Kāda ir zaļās tējas ietekme? Zaļā tēja: barības vielu krātuve

Zaļā tēja mūsu apkārtnē ieguva popularitāti ne tik sen, atšķirībā no Ķīnas, kur tā lietošana notiek jau vairākus gadsimtus, un par godu šim dzērienam tiek rīkotas daudzas ceremonijas. Mēs visu par zaļās tējas ieguvumiem un kaitējumu zinām no ķīniešiem, kuri to izmanto ne tikai garda dzēriena baudīšanai, bet arī aptuveni četrsimt slimību profilaksei un ārstēšanai.

Daudzi cilvēki kļūdaini domā, ka atšķirība starp zaļumiem slēpjas augā, ko izmanto to pagatavošanai. Taču gan vienai, gan otrai sugai tiek vāktas vienas un tās pašas lapas - tējas krūms jeb Camellia sinensis. Vienīgā atšķirība ir lapu priekšapstrādē.

Tātad zaļā tēja tiek pakļauta oksidācijai, tās svaigās lapas iziet cauri tvaicēšanas procesam, pirms tās nonāk mūsu galdā.

Izdomāsim, ko mēs varam iegūt, regulāri dzerot zaļo tēju?

Jūs pat nevarat iedomāties, cik daudz labvēlīgu īpašību ir zaļās tējas lapām, pateicoties kurām dzēriens palīdzēs tikt galā ar daudzām veselības problēmām. Tas izskaidrojams ar bagātīgo dzēriena ķīmisko sastāvu, kura sastāvdaļām piemīt universālas īpašības.

• Stiprina organisma nervu un endokrīno sistēmu. Zaļā tēja ir viens no labākajiem līdzekļiem pret depresiju, polineirītu un galvassāpēm. Tās sastāvdaļas labi iedarbojas uz stresa noplicināto nervu sistēmu. Tā lietošana arī stimulē smadzeņu darbību un uzlabo koncentrēšanās spēju. Dzēriens ir noderīgs arī problēmām, kas saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību. Zaļā tēja arī palīdz tikt galā ar sliktu dūšu, ceļojot automašīnā;
• Novērš sirds un asinsvadu slimības. Šis dzēriens pazemina holesterīna līmeni asinīs, palīdzot novērst aterosklerozes, cerebrovaskulāro slimību un daudzu citu sirds problēmu attīstību. Ikdienas mērens zaļās tējas patēriņš ir labvēlīgs hipertensijas slimnieku asinsspiediena pazemināšanai. Tāpat tējas dzēriens paaugstina asinsvadu elastību un stiprina to sieniņas, kas ir ļoti noderīgi, lai novērstu iekšējo asinsizplūdumu iespējamību. Tējas sastāvā esošie polifenoli novērš asins recekļu uzkrāšanos. Galu galā iemesls, kāpēc zaļo tēju ir vērts dzert, ir tas, ka tā uz pusi samazina sirdslēkmes un insulta risku;
• Uzlabo gremošanas sistēmas darbību. Šis tējas dzēriens labi izvada toksiskas vielas no organisma saindēšanās ar pārtiku un disbakteriozes gadījumā. Ja ir kuņģa darbības traucējumi, tad stipri brūvēta zaļā tēja palīdzēs neitralizēt kaitīgos mikrobus kuņģī un zarnās, kā arī paaugstinās zarnu tonusu un uzlabos gremošanas orgānu motoriskās funkcijas. Tā regulāra uzņemšana uzlabo gremošanas procesus, pateicoties tanīna saturam, kas nodrošina normālu pārtikas gremošanu. Pateicoties dzēriena sastāvā esošajiem katehīniem, zaļā tēja tiek izmantota kā pretmikrobu līdzeklis pret dizentēriju, koku un vēdertīfa baktēriju klātbūtni organismā. Tas ir noderīgi arī kolīta gadījumā, ko pavada stipras sāpes;
• Veicina svara zudumu. Daudzas sievietes, kas vēlas zaudēt svaru, dzer zaļo tēju, jo tā paātrina vielmaiņas procesus, izvada no ķermeņa liekos taukus un kontrolē noralīna līmeni, kas ir atbildīgs par tauku nogulsnēšanos;
• Piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības. Zinātnieki vēl nav izdomājuši precīzu zaļās tējas darbības mehānismu pret vēzi, taču daudzi sliecas ticēt tās spējai ar polifenolu palīdzību attīrīt asinis no kancerogēniem. Turklāt šis produkts stiprina imūnsistēmu, kas arī spēlē nozīmīgu lomu vēža profilaksē;
• Attīra ķermeni. Ar šo veselīgo dzērienu jūs varat attīrīt savu organismu no toksīniem un smago metālu sāļiem, piemēram, dzīvsudraba, cinka, svina, kadmija un visbīstamākā radioaktīvā izotopa - stroncija-90. Tējas dzēriens ir ieteicams arī cilvēkiem, kuri ilgstoši sēž pie televizora vai datora, jo tas mazina kaitīgā starojuma iedarbību;
• Ir dabisks biostimulants. Zaļā tēja ir bagāta ar vitamīniem un komponentiem, kas piesātina organismu ar enerģiju. Ja vēlaties uzlādēt savas baterijas ar enerģiju, labu veselību un labu garastāvokli visai dienai, jums palīdzēs rīta tase zaļās tējas;
• Iznīcina sēnītes, vīrusus un baktērijas. Regulāra dzēriena lietošana stiprina imūnsistēmu un palielina organisma izturību pret tādām slimībām kā gripas vīruss, kandidoze, salmonella, herpes, kā arī daudzas citas vīrusu un hroniskas slimības;
• Ir atjaunojošs efekts. Ne velti zaļo tēju sauc par ilgmūžības dzērienu. Tā uzņemšana palīdz uzturēt veselīgu un jauneklīgu ādu, uzlabo tās krāsu, stiprina matus un samazina to taukainību. Pateicoties antioksidantu saturam, dzēriens palēnina organisma novecošanās procesus. To apliecina statistika, saskaņā ar kuru lielākā daļa pensionāru, kas sasnieguši 90 gadu vecumu, dzer zaļo tēju visu mūžu;
• Novērš cukura diabēta attīstību. To izraisa flavonoīdu klātbūtne, kam ir insulīnam līdzīga iedarbība;
• Aizsargā muskuļus no traumām. Šis produkts ir ieteicams sportistiem, jo ​​tējas polifenoli ievērojami samazina oksidācijas procesus organismā;
• Uzlabo ENT orgānu stāvokli. Rinīta gadījumā zaļo tēju var lietot, lai izskalotu deguna blakusdobumus. Un silta zaļās tējas uzlējums var mazināt sāpes un iekaisumu no iekaisušas kakla, faringīta, laringīta un stomatīta;
• Aizsargā acis. Zaļās tējas losjoni mazina iekaisumu pie acu slimībām, piemēram, konjunktīvas, kā arī atslābina acu muskuļus pēc ilgstoša redzes stresa;
• Uzlabo zobu un smaganu stāvokli. Fluora saturs ļauj tējas dzērienu izmantot kariesa un daudzu citu zobu slimību profilaksei;
• Paātrina apdegumu dzīšanu. Dzēriens satur miecvielas, kurām ir brūču dziedinoša un hemostatiska iedarbība, tāpēc atdzesētu tēju var izmantot apdegumu eļļošanai;
• Stimulē ekskrēcijas sistēmu. Zaļās tējas dzeršana uzlabo liesas un aknu darbību, tā efektīvi novērš akmeņu uzkrāšanos urīnpūslī, aknās un nierēs;
• Nodrošina labvēlīgu augļa attīstību. Pateicoties cinkam, zaļā tēja ir labvēlīga grūtniecēm;
• Pozitīvi ietekmē reproduktīvās sistēmas orgānus. Vīriešiem šim tējas dzērienam vajadzētu pievērst uzmanību, jo tajā ir minerālvielas, kas stimulē vīrišķā hormona – testosterona – ražošanu.

