ดอกชบา (กุหลาบซูดาน) - การเพาะปลูกประโยชน์และอันตราย กุหลาบซูดาน – ชาและยา

กุหลาบซูดานหรือชบาเรียกว่าชบา - พืชในตระกูลชบา ดอกไม้ที่ใช้ชงชามีกลิ่นหอมสดใส ชบามีถิ่นกำเนิดในอินเดีย แม้ว่าปัจจุบันจะเติบโตในจีน ไทย อียิปต์ ซูดาน และเม็กซิโก รสชาติ ประโยชน์ และอันตรายของชบาขึ้นอยู่กับชนิดของพืชมากกว่า 150 ชนิด กาบของดอกกุหลาบเรียกว่ากระเจี๊ยบซึ่งมีรสชาติแตกต่างจากใบอ่อน แต่สามารถรับประทานได้

ประโยชน์และอันตรายของชบาขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของพืชโดยตรง แต่อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มก็ช่วยดับกระหายในอากาศร้อนและอุ่นเครื่องในอากาศเย็นได้ดี นอกจากนี้ยังสามารถปลูกพืชที่บ้านได้ - เมล็ดอยู่ในถุงชา

แม้แต่ตราแผ่นดินของมาเลเซียก็ยังมีดอกชบาซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพและความเจริญรุ่งเรือง วิตามินซีให้รสเปรี้ยว แต่นอกจากนั้นแล้วพืชยังเต็มไปด้วยองค์ประกอบของวิตามินที่อุดมไปด้วย - E, K, D, A, PP และกลุ่ม B รวมถึงองค์ประกอบขนาดเล็กที่แสดงโดย Ca, Cu, Zn, Se, K, เฟ, Mg, นา และพี

ประโยชน์ของชบาจะมีการหารือเพิ่มเติม ในสมัยโบราณพืชชนิดนี้ใช้ในการปรุงอาหาร ตัดเย็บเสื้อผ้า และรักษาร่างกาย ความสามารถทั้งหมดนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ โดยอิงจากประสบการณ์และการสังเกตของฉันเอง

ดอกกุหลาบซูดาน - ชบาพบได้แม้กระทั่งในสุสานโบราณ ชาวแอฟริกันใช้เครื่องดื่มที่ทำจากพืชเพื่อรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ Hibiscus เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งป้องกันผลร้ายของอนุมูลอิสระ ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก ข้อเท็จจริงนี้เพียงอย่างเดียวทำให้กุหลาบซูดาน - ชบา - มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แต่นี่ไม่ใช่จุดบวกเท่านั้น:

  • การมีกรดแอสคอร์บิกในองค์ประกอบช่วยป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส
  • พืชมีผลดีต่ออวัยวะสืบพันธุ์ สิ่งนี้ใช้ได้กับสุขภาพของผู้ชายมากกว่า
  • ชา Hibiscus มีประโยชน์ต่อความดันโลหิตและทำให้เป็นปกติ ในเวลาเดียวกันไม่จำเป็นต้องดื่มแบบเย็น - คุณสมบัตินี้มีอยู่ในเครื่องดื่มที่อุณหภูมิใดก็ได้
  • ชบายังมีประโยชน์อย่างมากต่อไต ตับ และระบบทางเดินอาหารทั้งหมด ผลยาระบายอ่อน ๆ จะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและขจัดองค์ประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

แอนโทไซยานิน - ส่วนประกอบที่ให้สีแดงสด ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เสริมสร้างและเพิ่มการซึมผ่านของผนังหลอดเลือด

กรดอินทรีย์ที่มีฟลาโวนอยด์ เพคตินที่มีวิตามินและธาตุขนาดเล็กถูกนำมาใช้ในโภชนาการอาหารอย่างประสบความสำเร็จ ช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นด้วยพลังในการปกป้องขจัดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงมากขึ้นด้วยวิตามินพีพี

ชา Hibiscus มีประโยชน์สำหรับความดันโลหิตสูง - เพียงดื่มเป็นประจำมากถึง 3 ถ้วยต่อวัน กระบวนการเผาผลาญในร่างกายก็ดีขึ้นเช่นกัน บวกกับ:

  1. กิจกรรมของตับพร้อมกระตุ้นการผลิตน้ำดี
  2. หน่วยความจำดีขึ้น และสมองยังคงทำงานได้จนถึงวัยชรา
  3. ชามีผลป้องกันเนื้องอกมะเร็ง
  4. การดื่มเครื่องดื่มร้อนช่วยป้องกันหวัด
  5. ประโยชน์ของชาชบาที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพขยายไปถึงบริเวณอวัยวะเพศชายซึ่งเพิ่มความใคร่
  6. กิจกรรมย่อยอาหารถูกเปิดใช้งานและความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น อาการกระตุกในกระเพาะอาหารและลำไส้จะทุเลา อาการคลื่นไส้จะหายไป
  7. ชา Hibiscus มีไว้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 รวมถึงภาวะก่อนเป็นเบาหวาน
  8. อาการบวมจะบรรเทาลงด้วยคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและขับปัสสาวะของเครื่องดื่ม
  9. การมีเควอซิตินในองค์ประกอบช่วยเพิ่มการมองเห็น
  10. แพทย์แนะนำให้ดื่มชบาหลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

ชาชบาแดงมีประโยชน์สำหรับโรคไตเนื่องจากไม่มีกรดออกซาลิกในองค์ประกอบ

เครื่องดื่มช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในผู้หญิงที่มีเลือดออกหนักในช่วงมีประจำเดือน นอกจากนี้ยังช่วยขจัดตะคริวที่ขาในเวลากลางคืน

