Çfarë të gatuaj për të ngrënë në rrugë me makinë. Ushqimi në rrugë: cilat produkte duhet të merrni në një udhëtim

Sot do t'ju tregoj se çfarë të merrni me vete në tren nga ushqimi, rrobat, produktet e higjienës, argëtimi, dokumentet, nëse jeni duke shkuar në një udhëtim të gjatë. Në fund të fundit, ju mund të duroni disa orë, dhe në një udhëtim të gjatë dëshironi të ndiheni sa më rehat.

Unë kam një përvojë solide të hipjes në trena që nga fëmijëria ime e hershme (shpesh avionët nga qyteti im janë të shtrenjtë), kështu që vendosa të bëj një listë të gjërave që duhet të merrni me vete në tren për ata që udhëtojnë më rrallë apo edhe për herë të parë. . Dhe nuk ka rëndësi për një ditë, dy ditë ose më shumë.

Lexoni gjithashtu materiale të dobishme për temën:

Çfarë të merrni me vete në tren?

Dokumentet

Gjëja e parë që duhet të kontrolloni patjetër përpara se të dilni nga shtëpia janë dokumentet dhe paratë:

• bileta treni,
• pasaporta,
• certifikatën e lindjes së fëmijës,
• certifikatat e shkollës dhe një autorizim për fëmijën (nëse është e nevojshme),
• një sasi të vogël parash.

Unë rekomandoj t'i vendosni të gjitha sendet tuaja me vlerë ose në një paketë të vogël fanny ose në një çantë të dedikuar prej kanavacë për t'i mbajtur ato me vete gjatë gjithë kohës. Në parim, ju mund t'i ruani ato nën jastëk, këtu është më i përshtatshëm dhe i njohur për ju. Është më mirë të mos marrësh një sasi të madhe parash me vete, dhe aq më tepër të mos i shkëlqesh (edhe pse tani është bërë shumë më i sigurt në trena), një furnizim i vogël mjafton për shpenzime të vogla, dhe pjesa tjetër është në bankë. kartelë.

Burimi: latteedclc/Flickr

veshje

Merrni një ndërrim rrobash me vete në tren. Gjëja kryesore është se është i përshtatshëm për ju personalisht.

• rrokullisje - të lehta për t'u hequr dhe vendosur,
• bluzë/këmishë,
• pantallona sportive/pantallona të shkurtra,
• xhaketë / jakë breshkë,
• çorape të zakonshme/çorape leshi të këmbyeshme.
• tapa veshësh dhe një maskë për sy - të shkëlqyera për t'ju ndihmuar të bini në gjumë kudo.

E gjitha varet nga koha e vitit dhe karroca specifike: në verë do të jetë e nxehtë edhe pa ajër të kondicionuar, në dimër disa trena nxehen dobët, kështu që duhet të vishni rroba të ngrohta.

Burimi: Garrett Ziegler/Flickr

Higjiena dhe kozmetika

Është e domosdoshme të merrni me vete në tren produkte higjienike, sepse edhe përkundër pastërtisë së dukshme, makinat nuk janë sterile.

• pastë dhëmbësh dhe furçë (ka kuti të veçanta udhëtimi për furçat),
• sapun dhe enë sapuni,
• peceta antibakteriale - ato janë të përshtatshme për të fshirë duart dhe tryezën para se të hani, dhe në përgjithësi do t'ju vijnë në ndihmë në shumë vende,
• letër higjienike,
• peceta letre,
• krehër,
• tonik për larje, krem, pambuk dhe shkopinj për femra.

Do të pajiseni me një peshqir së bashku me linjat e krevatit, por ju mund të merrni me vete nëse dëshironi. Rondelet palosen me lehtësi në një paketë të veçantë plastike me një bravë, edhe nëse diçka rrjedh, pjesa tjetër e gjërave do të mbeten të pastra. Shpesh kam sapun dhe pastë dhëmbësh njëpërdorimshe nga hotelet, shpesh i marr.

Burimi: Symmetry_mind/Flickr

çantë e ndihmës së parë

Ne kemi gjithmonë një çantë të vogël të ndihmës së parë me vete, edhe nëse shkojmë në një qytet fqinj, për të mos përmendur bredhjet e largëta. Ju nuk duhet të merrni shumë, por duhet të merrni me vete në tren ilaçet kryesore:

• qetësues kundër dhimbjeve,
• ilaçe kundër alergjive,
• ilaçe për dispepsi dhe dhimbje në stomak,
• antipiretik,
• allçi, jod,
• ilaçe specifike për sëmundjet tuaja të veçanta.