Zaļās tējas kaitējums

Zaļā tēja ir diezgan specifisks dzēriens, jo, no vienas puses, tā ir ļoti veselīga un droši dzerama, bet, no otras puses, nepareiza pagatavošana var kaitēt veselībai un dažām cilvēku grupām.

Zaļās tējas kaitējums, ja to lieto nepareizi

• Pārmērīga lietošana. Nesaprātīga dzēriena lietošana lielos daudzumos var izraisīt intoksikāciju, sliktu dūšu, galvassāpes, reiboni un nervu sistēmas stimulāciju pārmērīga kofeīna dēļ. Ja regulāri dzerat tēju lielos daudzumos, tas izraisīs nierakmeņu un žultspūšļa veidošanos, kā arī aknu darbības traucējumus un saindēšanos polifenolu dēļ, kas lielos daudzumos ir ne tikai bezjēdzīgi, bet arī kaitīgi;
• Dzerot veco tēju. Ja tēju uzglabā ilgu laiku, tajā uzkrājas purīni, kas sarežģī urīnskābes izvadīšanas procesu, kas palielina nieru slodzi un provocē urīnskābes iekļūšanu intraartikulārajā šķidrumā, un tas ir bīstami attīstībai. no podagras;
• Vienlaicīga lietošana ar alkoholu. Tas noved pie aktīvas aldehīdu sintēzes, kas bojā nieres;
• Ņem tukšā dūšā. Tēja kairina kuņģa gļotādu, kas var izraisīt čūlas;
• Brūvēšana verdošā ūdenī. Šādā ūdenī tiek iznīcināti visi labvēlīgie tējas lapu elementi, savukārt palielinās kaitīgo vielu daudzums.

Zaļās tējas kaitējums dažām slimībām

• Gastrīta, čūlu un kuņģa erozijas saasināšanās gadījumos. Tas ir tāpēc, ka regulāra zaļās tējas lietošana palielina kuņģa sulas skābumu;
• Pie paaugstinātas temperatūras. Dzēriens satur teofilīnu, kas paaugstina ķermeņa temperatūru, kas var pasliktināt pacienta stāvokli;
• Par hipotensiju. Tējas dzēriena spēja pazemināt asinsspiedienu ir bīstama cilvēkiem, kuri cieš no zema asinsspiediena;
• Pret podagru. Kā jau minējām iepriekš, zaļā tēja satur purīna bāzes, kas provocē šo locītavu slimību;
• Sirds aritmiju, hipertensijas, bezmiega un nervu sistēmas pārmērīgas stimulācijas ārstēšanai. Zaļā tēja satur daudz kofeīna un alkaloīdus, kas ir stimulējoši komponenti. Tādēļ cilvēkiem ar šīm slimībām šis dzēriens jādzer ļoti piesardzīgi.

Rezumējot, varam teikt, ka starp zaļās tējas ieguvumiem un kaitējumu ir ļoti smalka robeža, tādēļ, ja nolemjat uzlabot savu veselību ar šī produkta palīdzību, rūpīgi izpētiet tā īpašības, kādos gadījumos dzēriens ir ieteicams, un kādos gadījumos jums vajadzētu atteikties no tā patēriņa. Mēs ceram, ka šis raksts palīdzēs jums to saprast.

Daudzi cilvēki mīl zaļo tēju! Šis dzēriens kopš seniem laikiem ir pazīstams ar savām neaizstājamajām ārstnieciskajām īpašībām. Reti kurš zina, ka zaļā tēja, kuru esam pieraduši redzēt veikalu plauktos, ir ievākta no tiem pašiem tējas stādījumiem, taču ar atšķirīgu lapu apstrādi tiek iegūta divu šķirņu tēja - melnā un zaļā.

Tikai melnā tēja tiek fermentēta un apstrādāta, piemēram, nokalta. Bet zaļās lapas netiek pakļautas šādai apstrādei, un tas ir labi, jo tiek saglabāts maksimālais mūsu veselībai labvēlīgo īpašību daudzums.

Kofeīns stimulē mūsu nervu sistēmu, un ārsti ir pierādījuši, ka šādai tējai ir kofeīna satura priekšrocība salīdzinājumā ar dabīgo kafiju, ko tējā atrada daudzkārt vairāk. Šis rādītājs ir aptuveni 1-5%.

