Sallata "Grace": përshkrimi dhe metodat e përgatitjes së pjatës. Sallatë me fileto pule, selino dhe misër “Receta Grace Salad Bavaria me foto

Përbërësit:

• Fileto pule - 200-300 gram.
• Selino (rrënjë) - 1 pc.
• Misër - 1 kanaçe.
• Mollë - 2 copë.
• Djathë - 100-150 gram.
• salcë kosi.
• Kripë.

Mirë për figurën tuaj

Sallata "Grace" mori emrin e saj për një arsye. E lehtë dhe e freskët, sigurisht që do të gjejë fansat e saj mes zonjave të bukura dhe të gjithë atyre që shikojnë figurën e tyre, por nuk duan të heqin dorë nga ushqimi i shijshëm.

Është interesante se ka disa receta krejtësisht të ndryshme për sallatën "Grace", por të gjitha ato janë të bashkuara nga një përbërje me kalori të ulët dhe përdorimi i perimeve të freskëta.

Sallata “Grace” mund të përgatitet me mish pule ose viçi, proshutë, ose tërësisht me perime. Në çdo rast, perimet për sallatën "Grace", të përgatitura sipas çdo recete, duhet të jenë të lëngshme, krokante dhe aromatike, në mënyrë që pjata e përfunduar të kënaqet me butësinë dhe shijen e saj të freskët.

Këto mund të jenë domate, speca zile, selino, tranguj, mollë, etj. Shtohen gjithashtu kërpudha, zarzavate me gjethe dhe misri. Shpesh sallata “Grace” përgatitet me krutona, të cilat i japin meze një notë pikante dhe e bëjnë atë më të kënaqshëm.

Përmbajtja kalorike e sallatës "Grace" është shumë e ulët, madje edhe versionet me mish të zier nuk kalojnë 100 kcal për 100 g. Prandaj, kjo pjatë mund të përfshihet në mënyrë të sigurt në dietë. Sigurisht, majoneza si salcë duhet të braktiset në favor të kosit ose kosit me pak yndyrë, vajit vegjetal ose salcës së sojës.

Duke përdorur receta me foto, mund të përgatisni çdo ditë një sallatë të shijshme dhe të shëndetshme "Grace", pa menduar për pasojat për figurën tuaj. Dhe cili opsion të zgjedhë varet nga të gjithë që të vendosin vetë, veçanërisht pasi recetat mund të kënaqin shijet e gustatorëve edhe të zgjedhur.

Përgatitja

Receta klasike për sallatën "Grace" me pulë është shumë e thjeshtë, kështu që edhe një kuzhinier fillestar mund të përgatisë gjellën.

1. Fillimisht duhet të zieni fileton e pulës në ujë të kripur me erëza derisa të zbutet. E ftohni pa e hequr nga lëngu dhe më pas e prisni në kubikë të vegjël. Nëse dëshironi, pula mund të piqet ose piqet në skarë në vend që të zihet. Sallata do të marrë një shije të pazakontë nëse shtoni fileto pule të tymosur, kjo gjithashtu do të ndihmojë në kursimin e kohës.
2. Një rrënjë e vogël selino duhet të qërohet dhe të copëtohet duke përdorur një rende të trashë (një grirëse ose rende koreane funksionon mirë). Ju thjesht mund ta prisni në shirita.
3. Mollët bërthamore (mundësisht të ëmbla dhe të tharta ose të tharta), më pas pritini në kubikë të vegjël ose grijini.
4. Kullojeni lëngun nga misri dhe bashkoni të gjithë përbërësit në një tas sallate.
5. Grini djathin në një rende të trashë dhe shtoni në pjesën tjetër të produkteve.
6. Sezoni sallatën me salcë kosi, kripë për shije, përzieni tërësisht. Është më mirë të ftohet para se ta servirni.

Mund ta plotësoni sallatën me pothuajse çdo zarzavate. Përveç kësaj, ndonjëherë ia vlen të ndryshoni pak recetën origjinale dhe të përgatitni sallatën Grace me proshutë. Në këtë rast, është më mirë të përdorni pulë të tymosur, si dhe proshutë; në vend të selinos, duhet të shtoni kastravec të freskët dhe tul portokalli dhe të përzieni salcë kosi për veshje me një sasi të vogël majonezë.