Çfarë duhet të merrni në tren nga ushqimi dhe pijet?

Romanca e trenit, ushqimi dhe bisedat me bashkëudhëtarët janë të pandashme. Për njerëzit tanë, procesi i të ngrënit në hekurudhë ka një lloj kuptimi të shenjtë :-) Në fund të fundit, sapo treni largohet nga platforma, shumë njerëz menjëherë nxjerrin pulë, Rolltons dhe Doshiraki, vezë të ziera, bukë dhe çaj - kjo është një klasik! Dhe si ka erë ... këto janë kujtime nga fëmijëria.

Të darkosh në makinën e ngrënies nuk është shumë e shijshme dhe, për më tepër, shumë e shtrenjtë, ndaj është më mirë të paketosh ushqimin me vete. Pra, çfarë lloj ushqimi për të marrë në tren?

Mos harroni se nuk duhet të merrni ushqime që prishen dhe ushqime me erë të fortë, kështu që jo vetëm që mund të helmoheni, por edhe të shkaktoni bezdi tek fqinjët tuaj.

Lista e asaj që duhet të merrni në tren nga ushqimi:

• perime: domate, tranguj, karrota, misër të zier,
• fruta: mollë, dardha, mandarina, banane, portokall. Lani frutat dhe perimet në shtëpi paraprakisht, mos merrni ato më të pjekura në mënyrë që të jetojnë gjatë.
• pulë e pjekur në skarë,
• veze te ziera,
• sallam i tymosur,
• Djathërat: të fortë ose të shkrirë, mbështillini me fletë metalike,
• patate të ziera në lëkurat e tyre, për herë të parë,
• bukë, mundësisht e prerë tashmë,
• drithëra të menjëhershme të disponueshme,
• fruta të thata dhe arra,
• ëmbëlsirat: ëmbëlsirat karamel, kek me xhenxhefil, waffles, biskota,
• qeset e çajit,
• sheqer dhe kripë
• ujë i pijshëm.

Ndonjëherë, kur ushqimi nuk është nga shtëpia, duhet të marrësh petë ose patate të çastit, por nuk do ta këshilloj, vetëm si mjet i fundit.

Ekziston gjithashtu një mendim se uji në titan nuk është shumë i mirë dhe rrallë vihet në valë, por gjatë udhëtimeve të mia gjithçka ishte në rregull.

Para një udhëtimi të gjatë, lind pyetja: "çfarë të merrni me vete nga ushqimi?". Për të shmangur shqetësimet dhe situatat e paparashikuara, duhet të mendoni për këtë paraprakisht dhe të vendosni të shkruani një listë në mënyrë që të mos harroni asgjë.

Ushqim për rrugë nëse jeni duke udhëtuar me tren

Në një udhëtim të gjatë me tren, makinë dhe autobus, duhet të merrni ushqime të freskëta që nuk prishen, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm jo vetëm në verë. Në fund të fundit, shpesh është më nxehtë në tren në dimër sesa në verë.

Ruani të gjitha produktet veç e veç dhe paketoni mirë.

Lista e produkteve të tilla:

• Sallam i tymosur;
• Perime;
• Bukë;
• veze te ziera;
• Biskotë;
• Fruta;
• Ushqim i paketuar me vakum.
• Kripë, sheqer.

(mos i konsideroni "gatitë e lëngshme": supa, zierje, pure patatesh).

Ju mund të merrni bukë me vete (duke e prerë atë paraprakisht, kjo është e papërshtatshme në tren dhe fqinjëve tuaj nuk ka gjasa të pëlqejnë thërrimet kudo), sallam i tymosur - një produkt i preferuar i shumicës së udhëtarëve (gjithashtu i përgatitur paraprakisht për konsum) ose proshutë me vakum, patate (të pjekura në lëkurë - nuk prishen për një kohë të gjatë).

Receta me patate:

Lani mirë patatet (me madhësi mesatare), pritini në 4 pjesë gjatësore, më pas vendosni në një fletë pjekjeje (pasi të keni shtruar letër pjekjeje), kripë dhe spërkatni me barishte Provence (ose erëza të tjera sipas shijes tuaj), shtoni një lugë gjelle vaj luledielli. Më pas përzieni gjithçka mirë dhe futeni në furrë.