Zaļās tējas sastāvs

Kad mēs pētījām zaļās tējas ķīmisko sastāvu, mēs atklājām, ka tanīni aizņem vairāk nekā pusi no sastāva. Zaļā tēja satur tanīnu, un tas izrādījās pat trīsarpus reizes vairāk nekā melnā tēja. Zaļās tējas lapās tika konstatēts augsts askorbīnskābes saturs, un tās bija vairākas reizes vairāk nekā citrusaugļos.
Zaļā tēja karotīna satura ziņā apsteidz burkānus, jo zaļajā tējā ir vairākas reizes vairāk šī provitamīna A. Šie labi zināmie antioksidanti aizsargā mūsu ķermeni no brīvajiem radikāļiem, palīdz imūnsistēmai darboties un aizsargā šūnas no kaitīgiem bojājumiem.
Tik brīnišķīgs dzēriens kā zaļā tēja satur daudzus B vitamīnus, kas ir atbildīgi par nervu šūnu darbību, E vitamīnu un daudzus mikroelementus un minerālvielas. Tējas lapas satur daudz ēterisko eļļu, kuras izdalās tējas pagatavošanas stadijā, padarot šo dzērienu pārsteidzoši unikālu un maģisku.

Kā tas var būt noderīgi?

1. Tas ir brīnišķīgs aromātisks vitamīnu dzēriens, īsts spara, lieliskas pašsajūtas un pacilāta garastāvokļa eliksīrs. Dzērienam piemīt spēcīgas antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības un tas stimulē imūnsistēmu.
2. Ir laba antioksidanta iedarbība. Starp citu, Japānā šī tēja ir iekļauta pretvēža terapijas diētā.
3. Dzērienam piemīt apbrīnojama spēja izvadīt no organisma šūnām kancerogēnus, tas brīnumaini pazemina cukura līmeni asinīs, veicina smago metālu sāļu sadalīšanos un to izvadīšanu no organisma, piemēram, dzīvsudraba, svina un citu toksīnu.

Vēl dažas noderīgas īpašības

• Ir tāds interesants fakts, ka galvassāpju tabletes vietā var izdzert glāzi svaigi pagatavotas zaļās tējas un galvassāpes pāries. Turklāt zaļā tēja ir labs antidepresants, un tasīte šī aromātiskā dzēriena palīdzēs tonizēt mūsu nervu sistēmu, un stress nebūs tik slikts.
• Ārsti ir atraduši vēl vienu šī dzēriena iezīmi, izrādās, ka dzēriens palīdz koncentrēt cilvēka uzmanību un palīdz aktivizēt asinsriti smadzenēs. Zinot šo efektu, senie jogi košļāja sausas un svaigas tējas lapas.
• Zaļās tējas dzeršana ar pienu ir droša profilakse pret nervu slimībām un stresu.
• Zaļā tēja glābj jūs no kustības slimības automašīnā, lai to izdarītu, jums ir jāsakošļā sausa tējas lapa.
• Nereti rodas apjukums, un tējas cienītāji prāto, kādu efektu viņi iegūs, izdzerot glāzi zaļās tējas - vai tas viņus uzmundrinās vai, gluži pretēji, nomierinās. Izrādās, ka šo tēju vārot 3-4 minūtes, tai ir uzmundrinoša iedarbība, un, ja paiet ilgāk, piemēram, 5-6 minūtes, ir nomierinoša iedarbība.

Zaļās tējas priekšrocības sievietēm?

• Zaļā tēja jau sen ir izmantota kosmētikas rūpniecībā tās antioksidantu un antibakteriālo īpašību dēļ.
• Kosmetologi izmanto ekstraktu no zaļās tējas lapām, lai palīdzētu saglabāt sejas ādu svaigu un skaistu. Ja šo dzērienu dzersi bieži, tu ievērojami uzlabosi ādas stāvokli.
• Pateicoties antioksidanta iedarbībai, palēninās kopējā organisma novecošanās. Starp citu, ledus stiprās tējas kubiņi patīkami tonizē un atsvaidzina sejas ādu, īpaši noderīgi to darīt no rītiem. Tējas pagatavošanai varat pievienot nedaudz citrona sulas, tas pastiprinās antioksidanta iedarbību.
• Ja jūs ciešat no sausas sejas ādas, jums nevajadzētu pakļaut seju hipotermijai, mēģiniet pagatavot sejas masku no remdenām tējas lapām. Pēc maskas seja labi jānosit ar dvieli un pēc tam jāieeļļo ar bagātīgu krēmu. Regulāra šādas maskas lietošana palīdzēs saglabāt seju jaunu un pat atbrīvoties no asinsvadu tīkliem uz sejas.
• Pirts vai saunas apmeklējums būs ļoti izdevīgs ādai, un zaļās tējas dzeršana būs ļoti noderīga. Tvaika un zaļās tējas ietekmē palielinās svīšana un paplašinās poras uz ādas. Pēc šīs patīkamās procedūras āda iegūst neparastu, patīkami rozā nokrāsu, kļūstot jauna un skaista.

Zaļās tējas priekšrocības vīriešiem

Zaļā tēja ir īpaši noderīga vīriešiem. Tas izskaidrojams ar to, ka zaļās tējas lapās ir augsts cinka saturs, un tas, kā zināms, ir galvenais vīriešu testosterona ražošanas “pelnītājs”.

• Tas ietekmē vīrieša ķermeņa reproduktīvo funkciju. Pozitīvu ietekmi uz vīriešiem var novērot arī tajā, ka tējas īpašības palīdz cīnīties ar stresu, uzlabo garastāvokli un paaugstina veiktspēju. Palielina stresa izturību.
• Ja katru dienu dzerat vienu līdz divas tases zaļās tējas, varat izvairīties no potences problēmām. Turklāt šis dzēriens jebkurai kafijai dos startu, tas tonizē un uzmundrina ķermeni ne sliktāk.
• Šo brīnišķīgo dzērienu var ieteikt mūsu vīriešiem kā prostatas vēža profilakses līdzekli.

Gremošanas veselībai

Dzērienam ir pārsteidzošas spējas regulēt gremošanu, tas aktivizē kuņģa-zarnu trakta darbību un tāpēc zaļo tēju plaši izmanto svara zaudēšanai, tā paātrina vielmaiņas procesus, palīdz izvadīt no organisma toksīnus un tauku nogulsnes.

