Vaji i misrit - "ari" i lëngshëm për shëndetin dhe bukurinë

Vaji i misrit është një produkt i vlefshëm që ka gjetur përdorim në kozmetologji dhe mjekësi tradicionale. Përbërja e tij vitaminë dhe vetitë shëruese e bëjnë atë të popullarizuar në trajtimin e shumë sëmundjeve.

Ky vaj vegjetal prodhohet nga farat (mikrobet) e misrit me nxjerrje dhe shtypje. Produkti përftohet me shtypje të drejtpërdrejtë të ftohtë. Përqindja e yndyrës ndaj lëndës së thatë është 2.5%.

Përbërja e tij kimike ndryshon nga përfaqësuesit e tjerë të produkteve me origjinë natyrore. Ai përmban pak vitamina dhe minerale, por shumë acide yndyrore (të ngopura dhe të pangopura). Ato përcaktojnë vlerën ushqyese të produktit.

Për 100 gramë ka 899 kcal, përmbajtja e yndyrave bimore është 99.9 g, nuk ka proteina dhe karbohidrate, ujë 0.1 g.

Përmban acidet yndyrore të pangopura të mëposhtme:

• palmitoleic (omega-7);
• oleik (omega-9);
• linolenik (omega-3);
• linoleik (omega-6);
• gadolinike (omega-11).

Vaji i misrit, si vaji i lulediellit, përmban një sasi të madhe të vitaminës E (tokoferol) dhe derivateve të saj - gama, beta dhe delta tokoferolet. Të gjitha vitaminat dhe mikroelementet janë paraqitur në tabelë:

Lloji i elementit	Përmbajtja për 100 g (% e vlerës ditore)	Vetitë
Vitamina E (alfa tokoferol)	18,5 mg (110%)	Funksionimi i sistemeve të trupit, duke ngadalësuar procesin e plakjes, rregullon nivelet hormonale dhe është përgjegjës për funksionin riprodhues.
Beta tokoferol	3.0 mg (20%)	Derivatet e vitaminës E luajnë një rol të rëndësishëm në sistemin e frymëmarrjes, qarkullimit të gjakut dhe nervor të trupit, parandalojnë formimin e mpiksjes së gjakut dhe zvogëlojnë rrezikun e infarktit të miokardit.
Gama tokoferol	72 mg (486%)
Delta tokoferol	4,0 mg (27%)
Vitamina K	1.8 mcg (1.6%)	Shpërbëhet nën ndikimin e dritës dhe alkalit, normalizon hematopoezën dhe koagulimin e gjakut, ka veti shëruese, ndihmon në absorbimin e kalciumit dhe vitaminës D.
Kolina (vitamina B4)	0,2 mg (0,02%)	Mbron qelizat nga dëmtimi, ka një efekt qetësues, përmirëson metabolizmin e përgjithshëm.
Natriumi	0,2 mg (0,02%)	Ruan ekuilibrin ujë-kripë në trup, merr pjesë në sintezën e lëngut gastrik.
Fosfori	2,0 mg (0,3%)	Një element i indit kockor, ai rrit forcën e kockave, përmirëson performancën mendore dhe ndihmon në ndërtimin e muskujve.
Jodi	0,8 mcg (0,5%)	Kontrollon termorregullimin e trupit, është i domosdoshëm për funksionimin e gjëndrës tiroide dhe është përgjegjës për zhvillimin e kockave dhe muskujve të trupit.
Nikel	5,5 mcg (3,8%)	Ndihmon në absorbimin e hekurit, prodhimin e hemoglobinës dhe insulinës.
Krom	6.8 mcg (14%)	Ruan nivele normale të sheqerit në gjak dhe merr pjesë në prodhimin e acideve nukleike.

Nga përshkrimi është e qartë se produkti përmban elementë të rëndësishëm për funksionimin e të gjitha sistemeve të trupit dhe nuk është inferior në cilësi ndaj lulediellit.

Cilat janë përfitimet e vajit të misrit?

Produkti me origjinë bimore ka një sërë vetive të dobishme që përdoren me sukses në mjekësinë alternative dhe gatimin.

Falë përmbajtjes së acideve të pangopura, të monosaturuara dhe lecitinës, metabolizmi i lipideve rikthehet dhe aktivizohet në trup, gjë që lejon rregullimin e niveleve të kolesterolit në gjak. Ai sjell përfitime të paçmueshme për pacientët me probleme në funksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut dhe zemrës, si dhe redukton rrezikun e bllokimit të enëve të gjakut. Ruan nivele normale të glukozës, prandaj është i dobishëm për diabetikët.

Përfitimi natyral i vajit të misrit është përmbajtja e tij e lartë e vitaminës E, e cila ndihmon në rinovimin e trupit. Prek pothuajse të gjitha organet e brendshme të njeriut.

Nuk është çudi që ata thonë se tokoferoli është vitamina e rinisë. Forcon sistemin nervor, i cili ka një efekt të dobishëm në mirëqenien e përgjithshme dhe emocionalitetin. Është e dobishme ta përfshini atë në dietën e meshkujve që merren me sport dhe përjetojnë rritje të stresit fizik në punë. Kjo është për shkak të përmbajtjes së acideve yndyrore të pangopura, të cilat promovojnë punën aktive të të gjitha grupeve të muskujve dhe rrit qëndrueshmërinë e përgjithshme të trupit.

Përfshihet në shumë dieta për shkak të tre veprimeve:

• përshpejton metabolizmin e yndyrës, gjë që ndihmon në uljen graduale të peshës;
• rrit lëvizshmërinë e zorrëve dhe ka një efekt laksativ;
• aktivizon daljen e biliare, e cila ndihmon në reduktimin e zhvillimit të kolecistitit.

Produkti përdoret jo vetëm për ushqim. Vetitë e dobishme të vajit të misrit kanë gjetur aplikim në kozmetologjinë shtëpiake. Prej tij bëhen maska ​​të ndryshme për fytyrën dhe trupin, flokët dhe thonjtë. Përdoret në trajtimin e psoriazës, skuqjes së lëkurës, reaksioneve alergjike.

Vitamina E ndihmon në mbajtjen e flokëve të bukur dhe me shkëlqim. Shtimi i vajit të embrionit të misrit në krem ​​ose thjesht aplikimi i tij në lëkurë do të lehtësojë thatësinë e tepërt dhe rrëshqitjen. Gjatë stinës së ftohtë rekomandohet të lyeni lëkurën e buzëve me të nëse shfaqen çarje.