Opsione

Receta për sallatën "Grace" me krutona dhe pulë është e njohur. Përmban një bollëk perimesh të freskëta, dhe pikanitetin e shijes e jep përdorimi i dy llojeve të mishit dhe shtimi i krutonave krokante. Receta për sallatën "Grace" me krutona është shumë e thjeshtë.

1. Kastravecat e freskëta, specat e ëmbël dhe domatet duhet t'i prisni në kube ose shirita të së njëjtës madhësi.
2. Grini në të njëjtën mënyrë fileton e pulës të zier ose të tymosur dhe proshutën.
3. Kombinoni të gjithë përbërësit në një tas sallate, shtoni misër, rregulloni me majonezë, përzieni.
4. Para se ta shërbeni, spërkatni me krisur dhe përzieni përsëri. Nëse pula dhe proshuta janë të tymosur, atëherë nuk keni më nevojë të shtoni kripë në sallatë.

Çdo perime është e përshtatshme për këtë sallatë, për shembull, mund të shtoni selino dhe mollë.

Sallata "Grace" mund të jetë mish me kërpudha.

1. Për ta përgatitur atë, duhet të skuqni viçin e prerë hollë në nxehtësi të lartë me shtimin e salcës së sojës.
2. Më vete jepni kampionët e prerë në kubikë.
3. Pritini qepën në gjysmë unaza dhe marinoni në uthull.
4. Grisni me duar gjethet e marules dhe vendosini në pjata për servirje.
5. Sipër vendosni domatet e prera në feta, qepët turshi dhe mishin e skuqur, mbi çdo porcion hidhni salcë soje dhe shërbejeni menjëherë.

Dhe adhuruesit e kombinimeve të pazakonta të shijeve mund të provojnë të bëjnë sallatë "Grace" me alga deti. Për ta bërë këtë, ju duhet të prisni fileton e zier të pulës, vezët e ziera dhe tranguj të freskët në kube, të kombinoni gjithçka në një tas sallatë, të shtoni alga deti të konservuar.

Spërkateni sallatën me majonezë, kripë dhe piper sipas shijes dhe vendoseni në enë të thella për servirje. Mbi çdo shërbim me krutona nga një petë e skuqur në vaj vegjetal.

• Fileto pule - 200-300 gram.
• Selino (rrënjë) - 1 copë.
• Misër - 1 kanaçe.
• mollë - 2 copë.
• Djathë - 100-150 gram.
• salcë kosi.
• Kripë.

Mirë për figurën tuaj

Sallata "Grace" mori emrin e saj për një arsye. E lehtë dhe e freskët, sigurisht që do të gjejë fansat e saj mes zonjave të bukura dhe të gjithë atyre që shikojnë figurën e tyre, por nuk duan të heqin dorë nga ushqimi i shijshëm.

Është interesante se ka disa receta krejtësisht të ndryshme për sallatën "Grace", por të gjitha ato janë të bashkuara nga një përbërje me kalori të ulët dhe përdorimi i perimeve të freskëta.

Sallata “Grace” mund të përgatitet me mish pule ose viçi, proshutë, ose tërësisht me perime. Në çdo rast, perimet për sallatën "Grace", të përgatitura sipas çdo recete, duhet të jenë të lëngshme, krokante dhe aromatike, në mënyrë që pjata e përfunduar të kënaqet me butësinë dhe shijen e saj të freskët.

Këto mund të jenë domate, speca zile, selino, tranguj, mollë, etj. Shtohen gjithashtu kërpudha, zarzavate me gjethe dhe misri. Shpesh sallata “Grace” përgatitet me krutona, të cilat i japin meze një notë pikante dhe e bëjnë atë më të kënaqshëm.

Përmbajtja kalorike e sallatës "Grace" është shumë e ulët, madje edhe versionet me mish të zier nuk kalojnë 100 kcal për 100 g. Prandaj, kjo pjatë mund të përfshihet në mënyrë të sigurt në dietë. Sigurisht, majoneza si salcë duhet të braktiset në favor të kosit ose kosit me pak yndyrë, vajit vegjetal ose salcës së sojës.

Duke përdorur receta me foto, mund të përgatisni çdo ditë një sallatë të shijshme dhe të shëndetshme "Grace", pa menduar për pasojat për figurën tuaj. Dhe cili opsion të zgjedhë varet nga të gjithë për të vendosur vetë, veçanërisht pasi recetat mund të kënaqin shijet e gustatorëve edhe të zgjedhur.