Në verë, gjithçka është e favorshme për t'i dhënë përparësi perimeve dhe frutave dhe është më mirë t'i lani dhe thani paraprakisht dhe t'i rregulloni në qese të veçanta.

Mos merrni me vete në një udhëtim me tren:

• Ujë i ëmbël me gaz;
• Lëngje;
• Banane;
• Djathë (edhe nëse nuk shkon keq, do të bëhet i butë dhe i pakëndshëm në shije);

Pse të mos merrni ujë të ëmbël? Nuk e shuan etjen dhe mundësia për të shkuar në tualet nuk është gjithmonë aty. Nuk mund të gaboni me ujë të thjeshtë dhe çaj.

Mos merrni sallata dhe pjata të kalitura me majonezë, ky është një produkt që prishet.

Çfarë ushqimi për të marrë në rrugë me makinë

Nga njëra anë, mund të duket se është më komode për të ngrënë në makinë, nuk ka sy kureshtarë, fqinjë që ndonjëherë ngatërrojnë, por nga ana tjetër, nuk ka vend për të ngrënë në makinë.

Është më i përshtatshëm dhe më i sigurt për të udhëtuar me makinë me një qese termike (ose një frigorifer udhëtimi) - ruan temperaturën e ushqimit, por nuk e fton atë. Në verë, është e mundur që uji të ftohet paraprakisht dhe ai do të mbetet i freskët në frigoriferin e udhëtimit.

Merrni me vete në një udhëtim me makinë:

• Miell, duke përfshirë salcice në brumë (recetën do ta gjeni më poshtë);

• Fruta (të lara paraprakisht);
• Patate;
• Drithëra;
• Salcice të tymosur;
• Bukë e prerë në feta;
• ujë;
• Çaj dhe kafe në një filxhan termo;
• Është gjithashtu e mundur të kapni supën në një termos;
• Perimet.

Receta për salcice në brumë

Ekziston një recetë jashtëzakonisht e thjeshtë dhe e shpejtë për këtë delikatesë, e cila do të tërheqë edhe ata që nuk janë miqësorë me gatimin. Ato janë perfekte për të udhëtuar si në verë ashtu edhe në dimër - në çdo stinë, dhe në udhëtime dyditore.

Blini brumë të gatshëm - maja e fryrë (është në formën e pjatave katrore) dhe salcice.

Një brumë i tillë, si rregull, është i ngrirë, duhet ta lini për 15 minuta, më pas rrokulliset me një kunj (lartësia e shtresës 0,5-1 cm) dhe prerë në drejtkëndësha. Pastaj thjesht mbështillni sallamin në të, vendoseni në një fletë pjekjeje dhe lyejeni me të verdhë veze.

E dërgojmë në furrë për 15-20 minuta.

Salcice të tilla në brumë mbeten të shijshme edhe kur janë të ftohta.

Para rrugës, sigurohuni që të ftohni produktin, mbështilleni me fletë metalike dhe vendoseni në një qese termike.

Është më mirë të lani perimet dhe frutat para udhëtimit (prerë, nëse është e nevojshme).

(funksion(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(funksion() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", asinkron: e vërtetë)); )); t = d.getElementsByTagName ("script"); s = d.createElement ("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = e vërtetë; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(kjo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Marrja e ushqimit në një udhëtim me autobus

Cili ushqim nuk është i përshtatshëm për udhëtime me autobus në distanca të gjata? Ju nuk duhet të merrni ushqim të yndyrshëm, simite në rrugë (ato shkërmoqen shumë - kjo është e papërshtatshme dhe mos harroni për praninë e fqinjëve të cilët gjithashtu nuk do të jenë të kënaqur me mbeturinat shtesë). Mos merrni ushqime të kripura, pikante dhe të ëmbla, ushqime të tilla shkaktojnë etje, dhe në një udhëtim me autobus kjo është një shqetësim i panevojshëm.

Merrni me vete në udhëtimin tuaj me autobus:

• Perime të freskëta, të prera paraprakisht;
• Bukë;
• Jo një biskotë e ëmbël;
• Fruta;
• Uji.

Në verë mund të përgatisni një sallatë me perime të freskëta duke e futur në një enë të disponueshme, nuk do t'ju prishet dhe nuk do t'ju kënaqë urinë.

Çfarë ushqimi duhet të përgatisni për udhëtimin për fëmijën?

