล่งวิตามินเพิ่มเติม แต่เป็นยา ในช่วงสามเดือนแรกของชีวิตทารก เขาอาจมีอาการปวดท้องบ่อยครั้งเนื่องจากอาการจุกเสียดในลำไส้ ในกรณีเช่นนี้ หนึ่งในวิธีรักษาหลัก (และปลอดภัย) คือการแช่ยี่หร่าหรือผักชีฝรั่ง
ต่อมาเมื่อเด็กเริ่มมีอาการนอนไม่หลับ พ่อแม่สามารถให้ชาคาโมมายล์สำหรับทารกหรือชาดอกลินเดนเพื่อสงบประสาทและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ
แต่ควรจำไว้ว่าชาไม่ใช่น้ำ แต่มีธาตุและสารมากมายที่ไม่พึงประสงค์สำหรับทารกในปริมาณมาก นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรสั่งการรักษาดังกล่าวให้กับลูกของคุณด้วยตัวเองและอย่าเปลี่ยนน้ำเป็นชาอย่างแน่นอน ก่อนที่จะแนะนำส่วนผสมสมุนไพรในอาหารของทารก คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
สมุนไพรสำหรับทารกและสรรพคุณ
แน่นอนว่าไม่ใช่สมุนไพรทุกชนิดที่ได้รับอนุญาตสำหรับเด็กทารก แต่มีเพียงบางชนิดเท่านั้นที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด พืชต่อไปนี้สามารถนำมาชงให้เด็กได้
- ผักชีฝรั่ง - เหมาะสำหรับอาการจุกเสียดและปวดท้อง
- ยี่หร่า - น้ำ "ผักชีลาว" ที่มีชื่อเสียงทำจากมันซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยา ยี่หร่ามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ และช่วยบรรเทาแก๊สในทารกแรกเกิด
- ยี่หร่า – บรรเทาอาการท้องอืดและต่อสู้กับอาการจุกเสียดในลำไส้
- ดอกคาโมไมล์ – เป็นชาที่ผ่อนคลายซึ่งบรรเทาความเครียดและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการนอนหลับ นอกจากนี้การแช่คาโมมายล์ยังส่งผลดีต่อระบบทางเดินอาหารของทารก
- ลินเดน - สงบและผ่อนคลายก่อนนอน ยาต้มลินเด็นยังใช้สำหรับโรคหวัดอีกด้วย
- มิ้นต์เป็นเครื่องดื่มป้องกันความเย็นและผ่อนคลาย มิ้นท์ยังช่วยแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ
- ราสเบอร์รี่ – พืชชนิดนี้มักรวมอยู่ในชาวิตามิน
เด็กอายุเท่าไหร่ที่สามารถให้ชาได้?
โดยปกติแล้วบนบรรจุภัณฑ์ของสูตรสำหรับเด็กสำเร็จรูปจะเขียนว่าแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้เมื่ออายุเท่าไร หากคุณตัดสินใจที่จะใช้สมุนไพรทั่วไปแทนชาสำเร็จรูป ให้จำกฎบางประการไว้
- สามารถให้ชายี่หร่าและผักชีฝรั่งได้ทันทีที่ทารกอายุหนึ่งเดือน
- การแช่ดอกคาโมไมล์ได้รับอนุญาตจากสี่เดือน
- ชาผ่อนคลายจากลินเด็นและเลมอนบาล์มนอกจากนี้ยังควรปล่อยไว้จนกว่าทารกจะอายุสี่เดือนด้วย
- การเตรียมวิตามินด้วยใบเบอร์รี่และไม้ผลสามารถเริ่มได้เมื่ออายุ 5-6 เดือน
- ดื่มกับมิ้นต์และขิงไม่ควรให้จนถึงหกเดือน
ไม่ควรให้ชาแก่ทารกแรกเกิดเว้นแต่จำเป็นจริงๆ การแนะนำเครื่องดื่มนี้เข้าสู่อาหารสามารถเริ่มต้นได้ในช่วง 4-6 เดือนนั่นคือในช่วงที่แนะนำอาหารเสริมมื้อแรก
เป็นไปได้ไหมที่จะให้ชาดำหรือชาเขียวแก่เด็ก?