Vitamina F dhe fosfatidet e përfshira në produkt kanë efektet e mëposhtme në trup:

1. Forconi qarkullimin cerebral, rritni aftësitë intelektuale.
2. Rregullon metabolizmin e lipideve dhe grumbullon aminoacide.
3. Ato hollojnë gjakun, duke reduktuar rrezikun e trombozës dhe aterosklerozës.

Cili është përfitimi tjetër i vajit të misrit për trupin? Redukton zhvillimin e kancerit, çrregullimet e sistemit nervor dhe përmirëson statusin imunitar të trupit.

E rëndësishme: Në hyrjenë misërfosforitfiltron mbetjet nga veshkat dhe rregullonenergjishkëmbim. Falë mineralit, qelizat dhe indet rigjenerohen mirë, dhe ai mbrone tyrenga mutacionet e mundshme në nivel gjenetik.

Si të merrni vaj misri pa dëmtuar shëndetin tuaj

Vaji i misrit lehtësisht i tretshëm, përfitimet dhe dëmet e të cilit janë studiuar për një kohë të gjatë, ka gjetur aplikim në gatim, kozmetologji dhe mjekësi alternative. Produkti paraqitet në disa forma:

1. Përbërja e parafinuar (nuk kalon në fazën e pastrimit).
2. E rafinuar e deodoruar me shenja D dhe P.
3. Përbërja e pastruar nuk deodorizohet (me erë karakteristike, por pa papastërti).

Produkti i rafinuar është më i vlefshëm në gatim për shkak të mungesës së një erë specifike dhe pesticideve. Përdoret për të përgatitur ushqime furre, për të skuqur gjellë të ndryshme dhe për ta shtuar në salca. Përbërja unike dhe vetitë e dobishme bëjnë të mundur përdorimin e tij në ushqimin e fëmijëve të vegjël. I përshtatshëm për ata që janë në dietë.

Përdorimi i vajit të misrit të parafinuar sjell jo vetëm përfitime, por edhe dëm. Kur rritet misri, kalliri grumbullon substanca të dëmshme. Kur farat përpunohen në fabrika, pas shtypjes, ato rafinohen, gjë që largon pesticidet.

Produkti i parafinuar nuk e kalon këtë fazë, dhe për këtë arsye ruan përbërës të dëmshëm në përbërjen e tij. Por ju mund të merrni përfitimin maksimal nga konsumi vetëm me ndihmën e një përbërje të parafinuar. Ngjyra e pasur dhe aroma karakteristike tregojnë se produkti ka ruajtur të gjitha vitaminat, të cilat humbasin pjesërisht gjatë pastrimit (përpunimit).

E rëndësishme: Për të shmangur ndikimin negativ nëorganizëmruani në shtëpii parafinuarvaj misri në frigoriferdhe sigurohuni që ta derdhni në një enë të errët.

Norma e konsumit ditor për një të rritur është 80 gram. Adoleshentët mund të hanë deri në 60 gramë, fëmijët mbi një vjeç lejohen të hanë 30 gramë. Mund ta përfshini në dietën e një nëne gjidhënëse. Gjatë kësaj periudhe, një grua ka nevojë për shumë vitamina dhe minerale për shërim të shpejtë pas lindjes. Ndihmon në përmirësimin e humorit, eliminon pagjumësinë dhe rrit vlerën ushqyese të qumështit të gjirit.

Nuk duhet të teprohet, pasi lëngu i embrionit të misrit përmban shumë kalori. Përdoreni më pak për tiganisje, shtoni më shumë në sallata dhe drithëra të freskëta dhe pijeni në formën e tij të pastër si një profilaktik me stomakun bosh.

Gjatë shtatzënisë

Gjatë mbajtjes së një fëmije, nëna e ardhshme duhet të kujdeset për shëndetin e saj. Përdorimi i vajit ju lejon të ngopni trupin me vitamina, gjë që është e rëndësishme për zhvillimin e fëmijës. Rregullat e përdorimit:

1. Deri në tremujorin e dytë, një gruaje shtatzënë lejohet ta shtojë atë në sallata, salca dhe skuqje.
2. Në tremujorin e tretë, duhet të hiqni dorë nga ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura, është më mirë ta derdhni këtë vaj në sallatat tuaja.
3. Nëse një grua ndjen të përziera ose ndjen dhimbje nën brinjë, ajo duhet të zvogëlojë marrjen e produktit në një lugë çaji në ditë.

Përfitimi maksimal për gratë shtatzëna do të jetë nëse i shtoni vaj sallatës së perimeve të freskëta.

Në dietën e fëmijëve

Nuk këshillohet futja e produktit në ushqimin e hershëm plotësues. Mund të filloni në moshën 8 muajshe dhe të shtoni pak nga pak, duke monitoruar reagimin e foshnjës.

Nëse nuk ka reaksion alergjik dhe gjithçka është normale me jashtëqitjen, mund të përzieni disa pika me pure me perime ose mish.

Kur humbni peshë

Produkti ndihmon në luftimin efektiv të peshës së tepërt dhe celulitit. Sigurisht, problemi nuk mund të zgjidhet menjëherë, por në kombinim me dietën, masazhin dhe aktivitetin fizik, mund të shpëtoni nga kilogramët e panevojshëm.

Është më mirë ta konsumoni të pastër dhe ta përdorni në maska ​​për të mbështjellë trupin.

Dëmi dhe kundërindikacionet e mundshme

Shkencëtarët nuk kanë vendosur numrin e kundërindikacioneve, pasi kryesisht vaji i misrit ka një efekt pozitiv në trup. Në praktikë, njihen shumë veti të dobishme, por ka pak kundërindikacione.

Dëmi është i dukshëm në rast të kolelitiazës, rritjes së koagulimit të gjakut dhe intolerancës individuale ndaj përbërësve përbërës.

E rëndësishme: NëseProdukti ka skaduar dhe ka ndryshuarngjyrë, nuk duhet të hahet.

Receta të mjekësisë tradicionale dhe kozmetologjisë

Këtu janë disa receta shtëpiake me yndyrë natyrale të misrit që mund të sjellin përfitime të prekshme.