ชาคืนพลังงานที่สำคัญและทำให้ระบบประสาทสงบลง ตับอ่อนยังได้รับผลเชิงบวกจากการบริโภคชาชบาเป็นประจำ

ชาชบาแดงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่ เครื่องดื่มจะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์แบบหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเมื่อคืนนี้

ไม่แนะนำให้ดื่มชาชบาก่อนนอนเพราะจะช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายทำให้นอนไม่หลับ ความสามารถในการอุ่นไม่อนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น Karakde เป็นอันตราย:

  • ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เกิดการแท้งบุตร
  • ด้วยความดันโลหิตต่ำเพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลงด้วยการดื่มเครื่องดื่มอย่างไม่ถูกต้อง
  • เมื่อทานยาคุมกำเนิดเนื่องจากชบามีสารที่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน
  • ด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นและโรคกระเพาะที่มีแผล;
  • ในระหว่างการกำเริบของโรคของอวัยวะภายใน
  • Hibiscus เป็นอันตรายหากคุณมีอาการแพ้หรือแพ้ผักและผลไม้สีแดง

และจำเป็นต้องสังเกตการกลั่นกรองเสมอ - นอกจากนี้ยังใช้กับชาชบาซึ่งสามารถบรรเทาความกระหาย, บรรเทา, เพิ่มพลัง, ปรับปรุงสุขภาพและให้รสชาติที่ยอดเยี่ยม

การชงชาที่บ้าน - 3 สูตร

ตามหลักการแล้วให้เตรียมเครื่องดื่มในเตาผิงที่มีทรายร้อน แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจัดเตรียมสิ่งนี้ในอพาร์ทเมนต์ดังนั้นจึงมีสูตรอาหารที่ปรับให้เข้ากับสภาพจริงโดยใช้ชาวเติร์ก

1 วิธี

รับประทานน้ำเปล่า 1 แก้ว และ 2 ช้อนชา ชบาแห้ง - ต้มประมาณ 3 ถึง 10 นาทีขึ้นอยู่กับรสชาติและสีที่ต้องการ เพิ่มน้ำตาลหากจำเป็น กลีบกุหลาบหลังการต้มยังเหมาะสำหรับการบริโภคเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินซี

2 ทาง

เพิ่มชบาแห้งตามจำนวนที่ต้องการลงในน้ำเดือดแล้วปรุงประมาณ 3 นาที

3 ทาง

เทชบาลงในน้ำต้มแล้วปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แต่ด้วยวิธีนี้รสชาติของพืชจะสังเกตเห็นได้น้อยที่สุด

นอกจากนี้ยังมีวิธีการปรุงอาหารแบบเย็น - เทน้ำเย็นลงบนกลีบดอก นำไปต้มให้เย็น หรือทิ้งไว้ในน้ำที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 8 ชั่วโมง

สำหรับการต้มเบียร์ ให้ใช้ภาชนะแก้ว เซรามิก เครื่องลายคราม หรือทองแดง เครื่องดื่มที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมมีสีทับทิมบริสุทธิ์

ขอแนะนำให้ใช้น้ำอ่อนเพื่อเพิ่มการเปิดของโรงงานให้สูงสุด น้ำกระด้างจะส่งผลให้ชามีโทนสีน้ำตาลอันไม่พึงประสงค์

การใช้น้ำกรองจะต้องต้มที่อุณหภูมิต่ำกว่า แต่ใช้เวลาในการชันนานกว่า

Hibiscus สามารถเก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องมีการปิดผนึกเป็นพิเศษ - ถุงพลาสติกจะทำ เมื่อซื้อคุณควรเลือกกลีบที่สว่างกว่าเพื่อรสชาติที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น


เราอาศัยอยู่ในโลกที่ข้อมูลไหลออกมาแทบไม่เหลือจินตนาการ เปิดเผยความลับ และทำลายตำนาน ความลึกลับยังคงอยู่ทางตะวันออกที่เปิดกว้างที่สุด อย่างไรก็ตาม ชาวตะวันออกที่มีอัธยาศัยดีได้แบ่งปันสมบัติบางอย่างแก่เรา โดยที่หากปราศจากสิ่งนี้แล้ว เราก็ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตประจำวันของเราได้เลย หนึ่งในนั้นคือการดื่มชาของฟาโรห์และจักรพรรดิ นอกเหนือจากชาดำและชาเขียวแล้ว ชบาซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติเฉพาะและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชบาก็ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ ดอกไม้นี้มีเรียกอีกอย่างว่าดอกกุหลาบซูดาน

กุหลาบซูดานหรือกระเจี๊ยบ (ชื่อวิทยาศาสตร์ Hibiscus Sabdariffa) เป็นพืชในวงศ์ Malvaceae ดอกไม้มาถึงยุโรปจากอียิปต์และซูดาน ชบาประเภทนี้มีลักษณะการออกดอกที่อุดมสมบูรณ์ ดอกไม้ของพืชมีสีสดใสและมีกลิ่นหอมมาก โดยทั่วไปกลีบเลี้ยงจะประกอบด้วยกลีบห้ากลีบซึ่งมีสีชมพูเข้มหรือสีแดง แต่ยังมีเฉดสีอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสถานที่เติบโต กุหลาบซูดานเป็นพุ่มเขียวชอุ่มมีใบหยิกเล็กๆ