Nëse jeni në një tren

Pyetja se çfarë të merrni me vete nga ushqimi bëhet më serioze nëse fëmijët udhëtojnë me ju. Në këtë rast, ia vlen të konsideroni dietën më me kujdes.

Në asnjë rast mos merrni rrugën për një fëmijë:

• Qull me qumësht - nëse kjo pjatë është thelbësisht e rëndësishme, merrni qull të menjëhershëm. Më mirë se helmimi;
• Gjizë;
• Mish i zier.

Çfarë duhet marrë?

• Patate të ziera ose të pjekura (jo pure);
• Perime;
• Fruta të thata;
• Mollët;
• Biskotë;
• ujë;

• Lëng (ruani më mirë - ruhet më gjatë).

Nëse fëmija juaj e do mishin dhe nuk bën dot pa të, gatuaj 1-2 petka të pjekura, për shembull, në mënyrë që ta hajë në një vakt (më të afërt).

Nëse jeni duke vozitur

Si është situata ushqimore nëse udhëtoni me fëmijë?

Nëse keni një "frigorifer udhëtimi" në dispozicionin tuaj, mund të merrni dietën e zakonshme të një fëmije, gjatë rrugës gjithmonë mund të ndaleni pranë një kafeneje në anë të rrugës dhe të kërkoni të ngrohni ushqimin në mikrovalë.

Mos harro! Ftohni ose ngrini të gjitha ushqimet përpara udhëtimit për të parandaluar prishjen.

Kur udhëtoni me makinë, gjërat janë më të lehta sesa kur udhëtoni me tren, sa i përket blerjeve. Ka shumë dyqane dhe pika karburanti përgjatë rrugës. Por monitoroni me kujdes jetëgjatësinë e mallrave.

Ushqimi i duhur në një udhëtim të gjatë

Për ata që ndjekin figurën dhe shëndetin e tyre, është e rëndësishme t'i përmbahen një menuje të caktuar.

Shtrohet një pyetje e rëndësishme - çfarë të gatuaj në rrugë:

recetë sallate

Është shumë e thjeshtë, dhe ju duhet të provoni në mënyrë që të përkeqësohet në rrugë.

Grisni gjethet e marules (numër për sy, por mos u bëni koprrac) me duar në një enë, copëtoni shumë zarzavate (çdo që ju pëlqen), më pas preni kastravecin në katërsh dhe rrepka. Spërkateni gjithçka me farat e susamit dhe spërkatni me një lugë çaji vaj ulliri. Sallata gati!

Pritini veçmas një kastravec të freskët, mund të hahet për darkë me pulë.

Një opsion i mundshëm mëngjesi është një fetë bukë me drithëra me perime të freskëta ose djathë.

Të gjitha produktet duhet të ruhen veçmas.

Ushqime që në asnjë rast nuk duhet t’i merrni rrugës

Çfarë ushqimi është kundërindikuar në rrugë? Gjithçka është e qartë:

• Harroni në shtëpi gjithçka që lidhet me peshkun, sepse edhe nëse respektohen standardet e temperaturës, “jeta” e këtij produkti nuk është e gjatë;
• Qumështi (dhe është më mirë të mbroheni nga produktet e qumështit të fermentuar) - arsyeja është e njëjtë, jo një afat i gjatë ruajtjeje dhe pasojat e helmimit me qumësht ose gjizë janë të rënda.
• Hamburgerët, cheeseburgerët, patate të skuqura dhe gatime të tjera të ngjashme janë shumë të yndyrshme dhe të vështira për t'u tretur, gjë që padyshim shkakton shqetësim.
• Snacks dhe petë të menjëhershme. Arrat e zakonshme nuk llogariten.

Çfarë ilaçesh duhet të merrni me vete në një udhëtim

Gjithmonë ekziston mundësia që sistemi tretës të dështojë në momentin më të papërshtatshëm, edhe nëse keni ngrënë vetëm ushqime të freskëta.

Në një rast të tillë, ia vlen të vendosni në çantën tuaj "kursim fondesh", si p.sh.

• Dhe qymyr aktiv (i preferuari dhe i besueshëm i të gjithëve);
• Smecta;
• Polysorb;
• Enterofuril (me jashtëqitje të shpeshta);
• Loperamide (për jashtëqitje të lirshme);
• Regidron (me dehidrim);
• No-shpa;
• Mezim.