1. Stimulimi i fshikëzës së tëmthit: pini një lugë gjelle vaj në ditë, dy herë gjysmë ore para ngrënies. Pas një ore e gjysmë, ndodh një tkurrje e shtuar e fshikëzës dhe biliare fillon të kullojë.
2. Trajtimi i psoriazës dhe ekzemës: merrni produktin dy herë në ditë, një lugë me vakte. Shtoni një lugë gjelle mjaltë dhe uthull molle në ujin që pini.
3. Maskë për flokë të bukur: përpara se të lani, fërkoni një përbërje vaji (një përzierje e vajrave bazë dhe esenciale, për shembull, ylang-ylang) në lëkurën e kokës dhe lëreni për një orë. Vendosni një kapak izolues. Pasi të ketë mbaruar koha, shpëlani dhe thani flokët. Produkti i bën rrënjët të forta, flokët bëhen të menaxhueshëm dhe të lëmuar.
4. Për të eliminuar njollat ​​e moshës në fytyrën tuaj, fshijeni lëkurën me vaj dhe më pas aplikoni një maskë të çdo fruti mbi të.
5. Maskë për eliminimin e rrudhave: merrni vaj, mjaltë natyral dhe një të verdhë veze në përmasa të barabarta. Përziejini gjithçka dhe aplikoni një shtresë të hollë në lëkurën e fytyrës. Në fund të 20 minutave, fshijeni me një copë pambuku të lagur.
6. Për të forcuar thonjtë dhe për të hidratuar duart, ngrohni vajin e misrit dhe shtoni pesë pika jod. Zhytini duart në përzierje për 10-15 minuta. Nëse e kryeni procedurën para se të shkoni në shtrat, vishni doreza pambuku pas saj.
7. Për të çliruar kafshët nga marimangat e veshit, ngrohni pak vaj dhe hidheni në veshin e prekur.

Provoni ta shtoni këtë produkt të mrekullueshëm në dietën tuaj të zakonshme. Shtoni në maska, kremra, pijeni me stomak bosh në formën e tij të pastër. Por mos harroni, gjithçka duhet të jetë në moderim, pasi gjalpi përmban shumë kalori.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.

Vaji i misrit nuk prodhohet nga vetë kokrrat, por nga embrioni, masa e të cilit është vetëm 10% e peshës së vetë kokrrës. Në të njëjtën kohë, mikrobet janë mbetje industriale, të cilat në një farë mënyre ul koston e prodhimit të tyre në fabrikë. Kjo përcakton çmimin, i cili është më i lartë se ai i farave më të zakonshme të lulediellit, por dukshëm më i ulët se ai i susamit, ullirit ose farave të lirit.

Ekzistojnë dy procese për marrjen e embrionit të misrit - nxjerrja dhe shtypja. Të dyja metodat kanë anët negative.

Metoda e prodhimit të nxjerrjes (e lagësht ose e lagësht).- prodhon vaj me cilësi më të ulët. Çështja nuk është se vaji i misrit shkakton ndonjë dëm pas një prodhimi të tillë, por po. Rënia relative e cilësisë mund të shihet në pastërtinë dhe shijen e tij, e cila nuk do të jetë aq e butë.

Metoda e prodhimit të shtypjes së thatë- në të njëjtën kohë, metoda e presimit të thatë prodhon shumë niseshte në embrionin e kokrrës. Sa më shumë niseshte të përmbajnë, aq më e ulët është yndyra e tyre dhe, në përputhje me rrethanat, sasia e "eliksirit" që rezulton.

Ngjyra e vajit të misrit mund të variojë nga nuancat e verdha të lehta në nuancat e kuqërremta ose kafe.

Dëmtimi

Dëmtimi i vajit të misrit

Nuk ka asnjë produkt që është 100% i dobishëm për absolutisht të gjithë. Kjo veçanërisht ndryshon nëse përdoret për qëllime mjekësore dhe kozmetike. Kështu, për shembull, perimet dhe frutat si pjesë e një diete normale mund të mos shfaqen si alergjenë për të njëjtin person, por ato do të shkaktojnë menjëherë një reagim tek ai nëse janë pjesë e një produkti të pasur kozmetik.

Prandaj, vaji i misrit mund të shkaktojë dëm në sasi të mëdha ose nëse është një alergjen individual për një person. Dhe, sigurisht, nëse është e prishur dhe ka skaduar, nuk mund të jetë e dobishme në asnjë mënyrë.

Për shkak të faktit se vaji i misrit përshpejton mpiksjen e gjakut, ai duhet të përdoret me shumë kujdes nga njerëzit me nivele të rritura të protrombinës. Megjithatë, nuk po flasim për faktin se tromboflebiti apo tromboza mund të shkaktohet nga ngrënia e sallatave me vaj misri.

Moderimi është koncepti kryesor në lidhje me këtë kundërindikacion. Një masë modeste në veshjet dhe skuqjen (dhe kjo është jashtëzakonisht e dëmshme për njerëzit me sëmundje të gjakut dhe zemrës) ju lejon të provoni çdo vaj vegjetal. E vetmja arsye e pakushtëzuar për të thënë se vaji i misrit është i dëmshëm dhe jo i dobishëm është një alergji individuale.

Përfitoni

Cilat janë përfitimet e vajit të misrit?

Vlen të fillohet me faktin se, duke qenë një produkt me origjinë bimore, vaji i misrit nuk përmban ato elemente të rrezikshme që gjenden në yndyrat shtazore. Përbërja e tij në formë të parafinuar është disi inferiore ndaj vajit të ullirit të popullarizuar dhe madje edhe atij mitik të sojës, por megjithatë, vaji i misrit është shumë i pasur në numrin e llojeve dhe përqendrimin e lëndëve ushqyese.

Ai përmban:

• Rreth 85% acide oleike dhe linoleike
• Përafërsisht 10% acide stearik dhe palmitik
• Vitamina F
• Tokoferol (vitaminë E)
• Tiaminë (vitaminë B1)
• Acidi nikotinik (vitamina PP)

Vetëm nga kjo listë bëhet e qartë pse vaji i misrit është i dobishëm. E njëjta vitaminë E, e cila është përgjegjëse për ruajtjen e rinisë së një personi, është pothuajse dy herë më shumë në përbërjen e saj sesa në vajin e ullirit.

Tokoferoli ka një efekt pozitiv në funksionimin e gjëndrave endokrine dhe është veçanërisht i nevojshëm për gratë shtatzëna. Vitamina F stimulon proceset rigjeneruese në indet e trupit dhe balancon metabolizmin, i cili ka një efekt shërues në sistemin kardiovaskular në tërësi. Dhe veçanërisht acidi nikotinik i vlefshëm përmirëson tretjen.