Hibiscus เป็นพืชที่ค่อนข้างไม่โอ้อวดและรู้สึกขอบคุณซึ่งมีสารที่มีประโยชน์วิตามินธาตุและกรดอินทรีย์จำนวนมาก เมื่อกลีบดอกเหี่ยวเฉา กลีบเลี้ยงจะก่อตัวขึ้น หลังจากที่กลีบเลี้ยงเก็บน้ำผลไม้และเพิ่มขนาดแล้ว พวกมันจะถูกรวบรวมและทำให้แห้ง เป็นผลให้เราได้รับเครื่องดื่มอันงดงามจากกุหลาบซูดาน - ชบา

เป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติทางยาและชุดวิตามินที่เป็นเอกลักษณ์ มีข้อดีมากมาย แต่ควรใช้อย่างระมัดระวัง ในอดีตอันไกลโพ้น ผู้คนถือว่าเครื่องดื่มเป็นแหล่งของความมีชีวิตชีวาและแม้กระทั่งความเป็นอมตะ

สถานที่แห่งการเติบโต

อียิปต์ถือเป็นแหล่งกำเนิดของพืชชนิดนี้ แต่ปัจจุบันยังเติบโตในจีน อินเดีย เม็กซิโก ศรีลังกา และชวาอีกด้วย ในประเทศที่มีภูมิอากาศร้อน ดอกกุหลาบซูดานปลูกเพื่อการอุตสาหกรรม การผลิตอาหารและการผลิตยาและอาหารเสริม ภายใต้สภาพธรรมชาติในประเทศแอฟริกา เอเชีย และละตินอเมริกา ดอกกุหลาบซูดานจะเติบโตได้หนึ่งหรือสองปี

ที่บ้านดอกไม้สามารถปลูกได้เป็นไม้ยืนต้น แน่นอนว่ามันจะมีขนาดเล็กกว่ามากและจำนวนผลไม้ก็น้อย แต่ในบางครั้งคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดสำหรับตัวคุณเองและแขกของคุณได้

กำลังเติบโต

ในทางปฏิบัติ กระเจี๊ยบสามารถปลูกได้ในแปลงดอกไม้ ในสวน หรือในบ้านก็ได้ การขยายพันธุ์มีสองวิธี - การเพาะเมล็ดและการปักชำ หากคุณหลงใหลในพืชพรรณและชอบขุดดิน และไม่กลัวความยุ่งยากและความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น คุณควรลองปลูกชบาซูดานจากเมล็ด หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับชบาอย่างรวดเร็ววิธีที่สองเหมาะสำหรับคุณมากกว่า

  • หากต้องการปลูกชบาจากเมล็ด คุณสามารถซื้อวัสดุปลูกได้ที่ร้านค้าหรือลองหามันในถุงชา ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะต้องเตรียมเมล็ด - แบ่งชั้น เนื่องจากแนะนำให้ปลูกพืชในต้นฤดูใบไม้ผลิ การแบ่งชั้นจึงควรทำในฤดูใบไม้ร่วง ก่อนปลูกในดิน ให้แช่เมล็ดไว้เป็นเวลา 24 ชั่วโมงในวัสดุที่ชื้น ผ้ากอซ หรือฟองน้ำ ดินควรจะเบา หลวม และมีทรายเล็กน้อย ต้องกระจายเมล็ดออก ให้ลึกลงไปในดินเล็กน้อย แล้วปิดด้วยถ้วยพลาสติก หน่อควรปรากฏขึ้นภายในสองสามวัน และเมื่อใบแรกงอกก็ควรถอดถ้วยออก คุณต้องเลือกสถานที่ที่สะดวกสบายและมีแสงแดดสดใสโดยไม่มีลมพัด เมื่อต้นกล้าแข็งแรงขึ้นและมีดอกกุหลาบที่มีใบจริงปรากฏขึ้น ให้ปลูกในภาชนะที่แยกจากกัน
  • การปักชำจากชบาซูดานจะเก็บเกี่ยวในช่วงฤดูร้อน เลือกหน่ออ่อนจากต้นที่โตเต็มวัยแล้วตัดยอดออก โดยเหลือโหนดใบไว้สองสามจุด คุณต้องตัดมันด้วยมีดคม ๆ เป็นมุมในการเคลื่อนไหวที่คมชัดเพียงครั้งเดียว จากนั้นขอแนะนำให้แช่ถั่วงอกเป็นเวลาหลายชั่วโมงในสารละลายที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของราก ปลูกในโรงเรียนและปิดด้วยถ้วยพลาสติก เป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือนในขณะที่ทำการรูตจำเป็นต้องระบายอากาศและฉีดพ่นกิ่งด้วยน้ำสะอาด คุณจะต้องมีดินพรุที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ทันทีที่รากปรากฏขึ้น ควรปลูกต้นกล้าและถอดแก้วออก

กุหลาบซูดานเป็นพืชที่ชอบความร้อน ดังนั้นจึงควรปลูกในช่วงกลางฤดูใบไม้ผลิ อุณหภูมิควรสูงกว่า 15 องศา สถานที่ในอุดมคติจะเป็นเรือนกระจก

การดูแล

ชบาซูดานไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ควรเลือกความเข้มของการรดน้ำและความชื้นในดินในกระเจี๊ยบตามช่วงเวลาของปี ในช่วงออกดอกควรรดน้ำดอกกุหลาบอย่างเข้มข้นและฉีดพ่นด้วยน้ำที่ตกตะกอนที่อุณหภูมิห้อง คุณต้องแน่ใจว่าน้ำไม่โดนดอกไม้ ในฤดูหนาว หากดอกกุหลาบของคุณอยู่ในพื้นที่โล่ง หากมีหิมะเพียงพอ คุณก็ไม่ควรรดน้ำ


