Çfarë lëngjesh mund t'i jepen një bebeje. Nga cila moshë, çfarë lëngjesh mund t'u jepen foshnjave

Lëngjet janë ndër produktet që përdoren gjerësisht në ushqyerjen e fëmijëve të vitit të parë të jetës. Çështja e kohës optimale të futjes së lëngut si ushqime plotësuese ende nuk është mbyllur. Lëngjet e frutave nuk mund të zëvendësojnë plotësisht të ushqyerit me qumësht gjiri ose formulë, prandaj nuk bëjnë pjesë në ushqimet kryesore plotësuese.

Për shumë vite në Rusi, lëngjet e frutave janë rekomanduar të futen në dietë që në moshën 3-4 javëshe, por një sërë vëzhgimesh klinike kanë zbuluar se fëmijët nuk i tolerojnë mirë lëngjet në këtë moshë. Ky fakt bëri të nevojshme kryerjen e hulumtimeve që synonin të vërtetonin kohën optimale të futjes së lëngjeve në dietën e fëmijëve në vitin e parë të jetës.

Me futjen e hershme të lëngjeve, disa fëmijë mund të përjetojnë si reaksione alergjike ashtu edhe çrregullime dispeptike (diarre), dhimbje barku të zorrëve, dispepsi, shfaqjen e mukusit dhe gjelbërimit në jashtëqitje, si manifestim i inflamacionit dhe irritimit të zorrëve për shkak të pjekurisë së pamjaftueshme. të sistemeve enzimatike.

Lëngjet e frutave janë natyrisht të larta në sheqer, dhe administrimi i hershëm (para 4 muajsh) i lëngjeve të frutave, si dhe administrimi i vonuar (pas 6 muajsh), është treguar se rrisin rrezikun e zhvillimit të diabetit.

Koha e futjes së lëngut

Lëngjet dhe puretë e frutave nuk janë ende ushqime plotësuese, por një shtesë e ushqimit të qumështit për të korrigjuar përbërjen vitaminë dhe minerale të dietës së foshnjës. Gjatë futjes së lëngjeve dhe ushqimeve të tjera plotësuese, duhet të respektohet parimi i individualitetit, në varësi të gjendjes shëndetësore të fëmijës.

Vitet e fundit, ka pasur një perceptim të mundësisë zgjedhja e periudhës individuale të prezantimit për çdo fëmijë (nga 4 deri në 6 muaj) në varësi të pjekurisë së tij, por jo më herët se 4 muaj. Korrigjimi i ushqimit të fëmijëve në një datë më të hershme deri në 4-6 muaj me ndihmën e lëngjeve, gjizës, të verdhës së verdhë konsiderohet i vjetëruar.

Për fëmijët që ushqehen ekskluzivisht me gji (d.m.th., marrin vetëm qumështin e nënës, edhe pa suplemente të lëngshme), lëngjet, si llojet e tjera të ushqimeve plotësuese, duhet të futen në dietë. jo më herët se 6 muaj.

Për fëmijët që ushqehen me gji të përzier dhe të kufizuar, lëngu mund të administrohet nga 4 muaj të jetës.

Fëmijët që ushqehen me shishe, lëngu futet jo më herët se muaji i 4-të i jetës.

Me çfarë lëngje të filloni ushqimet plotësuese

Lëngjet mund të bëhen nga një ose dy lloje frutash, si dhe nga një përzierje frutash dhe perimesh. Lëngjet janë të kthjelluara dhe me tul. Lëngjet me tul administrohen më vonë se ato të pastruara, por ato përmbajnë fibra vegjetale që stimulojnë lëvizshmërinë e zorrëve. Kjo mund të jetë një mënyrë për të trajtuar kapsllëkun. Rregullat themelore kur përdorni lëngje:

1. Etiketa tregon moshën minimale të fëmijës në të cilën mund të përdoret ky lëng, por nuk është e nevojshme të filloni t'u jepni fëmijëve në këtë kohë të caktuar, mund të jetë më vonë, por jo më herët.
2. Ju duhet të filloni gjithmonë me lëngje të bëra nga një frut, më e mira nga të gjitha - nga një mollë (lëng molle e pastër pa sheqer) ose një dardhë me një përmbajtje të reduktuar niseshteje, sheqeri ose pa sheqer. Nuk rekomandohet fillimi i futjes së lëngjeve nga rrushi, karota dhe frutat ekzotike (mango, papaja, etj.).
3. Është e pamundur të futësh njëkohësisht disa lloje lëngjesh, pasi në këtë rast është e vështirë të përcaktohet se cilës prej tyre reagoi fëmija.
4. Pas futjes së lëngjeve me një përbërës, mund të filloni të futni lëngje me shumë përbërës, por është më mirë ta bëni këtë pas 7 muajsh të jetës.
5. Mos harroni se lëngjet e domates, karotave, rrushit, luleshtrydhes, portokallit dhe kokrra të egra janë ndër produktet me alergjenitet të lartë, domethënë shkaktojnë reaksione alergjike më shpesh se të tjerët dhe nuk duhet t'i jepen një fëmije më herët se 6-7 muajsh.
6. Me futjen e lëngut të frutave ose perimeve, mund të korrigjoni natyrën e jashtëqitjes së fëmijës: panxhari, kungulli, pjeshka, kajsia, lëngu i kumbullës kanë një efekt laksativ, lëngje të tilla futen në dietë me prirje për kapsllëk. Keni një efekt fiksues - boronicë, karrota, mollë, dardhë.

Për të mos irrituar mukozën e papjekur të stomakut dhe zorrëve të fëmijës çdo lëng rekomandohet të hollohet me ujë të zier në një raport 1:2.