Përgatitja

Receta klasike për sallatën "Grace" me pulë është shumë e thjeshtë, kështu që edhe një kuzhinier fillestar mund të përgatisë gjellën.

1. Fillimisht duhet të zieni fileton e pulës në ujë të kripur me erëza derisa të zbutet. E ftohni pa e hequr nga lëngu dhe më pas e prisni në kubikë të vegjël. Nëse dëshironi, pula mund të piqet ose piqet në skarë në vend që të zihet. Sallata do të marrë një shije të pazakontë nëse shtoni fileto pule të tymosur, kjo gjithashtu do të ndihmojë në kursimin e kohës.
2. Një rrënjë e vogël selino duhet të qërohet dhe të copëtohet duke përdorur një rende të trashë (një grirëse ose rende koreane funksionon mirë). Ju thjesht mund ta prisni në shirita.
3. Mollët bërthamore (mundësisht të ëmbla dhe të tharta ose të tharta), më pas pritini në kubikë të vegjël ose grijini.
4. Kullojeni lëngun nga misri dhe bashkoni të gjithë përbërësit në një tas sallate.
5. Grini djathin në një rende të trashë dhe shtoni në pjesën tjetër të produkteve.
6. Sezoni sallatën me salcë kosi, kripë për shije, përzieni tërësisht. Është më mirë të ftohet para se ta servirni.

Mund ta plotësoni sallatën me pothuajse çdo zarzavate. Përveç kësaj, ndonjëherë ia vlen të ndryshoni pak recetën origjinale dhe të përgatitni sallatën Grace me proshutë. Në këtë rast, është më mirë të përdorni pulë të tymosur, si dhe proshutë; në vend të selinos, duhet të shtoni kastravec të freskët dhe tul portokalli dhe të përzieni salcë kosi për veshje me një sasi të vogël majonezë.

Receta për sallatën "Grace" me krutona dhe pulë është e njohur. Përmban një bollëk perimesh të freskëta, dhe pikanitetin e shijes e jep përdorimi i dy llojeve të mishit dhe shtimi i krutonave krokante. Receta për sallatën "Grace" me krutona është shumë e thjeshtë.

1. Kastravecat e freskëta, specat e ëmbël dhe domatet duhet t'i prisni në kube ose shirita të së njëjtës madhësi.
2. Grini në të njëjtën mënyrë fileton e pulës të zier ose të tymosur dhe proshutën.
3. Kombinoni të gjithë përbërësit në një tas sallate, shtoni misër, rregulloni me majonezë, përzieni.
4. Para se ta shërbeni, spërkatni me krisur dhe përzieni përsëri. Nëse pula dhe proshuta janë të tymosur, atëherë nuk keni më nevojë të shtoni kripë në sallatë.

Çdo perime është e përshtatshme për këtë sallatë, për shembull, mund të shtoni selino dhe mollë.

Sallata "Grace" mund të jetë mish me kërpudha.

1. Për ta përgatitur atë, duhet të skuqni viçin e prerë hollë në nxehtësi të lartë me shtimin e salcës së sojës.
2. Më vete jepni kampionët e prerë në kubikë.
3. Pritini qepën në gjysmë unaza dhe marinoni në uthull.
4. Grisni me duar gjethet e marules dhe vendosini në pjata për servirje.
5. Sipër vendosni domatet e prera në feta, qepët turshi dhe mishin e skuqur, mbi çdo porcion hidhni salcë soje dhe shërbejeni menjëherë.

Dhe adhuruesit e kombinimeve të pazakonta të shijeve mund të provojnë të bëjnë sallatë "Grace" me alga deti. Për ta bërë këtë, ju duhet të prisni fileton e zier të pulës, vezët e ziera dhe tranguj të freskët në kube, të kombinoni gjithçka në një tas sallatë, të shtoni alga deti të konservuar.

Spërkateni sallatën me majonezë, kripë dhe piper sipas shijes dhe vendoseni në enë të thella për servirje. Mbi çdo shërbim me krutona nga një petë e skuqur në vaj vegjetal.

moysup.ru

recetë sallatë hiri

Do t'ju pëlqejë receta e sallatës së hirit. Zgjidhni nga sallata më e shijshme e hirit Shkoni në kuzhinë, është koha të filloni përgatitjen sipas udhëzimeve të dhëna në recetë. Ju bëftë mirë!