การปลูกกุหลาบซูดานไม่ใช่เรื่องง่าย หลายคนไม่รู้ว่าชา Hibiscus ทำมาจากดอกกุหลาบซูดาน ดอกกุหลาบซูดานอยู่ในสกุล Hibiscus ซึ่งเป็นของตระกูล Malvaceae ที่บ้านคุณสามารถปลูกกุหลาบจีนและชบาจีนได้ ยิ่งกว่านั้นดอกแรกจะเป็นญาติสนิทของกุหลาบซูดาน แต่ไม่สามารถเตรียมชาชบาได้ ผู้ที่ปลูกพืชชนิดนี้จะเพลิดเพลินกับความงามของมัน

กุหลาบซูดานมีดอกสีม่วงเข้มและมีก้านสีเขียวและมีโทนสีแดง ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ Hibiscus สามารถเข้าถึงความสูง 5 เมตร ดอกกุหลาบซูดานปลูกในซูดาน อินเดีย จีน ไทย เม็กซิโก บนเกาะชวาและศรีลังกา ดอกกุหลาบซูดานปรากฏบนตราแผ่นดินของประเทศมาเลเซีย ในกลีบทั้งห้านั้น ชาวมุสลิมมองเห็นบัญญัติห้าประการของศาสนาอิสลาม

วิธีการปลูกกุหลาบซูดาน?

กุหลาบซูดานแพร่กระจายโดยการตัดและไม่ค่อยใช้เมล็ด ขั้นตอนการตัดจะดำเนินการในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อน จากยอดประจำปี ให้ตัดกิ่งยาว 10 ซม. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละต้นมี 3-4 ตา

การตัดที่เตรียมไว้:

  • ปลูกในภาชนะที่มีความลึกประมาณ 3 ซม.
  • ปิดด้านบนด้วยฟิล์ม
  • ดำเนินการฉีดพ่นและระบายอากาศในห้องทุกวันในตอนเช้าและเย็น
  • อุณหภูมิห้องควรอยู่ที่ 22 - 25 องศาเซลเซียส

ในอนาคตห้องจะมีการระบายอากาศบ่อยขึ้น ในฤดูร้อนและฤดูหนาว อุณหภูมิห้องควรแตกต่างกัน หากเป็นฤดูร้อน อุณหภูมิจะสูงถึง 23 องศา ส่วนในฤดูใบไม้ร่วงเราจะค่อยๆ ลดอุณหภูมิลงเหลือ 17 องศา ในฤดูหนาวอุณหภูมิห้องไม่ควรต่ำกว่า 16 องศา .

หากไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขและความผันผวนของอุณหภูมิทั้งหมดนี้ ใบและตาของพืชก็เริ่มร่วงหล่น จำเป็นต้องฉีดพ่นดอกกุหลาบซูดานเป็นระยะ แต่ไม่ใช่ด้วยความเย็น แต่ด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย

นี่คือพืชที่ชอบแสง แสงควรมีแสงสว่าง แต่ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ในฤดูหนาวจำเป็นต้องมีแสงสว่างเพิ่มเติม การรดน้ำต้นไม้ควรจะดีแต่ต้องทำอย่างระมัดระวัง หากคุณรดน้ำต้นไม้มากเกินไป รากอาจเน่าได้ และในทางกลับกัน ถ้าดินแห้งเกินไป ต้นไม้ก็อาจจะตาแตกได้ โดยทั่วไปแล้วกุหลาบซูดานเป็นพืชที่ไม่แน่นอนมาก

ในช่วงฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิจำเป็นต้องให้ปุ๋ยแก่พืชตามคำแนะนำที่จะเขียนไว้บนบรรจุภัณฑ์ โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้คือปุ๋ยที่มีไว้สำหรับพืชดอก คุณสามารถใส่ปุ๋ยได้หลังจากรดน้ำดอกไม้เท่านั้น

เกี่ยวกับสรรพคุณทางยา

คุณสมบัติการรักษาของกุหลาบซูดานเป็นที่รู้จักเมื่อหลายปีก่อน ในประเทศที่กุหลาบซูดานเติบโตก็ถือเป็นยารักษาโรค ชาทำจากมัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของชาเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ชา Hibiscus มีวิตามินซีจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรดื่มในช่วงไข้หวัดใหญ่และฤดูหนาว เมื่อดื่มชาในปริมาณมากจะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย

มีการศึกษามากมายว่าชาช่วยลดความดันโลหิตได้จริงหรือไม่ คนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงดื่มชานี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่ง ในตอนท้ายของการทดลอง นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่าจริงๆ แล้วสามารถลดความดันโลหิตได้เจ็ดเปอร์เซ็นต์ แต่การถกเถียงเรื่องอุณหภูมิเครื่องดื่มที่ควรจะเป็นนั้นยังไม่ลดลงจนถึงทุกวันนี้ ผลของดอกกุหลาบซูดานมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราจริงๆ

ประโยชน์ของชา

เนื้องอกเนื้อร้ายหรืออีกนัยหนึ่งคือมะเร็ง ได้กลายเป็นโรคที่พบบ่อยมากในยุคของเรา เป็นโรคที่น่ากลัวที่สุดในปัจจุบัน ดอกชบามีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายมนุษย์ได้

คุณสมบัติการรักษาของชา:

    • ชาที่ชงตามกฎสามารถบรรเทาอาการเสียดท้องได้
    • การบริโภคชาเป็นประจำสามารถแก้ปัญหาละเอียดอ่อน เช่น อาการท้องผูกหรืออาการท้องผูกในลำไส้ใหญ่ได้
    • เป็นการดีที่จะดื่มเครื่องดื่มนี้สำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ มันเป็นเครื่องดื่มที่เสริมสร้างความเข้มแข็งเนื่องจากมีวิตามินและองค์ประกอบจำนวนมาก
    • หากบุคคลหนึ่งมีคอเลสเตอรอลสูง การดื่มชานี้จะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้
    • สำหรับผู้ที่เป็นโรคเช่นโรคเบาหวาน เครื่องดื่มนี้ช่วยบรรเทาอาการ;
    • โรคผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินและกลากสามารถหายไปได้หลังจากใช้โลชั่นจากดอกไม้นี้
    • หากคุณมีอาการบวมก็ควรดื่มชานี้ มันจะให้ผลขับปัสสาวะ
    • เครื่องดื่มนี้เสริมสร้างเส้นเลือดฝอยได้ดี ช่วยผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ
    • เมื่อคุณเป็นหวัด เครื่องดื่มนี้เหมาะที่จะใช้เพื่อลดอุณหภูมิของคุณ

เป็นอันตรายต่อชบา

หากคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีการดื่มชานี้จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ

ผู้ที่เป็นโรคบางชนิดควรจำกัดตัวเองในการดื่มชาดังกล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเชิงลบ:

  • ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง
  • ผู้ที่เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารไม่ควรบริโภคไม่ว่าในกรณีใดเพราะเครื่องดื่มนี้เพิ่มความเป็นกรดมากยิ่งขึ้น
  • คุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ยังสาวควรจำกัดตัวเองให้ดื่มเครื่องดื่มนี้
  • ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำควรหลีกเลี่ยงชาชนิดนี้

ร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดซึ่งสามารถบริโภคได้ในปริมาณมากก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้

กลีบกุหลาบซูดานแห้งมีกรดอินทรีย์ทาร์ทาริก ซิตริก และมาลิกจำนวนมาก เป็นสาเหตุให้เกิดรสขมของเครื่องดื่ม

Hibiscus sabdariffa หรือกุหลาบซูดานเป็นไม้ล้มลุกในสกุล Hibiscus ในวงศ์ Malvaceae มันเติบโตในรูปแบบของไม้พุ่มบานด้วยดอกไม้สีแดงสดที่น่ารื่นรมย์จากกลีบแห้งที่เตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ - ชา Hibiscus ในประเทศมุสลิมบางประเทศ ชานี้เป็นเครื่องดื่มประจำชาติ และดอกกุหลาบซูดานมีคุณสมบัติในการรักษากันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้านตะวันออก พืชชอบภูมิอากาศแบบเขตร้อนชื้น ดังนั้นในละติจูดของเรา การเพาะปลูกจึงเป็นไปได้เฉพาะในสภาพในร่มหรือในเรือนกระจกเท่านั้น

กุหลาบซูดานเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ เมื่อแพทย์เริ่มใช้ดอกกุหลาบซูดานในสูตรการรักษา ในสมัยนั้นเชื่อกันว่าดอกไม้วิเศษนี้สามารถรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้ และแม้กระทั่งในปัจจุบันนี้ชาวมุสลิมก็เคารพดอกกุหลาบอย่างลึกซึ้งและเชื่อมโยงจำนวนกลีบของมัน และมีห้ากลีบกับบัญญัติทางศาสนา พวกเราส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับการใช้ดอกกุหลาบซูดานเพียงว่าชาหรือยาต้มที่มีกลิ่นหอมหวานและเปรี้ยวนั้นเตรียมจากกลีบของมัน แต่ในประเทศที่มีการปลูกกุหลาบกันอย่างแพร่หลายการใช้งานนั้นกว้างกว่ามาก - ของหวานแสนอร่อย (แยม, เยลลี่), เครื่องดื่มที่เตรียมจากมันและก้านอ่อนจะถูกเพิ่มลงในสลัดและอาหารจานหลัก

Hibiscus sabdariffa เป็นไม้พุ่มในสภาพธรรมชาติสูงถึง 3-3.5 เมตร มงกุฎแตกแขนง ระบบรากอยู่ลึกมาก ลำต้นอ่อนมีสีเขียวและมีสีแดงเล็กน้อย เมื่ออายุมากขึ้น ลำต้นจะมีเปลือกสีเทาบางๆ ใบมีความหยาบเล็กน้อย ขอบใบหยัก ชี้ไปที่ส่วนบนของกระหม่อม ส่วนล่างเป็นรูปวงรี ดอกมีขนาดใหญ่ (เส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 6 ซม.) สดใสมีสีแดงเข้มติดกับก้านมีก้านดอกสั้น กลีบดอกหนากลีบเลี้ยงของดอกชุ่มฉ่ำและมีเนื้อ - มีสารอาหารส่วนใหญ่

ดอกกุหลาบซูดานมีอุณหภูมิสูง ต้องการความชื้นและแสงแดด อย่างไรก็ตาม แสงแดดโดยตรงอาจเป็นอันตรายต่อดอกกุหลาบได้

แต่ไม้พุ่มยังไม่ทนต่อร่างและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ - ภายใต้อิทธิพลของมันมันเริ่มที่จะออกดอกและหากไม่ดำเนินการตามกำหนดเวลาใบไม้อาจร่วงหล่น อุณหภูมิเฉลี่ยที่สะดวกสบายสำหรับพืชคือ +20°C และในฤดูหนาวอุณหภูมิไม่ควรต่ำกว่า +15°C และอุณหภูมิในฤดูร้อนไม่ควรสูงกว่า +25°C