Si të futni siç duhet lëngun në ushqimet plotësuese

Futja e lëngjeve në dietën e fëmijës duhet të fillojë me lëngun e një lloji fruti, në mënyrë që të përjashtohet intoleranca e mundshme e tij. Në fillim, fëmija është mësuar me lëngjet me një përbërës dhe vetëm atëherë futen lëngje nga një përzierje frutash dhe perimesh me të cilat fëmija është mësuar tashmë, ose që përmbajnë një lloj lëngu të ri për fëmijën.

Preferenca duhet t'u jepet produkteve të bëra nga varietete frutash hipoallergjike pa sheqer të shtuar.

Për të parandaluar dispepsi, futja e lëngut në dietën e fëmijës duhet të fillojë me pika:

• 1 ditë - 2-3 pika lëng;
• 2 ditë - 4-6 pika lëng;
• Dita 3 - 0,5 lugë çaji, etj.

Lëng i ofrohet fëmijës PARA dhënies së gjirit ose qumësht formulë në mëngjes, gjatë ushqyerjes në mëngjes. Gjatë ditës, është e nevojshme të monitorohet reagimi i trupit ndaj një produkti të ri, gjendja e lëkurës dhe jashtëqitjes. Nëse nuk ka pasoja negative, atëherë çdo ditë pjesa e lëngut të injektuar rritet pak në normën e moshës (deri në 30-50 ml lëng deri në moshën 5-6 muajsh dhe deri në 100 ml deri në fund të të parës vit). Sasia e përafërt e lëngut për një fëmijë të vitit të parë të jetës llogaritet në bazë të 10 ml / kg peshë trupore.

Nëse shfaqen simptoma të tilla si skuqje e lëkurës, dhimbje barku, çrregullime të jashtëqitjes, ky lloj lëngu duhet të anulohet. Reagimi ndaj lëngut mund të duket i vonuar, domethënë me një rritje të vëllimit të tij. Lloji tjetër i lëngut mund të futet vetëm pasi ky të jetë futur plotësisht.

Me alergjitë ushqimore, lëngjet jepen pasi ushqehen me perime, dhe për fëmijët me peshë të reduktuar trupore, si dhe për simptomat dispeptike (regurgitim, krisje dhe dhimbje barku, fryrje, diarre, etj.), lëngu jepet vetëm pas ushqyerjes me qull. .

Kur fëmija të mësohet me lëngun dhe do ta pijë me kënaqësi dhe sasia e lëngut të rritet, është më mirë ta jepni pas ngrënies si një shtesë e shijshme në vaktin kryesor.

Çfarë lëngu të blini për ushqimet plotësuese

Në varësi të mënyrës së prodhimit dhe përpunimit të frutave dhe perimeve, lëngjet mund të shtypen drejtpërdrejt dhe të ripërpunohen. Lëng i drejtpërdrejtë të prodhuara nga përpunimi mekanik drejtpërdrejt të freskëta ose të mbajtura të freskëta perime dhe fruta. lëng i ripërbërëështë bërë nga lëngu i koncentruar ose lëngu i koncentruar dhe lëngu i shtrydhur direkt dhe uji i pijshëm. Kështu, prodhimi direkt i lëngjeve është prodhim sezonal, ndërsa lëngu i rikonstituuar mund të prodhohet në çdo kohë të vitit. Lëngjet e nxjerrjes së drejtpërdrejtë kanë një shije më të pasur.

Çdo lëng i disponueshëm për shitje duhet të jetë në përputhje me Rregulloret Teknike për produktet e lëngjeve nga frutat dhe perimet e Bashkimit Doganor (TR CU 023/2011). Rregulloret thonë se lëngut mund t'i shtohet tul frutash, pure. Në prodhimin e lëngjeve për ushqim për fëmijë, nuk lejohet përdorimi i ngjyrave artificiale, sintetike dhe identike me shijet natyrale, aditivët ushqimorë, me përjashtim të acideve citrik dhe askorbik. Lëngu i përzier prodhohet duke përzier dy ose më shumë lëngje dhe/ose lëngje të ndryshme dhe pure frutash (perimesh). Konservimi i lëngjeve mund të bëhet vetëm me metoda fizike.

Produktet e lëngjeve për ushqime plotësuese nga frutat dhe (ose) perimet për fëmijët e vegjël duhet të prodhohen në pako jo më shumë se 0,35 litra.

Fëmija është rritur pak dhe "këshilla" dëgjohet tashmë nga kudo - nga "oh, sa e zbehtë, jepi disa lëngje si joshje", në "oh, në asnjë rast, nuk do të jetë". Është koha për t'u hutuar edhe nga një nënë me shumë fëmijë me përvojë. Është e nevojshme t'i qasemi kësaj çështje individualisht, sepse të gjithë fëmijët zhvillohen ndryshe, dhe lejohet që t'i jepen lëngje frutash dhe perimeve njërit që në tre muaj, tjetri nuk është gati për ushqim shtesë as në gjashtë muaj. U takon prindërve të vendosin, por përpara se ta trajtoni fëmijën me diçka të re, konsultohuni me një pediatër, veçanërisht nëse foshnja ushqehet artificialisht. Mjeku juaj do t'ju këshillojë kur dhe sa të pini.

Fëmija po rritet dhe zhvillohet. Tani mund t'i jepni fëmijës suaj lëng për një ushqyerje të plotë.

Kur të fillojë?

Në mesin e shekullit të kaluar në BRSS, besohej gjerësisht në mesin e pediatërve që fëmijët e perceptojnë lëngun tashmë në moshën pak më shumë se një muaji, ata ia jepnin atë pothuajse një të porsalinduri dhe në 4 muaj ata kërkuan që fëmijët të njiheshin me këtë pije. Zhvillimet moderne shkencore janë unanime - nuk duhet të nxitoni, në këtë rast është më mirë të vonoheni pak dhe të mos jepni ushqime të tilla plotësuese shumë herët. Së pari, fëmija duhet të prezantohet me një ushqim tjetër - drithërat,.

