Ko pagatavot no griķu receptēm bez gaļas. Kā pagatavot drupinātus griķus: veiksmīgas gatavošanas noslēpumi. “Griķi ar teļa gaļu un ķirbi katlā”
Griķi ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Tas ir noderīgi cilvēkiem ar dažādām slimībām. Griķi tiek novērtēti zemā kaloriju satura dēļ. Un labvēlīgo īpašību klātbūtne padara to neaizvietojamu diētiskajā uzturā.
Ne daudzi cilvēki zina, ka papildus griķu biezputrai ar sviestu jūs varat pagatavot lielisku ēdienu. Šodien mēs runāsim par neparastu griķu kombināciju ar citiem produktiem, par to, kā pagatavot gardus griķus.
Pirms gatavošanas graudaugi ir jāizskalo. Noņemiet nevajadzīgās sastāvdaļas (mizas, oļi, svešķermeņi).
Griķi mēdz vārīties un palielināties. Lai produkts nekļūtu sauss, graudaugus vajadzētu iemērc 30 minūtes siltā ūdenī.
Gatavošanas traukā ielejiet graudaugus un pievienojiet gandrīz 2 reizes vairāk ūdens. Citronu sula un sojas mērce, dilles, malti pipari, ķiploki, paprika un ingvers piešķirs pikantu garšu.
Ja pievienosiet mazāk šķidruma, graudaugi nebūs drupināti. Šis apstāklis ir lieliski piemērots salātiem un putras cepšanai pannā.
Ko var pagatavot no griķiem?
“Griķi tirgotāja veidā”
Cūkgaļu apcep sakarsētā pannā līdz kraukšķīgai. Gaļu sagriež mazos kubiņos. Liemeņa kakla daļu vēlams izvēlēties ar taukiem. Atsevišķi pagatavojiet smalki sagrieztus sīpolus un zaļumus. Ja vēlas, gaļai pievieno tomātus.
Holandiešu krāsns vai lēnā plīts uzkarst. Apakšā liek gaļu, sīpolus un zaļumus. Pievieno griķus, sāli un garšvielas. Viss ir piepildīts ar ūdeni. Recepte ir piemērota pikantu ēdienu cienītājiem.
Pasniedz karstu. Ēdiens ir dekorēts ar zaļām lapām, ķiršu tomātiem, olīvām un citrona šķēlītēm.
Kā pagatavot griķus lēnajā plītē
“Griķi ar sautējumu skābā krējuma un ķiploku mērcē ar cūku sēnēm”
Paņemiet nepieciešamo labības daudzumu. Ūdeni uzvāra. Šķidrumam pievieno sāli, piparus, šķipsniņu cukura, sautējumu un graudaugus. Garšas labad ieteicams pievienot zaļumus, ķiplokus un dažus pilienus sarkanvīna (tas radīs dārgas virtuves aromātu). Multivarka aizveras un tiek iestatīts gatavošanas laiks (poga “Rīsi”). Katram modelim ir sava uzdevumjosla, jums jāpārbauda instrukcijas.
Mērces pagatavošana: 100 gramus baltu, nevārītu sēņu sajauc blendera traukā (tās nav indīgas un piešķir ēdienam izsmalcinātu garšu un aromātu); 150 grami skāba krējuma; 3 ķiploka daiviņas; šķipsniņa sāls, nedaudz citrona sulas. Sastāvdaļas sajauc līdz gludai. Mērci pasniedz atsevišķā traukā.
Pašai putrai ar sautējumu ir patīkama garša, recepte piemērota parastai maltītei. Kombinācijā ar sēnēm vai baklažāniem tas iegūs jaunu garšu.
Kā netradicionālā veidā pagatavot griķus ar vistu
“Vistas liemenis pildīts ar griķu putru un žāvētām plūmēm”
Putnu sagriež, liemeni nomazgā un iemērc marinādē. Pildījums sastāv no baltvīna etiķa, augu eļļas, citronu sulas un garšvielām pēc garšas. Gaļu marinē 20 līdz 40 minūtes (atkarībā no izvēlētā putna).
Kamēr vistas gaļa tiek gatavota un mērcēta sulā, jums vajadzētu pagatavot griķu biezputru un apcept to saulespuķu eļļā ar smalki sagrieztiem zaļumiem. Žāvētas plūmes iemērc vairākas stundas pirms vārīšanas. Kauli ir jānoņem. Pievienojiet sagatavotajai putrai un samaisiet.
Liemeni pilda ar biezputru ar žāvētām plūmēm un ievieto līdz 250 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī.
Gardēžiem - vistas muguru varat pārkaisīt ar rīvētu sieru vai mīkstu sieru. Ja jums nav žāvētu plūmju, rozīnes derēs. Žāvētus augļus var aizstāt ar cukini vai baklažāniem. Pirms pasniegšanas trauku dekorē ar zaļumiem.
Kā ekonomiski pagatavot griķus ar gaļu
“Griķi ar teļa gaļu un ķirbi katlā”
Sens krievu ēdiens. Neparasta sastāvdaļu kombinācija. Ir saldena garša. Pasniedz lēzenā traukā, pārlej ar saldskābo mērci un dekorē ar tomātu un zilā sīpola šķēlītēm. Rozmarīna zariņš piešķirs romantiku.
Produktus sagatavo: teļa gaļu un ķirbi sagriež vidējos gabalos, griķus izmērcē. Katla apakšā novietojiet gaļu, tad ķirbi un tad krustu. Pievieno sāli, zaļumus un garšvielas. Jums nevajadzētu pievienot pikantas garšvielas - galveno sastāvdaļu garša pasliktināsies. Ķirbis ēdienam piešķir saldenu garšu. Piemērota paprika, maltais ingvers, baltie pipari. Visu pārlej ar vārītu ūdeni vai gaļas buljonu.
Katlus liek cepeškrāsnī un vāra vidējā temperatūrā 60 minūtes.
Pikantu vai pikantu ēdienu cienītājiem ieteicams ķirbi nomainīt pret cukini, baklažāniem vai kāpostiem. Šo komponentu klātbūtne ļauj pievienot citas garšvielas, kurām ir spilgta garša.
Kā pagatavot gardus griķus
“Griķu zupa ar kūpinātu vistu un marinētiem gurķiem”
Ēdienu var pagatavot lēnajā plītī vai uz parastās plīts katliņā. Marinētajiem gurķiem jābūt stingriem un tie nedrīkst sadalīties.