1. Tēja palīdz kontrolēt hormona noralīna līmeni, kas ir atbildīgs par tauku ražošanu. Ja jūs regulāri dzerat zaļo tēju, jūs nepamanīsit, kā sāksit zaudēt svaru jostasvietā, vēderā, gurnos un sēžamvietās.
2. Tas, protams, nenozīmē, ka tēja palīdzēs atrisināt visas jūsu svara zaudēšanas problēmas, jums noteikti ir jāpielāgo diēta, jāizslēdz saldie, cieti saturošie un treknie ēdieni, kā arī jāpalielina fiziskā aktivitāte. Bet, ja jūs nolemjat šo procesu uztvert nopietni un sākat regulāri dzert zaļo tēju, rezultātu pamanīsit diezgan ātri.
3. Nav nepieciešams dzert zaļo tēju lielos daudzumos, pietiks ar trīs līdz četrām tasēm dienā. Lai sasniegtu pozitīvu efektu svara zaudēšanā, tas jādzer gan karsts, gan auksts.
4. Tējas garša kļūs neatkārtojama, ja brūvējot pievienosim tai nelielu citrona gabaliņu, uzkaisīsim nedaudz piparmētru un melisas. Ar tiem tēja iegūs maģisku vasaras meža aromātu, kļūs patīkamāka un garšīgāka.

Sirds un asinsvadu sistēmai

Ārsti iesaka lietot dzērienu kā holesterīna līmeni pazeminošu pārtikas produktu. Zaļās tējas sastāvā esošās vielas novērš asins recekļu veidošanos.
Pēc viņu domām, izdzerot četras glāzes šī dzēriena dienā, kā arī apēdot nelielu sīpolu un vienu zaļu ābolu, tas palīdzēs izvairīties no miokarda infarkta. Šādu secinājumu zinātnieki izdarīja, izpētot vecu cilvēku grupu, un nonāca pie secinājuma, ka zaļo tēju var godam uzskatīt par vienu no simtgadnieku pārtikas noslēpumiem.
Starp citu, japāņu ārsti atzīmē zaļās tējas pozitīvo kvalitāti hipertensijas gadījumā, it īpaši tās attīstības sākumposmā. Viņi pamanīja, ka šī tēja var pazemināt augstu asinsspiedienu par 15-20 vienībām.

Vai zaļā tēja ir kaitīga?

Izdomāsim nedaudz par to, vai zaļā tēja var būt kaitīga un cik daudz to var dzert, nekaitējot veselībai.

• Šis tējas dzēriens var būt kaitīgs gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​ir pierādīts, ka tas negatīvi ietekmē cilvēka locītavas, izraisot podagru.
• Zaļā tēja palielina kuņģa skābumu un tādēļ cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām, gastrītu un eroziju vajadzētu būt uzmanīgākiem.
• Tēja palielina žultsakmeņu un nierakmeņu risku. Ja jums jau ir akmeņi, tad labāk izvairīties no tējas lietošanas.
• Zaļā tēja ir pilnīgi nesavienojama ar alkoholu, jo slodze uz nierēm palielinās daudzkārt.
• Cilvēkiem ar tādiem simptomiem kā smags neizskaidrojams nemiers, trauksme, bieža aritmija, hipertensija un bezmiegs naktī, vajadzētu būt uzmanīgiem, lietojot šo dzērienu. Tējas saturošais kofeīns ir stimulants, kas var izraisīt miega traucējumus.
• Izlijuša tēja vai vienkārši novecojis dzēriens satur milzīgu daudzumu purīna vielu, un šādā formā tā ir kontrindicēta cilvēkiem ar glaukomu, podagru un hipertensiju.

Zaļās tējas kaitējums sievietēm

Vai regulāra dzeršana būs labvēlīga vai kaitīga sievietes ķermenim?

Atgādinām, ka šis tējas produkts būs izdevīgs, ja to lietos mērenībā. Lielās devās tas ir kaitīgs, izraisa pārmērīgu stimulāciju, paaugstina asinsspiedienu, paātrina sirdsdarbību, samazina kaulu blīvumu un izraisa osteoporozi.

Ja jums ir mazasinība, labāk šo tēju nedzert vispār. Tas traucē dzelzs uzsūkšanos no pārtikas. Un tāpēc pusdienās nevajadzētu apvienot zaļo tēju un ar dzelzi bagātus ēdienus.

Pārnēsājot bērnu, nevajadzētu aizrauties arī ar zaļo tēju. Tas samazina folijskābes uzsūkšanos, un tas apdraud negatīvas sekas bērnam dzemdē grūtniecības laikā.

Vai tējas maisiņi ir veselīgi?

Droši vien daudzi piekritīs, ka tēja maisiņā ir ļoti ērta, viegli lietojama, to var paņemt līdzi ceļā vai dabā. Šī ir laba alternatīva beramo lapu tējai.
Lētie tējas veidi ir potenciāli bīstami, jo šādas tējas ražošanā izmantoju ne pārāk kvalitatīvas izejvielas, tajās uzkrājas daudz tējas putekļu, sēnītes un fluora savienojumi, kas negatīvi ietekmē uroģenitālās ekskrēcijas sistēmu. Un labākajā gadījumā šāda tēja garšos “tukša” un bezgaršīga, sliktākajā gadījumā uzmundrinoša un veselīga dzēriena vietā iegūsit bālu šķidrumu ar neizteiksmīgu aromātu.
Ja izvēlaties dārgu tējas veidu maisiņos, vispirms jāaplūko tās sastāvs, tajā nedrīkst būt nekā lieka, izņemot tēju un aromātiskās piedevas. Tējas kvalitāte ir atkarīga no tējas lapu izmēra, jo lielākas tās ir, jo labāka ir tējas kvalitāte.

Izvēloties tēju, jākoncentrējas uz pašu tējas maisiņu. Labāk, lai tas nav izgatavots no parasta līmēta papīra, pretējā gadījumā jums vajadzētu vairāk nekā vienu reizi padomāt, vai šāda tēja varētu būt noderīga. Bet viltīgie ražotāji ir iemācījušies maskēt līmes elementus ar aromātiskām piedevām. Lai no tā izvairītos, labāk izvēlēties piramīdas formas tējas maisiņus, kas izgatavoti no speciāla caurspīdīga iepakojuma, kas labi notur formu ūdenī un neuzbriest. Un tas tējai nepievieno nekādu papildu garšu.

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, iezīmējiet teksta daļu un noklikšķiniet Ctrl+Enter.

Neskatoties uz daudzajām iepriekš minētajām labvēlīgajām īpašībām, dzēriena iedarbība ir strīdīgs jautājums.

Ne tikai parasto ārstu, bet arī zinātnieku, kas pēta šo tēmu, viedokļi šajā jautājumā atšķiras. Pirms runāt par dzēriena spēju ietekmēt asinsspiedienu, ir jāpievērš uzmanība tā sastāvā iekļautajām sastāvdaļām.