Nuk mund të shkosh nga një ekstrem në tjetrin. Mosha më e mirë për të filluar lëngjet është rreth 6 muajsh. Pankreasi i thërrimeve tashmë ka filluar të prodhojë enzimat e nevojshme dhe ushqimi më kompleks se qumështi i nënës tashmë mund të tretet. Fëmijëve “artificialë” mund t’u jepen lëngje pak më herët se ata që ushqehen me gji.

Sa mund të jepni?

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur pyetjet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini nga unë se si ta zgjidhni saktësisht problemin tuaj - bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Pyetja juaj:

Pyetja juaj i është dërguar një eksperti. Mbani mend këtë faqe në rrjetet sociale për të ndjekur përgjigjet e ekspertit në komente:

Pjesët e para që do të filloni të prezantoni do të jenë shumë të vogla - vetëm disa pika. Ato duhet të jepen vetëm pas ushqyerjes, përndryshe ju mund të vrisni oreksin e foshnjës. Përveç kësaj, acidi do të fillojë të irritojë mukozën e stomakut dhe zorrëve. Lëngjet duhet të hollohen me ujë 1:1. Brenda 2 javësh, pjesa rritet në një lugë gjelle. Një fëmijë një vjeçar tashmë pi gjysmë gote në ditë.

Respektoni rreptësisht rendin dhe sasinë e të ushqyerit me lëng, atëherë fëmija nuk do të ketë probleme me tretjen, por vetëm do të përfitojë

Për të mos u gabuar, ekziston një formulë llogaritëse - numri i muajve të plotë shumëzohet me 10. Ky do të jetë numri i mililitrave që mund të përballojë trupi i foshnjës. Nëse është shumë e vogël, kjo sasi mund të reduktohet pak.

Çfarë lëngje për të dhënë?

Mes shumëllojshmërisë së frutave dhe perimeve, është e vështirë të zgjedhësh atë me të cilën do të fillosh të prezantosh fëmijën. Është më mirë t'i jepni fëmijës suaj lëng molle jeshile të pastër. Ata gjithashtu duhet të jenë të pjekur. Të papjekurit do të shkaktojnë dispepsi. Ndërsa porcionet janë shumë të vogla, disa pika ose lugë, mund t'i bëni vetë. Për fëmijët më të rritur, do t'ju duhet të blini ushqim të veçantë për fëmijë. Ekziston një skemë dhe renditje e hyrjes:

• nga 3-4 muaj ata japin lëng molle të sqaruar nga varietetet jeshile (rekomandojmë të lexoni:);
• Një foshnjë 5-muajshe e ushqyer me formulë mund të prezantohet me pjeshkë dhe kajsi, dardhë të pastër dhe banane, kungull dhe karota (më shumë në artikull:);
• kur fëmija është 5-6 muajsh, ata fillojnë t'i bëjnë pije të kombinuara - nga një mollë me karrota, nga një kungull dhe një dardhë, e kështu me radhë (më shumë në artikull:);
• në 6 muaj futen lëngje të ndryshme selino si ushqime plotësuese, duhet të përzihet me ndonjë tjetër, mollë, portokall, dardhë (rekomandojmë të lexoni:);
• Në të njëjtën kohë, shtohen qershitë, qershitë, rrush pa fara, boronicat, kumbullat, por futja e tyre duhet të jetë graduale;
• pak më vonë, një pije nga lakra dhe panxhari futet për ushqime plotësuese;
• më alergjike shtohen të fundit: mjedra, luleshtrydhe, domate të çdo ngjyre;
• kur foshnja mbush një vjeç, ata gradualisht fillojnë t'i japin lëngje me tul, duke filluar me mollë nga varietetet jeshile - ky është një vakt i plotë për të;
• kini kujdes kur përdorni një pije rrushi - është shumë e ëmbël, mund të shkaktojë rritje të sekretimit të gazit dhe dhimbje në bark.

Shumë pyetje lindin në lidhje me agrumet. Ato janë shumë alergjike dhe fëmijët shpesh kanë skuqje. Nëse fëmija ushqehej me gji, dhe nëna hante fruta të tilla në atë kohë, dhe foshnja nuk kishte reaksione alergjike, atëherë ai më së shpeshti duhet t'i përgjigjet mirë lëngut. Nëse ende keni dyshime, lyeni një pikë lëng pranë bërrylit të fëmijës. Me skuqje në këtë vend, duhet të përmbaheni prej saj.

Lëngjet zgjidhen në varësi të moshës së fëmijës, fillimisht një përbërës nga një mollë ose dardhë, pastaj me fruta ose perime të tjera

Si të jepni lëng?

Kur vjen koha për t'i dhënë fëmijës suaj lëngje të ndryshme si ushqime plotësuese, duhet të ndiqen disa rregulla. Ato janë mjaft të thjeshta, por prindërit e një foshnjeje duhet t'i ndjekin për të shmangur problemet shëndetësore me foshnjën. Kështu që:

• Është më mirë të pini pak kohë pas ushqyerjes. Atëherë do të bëhet një burim shtesë ushqimi dhe fëmija nuk do të ndërpresë oreksin e tij.
• Ndalohet pirja me stomak bosh. Acidi që përmbahet në të do të shkaktojë acarim të mukozave, do të provokojë tretje të pahijshme, fryrje, refuzim të qumështit të gjirit dhe dhimbje në bark.
• Shumë fëmijë mund të pinë nga një lugë, fëmijët më të mëdhenj duhet të blejnë një filxhan të veçantë për pije.
• Këshillohet që fëmijët nën tre vjeç të pinë lëngje të gatshme të bëra në ndërmarrje posaçërisht për të ushqyer fëmijët. Është e rëndësishme vetëm të siguroheni që sheqeri të mos shtohet në të.
• Foshnjave u jepet vetëm një pije e holluar, e holluar me ujë të ngrohtë të zier 1: 1. Lëngu i paholluar lejohet vetëm për fëmijët nga 1.5-2 vjeç, por jo më shumë se 200 ml, kjo sasi duhet të ndahet në 3-4 porcione.
• Lëngu me tul nuk rekomandohet për foshnjat. Ai jepet vetëm pas një viti.
• Lëngjet e zakonshme lejohen për fëmijët vetëm pas 2-3 vjetësh, por jo më shumë se një gotë. Kjo sasi gjithashtu duhet të ndahet në pjesë.