Zupai izvēlas kūpinātus spārnus vai vistas krūtiņu, kas nesatur taukus. Gaļu sagriež mazos gabaliņos, spārniņus var atdalīt savienojuma vietās. Gurķus smalki sagriež kubiņos. Nomizotus kartupeļus sagriež vidējos gabalos (apmēram 1,5 - 2 cm).
Smalki sagrieztus sīpolus un burkānus apcep uz pannas. Sakņu dārzeņiem vajadzētu iegūt zeltainu krāsu. Pievienojiet dažus pilienus sojas mērces. Pēc cepšanas dārzeņus liek pannā ar verdošu ūdeni. Tad vistas, gurķus un kartupeļus nolaiž.
Ja zupu gatavo lēnajā plītē, tad uzreiz pievieno zaļumus un garšvielas. Gatavojot uz plīts, zupai 5 minūtes pirms gatavības pievieno sāli, zaļumus un garšvielas.
“Griķu un zaļo pupiņu salāti ar šķiņķi un mārrutkiem”
Griķus gatavo dārzeņu buljonā. Uzkarsē brūvējumu līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam samazina siltumu un vāra 20-25 minūtes. Nolejiet atlikušo šķidrumu un ļaujiet pārslām atdzist.
Zaļās pupiņas sagriež gabaliņos (katra 4 cm) un vāra 12 - 15 minūtes, līdz tās ir gatavas. Šķiņķi sagriež kubiņos (1,5 cm). Aisberga salātus saplēš gabalos ar rokām. Salātu lapas izklāj uz trauka.
Pupiņas ar 4 ēdamkarotēm buljona, šķiņķi un griķus liek dziļā bļodā un sajauc. Saputo skābo krējumu, krējumu, smalki sarīvētus mārrutkus, ēdamkaroti baltvīna etiķa, sāli un piparus. Pievienojiet bļodā ar galvenajām sastāvdaļām. Mērci un galveno masu sajauc.
Pirms pasniegšanas uz salātu lapām izklāj dārzeņus un grieķu. Trauku rotā ar pētersīļu lapiņām.
Kulinārijas kopiena Li.Ru -
Griķu ēdieni
Neticami garšīgi māla traukos pagatavoti drupani griķi neapšaubāmi iepriecinās pat visprasīgāko gardēdi. Veca laba recepte ar neaizmirstamu mājas gatavošanas aromātu.
Es jums piedāvāju recepti brīnišķīgam veģetāram ēdienam, kas pagatavots visvarenajā lēnajā plītī. Griķi ar sēnēm lēnajā plītē tiek pagatavoti ātri, bez jebkādām problēmām, un tie izrādās ļoti garšīgi.
Ļoti garšīgs un tajā pašā laikā vienkāršs ēdiens, kurā visas sastāvdaļas brīnišķīgi savienojas viena ar otru. Tas ir lielisks veids, kā dažādot parasto griķu gatavošanu.
Dažiem griķi ar dārzeņiem lēnajā plītē var būt lielisks garnīrs gaļai vai putnu gaļai, bet citiem tas var būt atsevišķs ēdiens. Jebkurā gadījumā tas izrādās ļoti garšīgs un barojošs.
Ātri, garšīgi, veselīgi, lēti - visi šie vārdi attiecas uz ēdienu, kuru mēs tagad gatavosim. Griķi ar aknām lēnajā plītē izrādās ļoti apmierinoši, skaisti un ļoti viegli pagatavojami.
Piedāvāju soli pa solim recepti ar fotogrāfijām, kas pastāstīs, kā pagatavot interesantu un tajā pašā laikā vienkāršu ēdienu. Griķi ar sautējumu lēnajā plītē - laipni lūgti :)
Vai domājat, ko pagatavot vakariņās? Es piedāvāju jūsu uzmanībai vienkāršu recepti griķu pagatavošanai ar gaļu lēnajā plītē - ātri, garšīgi, apmierinoši!
Griķi ar dārzeņiem un sieru katlā ir ļoti garšīgs un aromātisks veģetārs ēdiens. Skaista un pieejama soli pa solim recepte ar fotogrāfijām.
Griķi ar šampinjoniem var būt lielisks garnīrs gaļai vai diētisks ēdiens atsevišķi. Jebkurā gadījumā šī ēdiena garša neatstās jūs vienaldzīgu!
Viena no klasiskajām padomju virtuves receptēm - griķi ar desu - lēnajā plītē! Pagatavošana ir nenormāli garšīga, bet rezultāts ir ļoti garšīgs un sātīgs darba dienas pusdienas vai vakariņas.
Griķi ātri pagatavojas mikroviļņu krāsnī un izrādās garšīgi, ne sliktāk kā pagatavoti parastajā veidā. Galvenais, lai tev būtu caurspīdīga mikroviļņu krāsnī derīga katliņa ar vāku.
Šis ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā dažādot parasto griķu gatavošanas veidu. Tas prasīs ļoti maz laika, bet iegūsiet garšīgu un veselīgu garnīru. Griķu vārīšana ar burkāniem!
Griķi ar ķirzām lēnajā plītē - vistas gaļas cienītājiem. Starp citu, kuņģi ir ļoti veselīgi – kaloriju ir maz, bet mikroelementu, olbaltumvielu un folijskābes daudz. Ideāli piemērots tiem, kas uzrauga savu veselību un svaru.
Griķus ar liellopu gaļu lēnajā plītē saskaņā ar šo recepti ir ļoti viegli pagatavot. Nenovērtējiet par zemu šo ne tikai garšīgo, bet arī veselīgo ēdienu, kas ideāli piemērots darba dienas pusdienām vai vakariņām.
Ja vēlaties iepriecināt savu ģimeni un pagatavot kaut ko patiesi gardu, tad šī recepte ir labs variants - neticami ēstgribu griķi ar gaļu, apmierinoši un aromātiski.
Dalos ar recepti vienkāršam, nepavisam ne smalkam, bet ļoti garšīgam siltajam ēdienam lēnajai plīts. Griķi ar malto gaļu lēnajā plītī izrādās satriecoši, ļoti sātīgi un ēstgribu - izmēģiniet!
Lielisks veids, kā pagatavot neticami garšīgas un tajā pašā laikā veselīgas vakariņas visai ģimenei. Noteikti izmēģiniet griķus ar malto gaļu podos - un jūs neapšaubāmi būsiet apmierināti ar rezultātu.