Šīs tējas priekšrocības izskaidrojamas ar noderīgu mikroelementu klātbūtni un lielos daudzumos, kas ir neaizstājami veselīga cilvēka ķermenim. Galvenās tējas sastāvdaļas ir teīns (gandrīz tas pats) un katehīns.

Zaļajā tējā ir vēl lielāks kofeīna saturs, tā ir kontrindicēta cilvēkiem, kuriem ir nervu sistēmas darbības traucējumi un sirdsdarbības ritms. Kofeīns uzbudinās nervu sistēmu, tādējādi veicinot šo problēmu saasināšanos.

Šajā gadījumā katehīnam ir pretējs efekts.

Tas atšķaida asinis, uzlabojot to plūstamību, palielina asins piegādes intensitāti, kā arī novērš asins recekļu veidošanos.

Tāpēc zaļās tējas ietekme uz ķermeni var būt atšķirīga. Runājot par zaļās tējas ietekmi uz asinsspiedienu, vienreizēja deva to nevar novērst.

Gluži pretēji, tā sastāvā esošās aktīvās sastāvdaļas paaugstina asinsspiedienu uzreiz pēc dzēriena izdzeršanas, tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no akūtām sāpēm, nav ieteicams dzert tēju, lai izvairītos no parādīšanās.

Zinātnieki apgalvo, ka regulāra, intensīva dzēriena lietošana (līdz 4-5 tasēm dienā) palīdz stabilizēt asinsspiediena līmeni.

Kā jau teicām iepriekš, tēja var ietekmēt ķermeni dažādos veidos. Tāpēc, dzerot zaļo tēju hipertensijas ārstēšanai, jāseko līdzi pašsajūtai, kas būs galvenais dzēriena turpmākās lietošanas noteicējs.

Ja pēc tases izdzeršanas jūsu veselība nepasliktinās, pazeminās asinsspiediens un jūtat spēka un spara pieplūdumu, tad neliedziet sev veselīga dzēriena lietošanu. Vienkārši turpiniet uzraudzīt savu labsajūtu.

Noteikumi dzēriena pagatavošanai un dzeršanai

Ir divi veidi, kā pagatavot zaļo tēju:

Lai palielinātu uzturvielu uzsūkšanās intensitāti, zaļā tēja jādzer 1,5-2 stundas jeb 30 minūtes pirms ēdienreizes sākuma.

Kā liecina prakse, silta tēja labvēlīgi ietekmē ķermeni, bet ne karsta tēja. Izdzerot šo dzērienu, labvēlīgās vielas uzsūksies ātrāk.

Attiecīgi īsākā laika posmā notiks organismam labvēlīgi procesi, kas veicinās asinsvadu paplašināšanos, pazemina asinsspiedienu un uzlabos vispārējo pašsajūtu.

Dienas deva hipertensijas gadījumā

Minimālais zaļās tējas daudzums, ko var izdzert dienas laikā, ir 200 ml vai viena tase. Ja nepieciešams, jūs varat palielināt skaitu līdz 600-800 mg (tas ir 3-5 tases dienā).

Pacienti ar hipertensiju nedrīkst ļaunprātīgi izmantot zaļo tēju

Nav ieteicams pārsniegt maksimāli pieļaujamo robežu, jo šajā gadījumā var iegūt pretēju efektu. Tāpat hipertensijas pacientiem, kuri nolemj ārstēties ar zaļo tēju, ieteicams kontrolēt ikdienas patērētā šķidruma daudzumu. Kopā ar dzērienu tas nedrīkst pārsniegt 1,5 litrus.

Kā to lietot, lai pazeminātu asinsspiedienu?

Vienai tējas tasei nebūs hipotensīvas iedarbības.

Ja vēlaties, lai dzēriens sāktu darboties, jums katru dienu jāizdzer no 200 ml līdz 600 ml zaļās tējas.

Hipertensijas pacientam ir piemērota iepriekš minētā shēma, saskaņā ar kuru viņš izdzers tasi tējas 30 minūtes pirms vai 1,5-2 stundas pēc ēšanas.

Kā to lietot, lai paaugstinātu asinsspiedienu?

Neskatoties uz to, ka zaļā tēja satur pietiekamu daudzumu kofeīna, dzēriens paaugstina asinsspiedienu tikai uz īsu brīdi.

Ietekme var būt pamanāma uzreiz pēc ievadīšanas.

Tomēr galvenā tējas iedarbība joprojām ir hipotensīva. Tādēļ cilvēkiem ar hipotensiju nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot dzērienu.

Lai uzturētu normālu labsajūtu un palielinātu sparu, ir atļauts dzert 1-2 tases dienā.

Kontrindikācijas

Zaļā tēja nav zāles, bet gan šķirne. Tās lietošana var izraisīt izmaiņas jūsu pašsajūtā.

Cilvēkiem, kuri cieš no akūtām hipertensijas formām un hipertensijas, tēja jādzer ļoti piesardzīgi.

Nekontrolēts zaļās tējas patēriņš var izraisīt strauju asinsspiediena līmeņa paaugstināšanos vai strauju pazemināšanos.

Kombinācija ar citiem tautas līdzekļiem

Zaļās tējas kombinācija ar citām var ne tikai pozitīvi ietekmēt asinsspiedienu, bet arī visu ķermeni kopumā.

Lasiet tālāk par tējas maisījuma īpašībām ar atsevišķiem produktiem:

• Ar. Piparmētrai piemīt, kas ir īpaši noderīga hipertensijas un hipotensijas pacientiem, kuru nervu sistēma ir pakļauta pastāvīgam stresam augsta vai zema asinsspiediena izraisītas sliktas veselības dēļ;
• ar pienu. Atšķaidot tēju ar pienu, jūs varat vājināt tanīna un kofeīna iedarbību, tādējādi padarot dzērienu praktiski drošu cilvēkiem, kuri cieš no akūtas hipertensijas;
• ar citronu. Citrons ir spēcīgs C vitamīna avots, kas var stiprināt imūnsistēmu un labvēlīgi ietekmēt vispārējo labsajūtu. Dzerot tēju ar citronu, samazināsies asinsspiediens un palielināsies pacienta izturība pret saaukstēšanos;
• ar jasmīnu. Jasmīna tēja palīdz aktīvi izvadīt no organisma slikto holesterīnu, tādējādi samazinot holesterīna risku. Augs var arī pastiprināt dzēriena hipotensīvo iedarbību;
• Ar. Kumelīte ir dabisks antiseptisks līdzeklis, kas palīdz nomākt iekaisuma procesus orgānos;
• ar medu. Medu var izmantot kā saldinātāju zaļajai tējai. Produkts nepārspīlēs dzēriena garšu un aromātu, piesātinot organismu ar noderīgiem mikroelementiem. Tajā pašā laikā medum ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu;
• ar bergamotu. Papildus tam, ka bergamote satur vairāk nekā 300 veselīgu vielu, tā var arī vājināt dzēriena tonizējošu iedarbību. Turklāt garšvielai ir arī nomierinoša iedarbība, tā uzlabo miegu un palīdz novērst trauksmi un depresiju, kas ir bieži sastopami hipertensijas un hipotensijas pacientu pavadoņi.