Për të mos irrituar mukozën e stomakut të të porsalindurit, holloni lëngun përgjysmë me ujë.

Receta

Në paketimet e ushqimit për fëmijë gjithmonë tregohet mosha në të cilën mund t'i jepet një fëmije. Të gjitha produktet i nënshtrohen një kontrolli të veçantë dhe nuk përmbajnë aditivë kimikë, ngjyra, stabilizues, etj. Janë të shkëlqyera si ushqime plotësuese, thjesht duhet të kontrolloni që këto lëngje të mos përmbajnë sheqer. Nëse jeni absolutisht i sigurt për cilësinë e frutave që keni, atëherë mund të përgatisni vetë një pije për fëmijën.

Apple

Një mollë është shumë e dobishme, praktikisht nuk shkakton alergji dhe tretet lehtësisht. Është më e lehtë për një fëmijë të fillojë njohjen me shijet e reja nga ky frut i veçantë dhe pije prej tij. Çfarë duhet bërë:

• lani dhe qëroni mollën me lëkurë të gjelbër;
• prerë në katër feta;
• hiqni farat prej saj;
• hekura në një rende të imët;
• transferojeni kolltukun në garzë dhe shtrydhni me kujdes me një lugë të pastër.

Holloni një pjesë të lëngut me ujë të ngrohtë të zier në një raport 1: 1, jepini fëmijës një pije në temperaturën e dhomës. Nëse foshnja ka probleme me tretjen, është më mirë të mos e ushqeni atë ditë me asgjë përveç qumështit dhe ujit. Gjithashtu, në temperatura të ngritura, nuk mund të futni produkte të reja për të.

karrota

Lëngu i karotës është shumë i dobishëm për fëmijën, përmban shumë karotinë, vitaminë A (ju rekomandojmë të lexoni :). Përthithet më mirë në një mjedis me yndyrë, kështu që ata duhet të pinë një fëmijë me qumësht. Ka dy mënyra për ta bërë atë - me dorë dhe përmes një shtrydhëse frutash e perimesh. Nëse keni pak nevojë për të, metoda e parë do të funksionojë, atëherë, për shpejtësi, mund të përdorni të dytën. Në verë shfaqen karota të reja, është më mirë ta përdorni, ka më shumë vitamina.

Lëngu i karotës mund të përgatitet si me dorë ashtu edhe me shtrydhëse frutash e perimesh.

Me dorë

Që gjithçka të jetë në rregull, karotat duhet të jenë të cilësisë më të mirë, pa pjesë të prishura. Është më mirë të përdorni një rende plastike. Përgatiteni menjëherë para përdorimit. Çfarë duhet bërë:

1. Karotat e pjekura duhen larë dhe qëruar. Është më i përshtatshëm për ta bërë këtë me një furçë ose një sfungjer të fortë.
2. Më pas përvëloni karotat me ujë të valë. Më pas duhet grirë në rende më të vogël, mundësisht në plastikë, në mënyrë që të oksidohet më pak.
3. Masën e kalojmë në një garzë të palosur dyfish dhe e shtrydhim me lugë.
4. Hidheni në një filxhan dhe pijeni fëmijës.

Nëpërmjet shtrydhëse frutash e perimesh

Nëse keni nevojë të përpunoni një sasi të madhe karotash, është më mirë të përdorni një shtrydhëse frutash e perimesh. Shtrydhet më mirë, si rezultat, më pak lëng shkon dëm. Ashtu si me metodën manuale, është e nevojshme të gatuani menjëherë para përdorimit. Çfarë duhet bërë:

• para gatimit, zhyteni në ujë të ftohtë për rreth 20 minuta deri në gjysmë ore;
• lani dhe pastroni karotat;
• e presim në copa dhe e shtyjmë në një shtrydhëse frutash e perimesh.

Në të njëjtën mënyrë, ju mund të bëni lëng nga çdo frut. Ky ushqim plotësues është i dobishëm, por nëse nëna ka mjaft qumësht, nuk ka nevojë të nxitohet për të futur diçka tjetër në dietën e fëmijës para kohe. Me këtë është më mirë të prisni deri në 6-7 muaj. Është më mirë t'i mësoni fëmijët me pije të tilla në foshnjëri, atëherë nuk do të ketë probleme me fëmijët më të mëdhenj në këtë drejtim.

Jo shumë kohë më parë, praktika e futjes së lëngut si ushqimi i parë plotësues ishte i zakonshëm. Dhe megjithëse mjekët thonë njëzëri se një pije frutash mund të dëmtojë një trup të brishtë, shumë nëna të reja dëgjojnë këshillat e nënave më me përvojë dhe fillojnë të plotësojnë fëmijën e tyre me lëng molle. Ne do t'ju tregojmë se në cilën moshë mund t'i jepni fëmijës tuaj këtë pije të ëmbël, si të bëni lëng molle për foshnjat në shtëpi dhe si ta gatuani siç duhet për fëmijën tuaj.