Vaji i misrit është veçanërisht i pasur me vitaminë E, e cila ndihmon në forcimin e sistemit imunitar të njeriut. Është një antioksidant - ngadalëson plakjen e trupit, prandaj vitamina E me të drejtë quhet vitamina e rinisë. Ka një efekt të dobishëm në proceset metabolike në trup dhe në nivelin e kolesterolit në gjak. Gjithashtu përmirëson funksionet e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit, si dhe të zorrëve. Vitamina E gjithashtu ndihmon me çrregullimet nervore.

Ata që ndjekin rregullisht dieta për humbje peshe i dinë më mirë se të tjerët përfitimet e vajit të misrit. Acidet yndyrore të ngopura dhe të pangopura që përmban janë jetike për trupin në një dietë të thatë. Përveç parandalimit të aterosklerozës dhe përshpejtimit të djegies së yndyrave të dëmshme, ato kanë edhe përfitime shumë të thjeshta që njerëzit i harrojnë në dëshirën e tyre “të zjarrtë” për të humbur peshë.

Për funksionimin aktiv, trupi ka nevojë për energji, të cilën e merr nga kaloritë. Në kundërshtim me paragjykimet popullore, "rezervat e shtyra" nuk do të jenë të mjaftueshme për këtë. Vaji i misrit siguron yndyrnat më të tretshme, të cilat nuk depozitohen dhe nuk dëmtojnë, por përdoren tërësisht për të ruajtur vitalitetin e njeriut.

Në mjekësi, vaji i misrit përdoret në prodhimin e ilaçeve për trajtimin e proceseve sklerotike.

Ishte vaj misri i parafinuar që është përdorur që nga kohërat e lashta në trajtimin e astmës, rrjedhjes së hundës dhe migrenës.

Si të zgjidhni dhe ruani vajin e misrit

Vaji i misrit (si çdo vaj tjetër vegjetal) duhet të ruhet në një vend të errët, mundësisht të freskët. Drita e drejtpërdrejtë e diellit është e dëmshme për përfitimet e tij. Dëmi i vajit të misrit të prishur është se prish metabolizmin normal dhe dëmton tretjen.

Është optimale nëse ena është prej qelqi, pasi shishet plastike kanë tendencë të lëshojnë kimikate të dëmshme në përmbajtjen e tyre me kalimin e kohës.

Për veshjen e sallatave dhe çdo pjate tjetër të gatshme, vaji i parafinuar aromatik dhe i shijshëm është, natyrisht, i përshtatshëm. Ai përmban përqendrimin maksimal të mineraleve. Ju duhet ta shtoni atë në pjesë të vogla për të ruajtur një masë të sigurt.

Por për tiganisje, është mirë të zgjidhni vajra të tjerë që kanë një pikë tymi shumë më të lartë - për shembull, vaj kokosi.

Pika e tymit të vajit të misrit të rafinuar është 232 °C. Vaji i misrit i parafinuar ka një temperaturë prej 177 °C.

Në vajin e misrit të rafinuar (të pastruar), përqendrimi i elementeve të dobishme humbet. Në fund të fundit, gjatë procesit të rafinimit, ndodh shkatërrimi i atyre elementëve më të vlefshëm për të cilët ne përdorim produktin.

Vaji i misrit në ushqimin për fëmijë

Duke ditur tashmë përfitimet e vajit të misrit, nuk është për t'u habitur që ai përdoret në mënyrë aktive jo vetëm në prodhimin e produkteve dietike, por edhe në ushqimin për fëmijë. Karakteristikat e dobishme të përbërjes së tij ju lejojnë të ngopni ushqimin tuaj me yndyrna sa më shumë që të jetë e mundur pa përdorur produkte shtazore. Në të njëjtën kohë, aroma dhe shija e vajit të misrit janë më pak të theksuara se ajo e vajit të ullirit, ndaj është shumë më e lehtë për fëmijët të hanë.

Vaji i misrit në kozmetologji

Për qëllime jo ushqimore, vaji i misrit ka një ekuilibër paksa të ndryshëm të përfitimit dhe dëmit. Meqenëse alergjitë e jashtme ndaj vajrave natyralë janë disi më të zakonshme. Përpara se të shtoni vaj vegjetal në një maskë ose të blini një krem ​​të gatshëm me të, duhet të siguroheni që të jetë i tolerueshëm.

Në përgjithësi, kjo depo antioksidantësh dhe vitaminash është e domosdoshme për lëkurën e thatë dhe të plakur.

Kozmetologët vërejnë një efekt të butë qetësues, i cili është i rëndësishëm për lëkurën e thatë të dehidratuar ose të irrituar. Vaji i misrit jo vetëm që lehtëson ndjenjën e lëkurës së shtrënguar, por gjithashtu largon skuqjen dhe skuqjen falë funksioneve të tij rigjeneruese.

Rrudhat e thella të moshës nuk mund të hiqen me yndyra bimore, por maskat e bazuara në to janë shumë efektive kundër rrudhave të shprehjes. Baza e ndryshimeve të tilla të lëkurës është tharja, humbja e turgorit dhe tharja e epidermës, dhe janë këto tre fenomene që vaji i misrit lufton në mënyrë aktive.

Vaji i misrit është një nga produktet më të njohura dhe kjo nuk është për t'u habitur. Shpesh preferohet nga luledielli sepse ky i fundit çliron kancerogjenë të dëmshëm gjatë procesit të skuqjes. Sot do të flasim nëse vaji i misrit është i mirë apo i keq.

Përbërje kimike

Vaji përmban një sasi të madhe të acideve yndyrore, të cilat janë të nevojshme për funksionimin e duhur të trupit të njeriut. Ndër këto substanca, acidet palmitike, stearik, linoleik, arachidonic dhe oleik konsiderohen më të njohurit.

Vaji është gjithashtu i pasur me kalcium, magnez, bakër, fosfor, krom, zink, mangan, kalium dhe makro dhe mikroelementë të tjerë. Produkti përmban acid nikotinik, retinol, vitaminë F, tokoferol, tiaminë.

Mjekët preferojnë ta klasifikojnë vajin e misrit si përbërje dietike, sepse të gjitha substancat e vlefshme përthithen lehtësisht nga trupi dhe nuk grumbullohen në bel si yndyrë.