Video par tēmu

Video par to, kā zaļās tējas ietekmē asinsspiedienu:

Kā redzat, zaļās tējas dzeršana ar augstu vai zemu asinsspiedienu var būt ļoti noderīga ķermenim. Bet jebkurā gadījumā ir jāatceras, ka mērenībā viss ir labs, un produkta ietekme uz ķermeni katrā atsevišķā gadījumā var būt atšķirīga. Tāpēc, baudot sava iecienītā dzēriena garšu, neaizmirstiet kontrolēt savu labsajūtu!

Zaļā tēja sniedz gudrību, ārstnieciski iedarbojas uz cilvēkiem, stiprina vīriešu potenci un remdē slāpes.

Tikai daži cilvēki zina, ka tējas augam ir otrs nosaukums: Camellia sinensis. Šis skaistais literārais zieds ir tieši saistīts ar vienu no populārākajiem dzērieniem pasaulē.

Dzēriena pagatavošanai šis augs pirmo reizi tika audzēts Ķīnā kopš imperatora Shen Nun laikiem. Un tikai mūsdienu vēsturē parādījās Starptautiskās tējas dienas svētki, kas kopš 2005. gada tiek svinēti 15. decembrī.

Zaļās tējas cienītāji labi apzinās, ka tās atšķirība no melnās, sarkanās un baltās slēpjas savākšanas apstākļos un ražošanas tehnoloģiskajās īpatnībās. Apstrādes atšķirības ļauj aktivizēt tējas lapas labvēlīgos mikroelementus dažādos sastāvos un dažādās pakāpēs ir zināms, ka tā satur tanīnus, flavonoīdus, kofeīnu, dažādas minerālvielas, spēcīgus antioksidantus, piemēram, polifenolus un citas labvēlīgas vielas un vitamīnus; . Ir trāpīgs zaļās tējas salīdzinājums ar ķīmisko laboratoriju, kurā daži reaģenti vēl nav atšifrēti. Turklāt tējas ķīmiskais sastāvs mainās daudzu faktoru ietekmē augšanas, apstrādes un pagatavošanas laikā. Pārvērtības notiek nepārtraukti, tāpēc tējas izvēlē un pagatavošanā nav nekādu sīkumu, katrai detaļai ir jēga, ja ir svarīgi sasniegt vēlamo rezultātu.

Zaļās tējas ietekme uz cilvēka veselību.

Sarežģītības dēļ tējas lapu un tās ietekmi uz cilvēka organismu turpina pētīt mūsdienu zinātnieki. Par tā priekšrocībām ir uzrakstīti daudzi zinātniski un populāri darbi, mēs piedāvājam vispārīgu secinājumu sarakstu, ko apstiprina medicīnas avoti.

1. Zaļā tēja ir antidepresants.
   Tas ir sava veida nervu sistēmas stabilizators, tam piemīt nomierinošas un atjaunojošas īpašības. Lai atpūstos, jums vajadzētu pagatavot vieglu, vāju tēju.
2. Spēcīga zaļā tēja ir sava veida dabisks enerģijas dzēriens.
   Kofeīns un tanīns, ko satur tējas lapas, tonizē, uzmundrinoši iedarbojas uz cilvēku, paaugstina produktivitāti.
3. Zaļā tēja samazina holesterīna līmeni cilvēka organismā.
   Novērš taukainu sabiezējumu veidošanos uz asinsvadu sieniņām, kas nodrošina pareizu asinsriti un apgādi ar uzturu visām šūnām. Samazina sirds un asinsvadu slimības.
4. Zaļā tēja ir lielisks hipertensijas profilakses līdzeklis.
   Vājš dzēriens stiprina asinsvadu sienas un samazina asinsspiedienu. Efekts būs noturīgs, regulāri lietojot mēreni.
5. Zaļā tēja ir līdzeklis svara zaudēšanai.
   Paātrina vielmaiņu, samazina tauku oksidācijas aktivitāti, kas palīdz samazināt svaru. Turklāt tas ļoti noder sportojot, aktivizē muskuļu darbību, palīdz mazināt celulītu. Izvada no organisma toksiskās vielas.
6. Zaļās tējas ietekme uz asinsspiedienu.
   Atsevišķi mēs piedāvājam pakavēties pie tā, kā zaļā tēja ietekmē cilvēka asinsspiedienu. Kā mēs jau minējām iepriekšējā sadaļā: ietekme ir neskaidra. Rezultāts būs atkarīgs, teiksim, no pagatavotās tējas devas, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš ārsta ieteikumiem par zaļās tējas lietošanas režīmu un daudzumu hipertensijas un hipotensijas pacientiem. Cilvēkiem ar normālu asinsspiedienu nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot savu fizisko un nervu aktivitāšu mākslīgo kontroli.

   Tātad zaļā tēja paaugstina asinsspiedienu, pateicoties augstajam kofeīna saturam, kura iedarbību mīkstina tanīns, tāpēc stimulējošā iedarbība ir labvēlīgāka nekā, piemēram, kafijai.

   Zaļā tēja pazemina asinsspiedienu, ja tā nav stipra.

   Ir pierādīts, ka zaļā tēja sākumā paaugstina un pēc tam pazemina asinsspiedienu, tādējādi normalizējot cilvēka stāvokli.