Tani është zakon që ushqimet e para plotësuese të futen në 5-6 muaj. Përpara kësaj, foshnja duhet të ushqehet ekskluzivisht me gji ose një formulë qumështi të përshtatur nëse nëna nuk ka mjaftueshëm produkt natyral. Megjithatë, shpesh nënat fillojnë t'u japin lëng molle foshnjave që në moshë të hershme.

Sot do t'ju tregojmë se si mund të rezultojë kjo për foshnjën, si ta mbroni fëmijën nga një reagim i padëshiruar dhe kur të futni lëngun e mollës të dashur nga shumë njerëz në dietën e tij, si të jepni lëng të freskët në mënyrë korrekte dhe pse nuk keni nevojë ta pini menjëherë para ngrënies? Gjithashtu ju këshillojmë të njiheni me videon, në të cilën ekspertët do t'ju tregojnë se cilat janë nuancat e futjes së freskët në menunë e fëmijëve.

Përfitimet e pijes me mollë për foshnjat

Para se të flisni për dëmin e tij, duhet të thoni disa fjalë në mbrojtje të tyre:

• lëngu i mollës është i pasur me jod dhe hekur;
• rrit oreksin;
• përdorimi i tij me dozë është një parandalim i mirë i kapsllëkut;
• jashtëzakonisht rrallë bëhet fajtori i alergjive tek foshnjat;
• I freskët i holluar mbron dhëmbët e foshnjës nga kariesi.

Pse mjekët janë kundër prezantimit të hershëm

Për momentin, ka disa arsye pse pediatrit nuk rekomandojnë futjen e lëngut në dietën e një fëmije në moshë të butë. Ndër to janë të tilla si:

• Mjekët janë të sigurt se ushqyerja e hershme me lëngje mund të shkaktojë një përkeqësim të gjendjes së pankreasit dhe stomakut në tërësi.
• Gjithashtu, përdorimi i hershëm i lëngjeve të freskëta shkakton probleme me jashtëqitje. Sipas mjekëve të fëmijëve, foshnjat e moshës 5-6 muajsh që pinë lëngje të shtrydhura të freskëta kanë dy herë më shumë gjasa të vuajnë nga kapsllëku dhe dhimbje barku në zorrë sesa bashkëmoshatarët e tyre që hanë qumështin e nënës.
• Lëngu i referohet produkteve të rënda dhe agresive, sepse përmban një sasi të madhe sheqeri dhe acide frutash. Mjekët nuk këshillojnë futjen e lëngut të freskët natyral në një moshë shumë të hershme. Në fund të fundit, nëse foshnjës i pëlqen një delikatesë e re, atëherë ekziston mundësia që ai të refuzojë plotësisht qumështin e nënës.

Një mit i zakonshëm i imponuar nga brezi i vjetër se lëngu është i nevojshëm në dietën e foshnjave për të rritur hemoglobinën ka dështuar gjithashtu. Fakti është se hekuri nga ushqimet bimore absorbohet dobët jo vetëm nga fëmijët, por edhe nga të rriturit. Në rastin e parë, plotësimi me lëng molle është thjesht një ushtrim i padobishëm.

Kur të hyni

Kur mund të filloj t'i jap lëng molle një fëmije. Nëse nënat e mëparshme u jepnin lëng foshnjave pothuajse nga mosha një muajshe, tani pediatër nuk rekomandojnë prezantimin e një fëmije me të deri në moshën 8-9 muajsh. Shumë prej tyre janë të bindur se foshnja nuk do të humbasë asgjë nëse i jepni një pije të freskët pas një viti.

Gjatë ushqyerjes me gji, lëngjet natyrale të përgatitura në shtëpi mund të pihen vetëm nga nënat me gji. Ju do të përfitoni prej tyre shumë më tepër sesa trupi i një foshnje të pambrojtur nga komponentët agresivë.

Si të jepni një pije

• Ndiqni një nga rregullat bazë për futjen e ushqimeve plotësuese - ushqimi duhet të jetë monokomponent. Kjo deklaratë vlen edhe për lëngjet. Derisa foshnja të njihet me speciet e tyre, duke përzier mollën dhe dardhën ose duke i dhënë një përzierje mollësh dhe karotash - liri të tilla nuk mirëpriten nga mjekët. Vlen të ndahen të paktën dy javë për futjen e çdo lloji të freskët. Gjithashtu, mos harroni të monitoroni reagimin e foshnjës ndaj produktit të ri. Këshillohet që të mbani një ditar ushqimor, ku do të shkruani gjithçka që ha dhe pi fëmija juaj.
• Nëse foshnja vazhdon të marrë ushqim nga gjiri i nënës, atëherë lëngu i freskët natyral, si pure patatesh me drithëra, duhet të ushqehet me lugë.
• Lëngu i saposhtrydhur menjëherë nuk është për shijen e të gjithëve. Megjithatë, nënat preferojnë ta japin atë në formën e saj natyrale. Për të zbutur pak aromën e frutave, mund ta ngrohni pijen në sobë.
• E freskëta nuk lejohet para ushqyerjes. Në fund të fundit, jo vetëm që shuan ndjenjën e etjes, por gjithashtu lehtëson shkurtimisht urinë. Gjithashtu, mos i jepni kurrë fëmijës lëng në stomak bosh. Jo më pak zakon i dëmshëm që shumë kanë krijuar që nga fëmijëria është të pinë ushqim. Mund të shkaktojë fryrje.
• Lëngu i mollës i paholluar është shumë i koncentruar. Prandaj, para se t'ia jepni një foshnje, është e nevojshme ta përzieni me ujë në raport një me një. Herën e parë që mund të rriteni më të fortë.
• U tërheqim vëmendjen prindërve se deri në moshën një vjeç është e pamundur t'i jepet pije me tul vogëlushit. Mund të shkaktojnë kapsllëk. Megjithatë, nëse i vogli juaj është i prirur për jashtëqitje të parregullta, është më mirë të konsultoheni me pediatrin tuaj.
• Lëngu i mollës duhet të jetë i freskët. Është e papranueshme t'i jepni një fëmije një pije frutash të përgatitur paraprakisht. Është më mirë ta pini vetë dhe të përgatisni një pjesë të re me lëng të freskët të shijshëm dhe të shëndetshëm për fëmijën tuaj. Nëse nuk është e mundur të bëni një të re, mos harroni se pija e përfunduar mund të ruhet jo më shumë se 10 orë në një vend të errët dhe të freskët.
• Lëngu i mollës mund të futet në dietën e të voglit vetëm pasi fëmija të jetë njohur me purenë e frutave. Kështu, nëse thërrimet kanë kapsllëk ose, përkundrazi, diarre, gjëmim ose shqetësim në bark, është më mirë të shtyni ushqimet e planifikuara plotësuese për një kohë.
• Fëmija duhet t'i jepet i freskët në mëngjes. Kjo ju lejon të gjurmoni se si reagoi fëmija ndaj ushqimit të ri.
• Ne e kuptojmë dëshirën e nënave për t'i dhënë fëmijës së tyre të gjitha më të mirat, por për herë të parë, vëllimi i një porcioni lëng molle për një fëmijë duhet të jetë i barabartë me 1 lugë. Të nesërmen, nëse fëmija ndihet mirë, mund t'i jepni 2 lugë gjelle.