Sallatë Gracia me gjuhë viçi

Receta e sallatës Grace me foto

Receta e sallatës Grace

Sallatë Grace

Sallatë Grace

Sallatë Grace

Recetë e shijshme për sallatë me diell me foto

Recetë për sallatë të freskët deti me foto

Recetë sallatë me lakër me mollë dhe xhenxhefil me foto

Sallatë freskuese e mëngjesit nga një recetë e trajnerit të një klubi fitnesi

Hiri i sallatës së Tigerit

Sallatë klasike e thjeshtë Cezar me pulë

Sallatë Grace

Sallatë Light Fantasy

Sallatë pule me selino

Sallatë milingonash me pulë

Sallatë Shega mrekulli

Sallatë me lakër kineze me salcë arra

Receta e sallatës Bavaria me foto

Sallatë me proshutë Parma dhe portokall, recetë hap pas hapi me

Dhe për darkë kemi harengë me një salcë shumë të shijshme! recetë me foto

Sallatë me alga deti, fileto pule dhe krutona

Sallatë greke. Recetë gatimi hap pas hapi.

Sallatë me pula

Sallatë italiane Grazia, recetë hap pas hapi me foto

Adjika e kuqe

Gjeli me kumbulla të thata Grace, recetë hap pas hapi me foto

Recetë me karkaleca të bukës me foto

Receta Australiane

Salsa me kërpudha me avokado

Recetë sanduiçe me lyerje pikante-të ëmbël me foto

Sallatë me avokado, harengë dhe panxhar

Dietë supermode Tri Graces

Brinjë viçi mendoj

Basturma e pulës në furrë

Sallatë me mango, pulë dhe kos

Sallatë Banzai

Pulë me hudhër dhe trumzë

Sallatë greke italiane

Sallatë pranverore

Sallatë jeshile

Sallatë me perime pranverore

Sallatë Banzai

Sallatë orientale San-cha

Bukë pule

Sallatë e lehtë

Sallatë me kallamar me boronica dhe mollë

Recetë sallatë me pelte dardhe dhe panxhar me foto

Sallatë Princesha

Publikimet tona rreth ushqimit

Recetat e fundit

Vlerësimet më të fundit

• kontaktoni Povar.ru – kjo. 16.08.2016 – 06:51
• Ndoshta duhet të shkoni larg dhe të bëni një not, përndryshe koka juaj duket se është shumë e nxehtë në vapë? Se. 15.07.2016 – 03:16
• Fotoja nuk korrespondon me recetën dhe është huazuar nga blogu i autorit me Origin. 26.05.2016 – 15:09
• Për 7 kg vetëm 1 lugë gjelle. luge kripe? Mos i mashtroni njerëzit! Pra helmoje atë. 24.05.2016 – 23:59
• Super klasë, dhe më pëlqen shumë ky version i cheesecake 24.02.2016 – 09:56
• Kam pjekur cupcakes për ditëlindjen e fëmijëve të mi. Ata ishin të kënaqur. Pyete menjëherë. 09.10.2015 – 04:23

2017 RECEPTY123.RU Të gjitha të drejtat e rezervuara. Shikoni Marrëveshjen e Përdoruesit për detaje

recipe123.ru

Sallatë "Grace"

Kjo sallatë rezulton shumë e lehtë. Veshja mund të bëhet nga vaj vegjetal ose salcë kosi. E shpejtë, e shijshme dhe e lehtë! Sigurohuni që ta provoni, patjetër do t'ju pëlqejë.

PËRBËRËSIT

• Misër 1 copë
• Selino 1 copë
• Fileto pule 1 copë
• Mollë 2 copë
• Djathë i fortë 100 gram
• salcë kosi Për shije

Rrënja e selinos duhet të qërohet. Grijeni atë. Unë përdor një rende karotash koreane.

Pritini imët fileton e pulës (të tymosur). Në vend të filetos së tymosur, mund të përdorni fileto të zier. Sallata do të ketë një shije paksa të ndryshme, por nuk do të jetë më pak e shijshme.

Grini mollën në rende.

Hiqni misrin e konservuar nga kavanoza dhe shtoni në sallatë (pa lëng).