เนื่องจากขาดความชุ่มชื้นปลายใบจึงแห้งจึงต้องฉีดพ่นมงกุฎเป็นระยะ ในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตกุหลาบจะต้องได้รับการเลี้ยงด้วยปุ๋ยดอกไม้เหลว

วิดีโอ "คำอธิบาย"

จากวิดีโอคุณจะได้เรียนรู้ว่าดอกไม้ที่ผิดปกตินี้คืออะไร

เทคโนโลยีการขยายพันธุ์เมล็ดพันธุ์

ดอกกุหลาบซูดานมีการขยายพันธุ์ได้สองวิธี: การปักชำและการเพาะเมล็ด การปลูกดอกไม้จากเมล็ดนั้นง่ายกว่าเพราะใช้แรงงานน้อยกว่า และเมล็ดกุหลาบซูดานก็มีความงอกที่ดีเยี่ยมภายใน 5-6 ปี สามารถซื้อวัสดุเมล็ดพันธุ์ได้ในร้านค้าเฉพาะ แต่วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาคือใส่ถุงชา Hibiscus
การเพาะเมล็ดในกระถางหรือโรงเรือนทำได้ดังนี้

  • เพื่อวัตถุประสงค์ในการฆ่าเชื้อ วัสดุปลูกจะถูกแช่ในสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตอ่อน ๆ เป็นเวลา 0.5-1 ชั่วโมง
  • จากนั้นให้ล้างให้สะอาดใต้น้ำไหลหลังจากนั้นนำไปแช่ในเครื่องกระตุ้นการเจริญเติบโต - คุณสามารถทำให้ผ้าเปียกชื้นด้วยผลิตภัณฑ์นี้และวางเมล็ดไว้ที่นั่นเพื่อการงอก
  • เมื่อถั่วงอกเริ่มปรากฏขึ้น (ในวันที่ 3-4) เมล็ดจะถูกหว่านในภาชนะที่แยกจากกัน - กระถางหากการเพาะปลูกจะเกิดขึ้นที่บ้านในกระถางแบบใช้แล้วทิ้ง - หากอยู่ในพื้นที่เปิดโล่งหรือเรือนกระจก

กุหลาบซูดานกำลังต้องการดิน เธอต้องการส่วนผสมของดินพิเศษที่มีคุณสมบัติการระบายน้ำสูงและในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างอุดมสมบูรณ์ สามารถซื้อวัสดุพิมพ์สำเร็จรูปสำหรับไม้พุ่มประดับได้ที่ร้านขายดอกไม้ คุณสามารถเตรียมดินได้ด้วยตัวเองจากทราย (ฐาน) พีท ดินสูงและฮิวมัส แนะนำให้ใส่ขี้เถ้าไม้เล็กน้อยเป็นปุ๋ย

คุณสมบัติของการปักชำ


การปักชำการปักชำในดินเกิดขึ้นภายใน 1-1.5 เดือน ตลอดเวลานี้พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการดูแลที่เหมาะสมและสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนา:


เมื่อการปักชำหยั่งรากและตาเริ่มงอกแนะนำให้บีบยอดออก - ขั้นตอนนี้ส่งเสริมการแตกกิ่งก้านของต้นกล้า

เกี่ยวกับประโยชน์ของชา

ดอกกุหลาบซูดานที่ใช้ทำชาชบามีสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งให้พลังในการบำบัดเครื่องดื่ม

ในประเทศอาหรับ ชาจะดื่มทุกวันไม่ว่าจะร้อนหรือเย็น และคนเหล่านี้มีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว

ไม่สามารถอธิบายรายละเอียดองค์ประกอบทางเคมีทั้งหมดของพืชได้ดังนั้นเราจะเน้นไปที่ส่วนประกอบหลักที่มีผลกระทบที่สำคัญที่สุดต่อร่างกายมนุษย์:


การบริโภคชา Hibiscus เป็นประจำสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีหรือแก้ไขปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:


แต่ควรระลึกไว้ด้วยว่ากุหลาบซูดานในรูปของชาไม่มีประโยชน์สำหรับทุกคน ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำไม่ควรดื่ม Hibiscus เนื่องจากเครื่องดื่มสามารถลดความดันโลหิตได้มากขึ้น ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต้องระมัดระวังและเริ่มดื่มเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดในขนาดเล็ก และไม่แนะนำให้ดื่มชาสำหรับโรคกระเพาะและความเป็นกรดในกระเพาะอาหารสูงเนื่องจากเครื่องดื่มจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น

วิดีโอ "ประโยชน์และโทษของชา"

จากวิดีโอคุณจะได้เรียนรู้ว่าเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์และเป็นอันตรายอย่างไร

กุหลาบซูดาน ชบา และชบา เป็นชื่อของดอกไม้ชนิดเดียวกัน มันไม่งดงามเท่ากับพืชจีนที่เป็นญาติสนิทที่สุด ดังนั้นคุณจึงไม่ค่อยเห็นมันในกลุ่มพืชในร่ม

ในขณะเดียวกันโรงงานแห่งนี้ก็เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในเรื่องของมัน ชาชบารักษาทำจาก perianth แห้ง.

กุหลาบซูดาน (Hibiscus sabdariffa, Scarlet Cocktail)เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นในวงศ์ Malvaceae ในสภาพธรรมชาติเป็นไม้พุ่มที่มีระบบรากที่ทรงพลังสูงถึง 3 ม. 50 ซม.