กุมารแพทย์และนักโภชนาการทุกคนให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้: ไม่! ชาดำ (และชาเขียว) มีคาเฟอีนมาก แต่มีสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเด็กน้อยมาก นอกจากนี้ตามกฎแล้วชาสมัยใหม่มีคุณภาพค่อนข้างปานกลางดังนั้นการให้ทารกจึงไม่ปลอดภัยเป็นสองเท่า
การเตรียมการ DIY สำหรับเด็ก
แม้ว่าแพทย์หลายคนจะห้ามไม่ให้ทารกดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรที่ทำจากพืชที่เก็บได้ที่เดชา แต่ก็ไม่สมเหตุสมผลเสมอไปที่จะซื้อส่วนผสมสำเร็จรูป หากคุณมั่นใจในความบริสุทธิ์ทางนิเวศวิทยาของสมุนไพรคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มสำหรับลูกน้อยของคุณได้
ชาผ่อนคลาย
เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสงบลงหลังจากเล่นเกม และคลายความเครียด เช่น จากการไปพบแพทย์ คอลเลกชันที่สงบเงียบนี้จะช่วย:
- เลมอนบาล์ม - 1 ช้อน;
- ดอกลินเดน - 1 ช้อน;
- ดอกคาโมไมล์ – 1 ช้อน
เทน้ำหนึ่งแก้วลงบนสมุนไพรแล้วนำไปต้ม แต่อย่าต้ม แต่ปิดไฟแล้วปล่อยให้ชาสูงชัน ทางที่ดีควรให้ลูกน้อยของคุณดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนนอน
ชาดอกคาโมไมล์
สามารถให้ดอกคาโมมายล์แก่ทารกได้ในระหว่างที่มีอาการจุกเสียด เมื่อเด็กเป็นหวัด หรือเพียงเพื่อความสงบและผ่อนคลาย การเตรียมชาคาโมมายล์สำหรับเด็กทารกนั้นง่ายมาก
เทช่อดอกหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ก่อนที่จะให้ยาแก่ลูกของคุณ จะต้องเจือจางให้เป็นสีเหลืองอ่อน
ชาสำหรับอาการปวดท้อง
ชาสำหรับทารกป้องกันอาการจุกเสียดสามารถเตรียมได้จากทั้งเมล็ดผักชีฝรั่งและผลไม้ยี่หร่า คุณสามารถผสมได้โดยนำพืชทั้งสองชนิดมาผสมกันในสัดส่วนที่เท่ากัน
เทยี่หร่าหนึ่งช้อนโต๊ะ (หรือเมล็ดผักชีลาว) ลงในแก้วน้ำแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง ในช่วงเวลานี้เครื่องดื่มจะมีเวลาเย็นลง คุณต้องให้เครื่องดื่มแก่ลูกน้อยทีละน้อย ครั้งละ 1-2 ช้อน ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนให้อาหารแต่ละครั้ง
ชาเด็กยี่ห้อยอดนิยมและส่วนประกอบ
หากคุณไม่ไว้วางใจวัตถุดิบที่คุณรวบรวมเอง ร้านขายยาและร้านขายของเด็กจะพบชั้นวางทั้งหมดเรียงรายไปด้วยชาสำหรับเด็ก แบรนด์ยอดนิยม:
- "ตะกร้าของยาย";
- ฮิปป์;
- เฟลอร์อัลไพน์;
- ไฮนซ์;
- ฮูมามา;
- เบบี้ พรีเมี่ยม.