Grini djathin e fortë. Sezoni sallatën me salcë kosi. Shtoni kripë dhe erëza për shije.

Shërbejeni sallatën në tryezë. Kjo sallatë mund të plotësohet me një bollëk zarzavate. Ju bëftë mirë!

povar.ru

poxudeem.ru Ndihmësi juaj personal në rrugën drejt dobësisë

Sallatë Grace

Një sallatë e shkëlqyer me shije të rafinuar, të rafinuar, përmbajtje kalori minimale, aromë delikate dhe përgatitje të lehtë. Një sallatë diete delikate që do të duket e bukur në çdo tryezë dhe do të zëvendësojë çdo rostiçeri apo mëngjes.

Mënyra e përgatitjes së kësaj sallate është shumë e thjeshtë, të gjithë përbërësit grihen dhe përzihen pa shtuar vajra, erëza apo kripë. Fillojmë me djathin Poshekhonsky, një nga djathrat me pak kalori dhe shije të këndshme. Pritini djathin në feta gjatësore

Më pas pjatat e djathit i presim në shirita të vegjël.

Përbërësi tjetër është molla. E ndajmë në dy gjysma, i heqim bërthamën dhe farat.

Pritini secilën gjysmë në kube të mesme.

Përzieni mollët me djathin e grirë.

Pritini majdanozin.

Shtoni zarzavate të copëtuara në sallatë.

Pritini qepën shumë imët.

Vendosni qepën në sallatë.

Përziejini mirë sallatën që të shpërndahen mirë zarzavatet dhe qepët.

Vendoseni sallatën në një grumbull në një pjatë për servirje.

Vetëm tani e veshim sallatën pa e trazuar. Sipër hidhni butësisht kos të hollë me pak yndyrë. Mos shtoni erëza ose kripë në mënyrë që të mos prishni notën delikate të mollës së sallatës.

Sallata gati! Ju bëftë mirë!

Kjo është gjithashtu interesante

Sallatë me lakër deti

Askush nuk ka komentuar ende

Shtoni në Yandex!

Fletore për humbje peshe!

Dëshironi të shihni artikuj të rinj në faqen kryesore të Yandex? Shtypni butonin e gjelbër!

Më të lexuarit

Dietat mjekësore (tabelat e trajtimit) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15

Çfarë duhet të hani në mbrëmje për të humbur peshë

Kolelitiaza. Dieta nr 5. Tabela 5

Mundohuni të mos shtoni erëza në ushqimin tuaj (përfshirë kripën) dhe nuk do të mund të hani shumë.

Nuk mund të hani ushqim pa kripë dhe erëza të tjera? Mundohuni të kufizoni sa më shumë konsumin e tyre.

Nëse hani vakte më të vogla, do të humbni peshë shumë më shpejt dhe do t'i ruani rezultatet për një kohë të gjatë.

Nëse ndjeni uri të padurueshme, pini ujë

Nëse vuani nga dhimbjet e urisë në mbrëmje, duhet të shpërqendroheni (një libër, duke provuar bizhuteri, rroba)

Sulmet e urisë mund të lehtësohen duke ngrënë ndonjë perime jeshile pa dëmtuar figurën tuaj.

Duke ditur se çfarë ushqimi do të gatuani gjatë gjithë javës e bën më të lehtë krijimin e një liste ushqimore për blerjet ushqimore.

Shkoni në dyqan me një listë të parapërgatitur Gjithmonë dhe kurrë mos blini asgjë përtej listës

Delikatesat gjithmonë hapin oreksin

Një tryezë e shtruar bukur ju ndihmon të përmbaheni nga ngrënia.

Ushqimi i verdhë përmirëson disponimin tuaj dhe ju ndihmon të shmangni ngrënien e tepërt

Mishi dhe peshku është më mirë të piqni në petë në skarë - i përshtatshëm, jo ​​i yndyrshëm dhe i padëmshëm

Asnjëherë mos hani në arrati, mos hani rostiçeri ose kafshoni

Ju mund të zvogëloni sasinë e vajit vegjetal në sallatë nëse e holloni vajin me lëng limoni

Përdorni lëng limoni në vend të kripës në pjata të ndryshme

Mundohuni të hani ushqime proteinike: gjizë, kos.