Šķiet, ka tas būtu vienkāršāk - griķi ar sīpoliem. Ēdiens, kas nepretendē uz izsmalcinātību, ir raupjš, “proletārs”, bet ar visu to... Neticami garšīgs, it īpaši, ja gatavots lēnajā plītē!
Vārīt griķus ar sēnēm katlā ir prieks. Piedāvāju savu tā sagatavošanas versiju. Ļoti ātri un ļoti garšīgi. Jūs varat izmantot visas sēnes, kas jums ir.
Vienkāršs, bet tajā pašā laikā ļoti garšīgs un neticami aromātisks ēdiens, kas pagatavots podos, nevar salīdzināt ar parastajiem vārītiem griķiem.
Ja vēlaties ātri un garšīgi pagatavot griķus kopā ar gaļu vienā bļodā, tad palīgā atkal nāk multivarka. Un kamēr viņa gatavo ēst, jūs varat nodarboties ar savu biznesu.
Ja nolemjat gatavot griķu putru, bet vēlaties ēdienu padarīt neparastāku un garšīgāku, tad šī recepte ir tā, ko meklējāt. Katlos pagatavosim neticami aromātiskus un garšīgus griķus.
Jūs nezināt, kā iepriecināt ģimeni un draugus? Es vēršu jūsu uzmanību uz klasisku recepti griķiem ar vistu lēnajā plītē - tas ir ikdienas ēdiens, ļoti garšīgs un barojošs.
Vienkāršs garnīrs, kas lieliski piemērots vakariņām, ar restorāna noformējumu un mājās gatavotu vieglu pagatavošanu, ir griķi ar pupiņām.
Kad parādās jaunas gailenes, vectēvs vāra griķus ar gailenēm. Šo ēdienu parasti ēdam no rītiem. Enerģijas pietiks līdz pusdienlaikam! Putra ar gailenēm ir ne tikai ļoti garšīga, bet arī ļoti veselīga!
Ja jums ir universāls virtuves palīgs, tad griķi ar kotletēm lēnajā plītī ir lielisks variants pilnvērtīgām pusdienām vai vakariņām. Šis ēdiens ir lieliski piemērots bērniem un pieaugušajiem.
Griķi tirgotāja gaumē ir ēdiens, kas gatavots no griķiem un vistas krūtiņas, kuru, kā redzams pēc nosaukuma, Krievijā ļoti iemīļoja tirgotāju kasta. Šodien mēs gatavosim šo gardo ēdienu lēnajā plītē.
Šķiet, ka tā ir visvienkāršākā kombinācija. Bet cik daudz garšas, sāta un spēka satur griķu biezputra ar malto gaļu? Mūsu senči skaidri zināja daudz par vienkāršu, ātru un apmierinošu ēdienu. Atgriezīsimies pie pamatiem? :)
Šī recepte noteikti patiks maigas vārītas vistas un griķu cienītājiem, par kuru ieguvumiem veselībai ir rakstīts veselos darbos. Vienkārša recepte griķiem ar stilbiņiem lēnajā plītī ir barojošs, bet diētisks ēdiens, kas arī palīdzēs ietaupīt laiku, jo gatavosiet nevis jūs, bet gan gudra mašīna;)
Griķu biezputra ar šampinjoniem, kas pagatavota pēc šīs receptes, no parastas putras ar sēnēm pārvēršas par ēstgribu un skaisti pasniegtu ēdienu.
Šodien negatavosim griķus pēc ierastās receptes, šodien gatavosim īpašu ēdienu - katlā ceptus griķus ar sēnēm un kūpinātu krūtiņu, pasaulē gardāko putru.
Griķi ar porcini sēnēm ir veselīgs, viegli pagatavojams un ļoti garšīgs mājās gatavots ēdiens. Ja jums ir porcini sēnes, noteikti pamēģiniet tās pagatavot ar griķiem – jums patiks!
Virtuves remontdarbi ir aizkavējušies, bet joprojām vēlaties kādu gardu putru? Vai neesat mājās un jums nav pie rokas plīts? Ir risinājums! ;) Padalīšos ar savu pieredzi, gatavojot gardus griķus mikroviļņu krāsnī. Tas izrādās labi.
Griķu biezputra ar sēnēm un sīpoliem būs ļoti sātīgas svētdienas brokastis vai darba dienas vakariņas. Tas ir viegli pagatavojams, budžetam draudzīgs un neticami garšīgs ēdiens. Putrai pievienosim arī kraukšķīgu bekonu.
Gulašs ar griķiem ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs. Piekrītu, mēs neēdam griķus bieži. Graudi ir būtiski mūsu ķermenim, tie satur olbaltumvielas un minerālvielas. Kas attiecas uz gaļu, ņemsim liellopu gaļu.
Vienkāršs un garšīgs garnīrs, kas lieliski piemērots jebkurai gaļai un zivīm un patiks pat bērniem. Un neaizmirstiet, ka griķi ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Tātad, izlasiet recepti un gatavojiet!
Breki ar griķu biezputru ir brīnišķīgs ēdiens visiem zivju mīļotājiem. Ēdiens ir ļoti vienkārši pagatavojams un ir universāls karstais ēdiens, ko var pasniegt gan pusdienās, gan vakariņās.
Griķu biezputra ir laba gan kā neatkarīgs ēdiens, gan kā piedeva. Izmantojiet multivarku, lai pagatavotu griķu biezputru – garantēju izcilus rezultātus!
Griķu biezputras recepte. Ja griķu biezputru gatavosiet pēc patiesi senas krievu receptes, jūsu viedoklis par tās brīnišķīgo garšu mainīsies uz visiem laikiem.
Griķu zupa lēnajā plītē ir garšīga un ļoti viegli pagatavojama zupa, kurā neizmanto gaļu. Tāpēc veģetārietis. Bet esmu pārliecināts, ka pat neuzmācīgi gaļas ēdāji to novērtēs!
Kotletes ar griķiem cepeškrāsnī ir izcils, jauns, veģetārs ēdiens, kura recepti ieguvu no drauga. Kotletes izrādās aromātiskas, garšīgas un veselīgas. Es dalos ar jums recepti!
Zosu recepte cepeškrāsnī ar griķiem ir sava veida rusificēta ēdiena versija, kas ir tradicionāla daudzās Eiropas valstīs. Zoss pagatavošana ar griķiem ir vienkārša, taču izrādās lielisks ēdiens.