หน่ออ่อนพืชมีสีเขียวอมแดง ส่วนที่เป็นไม้มีลักษณะเป็นสีเทาอมเขียวเนื่องจากมีรอยแตกจำนวนมากที่เปลือกไม้ปกคลุม

ออกจาก- หยาบ รูปไข่ บนยอดอ่อน - มีปลายแหลม

ดอกไม้ขนาดกลาง เส้นผ่านศูนย์กลาง 6-7 ซม. เดี่ยว ๆ นั่งอยู่บนก้านสั้น กลีบดอกมีสีแดงเข้มไม่ค่อยมีสีชมพูครีมสีม่วง Perianths มีความหนาแน่นเนื้อสีแดงเข้ม

ชา Hibiscus ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่ใช้ทำดอกกุหลาบซูดานนั้นมีประโยชน์สำหรับอาการอ่อนเพลียทางประสาทและความผิดปกติของการเผาผลาญ

อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนั้นมีความเป็นกรด แผลในกระเพาะอาหาร หรือโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ เขาไม่ควรดื่มชานี้

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับชบา:

เป็นไปได้ไหมที่จะปลูกกุหลาบซูดานที่บ้าน?

ดอกไม้นี้มาจากละติจูดเขตร้อน ซึ่งในฤดูหนาวอุณหภูมิจะไม่ค่อยลดลงต่ำกว่า +15°C

นั่นเป็นเหตุผล ปลูกได้เฉพาะพื้นที่โล่งทางภาคใต้เท่านั้นการให้ที่พักพิงที่เชื่อถือได้ บ่อยครั้งที่พืชชนิดนี้ปลูกเป็นกระถาง

คุณสมบัติของการปลูกและดูแลชบา

เติบโตในอพาร์ตเมนต์

พืชชอบ กระถางดอกไม้ตามขนาดของระบบราก- ในพื้นที่แคบ มันจะพัฒนาได้ไม่ดีและดูหดหู่ และในพื้นที่กว้างขวางเกินไป รากอาจเน่าได้

เคล็ดลับ: เลือกกระถางเซรามิกหนาสำหรับดอกกุหลาบซูดาน พลาสติกไม่เสถียรพอสำหรับโรงงานแห่งนี้

สำหรับการปลูกกุหลาบซูดานที่บ้าน คุณต้องเตรียมส่วนผสมของดินที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากดินใบและหญ้า ซากพืชที่เน่าเปื่อย และทรายแม่น้ำในปริมาณเท่าๆ กัน

ก่อนปลูกพืชในส่วนผสมของดินที่เตรียมไว้จะต้องเผาในเตาอบประมาณ 30-45 นาที วิธีนี้จะทำลายศัตรูพืชและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคส่วนใหญ่ การบำบัดดังกล่าวจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพของดิน

เป็นการระบายน้ำคุณสามารถใช้ทรายแม่น้ำหยาบหรือดินเหนียวขยายขนาดปานกลางได้ ชั้นระบายน้ำต้องมีอย่างน้อย 4 ซม.

เคล็ดลับ: หากคุณไม่มีการระบายน้ำในเชิงพาณิชย์คุณสามารถใส่หินบดที่ล้างและเผาแล้วในเตาอบที่ด้านล่างของกระถางได้

ในช่วงสองถึงสามปีแรก กุหลาบซูดานจำเป็นต้องได้รับการปลูกถ่ายเป็นประจำทุกปีแล้วปลูกใหม่ทุกๆ สองหรือสามปี สำหรับตัวอย่างผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 8-10 ปี เฉพาะชั้นบนสุดของดินเท่านั้นที่จะถูกแทนที่ด้วย 5 ซม.

บีบยอดอ่อนเป็นประจำ- สิ่งนี้ส่งเสริมการแตกกิ่งก้านของพุ่มไม้ที่ดีขึ้นและการก่อตัวของดอกตูมซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะในยอดของปีปัจจุบันเท่านั้น

Hibiscus รู้สึกดีไม่แพ้กันทั้งในแสงแดดจ้าและในที่ร่มบางส่วน อย่างไรก็ตามการขาดแสงแดดอาจส่งผลเสียต่อการออกดอกได้

ในช่วงเที่ยงวันควรให้ร่มเงาแก่พืช

เช่นเดียวกับต้นชบาอื่นๆ กุหลาบซูดานนั้นมีอุณหภูมิสูง อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดคือ +23 – +25°C

รดน้ำกุหลาบซูดานหลังจากชั้นบนสุดของดินแห้ง น้ำเพื่อการชลประทานควรได้รับการชำระและอุ่น ในฤดูร้อนให้น้ำมากในฤดูหนาว - ปานกลาง

สำหรับดอกกุหลาบซูดานที่ออกดอกอุดมสมบูรณ์ ให้อาหารด้วยปุ๋ยสำหรับไม้ดอกหรือสิ่งพิเศษที่มีไว้สำหรับชบา

กุหลาบซูดานหรือชบา:

ในพื้นที่เปิดโล่ง

กุหลาบซูดาน สามารถปลูกในแปลงดอกไม้ได้เป็นประจำทุกปี- การปักชำแบบหยั่งรากจะปลูกในพื้นที่โล่งในฤดูใบไม้ผลิหรือต้นฤดูร้อน เมื่ออุณหภูมิอากาศในเวลากลางคืนไม่ลดลงต่ำกว่า +15°C

เตรียมวัสดุปลูกล่วงหน้า: ในเดือนกรกฎาคมถึงสิงหาคมระหว่างการตัดแต่งกิ่งตามกำหนด

ในการทำเช่นนี้ ให้ตัดกิ่งด้วยปล้องสี่ถึงห้าอันโดยใช้มีดคมๆ หรือกรรไกรตัดแต่งกิ่ง แล้วแช่ไว้เป็นเวลา 1 ชั่วโมงในสารละลายของตัวกระตุ้นการสร้างราก