Acidi arakidonik në kombinim me acidin linoleik përshpejton proceset metabolike dhe qarkullimin e gjakut. Substancat largojnë kolesterolin "të dëmshëm" nga trupi, i cili ende nuk ka pasur kohë të depozitohet në formën e pllakave.

Vaji ka veti antimutagjenike. Në funksion të kësaj, funksioni riprodhues i burrave dhe grave përmirësohet dhe aftësia për të mbetur shtatzënë rritet. Gjithashtu, vaji duhet të përfshihet në dietën e vajzave shtatzëna dhe ato në gji.

Përshkrimi i vajit të misrit

Kultivimi i misrit filloi më shumë se 10,000 vjet më parë në atë që sot është Meksika. Sa i përket kallinjve më të lashtë, ato u shfaqën në mijëvjeçarin e IV para Krishtit.

Një fakt interesant mbetet se në kohët e lashta misri kishte një madhësi 9-12 herë më të vogël se kalliri i sotëm. Në atë kohë, gjatësia e lëndës së parë nuk i kalonte 4 cm.

Sot, misri kultivohet në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, Kinë, Rusi, Brazil, Argjentinë dhe Meksikë. Janë këto vende që kanë kushte të favorshme klimatike për rritje. Pas mbjelljes, bimët piqen në kohën e duhur.

Pjesa më e madhe e misrit të kultivuar është regjistruar në Shtetet e Bashkuara. Ky vend përbën rreth 40% të xhiros totale të rritur në vendet kryesore. Kinës i është ndarë 20%.

Procesi i prodhimit, karakteristikat

Vaji i misrit është një përbërës yndyror dhe me kalori të lartë; ai përftohet nga farat e të korrave. Për 100 gr. kalliri llogaritet për më shumë se 880 Kcal. Ndër konkurrentët e tij, vaji i misrit konsiderohet si një nga më të shëndetshmit.

Për përgatitjen e lëndëve të para përdoren 2 teknologji - shtypja dhe nxjerrja. Produkti merret nga embrioni, dhe jo nga vetë kokrrat. Mikrobet i referohen papastërtive të nënprodukteve (melasa, niseshte, drithëra, ushqim për kafshë, miell, etj.).

Përfshirja e mikrobeve në lëndët e para për përgatitjen e përbërjes është e padëshirueshme, sepse vaji i përfshirë në përbërjen e tyre shpejt i nënshtrohet hidrolizës dhe oksidimit. Kjo ndikon në cilësinë e lëndëve të para të prodhuara. Ngjyra, aroma dhe shija e vajit të misrit varet nga opsioni i prodhimit.

Vaji mund të ketë klasifikimin e mëposhtëm:

Marka P - i nënshtrohet rafinimit dhe deodorizimit. Përdoret në objektet e hotelierisë dhe furnizohet me zinxhirë të mëdhenj të shitjes me pakicë.

Marka D - formula për foshnjat, ushqimi dhe pjatat dietike përgatiten në bazë të vajit. Produkti përfundimtar është gjithashtu i rafinuar dhe deodorizuar.

Përbërja e parafinuar - vaji ka një hije të errët dhe një erë të veçantë, ruan sasinë maksimale të elementeve të vlefshëm.

Përbërja e rafinuar - produkti nuk deodorohet, prandaj ruan aromën e tij karakteristike. Ka një hije të lehtë.

Procesi i rafinimit përfshin heqjen e plotë të pesticideve dhe papastërtive nga lëndët e para. Prandaj, vaji bëhet i lehtë dhe jo-aromatik, ai është i lirë nga shumica e enzimave të dobishme.

Produkti i rafinuar përdoret për tiganisje sepse vaji nuk digjet, nuk lëshon kancerogjene ose erë të pakëndshme, nuk pi duhan dhe nuk shkumon.

Përbërja e parafinuar, nga ana tjetër, grumbullon një listë të plotë të elementëve të vlefshëm, prandaj ka erë kaq të mirë. Megjithatë, një produkt i tillë shpesh përmban pesticide që përdoren gjatë rritjes së misrit.

Nëse vaji nuk është pastruar, duhet të ruhet vetëm në frigorifer. Në këtë rast, përbërja duhet të vendoset në një enë qelqi të errët. Ekspozimi ndaj dritës ose ndryshimeve të temperaturës provokojnë oksidim, hidhërim dhe turbullirë.

Tiaminë - elementi nënkupton vitaminën B1, e cila është përgjegjëse për metabolizmin e oksigjenit. Tiamina ngop indet me oksigjen, përshpejton qarkullimin e gjakut në limfë, kontrollon ekuilibrin e yndyrave dhe karbohidrateve dhe largon kripërat e tepërta nga urina. Vitamina B1 largon ënjtjet e gjymtyrëve dhe organeve të brendshme, ul nivelin e sheqerit, gjë që është shumë e vlefshme për pacientët me diabet.

Tokoferoli - një element i konsideruar si një antioksidant natyral që rinovon trupin në të gjitha aspektet. Vitamina E normalizon funksionimin e gjëndrave seksuale tek gratë dhe burrat. Elementi është përgjegjës për bukurinë dhe tonin e lëkurës dhe shëron flokët.

Acidi nikotinik është një substancë që zë një pozicion udhëheqës midis të gjithë elementëve që synojnë mbrojtjen e sistemit nervor qendror. Vitamina PP tonifikon gjendjen mendore të një personi, qetëson, relakson dhe lufton pasojat e emocioneve negative. Acidi nikotinik mund të eliminojë pagjumësinë.

Vitamina F - ngadalëson plakjen e parakohshme të trupit, lufton demencën senile. Vitamina F është efektive për kapsllëkun kronik dhe çrregullimet e sistemit tretës. Elementi hollon gjakun dhe përshpejton qarkullimin e tij, gjë që vlerësohet veçanërisht nga personat me variçe.

Lecithin - parandalon formimin e mpiksjes së gjakut në kanalet e gjakut, rrit proceset metabolike, rigjeneron indet në nivel qelizor dhe lehtëson inflamacionin. Vaji i misrit shëron plagët dhe lufton problemet dermatologjike.