Piena zupa ar griķiem ir ļoti vienkārši pagatavojama un neprasīs daudz pūļu un laika. Griķus izmanto gan pieaugušo, gan bērnu pārtikā.
Ikviena iecienītā graudaugu pārsla tagad ir jaunā lomā, pateicoties vienkāršai griķu putras kotlešu pagatavošanas receptei. Ieprieciniet savu ģimeni ar šo gardo ēdienu pusdienās vai vakariņās.
Griķu zupas recepti droši vien zina katra saimniece, jo šī zupa ir viena no populārākajām slāvu tautu vidū. Un tas nav pārsteidzoši: zupa patiešām izrādās ļoti barojoša un garšīga.
Kotletes ar griķiem lēnajā plītē jūs pārsteigs un iepriecinās! Izrādās, ka tas ir ļoti garšīgs. Jūs varat mainīt griķu un gaļas proporciju atkarībā no produktu pieejamības uz rokas. Lūk, mana recepte!
Griķi ir viens no veselīgākajiem graudiem, ko arī ir viegli un vienkārši pagatavot. Bet vienkāršs nenozīmē, ka tas ir garšīgs. Nav vienas atbildes uz jautājumu, kā garšīgi pagatavot griķus. Ir daudzi veidi, kā apstrādāt graudaugus kombinācijā ar citām pārtikas sastāvdaļām.
Ja jūs saskaraties ar jautājumu, kā pagatavot griķus garšīgus un vienkārši klasiskā veidā, katliņā, tad nepieciešamo griķu daudzumu aplejiet ar aukstu ūdeni ar ātrumu viens graudaugu mērs pret diviem mēriem ūdens.
Lai uzlabotu putras garšu, griķus nepieciešams kalcinēt sausā pannā.
Uzliek pannu uz uguns, ļauj vārīties, tad pievieno sāli un samaisa. Cieši nosedz ar vāku un vāra uz lēnas uguns, līdz šķidrums pilnībā iztvaikojis, nepaceļot vāku un putru vairs nemaisot.
Kad viss šķidrums iztvaikojis, gatavajai putrai pievieno sviestu, ietin siltā dvielī un ļauj nostāvēties 30 minūtes.
Lai sabojātu griķu putru, jums ir ļoti jācenšas, bet, lai pagatavotu to garšīgi, jums vienkārši jāievēro šādi noteikumi:
- Griķu un ūdens attiecībai drupanai putrai jābūt 1: 2;
- Lai pagatavotu putru, labāk izmantot biezu sienu traukus, kas nav piemēroti.
- Gatavojot putru, jābūt cieši pārklātam ar vāku;
- Pēc vārīšanas griķus vāra 2-4 minūtes uz lielas uguns, pēc tam samaziniet uguni līdz minimumam;
- Gatavojot, neatveriet vāku, nemaisiet putru;
- Biezputru pēc vārīšanas vajadzētu iesmērēt ar eļļu un labāk dot tai nedaudz laika “savilkties” zem vāka, ietin siltā dvielī.
Ja vienmēr ievērosit šos vienkāršos noteikumus, tad vienmēr izbaudīsiet tikai garšīgu un drupanu griķu biezputru. Ja vēlas putru padarīt vēl garšīgāku, var pievienot sēnes, augļus, gaļu, vārītas olas, ceptus sīpolus, pienu utt.
Mūsu valstī griķi jau sen ir atzīti ne tikai par garšīgu ēdienu, bet arī par īstu ārstniecības līdzekli.
Spriediet paši, griķiem ir augsta enerģētiskā vērtība, ir sabalansēts cilvēka organismam optimāls sastāvs, tie satur polinepiesātinātos taukus, piemēram, Omega-3 organiskās skābes, kā arī A, B un E vitamīnus, kas ir vitāli svarīgi un noderīgi. cilvēka ķermeņa normālai darbībai, būtiski mikroelementi, piemēram, kālijs, magnijs, nātrijs, fosfors, dzelzs utt.
Un vēl viens būtisks faktors griķu lietderībā cilvēkiem ir tas, ka tajos ir ļoti mazs cietes un ogļhidrātu daudzums, atšķirībā no cita veida graudaugu putrām, kurās ir daudz lielāks šo vielu daudzums.
Tāpēc šis produkts ir ļoti noderīgs cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta, kā arī ir vienkārši brīnumains un maģisks produkts tiem, kas cīnās ar papildu mārciņām.
Kā pagatavot griķus ar olām
Lai pagatavotu griķu biezputru ar vārītām olām, mums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
Vajadzēs arī katliņu, apmēram 1,5 (pusotru) litru un lielu frotē dvieli.
Tātad, pāriesim tieši uz mūsu griķu gatavošanu, pievienojot olas. Vispirms ņemam mūsu pannu un ielejam tajā nepieciešamo ūdens daudzumu. Pēc tam uzlieciet pannu uz uguns un pagaidiet, līdz ūdens uzvārās.
Tiklīdz ūdens uzvārās, pievieno sāli pēc garšas un ieber pannā griķus. Tagad atkal gaidām, kad ūdens, tikai ar griķiem, sāks vārīties. Kad sāk vārīties, pannu noņem no uguns un cieši pārklāj pannu ar vāku.
Pēc tam pannu kārtīgi aptinam ar dvieli un atstājam uz lēnas uguns, tā teikt, “uz lēnas uguns”, tas ir, lai pilnībā uzsūktu mitrumu. Atstājiet apmēram 25-30 minūtes.
Ja jūs biedē tas, ka griķiem nemaz neļāvām gatavoties, un tie izrādīsies cieti un nemaz negatavojušies, tad varat būt pilnīgi mierīgs. Mēs garantējam, ka griķi izrādīsies mīksti, drupināti un, pats galvenais, garšīgi.
Un, pats galvenais, tas būs ļoti noderīgi. Galu galā šī ir visa būtība, ka tādā veidā griķi saglabās visus noderīgos mikroelementus.
Tikmēr, kamēr mūsu griķi vārās, parūpēsimies par olām, pareizāk sakot, cieti izvārīsim divas vistu olas. Tad mēs tos notīrām un smalki sagriežam.
Iespējams, jautāsiet, kāpēc jau tā gardajiem griķiem pievienojam vārītas olas? Mēs to darām, lai mūsu griķi kļūtu vēl veselīgāki un barojošāki. Turklāt olas ir produkts ar augstu olbaltumvielu saturu.