ชาจาก Fleur Alpine, Babushkino Lukoshko และผลิตภัณฑ์ Hipp บางชนิดจำหน่ายในถุงชาซึ่งสะดวกมากและช่วยให้คุณชงในปริมาณที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย คอลเลกชันดังกล่าวมีเฉพาะสมุนไพรแห้งและบดเท่านั้น
ชาสำเร็จรูปจาก Humama, Heinz, Bebi Premium และ Hipp พวกเขาทำในรูปแบบของเม็ดสีเหลืองอ่อนและมีรสหวานซึ่งลูกน้อยของคุณจะต้องชอบอย่างแน่นอน เครื่องดื่มเหล่านี้มักประกอบด้วย:
- แลคโตส - น้ำตาลนมธรรมชาติ
- มอลโตเด็กซ์ตรินเป็นสารประกอบพืชที่ประกอบด้วยน้ำตาล กลูโคส และโอลิโกแซ็กคาไรด์
- เดกซ์โทรส - หรือกลูโคส - น้ำตาลที่สกัดจากน้ำผลไม้ของผลเบอร์รี่บางชนิด
- ซูโครสคือน้ำตาลที่ได้จากหัวบีทหรืออ้อย
ตามกฎแล้วสารทั้งหมดได้มาจากวัสดุจากพืชและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก
แทนที่จะใช้สมุนไพรทั้งหมด สารสกัด (บางครั้งก็เป็นน้ำมันหอมระเหย) จะถูกใช้ในชาสำเร็จรูป ซึ่งช่วยให้ส่วนผสมละลายในน้ำได้โดยไม่มีสารตกค้าง
ตัวเลือกที่เป็นกลางที่สุดสำหรับเด็กทารกคือเครื่องดื่มที่มีดอกคาโมมายล์และยี่หร่า
บทสรุป
สามารถให้ชาสมุนไพรแก่เด็กอายุตั้งแต่หนึ่งเดือนได้ แต่ควรรอจนกว่าทารกจะอายุหกเดือนจะดีกว่า
โปรดจำไว้ว่าชาไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มที่มีรสชาติอร่อยและไม่ควรใช้เป็นแหล่งของเหลว การเตรียมสมุนไพรทั้งหมดประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย สารสกัด และธาตุที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก ดังนั้นก่อนที่จะแนะนำเศษเครื่องดื่มชาในอาหารของคุณ คุณต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์
เมื่ออายุได้หกเดือนแล้วและบางครั้งก็เร็วกว่านี้เด็กเริ่มสนใจว่าผู้ใหญ่กินอะไรโดยดูที่โต๊ะอาหารเย็น จากนั้นเขาก็เริ่มถามสิ่งเดียวกัน เช่น หยิบถ้วยชาเมื่อทานอาหารเสร็จ คำถามเกิดขึ้น: เมื่อใดที่คุณสามารถให้ชาที่ผู้ใหญ่ดื่มแก่ลูกของคุณ และเป็นไปได้ไหมที่จะเริ่มให้เร็วกว่านี้หากเขาต้องการ
กุมารแพทย์เชื่อว่าชา “สำหรับผู้ใหญ่” ทั่วไปไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี แต่ผู้ปกครองยุคใหม่มีส่วนผสมสมุนไพรให้เลือกมากมายซึ่งพวกเขาสามารถชงเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ ในร้านค้าบนชั้นวางยังมีการเตรียมสมุนไพรพิเศษสำหรับเด็กทั้งแถว ลองพิจารณาว่าเมื่อใดที่จะเริ่มแนะนำชาในการรับประทานอาหารของคุณ อย่างไรและจากสิ่งที่คุณต้องชง
ชาปกติ: ข้อดีและข้อเสีย
เมื่อตัดสินใจว่าจะกระจายอาหารของลูกอย่างไร คุณอาจฟังคำแนะนำของครอบครัว เพื่อน หรืออ่านเนื้อหาในหัวข้อนี้ และเราสังเกตเห็นว่าความคิดเห็นในเรื่องนี้แตกต่างกัน
มีข้อเท็จจริงบางประการที่ทำให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก
- แทนนิน- แทนนินมีข้อห้ามสำหรับเด็กเนื่องจากจะทำลายธาตุเหล็กในร่างกายและฮีโมโกลบินต่ำและมีผลระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารอีกด้วย
- กรดออกซาลิกทำลายเคลือบฟันที่อ่อนแอ
- คาเฟอีนในชาเป็นอันตรายต่อการพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือด
ผลที่ตามมาจากการใช้ที่ไม่สามารถควบคุมได้ - โรคภูมิแพ้, สมาธิสั้น, ฝันร้าย, ความจำไม่ดีและไม่สามารถมีสมาธิ - จะไม่ปรากฏทันที แต่ในอนาคตเนื่องจากสารที่ "ไม่สามารถเข้าใจได้" ต่อร่างกายของเด็กจะค่อยๆสะสม
แต่ยังมีเงื่อนไขที่คุณสามารถให้ชาแก่เด็ก ๆ เป็นประจำได้ - แน่นอนหากพวกเขาเป็นเด็กที่มีสุขภาพดี
