Sibīrijas šķiedra. Kā lietot Sibīrijas šķiedru svara zaudēšanai: lietošanas instrukcijas

Mūsdienās, kad uztura procesam netiek pievērsta liela uzmanība, jāgādā, lai organisms saņemtu visas normālai darbībai nepieciešamās sastāvdaļas. Normalizējot procesus cilvēka organismā, kā arī uzlabojot iekšējo orgānu darbību, var ne tikai uzlabot savu veselību, uzlabot pašsajūtu, bet arī savest kārtībā savu figūru. Viena no cilvēkam nepieciešamajām vielām, kuru mūsdienu veikalu plauktos nopērkamajā produkcijā atrast ir diezgan grūti, ir šķiedra. Ir ļoti svarīgi sistemātiski lietot šādu uztura bagātinātāju.

Kas ir Sibīrijas šķiedra?

Sibīrijas šķiedra ir lielākais uzņēmums Krievijā, kas ražo uz šķiedrvielām balstītus uztura bagātinātājus. Šķiedra pati par sevi ir augu izcelsmes šķiedra, kas atrodama pākšaugos, graudos, augļos un dārzeņos. Šī viela cilvēka organismā netiek absorbēta, taču tā ir ārkārtīgi nepieciešama normālai gremošanas sistēmas darbībai. Tās izmantošanas nozīmīgums ir saistīts ar faktu, ka šķiedra tiek noņemta no vairuma veikalos pārdoto produktu. Šajā sakarā to vajadzētu lietot kā uztura bagātinātājus, un ne tikai lai iegūtu elegantu siluetu, bet arī lai normalizētu kuņģa-zarnu trakta darbību.

Šķiedru sastāvs un kaloriju saturs

Augu šķiedra sastāv no celulozes un hemicelulozes - cilvēka zarnās nešķīstošiem komponentiem. Šīs vielas kaloriju saturs ir aptuveni 200 kilokalorijas uz 100 gramiem. Runājot par pārstrādātām šķiedrvielām, ko piedāvā uztura bagātinātāju ražotāji, tās var saturēt papildu elementus. Precīzāks katra atsevišķa produkta sastāvs ir atrodams uz produkta iepakojuma.

Patēriņa ieguvumi un kaitējums

Šķiedra ir organismam ārkārtīgi noderīga sastāvdaļa, kas piedalās vielmaiņas procesos organismā. Jāņem vērā arī tas, ka, tiklīdz šķiedrvielas nonāk kuņģī, tās palielinās, aizpildot lielu telpu, kā rezultātā rodas sāta sajūta. Tajā pašā laikā, pietūkums kuņģī, viela absorbē holesterīnu no kuņģa sulas, dabiski izvadot to no organisma. Arī augu šķiedras uzlabo zarnu kustīgumu, novēršot aizcietējumus un fekāliju akmeņu stagnāciju.

Runājot par negatīvajām sekām, jāatzīmē, ka šķiedra ir diezgan raupjš pārtikas materiāls, kas var sabojāt iekaisušo vai vājo kuņģa vai zarnu gļotādu. Šis komponents var izraisīt arī pastiprinātu gāzu veidošanos, un, ja produktu lietojat uzreiz lielos apjomos, var rasties problēmas ar zarnu kustību. Lielos daudzumos šķiedrvielas traucē dzelzs, magnija un citu mikroelementu uzsūkšanos.

Vai šķiedra palīdz zaudēt svaru?

Jāatzīmē, ka aprakstītais produkts nespēj patstāvīgi samazināt tauku procentuālo daudzumu organismā, tomēr šķiedra var būt lielisks palīglīdzeklis. Pirmkārt, šis līdzeklis var palīdzēt samazināt patērētās pārtikas daudzumu, otrkārt, attīrīt zarnas no fekāliju akmeņiem un aplikuma, pateicoties kuriem jūs varat zaudēt vairākus kilogramus. Turklāt augu šķiedras palīdz uzlabot vielmaiņas procesus organismā, kas ir ārkārtīgi svarīgi, sportojot, lai zaudētu svaru.

Sibīrijas šķiedras lietošanas instrukcija

Lai organisms tiktu attīrīts vai stimulēts visefektīvāk, nepieciešams lietot aprakstīto uztura bagātinātāju atbilstoši norādījumiem. Ir svarīgi atzīmēt, ka lietošanas procesa apraksti un ieteikumi ir uz katra produkta iepakojuma. Jums arī jākonsultējas ar savu ārstu, pirms lietojat šķiedrvielas kā uztura bagātinātāju.

Kā to dzert lai zaudētu svaru

Patērēšanai šķidrā veidā uztura bagātinātāju var atšķaidīt jebkurā šķidrumā, piemēram, sulā, kefīrā, jogurtā u.c. Lai to izdarītu, uz vienu glāzi šķidruma ņem divas ēdamkarotes izejvielas, pēc tam sastāvu kārtīgi samaisa. Jums vajadzētu dzert šos ar šķiedrvielām bagātinātos kokteiļus četras reizes dienā. Lai attīrītu zarnas, procedūras jāatkārto nedēļu, pēc tam veiciet 14 dienu pārtraukumu un pēc tam dzeriet uztura bagātinātājus vēl 7 dienas.