Vëllimi maksimal i një pije natyrale që mund t'i ofroni një fëmije deri në një vit nuk është më shumë se 100 ml. Në këtë rast mos e jepni menjëherë porcionin e përditshëm. Ndani dozën në 2-3 doza.

Si të bëni lëng molle në shtëpi

Nëse ka ardhur koha për të futur ujin me fruta në dietën e vogëlushit, atëherë do të duhet ta gatuani vetë. Në fund të fundit, megjithë paketimin shumëngjyrësh në dyqane dhe besimin "mund ta japësh që nga lindja", lëngjet e blera lejohen për një fëmijë vetëm pas disa vitesh të jetës së tij. Gjithashtu, në fillim do t'ju duhet t'i holloni me ujë, pasi ato janë më të koncentruara se ato të bëra vetë.

Duke qenë se në fillim pija duhet t'i jepet bebit në pjesë të vogla, do të duhet ta përgatisni vetë, pa pajisje kuzhine që ua lehtësojnë jetën amvisave.

Për përgatitjen e lëngut për foshnjat, lejohen vetëm varietetet jeshile dhe të verdha të mollëve. Tani për tani, duhet të harroni të kuqen, sepse ushqimi me një ngjyrë kaq të ndritshme mund të shkaktojë një reaksion alergjik tek foshnja.

Për ta bërë këtë, duhet të lani mollën dhe ta qëroni. Pritini në copa të vogla, hiqni farat. Grini frutat në një rende plastike (në kontakt me metalin, fruti humbet vetitë e tij të dobishme).

Shtrydheni pulën me një lugë dhe më pas vendoseni në napë, të palosur në disa shtresa.

Lëngje për foshnjat: Komarovsky (video)

Ne sjellim në vëmendjen tuaj një video të dobishme për përfitimet dhe dëmet e mollës dhe lëngjeve të tjera natyrale për foshnjat.

Tani e dini pse nuk mund të prezantoni lëng molle për herë të parë, por është më mirë të filloni me puretë e perimeve dhe drithërat pa qumësht. Ne ju thamë gjithashtu se si të bëni vetë lëngun që është i shëndetshëm për një fëmijë të vogël. Fëmija juaj do t'i vlerësojë përpjekjet tuaja dhe shija e pijes së re padyshim do të jetë sipas dëshirës së tij.

Në çfarë moshe mund t'i jepet lëng një fëmije?

Lëngjet e frutave dhe perimeve janë një burim i ushqyesve të vlefshëm - vitamina, minerale dhe polifenole, të cilat janë thelbësore për zhvillimin e duhur të trupit. Përveç kësaj, fibrat bimore të përfshira në to rregullojnë lëvizshmërinë e zorrëve dhe parandalojnë kapsllëkun. Një dietë e pasur me fruta dhe perime rrit sistemin imunitar dhe përmirëson mirëqenien e fëmijës. Prej sa muajsh fëmijës mund t'i jepen lëngje dhe cilat duhet t'i jepen më parë? Rreth kësaj në artikull.

Çfarë lëngjesh mund t'u jepen foshnjave?

Frutat dhe perimet, të paraqitura në formën e lëngjeve dhe pureve të frutave, janë një burim i pasur lëndësh ushqyese si dhe fibra të tretshme dietike, të cilat përmirësojnë mikroflorën e zorrëve. Ato rregullojnë sistemin tretës, forcojnë sistemin imunitar dhe kanë një efekt pozitiv në proceset metabolike në trupin e fëmijës.

Sipas rregullave të dietës për foshnjat, frutat dhe perimet, si dhe lëngjet prej tyre, mund të futen në dietën e fëmijës nga 5 muajsh. Produkti i parë i tillë që i jepet një foshnje është një mollë. Mund të jepet si pure ose lëng. Lëngu i mollës i holluar 1 deri në 1 me ujë mund t'i jepet foshnjës nga 4 muajsh kur vuan nga kapsllëku. Një mollë është një frut jo alergjik. Ai përmban një sasi të madhe të fibrave të tretshme në ujë, të cilat kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e mikroflorës së zorrëve të fëmijëve.