แต่มีทางเลือกที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนอกเหนือจากการต้มเบียร์ที่บ้านทั่วไป
ชาพิเศษสำหรับเด็ก
มีการแช่สมุนไพรพิเศษที่ไม่เพียง แต่มีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าพึงพอใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย พวกเขาเสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือดกระดูกและฟันและมีวิตามินซีและวิตามินบีที่จำหน่ายในร้านค้าเฉพาะหรือร้านขายยา นอกจากส่วนประกอบของพืชแล้ว อาจมีสารสกัดจากผลไม้และเบอร์รี่ด้วย และแน่นอนคุณสามารถเตรียมยาต้มแบบโฮมเมดได้
สำหรับทารกแรกเกิด
ไม่จำเป็นต้องดื่มชาสำหรับทารกอย่างเร่งด่วน และยังมีเครื่องดื่มพิเศษสำหรับพวกเขาอีกด้วย แพทย์อาจแนะนำไปแล้วในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิตโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร ลดอาการจุกเสียดในลำไส้และท้องอืด
สูตรเหล่านี้ไม่มีสารตัดแต่งพันธุกรรม รสชาติ สารกันบูด หรือสีย้อม ไม่มีน้ำตาลและกลูเตน คุณสามารถลองชา Hipp สำหรับทารกแรกเกิดได้ เตรียมได้ง่ายโดยผสมส่วนผสมหนึ่งช้อนชากับน้ำต้มสุกอุ่น 100 มล. เป็นการดีกว่าที่จะให้ทารกได้รับการแช่น้ำใหม่ทุกครั้งโดยไม่ต้องทิ้งการแช่ที่ยังไม่เสร็จไว้ใช้ภายหลัง ใช้ส่วนผสมที่แห้งเป็นเวลา 2-3 เดือน เก็บในที่มืดที่อุณหภูมิห้อง
อายุที่คุณสามารถให้ลูกดื่มชาได้นั้นเป็นหัวข้อที่ถกเถียงกันอยู่ ในช่วงทารกแรกเกิด (28 วันแรก) เขาไม่ต้องการอะไรนอกจากนมแม่ จากนั้นเติมน้ำและเครื่องดื่มเพิ่มเติมอื่น ๆ จะถูกเติมเมื่อมีการแนะนำอาหารเสริมเท่านั้น
แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องซื้อชาสำหรับทารกแรกเกิด การเตรียมเองได้ไม่ยาก ผสมส่วนผสมบดแห้ง: ดอกคาโมไมล์ 100 กรัม, สมุนไพรผักชีฝรั่งหอม 150 กรัม, ใบลูกเกด 50 กรัม เทส่วนผสมนี้หนึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง การแช่นี้มีประโยชน์สำหรับการก่อตัวของก๊าซและบรรเทาอาการปวดในช่วงอาการจุกเสียดในลำไส้ คุณสามารถให้หนึ่งช้อนชาและไม่เกิน 6 ครั้งต่อวัน
สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี
ต่อไปนี้เป็นข้อสรุปเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการสำหรับทารกเกี่ยวกับอายุที่ควรให้ลูกของคุณดื่มเครื่องดื่มใหม่
บางครั้งเด็กๆ อาจแพ้อาหารที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง ดังนั้นเด็กทารกโดยเฉพาะอายุต่ำกว่า 1 ปี จึงต้องปรึกษากุมารแพทย์
ชาผ่อนคลายสำหรับเด็ก: ซื้อที่ร้านขายยา
เมื่อเด็กตื่นเต้นมากเกินไป ไม่แน่นอน และนอนหลับไม่ดี นี่เป็นปัญหาที่แท้จริงไม่เพียงแต่สำหรับเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งครอบครัวด้วย การเดินเล่นบนอากาศเป็นเวลานานหรือการรับประทานอาหารตามปกติก็ไม่ช่วยอะไร แพทย์จะเป็นผู้วินิจฉัยว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกเกิดความกังวลใจ บ่อยครั้งแทนที่จะใช้ยา การใช้ชาผ่อนคลายสำหรับเด็กก็เพียงพอแล้ว
คุณสามารถซื้อการเตรียมพิเศษที่มีฤทธิ์ระงับประสาทได้ ไม่มีสารเคมีอยู่ในนั้นและในความเป็นจริงแล้วไม่มีใบชา - เป็นเพียงสมุนไพรที่มีประโยชน์เท่านั้น พวกเขาจะช่วยให้เด็กผ่อนคลายเขาจะประพฤติตนอย่างสงบและนอนหลับสบาย
ในร้านขายยาคุณจะพบชาผ่อนคลายสำหรับเด็กซึ่งประกอบด้วย:
สืบ;
- ผลไม้สุนัขกุหลาบ
- ชะเอม;
- ใบเบิร์ช
- ลาเวนเดอร์;
- มาเธอร์เวิร์ต;
- สะระแหน่.