Kā lietot kopā ar pārtiku

Ir svarīgi atcerēties vienu noteikumu - jūs nevarat pēkšņi ieviest šķiedrvielas savā uzturā, pievienojot tās visiem ēdieniem, tas ir kaitīgi. Jums jāsāk pakāpeniski, brokastu putrai pievienojot nelielu produkta daudzumu un pēc kāda laika graudaugu maisījumus apvienojiet ar zupām, salātiem, pamatēdieniem utt. Lai to izdarītu, jums jāpievieno viena līdz trīs ēdamkarotes šķiedrvielu traukā, atkarībā no tā, cik zarnas ir pieradušas pie šī komponenta.

Kontrindikācijas uztura bagātinātāju lietošanai

Uztura bagātinātāji ar šķiedrvielām nav pieejami visiem, jo ​​šis produkts ir ļoti specifisks. Šķiedra ir kontrindicēta personām, kas cieš no disbakteriozes, kolīta, kuņģa čūlas vai gastrīta. No produkta jāatsakās arī tiem, kuri cieš no meteorisms un pastiprinātas gāzu veidošanās zarnās.

Labāko ražotāju apskats

Mūsdienās arvien biežāk var sastapt pareiza, veselīga uztura piekritējus, kuri zina, ka no parastajiem pārtikas produktiem ir ļoti grūti iegūt nepieciešamo ikdienas šķiedrvielu daudzumu. Šajā sakarā katru dienu jālieto uztura bagātinātāji, proti, augu šķiedras. Veselīgas pārtikas rūpnīca "Sibīrijas šķiedra" ir ar celulozi un citiem cilvēka organismam nepieciešamajiem elementiem piesātinātu graudaugu-augļu maisījumu ražotājs. Zemāk ir populārākie vietējo ražotāju pārtikas piedevu veidi ar detalizētiem aprakstiem.

Tievs viduklis

Iepakota šķiedra burciņā “Thin Waist” ir augstvērtīgs ražotāja “Sibīrijas celuloze” produkts, kas tiek pārdots mazā burciņā, kas sver 170 gramus. Šis produkts satur 80% šķiedrvielu, kas iegūtas no kviešiem un āboliem, bet atlikušos 20% no produkta apjoma aizņem mātītes, tai skaitā: nātres, smiltsērkšķi, asinszāle, pienenes, kosa uc Šis maisījums ir ideāls. meitenēm , kas gan uzlabo gremošanas sistēmas darbību, kā arī atgriež figūru normālā stāvoklī. Lai lietotu, sastāvs jāatšķaida šķidrumā, piemēram, tējā, jogurtā vai sulā.

Vitamīnu laukums

Šī ir uzņēmuma Sibīrijas šķiedra augu šķiedra, ko pārdod ērtā zīmola iepakojumā, kas sver 300 gramus. Produkts “Vitamin Glade” ir organisko skābju, augu šķiedru un B vitamīnu komplekss, proti, B1, B2, B3, B6, B9 utt. Visas kompozīcijas sastāvdaļas ir vērstas uz gremošanas, sirds un asinsvadu un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošanu. imūnsistēmas. Šajā uztura bagātinātājā apvienoti kviešu graudu čaumalas, no brūklenēm un dzērvenēm gatavoti pektīni, kā arī priežu riekstu kodoli.

Tīrīšana

Šis produkts ir uzlabots augu šķiedru un papildu komponentu komplekss, kas atrodas ērtā iepakojumā, kas sver 170 gramus. Papildus kviešu un ābolu šķiedrām produkts satur šādus augus: mežrozīšu gurnus, nemirstīgos augus, kumelītes, smiltsērkšķu mizas, kliņģerītes, āboliņu, piparmētru uc Tieši šo komponentu komplekss veicina pilnīgu patogēno nogulšņu attīrīšanu zarnas. Turklāt ar produkta palīdzību no organisma tiek izvadīti toksīni un holesterīns, kas atrodas asinīs un kuņģa sulā. Aprakstītais produkts ir viens no labākajiem līdzekļiem pret aizcietējumiem un citiem gremošanas traucējumiem.

Izdomāts uzturs

Aprakstītās klijas no “Siberian Fiber” ir produkta “Lady Slimness” analogs, un tām ir tādas pašas īpašības. Produkta pamatā ir dabīgas sastāvdaļas, tostarp augu šķiedras no augļiem, ogām, garšaugiem un kviešiem. Sistēmiski lietojot šo uztura bagātinātāju, jūs varat uzlabot iekšējo orgānu darbību, normalizēt svaru, kā arī piešķirt ādai veselīgu izskatu. Efekts tiek panākts, attīrot gremošanas traktu no holesterīna, toksīniem un nesagremotas pārtikas. Tādējādi uz iepakojuma uzraksts “veselība, skaistums un slaidums” ir tas, ko var panākt, uzņemot šāda veida šķiedras.

Veselības grozs

“Veselības grozs” ir augļu un graudaugu maisījums, kas tiek pārdots nelielā traukā, kurā produkta masa ir 140 grami. Produkts satur apstrādātas šķiedras no kviešiem, priežu riekstiem, mežrozīšu augļiem un āboliem. Pateicoties tā sastāvam, specifiska pārtikas piedeva palīdz normalizēt gremošanas procesu, kā arī attīra organismu no kaitīgām sastāvdaļām, dabiski izvadot atkritumus un toksīnus. Jāpiebilst, ka “Veselības grozs” ir unikāls līdzeklis, ko var lietot arī grūtniecības laikā, palīdzot topošās māmiņas organismam tikt galā ar zarnu, sirds, aknu, nieru u.c. pārslodzi.