Frutat e mëposhtme që mund të lëngohen për foshnjat janë:

• rrush i kuq;
• kajsi;
• banane;
• mjedër;
• boronica;
• dardha;
• pjeshkë;
• kumbulla;
• rrush pa fara e zezë, e kuqe dhe e bardhë;
• Luleshtrydhe;
• domate;
• kungull;
• suedez;
• portokalli, mandarina, grejpfrut.

Rrushi është i pasur me flavonoide, të cilat kanë përfitime të ndryshme shëndetësore. Ata kanë një efekt anti-inflamator, antibakterial, luftojnë radikalet e lira që dëmtojnë qelizat. Kajsitë, të cilat futen në Dietë për një fëmijë 6 muajsh, janë një burim i pasur i beta-karotenit, i cili i jep lëkurës një ngjyrë të shëndetshme dhe ndikon në shumë procese jetësore në trup. Beta-karoteni është gjithashtu i nevojshëm për zhvillimin e duhur të kockave dhe funksionimin e sistemit imunitar.

Lëngjet e agrumeve (portokalli, grejpfrut, mandarinë) duhet të futen në moshën 10 muajshe, pasi janë alergjenë të fortë. Këto janë burime të pasura të vitaminës C.

Ndër perimet, karotat janë të parat që futen në dietën e fëmijës. Ashtu si molla, ajo përcakton shëndetin e zorrëve, prandaj rekomandohet si për diarre ashtu edhe për kapsllëk. Ashtu si kungulli (i futur nga 5 muajsh), ai është një burim i pasur i vitaminës A dhe vitaminave B. Përveç kësaj, vitamina C e pranishme në të lehtëson përthithjen e hekurit dhe forcon imunitetin e trupit.

Si të bëni lëng për foshnjat?

Frutat dhe perimet janë ushqime që rekomandohen për konsum të përditshëm. Megjithatë, sistemi tretës i foshnjave nuk është ende aq i zhvilluar, prandaj është e nevojshme që gradualisht të futen ushqime të reja në dietën e fëmijës. Është më mirë të filloni me përgatitjen e lëngjeve të frutave dhe perimeve, pasi ato mund të hollohen lehtësisht me ujë të valuar.

Kur blini në një dyqan apo supermarket, zgjidhni ato perime dhe fruta që janë të certifikuara me vulë ose të shënuara "plotësisht organike", pasi këto produkte janë rritur pa përdorimin e plehrave artificiale dhe nuk janë trajtuar me agjentë kimikë mbrojtës - pesticide. Është edhe më mirë të merrni produkte nga shtëpia juaj ose të blini nga banorët e njohur të verës.

Një sasi e tepërt e nitrateve në dietën e një fëmije mund të çojë në hipoksi të qelizave të sistemit nervor, i cili, nga ana tjetër, mund të shkaktojë çrregullime të trurit.

Përpara shtrydhjes së lëngut, frutat dhe perimet duhet të lahen mirë dhe të përvëlohen me ujë të nxehtë. Pasi pastrohen dhe fërkohen dhe më pas shtrydhen ose thjesht kalohen të qëruara nëpër shtrydhëse frutash e perimesh.

Mos harroni për standardet e higjienës. Të gjitha enët dhe enët e përdorura në gatim duhet së pari të lahen dhe të përvëlohen me ujë të valë.

Në fillim, lëngu duhet të administrohet në sasi të vogla, duke filluar me 2-3 lugë çaji në ditë duke rritur gradualisht volumin. Herën e parë mund të jepet duke e holluar përgjysmë me ujë të valuar.

Frutat mund të kombinohen me perime. Kombinime të mira që janë të përshtatshme për të vegjlit:

• mollë, karotë;
• mollë, karrota, banane;
• mollë, kungull;
• karrota, kajsi, banane.

Receta për përgatitjen e lëngjeve të perimeve, frutave dhe manave

Karrota.

Bërja e lëngut të karotave për një fëmijë pa shtrydhëse frutash e perimesh:

1. Qëroni tërësisht karotat, shpëlajini dhe përvëloni me ujë të nxehtë.
2. Grini karotat e zbardhura në një rende të imët.
3. Palosni tulin e grirë në një sitë dhe, duke e gatuar, shtrydhni të gjithë lëngun prej saj.
4. Hollojeni lëngun në gjysmë me ujë të ngrohtë të zier.

Nëse sita ka vrima të mëdha dhe nëpër to kalojnë copa karotash së bashku me lëngun, vendosni një fashë sterile të palosur disa herë mbi të.

Me të njëjtin parim, mund të përgatisni çdo lëng tjetër (nga kungulli, kohlrabi, rrepa, etj.).

Berry.

Përgatitja e lëngut të freskët të manave për fëmijën.

1. Manaferrat e freskët (luleshtrydhet, mjedrat, manaferrat, rrush pa fara, boronicat), hiqni kërcellet dhe shpëlajini në një sitë. Më pas zhyteni në ujë të vluar për disa minuta. Kullojeni ujin.
2. Thërrmoni manaferrat me një pirun në grurë, kaloni në një sitë me një rrjetë të dendur dhe shtrydhini.

Lëngu i manave është gati. Mund të jepet në formën e tij të pastër, ose të holluar me ujë të valuar. Ju mund të futeni në dietë jo më herët se 6-7 muaj.

Apple.

Lani dhe qëroni mollët, përvëloni me ujë të valë. Frutat e përgatitura grihen në rende të imët. Vendoseni në një sitë dhe shtrydhni me një lugë. Mund të përzihet me lëng karrote. Fëmijëve u jepet një pije e tillë nga muaji 4-5 i jetës.

Agrumet.