HiPP ของเยอรมันได้รับความนิยมในหมู่ผู้ผลิตเครื่องดื่มสำหรับเด็ก ชานี้ไม่เป็นอันตรายและสามารถใช้ได้ตั้งแต่เดือนที่ 2 ของชีวิตทารก ประกอบด้วย:
- เมลิสซา;
- ดอกคาโมไมล์;
- ดอกลินเดน;
- เดกซ์โทรส (อาคากลูโคสหรือน้ำตาลองุ่น)
ให้ลูกของคุณดื่มอะไรสักอย่างในตอนเย็นเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น และใช้เครื่องดื่มเป็นยาลดไข้อ่อนๆ อนุญาตให้ใช้ 100 มล. ต่อวัน หากแพทย์แนะนำ ควรให้ลูกน้อยของคุณดื่มเครื่องดื่มตั้งแต่วันแรกของชีวิต
ชาจำหน่ายเป็นถุง โดยแต่ละชาบรรจุแยกกัน เม็ดหนึ่งหน่วยบริโภคได้รับการออกแบบให้ละลายในน้ำต้มสุก 100 มล. (ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาล)
ชาเพื่อความสงบ: เราเตรียมเอง
คุณสามารถรับยาต้มเพื่อการผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมได้ที่บ้าน เราจะดูวิธีการต้มเบียร์หลายวิธีโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
จากโรสฮิป
ชาโรสฮิปอุดมไปด้วยวิตามินซีและแคลเซียม จึงจำเป็นในระหว่างการงอกของฟัน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการสร้างเม็ดเลือด คุณสามารถดื่มได้วันละ 2-3 ครั้งก่อนมื้ออาหาร
วิธีชง:
- สับสะโพกกุหลาบ
- เทผลเบอร์รี่สองช้อนโต๊ะลงในขวดแล้วเทน้ำ 2 แก้ว
- อุ่นภาชนะในอ่างน้ำเป็นเวลา 15 นาที (วางไว้ในกระทะที่มีน้ำเดือด)
- เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง
- กรองผ่านผ้ากอซพับเป็นสองชั้น
หลังการเตรียมอนุญาตให้เก็บเครื่องดื่มโรสฮิปไว้สองถึงสามวันในที่เย็นและมืด
จากดอกคาโมไมล์
ชาคาโมมายล์ผ่อนคลาย ช่วยให้ทารกอารมณ์ดี และช่วยแก้ปัญหาการย่อยอาหารและหวัด ให้ลูกของคุณ 1 ช้อนชาก่อนมื้ออาหาร
วิธีชง:
- เทดอกคาโมไมล์สับหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำ
- รอ 15-20 นาที
- กรองผ่านผ้าขาวม้า
จากสะระแหน่
ชามิ้นต์ไม่เพียงแต่มีฤทธิ์สงบเท่านั้น แต่ยังเป็นยาระบายอ่อนๆ และขับปัสสาวะอีกด้วย และช่วยแก้อาการท้องอืดอีกด้วย ขอแนะนำให้ให้เครื่องดื่มนี้แก่เด็กอายุตั้งแต่สามขวบ
วิธีชง:
- เทใบสะระแหน่บดเล็กน้อยลงในแก้วน้ำร้อน
- รอ 5-10 นาที
- ความเครียด;
- เจือจางด้วยน้ำเพื่อให้การแช่ไม่แรงเกินไป
ชาผ่อนคลายสำหรับเด็กก็มีความแตกต่างในตัวเองขึ้นอยู่กับส่วนผสม ควรให้น้ำแก่เด็กเล็กน้อยโดยสังเกตความเป็นอยู่ที่ดีของเขา กุมารแพทย์จะช่วยประเมินสถานะสุขภาพของทารกอย่างเป็นกลางและพิจารณาว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเสนอชาบางประเภทให้เขา
พิมพ์
ชาเป็นเครื่องดื่มที่พบได้ทั่วไปและเป็นที่ต้องการมากที่สุดที่บริโภคทุกวันในทุกครอบครัว มันเติมพลังและเติมพลังงานได้อย่างสมบูรณ์แบบทำหน้าที่และคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่มากกว่าเด็กเล็ก ดังนั้นกุมารแพทย์จึงไม่แนะนำอย่ารีบเร่งที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ชาในอาหารของทารก มาดูกันว่าอายุเท่าไหร่ที่คุณสามารถให้ลูกดื่มชาได้