Pārtrauciet ēstgribu

Komplekss “Stop Appetite” ir uztura bagātinātājs, kura pamatā ir nešķīstošās šķiedras un pārveidotas augu sastāvdaļas. Produkta sastāvā ietilpst kviešu graudu čaumalas un garšaugu pušķis, tajā skaitā: zemeņu lapas, nātres, mellenes, pienenes saknes, cigoriņi, pelašķu zāle, ugunszāle uc Turklāt produkts satur dažādus mikroelementus un vitamīnus organismam noderīgs, kura dēļ pārtikas patēriņa samazināšana neietekmē veselību vai pašsajūtu. Apetītes samazināšanās ir saistīta ar šķiedrvielu pietūkumu kuņģī un piepildot tās apjomu, kas rada sāta sajūtu.

Ārstu viedoklis

Kā zināms, lai iegūtu nepieciešamo šķiedrvielu daudzumu, dienas laikā vajadzētu ēst daudz ar šo vielu bagātu pārtiku. Šo procesu ir diezgan grūti īstenot, jo cilvēka ikdienas šķiedrvielu nepieciešamība ir pat 50 grami. Šajā aspektā Sibīrijas šķiedra ir ārkārtīgi svarīga uztura sastāvdaļa, kurai vajadzētu būt ikviena cilvēka uzturā ar mēru.

Lielākā daļa veselības problēmu ir nepareiza uztura un nesavlaicīgas ķermeņa attīrīšanas sekas. Pirmkārt, pārtikai jābūt barības vielu un vitamīnu avotam, kā arī jāveicina vielmaiņas produktu izvadīšana.

Citiem vārdiem sakot, uzturā jāsatur pietiekams daudzums vitamīnu, PUFA, aminoskābju, mikro un makroelementu, kā arī šķiedrvielu. Viens no uztura šķiedrvielu avotiem ir Sibīrijas šķiedra.

Sibīrijas šķiedra

Sibīrijas šķiedra sastāv no augu šķiedrām, kuru avoti ir ogas, augļi un graudaugi. Graudaugu šķiedrās ir augsts B vitamīnu saturs, savukārt ogās un augļos pārsvarā ir vitamīni, minerālvielas un organiskās skābes, kuras lieliski uzsūcas organismā.

Šķiedru darbības princips ir tāds, ka tās daļiņas savā ziņā ir zarnu “birstes”, kas palīdz izvadīt atkritumus, toksīnus un kaitīgās vielas. Cilvēks tās iegūst, ēdot ne gluži dabiskus produktus, kas satur lielu daudzumu konservantu, krāsvielu un citu lietu. Cita starpā šķiedra ir attīroša piedeva, kas ļauj paātrināt vielmaiņas produktu izvadīšanu no organisma.

Lietojot šķiedrvielas, notiek ne tikai aktīva zarnu attīrīšana, bet arī visa organisma attīrīšanās.

Izglāba manu laulību. Pēc bērna piedzimšanas es ļoti pieņēmos svarā un sāku pamanīt, ka vīram zūd interese par mani. Fiziskā aktivitāte un diēta nepalīdzēja. Jo vairāk es par to uztraucos, jo ātrāk sāka augt liekais svars. Lipocarnit ieteica kolēģe. Un mēneša laikā mans pārsteigtais vīrs sāka izteikt komplimentus par manu pārveidojošo figūru.

Kā to pareizi lietot

Šķiedra atšķiras pēc sastāva un attiecīgi tiek izmantota dažādiem mērķiem. Šķiedras sastāvā jāiekļauj:

1. kviešu, rudzu vai auzu klijas;
2. ogu piedevas (ar mellenēm vai pīlādžiem);
3. augļu piedevas;
4. rieksti (visbiežāk tiek izmantoti priežu rieksti).

Atkarībā no uztura bagātinātājiem šķiedrvielām ir dažādas lietošanas indikācijas, piemēram, svara zaudēšanas programmās var izmantot tādus uztura bagātinātāju veidus kā “Lady Slimness”, “Stop Appetite”, “Figure Nutrition” vai “Light Weight”.

Cilvēkiem, kas cieš no gremošanas sistēmas slimībām, lieliski noder “Healthy Liver” šķiedra, kuras sastāvdaļas labvēlīgi ietekmē ne tikai šo orgānu, bet arī kuņģa-zarnu traktu.

Lai papildinātu organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem, kā uztura bagātinātāju var izmantot “Vitamin Glade” šķiedrvielu. Daži uztura bagātinātāju veidi var saturēt tā sauktos “sievišķos augus”, kas palīdz atbalstīt un uzturēt sievietes ķermeņa veselību.

Sibīrijas šķiedra var būt granulu vai pulvera veidā. Atšķirība ir tāda, ka cilvēka ķermenis vieglāk uzņem granulas, un tas var izraisīt nelielu svara pieaugumu. Tāpēc šķiedras svara zaudēšanai tiek ražotas, izmantojot īpašas tehnoloģijas.