หลังจากนั้น ปลูกในถ้วยพลาสติกที่เต็มไปด้วยดินเบาด้วยการเติมเพอร์ไลต์หรือเวอร์มิคูไลต์ หล่อเลี้ยงและวางไว้ใต้ถุงพลาสติก

เคล็ดลับ: หากคุณไม่มีเครื่องกระตุ้นการสร้างรากคุณสามารถใช้น้ำว่านหางจระเข้ - ตัดส่วนล่างของใบยาว 5-6 ซม. ติดส่วนที่ตัดแล้วทิ้งไว้ 1-1.5 ชั่วโมง

หลังจากนั้นโดยไม่ต้องล้างน้ำให้ปลูกในส่วนผสมดินที่เตรียมไว้

ในหนึ่งเดือน รากที่งอกใหม่จะมองเห็นได้ผ่านผนังโปร่งใสของกระจก หลังจากนั้นก็ทำการปักชำ ย้ายปลูกลงในกระถางเล็กๆและดูแลพวกเขาตามที่อธิบายไว้ข้างต้น


ต้นไม้ในแปลงดอกไม้กลายเป็นพุ่มไม้ที่สวยงามอย่างรวดเร็ว, โรยด้วยดอกไม้อันสดใส ไม่ต้องการรดน้ำสามารถทนต่อแสงแดดโดยตรงและพอใจกับการให้อาหารหนึ่งหรือสองครั้ง

ในพื้นที่เปิดโล่งโรงงานแห่งนี้ จะบานสะพรั่งจนกว่าอากาศเย็นจะมาถึง.

หลังจากนั้นก็สามารถย้ายปลูกลงในกระถางและย้ายไปไว้ในบ้านในช่วงฤดูหนาวได้ เมื่อถึงฤดูใบไม้ผลิหน่อจะสั้นลงและปลูกต้นไม้ไว้บนเตียงดอกไม้

ปัญหาที่กำลังเติบโต

กุหลาบซูดานค่อนข้างไม่โอ้อวด สิ่งสำคัญที่เธอต้องการเมื่อเติบโตบนขอบหน้าต่างคือ: รดน้ำและความชื้นในอากาศเป็นประจำ.

หากดินในกระถางแห้ง ต้นไม้จะแตกหน่อทันที เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องตรวจสอบความชื้นในดินด้วยไม้จิ้มฟัน

การฉีดพ่นทุกวันหรือน้ำพุในร่มจะช่วยรับมือกับอากาศแห้ง


เตรียมความพร้อมสำหรับฤดูหนาว

พืชที่ปลูกในพื้นที่เปิดโล่งสามารถทิ้งไว้ในแปลงดอกไม้ในฤดูหนาวได้ สำหรับสิ่งนี้ ส่วนเหนือพื้นดินถูกตัดออก.

รากถูกปกคลุมด้วยกล่องกระดาษแข็งและมีกิ่งก้านต้นสนโยนอยู่ด้านบน คุณสามารถคลุมรากด้วยขี้เลื่อยเพิ่มเติมได้

หากพืชไม่ถูกแช่แข็ง มันจะเติบโตอีกครั้งในฤดูใบไม้ผลิและจะทำให้คุณพึงพอใจกับการออกดอกอันเขียวชอุ่มเป็นพิเศษ

ป้องกันโรคและแมลงศัตรูพืช

ไรเดอร์- ในฤดูหนาว เมื่ออากาศในอพาร์ตเมนต์แห้ง ดอกกุหลาบซูดานมักได้รับผลกระทบจากไรเดอร์ ใยแมงมุมบาง ๆ ที่พันกันเป็นปล้องและมีรูเล็ก ๆ ที่ด้านล่างของใบเป็นสัญญาณของการปรากฏตัวของศัตรูพืชชนิดนี้

ใบไม้ที่โดนไรจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและแตกสลาย หากพืชไม่ได้รับการรักษาด้วยยาฆ่าแมลงอย่างทันท่วงที พืชอาจตายได้

การป้องกันไรเดอร์ที่ดีที่สุดคือการฉีดพ่นเป็นประจำ

คลอรีน- การขาดธาตุเหล็ก สังกะสี หรือแมกนีเซียมในดินอาจทำให้เกิดอาการคลอรีนได้ โรคนี้มีลักษณะเป็นใบเหลืองอย่างค่อยเป็นค่อยไป อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่หลุดออก

การฉีดพ่นและรดน้ำด้วยสารละลายธาตุเหล็กคีเลตมีประสิทธิภาพในการต่อต้านคลอรีน หากเสียหายเพียงเล็กน้อย ใบไม้ก็จะกลายเป็นสีเขียวอีกครั้ง ในกรณีที่ซับซ้อนกว่านั้น สีธรรมชาติที่ได้จะไม่สม่ำเสมอกัน

เคล็ดลับ: เพื่อป้องกันไม่ให้ Hibiscus sabdariffa เป็นโรคคลอรีนแทนที่จะใช้น้ำคุณสามารถรดน้ำและฉีดพ่นด้วยการแช่เปลือกหัวหอมได้


เนื่องจากปัญหาบางประการที่เกี่ยวข้องกับการบำรุงรักษาและการดูแลรักษา Hibiscus sabdariffa เติบโตน้อยกว่ากุหลาบจีนมาก- มีเพียงคนสวนที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถทำได้

บทความในหัวข้อ