ประโยชน์และโทษของชา
ในบรรดาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์นั้น เราสังเกตว่าชาช่วยดับกระหายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เติมพลังงานให้ร่างกาย ทำให้กระปรี้กระเปร่า และทำให้อารมณ์ดีขึ้น มีแทนนินซึ่งช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน และช่วยแก้อาการท้องเสีย
นอกจากนี้พวกเขายังผลิตชาสมุนไพรพิเศษสำหรับทารกแรกเกิดและทารกอีกด้วย เครื่องดื่มบางชนิดจะได้รับเร็วที่สุดหนึ่งหรือสองเดือน ชาคาโมมายล์หรือลินเด็นรวมอยู่ในอาหารหลังจากหกเดือน ชาดำอ่อน - หลังจากหนึ่งปี หลายคนสงสัยว่าเด็กๆสามารถดื่มชาเขียวได้หรือไม่ เนื่องจากมีแทนนินและคาเฟอีนสูง จึงไม่แนะนำเครื่องดื่มนี้จนกว่าจะอายุสิบขวบ
ห้ามใช้ชาสำหรับเด็กที่แพ้อาหารและมีอาการแพ้อาหารส่วนบุคคล หรือมีความไวต่อคาเฟอีนเพิ่มขึ้น เด็กไม่ควรดื่มเครื่องดื่มหากมีอาการนอนไม่หลับ สมาธิสั้น และกิจกรรมเพิ่มขึ้น มีไข้สูง โรคไต โรคกระเพาะ และแผลในกระเพาะอาหาร ไม่แนะนำให้เด็กดื่มชาเขียวจนกว่าพวกเขาจะอายุ 10-12 ปี
วิธีเตรียมชาสำหรับเด็ก
ชาทุกสายพันธุ์มาจากพืชชนิดเดียวกัน แต่ผ่านกระบวนการแปรรูปที่แตกต่างกัน ด้วยวิธีนี้จะได้พันธุ์สีดำสีเขียวและสีแดง ชาดำถือว่าปลอดภัยที่สุดสำหรับเด็ก เนื่องจากมีปริมาณธีนและแทนนินต่ำที่สุด
ชงเฉพาะชาใบหลวมจากธรรมชาติเท่านั้น ห้ามใช้ถุง! พวกเขามีสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายและสารเคมีอันตรายที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ อุจจาระแย่ลง นำไปสู่อาหารไม่ย่อยและเป็นพิษ ชงเครื่องดื่มอ่อนๆ โดยเติมใบชาครึ่งช้อนชาลงในน้ำต้มสุกหนึ่งแก้ว เติมชาสัก 2-3 นาทีแล้วกรองใบชา
ให้ลูกน้อยของคุณดื่มชาที่ชงสดใหม่เท่านั้น กล่าวคือ ชงใหม่ทุกครั้ง มิฉะนั้นในระหว่างการให้ความร้อนซ้ำแล้วซ้ำอีกการก่อตัวที่เป็นอันตรายจะปรากฏขึ้นในเครื่องดื่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชาอ่อนและอุ่น มีสีน้ำตาลอ่อน เครื่องดื่มร้อนอาจทำให้ลำไส้ไหม้ได้ ในขณะที่เครื่องดื่มเย็นๆ สูญเสียรสชาติและไม่มีประโยชน์
ให้ชาดำเฉพาะในช่วงครึ่งแรกของวันโดยเฉพาะในตอนเช้า มิฉะนั้นเด็กจะมีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากคุณสมบัติที่ทำให้ชุ่มชื่นของเครื่องดื่ม แต่ในทางกลับกันชาสมุนไพรสำหรับเด็กจะได้รับก่อนนอนเนื่องจากมีผลสงบเงียบ เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีไม่ดื่มชาทุกวัน แต่มากถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ ในกรณีนี้ปริมาณของเครื่องดื่มไม่ควรเกิน 50 มล.
สำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปี คุณสามารถเพิ่มปริมาณหนึ่งหน่วยบริโภคเป็นถ้วยเล็กขนาด 100 มล. หลังจากหกปี คุณสามารถดื่มชาได้ทุกวัน ตอนนี้เรามาดูกันว่าสามารถเพิ่มสารเติมแต่งอะไรบ้างในเครื่องดื่มชาสำหรับเด็ก
เด็กสามารถมีสารเติมแต่งชาอะไรบ้าง?
นมช่วยขจัดสารประกอบที่เป็นอันตรายบางชนิดที่มีอยู่ในชา จะช่วยลดผลกระทบของแทนนินซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจาง นมทำให้ผลของกรดออกซาลิกเป็นกลางและป้องกันการชะแคลเซียมออกจากร่างกาย นอกจากนี้ชาใส่นมไม่ส่งผลต่อเคลือบฟัน กุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้เจือจางเครื่องดื่มกับนมลงครึ่งหนึ่งในตอนแรก จากนั้นจึงลดปริมาณนมลงเล็กน้อย
มอบชากับมะนาวให้กับเด็กอายุไม่เกินสองปี มะนาวเริ่มถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กหลังจากผ่านไปสิบเดือน ขั้นแรกให้น้ำมะนาวเจือจางแล้วตามด้วยมะนาวชิ้นเล็กๆ ผลไม้นี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยแก้อาการท้องผูกและท้องเสีย และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ นี่เป็นการป้องกันและรักษาโรคหวัดที่ดีเยี่ยม แต่มะนาวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง นอกจากนี้ยังมีกรดผลไม้
ผลเบอร์รี่และแอปเปิ้ลแห้ง สมุนไพรหอม และขิงสามารถใช้เป็นสารเติมแต่งได้ พวกเขาจะเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เพิ่มรสชาติและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้เครื่องดื่มเข้มข้น เครื่องดื่มดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับโรคหวัดและในช่วงที่มีโรคระบาด
อย่างไรก็ตาม อาหารหลายชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นคุณต้องแนะนำส่วนประกอบแต่ละอย่างแยกกันในอาหารของเด็กก่อน หากคุณไม่แพ้ส่วนประกอบใดๆ ให้เติมผลิตภัณฑ์เล็กน้อยลงในเครื่องดื่ม
เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใส่น้ำตาลลงในชาหรือใส่ในปริมาณที่น้อยที่สุด น้ำตาลสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้งได้ แต่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ดังนั้นควรแนะนำผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังและไม่เกินขีดจำกัดที่แนะนำ อ่านเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของน้ำผึ้งสำหรับเด็ก และวิธีการแนะนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในอาหารของทารกอย่างเหมาะสม
ชาสมุนไพรสำหรับเด็ก
ชาสมุนไพรสำหรับเด็กพิเศษนั้นชงด้วยมิ้นต์, คาโมมายล์, เลมอนบาล์ม, ยี่หร่า, ลินเด็นและโรสฮิป วันนี้พวกเขาผลิตเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สองเดือนขึ้นไปด้วย ได้รับการออกแบบมาเพื่อขจัดอาการจุกเสียดและปรับปรุงการย่อยอาหาร สงบและช่วยให้นอนหลับ และบรรเทาอาการอักเสบ ชาคาโมมายล์และเครื่องดื่มที่มียี่หร่ารับมือกับงานเหล่านี้ได้ดีเป็นพิเศษ
ดอกคาโมไมล์และโหระพาเหมาะสำหรับการแพ้ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง ผื่นผ้าอ้อม และรอยแดง และลดอาการคัน มักเติมดอกคาโมมายล์และโหระพาในการอาบน้ำ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้โหระพากับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี นอกจากนี้เนื่องจากรสนิยมเฉพาะตัวทำให้เด็กอาจไม่ชอบมัน
ชาขิงดีสำหรับเด็กเล็ก เนื่องจากขิงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้ ในขณะเดียวกันก็มีผลประโยชน์มากที่สุด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยแก้หวัด ชากับมิ้นต์หรือลินเด็นทำให้ระบบประสาทสงบลงและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดอาการท้องอืดและท้องอืด
บทความในหัวข้อ