Šķiedrvielas jālieto ne vairāk kā četras reizes dienā, un dienas deva nedrīkst pārsniegt 3-4 ēdamkarotes. Lietojiet šķiedrvielas 30 minūtes pirms ēšanas, uzdzerot lielu daudzumu ūdens.

Informācija par noteikta veida šķiedru uzņemšanas īpatnībām satur aprakstu un lietošanas instrukcijas, kā arī ir aprakstītas esošās kontrindikācijas.

Runājot par ieguvumiem un kaitējumu, kas var rasties, lietojot šo piedevu, jāatzīmē, ka, pareizi lietojot, nav iespējams kaitēt jūsu ķermenim. Runājot par jautājumu par to, cik noderīga ir Sibīrijas šķiedra, mēs nedrīkstam aizmirst, ka katrs organisms ir individuāls un piedevas labvēlīgās īpašības katrā cilvēkā izpaužas savā veidā.

Sibīrijas šķiedra Thin Waist svara zaudēšanai

Sibīrijas šķiedra “Tienais viduklis” tiek izmantota svara zaudēšanas programmās šādiem mērķiem:

• tauku dedzināšana;
• kuņģa-zarnu trakta attīrīšana;
• samazināta apetīte.

Tiem, kuri vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir svarīgi ne tikai pareizi lietot Sibīrijas šķiedrvielas, bet arī kontrolēt uztura kaloriju saturu. Diēta ietver izvairīšanos no trekniem ēdieniem, saldumiem, konditorejas izstrādājumiem, baltmaizes un gāzētiem dzērieniem.

Lieliski palīdz pielāgot diētu un. Jāatceras, ka ne tikai pareiza uztura ļauj zaudēt svaru. Turklāt ir norādītas mērenas fiziskās aktivitātes.

Kur nopirkt Sibīrijas šķiedru

Jūs varat iegādāties Sibīrijas šķiedru vai nu aptiekā, vai tiešsaistē, apmeklējot ražotāja oficiālo vietni. Papildinājuma cena ir atkarīga no tā iegādes metodes, izdalīšanās formas (granulas vai pulveris) un iepakojuma apjoma.

Augu šķiedrvielu dienas devai jābūt vismaz 50 gramiem. Mūsu senči katru dienu patērēja 600 gramus šī produkta pilngraudu putru veidā. Mūsdienu cilvēka uzturā šis skaitlis nepārsniedz 150 gramus. Sibīrijas šķiedra palīdzēs aizpildīt trūkumu. Šis produkts satur augu šķiedras, kas iegūtas no nerafinētiem graudiem un augļiem. Zāļu sastāvs nodrošina ne tikai svara zudumu, bet arī bagātina organismu ar svarīgiem mikroelementiem un vitamīniem. Sibīrijas šķiedra ir pilnīgi dabisks produkts, kas nesatur aromatizētājus vai ķīmiskas piedevas. Ietver kviešu un rudzu prosas čaumalas, augļu un ogu piedevas,

Regulāra šķiedrvielu uzņemšana palīdz samazināt un stabilizēt svaru, palīdz attīrīt zarnas un uzlabo peristaltiku. Sibīrijas šķiedras aizpilda vitamīnu trūkumu, stabilizē cukura līmeni asinīs, paaugstina zāles paātrina holesterīna izvadīšanu no organisma, novērš daudzu slimību attīstību, piemēram, akmeņu veidošanos un Sibīrijas šķiedrvielas, kuru lietošana ir kontrindicēta cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. slimībām, lieliski attīra organismu.

Lietojiet zāles pēc atšķaidīšanas ar ūdeni. Pēc šķiedrvielu uzņemšanas
Ieteicams dzert daudz šķidruma. Dienas norma ir 3,5
-4 ēd.k. karotes, kuras jāsadala vairākās devās. Dienas deva
ļauj sadedzināt līdz 125 kilokalorijām. Ieteicams lietot zāles kopā ar raudzētiem piena produktiem, un šķiedra būs vienmērīgi sadalīta visā
visu šķidruma tilpumu. Šķiedrvielas var pievienot maltajai gaļai, mīklai vai zupai vai izmantot kā maizi.

Šķiedra izvada no organisma atkritumus un toksīnus, kas veidojas pārtikas gremošanas procesā. Produkts lieliski attīra zarnu sienas un uzlabo peristaltiku. Jūs varat lietot zāles jebkurā vecumā, jo jebkuru slimību ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Sibīrijas šķiedra praktiski nav sagremojama. Pārvietojoties pa barības traktu, produkts absorbē kancerogēnus, nitrātus, pesticīdus un attīra zarnas no gļotām. Pārtika, kas nav bagāta ar šķiedrvielām, ļoti lēni pārvietojas pa gremošanas traktu un stagnē zarnās. Tā rezultātā daudzi pārtikas produkti pārvēršas par toksīniem, kas uzsūcas asinīs.

Sibīrijas šķiedra, pietūkums kuņģī, rada sāta sajūtu, tāpēc ir neaizvietojama tiem, kas vēlas notievēt. Zāļu dienas deva var aizstāt visas ēdienreizes. Nav ieteicams ilgstoši lietot vairāk par dienas devu. Augu šķiedrvielu pārpalikums var kaitīgi ietekmēt zarnu mikrofloru. Cilvēkiem, kuriem ir atvērta kuņģa čūla, zāles ir kontrindicētas.