Efekti i vajit të misrit

• ruan elasticitetin e lëkurës;
• i bën flokët me shkëlqim dhe të fortë;
• lufton sëmundjet dermatologjike;
• parandalon mutacionin e indeve;
• bllokon hyrjen e gjakut në tumoret kancerogjene;
• rrit funksionet mbrojtëse të trupit;
• mbush boshllëqet në mëlçi, pastron organin e brendshëm nga toksinat;
• trajton kolelitiazën;
• ruan glukozën në nivelin e dëshiruar në diabet;
• eliminon obstruksionin e zorrëve;
• ndihmon sistemin tretës të funksionojë pa probleme;
• pastron enët e gjakut, përshpejton rrjedhjen e gjakut;
• kontrollon rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut;
• heq pllakën e thonjve nga shtrembërimi;
• shëron gërvishtjet e mëdha dhe mikroçarjet;
• lufton mungesën e vitaminave ndërmjet stinëve;
• parandalon formimin e mpiksjes së gjakut në muret e kanaleve të gjakut.

Norma ditore

Për të përfituar të gjitha përfitimet, nuk duhet të konsumoni më shumë se sasia e rekomanduar ditore e vajit.

Një i rritur duhet të marrë 100 ml në ditë. produkt. Në të njëjtën kohë, vaji mund të shtohet në sallata, ushqime të pjekura, salca dhe pjata të tjera.

Përsa i përket fëmijëve, një fëmijë nën 1 vjeç duhet të njihet me vajin gradualisht. Filloni me 1 pikë, duke e përzier me ushqimin tuaj të zakonshëm.

Gjenerata e vjetër (mosha parashkollore) rekomandohet të konsumojë 25 ml. vajra në ditë. 30 ml janë të mjaftueshme për nxënësit e shkollës, 60-75 ml për adoleshentët.

Dëmi i vajit të misrit

1. Vaji nuk duhet të merret nga njerëz që kanë oreks të ulët dhe janë nën peshë për moshën e tyre.
2. Rekomandohet refuzimi i përbërjes për kategoritë e qytetarëve me koagulim të lartë të gjakut dhe tendencë për të formuar mpiksje gjaku.
3. Njerëzit me sëmundje gastrointestinale, intolerancë individuale ndaj misrit ose alergji ndaj produktit duhet të përjashtojnë vajin nga dieta.

Vaji i misrit i reziston mirë trajtimit termik, ndaj është i përshtatshëm për përgatitjen e pjatave të ndryshme. Shpesh merret nga goja për të ngopur trupin me enzimat e nevojshme. Për të marrë përfitimin e plotë, së pari duhet të eliminoni kundërindikacionet e mundshme.

Video: A mund të kenë diabetikët vaj misri?

Misri është një kulturë drithërash. Nga kjo tashmë rezulton se është i pasur me proteina dhe vitamina B. Misri, tashmë i njohur për të gjithë, konsiderohet drithëra më e lashtë, e cila është ngrënë disa mijëra vjet më parë nga brezat e vjetëruar të Meksikës moderne.

Misri njihet si një bimë e lashtë e drithërave, duke u renditur e treta në shpërndarje në botë pas grurit dhe orizit.

As fëmijët dhe as të rriturit nuk mund të bëjnë pa misër, sepse jo vetëm që të jep një ndjenjë ngopjeje të këndshme, por edhe ushqen trupin me vetitë e tij më të vlefshme, shumë prej të cilave mbeten kur nxirret vaji nga misri. Çfarë është vaji i misrit, përfitimet dhe dëmet e tij, si ta marrim atë - ne do të shikojmë gjithçka në artikullin tonë.

Cila është lënda e parë për vajin e misrit?

Vaji shtypet nga mikrobet e farave të misrit, të cilat duken si kokrra të farës dhe përbëjnë vetëm 10% të peshës së vetë kokrrës. Pjesa kryesore e kokrrës është një substancë proteinike - endosperma, e cila është e mbyllur në një guaskë me ngjyrë të ndezur. Kjo substancë është ideale për miellin, glukozën, melasën, niseshtenë, kokoshkat, kokrrat e plota të misrit janë të shijshme në sallata, të ziera, të konservuara, në formën e shkopinjve dhe thekoneve të misrit, si dhe bëjnë alkool nga misri dhe birra.

Por që mielli i misrit të mos jetë i hidhur, kokrrat ndahen nga kokrrat-embrionet, nga të cilat shtypet vaji i misrit. Embrionet janë të mbushura me yndyrna - rreth 80%, minerale - 74% dhe rreth 20% proteina. Gjatë prodhimit të produkteve popullore të misrit, janë këto përbërje yndyrore-vajore që oksidohen dhe hidrolizohen, gjë që çon në një përkeqësim të rëndë të shijes dhe cilësisë.

Mikrobet ndahen nga kokrra duke përdorur metoda të lagështa dhe të thata. Këto janë procese komplekse, si rezultat i të cilave mund të filloni të prodhoni vetë vajin.

Ndarja e lagësht e embrionit të misrit nga kokrrat

Për të izoluar embrionin nga një kokërr misri, u përdor e vetmja metodë e mëparshme: misri njomet dhe trajtohej në mënyrë hidrotermale në mënyrë që lëvozhga e grurit të ishte e ngopur me lagështi maksimale. Pastaj kokrra kaloi nëpër një sitë dhe shtypej. Por pastërtia e përpunimit ishte shumë e ulët - mikrobet përfunduan në mbeturina dhe drithëra. Prandaj, ata zhvilluan një metodë të re duke grisur kokrrën nga brenda dhe duke e kaluar masën që rezulton përmes pajisjeve të tharjes, renditjes dhe pastrimit. Kjo metodë rriti cilësinë e drithërave që rezulton me një përmbajtje minimale të mikrobeve.

Pas ndarjes së tillë të embrioneve nga masa kryesore, endosperma, e cila ndahet në pjesë të mëdha, prodhon shkopinj misri dhe thekon. Grimcat e rënda të endospermës përdoren për të prodhuar drithëra.

Ndarja e thatë e embrionit të misrit nga kokrrat

Me këtë metodë, kokrrat bluhen në tharje dhe mikrobi, endosperma dhe guaska, e cila përdoret për krunde, ndahen duke përdorur pajisje sitë. Rezultati i kësaj metode është gruri i misrit, mielli dhe produkti i ushqimit. Por, për fat të keq, asnjë nga teknologjitë nuk prodhon mikrobe 100% të pastruara. Dhe çështja e përmirësimit të ndarjes së mikrobeve nga endosperma e misrit është ende aktuale, sepse sa më e lartë të jetë përqindja e pastrimit të mikrobeve, aq më e lartë është vlera fiziologjike e vajit që përftohet prej tyre.