Në verë, sigurohuni që të merrni peceta me alkool në një udhëtim të gjatë, ato do të jenë të dobishme në një udhëtim me tren, makinë dhe autobus.

Padyshim që të ngrënit në rrugë është një lloj stresi, por është e mundur që ky proces të bëhet më i sigurt dhe më komod. Qasuni përgatitjes së dietës suaj për udhëtimin me frikë të veçantë dhe respektimin e të gjitha rregullave, atëherë, ka shumë të ngjarë, udhëtimi do të shkojë pa probleme. Produktet duhet të jenë të freskëta dhe është më mirë të mos merrni me vete produkte gjysëm të gatshme, por të gatuani gjithçka vetë. Dhe në rast urgjence, mos harroni të merrni ilaçe me vete në një udhëtim të gjatë.

Rruga me fat!

(funksion(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(funksion() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", asinkron: e vërtetë)); )); t = d.getElementsByTagName ("script"); s = d.createElement ("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = e vërtetë; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(kjo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Një udhëtim ju pret përpara, të gjitha gjërat tashmë janë të mbushura, biletat janë gati, kanë mbetur edhe disa ditë para nisjes dhe po mendoni se çfarë të hani në rrugë? Epo, nëse e gjithë rruga zgjat disa orë dhe mund të kaloni me një shishe ujë mineral, por nëse shtegu nuk është afër dhe duhet të kaloni nga 12 orë deri në disa ditë në transport?

Sidomos për ata që shkojnë në një udhëtim të tillë, ne kemi përzgjedhur një listë me produkte që do t'ju ndihmojnë të ushqeheni sa më mirë dhe shëndetshëm pa shpenzuar shumë kohë, para dhe përpjekje.

Përpara se të blini ose përgatisni ushqim për rrugë, kontrolloni nëse plotëson disa rregulla bazë:

• produktet duhet të kenë një jetëgjatësi të gjatë dhe normalisht të tolerojnë ndryshimet e temperaturës;
• të gjitha produktet duhet të jenë gati për t'u ngrënë pa përgatitje shtesë ose me një minimum;
• produktet nuk duhet të rrudhen, shkërmoqen, humbasin formën;
• është më mirë të paketoni ushqimin jo në çanta, por në enë me kapak të ngushtë;
• ushqimi duhet të jetë i shijshëm dhe në të njëjtën kohë i shëndetshëm, dhe gjithashtu të mos zërë shumë hapësirë ​​dhe të mos peshojë disa kilogramë.

Ushqim për trenin

Nëse duhet të kaloni më shumë se një ditë në tren (dhe kjo është lehtësisht e mundur në pafundësinë e vendit tonë të gjerë), mos llogarisni në makinën e ngrënies. Sigurisht, mund të hani në të, por, së pari, nuk do të jetë aspak e lirë, dhe së dyti, nuk do të ketë shije të mirë dhe jo shumë të sigurt.

Lëreni mundësinë e blerjes së byrekut dhe pulës në platformë nga gratë e moshuara si mjeti i fundit: kur një byrek tre-ditor me një mbushje të përcaktuar dobët ndikon në trupin tuaj, si platforma e pafat, ashtu edhe plaka iniciative tashmë do të jenë. shumë larg.

Avantazhi i udhëtimit me tren është sasia e madhe e bagazheve që mund të merrni me vete dhe që përshtaten në mënyrë të përkryer në një çantë më të freskët që mund të ruajë edhe produkte qumështi dhe pije freskuese. Dhe një gjë tjetër: ka gjithmonë ujë të valë në çdo karrocë, që do të thotë se mund të krijoni drithëra të shpejta, çaj, pure patatesh dhe makarona në gota.

Mund të merrni me vete në tren:

• sallam i tymosur,
• djathë i fortë (të dyja janë më mirë të priten paraprakisht),
• bukë ose fletë pite,
• kastraveca, domate,
• fruta të forta (është më mirë të merrni banane pak të pjekura),
• ushqim i konservuar (me çelës!).

Përveç kësaj, ju mund të merrni vezë të ziera, pulë të skuqur ose të tymosur, patate të ziera, por e gjithë kjo duhet të hahet në ditën e parë, dhe pjesa tjetër duhet të hidhet pa mëshirë.

Për çaj duhet të rrëmbeni ëmbëlsirat, vaflet, shkopinjtë e misrit, por në të njëjtën kohë shmangni çokollatën, e cila do të shkrihet dhe biskotat, të cilat do të shkërmoqen shpejt.