Šķiedrvielu izmantošana palīdz ārstēt tādas slimības kā aptaukošanās, nieru un aknu slimības, varikozas vēnas, hemoroīdi un hroniski aizcietējumi. Šī produkta lietošana ievērojami samazina alerģiju, diabēta, aterosklerozes, mikrobu un ķīmiskās intoksikācijas risku. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka šķiedra nav zāles un viena deva būtiski neuzlabos organisma stāvokli. Lai iegūtu redzamus rezultātus, zāles jālieto ilgu laiku.

Sibīrijas šķiedras var izmantot arī tīrīšanas un vitamīnu maskās. Preparātā iekļautās ogas un augļi piesātina ādu ar vitamīniem un palielina tās elastību. Vēl viena labvēlīga šķiedras īpašība ir tās spēja novērst paģiru sekas. Zāles ne tikai ātri uzlabos pašsajūtu, bet arī neitralizēs sabrukšanas produktus un toksīnus.

“Sibīrijas šķiedra” ir veselīga uztura produkts, kas ir augu šķiedru maisījums, kas iegūts, īpaši apstrādājot augļus, dārzeņus, ogas, augus un graudus.

Kas ir “Sibīrijas šķiedra” - sastāvs un kaloriju saturs

Šķiedra nav tūlītējas zāles. Tas ir novietots kā uztura bagātinātājs, kas, sistemātiski lietojot, palīdz normalizēt gremošanas trakta darbību. Nokļūstot kuņģī, produkts uzbriest un piesātina ķermeni, kas palīdz izvairīties no pārēšanās. Šī iemesla dēļ to bieži izmanto svara zaudēšanai.

Produkts pieejams lielās plastmasas burkās pa 170, 280 vai 350 g Katra no tām satur dabīgas klijas, kas nesatur konservantus, garšas, ķīmiskas vielas, krāsvielas un garšas pastiprinātājus. Atkarībā no produkta veida sastāvs satur šādas sastāvdaļas:

• graudu čaumalas (rudzi vai prosa);
• dažādi rieksti;
• žāvētas ogas, augļi un dārzeņi;
• auzu klijas;
• garšaugu maisījums.

Produkta kaloriju saturs ir diezgan zems: uz 100 g enerģētiskā vērtība ir tikai 40 kcal.

Vai šķiedra palīdz zaudēt svaru?

Neskatoties uz to, ka šķiedra nav svara zaudēšanas palīglīdzeklis, produkts tiek aktīvi izmantots šim nolūkam, jo ​​tas palīdz samazināt apetīti un svara zudumu. Uztura bagātinātājs atjauno gremošanas orgānus, normalizē glikozes līmeni asinīs, samazina holesterīna līmeni, izvada no organisma kaitīgos toksīnus.

Lietojot šo produktu, mazinās tieksme pēc salda un trekna ēdiena, tāpēc cilvēks viegli pāriet uz veselīgu uzturu un mazkaloriju pārtikas patēriņu. Klijas rada sāta sajūtu, kas saglabājas ilgu laiku, un tie, kas zaudē svaru, nejūtas izsalkuši. Pamazām svars sāk kristies un paliek vēlamajā līmenī.

Lai zaudētu svaru, produkts jālieto pareizi. Dienas devai jābūt aptuveni 4-6 ēdamk. šķiedrvielu, kas jāsadala vairākās ēdienreizēs. Klijas ieteicams lietot tieši pirms ēšanas, uzdzerot glāzi ūdens (200 ml). Turklāt uztura bagātinātājus var pievienot zema tauku satura jogurtam, dabīgai svaigi spiestai sulai, kefīram vai pienam. Ja vēlaties zaudēt svaru ātrāk, vakariņas varat aizstāt ar glāzi ūdens vai jogurtu ar šķiedrvielām.

Norādījumi dažādu veidu “Sibīrijas šķiedras” lietošanai

Ir vairāki šķiedrvielu veidi, kuru mērķis ir zaudēt svaru:

1. "Tienais viduklis". Produkts ir radīts cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Sastāvā ir 4 noderīgi komponenti, piemēram, kosa, kurai ir diurētiska iedarbība, asinszāle, lai atbrīvotos no stresa, piparmētra relaksācijai un nātre, kurai piemīt caureju veicinošas īpašības. Šāda veida šķiedrvielas ieteicams lietot 3 reizes dienā, 2 ēd.k. pirms ēšanas izdzeriet glāzi ūdens istabas temperatūrā.
2. "Figūras uzturs." Šis papildinājums palīdz zaudēt svaru, neizmantojot stingras diētas vai neatsakoties no iecienītākajiem ēdieniem. Šķiedra efektīvi attīra organismu no uzkrātajiem toksīniem, bet zarnas no novecojušām fekālijām un gļotām. Klijas uzlabo vielmaiņu, kas palīdz viegli un ātri zaudēt svaru. Tās jālieto 3 reizes dienā pirms ēšanas, 2-3 ēdamkarotes, uzdzerot ūdeni vai citu veselīgu šķidrumu.
3. "Vitamin Glade" Uztura bagātinātāja mērķis ir stiprināt imūnsistēmu, piesātināt organismu ar būtiskiem vitamīniem un samazināt apetīti. Tas satur dzērvenes, brūklenes, mellenes un priežu riekstus. Klijas, kas radītas, izmantojot īpašu tehnoloģiju, saglabā visas labvēlīgās vielas. Produkts jālieto 3 reizes dienā, 1-2 ēd.k. 30-40 minūtes pirms ēšanas, nomazgā ar šķidrumu.
4. "Apturiet apetīti." Šāda veida šķiedras ir paredzētas aterosklerozes profilaksei, holesterīna līmeņa samazināšanai, vielmaiņas uzlabošanai un kuņģa-zarnu trakta darbības normalizēšanai. Turklāt, lietojot uztura bagātinātāju, uzlabojas matu un ādas stāvoklis. Produktu ieteicams lietot 2 ēd.k. 2-3 reizes dienā pirms ēšanas.
5. "Nav vēdera." Šāda veida šķiedras satur šādas sastāvdaļas: rudzi, pipari, auzu pārslas, sāls. Uztura bagātinātājs ir īpaši izstrādāts vīriešiem, kuriem rūp sava veselība un skaista figūra. Regulāra kliju lietošana attīrīs organismu no atkritumiem un toksīniem, piešķirs vitalitāti un samazinās vēdera apjomu. Produkts jālieto no rīta un vakarā, 2-3 ēdamkarotes. pirms ēšanas, nomazgā ar negāzētu ūdeni.
6. "Graciozs siluets." Šāda veida kliju sastāvdaļas tiek atlasītas īpaši, ņemot vērā sievietes ķermeņa īpašības. Papildinājums satur zaļo tēju, sennas lapas, kviešu graudus, stēviju, piparmētru, kumelītes, ābolu, vīgriezes. Regulāra kliju lietošana novērš disbiozi, samazina apetīti un veicina svara zudumu. Jums tie jālieto 2-3 reizes dienā pirms ēšanas, 2 ēd.k.
7. "Lady Fitness" Apbrīnojamais noderīgo komponentu sastāvs palīdz samazināt apetīti un bagātina organismu ar vitamīniem un mikroelementiem. Produkts ir bagāts ar šādām vielām: kviešu graudi, mellenes, brūklenes, dzērvenes, avenes, piparmētru lapas, vīgriezes, āboliņš, knābis, kliņģerītes, nemirstīgais, smiltsērkšķu miza, dilles, ugunszāle, bergēnija, rožu gurni, zaļās kafijas ekstrakts. Papildinājumu ieteicams lietot 2-3 reizes dienā pirms ēšanas, pa 2 ēd.k.

Kontrindikācijas uztura bagātinātāju lietošanai

Neskatoties uz visām labvēlīgajām īpašībām, šķiedrām ir dažas kontrindikācijas. Pirms tā lietošanas ieteicams konsultēties ar speciālistu. Lietojot šo uztura bagātinātāju grūtniecības un zīdīšanas laikā, jāievēro piesardzība. To nedrīkst lietot šādām patoloģijām:

• gastrīts, čūlas un kolīts saasināšanās laikā;
• zems spiediens;
• holelitiāze;
• asinsreces traucējumi;
• alerģiska reakcija pret produktā iekļautajām vielām.

Sibīrijas šķiedra ir produkts, ko iegūst no graudaugu, dārzeņu un augļu šķiedrām. Šķiedrām, nonākot kuņģī, tās uzbriest, novēršot pārēšanos, tāpēc tās aktīvi izmanto svara zaudēšanai. Nešķīstošās augu šķiedras ir katrā dabīgā produktā, taču ne vienmēr tās ir iespējams ieviest ikdienas uzturā, un tad palīgā nāk mūsdienīgas metodes, kā atbrīvoties no toksīniem Sibīrijas šķiedrvielu veidā.

Savienojums

Sibīrijas šķiedra ir nekas cits kā miltu malšanas atkritumi. Zāļu tirgū tas tiek pozicionēts kā bioloģiski aktīvs attīrošs papildinājums ar dabisku sastāvu. Produkts nesatur ķīmiskas izcelsmes vielas, garšas, konservantus, garšas pastiprinātājus un krāsvielas. Dažādu veidu Sibīrijas šķiedras satur šādas sastāvdaļas:

• Rudzu vai prosas graudaugu čaumalas;
• Auzu klijas;
• Žāvētu ogu un augļu gabaliņi;
• Rieksti;
• Zāļu uzlējumi.

Lietošanas priekšrocības

Sibīrijas šķiedras jālieto tiem, kuru organismā trūkst augu šķiedru. Īpaši tas ir nepieciešams cilvēkiem, kuri zaudē lieko svaru vai cieš no nepietiekama svara. Šķiedra palīdz atjaunot gremošanas orgānus, novēršot “slinkas” zarnu simptomus. Produkts normalizē cukura līmeni, pazemina holesterīna līmeni, uzsūc toksiskas vielas un pēc tam izvada tās no organisma.

Daudzas ārstu atsauksmes liecina, ka šķiedrvielu lietošana svara zaudēšanai sniedz cilvēkam sāta sajūtu, jo tās uzbriest kuņģī, ja uzreiz pēc uzņemšanas ar lielu ūdens daudzumu. Produkts izdalās lēni, tāpēc tie, kas zaudē svaru, nejūtas izsalkuši un nepārēdas.