Ushqimi duhet të hyjë në trup çdo 2.5 orë

Nëse ushqimi hyn në trup më rrallë se çdo 2.5 orë, ndjenja e urisë bëhet më e fortë.

Mos harroni: kur hani ndonjë ushqim, sinjali i ngopjes dërgohet në tru vetëm pas 20 minutash, prandaj hani ngadalë!

Aritmetika argëtuese e marrjes së ushqimit: 3 vakte kryesore dhe 2-3 rostiçeri në ditë

Një zakon i shëndetshëm është të hani pjesë të vogla.

Gjumi i shëndetshëm ju ndihmon të humbni peshë

Çdo rostiçeri duhet të jetë jo më shumë se 100 kcal

Mos blini kalori "boshe" - rrotulla, patate të skuqura, karamele, biskota, alkool, biskota, pije me sheqer

Mundohuni të ecni sa herë që të jetë e mundur

Zvogëloni porcionet dhe hani nga pjatat e vogla

Mundohuni të ngjiteni në peshore më rrallë dhe matni belin, ijet dhe viçat çdo javë me një centimetër dhe regjistroni rezultatet.

Blini veshjet sportive më të bukura - kjo do të jetë një nxitje për të shkuar në palestër

Flini të paktën 7-8 orë në ditë

Sigurohuni që të hani mëngjes, drekë dhe darkë

Hani vetëm në një tryezë të shtruar bukur, duke fikur të gjitha pajisjet dhe televizorin

Falenderoni trupin tuaj çdo ditë, trajtojini me dashuri

Mbani një ditar të arritjeve tuaja

Jepini vetes një shpërblim (për shembull, një prerje flokësh ose rroba të reja) për çdo kilogram ose dy që humbisni.

Sallata Grace mund të quhet e pasur me vitamina. Vetëm përbërësit më të shëndetshëm! Sallata me brokoli, tranguj dhe speca të ëmbël përgatitet shumë lehtë. Kjo sallatë mund të konsiderohet lehtësisht një dietë e shëndetshme. Unë shpesh përgatis një sallatë me brokoli, duke ndryshuar përbërësit, për shembull, në vend të specave të ëmbël, mund të prisni domate në sallatë. Shtimi i barishteve të freskëta në vend të qepëve do ta bëjë atë më të butë. Nëse dëshironi, qepa mund të lahet me ujë të valë për të hequr ashpërsinë. Gatuani, eksperimentoni dhe shijoni perime të freskëta të shëndetshme.

Do të na duhen (për 4 racione):

• 300 g brokoli, të ngrirë ose të freskët
• 150 gr piper zile
• 200 g kastravec të freskët
• 1 kokë qepë të kuqe
• 1 lugë gjelle uthull me aromë
• 50 g vaj vegjetal
• kripë dhe piper për shije

Sallatë Grace

Brokoli është një ushqim i gjithanshëm. Ju mund ta bëni atë, por sa e mrekullueshme rezulton! Dhe së fundi, hani të freskët në sallata.

Shkrini brokolin në temperaturën e dhomës; nëse nuk e keni të freskët, ndajeni në lule. Mund ta ngrohni në mikrovalë për 1-2 minuta ose ta zieni në ujë të vluar për 3-5 minuta.

Pritini specin zile në damë ose trekëndësha 2 x 2 cm.

Pritini kastravecin në një gjysmërreth.

Pritini qepën në rripa. Kombinoni të gjithë përbërësit në një tas sallate, shtoni kripë dhe piper. I rregullojmë me uthull dhe vaj. Përziejini.

Sallata Grace nuk është vetëm e shijshme, por edhe shumë e shëndetshme. Pra, hani për shëndetin tuaj!

JU BËFTË MIRË!

Përfitoni. Brokoli ka veti të forta imunostimuluese. Përmban magnez, kalium, hekur, fosfor dhe të gjitha këto në përmasa ideale. Qepë e kuqe ka një gamë të gjerë të vetive të dobishme: një antiseptik i shkëlqyer, i mirë për stomakun dhe zorrët, normalizon proceset metabolike, ndihmon në heqjen e depozitave të kripës në nyje dhe dezinfekton zgavrën me gojë. piper zile gjithashtu ka një gamë të gjerë të vitaminave dhe mikroelementeve, duke përfshirë vitaminat A, C, B, P.