Për një meze të lehtë, ju duhet të kapni fruta të thata, të lara dhe të thara paraprakisht.

Nga pijet ia vlen të grumbulloheni me ujë në shishe, mundësisht pa gaz, çaj ose kafe në një termos. Por për birrën, vlen të kujtohet se pirja e pijeve alkoolike në trena është e ndaluar.

Produkte në aeroplan

Fluturimi në aeroplan është shumë më i lehtë për sa i përket produkteve. Së pari, ka pak vende ku mund të fluturosh për më shumë se dhjetë orë, dhe së dyti, gjatë rrugës do të ushqehesh gjithsesi. Përveç kësaj, është e ndaluar të importoni produkte në shumë vende, kështu që nuk ka kuptim të mbushni bagazhin tuaj me sanduiçe.

Nëse nuk jeni të sigurt për shërbimin e linjës ajrore me të cilën po udhëtoni, merrni me vete ujë mineral ose lëng (të blera në aeroport pas sigurimit), çokollatë ose ushqime të lehta që mund të kënaqin një uri të lehtë dhe në raste ekstreme, sallata transparente. kontejnerët janë të përshtatshëm.

Meqë ra fjala, mbani mend se produktet shtazore, si qumështi, djathi dhe mishi, nuk lejohen në bagazhet e dorës në fluturimet lidhëse, kështu që siguria mund t'ju kërkojë t'i hani të gjitha këto përpara se të hipni në avion. Kosët klasifikohen gjithashtu si lëngje, të cilët mund të transportohen vetëm në kontejnerë deri në 100 mililitra dhe të paketohen në një qese transparente. Në të njëjtat çanta duhet të paketoni të gjithë ushqimin që merrni me vete në sallon.

Produkte në makinë

Udhëtimi me makinë është i përshtatshëm sepse mund të planifikoni rrugën tuaj, të ndaloni në kafene dhe hipermarkete përgjatë rrugës dhe të rimbushni furnizimin me ushqim.

Nga rruga, ju duhet të zgjidhni një kafene, duke u fokusuar jo në shenjën, por në numrin e makinave në parkingun përpara saj. Kafenetë më të mira dhe më të lira janë zakonisht ato ku shoferët e kamionëve darkojnë, kështu që një varg kamionësh në parking garanton ushqim të shijshëm dhe të freskët dhe çmime të ulëta.

• Në vetë makinën duhet të merrni me vete një furnizim me ujë të pijshëm, një termos me çaj ose kafe, pije energjike për shoferin (nëse i pi), sanduiçe për herë të parë, ëmbëlsira për çaj, fruta dhe perime, sallam. dhe djathë. Nëse keni një qese termale, mund të mbani edhe kos ose qumësht për drithëra.
• Gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për udhëtime të gjata është një djegës i vogël me gaz që mund të përdoret për të gatuar shpejt supë nga një qese ose për të ringrohur diçka që keni sjellë nga shtëpia.
• Përveç kësaj, mund të merrni pasta me vete në makinë, pasi nuk do ta zhvendosni vazhdimisht ushqimin dhe nuk do të rrudhet apo shkërmoqet.

Dhe një gjë tjetër: është më mirë të ruani të gjitha produktet në bagazh, pasi i keni paketuar më parë në enë hermetike. Kështu që ata nuk do të ndërhyjnë me ju në kabinë, por nuk do të jenë të ngopur me erën e benzinës.

Në rast se një fëmijë po udhëton me ju, dijeni se është jashtëzakonisht e rëndësishme të mos rrëzoni dietën e tij në mënyrë që pushimet e shumëpritura të mos kthehen në punë të rënda. Për atë që ia vlen të marrësh rrugës për fëmijën mund të lexoni në materialin special "Ushqimi i fëmijëve në pushime".

Mundohuni t'i kushtoni vëmendje freskisë së produkteve dhe mos u pendoni të hidhni asgjë që shkakton edhe dyshimin më të vogël. Në fund të fundit, ju keni një resort përpara me dhjetëra pjata ekzotike dhe do të ishte turp të vini në të me stomak të mërzitur.

Popullariteti i transportit me autobus është rritur në mënyrë të vazhdueshme vitet e fundit.
Linjat e autobusëve konkurrojnë me transportin hekurudhor në linjat ndërqytetëse dhe ndërkombëtare.