Ēdot šķiedrvielu pārtiku, ir viegli ēst mazkaloriju pārtiku, kas izraisa strauju svara zudumu. Atcerieties, ka Sibīrijas šķiedra nav radikāls līdzeklis svara zaudēšanai, tāpēc jums nevajadzētu gaidīt tūlītējus rezultātus. Bet, pareizi un regulāri lietojot, jūs globāli attīrīsit savu ķermeni no daudzu gadu fekāliju nogulsnēm. Turklāt uztura bagātinātājam ir dažas citas pozitīvas īpašības:

1. Samazina alerģisko patoloģiju izpausmes.
2. Novērš urolitiāzi.
3. Normalizē hormonālo līmeni.
4. Samazina "sliktā" holesterīna līmeni.
5. Noņem kaitīgās vielas.
6. Palielina ādas elastību.
7. Uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību.

Kā to pareizi lietot svara zaudēšanai

Ja pareizi lietojat šķiedrvielas, tad, zaudējot svaru, jūs pabarosiet savu ķermeni ar lietderīgām vielām. Dienas norma ir 3-4 ēdamk. karotes produkta, kas tiek sadalīti vairākās ēdienreizēs. Lai zaudētu svaru, šķiedrvielas jālieto tieši pirms ēšanas. Ievērojot zemu kaloriju diētu, uztura bagātinātājs palīdzēs jums atbrīvoties no papildu 120 kalorijām.

Vienkāršs veids, kā ēst svara zaudēšanai, ir pievienot šķiedrvielas jogurtam, kefīram, ūdenim, sulai vai citam šķidrumam. Daži cilvēki piedevu sajauc ar miltiem un izmanto cepšanā. Ir atļauts lietot Sibīrijas šķiedrvielu galveno ēdienreižu laikā un kā uzkodas. Glāze zema tauku satura jogurta ar šķiedrvielām aizstās vakariņas, zaudējot svaru.

Ja šķiedrvielas netiek izmantotas svara zaudēšanai, tad pavadiet ar tām vienu badošanās un tīrīšanas dienu nedēļā. Lai to izdarītu, sadaliet 1 litru kefīra 4 porcijās, katrai pievienojiet 2 tējk. granulas vai pulveris un lietot ik pēc 3 stundām. Vienā šādā dienā ir viegli zaudēt līdz 1,5 kg liekā svara.

Zaudējot svaru ar Sibīrijas šķiedrvielām, neaizmirstiet par regulārām fiziskām aktivitātēm un sabalansētu uzturu. Ieviesiet savā ikdienas ēdienkartē veselīgu uztura bagātinātāju un bez lielas piepūles atbrīvojieties no 150-200 kcal katru dienu.

Šķiedru veidi

Mēs jau esam sapratuši, kā Sibīrijas šķiedra ir noderīga, taču jums jāzina, ka ražotājs ražo vairākas piedevas versijas ar dažādām īpašībām. To labvēlīgās vielas ir vērstas uz vienu vai otru ķermeņa sistēmu. Jūs varat iegādāties Sibīrijas šķiedru jebkurai svara zaudēšanas programmai, kā arī redzes uzlabošanai, nieru veselības uzlabošanai un diabēta profilaksei.

"Tienais viduklis"

Norādījumos par Sibīrijas šķiedru “Tin Waist” lietošanu teikts, ka zāles ir radītas cilvēkiem, kuri vēro lieko svaru uz vēdera un sāniem. Vidukļa tauku dedzināšana notiek kviešu graudu šķiedrvielu dēļ, kas palīdz samazināt apetīti. Sastāvā esošās auzas attīra zarnas no toksīniem, un tēja “Thin Waist” satur “sievišķīgus augus”:

• Zirgaste, kas pazīstama ar savām diurētiskajām īpašībām;
• asinszāle, mazina stresu;
• Piparmētra, relaksējoša un nomierinoša;
• Nātre, kurai ir caureju veicinoša iedarbība.

"Figūras uzturs"

Pateicoties prasmīgi atlasītu komponentu kompleksam, “Figure Nutrition” šķiedra spēj samazināt svaru bez stingrām diētām un bada streikiem. Izejot cauri gremošanas sistēmai, graudu čaula atbrīvos ķermeni no toksīniem, bet zarnas – no gļotām un izkārnījumiem. Šāda veida Sibīrijas šķiedras uzlabos vielmaiņu, tāpēc to vēlams izvēlēties, zaudējot svaru ar stingrām diētām.

"Pārtraukt apetīti"

“Stop Appetite” šķiedrvielu lietošanas indikācijas ir holesterīna novēršanai, zarnu darbības uzlabošanai, vielmaiņas normalizēšanai un atbrīvošanās no liekā svara. Šis papildinājums satur auzu pārslas, kas, nonākot kuņģī, veido želejveida vielu. Tas samazina apetīti, cīnās ar aterosklerozi, samazina koronāro slimību risku un veiksmīgi risina sirds problēmas. Lietojot Stop Appetite šķiedras, jūs iegūsit brīnišķīgu ādas krāsu un labu matu kvalitāti.