Çfarë lloj vaji merret nga misri?

Vaji i marrë nga embrioni i misrit ndahet në disa lloje, në varësi të mënyrës së nxjerrjes së tij.

• E parafinuar.
• E rafinuar, e pa deodorizuar.
• Klasa D e deodorizuar e rafinuar - për prodhimin e dietës së fëmijëve.
• Klasa P e deodorizuar e rafinuar - për një zinxhir të gjerë shitjesh me pakicë dhe objekte hotelierike.

Metodat për marrjen e vajit të misrit

Ekzistojnë dy mënyra kryesore për të marrë vaj - shtypja dhe nxjerrja.

Shtrydhja dhe shtrydhja përmes presës - vaji i shtypjes së ftohtë është më i dobishëm, pasi ruan të gjithë mikroelementet që janë të dobishëm në embrion, nga të cilët ka shumë. Por është i errët dhe ka sediment, kështu që duhet pastruar, filtruar - është organik dhe më i dobishëm. Vaji i shtypur i nxehtë, në të cilin farat janë ngrohur paraprakisht, ka ngjyrë të errët.

Vaji, i cili shtypet nga mikrobet duke përdorur metodën e nxjerrjes së lagësht, është i përshtatshëm për gatim vetëm pas rafinimit dhe deodorimit.

Vaji, i përftuar nga shtypja e ftohtë nga mikrobet e misrit të nxjerrë në thatë, nuk kërkon rafinim ose deodorim, ka një ngjyrë të artë të lehtë, një erë të këndshme dhe një shije delikate karakteristike për misrin e ri "qumështor". Është ky lloj vaji i misrit që është i vlefshëm për sasinë e madhe të acideve yndyrore të pangopura, të cilat kanë një efekt rregullues në metabolizmin e lipideve dhe kolesterolin, duke parandaluar depozitimin e tepërt të tij në muret e enëve të gjakut.

Vaj misri i parafinuar - përfitime dhe dëme

Vaji i misrit i parafinuar ka një status më të lartë se vaji i misrit i rafinuar, për shkak të bollëkut në përbërjen e tij të acideve yndyrore esenciale dhe jo thelbësore, vitaminave të tretshme në yndyrë, duke përfshirë përbërës biologjikisht aktivë që rregullojnë në mënyrë efektive proceset metabolike të trupit.

Ngrohja e vajit të parafinuar mbi 200 °C çon në shkatërrimin e vitaminës A dhe fosfatideve më të vlefshme, të përbërë nga acidi fosforik dhe acidet yndyrore të dobishme, dhe në njëfarë humbjeje të acideve yndyrore të pangopura. Por gjëja më e pakëndshme është se ku qëndron dëmi i vajit të misrit - ngrohja çon në dekompozimin e yndyrës, si rezultat i së cilës formohen një numër substancash të lëngshme dhe të gazta që irritojnë mukozën e traktit gastrointestinal dhe kanë një efekt kancerogjen. .

Vaji i parafinuar kërkon kushte të veçanta ruajtjeje për të shmangur formimin e një shije të hidhur, turbullimin e ngjyrës dhe shfaqjen e një ere të pakëndshme. Ky vaj duhet të ruhet në një enë qelqi, në një vend të freskët dhe të errët, jashtë rrezeve të diellit direkte, në mënyrë që vaji i misrit të bëjë mirë dhe të mos dëmtojë.

Çfarë është e pasur me vaj misri të rafinuar?

Rafinimi i naftës - pastrimi nga papastërtitë mekanike, zbardhja, neutralizimi i vajit, si rezultat i të cilit vaji mbetet praktikisht pa erë dhe është i destinuar për shitje në rrjet të gjerë. Ngjyra e vajit të misrit të rafinuar është shumë e ngjashme me vajin e lulediellit të rafinuar, ashtu si vaji i lulediellit, nuk krijon tym apo shkumë gjatë skuqjes.

Përfitimet dhe dëmet e vajit të misrit të rafinuar ndryshojnë pak nga ato të vajit të parafinuar. Gjatë procesit të rafinimit, vaji merr një nuancë të verdhë të lehtë dhe një erë të dobët. Ka edhe efekte pozitive të rafinimit, për shkak të të cilit pesticidet e mbetura dhe papastërtitë toksike largohen nga vaji. Por në të njëjtën kohë, shumica e mikroelementeve dhe lëndëve ushqyese të nevojshme për trupin hiqen. Kjo është arsyeja pse vaji i misrit i parafinuar konsiderohet më i pasuruari me substanca të dobishme.

Vaji i rafinuar, ndryshe nga vaji i parafinuar, nuk i humbet vetitë e tij kur ekspozohet ndaj dritës dhe nxehtësisë; ai mund të ruhet për një kohë të gjatë në enë plastike, pa ndikuar as në karakteristikat, as cilësinë e tij.

Vaj misri i rafinuar i deodorizuar. Përfitimet dhe dëmet

Ky lloj vaji karakterizohet nga fakti se ka kaluar në të gjitha fazat e rafinimit dhe deodorizimit. Deodorizimi i rafinuar nuk ka më veti kaq të theksuara hipokolesterolemike. Kjo është pikërisht pengesa e saj e madhe.

Vaji i misrit i rafinuar i deodorizuar, i cili përftohet duke përdorur teknologjinë tradicionale, nuk ka një efekt fiziologjik aq të fortë në trup sa vaji i misrit i rafinuar thjesht, duke përfshirë mungesën e vetive hipokolesterolemike. Kjo shpjegohet me specifikat e teknologjisë, e cila përdor regjime të ashpra, të cilat çojnë në shkatërrimin e substancave aktive të dobishme - steroleve, karotenoideve, tokoferoleve me humbjen e vetive të tyre natyrore biologjikisht aktive.

Vaj misri për humbje peshe

Vaji i misrit është i ngopur me fosfolipide - përbërës biologjikisht aktivë që janë pjesë e strukturës së membranave qelizore dhe rregullojnë funksionin e trurit. Vaji i misrit i parafinuar është i dobishëm në dietën e përditshme për njerëzit që vuajnë nga obeziteti, sëmundjet e mëlçisë, ateroskleroza, diabeti, pacientët me çrregullime të metabolizmit të lipideve ose një kombinim i çrregullimeve të metabolizmit të karbohidrateve dhe lipideve.