Pa šo laiku griķiem vajadzētu būt pagatavotiem, un mēs varam sākt pabeigt mūsu ēdiena gatavošanu. Izņemam savu pannu no dvieļa, tad nedaudz apmaisām griķus, viegli un pievienojam vārītas un smalki sagrieztas olas un sviestu. Un atkal nedaudz samaisa.
Tas ir viss! Veselīga un barojoša griķu biezputra ar vārītu olu pievienošanu ir gatava. Labu apetīti visiem!
Kā pagatavot griķus ar augļiem
Šodien mēs ar jums padalīsimies ar brīnišķīgu griķu recepti, kas patiks un iepriecinās pat kaprīzākajiem kritiķiem. Šī ir recepte saldo griķu pagatavošanai ar augļiem.
Šī ēdiena pagatavošanas recepte neprasa daudz laika un diezgan nelielu sastāvdaļu arsenālu.
Un vēl viena milzīga un, iespējams, vissvarīgākā šādu griķu priekšrocība ir tā, ka papildus visām griķu labvēlīgajām īpašībām šis ēdiens satur arī milzīgu daudzumu noderīgu vitamīnu un mikroelementu, ko satur augļi.
Lai pagatavotu šo ēdienu, mums ir nepieciešami šādi produkti:
Sāksim gatavot mūsu gardos griķus ar augļiem. Vispirms ņem datumus un kārtīgi nomazgā. Pēc tam ielieciet tos bļodā un aplejiet ar verdošu ūdeni, atstājot apmēram 15 minūtes.
Kad nepieciešamais laiks ir pagājis, noteciniet ūdeni un nosusiniet dateles. Pēc tam no datelēm izņem kauliņus un sagriež mazos gabaliņos.
Tagad paņemiet pannu, uzkarsējiet tajā sviestu, pagrieziet uguni uz vidēju un pievienojiet pannā dateles. Dateles, nepārtraukti maisot, apcep vienu minūti.
Tad datelēm pievieno griķus un apcep vēl minūti. Tagad pannā ielej iepriekš vārītu ūdeni. Visas sastāvdaļas kārtīgi samaisa pannā un pārklāj ar vāku.
Samaziniet uguni līdz zemai un vāriet uz lēnas uguns, laiku pa laikam apmaisot saturu apmēram 15 minūtes. Tagad paņemiet apelsīnu un labi nomazgājiet. Pēc tam sarīvē apelsīna miziņu un pievieno pannā, vāra uz lēnas uguns vēl minūti. Tagad izslēdziet uguni.
Apelsīnu sagriež mazos kubiņos un pievieno pannai ar griķiem un datelēm. Visas sastāvdaļas labi samaisa, pārklāj ar vāku un ļauj ievilkties vēl 3 minūtes.
Tas ir viss. Jūs varat iepriecināt savus iecienītos gardēžus ar šo brīnišķīgo un veselīgo ēdienu. Mēs esam pārliecināti, ka šī griķu recepte kļūs par iecienītu jūsu ģimenē, īpaši augļu cienītāju vidū.
Kā pagatavot griķus lēnajā plītē
Lai pagatavotu garšīgus un veselīgus griķus lēnajā plītē, mums ir nepieciešami šādi produkti:
Sāksim gatavot ēdienu. Vispirms speciālā bļodā ēdienu pagatavošanai multivarkā ielejiet augu eļļu. Pēc tam gaļu sagriež ne ļoti mazos kubiņos, smalki sagriež sīpolu un burkānus. Visu liekam savā bļodā.
Ieslēdziet multivarku režīmā "Cepšana" vai "Cepšana" un apcepiet gaļu un dārzeņus 20 minūtes.
Pēc tam apceptajai gaļai, sīpoliem un burkāniem pievieno nepieciešamo ūdens daudzumu un griķus. Sāls un sajauc visas sastāvdaļas.
Tagad iestatiet režīmu “Griķi” un iestatiet gatavošanas laiku uz 30 minūtēm. Pēc pīkstiena mūsu griķi ir gatavi! Labu apetīti!
Sveiki visiem ēst gatavošanas cienītājiem! Šodien dienaskārtībā ir kāds ļoti veselīgs ēdiens, piemēram, griķu putra, kuru, piekritīsiet, ir ļoti viegli un ātri pagatavot. Vai vēlaties uzzināt visus noslēpumus un smalkumus? Pēc tam izlasiet piezīmi no sākuma līdz beigām.
Domāju, ka daudzi saprot, ka šī graudaugu pārsla ir viens no veselīgākajiem pārtikas produktiem un ir bagātināts, to ēd pat cilvēki, kas ievēro diētu, to iesaka sportistiem un, protams, bērniem. Par šī produkta priekšrocībām ir uzrakstītas daudzas grāmatas un raksti, kurus varat viegli ierakstīt meklētājā un izlasīt. Tas nav tas, par ko mēs šodien runājam. Ko no tā var pagatavot? Protams, visizplatītākais un populārākais veids ir putra.
Atceros, ka bērnībā man ļoti patika to ēst ar pienu, un draugi ēda ar cukuru. Un kā vēlaties, rakstiet savas atsauksmes un vēlmes, nekautrējieties!
Daudzi gatavo no prodeļa, daži labprātāk pērk ātri pagatavojamo pārtiku, piemēram, Uvelku maisiņos vai citus, kas jāaplej ar verdošu ūdeni un pēc tam jālieto. Kurš ir labāks? Man kaut kā nepatīk šie maisiņi, man šķiet, ka tajos ir maz noderīga, es joprojām dodu priekšroku īstajai gatavošanas metodei. Un tu?
Šis piena produktus nesaturošais variants ir paredzēts tiem, kam šis ēdiens patīk drupans un nepatīk nekārtība. Nu ja godīgi, tā ir gaumes lieta, man vislabāk patīk, kad sanāk vārīts, tāds vēss un mīksts, patīkami garšai, šim pievienoju vēl sviestu un attiecīgi ūdeni.
Kādas tad ir pareizās proporcijas, griķu un ūdens attiecība? Uzraksti kā tu gatavo?
Mums būs nepieciešams:
- griķi - 1 ēd.k.
- ūdens - 2 ēd.k.
- sāls - 1 tējk
Gatavošanas metode:
1. Pirmais un vissvarīgākais solis ir tas, ka jums rūpīgi jāizšķir labība, neaizmirstiet šo darbību, nekad.
Kad visi gruži ir noņemti, labi noskalojiet tos zem tekoša ūdens.