7. Zaļās tējas ietekme uz aknām.
   Starp visām dzēriena priekšrocībām var nosaukt arī zaļās tējas labvēlīgo ietekmi uz aknām. Tiek izteikti pretrunīgi viedokļi. Akūtu slimību gadījumā, kad aknas vai nieres kļūst neaizsargātas, zaļo tēju drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Komplikāciju cēlonis var būt polifenoli, antioksidanti, kuriem līdzās nenoliedzamiem ieguvumiem organismam ir arī savas negatīvās puses, kas izraisa aknu un nieru darbības traucējumus, kuriem nav laika tos apstrādāt un izņemt no tiem ķermenis.

   Veselam cilvēkam mērenos daudzumos dzērienam ir aizsargājoša iedarbība uz aknām, novērš patoloģiskas izmaiņas orgāna struktūrā, kontrolē kolagēna veidošanos un tā uzkrāšanos aknu šūnās.

   Tāpat kā daudzās lietās, galvenais nosacījums zaļās tējas priekšrocībām ir mērenība tās lietošanā.

Vai ir kādas kontrindikācijas zaļās tējas dzeršanai?

Mums nav tiesību izslēgt no šī saraksta kontrindikācijas, neskatoties uz visiem zaļās tējas dzeršanas pozitīvajiem aspektiem.

• Lai gan zaļā tēja mērenībā normalizē gremošanas trakta darbību, to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot pacienti ar peptisku čūlu vai gastrītu.
• Bieža tējas dzeršana nav ieteicama pacientiem ar reimatismu vai artrītu, jo zaļā tēja izraisa urīnvielas veidošanos cilvēka organismā, kas sāļu veidā nogulsnējas locītavās. Citrusaugļi lieliski izvada urīnvielu no asinīm.
• Stipri pagatavotas zaļās tējas mīnuss ir tāds, ka tā pārāk noslogo sirdi. Turklāt pastāvīga nervu sistēmas stimulēšana var izraisīt bezmiegu.

Zaļā tēja vīriešu veselībai

Nezināšana rada daudz nepatiesu uzskatu un apgalvojumu. Viens no tiem attiecībā uz zaļo tēju ir tas, ka šī dzēriena dzeršana negatīvi ietekmē vīriešu veselību.

Faktiski zaļā tēja pozitīvi ietekmē vīriešu potenci. Un šis fakts ir izskaidrojams ar to, ka uzlējums satur lielu daudzumu mikroelementa cinka, kas savukārt nepieciešams vīrišķā hormona testosterona aktivizēšanai.

Tāpēc dzeriet zaļo tēju ar prieku!

Ikviens ir pazīstams ar šo tonizējošo un atsvaidzinošo dzērienu, kura priekšrocības un kaitējums interesē daudzus, kas to patērē. Attieksme pret šo dabas dāvanu bieži ir pretrunīga, taču zaļās tējas labvēlīgās īpašības nevar noliegt. Daži lapas pielīdzina medikamentiem, un daži uzskata, ka tās lieto tikai pēc jaunizveidotās veselīga dzīvesveida tendences. Šīs debates notiek kopš zaļās tējas izcelsme senajā Ķīnā. Tātad, kādas ir šī brīnišķīgā dzēriena priekšrocības un kādu kaitējumu tas var nodarīt cilvēka ķermenim?

Galvenās sastāvdaļas

Šo dzērienu daudzi uzskata par vienu no iecienītākajiem dzērieniem. Kamēlijas tējas krūma lapas, kas pirmo reizi tika pagatavotas senajā Ķīnā, kļuva pazīstamas kā zaļā tēja un ieguva atzinību visā pasaulē. Mūsdienās šīs uzmundrinošās zaļās tējas patēriņa apjoms tikai pieaug, un tās pielietojuma apjoms kļūst arvien plašāks. Šis brīnišķīgais dzēriens ir noderīgs gan vīriešiem, gan sievietēm. Mūsdienās zaļās tējas priekšrocības tiek augstu novērtētas kosmetoloģijā un medicīnā, to izmanto arī farmācijā. Tātad, kam zaļā tēja ir parādā tās ārstnieciskās īpašības un vai ir kādas kontrindikācijas tās lietošanai?

Tējas krūmam piemīt neparasta spēja no augsnes uzsūkt cilvēka organismam labvēlīgās vielas un tās sintezēt. Turklāt svaigu un kaltētu tējas lapu ķīmiskās īpašības ievērojami atšķiras. Sausajām tējas lapām ir sarežģītāks ķīmiskais sastāvs. Lai to saprastu, ir jāapsver vienkārša tējas lapa no zinātniskā viedokļa un jānoskaidro, kuras no tās sastāvdaļām labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeni un kuras var būt kaitīgas.

Zaļā tēja ir piemērota tajā esošajiem tanīniem. Tanīns ieņem īpašu vietu starp tiem, tieši šai vielai šāda veida tēja ir parādā savu neparasto garšu. Šis garšīgais dzēriens ir izdevīgs arī tajā esošo ēterisko eļļu dēļ. Ēteriskās eļļas tējā piešķir katrai šķirnei unikālu garšu un aromātu, kā arī ļoti ietekmē tējas kvalitāti.

Papildus uzskaitītajiem elementiem šī atsvaidzinošā dzēriena derīgās īpašības pastiprina tā sastāvā esošais uzmundrinošais alkaloīds kofeīns, kas pazīstams arī kā teīns. Šis komponents lielos daudzumos ir atrodams arī kafijā. Bet zaļajā tējā iedarbībai ir cits raksturs, tā ir maigāka, neuzbudina nervu sistēmu un maigi iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu.

Tējas sastāvā esošie pektīni veicina tauku sadalīšanos, samazina sliktā holesterīna līmeni asinīs, līdz ar to samazina aterosklerozes risku.

Šis dzēriens ir noderīgs saindēšanās gadījumā, tas var pārvarēt daudzas zarnu infekcijas. Zaļās tējas adsorbējošā īpašība var atbrīvot organismu no kaitīgiem toksīniem. Šī veselīgā tēja izvada toksīnus un sāļus no mūsu nierēm, pateicoties tās diurētiskajai iedarbībai, tādējādi samazinot akmeņu veidošanās iespējamību urīnpūslī un nierēs.