Mund të shkaktojë alergji, kështu që futet në dietë jo më herët se 10 muaj. Përgatitja e tij është shumë e thjeshtë, por ju duhet një ëmbëlsues, pasi në formën e tij të pastër agrumet janë shumë acid për fëmijën.

Përpara se të qëroni, përvëloni frutat me ujë të valë. Hiqni lëkurën, shtrydhni lëngun nga disa feta dhe përzieni në gjysmë me ujë të ëmbël të zier. Jepni 1-2 lugë çaji, pastaj vëllimi mund të rritet.

Lëngjet natyrale të përgatitura në shtëpi nuk përmbajnë konservues, ngjyra dhe aditivë të tjerë të dëmshëm. E vetmja pengesë e tyre është se nuk ruhen shumë, kështu që nuk keni nevojë të gatuani për përdorim në të ardhmen. Mjafton të bëni një porcion të tillë që fëmija të mund të pijë gjatë ditës.

Etiketa:

Gjatë periudhës së ushqyerjes, dua t'i jap fëmijës mundësinë të provojë jo vetëm ushqim të ri, por edhe pije. Lëngu është ushqimi më i zakonshëm. Le të përpiqemi t'u përgjigjemi pyetjeve: kur mund të filloni të jepni lëng dhe si duhet të jetë.

Kur mund të filloni t'i jepni lëng një fëmije?

Kur u pyetën se kur të filloni t'i jepni lëng një fëmije, ka një numër të madh përgjigjesh. Dikush preferon të prezantojë lëng nga mosha 5 javë, dhe dikush jo më herët se një vit. Megjithatë, sipas Institutit të të ushqyerit të Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore, lëngjet mund të përfshihen në menunë e foshnjave nga mosha 5 muajshe. Doza fillestare e lëngjeve nuk duhet të kalojë 5 ml.

Le të shohim se në cilën moshë mund t'i jepni fëmijës suaj lëngje të bëra nga fruta të ndryshme.

Sa muaj mund të jepni lëng molle

Lëngu më i zakonshëm tek foshnjat është lëngu i mollës. Për ushqimin e parë, këshillohet që lëngu i mollës të përgatitet në shtëpi. Për këtë, varietetet jeshile të mollëve janë më të përshtatshmet. Molla jeshile është e pasur me vitaminë C, jod, hekur. Ju mund t'i jepni fëmijës suaj lëng molle që nga mosha 4 muajshe.

Përpara se të bëni lëng molle të bërë në shtëpi, sigurohuni që produktet që zgjidhni të jenë të cilësisë së mirë. Shpëlajini mirë frutat dhe qëroni ato. Më pas, prisni mollën në copa të vogla dhe hiqni thelbin dhe farat. Grini copat e prera. Më pas mbështilleni lëngun që rezulton me napë dhe shtrydheni mirë.

Sigurohuni që të holloni lëngun që rezulton me ujë të zier, pasi në formën e tij të pastër do të irritojë shumë muret e stomakut dhe do t'i shkaktojë shqetësim të rëndë foshnjës.

Sa i përket pyetjes nëse lëngu i mjedrës është i mundur për foshnjat, atëherë të gjithë mjekët janë solidarë. Është më mirë të përjashtoni këtë lloj lëngu derisa fëmija të jetë një vjeç. Kjo për faktin se mjedrat janë një alergjen i fortë. Prandaj, ky lëng nuk është i dëshirueshëm për ushqim të hershëm.

Kur mund t'i jepni fëmijës suaj lëng karote?

Të gjithë e dinë se karotat përmbajnë një sasi të madhe të provitaminës A - karoten. Është një “vitaminë e rritjes” dhe vlerësohet shumë nga shumë nëna. Karotat bëjnë lëngje të ëmbla dhe të pasura që fëmijët i duan shumë. Përveç kësaj, lëngu i karotës përthithet shumë mirë nga thërrimet. Prej sa muajsh mund t'u jepni fëmijëve lëng karrote? Mosha optimale për të përfshirë këtë lëng në menynë e fëmijës është gjashtë muajsh. Mund ta gatuani në 2 mënyra:

1. Rrotullimi manual.
2. Me një shtrydhëse frutash e perimesh.

Shumë prindër janë të interesuar për pyetjen, sa lëng karrote mund t'i jepet një fëmije? Mjekët këshillojnë që të filloni të pini lëng me disa lugë çaji, duke e rritur gradualisht dhe duke e çuar vëllimin e tij në 100 ml.

Fëmijëve nuk duhet t'u jepni lëng të freskët të shtrydhur, pasi është shumë i koncentruar. Në formë të paholluar, lëngjet e shtrydhura të freskët do të ndikojnë negativisht në mukozën e stomakut. E cila do të shkaktojë shqetësim në stomakun e foshnjës.

Lëng domate për fëmijë

Lëngu i domates për fëmijë futet në dietë nga 6 muajsh. Në përgatitjen e tij përdoren vetëm lëndë të para me cilësi të lartë. Ata fillojnë ta njohin fëmijën me këtë lëng nga 1 lugë çaji në ditë, duke e çuar gradualisht në 1 gotë të vogël çdo disa ditë.

Komposto me rrush të thatë për bebe

Komposto me rrush të thatë për foshnjat zihet nga fruta të thata të lara mirë. Sigurohuni që të mos krijohet film gjatë gatimit. Komposto ëmbëlsuese nuk ia vlen. Vlen të futet në dietë nga 5 muaj në një sasi të vogël.

Kështu, zbuluam se nga 4-5 muajsh mund t'u jepni lëngje foshnjave. Mos harroni të përpunoni me kujdes lëndët e para përpara se të bëni lëngje. Nëse preferoni lëngjet e blera, atëherë para se të blini, studioni me kujdes përbërjen e produktit dhe moshën e treguar në paketim nga e cila mund të përdorni lëngun e zgjedhur.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+