2. Pēc tam paņemiet katliņu un ievietojiet to tur, vienlaikus pievienojot ūdeni.
Svarīgs! Svarīgākais jautājums, kas nomoka šo paaudzi, ir tas, cik daudz ūdens uzņemt? Atbilde ir, ņemiet 1,5-2 reizes vairāk.
3. Liek uz plīts un uzvāra, re, redzi putas, nesatraucies, tā tam jābūt. Noņemiet to. Nekavējoties pievienojiet sāli, pēc vēlēšanās varat pievienot iecienītākās garšvielas, piemēram, vistas maisījumu. Samaisiet.
4. Nākamais solis ir gaidīt, līdz ūdens līmenis griķos kļūst mazāks par pašu graudu. Pēc tam panna būs jāaizver ar vāku un jāļauj tai ievilkties apmēram 20-30 minūtes. Redziet, šajā bildē pēc laika, kad ir pagājis laiks, ūdenim gandrīz nevajadzētu palikt, tikai nedaudz apakšā, tas ir redzams. Izslēdziet plīti un ļaujiet tai nostāvēties zem slēgta vāka vēl divdesmit minūtes.
Svarīgs! Pašās beigās, kad ievilkts, var pievienot gabaliņu sviesta un apmaisīt.
5. Tagad paņemiet paraugu, kā jums tas patīk? Man ir drupans, foršs, pārsteidzoši garšīgs! Būtu vienkārši brīnišķīgi to pagatavot bērnam. Manējais vienmēr ēd šo ar kādu papildus. Pasniedziet ar jebkuriem salātiem vai izmantojiet kā piedevu jebkuram gaļas ēdienam, piemēram, kotletēm.
Gardus atklājumus un labu apetīti!
Recepte griķu biezputrai ar pienu
Atceros bērnībā, kad mamma sauca pie galda, uzreiz ar prieku paņēmu glāzi piena un uzreiz ielēju šajā traukā. To var izdarīt šādi, tas ir vienkāršākais piena variants, vai arī varat pagatavot to ar šo govs sastāvdaļu.
Mums būs nepieciešams:
Gatavošanas metode:
1. Sagatavojiet visas nepieciešamās sastāvdaļas, kas jums būs nepieciešamas.
2. Otrais solis, pārslas šķiro un nomazgā, tad katliņā ielej ūdeni un tur pievieno graudaugus, vāra apmēram 7 minūtes pēc vārīšanās. Kad viss ūdens ir uzvārījies, ielejiet visu pienu. Samaisa un pievieno sāli. Ja jums patīk salds variants, pēc garšas varat pievienot cukuru.
Interesanti! Šīs labības melnie graudi tiek uzskatīti par veselīgākajiem, tāpēc neizmetiet tos.
3. Vāra 15-20 minūtes uz vidējas uguns, maisot. Pēc tam izslēdziet plīti un ļaujiet tai ievilkties, vēl 20 minūtes uzsūciet piena garšu, varat to pārklāt ar dvieli.
4. Svarīgākais brīdis, nogaršojot ēdienu, liek to uz šķīvjiem, katram pievieno sviesta gabaliņu.
Pannā griķu biezputra ar gaļu
Mums būs nepieciešams:
- liellopu gaļas mīkstums - 200 g
- sīpoli - 1 gab.
- burkāni - 1 gab.
- ķiploki - 1 daiviņa
- lauru lapa - 2 gab.
- tomātu pasta - 2 ēd.k
- garšvielas pamatēdieniem - 1 tējk
- sāls, pipari pēc garšas
- griķi - 150 g
- sviests - 15 g
- dārzeņu eļļa
- ūdens - 300-400 ml
Gatavošanas metode:
1. Sāciet ar gaļas sagriešanu, sagrieziet to lielos vai mazos gabaliņos, izlemiet paši, kas jums patīk vislabāk. Apcep katlā ar augu eļļu, līdz no gaļas vairs neizplūst šķidrums. 
2. Burkānus sagrieziet gredzenos un strēmelēs, sīpolus pusgredzenos un ķiplokus smalki ar nazi.
3. Pievienojiet gaļai visus dārzeņus, samaisiet, apcepiet, līdz visi dārzeņi kļūst mīksti.
Svarīgs! Pašās beigās pievieno sasmalcinātu sasmalcinātu ķiploku.
Tad pievieno lauru lapu un garšaugus un garšvielas. Un, protams, sāls un pipari, un tad tomātu pasta. Samaisiet. Tagad piepildiet šo skaistumu ar vārītu ūdeni no tējkannas, ūdenim vajadzētu aptvert visu masu. Vāra gaļu un dārzeņus ar aizvērtu vāku 15-20 minūtes.
4. Tagad ielieciet nomazgātos un sašķirotos graudaugus un ielejiet ar ūdeni, kopumā ūdens vajadzētu būt 2 reizes vairāk nekā griķiem, t.i. proporcijas ir 1 pret 2.
Interesanti! Ja pievienosi šim ēdienam sēnes, iegūsi tirgotāja stila griķus.
5. Samaisiet, šajā posmā varat pievienot vēl sāli un melnos piparus pēc garšas. Cieši pārklājiet pannu ar vāku un vāriet, līdz gatavs. Tagad, kā saka, putru nevar sabojāt, pievieno sviestu un vāra uz lēnas uguns burtiski divas minūtes. Ļaujiet tai nostāvēties siltā vietā, lai tas nogurst. Pēc kāda laika varēsi mēģināt! Šeit ir tik viegla, maiga un, pats galvenais, pieejamu sautētu griķu ar dārzeņiem versija jebkurai kabatai. Labu apetīti!
Svarīgs! Ja redzat, ka griķi nav pagatavoti un ūdens ir par maz, varat pievienot vēl nedaudz un turpināt gatavot.
Recepte griķu biezputrai ar sautējumu armijas gaumē
Izplatīts bakalaura variants, kad gribas ko garšīgu un ātri pagatavot, tā teikt, vienmēr var nākt palīgā karavīra variants. Šo ēdienu var pagatavot ārā vai piknikā, pārgājienā, manuprāt, visi ēda šo ēdienu skolas laikos. Tāpēc atcerēsimies visu, kas aizmirsts no pusaudža gadiem, kāds mans draugs vienmēr ņēma līdzi vienu no tiem termosā. 🙂
Tas izrādās ļoti labi. Starp citu, kartupeļus var pagatavot arī ar sautējumu.