Mūsdienās cilvēki visur ir pakļauti kaitīgākajiem faktoriem – saules starojumam, starojumam, televizoru, mobilo tālruņu starojumam un sliktai ekoloģijai. Diemžēl no tiem ir gandrīz neiespējami izvairīties, bet palīdzēt organismam tikt ar tiem galā ir pilnīgi iespējams. Piemēram, pētījumi liecina, ka ikdienas tējas lietošana var samazināt krūts vēža risku sievietēm līdz pat 90% un citu vēža veidu risku par 60%. Vīriešiem šī uzmundrinošā dzēriena regulāras lietošanas priekšrocības ietver prostatas vēža riska samazināšanos gandrīz uz pusi. Zaļās tējas priekšrocības vīriešiem ietver arī labvēlīgu ietekmi uz potenci. Zaļā tēja satur cinku, kas ir noderīgs vīriešu svarīgākā dzimumhormona testosterona ražošanai. Tāpēc vīriešiem ir nepieciešams iekļaut zaļo tēju ikdienas uzturā.

Šī tēja palīdz paplašināt smadzeņu asinsvadus, baro tās ar skābekli un uzlabo asinsriti. Pateicoties šīm īpašībām, uzmundrinošais dzēriens ir noderīgs sirdslēkmes un insultu profilaksē. Nav iespējams uzskaitīt visas šāda veida tējas priekšrocības. Turklāt šī mīļotā dzēriena ārstnieciskās īpašības nav pilnībā izpētītas. Šī veselīgā tēja vispusīgi iedarbojas uz visu ķermeni, atsvaidzina un tonizē, sniedz labu veselību un sparu. Tomēr joprojām pastāv šaubas, vai zaļā tēja var būt kaitīga un vai tās lietošanai ir kontrindikācijas.

Kaitējums

Kā saka, medaļai ir divas puses. To pašu var teikt par zaļo tēju. Mēģināsim noskaidrot, kāpēc zaļā tēja ir kaitīga?

Tējas saturošais kofeīns var būt kaitīgs. Lietojot lielu šīs tējas patēriņu, kofeīna uzmundrinošās īpašības var izraisīt bezmiegu, nemierīgu miegu, aizkaitināmību un ātru sirdsdarbību. Turklāt kofeīna kaitējums ir tāds, ka tas var izraisīt atkarību un ķermenim būs nepieciešams to pastāvīgi lietot. Tāpēc, pat patērējot tik veselīgu produktu kā zaļā tēja, ir jāzina, kad pārtraukt, pretējā gadījumā tas kļūs kaitīgs.

Zaļā tēja var būt kaitīga cilvēkiem ar gastrītu vai kuņģa čūlu, jo stipri pagatavota tā var kairināt gļotādu un izraisīt sāpes. Ir kontrindikācijas stipras tējas dzeršanai cilvēkiem, kuri cieš no nierakmeņiem un reimatoīdā artrīta.

Vai zaļā tēja ir kaitīga vīriešiem un vai ir kādas kontrindikācijas, un kāda ir tās ietekme uz sievietes ķermeni? Pastāv uzskats, ka zaļā tēja ir kaitīga vīriešu veselībai, taču šis apgalvojums ir patiess tikai tad, ja notikusi tējas pārdozēšana. Un, ja to patērē mērenībā, šī tēja ir noderīga gan vīriešiem, gan sievietēm. Pēdējam tas joprojām ir dārgs ar atjaunojošajām īpašībām.

Lai pilnībā izbaudītu šī vērtīgā produkta garšu un vērtīgās īpašības, tas jāizdzer ne vēlāk kā 15 minūtes pēc alus pagatavošanas. Novecojusi tēja ir kaitīga gan vīriešiem, gan sievietēm. Tas ir kontrindicēts tiem, kas cieš no podagras, hipertensijas un pacientiem ar glaukomu, jo ilgstoša tējas infūzija palielina kofeīna saturu tās sastāvā.

Daži triki, kas neitralizē zaļās tējas kaitējumu un samazina kontrindikācijas tās lietošanai:

• nedzeriet zaļo tēju tukšā dūšā;
• Pirms ēšanas jāizvairās no zaļās tējas dzeršanas, lai nesamazinātu ēdiena garšu;
• Šo dzērienu nav nepieciešams dzert uzreiz pēc ēšanas, tas palēninās gremošanas procesu un kļūs kaitīgs kuņģa-zarnu traktam;
• Jūs nevarat dzert ļoti karstu, aukstu vai stipru tēju;
• Nekad nelietojiet zāles kopā ar tēju, jo tas var sabojāt to struktūru.

Zaļā tēja ir lielisks līdzeklis pret daudzām slimībām, galvenais ir to nepārlietot, lai nenodarītu kaitējumu organismam.

Pareiza sagatavošana

Tātad, izprotot šī dzēriena derīgās un ne tik noderīgās īpašības, mums ir jāievēro tā brūvēšanas noteikumi. Lai rezultāts būtu kvalitatīvs un patiesi dziedinošākais dzēriens, nevis kaitīgs, to gatavojot jāņem vērā dažas nianses, lai pilnībā atklātos viss šī dzēriena aromāts, garša un priekšrocības.

Alus darīšanas posmi

• paņem sausu un siltu tējkannu (tējkanna var būt no stikla vai porcelāna);
• pievienot tēju ar ātrumu 1-2 tējkarotes uz tasi;
• piepildiet tēju ar ūdeni, bet ne līdz tējkannas malai, atstājiet pāris centimetrus līdz augšai;
• ūdens temperatūrai jābūt no 70 līdz 85 grādiem;
• smalkākas tējas šķirnes jāuzpilda ar ūdeni zemākā temperatūrā, bet brūvēšanas laiks jāpagarina;
• pēc tējas pagatavošanas tējkanna jāpārklāj ar salveti un jāaizver tējkannas snīpis, lai nezaudētu tējas aromātu un novērstu ēterisko eļļu iztvaikošanu;
• Pēc 3-6 minūtēm tēju ielej tasītēs.

Ar mīlestību pagatavota tēja, ņemot vērā visus tās pagatavošanas smalkumus, sniegs patiesu baudījumu un iepriecinās ar savu garšu un aromātu.

Rezultāti

Zaļā tēja ir dzēriens ar gadsimtiem senu vēsturi, kas turpina iekarot cienītāju sirdis līdz pat šai dienai. Šim dziedinošajam eliksīram vienmēr būs gan atbalstītāji, gan pretinieki. Jā, nepareizi lietojot, jebkurš produkts var kaitēt organismam, tāpēc jābūt uzmanīgiem un stingri jāievēro ieteicamās devas. Tikai šajā gadījumā jūs varat ne tikai baudīt aromātisko tēju, bet arī absorbēt visas labvēlīgās īpašības.

Facebook

Twitter

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Google+