"Vitamin Glade"

Sibīrijas šķiedra “Vitaminnaya Polyana” satur vērtīgus taigas savvaļas augus, kas jau izsenis izmantoti imunitātes uzlabošanai: dzērvenes, brūklenes, mellenes, priežu riekstus. Ogās esošie vitamīni palīdz atbrīvoties no vitamīnu trūkuma aukstajā sezonā, apgādā organismu ar nepieciešamajām vielām un uzlabo redzi. Sibīrijas ogu kombinācija ar priežu riekstiem labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu gripas un ARVI periodā. Unikālā šķiedru ražošanas tehnoloģija saglabā taigas augu dāvanu sākotnējo stāvokli.

"Dāma slaidums"

Sibīrijas šķiedra “Lady Slimness” dabiski atrisina vairākas sievietes veselības problēmas: normalizē svaru, uzlabo gremošanas procesu, remdē izsalkumu un kļūst par noderīgu vidi mikrofloras vairošanai. Jebkurš ēdiens, kas ir bagātināts ar šo piedevu, kļūs mazāk kaloriju. Uztura bagātinātājs “Lady Slimness” satur:

• Kviešu graudu čaumalas;
• Dzērvenes, sarkanās un aronijas;
• Ābolu, ķirbju, aprikožu augļi;
• diždadža sakne;
• Zaļās kafijas ekstrakts;
• Smiltsērkšķu miza.

"Veselīgas aknas"

Šķiedra "Veselīgās aknas" papildus graudu čaumalai satur kadiķu augļus, piena dadzis, burkānus un apiņu rogas. Tas ir, visi noderīgie produkti, kas var uzlabot aknu stāvokli un labvēlīgi ietekmēt žultsvadus un žultspūsli. Regulāra šī piedevas lietošana novērš akmeņu veidošanos žultspūslī un aknās, kā arī noder hepatīta, holecistīta un holangīta gadījumā. Pateicoties veiksmīgi izvēlētām sastāvdaļām, tiek panākts choleretic efekts.

"Nav vēdera"

Sibīrijas šķiedras “Puza Net” sastāvā ietilpst rudzu graudu miza, sāls, pipari, dārzeņi un auzu pārslas. Šis papildinājums ir īpaši izstrādāts spēcīgajai cilvēces pusei, kas rūpējas par savu svaru. Tā regulāra lietošana sniegs vieglumu, sparu, attīrīs organismu no toksīniem, veicinās svara zudumu vēdera rajonā. Šķiedrām ir sāļa garša, tāpēc tās var izmantot kā piedevu maltītēm vai atsevišķām uzkodām. Ieteicamā uztura bagātinātāju uzņemšana vēdera tauku samazināšanai ir 1 ēdamkarote. divas reizes dienā.

"Graciozs siluets"

“Graceful Silhouette” šķiedru sastāvdaļas ir atlasītas īpaši sievietēm, kuras vēlas saglabāt slaidu figūru. Tā lietošana veicina svara zudumu un mazina disbiozi, intoksikāciju, vielmaiņas traucējumus, imūndeficītu, uzlabo matu struktūru. Uztura bagātinātājs satur kviešu graudu čaumalas, zaļo tēju, siena lapu, piparmētru, kumelītes, vīgriezes, stēviju un ābolu augļus.

Efektivitāte

Rudzu un kviešu graudu čaumalas organismā neuzsūcas. Tie, tāpat kā dabiskie “birstes tīrīšanas līdzekļi”, noņem no gremošanas trakta nogulsnes, kas gadu gaitā uzkrājušās. Papildus zarnu attīrīšanai šķiedrvielas samazina ēdienu kaloriju saturu, tāpēc tās ir efektīvas jebkurai svara zaudēšanas metodei. Regulāra piedevas lietošana palīdzēs atbrīvoties no 3 līdz 7 kilogramiem liekā svara viena mēneša laikā bez stingrām diētām un smagas fiziskās slodzes.

Kontrindikācijas lietošanai

Šķiedrām, tāpat kā jebkuram uztura bagātinātājam, ir noteiktas kontrindikācijas. Pirms lietojat to svara zaudēšanai, izlasiet instrukcijas un konsultējieties ar savu ārstu par iespējamiem ieguvumiem un kaitējumu tieši jums. Pirmkārt, nav ieteicams eksperimentēt ar veselību, lai attīrītu organismu grūtniecības un zīdīšanas laikā cilvēkiem ar šādām patoloģijām:

• Kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanās (kolīts, gastrīts, čūlas).
• Holelitiāze.
• Slikta asins recēšana.
• Zems spiediens.
• Individuāla nepanesība pret produktiem, kas satur šķiedrvielas.

Kaloriju saturs

Sibīrijas šķiedras zemais kaloriju saturs, pieejamība un zemās izmaksas padara to par ideālu produktu svara zaudēšanai. Ja nav kontrindikāciju, piedevu var lietot bez ierobežojumiem līdz pilnīgai piesātināšanai. Produkta enerģētiskā vērtība ir tikai 40 kcal uz 100 gramiem.

Kur nopirkt Sibīrijas šķiedru

Oficiālajā vietnē varat lēti iegādāties jebkura veida Sibīrijas šķiedru. Produkta cena svārstās no 55 līdz 80 rubļiem uz 350 gramiem atkarībā no papildu sastāvdaļām. Aptiekas pārdod arī Sibīrijas šķiedru, taču diez vai jūs atradīsit tādu šķirni kā aptieku ķēdes tiešsaistes veikalos.