Kā vienmēr, jums būs nepieciešamas visvienkāršākās sastāvdaļas.
Mums būs nepieciešams:
- griķi - 1 ēd.k.
- dārzeņu eļļa
- liellopa gaļas sautējums - 1 burka
- burkāni - 1 gab.
- sīpoli - 2 gab.
- malti melnie pipari - pēc garšas
- universāla garšviela - pēc garšas
Gatavošanas metode:
1. Vispirms izšķiro graudus, noņem plankumus un kociņus.
2. Tagad veiciet cepšanu. Izmantojot šefpavāra nazi, sagrieziet visus uzskaitītos dārzeņus, piemēram, sīpolus un burkānus. Labākais veids, kā to izdarīt, ir sarīvēt burkānus un sagriezt kubiņos sīpolu.
Uzkarsē pannu ar augu eļļu un apcep sīpolus un burkānus līdz zeltaini brūnai, lai dārzeņi kļūst mīksti un sīpoli caurspīdīgi.
3. Tālāk sautējumu izņem no burkas, pārliecinies, lai visi liekie tauki nenokļūtu uz garoziņas, labāk tos pilnībā izņemt no burkas augšas. Viegli sasmalciniet ar dakšiņu, ja gaļa ir rupji sagriezta, tas piešķirs viendabīgumu.
Svarīgs! Burciņā var paņemt pilnīgi jebkuru gaļu, vai tā būtu liellopa gaļa, cūkgaļa, pat truša gaļa. Kurš jums patīk vislabāk, ņemiet to.
4. Samaisiet ar dārzeņiem un nedaudz sautējiet, burtiski 2-3 minūtes. Tagad ielej ūdeni un pievieno griķus. Sāli pēc garšas, pievienojiet pēc jūsu domām labākās garšvielas vai izmantojiet universālas. Garšvielas, pievienoju koriandru un dažreiz kariju. Vispār, kam kas patīk. Vāra, līdz redz, ka griķu biezputra gatava, kļuvusi mīksta un maiga.
5. Tadam, viss gatavs, izbaudi lielisko garšu un skatu.
Griķu biezputra ar gaļu, sīpoliem un burkāniem Redmondas vai Polaris multivarkā
Kā es mīlu šādu palīgu, un šī ēdiena gatavošana viņā nav izņēmums. Es jums pateikšu noslēpumu, ka par pamatu varat ņemt jebkuru variāciju un gatavot tajā. Galvenais ir izvēlēties pareizo režīmu un tad viss noteikti izdosies. Iesaku šo supergaršo variantu.
Mums būs nepieciešams:
- vistas stilbiņi vai cita vistas, liellopa vai cūkgaļas daļa - 400-500 g
- griķi - 2 ēd.k.
- sīpoli un burkāni - 1 gab.
- saulespuķu eļļa - 3 ēdamk. l
- sāls un pipari - pēc garšas
- labs garastāvoklis :)
Gatavošanas metode:
1. Ņem multivarkas bļodu un apcep dārzeņus ar augu eļļu režīmā “Cepšana” līdz gandrīz gatavam.
Pēc tam pievienojiet gaļu, sagrieztu gabaliņos vai stienīšos. Turpiniet cepšanu, līdz no gaļas vairs neizdalās sula. Sāls
Svarīgs! Vislabāk ir ņemt liellopu vai cūkgaļu.
2. Pēc tam pievienojiet griķus un piepildiet bļodu ar ūdeni un sāli.
3. Ieslēdziet šādus režīmus “Sautēšana” vai “Graudi”, atkarībā no tā, kāda veida multivarka tev ir, Polaris es ieslēdzu “Graudus”, Redmondā “Gaudu gatavošana”.
Svarīgs! Pēc vāka atvēršanas varat pievienot lauru lapu, lai ēdienam pievienotu garšu. Pievienojiet to beigās, lai izvairītos no rūgtas garšas.
4. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, ļaujiet tai nostāvēties sildīšanas režīmā 15 minūtes. Šim sautētajam gardumam vajadzētu iznākt tā, it kā tas būtu iznācis no krāsns. Tas nedaudz atgādina plovu, tikai rīsu graudi netiek izmantoti.
Griķu biezputra ar sēnēm un sīpoliem katlā un cepeškrāsnī
Man ļoti patīk sēnes, man ļoti patīk marinētas, ar sīpoliem un sviestu, kad ir sezona, var pat iebāzt šajā ēdienā un arī sanāks vienkārši maģiski. Šis video no YouTube kanāla jums palīdzēs, lai jūsu vārīšanās krāsnī ar katlu palīdzību izdodas ar blīkšķi!:
Vistas putra - ļoti garšīga recepte
Tiem, kas dod priekšroku vistas gaļai, iesaku šo variantu, jo tā izrādās diētiska un liesa, salīdzinot ar citiem veidiem.
Mērce griķiem bez gaļas, gluži kā ēdnīcā
Jau grasījos beigt rakstīt šo ierakstu, kad pēkšņi atcerējos, ka varbūt kādam noderētu šim garnīram mērces variants. Parasti manā ģimenē šādu veselīgu ēdienu gatavo ar kotletēm vai kotletēm. Es taisu šādu pildījumu, bērnudārzā dara tāpat.
Gatavošanas metode:
1. Sīpolus un burkānus sagriežu vai sasmalcinu un nosūtu cept uz pannas.
2. Tad pievienoju pāris ēdamkarotes tomātu pastas, sāli pēc garšas, piparus, samaisu, tad pieleju ūdeni pa aci, uzvāra un vāru 2-3 minūtes.
3. Ja patīk biezs, tad beigās atsevišķā glāzē var iebērt 2-3 ēdamkarotes miltu, ieliet krāna vai dzeramo ūdeni, burtiski pusglāzi un kārtīgi samaisīt, lai nav kunkuļu. Ko tagad? Šo maisījumu lej verdošajā tomātu mērcē un pēc uzvārīšanās pievieno lauru lapu un pēc 1 minūtes izslēdz un noņem no plīts.
Ceru, ka kādam noderēja, rakstiet savas atsauksmes un komentārus, nāciet biežāk ciemos uz manu lapu, abonējiet kontaktu grupu. Visu labāko un laba vēlējumus, uz drīzu tikšanos draugi, jauku visiem nedēļas nogali! Čau čau!