Përfitimet dhe dëmet e vajit të misrit për humbje peshe duhet të merren parasysh në secilin rast veç e veç, pas konsultimit me një specialist. Por ka rekomandime të përgjithshme që mund të zbatohen nga personat që duan të humbin peshë, për të cilat vaji i misrit është ideal. Veçanërisht i parafinuar, pasi është vaji i misrit i parafinuar ai që sjell përfitime dhe jo dëme dhe përmban maksimumin e substancave shëruese për të gjithë trupin.

Sigurisht, vaji i misrit nuk është një ilaç për humbje peshe. Këshillohet ta shtoni në sallata, brumë dhe ta konsumoni një sasi të vogël në mëngjes me stomakun bosh. Përfitimet dhe dëmet e vajit të misrit për trupin janë të pamohueshme. Vaji i misrit ka një efekt laksativ, duke stimuluar butësisht lëvizshmërinë e zorrëve, gjë që padyshim ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme të trupit.

Vetitë shëruese të vajit të misrit

Misri është "mbretëresha e fushave", e pasur me vitamina dhe mikroelemente. Kjo kulturë dhe produktet e saj kanë qenë prej kohësh të famshme për vetitë e tyre të dobishme. Kjo është arsyeja pse, edhe tani, amvisat moderne përdorin vaj misri, i cili përgatitet nga farat e embrionit të të korrave. Ky është një produkt më i vlefshëm dhe unik që u nevojitet njerëzve që kujdesen për shëndetin e tyre. Vjen në dyqane kryesisht në formë të rafinuar, pasi është më praktik në përdorim. Nuk ka erë specifike dhe nuk çliron kancerogjene kur ekspozohet ndaj temperaturës. Megjithatë, përfitimet e vajit të parafinuar (që ka një ngjyrë të pasur, shije dhe një aromë të caktuar) gjithashtu nuk duhet të nënvlerësohen.

Cilat janë përfitimet e vajit të misrit?

Çdo vaj vegjetal është i dobishëm. Ato janë të pasura me vitamina që janë të nevojshme për lëkurë, flokë dhe thonj të shëndetshëm, në veçanti A dhe E. Por është në vajin e misrit që përqindja e këtyre vitaminave është më e lartë se tek të tjerat. Ai përmban të tilla të rralla si K3, PP, B1 dhe B2, si dhe acide të pangopura: stearik, linoleik, palmitik etj. Këto janë substanca thelbësore për funksionimin e duhur të trupit dhe rinisë, duke ruajtur bukurinë dhe shëndetin.

Vaji i misrit ndihmon në luftimin e sëmundjeve të traktit biliar, sëmundjeve vaskulare, nervore dhe të lëkurës, nxit funksionimin e duhur të mëlçisë dhe veshkave, normalizon funksionimin e sistemit endokrin, rregullon nivelet hormonale, nivelet e kolesterolit dhe sheqerit në gjak.

Është i dobishëm për obezitetin, dobësinë e muskujve, mungesën e vitaminave dhe alergjitë. Rrit vitalitetin, përmirëson gjumin, ndihmon në luftimin e stresit, mbron nga efektet e dëmshme të mjedisit dhe vepron në mënyrë aktive si një agjent antioksidant dhe rigjenerues.

Aplikimet e vajit të misrit

Magazina e përbërësve të dobishëm që përmban vaji i misrit kontribuon në përdorimin e tij si një produkt ushqimor dhe si një ilaç i jashtëm. Ai shtohet gjithashtu në dietat dietike dhe dietat e fëmijëve, si dhe përdoret në farmaceutikë dhe kozmetikë, si në formën e tij natyrale ashtu edhe në formën e kozmetikës dhe procedurave. Për të parandaluar dhe trajtuar sëmundjet e brendshme, vaji mund të merret disa lugë gjatë vakteve, të shtohet në sallata dhe gjithashtu të përdoret për tiganisje. Për përdorim të jashtëm, si fërkimi në lëkurë ashtu edhe përgatitja e maskave janë të përshtatshme. Unë do të jap shembuj.

Maskë për. Ju duhet gjalpë, të verdhë pule ose thëllëzë dhe mjaltë natyral në pjesë të barabarta. Përziejini përbërësit dhe aplikojeni në lëkurë në intervale prej 20 minutash, më pas lajeni me ujë të ngrohtë.

Peeling fytyre. Përzieni vajin dhe tërshërën e bluar (ose bollgurin) në pjesë të barabarta dhe qërimi është gati.

Për flokët. Vaji fërkohet në rrënjët e flokëve dhe më pas mbështillet në një peshqir të ngrohtë. Nëse është e nevojshme, ngrohni peshqirin (e lagni në ujë të ngrohtë). Mjafton një procedurë gjysmë ore në javë.

Për skuqje, ekzemë, alergji, lëkurë të lëkurës Vaji i misrit duhet të fërkohet në zonat e dëmtuara. Çrregullimet e gjumit mund të trajtohen duke fërkuar vaj në pjesën e pasme të kokës.

Kundërindikimet për përdorimin e vajit të misrit

Vaji i misrit praktikisht nuk ka kundërindikacione. Por në sasi të kufizuar duhet të merret nga personat e predispozuar për mbipeshë dhe obezitet, si dhe ata me sëmundje gastroenterologjike. Është kundërindikuar në rast të intolerancës individuale. Ndalohet për personat me koagulim të lartë të gjakut dhe ata që vuajnë nga tromboza, tromboflebiti.

Dëmtimi

Por, pavarësisht përfitimeve të rëndësishme të listuara më sipër, vaji i misrit mund të ketë gjithashtu një efekt të dëmshëm. Ka shumë kalori, ndaj nuk duhet të abuzoni me të.

Kërkesa ditore e vajit për një të rritur është 75 gram.

konkluzioni

Ne folëm për atë që përmban vaji i misrit, përfitimet dhe dëmet e tij, përdorimi i tij dhe çfarë kundërindikacionesh ka. Vaji i misrit është një produkt i thjeshtë dhe i përballueshëm, shumëfunksional dhe i dobishëm në përdorim si produkt medicinal, dietik dhe kozmetik. Me përdorimin e moderuar dhe të duhur të këtij produkti, ju mund të mbështesni trupin tuaj, të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të zgjasni rininë e lëkurës tuaj. Sidoqoftë, gjithçka është e mirë në moderim!

Facebook

Cicëroj

Në kontakt me

Shokët e klasës

Google+