Për shembull, mes atyre që duan të shohin Evropën, është turneu me autobus që është shumë i popullarizuar. Me të, është e mundur të vizitoni disa vende në një periudhë të kufizuar kohore dhe me një çmim të përballueshëm.

Një udhëtar mund të kalojë më shumë se një ditë në rrugë. Dhe megjithëse ka ndalesa në çdo rrugë, pjesa më e madhe e udhëtimit është në lëvizje.

Kur shkoni në një udhëtim, është shumë e rëndësishme të merrni me vete sende dhe pajisje që mund të ndriçojnë kohën e lirë të udhëtimit.

Një pyetje tjetër e rëndësishme është se çfarë të merrni me vete në një udhëtim nga ushqimi në autobus.

Supozohet se turistët e autobusëve marrin një vakt të nxehtë të plotë gjatë ndalesave. Qëllimi i ushqimit të marrë me vete është të plotësoni ndjenjën e urisë midis ndalesave ose thjesht të organizoni një meze të lehtë për kënaqësi.

1. Produktet nuk duhet të prishen. Të gjitha produktet e marra me vete duhet të transportohen në kabinë. Regjimi i temperaturës nuk lejon të ketë produkte që janë kërkuese për kushtet e ruajtjes.
2. Ushqimi i marrë nuk duhet të lëshojë një erë të fortë. Autobusi është një transport publik, çdo pasagjer ka të drejtën për një komoditet të caktuar. Erërat e ashpra jo vetëm që shkaktojnë shqetësim tek të tjerët, por mund të shkaktojnë mbytje për ata që vuajnë nga alergjitë.
3. Vlen të zgjidhni produkte që lënë sa më pak mbeturina (thërrima, pastrim).

Sasia e ushqimit të marrë në autobus

Sa për të marrë këtë apo atë produkt, secili person e përcakton në mënyrë të pavarur, bazuar në oreksin e tij.

Rregulli i përgjithshëm: Merrni parasysh kohën për të cilën është planifikuar udhëtimi me autobus.
Nëse ju duhet të kaloni një ditë në rrugë, atëherë sasia e ushqimit do të jetë më e madhe se sa me një fluturim natën.

Çfarë është në rrugë?

1. Arra. Çdo fara arra ose kungulli, e qëruar më parë, është e përshtatshme për rrugë.
2. Frutat e thata. Zgjidhni opsione që nuk shkaktojnë formimin e tepërt të gazit në zorrët. Rrush i mirë ose hurma. Kujdes me kajsitë dhe kumbullat e thata.
3. Biskota. Biskotat pa sheqer dhe pak të thërrmuara janë opsioni perfekt i udhëtimit.
4. Djathi i përpunuar është një shtesë e mrekullueshme për mëlçinë.
5. Bare frutash ose drithërash.
6. Bukë e prerë paraprakisht. Mund të përdoret për të bërë sanduiçe.
7. Suxhuk - ky produkt është i diskutueshëm për shkak të pranisë së një ere karakteristike. Por nëse një sanduiç pa sallam është i papranueshëm për ju, atëherë duhet të merrni me vete varietete të thata, të tymosura të papërpunuara.

8. Frutat dhe perimet. Këto produkte të shëndetshme duhet së pari të lahen. Nuk dihet nëse do të ketë një mundësi të tillë në autobus. Opsione të përshtatshme: agrume, mollë, banane.

Nga rruga, është më mirë të zgjidhni mollët me një lëvozhgë jeshile, ato janë më pak në gjendje të shkaktojnë formimin e gazit në zorrët.

Nga perimet ia vlen t'i jepet përparësi trangujve dhe karotave. Përveçse ngopin trupin, ato janë burim uji.

Rreth lëngut

Është e vështirë të mbivlerësohen përfitimet e ujit për trupin e njeriut.
Duke shkuar në një udhëtim me autobus, duhet të merrni me vete ujë të zakonshëm.
Lëngjet, pijet e ëmbla të gazuara, sigurisht që do t'ju shuajnë etjen në momentin e përdorimit të tyre. Megjithatë, pas një kohe etja do të ndihet edhe më e fortë.

Një minus shtesë i pijeve të gazuara është aftësia për të shkaktuar parehati në stomak.

Rreth pijeve të nxehta

Nuk është e sigurt të pini pije të nxehta ndërsa autobusi është në lëvizje.
Prisni derisa të ndalojë ose përdorni gota speciale që përjashtojnë mundësinë e derdhjes.