Griķi ir atzīta graudaugu karaliene, kas mūsu valstī vienmēr bauda tautas mīlestību. Aicinām pārrunāt interesantas receptes pamatēdienu pagatavošanai ar griķiem.
Griķi ar krievu garu
Pat iesācējs pavārs var pagatavot griķu ēdienu. Turklāt šī graudaugi lieliski sader ar dažādiem produktiem. Ēdieni no griķiem ar gaļu vai vistu noteikti iepriecinās tradicionālās krievu virtuves cienītājus, it īpaši, ja tie ir tirgotāju stila griķi ar malto gaļu. Vispirms nomazgājiet 150 g graudaugu un nosusiniet tos eļļotā pannā. Citā pannā veidojam klasisku viena sīpola un burkāna apcepšanu. Kad tā ir apbrūnināta, pievieno 250 g liellopa gaļas vai jebkuras citas maltas gaļas un cep līdz gatavībai. Tad pievieno 2 ēd.k. l. tomātu pastas un samaisa. Pannā ieber griķus un pārlej ar verdošu ūdeni, līdz ūdens to pilnībā pārklāj. Sāli un piparus pēc garšas un vāra uz lēnas uguns, līdz gatavs. Pašās beigās savam griķu un maltās gaļas ēdienam pievienojam divas smalki sagrieztas ķiploka daiviņas.
Griķi varavīksnes krāsās
Ar dārzeņiem tie ir ne mazāk garšīgi un barojoši, jo šī labība ir bagāta ar viegli sagremojamiem proteīniem un veselīgiem ogļhidrātiem. Šis liesais griķu ēdiens ir īpaši ieteicams veģetāriešiem un tiem, kas gavē. Smalki sagrieziet divus sīpolus un apcepiet tos dziļā pannā. Tad pievieno 2 kubiņos sagrieztus burkānus un vāra uz lēnas uguns, līdz burkāni mīkstina. Pēc savas gaumes varat pievienot citus dārzeņus - papriku, tomātus, kukurūzu. Pēc 5 minūtēm dārzeņiem pievieno 2 glāzes nomazgātu griķu. Pārlej ar 4 glāzēm verdoša ūdens, pievieno sāli pēc garšas, uzvāra, pārklāj ar vāku un nogaida 20 minūtes. Vairāk recepšu diētiskajiem griķu ēdieniem atradīsiet mūsu mājaslapā.
Griķi, kas palīdz zaudēt svaru
Starp citu, griķu ēdieni svara zaudēšanai patiesībā ir atļauti daudzās diētās, jo tie uzlabo gremošanu un izvada toksīnus. Un šim nolūkam nav jāēd putra ar kefīru vai garlaicīgi ēdieni no vārītiem griķiem. Veselīgus un garšīgus griķu ēdienus labāk gatavot lēnajā plītī. Ievietojiet bļodā 1–1,5 daudztases nomazgātu graudaugu, piepildiet to ar 2,5–3 daudzkrūzēm ūdens un vāriet “griķu” režīmā 40 minūtes. Tikmēr sarīvē vienu burkānu, sasmalcina sīpolu un sagriež mazos gabaliņos 200 g šampinjonu. Novietojiet gatavos griķus, izskalojiet multivarkas bļodu un ielejiet tajā 2-3 ēd.k. l. dārzeņu eļļa. Pievieno dārzeņus un sēnes un vāra “cepšanas” režīmā 30 minūtes. Šajā laikā 10–15 minūtes iemērciet Ķīnas kāpostu lapas verdošā ūdenī. Pēc tam sajauc griķus ar sagatavotajiem dārzeņiem, ņem 2-3 mazas kāpostu lapiņas, izklāj tās “pārklājoties” un ietin tajās putru un dārzeņu pildījumu, veidojot blīvus ruļļus. Mēs tos pārnesam uz multivarkas bļodu, ielej glāzi karsta ūdens un ieslēdzam “cepšanas” režīmu - pēc stundas var pasniegt mūsu griķu ēdienu multivarkā.
Griķi kā zāles
Daudzi ārsti iesaka griķu ēdienus diabēta slimniekiem kā terapeitisku diētu. Lēnie ogļhidrāti un šķiedrvielas, ko satur graudaugi, pazemina cukura līmeni, un rutīns stiprina asinsvadu sieniņas. Griķu kotletes ir lielisks variants garšīgam un veselīgam ēdienam. Lai tos pagatavotu, vāriet pusotru tasi graudaugu sālsūdenī. Trīs sīpolus sagriežam biezos gredzenos un viegli apcepam eļļā, kā arī vāram 5-6 vidējus kartupeļus, līdz tie ir mīksti. Tagad mēs izlaižam sīpolus, kartupeļus un sagatavotos griķus caur gaļas mašīnā un sajaucam iegūto masu. Tajā ielaužiet divas olas, pievienojiet 2–2,5 ēd.k. l. mannas putraimi, pievieno sāli un piparus pēc garšas. Malto gaļu sajauc, no tās veido mazas kotletītes un cep 5-7 minūtes no katras puses. Šo ātri pagatavojamo griķu ēdienu vislabāk var pasniegt ar vēsu skābo krējumu.
Griķi bērnu priekam
Ne visiem bērniem patīk to ēst, lai gan tajā esošie vitamīni un minerālvielas galvenokārt ir nepieciešami augošajam organismam. Interesanti griķu ēdieni, piemēram, kastrolis, palīdzēs iepazīstināt bērnus ar šo graudaugu. Vāra 1,5 glāzes griķu. 500 g biezpiena izberžam caur sietu, lai nepaliek kunkuļi. Atsevišķi sakuļ 2 olas ar 2 ēd.k. l. skābo krējumu, tad pa daļām pievieno griķus un biezpienu. Iegūtajai masai pievieno 2 tējk. cukuru un kārtīgi samaisa. Cepamo formu ieziež ar eļļu, pārkaisa ar rīvmaizi un liek tajā biezpiena un griķu masu. Virsū lej 150 g saldā krējuma un vienas olas maisījumu. Liek kastroli uz 30 minūtēm cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 200°C. Starp citu, šis griķu ēdiens bērniem ir piemērots arī viņu mammām, kuras ievēro diētu.
Vēlaties interesantākas receptes? Meklējiet tos mūsu kulinārijas portālā. Un, ja jums ir iecienītākie griķu ēdieni ar fotogrāfijām, noteikti dalieties tajos ar citiem lasītājiem.
Raksti par tēmu