Para udhëtimit, duhet të kontrolloni nëse autobusi është i pajisur me pajisje për ngrohjen e ujit. Kjo, si rregull, është në rrugët ndërkombëtare.

Nëse autobusi ka ujë për pajisjet e vlimit dhe ngrohjes, atëherë turistit do t'i duhet të rrëmbejë gjethe çaji, kafe, sheqer dhe një gotë.

Përndryshe, mund të merrni me vete një termos me ujë të nxehtë ose çaj të gatshëm.

Vëmendje e veçantë

Nëse një person me probleme shëndetësore ose një pasagjer me një fëmijë të vogël është duke shkuar në një turne me autobus, atëherë produkteve kryesore duhet t'i shtohen ushqimet e fëmijëve të përshtatshme për kushtet e rrugës ose ushqimet speciale.

Lexuar tashmë: 48187 herë

Vera dhe pushimet e shumëpritura janë vetëm pak ditë larg. Në dimër, ne më së shpeshti i kalojmë pushimet në vendpushimet e Egjiptit ose Turqisë. Të mendosh se çfarë të hajë një kafshatë në aeroplan nuk do t'i ndodhë kurrë askujt. Por me ardhjen e një vere të nxehtë dhe të vërtetë, turma rusësh nxitojnë në rajonet jugore të Rusisë, Ukrainës dhe vendeve të tjera të afërta. Arritja tek ata është më e lirë dhe më e lehtë, natyrisht, me tren.

Shumë prej tyre tashmë janë kujdesur për pushimet e tyre verore dhe kanë rezervuar dhoma hoteli, kanë blerë kupona në sanatoriume dhe kanë blerë bileta treni. Mbetet vetëm për të përditësuar gardërobën, për të paketuar një valixhe dhe sende ushqimore për udhëtimin. Trenat tanë nuk janë aspak të kënaqur me praninë e një makine restoranti dhe jo të gjithë mund të përballojnë të hanë në to.

Pra, lind pyetja, çfarë të merrni me vete nga ushqimi në tren? Cilat ushqime nuk shkojnë keq në vapë pa frigorifer? Çfarë duhet të hani në një udhëtim të gjatë? Dhe me siguri, pyetja urgjente për mijëra nëna dhe baballarë është se si të ushqehet një fëmijë në rrugë? Lexoni për këtë dhe më shumë.

Ushqimi në rrugë - përgatitja dhe përgatitja e ushqimit për trenin

Këtë vit, në parim, si në të kaluarën, do të bëj pushime në verë. Dhe me të vërtetë dua ta kaloj larg qytetit të zhurmshëm të mbytur, mushkonjave në pyll dhe shtretërve në vend. Epo, unë nuk e konsideroj pushimin në pyjet tona ose në shtretërit me patate - një pushim, dhe kaq!

Pushimet janë një natyrë tjetër, ajri, shtëpitë, njerëzit dhe akoma më mirë, një vend. Kështu që unë përpiqem të arratisem çdo vit, në një tjetër mbretëri-shtet. Në këtë rast, në Ukrainë, ose më mirë në Krime. Mbijetoni luftërat e biletave në arkat e stacionit hekurudhor dhe merrni biletat e dashura, një fitore e vërtetë mbi veten dhe vetë.

Këtë vit, unë aplikova një qasje të ndryshme për blerjen e një bilete - një qasje moderne. Sapo bleva një biletë përmes rrjetit global - Internetit.

Po udhëtojmë me djalin tonë dhe tashmë më dhemb koka, si ta argëtoj në tren, si ta interesoj dhe, më e rëndësishmja, ta ushqej.

Çfarë të merrni me vete nga ushqimi në tren?

Sigurisht, ju mund të merrni vezë të ziera, patate, salcice, sallam të tymosur ose pulë në mënyrën e vjetër. Por, për fat të keq, ky grup produktesh nuk na përshtatet. Unë nuk ha vezë të ziera (dietë), dhe djali im i trajton vezët sikur të ishin buburreca të skuqura. Dhe të detyrosh për të ngrënë një vezë është e krahasueshme, përveç ndoshta me dënim.

Patatet dhe salsiçet e ziera pas tre orësh kanë erë dhe shije të thartë. Dhe ne kemi më shumë se një ditë për të shkuar. Mund të jetë e sigurt për t'i ngrënë, por aspak të shijshme. Mishi i tymosur nga dyqani nuk duhet t'u besohet fare.

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+